<menuitem id="an1j4"></menuitem> 社會發展的同時，人們的生活方式也發生了很大的變化。寫一篇完美的總結，要善于運用提問的方式引導讀者思考?？偨Y是對個人成長和發展的一種必要方式，以下是一些總結范文，希望能幫助大家產生思考。
聶海勝是湖北棗陽人，20__年曾成功完成神舟六號飛行任務。10日下午，中新社記者趕到棗陽市楊垱鎮聶海勝家中時，這里早已聚滿了人。
在聶家客廳，當地干部正在認真布置會場：懸掛五星紅旗以及聶海勝飛行照片。棗陽市以及楊垱鎮將于11日下午在此集中觀看神舟十號發射直播。
聶家位于楊垱鎮明星路上，是一座新修不久的兩層小樓。走進客廳，只見正面墻上掛著“航天英雄之家”的牌匾。牌匾下，是聶海勝母親的遺像。
弟弟聶新勝出生于1979年。由于父親去世較早，幾個姐姐出嫁，照顧母親的責任一直落在聶新勝身上。他說，由于哥哥太忙，從不敢打擾他，擔心影響他。
“他盡忠，我盡孝，我在家里照顧好母親，讓哥哥能夠安心工作就是我最應該做的事情?！甭櫺聞僬f，“自古忠孝不能兩全，哥哥也是這樣?！?/p>
“我們很少去北京，即使結婚后也沒有去。兒子一歲多時，哥哥回來看過一次?！甭櫺聞僬f，哥哥很少回來，即使回來也基本是因為公事。
聶新勝現在棗陽一中后勤部門做水電工。聶新勝表示說：“哥哥和我從不談他的工作，更不會告訴我神舟十號何時發射，我是從網上才知道的?！甭櫺聞僬f，希望哥哥再次和戰友一起，圓滿完成國家交給的任務。
作為“航天英雄之家”，聶家墻上掛滿了聶海勝照片。由于受英雄航天員聶海勝影響，聶新勝年僅4歲的兒子取名為“聶天揚”。
聶海勝于1964年出生于楊垱鎮樊莊村聶莊。村主任聶經玖曾是其兒時伙伴。聶經玖說兒時他們經常一起玩耍，印象中聶海勝記憶力好，成績總是班上前幾名。
3月6日，全國室內田徑錦標賽南京站男子60米預賽，蘇炳添以6秒56平全國紀錄的成績晉級，決賽以6秒55的成績問鼎冠軍，并刷新了自己保持的全國紀錄。4月27日，全國田徑大獎賽肇慶站男子100米決賽，蘇炳添以10秒23的成績獲得亞軍。5月21日，國際田聯世界田徑挑戰賽北京站百米飛人大賽，蘇炳添以10秒06(順風0.1米/秒)的成績獲得銅牌，刷新個人最好成績。5月29日，全國田徑錦標賽暨十二運會田徑項目預選賽男子百米飛人大戰，蘇炳添在決賽中以10秒17(逆風0.9米/秒)的成績率先沖線，第四次問鼎全錦賽男子100米冠軍，并實現了在該項目的三連冠。7月4日，第20屆亞洲田徑錦標賽男子100米飛人大戰，蘇炳添以10秒17(逆風0.3米/秒)的成績衛冕，成為第二位兩獲亞錦賽桂冠的百米飛人。8月11日，莫斯科第14屆世界田徑錦標賽男子100米預賽，蘇炳添跑出10秒16(逆風0.1米/秒)，與隊友張培萌創歷史地雙雙闖進半決賽。9月8日，在第十二屆全國運動會男子100米決賽中，蘇炳添以10秒12的成績奪得亞軍。9月11日，蘇炳添與梁嘉鴻、譚巨全和莫有雪代表廣東隊以38秒73成功衛冕男子4×100米冠軍。10月8日，第六屆東亞運動會男子百米決賽中，蘇炳添成功衛冕，并追平該項目賽會紀錄。
2月9日，在比利時根特舉行的國際田聯室內賽60米比賽，蘇炳添以6秒66獲得亞軍。[46]3月8日，在波蘭索波特舉行的世界室內田徑錦標賽男子60米大賽中，蘇炳添在預賽和半決賽分別跑出6秒58和6秒57的佳績，成為第一位殺入世界大賽短跑決賽的中國選手，并以6秒52勇奪第4，并打破由他自己保持的全國紀錄，創中國在室內世錦賽短跑項目歷史最好成績。9月28日晚，在仁川亞運會男子百米飛人大戰，蘇炳添以10秒10為中國隊獲得男子100米亞軍。10月2日，在仁川亞運田徑男子4x100米接力的比賽中，他和陳時偉、謝震業、張培萌組成的中國隊以37秒99破亞洲紀錄的成績奪冠，這是中國隊連續在兩屆亞運會上打破紀錄的方式奪得該項目的冠軍。10月9日，獲得20全國田徑錦標賽男子100米比賽亞軍。
2022年1月，國際田聯公布了2022賽季各單項首期世界排名。在男子100米(含室內50米-60米)排名中，中國選手蘇炳添以1325分排名第8，同時他也是世界前10中唯一一名亞洲選手。上賽季，蘇炳添在東京奧運會中跑出9秒83的個人最好成績，成功躋身決賽。
1、蘇炳添，1989年8月29日出生于廣東省中山市古鎮鎮古一村，廣府人，中國男子短跑運動員，暨南大學體育學院副教授，暨南大學級經濟學院國際貿易專業研究生。男子60米、100米亞洲紀錄保持者。
2、，蘇炳添進入廣東省隊，兩年后進入國家隊。在倫敦奧運會男子100米比賽中，蘇炳添名列小組第三晉級半決賽，成為了中國短跑史上第一位晉級奧運會男子百米半決賽的選手。5月，在國際田聯鉆石聯賽美國尤金站中以9秒99的成績獲得男子100米第三名，成為真正意義上第一位進入9秒關口的亞洲本土選手。5月，在國際田聯鉆石聯賽上海站男子百米賽以10秒09奪冠，成為第一個在鉆石聯賽百米大戰中奪冠的中國人。
3、2月，蘇炳添以6秒43奪得國際田聯世界室內巡回賽男子60米冠軍，并刷新亞洲紀錄;3月，在世界室內田徑錦標賽中以6秒42再次打破男子60米亞洲紀錄的成績摘得銀牌，成為第一位在世界大賽中贏得男子短跑獎牌的中國運動員，也創造了亞洲選手在這個項目中的最好成績;6月23日，在國際田聯世界挑戰賽馬德里站以9秒91成績追平亞洲紀錄獲得男子100米的冠軍;8月，在雅加達亞運會田徑男子100米的決賽中以9秒92打破亞運會紀錄奪冠;11月，當選世界田聯運動員工作委員會委員。3月，在20室內田徑邀請賽西南賽區男子60米決賽中以6秒49的成績位列年亞洲第一，世界第三。2021年7月，蘇炳添入選東京奧運會中國體育代表團田徑項目運動員名單。
蘇炳添媒體評價。
“蘇炳添是中國田徑的明星之一，在波蘭索波特戰60米比賽后，他成為了中國田徑史上里程碑式的英雄人物。而了解蘇炳添的人都知道，生活中他是一個踏實、低調、專注于訓練的優秀運動員?！?新浪體育評價)。
“蘇炳添作為室內世錦賽60米的銀牌獲得者，控制力開始向室外場地展現。蘇炳添在馬德里站擊敗一眾實力派選手，刷新個人最佳戰績，追平亞洲紀錄，也可以看出他仍然還有極大的潛力?！?法國《費加羅報》評價)。
“蘇炳添兩次9.91很牛他是穩健突破型專家”(騰訊體育評價)。
“蘇炳添的極限在哪里，沒有人能準確預測到。我們祝福蘇炳添能繼續跑下去，聰明地跑下去。這次兩次跑出9秒91，已經證明他腳踏實地地站到了9秒90大關的門口。叩門聲已經響起，下一次比賽只要遇到“天時地利人和”，幸運之神會再次眷顧這位一直踏實勤奮、低調內斂的中國飛人的?！?騰訊體育評價)。
“亞運百米9秒92讓整個亞洲銘記蘇炳添是照亮中國短跑的那束光”(雅加達亞運會騰訊體育評價)。
