<menuitem id="an1j4"></menuitem> 計劃可以提供一個框架和指導，使我們更容易達到目標。計劃的完善還需要及時的追蹤和反饋，以了解計劃的效果和改進空間。計劃制定對于企業的發展至關重要，以下是一份成功企業的計劃案例。
乒乓球運動是一項學生非常喜愛的活動，通過乒乓球活動，引導學生樹立“健康第一”的'理念，以新穎活潑的體育活動為載體，培養學生合作、誠信、果敢、公平等優良品質，發展學生個性特長，促進學生身體、心理和社會適應能力等方面健康和諧的發展，豐富校園文化生活。
建立以體育組為首的訓練小組，學生自愿報名參加。
出處 fANwen.CHAzidIan.cOM
1、熟悉乒乓球球性。
2、掌握乒乓球的基本打法、發球、接發球。
3、掌握乒乓球的基本比賽規則。
4、參加乒乓球比賽。
每周五下午課外活動。
1、熟悉球性，握拍、顛球練習，對墻推球練習。
2、學習準備姿勢與站位。練習步伐移動，
3、發球練習，正反手發球。
4、接發球練習，推擋球。
5、削球、搓球練習。
6、攻球、對打練習。
7、比賽小常識，進行乒乓球小比賽。
乒乓球運動是一項學生非常喜愛的`活動，通過乒乓球活動，引導學生樹立“健康第一”的理念，以新穎活潑的體育活動為載體，培養學生合作、誠信、果敢、公平等優良品質，發展學生個性特長，促進學生身體、心理和社會適應能力等方面健康和諧的發展，豐富校園文化生活。
建立以體育組為首的訓練小組，學生自愿報名參加。
出處 fANwen.CHAzidIan.cOM
1、熟悉乒乓球球性。
2、掌握乒乓球的基本打法、發球、接發球。
3、掌握乒乓球的基本比賽規則。
4、參加乒乓球比賽。
每周三下午4:20——5:00。
乒乓室、乒乓球臺。
第一周至第二周熟悉球性，握拍、顛球練習，對墻推球練習。
第三周：學習準備姿勢與站位。練習步伐移動，
第四至七周：發球練習，正反手發球。
第八至九周：接發球練習，推擋球。
第十周至第十二周：削球、搓球練習。
第十三至第十五周：攻球、對打練習。
第十六周：比賽小常識，進行乒乓球小比賽。
乒乓球是由兩名或兩對選手在球網兩端用球拍輪流擊球的一項球類運動。乒乓球運動，占用場地少、器材簡單、運動量可大可小，趣味性強，既可娛樂又可健身；對個人來說，運動壽命又長，也不容易發生運動傷害事故。所以它深受人們的喜愛。參加這項運動可以提高人的靈敏、協調、動作速度和上下肢活動能力，改善心肺功能，全面提高身體素質。乒乓球運動是我校的一個傳統體育項目，多次在市、縣比賽中取得優異成績。我校具有良好的乒乓球運動氛圍，為了進一步提高學生學習的積極性，開展乒乓球興趣小組，激發學生學習的熱情。
采取合作學習與自主、探究學習相結合的教學方式，是解決乒乓球運動中，運動基礎參差不齊、個體之間差異巨大等現象的有效途徑之一。其目的與核心是提高學生的交往與合作能力，學會分享學習經驗與合作探究，通過不斷總結經驗，提高整體協作能力和每個成員的學習能力。它的程序：確定學習內容、目標——小組設計學習計劃——課堂練習（個人學習、組內交流）——整合成果——提交小組學習成果，總結、評價。具體操作建議：
1.教師在講授動作技術時，結合多媒體課件，播放相關技術教學帶，指導學生閱讀相關知識，分析乒乓球技術原理，形成對正確動作技術重要性的認識。
2.將學生按異質分組原則分成若干組，由組長組織本組成員練習，確保每組有乒乓球技術較好的學生幫助基礎較差的學生，以“點”帶“面”合作學習，采用現場說技、介紹打球經驗、陪練等形式，增強“面”的打球信心，同時促進“點”的乒乓球運動技術、能力的提高，培養學生互幫互學、團結協作的精神。
