<menuitem id="an1j4"></menuitem> 近視防控宣傳月對于提高公眾對近視問題的認識和重視，推動社會各界共同參與到近視防控工作中來，具有非常重要的意義。以下是小編為大家整理的關于2024年初三學生近視防控宣傳月國旗下講話稿范文精選的內容，供大家參考，希望能夠給大家帶來借鑒或幫助。
敬愛的老師們，親愛的同學們：
大家早上好!
6月6日，也就是今天，是“全國愛眼日”。今天我演講的主題是：愛護眼睛，從點滴做起。
為什么要設立這樣的節日?
眼睛是“心靈的窗戶”，每個人都想擁有一雙明亮的眼睛。但統計結果顯示，我國約有500萬盲人、600萬低視力者和1000萬斜視性弱視者。衛生部和教育部聯合調查顯示，中國學生近視發病率接近60%，居世界第二，學生人數居世界第一。
這意味著在我們中間，大約每10個學生中就有6個會成為近視患者。
我聽到了大家的驚呼，是的，這樣的情況幾乎可以用“可怕”來形容。
眼睛如此重要，眼疾卻如此嚴重!
1996年，衛生部、教育部、共青團中央、中國殘疾人聯合會等12個部委聯合發布通知，將愛眼日列為國家節日之一，并將每年的6月6日定為“全國愛眼日”。
那么在日常生活中，我們如何愛護我們的眼睛呢?給大家如下建議：
第一，在家時少看電腦、電視、手機。不是禁止大家使用電子產品，而是希望大家控制時間。每天不超過1小時，連續使用15分鐘電子產品后一定要注意休息，遠眺，緩解視疲勞。
第二，養成良好的書寫習慣，做到“三個一”：即手指離筆尖一寸，眼睛離課本一尺，胸部離桌子一拳。
第三，每天堅持做眼保健操，注意眼部衛生。
第四、做到“三不”：不要躺著看書，不要邊走邊看書，不要在光線弱或者太強的地方看書。
第五：每天保證充足的睡眠，堅持戶外運動。
第六：注意飲食。胡蘿卜是眾所周知的保護視力的食物，西紅柿、菠菜和蛋黃也很好。最近有專家發現，甜食是孩子視力下降的罪魁禍首，所以提醒大家注意飲食，不要吃過量甜食。
同學們，你們知道嗎?眼睛是人類感官中最重要的器官，大腦中大約一半的記憶和知識來自眼睛。我們還有什么理由不愛護我們的眼睛呢?
其實大家對這些護眼方法都有一定的了解，老師和家長也經常會提醒我們。俗話說：冰凍三尺，非一日之寒，護眼、愛眼不能一蹴而就。注意眼部衛生和科學用眼很重要，我們需要持之以恒，防止近視的發生和加深。
婀娜多姿的山川，多姿多彩的事物，一切都需要眼睛去觀察。同學們，讓我們一起努力，愛眼護眼，從我做起。
老師們，同學們：大家好!
今天我國旗下講話的主題是“防治近視，讓我們都擁有一雙明亮的眼睛”。同學們，你們知道嗎?教育部把每學期的第三周定為“防近周”，目的就是希望通過這一周的宣傳教育活動，引起大家的關注，去保護我們的視力。上周XX區教育局發起了“睛”彩新“視”界，我們共期盼的倡議書，相信同學們都和家長一起看了這份倡議書吧!