在東京奧運會上，蘇炳添以9秒83的成績將亞洲百米紀錄進一步提升至世界頂尖水平，成為電子計時時代以來第一位站上奧運會百米決賽舞臺的黃種人。他用杰出的運動成績證明，黃種人在采用了科學的訓練理念和系統的訓練體系后，也能在短跑項目中躋身世界前列的無限可能。(暨南大學新聞中心評)。
“正如他所言，他已經體驗過職業生涯成就的高峰，成為了首位跑進10秒大關的亞洲本土選手、首位踏上世界大賽百米飛人大戰決賽的亞洲選手、亞洲紀錄保持者……這些成就已無需也無法用一個簡單的‘蘇神’綽號所體現?！?多哈田徑世錦賽人民日報評價)。
寒門家孩子的命運總比同齡人來得更為艱苦，20__年，家住云貴高原的劉秀祥收到一封錄取通知書，他被山東臨沂大學錄取了。
看著這封錄取通知書，劉秀祥做出一個驚人的決定：他要背精神失常的母親一起上大學。他說只要學校答應他和母親一起上大學，什么條件他都答應。
后來，劉秀祥的事跡被媒體報道出來，人們才知道原來在貧困大山深處，還有著這么一個頑強的少年。
談起劉秀祥的童年，只能用一聲嘆息來形容，命運早早就對他露出了猙獰的面孔，4歲喪父，10歲哥哥姐姐也相繼離開，在這樣的打擊下，母親精神失常，迫不得已的他，從10歲就開始肩負起家庭的責任。
為了養活自己和母親，劉秀祥挖過藥材，撿過廢品，打零工，工地抬鋼筋，睡豬圈，那些我們不敢去想的心酸，他都經歷過，在命運對其百般折磨的時候，劉秀祥還是沒有選擇放棄讀書，相反，他深知知識是改變自己命運的唯一道路。在一路的跌跌撞撞之后，他成功考上大學。
在事情被報道之后，劉秀祥成了名人，無數人愿意資助他上學，而學校也同意讓他帶著母親一起上大學。
劉秀祥的性格天生就很難開朗堅強，樂于助人，在上初中的時候，他意外認識了三個和他相似命運的孩子，對于這三個人，劉秀祥主動承擔了哥哥的責任，在上了大學之后，他還資助這三人讀書，遺憾的是最小的妹妹最后還是放棄了學業。
畢業之后，劉秀祥參加了為期三年的特崗教師，成為望謨中學的一名老師，他說自己原本可以選擇更好的城市工作，但喝水不忘挖井人，他還是想回到西部幫助更多孩子。
劉秀祥在教書的過程中發現很多孩子只是把讀書當成一種消遣方式，抽煙、喝酒、早戀，各種情況出現在孩子身上，這些孩子仿佛對未來失去了信心。為了激勵這些孩子，劉秀祥一遍又一遍拿著自己的故事當例子，講給孩子聽。
那個自尊心極強，曾經不愿提及自己的過去，甚至掏錢把學校內報道自己的報紙全部買下來的男孩，如今把自己的傷疤撕開，只為讓孩子們醒悟。
蘇炳添不僅是國家隊的中國速度，還是暨南大學的研究生。導師傅教授提及弟子，同樣非常贊賞，“蘇炳添陽光、努力且十分謙虛。雖然因為訓練的原因不常在學校，但是和同學老師的聯系和溝通從不間斷。在學習上，雖然是體育特長生，但卻十分認真。本科論文還是‘優’!平時因為訓練缺課，都會及時補上。是體育生中很努力、很認真的人，愿意學習的一個孩子?！?/p>
正是因為謙遜的性格，在張培萌跑出10秒成績后，蘇炳添和張培萌成為了互相推進的搭檔，兩人攜手奪得亞運會接力冠軍，并刷新了全國紀錄。
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他身著一身紅色運動服，足蹬一雙白色運動鞋。鳴槍響過，他在第一道出發，起跑穩健，如一道紅色閃電，劃過海沃德田徑場。9秒99，沖過終點，他緊盯著大屏幕，攥緊雙拳仰天長吼。他就是“中國飛人”蘇炳添。
北京時間20__年5月31日凌晨，在國際田聯鉆石聯賽尤金站男子100米決賽中，他以9秒99的成績奪得季軍，超過日本名將伊東浩司和中國名將張培萌共同保持的10秒整的亞洲本土運動員最好成績，創黃種人百米新歷史。
1989年8月29日，蘇炳添出生在廣東省中山市古鎮的一個普通家庭，幾年后，弟弟也降生在這個家里。一家四口，日子安穩，其樂融融。
上初中時，蘇炳添的老師喜歡留下成績差一些的同學留堂補課，成績不理想的蘇炳添，幾乎天天被老師留下來“開小灶”，這讓他非?？鄲?。為了避開補課，他主動申請加入學校的田徑隊。蘇炳添在體育課上向來都是活躍分子，彈跳力和瞬間爆發力很強，教練楊永強看到他的這些優勢，同意把他帶入田徑隊。
此時的蘇炳添癡迷上了速度，他喜歡騎摩托車，那種風馳電掣的快意讓他感覺非常舒服。但因條件限制，他沒有受過系統專業的訓練，只是在泥巴地里，跑啊跑啊，像一個追風的少年。20__年11月份，15歲的蘇炳添第一次參加了正規的比賽——中山市中學生田徑比賽。他出人意料地在100米比賽上奪得第一名，成績用秒表計時是11秒72。因此，他被中山市體校田徑教練寧德寶看中。
進入省隊后，蘇炳添曾萌發了不當運動員的念頭。20x年，他在田徑隊的成績屬于中等，但有一段時間成績老是上不去，甚至出現了下滑，他很痛苦，一度想放棄。
有一天，他坐在賽道旁，看著在賽道上飛跑的身影，心里五味雜陳。他多么喜愛奔跑啊，可是現在，他為此猶豫不決。
兩個剛剛訓練完的隊友說笑著坐到他身邊，沒有注意到他隱藏的痛苦，一個說：“今天我比你快了0.01秒?！薄安痪褪?.01秒嗎?有什么了不起?！绷硪粋€回答。
“速度，屬于執著于每個0.01秒的人。我只要每次都比你快0.01秒，我就每次都是贏家……”
隊友的話對蘇炳添觸動很大，是啊，只要堅持，哪怕每次只提高0.01秒，那么，對自己來說就是勝利的。很快，他調整了心態，在大家的鼓勵和幫助下，成績一點點好起來，并進入了國家隊。
20x年的全國田徑錦標賽上，他以10秒16奪冠，打破了13年前周偉創造的10秒17的全國紀錄，堪稱當時中國第一“飛人”。在隨后的兩年里，蘇炳添一直稱霸中國男子百米跑道。
俗話說：沒有常勝將軍。20x年，張培萌連續跑出了兩次10秒04和1次10秒整的成績，打破了蘇炳添創造的全國紀錄。并且在遼寧全運會上以10秒08的成績戰勝了蘇炳添，奪取了全運會冠軍。此外，因為張培萌跑出了男子10秒的亞洲黃種人最佳成績，平了伊東浩司的紀錄，而且是在國外進行的世界錦標賽上獲得的，所以也更為引人矚目。這讓蘇炳添感受到了從未有過的壓力。
夜晚，望著無垠的夜空，他想起了一句話：一切可能之事皆不可得，你只有執著地堅持世上看似不可能的事——莫貪念，莫浮躁，莫松懈。他告訴自己：一定要堅持!機會總是會眷顧那些有準備的人，速度，屬于執著于每個0.01秒的人。
懷揣著這種不服輸的信念，蘇炳添捅破了這層讓幾代人夢寐以求的“窗戶紙”。
蘇炳添的突破具有跨時代的意義?！捌剖畬χ袊莻€里程碑，作為中國第一人，能把自己的名字寫進歷史，我感到非常驕傲。但在未來的路上我還要繼續努力，不要因這個成績而自滿?！碧K炳添在賽后接受采訪時說。作為中國“飛人”，他的未來依然可期。
奔跑吧!蘇炳添!
