<menuitem id="an1j4"></menuitem> 難能可貴的品質總是與艱辛和努力相伴?？梢越Y合舉例和實際案例來加深總結的可信度和針對性。以下是哲學家對于人生意義的思考和啟示，幫助我們更好地認識自己。
很多同學有邊聽音樂邊學習的習慣，音樂的確有放松神經的作用，但是學習的時候本應是專心致志，這時候用音樂來放松神經可以說是一心二用，學習效率肯定不會高的。
同學們可以在學習一小時之后安安靜靜的聽十分鐘音樂，這樣對學習、對放松神經都有好處。
很多同學覺得自己有薄弱科目，所以利用整晚的時間只看這一門學科，但是這樣做很容易感到疲勞，而且學習效果也很差。
大家在學習的時候，可以每晚安排復習兩三門功課，在復習完一門功課之后，休息十分鐘，再看另外一學科，情況要好多了。
課堂上記筆記也是提高學習效率的好方法，我們都知道好腦瓜不如爛筆頭這句話，用筆記下來的東西不僅在大腦中的印象深刻，而且方便課后復習，但是課堂上記筆記不需要很詳細，最主要的還是當堂消化老師所講內容，筆記簡潔清楚即可。
持續的長時間的學習很容易會讓我們感到厭煩，甚至都不想在椅子上坐著了。
這時候我們可以把自己的學習時間分成幾部分，每一部分學習特定的內容，這樣每一部分學習內容我們都安排了時間限制，就不會感到疲勞了。
1、隨身攜帶一本小冊子，每想到要做的事都馬上寫下，無需寫得詳細，能喚起自己記憶便可。
2、每天放學前，把所有明天需做的事依緩急程度排列寫下，并且定下每項之預算時間需要，作為明天的工作計劃。
3、每周的最后一天，檢查一下下周需做的事。
4、旅行或度假的十天前，把要準備的事寫出一份清單，逐件處理。
5、督促自己跟從每天的學習計劃做事，盡量不要脫離計劃。
6、不要隨便接受一個不可能的限期。
7、在每一批要做的事里，仍應有先后次序之分，按重要和緊迫程度定下次序，逐一完成。
8、找出第一步往往是解決的開始。
9、每隔兩周，檢討一次哪些進度太緩慢，甚至停頓下來的事。
10、對所做的事都預先定下完成時限。
11、一件事到了預定時限仍未完成，檢討一下是否曾有未能預知情況出現，或者是否自己剛才放緩了思考，又或者是因為做法錯了。
12、與朋友討論問題，先表明大家對時限的看法才開始，如此，過程的節奏會更緊密。
13、避免做出“多少時間都可以”之類的大方表現。
14、一些瑣事，不應用太多時間作出決定，可以先定下可容許時間(利用一分鐘做討論)，若到了時間還未有結果，可以跟隨他人意見或者接受第一個出現的合理選擇。
15、按已決定的時限完成事情能培養出凡事能預知何時完成的能力。如此，別人對你會有很大的西，樂意與你交往。
一、創造一個安靜的學習環境，以便讓孩子集中精力盡快完成作業。
有些孩子喜歡一邊玩一邊做作業，為了幫助他們改掉這個壞習慣，家長應該給孩子做出好榜樣。在孩子努力學習的時候，不要當著孩子的面兒看電視。如果孩子在看書，家長們也不妨拿起報紙和書本與孩子一起充充電，如此可以創造出一種熱愛學習的家庭氛圍。
二、合理制定作息時間。
讓孩子明確什么時候可以盡情地玩，什么時候必須專心地學習，養成勞逸結合的好習慣。
三、不指責、不抱怨。
就算老師留的家庭作業確實過多，家長也不能當著孩子的面兒抱怨老師的不妥，而是應該強調家庭作業的正面意義，以免刺激孩子的厭學心理。
四、萬萬不可替孩子寫作業。
當孩子遇到不會做的題目，與其直接給出結果，不如用循序漸進的問題引導他們自己找出答案——很多時候，孩子無法解答一道題的原因僅僅是因為沒有充分理解題目的意思。通過這種方法，孩子學到的就不僅僅是一個答案，而是找出答案的解題方法和思維方式。
五、掌握必要的寫作業技巧。
有些孩子和家長總認為作業一定要有大塊的時間去做，比如自習課或者回家后再做作業，其實則不然。
1.做好學習計劃，分析自己今天的作業按學科分都有哪些，有多少類，按照自己的情況，大致會用多少時間可以完成等等。對于不同類別的作業，利用不同的時間來處理，比如背誦、聽寫類的可以安排在課間和同學一起進行;朗讀可以在早晨進行等。
2.杜絕不良學習習慣，比如看電視寫作業、聽音樂寫作業等等，這樣容易分散自己的注意力，降低學習效率。家長們一定要幫助孩子認識到做作業不是為了應付老師或者課代表的檢查，而是為鞏固所學知識點。不要因為可能這項作業老師不檢查自己就偷偷不做了。這樣吃虧的只能是你自己。
3.如果因為某種特殊原因(如生病)實在不能按時完成作業，家長應立刻與老師溝通，切不可強迫孩子趕作業而影響睡眠，這樣得不償失。
4.如果老師留的作業實在太多了，這是家長最為難的時候。在來不及與老師溝通的情況下，我們可以讓孩子選擇性地完成作業，并在作業本上注明孩子是經過家長同意才這樣做的——這樣總比一樣都完不成好得多。但前提必須是孩子已經百分之百努力過，而家長也已經和孩子講明道理，并肯定孩子已經掌握了老師要求的相關知識。
有的同學看到別人早上背單詞效果好，便強迫自己早起，結果到了下午上課犯困，課堂內容反而沒聽到，可謂得不償失。
每個人的生活環境、生活習慣以及生理條件都不盡相同，學生應該學會自我觀察，了解自己的最佳學習時段，照此安排自己的學習和休息，才有望收到最好的學習效果。
專家建議，在考試階段應盡量保持日常的作息和飲食習慣。
有研究表明深海魚類和低脂乳制品可以有效緩解焦慮現象，可適當增加攝入。
注意勞逸結合，隨意打亂生物鐘的做法不可取。
處于生長發育期的青少年每天的睡眠不足7-8小時，就會影響記憶力。
可見，犧牲睡眠時間不僅無助于成績的提高，還直接影響身體的健康和日后的學習效果。
用黃金時間來記憶。
那么，怎樣在有限的時間里，達到最好的學習效果呢?學生應抓住記憶效果最佳的時間段來安排記憶，提高效率。
對大多數的`人來說，一般是早上6-7點的時候頭腦最清醒。
這個時候安排作一些有關記憶的學習，往往有事半功倍的效果。
上午下午課程安排通常比較緊張，中午就適合休息以保證下午有充沛的精力。
到了傍晚時，人體一般會達到另一個記憶高峰。
也可以安排一些記憶方面的學習。
專家建議：每個人記憶峰值出現的時間不同，應根據自己的情況進行調整。
考試階段需要記憶的內容特別多，可以運用交叉、聯想、分類等多種方法強化記憶，力求合理分配時間，達到最佳效果。
適當壓力有助堅持。
制訂學習計劃的同學不在少數，但能堅持執行下來的往往沒有幾個。
究其原因，主要是因為沒有給自己足夠的壓力。
專家建議：制定學習計劃時，適當給予壓力是非常有必要的。
對每個科目的復習，都應做到限定時間、限定速度、限定準確率。
這種目標明確的壓力可以使注意力高度集中，提高復習效率。
同時每完成一部分，心理上會有輕松，愉悅的感覺，可以充滿信心地繼續投入到下一階段的復習中。
對于那些自我約束能力比較差的同學，在制訂好計劃后，將之公布也不失為一種自我加壓的好方法。
向家長[微博]、老師、同學公布，一方面起到監督作用，同時起到一個強迫約束的效果，可以在難以堅持的時候產生更大的毅力和動力。
同時，專家也提醒家長，考前應重點激勵孩子嚴格完成計劃，挑戰自身高點，獲得切實進步，而不應單一著眼于分數。
適當、現實的目標才是有效的壓力，過大的壓力只能起到相反的作用。
獎懲措施起到激勵作用。
這其實也是給自己壓力的一個補充。
計劃一旦制定就要雷打不動地去執行。
每天花一點時間來反?。航裉斓挠媱澩瓿傻萌绾?，好則獎勵，否則懲罰。
獎懲的措施不一定是物質的，可以是聽兩首喜歡的歌曲，或者是做一項家務，幾個俯臥撐……既有約束力又有可操作性，你每天都會感到自己在進步。
“事前定，則不困;行前定，則不疚?！边@是古人留給我們的寶貴經驗，學生掌握了制訂好的學習計劃的能力，并且培養優秀的執行力，對于未來人生的規劃不無裨益。
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你也許會認為，他喜歡你就要接受你的全部，包括你不修邊幅的打扮和毫無神采的臉孔，并以此來考驗“真愛”，當他最后不再看你一眼的`時候，你就把原因歸結為對方嫌棄你丑，并不是他以貌取人，只是你不得不承認，每個人都喜歡漂亮的事物，對待漂亮的人都會更加有耐性，所以你需要學會打扮，穿得體的服飾，化一點淡妝讓你看起來精神一點，讓他的視線重新轉移到你身上，成功抓住他的心。
二、不斷完善自己
