<menuitem id="an1j4"></menuitem> 報告同時需要注意語言表達的準確性和專業性，以確保傳達的信息準確無誤。那么我們該如何寫一份有效的報告呢？首先，我們需要明確報告的目的和受眾，為何而寫這份報告，以及目標讀者是誰。其次，我們需要收集和整理相關的信息和資料，包括進行調查研究、查閱文獻、分析數據等。然后，我們要進行邏輯思考和分析，對所得到的信息進行整理、分類和排序，形成一個條理清晰的結構。最后，我們要用簡潔明了的語言編寫報告，注意語法和詞匯的準確性，使讀者容易理解和接受。在編寫報告時，可以參考這些范例來收集和整理相關資料和信息。
我校認真全面貫徹落實了《貴州省教育委員會關于減輕義務教育階段學生過重課業負擔深入推進素質教育通知》文件精神，嚴格執行國家和貴州省關于規范中小學辦學行為的各項規定，通過查找問題，加強管理，很好地實施了減負工作。主要從以下幾方面提出了要求，加強了檢查與落實，取得了很好的效果。
一、解決學生課業負擔過重問題，關鍵在于學校的干部、教師端正教育思想，堅持全面貫徹黨和國家的教育方針，遵循客觀規律，改進教育教學工作，大力提高教育質量。因此，我校在貫徹落實《各項規定》工作中，成立了以王朝兵為組長的領導小組，認真組織干部、教師學習《各項規定》。通過學習，統一了思想認識，增強了全面貫徹教育方針的自覺性。
二、我校根據《規定》的要求，對學生課業負擔情況進行一次全面深入的檢查。
1、嚴格按規定開設課程。
學校教學部門嚴格執行國家規定的課程計劃，開齊開足規定課程。每周開設3節體育課，合理安排大課間體育活動，每周安排1節寫字課，每周安排3節藝術課，每周開設了1節信息技術課，每周0.5節安全課和0.5節健康教育課。綜合實踐活動課按課程計劃上足課時。嚴禁教師隨意加深課程難度、增減課程和課時、趕超教學進度和提前結束課程。因地制宜地拓展學生活動的時間和空間，促進學生全面發展。
2、嚴格控制學生課外作業量，規范教輔資料的使用。
每周由教導處組織人員進行學生作業布置情況的檢查，從檢查的情況來看，絕大部老師都能落實到位。平均書面家庭作業量每天控制在1.5小時以內。七年級語文、數學、英語原則上各30分鐘，八年級語文25分鐘，數學25分鐘，英語25分鐘，物理15分鐘，九年級語文20分鐘，數學20分鐘，英語20分鐘，物理15分鐘，化學15分鐘，其它學科原則上不布置課外作業，各教研組和備課組對作業的內容要精選，難易適度，數量適當。要求教師精心設計作業，做到精選、先做、全批并做到及時反饋。各年級加強對各科作業布置的管理和協調，嚴格控制每天作業總量。語數外物理化學只使用一種校本輔導材料，其他學科不使用教輔資料。沒有任何教師組織學生統一購買教輔資料。
3、嚴格禁止違規補課，不搞學科競賽活動。
沒有教師利用寒暑假、公休日、課余時間組織或變相組織學生補課。沒有教師組織或變相組織學生參加校外培訓機構舉辦的文化課補習班。我校沒有舉辦各類學科競賽輔導班。晚自習時間，沒有教師進行全班性上課或測試。教師在學生自修時間和休息時間對學習有困難的學生進行個別免費輔導或答疑。沒有教師參與有償“家教”。從檢查的情況來看，沒有發現任何教師有違規現象。
4、嚴格規范考試管理，堅持素質教育評價導向。
我校嚴格控制了考試次數。不再舉行月考，要求教師對學生的日常學習檢測融入到課堂教學之中。每學期只進行期中、期末兩次全校記錄成績的學科考試。不以任何形式下達升學指標，不以任何形式公布學生成績，不以升學率或考試成績對班級、教師和學生進行排名。學生學業成績采用“等級+綜合素養質”評價。由學校教導處進行落實。
5、嚴格確保休息與鍛煉時間。
開學初，我校嚴格按照規定制定了作息時間，學生在校上課時間沒有超過7小時，早上8點上課，下午2點10分上課，保證了學生的休息時間和自由活動時間，沒有走讀學生參加學校的晚自習，住校生晚自習每天不超過2課時。實施了大課間體育活動，堅持做健美操，確保學生每天至少1小時的體育活動時間。
學校與教師、有關科室簽訂了“減負工作”責任書，把減輕學生過重課業負擔工作的實效列入教師年度考核內容。對于教師違反規定，且因布置大量無效機械重復作業造成學生課業負擔過重的，在評先評優、職稱評定等方面實行一票否決。建立了加重學生課業負擔責任追究制。建立了課業負擔征求意見制度。建立了有各個層面學生和學生家長代表參加的學生課業負擔征求意見制度，舉行一次征求意見會議，聽取學生和學生家長意見，并建立了備查記錄，保證學生課業負擔符合學生實際。建立了教學活動安排公示制度。學校在開學一周內將本學期的課程安排、作息、作業量、課外文體活動等教學活動在學校宣傳欄、教室等醒目位置公示，接受師生和家長監督。建立了家校聯動制度。召開一次家長會，打造“家校進步共同體”，努力形成“減負”的共識和合力，不斷強化了學校、家庭、社會共同育人的責任。
二十一世紀比二十世紀多了許多改變世界的東西，信息、物質的更新速度不斷加快，隨著這一系列的變化，小學生的課業負擔也亦步亦趨，不知道這種情況是好是壞？什么時候才能有所改觀，小學生的課業負擔情況怎么樣？小學生是什么看法？帶著這些問題，我們為此進行了一番調查。
20xx年8月。
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本次問卷調查，我們隨機抽取了五、六年級學生51人，男生20女生31，發放問卷與收回有效問卷數目一致。圖（a）和圖（b）都是多項選擇題，從中我們可以看出小學生寫作業的目的大部分是為了理想、成績和考上好點的高中（但是由于某些原因的限制，小學生的部分回答有老師和家長等人的左右）；從圖（c）中發現絕大多數小學生贊成換一種布置和完成作業的方式，這說明他們對現行的方式的不滿；圖（b）中小學生理想中的布置和完成作業的方式不外乎是能讓老師激發自己興趣，布置和完成作業因人而異。這三個問題表達了小學生的愿望與心聲，值得我們去深思與行動。
（一）、各級教育行政部門、學校、教師都要轉變教育思想，更新教育觀念，樹立和落實科學發展觀，以育人為本，以學生為主體。
（二）、不斷提高教師專業素質，改變教學方式和學習方式，引導學生主動參與、探究發現、交流合作，引導學生勤奮學習，激發學習興趣，提高課堂教學效率，向４０分鐘的課堂教學要質量。
（三）、改革評價與考試制度。改變以考試分數作為評價學生的單一模式，建立多元評價體系，評價中不僅注意結果，更要注意過程，注重學生的發展狀況。
（四）、建立嚴格的規范制度、有效的機制，實施強有力的舉措，對學生學業負擔狀況進行有效的監督與調控。
蘇霍姆林斯基說：“千萬不要打個分數作為檢查知識的唯一目的?！薄懊恳粋€評分都要有分量、有意義?！睂τ趯W生交來的作業，老師不僅打上等級，還可以寫些激勵性的話語。我們要抱著對祖國的未來負責任的態度去認真搞好小學生的教育事業，這事關中華民族的興衰。由于資金和其他方面的原因這項調查研究還有不少欠缺，但我會一直努力去克服，然后做的更好。
學生課業負擔問題在我校一直受到學校領導和全體教師的高度重視。近年來，通過學校、教師、學生及家長的共同努力，減輕學生過重課業負擔工作取得了一定的成績。為依法治教，突出以人為本，尊重學生有差異地發展，保障每個學生公平受教育與公平發展的機會和權利，我們組織教師認真學習縣教體局《關于切實減輕中小學生過重課業負擔的實施方案》的文件精神，爭取在減輕學生過重課業負擔行動中取得更大的成績。同時，為進一步推進我校師德師風建設，端正教育行風，樹立良好的教育形象，營造良好的工作、學習環境打造一支師德過硬的建設隊伍。我校按照市、區教育局的要求，開展了一次全面的規范清理校外培訓機構、減輕小學生課業負擔的自查活動，逐一梳理和排查本校辦學中存在的問題，現將自查情況匯報如下：
一、進一步統一思想，提高認識，轉變教育觀念。
切實做好宣傳，組織教師認真學習《關于切實減輕中小學生過重實施方服務意識，效率意識，樹立正確的教育觀和質量觀。提高對“減負”工作重要性的認識，把減輕中小學生過重課業負擔，與樹立師形象結合起來，增強依法治校、依法治教的責任感和緊迫感，認真落實好有關規定，樹立正確的教育質量觀，辦老百姓滿意的教育。
二、加強領導，明確職責。
行政會議，強調“減負”工思想上高度統一，在行動上高度重視，并要首先自己在教育教學中落到實處。成立學?！皽p負”領導小組，郭文召校長任組長，馬利娟為副組長，各科教師為組員，就形成了一個校長領導的，明確分工的領導集體。做到上下配合，內外協調，使各工作能順利，貫徹并落到工作就有條不紊地開展起來。
三、嚴格執行國家規定課程計劃。
我校要嚴格按照國家、省、市課程計劃的規定安排教育教學計劃保證新課程實驗的順利推進，素質教育的全面實施。但是由于地方、校本、綜合課程教師為兼職教師，雖然我們開足了課，上了課，但是效果不好，需要在以后的工作中不斷改進。學校加強對各課程課時的管理，向科學管理要質量，向課堂教學要質量，促進教學方式與學習方式的變革，樹立輕負擔高質量的典型。要求教師要備精每一堂課，優化教學設計和課堂教學過程，減輕教師負擔。面向全體學生，因材施教，實施分層次教學。校長深入教育第一線，要在課堂教學上做好教師的典范，并經常性深入課堂聽課、評課。
四、嚴格控制學生作業總量。
嚴格按照有關規定，減輕學生負擔學生課外家庭作業總量不超過1、5小時。積極提倡實施有效作業，尊重學生的個體差異。學校組織和開好家長會，教師通過家訪、電話聯系或請家長到學校了解情況等方法，開展經常與家長聯系，共同交流、探討學生的教育問題，共同確定學生的課外作業量。教導處加強對各科作業量的協調和秘的教師違規有償補課的現象。學校通過與學生及家長的座談，我們了解到學生及家長對我校的德師風狀況非常滿意。同時，學校也走訪了部分教師和社會人士，解到以下情況：
1、班主任和學科教師能利用自習課或下午休息時間對學困生進行無償補課，沒有進行有償補課和參與社會辦學及為社會辦學提供生提取好處費的事件發生。
2、我校嚴格按照上級規定，各個教研組無教師利用節假日組織學進行補課并收取費用現象，嚴格控制學生的在校時間。
3、我校在職教師無利用學校設施設備為學生有償補課現象，也沒有教師利用家庭住房或租賃他人房屋進行有償補課的現象。
4、我校沒有以學校的名義組織“收費補課”的行為。
5、我校嚴格按照國家規定開足課程、課時，學校無一例因成績差行為差為理由，勸其轉學或勒令退學，無學生流失和輟學現象。
以上是我校開展規范清理校外培訓機構、減輕中小學生課業負擔的自查報告，今后我們還要繼續落實好上級各項制度，嚴格規范辦學行為，禁止有償補課，切實減輕學生課業負擔。
在我國，學生的課業負擔過重引起了各級政府和教育部門高度重視，制定和頒布了一系列有關的政策、法規和文件。但減負的效果如何呢？為了進一步貫徹關于減輕小學生過重課業負擔的精神，真實、客觀了解我地小學生課業負擔的現狀，深入分析原因，為科學合理落實“減負增效”提供依據。
二、調查時間和對象。
2012年3月—4月，我市部分學校的1-6年級的不同層次學生200名。
三、調查內容和方法。
為了增加調查的可信度和普遍性、客觀性，采用無記名問卷調查方式，擬定學校、教師、學生、家長的狀況等26項內容進行隨機問卷。
四、調查結果統計。
2、上學背的書包：很輕的9%；不太重的10%；比較重的43%人；很重的38%。
3、每天運動或休閑時間：幾乎沒有15%；很少36%，比較足夠的45%；很足夠的4%。
4、對學習：充滿興趣的13%；比較有趣21%；一般的51%；沒趣無聊的15%。
5、感覺老師布置的作業數量：很多的63%；一般的27%；較少的10%。
7、老師布置的作業難易程度：很難的13%，較難的28%，適合40%，簡單的19%。
8、老師通常布置作業的形式是：發放作業題紙的8%；做練習冊60%；抄寫的52%。
其它課外輔助資料的68%，另外的12%。
9、任課教師自己設計課堂或回家作業：很多的0%；偶爾13%從；沒有的87%。
10、是否能按時完成作業：天天按時完成61%；偶爾沒完成32%經常沒完成的7%。
11、是否有抄作業的現象：經常的1%；偶爾的64%；從不的35%。
12、老師是否以增加作業量的方式懲罰學生：有占65%；無占35%。
