<menuitem id="an1j4"></menuitem> 缺乏計劃容易讓我們迷失方向，不能集中精力去做一件事情。在制定計劃時，需要根據具體情況合理安排時間和任務的優先級。以下是一些常見的計劃錯誤和挑戰，希望能給大家一些警示和思考。
發揮環境的育人功能。做好科技主題的校園環境布置工作：設立科普知識畫廊等在校園的環境布置上營造科普氛圍，對學生進行潛移默化的熏陶與教育。設想在校園網上開辟科技專欄，宣傳科技知識，使其成為學?？茖W教育的又一個陣地。
二、開展科技活動，全面推進學校的科普宣傳和科學教育。
當今世界，科學技術突飛猛進，為生產力的發展開辟了新的廣闊前景，正在對人類社會生活的各個領域產生廣泛而深刻的影響?？萍歼M步與創新已經成為推動經濟和社會發展的決定性因素。在知識更新不斷加快、人才呈現年輕化趨勢的今天，推動我國科技進步與創新的重任，已經愈來愈多地落在青年一代身上。胡錦濤同志經常勉勵青年艱苦創業勇于創新，他多次強調指出：“廣大青少年要增強責任感和使命感，把自己的理想和前途同國家發展、民族振興結合起來。要敢于開拓，大膽創新，在繼承前人的基礎上不斷超越前人，勇攀世界科學技術的高峰?！?/p>
根據學校工作的統籌安排，把科學教育滲透到各科教學、各項活動之中，努力把我?？茖W教育提高到一個新的水平。
科技活動的要點：
a、開展科普知識宣傳展覽活動。在學校門口掛橫幅、豎撐牌；利用學校櫥窗開展科普圖片展覽；利用各班黑板報、晨會課普及科學知識；利用學校廣播普及科學知識……多渠道、多形式地在師生中倡導熱愛科學、崇尚科學、追求真理的精神。
b、通課堂播放科普知識影片。
c、在師生中開展學?？破照魑馁?。
d、組織開展相關的繪畫、小制作、航模等項目的比賽。
e、組織學生參加“科技創新”大賽等活動。
f、做好科技特色學校和綠色學校的評比工作。
三、發揮科技航模項目優勢，以科技活動推進科學教育。
經過幾年的努力，學校的科技活動，在多次活動中取得了引人注目的成績，已經成為我校工作中的一個亮點。繼續深入地做好這方面的工作，搞好相關的活動，有利于科普活動的開展和科學教育的深入。
a、繼續開展好學?？萍贾谱餍〗M興趣活動。通過課外科技興趣活動的開展，提高學生的科學素養和實踐能力，并以此輻射到全校，營造愛科學、學科學的氛圍。
b、參加各級科技制作比賽，努力在比賽中取得優異成績，使學校的科技活動更上一層。
四、組織開展科普宣傳周活動。
組織開展科普宣傳周活動，以多種形式推廣普及科學知識，提高學生的科學素養，培養學生的科學實踐、探究能力。
學校的科技活動工作是學校工作的一個方面，做好這方面的工作，有利于促進學校辦學水平的提高，有利于學生的全面發展。
五、具體活動安排如下：
9月份：配合基礎教育課程改革的新形勢，倡導新的教學理念，旨在培養學生的實踐與創新的能力，對科技制作、生物實驗、標本收集十分有興趣的同學，建立固定的活動學習機會和場所。
10月份：圍繞“科技創新”、青少年科技創新大賽等比賽的項目，在學校培訓和選拔參賽學生。
11月份：開設“科技小問題”信箱，讓學生把一些生活中遇到的小問題通過信箱提出來，老師利用小廣播解答同學的問題。同學們也可以把自己生活中的一些小知識、小竅門以稿子的形式通過信箱傳遞給老師，稿子一經征用，必定有獎。
12月份：將上學期來在科技活動課程中有比較好的學生作品，將以展覽的形式向學校匯報活動成果。
2月專題講座使學生掌握必要的基礎理論知識。
一、指導思想:學校體育工作是全面貫徹黨的教育方針的一個重要方面，也是社會主義精神文明的重要內容。參加各部門組織的體育比賽是學校體育工作的一個組成部分。隨著學校各項工作正常有序的開展，?；@球社團在校領導、全體教師及各家長的關心和支持下正式成立。