女人的魅力不只是流露在外表，更重要的是由內而外散發出來的氣質與內涵，外表的美麗是一時的，而內在的美麗是一輩子的，是真正能長久吸引人的，想要持續地吸引你的他，你需要不斷完善自己，經常讀書，陶冶性情，修養自己的情趣，培養自己高雅的氣質，讓自己成為一個有文化底蘊的女性，這樣的女人，無論處在任何年齡，都是充滿魅力的，讓男人著迷。
三、贊揚他
你，更加離不開你。
男人的需求比女人的需求簡單很多，例如令人愉悅的外表、性格開朗、崇拜他等，通常女人有著這些條件就能抓住男人的心，如果想要一段戀愛關系能修成正果，女人還要懂得談戀愛的技巧，能讓你的愛情如魚得水，讓你的男人舍不得離開你。
1. 第一步是確定當天的學習時間，并盡可能把它安排在自己的黃金時間內。
2. 排除干擾源。如找一個不受打擾的環境，拔掉電話線、網線、關掉手機。告訴家人不要打擾，拿掉桌子上能干擾注意力的物品。不要太飽或太餓，拿大瓶的水放在身邊，減少機會。同時學習用品，要事先準備好。
3. 在學習之前先放松自己，進行深呼吸。
4. 告訴大腦，今天學習的具體目標。如今天看三十頁書，或看完一課，做20個練習題等等。
5. 每當學習完一段時間后，根據后面剩余的時間把學習內容分為幾個部分。
6. 當你不得不中斷學習去做別的事情時，不要馬上停止。
7. 最好把主要的內容做成思維導圖，關注重點。
8. 不要做筆記，把要記的內容直接寫書上。最好用不同顏色的筆，來區分重點。
9. 遇到難題，如果解決不了，就暫時跳過它，看看后面的部分。
10. 在當天的學習完畢時，快速復習當天所學到的知識，如果你制訂了思維導圖，就可以在幾分鐘之后復習一遍。
11. 記錄自己當天集中注意力的時間并記錄下來，一段時間后可以根據這個記錄，來制定學習計劃。
12. 如果有些學習方法對你無效，就換掉它。
13. 根據自己的實際情況，不斷修改學習計劃，使它更加適合自己。
對你的學習要有一個現實的要求。根據你自己的情況制定一個學習時間表，并且要堅持執行下去，直到形成這樣的學習習慣。
每當學習完一段時間后，根據后面剩余的時間把學習內容分為幾個部分。要避免用一晚上的時間做填鴨式的學習。你專心致志學習15分鐘的效果要比你三心二意學習60分鐘的效果好得多。
很自然地，一段時間學習過程中的開始和結尾部分總是回憶的高-潮。因為要特別注意一篇演講稿，一個章節或是一個段落的中間內容。而且，很多教材也是按照這個原則編排的。
確保你在學習的時候不會感到饑餓；要避免在學習之前吃高糖分的食物；學習之前最好吃一些高蛋白質的食物，總的來說要獲取適當的熱量。
當你放松的時候，學習能力可以有所提高，所以在學習之前，用一定的.時間做運動，可以伸展一下四肢或者散散步，或者把兩項活動綜合一下，當然，也不論這些放松方式是否對你最有效果。
要在一個舒服的環境中學習，如果可能的話，最好有自然的光線。
如果你要學習一門新的科目，那么，首先你要做一個關于這個論題的調查，這樣你可以知道部分和總體之間是如何聯系的。例如，你的任務是閱讀一篇課文，那么就要瀏覽序論，看看內容目錄和章節的前言和總結。
積極的學習有助于你保持注意力，所以你可以記筆記，做自測題，做字謎，畫些重點，或者進行小姐學習。用自己的話寫一個簡明的提綱，或者用最中肯的觀點形成一個思路。消極的學習速度很慢而且學習興趣也不高。
為了增強對材料的記憶力，想一想他們是如何與前面的內容相聯系的；找出它們和你已經記憶的內容之間相關的信息。
如果你要做筆記，那么就一定要用自己的話來寫；用這種方法，可以估計出你對那些概念觀點的理解有多少。 當你遇到有些材料很難理解時，可以放慢速度，但是，千萬不要放棄，而是要接著往后看，如果發現后面的內容有助于你理解之前的難點，那么就返回來再重讀那些難點。 每10分鐘回顧一個主要概念及觀點，每天復習一次，每星期再重溫一遍。這個復習過程對于在長時期的記憶編譯信息是極其重要的。重讀每一部分的起始句和結尾句，也可以再回顧一下內容目錄，或者每個章節的總結等等。當你遇到關鍵點時，看看是否可以從記憶中重新建構你已經學習過的那些內容。
很多學生看上去很用功，可成績總是不理想。原因之一是，學習效率太低。同樣的時間內，只能掌握別人學到知識的一半，這樣怎么能學好？學習要講究效率，提高效率，途徑大致有以下幾點：
一、每天保證8小時睡眠。
晚上不要熬夜，定時就寢。中午堅持午睡。充足的睡眠、飽滿的精神是提高效率的基本要求。
二、學習時要全神貫注。
玩的時候痛快玩，學的時候認真學。一天到晚伏案苦讀，不是良策。學習到一定程度就得休息、補充能量。學習之余，一定要注意休息。但學習時，一定要全身心地投入，手腦并用。學習的時侯要常有陶淵明的"雖處鬧市，而無車馬喧囂"的境界，只有手和腦與課本交流。
三、堅持體育鍛煉。
四、學習要主動。
只有積極主動地學習，才能感受到其中的樂趣，才能對學習越發有興趣。有了興趣，效率就會在不知不覺中得到提高。有的同學基礎不好，學習過程中老是有不懂的問題，又羞于向人請教，結果是郁郁寡歡，心不在焉，從何談起提高學習效率。這時，唯一的方法是，向人請教，不懂的地方一定要弄懂，一點一滴地積累，才能進步。如此，才能逐步地提高效率。
五、保持愉快的心情，和同學融洽相處。
每天有個好心情，做事干凈利落，學習積極投入，效率自然高。另一方面，把個人和集體結合起來，和同學保持互助關系，團結進取，也能提高學習效率。
六、注意整理。
學習過程中，把各科課本、作業和資料有規律地放在一起。待用時，一看便知在哪。而有的學生查閱某本書時，東找西翻，不見蹤影。時間就在忙碌而焦急的尋找中逝去。我認為，沒有條理的學生不會學得很好。
技巧一.學習要有選擇真正懂得利用時間的人，是不會把一切東西都往腦子里塞的。
雅典有座達爾菲阿勃羅神廟，廟門門廊的一塊石碑上刻著一句警世名言：“認識你自己”。這是兩千多年前，偉大的思想家蘇格拉底提出的口號，這句話的含義是認識自己最難，而一個人對社會貢獻的大小，往往同這個人對自己認識的廣度、深度、準確度成正比。這句名言啟迪著歷史上一代又一代名人學者的成長。
兩千多年后，19世紀一位同樣偉大的思想家、丹麥著名哲學家素倫?克爾凱郭爾提出了另一個口號“選擇你自己”。它的含義是不僅要在理論上認識自己、認識世界，而且要在行動要準確選擇自己、選擇生活和選擇世界，做到這一點同樣也是很難的?？梢哉f，這一口號為我們開辟了整整一個新時代。只有準確地認識自己和世界，才能準確地選擇自己，認識是基礎，選擇是發展。
可以說，人的一生是由大大小小的選擇聯結而成的，小到每時每刻對意志品格的選擇，對堅強和軟弱的選擇;大到在一個人生十字路口的選擇。人生的艱難就在于：不得不一次次面對大大小小的選擇，一次次經受著精神上的紛擾和感情上的翻騰。在學習中，同樣也不能例外。
福爾摩斯是英國作家柯南道爾筆下的世界級大偵探，是一位全身上下充滿了智慧的人。
福爾摩斯的形象一誕生，就成為很多人效法和崇拜的對象。就連愛因斯坦在寫《物理學的進化》一書時，也忍不住用他作全書的開頭，以福爾摩斯的偵破過程為例來論述科學家尋找自然奧秘的一般方法。
那么，福爾摩斯究竟為什么能夠在錯綜復雜的各種疑案中出奇制勝呢?柯南道爾在1887年首次推出福爾摩斯形象的《血字的研究》中，為人們開出了一份福爾摩斯的學識簡表：
歇洛克?福爾摩斯的學識范圍：
(1)文學知識——無。(2)哲學知識——無。(3)天文學知識——無。(4)政治學知識——淺薄。(5)植物學知識——不全面，但對于苜蓿制劑和鴉片卻非常熟悉。(6)地質學知識——偏于實用，但也有限。但他能一眼就分辨出不同的土質。他散步回來后，能根據濺在他褲子上泥點的顏色和堅實程度來說明是在倫敦的什么地方濺上的。(7)化學知識——精深。(8)解剖學知識——準確，但無系統。(9)驚險事件——很廣博，他似乎對近一個世紀中所發生的一切恐怖事件都深知底細。(10)提琴拉得很好。(11)善使棍棒，也精于搏擊。(12)關于英國法律方面，他具有充分實用的知識。
從這張簡表可以發現，福爾摩斯的知識是有自己的特定結構的，任何一個有成就的人，他的知識結構都能很好地為他的成功服務。知識是無止境的，學習卻必須有相對的止境，所學知識對實現自己的目標夠用就行，不夠用時再隨時加以補充，對目標沒有作用的大可不必要去花時間學習。
福爾摩斯的天文學知識近于零。他對此有過一段妙論：“都說咱們是繞著太陽走的，可是，即使咱們每天是繞著月亮走，這對于我或者我的工作又有什么關系呢?”