13、對老師批改作業的滿意程度：滿意的52%；基本滿意的43%；不滿意的5%；
不滿意的原因是主要集中在打大勾；改錯；要求家長批改作業。
14、除完成老師布置的作業外，是否還要完成家長附加作業：是的78%；否的22%。
16、認為作業是為了：鞏固新的知識的31%，免去責罵38%，占用游戲、玩耍的時間的20%；其它占11%。其他主要是指為了獲得獎勵。
18、考試成績排名：都公布的26%；只有學期考試才公布38%；不公布的36%。
19、學校能否嚴格按照課程表安排的各科課時量上課：能的占8%；不能的92%。經常不上的學科主要是除語文、數學以外的學科。
20、開展校園文化活動和體育活動情況：經常占12%；偶爾26%；不開展62%。
轉載自 FanWEn.chAZidIAn.CoM
24、課外是否請了家教或是參與了課外興趣班：有占82%；無18%。參與補習的學科是主要是語文、數學，其次是英語。
25、學習壓力主要來自：父母13%；老師60%；自己8%；社會環境19%。
26、對學校、老師有什么建議？多數受調查者建議學校要加大“減負”的管理力度，教師要嚴格按照課程設置上課，作業講求科學性，避免機械重復性練習。
五、調查結論與分析。
調查結果表明：減負工作有一定的落實，能基本把落實“減負”與優化課堂教學、提高辦學質量等各項工作有機地結合起來；學生平時完成作業時間總量，已經得到一定的控制，但也存在著一定問題。
1、作業內容時間不合理據調查發現：學生完成作業時間超過1小時以上的占66%；布置作業門類多，占63%，而且認為難度較大占41%，有些作業還需要家長參與。家長希望子女能有個好成績，都很支持學生多練，有78%的學生都不得不接受家長的“額外要求”，擠占課余體育鍛煉和休息娛樂的時間，導致活動、娛樂時間比較足夠的只占到49%。
2、課堂教學效率不高受教育體制的限制，我市多數學校教師年齡結構不合理，新老教師比例失調，素質參差不一，部分教師教學中不能運用新課改理念，脫離學生實際，課堂教學形式單調；教學內容上追求偏、難、多；進度安排失調；教學方法單一，教學效果差，打持久戰；隨意布置以懲罰為目的的極量作業（占65%）。因此，低效率的課堂教學使學生課堂學得痛苦，72%的人不得不課后補課，這樣導致學生完成作業困難，有39%的人都有不完成的現象。
3、家庭教育方法失真“望子成龍”、“望女成鳳”是父母的美好愿望，他們認為：要想“成龍”、“成鳳”，就必須去參加各種補習班；只有讓孩子忙得無空閑，心里才能平衡。的確，上特長班掌握各種技能，是提高綜合素質的必要手段，但由于不少家庭給孩子訂的目標太高，為達目的，業余時間和節假日就成了孩子們上輔導班、特長班、興趣班的時間（占82%），家庭教育變成了“家庭摧殘”。
學生負擔過重是我國中小學教育長期存在久治不愈的頑癥。針對學生負擔過重的問題，早在20，國家教委就下發了《關于在中小學減輕學生過重負擔的緊急通知》。盡管這幾年在限制家庭作業、縮減考試上，教育部門出臺了相關文件措施，也進行了巡查監督，但在過高的期望和過重的應試模式下，減負阻力重重，流于形式，收效并不理想。中國青少年研究中心在20xx年的研究發現，近年來中國中小學生睡眠時間持續減少，在學習日近八成睡眠不足，在周末也有超過七成的中小學生睡眠不足。這種狀況對正處于身心發展階段的中小學生來說，危害不言而喻。不僅如此，在對城市義務教育階段的家庭教育支出情況的調查中發現，我國中小學家庭教育支出大約占家庭收入的三成，而用于課外班等各種擴展性教育的支出約占家庭教育總支出的67%。目前我國基礎教育階段學生學習負擔過重的問題一直沒有得到有效解決。學生學習負擔過重的真實性、客觀性、嚴重性已經被社會普遍感受到，嚴重影響了孩子們的身心健康、睡眠質量，也影響到拔尖創新人才的培養和未來公民的素質。
二、調查目的。
了解xx小學學生課業負擔的現狀，分析造成學生課業負擔過重的原因，為該?？茖W合理地制訂和落實減負增效措施提供依據。
三、調查對象。
xx小學四、五、六年級部分學生。
四、調查方式。
五、調查時間：20xx年5月15日。
六、調查內容。
(2)教輔材料購買情況。
(3)午間、雙休日補課情況。
(4)家庭為學生聘請家教輔導情況。
(5)學校的考試安排及成績公布情況。
(6)學生午間休息與睡眠質量情況。
問卷共向小學生提出了20個問題。
七、調查結果與分析。
(一)各類調查結果匯總。
1、學校的考試安排及成績公布情況。
在對學生每學期的考試情況的調查中可以看出，除了期中、期末考試外，其余還有月考、小測驗等形式來測試學生的學習情況。而每次大小考試后，學?；径紩紝W生的排名。這種公開學生排名的做法，一方面可以激勵學生向著目標努力前進，但另一方面也會打擊到一些學生的自尊心。這其中的利弊還需要教師好好衡量一下。
3、學生購買使用教輔材料情況。
從調查結果情況統計看，學生使用教學輔助資料，沒有學校統一購買的，大多是家長幫自己購買，還有一些是老師推薦的。六年級的學生會有一部分自己選擇教材。統計結果還顯示，四、五、六年級每門學科購買2-3本，分別占40%、53.3%、42.1%，均占每年級的最高比例。隨著年級增高，購買教材的數量也會有略微提高。
5、學生午間休息與睡眠質量情況。
中午飯后到下午上課之前是學生休息、調整的時間，從調查情況可以看出，四年級0%能夠午休，五年級和六年級分別只有6.7%和2.6%能夠進行適當的休息，其余學生大部分都在做老師布置的作業，還有一部分按照學校的規定在學校自修。
(二)學校減負增效工作的有效做法。
1、建立減負增效制度，加強教學常規管理。學校能充分認識到制度管理是落實減負增效要求的保障，為此，大部分學校通過完善管理制度，強化制度執行，確保減負增效目標的實現。另外，學校建立了一整套保證教學質量目標達成的制度，保障教學工作有章可依、進展有序。
2、優化作業管理，提高作業有效性。學校為減輕學生課業負擔，從規范作業管理入手，開展作業設計實踐研究，探索控制作業總量的方法和途徑，在可行性和有效性方面提供了一些實踐經驗。
3、開展考試命題研究，實施綜合學業評價。學校能重視考試命題管理，力求建立科學有效的考評機制，發揮考試(查)對學生學科學習、教師日常教學的導向作用，避免教師過度挖掘教材和拓展教學內容。
4、豐富校本教研內涵，提高課堂教學效益。校本教研是教學研究的主要載體，是教師實現專業發展的主要途徑，也是提高課堂教學質量，從源頭上減輕學生過重課業負擔的關鍵。為此，納雍一小積極開展校本教研，取得了明顯的成效。
5、加強宣傳，形成家校合力。通過家長委員會、家長會、家長開放日或家長接待日宣傳減負增效工作的意義，提高家長對減負的認識，以取得家長的理解、支持與配合。
6、加強學困生輔導，關注全體學生。本著不讓一位學生掉隊，為了全體學生全面健康發展的理念，學校非常關注學習困難學生，采取一系列措施，利用課余時間為他們補缺不差。
小學生課業負擔過重的原因非常復雜，既有宏觀層面的原因，如考試制度。
就業形勢的沖擊，以及傳統文化的影響等，也有微觀層面的原因等。下面從直接影響學生課業負擔的因素來分析，主要有以下幾個方面：
1、從家長的角度分析。
現在的孩子絕大部分是獨生子女，家長的一切希望全部寄托在孩子身上，家長在望子成龍、望女成鳳的傳統理念主導下，以不輸在起跑線上為支撐點，以能夠進入優質初級中學、示范性高中、重點大學，乃至找到理想的工作為目標，因此在孩子進入小學后就不斷在學業負擔上為其加碼。
第一、家長對孩子的期望值過高，總希望自己的孩子不要輸在起跑線上，可以在任何方面都超越別人。這樣苦的是學生，使得他們雙休日兩天更加忙碌，要么在家做作業，要么就是參加各種語數外提高班或者藝術類興趣班。
第二、家長自主為孩子安排學習。不管孩子愿不愿意，家長依然為孩子購買不少教學輔助材料，讓孩子在沒有回家作業、或已完成回家作業后繼續做。在調查中我們也可以看出，隨著年級的增高，家長留給自己的課外作業占的比重也越來越大。這樣學生不僅承受著來自學校、教師的壓力，回到家還要承受父母給予自己的壓力。
第三、家長總是拿其他孩子與自己的孩子作比較，在嚴格要求中施加壓力，還以父母付出的心血、化去的費用責備孩子。許多學生都在調查中寫道：請爸爸媽媽不要再拿我跟別人比較、父母給予的壓力太大了，喘不過氣來、我討厭爸媽每次說到別人家孩子就一臉羨慕，說到我就恨鐵不成鋼的表情等等。也許作為父母沒有察覺，但這無形中給孩子增加的許多的壓力。
2、從教師的角度分析。
教師起到傳道授業解惑的作用，在學生的學習、成長的過程中占有很大程度的比重。一個學生的健康成長得益于教師的良好教學。而教師的一些不恰當的做法或思想則可能給學生更大的壓力與消極影響。
(1)教師教學水平的差異決定了學生負擔的輕重，好教師課堂教學的質量高、學生又喜歡，作業完成的速度快，正確率又高。而那些教學水平低下及一般的教師，課堂教學的有效性較差，又習慣于傳授式教學，學生的理解、掌握率低下，就熱衷于堤內損失，堤外補，不斷的補課，大量作業的布置，增加了學生的負擔，自己疲勞，學生更辛苦。
(2)教師在教學中，拖課現象也十分的嚴重和普遍。對于小學生而言，一節課40分鐘，教師就應該在備課時好好分配時間。我們在去小學做調查時，從四年級到六年級，每個年級都有前一節教師拖課的現象。更有甚者，這節課老師剛拖課下課，下一節的教師就進了教室，有些學生都不敢下位走動。教師能夠掌握好每節課的時間與節奏，則會提高上課的效率。
3、從作業評價的角度分析。
目前，課程計劃中只規定了小學生完成回家作業的時間，而對學生課業負擔還沒有一個科學合理的評價標準和具體要求，教師布置回家作業的量絕大部分憑感覺，而且，一些學校學科教師之間缺少溝通與協調。每一科的老師都覺得自己布置的作業不多，但對于學生來說，做完所有作業時間就有些多。
八、調查體會與建議對策。
我們所調查的xx小學是一所建于三環南路南側的民辦小學。該小學共有12個教學班，微機室、圖書室、儀器室、音樂室、美術室、體育器材室各一間?？梢哉f這是一個規模相對較小的小學。在各項調查中我們不難發現，這個小學的學生壓力并不是很大?；蛘哒f，沒有我們想象的那么大。無論從課業壓力、睡眠時間、課外補習等方面，學生從四年級到六年級的壓力都不是特別的大。但是我們不能排除學生對于我們提出的問題的理解程度的不同。有些小學生會本著一種積極的態度，將實事縮小。也有的學生在回答問卷時，由于讀題速度過慢，會依賴性的看著身邊人的答案填寫。所以這樣的結果也是會有一些的不準確。而且在壓力較小的大背景之下，也有小部分的人認為壓力較大，承受了來自作業多、課外補習班時間長、睡眠時間短等方面的壓力。尤其是六年級的學生，面對即將到來的小升初，家長、教師都會更加注重他們的學習。針對小學生面臨的課業壓力，我們簡略提出以下對策：
1、改革課堂教學方法，提高教學質量。課堂教學是學生學習的主要方式，教師的教學效果直接影響著學生的課業負擔情況。不斷提高教師專業素質，改變教學方式和提高教師教研能力，引導學生主動參與、探究發現、交流合作，引導學生勤奮學習，激發學習興趣，提高課堂教學效率。
2、合理布置作業是減負的有效途徑。從問卷中雖然只有很少的學生作業超量現象，但是這塊問題比較大，教師應優選作業，講究作業的質量和科學性，同時布置作業最好采用分層的方法。避免各科作業數量競賽，加重學生學業負擔。
3、學校、教師、家庭搞好配合，共同減負。學生既是學校的學生，又是家長的孩子。作為學校，要嚴格執行規章制度、作息時間;作為教師，不超量布置作業，不隨意考試;作為家長，要有顆平常心，真正尊重孩子，關心孩子。不要造成孩子過重的心理負擔和學習負擔。只有學校和家庭加強溝通，共同遵守教育政策法規，齊心協力減負，才能使學生身心健康地發展。
4、家長教育孩子的方式的提高。很多家長都本著望子成龍，望女成鳳的心態來培養孩子，這其實只會在無形中讓自己給孩子增加更大的壓力。不要對孩子過分要求，相對輕松的環境更能激發孩子學習的熱情。另外，不要總拿別人家的孩子與自己的孩子做比較。這樣不僅打擊孩子的自尊心、自信心，也讓他們對自己逐漸產生疏離感。