二、目的任務:豐富校園文化生活，提高學生體育運動水平，提高我校體育競賽水平，迎接各項籃球賽事，為我校小學生籃球隊參加高郵市比賽取得好成績打下基礎。
三、招收對象:本校五六年級學生。
四、時間安排:每周五下午第二節課后大課間。
五、確定隊員:自愿報名，教師篩選。
六、籃球社團制度:
(1)必須按時參加訓練，并且以積極的態度投入到訓練當中。
(2)有病有事必須要提前請假，無故曠到三次開除籃球社團。
(3)訓練不能耽誤學習，上課保證良好的學習狀態，如有班主任或任課老師反映，經勸導沒有好轉開除籃球籃球社團。
(4)必須遵守小學生行為規范和學校的一切規章制度。
(5)隊員必須服從教練和隊長安排。
(6)訓練安排兩人輪流收放器材。
七、活動計劃:
(一)、訓練任務:培養學生頑強拼搏、團結互助、共同提高的良好風氣。以技術訓練為重點，同時抓戰術配合意識及運用到實戰當中去，樹立新的隊伍形象，爭取獲得更大的進步。
(二)、訓練原則。
1.根據學生的實際情況制定訓練計劃，注重挖掘學生的潛力。
2.訓練工作中突出狠抓思想作風，注意調整學生的心理狀態。
3.狠抓基本技術訓練，使學生熟練掌握基本技術，為今后繼續提高打下扎實的技術基礎。
4.有目的、有針對性地提高運動員的技、戰術能力。(身體、戰術、思想、心理和智力等方面能力)
5.全隊戰術訓練的過程中，要重視個人戰術訓練，以及全隊的默契配合。
(三)、訓練安排:
1.第1--2周:
(1)討論和制定計劃。
(2)恢復性身體素質訓練、熟悉球性練習。
(3)個人投籃與防守技術訓練。
(4)熟練掌握各種傳球技術訓練(原地、行進間)。
2.第3--4周:
(1)柔韌性練習。
(2)半場小配合練習(掩護、傳切)。
(3)罰籃、三分球練習。
(4)小力量訓練。
3.第5--6周:
(1)半場人盯人攻守練習。
(2)全場人盯人攻守練習。
(3)五點投籃練習。
(4)罰籃練習。
4.第7--8周:
(1)加大運動量，進一步抓專項身體素質訓練。
(2)防守步伐練習，看手勢方向練習防守動作。
(3)半場、全場一打一、二打二練習。
(4)速度、力量、耐力訓練。
5.第9--10周:
(1)半場各種運球突破上籃技術。
(2)半場一打一、二打二、三打三。
(3)罰籃、五點投籃。
(4)教學比賽。
6.第11--12周:
(1)籃板球訓練。
(2)強調后衛、前鋒與中鋒的配合。
(3)破解聯防訓練:如1--3--1進攻打法。
(4)教學比賽。
(5)罰籃。
7.第13--14周:
(1)陣地進攻，強調配合訓練。
(2)快攻路線訓練。
(3)進攻多打少訓練(二打一、三打二)。
(4)教學比賽。
(5)五點投籃。
8.第15--18周:
(1)全面進行戰術準備，準備參加市小學生籃球賽。
(2)保持訓練水平，積極、認真投入到今后的訓練比賽中去。
活動地點：籃球場。
活動目的：培養興趣，提高身體素質，培養團隊合作意識。
活動成員要求：
1、對籃球有濃厚的興趣;。
2、會基本的籃球動作，懂得一定的比賽規則;。
3、有紀律意識，能服從安排;。
4、能嚴格遵守校紀校規，在同學中能起模范帶頭作用。
活動紀律：
1、每次活動要按時參加，不早退，不無故缺席;。
2、愛護籃球器材，按時歸還所借物品;。
3、一旦參加社團不得隨意轉團或無故退團;。
4、社員之間要團結友愛，互幫互助，產生分歧要互相忍讓，互相諒解。
活動準備：
1、以5人為一小組，各組指派一名組長，訓練時分組進行。
2、課時安排：前10分鐘進行熱身運動，指導老師利用10分鐘時間講解籃球技巧，復習鞏固基本技能。后20分鐘分組自由練習。
3、每月舉行一次小型的籃球比賽。
4、定期組織觀看nba等籃球賽式，舉行有關籃球的.知識競賽和游戲，豐富社團活動。