對于知識的選擇，福爾摩斯告誡我們：“人的腦子本來像一間空空的小閣樓，應該有選擇地把一些家具裝進去，只有傻瓜才會把他碰到的各種各樣的破爛雜碎一股腦兒都放進來。這樣做的后果就是，哪些對他有用的知識反而被擠了出去，或者，最多不過是和許多其他的東西摻雜在一起。等你要用的時候，就感到困難了?！?/p>
對學生來說，如果能準確地在無窮無盡的知識中選擇某一部分、某一領域來作為學習的方向，就比較容易成功。
既然選擇學習方向如此重要，那么，作為一個學生，應該怎樣選擇呢?
一般來說，選擇學習方向有兩種情況，一種是別人給自己定向，另一種是自己給自己定向。不管哪一種，都要考慮兩個方面的因素：
(1)外部因素。例如，是否符合社會的需要?是否特別急需?這門學科的發展趨勢如何?1937年，英國著名的卡文迪許實驗室主任布拉格作了一項重大決策——拋開該室長期取得成就的理論物理學，改為研究無線電探測太空和血紅蛋白兩個課題，這一決策受到眾人的反對。但布拉格力排眾議，做出決定，從而使得卡文迪許實驗室后來成為射電天文學和分子生物學的發源地，還培養了一批杰出的科學家，其中不少人獲得諾貝爾獎。這個事例說明了解學科發展趨勢，及時選定方向是何等重要。
(2)內部因素。它包括性格、興趣、智力、才能等。遺傳學中有一種理論，即正常人的中等智力通常由一對主基因所決定，另有五對次要的修飾基因，它決定著人的特殊天賦，起著降低或升高智力的作用。一般這五對次要基因中，總有一二對是好的，因此，正常的人總在特定方面有良好的天賦和素質，具有自己的優勢。
一位思想家曾經說過：“搬運夫和哲學家之間的原始差別要比家犬和獵犬之間的差別小得多，他們之間的鴻溝是由各自最初的學習方向造成的?！?/p>
假定一個人的知識為零，那么他的有效知識的百分比是多少呢?他實際需要的知識就是他的有效知識?，F實中，人的知識面總是大于實際需要的知識，大多數人的有效知識大約相當于他總知識的10%。多么可惜呀!假如他們能把學習哪些實際不需要的知識的時間用在正確的方向上，他的成就是沒有人敢估量的。
從自己的實際需要出發去選擇學習的方向，這樣學到的知識都是有用的，這樣的學習才是高效的。
高效錦囊。
學習時間是有限的，但學習內容卻是無限的，所以要學會選擇，把握重點，不要平均使用力量。
所謂重點，一是指自己學習中的弱科，二是指各學科中的重點內容。重點確定以后，必要時還可以根據本身的系統性，將重點內容再細分為幾個專題，在兼顧其他各學科學習的同時，集中一個月或幾周的課余時間去攻一個專題，解決一個專題以后，再集中一段時間專攻第二個專題、第三個專題……這種各個擊破，集中力量打殲滅戰的學習方式，無論對于補差或是提高，都是行之有效的方法。
技巧二：把握現在，不要拖延。
凡事都習慣推到明天再干的人，將永遠沒有明天。
有一艘海輪途中觸礁，船體進水。乘客有的急忙找救生圈，有的找自己的行李，但更多的人在發牢騷：有的責怪船長，說其駕駛技術太差;有的罵造船廠，說其生產偽劣產品。這時，一位乘客高聲喊道：“我們的命運不是掌握在我們的嘴上，而是掌握在我們的手上，快堵住漏洞!”經過眾人的努力，漏洞被堵住了，海輪安全地駛向彼岸。
有一個美國人一直想到中國旅游，于是制定了一個旅行計劃。他花了幾個月閱讀搜集來的資料——中國的藝術、歷史、哲學、文化。他研究了中國各省地圖，訂了飛機票，并制定了一個詳細的日程表。他標出要去觀光的每一個地點，每個小時去哪里都定好了。有個朋友知道他翹首以待這次旅游，在預測他已經回國后的一天，到他家做客，問他：“中國怎么樣?”這人答道：
“我猜想中國是不錯的，可我沒去?！彼呐笥汛蠡蟛唤猓骸笆裁?你花了那么多時間做準備，卻沒有去，出什么事啦?”他回答道：“我喜歡制定旅行計劃，但我不愿去飛機場，所以待在家沒去?！?/p>
可以看出，不管你的夢想多么美妙，計劃多么周詳，如果不采取任何行動，夢想只能是空想。
有一個人向禪師請教：“我想學禪，體悟人生真諦。我應該從哪里開始做起呢?”
“從這里?！倍U師邊說邊用木棍在地上畫了一條線。
那人大惑不解地問：“這里是哪里?”
禪師當頭棒喝道：“這里就是此人、此時、此地!”
禪師的話究竟是什么意思?
禪師的意思是，不管你想學什么，你都應該馬上行動起來。
許多同學有把今天的事情拖到明天去辦的習慣，并且還要千方百計地找理由來安慰自己?？墒悄阒绬?要想有時間，就必須抓住每一分、每一秒，不讓每天虛度。向往明天、等待明天而放棄今天的人，就等于失去了明天，結果還是一事無成。而把握今天的秘訣是“今天的事情今天做”。
古今中外的偉大人物無一例外地不是抓住一個個稍縱即逝的“現在”，立足“今天”、運籌“今天”。
只爭朝夕，抓住今日，兼程而進，這就是非凡成功者的用時精神，也是他們的成功所在!每個中學生都應該牢記大劇作家莎士比亞的話：時間給勤奮者以智慧，給懶漢以悔恨。
放棄時間的人，時間也會放棄他。沒有一種不幸可以與失去時間相比。我們中學生應該避免這種不幸。
李洋在老師和家長眼里，絕對是一個聽話的好孩子，學習成績也很優異。本來他是一個愛說愛笑的學生，但是最近他總是愁眉苦臉的，滿懷心事，而且老說一些使自己泄氣的話，比如“唉，我怎么這么沒用啊”“累死了，真不想學習了，沒意思!”
班主任林老師也發現了這個問題，便把李洋叫到辦公室，仔細詢問。
李洋一副苦惱的樣子，他說：“我一直很愛學習的，我有自己的理想和目標，這學期開始，我制定了詳細的計劃，包括各門功課應該實現什么樣的目標，在班上爭取什么樣的位置。為了實現這些，每天在什么時候、要做什么事都做了明確的規定。而且我還分科獨立制定目標，一門功課一張表。但是令我苦惱的是，這個計劃僅僅執行了一周。第二周便不能執行了。有時是忘記了這個時間該做的事情，干脆下面的也不想做了;有時候感覺很累，什么也不想做，就對自己說明天再做吧，到了第二天又沒做……我應該怎么辦呢?”