學生負擔過重是我國中小學教育長期存在久治不愈的頑癥。針對學生負擔過重的問題，早在，國家教委就下發了《關于在中小學減輕學生過重負擔的緊急通知》。盡管這幾年在限制家庭作業、縮減考試上，教育部門出臺了相關文件措施，也進行了巡查監督，但在過高的期望和過重的應試模式下，減負阻力重重，流于形式，收效并不理想。中國青少年研究中心在20xx年的研究發現，近年來中國中小學生睡眠時間持續減少，在學習日近八成睡眠不足，在周末也有超過七成的中小學生睡眠不足。這種狀況對正處于身心發展階段的中小學生來說，危害不言而喻。不僅如此，在對城市義務教育階段的家庭教育支出情況的調查中發現，我國中小學家庭教育支出大約占家庭收入的三成，而用于課外班等各種擴展性教育的支出約占家庭教育總支出的67%。目前我國基礎教育階段學生學習負擔過重的問題一直沒有得到有效解決。學生學習負擔過重的真實性、客觀性、嚴重性已經被社會普遍感受到，嚴重影響了孩子們的身心健康、睡眠質量，也影響到拔尖創新人才的培養和未來公民的素質。
二、調查目的。
了解xx小學學生課業負擔的現狀，分析造成學生課業負擔過重的原因，為該?？茖W合理地制訂和落實減負增效措施提供依據。
三、調查對象。
xx小學四、五、六年級部分學生。
四、調查方式。
五、調查時間：20xx年5月15日。
六、調查內容。
(2)教輔材料購買情況。
(3)午間、雙休日補課情況。
(4)家庭為學生聘請家教輔導情況。
(5)學校的考試安排及成績公布情況。
(6)學生午間休息與睡眠質量情況。
問卷共向小學生提出了20個問題。
七、調查結果與分析。
(一)各類調查結果匯總。
1、學校的考試安排及成績公布情況。
在對學生每學期的考試情況的調查中可以看出，除了期中、期末考試外，其余還有月考、小測驗等形式來測試學生的學習情況。而每次大小考試后，學?；径紩紝W生的排名。這種公開學生排名的做法，一方面可以激勵學生向著目標努力前進，但另一方面也會打擊到一些學生的自尊心。這其中的利弊還需要教師好好衡量一下。
3、學生購買使用教輔材料情況。
從調查結果情況統計看，學生使用教學輔助資料，沒有學校統一購買的，大多是家長幫自己購買，還有一些是老師推薦的。六年級的學生會有一部分自己選擇教材。統計結果還顯示，四、五、六年級每門學科購買2-3本，分別占40%、53.3%、42.1%，均占每年級的最高比例。隨著年級增高，購買教材的數量也會有略微提高。
4、學生完成作業的情況。
5、學生午間休息與睡眠質量情況。
中午飯后到下午上課之前是學生休息、調整的時間，從調查情況可以看出，四年級0%能夠午休，五年級和六年級分別只有6.7%和2.6%能夠進行適當的休息，其余學生大部分都在做老師布置的作業，還有一部分按照學校的規定在學校自修。
(二)學校減負增效工作的有效做法。
1、建立減負增效制度，加強教學常規管理。學校能充分認識到制度管理是落實減負增效要求的保障，為此，大部分學校通過完善管理制度，強化制度執行，確保減負增效目標的實現。另外，學校建立了一整套保證教學質量目標達成的制度，保障教學工作有章可依、進展有序。
2、優化作業管理，提高作業有效性。學校為減輕學生課業負擔，從規范作業管理入手，開展作業設計實踐研究，探索控制作業總量的方法和途徑，在可行性和有效性方面提供了一些實踐經驗。
3、開展考試命題研究，實施綜合學業評價。學校能重視考試命題管理，力求建立科學有效的考評機制，發揮考試(查)對學生學科學習、教師日常教學的導向作用，避免教師過度挖掘教材和拓展教學內容。
4、豐富校本教研內涵，提高課堂教學效益。校本教研是教學研究的主要載體，是教師實現專業發展的主要途徑，也是提高課堂教學質量，從源頭上減輕學生過重課業負擔的關鍵。為此，納雍一小積極開展校本教研，取得了明顯的成效。
5、加強宣傳，形成家校合力。通過家長委員會、家長會、家長開放日或家長接待日宣傳減負增效工作的意義，提高家長對減負的認識，以取得家長的理解、支持與配合。
6、加強學困生輔導，關注全體學生。本著不讓一位學生掉隊，為了全體學生全面健康發展的理念，學校非常關注學習困難學生，采取一系列措施，利用課余時間為他們補缺不差。
小學生課業負擔過重的原因非常復雜，既有宏觀層面的原因，如考試制度。
就業形勢的沖擊，以及傳統文化的影響等，也有微觀層面的原因等。下面從直接影響學生課業負擔的因素來分析，主要有以下幾個方面：
1、從家長的角度分析。
現在的孩子絕大部分是獨生子女，家長的一切希望全部寄托在孩子身上，家長在望子成龍、望女成鳳的傳統理念主導下，以不輸在起跑線上為支撐點，以能夠進入優質初級中學、示范性高中、重點大學，乃至找到理想的工作為目標，因此在孩子進入小學后就不斷在學業負擔上為其加碼。
第一、家長對孩子的期望值過高，總希望自己的孩子不要輸在起跑線上，可以在任何方面都超越別人。這樣苦的是學生，使得他們雙休日兩天更加忙碌，要么在家做作業，要么就是參加各種語數外提高班或者藝術類興趣班。
第二、家長自主為孩子安排學習。不管孩子愿不愿意，家長依然為孩子購買不少教學輔助材料，讓孩子在沒有回家作業、或已完成回家作業后繼續做。在調查中我們也可以看出，隨著年級的增高，家長留給自己的課外作業占的比重也越來越大。這樣學生不僅承受著來自學校、教師的壓力，回到家還要承受父母給予自己的壓力。
第三、家長總是拿其他孩子與自己的孩子作比較，在嚴格要求中施加壓力，還以父母付出的心血、化去的費用責備孩子。許多學生都在調查中寫道：請爸爸媽媽不要再拿我跟別人比較、父母給予的壓力太大了，喘不過氣來、我討厭爸媽每次說到別人家孩子就一臉羨慕，說到我就恨鐵不成鋼的表情等等。也許作為父母沒有察覺，但這無形中給孩子增加的許多的壓力。
2、從教師的角度分析。
教師起到傳道授業解惑的作用，在學生的學習、成長的過程中占有很大程度的比重。一個學生的健康成長得益于教師的良好教學。而教師的一些不恰當的做法或思想則可能給學生更大的壓力與消極影響。
(1)教師教學水平的差異決定了學生負擔的輕重，好教師課堂教學的質量高、學生又喜歡，作業完成的速度快，正確率又高。而那些教學水平低下及一般的教師，課堂教學的有效性較差，又習慣于傳授式教學，學生的理解、掌握率低下，就熱衷于堤內損失，堤外補，不斷的補課，大量作業的布置，增加了學生的負擔，自己疲勞，學生更辛苦。
(2)教師在教學中，拖課現象也十分的嚴重和普遍。對于小學生而言，一節課40分鐘，教師就應該在備課時好好分配時間。我們在去小學做調查時，從四年級到六年級，每個年級都有前一節教師拖課的現象。更有甚者，這節課老師剛拖課下課，下一節的教師就進了教室，有些學生都不敢下位走動。教師能夠掌握好每節課的時間與節奏，則會提高上課的效率。
3、從作業評價的角度分析。
目前，課程計劃中只規定了小學生完成回家作業的時間，而對學生課業負擔還沒有一個科學合理的評價標準和具體要求，教師布置回家作業的量絕大部分憑感覺，而且，一些學校學科教師之間缺少溝通與協調。每一科的老師都覺得自己布置的作業不多，但對于學生來說，做完所有作業時間就有些多。
八、調查體會與建議對策。
我們所調查的xx小學是一所建于三環南路南側的民辦小學。該小學共有12個教學班，微機室、圖書室、儀器室、音樂室、美術室、體育器材室各一間?？梢哉f這是一個規模相對較小的小學。在各項調查中我們不難發現，這個小學的學生壓力并不是很大?；蛘哒f，沒有我們想象的那么大。無論從課業壓力、睡眠時間、課外補習等方面，學生從四年級到六年級的壓力都不是特別的大。但是我們不能排除學生對于我們提出的問題的理解程度的不同。有些小學生會本著一種積極的態度，將實事縮小。也有的學生在回答問卷時，由于讀題速度過慢，會依賴性的看著身邊人的答案填寫。所以這樣的結果也是會有一些的不準確。而且在壓力較小的大背景之下，也有小部分的人認為壓力較大，承受了來自作業多、課外補習班時間長、睡眠時間短等方面的壓力。尤其是六年級的學生，面對即將到來的小升初，家長、教師都會更加注重他們的學習。針對小學生面臨的課業壓力，我們簡略提出以下對策：
1、改革課堂教學方法，提高教學質量。課堂教學是學生學習的主要方式，教師的教學效果直接影響著學生的課業負擔情況。不斷提高教師專業素質，改變教學方式和提高教師教研能力，引導學生主動參與、探究發現、交流合作，引導學生勤奮學習，激發學習興趣，提高課堂教學效率。
2、合理布置作業是減負的有效途徑。從問卷中雖然只有很少的學生作業超量現象，但是這塊問題比較大，教師應優選作業，講究作業的質量和科學性，同時布置作業最好采用分層的方法。避免各科作業數量競賽，加重學生學業負擔。
3、學校、教師、家庭搞好配合，共同減負。學生既是學校的學生，又是家長的孩子。作為學校，要嚴格執行規章制度、作息時間;作為教師，不超量布置作業，不隨意考試;作為家長，要有顆平常心，真正尊重孩子，關心孩子。不要造成孩子過重的心理負擔和學習負擔。只有學校和家庭加強溝通，共同遵守教育政策法規，齊心協力減負，才能使學生身心健康地發展。
4、家長教育孩子的方式的提高。很多家長都本著望子成龍，望女成鳳的心態來培養孩子，這其實只會在無形中讓自己給孩子增加更大的壓力。不要對孩子過分要求，相對輕松的環境更能激發孩子學習的熱情。另外，不要總拿別人家的孩子與自己的孩子做比較。這樣不僅打擊孩子的自尊心、自信心，也讓他們對自己逐漸產生疏離感。
現在學生作業負擔過重！以下是一份精選的學生作業負擔樣本報告，供您參考。
中小學生課業負擔重是全社會關注的問題，一直沒有得到很好的解決。多年來，為了減輕學生沉重的學業負擔，各級教育部門下發了許多文件；這些措施在一定程度上緩解了中小學生課業負擔過重的問題，但仍存在許多問題。我準備做一點減輕學生課業負擔的研究，所以做了一個課業負擔現狀的調查。
了解我們班學生的課業負擔，并制定減輕負擔，提高效率。實施提供了基礎。
1.口頭和書面調查相結合。
2.全面調查和部分抽查相結合。
1.關于我們班課堂教學現狀的問卷調查:。
學生對課堂現狀滿意40.5%；滿意29%；23%不滿意；7.5%無所謂。不滿主要表現在:處于被動狀態，無法自由表達20%；老師講課枯燥無味，無法吸引25%的興趣；上課聽不懂，壓力25%；上課興趣不大，30%。
這項調查反映了學生對家庭作業數量的看法。43%的學生認為作業中等，52.4%的學生選擇較多，4.6%的學生認為作業少。說明學生作業多。
根據數據分析和與學生討論的結論&mdash&mdash大多數學生的課業負擔仍然過重，主要表現在以下幾個方面:。
(1)上學時間太長，每天的課時總數比較大。
調查顯示，學生每天在校學習時間超過七個小時，如果加上放學和自習時間超過一個小時，則在校時間接近八個小時。
(2)作業過多。
現在初中生負擔很重。課程和教材很多，尤其是英語和數學。根據調查，學生每天的作業時間一般在2個小時以上，要背大量的英語單詞。
(3)課余活動單調，體育鍛煉時間短。
在課余時間安排上，學生把大部分時間花在各種學習上，比如寫作業，看書，上各種課。其次，看電視節目是大多數學生選擇的娛樂休閑方式。學生每天花在體育鍛煉上的時間越來越少，身體也越來越差。除了體育課，80%的學生不進行體育鍛煉，只有5%的學生每天幾乎沒有時間進行體育鍛煉，最長時間不超過半小時。
(4)考試頻繁，學生片面追求升學率，心理壓力大。
學校有月考，期中，期末。片面追求升學率，導致學校教育陷入誤區。學校把分數作為衡量學生和老師的唯一標準，所以老師和學生的'心理壓力可想而知。這種情況下，學生學習負擔重，精神壓力大。從調查中，學生告訴我們，有時他們覺得太累了，所以他們希望父母休息一天，在家好好睡覺。部分學生體質下降，近視等疾病增多。
1.社會承擔了太多的責任。當前就業競爭的壓力。
2.家庭承擔了太多的擔憂。
3.學校背負了太多的無奈。
4.學生們的要求太多了。
5.教育管理體制的原因。
1、導致教師無法合理、科學地分配工作時間，導致工作效率下降。老師布置大量作業最直接的后果就是大量的作業批改任務。對于一個教師來說，他要承擔備課、教學、批改作業、教學科研等任務，完成學校布置的其他任務。時間比較緊。備課好是教學好的前提，搞好教學科研是教育教學向更高水平發展的必要條件。這兩項任務都需要老師付出很大的努力。但現實是，批改大量作業占用了老師太多的工作時間，以至于老師沒有足夠的時間認真備課，沒有時間去考慮教學和科研，導致新的教學方法和理念被忽視的情況。這對教師專業水平的提高和教育教學的發展都是非常不利的。