5、訓練培優，爭取在“校藝術節”上舉行一次精彩的籃球比賽。
6、利用假期時間和別校的籃球愛好者交流學習，進行友誼球賽。
總之，我們要把籃球社團的活動開展起來，給愛好籃球的同學們創造一個自由發展的空間，一個能輕松、快樂打籃球的時間。
1、通過參加活動增強學生對舞蹈的興趣。
2、使學生掌握正確的舞蹈基本要領知道基本的動作，動作基本準確。
3、發展學生的柔韌性和協調性,樹立學生大膽自信的個性。
4、增進學生靈活的形體,提高學生對音樂的節奏感及音樂的感受力。
5、增進學生群體的合作精神。
6、要求學生能有初步的舞臺表現能力,增進他們的表現欲。
二、活動安排。
第3、4周：中間活動（跑跳步、繃腳走步）；地面練習（轉頭、肩、前壓腿）；扶把練習（推腳背腳尖、正步半蹲、正步半腳尖起立、正步小跳）；中間練習（踏點步、手臂練習）。
第5、6周：中間活動（行進踏步走）；地面練習（勾繃腳、腰部練習、正步吸腿、開度練習）；扶把練習（正步半蹲、正步吸腿、小八字步半腳尖起立）；中間練習（原地吸腿步、正步小跳、后踢步跳組合）。
第7、8周：中間活動（后踢步跳）；地面練習（勾繃腳、轉頭、雙吸腿）；扶把練習（體態、推腳背腳尖、半蹲、一位擦地）；中間練習（半蹲、手臂練習）。
第9、10周：中間活動（正步吸腿）；地面練習（勾繃腳、肩、盤腿豎叉前壓腿、躺地45度前踢腿）；扶把練習（腳位、半蹲、一位擦地）；中間練習（正步半腳尖加壓腳跟、繃腳走步）。
第11、12周：中間活動（正步吸腿跳）；地面練習（轉頭、勾繃腳、團身吸腿、盤腿橫叉旁壓腿、躺地45度旁壓腿）；扶把練習（體態、推腳背腳尖、半蹲）；中間練習（繃腳走步、橫磋步）。
第13、14周：中間活動（前后點地走）；地面練習（勾繃腳、肩、后彎腰、躺地45度踢后腿）；扶把練習（一位擦地、半蹲、一位小跳）中間練習（一位擦地、一位半蹲、手臂練習）。
第15、16周：地面練習（轉頭、肩、開度練習、躺地前90度吸抬腿、躺地旁90度吸抬腿、后彎腰）；扶把練習（一位擦地、踮步、后踢步跳）。
第17、18周：地面練習（勾繃腳、團身吸腿、盤腿豎叉后壓腿、躺地旁90度吸抬腿、俯臥抬后腿、躺地踢腿）；扶把練習（轉頭、腳位、一位擦地、一位小踢腿）；中間練習（手臂練習）。
三、活動方法。
1、教師采取示范講解動作,逐個輔導的方法。
2、學生個人練習和個別輔導相結合。
3、采用學生互幫,好學生示范的方法進一步提高水平。
4、活動間可加入小游戲,寓教于樂，提高學習效率。
5、引導學生觀看舞蹈錄像帶,幫助學生尋找舞蹈感覺。
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一、基本目標：
1、讓學生了解武術是中國最具代表的民族傳統體育項目，通過學習，了解中華傳統武術的文化內涵，繼承和發揚民族傳統體育項目，激發學生的愛國熱忱。2、培養學生學習武術的興趣，增強學生的身體素質。
3、加強學生的武德修養，培養良好的意志品質。
二、學習內容。
（2）武術初級刀術基礎知識。
（3）武術初級槍術基礎知識肩功壓。
21.轉身中平槍22.轉身拉槍23.插步撥槍24.并步下扎槍。
25.跳步中平槍26.拗步蓋把槍27.仆步劈槍弓步中平槍28.轉身弓步中平槍。
（4）武術初級劍術基礎知識。
初級劍術是武術短器械套路,劍法包括：刺，劈，點，撩，挑，崩，截，斬，抹，削，云，掛，架，壓等。步型步法有弓步,虛步，丁步，歇步，仆步，插步，坐盤，躍步，跟步，跳步，轉閃及提膝，平衡并配合劍指身法。
（5）武術初級棍術基礎知識。
棍術的主要技法有進攻性棍法，如劈、戳、掄、掃、崩；防御性棍法，如撥、絞、格、舞花等其演練技巧與方法，歸納起來有以下三點：
