<menuitem id="an1j4"></menuitem> 一個好的策劃方案應該具備靈活性，能夠在面對不同情況和變化時進行調整和適應。有了一個好的策劃方案，我們的工作將更有目標性和針對性，以下范文可以幫助你更好地制定計劃。
1、讓幼兒多接觸大自然，充分享受陽光，培養良好心態，增強幼兒體質。
2、基本體操訓練，發展幼兒的身體協調能力。
3、戶外器械活動包括組合玩具、攀登、小型器械活動，提高幼兒的操作及控制能力。
4、在戶外進行各類游戲，通過游戲發展幼兒走、跑、跳等能力，提高動作的協調性及平衡性。
1、隊形練習：要求幼兒聽口令整齊地做動作。
2、早操訓練：規范動作，帶幼兒到操場上練習。
3、滾球：幼兒分組滾球比賽。
1、練習四散跑、雙腳向上跳、訓練手腳協調能力，練習拍球。
2、練習原地縱跳，要求落地屈膝，保持平衡。
3、踩高蹺：練習(平衡技能。
1、跑步：教幼兒掌握跑步技能，鍛煉身體。
2、大型組合玩具：訓練幼兒各種綜合能力。
3、跑步比賽：提高競爭意識和集體榮譽感。
1、繼續加強隊列練習。
2、攀登墻：發展幼兒攀爬能力。
3、沙包：練習相互的協作性和投擲的準確性。
1、練習四散跑、雙腳向上跳、訓練手腳協調能力，練習拍球。
2、跳圈：練習雙腳并攏向前跳。
以上活動針對幼兒方方面面進行學習培訓，通過以上活動可以刺激孩子們對體育運動的熱愛，同時也為了增強孩子的運動能力促進身體健康。
活動目的：穿越困難，征服障礙，的個人勝利并不是我們終極的目標，我們重視團隊合作，個人英雄主義在那里無用武之地，激發每一位隊員的潛能，集合團隊的力量才能征服逆境，才是我們整個團隊最終的勝利。
活動時刻：20xx-7-22——20xx-7-23。
活動地點：肇慶九峰山風景區。
參加活動人數：20人。
活動資料。
1、8：00員工天河城北門口集合出發，一路歡歌笑語前往九峰山。
2、10：00到達九峰山景區，下車后稍做調整后，大家群眾泡溫泉。
3、12：00回到賓館用中餐。
4、13：00整裝出發前往景區拓展訓練營。
5、14：00“雙人跳”
賽道設置：
此賽道設置為兩塊泡沫板，長2m，寬1。5m，厚度約為80cm，中間相隔約1。5m。（此環節賽道約為6m）。
規則：
兩人三足一齊跳，同時跳上第二塊板即可。
兩人身體任何部位都不能接觸地面，否則淘汰。
趣味性：
兩人綁在一齊同時起跳有必須難度，很容易被同伴絆住。
中間距離約為1。5m，看似簡單，但實際操作困難。
6、15：00“過障礙”
賽道設置：
此賽道設置為一根橫桿，離地面高度約為1m。（此環節賽道約為4m）。
規則：
兩人三足繼續前進，但務必從橫桿底下穿過。
選手能夠采取不一樣姿勢透過，但手不能觸地。
橫桿只是輕輕被架著，只要碰到即會脫落，橫桿落地則選手淘汰。
趣味性：
橫桿設置較低，不僅僅考驗著選手的技巧，同時也考驗了選手的協調性與柔韌性。
此環節同樣也是看似簡單，操作起來有必須困難。
7、16：00“獨木橋”
賽道設置：
此賽道設置為兩個橋墩，大小為1m3，中間相隔5m，上架一根半徑為10cm的獨木橋，下方為水池。（此環節賽道約為7m）。
規則：
兩人務必從獨木橋上透過，依然是兩人三足。
透過方式可自行選取，跌落水池則淘汰。
趣味性：
兩人綁在一齊透過獨木橋，速度必將減慢，隨之導致橋身晃動厲害，很容易跌入水池。此環節的難度和趣味性也就體現于此。
8、17：00“留意陷阱”
賽道設置：
此賽道設置為15個廢棄輪胎。
每個輪胎內圈直徑約為50cm，以三列形式擺放。（此環節賽道約為5m）。
規則：
此環節比的是速度，兩人迅速踏過輪胎區即可。
選手可選取踏在輪胎上或輪胎圈中（即陷阱），但不能踏出賽道兩側所設的黃色警戒線。
選手單腳或雙腳踏在黃色警戒線上或踏出警戒線則淘汰。（摔跤不淘汰）。
趣味性：
輪胎設置較多，兩人三足一齊快速透過有很大的難度。
兩名選手如配合不當，則很容易踏入陷阱或摔倒，那么選手如何透過此環節就是其趣味性所在。
9、17：30自己動手扎起營帳，布置自己的臨時家園。（露營）。
10、19：00篝火晚會：熊熊的篝火、勁暴的音樂、美味的燒烤、管夠的啤酒、搞笑的游戲、絢麗的煙花、濃濃的情誼這一切將讓你度過一個難忘的夜晚。
11、22：30晚會結束，洗漱就寢。
第二天。
1、07：30起床，洗漱，晨練。
2、08：00收拾營地（留下的只有腳印，帶走的只有照片）。
3、08：30早餐（到景區酒店用早餐）。
4、09：00乘車前往九峰山熱帶雨林森林公園。
5、10：00到達森林公園。
6、10：30挑戰團隊的力量，超越自我的極限。你敢一試身手嗎？開展驚險刺激的戶外野戰探險項目。
10人一組，分成兩個小隊；自創團隊口號；各隊推選出一位隊長，由各隊長帶領隊員進行仿真cs叢林野外大作戰。
7、12：00仿真cs叢林野外大作戰頒獎儀式（第一名：公司產品500元/…………）。
8、12：30合影留戀。
9、13：00中餐。
10、14：00帶著疲勞的身體，愉悅的情緒乘車回到。
活動費用預算：
1．包車費用：來回1600元。
2．拓展訓練教練費300元/人共計600元。
3．人均費用290元/人。
安全注意事項：
1、野外探險存在必須的危險性，活動須加強自我保護；
2、背包及攜帶物品需做好防水準備；
3、個人著裝要求：寬松休閑長衣長褲，（絕對不允許穿高跟鞋）；
4、個人自備：旅游鞋及備用球鞋、寬松耐磨長袖衣褲、飲用水。
6、注意安全，遵守團隊紀律，群眾行動，不擅自離開設定行進路線和活動范圍。
二、活動目的：經過一年多的相處，同學們關聯已經基本融洽，但男生與女生之間，各寢室之間還是存在不一樣程度的隔閡。為打破這種隔閡，增進班級團結，增加班級凝聚力、親和力。戰斗力，同時，本活動也有助于增進同學之間的交流，培養大家的動手潛質和團隊合作意識，豐富大家的課余生活，并開拓大家的視野，使大家的身心得到陶冶，為同學之間的相互學習帶給平臺。
三、活動時刻：12月30號。
四、活動地點：日照五蓮山。
六、人員分工：
七、經費來源：
八、人文景觀和自然景觀說：
九、活動注意事項：
1、團結友愛、互相幫忙。一齊出去，就是個團體，要發揚團隊精神，聽從安排!