林老師聽了點點頭，說：“別著急，老師幫你分析分析?！?/p>
李洋的計劃是制定好了，但執行不到一周就出毛病了：今天打了半天籃球，特別累，休息一下明天晚上學習;到了明天晚上，有足球賽，算了，明天晚上吧……這樣不知道過了幾個“明天晚上”，結果是計劃一點都沒執行。
我們每一個同學的腦海里可能都藏著一個或數個早就應該付諸行動的想法。你的想法也許是寫一篇文章，或是早起鍛煉身體，或是成績提高10分等。每一個人總想追求完美，懷有不斷改進自我的希望，可是像李洋一樣的同學也是不少的。
我們來看一下李洋的計劃究竟有什么問題：
——計劃太完善了。計劃完善了也不好嗎?是的，如果你的計劃太完善，內容、時間都規定得很具體，一環扣一環，那么一個環節出現了問題，所有的行動就全部實現不了了。所以定計劃時，一定要留有余地，要有能夠機動的時間。
——造成計劃實行不了的另一個原因，就是制訂計劃時沒有結合實際情況。沒有考慮到自己的能力，沒有考慮到環境的要求。李洋的計劃中也存在這個問題，他把目標定得太高了，而且根本不考慮每天上課的時間和安排。
除了前面兩點是客觀方面的原因外，更重要的是一些主觀方面的問題。這些主觀問題是：
——懶惰而貪于安逸。他們根本不在乎能否實現一個想法，只要享受今生，一直到“老大徒傷悲”時，才會感嘆自己“少壯不努力”。
——做事猶豫不決，遲遲未見行動，一再拖延。他們老是說：“等一等，等我準備好了就一定開始?！钡?，準備又準備，從未就緒。時不我待，失去時機，你就永遠無法成功。
——意志薄弱者時時受到玩樂的干擾，為了一時快樂，而放棄已經確立的目標。他們常常為自己的耽誤時間而后悔，又不能及時約束自己，到頭來一事無成。
——安慰自己，尋找借口：“這種方法不錯，可不適合我?！薄拔乙寻l誓早起多次了，可就是做不到，看來我的天性不適合早起?！薄拔乙豢磿屠?，試過多次了，看來，我與別人不同。不適合晚上看書?！边@些理由看似合理，實則都是自欺欺人。
其實，像李洋同學這樣的問題解決起來十分簡單：采取行動，而且現在就開始。任何借口都是多余的，都是心不誠的表現。成功之計在于立刻采取行動。
古詩《明日歌》這樣寫道：“明日復明日，明日何其多，我生待明日，萬事成蹉跎。
是啊，如果所有的事情都推脫到明日，那么就永遠沒有完成的一天，最后只能是一事無成，潦倒終身。
高效錦囊。
你要下決心告訴自己今天是行動的大好日子，今天的行動塑造著你的未來。若要及時行動，不妨從以下幾條做起：
?拋掉過去的煩惱。無論過去損失了多少時間，經歷了多少次失敗，都要統統忘記，心中僅存一個念頭，那就是：“從現在開始?！边^去的事情永不會再來，不要讓它們干擾你的現在。
?清除所有阻礙行動的理由。如果你決定今晚就行動，就不要在乎是否停電，是否有其他誘人的事情，是否午間沒息好等，這些今晚的理由同樣會在明天出現，要想立刻行動就必須剔除這些理由。
技巧三：善于利用零碎時間。
時間往往不是一小時一小時浪費掉的，而是一分鐘一分鐘悄悄溜走的。
人類對時間的意識和控制，隨著社會的進步而逐漸加強?，F代人計量時間的單位由時、刻、分、秒逐步精確到毫秒、微秒、毫微秒、微微秒。
著名的海軍上將納爾遜，曾發表過一項令全世界懶漢瞠目結舌的聲明：“我的成就歸功于一點：我一生中從未浪費過一分鐘?！?/p>
軍事家蘇沃格夫也曾說：“一分鐘決定戰局。我不是用小時來行動，而是用分鐘來行動的?！?/p>
雷巴柯夫曾說：“用分來計算時間的人，比用時計算時間的人，時間多59倍?！?/p>
富蘭克林有一句名言：“時間是構成生命的材料?！闭l了解生命的重要，誰就能真正懂得時間的價值。我們最寶貴的不過是幾十年的生命，而生命是由一分一秒的時間所累積起來的。沒有善加利用每一分鐘，時間是永遠無法返回的。
“事情就怕加起來?！边@一古老的諺語也是說的這個道理。一切在事業上有成就的人，在他們的傳記里，常?？梢宰x到這樣一些句子：“利用每一分鐘來讀書?！?/p>
運動場上，以十分之一秒或百分之一的時間差，決定誰是紀錄的創造者。在航海中，使用6分儀的海員，1秒鐘的差錯，將使他的觀測相差1/4英里。人造衛星每秒鐘飛行11.2公里，電子計算機每秒鐘可以運行百萬次、千萬次、上億次、幾十億次。高能物理實驗，要求高能探測器在千分之一毫秒內精確地記錄下高能帶電粒子的徑跡?？傊?，對現代科學來說，“爭分奪秒”已經不夠了。
對時間計算的越精細，事情就做得越完美，如果在學習上你能以分為單位，對哪些看起來微不足道的零碎時間也能充分加以利用，你才能在學習中會有所收獲。
古往今來，一切有成就的學問家都是善于利用零碎時間的。東漢學者董遇，幼時雙親去世，但他好學不倦，利用一切可以利用的時間。他曾經說：“我是利用‘三余’來學習的?！薄叭唷?，即“冬者歲之余，夜者日之余，陰雨者晴之余?！币簿褪钦f在冬閑、晚上、陰雨天不能外出勞作的時候，他都用來學習，這樣日積月累，終有所成。
許多同學往往認為那些零散的時間沒什么用處，其實這些時間看似很少，但集腋能成裘，幾分將幾秒的時間，看起來微不足道，但匯合在一起就大有可為。我們來看以高分考入北京大學新聞與傳播學院的張文靜同學的經驗：
“用零散的時間記憶零散的知識”，這句話不是我說的，是學來的，拿來與大家共享。
零散的知識主要是英語單詞和語法，語文的語音、詞語、標點、熟語等基礎知識。大塊的讀書時間可以用來讀文章，記憶政史地等系統性很強的知識，而把那些零碎的知識寫在小紙片上，隨身攜帶，在零散的時間記憶是最好不過的了。
其實，在你的日常生活中，有許多零星、片斷的時間，如：車站候車的三五分鐘，醫院候診的半個小時等等。如果珍惜這些零碎的時間，把它們合理的安排到自己的學習中，積少成多，就會成為一個驚人的數字。
高效錦囊。
在零碎的時間里，你可以做下面這些事情：
?處理學習中的雜事。用零星的時間來削鉛筆、收拾用具、整理學習環境，用來整理書包，按第二天上課的課程，有次序地整理教科書、筆記本，清理文具等。
?讀短篇或看報刊。較短的零星時間適合讀一些短篇的文章或自己感興趣的報刊，這樣可以幫助你開拓知識面。
?背誦詩詞、記憶地名、年代和外文單詞等。由于學習的內容和性質不同，整體時間和零星時間的用法也不同。一門較系統的、難度較大的學科，則需要整體時間，而有些內容，諸如背誦詩詞、記憶地名、年代和外文單詞，就應該多利用零星時間。
?討論、求師。把學習中積累的問題，利用零星時間去和學友討論，向教授請教，也是充分節約時間的好辦法。
?整理資料。學習總是離不開資料，例如書籍、剪報、期刊、科技報告、學習摘錄卡等。善于學習的人勤于積累資料，有了資料不勤于加工整理的人是不善于學習的表現。本來資料積累和整理加工是兩個獨立的階段，但這兩個階段的工作最好是交替完成，這樣可以減輕工作量。利用零星的時間來整理資料是最恰當的了。
技巧四：掌控時間需要精心計劃。
正像建造樓房先要有圖紙，打仗先要有部署一樣。對學習時間的掌控也必須要有一套切實可行的計劃。
俄國作家列夫?托爾斯泰年輕的時候，有很大的雄心壯志。他十九歲離開大學后，決心通過自學，精通各門外語和文、史、哲知識。
怎樣才能實現自己的理想呢?他為此制定了一個學習計劃：早晚計劃。
早計劃是：每天早上起來必須做一定時間的“記憶力體操”，嚴格要求自己強記一些單詞或其他方面有價值的東西。經過長期的鍛煉，托爾斯泰增強了記憶能力，并掌握了大量的知識，學會了法、英、德、拉丁、希臘等各種語言文字。
晚計劃是：每晚睡前，以記日記的形式來作為一天的結束。他所記的日記，不是流水賬，而是對生活的觀察，為記日記他給自己規定了幾個任務：
一、檢查學習計劃的執行情況。
二、整理一天從生活中得來的感想。
三、記錄所接觸的人的每一個舉動、思想、感情，以及找出他們是服從于什么樣的規律。
托爾斯泰的日記，是他鞭策自己思考人生問題和積累創作素材的工具。托爾斯泰早年的短篇小說《昨天的事》，就是從日記中脫胎出來的。
正像建造樓房先要有圖紙，打仗先要有部署一樣。對學習時間的掌控也必須要有一套切實可行的計劃，需要把學習任務具體分配到每一月、每一周、每一天去。
有許多學生在制訂學習計劃時總喜歡說這樣的話：“一眨眼，新的學期又到了。在這個學期里，我決心：一、上課認真聽講;二、課后堅持復習;……”簡直就是決心書。這些話雖然正確，但是空洞。如果希望能真正有效地組織自己的學習，那么給自己擬定的計劃書就要切實可行。
曾琪琪同學之所以當時以江西省宜春市高考第三名的身份進入北京大學，切實可行的學習計劃在其中起了非常重要的作用。下面是她的一些經驗之談：
計劃的時間跨度不宜過長。以一周一計劃(或半月一計劃)為宜。因為若跨度太長，則難以做到“具體”。
制訂計劃時有兩個線索。一個是時間。首先，列出本周課余可自行支配的時間，每天都分出幾個時間段，寫上每個時間段學什么，時間長的時間段學自己目前覺得薄弱的功課。這里面還可以使用些小技巧，例如，每天晚上九點半之后我就開始犯困，所以在九點半至睡覺的那個時間段里，我一般都安排復習數學(因為數學題比較能刺激我的大腦神經)，而絕對不背歷史、政治。制訂計劃的另一個線索是課程，即列出各個課程需要學習的東西，分配到相應的時間段中去。
把計劃書放在顯眼處，嚴格執行，每天完成后都標上個自己喜歡的標志以增加成就感。比如我曾經瞎編過一首自己比較得意的七言絕句，就用來標在計劃書上，每天標一個字，四個禮拜就把七言絕句寫全了。
在安排時間時，同學們還要注意將長計劃與短安排相結合。長計劃可以是每學期、每月的計劃，而短安排則是每周、每天甚至每小時的計劃。到了高中，你會立刻感覺緊張起來，但面對這么多要做的事，你或許有一種“老虎吃天，無法下爪”的感覺，不知該先看語文，還是該先看數學。因此，這時將長計劃和短安排結合起來就尤為重要。
在以優異的成績考入北京大學光華管理學院的李媛媛同學看來，學習不能是盲目的事情，應該有一定的條理性，只有通過結合長期、短期、臨時計劃才可以真正地做到“胸中有丘壑”。她說：
將你這一個月要做的事先全部羅列出來，然后再分成四周，規定每周該做些什么，然后再將其分配到每一天，每一小時。當然，有些同學或許覺得這太繁瑣，天天都要浪費大量的時間寫計劃。其實，我覺得每月與每周的計劃是應該寫的，至于每天的計劃則大可不必寫，心里知道就行了。譬如說吃午飯的時候，就可以想想下午自習課的安排;放學回家的路上，就可以想想晚上的學習計劃，這樣點面結合，大計劃與小計劃相得益彰，就可以在很大程度上提高你的學習效率。
同時，我們在執行學習計劃的過程中，既要按照既定目標、步驟，嚴格執行，切實保障計劃的實現，同時又要根據計劃實行過程中出現的影響計劃完成的情況，及時調整計劃，隨機應變，以期更好地執行和實現計劃的既定目標。
因此，為了保證學習計劃的更好落實，必須注意以下幾個問題：
1.正確處理“一線”和“二線”的關系。
計劃中的“一線”，主要指那些常規學習活動，如預習、聽講、復習、作業等，目的是完成老師布置的學習任務，消化所學知識。計劃中的“二線”，指自己安排的學習活動，目的是提高深造，如參加課外學習小組等。
“一線”是“二線”的基礎，“一線”抓得好，就可以騰出更多的時間去抓“二線”?！岸€”任務如果完成得好，可以使自己的學習優勢或特長進一步發展起來，學習的自由度就會逐漸增大，主動的學習局面就有可能形成。這是高水平計劃應該具有的內容。
2.及時檢查并修訂計劃。
生活和學習應該形成規律，但也不可能像機械運動那樣，周而復始，一成不變。當計劃執行到一個階段以后，就應該檢查一下學習的效果，并對原計劃中不適宜的地方進行調整。
只有通過檢查，才能發現問題，明確哪些地方需要修改，哪些地方需要補充，從而對原計劃進行科學而合理的調整。一個新的更適合自己的學習計劃，將會使你今后的學習更加有效!