雖然喜歡四處亂跑，蘇炳添其實一直是個乖寶寶。蘇媽媽回憶，小時候的蘇炳添就很乖，性格很溫和，很少和別的孩子發生什么糾葛。初中進入學校田徑隊，蘇炳添并不像別的體育生那樣張揚，一直都顯得安靜低調。楊永強教練回憶，蘇炳添在學校田徑隊的時候，從來不缺勤，每次訓練都積極參加，而且非常自律。即便剛剛入隊，還沒有成為正式隊員，蘇炳添也從來沒有把參加訓練當做可有可無的隨便試試，對教練布置的任務都是不折不扣地完成。
這種自律的態度一直伴隨著蘇炳添成長。表哥蔡健發回憶，每次家庭聚會，大家都是吃吃喝喝，蘇炳添從來不亂吃東西，不吃豬肉，更從來不喝酒。省隊教練也大贊蘇炳添的自律能力，在省隊、國家隊都是統一的飲食，有嚴格規定，但放假回家，很多運動員都會放松對自己的約束，而蘇炳添回家之后也是嚴格按照飲食要求，滴酒不沾。
除了很自律，蘇炳添即便拿到全國冠軍也沒有絲毫的驕傲自滿。有機會回家，會一如既往地看望家人、啟蒙教練。沒有時間回家，也時常會通過微信、電話和大家聯系，匯報一些訓練、比賽的情況。
現在，蘇炳添不僅是國家隊的中國速度，還是暨南大學的研究生。導師傅教授提及弟子，同樣非常贊賞，“蘇炳添陽光、努力且十分謙虛。雖然因為訓練的原因不常在學校，但是和同學老師的聯系和溝通從不間斷。在學習上，雖然是體育特長生，但卻十分認真。本科論文還是‘優’!平時因為訓練缺課，都會及時補上。是體育生中很努力、很認真的人，愿意學習的一個孩子?！?/p>
正賽因為謙遜的性格，在張培萌跑出10秒成績后，蘇炳添和張培萌成為了互相推進的搭檔，兩人攜手奪得亞運會接力冠軍，并刷新了全國紀錄。
今天小編向大家推薦一位記憶大師---湯世聲老師。
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中宣部近日決定，追授著名核動力專家、中國核潛艇首任總設計師彭士祿院士“時代楷?！狈Q號。連日來，彭士祿院士深藏功名、矢志報國的先進事跡在社會上引起熱烈反響，尤其是在科技工作者、高校師生中引發熱議。大家紛紛表示要學習他“傳承紅色家風，矢志科技報國”的高尚精神，為建設強大的祖國貢獻力量。
北京理工大學圖書館副研究館員呂娜說，作為一名科學史的研究者和彭士祿院士的校友，20xx年我承擔了中國科協牽頭的“老科學家學術成長資料采集工程”，并由此有了與彭士祿院士近距離接觸的機會?！霸谝淮未蔚慕佑|和十年的不斷研究中，我逐漸懂得了彭士祿院士面對國家需求時那種奮不顧身的投入，對待學術研究的嚴謹求實。彭士祿院士與老一輩核動力人一起頂住壓力、互教互學，實現中國核潛艇從無到有，他們那一代核潛艇人的墾荒牛精神，必將激勵當代科技工作者繼續攻堅克難、砥礪前行?！眳文日f。
中國核動力院原科技委秘書長兼辦公室主任胡明剛說：“彭士祿院士任中國核學會核能動力分會理事長期間，參加學會的學術交流活動較多，十分關心學術發展。他與人和善，談吐幽默，沒有一點架子，是一位非常和藹的老人?！?/p>
中國核動力院員工周茂和邱彥回憶說：“彭士祿院士等創辦了一本填補我國核能動力領域空白的學術期刊——《核動力工程》。他在任主編期間不僅明確了辦刊宗旨和辦刊方針，還不辭勞苦，嚴謹求實，為提高刊物的學術質量做了大量工作。他撰寫了《核能在我國能源中的地位》等多篇論文，在業界引起強烈反響，在科研生產和學術交流中發揮了重要作用?！?/p>
中國人民大學理學院物理學系教授張威說，彭士祿院士的事跡充分體現了老一輩科學家的愛國精神。從彭院士的身上我們不僅僅應該學到他百折不撓、堅韌不屈的品質，更應該學習他淡泊名利、愛黨愛國愛民的精神。在過去的幾十年內，我國在科研方面發展迅速，但仍然在很多方面有所局限，我們所能做的、所應該做的依然如同彭院士說的那樣，“熱愛祖國、忠于祖國，為祖國的富強而獻身”。
“我們學習彭老，首先學習他對祖國的熱愛和對黨的忠誠，一生不計名利，無私奉獻，面向國家重大戰略需求領域奮斗終身?！北本┐髮W信息科學技術學院副教授宋國杰說，作為一名高校教師和科研工作者，要以彭士祿前輩為榜樣，做熱愛黨、熱愛祖國、充滿干勁兒的孺子牛，在教學和科研的本職崗位上不忘初心，砥礪前行，為實現中華民族偉大復興貢獻自己的力量。
哈爾濱工業大學化工與化學學院院長助理李際鵬說，彭士祿院士堅守初心、對黨忠誠、淡泊名利、甘于奉獻，將青春年華化作深海中前行的潛艇、澎湃動力的核電站，用自己堅挺的脊梁，給了整個民族以力量?！白鳛橐幻咝Ｋ颊ぷ髡?，要把肩負的責任化作進步的動力和奮斗的激情，講好包括彭士祿校友在內的老一輩科學家的愛國故事，教育激勵新一代哈工大人在新百年新征程中改革創新、奮發作為、追求卓越，成為勇擔民族復興大任的時代新人?！崩铍H鵬說。
清華大學核研院青年教師周湘文說：“彭士祿院士隱姓埋名30余年，開創了我國的核動力事業，作為新時代的科研工作者，我能夠參與到高溫氣冷堆國家科技重大專項中，倍感自豪和驕傲，向彭士祿院士學習?！?/p>
清華大學核研院博士生高群翔說：“彭士祿院士是核工業領域的前輩，我還記得他希望將自己的骨灰撒向大海，希望能夠永遠守望我國的核潛艇事業，他的精神令人為之動容和落淚。一點一滴，一步一個腳印，全心全意為推動行業進步貢獻綿薄之力，這就是我目前最應該去做的事情，也是最大的心愿?！?/p>
北京航空航天大學數學科學學院20xx級博士生許卓頤說，彭士祿院士身為革命先烈之子，傳承紅色家風，在選擇專業時毅然以國家之需求為己任。在他的眼里，共和國的國防事業重于自己的生命。我們應該慶幸自己生于這樣一個英雄輩出的國家，正是前輩們無私付出的努力，才給了我們今日安穩無憂的生活，才有了我國今日重新崛起的基礎。
學習了彭士祿院士的先進事跡后，北京航空航天大學物理學院核物理專業20xx級本科生楊澤楷表示，面對爭議與困難，彭士祿院士挺身而出，保持純粹的科研態度，展示出老一輩科學家的擔當與毅力?！白鳛橐幻焙胶宋锢韺I本科生，我將接過時代重任，努力學習，認真科研，繼承發揚老一輩科學家拓荒牛的精神，為國家的核物理事業添磚加瓦?！睏顫煽f。
哈爾濱工業大學化工與化學學院20xx級學生常寧說，彭士祿院士用一生踐行著愛國奉獻，讓我國的核潛艇事業從幾張模糊不清的照片和一個玩具模型開始，一步步建立起中國核動力裝置主要參數的計算方法，成功確定了100多個參數，最終實現我國核潛艇從無到有的突破。當代中國青年生逢盛世、肩負重任，我們要將彭士祿院士的精神融入學習和工作中，堅持與時代同向同行，不畏艱難挑戰，傳承紅色基因，賡續奮斗傳統，讓青春在為祖國、為人民的不懈奮斗中綻放絢麗之花。
中國農業大學信息與電氣工程學院20xx級本科生呂傳翰說，彭士祿院士的事跡是老一代科學家赤心報國的最真實寫照，“只要祖國需要，我當然愿意”，這是彭士祿院士對祖國立下的誓言，也是對我們年輕學子的鞭策。
20__年，劉秀祥的故事被媒體報道后，各種幫助也隨之而來。臨沂大學為他和母親提供了臨時住處，并給他安排了勤工助學崗位。
入學后，不少熱心人士和企業都曾表示愿意提供幫助，但都被他拒絕了。劉秀祥說，他害怕別人是因為可憐他而提供幫助，“我覺得人活著不應該讓他人覺得可憐，而是讓人覺得可親和可敬”。
雖然拒絕他人幫助，但劉秀祥卻積極幫助他人。
大學期間，他課余時間外出做兼職，并將部分收入寄回貴州，用以支持初中拾荒時認識的三個弟弟妹妹上學?！拔颐總€月給他們每個人寄300元的生活費?！眲⑿阆檎f，兩個弟弟妹妹后來考上了大學，現在有著不錯的工作。
20__年，劉秀祥即將大學畢業，最初他并不打算回貴州工作，而是計劃在外省找一份好工作，然后將工資寄回去，幫助老家那些像曾經的他一樣需要幫助的人。
劉秀祥收到了不少企業的橄欖枝，但從家鄉打來的一通電話，讓他改變了想法。