2、注意安全，聽從班委們的指揮。
3、如不聽從班委們的指揮，或者擅自冒險行動、離隊，安全自負。
4、提倡團結協作和自助，個人的事情務必由自己完成。
十、活動費用：
1、大概每人40元左右(采用多退少補的原則)。
2、租單車自費。
xx年3月31日(星期四)
xx
世界之窗
陽春三月，春意盎然，大自然正慢慢地在和煦的春風的吹拂下蘇醒。百花盛開，新葉舒展，好一派風光，令人陶醉之中。為增強班級凝聚力，體現團結友愛的團對精神，讓商都在新一年中體現新的活力，以積極向上的'面貌學習態度，我們將開長沙世界之窗一日游，在走進大自然自然美好風光的同時，讓經過一個寒假期后顯得有些生疏的員工們走進彼此。
(一)前期策劃準備工作
1、為保障全體員工們的利益與安全，是一起出發，禁止單獨外出，相伴而隨行
4、完成活動當天工作人員的安排，維持春游當天的秩序
5、商量好價錢后，出游經費來源為aa制，由同學們各自出錢
6、負責人應當提前了解有暈車癥的全體員工，并做好相應的措施準備
8、注意各項工作負責人需及時跟本活動負責人匯報各項工作的進程
(二)活動當天事宜
1、活動時間：3月31日早上7：30到指定地點集中，人員到位后即集體乘車前往長沙世界之窗，注意確保各同學安全。
2、活動內容：
2)、抵達后，乘坐花艇暢游湖光山色，然后到客家文化廣場，了解客家文化
3)、12：00午餐后游覽xx(由大家統一意見隨意)
4)、計劃4：30回校
3、后期工作
(1)清點各自帶的物品，確定人數;
(2)了解全體同學們對本次春游的滿意程度;
(3)用本次活動的照片和感想制作成紀念冊。
4、注意事項
(1)出發前由負責人做好有關出游安全方面的宣傳，提醒同學們不要私自離隊，要集體行動。
(2)行為舉止大方得體，不在風景區里大聲喧嘩，亂扔垃圾，破壞公物，破壞環境。
(3)在游玩過程中，注意看護好自己所攜帶的物品，避免丟失或者損壞。
(4)提醒全體同學們出發前手機充足電，出游全程保持手機處于開機狀態，方便聯系。
(5)出行時由同學們自己根據自己的情況準備應急藥品，如清涼油、風油精、暈車丸等等，以處理突發狀況。
(6)期間出現任何突發情況時，要及時上報負責人，負責人班干部及時處理好應變工作。
(三)后期反饋工作
1、召開總結會議，全體員工們交流春游感受;
2、負責人聽取員工們的意見和建議，并對工作進行總結。
1、如果3月31日出現惡劣天氣，不能如期正常出行，則活動時間改期，活動時間再議。
2、如果出發前出現有因身體不適不能參加，對該全體員工進行合理安排，讓其留下休息。若發生在游玩過程中，則應當就近聯系負責人，并及時聯系醫生，事先由負責人了解九龍湖風景區的緊急電話。
20xx年3月9日，公司成功組織了第一期”店連店春季戶外拓展”活動，豐富了員工的文化生活，增強了團隊協作能力和企業的凝聚力，展示了團隊蓬勃向上的精神風貌。
三、活動目的和意義。
古路接悠遠，山氣入青嵐。溪澗聽天籟，飛瀑落幽潭?？丈讲灰娙?，但聞流水音。這次活動我們將走進深圳梧桐山風景區，遠離工作生活的煩擾，欣賞自然美麗的風景。同時開展一些拓展活動，放飛我們的心情，舒緩員工們的緊張和壓力，也讓員工們在活動中增強合作精神，帶來刺激和挑戰，體會成就感。
山水、藍天白云，地上的花花草草，都能讓人們感到大腦更加輕松，胸懷更加寬廣、精神更加振奮，忘卻愁情煩事，帶著發自內心的自信，精神煥發神采奕奕更加投入的回到工作中去，游戲活動不僅能帶來樂趣和挑戰，更能增加員工間的感情和合作精神，激發工作積極性。
四、活動工作安排。
1、活動時間：4月18日(周一)(如遇天氣原因，順延至周二或下周)。
2、活動地點：梧桐山風景區。
3、活動參與對象：公司全體成員(值班人員除外)。
4、活動人員配置：
4.1本次活動成立活動領導小組，配置如下：
組長：田柏遜(活動總指揮)。
成員：歐陽于堅(負責統籌、交通、后勤保障)李本海(負責安全、團隊紀律)。
4.2所有參與人員共分三個小組：
安全組組長:王維;。
營運組組長：劉洋;。
新員工組組長：李森;。
5.活動內容：共7個節目。
5.1新進員工自我介紹(項目教練：曹鑰焮)。
5.2對歌比賽(項目教練：歐陽高運、李本海)。
5.3成語接龍(項目教練：歐陽高運)。
5.4頂氣球比賽(項目教練：劉春李廣要)。
5.4.1道具：氣球一個、繩子一條。
5.4.2參加人員：隨機抽取兩組對抗(每組5人)。
5.4.3游戲規則：游戲開始前先把繩子沿場地的正中間拉開，然后雙方排開用頭頂球，哪方先落地為輸，雙方輪流發球。體現配合能力和競爭能力。注意只能用頭，不能用身體的其它部位，輸的隊接受集體懲罰(天旋地轉)。
5.5五毛和一塊(項目教練：王德超曹鑰焮)。
5.5.1裁判：尹磊，負責發號施令。
5.5.2規則如下：在游戲中，男生就是一塊錢，女生則是五毛錢。游戲開始前，大家全站在一起，裁判站邊上。裁判宣布游戲開始，并喊出一個錢數(比如3塊5、6塊或8快5這樣的)，裁判一旦喊出錢數，游戲中的人就要在最短的時間內組成那個數的小團隊，打比方說喊出的是3塊5，那就需要三男一女或七女或一男五女之類的小團隊。沒有組合成功的人接受懲罰(為大家表演節目，內容自選)。
5.6異地傳書:(項目教練：曹培劉歡歡)。
5.6.1項目簡介：各隊排成一排，開始游戲時除每隊的第一個人之外全體向后轉。首先由每隊的第一個人抽取字條，然后用肢體語言傳達給下一個人，如此類推，直到傳達到最后一個人，由最后一個人說出字條上的內容。
5.6.2規則：在傳遞過程中不能發出聲音，不能用手機等通訊工具，也不能用手寫字，只能表演。在傳遞過程中已傳遞過的人不準說話，否則取消該隊的評比資格。用時最少且答案準確的一隊獲勝。輸的隊接受集體懲罰(跳兔子舞).