3.乒乓球運動的特點是球小、速度快、變化多，教師在教學中應重視步法與乒乓球專項素質的練習，提高學生的動作、反應、移動等速度。
每周課外活動時間。
學習目標。
1、初步了解現代乒乓球運動的發展趨勢。
2、初步掌握乒乓球運動1—2項基本技術。
3、提高協調性和靈敏性，全面發展體能。
4、在練習中能感受到與人交往、合作的樂趣。
學習重點。
較好地掌握反手推擋和正手發平擊球兩項基本技術，初步掌握正手攻球技術。1培養興趣。
乒乓球運動的現狀及發展趨勢介紹觀看乒乓球運動精彩比賽錄像中國乒乓球運動輝煌的歷史本節為室內課，采用多媒體教學。
注重師生互動。
2培養和提高興趣。
乒乓單人和雙人游戲發展身體素質練習；
理論知識介紹（1）熟悉球性。
1、教師介紹乒乓球相關背景知識。
2、原地顛球和移動中顛球習。
3、兩人原地和移動中對顛球習。
3使學生形成正確的握拍法握拍法：分直拍和橫拍兩種熟悉球性練習手腕放松1、針對學生不正確的握拍法，教師要指出其危害，不利于以后基本技術的掌握。
2、對墻打球和球拍的正反面顛球練習。
4培養學生正確的準備姿勢及步法。
初步體會球拍對球的控制。
站位、準備姿勢及單步移動的的方法。
用正確的握拍方法進行熟悉球性練習熟悉球性練習；
單步和跨步練習；
理論知識介紹（2）膝關節彎曲，身體略前傾。
體會球拍觸球時的感覺。
1、目前學生存在哪幾種不正確的準備姿勢，并同正確的準備姿勢對比，以加深學生的印象。
2、持拍集體與分組結合練習。
3、各種形式的顛球練習。
5—6初步掌握正手發平擊球動作要領。
學習正手發平擊球。
理論知識介紹（3）拍形適當前傾；揮拍方向向身體左側前方。
1、介紹正手發平擊球的特點和運用時機。
2、教師和一名學生示范并講解技術要求。
3、分組練習。
4、發球和反手推擋組合練習。
7—8初步掌握反手推擋的技術要領。
學習反手推擋對墻打球；
實施與開發校本課程，發展傳統體育項目，滿足學生個性化發展的需要，弘揚“國粹”，不斷提高國球學習的興趣與技術。特制定本計劃如下：
一、活動時間定于第2周至17周，每周一.三.五下午第三節進行，以課堂教學為主。由于是七、八年級的學生年齡相對較小，又沒有乒乓球基礎，因此選擇七八年級學生進行訓練指導，這當中一些是有些基礎的，一些是一點球感也沒有，可以說水平是參次不齊的。但是我們本次學習只要求學生學習后有掌握基本的擊球要領就可以了，這是進一步學習乒乓球的基礎。
二、學習內容主要有：
1、觀看專題片“乒乓球的輝煌”，強調訓練紀律。
2、講解學習乒乓球的相關知識。
3、學習攻球。
4、學習推擋
5、學習“左推右攻”。
6、學習發上旋球、下旋球。
7、學習發長球、短球。
8、學習發反手球、側旋球。
9、學習接上旋球、下旋球。
10、學習接長球、短球。
11、學習接反手球、側旋球。
12、搓球。
13、拉球動作的練習。
14、拉直線球實戰的練習。
15、拉斜線球實戰的練習。
16、拉弧圈球實戰的練習。
17、腳步動作的練習。
18、綜合實戰練習等。
三、訓練要點：
1、了解中國國球的輝煌歷史及相關知識，激發學生練習的興趣。
2、球感的訓練。
3、攻球的訓練。
4、推擋的訓練。
5、發球的訓練。
6、接發球的訓練。
7、搓球的訓練。
8、拉球的訓練。
9、腳步動作的訓練。
在教學過程中，根據學生的實際情況進行調整。鼓勵他們互幫互助，互相切磋，取長補短，從而使他們的`乒乓球水平得到進一步的提高。
乒乓球運動是一項學生非常喜愛的活動，通過乒乓球活動，引導學生樹立“健康第一”的理念，以新穎活潑的體育活動為載體，培養學生合作、誠信、果敢、公平等優良品質，發展學生個性特長，促進學生身體、心理和社會適應能力等方面健康和諧的發展，豐富校園文化生活。
