<menuitem id="an1j4"></menuitem> 在生活中，有一個好的計劃可以提高工作和學習的效率。寫一份完美的計劃需要明確目標和任務。擁有一個完美的計劃范文可以幫助我們更好地理解和掌握計劃的核心要素。
復習過程中我們要建立自己的“錯題集”。對平時練習、考試、模擬過程中出現的錯誤予以歸納、整理和分析。這樣你的糾錯筆記就是你的個性化復習“寶典”?？记拔覀儜贸鲎銐虻臅r間對“錯題集”進行二次研讀。
二次研讀的目的很明確，其一，對錯誤類型進行歸類。如是審題問題還是知識上的問題抑或是方法上的問題，等等。其二，找到自己的應對策略。對一些典型錯誤，經分析理解后，可以建立解題模型。例如，離子濃度大小的比較問題，在熟練運用“三大守恒”的基礎上，結合酸堿滴定圖像，對起點、拐點、終點、中性點逐一分析，建立模型。
合抱之木，生于毫末;百丈之臺，起于壘土;千里之行，始于足下。要想成功度過到高校的獨木橋，在于學習上的堅持不懈。但學習任何事物是都是有技巧的，數學的學習更是如此。
萬丈高樓平地起，高樓的聳立而不倒，在于基石的牢固。打基礎最好的來源是課本，課本就是基礎。
很多人都認為，課本講得很簡單，就幾個定理，幾個公式，背完就可以再也不用看了，于是拼命去做題，學會應用。想得其實沒錯，但大量題做完后還是不怎么會用。為什么?因為不知道定理公式的精華在哪里。
定理不簡單就是幾個字，它還包括證明的思路、方法、適用類型等等。舉些例子，羅爾定理的證明方法在許多計算題，選擇題中就用到;證明題中構造函數就用到證明拉格朗日中值定理的函數構造法。這些基礎知識都是最基本也是最精華的東西，一定要掌握。
古語說：凡是預則立，不預則廢。做什么事都要定一個計劃，包括整個考研數學復習分幾個時間階段、每個階段都要看什么書、整個復習進度分為幾塊、每天都要完成多少任務等等，這些都是要自己在復習開始就制定好的。
不過也要根據實際情況和復習進度，平時多總結，經常做一些調整和改進。平時要規定自己按計劃完成任務，一來讓自己的復習進度更有規劃，二來也能克制自己的惰性。所以，還沒有作計劃的同胞們最好花1小時好好地制訂個考研復習計劃。
可能因為資料太多時間太少，也可能是懶惰，很多人買了資料后只是匆匆茫茫的看書而不動手練習，題目看明白就翻過去了，造成眼高手低。數學學科的性質是一門嚴謹的學科，容不得半點紕漏，在我們還沒有建立起來完備的知識結構之前，一帶而過的復習必然會難以把握題目中的重點，忽略精妙之處。
況且，通過動手練習，我們還能規范答題模式，提高解題和運算的熟練程度，三個小時那么大的題量，本身就是對計算能力和熟練程度的考察，而且現在的閱卷都是分步給分的，怎么作答有效果，這些都要通過自己不斷的摸索去體會。題目看懂了不代表這個題目就會做了，其實真正動手就會碰到很多問題，去解決這些問題就是提高自己的過程。
做題的目的是要把整個知識通過題目加深理解并有機的串聯起來，達到理解知識運用知識的目的。數學的學習離不開做題，在復習過程中，我們通過做題，發散開來對抽象知識點的內涵和外延進行深入理解，這是非常必要的。
但是時刻不要忘了最根本的目的是要對知識點進行理解進而形成我們自己有機聯系的知識結構。因此做題的思路和目的，必然應該是從理解到做題到歸納再回到理解。在此之外，做一些題目增加熟練度是有必要的，但如果超出了這個限度，讓做題成為一種機械化的勞動，就沒必要了。
要記住，時刻目標明確、深入思考才是提高數學思維和數學能力的關鍵。數學學習的關鍵在于理解，題是做不完的，題型的變化也是不可能窮盡的，但是萬變不離其宗的是它本身需要運用的知識點，只要真正掌握了知識點才是真正學習的目的，才能考出好的成績。
精神準備?？荚嚽皫滋?，要保持自己平時的
學習
和生活
節奏，適當減輕復習的密度和難度，這正是為了收到退一步，進兩步的效果。保持大腦皮層中等的興奮度（既不過分放松也不過分緊張），要避免和他人進行無謂的辯論和爭吵，不搞劇烈的文體活動，這樣就能在考試前夕保持一個良好的心境。知識準備。早起半小時和晚睡半小時，兩頭加起來是1個小時，心理學界有一個普遍的共識，這兩段時間是最佳的記憶時間。所以這1個小時要充分利用。要模擬在上午9：00和下午3：00左右開始復習，一般這兩個時間段和高考時間程序表一致。這樣到高考的那天，能順利進入高考狀態。每天做一套卷子，可以使考生在幾天后真正拿到高考試卷時不感到手生，能順利找到感覺?？荚嚽耙惶焱砩?，平時