5.7齊心并力：(項目教練：張賓李召陽)。
5.7.1項目簡介：1、教練規定用1代表向前跨一步，2代表向后跨出一步，3代表向左跨出一步，4代表向右跨出一步，由教練隨便說出一個數字，各組用最短時間做出正確的反應。
5.7.2規則：各組隊員做出動作后不允許再更改。出錯的隊第一次做2個俯臥撐。如果該組再次受罰將改為4個俯臥撐，俯臥撐的個數以2倍的數量增加。
6懲罰項目。
6.1卡通跳：分為男式和女式，相同的是都是跳起時大腿和膝蓋要并攏，小腿要分開，就像漫畫中的姿勢。不同在于：男式的向上跳起時左右腳前后分開，雙手自然前后擺，同時嘴里咬發出“呦吼”的聲音;女式的向上跳起時左右小腿要向兩旁分開，雙手食指和中指在胸前做“v”的姿勢，同時嘴里要發出“耶”的聲音。
6.2天旋地轉：接受懲罰的人，就地閉眼睛，左轉三圈，右轉三圈，再睜開眼睛，走回自己的座位。
6.3跳兔子舞。
6.4俯臥撐。
7活動所需物資：
7.1氣球5個，扎氣球所用繩子5條;。
7.2烹飪用具，餐具。
7.3午餐由后勤安排。
五、活動行程安排。
坐車前往梧桐山;。
2、下車后徒步走向山頂，欣賞梧桐山自然、人文風光;。
3、中午12:00進餐，其后穿插節目表演及游戲活動，促進員工間互相交流。
4、游玩途中做好環保工作，自行帶走垃圾;。
5、下午返回;。
6、做好活動總結工作。
六、關于活動安全問題。
1、在出發前召開活動安全說明會(要求毎名出游的成員均要到場，內容附后：關于拓展活動安全細則及措施)，各組長全程做好提醒工作。
2、組長隨時關注本小組成員狀況并做清點，防止人員掉隊。
一、出發前的準備。
1、身體狀況自我審查。
有下述情況的成員應及時向指揮小組請求退出：患急性病未愈者;患有較嚴重的心血管、肝、肺、腎等重要臟器疾病者;處于各種傳染病和炎癥發作期的患者;患有慢性疾病正處于急性發作期或活動期者;各種原因所致的嚴重貧血患者;新近發生腦血管意外病情尚未穩定者，以及大中型手術后，處于恢復期的病人等。
2、活動前搜集活動日天氣情況。攜帶好必要用具，給娛樂的心情帶來一份安全感。
3、出游前做好必備藥品的準備。
(1)解熱、鎮痛類藥物，如阿司匹林。
(2)防暑藥，如藿香正氣丸、清涼油等。
(3)外傷藥，如正紅花油、碘酒、創口貼、繃帶等。有備無患，出發前做好藥品準備，同時檢查使用日期，在活動過程中由專人保管。
二、注意旅游中的人身安全，在出發前及活動過程中做好以下提醒工作。
2、預防旅游中走失。向參加活動的人員通報全天的活動日程、時間安排、抵達時間和逗留時間、以及集合時間地點。
3、預防發生治安事故?；顒舆^程中，嚴格遵守活動的組織性和紀律性，不與人發生口角、糾紛。
4、預防中毒及動物傷害事項發生。
三、登山的安全注意事項。
(1)上山時要輕裝，少帶行李，以免過多消耗體力，影響登山。
(2)登山以穿登山鞋、布鞋、球鞋為宜，穿皮鞋和塑料底鞋容易滑跌。
(3)山高路陡，游山時以緩步為宜，不可過速。一定要做到“走路不看景，看景不走路”，邊走邊看往往比較危險。
(4)為防止火災，在吸煙時應自覺將煙頭熄滅，不可隨意亂丟。
一、活動目的。
以“攀登、健身、休閑”為主題，開創大學生群體健身的良好氛圍，進一步提高自身的身體素質。
【山楂樹之戀】，尋找最美的山楂樹。純潔的初戀、愛情，在美麗的山楂樹下，得到了體現和升華。所以，我要找尋最美的山楂樹。
萬仙山風景區擁有中原最大的天然野生山楂林，站在山頂向下看，漫山遍野的山楂樹，一眼望不到邊。
萬仙山景區位于河南省新鄉市輝縣境內，是南太行風光最壯美的一段。國家aaaa級旅游景區、國家地質公園、國家森-林公園，是國內著名的休閑旅游勝地、避暑基地、影視基地、寫生基地和拓展培訓基地。境內紅崖絕壁，奇峽幽谷，飛瀑流泉，潭瀑相連，既有北方大山的雄壯蒼茫，又有江南水鄉的妙曼秀雅?！爸腥A影視村”郭亮，清幽山鄉南坪，“絕壁長廊”郭亮洞，峽谷秀水丹分溝，喊泉、天池等各類景點200多處，共同組合成南太行一幅壯美的風景長卷。讓我們心曠神怡。
三、時間地點萬仙山風景區。
四、內容。
一、登山比賽二、游覽萬仙山。
五、競賽辦法。
(一)報名范圍河南理工大學南北校區學生。
(二)組別男生組。
女生組。
(三)參賽人數北校區：200人。
南校區：300人。
六、獎項設置。
特等獎1名獎勵價值3000的筆記本電腦一臺(抽獎)。
一等獎2名獎勵價值600元的mp5一個。
二等獎4名獎勵價值200元的自行車一輛。
三等獎10名獎勵價值50元的話費充值卡一張。
參與獎每人獎勵軟皮筆記本一個。
七、注意事項。
(1)、請各隊員穿著輕便服裝與鞋子。
(2)、在登山比賽的過程中要注意安全，避免擁擠，避免與其他游人碰撞。
(3)、禁止攀爬危險地段。
(4)、各隊須自帶一些必備的醫護用品。
(5)、各小組應組織好各自隊員進行登山前的預熱活動，并負責途中的安全監督。
八、具體過程。
(1)參賽各組佩帶好本組標志，在規定時間到達指定地點。
(2)指派裁判員先到達頂峰，安排好裁判工作。
(3)舉行登山比賽開幕儀式：由主持介紹峰頂位置、登山路線、比賽方法、記分方法，提出活動要求和組織紀律要求，然后授組旗，宣布登山比賽開始，鳴槍。
(4)進行登山比賽。各組隊員到達峰頂時，按名次順序發放名次牌。
(5)山頂留影紀念，組織游藝活動，統計比賽名次。
(6)宣布團體名次，然后緩慢下山。
九、報名。
報名地址：河南理工大學旅游協會辦公室、安培樓三樓理達假日旅行社。
咨詢電話：3981956。
報名費用：65元(含景區門票、來回車費、人身保險)。
報名須知：報名須攜帶本人學生證、身份證。
。
通過本次活動，希望我們班集體能夠在畢業來臨之際，擁有活躍的班級氣氛，留下美好的記憶;更希望活動可以促進同學間的交流，增強班級凝聚力，讓我們在融洽輕松愉快的環境中有更好的心情去面對即將面對的社會上的各種事物，通過我們精心策劃的游戲，了解我們這些初出茅廬者面對社會應該注意的社會規則。祝愿活動圓滿成功!
二、活動時間。
20__年x月x日(星期x)。
三、活動地點。
__花園。
四、主辦方。
__培訓班。
五、主持人。
__。
六、經費預算。
__元每人(采用多退少補的原則)。
2)在前往景點的途中，團支書提醒同學們游玩時應該注意的事項;。
4)到達目的地，以組為單位進行自助燒烤;。
5)燒烤完由__來組織同學進行集體游戲活動。
6)晚上9點半統一在景區門口集合，由團支書清點人數，人員到齊后統一返校。
八、注意事項。
3)自助燒烤時注意安全、衛生。不暴飲暴食，注意飲食衛生;。
6)為了確保本次秋游活動安全進行，須有兩名__隨班同行，協助班委開展工作;。
7)關于本次活動的未盡事宜，班委將另行通知。
九、應急及安全措施。
1)如活動當天出現惡劣天氣，不能如期正常出行，則活動延期;(視具體情況而定)。
2)如果出發前出現有同學因身體不適或因事不能參加，對該同學進行合理安排，讓其留校休息或由本人自行決定。(本次活動采取自愿參加原則)。
十、后續事宜。
1)、由宣傳委員將活動照片和影像整理后放到群共享上，供班級成員拷貝留念;。
2)、班委開會總結討論總結此次活動的經驗教訓，提高本班組織能力，團結力，實踐能力。
十一、各位班委的具體工作。
組織委員——(協助活動的策劃)。
學習委員——(負責活動進行時的具體工作)。
副班長——(負責活動進行時的具體工作)。
生活委員——(主要負責活動材料的購買及活動費用的收集)。
班長——(協助生活委員購買材料)。
體育委員——(協助生活委員購買材料)。
紀檢委員——(協助生活委員購買材料)。
宣傳委員——(負責活動時的拍照工作)。
以上是主要的分工，具體情況具體分析，要根據當天的變化情況而靈活變化具體工作，希望各班委認真配合!
本次活動望各班委積極配合，同學積極參與。愿此次活動成為我們培訓生活的美好回憶!