建立以體育組為首的訓練小組，學生自愿報名參加。
出處 fANwen.CHAzidIan.cOM
1、熟悉乒乓球球性。
2、掌握乒乓球的基本打法、發球、接發球。
3、掌握乒乓球的基本比賽規則。
乒乓室、乒乓球臺。
階段一：熟悉球性，握拍、顛球練習，對墻推球練習。
階段二：學習準備姿勢與站位。練習步伐移動，
階段三：發球練習，正反手發球。
階段四：接發球練習，推擋球。
階段五：削球、搓球練習。
階段六：攻球、對打練習。
階段七：比賽小常識，進行乒乓球小比賽。
淮河西路小學。
20__.8。
一、指導思想：
乒乓球運動是一項學生非常喜愛的活動，通過乒乓球活動，旨導學生樹立“健康第一”的理念，以新穎活潑的體育活動為載體，培養學生合作、誠信、果敢、公平等優良品質，發展學生個性特長，促進學生身體，習理和社會適應能力等方面健康和詣發展，豐富校園文化生活。
二、組織安排。
建立以體育組為首的訓練小組，學生自愿報名參加。
出處 fANwen.CHAzidIan.cOM
三、訓練任務。
1、掌握乒乓球的基本打法、發球、接發球。
2、學握基本比賽規則。
3、參加乒乓球比賽。
4、熟悉球性。
四、訓練時間。
每周四下午活動時間。
五、訓練地點。
六、具體訓練內容。
第一周至第二周：熟悉球性，握拍，顛球練習，對墻推球練習。
第三周：學習準備姿勢與站位。練習步伐移動。
第四至第七周：發球練習，正反手發球。
第八至第九周：接發球練習，推擋球。
第十周至第十二周：削球，搓球練習。
第十三周至第十五周：攻球，對打練習。
第十六周至第十八周：比賽小常識，進行行乒乓球小比賽。
乒乓球運動是一項學生非常喜愛的活動，通過乒乓球活動，引導學生樹立“健康第一”的理念，以新穎活潑的體育活動為載體，培養學生合作、誠信、果敢、公平等優良品質，發展學生個性特長，促進學生身體、心理和社會適應能力等方面健康和諧的發展，豐富校園文化生活。
建立以一（4）班為首的訓練小組，其他班級的學生自愿報名參加。
1、熟悉乒乓球球性。
2、掌握乒乓球的.基本打法、發球、接發球。
3、掌握乒乓球的基本比賽規則。
4、參加乒乓球比賽。
每周下午（雙周）
乒乓室、水泥乒乓球臺
第一周至第二周熟悉球性，握拍、顛球練習，對墻推球練習。
第三周：學習準備姿勢與站位。練習步伐移動，
第四至七周：發球練習，正反手發球。
第八至九周：接發球練習，推擋球。
第十周至第十二周：削球、搓球練習。
第十三至第十五周：攻球、對打練習。
第十六周：比賽小常識，進行乒乓球小比賽。
輔導教師：黃艷蘭
乒乓球是由兩名或兩對選手在球網兩端用球拍輪流擊球的一項球類運動。乒乓球運動，占用場地少、器材簡單、運動量可大可小，趣味性強，既可娛樂又可健身；對個人來說，運動壽命又長，也不容易發生運動傷害事故。所以它深受人們的喜愛。參加這項運動可以提高人的靈敏、協調、動作速度和上下肢活動能力，改善心肺功能，全面提高身體素質。
乒乓球運動是我校的一個體育項目，我校具有良好的乒乓球運動氛圍，為了進一步提高學生學習的積極性，成立乒乓球興趣小組，通過活動，引導學生樹立“健康第一”的理念，以新穎活潑的體育活動為載體，培養學生合作、誠信、果敢、公平等優良品質，發展學生個性特長，促進學生身體、心理和社會適應能力等方面健康和諧的發展，豐富校園文化生活，激發學生學習的熱情。
采取合作學習與自主、探究學習相結合的教學方式，是解決乒乓球運動中，運動基礎參差不齊、個體之間差異巨大等現象的有效途徑之一。其目的與核心是提高學生的交往與合作能力，學會分享學習經驗與合作探究，通過不斷總結經驗，提高整體協作能力和每個成員的學習能力。具體操作建議：