什么
時候睡覺就什么時候睡覺，千萬不要強迫自己打破平時的習慣。這是很多人高考成功的經驗之談。技術準備?？记暗娇紙鰧嵉乜疾煲淮?，在什么地方乘何車輛，要多少時間，考區的環境如何，休息、飲水、廁所在哪里？要否準備點心、午餐、飲料等。另外，路上要注意
安全
。體力準備。高質量的睡眠永遠是最有效的休息方式?？荚嚨那耙褂械目忌赡軙蚺d奮而失眠。在睡前應該不喝咖啡、濃茶之類的.刺激性飲料，也不應看緊張、扣人心弦的故事片。到了正常睡覺時間或是稍早一點躺在床上，全身放松，爭取迅速入睡。如出現難以入睡的情況，可采用以下方法使自己入睡，一是數數法，熄燈仰臥、放松，然后深呼吸，之后緩緩呼氣，在呼氣時慢慢默數l10，之后對自己默默說你睡著了，這樣反復用單調的方法緩解你的緊張情緒，睡眠就會來臨。二是蘋果催眠法，用新鮮蘋果4-6個，洗凈抹干，用沙巾包好放在枕頭旁邊，蘋果新鮮、清香的氣味，會刺激大腦皮層，促使自己安然入睡。另外，如果時間允許，最好有30-40分鐘的午睡，這樣會使大腦得到適當的休息。
第一階段：以章、節為單元進行單元復習練習，時間上約從高三上學期到高三下學期期中考試前，xx年九月到xx年三月初，大約需要六個月，這一階段主要針對各單元知識點及相關知識點進行分析、歸納、復習的重點在基本概念及其相互關系，基本規律及其應用，因此，在這一階段里，要求同學們把握基本概念，基本規律和基本解題方法與技巧。
第二階段：按知識塊(力學、熱學、電磁學、光學、原子物理、物理實驗)進行小綜合復習練習，時間約在xx年三月到四月，大約需要二個月，這個階段主要針對物理學中的幾個分支(力學、熱學、電磁學、光學、原子物理)進行小綜合復習，復習的重點是在本知識塊內進行基本概念及其相互關系的分析與理解，基本規律在小綜合運用。因此，在這一階段要求同學們能正確辨析各知識內的基本概念及其相互關系，總結小范圍內綜合問題的解題方法與技巧，初步培養分析問題和解決問題的能力。
第三階段：進行大綜合復習練習，時間為xx年五月至六月，這一階段主要針對物理學科各個知識點進行大綜合復習練習，復習的重點是進行重要概念及相互關系的辨析、重要規律的應用，因此，在這一階段里，要求同學們進一步總結解題的方法與技巧，培養分析和解決綜合、復雜問題的能力。
復習方法：
在制定好復習計劃后，就要選定科學的、適合本班學生具體情況的復習方法，而且要根據不同的復習階段確定不同的復習方法：
第一階段：以章或相關章節為單元復習時，首先要求同學們自己分析、歸納本單元知識結構網絡，并在老師的指導下進一步充實、完整、使之系統化。其次，要對本單元的基本概念及其相互關系進行辨析，對本單元的典型問題及其分析方法進行有針對性的分析與歸納，并著重總結解題方法與技巧，然后對本章知識點進行針對性練習，但練習題不宜過多，應精選練習題，不能搞題海戰術，最后要根據練習中和考試中出現的問題進行有針對性的分析和小結。
第二階段：本階段可根據各知識塊的特點，將有關內容分為幾個專題，進行專題復習，著重進行思維方法與解題技巧的練習。
第三階段：本階段主要是練習知識的大綜合，較為復雜問題的`分析方法，并將整個物理知識分為幾個重要大專題，著重練習某些重要規律的應用，或某些重要的解題方法。如：動能定理及其在解題中的應用、變力做功問題的分析方法、極值問題的分析方法、臨界問題的分析方法、假設法解題技巧等等。
上面所述只是備考計劃中的只要框架，要搞好高考全面的總復習，一定要有周密詳細的計劃和科學可行的方法，只有這樣，才能取得高考的勝利。
【總結】20xx高考物理備考復習計劃完全手冊到這里就結束了，希望大家好好復習，未來是屬于你們的。
以新課程理念為指導，以做學生尊敬的老師、辦人民滿意的教育為宗旨，全面貫徹黨和國家的教育方針，全面提高學生綜合素質；團結依靠廣大老師，以良好的心態、過硬的作風、奉獻的精神、精湛的水平，引領高三學生刻苦學習，頑強拼搏，全面發展，追求卓越，為實現xx年高考目標而努力奮斗。