一、活動主題：
二、活動目的：
春暖花開，正是同學們踏青春游的好時節，班委會舉辦此次燒烤活動，為豐富同學們的課余生活，加強班級同學之間的聯系，增進同學之間的感情，促使我們09環科這個新班級能盡快成為一個具有凝聚力的團結的大家庭。
三、活動時間：
20xx年3月28日。
四、活動地點：
天雹水庫。
五、、組織單位：
09環科班委會。
六、參與人員：
09環科全班同學。
七、組織方式：
騎自行車。這種自助游方式更適合我們年輕人，相信大家會喜歡的。（亮點1）。
八、具體活動安排：
全班分成五組,每小組十個人（可按照策劃的分組），燒烤計劃不變，并在燒烤過程中插入各種小游戲和小競賽項目，按組積分，最后得分最高的一組將得到獎勵。除積分外，期間在游戲中的獲勝者也給予小獎品，以活躍氣氛調動大家的積極性。下面是具體的活動流程：
1、提前買好燒烤用具，提前一天到市場去預訂燒烤食物，并在出發當天清晨去買回來。具體工作分到各組。（所需食物和用品清單列在后面）。
2、出發的時間定在早上8點整。請同學們在7點50在法學樓前面集合。
3、指定幾名負責人，按組組織帶領同學們安全有序的前往目的地，到達目的地的時間大約為早上9點。
4、到達目的地之后自由活動1小時，參觀景區景點。組織者利用空隙吹一些氣球。
5、自由參觀活動完之后，大約10點，召集大家玩一個踩氣球的小游戲。每3人為一組，單腳綁在一起，每個人腳上綁5個氣球，三人互踩對方身上的氣球，誰的氣球留到了最后為勝，可為所在的那一組加一分。（亮點2）。
6、玩完游戲，大約11點，燒烤活動開始。每組烤出老師指定的某一食物，最終由老師評出最佳廚師獎。（亮點3）。
7、視當時的氣氛而定，中場可以踢毽子，打氣排球，填字游戲。
8、大約16點，返校。
為了促進本班同學間的交流，營造和諧融洽的集體氛圍，豐富同學們的校園生活，陶冶情操，培養生活實踐能力、自主活動能力，同時領略xx的風情，xx班班會決定在本周六（11月1日）舉行秋游活動。既可以為全體成員營造一種輕松自由的氣氛，又可以加強同學們的集體意識。
1、活動總負責：本班全體班。
3、活動地點：xxx。
4、活動時間：20xx年11月1日。
5、參加人員：xx班同學自愿報名。
6、交通方式：步行。
1、前期準備。
（1）班長負責統計統計自愿參加這次活動的成員名單，并為參加成員分組，每組選出一個組長，負責本組人員。班負責組長。
（2）組織員聯系場地。
（4）選出幾個熟悉路線的人，負責領路。
（5）所需物品：各種食物（組內自行購買）、調味品、水（多帶點）、應急藥品。
2、活動進程。
8：00出發到達目的地。在去目的地的路上，可體介紹一下將要進行的活動內容及活動的流程。
8：30到達目的地，全體成員按事先分好的組隊開始進行。首先是爬山，家可以結伴同行，現熟悉一下目的地的環境，自由游玩。
10：30始燒烤。小心防火，注意安全。
14：30清場，家按原路返回。
各班利用班會時間等加強對同學的交通安全教育，來回路上的紀律教育，愛護花草樹木及公物教育，公共場所清潔衛生教育，規范活動行為，利用本次活動充分展示xx學子的風采，具體要求做到：
（1）行時不打鬧，做到安全第一。
（2）在公共場地亂丟果皮紙屑，不攀折花木，不采摘水果，不能進入水庫取水。
（3）一切行動聽指揮，如有事情必須先向組長報告，上廁所時最好以小組為單位，并有一名帶班教師陪同。手機保持開機，好找人。
（4）自由活動時能開展一些有益、有趣、有序的活動，不作危險游戲，更不能進入水庫戲水。
（5）燒烤時注意不碰到鐵架，更不能伸手進爐灶，不往灶內添加其他東西。
（6）小竹簽不用了及時收好，不亂丟，不當玩具，以免傷害身體。
（7）不暴飲暴食，注意飲食衛生。
（8）關于本次活動的未盡事宜，班將另行通知。
各班根據組長的意見及自己的觀察，討論總結此次活動的經驗教訓，提高本班組織能力。
此次活動組織者寫出活動的總結，供以后活動參考。
其他參加活動的成員也可以自己寫一些類似于體會的文章。