因此，我建議同學們在每個計劃執行到結束或執行一個階段后，就應當檢查一下效果如何。如果效果不好，就要找原因，進行必要的調整。檢查內容是：是不是基本按計劃去做?計劃任務是否完成?學習效果如何?沒完成計劃的原因是什么?什么地方安排太緊?哪些環節安排輕松?等等。通過檢查后，再修訂計劃，改變不科學、不合理的地方。
高效錦囊。
在安排好宏觀的學習計劃后，還有必要根據自己的作息時間擬定一份具體的時間表，安排自己每天的學習。
安排時間表的時候要注意結合自己的實際。如果你的興奮點在白天的話，就可以多安排一些白天時間來學習，晚上多安排一點時間來休息;如果是“夜貓子”，就可以晚上多安排一些學習時間，中午安排一些時間來休息。例如你可以每天早上六點起床，晚上約十一點半就寢，這段時間除上課、休息等耗時外，還有六個多小時的時間可供自學。加以合理安排，是相當可觀的。
技巧五：你究竟用了多少時間在學習上。
時間統計能讓你真正成為時間的主人，讓你從渾渾噩噩的狀態中擺脫出來。
柳比歇夫并沒有過人的天賦，也沒有令人垂涎的優越環境，他小時候由于頑皮還曾經摔斷了胳膊，年輕時溜冰又使自己的腦袋受了傷，成人時又不幸染上了肺結核——這在當時可是一種可怕的病?？雌饋?，命運似乎注定了這個可憐的人要像其他絕大多數人那樣度過一個平凡的人生。
然而，就在命運正在給他下斷語的時候，“時間統計法”拯救了他。在他82年的人生旅程中，共出版了70多部學術著作，寫了12500張打字稿的論文和專著，內容涉及遺傳學、科學史、昆蟲學、植物保護、進化論、哲學等領域。
不僅如此，讓人難以置信的是，在緊張的科學研究中，他每天竟能保證8小時左右的睡眠，并長期堅持參加娛樂活動、體育鍛煉和社會工作。
他的時間是從那里來的呢?原來，他從19開始作時間統計，每天核算，一個月一小結，到年底時還要進行總結。直到1972年去世的那一天，他堅持了56年，從未間斷過。
在他的統計中，每天的各項活動，包括學習、寫作、看書、讀報、休息、散步、娛樂，甚至子女同他交流感情的時間全都歷歷在案。不僅每個細節記載的非常詳細，而且各種事情耗時的起止時間都非常準確，誤差不超過3分鐘。
柳比歇夫在統計中，把所有的毛時間都扣除，只注重每天有效時間即純時間的數量。他總結說：“純時間比毛時間要少得多?！薄拔易鰧W術工作的時間，最高是11.5小時，一般我能有七八個小時的純工作時間，就心滿意足了。我最高紀錄的一個月是1937年7月，我一個月工作了316小時，每日平均純工作時間是7小時。如果把純時間折算成毛時間，應該再增加25%-30%。我今后需要做的，就是如何把這25%-30%的時間再利用起來?！?/p>
有了這種精確的時間統計，柳比歇夫還能做出各種單項統計，例如一年中看書、寫作、聽報告、會友、看電影等的次數和時間。有一年的總結表上就有這樣的記載：“游泳43小時，同朋友、學生談話151小時……”
柳比歇夫的這種時間統計法最突出的特點是運用當代控制論中的控制-反饋原理，對實際耗費的時間記錄統計，計算時間實際利用率，從而找出浪費的因素，采取消除無效時間的措施，最大程度避免時間的浪費。
一天有1440分鐘，有多少花在了學習上，有多少是花在了睡眠上，更重要的是，有多少時間是你根本就不知道花在什么地方了。把你一天中的這1440分鐘加加減減以后，浪費掉的時間有多少，通常是你很難去面對的殘酷事實，這代表著有多少時間的價值是你所沒有把握住的。
為了更合理地規劃時間，讓每天的生活更充實，成功考入北京大學法學院的吳悅同學準備了一本學習記錄本，把每一天從早到晚每個時段所做的事都記在上邊，具體到分鐘，有時還簡略地記一點有趣的事，這樣的安排近乎苛刻，但他的時間利用效率從此大大地提高了，而且每每翻看以前的記錄時，都有一種充實感和成就感。下面是他的經驗之談：
在學習中，有些同學喜歡做一些毫無意義的事情。比如：擺弄不干膠、貼畫，到游藝廳去“瀟灑瀟灑”，買塊泡泡糖嚼個沒夠，類似的事情還有很多。要知道，這樣的“小事”做的時間久了，就會形成一種不好的習慣，可以說這是一種對時間的極大浪費。如果你能把學習時間記錄下來的話，你就會發現，有多少時間被那些毫無意義的事給浪費掉了。
因此，我很想介紹給大家的方法就是記錄自己每天的學習時間，而且是比較精確的記錄。我原來的經驗是精確到5分鐘，這樣就可以杜絕一種現象:坐在書桌前一上午,其實什么都沒干，在記錄的時候,走神兒,發呆都要刨除出去。這樣到一天下來我們就會發現，其實每天可以真正用來學習的時間是非常有限的。雖然一天有24個小時,但是如果能真正學習8小時,就已經是一件很困難的事了。發現了這個殘酷的現實，就更需要我們好好的抓緊每一分一秒,不能簡單地認為,我上午歇會兒沒關系,從中午12點到晚上再好好利用就行了。這樣的思想是非常要不得的，如果老這樣想，終將什么都干不成。
其實，像柳比歇夫和吳悅同學一樣，把自己的時間都記錄下來，這根本不算什么困難的事。你可以通過你的記錄來了解，每天這一千多分鐘我都干了些什么，哪些是有效的學習時間，哪些是休息和娛樂的時間，而哪些時間是白白浪費掉的。只要能堅持下來，你就會慢慢發現，在一天當中，你的有效學習時間會越來越多，學習效率自然而然就提高了。
你的桌子空間要足夠大，你也需要良好的光線，這樣才能看清你要學的內容。環境也應該很安靜，沒有電視或其他家庭成員的影響。
2.知道自己的學習風格。
如果你是個視覺學習者，你就要多在筆記上做標記。如果你是口語學習者，你可以試試把筆記編成一首歌。如果你是動覺學習者，你可能需要演出你的筆記內容。
你的學習風格對于學習是否成功起到很大作用，因為如果你的學習方法不適合學習風格，那么你就不能很好地消化學習的信息。如果有幫助的話，可以制作學習卡。
3.適時休息。
學習20分鐘，然后休息10分鐘，消化一下剛學的內容。這是一個經考驗證明的好學習方法。當你感到學累了的時候就休息一會兒，給你剛學的內容一段消化的時間，然后再接著學。重復是學得好的關鍵。
4.檢驗自己的知識。
5.不要突擊復習。
對多數人來說，突擊復習(考試前一天復習)是沒有用的。多數人都需要幾天時間復習筆記，這樣才能記住這些知識點。不要突擊復習，因為即使你正確學習了，突擊通常也取得不了好成績。
6.決定你要學習的.內容，定下明確目標。
注意，如果需要參考附加信息要首先使用書籍作參考，因為網上的信息可能不可靠。
7.自信。
學習前最重要的事就是要對自己有自信。不要覺得這就是你的最后機會，放松些，深呼吸。如果你真正努力過，你會有很多機會的。盡自己最大的努力吧。要記住“我能做任何事”。沒有什么是不可能的。
8.努力學習。
不要坐在那里沒有目的地學習。如果你真的想成為尖子生，你首先需要采取措施訓練自己成為一個好學生。竭盡全力做到最好。
9.設立目標。
有些學生可能因為別人告訴或強迫他(她)要不掛科才學習。試著通過努力學習實現這個目標。
10.集中注意、培養興趣。
你需要對你學習的科目有興趣，并專心學習。不要一邊看電視、聽音樂或在有其他干擾的情況下學習。專心于你在學習的內容。
鋼琴演奏是一項復雜的心理和生理運動,每一種彈奏技巧都需要進行大量的練習才能熟練掌握。那么對于鋼琴學習者應該怎樣提高鋼琴學習效率呢?提高鋼琴學習效率有什么技巧呢？下面小編帶大家來了解一下。
因此必須在學琴伊始就從以下幾個方面進行視奏訓練：
1.手眼分工，看譜摸鍵。初學時的樂曲基本上都是五指固定位置的，因此，練習時只需找到第一個音的位置，便可眼睛注視著樂譜，手指根據五指位置來看譜摸鍵。經過一段時間耐心的訓練，很快就能做到眼手分工合作，這是進行視奏訓練的首要條件。在這里必須糾正兩種不良的習慣：彈琴時不看譜，眼睛總盯著鍵盤和手，憑記憶去彈奏;或是看一下譜，看一下手。這都是造成視譜慢的重要原因。
2.和弦音程，找距離，看整體。根據線上音和間上音的音程關系迅速識別和聲是加快視譜的好辦法。例如，兩個相鄰的線上音或間上音，肯定是一個三度和聲音程;4個相鄰的間上音或線上音，肯定是一個七和弦。掌握了這樣的規律，便能提高視奏的速度，一定要避免孤立地辨別和弦中的每一個音。3.眼腦先行，慢速練習。由于視奏是由眼、腦、手、耳互相協作完成的，而從“看”到“想”再到“彈”，需要一定的反應時間，所以開始只能放慢速度彈奏。首先，在視奏時，眼走在手的前面，腦走在眼的`前面，眼睛要做到提前捕捉下一個音位的好習慣。其次，要用最慢的速度去彈奏，一旦聲音發出就要考慮后面的音，絕不去重復已彈過的音，養成連貫彈奏的好習慣。