(1)打造一支和諧融洽、團結奮進、敬業奉獻、敢闖敢拼、精益求精的高素質教師團隊；
(2)讓學生富有理想、勇于競爭、樂于學習，養成良好的學習習慣，建設優良班風，提升創新精神和學習能力。
(3)努力實現學校制定的高考目標，縱向比較進步大，學科競賽有特色（提高），自主招生有亮點，清華北大再突破。
（一）周密部署，科學安排，加強復習備考的計劃性
進入高三，即意味著面臨高考，為了科學高效的進行備考復習，我們將高三一年分為基礎復習、專題講練、模擬沖刺三個各有側重的階段——即三輪復習。
第一輪（xx.7.1—xx.1.28）：基礎復習，構建知識網絡
一輪復習老師將帶領同學們重溫高中階段所學的課程，但這絕不只是對以前所學知識的簡單重復，而是站在更高的角度，對舊知識產生全新認識的重要過程。因為在第一次學習時，老師是以知識點為主線索，依次傳播講解的，由于后面的相關知識還沒有學到，不能進行縱向聯系，所以，大家學到的往往是零碎的、散亂的知識點。而在第一輪復習時，老師的主線索是知識的縱向聯系與橫向聯系相結合，以章節為單位，將那些零碎的、散亂的知識點串聯起來，并將它們系統化、網絡化、綜合化，側重點在各個知識點之間的融會貫通。
這輪復習是高三復習的關鍵，必須根據課程標準的要求，立足課本，夯實基礎，重點放在對基礎知識的理解、基本方法和基本技能的掌握上。這階段的復習要做到“細”“實”“串”“綜”“溫”?！凹殹本褪遣环胚^教材中每一個知識點、每一個結構圖和原理圖及有關的坐標曲線，即“逐點掃描，不留盲點”；“實”就是復習過的知識力求弄懂弄通，不留疑點，能熟練運用；“串”和“綜”就是不要局限于教材的順序知識，按照知識的內涵把相關內容“串”“綜”在一起，提高綜合素質；“溫”就是要重溫以往練過、考過的題目，特別是做錯的題目，同時要與“遺忘”作斗爭，經?！盎仡^看”，“小步子、快節奏、勤回顧、多練習”，做到理解要到位，記憶要牢固。
（如果學生某些學科在基礎年級學得不理想，那么這一輪復習就是查漏補缺、提高成績的最佳時機。通過全面地復習教材，提高靈活運用知識、分析問題和解決問題的能力，逐步形成良性循環，實現質的飛躍。）
第二輪（xx.2.7—xx.4.30）：專題講練，提升綜合能力
二輪復習以專題復習為線，以高考考點復習為面，以知識的整合、能力的形成為目的，突出重點，突破難點，聯系熱點，滲透考點。通過專題講解，使學生理解并掌握本學科思想與方法，提高學科素養與綜合能力，培養獨立的思維品質和創新意識。本輪復習不再注重知識結構的先后次序，應在準確把握知識點之間本質聯系的基礎上，本著強化完整的知識體系，穩定的知識框架，明晰的知識網絡，科學的思維方式，綜合的學科能力為目的，打破知識和技能的固有壁壘，對知識編排體系進行必要的拆分和加工，組成特定的模塊進行復習，以利于形成觸類旁通、舉一反三的思維狀態。要使各部分知識有機結合起來，提高綜合運用所學知識分析問題、解決問題的能力。
第三輪（xx.5.1—xx.6.6）：模擬沖刺，提高應試水平
三輪復習即最后的沖刺復習階段。這一階段要通過模擬，努力找出命題答題的規律，感悟試題特點，訓練答題技巧，保持審題、糾錯靈感。同時調好生物鐘，保持平常心，堅定自信心，以最佳的競技狀態迎接高考的到來。
（二）用心聚力，攻堅克難，充分發揮教師的創造性
教師是復習備考的靈魂。高三教師通過優化精選，形成了一支愛崗敬業，能力較強的師資隊伍，但高考仍需集全體教師之智，聚全體教師之力，同心同德，齊心協力，共同完成這項光榮而又神圣的任務。
1．教師要有良好的心態。高三是一個緊張的階段，升學的壓力，社會的壓力紛至沓來。這就要求教師要擁有陽光般的心態，把自己陽光的一面展示給學生，帶給學生純美的精神享受，幫助他們發現潛能、完善自我，感受高三的快樂；要求教師要有良好的心態，有堅韌不拔的意志，善于化壓力為動力。
2.教師要有過硬的工作作風。一支有頑強戰斗力的團隊一定有頑強過硬的作風。面對即將到來的高三，教師要團結務實，識大局，明榮辱，一切以工作為重。要敢闖敢拼，增強憂患意識和競爭意識，積極發揮每位教師主觀能動性，不畏懼前人的高度，而要讓自己成為后人的目標。