要根據寶物的實際情況將其隱藏好。其中，要考慮到被雨淋、被風吹、被動物破壞等情況，要確保寶物的安全。
2.邀請人員參加。
畢竟是一個尋寶活動，在野外發生危險的可能性是存在的，誰不小心劃破了手，碰到了腿，甚至被動物襲擊等都是可能的。所以，尋寶前務必提醒大家注意這些問題，另外還要準備一些藥箱，以備不測。
3.具體實施方案。
藏寶要與周圍的環境相匹配，就像變色龍一樣，要隱藏好，一般來講，隱藏在樹木上，草叢中，山洞里等是比較好的方法。如果要給提示，我覺得請不要用人工制作的指示牌等東西，我們可以在地面上用石頭擺出一個指示方向的箭頭，在崖壁上用石頭畫出指示方向的箭頭等等。這種方式既不會造成環境破壞，又可以就地取材，節省成本，增加趣味性。
總之，安全第一!
“溝通聯系你我，親情感動大家”
1、通過拓展培訓，在團隊內部營造親情化的團隊氛圍，增進團隊內以及各團隊之間成員的信任感、責任感，從而改善和增進團隊內各成員的人際關系。
2、在活動過程中，激發各團隊成員的進取精神，培養成員的領導意識與管理才能，為在將來的工作成為一名主動而積極的團學聯干部打下基礎。
3、依靠各種拓展項目，加強團隊內部、團隊間的溝通與協作能力，鍛煉團隊面對機遇與挑戰時的反應與應對方式。
華北師范大學武漢傳媒學院動畫學院團學聯
動畫學院團學聯組織部、生活部
動畫學院團學聯所有成員
20xx年6月中旬
郊外
一、前期工作
1、確定總指揮、策劃、裁判組人員、流動監督組人員及工作人員
3、參加拓展培訓的人員以抽簽的形式進行分組，并確定隊長、副隊長
4、組織部負責準備本次拓展培訓的項目以及活動的必需物品
二、活動期間
(1)全體參與人員到操場集合，進行動員大會并開展安全教育，總指揮發表講話，隊長代表、隊員代表進行宣誓。
(2)隊伍整理后進行第一項活動：
個性介紹
活動目的：活躍氣氛，打破僵局，加速隊員之間的了解
活動說明：隊伍在場地上圍成一圈，隊長在場中示范介紹自己。
介紹后，一面以自己獨特的、吸引人的動作行進至圓圈中的一名隊員處(行進中，一面說出自己的嗜好，如我喜歡……)。并把雙手搭在此隊員的肩上或拍拍隊員的雙手均可。隊長站在此隊員的位置，隊員模仿隊長的動作并重復隊長的簡介(他是誰……他喜歡……)行進至中心點。
換此隊員介紹自己，然后再以自己獨特的動作前進至圓圈尋找另一名隊員。一次類推，一個接一個，直到全體介紹完畢。
注意事項：動作自創，任何動作或配合動物叫聲均可，但不要尖叫，以免擾亂秩序
在個性介紹結束后，按分組分別進行以下項目
將男生分為五毛，女生為一塊。
活動說明：在游戲中男生是五毛，女生是一塊。游戲開始前，大家全站在一起，裁判站在邊上，裁判宣布游戲開始，并喊出一個錢數(比如3塊5、6塊或者8塊5這樣的)，裁判一旦喊出錢數，游戲中的'人就要在最短的時間內組成那個數得小團隊。
注意事項：反映要快，動作也要快。
1、背夾球
活動目的：活躍氣氛，鍛煉團隊的協作能力，并使隊伍內成員更加熟悉
活動說明：每組2人，背夾一圓球，步調一致向前走，繞過轉折點回到起點，向前走時雙手不能碰球，球掉后從起點重新出發最先完成著勝出。
注意事項：進行接力時，必須在規定區域完成接力活動。
2、動力火車
活動目的：檢驗隊伍在前兩項活動中是否已經建立了一定的信任感與協作能力，并通過此項目提升團隊的協作能力與團隊內成員的思考能力。
三、主題活動目的：通過幾個游戲，讓員工互相認識，增加團隊的溝通能力和團隊協作能力，使員工能夠在訓練中體會團隊的重要性。
四、主題活動流程：破冰(30min)
(1)按照報數將所有員工分為4-6組，每組排成一排，從第一個人開始自我介紹，第二個人要先介紹第一個人再自我介紹，以此類推，說錯即重新開始。哪組最先介紹完則贏。團隊拓展主題活動方案四人三足(30min)
(1)小組賽：每個大組先組內比賽，分為3組，時間最短的組獲勝進入決賽;
(2) 決賽：通過小組賽的小組以綁足的方式行進一個來回，時間最短的為最終冠軍
(3)輸的隊伍要接受懲罰：對贏的隊伍說：你真棒!贏的隊伍則回答：小意思啦!