2.老師一味依賴現有的資料，影響了老師的自信心。為了安排足夠甚至過多的作業，很多老師大大降低了開發習題的積極性。一些老師甚至不會為他們所教的科目制作一套標準的問題，而是更多地依賴補充材料。其結果是，教師總是不確定他們的教學效果，只能依靠更多的練習和考試來測試他們的教學效果。這種惡性循環讓師生身心俱疲。
3.破壞教師在人民中的良好形象。大量重復、機械的練習，必然會占用學生合理的休息時間。對于大部分溺愛孩子的家長來說，看到孩子打哈欠，做著似乎永遠也寫不完的作業，看著孩子連飯都沒顧上就匆匆忙忙的去上學，家長對學校和老師的評價可想而知。還有就是利益驅動的老師，買了大量的補充教材，給學生打印了大量的試卷，造成了學期已經結束，部分補充教材還沒有一字不差的尷尬局面，給學生家長帶來了極大的浪費，導致家長和學生對老師和學校產生了不滿。
5.很容易引起學生的逆反心理。學生的學習態度是否正確對學生的學習效果有明顯的影響，學生必然會對繁重的課業負擔感到厭倦，這可能會延伸到對教師的不信任和不合作、學習的疲勞甚至對學校生活的厭倦和恐懼，從而導致問題學生和輟學學生的出現。有些同學很早就愛上網吧的原因有很多，課業負擔重往往是重要原因之一。
1、作為學校，一是要堅持教育法規，執行減負的有關規定，在學生到校時間、作業等方面。，嚴格執行上級規定。第二，要建立完善的制度，如作業申報制度、班主任協調總作業制度、年級組統一安排作業制度等。，從而加強對學生課業負擔的控制和檢查；第三，要組織教師相互交流學習，積極開展研究，大膽探索減輕負擔、提高效率和質量的新思路和新方法，并加以推廣。
2.作為一名教師，一方面要充分認識減輕學生沉重負擔的重要性，認真學習教材，準確把握教學重點和難點，根據學生實際精心設計教學過程，提高教學效率。另一方面，要加強對不同層次學生的研究，加強對典型問題的研究，精心設計和安排作業，注意作業的層次性、針對性和有效性，減少不必要的機械重復勞動。注重作業形式的多樣性和趣味性，避免枯燥的工作，提高作業對學生的吸引力，大力加強學習方法的指導和作業習慣的培養，提高學生作業的速度和質量，達到輕負擔、高質量的目標。
3.作為家長，要注意培養孩子的學習意識和良好的學習習慣，加強對孩子作業的監督和指導，不要給孩子施加心理壓力，不要盲目增加孩子的課業負擔。
(1)班級管理:嚴格按照省級課程設置和課時標準，保證學生在?；顒?，開展多種形式的體育鍛煉活動，保證學生每天有一小時的集體體育鍛煉時間。
(2)作業量:學生作業要嚴格按照規定安排。作業要按照中學生的標準來安排，要細化，分層設計。學校每周檢查學生作業量，做好作業檢查和評價記錄。
(3)學生評價:嚴格執行全省普通中小學每學期舉行期中考試和期末考試。規定，嚴禁測試頻現象。學生從不排隊等候考試結果。
本文目錄。
學生負擔過重是我國中小學教育長期存在久治不愈的頑癥。針對學生負擔過重的問題，早在xx年，國家教委就下發了《關于在中小學減輕學生過重負擔的緊急通知》。盡管這幾年在限制家庭作業、縮減考試上，教育部門出臺了相關文件措施，也進行了巡查監督，但在過高的期望和過重的應試模式下，減負阻力重重，流于形式，收效并不理想。中國青少年研究中心在xx年的研究發現，近年來中國中小學生睡眠時間持續減少，在“學習日”近八成睡眠不足，在周末也有超過七成的中小學生睡眠不足。這種狀況對正處于身心發展階段的中小學生來說，危害不言而喻。不僅如此，在對城市義務教育階段的家庭教育支出情況的調查中發現，我國中小學家庭教育支出大約占家庭收入的三成，而用于課外班等各種擴展性教育的支出約占家庭教育總支出的67%。目前我國基礎教育階段學生學習負擔過重的問題一直沒有得到有效解決。學生學習負擔過重的真實性、客觀性、嚴重性已經被社會普遍感受到，嚴重影響了孩子們的身心健康、睡眠質量，也影響到拔尖創新人才的培養和未來公民的素質。
了解xx小學學生課業負擔的現狀，分析造成學生課業負擔過重的原因，為該?？茖W合理地制訂和落實“減負增效”措施提供依據。
xx小學四、五、六年級部分學生。
(1)學生課外作業情況。
(2)教輔材料購買情況。
(3)午間、雙休日補課情況。
(4)家庭為學生聘請家教輔導情況。
(5)學校的考試安排及成績公布情況。
(6)學生午間休息與睡眠質量情況。
問卷共向小學生提出了20個問題。
(一)各類調查結果匯總。
1、學校的考試安排及成績公布情況。
在對學生每學期的考試情況的調查中可以看出，除了期中、期末考試外，其余還有月考、小測驗等形式來測試學生的學習情況。而每次大小考試后，學?；径紩紝W生的排名。這種公開學生排名的做法，一方面可以激勵學生向著目標努力前進，但另一方面也會打擊到一些學生的自尊心。這其中的利弊還需要教師好好衡量一下。
不同年級的學生認為課業負擔嚴重程度不同。四年級有28.6%的學生認為沒有壓力，占的比例最多;五年級學生最多的有18.7%的人認為沒有壓力，還有18.7%的人認為壓力來自于家長總拿自己與別人比較;而六年級的學生可以很明顯的看出，占據比例最大的壓力來源課外的補習班和作業，占據25.3%。在第20題的問答題中，四年級的答案中許多學生認為老師可以再嚴格一些，并認為作業過少，難度較低;五、六年級的學生希望家長少布置一點課外的作業、不要總拿自己和別人家的孩子作比較，這個階段的學生承受較多來自家庭方面的壓力。
3、學生購買使用教輔材料情況。
從調查結果情況統計看，學生使用教學輔助資料，沒有學校統一購買的，大多是家長幫自己購買，還有一些是老師推薦的。六年級的學生會有一部分自己選擇教材。統計結果還顯示，四、五、六年級每門學科購買2-3本，分別占40%、53.3%、42.1%，均占每年級的最高比例。隨著年級增高，購買教材的數量也會有略微提高。
4、學生完成作業的情況。
從學生回答的每天作業的難度，三個年級的學生都大多認為難度適合，分別為55%、76.7%、83.8%。從每天需要時間統計發現，四、五年級學生作業時間在半小時以內的分別占57.5%和63.3%，而六年級的學生有42.1%的人完成作業需要1個小時。這部分學生的作業時間符合教委規定的要求，但是問卷中有一小部分學生回家作業完成時間在1小時以上，六年級還有5.3%的學生回家作業時間超過2小時。當然這些完成作業時間過久的原因也包含學生自身能力水平的差異。而在每天的課業布置中，四、五年級中分別有30%和40%的學生認為語文作業量最大，而六年級中42.1%的學生則認為數學的作業量最大?？梢钥闯隽昙墳榱诵∩踔锌梢栽跀祵W方面拉分，而花費的時間與心血。除了每天老師布置的家庭作業外，三個年級的學生絕大部分也要完成家長額外的作業。占的比例分別為62.5%、52.5%和73%。六年級的學生壓力普遍加大。
另外，雙休日與假期學生的補習班情況也十分嚴重。三個年級的學生上的補習班占據比例最重的是語數外的補習班。一些藝術類興趣班也有部分人參加。而四年級屬于最輕松的，很多學生不參加任何形式的補習班。調查統計顯示，四年級的學生有40%的人不參與補習，32.5%的人每周參加補習班花費1個小時以內;五年級學生有50%的人參加補習不超過1小時，33.3%的學生不參與補習，但也有23.3%的學生要花將近3個小時的時間進行補習;六年的學生33.3%的人需要花費1~2個小時，有22.2%的學生花費3小時以上，只有16.7%的學生不參與任何補習。通過柱形圖可以明顯看出，三個年級每周花在補習班上的時間逐漸增加。
5、學生午間休息與睡眠質量情況。
中午飯后到下午上課之前是學生休息、調整的時間，從調查情況可以看出，四年級0%能夠午休，五年級和六年級分別只有6.7%和2.6%能夠進行適當的休息，其余學生大部分都在做老師布置的作業，還有一部分按照學校的規定在學校自修。
我們也對學生每天的睡眠情況作了調查統計。通過數據顯示，四年級有35%的學生每天睡眠時間6~7小時，32.5%的學生為9~10小時，只有5%的學生睡眠不足6小時;五年級有33.3%的學生睡眠時間9~10小時，30%的學生為7~8小時，只有3.3%的學生睡眠不足6小時;六年級有42.1%的學生睡眠時間7~8小時，只有2.6%的學生不足6小時?？梢姶蟛糠謱W生的睡眠可以保障在8小時以上。
(二)學?！皽p負增效”工作的有效做法。
1、建立“減負增效”制度，加強教學常規管理。學校能充分認識到制度管理是落實“減負增效”要求的保障，為此，大部分學校通過完善管理制度，強化制度執行，確保減負增效目標的實現。另外，學校建立了一整套保證教學質量目標達成的制度，保障教學工作有章可依、進展有序。
2、優化作業管理，提高作業有效性。學校為減輕學生課業負擔，從規范作業管理入手，開展作業設計實踐研究，探索控制作業總量的方法和途徑，在可行性和有效性方面提供了一些實踐經驗。
3、開展考試命題研究，實施綜合學業評價。學校能重視考試命題管理，力求建立科學有效的考評機制，發揮考試(查)對學生學科學習、教師日常教學的導向作用，避免教師過度挖掘教材和拓展教學內容。
4、豐富校本教研內涵，提高課堂教學效益。校本教研是教學研究的主要載體，是教師實現專業發展的主要途徑，也是提高課堂教學質量，從源頭上減輕學生過重課業負擔的關鍵。為此，納雍一小積極開展校本教研，取得了明顯的成效。
5、加強宣傳，形成家校合力。通過家長委員會、家長會、家長開放日或家長接待日宣傳“減負增效”工作的意義，提高家長對“減負”的認識，以取得家長的理解、支持與配合。
6、加強學困生輔導，關注全體學生。本著不讓一位學生掉隊，為了全體學生全面健康發展的理念，學校非常關注學習困難學生，采取一系列措施，利用課余時間為他們補缺不差。
小學生課業負擔過重的原因非常復雜，既有宏觀層面的原因，如考試制度、就業形勢的沖擊，以及傳統文化的影響等，也有微觀層面的原因等。下面從直接影響學生課業負擔的因素來分析，主要有以下幾個方面：
1、從家長的角度分析。
現在的孩子絕大部分是獨生子女，家長的一切希望全部寄托在孩子身上，家長在“望子成龍”、“望女成鳳”的傳統理念主導下，以不輸在起跑線上為支撐點，以能夠進入優質初級中學、示范性高中、重點大學，乃至找到理想的工作為目標，因此在孩子進入小學后就不斷在學業負擔上為其加碼。
第一、家長對孩子的期望值過高，總希望自己的孩子不要輸在起跑線上，可以在任何方面都超越別人。這樣苦的是學生，使得他們雙休日兩天更加忙碌，要么在家做作業，要么就是參加各種語數外提高班或者藝術類興趣班。
第二、家長自主為孩子安排學習。不管孩子愿不愿意，家長依然為孩子購買不少教學輔助材料，讓孩子在沒有回家作業、或已完成回家作業后繼續做。在調查中我們也可以看出，隨著年級的增高，家長留給自己的課外作業占的比重也越來越大。這樣學生不僅承受著來自學校、教師的壓力，回到家還要承受父母給予自己的壓力。
第三、家長總是拿其他孩子與自己的孩子作比較，在嚴格要求中施加壓力，還以父母付出的心血、化去的費用責備孩子。許多學生都在調查中寫道：“請爸爸媽媽不要再拿我跟別人比較”、“父母給予的壓力太大了，喘不過氣來”、“我討厭爸媽每次說到別人家孩子就一臉羨慕，說到我就恨鐵不成鋼的表情”等等。也許作為父母沒有察覺，但這無形中給孩子增加的許多的壓力。
2、從教師的角度分析。
教師起到傳道授業解惑的作用，在學生的學習、成長的過程中占有很大程度的比重。一個學生的健康成長得益于教師的良好教學。而教師的一些不恰當的做法或思想則可能給學生更大的壓力與消極影響。
(1)教師教學水平的差異決定了學生負擔的輕重，好教師課堂教學的質量高、學生又喜歡，作業完成的速度快，正確率又高。而那些教學水平低下及一般的教師，課堂教學的有效性較差，又習慣于傳授式教學，學生的理解、掌握率低下，就熱衷于“堤內損失，堤外補”，不斷的補課，大量作業的布置，增加了學生的負擔，自己疲勞，學生更辛苦。
(2)教師在教學中，拖課現象也十分的嚴重和普遍。對于小學生而言，一節課40分鐘，教師就應該在備課時好好分配時間。我們在去小學做調查時，從四年級到六年級，每個年級都有前一節教師拖課的現象。更有甚者，這節課老師剛拖課下課，下一節的教師就進了教室，有些學生都不敢下位走動。教師能夠掌握好每節課的時間與節奏，則會提高上課的效率。