4.一心多用，全面關注。視奏中除了注意音準、節奏、指法外，還必須注意音符上的各種記號，例如連音、跳音、保持音、臨時升降、休止符以及其他各種記號。盡可能在視奏時全面關注，將所有的譜面要求齊頭并進地進行練習。如果長時間堅持這樣的訓練，將會取得事半功倍的效果?？茖W練習在鋼琴學習中顯得至關重要。;科學的練習方法與學習進度和效果有著密切的關系。5.縱向看譜，雙手配合。初學階段的樂曲，音位移動和節奏變化都比較少，用雙手同時彈奏上下兩行譜，是完全可以做到的，但必須以掌握一定的識譜知識為前提，堅持慢速練習。這里所指的“雙手同時彈奏”只是視奏練習，與練琴方法中的分手練習并不矛盾，因為后者是強調彈奏技術。
6.重視指法，找尋規律。視奏時，一定要嚴格按照指定的指法進行練習。因為，運用正確的指法往往可以順利地找到音符位置。例如，五指固定位置練習、音階練習、琶音練習、半音階以及連續和弦連接等，它們的聲部走向和指法變換都有規律可循。隨意的指法習慣會影響視奏的速度。
要練好一部新作品，離開慢速彈奏是不可能的。慢速彈奏法猶如鐘表師手中的放大鏡。它可使正在分析作品的學生更清楚地看到、更清晰地聽到作品中的所有細節和音樂要素之間的細微差別，更好地理解所有細節。分段練習的方法可以使學生運用最少的時間掌握樂譜和技巧，并更好地表現整個樂句的內容。還可以采用分手練的方法。鋼琴演奏是多聲性質的，會遇到復雜的聲部層次問題處理。兩只手或一只手的不同手指要負擔完全不同的演奏任務：如不同的強弱關系，不同的節奏關系，不同的奏法、音色處理等等。這需要兩只手或兩個以上的手指做完全不一致的演奏動作，沒有分手練習作基礎，就沒有高質量。
，正確讀譜是保證鋼琴學習的基礎,它直接影響到演奏者對作曲家精心創作的樂曲的理解和準確發揮。那么，什么是正確的讀譜方法呢?簡單歸納起來，大致有以下三個方面：
1.通讀全曲。認真仔細地看清譜號、調號及拍號，分析有關音樂術語(包括表情和速度的提示)。遇到不熟悉的，必須翻查音樂表情術語詞典，將意思標記在樂譜上，這樣才能對樂曲的總體風格形成一個初步的完整的概念，在彈奏中把握住樂曲的情緒、意境和風格。
2.逐句精讀。在讀譜中做到四個準確：音位準確、節奏準確、指法準確、奏法準確。具體來說，音位準確是指看清譜表，找到雙手彈奏的音高位置;弄清楚調號與臨時變音記號，尤要將調號牢牢地記在腦海中。節奏準確是指把握好單手練習的節奏和雙手節奏配合的準確性。首先，掌握常用節拍，如2/4、3/4、4/4等是以四分音符為單位拍，3/8、6/8等是以八分音符為單位拍，而2/2拍又是以二分音符為單位拍。其次，弄清單純音符和各種節奏型的時值，原則上必須嚴格按照拍號要求去數拍。但對于較復雜的節奏掌握不好時，也可變化數拍的方式。
3.加工處理。首先，掌握每個節拍的強弱規律。例如，2/4和2/2是強弱，3/4和3/8是強弱弱，4/4是強弱次強弱，而6/8則是強弱弱次強弱弱。其次，弄清楚力度標記，如弱(p)、中弱(mp)、中強(mf)、強(f)、漸強(crese.)、漸弱(dim.)等。當然，音樂的色彩是豐富的，這就會出現許多特殊的情況。例如：在599 53的切分節奏中，重音位置就處理在第二個四分音符上;而《波爾卡舞曲》中，重音通常處理在每小節的第二拍;599 63中的音階練習，根據上、下行要彈出漸強、漸弱的力度變化。除此之外，有一些曲子還會有速度上的變化，如漸慢(rit.)、放寬(a1largando)、減慢加上漸弱(cal.)、加快速度(accel.)、稍慢一些(menomosso)、原速(a tempo)等。這些都需要我們在練習中細細琢磨，準確表現。
在學琴者中，學習進度和效果常常會出現或多或少的差異，這與是否按照科學的練習方法練有著密切的關系。要使鋼琴的練習更有成效，應根據樂曲的不同情況，按照以下幾種方法進行練習：
(一)分手練習
(二)慢速練習
(三)難點練習
總之，養成正確讀譜的習慣、提高快速視奏的能力和運用科學的練習方法，在鋼琴學習中顯得尤為重要。鋼琴學習者必須抱著嚴謹的態度，遵循科學的方法，做到既苦練、更巧練，才能在浩瀚的鋼琴作品中不斷感受到“樂器之王”的魅力，才能提高鋼琴學習。
此法一般比集中時間學習效率更高，特別是在開始學習某一章內容或其他課目的時候。有些教師估計，二小時目的明確的間斷學習，可以取得三小時集中學習的效果。如果組織合理，可以充分借助間斷學習的優勢,初中學習方法，用很短的一段時間來復習功課。
每天均需制定一個學習計劃，但應留有充分時間來處理意想不到的事情和進行娛樂活動。計劃定得愈合理，遵守它的可能性就愈大。
如果你經常向自己提出一些問題，你會從中得到不小收獲。研究表明，自我背誦和經常的自我測驗能使學習效率提高40%以上。
在你聽課、看書的時候，應該試著去設想下面要說什么。經常進行探索，尋求問題答案，經常將現成的原則應用于新形式，經常提出疑問的學習，最有可能造成有創造性思想的學生。
每天有個好心情，做事干凈利落，學習積極投入，效率自然高。另一方面，把個人和集體結合起來，和同學保持互助關系，團結進取，也能提高學習效率。
此法在教學中經常有著不可估量的價值。它能給你舉一反三的機會，而且讓你用言語來表達你的思想。找出正確的方式表達你的看法和觀點，會使你的思想富于條理。
要是書里或課上講授的東西很有趣或者適用于其他場合，你就應饒有興味地去運用它。
很多學生看上去很用功，可成績總是不理想。原因之一是，學習效率太低。同樣的時間內，只能掌握別人學到知識的一半，這樣怎么能學好？學習要講究效率，提高效率，途徑大致有以下幾點：
一、每天保證8小時睡眠。
晚上不要熬夜，定時就寢。中午堅持午睡。充足的睡眠、飽滿的精神是提高效率的基本要求。
二、學習時要全神貫注。
玩的時候痛快玩，學的時候認真學。一天到晚伏案苦讀，不是良策。學習到一定程度就得休息、補充能量。學習之余，一定要注意休息。但學習時，一定要全身心地投入，手腦并用。我學習的時侯常有陶淵明的”雖處鬧市，而無車馬喧囂”的境界，只有我的手和腦與課本交流。
三、堅持體育鍛煉。
四、學習要主動。
只有積極主動地學習，才能感受到其中的樂趣，才能對學習越發有興趣。有了興趣，效率就會在不知不覺中得到提高。有的同學基礎不好，學習過程中老是有不懂的問題，又羞于向人請教，結果是郁郁寡歡，心不在焉，從何談起提高學習效率。這時，唯一的方法是，向人請教，不懂的地方一定要弄懂，一點一滴地積累，才能進步。如此，才能逐步地提高效率。
五、保持愉快的心情，和同學融洽相處。
每天有個好心情，做事干凈利落，學習積極投入，效率自然高。另一方面，把個人和集體結合起來，和同學保持互助關系，團結進取，也能提高學習效率。
六、注意整理。
學習過程中，把各科課本、作業和資料有規律地放在一起。待用時，一看便知在哪。而有的學生查閱某本書時，東找西翻，不見蹤影。時間就在忙碌而焦急的尋找中逝去。我認為，沒有條理的學生不會學得很好。
造成這種窘境的因素很多。作為學生，重要的不是去抱怨學習條件、學習環境、學習資源和師資質量，而是不斷總結、完善自己的英語學習方法和策略，把學習的主動權掌握在自己的手里，從而提高英語學習的效率。
一.確立明確的學習目標。
國外英語教學專家的研究表明，英語學習效果的70%取決于學習者的學習動力。學習動力來源于學習動機，即學習的目的。根據學習目的，確立明確的短、中、長期學習目標，是激發和保持學習動力的有效手段。學習目標不只是有一個空泛的總目標，而應當根據學習總目標確定每一具體時段的具體目標。有這樣的階段性學習目標，才會對自己產生明確而持續的壓力感和緊迫感，使自己主動、用心去學習英語。
確立學習目標，切忌空泛，如“我喜歡英語”、“英語很重要”、“我要學好英語”，等等。這些想法固然不錯，但它們過于空泛，不能夠對學習行為產生持續的正面影響。學習目標必須是具體的，是可以分解成具體學習任務和步驟，是可以檢查其學習效果的。比如，“這學期我的英語成績一定要擠進全班前五位”，“這學期我的英語考試成績要在90分以上”，“這學期我的英語口語能力要有本質突破，在全校的演講比賽中獲獎”，“這學期我要通過大學英語四級(或六級)考試”，“我要通過全國碩士研究生入學英語考試”，等等。