1、把法靈活、棍法多變。2、梢把兼用、快速連貫。
3、力猛勁足、棍打一片。
三、分段學習內容與目標。
以科學發展觀為指導，以《二七區教體局名學生團隊實施方案》精神為指針，培養在學科知識、藝術素質、品德修養等方面有突出成績,在校內外有一定知名度、影響力的學生團隊，充分發揮學生個性特長，促進其和諧發展、整體提高，為他們終身學習和發展奠定堅實基礎。
在夯實學生文化知識基礎、陶冶良好品德情操前提下，充分發掘其個性潛能，使他們交體育、領域充分展示自己的特長，依靠其優勢智慧，在各級各類比賽中嶄露頭角，脫穎而出。
地點：學校操場。
人員：全體“小燕子趣味運動隊”人員。
運動訓練講究長時間的堅持，在平常訓練中要注意持續訓練，活動中以學生身體素質訓練、技術技巧能力進行訓練。
內容：
單搖、雙搖、交互繩、8字繩、集體跳大繩、單雙搖接力。
（一）、小燕子趣味運動隊訓練安排：周一至周五早上6:40-7:40，課間時間抓緊學生的訓練，教練可以在體育課時間對部分運動員進行訓練。帶領學生參加鄭州市中小學生跳繩比賽。12月份參加馬寨鎮中心校的趣味運動會、參加二七區趣味運動會。
在學校體育訓練中堅持不斷訓練，對學生的意志品質、身體素質、心理承受能力都有較大的提高。訓練成果在鎮中心?；顒又羞M行展評。對成績和訓練態度好的學生進行獎勵。
一次展現青春夢想的舞臺，一次情感宣泄的寫作，一場堅定信念的大賽。為了豐富大學生精神生活，倡導熱愛讀書、熱愛寫作的良好學習風尚，提高大學生的寫作水平，同時也給那些想寫、能寫、會寫的`同學一個展現自我的舞臺，并為城建發掘更多的寫作人才。
面向全校同學。
1、二樓取款機旁（xx號至15號，中午xx：40到12：30，下午16：10到17：00）。
2、向各班班長報名。
3、到團委辦公室報名。
4、發送信息到xxxxxx報名。
5、報名需注明班級，課室號。姓名。
b棟b201（團委辦公室旁）。
20xx年4月21號（星期四下午14：30到16：00限時90分鐘）。
策劃主辦方：校團委新蕾文學社。
1、通過海報宣傳。一張貼在二樓，一張帖在飯堂。
2、通過廣播站，記協，校修改部宣傳報道。
3、通過宣傳單到各個班級宣傳。
（一）參賽者。
1、參賽者提起十分鐘進賽場，進賽場后需持續賽場安靜和整潔，不可隨意動賽場內物品。
2、稿紙，草稿統一發放，筆自備。
3、參賽者有問題可舉手提問，請求解決，不可大聲喧嘩，以免影響其他參賽者。
4、賽者務必遵守比賽規則；參賽者如果多次無理取鬧，有意打亂比賽進程，取消參賽資格。
5、參賽者進入考場請將手機關靜音；切忌用手機搜索相關資料。
6、參賽者不可中途離開考場，除非已完成比賽，離場后不可再考場外逗留。
7、比賽過程中團委紀檢部成員會巡查紀律。
（二）評審。
1、文學社成員初審，社長處再審，最后專業指導老師終審。
2、審稿時將會封閉參賽者的班級姓名以及相關資料。
3、本次比賽絕對本著公開公平公正的性質進行。
一等獎1名80元+證書。
二等獎2名各50元+證書。
三等獎3名各20元+證書。
1、稿紙+草稿以及其他費用80元。
2、獎金：240。
為了豐富學生校園業余生活，滿足學生的多元文化需求，在促進學生全面發展的同時，充分挖掘學生的潛能，使學生初步形成某些特長，并不斷提高學生在體育方面的修養，推動校園文化建設，以此為載體推動素質教育再上新臺階。
1．培養學生興趣愛好，張揚學生的個性，讓學生在活動中學習知識，增長能力。
2．凸顯學校的辦學特色，塑造學校社團活動的品牌。
3．積極參加各級演出和比賽，為校爭光。
4．通過體育活動吸收有興趣的學生加入到組織中來，讓每一個學生都有成長的舞臺。
（一）尊重主體，實行雙選。在社團活動實施過程中實行雙選制度。