3、從作業評價的角度分析。
目前，課程計劃中只規定了小學生完成回家作業的時間，而對學生課業負擔還沒有一個科學合理的評價標準和具體要求，教師布置回家作業的量絕大部分憑感覺，而且，一些學校學科教師之間缺少溝通與協調。每一科的老師都覺得自己布置的作業不多，但對于學生來說，做完所有作業時間就有些多。
我們所調查的xx小學是一所建于三環南路南側的民辦小學。該小學共有12個教學班，微機室、圖書室、儀器室、音樂室、美術室、體育器材室各一間?？梢哉f這是一個規模相對較小的小學。在各項調查中我們不難發現，這個小學的學生壓力并不是很大?；蛘哒f，沒有我們想象的那么大。無論從課業壓力、睡眠時間、課外補習等方面，學生從四年級到六年級的壓力都不是特別的大。但是我們不能排除學生對于我們提出的問題的理解程度的不同。有些小學生會本著一種積極的態度，將實事縮小。也有的學生在回答問卷時，由于讀題速度過慢，會依賴性的看著身邊人的答案填寫。所以這樣的結果也是會有一些的不準確。而且在壓力較小的大背景之下，也有小部分的人認為壓力較大，承受了來自作業多、課外補習班時間長、睡眠時間短等方面的壓力。尤其是六年級的學生，面對即將到來的小升初，家長、教師都會更加注重他們的學習。針對小學生面臨的課業壓力，我們簡略提出以下對策：
1、改革課堂教學方法，提高教學質量。課堂教學是學生學習的主要方式，教師的教學效果直接影響著學生的課業負擔情況。不斷提高教師專業素質，改變教學方式和提高教師教研能力，引導學生主動參與、探究發現、交流合作，引導學生勤奮學習，激發學習興趣，提高課堂教學效率。
3、學校、教師、家庭搞好配合，共同減負。學生既是學校的學生，又是家長的孩子。作為學校，要嚴格執行。
規章制度。
作息時間;作為教師，不超量布置作業，不隨意考試;作為家長，要有顆平常心，真正尊重孩子，關心孩子。不要造成孩子過重的心理負擔和學習負擔。只有學校和家庭加強溝通，共同遵守教育政策法規，齊心協力減負，才能使學生身心健康地發展。
4、家長教育孩子的方式的提高。很多家長都本著“望子成龍，望女成鳳”的心態來培養孩子，這其實只會在無形中讓自己給孩子增加更大的壓力。不要對孩子過分要求，相對輕松的環境更能激發孩子學習的熱情。另外，不要總拿別人家的孩子與自己的孩子做比較。這樣不僅打擊孩子的自尊心、自信心，也讓他們對自己逐漸產生疏離感。
返回目錄。
中小學生課業負擔過重，是全社會普遍關注而又始終未能解決好的一個問題。多年來，為了減輕學生過重的課業負擔，各級教育部門三令五申，頒發了不少文件;這些措施，使中小學生課業負擔過重的問題得到一定程度的緩解，但仍存在不少問題。我準備做減輕學生課業負擔的小課題研究，所以進行了課業負擔的現狀調查。
了解我班學生課業負擔情況，為我們班制定“減負增效”實施方案提供依據。
1、口頭和書面調查相結合。
2、整體調查和部分抽查相結合。
1、對我班課堂教學現狀進行問卷調查：
學生對課堂現狀很滿意40.5%;較滿意29%;不滿意23%;無所謂7.5%。不滿意主要表現在：處于被動狀態，無法自由表達20%;老師講課無趣，引不起興趣25%;上課聽不明白，壓力大25%;上課沒多大興趣30%。
2、對學生作業量進行問卷調查：
這個調查反映了同學們對作業量的看法，43%同學認為作業適中，52.4%同學選擇了多，4.6%同學覺得作業很少。說明學生作業量還較多。
從數據分析的結論及和學生座談了解到——多數學生的課業負擔仍然超重，主要表現以下幾方面：
(1)在校時間過長，日課時總量較大。
調查表明：學生在校學習時間每天約7個多小時，如果再加上放學加自習1個多小時，在校時間近8小時。
(2)家庭作業布置超量。
現在初中生學生負擔沉重。課程門類多，教材內容較多，特別是英語和數學，據調查，學生每天寫家庭作業的時間普遍超過2小時，還要背大量英語單詞。
(3)課余活動單調，體育鍛煉時間偏少。
在課余時間安排上，學生大部分時間都放在各種學習上，如寫作業、看書、參加各種學習班。其次，看電視節目是大多數學生選擇的娛樂休閑方式，學生每天參加體育鍛煉的時間越來越少，身體健康狀況越來越差。除了體育課外，80%的學生沒有進行體育鍛煉，只有5%的學生每天有很少時間進行體育鍛煉，最長不超過半個小時。
(4)考試較頻繁，片面追求升學率，學生心理壓力大。
學?，F有月考、期中考試、期末統考等。片面的追求升學率使學校教育陷入了誤區，學校把分數作為衡量學生、教師的惟一標準，因此師生心理壓力之大可想而知。在這種情況下，學生的學習負擔重，精神壓力也很大。從調查中學生告訴我們，有時感覺太累了，就想讓家長給請一天假，在家好好睡一覺。部分學生體質下降，近視眼等疾病的人數不斷增加。
1、社會，承擔著太多的責任。目前就業競爭的壓力。家長希望孩子通過苦學成為名牌大學生，解決就業難的問題，甚至獲得高薪聘用。因此學校、家庭及學生之間的升學競爭愈演愈烈。
2、家庭，承接著太多的牽掛。學生家長為了使自己的子女能讀重點中學、上名牌大學，不惜花大量金錢為子女找家教、買資料、送進培訓班等，使學生的學業負擔層層加碼，一些學生疲于奔命，窮于應付，身心經受雙重超負荷運轉中。
3、學校，承受著太多的無奈。一是由于學校要受社會、家長乃至教育自身的不適當的評價的左右，在減負等問題上態度曖昧。二是由于一些教師的教育思想、觀念、方法、手段及知識結構比較陳舊，教學過程得不到優化，課堂效益低，“題海戰”、頻繁考試、學科競賽等給學生增加了壓力。有些老師為彌補課堂教學損失，把希望寄托于拖堂、補課、家庭作業。
4、學生，承載著太多的苛求。由于學生在思維、能力、習慣、態度等方面上的存在差異，對于學習內容的接受、掌握的程度也不一致，因此，在同等的教學目標、內容、要求面前，所付出的努力的程度也是不相同的，一些學生學習很輕松，而另一部分學生卻顯得非常困難、負擔很重。由于無差異教育的存在，優生、差生一鍋煮，面對過多的負擔，優生無興趣承載，差生承載不了，真是苛求了活生生的一代。
5、教育管理體制方面的原因。激烈的升學競爭趨勢是導致了學校與學校之間的競爭。如今人們評判一所學校的優劣，往往依據的是學校的升學率，而學校之間的競爭必然會落實到教師和學生頭上，教師要拼命地教，學生要拼命地學。雖然許多教師也知道中學生課業負擔重，但是誰也不敢第一個站出來，真正實施“減負”，因為直接關系到升學率，升學率低了，不要說學校不愿意，恐怕學生家長更不愿意。
1、致使教師無法合理科學地分配工作時間，導致工作效率下降。教師布置大量的作業的最直接的后果就是大量的作業批改任務，對于一個教師來說，他要承擔備課、授課、批改作業、教學科研任務和完成學校布置的其他工作，時間是相當緊張的，備好課是講好課的前提，搞好教學科研是教育教學工作向更高層次發展的必要條件，這兩項工作都需要教師下很大工夫去做，但現實情況是：批改大量的作業占用了教師太多的工作時間，以至于教師沒有充足的時間認真備課，更沒有時間考慮教學科研的事情，造成新的教學方法和理念無人問津的局面。這對教師業務水平的提高和教育教學的發展都非常不利。
2、造成教師盲目地依賴現成的資料，使教師的自信心受到了影響。為了布置足量甚至是超量的作業，不少教師借助了網絡、教輔資料，自己開發練習題的積極性大為降低，一些教師甚至不會為自己所教學科出一套比較標準的試題，反過來更加依賴教輔資料，這樣的后果就是教師時時刻刻對自己的教學效果沒有把握，只能再依靠更多的練習和考試來檢驗自己的教學效果，如此惡性循環，搞得教師、學生身心俱疲。
3、破壞了教師在人民群眾中的良好形象。大量重復的、機械的練習必然會占用學生的合理休息時間，對于大多數對子女寵愛有加的父母來說，看到孩子哈欠連天地做著似乎永遠也做不完的作業，看著孩子連飯也顧不上吃就匆匆趕往學校，家長對學校、對教師的評價可想而知。還有教師受利益驅動，給學生購置大量的教輔資料、印制大量的試卷，造成學期已經結束，部分教輔資料還一未寫的尷尬局面，給學生家長帶來很大的浪費，致使家長和學生對教師、對學校都產生不滿情緒。
5、容易造成學生的逆反心理。學生的學習態度是否端正，對學生的學習效果有著較為明顯的影響，學生對沉重的課業負擔必定會產生厭煩心理，這種厭煩心理極有可能延伸到對教師的不信任、不合作，對學習的倦怠甚至對學校生活的厭煩、恐懼，從而導致“問題學生”和“輟學生”的出現。有些學生早戀、泡網吧，原因很多，沉重的課業負擔往往是其中的一個重要原因。
6、嚴重影響學生的身體健康。對于不少學生來說，沉重的課業負擔帶給他們的最大影響就是嚴重的睡眠不足。這樣導致學生的稚嫩的神經系統受到損傷，很容易誘發神經衰弱，與此同時，學生長時間坐姿帶來的頸椎、腰椎和近視、低血糖的發病率也呈上升趨勢。沒有好的身體，怎么能培養出全面發展的學生。
1、作為學校，一是要堅守教育法規，落實有關減負規定，在學生到校時間、作業等方面嚴格執行上級規定。二是要建立完善的制度，如家庭作業申報制，班主任協調家庭作業總量制，年級組統一布置家庭作業制等，加大對學生課業負擔的控制檢查力度，三是要組織教師相互交流、相互學習，積極開展研究，大膽探索減負增效提質的新思路新方法，并加以推廣。
2、作為教師，一方面要充分認識減輕學生過重負擔重要性，認真鉆研教材，準確把握教學重點、難點，從學生實際出發精心設計教學過程，精講精練，提高教學效率，另一方面，要加強對不同層次學生的研究，加強對典型題型的研究，精心設計、布置作業，注重作業的層次性、針對性和有效性，減少不必要的機械重復勞動，注重作業形式的多樣性和趣味性，避免枯燥無味的勞動，提高作業對學生的吸引力，大力加強學法指導和作業習慣的培養，提高學生的作業速度和作業質量，達到輕負擔，高質量的目的。
3、作為家長，要注意培養孩子的學習自覺性和良好的學習習慣，加強對孩子作業的督查與指導，不要給孩子施加心理壓力，不要盲目地給孩子增加課業負擔。
1、認真貫徹落實“省減輕中小學生課業負擔”相關文件和會議精神，制定我班相應的減負計劃和措施，確保減負落到實處，切實減輕學生過重的課業負擔，增強學生的體質。具體做到以下幾點：
(1)班級管理方面：嚴格按照省課程設置及課時標準安排進行，保證學生在?；顒恿?，開展多種形式的體育鍛煉活動，保證學生每天有1個小時的集體體育鍛煉時間。
(2)課外作業量方面：嚴格按照規定布置學生的課外作業，要做到：作業布置以中等學生為標準，要做到精講精練，分層設計作業，學校每周對上一周的學生作業量進行抽查，并做好作業檢查評價記錄。
(3)學生評價方面：嚴格執行“全省普通中小學校，每學期舉行一次期中考、一次期末考”的規定，嚴禁考試次數過頻的現象發生。學生考試成績絕不排隊。
返回目錄。
中小學生課業負擔過重，是全社會普遍關注而又始終未能解決好的一個問題。多年來，為了減輕學生過重的課業負擔，各級教育部門三令五申，頒發了不少文件；這些措施，使中小學生課業負擔過重的問題得到一定程度的緩解，但仍存在不少問題。我準備做減輕學生課業負擔的小課題研究，所以進行了課業負擔的現狀調查。
了解我班學生課業負擔情況，為我們班制定“減負增效”實施方案提供依據。
1、口頭和書面調查相結合。
2、整體調查和部分抽查相結合。
1、對我班課堂教學現狀進行問卷調查：
學生對課堂現狀很滿意40.5%；較滿意29%；不滿意23%；無所謂7.5%。不滿意主要表現在：處于被動狀態，無法自由表達20%；老師講課無趣，引不起興趣25%；上課聽不明白，壓力大25%；上課沒多大興趣30%。
2、對學生作業量進行問卷調查：
這個調查反映了同學們對作業量的看法，43%同學認為作業適中，52.4%同學選擇了多，4.6%同學覺得作業很少。說明學生作業量還較多。
從數據分析的結論及和學生座談了解到——多數學生的課業負擔仍然超重，主要表現以下幾方面：
(1)在校時間過長，日課時總量較大。
調查表明：學生在校學習時間每天約7個多小時，如果再加上放學加自習1個多小時，在校時間近8小時。
(2)家庭作業布置超量。
現在初中生學生負擔沉重。課程門類多，教材內容較多，特別是英語和數學，據調查，學生每天寫家庭作業的時間普遍超過2小時，還要背大量英語單詞。
(3)課余活動單調，體育鍛煉時間偏少。