3．教師要敬業愛生,講求奉獻。教師要像小草那樣，承認自己，悅納自己，并帶給學生人生的啟迪和向上的動力，要甘做學生的鋪路石。高三老師擔負著比其他年級老師重的多的教學任務和心理壓力，但又不比別人多得到什么，所以，作為一個高三老師首先得有無私奉獻的精神。每一個突出成績的背后都有我們高三老師的辛勤汗水，學生腳下一條條通往各個高等學府的道路就是我們這些甘當鋪路石的高三老師筑就的。
4．教師要具備精湛的技藝。熟話說的好要給學生一杯水，教師要有一桶水。教師要精準的把握高考考點，對整個教材體系要了然于胸。知識結構孰輕孰重要能信手拈來。教師要不斷加強業務能力學習，在教學中學習，又將所學服務與教學。向同事學，取長補短；向學生學，開闊思路。在不斷地學習中，更好的勝任高三教學工作，給學生一個強大的后盾和依托。
（三）加強督導，強化服務，同化質責權利的統一性
“火車跑得快，全靠車頭帶”，中層以上領導要沖鋒在前，吃苦在先，為師表率；要胸懷大局，團結同志，善于協調；要謙虛謹慎，淡泊名利，強化服務；要大膽管理，認真履職，狠抓落實。
1、成立大余中學xx屆高三領導小組
組長：張x
副組長：劉x
成員：劉x
2、成立大余中學xx屆高三工作小組
組長：劉x
副組長：吳x
成員：各備課組長、郭x等。
1、劉x：分管副校長，協助校長負責管理高三工作，聯系物理備課組，包班13、16、23班。
2、吳x：協助分管副校長全面管理協調高三工作，主抓理科班的教育教學管理，聯系數學、生物備課組，包班14、15、24班。
3、劉x：負責年級相關的政教工作，組織開展年級德育各種活動的實施，聯系地理備課組，包班1、8、10班。
4、劉x：負責年級的教學工作的服務與督導，學情、教情的調查等，聯系化學備課組，包班2、18、19班。
5、彭x：負責團委、學生會工作的聯系、組織、協調，心理輔導及女生工作，聯系英語備課組，包班3、11、12班。
6、周x：負責辦公室分配到年級的工作協調、組織。
7、葉x：負責教科處工作的聯系、組織、協調，年級大型文藝活動的策劃、組織，年級宣傳、會議記錄，聯系語文備課組，包班4、17、22班。
8、趙x：負責衛生及年級考勤記錄，平時的調課，主抓文科班的教育教學管理，聯系政治、歷史備課組，包班5、7、9班。
9、蔡x：負責總務處工作的聯系、協調、組織，負責年級各種表冊的收集、制作，各種體育活動的組織、安排，聯系音樂、體育、美術備課組、理科b層班管理，包班6、20、21班。
許多考生到了最后沖刺階段，覺得時間不夠用，每天熬到深夜，第二天精神疲累。但高考時間安排在：上午9：00—11：00，下午3：00—5：00。經常熬夜的考生此時的生物鐘正處于低谷狀態，思維反應、做題效率可能會受到影響。尤其考前的一段時間，考生可能進入自由復習時間，但生活作息仍需穩定。因為人的植物神經和大腦，最喜歡“有規律的生活”。按照常規起床，進行復習；按平時的飲食量進食，按時入睡，保持常規而充足的睡眠；減少生活節律的突然變化，平常狀態就是最棒的狀態。
做不到最好？調整期待接納不完美一些考生早早定好了目標，一些考生夢想著超水平發揮，可考試越來越近，自己的成績不如預期，或者沒什么起色，總覺得自己做不夠好，復習得不夠全面，漸漸力不從心。在期望的重壓下，身體會釋放腎上腺素，然后變得更緊張。世上沒有完美的人，也沒有完美的復習。選擇適合自己的，那便是最好的。不妨和父母或者知心朋友好好溝通，調整目標。復習時也不要過度苛求自己，遺忘是正常的，但每一次的看、讀、背都加深了對它的記憶。要知道，永遠不可能將所有的知識點都完美收入囊中再進入考場?，F在的狀態就是當下最好的狀態。
二、家長篇。
別總是過問孩子的學習成績情況,這段時間孩子的壓力比你更大，他知道自己的狀況。關心成績原則上是沒錯的，但你有能力輔導孩子的學習嗎？你有能力在這段時間提高孩子的成績嗎？因為你每問一次，就是在揭一次孩子的傷疤。
越臨近高考，對孩子不要過分關心。
你要知道，對孩子超越平時的特別關心，其實是在增加負擔。這并不是什么好事！