同學們，眼睛是心靈的窗戶，是我們打開五彩繽紛世界的窗口。但是當我們環顧一下周邊的同學時，發現戴眼鏡的同學越來越多。有些同學可能會想，近視了，大不了就是戴副眼鏡而已，又沒有太大關系。其實近視會導致學習效率嚴重下降，厲害的還伴有頭痛、眼痛、惡心等現象，嚴重影響學習;近視導致視物模糊，影響行路安全;更厲害的是近視會使眼球過分突出，眼眶塌陷，眼肌肉萎縮，瞳孔變小，失去精神和光澤，還會遺傳給子女。目前已經近視的孩子，你們要記得科學佩戴眼鏡，定期復查，保證眼鏡的佩戴衛生。
在此給同學們提以下幾點要求：
一、認真準確做好眼保健操，注意第一排座位與黑板之間的距離。學校將在近期的班會課期間，由班主任老師帶領大家認真觀看眼保健操的視頻，同時值周學生和值周老師加強眼保健操檢查的力度，督促大家認真做好眼保健操。我希望每一位同學能認真對待!上學期，醫務室陳燕老師已經進班級為大家確定了第一排座位的黑板之間的距離，這個雙休天總務處的老師放棄休息時間，在班級里粘貼了醒目的2米視力安全標記線。
二、養成良好的用眼習慣。同學們，學習是我們學生的天職，繁重的學業令我們的眼睛幾乎沒有時間休息，許多同學坐的姿勢不正確，看書寫字時離書本很近，還忽略了偶爾有意識抬頭遠望的習慣，令我們的眼睛疲勞不堪。更何況現在電子產品充斥著我們的生活，一部分同學無節制地幾個小時地玩手機，看電視，打游戲，時間長了，自然也付出了眼前模糊、患上近視地代價。因此我在這里倡議，希望同學們養成良好地讀書寫字習慣，眼睛與書本的距離要保持30厘米;回家后注意少玩游戲，少看電視，也不要躺在床上看書，也不要在走路時或者動蕩的車廂離看書，平時每隔40-60分鐘要休息10-15分鐘，休息時應隔窗遠眺或者進行戶外運動，讓眼球調節肌得以充分放松。
三、養成良好的飲食習慣。有同學可能會想，吃的東西怎么也跟眼睛有關，其實有許多對視力有益的蔬菜、水果和粗糧，比如薺菜、紅薯、蛋黃、菠菜、黃色玉米等等。研究發現，飲食中增加蛋白質，減少碳水化合物供應，可以使有遺傳背景發生的近視概率減少，而糖果和高糖食品因吃糖過多，會使血液中產生大量酸性物質，酸與肌體內的食鹽，特別是鈣相結合，造成血鈣減少，導致眼球壁的堅韌性降低，從而導致視力下降。因此我們要養成不偏食、不挑食的好習慣。
同學們，21天能養成一個好習慣，我希望我們同學從現在開始，在接下來日子里，按照XX區教育局地倡議書，按照我剛才所講的相關幾條去養成良好的用眼習慣，同學們，讓我們一起努力愛護我們的眼睛，人人擁有一雙明亮的眼睛!謝謝大家!
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家好!
我是來自七年級13班的__，今天，我國旗下講話的內容是《保護眼睛，保護心靈之窗》。
同學們，當我們抬起頭注視著鮮艷的五星紅旗冉冉升起時，你們有沒有想過：是什么讓我們看到了這激動人心的情景?對，是我們的眼睛!
當你牽著爸爸媽媽的手，漫步在林蔭小路，觀看兩邊綠草如茵，鮮花盛開時，當你坐在教室里讀書、看黑板，看老師的眼睛汲取知識時，你是否意識到你是幸運的呢?眼睛是心靈的窗戶，擁有一雙明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。我們每個人小時候都擁有一雙明亮的眼睛，擁有過夏夜繁星閃爍的天空?？墒菨u漸地，由于讀寫姿勢不當，用眼過度，許多人的視力不斷地下降，藍天不再明凈，繁星變得一片朦朧。有資料顯示，我國的盲人達到了500萬，占全世界盲人總數的18%;而且每年約有45萬人失明，這意味著幾乎每分鐘就會出現一例新的盲人。我國的近視人數達到了1000萬。保護視力刻不容緩，我呼吁：為了我們能繼續擁有一雙明亮的眼睛，為了我們能擁有更明凈的天空，每一位同學都要把愛護眼睛、保護視力的信念牢記心中，都要把愛護眼睛的要求落實到自己的日常行為中。為此，我建議大家做到如下幾點：
一、認真準確做好眼保健操，注意眼睛衛生。
二、養成良好的讀書寫字習慣，讀寫姿勢要端正，背部要伸直，頸部保持直立，做到三個一：眼離書本一尺，手距筆尖一寸，胸離課桌一拳。
三、三不：不躺著看書，不在行進中看書，不在光線暗弱或過強的地方看書、寫字。
四、看電視和操作電腦時，要保持一定用眼距離和坐姿的端正。
五、保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞，恢復學習能力的重要原因，也是保持身體健康的主要因素。
六、多做戶外運動，經常遠眺，使眼睛得到休息，調節視力，解除疲勞。
七、不偏食，多吃奶制品、魚蛋、肉等，少吃糖果和含糖高的食品，合理的安排我們的飲食結構，從飲食中獲取充分的營養物質。多吃蔬菜，尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品。
做到以上幾點并不難，只要同學們自覺執行，只要老師們隨時提醒，我相信，同學們一定會擁有一雙更清澈、更明亮的眼睛，一定會擁有一片更廣闊、更明凈的天空!為了美好的明天讓我們一起努力吧!