1.教師在講授動作技術時，結合多媒體課件，指導學生閱讀相關知識，分析乒乓球技術原理，形成對正確動作技術重要性的認識。
2.將學生按異質分組原則分成若干組，由組長組織本組成員練習，確保每組有乒乓球技術較好的學生幫助基礎較差的學生，以“點”帶“面”合作學習，采用現場說技、介紹打球經驗、陪練等形式，增強“面”的打球信心，同時促進“點”的乒乓球運動技術、能力的提高，培養學生互幫互學、團結協作的精神。
3.乒乓球運動的特點是球小、速度快、變化多，教師在教學中應重視步法與乒乓球專項素質的練習，提高學生的動作、反應、移動等速度。
學生訓練課的內容、形式，要求多種變化，各種練習手段盡量與游戲活動相結合，以激發學生對乒乓球的興趣。
每周下午課外活動課地點：乒乓球室、立雪樓前乒乓球臺或教室。
1、熟悉乒乓球球性。
2、掌握乒乓球的基本打法、發球、接發球。
3、掌握乒乓球的基本比賽規則。
4、參加乒乓球比賽。
準備期：（一周）。
1、召開全隊隊員會議，制度訓練紀律。
2、準備訓練所需器材。
第一階段：入門階段，從握拍的方法開始教，以乒乓球球性訓練為主。
1、直拍握拍方法和橫拍握拍方法。
3、最基本的發球：正手平擊發球。
第二階段：乒乓球基本技術練習（包括手法和步法）。
1、發球與接發球；
2、推、擋球技術；
3、搓球技術與削球技術；
4、正手快帶與反手快帶；
5、基本步法訓練。
第三階段：鞏固基本功球性訓練，鞏固及提高階段。
1、學生的相互推擋，搓球，削球，快帶及正手攻球。
2、以開火車的形式進行球性練習，培養學生的運動興趣。
第四階段：發球和接發球練習，專項技術訓練。
1、主要講解發球的技術動作，發球包括下旋、側旋、以及奔球。
2、接發球要求站位正確，注意力集中。
3、乒乓球專項技術訓練。
第五階段：比賽小常識，進行乒乓球小比賽。
“鷹”取自中國武術協會會標，代表著矯健、勇猛、睿智，體現了中華武術文化中的一種精神，“雛”則是表示一小同學們的年齡階段，將武術興趣小組定名為“雛鷹”，是有“雛鷹展翅”、“雛鷹高飛”的用意。
一、指導思想:。
武術在我國具有悠久的歷史，武術是以技擊為內容，通過套路、搏擊等運動形式，來增強體質，培養意志的民族傳統體育。武術在長期的歷史演變中逐漸形成了自己的運動規律，它以獨特的技術風格和多方面的社會功能享譽于世。
為了全面落實黨的教育方針，推進素質教育，弘揚武術傳統項目，促進學校特色體育活動的開展，增強學生體質，全面提升學生素質。通過興趣小組的活動，使學生的武術特長得到更好的發展，進一步了解武術的基本知識，培養學生的運動能力，提高學生的身體素質。
二、設計思路:。
以體育教師自身武術特長為推廣點，培養學生學習武術的興趣，從而認識武術，了解武術，熱愛武術，樹立正確的武術觀;激活學生的潛質，使他們在武術學習中健體防身，鍛煉意志，培養品德，豐富生活，增進友誼，進而擁有正確的人生觀、世界觀。
三、教學方法:。
一堂課圍繞一個重點領域為目標，進行分層教學，精講多練，示范領做，分組指導，語言激勵，教學比賽。
四、授課計劃:(附表)。
周次時間活動內容備注。
組建興趣小組;認識武術的手形和步伐(手形:拳掌勾;步伐:弓馬仆虛歇);學習五步拳。
學習掌握基本的武術腿法(正踢、側踢、里合、外擺、單拍腳)。學習第一套少年拳。
復習五步拳、第一套少年拳。
無
國慶。
學習第二套少年拳。
鞏固練習第二套少年拳。
學習自選套路。
學習自選套路。
學習中小學生武術健身操操雛鷹展翅。
學習中小學生武術健身操操雛鷹展翅。
學習中小學生武術健身操操雛鷹展翅。
學習中小學生武術健身操操雛鷹展翅。
學習中小學生武術健身操操雛鷹展翅。
編制練習武術表演節目。