在課余時間安排上，學生大部分時間都放在各種學習上，如寫作業、看書、參加各種學習班。其次，看電視節目是大多數學生選擇的娛樂休閑方式，學生每天參加體育鍛煉的時間越來越少，身體健康狀況越來越差。除了體育課外，80％的學生沒有進行體育鍛煉，只有5％的學生每天有很少時間進行體育鍛煉，最長不超過半個小時。
(4)考試較頻繁，片面追求升學率，學生心理壓力大。
學?，F有月考、期中考試、期末統考等。片面的追求升學率使學校教育陷入了誤區，學校把分數作為衡量學生、教師的惟一標準，因此師生心理壓力之大可想而知。在這種情況下，學生的學習負擔重，精神壓力也很大。從調查中學生告訴我們，有時感覺太累了，就想讓家長給請一天假，在家好好睡一覺。部分學生體質下降，近視眼等疾病的人數不斷增加。
1、社會，承擔著太多的責任。目前就業競爭的壓力。家長希望孩子通過苦學成為名牌大學生，解決就業難的問題，甚至獲得高薪聘用。因此學校、家庭及學生之間的升學競爭愈演愈烈。
2、家庭，承接著太多的牽掛。學生家長為了使自己的子女能讀重點中學、上名牌大學，不惜花大量金錢為子女找家教、買資料、送進培訓班等，使學生的學業負擔層層加碼，一些學生疲于奔命，窮于應付，身心經受雙重超負荷運轉中。
3、學校，承受著太多的無奈。一是由于學校要受社會、家長乃至教育自身的不適當的評價的左右，在減負等問題上態度曖昧。二是由于一些教師的教育思想、觀念、方法、手段及知識結構比較陳舊，教學過程得不到優化，課堂效益低，“題海戰”、頻繁考試、學科競賽等給學生增加了壓力。有些老師為彌補課堂教學損失，把希望寄托于拖堂、補課、家庭作業。
4、學生，承載著太多的苛求。由于學生在思維、能力、習慣、態度等方面上的存在差異，對于學習內容的接受、掌握的程度也不一致，因此，在同等的教學目標、內容、要求面前，所付出的努力的程度也是不相同的，一些學生學習很輕松，而另一部分學生卻顯得非常困難、負擔很重。由于無差異教育的存在，優生、差生一鍋煮，面對過多的負擔，優生無興趣承載，差生承載不了，真是苛求了活生生的一代。
5、教育管理體制方面的原因。激烈的升學競爭趨勢是導致了學校與學校之間的競爭。如今人們評判一所學校的優劣，往往依據的是學校的升學率，而學校之間的競爭必然會落實到教師和學生頭上，教師要拼命地教，學生要拼命地學。雖然許多教師也知道中學生課業負擔重，但是誰也不敢第一個站出來，真正實施“減負”，因為直接關系到升學率，升學率低了，不要說學校不愿意，恐怕學生家長更不愿意。
1、致使教師無法合理科學地分配工作時間，導致工作效率下降。教師布置大量的作業的最直接的后果就是大量的作業批改任務，對于一個教師來說，他要承擔備課、授課、批改作業、教學科研任務和完成學校布置的其他工作，時間是相當緊張的，備好課是講好課的前提，搞好教學科研是教育教學工作向更高層次發展的必要條件，這兩項工作都需要教師下很大工夫去做，但現實情況是：批改大量的作業占用了教師太多的工作時間，以至于教師沒有充足的時間認真備課，更沒有時間考慮教學科研的事情，造成新的教學方法和理念無人問津的局面。這對教師業務水平的提高和教育教學的發展都非常不利。
2、造成教師盲目地依賴現成的資料，使教師的自信心受到了影響。為了布置足量甚至是超量的作業，不少教師借助了網絡、教輔資料，自己開發練習題的積極性大為降低，一些教師甚至不會為自己所教學科出一套比較標準的試題，反過來更加依賴教輔資料，這樣的后果就是教師時時刻刻對自己的教學效果沒有把握，只能再依靠更多的練習和考試來檢驗自己的教學效果，如此惡性循環，搞得教師、學生身心俱疲。
3、破壞了教師在人民群眾中的良好形象。大量重復的、機械的練習必然會占用學生的合理休息時間，對于大多數對子女寵愛有加的父母來說，看到孩子哈欠連天地做著似乎永遠也做不完的作業，看著孩子連飯也顧不上吃就匆匆趕往學校，家長對學校、對教師的評價可想而知。還有教師受利益驅動，給學生購置大量的教輔資料、印制大量的試卷，造成學期已經結束，部分教輔資料還一未寫的尷尬局面，給學生家長帶來很大的浪費，致使家長和學生對教師、對學校都產生不滿情緒。
5、容易造成學生的逆反心理。學生的學習態度是否端正，對學生的學習效果有著較為明顯的影響，學生對沉重的課業負擔必定會產生厭煩心理，這種厭煩心理極有可能延伸到對教師的不信任、不合作，對學習的倦怠甚至對學校生活的厭煩、恐懼，從而導致“問題學生”和“輟學生”的出現。有些學生早戀、泡網吧，原因很多，沉重的課業負擔往往是其中的一個重要原因。
6、嚴重影響學生的身體健康。對于不少學生來說，沉重的課業負擔帶給他們的最大影響就是嚴重的睡眠不足。這樣導致學生的稚嫩的神經系統受到損傷，很容易誘發神經衰弱，與此同時，學生長時間坐姿帶來的頸椎、腰椎和近視、低血糖的發病率也呈上升趨勢。沒有好的身體，怎么能培養出全面發展的學生。
1、認真貫徹落實“省減輕中小學生課業負擔”相關文件和會議精神，制定我班相應的減負計劃和措施，確保減負落到實處，切實減輕學生過重的課業負擔，增強學生的體質。具體做到以下幾點：
（1）班級管理方面：嚴格按照省課程設置及課時標準安排進行，保證學生在?；顒恿?，開展多種形式的體育鍛煉活動，保證學生每天有1個小時的集體體育鍛煉時間。
（2）課外作業量方面：嚴格按照規定布置學生的課外作業，要做到：作業布置以中等學生為標準，要做到精講精練，分層設計作業，學校每周對上一周的學生作業量進行抽查，并做好作業檢查評價記錄。
（3）學生評價方面：嚴格執行“全省普通中小學校，每學期舉行一次期中考、一次期末考”的規定，嚴禁考試次數過頻的現象發生。學生考試成績絕不排隊。
返回目錄。
中小學生課業負擔過重，是全社會普遍關注而又始終未能解決好的一個問題。多年來，為了減輕學生過重的課業負擔，各級教育部門三令五申，頒發了不少文件;這些措施，使中小學生課業負擔過重的問題得到一定程度的緩解，但仍存在不少問題。我準備做減輕學生課業負擔的小課題研究，所以進行了課業負擔的現狀調查。
了解我班學生課業負擔情況，為我們班制定“減負增效”實施方案提供依據。
1、口頭和書面調查相結合。
2、整體調查和部分抽查相結合。
1、對我班課堂教學現狀進行問卷調查：
學生對課堂現狀很滿意40.5%;較滿意29%;不滿意23%;無所謂7.5%。不滿意主要表現在：處于被動狀態，無法自由表達20%;老師講課無趣，引不起興趣25%;上課聽不明白，壓力大25%;上課沒多大興趣30%。
2、對學生作業量進行問卷調查：
這個調查反映了同學們對作業量的看法，43%同學認為作業適中，52.4%同學選擇了多，4.6%同學覺得作業很少。說明學生作業量還較多。
從數據分析的結論及和學生座談了解到——多數學生的課業負擔仍然超重，主要表現以下幾方面：
(1)在校時間過長，日課時總量較大。
調查表明：學生在校學習時間每天約7個多小時，如果再加上放學加自習1個多小時，在校時間近8小時。
(2)家庭作業布置超量。
現在初中生學生負擔沉重。課程門類多，教材內容較多，特別是英語和數學，據調查，學生每天寫家庭作業的時間普遍超過2小時，還要背大量英語單詞。
(3)課余活動單調，體育鍛煉時間偏少。
在課余時間安排上，學生大部分時間都放在各種學習上，如寫作業、看書、參加各種學習班。其次，看電視節目是大多數學生選擇的娛樂休閑方式，學生每天參加體育鍛煉的時間越來越少，身體健康狀況越來越差。除了體育課外，80%的學生沒有進行體育鍛煉，只有5%的學生每天有很少時間進行體育鍛煉，最長不超過半個小時。
(4)考試較頻繁，片面追求升學率，學生心理壓力大。
學?，F有月考、期中考試、期末統考等。片面的追求升學率使學校教育陷入了誤區，學校把分數作為衡量學生、教師的惟一標準，因此師生心理壓力之大可想而知。在這種情況下，學生的學習負擔重，精神壓力也很大。從調查中學生告訴我們，有時感覺太累了，就想讓家長給請一天假，在家好好睡一覺。部分學生體質下降，近視眼等疾病的人數不斷增加。
1、社會，承擔著太多的責任。目前就業競爭的壓力。家長希望孩子通過苦學成為名牌大學生，解決就業難的問題，甚至獲得高薪聘用。因此學校、家庭及學生之間的升學競爭愈演愈烈。
2、家庭，承接著太多的牽掛。學生家長為了使自己的子女能讀重點中學、上名牌大學，不惜花大量金錢為子女找家教、買資料、送進培訓班等，使學生的學業負擔層層加碼，一些學生疲于奔命，窮于應付，身心經受雙重超負荷運轉中。
3、學校，承受著太多的無奈。一是由于學校要受社會、家長乃至教育自身的不適當的評價的左右，在減負等問題上態度曖昧。二是由于一些教師的教育思想、觀念、方法、手段及知識結構比較陳舊，教學過程得不到優化，課堂效益低，“題海戰”、頻繁考試、學科競賽等給學生增加了壓力。有些老師為彌補課堂教學損失，把希望寄托于拖堂、補課、家庭作業。
4、學生，承載著太多的苛求。由于學生在思維、能力、習慣、態度等方面上的存在差異，對于學習內容的接受、掌握的程度也不一致，因此，在同等的教學目標、內容、要求面前，所付出的努力的程度也是不相同的，一些學生學習很輕松，而另一部分學生卻顯得非常困難、負擔很重。由于無差異教育的存在，優生、差生一鍋煮，面對過多的負擔，優生無興趣承載，差生承載不了，真是苛求了活生生的一代。
5、教育管理體制方面的原因。激烈的升學競爭趨勢是導致了學校與學校之間的競爭。如今人們評判一所學校的優劣，往往依據的是學校的升學率，而學校之間的競爭必然會落實到教師和學生頭上，教師要拼命地教，學生要拼命地學。雖然許多教師也知道中學生課業負擔重，但是誰也不敢第一個站出來，真正實施“減負”，因為直接關系到升學率，升學率低了，不要說學校不愿意，恐怕學生家長更不愿意。
1、致使教師無法合理科學地分配工作時間，導致工作效率下降。教師布置大量的作業的最直接的后果就是大量的作業批改任務，對于一個教師來說，他要承擔備課、授課、批改作業、教學科研任務和完成學校布置的其他工作，時間是相當緊張的，備好課是講好課的前提，搞好教學科研是教育教學工作向更高層次發展的必要條件，這兩項工作都需要教師下很大工夫去做，但現實情況是：批改大量的作業占用了教師太多的工作時間，以至于教師沒有充足的時間認真備課，更沒有時間考慮教學科研的事情，造成新的教學方法和理念無人問津的局面。這對教師業務水平的提高和教育教學的發展都非常不利。
2、造成教師盲目地依賴現成的資料，使教師的自信心受到了影響。為了布置足量甚至是超量的作業，不少教師借助了網絡、教輔資料，自己開發練習題的積極性大為降低，一些教師甚至不會為自己所教學科出一套比較標準的試題，反過來更加依賴教輔資料，這樣的后果就是教師時時刻刻對自己的教學效果沒有把握，只能再依靠更多的練習和考試來檢驗自己的教學效果，如此惡性循環，搞得教師、學生身心俱疲。
3、破壞了教師在人民群眾中的良好形象。大量重復的、機械的練習必然會占用學生的合理休息時間，對于大多數對子女寵愛有加的父母來說，看到孩子哈欠連天地做著似乎永遠也做不完的作業，看著孩子連飯也顧不上吃就匆匆趕往學校，家長對學校、對教師的評價可想而知。還有教師受利益驅動，給學生購置大量的教輔資料、印制大量的試卷，造成學期已經結束，部分教輔資料還一未寫的尷尬局面，給學生家長帶來很大的浪費，致使家長和學生對教師、對學校都產生不滿情緒。
5、容易造成學生的逆反心理。學生的學習態度是否端正，對學生的學習效果有著較為明顯的影響，學生對沉重的課業負擔必定會產生厭煩心理，這種厭煩心理極有可能延伸到對教師的不信任、不合作，對學習的倦怠甚至對學校生活的厭煩、恐懼，從而導致“問題學生”和“輟學生”的出現。有些學生早戀、泡網吧，原因很多，沉重的課業負擔往往是其中的一個重要原因。
6、嚴重影響學生的身體健康。對于不少學生來說，沉重的課業負擔帶給他們的最大影響就是嚴重的睡眠不足。這樣導致學生的稚嫩的神經系統受到損傷，很容易誘發神經衰弱，與此同時，學生長時間坐姿帶來的頸椎、腰椎和近視、低血糖的發病率也呈上升趨勢。沒有好的身體，怎么能培養出全面發展的學生。
按照泰安市教育局的通知精神及鎮教辦重點檢查的內容和各項要求，將我校近來落實市教育局關于“減負”和規范辦學行為文件精神及對各年級進行檢查的情況匯報如下：
有評價師資、師德的考評標準，從而科學、全面地評價教師的工作。有全面評價學生綜合素質的學生手冊，不以學科成績作為判定學生好差的唯一標準，不以考試成績排列學生的名次，每年年底組織考核評估。