電話是初中拾荒時認識的一個妹妹打來的，她告訴劉秀祥，自己不想讀書，準備結婚了。
通話很短，卻改變了劉秀祥的想法。
劉秀祥說，聽到妹妹的決定后，他很震驚、心酸，覺得自己必須回去。
就這樣，離開望謨八年后，劉秀祥又帶著母親回到家鄉，成為打易中學的一名歷史老師，不久后被調入望謨縣民族中學任教。20__年8月，望謨縣高級實驗中學成立，他被任命為副校長。
曾經拼盡全力守護夢想的劉秀祥，成了別人的“守夢人”。
劉秀祥說，現在學生最大的問題是迷惘，不明白為什么要讀書。他想通過自身經歷，告訴那些處于迷惘中的孩子：人生必須有夢想?！叭绻覜]有夢想的話，可能早就放棄了?！?/p>
為此，除了常規教學和處理行政事務，劉秀祥還會應邀到各個地方演講。目前，他已經演講超過1000場，足跡遍布貴州各市(州)，今年8月份還應邀去了浙江寧波。
近年來，劉秀祥先后被授予“中國好教師”“中國五四青年獎章”“最美教師”等榮譽稱號，也曾有機會去到更好的平臺發展，但他都婉拒了?！耙环剿琉B一方人，出去可能對我自己會更好，但我更愿意留在這里?！?/p>
8月1日，東京奧運會男子百米半決賽的現場，蘇炳添跑出了9秒83，以小組第一進入決賽。
9秒83，超出了蘇炳添的極限9秒85！
9秒83，代表最快的中國速度！
9秒83，全球百米比賽速度榜第12名！
從此，蘇炳添多了一個響當當的頭銜：
首個進入奧運會男子100米決賽的中國人！
讓我們一起走進這位“亞洲飛人”，究竟是什么，支持他跑到奧運百米決賽的現場？
一
小鎮跑出來的“短跑天才”
1989年8月29日，蘇炳添出生在廣東省中山市古鎮的一個農民家庭。
他還有一個弟弟，一家四口有商有量，日子雖然并不富裕，但也過得和諧愜意。
蘇炳添小時候這么愛跑步，是因為媽媽也酷愛跑步，蘇媽媽是當年古鎮“跑得最快的人”。
蘇炳添最喜歡和小伙伴比快，玩捉迷藏、紅綠燈游戲，都是他搶第一。
他的11個表兄弟中，有5人曾是田徑運動員。
蘇炳添從小就喜歡追著表哥蔡建發屁股后邊跑，表哥當時是全中山市的冠軍，蘇炳添總跑不贏他。
蘇炳添卻越挫越勇，以“跑贏表哥”為目標，經常拉表哥一起比賽。
初二的時候，蘇炳添成績不是很好，“補課”是常有的事。
有一次，他和同學比賽摸籃球框，他一下子摸到了最高處，被路過的體育老師楊永強看到了。
楊永強老師問他：“愿不愿意練體育？以后就不用補課了?！?/p>
聽說不用去“補課”，蘇炳添開心極了，馬上就答應了。
蘇炳添剛開始練的是跳高，一次體育課的短跑比賽，他輕輕松松就甩掉了受過專業訓練的田徑隊同學。
當時沒有人練100米短跑，蘇炳添也順理成章地成了校田徑隊的短跑隊員。
15歲的蘇炳添瞞著教練參加中山市中學生田徑比賽，還拿了個冠軍，跑出11秒72的好成績。
楊永強驚喜萬分，對他說：“不用練了，直接去比賽！”
蘇炳添，很快就從小鎮來到了中山市體育學校，成為全村人的驕傲。
二
縱使前路坎坷，也要咬牙堅持。
一開始，蘇炳添難以適應嚴格的體育訓練，在體校，每天早上五點就得起床，還要跑十幾公里，有時候還得帶著沙袋。
一個人來到陌生的地方，又是轉校生，蘇炳添沒有什么朋友，有苦無處說，情緒一直低落。體?？荚嚂r，他的成績不怎么好，教練也開始冷落他。
終于有一天，他偷偷坐車跑回家，告訴父母不想上體校了。父親本想揍他一頓，被母親攔下來。
后來，體校發現蘇炳添不見后，馬上找到楊永強老師一起尋人。楊永強在凌晨才找到蘇炳添。
楊永強帶著體校老師勸蘇炳添回校，這時，蘇媽媽卻猶豫了。
表哥蔡建發勸她：“為了蘇炳添的前途，現在吃點苦不算什么！”
表哥已經是一名專業運動員，看到他，蘇炳添又重新燃起了“超越表哥”的夢想，他又回到了體校。
從此，蘇炳添不再怕吃苦，他也向隊友敞開心扉，互相交流，最重要的一點，他特別自律。
我們都知道，運動員訓練要控制飲食，蘇炳添一直堅持合理飲食。
家庭聚會的時候，蘇炳添從不亂吃東西，不吃豬肉和西瓜，不喝橙汁，更不會喝酒。
作息上，蘇炳添堅持5點起床訓練，從不遲到，晚上10點準時睡覺，放假也如此，幾年如一日。
吃苦耐勞加上嚴格自律，蘇炳添迅速調整好狀態，進步神速。
有一次，表哥說他100米最快能跑到11秒。
蘇炳添說：“那也太輕松了?！?/p>
表哥要求他現場演示。
他們來到村里小學的百米賽道，表哥掐秒表。秒表一停，表哥震驚地看著那“10秒75”，說不出話來。
那天，蘇炳添實現了“超越表哥”的夢想。
“戰勝表哥”之后，蘇炳添想走向更大的賽場，挑戰自己。
在香港對抗賽上，蘇炳添收獲了100米和200米比賽的冠軍。僅用了兩年不到的時間，蘇炳添就接近了健將級運動員的水平。
年底，蘇炳添拜別恩師寧德寶，進入廣東省田徑隊，正式成為一名職業短跑運動員。
進入省隊后，蘇炳添進入了魔鬼式的訓練。
每天要五點多起床，晨跑5000米，吃完早飯，又要進行體能訓練、負重跑訓練、技術動作訓練，每天都在不斷地重復，繁雜而枯燥。
蘇炳添感覺太累，太困了！
最關鍵的是，蘇炳添來到省隊，又進入了一個陌生的地方，連廣州的公交車都不會坐。
他不認識人，感到很孤單，特別想家，有時覺得自己都待不下去了。
有一次，他偷偷跑出去找工作，但是，一個星期后又回來。
回來之后的蘇炳添一門心思撲在跑步這件事上，他也逐漸顯示出他的天賦，不斷向前，不斷突破。
蘇炳添師從的教練是袁國強，上世紀七八十年代“中國速度”的代表人物。
剛入省隊的時候，蘇炳添每天認真刻苦訓練，但是成績沒有進步也沒有倒退，他告訴教練他真的練不下去了。
袁國強教練就對他說：“你再堅持一下，后面有一個比賽，馬上就可以檢驗一下自己了?！?/p>
蘇炳添決定再堅持一下。
所謂“名師出高徒”，兩年內，蘇炳添斬獲了男子60米、男子4×100米接力項目的三枚金牌。
憑著優異的比賽成績，蘇炳添20歲的時候，進入了國家隊，他的能力上了一個臺階，當年以11金的成績稱霸“田徑短跑界”。
三
榮譽與傷痛并存，突破極限。
運動員榮譽的背后，往往伴隨著傷痛，不管是身體上還是心理上的，戰勝這些傷痛，也就突破了自己。
第五屆東亞運動會奪冠后，蘇炳添突遭病痛折磨，上半年基本沒有什么比賽。養傷期間，他還在不斷地進行力量練習。
傷痛并沒有阻礙蘇炳添的速度，適當的反而讓他爆發更強的潛能。
年底的廣州亞運會，蘇炳添拿下男子4×100米的冠軍金牌，這枚金牌時隔再度回到中國接力隊。
莫斯科世錦賽中，蘇炳添因搶跑被罰下場，而同年比賽的張培萌卻跑出了10.00秒，追平日本選手伊東浩司跑出的黃種人最快紀錄。
“搶跑罰下場”那一幕，在他腦海里揮之不去，甚至有的時候裁判還沒有開槍，他卻總覺得“槍好像已經響了”。
打那以后，這一幕就成了蘇炳添心里的一道坎，他失去了往日的自信。
幸運的是，蘇炳添遇到了他現在的外國教練蘭迪-亨廷頓，這個教練帶來了新的技術和方法，讓蘇炳添慢慢找回了自信。
蘭迪-亨廷頓是個“多事的老頭”，他原來是中國男子跳遠隊的教練，那時經常去短跑組提意見，蘇炳添從中獲益良多，后來蘭迪-亨廷頓就成了他的專屬教練。
亨廷頓經過研究，找出蘇炳添百米跑步中存在的主要問題：起跑很快，但是在50米到60米的時候，容易打亂節奏，力量和速度也逐漸下滑。
全球百米記錄前10名都是跑進9秒的非洲后裔選手，跑進9秒，是亞洲人的極限。
亨廷頓說，蘇炳添想要突破極限，最關鍵的是改變他的起跑習慣--由左腳起跑改為右腳起跑。換句話來說，就是重新學跑步。
這個改變存在很大風險，蘇炳添很有可能毀掉他十幾年的運動員生涯。
但是，他堅持這么做，決定改技術的那一時，他就做好了退役的準備。
蘇炳添聽從亨廷頓教練安排，遠赴歐洲改技術。
改技術的過程中，蘇炳添承受巨大的壓力。剛開始，他連女運動員都跑不過，加上年紀越來越大，他的職業運動生涯遇到了瓶頸。