成果展示(展示雛鷹展翅，表演自選套圖。
休息調整，準備期末考試，安排寒假武術練習作業。
注:活動時間為每周周一、周三、周四課外活動時間。
為全面貫徹黨的教育方針，進一步促進學校體育活動及素質教育，培養世紀的合格人才，根據學校體育教學工作條例要求，特制定活動計劃如下:。
一、開展豐富的體育活動，豐富學生的課余生活，促進學生的身心健康。
二、上好體育課及課外活動，保證學生每天1小時左右的活動時間。
三、建立健全體育檔案，積極推行體育鍛煉標準。
四、認真按活動時間上好體育課，開展好課外體育活動。
五、堅持每周一次的體育活動教育，在活動中把學生的安全教育放在首位，時時刻刻講安全。
活動時間:。
根據學校課程設置，每星期集體活動一次，時間為每周三下午最后一節課。
一、指導思想。
開展興趣小組活動是全面推進素質教育，提升學校辦學層次，培植學生個性特長的一項重要舉措，讓學生關注時事生活，拓展實踐空間，讓學生有選擇的權利，讓每個學生享有成功的喜悅，真正體驗當一名學生的驕傲和自豪。
二、統籌安排，確定課程。
本學期，我們將堅持務實有效的工作原則和方法，在原有的基礎上對一些活動課程進行改革與調整，根據本校實際情況進行興趣小組課程的安排，比如音樂、美術、籃球等。這些課程項目的設置與開發將有利于促進學生發展，有利于促進我校素質教育的全面、有效地實施。
三、尊重主體，實行雙選。
我們將在興趣小組實施過程中繼續實行雙選制度:活動前，學校根據每個學生的特點和喜好讓學生自己選擇輔導教師，同時根據課程的開設情況，鼓勵學生依據自身特長，特別是興趣所向，選擇興趣小組。在老師的幫助下，學會觀察，學會分析，從而創造真正屬于自己的個性空間。
四、落實常規，健全制度。
為加強常規督促管理，避免興趣小組的隨意性和盲目性，我們堅持一定的活動課程，在全面了解學生興趣、特長的基礎上，結合學校的實際，開設興趣小組課程;二定活動目標，針對重點項目，學校將在確實可行的情況下把它作為評優和考核的重要依據;三定活動時間，落實活動內容，我們會確保各興趣小組固定的活動地點。
五、科學管理，追求質量實效。
1、準時到崗，不早退。教師要帶領學生準備的活動器材等，及時到位。
2、興趣小組要切實加強安全教育，認真落實安全措施，教師須自始至終擔任指導組織工作，活動巡視指導要面向全體。
3、教師要做好活動班組學生活動期間的常規教育和管理工作，建立點名制度，對學生的教育要加強與班主任和聯系，不可隨意將學生退出活動班組。專用活動室負責老師要做好活動室內物品保管、門窗關鎖工作。
六、注重效果，科學評價。
本學期我們將對各擔任興趣小組的老師進行科學合理的評價，除采取傳統查的方法外，我們更注重過程性評估和活動成果展示考核，同時更關注評價選擇，由學生自己評價自己的成績。我校要求教師認真做好各種興趣小組記錄、活動過程并做出成效及總結有利于下學年工作需要。
根據我校個性化教育與實踐課題方案的安排，本人繼續承擔電腦興趣班活動的組織與教學工作。為了更好的將這項活動搞下去，我將從小組人員選拔、教學進展及組織情況、活動宗旨、參加人員和課程安排四個方面來做計劃。
一、小組人員選拔。
根據上個學期的經驗，證明小組人員選拔充分尊重學生自愿的原則是正確的，并且加以班主任教師與信息教師結合的看法，上個學期的成員無論從品德上還是知識上都是合格的。因此，本學期除了保留原有人員外，將從三年級新生入手，多抓一些新生。
二、本興趣班的組織與教學進展情況。
興趣小組分為打字、電腦作品和flash動畫三個小組，為了進一步提高作品質量，本學期將邀請美術老師做美術指導。
三、活動宗旨。