學習目標主要應該是短期的，能夠在不太長的時間后檢驗其效果。對一名學生而言，最好是一個學期定一次學習目標。這樣的學習目標有明確的內涵，容易分解成為具體的學習任務和學習行動。這樣就可以在學習的過程中和結束時，檢查自己的學習效果，使自己不斷產生學習壓力和動力，也使自己能夠及時感受到學習進步的成就感和快樂感。
根據具體的學習目標和任務，分析和落實所需要的學習資源和學習途徑。比如要考研，首先要把全國碩士研究生英語入學考試的試卷找幾份來，實際做一做，看自己的差距有多大。然后根據實測的結果，選擇正確的學習資源。哪些是自己的弱項?差距有多大?彌補這些差距需要學習哪些書?做哪些題?到哪里去找到這些學習材料?是自學還是進考研輔導班?哪里有考研輔導班?輔導班的時間和自己的學習時間是否吻合?如果主要靠自學，在哪里可以找到一位老師幫助自己答疑釋惑?解決了這些問題，還需要做三張表，以便按部就班、有條有理地進行學習。
二.制定明確的學習時間表。
第一張表叫作學習進度表。把需要學習的教材和題集買來，或列出細目，根據所擁有的時間，對完成這些學習材料做一個大致的時間表，規定學習進度。比如，你有五個月時間準備考研，你現在的水平是大學英語四級，可大致這樣安排學習進度:。
第一個月自學五級教材，第二個月自學六級教材;如果實在完不成，可用三個月時間把五、六級教材認真自學一遍。在自學五、六級過程中，有意識地結合教材學習、練習翻譯和寫作，翻譯和寫作可以交叉進行，每周一篇。第三至第五個月或第四至第五個月可進行應考強化。如果有碩研入學考試輔導班，可以參加，再結合自己的弱點分項強化練習。此外，確保每兩周做一套全真試題，認真分析試卷和自己的答案，把試卷內容也當作學習內容去理解、記憶、練習。當你看著桌上的書山一本一本地消滅，或長長的書目一行一行地變短，你會由衷地產生一種成就感和幸福感。不管結果是什么，你對生活是認真而勤勉的，生活不會虧待你，一定會給你回報。
第二張表是時間分配表。一個人不可能把所有的時間都用來學習英語，他總有這樣那樣的事情要同時做。制定一個有效的時間分配表，就可以做到突出重點，兼顧其他。比如一位學生準備考研。研究生入學考試一般考5-6門，涉及10多門、甚至20多門大學課程。如果他是在校生，他還要完成自己正常的學業，最少又有5-6門課程。如果他已經在職工作，那么他還必須首先干好自己的工作。因此，他必須考慮一周的時間安排。一周七天，星期一干什么，星期二干什么……星期天干什么，他都必須做好明確的安排。至于安排多少時間學英語，那要取決于學習的目標和達到目標所必需的工作量。最理想的當然是每天都安排一定的時間。時間安排上，要注意零碎時間和整塊時間相結合。零碎的時間只能用來朗讀，背單詞、練習語音和口語。學習語法、閱讀理解、精解課文、背誦記憶、聽力練習、翻譯、作文等還是應該利用好整塊的時間，有助于靜心發揮意識的作用。
學習效率說到底是一個學習效果問題。學習目標達到了，學習效果就是好的，學習效率就是高的。沒有學習效果，就談不上學習效率。然而，學習效果要區分短期效果和長期效果，英語學習尤其如此。對于英語語言知識的記憶通常是短期的，而語言知識轉化成為語言技能，其記憶效果通常是長期的。強記，即通常所說的死記硬背，是指在較短的時間內，根據學習的目的，對所學內容進行有意識的記憶活動。強記有理解基礎上的強記和無理解基礎的強記。兩種記憶形式對英語學習都是有積極意義的，只是成年人應該更積極、主動地發揮自己的理解優勢和意識優勢，提高記憶效率。然而強記的弱點是，記憶保存時間有限，瞬時記憶量越大，保留時間越短。因此，強記對于提高英語課程考試成績和英語水平測試都有一定的效果。但考試以后，強記的語言知識如果沒有及時復習和使用，就會迅速遺忘。因此，要學好英語只靠死記硬背是不行的。
使用，是指把學到的語言知識或強記的語言知識，有意識地運用于語言交際實踐中，在語言交際的過程中激活語言知識的記憶，提高語言知識組合與調用的自動性(即流利性);同時通過語言交際過程中的反饋，提高語言知識使用的準確性。強記的語言知識通常是孤立、分離的語言知識點，而言語交流則一定是特定交流情景中的語言知識組合。組合的過程就是語言知識點的應用過程，語言點之間必然產生相互牽制，導致語言形式的變化和選擇限制，這就是關于語言使用的知識，而對這些知識的自動化應用能力，就是語言交際技能。聽、說、讀、寫等語言技能只能在語言的使用過程中，才能得到培養和發展，而英語知識只能在轉化成為個人的英語交際能力以后才不會忘卻。因此，強記和使用是英語學習的兩種基本活動，互為促進，相互補充。要提高英語學習的效率，就不可以忽視它們中的任何一個，而應該交叉進行。
你數學考140沾沾自喜，有人考149暗自落淚…。
你古詩文倒背如流，有人提筆文言作文滿分…。
高中，究竟要多努力，才算得上努力?
每個人對自己付出的努力定義不同，關鍵是要找適合自己的方法，也許你喜歡挑燈夜戰的充實感，也許你喜歡勞逸結合的放松感，也許你喜歡清晨在干凈的空氣中背單詞，也許你喜歡夜晚在安靜的氣息中做數學題，不管你是什么樣的你，請你記住，你喜歡的學習習慣才是提高你學習效率的最好方法。保持良好的學習習慣，不斷提高自己的學習效率是成功的關鍵。
一、學會舍棄。
有很多人談到時間計劃的時候，總是把它和一張排列整齊的時間計劃表聯系起來。其實，如果忘了這個原則，計劃表列得再漂亮也只是一個擺設。人的時間有限，無論怎么擠一天也不可能擠出25個小時出來。
但我們要做的事情是無限的，即使僅僅是學習，要看的書是永遠看不完的，要做的題目是永遠做不完的，要背誦的東西是永遠背不完的。這節自習課做了一張數學試卷，就不能再做一張物理試卷。即使你的計劃完美無缺，但是有一天突然感冒發燒要去看醫生，那么計劃就會被打亂。
只有回答好了這個問題，我們才能真正理解如何管理時間。這個問題的答案就是：只做最重要的事情。
你選擇了做某件事情，就隱含了你放棄做別的事情。所以，我們做事情的標準，不是“某件事有沒有意義”，而是“某件事是不是最有意義”。
確保自己一直都在做最重要的事情，實際上也就是確保了自己的時間一直都在被高效的利用。如果你今天計劃做五張試卷，語文、英語、數學、物理、化學各一張。那么，請先做你覺得你最需要提高的那門科目。
即使你做完一張之后，突然天花板掉下來砸到腦袋，到醫院住了一天院，那么你做的這一張試卷對你的分數提高仍然是極有幫助的。
二、做自己力所能及的事。
在有限的時間內尋找最重要的事情來做，要放棄的東西，不僅是那些看起來不太有價值的東西。更重要的是，要學會放棄那些看起來很有價值，但是超過自己能力范圍的事。
我們要保證自己的學習效率，就要多做和自己水平相適應的題目，既有成就感又能提高自己的解題能力。太簡單的題目不要去做，太難的題目也不要去做。讓高手去做12道難題吧，我們只做12道中等難度的題目就行了。等我們把中等難度的題目做熟練之后，你自然會發現，原來很難的題目已經不那么難了。
對于那些剛開始制定計劃的人來講，計劃應該定得適度的低于而不是高于自己所能完成的水平。比如你預計自己復習某一部分的內容需要一個小時，那么你可以計劃用80分鐘。讓時間寬裕一些，但盡量保證每天給自己規定的任務都能完成。
在一天結束的時候，前一天所計劃的事情都做完的成就感是非常爽的，可以給你繼續制定和執行計劃的信心和動力。這樣循序漸進，再慢慢的提高標準，才能真正高效的利用時間。
三、根據不同內容的學習特點來安排時間。
上課的時間和在家自習的時間，顯然是各不相同的。我們不能簡單的把24個小時進行劃分成一個一個的小格子，然后往里填充內容，然后就管這叫“時間計劃”。我們必須學會讓不同的學習內容和不同的時間相契合。
面對于那些需要大量的閱讀、理解、背誦的東西，就要安排時間比較長、精力比較充沛、不容易受到干擾的時間段來做。對于看書背誦的事情，最好選擇精力旺盛不容易受干擾的較長時間段來做。
那么，那些精力不太旺盛，比較容易受干擾的時間用來做什么呢?