不要把自己的焦慮和絕望寫在臉上情緒是會感染的，尤其在孩子面前，在高考前的這個關鍵時期，哪怕你對孩子不說一句話，但你內心的緊張和焦慮，已經傳遞給了你的孩子！
千萬不要總拿別人家的孩子和自己的孩子做對比作為家長，回想一下你小時候最反感也是你的父母老拿自己和別人家孩子做對比吧！初心是好的。據我國心理協會調查統計，93.32%的考生在中高考前一個月內都會出現不同程度的焦慮反應，97.91%的考生在考場上都會出現焦慮抑郁。高考是孩子人生重要的轉折，千萬不能因為孩子懂事的一句“我不緊張”就放松警惕，起碼我們家長要做到不給孩子增加壓力。
做好“后勤部長”，對學習的事做“甩手掌柜”不要干涉太多，不要打亂孩子的學習計劃，把學習的安排交給孩子自己和學校，家長只需要做好后勤服務就好。
保持平常心，順其自然高考前的孩子，大多都會因為高考的壓力以及每天做太多的卷子而感到心力交瘁。有合適的時機，家長應該和孩子正面交流，緩解一下孩子的焦慮情緒。
相信自己的孩子能行，而且一定能行孩子永遠都是自家的好！人比人活不成，各人有各自的特點。家長不能把自己的想法凌駕給孩子之上，孩子能快樂自由健康的成長，就是對我們每個家長的最好回報。
考前先不要和孩子談志愿填報的問題作為家長，你自己心里有數就行。況且分數還沒出來，一切都是不確定的。先穩定孩子的情緒，正常高考，志愿填報是下一步的事。
三、飲食篇。
營養學家建議：早餐要干稀搭配，主副食兼顧。
糖類是腦神經組織活動的唯一能量物質，且儲存量極少，所以在腦力活動較多的時候，只要保證充足的糖類食品，就是給予大腦足夠的活動動力。所以早餐要有足夠的熱能供給，主食一定不能缺，家長可適當做到干稀搭配，主副食兼顧，比如饅頭配豆漿、面包加牛奶、大餅豆腐花等。
此外，建議考生們早餐適量吃些補腦的食物，如魚類、牛奶、新鮮蔬菜、瓜果等，至于肥肉、油炸食品盡量不要碰。但需要提醒的是，營養全面不代表暴飲暴食，否則只會加重考生腸胃負擔，使大腦靈敏度降低從而影響考試成績。
搭配種類：主食為面包、包子、豆包、大（?。┟字?、餛飩等；富含蛋白質的食品牛奶（或酸奶或豆漿），雞蛋、肉類；新鮮蔬菜水果黃瓜、西紅柿、各種水果。
午餐：午餐是一日之中的主餐。上午學習過后，體內的熱量和營養素消耗很大，午餐吃得好，可以讓考生下午同樣不覺疲憊、精神旺盛。
午餐的目的很明確，就是補充多種營養素與熱能。蛋白質和維生素是迅速恢復腦力的物質，午餐加一定量的瘦肉、肝臟或魚肉（海魚最宜），不僅為考生提供了優質的蛋白質，也能提供卵磷脂、膽堿、不飽和脂肪酸等物質，這些都是構成神經組織和腦代謝的物質。
至于蔬菜、水果，大家都知道它們富含維生素，多吃蔬果能有效緩解大腦過度緊張。與此同時，微量元素也會將腦機能調整到最佳狀態，比如菠菜、海帶含鐵，牡蠣、瘦肉含鋅等。
搭配種類：主食為各種米、面制品，以干的為主，如米飯、饅頭、面條。副食為各種肉類、魚類、蛋類、豆制品、蔬菜水果等。
晚餐：晚餐要補充全天消耗的體力和腦力，并為第二天積蓄能量，所以應以易消化為標準，但不可吃得過多、吃得油膩。
晚餐的飲食可選擇瘦肉、雞蛋湯、清蒸魚、蔬菜、涼拌西紅柿等。如果天熱考生胃口不好，也可適當增加些開胃小菜，或者綠豆湯等飯后輔食，以此來增加食欲。吃了晚餐后，最好別吃過多的巧克力、冰淇淋等零食，可以適量地增加夜宵餐飲，最好喝一杯牛奶，兩片餅干。夏天要注意補充水分：每天1500——毫升左右，每次200毫升左右。
搭配種類：主食為各種米、面制品，以稀的為主，如豆粥、餛飩、面條。副食為少量的肉類、魚類、蛋類、豆制品、蔬菜水果等。
四、心理篇。
教你幾招科學預防考試壓力和焦慮的方法。
1、適度平靜。平時個性張揚的學生，在張揚的前提下可稍平靜一些；平時內向的學生，在平靜中可略張揚一些。當然，都不要刻意追求，自然為好。一定壓力下的平靜，是高考超水平發揮的必要條件。
2、適度自信。大考臨近，我常對考生說：“這里必須拒絕一切猶豫，這里任何怯弱都無濟于事?！弊孕?，是成功的起點；失去信心，必然導致失敗。當然，平時考得好的學生，也不能過于自信，憑自己有點實力，就自以為是、盲目樂觀。