他每天逼迫把左腳放前面，故意讓右腳發力，雖然極不協調。腦海里也在不斷重復這個動作，甚至睡覺都是在跑步。
休假期間，他竟跑去訓練基地外的森林“追兔子”，把每個兔子洞都摸得一清二楚。
這樣“高強度”的練習下，蘇炳添很快掌握了新的技術。
在美國尤金站中，26歲的蘇炳添跑出了9秒99，跑進9秒關口，成為“亞洲第一飛人”。
領獎那一刻，蘇炳添致敬劉翔，做了一個同樣的動作：身披五星紅旗，跳上領獎臺。
四
退役了，再戰奧運。
長期的征戰比賽，高強度訓練，讓蘇炳添身上多處帶傷。
短跑運動員的黃金年齡大多在28歲前，，蘇炳添選擇了退役。
但是他還有兩個愿望沒有實現：突破亞洲人的極限9秒85，站在奧運會男子百米的決賽場上。
所以，為了進入奧運會的百米決賽，蘇炳添堅持繼續比賽，讓自己回到巔峰的狀態。
宣布退役的兩年內，蘇炳添再次為國家貢獻男子100米3金，男子60米1金1銀。
出自 FAnwEn.ChazIdIAN.cOm
由于疫情的影響，的東京奧運會推遲到20舉行。
訓練期間，蘇炳添曾出現兩次大傷。
第一次是田徑亞錦賽前，一次力量訓練中，蘇炳添腰部肌肉拉傷。
蘇炳添晚上睡覺時，腰部還隱隱作痛，就像一根刺在上面。
他積極出國就醫。在美國養傷期間，想到自己的年齡和久病纏身，蘇炳添曾一度想放棄比賽。
隊醫朱志偉開導他：“你屬蛇的嘛，蛇都會冬眠的，人的狀態也有恢復周期，不如等春天來了再考慮?！?/p>
就這樣，蘇炳添回國康復養傷，繼續參加當年的鉆石聯賽上海站。雖然表現不理想，但是，蘇炳添還在堅持，他一邊調整狀態，一邊比賽。
第二次受傷是蘇炳添在一次力量訓練中，不小心拉傷左肩，短期內很難恢復，幸好沒有傷到關鍵的腿部。
為了以最佳狀態迎接東京奧運會，從那時起，蘇炳添就進入了較長的恢復調整期。
年8月1日晚，萬眾期待下，蘇炳添出現在東京奧運會男子百米半決賽現場，而且超水平發揮，跑出9秒83！
全國人民都沸騰了！
劉翔第一時間發微博祝賀他：封神！9秒83！
蘇炳添也完成了交接，成為中國新一代“飛人”。
五
跑得最快的“大學教授”收獲跑得最慢的“愛情”
備戰東京奧運會期間，蘇炳添堅持完成了自己的學術論文。
8月1日，蘇炳添一篇名為《新時代中國男子100m短跑：回顧與展望》的論文在社交網站走紅，網友紛紛感嘆蘇炳添親自為論文“跑數據”。
暨南大學畢業后，受學校聘請，蘇炳添決定留校任教，成為體育學院的一名副教授，繼續他的學術研究。
東京奧運會上“一戰成名”，蘇炳添也成為了世界上跑得最快的“大學教授”。
跑得最快的“大學教授”卻收獲跑得最慢的“愛情”。
10月10日，蘇炳添與青梅竹馬的妻子林艷芳完婚，結束的“愛情長跑”。
初中時，蘇炳添貪玩不好學，林艷芳是組長，每周就負責催他交作業。
“女神”林艷芳有很多愛慕者，唯獨和蘇炳添“傳紙條”，后來，他們改用“日記傳情”。
蘇炳添進入國家隊后，兩人極少見面，只能通過打電話聯絡，這一打堅持了十幾年。
7月11日，蘇炳添的兒子小天天出生。兒子出生那天，他還沒有從瑞士回國，網友調侃“亞洲飛人第一次輸了，跑不過兒子！”
現在，蘇炳添一完成比賽，就堅持回家陪兒子，喂奶、換尿布、哄睡、帶娃出去走走，“亞洲飛人”秒變“奶爸”。
在一次采訪中，蘇炳添說：“我有一個夢想，在我孩子有認知能力的時候，讓他的媽媽帶他到現場去看一次我的比賽，讓他永遠記得自己的父親最輝煌的一瞬間?！?/p>
今年東京奧運會，他讓妻子和兒子看到了他“封神”的時刻！
六
雖然未在決賽中拿到獎牌，但蘇炳添覺得雖敗猶榮。
賽后他也在微博上留言：
“以9秒83進入奧運會決賽圈我已經非常滿足了，決賽的9.98也沒有遺憾，因為這就是我的最真實水平！”
東京奧運會，很有可能是蘇炳添的最后一站，也許未來，他會以新的身份，再次回到賽場上。
祝福這位“亞洲飛人”，愿他能培養出更多的“中國飛人”，帶領中國田徑隊走向另一個巔峰！
未來屬于青年，希望寄予青年。青年是賽場拼搏的運動員，是防疫戰場的醫護人員，是科研一線的研究人員，是講臺上教書育人的教師，是基層服務的社區工作者在剛閉幕不久的東京奧運會賽場上，青年運動員們都是懷揣著夢想，奮勇征戰賽場。讓我印象最深的便是亞洲飛人蘇炳添，他敢于有夢，勇于逐夢，他堅持不懈、勇于挑戰，他嚴于自律、敢于吃苦，他是新時代的青年榜樣。站在新的歷史起點，作為新時代青年當以時不我待的緊迫感，逐夢而歌，踏浪而行，爭當排頭兵，跑出時代加速度。
屬于中國的新奇跡。青年人也當秉持這樣的專注執著，擇一事，終一生，不為繁華易匠心，不舍初心得始終，敢追夢、不放棄。
當以咬定青山不放松，立根原在破巖中的自律堅持強化擔當作為。19xx年出生的蘇炳添馬上就要滿32周歲，在田徑賽場沉浮多年，能跑出如此好的成績，離不開他在生活和訓練上的無比自律。他有份一直堅持的'自律十不：不文身，不喝酒，不抽煙；不發胖；不染發；不外出吃飯；不瞎嘚瑟，不喜歡逛街；不買奢侈品；不炫耀。隊友和家人對他的嚴于自律都有口皆碑，堅持自律是讓蘇炳添在頂級短跑選手中脫穎而出的關鍵要素。多元化價值觀的今天，時興追求各種自由，但殊不知自律才能自由。青年人亦要如蘇炳添般，吃苦在前、享樂在后，堅持用踏實自律修煉出自己的核心硬實力，做強國有我的時代新人。
當以千錘萬鑿出深山，烈火焚燒若等閑的刻苦磨礪匯聚奮進力量。蘇炳添善于反思總結，他堅信注重細節、多面打磨，不斷突破自我、創造輝煌。針對自己技術上的不足：起跑姿勢不合理、前7步步長偏小、全程呼吸和速度節奏不佳等這些細節問題，蘇炳添及其團隊認真分析，一點一點加以修正完善。2014年換了起跑腿之后他成功突破桎梏，把成績穩定到了十秒以內，如果沒有對這些細節的極致把控與不斷磨練就沒有如今的亞洲飛人。青年人也要多思考、多總結，做到一日三省吾身，堅持磨煉、不斷戰勝自己、突破自我，在為民服務上大做文章做大文章，方能贏得群眾的口碑，走出屬于自己的趕考之路。
亞洲人百米也可以跑到9秒85。蘇炳添一句話讓所有人熱血澎湃，而我現在就是那個無限接近這個成績的人，也許當時有些人可能會覺得荒謬，但是三年后的東京，蘇炳添讓這一幕真真切切的實現半決賽，九秒八三，成功戰勝了奧運百米決賽的跑道，他指著自己胸口的china字樣，告訴世界，我來自中國，我叫蘇炳添。
截止到今天，全世界百米跑進十秒的只有區區155個人，但是登上太空的人類，可已經超過550人啊，蘇炳添只有一米七二，平均步幅兩米零八百米，跑道終點需要48步，而博爾特九秒五八那次只用了41步，這意味著，蘇炳添同樣沖刺的情況下，必須要付出更多的體力，如果說博爾特是非人類的壯舉，那蘇炳添的突破，更像是一個不斷超越自我的勵志故事。
2008年，博爾特統治北京奧運會的時候，蘇炳添19歲，在所有人感慨為何跟博爾特同一時代的時候，每天默默地把汗水留給了朋友，相信博爾特也看了今天這場決賽，那個險些曾經打敗自己的中國人，如今站在了他最熟悉的位置上，向著一段新的歷史發起沖擊，自律職業值得大部分運動員學習。
蘇炳添的教練亨廷頓如此的評價，為了訓練和比賽，他甚至放棄了陪伴懷孕的妻子，安胎帶著30多歲的年齡，也是蘇炳添必須要面對的問題，就連博爾特也選擇在自己31歲的時候，承認他曾考慮過退役這件事，因為很多人已經懷疑他還能不能跑進十秒，他很不開心，想在在東京大干一場的夢想永遠在他的心中燃燒。
他默念著把半決賽當決賽跑，于是，放下了，這次永載史冊的中國速度，我的天哪，每個人的生命當中，總有幾次刻骨銘心的感動，而今天，蘇炳添在亞洲的土地上，在兩小時之內跑出兩槍，十秒以內的成績觸碰了每個中國人的心里，也感受到了那一幕幸福的淚水，加油，蘇炳添，希望你還能突破自己!