1。在活動過程當中，不斷摸索前進的道路，采取學生建議的方式提高活動效果，充分發揮學生的主觀能動性，在一定程度上讓學生輔導學生，激發學生的競爭力和學習興趣。發揮因特網的資源優勢，使興趣學生涉獵更廣的知識面，從另一方面又充分的提高了學生的網絡操作能力和對因特網的認識。
2。注重上機操作能力，使學習興趣持久不熄。計算機學科是一門實踐操作極強的學科，學生上機操作的過程是一個融閱讀、理解思考和觀察驗證于一體的過程。學生的興趣有可能隨著時間的推移而趨淡，這就要求我們教師在活動開展過程中采用”任務驅動“教學法，明確每次活動的學習目標并設置疑難問題，讓學生自己去思考問題、上機實踐探索解決問題的方法，給學生”主動發展“的空間。我們應該大力推行”發現式“教學，保證學生充裕的上機實踐，著重培養和鍛煉學生的操作技能。當學生通過自己的努力完成某項任務或發現某項事實時，必然能夠熟練掌握該項操作技能并增添一份喜悅之情，從而提高學習熱情。
3。發揮”小老師“的作用，激發學習興趣。在上機實踐中，教師由于各種原因不能兼顧到每一位學生，這時可以讓一部分能力較強的學生充當”小老師“，對其他同學遇到的一些難題給予解答，互幫互助，共同學習。學生當”小老師"改變了傳統的師生間單向傳遞知識的方式，使學生由知識的被動接受轉變為知識的傳授者，發揮了學生的主體作用。
4。在活動過程中聯系實際，與其他專業性較強的如:美術、音樂等教師聯系，使學生在學習美術、音樂的同時，也能將其理論知識應用的計算機領域，讓學生更加充分的認識到計算機的強大功能，使其具有一定的專業技術能力，也是為學生以后步入社會打下基礎。
四、活動時間。
五、活動方式:采取先集中培訓，再分類輔導的方式進行。
六、活動內容。
1-2周:基本指法練習繪畫基本工具的應用。
3-5周:盲打練習電子報刊的一些基本軟件應用。
6-15周:詞組輸入電子報刊的制作。
七、活動小組名單:。
一、指導思想：
發展傳統體育項目，滿足學生個性化發展的需要，弘揚國球精神，不斷提高國球學習的興趣與技術?，F對我校乒乓球活動做一小結：
二、基本情況：
本學期所輔導的乒乓球隊員主要是由6年級的部分對乒乓球感興趣的學生組成?，F有乒乓球隊員10人，通過本學期的課余運動訓練，隊員的運動水平不斷提高。
三、訓練要點：
1、了解中國國球的輝煌歷史及相關知識，激發學生練習的興趣。
2、球感的訓練。
3、攻球的訓練。
4、推擋的訓練。
5、發球的訓練。
6、接發球的訓練。
7、搓球的訓練。
8、拉球的訓練。
9、腳步動作的訓練。
在活動過程中以課堂教學為主，本學期通過每天下午二節課后時間進行乒乓球興趣小組的活動和學生在這學期的訓練學習，取得一定的成效，學生基本能掌握乒乓球的擊球要領。由于學生基礎比較差，有一些是一點球感也沒有，水平是參次不齊的。
但是我們本次學習只要求學生學習后能掌握基本的擊球要領就可以了，這是進一步學習乒乓球的基礎。在本學期，著重訓練學生的發球訓練、推擋訓練、接發球訓練和腳步動作的訓練，以及通過看專題片了解我國乒乓球輝煌的歷史，從而激發學生的練習興趣在學習過程中，我們采取循序漸進的教學方法，讓學生由練球感開始，由不會控制球到能熟練控制球，從不會擊球到能按落點準確擊球，從而形成學習乒乓球的教學模式。但是，學生接觸乒乓球的時間不是很長很多，他們的水平較低、不是很平均，所以教學過程中仍然有很多不足之處，以后教學中我會從實際出發，講解更詳細、更透切。
3、豐富學生校園文化生活，培養學生的實踐能力和應用知識的能力，通過合作與探究，增強學生間凝聚力，增大教師向心力，進一步融洽師生感情。
二、活動安排。
1、第一學期：搞好初高中知識銜接和過渡，培養學生學習地理興趣；選拔地理小組成員，擇機成立活動小組；這一學期主要是讓學生從自己所處的生活環境入手進行研究。主要活動有：對生活垃圾的主要污染及處理方式的調查、居室污染的調查與防護等。