我的演講完畢。謝謝聆聽。
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家早上好，我是四(3)班的__，今天，我國旗下演講的題目是“保護視力，從我做起”。
眼睛是心靈的窗戶，擁有一雙明亮的眼睛，是我們的幸運，眼睛就像一個相機，記錄生活中的美好?？墒?，現在我們不得不正視一個嚴重的問題：國人的視力正急劇下降。戴眼鏡的不僅有高中生，初中生，越來越多的小學生也加入近視大軍中，甚至連幼兒園的小朋友都早早地戴上了眼鏡。據調查，我國現有盲人500多萬，其中，因高度近視致盲者已達30多萬人，而小學生近視眼發病率占青少年的22.78%，因此，學生近視的防治越來越為家長及社會所關注，近視僅僅是不良用眼習慣導致的嗎?不，近年來的醫學研究表明，飲食不均衡、睡眠不足也是導致近視的因素，還有遺傳等因素的影響。
為了保護視力，我們能做些什么呢?我想給大家提以下幾點建議：
1、注意讀寫姿勢正確，看書寫字的時候，坐的姿勢要端正，頭要放正，背要挺直。
2、看的書字體不能太小，不能在被窩里和光線暗的地方看書。
3、閱讀時間不要過長，無論做功課還是看電視，時間都不能太長，最好每30分鐘休息片刻。
4、看書距離應適中。書與眼睛之間的距離應以30公分為準，且桌椅的高度應調整到適合自己的高度。
5、作息要有規律。做到早睡早起，睡眠不足，身體容易疲勞，容易造成假性近視。
6、每天堅持做眼保健操，以消除眼肌疲勞。
7、多做戶外運動。經常眺望遠處，放松眼肌，防止近視。周末可以和爸爸媽媽去爬爬山、跑跑步，和大自然多接觸。青山綠野，有益于眼睛的健康。
8、營養攝取應均衡。不可偏食、挑食，各種食物都要學會吃，應特別注意維生素B類的攝取。
9、定期做視力檢查。最好三個月檢測一次視力，以便做好近視預防。
同學們，眼睛是心靈的窗戶。眼睛若明亮，世界就光明，讓我們一起保護視力，讓自己擁有一雙明亮的眼睛，去看這世界更多的美好。
我的演講完畢，謝謝大家!
尊敬的各位老師，親愛的同學們
大家上午好!
今天我國旗下演講的題目是：保護視力，從我做起。
當我們凝望著冉冉升起的五星紅旗時，當我們注視著言笑晏晏的親朋好友時，當我們觀察著色彩斑斕的大千世界時，你們有沒有想過：是什么讓我們看到了這些激動人心、賞心悅目的情景?對，就是我們的眼睛!
眼睛是心靈的窗戶，在正常情況下，從外界獲得的信息中有90%是通過眼睛完成的，因此擁有一雙明亮的眼睛是多么幸福的事情。小時候，我們的雙眼都是神采奕奕的?？墒遣恢螘r，我們環顧四周，“小眼鏡”越來越多，是什么原因導致的，我想大家都知道，那就是長年累月的用眼不當造成的。每天繁忙的學業，大家長時間埋頭苦學，忽略了眼睛的放松，于是，我們的眼睛越來越疲勞，漸漸走向近視或加深近視度數。另外還有一部分同學在家就抱著手機電腦不放，造成用眼無節制，久而久之就失去清晰的視力。
有的同學認為，近視了可以戴眼鏡，只要學習成績好就可以了，其實不然，視力不好不僅會給生活帶來很多不便，影響運動，還會影響將來的擇業，很多同學就是因為近視而與自己喜歡的專業或職業失之交臂。
還有同學覺得反正我已經近視了，就沒有必要保護視力了，這種想法是萬萬不能的。已經近視的同學如果不加以保護，會導致視力急劇下降，甚至有致盲的危險，這絕不是危言聳聽，高度近視致盲在我國致盲性疾病中排第六位，同學們一定要引起重視!