用來做題。因為做題的時候需要動筆演算，可以強迫你集中注意力，即使周圍環境比較吵鬧，即使你精力不太好，仍然可以達到練習的效果。
比如下課的十分鐘，你規定自己做十道英語選擇題，你剛做了五道，突然有同學找你聊天，你的思路被打斷了，聊了一會兒有提起筆做第六道，到上課的時候只做了八道，你就收獲了八道題目的知識。如果你用來看書，除非你有超人的定力，否則恐怕還沒有看清書上寫的什么就上課了。
四、注意休息。
在我自己的高三學習階段，我都有睡午覺的習慣，晚上也會在12點之前睡覺。在高三階段每天都要睡這么多的時間，可能跟我個人比較貪睡有關。但在制定時間計劃的時候，保證必要的休息還是應該的。有很多同學在喜歡熬夜，因為夜里安靜，有利于學習。
但這樣就會影響白天的精神，上課老想打瞌睡，又怕被老師發現，睡的很不安穩，于是課沒有聽好，覺也沒有睡好，一天到晚都迷迷瞪瞪的。
其實高中的時間說長也長，說短也短。要浪費時間很容易，一晃就過去了;要努力學習也足夠長，學習任務重的時候偶爾熬夜可以，長期如此肯定堅持不住。
五、學會執行——把良好的計劃變成現實。
就跟我們學習需要預習和復習一樣，計劃既需要每天執行之前牢記在心，也應該在每天執行之后進行檢查，只有如此才能不停的督促自己，持之以恒。
無論做了什么事情，每天睡覺前都回想一下，哪些該做哪些不該做，該做的事情又有哪些做得不好，該怎樣改進。這樣才能不停的進步，而不至于停滯不前。我們制定了計劃，就需要每天都檢查自己的完成情況，這樣才能督促自己不斷改進，真正做到制定好計劃、執行好計劃。
高中的學習是一個循序漸進，不斷改善自己的過程，在這個過程中，一個良好的學習習慣，可以幫助同學們提高自己的學習效率，不斷改進學習方法，從容的面對高中緊張的學習。
高效率時間的“黃金時間”，是非常寶貴的學習時間，學生可以完成一些高強度的學習任務，例如各科的限時訓練(尤其數學、理綜)、難題的重點突破、復雜問題的深入思考。
二、“垃圾時間”這樣利用。
“垃圾時間”分為碎片化的時間和完整的時間。
對于碎片化的時間，學生的精神狀態欠佳，也沒有充足的完整時間去進行深入的思考和學習。此時適合進行一些不需要進行大量思考的低強度學習任務，例如聽英語新聞/錄音、進行課外閱讀、語文或英語的練字、摘抄積累作文素材。
對與完整的時間，適合歸納、總結、調整、計劃白天所學知識方法的總結、錯題的分析與歸納、反思自己的學習計劃、思考下一階段自己努力的方向。
三、碎片時間這樣利用。
碎片時間適合背誦、記憶、復習、提升，適合進行與記憶和積累相關的學習任務，例如鞏固英語單詞、背誦語文古詩詞、熟悉作文素材、背誦文綜知識點。
四、晚自習下課后的時間如何利用。
很多學生晚自習10點下課，到家/到宿舍大約只需要半個小時，除去洗漱和夜宵時間，距離睡覺往往還有1個多小時的時間。
如果學生精神狀態較好，仍然可以進行一些高強度的學習，比如刷題、限時訓練、鉆研難題。
如果感覺精神狀態不太好把時間用在平時沒時間去完成的錯題整理分析、方法歸納總結、制定學習計劃上。
1、明確今天學習的目標，學到什么程度。
學習之前，一定要用筆在紙上列個清單出來，這樣更便于安排時間，不致于手忙腳亂。如果目標沒完成就會充滿負罪感，這種負罪感也不失為一種有效方法。
2、比較心煩的時候，不要等心情變好，可以試著馬上開始學習。
有時候自己情緒受到干擾，經常覺得沒有思路，不知道從哪里開始。其實你會發現，當強迫自己開始學習之后，很快就會進入狀態。當然，如果你遇到狀態特別不好比較極端的時候，心情一直靜不下來，那你還是休息，這種時候就是學習估計也學不進去。
3、在晚上學習時多喝水少喝飲料，不要吃糖、喝咖啡或喝茶。
一般晚上學習時，最先想到的就是喝咖啡或喝茶提神。但咖啡因對提升學習效率不見得有效，即使有用，也僅能維持短時間效果。如果你真的要喝，一定要喝熱的，濃度不要太高的飲品。糖也是一樣，會減慢你大腦的思維速度，影響你的判斷。最好多喝水。
4、學習40分鐘左右要休息一會。
學習時間太長會造成疲勞狀態，學到40分鐘左右可以偷一會懶，休息幾分鐘，但最好不要上網、聊天或打開微信，一定記得控制時間，用鬧鐘定時。
5、實在很困的時候，活動一下。
可以站起來，到處走走?；蛘呷ズ人?，看看外面，用涼水洗臉，深呼吸20下，用手搓搓臉和耳朵，沖個澡，聽一些節奏很強的音樂也會有幫助。
6、最重要的是開始的15分鐘。
這個時間很重要，如果一開始你就心猿意馬，看東看西自然是不行的。只要專心致志的學習15分鐘之后，你就開始步入正軌了，之后的學習都會是一帆風順，你也會信心大增地繼續學習了。
數學是所有學科中邏輯性最強的一門學科，也是最難的一門學科。學習技巧：
1、養成自學的好習慣，在老師講課之前自學一遍。
2、重在基礎和“一遍做對”。難題解答主要靠平時思想方法的積累。
3、從最基本的定義開始去推敲。數學有一個非常嚴謹的體系，一般是先給出一個定義或公理，生出新的概念、新的定理等。
4、進行數學題目解題方法歸納。
5、數學邏輯性非常強，平時在生活中判斷事情或分析問題盡量不想當然，追求有理有據，把起因、過程、結果看清楚。寫做題心得。
6、數學的關鍵是理解和運用，特別有利于訓練自己的思維能力。
7、數學的特點是課本上的知識講解不深，需要通過做大量習題加以鞏固提高。
8、不滿足于課本上僅有的知識，大量涉獵數學競賽書籍。
9、做題時，看清楚題目在問什么，分析出題目所涉及的知識點。
10、其實數學不存在舊題和新題的區別，區別在于題干的設計上。
11、遇到一個好題目，好好研究。一定要注重數形結合能力的培養，往往圖形比數字要直觀的多。
12、對于基礎好的同學，在考試前一天晚上做數學題能給考好有力保障。
13、重視典型的例題，而且要精做題、會做題（會挑題、會總結題目、會舉一反三）。
14、數學就是建模的過程。就是把欲求解或求證的問題化為已知模型的過程。
對學習問題可主要從如下幾方面進行自我評價：
1、時間安排問題。
學習不良者應該反省下列幾個問題：
(1)是否很少在學習前確定明確的目標，比如要在多少時間里完成多少內容。
(2)學習是否常常沒有固定的時間安排。
(3)是否常拖延時間以至于作業都無法按時完成。
(4)學習計劃是否是從來都只能在開頭的幾天有效。
(5)一周學習時間是否不滿10小時。
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(6)是否把所有的時問都花在學習上了。
2、注意力問題。
(1)注意力完全集中的狀態是否只能保持10至15分鐘，
(2)學習時，身旁是否常有小說、雜志等使我分心的東西。
(3)學習時是否常有想入非非的體驗。
(4)是否常與人邊聊天邊學習。
3、學習興趣問題。
(1)是否一見書本頭就發脹。
(2)是否只喜歡文科，而不喜歡理科。
(3)是否常需要強迫自己學習。
(4)是否從未有意識地強化自己的學習行為。
4、學習方法問題。
(1)是否經常采用題海戰來提高解題能力。
(2)是否經常采用機械記憶法。
(3)是否從未向學習好的同學討教過學習方法。
(4)是否從不向老師請教問題。
(5)是否很少主動鉆研課外輔助讀物。
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