（二）落實常規，健全制度。
1．為加強常規管理，避免社團活動的隨意性和盲目性，我們要堅持“六定”。一定活動課程（籃球）；二定活動目標；三定活動時間；四定活動內容；五定輔導老師；六定活動地點。
2．做好輔導老師的準備工作，絕不打無準備的.仗。正式開課前，所有輔導老師制定切實可行的活動計劃，安排好全學期的活動內容，并提前備好一周的課，上課前一天要通知好所在社團學生準備好相關活動材料。
3．加強輔導老師的教學反思，總結工作中的成功之舉和敗筆之處。加強同志之間的交流探討，濃厚研究氣氛，努力提高興趣活動的效果和效率。
（三）充分重視學生的個別差異，注重因材施教，在全面了解學生個性特征的基礎上，充分開發他們的潛能。把社團活動作為學校實施特色教育的重要途徑。
（四）加強檢查督促，發現問題，及時修改。
每周二、周四下午16：00—18：00；
周六上午9：00—11：00。
xxx。
豐富學生校園生活，為學生創造鍛煉成長的舞臺，建設和諧健康的校園文化。
增強同學們的身體素質，鍛煉同學們的意志，團結其他同學增強彼此之間的聯系，培養各班級同學的感情，為同學們提供一個展示自己的平臺，陶冶學生的情操。為對籃球感興趣的同學們提供鍛煉，學習，展示自己的舞臺。
第一章總則。
第一條：名稱。
團體名稱：及第籃球社。
第二條：性質。
本社是雅禮天心中學初中學生籃球體育運動愛好者按自愿原則建立起來的全面性、非盈利性、開放性的`學生體育組織。
第三條：宗旨。
本社團推動校園籃球文化的建設，提高學生身體素質為宗旨。團結全?；@球愛好者，利用課余時間通過廣泛地開展籃球活動豐富學生的業余文化生活，緩解學習壓力，在開展課外體育活動，促進籃球文化在校園的傳播等方面發揮主力軍作用。
第四條：本會的活動范圍。
1、負責培訓學生籃球方面的基本知識和基本技能，培訓學生擔任籃球各項賽事的組織、裁判及其它工作的能力。
2、發掘我?；@球人才，創造有利條件，營造良好氛圍，鍛煉我校學生身體。
3、不斷吸收我?；@球愛好的學生參加本社，壯大本社的隊伍。
第三章會員。
第五條：申請加入本社的學生必須具備以下條件：
1、有加入本社的意愿。
2、遵守本社章程，執行本社決議，積極承擔本社分配的工作和任務。
3、由于我校場地、器材有限，申請入會的學生必須具有一定的籃球基礎。
4、品行端正,沒有受到任何處分的身體和心理都健康的本校在校學生。
第六條：本社團會員享有下列權力：
1、有參加本社組織的各項競賽、表演、培訓、教學活動的權力。
2、有對本社提出批評和建議的權力。
3、有獲得本社優先服務的權力。
4、入社自愿，退社自由。
第七條：本社團會員履行列下義務：
1、遵守本會章程，執行本會決議。
2、維護本社合法權益。
3、完成本會交辦的工作。
4、向本社反映情況，提供有關信息。
1、籃球社團應本著宗旨，積極開展各項有意義的活動，多做實事，少走過場，并積極配合學校的大型活動。
2、社團活動原則上限于校內，以豐富校園課余文化的活動為主，鼓勵社員積極參加各級比賽，對取得成績的社員，社團除表彰外將在今后的活動經費中優先給予支持。
3、社團如需聘請校外顧問或指導老師。應事先上報級部主任、體育組批準，其報酬由級部主任請示主管領導根據學校有關規定核準，社團無權先行允諾。
5、除因社團參加學校指定的大型活動和校外重大比賽并經學校批準外，社團成員活動時間在與教學計劃安排的課程發生沖突時，應服從教學計劃安排，上課一律不得請假。擅自參加本社團活動而不上課者，按曠課論。
6、社團安排的大型活動，無論校內外，必須提前一周將內容、地點及具體的時間上報級部主任批準，未經批準擅自張貼通知、廣告的社團活動視為違規，要追究社團組織者的責任。