文檔為doc格式。
誰說黃種人跑步不進10秒，誰說亞洲人不能夠在100米世界比賽上取得好成績，這是蘇炳添一直不服氣的東西。他是個非常聽話的人，對于教練員安排的訓練任務從來不打折扣，但是他唯一不服氣的就是自己，已經成為亞洲記錄保持者的同時，他想要做的就是如何突破10秒這樣的魔咒，他每天的訓練強度非常的大，100米運動是無氧運動，經常在連續的訓練中導致腦部缺氧，出現惡心頭暈的癥狀，但是很少能夠在他的嘴里聽說休息這兩個字，對自己不能適應跑道上比賽的問題，他進行室內的基礎訓練，為了保證正常需要的營養，并且又能夠保證身體肌肉鍛煉需要的營養，他每天都是按照教練組安排的飲食進行就餐，從來沒有隨心所欲過，對于一些平常人可以隨意飲食，對于他來說這是非常奢侈的事情。
蘇炳的毅力不是一般人可以比擬的，其他運動員的主教練都是在叮囑訓練，只有蘇炳添的教練叮囑的就是讓他多休息，他是一個閑不住的人，為了田徑事業付出自己全部的精力，讓田徑成為了他的人生，他的人生也是為田徑而生的。
2013年3月6日，全國室內田徑錦標賽南京站男子60米預賽，蘇炳添以6秒56平全國紀錄的成績晉級，決賽以6秒55的成績問鼎冠軍，并刷新了自己保持的全國紀錄。4月27日，全國田徑大獎賽肇慶站男子100米決賽，蘇炳添以10秒23的成績獲得亞軍。5月21日，國際田聯世界田徑挑戰賽北京站百米飛人大賽，蘇炳添以10秒06（順風0.1米/秒）的成績獲得銅牌，刷新個人最好成績。5月29日，全國田徑錦標賽暨十二運會田徑項目預選賽男子百米飛人大戰，蘇炳添在決賽中以10秒17（逆風0.9米/秒）的成績率先沖線，第四次問鼎全錦賽男子100米冠軍，并實現了在該項目的三連冠。7月4日，第20屆亞洲田徑錦標賽男子100米飛人大戰，蘇炳添以10秒17（逆風0.3米/秒）的成績衛冕，成為第二位兩獲亞錦賽桂冠的百米飛人。8月11日，莫斯科第14屆世界田徑錦標賽男子100米預賽，蘇炳添跑出10秒16（逆風0.1米/秒），與隊友張培萌創歷史地雙雙闖進半決賽。9月8日，在第十二屆全國運動會男子100米決賽中，蘇炳添以10秒12的成績奪得亞軍。9月11日，蘇炳添與梁嘉鴻、譚巨全和莫有雪代表廣東隊以38秒73成功衛冕男子4×100米冠軍。10月8日，第六屆東亞運動會男子百米決賽中，蘇炳添成功衛冕，并追平該項目賽會紀錄。
2014年2月9日，在比利時根特舉行的國際田聯室內賽60米比賽，蘇炳添以6秒66獲得亞軍。[46]3月8日，在波蘭索波特舉行的世界室內田徑錦標賽男子60米大賽中，蘇炳添在預賽和半決賽分別跑出6秒58和6秒57的佳績，成為第一位殺入世界大賽短跑決賽的中國選手，并以6秒52勇奪第4，并打破由他自己保持的全國紀錄，創中國在室內世錦賽短跑項目歷史最好成績。9月28日晚，在仁川亞運會男子百米飛人大戰，蘇炳添以10秒10為中國隊獲得男子100米亞軍。10月2日，在仁川亞運田徑男子4x100米接力的比賽中，他和陳時偉、謝震業、張培萌組成的中國隊以37秒99破亞洲紀錄的成績奪冠，這是中國隊連續在兩屆亞運會上打破紀錄的方式奪得該項目的冠軍。10月9日，獲得2014年全國田徑錦標賽男子100米比賽亞軍。
2022年1月，國際田聯公布了2022賽季各單項首期世界排名。在男子100米（含室內50米-60米）排名中，中國選手蘇炳添以1325分排名第8，同時他也是世界前10中唯一一名亞洲選手。上賽季，蘇炳添在東京奧運會中跑出9秒83的個人最好成績，成功躋身決賽。
蘇炳添，廣東中山人。初中時期，蘇炳添與短跑結緣，上初二時，他為了逃避留校補課而參加學校的田徑隊。2004年11月，15歲的蘇炳添第一次參加了正規的比賽——中山市中學生田徑比賽。他自發參加比賽，結果他在100米的比賽上以11秒72的成績（秒表計時）拿到第一名。之后，中山市體校田徑教師寧德寶把蘇炳添招進了麾下。12月，蘇炳添被中山市體育運動學校錄取，開始接受系統的專業化訓練。訓練了三個月后，蘇炳添第一次參加省里面的邀請賽，100米和200米都進入了決賽，其中100米的成績達到了電計時11秒7。2005年11月，蘇炳添參加廣東省田徑公開賽以7秒31獲得60米比賽第三名，以11秒34獲得100米第三名。2006年，在香港對抗賽上，蘇炳添收獲了100米和200米比賽的冠軍，在100米跑出10秒59、200米跑出的21秒多的成績都接近了健將級運動員的水平。9月，蘇炳添參加廣東省田徑邀請賽以10秒66奪得100米冠軍。同年12月，蘇炳添被招進廣東省田徑隊進行更高級別的訓練。
“蘇炳添雖然個子不高，但是身材勻稱，在跑的時候節奏感很好，眼神顯得很堅定，跑出去那種氣勢就像脫韁的野馬，步頻快，很有殺氣?！保ㄖ猩绞畜w校田徑教師寧德寶評價）。
“蘇炳添很有天賦，在他還是青年運動員的時候就已經在省運會上獲得了男子100米和200米項目的金牌，當時他100米最好的成績是10秒59?！保ń叹氃瑖鴱娫u價）。
“我帶了他快十年了，可以說他是我帶過的最自覺的隊員。十年來，在訓練場地上他只要出現在我的視線范圍內，就絕對是在訓練，從不偷懶。而且他在隊員中從來都是以身作則，不會在訓練過程中拉著隊友聊天，玩手機。訓練之外，蘇炳添的生活最多就是上上網，很多運動員抽煙喝酒，夜不歸宿等不良習慣他看不慣。所以作為教練我很放心，即便他不在我眼皮底下，也能保質保量地完成訓練，動作永遠是最規范的?！保ń叹氃瑖鴱娫u價）。
“蘇炳添非常偉大。過去我們一直認為自己跑不過黑人選手，每到大賽，輸竟然成了‘正?！Y果。整整等了幾代人，我們才贏來了蘇炳添的爆發。他的突破有一個特別大的意義，那就是打破了我們長期被禁錮的思想和一些神話性的東西，挖掘出了隊員的潛力?！保ㄖ袊飶疥牽偨叹汃T樹勇評價）。
“他的訓練態度是中國田徑運動員中少有的，根本不需要教練去鞭策?！保ㄍ饨毯嗤㈩D評價）。
“蘇炳添太自律了，而且太職業了。他身上具備的這些素質，是大部分中國運動員仍然要學習的?！保ㄍ饨毯嗤㈩D評價）。
中國地大物博，能人輩出。2013年，有一個叫張培萌的青年打破了蘇炳添的記錄，并且還是大幅度打破。張培萌不僅短時間內連續跑出兩次10秒04和1次10秒整，還在全運會上10秒08的成績打敗了蘇炳添。張培萌在世錦賽上跑出的男子10秒的亞洲黃種人最佳成績，是一個非常亮眼的成績。蘇炳添感受到了同時代的天才選手的速度。但是蘇炳添沒有就此消極，反而把良性的競爭當成了一種更好的促進。終于蘇炳添迎來了證明自己的機會。2015年國際田聯鉆石聯賽美國尤金站比賽男子100米決賽中，蘇炳添以9秒99的成績獲得男子100米第三名。這個成績打破了10秒00的全國紀錄，并且也在正常風速下，成為真正意義上第一位進入9秒關口的亞洲本土選手。2016年，蘇炳添再次征戰里約奧運。在里約奧運會100米半決賽，蘇炳添以10秒08排名第14位。
最初，其實沒人看好蘇炳添。他的身體條件并不優越。小時候在體校，甚至曾因身材矮小，而遭遇教練勸他離開田徑隊。從10秒59到9秒99，蘇炳添用了整整9年。