石頭剪刀布 (30min)
每組派出一個人與另一組猜拳，贏的人要迅速抓住輸的人，被抓住就
每組隊員各拿一節水管剖面，裁判扔下一顆珠子，以接力的方式將珠子滾到桶里，用時最短的隊伍獲勝。
報數：(40min)這個游戲可以替換成“石頭剪刀布”
此游戲有兩個規則：1.一切服從裁判;2.如有不服，請參照第一條。
(1)1,3組合為一組，2,4組合為一組;
(2)每組自愿(一定要自愿)選出一名隊長;
(3)每組按照順序開始報數，1,2,1，2???所有人報完之后報1
的人向左跨一步，報2的人向右跨一步，時間最長的一組隊長需要接受懲罰：俯臥撐10個
(3)第二次報數，輸的隊長需做20個俯臥撐，第三次40個，第四次80個，以此類推。
在游戲過程中，不允許任何人代替隊長受罰，必須是隊長受罰。這個游戲告訴員工，在工作中，員工的任何一點點小小的失誤，承擔責任的永遠是領導。所以員工在日常工作中需恪盡職守，勇于承擔。
抬單杠(可以用木條，報紙卷成的長條代替)：(30min)――備選
每組分成兩隊，相向站立，伸出食指，將單杠放在食指上，保持單杠平衡并且每個人的食指都不能離開單杠，將單杠由胸前慢慢下移至膝蓋。時間最短的隊獲勝。這個游戲主要考驗大家的團隊協作能力，游戲成功的訣竅是每個人的動作都要一致。
紅與黑：――備選 游戲規則：
(1)兩隊均選紅，各得1分;均選黑，各減1分;
(2)一隊選紅、一隊選黑，選紅者減3分，選黑者加3分
(3)第 9 與第 10 輪選擇，得分乘 3 后計入總分。得分最高的隊獲勝
(4)溝通：兩隊在第四輪選擇后，征得雙方同意，可進行第一次溝通，雙方各派一名代表外出面談，面談時間為一分鐘;兩隊在第八輪選擇后，雙方必須進行溝通，面談時間為一分鐘。兩隊除按上述規則可召集的面談外，禁止其它溝通。 游戲目的：
1要取得長期利益，必須采取合作的態度。
2團體合作的基礎是相互信任。
3信任來自于暢順的溝通。
4信任一旦逝去，難以補救。
五、現場人員安排：
主持人：xxx 拍照攝影： xxx
裁判：xxx xxx xxx
六、道具：布條;水管4根;桶;滾珠。
1、嘗試用不同方法玩飛盤，發展走，跑、跳，往上拋等動作。
2、體驗玩飛盤的樂趣。
活動準備：用酸奶瓶制作的小飛盤若干(每個幼兒兩塊)。
活動過程：
一、開始部分。
1、幼兒拿著飛盤邊聽音樂邊玩著飛盤進場。
2、熱身運動：快樂的小飛盤。
(1)、教師引導：今天我們來和飛盤玩游戲，這些小飛盤可神奇了，它會會和小朋友玩游戲的，飛盤說：“今天我來考考小朋友，看看誰玩的方法多，現在你們可以和我(飛盤)玩游戲了。你們可以自己玩，也可以和你的好朋友一起玩。
(2)、幼兒自由探索玩飛盤，教師觀察引導?？赡軙霈F的玩法，向上拋接，揮手臂，兩人對接，投遠，幼兒合作把飛盤平放于地面，雙腳跳，連續跳，繞著走等。
三、交流分享。
請多名幼兒演示不同的玩法，邊說邊做。全體幼兒觀看評議。
四、神奇的小飛盤與顏色做朋友。
1、教師引導，小朋友可聰明了，你們玩出這么多的玩法，咦，你們看，你們手上的飛盤都有很多種好看的顏色，下面我們一起和飛盤上的顏色做游戲，看看那些小朋友的小飛盤最神奇。
2、教師組織幼兒做游戲：
找顏色：幼兒把飛盤放在場地上，教師出示藍色，幼兒跑到藍色的飛盤邊站好，沒找到的幼兒停止游戲一次、(游戲反復更換顏色進行)。
找朋友：幼兒看教師出示飛盤顏色，快速跑去找相應的顏色飛盤，然后，自己商量合作游戲。
五、活動結束。
1、教師引導：小朋友玩得可開心了，飛盤也累了，我們把飛盤送回家吧!
2、帶領幼兒拿著飛盤輕松愉快地放回去，然后放松繞場走一圈，返回活動室。
“六一”是孩子們自己的節日，全體教育工作者都有義務幫助孩子們興高采烈地歡度著，讓那一張張笑臉，都充滿著幸福和快樂、給校園在六一前后披上節日的盛裝，宣造校園每一個角落都洋溢著節日的喜悅。通過豐富的活動增強我校學生在校感到自豪，感到值得自豪和幸福!