7、凡以學校任何名義與校外進行聯系或者外出活動的，都應提前向級部主任報告，經校領導批準，否則視為違規行為。
組織籃球社員開展系統性的專業訓練。不定期舉辦學生與學生；不同年級學生的籃球比賽，適當加入籃球訓練普及籃球知識的講解。組織社員一起觀看比賽視頻，并進行分析，學習，總結。
周一至周五下午第四節時間。
持球突破：原地持球突破、前后轉身持球突破、由籃下向球側迅速移動搶位，接傳球進行突破。
綜合素質：徒手隊員的攻守練習、運球突破一攻一守、二攻二守、三攻三守、四攻四守、五攻五守。
身體素質：助跑摸高、變距折返跑。
（一）全面訓練階段。
1.全面身體訓練與專項相結合，提高身體素質。
2.學習、改進、提高基本技術。
3.學習籃球的基本知識。
4.培養作風和意識。
身體：技術：戰術為3：4：3。
（二）專項訓練階段。
1、專項素質為主，達到較高水平。
2.熟練掌握、提高實戰技巧和對抗技術。
體育常識：籃球重點：知道籃球運動的起源，了解一些簡單的.規則。
難點：對籃球運動的興趣?，F代教學技術法；情景教學法；裁判法；直觀法。思考法；動作模仿法；觀察法；分析、討論、提高。
原地行進間運球。游戲：活動籃筐重點：臂帶手腕、指按。難點：手和腳的協作配合。動眼、動耳、動口、動腦、動手。比較、分析、練習、提點。
單手肩上投籃游戲：活動籃筐重點：手腕前屈，手法正確。難點：腳蹬、臂伸腕外翻，上、下肢協調。教師講解、示范，學生模仿投籃練習，體會投籃要領。徒手練習，以一球模仿投籃，體會用力順序。
快樂籃球—爭當小姚明重點：熟悉籃球的基本技能，弘揚個性。難點：各種活動的科學創想。教師引領、師生互動、引導體驗、創想練習。發表看法，互觀、互幫、互學、評價。
豐富同學們的課外娛樂生活，提高我們的綜合素質，培養積極向上的進取精神，致力于打造成一個真正屬于東軟soc所有熱愛籃球，鐘情籃球的節目，致力于打造一個互相交流，互相學習的平臺。東軟soc本著“服務同學，提高能力，擴展素質”的原則，組織開展體育籃球賽活動。
在春暖花開的日子，將其作為一次活動，可以鍛煉社團內部會員的團結精神，加強社團內部的團隊合作精神，同時為大家提供一個籃球活動的機會，磨練自己的意志和拼搏的精神。
用激情構建生活，用拼搏模擬人生。
“開展校園籃球活動展現東軟團隊精神?！?/p>
主辦單位：東軟soc。
活動對象：社團內部成員。
活動準備:20xx年03月16日-03月19日。
活動日期:20xx年03月20日
報名時間：20xx年03月16日-03月20日。
活動地點：南海東軟信息學院ab棟籃球場。
報名點:社團辦公室。
活動注意事項:。
1、戶外活動中要遵守組織紀律；
2、活動中要謹遵活動規則，不可違規操作；
3、活動旨在培養協會成員團隊精神，不可因輸贏而傷和氣；
3月20日活動流程：
16：00在學院ab棟籃球場集合。
16：30開賽。
1、以各部門為單位，每部門報一支球隊。每部門限報隊員8人，領隊1人。比賽分4小節，各12分鐘！每小節終場休息2分鐘，中場休息5分鐘！每半場各隊最多可叫停3次，3次暫?？傆脮r為5分鐘。隊員犯規滿5次罰下。每隊隊員人員固定，不得請外援參賽。參賽隊或隊員遲到15分鐘以上者，以棄權論。
2、工作人員。
設2名裁判員、2名記錄員、2名記分員（記錄員和記分員由參賽雙方各派一名）。
3、除以下特殊規則外，比賽均按照最新國際籃球競賽規則執行。
（1）時間：本次比賽采用男子4x10分鐘的比賽模式，第一和第二節、第三和第四節中間的休息時間為2分鐘，半場的休息時間為5分鐘。
（2）計時：罰球、換人、場外暫停停表，在第四節最后1分鐘停表。其他均不停表。（裁判要求停表的情況除外）。
（3）球權：本次比賽僅第一節跳球。在比賽過程中是采取球權輪替制。