我們總以為天才之所以成功，是因為他們生來就是天才。殊不知，那個在舞臺上閃著光的人，他在灰暗的角落遭受過多少寂寞，付出了多少無人問津的努力，又耐受了多少回脫胎換骨的自我蛻變。
父母是孩子的第一任老師，正是因為從父母眼中看到了光，孩子未來的模樣才被被慢慢點亮。就拿運動健兒來說，如果您也想讓孩子擁有良好的運動習慣，終身鍛煉，終身成長，在家庭中也不能忽視體育的重要性。
首先父母要有體育鍛煉的愛好，定時拿出時間和精力陪伴孩子進行體育鍛煉，只依靠學校教育是不夠的。父母要有良好的體育習慣，以自己為孩子學習的榜樣，帶孩子多進行體育活動，培養孩子良好的體魄與身體素質。
其次，體育鍛煉是提升孩子意志力、自制力的重要方式，當然，這需要家長充分引導，以身作則！孩子由于還處于未成年階段，對待困難容易氣餒，容易放棄。父母應引導孩子樹立正確的失敗觀。
此外，家長還可以及時關注一些體育方面的話題，讓孩子接受到一些體育知識，提升體育的興趣。在飯桌上，茶余飯后之時，不再只一味關注孩子的學業成績，多給孩子講講體育新聞或者趣聞，對提高孩子對體育的興趣頗有助益。
2013年3月6日，全國室內田徑錦標賽南京站男子60米預賽，蘇炳添以6秒56平全國紀錄的成績晉級，決賽以6秒55的成績問鼎冠軍，并刷新了自己保持的全國紀錄。4月27日，全國田徑大獎賽肇慶站男子100米決賽，蘇炳添以10秒23的成績獲得亞軍。5月21日，國際田聯世界田徑挑戰賽北京站百米飛人大賽，蘇炳添以10秒06(順風0.1米/秒)的成績獲得銅牌，刷新個人最好成績。5月29日，全國田徑錦標賽暨十二運會田徑項目預選賽男子百米飛人大戰，蘇炳添在決賽中以10秒17(逆風0.9米/秒)的成績率先沖線，第四次問鼎全錦賽男子100米冠軍，并實現了在該項目的三連冠。7月4日，第20屆亞洲田徑錦標賽男子100米飛人大戰，蘇炳添以10秒17(逆風0.3米/秒)的成績衛冕，成為第二位兩獲亞錦賽桂冠的百米飛人。8月11日，莫斯科第14屆世界田徑錦標賽男子100米預賽，蘇炳添跑出10秒16(逆風0.1米/秒)，與隊友張培萌創歷史地雙雙闖進半決賽。9月8日，在第十二屆全國運動會男子100米決賽中，蘇炳添以10秒12的成績奪得亞軍。9月11日，蘇炳添與梁嘉鴻、譚巨全和莫有雪代表廣東隊以38秒73成功衛冕男子4×100米冠軍。10月8日，第六屆東亞運動會男子百米決賽中，蘇炳添成功衛冕，并追平該項目賽會紀錄。
2014年2月9日，在比利時根特舉行的國際田聯室內賽60米比賽，蘇炳添以6秒66獲得亞軍。[46]3月8日，在波蘭索波特舉行的世界室內田徑錦標賽男子60米大賽中，蘇炳添在預賽和半決賽分別跑出6秒58和6秒57的佳績，成為第一位殺入世界大賽短跑決賽的中國選手，并以6秒52勇奪第4，并打破由他自己保持的全國紀錄，創中國在室內世錦賽短跑項目歷史最好成績。9月28日晚，在仁川亞運會男子百米飛人大戰，蘇炳添以10秒10為中國隊獲得男子100米亞軍。10月2日，在仁川亞運田徑男子4x100米接力的比賽中，他和陳時偉、謝震業、張培萌組成的中國隊以37秒99破亞洲紀錄的成績奪冠，這是中國隊連續在兩屆亞運會上打破紀錄的方式奪得該項目的冠軍。10月9日，獲得2014年全國田徑錦標賽男子100米比賽亞軍。
2022年1月，國際田聯公布了2022賽季各單項首期世界排名。在男子100米(含室內50米-60米)排名中，中國選手蘇炳添以1325分排名第8，同時他也是世界前10中唯一一名亞洲選手。上賽季，蘇炳添在東京奧運會中跑出9秒83的個人最好成績，成功躋身決賽。
蘇炳添，廣東中山人。初中時期，蘇炳添與短跑結緣，上初二時，他為了逃避留校補課而參加學校的田徑隊。2004年11月，15歲的蘇炳添第一次參加了正規的比賽——中山市中學生田徑比賽。他自發參加比賽，結果他在100米的比賽上以11秒72的成績(秒表計時)拿到第一名。之后，中山市體校田徑教師寧德寶把蘇炳添招進了麾下。12月，蘇炳添被中山市體育運動學校錄取，開始接受系統的專業化訓練。訓練了三個月后，蘇炳添第一次參加省里面的邀請賽，100米和200米都進入了決賽，其中100米的成績達到了電計時11秒7。2005年11月，蘇炳添參加廣東省田徑公開賽以7秒31獲得60米比賽第三名，以11秒34獲得100米第三名。2006年，在香港對抗賽上，蘇炳添收獲了100米和200米比賽的冠軍，在100米跑出10秒59、200米跑出的21秒多的成績都接近了健將級運動員的水平。9月，蘇炳添參加廣東省田徑邀請賽以10秒66奪得100米冠軍。同年12月，蘇炳添被招進廣東省田徑隊進行更高級別的訓練。
“蘇炳添雖然個子不高，但是身材勻稱，在跑的時候節奏感很好，眼神顯得很堅定，跑出去那種氣勢就像脫韁的野馬，步頻快，很有殺氣?！?中山市體校田徑教師寧德寶評價)。
“蘇炳添很有天賦，在他還是青年運動員的時候就已經在省運會上獲得了男子100米和200米項目的金牌，當時他100米最好的成績是10秒59?！?教練袁國強評價)。
“我帶了他快十年了，可以說他是我帶過的最自覺的隊員。十年來，在訓練場地上他只要出現在我的視線范圍內，就絕對是在訓練，從不偷懶。而且他在隊員中從來都是以身作則，不會在訓練過程中拉著隊友聊天，玩手機。訓練之外，蘇炳添的生活最多就是上上網，很多運動員抽煙喝酒，夜不歸宿等不良習慣他看不慣。所以作為教練我很放心，即便他不在我眼皮底下，也能保質保量地完成訓練，動作永遠是最規范的?！?教練袁國強評價)。
“蘇炳添非常偉大。過去我們一直認為自己跑不過黑人選手，每到大賽，輸竟然成了‘正?！Y果。整整等了幾代人，我們才贏來了蘇炳添的爆發。他的突破有一個特別大的意義，那就是打破了我們長期被禁錮的思想和一些神話性的東西，挖掘出了隊員的潛力?！?中國田徑隊總教練馮樹勇評價)。
“他的訓練態度是中國田徑運動員中少有的，根本不需要教練去鞭策?！?外教亨廷頓評價)。
“蘇炳添太自律了，而且太職業了。他身上具備的這些素質，是大部分中國運動員仍然要學習的?！?外教亨廷頓評價)。
傷病對于每名運動員都是頭號“公敵”，蘇炳添也沒能幸免。在蘇炳添14年的職業生涯中，20xx和20xx年兩次遭受腰傷的困擾，并且10年他還受過一次傷。20xx年他飽受腰部肌肉傷病困擾，競技成績嚴重下滑。全年17強，只在室內賽拿到3個冠軍。他最看重的室外百米僅在瑞士賽奪冠，成績為10秒34。當時蘇炳添傷病嚴重程度，教練組都很悲觀了。更可怕的是，蘇炳添自己也萌生了退役的想法。跟小時候自己總想著做逃兵不同，這次是因為自己的身體跑不動了。想著壯志未酬，蘇炳添那段時間無比痛苦。但是經過無比漫長的困獸之斗，最后蘇炳添還是選擇了繼續戰斗。在500多天沒有參加任何比賽的背景下，蘇炳添在20xx年4月24日廣東肇慶的田徑分區邀請賽跑出9秒98。賽后蘇炳添熱淚盈眶，上次破10秒還是在3年前。雖然離的時間不久，但是對于蘇炳添來說卻恍如隔世。觀眾們看到蘇炳添的神勇表現也無比激動：他們的“蘇神”回來了！