2、第二學期：配合課本進程進行自然地理觀測活動，拓展學生的視野，豐富學生的實踐應用知識。開展“綠之社”環保興趣小組活動，天目湖課外興趣活動。有步驟的開展活動，指導學生進行小論文的寫作。
三、活動原則。
1、學生為主體的原則。教學過程中，學生是整個學習過程的主體，教師起指導作用，指導學生擬定課題，在采取方法和步驟，寫出活動報告等方面提出建議供學生選擇參考。整個過程由學生自主進行。
2、以點帶面的原則：實驗時選定一些知識較扎實、能力較強、興趣較高的同學為主持人，由他們主持帶領小組為單位進行活動。
四、活動對象：
對象：高一、二年級學生。
一、指導思想：
本學期通過乒乓球興趣小組讓學生了解乒乓球及攻防技術動作，激發學生打乒乓球的興趣，引導學生樹立“健康第一”的理念，以新穎活潑的體育活動為載體，培養學生合作、誠信、果敢、公平等優良品質，發展學生個性特長，促進學生身體、心理和社會適應能力等方面健康和諧的發展，豐富校園文化生活。
二、活動目標：
1、培養學生的興趣愛好，增強學生的身體素質。
2、初步學習打乒乓球的基本動作，隨時糾正學生們的握拍方法。
3、進一步加強訓練，讓學生初步掌握打乒乓球的基本步法，并且能夠在訓練當中靈活運用。
4、培養學生四肢的協調性、靈活性，增進學生的四肢力量，提高學生的身體素質。
三、活動內容：
1、推擋訓練。
2、發球練習。
3、正、反手攻球訓練。
4、正、反下旋球練習。
5、發球搶攻。
6、接發球搶攻。
首先，將繼續鞏固已學的訓練內容；其次，進一步加強正、反手攻球的訓練，讓學生基本掌握打乒乓球的基本步法，并結合到訓練與實踐當中。再次，通過一段時間的訓練，教學生比賽，培養學生對學打乒乓球的興趣，也通過比賽，鍛煉學生們的心理素質，增進學生們的心理健康。
輔助訓練（體能訓練）。
四、活動時間：
每周三下午最后一節。
五、活動地點：乒乓球場。
六、參加人員：
七、八年級乒乓球隊員。
為了全面貫徹黨的教育方針，實施“三個代表”精神，進一步推進素質教育，體現我校以藝術教育為特長的特點，在原有的基礎上，繼續努力創造條件，開展資料豐富，形式多樣的第二課堂活動，經過活動，使學生受到愛國主義及道德情感教育，掌握技能，全面提高他們的素質，使其成為全面發展的一代新人。
二、活動目標。
1、經過組織多種活動，使學生能夠根據自我的興趣和愛好，自主地選擇地參加科學、技術、體育、文藝等方面的活動，以發展他們的興趣和特長。
2、經過組織學生課外閱讀和參加多種的實踐活動，使他們課內所學到的知識得到鞏固和加深，同時，獲得更多課外知識，為他們掌握課內基礎知識供給廣闊的智力背景。
3、經過引導學生自我去組織、去實踐、去探索，培養他們的各種本事和創造性地解決問題的才干。
4、經過引導學生參加富有教育意義的活動，使他們受到良好的思想品德教育。
5、經過組織學生參加有益的文娛、體育活動，獲得科學的休憩，使他們生活愉快，身心健康。
三、活動措施。
2、做好各種興趣小組的動員選拔工作，成立興趣小組。
3、定期檢查活動情景，并且有訓練任務，促進活動順利開展。
4、舉辦各種類型的集合和文藝演出等活動，構成活動特色。
5、進取組織多種形式的競賽活動，如每組每月評選“學校之星”，每次活動評選優秀作品，出作品專欄等，提高小組成員的學習興趣及鞏固活動成果。
6、各輔導教師要根據學生的愛好、特長，在學生自愿參加的基礎上，在班主任的協助下選取學生，制訂各組的輔導計劃。
7、作品資料為制作、學生習作或心得體會、日記、活動感受和收獲等。
四、領導小組名單。
組長：