首先按照省、市具體的課程計劃規定安排課程，學校對學科及課時的設定、教學進度的安排等方面均做出了明確的要求，做到不準隨意增減課時，不準隨意增減科目，不準隨意提前結束課程。其次要遵循教育規律，嚴格規定各學科的考試次數，不按學生的考試成績對學生進行排隊和分類編班。學?；咀龅讲唤M織學生訂購或向學生推薦各類應試輔導材料。不組織學生參加未經相關教育行政部門批準的各類競賽，小學每學期在期末進行一次學科（語文、數學、英語）統測，其他科學校組織抽測。小學生的學習成績評定，按規定實行等級制。我們也不舉行或變相舉行與入學掛鉤的選拔考試及其他任何形式的入學測試。第三是為緩解學生身心疲勞的狀況，適當增加些文體和大課間活動，確保學生每天鍛煉一小時。從活動上挖掘學生的潛能。
認真貫徹執行市教育局關于“減負”的通知精神，嚴格控制學生在?；顒訒r間，小學生在校學習時間不得超過6小時。真正把更多的休息時間還給學生或用于組織學生參與社會實踐活動，為學生創造寬松的學習環境，保證學生身心的健康發展。
小學一、二年級不留書面家庭作業，三——六年級書面家庭作業不超過45分鐘。教師根據新課程改革的要求，分層次精選作業內容，提高作業批改質量。不給學生布置重復性、難度過大的作業，對學習有困難的學生要熱情幫助，有具體的幫教措施，學校能加強對各科作業布置的協調管理，加強教師的思想政治教育和敬業精神教育，塑造良好師德風范。在校內開展“一幫一”大手牽小手活動，要求學校的每位教師伸出自己熱情的手關愛和幫助家庭有困難、學習有困難的學生，不讓一個學生掉隊，做到減負不減效，保證學校的教育質量。
嚴格學校經費管理，并接受社會監督，規范辦學行為。保障了“減負”的持續性。
一、前言：
大學生職業生涯規劃，就是在大學生明確自己興趣、愛好的前提下，在認真分析個人性格特征的基礎上，結合自己專業特長和知識結構，對將來從事工作所做的方向性的方案。大學生在走向社會前，將現實環境和長遠規劃相結合，給自己的職業生涯一個清晰的定位，是求職就業乃至將來職業升級的關鍵一環。職業生涯規劃的意義在于尋找適合自身發展需要的職業，實現個體與職業的匹配，體現個體價值的最大化。為此必須明確職業生涯規劃的任務，做到有的放矢。
二、調查目的：
隨著大學生就業壓力的加大，各種為大學生“量身打造”的“方法”、“方案”層出不窮?！奥殬I生涯規劃”被證明是一種幫助大學生認識自我、明確目標、制定方案，以達到理想的職業生涯，實現自身人生價值的有效方法。在嚴酷的就業環境下，“職業生涯規劃”熱了起來。許多高校、社會機構紛紛向大學生們推出了報告、講座。但究竟有多少大學生真正了解自己，真正知道自己想干什么；又有多少大學生了解“職業生涯規劃”，知道它的真確步驟，能根具自身與環境情況為自己打造一份合理而又遠大的藍圖。為了探究這些問題，我決定就當前大學生對自身的了解程度，對職業生涯規劃的認識程度等中心進行調查，一探“職業生涯規劃熱”的虛實。
三、問卷調查基本情況：
本次調查通過網絡進行，為期為五天，共六十五人參與了答題本次試卷分為三大部分：
（1）答題者基本情況；
（2）答題者對自身情況的認識程度；
（3）答題者對“職業生涯規劃”的了解程度。
其中答題者的學歷及專業背景為：理科29.2%，工科35.4%，文科29.2%，其他6.2%；大一14人占21.5%，大二26人占40%，大三23人占35.4%，大四2人占3.1%。從專業背景可以看出，忽略“其它”類不計，文理工三科的成分基本一致，表示無論文理工都對“職業生涯規劃”或自己的人生目標、走向比較關注；從年級可以看出，對“職業生涯規劃”最感興趣的年級，為大二與大三，處于這兩個年級的學生正處于個人理想與人生事業目標，所希望從事的職業的漸漸確立時期，也有同學面對這類問題仍在探索，或直接沉浸在迷茫之中。
四、問題分析。
（1）設置三、四、五題的目的在于，調查答題者對自身的性格，優勢與劣勢，能力是否清楚。因為認識自我的個性特征是對自己進行職業生涯規劃的重要基礎。性格是人對現實的態度和行為方式中表現出來的穩定的心理特征的總和。職業心理學的研究表明，不同的職業有不同的性格要求?？梢砸罁约旱男愿駚砜闯鲆粋€職業是否適合自己，這與自身的才能在日后職業生涯的發揮程度，發展的順利程度密切相關。三四五題的結果如下：
第3題您對自己的性格。
第4題您對自己的優勢與劣勢。
第5題您對自己的能力。
上述三題中選擇“比較了解”的答題者均占大多數，而“非常了解”的也有不少，“完全不了解”者幾乎沒有。這說明目前大學生對自身的了解程度比較好。結果較樂觀，大部分人有為自己做好規劃的基礎。
（2）第七題調查同學們是通過什么渠道來了解自己的，了解自己的渠道的多樣性與正確性有助于對自己做出客觀公正的評價。本題中大多數人選擇了“自己體會”（66.2%），而“他人評價”僅有23.1%，沒有人通過“測試”手段了解自己。這說明目前學生了解自己的手段太單一，也間接說明了自身與他人在這方面溝通太少，大多數人不愿去做測試或咨詢。只通過“自己體會”難免太主觀，不易發現自己的隱藏的優缺點，很難做出客觀公正的評價。
（3）六、八、九題主要通過學生對自己本專業，以及對打算從事的職業，行業的確定程度調查學生職業興趣及職業定位（九題）是否明確。興趣是人們積極地接觸、認識和研究某種事物的心理傾向。求職者是否具有與所求職位相匹配的興趣，是持續完成工作的重要動力之一。
正確認識自我的基礎上，初步確定自己的職業生涯目標，明確自己的職業定位。職業生涯目標在職業生涯規劃中有很重要的地位。如果目標不確定，則必然導致職業生涯之路不規則。典型的表現就是頻繁跳槽，頻繁更換工作，使職業生涯始終在低層次徘徊。調查結果如下：
第6題您知道自己喜歡哪些職業嗎？第8題您是否喜歡現在的專業？
第9題您對自己的將來的發展方向是否明確？
以上結果顯示，大多數同學對自己的愛好，職業定位的確定性處于中游水準（不能說完全不知道）。
（4）第十題“您對自己的打算進入行業的趨勢、背景是否了解？”本題限定為第六題選擇“比較了解與非常了解”同學回答。對于確定了自己方向的同學，深入的了解做選擇的行業與職業非常必要，這是真正的實現自己規劃的第一步。本體調查結果：
從上表可以看出對此“非常了解”的相當少，“比較了解”和“不帶了解”的占大多數，并基本持平，這說明同學們在這方面有大大加強。要落實職業生涯規劃，實現自己的夢想這是非常重要的一步。
(5)長遠目標需要個人經過長期艱苦努力、不懈奮斗才有可能實現，確立長遠目標時要立足現實、慎重選擇、全面考慮，使之既有現實性又有前瞻性。短期目標更具體，對人的影響也更直接，也是長遠目標的組成部分。第十二題“您在大學中的學習生活中有明確的目標嗎？”本題數據：
從以上數據可以看出：大部分大學生都有清晰的目標，但是很多的都是短期目標。明確的目標和興趣一樣，是努力和追求成功的動力。有明確的目標才能夠不渾渾噩噩的度日，才能合理的安排自己的時間，才能清楚自己每個階段的任務。
（6）第十三、十四題“您知道什么是職業生涯規劃嗎？”“您認為職業生涯規劃對大學生重要嗎？”這兩題主要調查“職業生涯規劃”在大學生心中的分量以及了解程度。本題數據如下：
十三題十四題。
從以上數據可以看出：目前大學生普遍認為“職業生涯規劃”非常重要，認為其“不重要”
中小學生課業負擔過重，是全社會普遍關注而又始終未能解決好的一個問題。多年來，為了減輕學生過重的課業負擔，各級教育部門三令五申，頒發了不少文件;這些措施，使中小學生課業負擔過重的問題得到一定程度的緩解，但仍存在不少問題。我準備做減輕學生課業負擔的小課題研究，所以進行了課業負擔的現狀調查。
二、調查目的。
了解我班學生課業負擔情況，為我們班制定“減負增效”實施方案提供依據。
三、調查主要方法。
1、口頭和書面調查相結合。
2、整體調查和部分抽查相結合。
四、調查數據分析。
1、對我班課堂教學現狀進行問卷調查：
學生對課堂現狀很滿意40.5%;較滿意29%;不滿意23%;無所謂7.5%。不滿意主要表現在：處于被動狀態，無法自由表達20%;老師講課無趣，引不起興趣25%;上課聽不明白，壓力大25%;上課沒多大興趣30%。
這個調查反映了同學們對作業量的看法，43%同學認為作業適中，52.4%同學選擇了多，4.6%同學覺得作業很少。說明學生作業量還較多。
從數據分析的結論及和學生座談了解到——多數學生的課業負擔仍然超重，主要表現以下幾方面：
(1)在校時間過長，日課時總量較大。
調查表明：學生在校學習時間每天約7個多小時，如果再加上放學加自習1個多小時，在校時間近8小時。
(2)家庭作業布置超量。
現在初中生學生負擔沉重。課程門類多，教材內容較多，特別是英語和數學，據調查，學生每天寫家庭作業的時間普遍超過2小時，還要背大量英語單詞。
(3)課余活動單調，體育鍛煉時間偏少。
在課余時間安排上，學生大部分時間都放在各種學習上，如寫作業、看書、參加各種學習班。其次，看電視節目是大多數學生選擇的娛樂休閑方式，學生每天參加體育鍛煉的時間越來越少，身體健康狀況越來越差。除了體育課外，80%的學生沒有進行體育鍛煉，只有5%的學生每天有很少時間進行體育鍛煉，最長不超過半個小時。
(4)考試較頻繁，片面追求升學率，學生心理壓力大。
學?，F有月考、期中考試、期末統考等。片面的追求升學率使學校教育陷入了誤區，學校把分數作為衡量學生、教師的惟一標準，因此師生心理壓力之大可想而知。在這種情況下，學生的學習負擔重，精神壓力也很大。從調查中學生告訴我們，有時感覺太累了，就想讓家長給請一天假，在家好好睡一覺。部分學生體質下降，近視眼等疾病的人數不斷增加。
4、學生，承載著太多的苛求。5、教育管理體制方面的原因。
1、致使教師無法合理科學地分配工作時間，導致工作效率下降。教師布置大量的作業的最直接的后果就是大量的作業批改任務，對于一個教師來說，他要承擔備課、授課、批改作業、教學科研任務和完成學校布置的其他工作，時間是相當緊張的，備好課是講好課的前提，搞好教學科研是教育教學工作向更高層次發展的必要條件，這兩項工作都需要教師下很大工夫去做，但現實情況是：批改大量的作業占用了教師太多的工作時間，以至于教師沒有充足的時間認真備課，更沒有時間考慮教學科研的事情，造成新的教學方法和理念無人問津的局面。這對教師業務水平的提高和教育教學的發展都非常不利。
2、造成教師盲目地依賴現成的資料，使教師的自信心受到了影響。為了布置足量甚至是超量的作業，不少教師借助了網絡、教輔資料，自己開發練習題的積極性大為降低，一些教師甚至不會為自己所教學科出一套比較標準的試題，反過來更加依賴教輔資料，這樣的后果就是教師時時刻刻對自己的教學效果沒有把握，只能再依靠更多的練習和考試來檢驗自己的教學效果，如此惡性循環，搞得教師、學生身心俱疲。
3、破壞了教師在人民群眾中的良好形象。大量重復的、機械的練習必然會占用學生的合理休息時間，對于大多數對子女寵愛有加的父母來說，看到孩子哈欠連天地做著似乎永遠也做不完的作業，看著孩子連飯也顧不上吃就匆匆趕往學校，家長對學校、對教師的評價可想而知。還有教師受利益驅動，給學生購置大量的教輔資料、印制大量的試卷，造成學期已經結束，部分教輔資料還一字未寫的尷尬局面，給學生家長帶來很大的浪費，致使家長和學生對教師、對學校都產生不滿情緒。
5、容易造成學生的逆反心理。學生的學習態度是否端正，對學生的學習效果有著較為明顯的影響，學生對沉重的課業負擔必定會產生厭煩心理，這種厭煩心理極有可能延伸到對教師的不信任、不合作，對學習的倦怠甚至對學校生活的厭煩、恐懼，從而導致“問題學生”和“輟學生”的出現。有些學生早戀、泡網吧，原因很多，沉重的課業負擔往往是其中的一個重要原因。
6、嚴重影響學生的身體健康。對于不少學生來說，沉重的課業負擔帶給他們的最大影響就是嚴重的睡眠不足。這樣導致學生的稚嫩的神經系統受到損傷，很容易誘發神經衰弱，與此同時，學生長時間坐姿帶來的頸椎、腰椎和近視、低血糖的發病率也呈上升趨勢。沒有好的身體，怎么能培養出全面發展的學生。
七、實施素質教育，切實減輕中小學生過重的課業負擔。