快樂童年張揚個性。
通過游園活動，搭建學生的展示舞臺，提供學生表現機會，增強學生的競爭意識。讓學生在實踐活動中，體驗校園的快樂，體驗生活的樂趣。同時提高學生的鑒賞能力，實踐動手能力。
5月31日下午2：30x5：00(2：20左右開始做好準備工作)。
1、2：20前各班主任負責清點本班人數，負責游戲的老師準備到位。
2、2：30開始游園。
3、5：00游園結束，學生用所得的`獎券到總領獎處兌換相應獎品。
4、5：00——5：10學生進教室集中，教師總結、清點本班人數，活動結束，打掃衛生。
教室及學校操場。
1、游園各節目規則統一公示于宣傳欄上，以便學生能積極的參與游戲。
2、學生游園后所得獎勵由責任教師發放，凡學生自己簽名或涂改，此獎券無效。
3、活動前老師要向學生宣講活動規則，并注意安全教育，反對弄虛作假?；顒咏Y束后，各班級要搞好衛生工作。
4、參加活動學生要自覺遵守活動場所秩序(排隊、不大聲喧嘩、不追逐打鬧等)。
1、參與活動需要按秩序排隊，排隊時不可喧嘩、吵鬧。
2、學生選擇喜歡的活動參加。
3、活動中必須注意自身與他人安全。
4、在各個活動地點一切聽從在場老師指揮。
7、活動之中不可亂丟垃圾，保持校園清潔。
1、夾球(負責人：x)。
在一個盒子內裝上乒乓球，游戲者手拿一雙筷子向盒子中夾珠。在指定時間內(一分鐘)，夾起指定個數(十五個)得獎。
2、比比誰的眼力好(負責人：袁自友、陳安輝)。
主持人準備好若干支筷子，若干個空啤酒瓶。參賽者站在啤酒瓶的一側，筷子離瓶口約一米的距離，瞄準瓶口，放掉手中筷子。如果筷子掉進瓶里，便是優勝者。每人有三次機會。
3、齊心協力(負責人：x)。
主持人要準備好一個籃球，兩根一米長的木棍。每次參賽兩人。球放在兩根木棍的中間，兩人必須始終面向前方，夾著球通過障礙。障礙設三道。障礙可由主持人自己設置。如：兩人同時跨過;從障礙中通過;兩人分別從障礙兩側通過。
4、搶說運動項目(負責人：x)。
主持人準備好一個籃球。參賽者兩人一組。兩人互相傳球。一人在傳球時必須先說出一個水果名稱(如蘋果)，另一個人在接球時必須馬上說出另一個運動項目名稱。在一分鐘內，誰說出的運動項目多，誰就得獎。
5、盲人擊鼓(負責人：x)。
每人擊一次，蒙上眼睛轉三圈，凡擊中鼓者，獲獎品一份。
6、夾氣球跑(負責人：x)。
兩人一組，在起點吹鼓氣球，背靠背夾住一只氣球向終點跑，終點還要放一個椅子，到了終點后要把氣球放到椅子上然后坐爆，再返回起點繼續吹氣球。如果在跑動時氣球落地，兩人要從起點重新出發。在同樣時間內哪組爆破的氣球最多哪組勝出。一在跑動時，兩人雙臂能挽在一起，始終夾住氣球。(時間一分鐘)。
7、一鼓作氣(負責人：x)。
（1）每輪不超過5人參賽者進行比賽，在區內指定的位置作準備，
在哨響時開始吹，那個先吹爆就得1張獎券。
（2）賽后帶走吹過的氣球，不準隨地亂丟。
8、彈球：(負責人：x)。
（1）參賽者站在離目標一米遠的地方，用手向地下擲乒乓球，球彈起后落入桶內。
（2）每人五個球，投進3個球獲1張獎券，投中五球得2張獎券。
9、看誰是投籃高手(x)。
主持人事先準備好一個籃球。參賽者投籃。三次能進兩個，可得獎勵一張。
兌獎。
1、兌獎時間：20xx年5月31日下午活動結束前。
2、兌獎地點：教學樓一樓。
4、負責人：x。
注：
1、負責教師自己負責準備活動器材，活動前組織學生布置場地，游戲結束組織學生收器材。(以免東西丟失)。
2、所有活動以年級為組。
3、所有活動負責教師可以根據實際情況作適當調整。
4、不清楚的事項找x協商。
5、活動的總指揮章x。
“凝聚心感悟、放松好心情”
活躍團隊氣氛，加強團隊協作;鍛煉身體，放松心情;提高員工積極性，豐富企業文化。
火盾公司全體員工。
20xx年5月14日星期六水磨溝公園。
時間項目。
(一)要求全體員工積極參加，無特殊情況不得請假。
(二)活動整個過程，以片區為單位，片區主管切實負責，
(三)做好通訊聯絡協調工作，有情況及時匯報。
(四)活動期間，一定要注意安全，聽從指揮。
(五)建議不要攜帶太多財務和貴重物品，以免丟失，身份證和銀行卡應妥善保管。
(六)保護環境很重要，除了笑聲什么都別留下。
1月1日：早上7:00集合，7:30出發,車程約4個小時。中午在老牛灣用午餐，午餐后拍照合影，然后過黃河(河寬幾十米，幾分鐘即可通過)到山西偏關老牛灣，沿明代長城徒步、游玩、拍照。爾后進入“老牛灣堡”景點瀏覽(平時收費96元，冬季無人售票)。晚入住山西偏關老牛灣村農家院，住窯洞，睡熱炕，吃燉肉油炸糕，豐儉自選。晚飯后自行組織娛樂活動，可夜游老牛灣堡和黃河船運碼頭，或在黃河冰面上放煙花和數星星。
1月2日：早上7:00起床，早點后前往山西偏關縣萬家寨乾坤灣景區游覽，參觀黃河第一灣―太極灣及乾塔和坤閣和八卦臺廣場等景點。單程13公里左右，來回徒步約6-8個小時，中午需路餐。下午五點前返回，過河。晚內蒙老牛灣住宿。為確保演出順利進行，表演的節目要提前兩個節目候場，在節目磁帶或光盤上寫明班級和節目名稱，交給音響師。節目間務必要做到緊湊。
1月3日：早上早點后返程，中午左右返回市區。