在東京奧運會半決賽中，蘇炳添以32歲的“高齡”跑出九秒八三的成績獲小組第一。這個成績比他2018年九秒九一的亞洲紀錄快了0.08秒，百米飛人世界排名高居第八位，他超越了年齡，超越體能的局限，被稱為“中國飛人”，他是中國短跑的驕傲！2012年，蘇炳添與博爾特同場競技，感受到差距的他給自己立下目標：跑進百米9秒區。為此，他反復訓練摸索，大膽決定更換起跑腳，“重新學習跑步”;“受傷時我思考過是不是跑不動了，但我告訴自己，養好傷病還可以繼續飛翔?！睎|京奧運會，他跑出9秒83打破亞洲紀錄，成為首位闖進奧運會男子百米決賽的亞洲飛人。他超越了年齡和傷病，更超越了自己！
頒獎詞。
世界屏住了呼吸，九秒八三，沖出亞洲的速度。你超越傷病和年齡，超越了自己，你奔跑的背后有強大的祖國。
世界屏住了呼吸，9秒83，沖出亞洲的速度。你超越傷病和年齡，超越了自己。你奔跑的背后，有強大的祖國。
在第三十二屆夏季奧林匹克運動會男子100米半決賽中，中國短跑運動員蘇炳添創造了9秒83的個人最好成績，刷新亞洲紀錄，成為第一個站上奧運會男子百米決賽跑道的中國運動員。在陜西全運會男子百米決賽中，蘇炳添以9秒95的成績奪得冠軍，這也是他職業生涯第十次跑進10秒。前不久，蘇炳添入選“感動中國2021年度人物”。
中國田徑曾經有一個夢，那就是在百米賽場上，中國選手能占有一席之地。蘇炳添在第三十二屆夏季奧林匹克運動會男子百米賽場“飛人”大戰中一飛沖天，成功圓夢。
夢想的實現，浸透著奮斗的汗水。百米跑道上，運動員每快0。001秒，都需要付出艱辛的努力。每一次自我超越，都離不開對夢想的執著和日復一日的堅持。每次站上賽場，蘇炳添拿著卷尺測量起跑器距離的細節已經廣為人知。而很多人看不到的是，訓練場上他一遍又一遍地蹬踏起跑器，一次又一次地回看錄像。壓低身體向前，起身，沖出跑道，再回到起點，蹲身，沖出跑道……每個動作都全神貫注、精益求精，每場訓練都全力以赴、力求突破。成千上萬次的錘煉，最終成就了賽道上的成績突破。
反復淬火才能百煉成鋼，競技場上沒有一蹴而就的勝利，蘇炳添也不例外。在重大賽事中因為搶跑被罰下賽場，他把照片存進手機，提醒自己從失敗中汲取教訓。25歲時，蘇炳添萌生了更換起跑腳的想法，他要與自己長期訓練中形成的習慣對抗，也要與可能出現的一連串不理想成績對抗。30歲時，腰傷和骨裂的困擾一度令他消沉，但最終蘇炳添憑借頑強的意志走出低谷。不因困難屈服、不向挫折低頭，蘇炳添用自強不息的拼勁和自我超越的勇氣為體育精神寫下生動注腳。
從首度突破10秒大關到10次跑進10秒，從追平亞洲紀錄到將亞洲紀錄大幅提升0。08秒……人們從未停止對蘇炳添的期待，他也從未停止前進的步伐。如今除了短跑運動員的身份，蘇炳添同時也是一名老師。課堂上除了耐心指導動作外，他也樂于和同學們分享運動生涯中的奮進故事，在更多人心中種下拼搏的種子、注入前行的力量。
拼搏，不只在運動賽場。堅持付出、終有收獲，那些超越自我、頑強拼搏的故事，必將激勵我們以奮斗成就夢想，朝著更美好的生活努力進發。
蘇炳添，他是真正意義上第一位打破10秒關口的亞洲本土選手。他在北京田徑世錦賽男子4x100米決賽中，代表中國隊以38秒01勇奪亞軍，創造了亞洲田徑的歷史。雖然蘇炳添童鞋向來靠實力吃飯，但請注意觀察，他眼神中的堅定非常吸引人哦。
他身著一身紅色運動服，足蹬一雙白色運動鞋。鳴槍響過，他在第一道出發，起跑穩健，如一道紅色閃電，劃過海沃德田徑場。9秒99，沖過終點，他緊盯著大屏幕，攥緊雙拳仰天長吼。他就是“中國飛人”蘇炳添。
北京時間2015年5月31日凌晨，在國際田聯鉆石聯賽尤金站男子100米決賽中，他以9秒99的成績奪得季軍，超過日本名將伊東浩司和中國名將張培萌共同保持的10秒整的亞洲本土運動員最好成績，創黃種人百米新歷史。
蘇炳添出生在廣東省中山市古鎮的一個普通家庭，幾年后，弟弟也降生在這個家里。一家四口，日子安穩，其樂融融。
上初中時，蘇炳添的老師喜歡留下成績差一些的同學留堂補課，成績不理想的蘇炳添，幾乎天天被老師留下來“開小灶”，這讓他非?？鄲?。為了避開補課，他主動申請加入學校的田徑隊。蘇炳添在體育課上向來都是活躍分子，彈跳力和瞬間爆發力很強，教練楊永強看到他的這些優勢，同意把他帶入田徑隊。
此時的蘇炳添癡迷上了速度，他喜歡騎摩托車，那種風馳電掣的快意讓他感覺非常舒服。但因條件限制，他沒有受過系統專業的訓練，只是在泥巴地里，跑啊跑啊，像一個追風的少年。2004年11月份，15歲的`蘇炳添第一次參加了正規的比賽——中山市中學生田徑比賽。他出人意料地在100米比賽上奪得第一名，成績用秒表計時是11秒72。因此，他被中山市體校田徑教練寧德寶看中。
進入省隊后，蘇炳添曾萌發了不當運動員的念頭。2007年，他在田徑隊的成績屬于中等，但有一段時間成績老是上不去，甚至出現了下滑，他很痛苦，一度想放棄。
有一天，他坐在賽道旁，看著在賽道上飛跑的身影，心里五味雜陳。他多么喜愛奔跑啊，可是現在，他為此猶豫不決。
兩個剛剛訓練完的隊友說笑著坐到他身邊，沒有注意到他隱藏的痛苦，一個說：“今天我比你快了0。01秒?！薄安痪褪?。01秒嗎?有什么了不起?！绷硪粋€回答。
“速度，屬于執著于每個0。01秒的人。我只要每次都比你快0。01秒，我就每次都是贏家……”
隊友的話對蘇炳添觸動很大，是啊，只要堅持，哪怕每次只提高0。01秒，那么，對自己來說就是勝利的。很快，他調整了心態，在大家的鼓勵和幫助下，成績一點點好起來，并進入了國家隊。
2011年的全國田徑錦標賽上，他以10秒16奪冠，打破了13年前周偉創造的10秒17的全國紀錄，堪稱當時中國第一“飛人”。在隨后的兩年里，蘇炳添一直稱霸中國男子百米跑道。
俗話說：沒有常勝將軍。2013年，張培萌連續跑出了兩次10秒04和1次10秒整的成績，打破了蘇炳添創造的全國紀錄。并且在遼寧全運會上以10秒08的成績戰勝了蘇炳添，奪取了全運會冠軍。此外，因為張培萌跑出了男子10秒的亞洲黃種人最佳成績，平了伊東浩司的紀錄，而且是在國外進行的世界錦標賽上獲得的，所以也更為引人矚目。這讓蘇炳添感受到了從未有過的壓力。
夜晚，望著無垠的夜空，他想起了一句話：一切可能之事皆不可得，你只有執著地堅持世上看似不可能的事——莫貪念，莫浮躁，莫松懈。他告訴自己：一定要堅持!機會總是會眷顧那些有準備的人，速度，屬于執著于每個0。01秒的人。
懷揣著這種不服輸的信念，蘇炳添捅破了這層讓幾代人夢寐以求的“窗戶紙”。
蘇炳添的突破具有跨時代的意義?！捌剖畬χ袊莻€里程碑，作為中國第一人，能把自己的名字寫進歷史，我感到非常驕傲。但在未來的路上我還要繼續努力，不要因這個成績而自滿?！碧K炳添在賽后接受采訪時說。作為中國“飛人”，他的未來依然可期。
奔跑吧!蘇炳添!
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