3、確定合理動機。動機過強和動機過弱，都不利于考試；適度動機，效率最高。尤其是期望值過高，容易導致考生緊張、憂郁、恐懼等情緒，進而導致考試的失敗。這就是說期望要合理。
4、適度運動。臨考前夕，學生大都不愛運動，主要是學習緊張沒時間運動。但我還是希望同學們能根據自己的情況，適度運動，比如散步、跑步、打一會兒球，或跳幾分鐘繩，或在陽臺上做一會兒操，等等。這樣，可以緩解緊張的神經，提高學習效率，保證考試時有一個健康的身體和清醒的大腦。
5、適度交流。同齡人一起迎考，大家的情況都差不多，同學間適度交流，進行感情溝通是十分重要的。同學之情對增強信心、減緩壓力有很大的幫助。當然，考前時間寶貴，切不可長談。除了和同學交流外，還可與老師、家長、親友交流。
6、充分準備。認真做好考前的復習和準備工作，注重知識的掌握和技能的訓練，做到胸有成竹，心中不慌，從而預防考試焦慮的產生。
7、處變不驚。訓練自己在面對變化的問題或學習的困難時，能冷靜地進行分析、判斷，采取科學的應對措施。比如，面對試題的難易，要有“人難我難，我不怕難；人易我易，我不大意”之心態。
8、防止疲勞?？荚嚺R近，切忌搞疲勞戰術，過度疲勞容易引起心理上的不適感，不利于考試時水平的發揮。
五、學習篇。
考前復習要講究一定的技巧：
1、適當減少復習時間，增加娛樂、鍛煉、散步時間。復習效率、復習質量與復習時間有著很大的相關性，但是疲勞戰術的效率肯定是低的。臨近高考，狀態是第一重要的，適當的休整非但不會影響復習效率，反而會提高效率和效益。保持愉悅的心情是克服心理飽和的最有效方法。
2、復習形式要有變化。許多考生的復習就是做題，越做“心理飽和”現象就越嚴重，其實高考復習越是臨近高考就越要回歸課本，因此不妨少做一點題，多看看《考試說明》，多看看課本，改變一下復習方式。用思維導圖把知識點進行整理。
3、抓住中低檔試題。既可以突出重點又可以提高復習信心，效率和效益也會雙豐收。少做、不做難題，努力避免“心理飽和”現象的加劇。
4、改變學習環境。大腦喜歡空氣清新，衛生整潔的環境，考前的復習不要長時間呆在室內，只要天氣條件允許，就到戶外環境好的校園、公園，開闊的地方進行回想整理型的復習。
總之，考生的最后復習要具有靈活性、機動性，不要和自己較勁，要豁達、從容，復習什么都會有收獲。其實，高考前覺得非常重要，似乎不復習就會影響到考試成績的內容，幾乎都不會原題重現在高考試卷里。因為高考的內容絕大多數都是考查基礎知識，考查的更多是知識的應用能力，而不是研究和深入解決難題的能力。所以，在高考復習的最后時間，需要做的就是把已經掌握的知識熟練地應用，同時加以有針對性的訓練以保持“手感”，就會取得自己滿意的成績！
課本是知識方法的重要載體，也是高考命題素材的主要來源，那它理所當然應成為學生復習備考之“本”。在大量練習題、模擬題之后，在考試之前兩到三周內，以考綱為統領，對照知識條目，認真閱讀教材。
讀教材時，要以研究的視角和態度，深入挖掘知識條目的內涵，聯想該知識點在考題中的呈現方式。將一個個考點由”知識點”連成”知識線”，構成”知識面”形成”知識體”。要特別重視對課本上的一些概念、原理、圖表、數字、符號的分析、鞏固和內化。
《考試大綱》是高考復習的指導性文件。認真鉆研《考試大綱》，吃透精神實質，抓住考試內容和能力要求，弄清哪些是必考點，哪些是重點與非重點，把有限的時間用來突破重點，加強復習的目的性、針對性。
復習最后階段，同學們往往會陷入無邊的題海，忽視了課本。在求活、求新、求變的命題指導思想下，高考試題的許多題目都能在課本上找到“影子”。因此，要緊扣課本，突出課本基礎知識的作用，突出例題中數學思想方法的挖掘和應用，重視課本習題中潛在功能的挖掘和利用。從不同角度借鑒考題的編擬手法，對課本典型問題進行引申、推廣、發揮其應有作用。同時，又要“注意通性通法，淡化特殊技巧”。近幾年高考數學試題堅持新題不難、難題不怪的命題方向，強調“注意通性通法，淡化特殊技巧”。就是說高考最重視的是具有普遍意義的方法和相關的知識。例如，將直線方程代入圓錐曲線方程，整理成一元二次方程，再利用根的判別式、韋達定理、兩點間距離公式等可以編制出很多精彩的試題。這些問題考查了解析幾何的基本方法。