各組名稱、負責人及活動地點。
1、英語活動組：
2、體育活動組：
3、音樂活動組：
4、信息活動組：
5、美術活動組：
乒乓球運動是一項同學非常喜愛的活動，通過乒乓球活動，引導同學樹立“健康第一”的理念，以新穎活潑的體育活動為載體，培養同學合作、誠信、果敢、公平等優良品質，發展同學個性特長，促進同學身體、心理和社會適應能力等方面健康和諧的發展，豐富學校文化生活。
負責人：楊文忠、陽效恒。
建立平陽中心校興趣小組，同學自愿報名參與。
1、熟悉乒乓球球性。
2、掌握乒乓球的基本打法、發球、接發球。
3、掌握乒乓球的基本賽規則。
4、參與乒乓球競賽。
每周三下午4：00—5：30。
乒乓臺場地。
第一周至第二周熟悉球性，握拍、顛球練習，對墻推球練習。
第三周：學習準備姿勢與站位。練習步伐移動。
第四至七周：發球練習，正反手發球。
第八至九周：接發球練習，推擋球。
第十周至第十二周：削球、搓球練習。
第十三至第十五周：攻球、對打練習。
第十六周：競賽小常識，進行乒乓球小競賽。
一、指導思想：
實施與開發校本課程，滿足學生個性化發展的需要，弘揚“國粹”，不斷提高國球學習的興趣與技術。
二、訓練要點：
1、了解中國國球的輝煌歷史及相關知識，激發學生練習的興趣。
2、球感的訓練。
3、攻球的訓練。
4、推擋的訓練。
5、發球的訓練。
6、接發球的訓練。
7、搓球的訓練。
8、拉球的訓練。
9、腳步動作的訓練。
第二課堂活動時間定于第2周至18周，每周二、周三下午課外活動進行，以比賽為主。通過這學期的訓練學習，取得一定的成效，學生基本能掌握乒乓球的擊球要領。由于是七年級和八年級的學生，當中一些是有些基礎的，一些是一點球感也沒有，水平是參次不齊的。但是我們本次學習只要求學生學習后有掌握基本的擊球要領就可以了，這是進一步學習乒乓球的基礎。
第二課堂學習內容主要有：
1、強調訓練紀律。
2、講解學習乒乓球的相關知識。
3、學習攻球。
4、學習推擋。
5、學習“左推右攻”。
6、學習發上旋球、下旋球。
7、學習發長球、短球。
8、學習發反手球、側旋球。
9、學習接上旋球、下旋球。
10、學習接長球、短球。
11、學習接反手球、側旋球。
12、搓球。
13、拉球動作的練習。
14、拉直線球實戰的練習。
15、拉斜線球實戰的練習。
16、拉弧圈球實戰的練習。
17、腳步動作的練習。
18、綜合實戰練習等。
存在的問題：
1、學生身體素質較差，不能夠堅持鍛煉；
2、個別學生學習態度不夠端正，不能做到堅持訓練，遲到早退現象較多；
3、學校硬件設備較少，學生訓練時間較少；
4、部分學生學習不夠扎實。
5、學生由于怕苦怕累在訓練強度上還不夠，這主要因為學生在訓練中不能刻苦訓練，怕吃苦而造成的。
改進的措施：
1、總結過去一學期的訓練工作，查找訓練的不足，制定措施，在今后的乒乓球訓練工作中努力提高訓練質量。
2、積極和學校、班主任配合，取得家長的理解支持，實際解決學生的出勤、思想等實際問題，免除學生的后顧之憂，使他們全心投入到訓練中去。
3、在訓練中，教練員要做到區別對待，對癥下藥，發揮他們最大的潛力，力爭在下學期比賽中取得更優異的成績。
4、教練員加強學習掌握先進的體育訓練理論，應用于乒乓球的訓練實踐。不斷總結訓練經驗提高訓練質量。
5、加強梯隊建設，為今后的乒乓球儲備人才，使我校乒乓球運動有長足發展。
6、營造濃郁的乒乓球氛圍，使領導、教師、學生以及社會積極投身到這項運動中，創設乒乓球文化，弘揚國球精神，使乒乓球運動有效推動我校各項工作的順利開展。
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