（4）加時賽：4節比賽結束后若仍未分勝負，進入一次或多次的五分鐘延長賽，接續第四節進攻的籃框，中間有兩分鐘休息時間。
轉載自 FaNWEN.CHAZiDiAn.cOM
（5）暫停：每隊一、二節時總共可以請求兩次暫停；三、四節時總共可以請求兩次暫停，每一延長賽可以請求一次暫停。暫停申請人為隊長。
（6）違例：使用24秒進攻、7秒前場和3秒區規則。
（7）換人：當球呈死球狀態時，雙方皆可請求換人。欲換上場的選手必須先通知紀錄臺，至紀錄臺前或兩側，到下一個死球或暫停方可依從裁判的手勢上場進行換人。第四節最后二分鐘及延長賽最后二分鐘在球中籃后，除非裁判停止比賽或非得分隊請求球員替補，得分隊不得請求球員替補。
（8）犯規：球員犯規滿6次必須離場，該隊換上一名替補球員上場。全隊每節滿四次犯規進入加罰狀態。
報名費用：10元/人（剩余將退還會員）。
費用說明：費用為飲料的支出。
一、社團宗旨：
豐富學生校園生活，為學生創造鍛煉成長的舞臺，建設和諧健康的校園文化。
二、開展目的：
增強同學們的身體素質，鍛煉同學們的意志，團結其他同學增強彼此之間的聯系，培養各班級同學的感情，為同學們提供一個展示自己的平臺，陶冶學生的情操。為對籃球感興趣的同學們提供鍛煉，學習，展示自我的舞臺。
三、社團章程：
第一章總則。
第一條：名稱。
團體名稱：及第籃球社。
第二條：性質。
本社是雅禮天心中學初中學生籃球體育運動愛好者按自愿原則建立起來的全面性、非盈利性、開放性的學生體育組織。
第三條：宗旨。
本社團推動校園籃球文化的建設，提高學生身體素質為宗旨。團結全?；@球愛好者，利用課余時間通過廣泛地開展籃球活動豐富學生的業余文化生活，緩解學習壓力，在開展課外體育活動，促進籃球文化在校園的傳播等方面發揮主力軍作用。
第四條：本會的活動范圍。
1、負責培訓學生籃球方面的基本知識和基本技能，培訓學生擔任籃球各項賽事的組織、裁判及其它工作的能力。
2、發掘我?；@球人才，創造有利條件，營造良好氛圍，鍛煉我校學生身體。
3、不斷吸收我?；@球愛好的學生參加本社，壯大本社的隊伍。
第三章會員。
第五條：申請加入本社的學生必須具備以下條件：
1、有加入本社的意愿。
2、遵守本社章程，執行本社決議，積極承擔本社分配的工作和任務。
3、由于我校場地、器材有限，申請入會的學生必須具有一定的籃球基礎。
4、品行端正，沒有受到任何處分的身體和心理都健康的本校在校學生。
第六條：本社團會員享有下列權力：
1、有參加本社組織的各項競賽、表演、培訓、教學活動的權力。
2、有對本社提出批評和建議的權力。
3、有獲得本社優先服務的權力。
4、入社自愿，退社自由。
第七條：本社團會員履行下列義務：
1、遵守本會章程，執行本會決議。
2、維護本社合法權益。
3、完成本會交辦的工作。
4、向本社反映情況，提供有關信息。
1、籃球社團應本著宗旨，積極開展各項有意義的活動，多做實事，少走過場，并積極配合學校的大型活動。
2、社團活動原則上限于校內，以豐富校園課余文化的活動為主，鼓勵社員積極參加各級比賽，對取得成績的社員，社團除表彰外將在今后的活動經費中優先給予支持。
3、社團如需聘請校外顧問或指導老師。應事先上報級部主任、體育組批準，其報酬由級部主任請示主管領導根據學校有關規定核準，社團無權先行允諾。
5、除因社團參加學校指定的大型活動和校外重大比賽并經學校批準外，社團成員活動時間在與教學計劃安排的課程發生沖突時，應服從教學計劃安排，上課一律不得請假。擅自參加本社團活動而不上課者，按曠課論。
6、社團安排的大型活動，無論校內外，必須提前一周將內容、地點及具體的時間上報級部主任批準，未經批準擅自張貼通知、廣告的社團活動視為違規，要追究社團組織者的責任。