(1)各聯合班級要制定切合實際的活動方案，以茶話會、學生表演節目等形式開展此次活動，方案上交小學部德育處。
(1)呼市-托縣-喇嘛灣-沿黃公路-老牛灣全程大約150公里。從托縣方向走。走呼大線s103，經過白廟子收費站、托縣電廠、喇嘛灣、“小榆樹灣黃河大橋”，不過橋，從“沿黃公路”方向走，有去老牛灣的指示牌，指示往“下城灣”、“老牛灣”方向―曹家灣―叉河口―黃河船運碼頭，在碼頭這個地方有條直行的路，還有條上山的路，走上山的路―“天賜緣露天煤礦”―“劉胡梁煤礦”―單臺子的佛教勝地“山神廟”―深壕子村前行―老牛灣方向。為了培養員工的團隊意識，也為了增強員工愛護大自然的意識，稟承“強身健體，團結合作”的宗旨，進一步加強公司凝聚力，也給員工創造一個親近大自然的機會。特安排此次爬山活動?；顒臃桨溉缦拢?/p>
(2)呼和浩特-和林-清水河-老牛灣209國道基本修好，路況不錯，全程大約是160多公里，如果順利的話不到四個小時就能到。
為了培養員工的團隊意識，也為了增強員工愛護大自然的意識，稟承“強身健體，團結合作”的宗旨，進一步加強公司凝聚力，也給員工創造一個親近大自然的機會。特安排此次爬山活動?；顒臃桨溉缦拢夯顒訌姸龋褐袕姸?、低危險，但為了對自己和組織者負責，請自行、自覺購買戶外保險。報名人員請確認個人身體能夠參加此次的戶外活動，有心臟病、高血壓等不適合做劇烈運動的人員及身體有未痊愈傷的人員謝絕參加。
背包：30-45升背包。服裝：羽絨服、沖鋒衣褲、抓絨衣褲、保暖頭巾、防寒帽。睡袋：晚上住窯洞火炕，可根據個人需要攜帶抓絨、棉質或羽絨睡袋。鞋襪：穿高幫防水登山鞋、速干襪或羊毛襪兩雙。鞋應充分磨合。登山杖兩支、登山護膝、保暖手套、頭燈或強光手電筒、手臺、保溫瓶等必備品。準備一頓路餐及零食若干、礦泉水兩瓶，帶兩三套鍋灶爐具用于燒水。
1、免責聲明：組織者無償提供路線的指引和必要的協助，不做任何安全方面的承諾!報名即視為同意此協議!
2、戶外活動是領隊原則，一切參與活動的群友必須服從領隊的統一指揮，未經許可不需私自活動，特殊情況必須告知領隊。
3、請各位群友自覺保護環境，把自己制造的垃圾一個不剩的全部帶走。
4、應該在報名截止前向組織者請假，不請假者除繳納應aa的車費外，視情況將移出本群!
統一租車，費用aa，費用預計300元(包括車費，住宿，餐費)
(1)臺上一個節目演出時，其后的兩個節目在后臺準備，前一節目由于各種原因無法按時出演時，下一個節目即時跟進?；顒悠陂g的人財安全。畢竟是戶外運動，難免會由磕磕碰碰，受傷也是不可避免的。一些貴重物品則要留心照管。
感謝您的閱讀，祝您生活愉快。
xx。
為了豐富學生的暑期生活，增強體質，挖掘自信潛力，磨練意志能力，提高學生的綜合素質。使同學們過個有意義的暑假，愉快的暑假，有收獲的暑假。
以自愿報名和原訓練班為主要活動形式為主。設立(男女籃球班、男子足球班、男女乒乓球班、女子藝術體操班、田徑班)。
男女籃球隊：熟悉球性的基本功練習、雙手胸前傳球、原地單手肩上投籃、行進間低手投籃、原地高運球和原地低運球等。
男子足球隊：熟悉球性的基本功練習、腳背正面運球、腳背內側運球、腳內側踢球、腳背正面踢球和腳背內側踢球等。
男女乒乓球隊：熟悉球性的'基本功練習、握拍法、準備姿勢、步法、正手位攻球等。女子藝術體操隊：基本功練習、球操的基本技術和帶操的基本技術。
田徑隊：輔助性練習(如小步跑、車輪跑、后蹬跑等)、跑的基本技術(如：起跑、起跑后的加速跑、途中跑和終點跑)、背越式跳高技術等。
xx。
全體體育老師。
1、各學生要聽從指揮，服從安排，準時到學校集合。
2、以各培訓班為單位組織活動，指導老師密切配合。
3、組織好學生，確保學生活動中的安全。
4、指導老師要做好學生的防暑工作;由于暑期天氣酷熱，建議學生自備飲用水和多帶衣服以備替換。
5、參與該活動的所有學生遇到情況要及時向指導老師匯報，不得在中途私自離隊。
6、建議學生不要帶貴重物品，注意財務安全。
7、指導老師要與學生家長做好溝通，做好學生的接送工作。
2、活動估計結束的時間及地點;。
1、乘坐車輛的起點、中轉點、終點;。
2、中間停留地點的情況和活動;。
3、過夜住宿的方式，需要露營的宿營地點;。
4、最終目的地的活動項目內容和結束。
線路大體情況。
1、費用方式：(固定費用還是aa制還是其他);。
2、行程總費用及人均費用估算;。
3、活動中因情況變化增加費用的估算;。
4、費用的管理、使用、處理方式。
1、個人裝備;。
2、集體裝備;。
3、補給保障;。
4、其他(比如需要提供的地圖、地理等技術資料或者其他)。
1、活動計劃參與總人數;。
2、參與人員年齡、性別的限制;。
3、對個人戶外經驗的要求條件;。
4、報名方式：寫明聯系人、聯系方式等。
1、是否遵守某個團體活動或某種戶外活動的規則、制度和公約;。
2、對環保的要求;。
3、活動中的要求(旅途、行進、宿營、活動等的紀律要求);。
團隊中專職分工人員的情況和聯系。
要在出發前將團隊的隊長(也就是組織者、總負責)、先鋒、協調、隊醫等相關的人員介紹給每一位隊員認識，并提供通信聯系方式給每一位隊員。
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