1、作為學校，一是要堅守教育法規，落實有關減負規定，在學生到校時間、作業等方面嚴格執行上級規定。二是要建立完善的制度，如家庭作業申報制，班主任協調家庭作業總量制，年級組統一布置家庭作業制等，加大對學生課業負擔的控制檢查力度，三是要組織教師相互交流、相互學習，積極開展研究，大膽探索減負增效提質的新思路新方法，并加以推廣。
學生負擔過重是我國中小學教育長期存在久治不愈的頑癥。針對學生負擔過重的問題，早在xx年，國家教委就下發了《關于在中小學減輕學生過重負擔的緊急通知》。盡管這幾年在限制家庭作業、縮減考試上，教育部門出臺了相關文件措施，也進行了巡查監督，但在過高的期望和過重的應試模式下，減負阻力重重，流于形式，收效并不理想。中國青少年研究中心在xx年的研究發現，近年來中國中小學生睡眠時間持續減少，在“學習日”近八成睡眠不足，在周末也有超過七成的中小學生睡眠不足。這種狀況對正處于身心發展階段的中小學生來說，危害不言而喻。不僅如此，在對城市義務教育階段的家庭教育支出情況的調查中發現，我國中小學家庭教育支出大約占家庭收入的三成，而用于課外班等各種擴展性教育的支出約占家庭教育總支出的67%。目前我國基礎教育階段學生學習負擔過重的問題一直沒有得到有效解決。學生學習負擔過重的真實性、客觀性、嚴重性已經被社會普遍感受到，嚴重影響了孩子們的身心健康、睡眠質量，也影響到拔尖創新人才的培養和未來公民的素質。
了解xx小學學生課業負擔的現狀，分析造成學生課業負擔過重的原因，為該?？茖W合理地制訂和落實“減負增效”措施提供依據。
xx小學四、五、六年級部分學生。
xx年5月15日。
（1）學生課外作業情況。
（2）教輔材料購買情況。
（3）午間、雙休日補課情況。
（4）家庭為學生聘請家教輔導情況。
（5）學校的考試安排及成績公布情況。
（6）學生午間休息與睡眠質量情況。
問卷共向小學生提出了20個問題。
（一）各類調查結果匯總。
1、學校的考試安排及成績公布情況。
在對學生每學期的考試情況的調查中可以看出，除了期中、期末考試外，其余還有月考、小測驗等形式來測試學生的學習情況。而每次大小考試后，學?；径紩紝W生的排名。這種公開學生排名的做法，一方面可以激勵學生向著目標努力前進，但另一方面也會打擊到一些學生的自尊心。這其中的利弊還需要教師好好衡量一下。
不同年級的學生認為課業負擔嚴重程度不同。四年級有xx%的學生認為沒有壓力，占的比例最多；五年級學生最多的有%的人認為沒有壓力，還有xx%的人認為壓力來自于家長總拿自己與別人比較；而六年級的學生可以很明顯的看出，占據比例最大的壓力來源課外的補習班和作業，占據xx%。在第20題的問答題中，四年級的答案中許多學生認為老師可以再嚴格一些，并認為作業過少，難度較低；五、六年級的學生希望家長少布置一點課外的作業、不要總拿自己和別人家的孩子作比較，這個階段的學生承受較多來自家庭方面的壓力。
3、學生購買使用教輔材料情況。
從調查結果情況統計看，學生使用教學輔助資料，沒有學校統一購買的，大多是家長幫自己購買，還有一些是老師推薦的。六年級的學生會有一部分自己選擇教材。統計結果還顯示，四、五、六年級每門學科購買2—3本，分別占40%、xx%、xx%，均占每年級的最高比例。隨著年級增高，購買教材的數量也會有略微提高。
4、學生完成作業的情況。
從學生回答的每天作業的難度，三個年級的學生都大多認為難度適合，分別為55%、xx%、xx%。從每天需要時間統計發現，四、五年級學生作業時間在半小時以內的分別占xx%和xx%，而六年級的學生有%的人完成作業需要1個小時。這部分學生的作業時間符合教委規定的要求，但是問卷中有一小部分學生回家作業完成時間在1小時以上，六年級還有xx%的學生回家作業時間超過2小時。當然這些完成作業時間過久的原因也包含學生自身能力水平的差異。而在每天的課業布置中，四、五年級中分別有30%和40%的學生認為語文作業量最大，而六年級中xx%的學生則認為數學的作業量最大?？梢钥闯隽昙墳榱诵∩踔锌梢栽跀祵W方面拉分，而花費的時間與心血。除了每天老師布置的家庭作業外，三個年級的學生絕大部分也要完成家長額外的作業。占的比例分別為xx%、xx%和73%。六年級的學生壓力普遍加大。
另外，雙休日與假期學生的補習班情況也十分嚴重。三個年級的學生上的補習班占據比例最重的是語數外的補習班。一些藝術類興趣班也有部分人參加。而四年級屬于最輕松的，很多學生不參加任何形式的補習班。調查統計顯示，四年級的學生有40%的人不參與補習，xx%的人每周參加補習班花費1個小時以內；五年級學生有50%的人參加補習不超過1小時，xx%的學生不參與補習，但也有xx%的學生要花將近3個小時的時間進行補習；六年的學生%的人需要花費1~2個小時，有%的學生花費3小時以上，只有%的學生不參與任何補習。通過柱形圖可以明顯看出，三個年級每周花在補習班上的時間逐漸增加。
5、學生午間休息與睡眠質量情況。
中午飯后到下午上課之前是學生休息、調整的時間，從調查情況可以看出，四年級0%能夠午休，五年級和六年級分別只有%和%能夠進行適當的休息，其余學生大部分都在做老師布置的作業，還有一部分按照學校的規定在學校自修。我們也對學生每天的睡眠情況作了調查統計。通過數據顯示，四年級有35%的學生每天睡眠時間6~7小時，xx%的學生為9~10小時，只有5%的學生睡眠不足6小時；五年級有xx%的學生睡眠時間9~10小時，30%的學生為7~8小時，只有xx%的學生睡眠不足6小時；六年級有xx%的學生睡眠時間7~8小時，只有xx%的學生不足6小時?？梢姶蟛糠謱W生的睡眠可以保障在8小時以上。
（二）學?！皽p負增效”工作的有效做法。
1、建立“減負增效”制度，加強教學常規管理。學校能充分認識到制度管理是落實“減負增效”要求的保障，為此，大部分學校通過完善管理制度，強化制度執行，確保減負增效目標的實現。另外，學校建立了一整套保證教學質量目標達成的制度，保障教學工作有章可依、進展有序。
2、優化作業管理，提高作業有效性。學校為減輕學生課業負擔，從規范作業管理入手，開展作業設計實踐研究，探索控制作業總量的方法和途徑，在可行性和有效性方面提供了一些實踐經驗。
3、開展考試命題研究，實施綜合學業評價。學校能重視考試命題管理，力求建立科學有效的考評機制，發揮考試對學生學科學習、教師日常教學的導向作用，避免教師過度挖掘教材和拓展教學內容。
4、豐富校本教研內涵，提高課堂教學效益。校本教研是教學研究的主要載體，是教師實現專業發展的主要途徑，也是提高課堂教學質量，從源頭上減輕學生過重課業負擔的關鍵。為此，納雍一小積極開展校本教研，取得了明顯的成效。
5、加強宣傳，形成家校合力。通過家長委員會、家長會、家長開放日或家長接待日宣傳“減負增效”工作的意義，提高家長對“減負”的認識，以取得家長的理解、支持與配合。
6、加強學困生輔導，關注全體學生。本著不讓一位學生掉隊，為了全體學生全面健康發展的理念，學校非常關注學習困難學生，采取一系列措施，利用課余時間為他們補缺不差。
小學生課業負擔過重的原因非常復雜，既有宏觀層面的原因，如考試制度、就業形勢的沖擊，以及傳統文化的影響等，也有微觀層面的原因等。
下面從直接影響學生課業負擔的因素來分析，主要有以下幾個方面：
1、從家長的角度分析。
現在的孩子絕大部分是獨生子女，家長的一切希望全部寄托在孩子身上，家長在“望子成龍”、“望女成鳳”的傳統理念主導下，以不輸在起跑線上為支撐點，以能夠進入優質初級中學、示范性高中、重點大學，乃至找到理想的工作為目標，因此在孩子進入小學后就不斷在學業負擔上為其加碼。
第一、家長對孩子的期望值過高，總希望自己的孩子不要輸在起跑線上，可以在任何方面都超越別人。這樣苦的是學生，使得他們雙休日兩天更加忙碌，要么在家做作業，要么就是參加各種語數外提高班或者藝術類興趣班。
第二、家長自主為孩子安排學習。不管孩子愿不愿意，家長依然為孩子購買不少教學輔助材料，讓孩子在沒有回家作業、或已完成回家作業后繼續做。在調查中我們也可以看出，隨著年級的增高，家長留給自己的課外作業占的比重也越來越大。這樣學生不僅承受著來自學校、教師的'壓力，回到家還要承受父母給予自己的壓力。
第三、家長總是拿其他孩子與自己的孩子作比較，在嚴格要求中施加壓力，還以父母付出的心血、化去的費用責備孩子。許多學生都在調查中寫道：“請爸爸媽媽不要再拿我跟別人比較”、“父母給予的壓力太大了，喘不過氣來”、“我討厭爸媽每次說到別人家孩子就一臉羨慕，說到我就恨鐵不成鋼的表情”等等。也許作為父母沒有察覺，但這無形中給孩子增加的許多的壓力。
2、從教師的角度分析。
教師起到傳道授業解惑的作用，在學生的學習、成長的過程中占有很大程度的比重。一個學生的健康成長得益于教師的良好教學。而教師的一些不恰當的做法或思想則可能給學生更大的壓力與消極影響。
（1）教師教學水平的差異決定了學生負擔的輕重，好教師課堂教學的質量高、學生又喜歡，作業完成的速度快，正確率又高。而那些教學水平低下及一般的教師，課堂教學的有效性較差，又習慣于傳授式教學，學生的理解、掌握率低下，就熱衷于“堤內損失，堤外補”，不斷的補課，大量作業的布置，增加了學生的負擔，自己疲勞，學生更辛苦。
（2）教師在教學中，拖課現象也十分的嚴重和普遍。對于小學生而言，一節課40分鐘，教師就應該在備課時好好分配時間。我們在去小學做調查時，從四年級到六年級，每個年級都有前一節教師拖課的現象。更有甚者，這節課老師剛拖課下課，下一節的教師就進了教室，有些學生都不敢下位走動。教師能夠掌握好每節課的時間與節奏，則會提高上課的效率。
3、從作業評價的角度分析。
目前，課程計劃中只規定了小學生完成回家作業的時間，而對學生課業負擔還沒有一個科學合理的評價標準和具體要求，教師布置回家作業的量絕大部分憑感覺，而且，一些學校學科教師之間缺少溝通與協調。每一科的老師都覺得自己布置的作業不多，但對于學生來說，做完所有作業時間就有些多。
我們所調查的xx小學是一所建于三環南路南側的民辦小學。該小學共有12個教學班，微機室、圖書室、儀器室、音樂室、美術室、體育器材室各一間?？梢哉f這是一個規模相對較小的小學。在各項調查中我們不難發現，這個小學的學生壓力并不是很大?；蛘哒f，沒有我們想象的那么大。無論從課業壓力、睡眠時間、課外補習等方面，學生從四年級到六年級的壓力都不是特別的大。但是我們不能排除學生對于我們提出的問題的理解程度的不同。有些小學生會本著一種積極的態度，將實事縮小。也有的學生在回答問卷時，由于讀題速度過慢，會依賴性的看著身邊人的答案填寫。所以這樣的結果也是會有一些的不準確。而且在壓力較小的大背景之下，也有小部分的人認為壓力較大，承受了來自作業多、課外補習班時間長、睡眠時間短等方面的壓力。尤其是六年級的學生，面對即將到來的小升初，家長、教師都會更加注重他們的學習。針對小學生面臨的課業壓力，我們簡略提出以下對策：
1、改革課堂教學方法，提高教學質量。課堂教學是學生學習的主要方式，教師的教學效果直接影響著學生的課業負擔情況。不斷提高教師專業素質，改變教學方式和提高教師教研能力，引導學生主動參與、探究發現、交流合作，引導學生勤奮學習，激發學習興趣，提高課堂教學效率。
2、合理布置作業是“減負”的有效途徑。從問卷中雖然只有很少的學生作業超量現象，但是這塊問題比較大，教師應優選作業，講究作業的質量和科學性，同時布置作業最好采用分層的方法。避免各科作業數量競賽，加重學生學業負擔。
3、學校、教師、家庭搞好配合，共同減負。學生既是學校的學生，又是家長的孩子。作為學校，要嚴格執行規章制度、作息時間；作為教師，不超量布置作業，不隨意考試；作為家長，要有顆平常心，真正尊重孩子，關心孩子。不要造成孩子過重的心理負擔和學習負擔。只有學校和家庭加強溝通，共同遵守教育政策法規，齊心協力減負，才能使學生身心健康地發展。
4、家長教育孩子的方式的提高。很多家長都本著“望子成龍，望女成鳳”的心態來培養孩子，這其實只會在無形中讓自己給孩子增加更大的壓力。不要對孩子過分要求，相對輕松的環境更能激發孩子學習的熱情。另外，不要總拿別人家的孩子與自己的孩子做比較。這樣不僅打擊孩子的自尊心、自信心，也讓他們對自己逐漸產生疏離感。
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