還有極少部分人覺得戴眼鏡好看，顯得自己有知識，當然同學們需知，真正的知識是在頭腦中，而不是空有其表。
有研究顯示，我國近視人數已超6.5億，其中高度近視人數或高達4000多萬。5-15歲群體近視患病率高達到77.42%，16歲-24歲群體近視患病率達到94%。青少年的近視率居世界第一。我國兒童青少年近視患病率居高不下，不僅降低我國未來的人口素質與國民健康素質，還將對國家社會、經濟甚至國家安全都產生重大影響。因此，保護視力已經刻不容緩。
為了能繼續擁有一雙明亮的眼睛，為了能擁有更明凈的天空，為了今后的生活工作更加美好，我們每一位同學都要把保護視力落實到自己日常行為中，為此我建議大家做到以下幾點：
1、認真準確做好眼保健操，注意眼睛衛生。
2、養成良好的讀書寫字習慣。讀寫姿勢要端正，背部要伸直，頸部保持直立。不躺著看書，不在行進、晃動的環境中看書，不在光線過暗或過強的地方看書、寫字。
3、休息在家時不要長時間地看電視、玩電腦和手機。
4、在合情合理的情況下保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞、保持視力、恢復學習能力的重要因素，也是保持身體健康的主要因素。
5、多做戶外運動，經常遠眺，使眼睛得到休息，調節視力，解除疲勞。
6、養成不偏食、不挑食的好習慣。多吃對視力有益的蔬菜、水果和粗糧，少吃含糖量高的食品。同學們，眼睛是心靈的窗戶，讓我們一起努力愛眼、護眼，擁有一雙明亮的眼睛。
我的演講到此結束，謝謝大家。
尊敬的老師、親愛的同學們
大家早上好!
我是八(2)班的__，今天我演講的主題是“保護眼睛，預防近視”。
現如今，由于我們信息獲取方式都與電子產品息息相關，這難免會加重眼睛的負擔，造成傷害。
這種傷害到底是如何形成的呢?
電子產品設備的屏顯亮光不屬于自然光源，且存在電離輻射。我們在使用時，視覺神經往往持續處于緊張狀態，眨眼間隔被無意識延長，眨眼的頻率減少，導致眼睛干澀、角膜干燥，從而使眼表組織受損。而且長時間近距離使用電子設備時，虹膜、眼底及周邊神經和肌肉組織長時間處于高度緊張，在屏顯光幅的作用下，視神經及肌肉組織僵化，反射減弱，從而導致視物模糊，視力下降，直至近視，這種傷害基本是不可逆轉的，外物輔助、矯正、治療將伴其一生。
據統計，目前全球近視人數約26億，占世界人口總數的33%其中19歲以下近視人數達3.12億。
上周，我所在的學習小組在完成新聞采訪的語文活動時，進行了一次有關近視情況的采訪，在受訪的近視人群中，絕大多數都有在青少年時期沉迷電子產品、學習坐姿不正確和缺乏眼部保養的經歷。如何預防近視，我們總結歸納出了以下幾點：
1、增加戶外活動時間。每天在陽光下戶外活動的時間建議不少于兩小時因為據調查顯示眼部視網膜在受到大自然的光線后，會分泌多巴胺，這樣可以保持我們的眼部有足夠的活力。
2、正確使用電子產品。盡量選擇可滿足一定遠距離觀看的電子產品，將視線距離控制在屏幕高度的三倍距離以外，且每看半小時后至少要休息3-5分鐘。
3、認真做好眼部保養。建議在學習或閱讀的間隙和結束后，盡可能多抬眼眺望遠方和綠植，做做眼睛保健操，這樣可以有效放松睫狀肌，緩解視疲勞。
4、注意掌握用眼環境。盡量在光線充足的環境下進行書寫、閱讀。
5、建議均衡健康飲食。不挑食、不偏食，少吃甜食和含糖飲料。
我的演講結束，謝謝大家!
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