根據自己的實際情況，在后期復習中，對自己的薄弱章節有針對性地多用一些時間。進行有選擇地、針對性地強化訓練，以達到查漏補缺，鞏固知識的目的。對教材中的傳統重點內容：函數、不等式、數列、幾何體中的線面關系、直線與圓錐曲線要進行強化復習。同時，又要關注新增內容，復習中要強化新增知識的學習，特別是新增數學知識與其它知識的結合。這些新增內容既是教學的重要內容，又是高考的重點，而且?？汲Ｐ?，經久不衰。因此，在復習備考中，要圍繞上述內容重點復習，保證復習時間、狠下功夫、練習到位、反思到位。
“在知識網絡交匯點設計試題”是近幾年高考命題改革反復強調的重要理念之一。數學知識之間存在縱向和橫向的有機聯系，這些聯系的交匯點往往是高考命題的熱點，因此，在復習中要注意知識間的聯系與結合。如，函數與方程、不等式、數列；三角、解析幾何等等。在復習備考的過程中，要打破數學章節界限，把握好知識間的縱橫聯系與融合，形成有序的網絡化知識體系。
數學思想和方法是數學知識在更高層次上的抽象和概括，它蘊涵于數學知識的發生、發展和應用過程中。因此數學思想方法是高考考查的重要內容。常用的數學方法有配方法、消參法、換元法、待定系數法、坐標法；常用的數學邏輯方法有分析法、綜合法、反證法、歸納法等；常用的數學思想有函數與方程的思想、數形結合思想、分類討論思想、轉化與化歸的思想等。在復習中同學們要加強對數學思想方法的訓練，提高思維能力。
后期復習除了要回顧整理舊知識、技巧、方法外，還要看平時的作業、考試中的錯題，做“舊題”，向錯題“要意識”、“要分數”，仔細研究、對比、分析，整理出自己的解題思路，找到失分點，力爭拿滿分。解題時審題要穩要慢，看清題目的要求、條件，步步為營，盡量一次成功。在習題訓練時要培養思維的嚴謹性、語言的準確性和解題步驟的規范性，優化解題過程，培養自己解題的良好習慣。
高考畢竟是人生中最為關鍵的一次抉擇，只有以最好的心態投入緊張的沖刺，發奮拼搏而又講究策略，百折不撓而又務實高效，才能笑傲考場，博取功名。
大概有兩大部分的工作，首先是知識體系的構建。需要用到的材料有大白紙若干張，相應科目的教材與一輪或二輪復習的參考書。我們的目標是將高考要考查的所有大小知識點以嵌套的方式整合到一個你自己的完整的知識體系中，具體的書寫形式則因人而異。一般來說用大括號歸類同級概念并且層層遞進的方式已足夠，當然你可以嘗試一些形式更新穎的思維導圖。
需要注意的事情：
1.知識體系呈現在紙面上的形式應簡略，結構清晰。這樣既方便記憶也便于找到知識間的聯系。也不必追求大和全設法將所有的內容都囊括在一張紙上，一個體系的范圍與詳細度基本是負相關的。先有一個涵蓋全部的大體系然后分塊制作一些內容詳細的小體系是很好的選擇。
2.建議以一二輪復習的參考書為輔助構建你的知識體系，教材作為補充。一二輪復習的資料離高考更近，與高考內容無關的教材則可以直接舍棄掉。
第二部分則要了解高考考查的形式。需要用到若干套高考試卷以及答案。著重了解兩個內容。一是試卷有多少道題，哪些題型，分值如何分配，一道題中每個采分點的分值又如何分配。二是看每道題有哪些問法，同一種問法的答案是否有共通的地方，對每種問法我該答些什么。當然你可以順便揣摩下從問題的內容到答案的邏輯是什么，如果沒有結果也沒有關系，這一步我們的目標只是要弄清楚高考怎么考，我們相應用什么模式回答。其實這一部分老師和很多參考書都會有詳細講解，我們所要做的只是在真題中驗證并爭取熟稔于心而已。
如何改掉復習中的壞習慣。
1、學習方法不正確還懶得改。
平時還在只顧做題或者玩耍，不去思考題目的本真與根源，參加春季高考的高三同學一心想要進入自己心儀的大學，懂得努力學習。學聯教育希望同學們要盡力思考，一題多解，注重變式訓練，強化計算能力，分析能力。說點寬泛的就是，找個目標，然后朝著這個目標努力吧。
2、學習沒興趣，玩興正濃。
孩子們假期只顧著上網，很少讀書學習，沒有學習的興趣，只有玩耍的心態。培養學習興趣更重要。平時多想想自己高考的緊迫性，強迫自己去多學習一些，堅持下去，時間久了自然可以改掉這樣的壞習慣。抓緊時間對于高中生來講是最大的“美德”!