7、凡以學校任何名義與校外進行聯系或者外出活動的'，都應提前向級部主任報告，經校領導批準，否則視為違規行為。
組織籃球社員開展系統性的專業訓練。不定期舉辦學生與學生；不同年級學生的籃球比賽，適當加入籃球訓練普及籃球知識的講解。組織社員一起觀看比賽視頻，并進行分析，學習，總結。
五、活動時間。
周一至周五下午第四節時間。
六、活動內容。
持球突破：原地持球突破、前后轉身持球突破、由籃下向球側迅速移動搶位，接傳球進行突破。
綜合素質：徒手隊員的攻守練習、運球突破一攻一守、二攻二守、三攻三守、四攻四守、五攻五守。
身體素質：助跑摸高、變距折返跑。
一、指導思想：
1、培養學生對籃球運動的興趣，組織和吸引更多的學生參加籃球活動。
2、發展配合、協調、靈敏、速度、彈跳、投籃等籃球運動素質。
3、學習和掌握籃球運動所需的各項基本活動技能，逐步培養完成各種練習的正確姿勢，培養學生的特長。
4、在訓練過程中努力培養學生守紀律、愛集體、懂禮貌、愛學習、勇于吃苦、意志頑強的品質，使其能夠全面發展。
二、活動內容：
1、養成的練習：
(1)集體感與榮譽感的練習。
(2)紀律教育與養成練習。
(3)安全教育與愛護器材教育。
2、技術戰術練習：
(1)各種運球練習。
(2)各種傳球練習。
(3)各種投籃練習。
(4)綜合練習與各種技術戰術練習。
3、速度、靈敏練習：
(1)各種提高體能練習。
(2)各種身體基本活動能力培養。
4、理論學習。
(1)了解籃球運動發展歷史與現在狀況。
(2)學習籃球運動的規則要求。
三、目標達成：
掌握一定籃球運動技術與技巧，懂一些籃球發展基本情況，進一步養成對籃球的興趣與愛好，培養學生終身體育的習慣與意識。
四、活動要求：
1、學生興趣活動課的內容、形式、節奏安排等，要求多種變化，各種練習手段盡量與游戲活動相結合，以激發學生對籃球運動的愛好與興趣。
2、練習必須常年系統的身體系統為主。
3、各種練習中，培養學生合理的用力順序，爆發用力等。形成一定的籃球對抗能力。
五、活動對象與時間。
1、活動對象：見籃球社團成員名單。
2、活動時間：每周二、四下午第3節。
注：因天氣或者學校另有任務，活動向后順延。
1、培養學生對籃球運動的興趣，組織和吸引更多的學生參加籃球活動。
2、發展配合、協調、靈敏、速度、彈跳、投籃等籃球運動素質。
3、學習和掌握籃球運動所需的各項基本活動技能，逐步培養完成各種練習的正確姿勢，培養學生的特長。
4、在訓練過程中努力培養學生守紀律、愛集體、懂禮貌、愛學習、勇于吃苦、意志頑強的品質，使其能夠全面發展。
1、養成的練習：
(1)集體感與榮譽感的練習。
(2)紀律教育與養成練習。
(3)安全教育與愛護器材教育。
2、技術戰術練習：
(1)各種運球練習。
(2)各種傳球練習。
(3)各種投籃練習。
(4)綜合練習與各種技術戰術練習。
3、速度、靈敏練習：
(1)各種提高體能練習。
(2)各種身體基本活動能力培養。
4、理論學習。
(1)了解籃球運動發展歷史與現在狀況。
(2)學習籃球運動的規則要求。
掌握一定籃球運動技術與技巧，懂一些籃球發展基本情況，進一步養成對籃球的興趣與愛好，培養學生終身體育的習慣與意識。
1、學生興趣活動課的.內容、形式、節奏安排等，要求多種變化，各種練習手段盡量與游戲活動相結合，以激發學生對籃球運動的愛好與興趣。
2、練習必須常年系統的身體系統為主。
3、各種練習中，培養學生合理的用力順序，爆發用力等。形成一定的籃球對抗能力。
1、活動對象：見籃球社團成員名單。
2、活動時間：每周二、四下午第3節。
注：因天氣或者學校另有任務，活動向后順延。
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