3、上課不聽，下課不問。
上課時間很短暫，只有45分鐘，老師們還要忙著紀律，耽誤部分時間，也犧牲了部分同學寶貴時間。提高課堂效率是提升學習成績的關鍵。下課后，同學們都在問老師，而你即使不會也不去問，自己空想是不會學會知識的!
4、學完就完容易遺忘。
每天的新授課，需要注意聽講，課下，自己更要做練習，鞏固所學的新知，做到觸類旁通、學以致用。容易遺忘這個特點不是記憶力的問題，而是刻下是否做題和復習的問題，想要提高記憶力就多重復，多練習吧!
5、作業抄襲嚴重。
平時的作業就是針對當天所講的知識點留的，學生應該自己獨立完成，可有的學生自己不動腦筋，抄襲別人現成的答案，省時省力，時間長了，成績準下降。作業抄襲意味著你失去了獨立思考的機會，思考可以幫助記憶，也可以幫助提升自己的做題解題能力，抄襲無益。
1.摸透主干知識。
近幾年高考理綜試卷及物理單獨命題試卷，都注意突出考查主干知識，包括勻變速運動規律、牛頓定律、機械能守恒、機械波、帶電粒子在電場中的加速與偏轉、帶電粒子在磁場中的運動、電磁感應等，命題兼顧對非重點知識(熱、光、原)的考查，在試卷中這三部分均有相應的試題，這些非重點知識的考查多以選擇題出現，側重于對知識的理解，也體現出了一定的綜合度。
2.能力駕馭高考。
物理學科的能力可概括為理解能力、推理能力、分析綜合能力、應用數學處理物理問題能力、實驗和探究能力，其中理解能力既是基礎也是核心。近幾年高考試題還出現了許多對自主學習和創新能力考查的新情景試題，這類題目考查考生快速接受和應用新知識的自主學習能力，解題的關鍵是準確地提取有效信息，然后用已學過的知識加上新的信息來解決問題。
3.科技領跑生活。
高考試題情境設計注重物理與實際生活的聯系，試題的命制都是從生活實際現象或實際問題入手，源于考生熟悉或熟知的生活現象。在近幾年的高考物理中，應用型、創新型試題尤為明顯，而物理中每一重要的知識塊，幾乎也都與現代科技緊密相關，同學們要善于挖掘生活中的物理應用事例，關注生活、關注社會熱點、關注新興科技。
新課改實施第一年，我校20xx年高考取得了優異的成績。面對20xx年高考，我校迎來了新的挑戰，同時也迎來學校發展的良好契機，面對新高考的壓力，全體高三老師充滿信心，努力營造“緊張、有序、科學、高效”的備考氛圍，爭取大姚縣實驗中學中學20xx年高考再創新的輝煌。為了使本屆高三工作科學化、制度化、規范化，學校高三工作領導小組總結我校歷年高考備考經驗，結合20xx年高考方案，經多方討論協商，對本年度高考備考進行統一規劃，內容如下：
明確目標、制定措施、狠抓落實、夯實基礎，提高備考效率。具體做到：形成一個精誠團結，通力合作，知難而進，精神振奮，群策群力的高三教師團隊；抓好班風學風，使班風進一步優化，學風進一步濃厚；把握突出尖子層，狠抓基礎層，促進中間層；嚴把課堂教學關，嚴把學生管理關，嚴把質量分析關，嚴把信息整合關。堅持實施“經典題”復習教學模式，實行分層教學，促優補差，全力提高課堂教學效率；堅持人本理念，在精細化管理和狠抓落實上下功夫，以嚴管樹規范，向嚴管嚴抓要質量；做好音體美特長生的訓練與教學工作，挖掘學生潛能，發展學生個性，為提高升學率奠定基礎；加強學生德育工作，充分開發和發揮非智力因素，營造積極向上的學習氛圍。在學校黨政領導下，全體師生負重奮進、拼搏進取，為學校實施可持續發展做出積極貢獻。
高三年級現有12個教學班，458名學生。其中：文科班共6個班，設1個特長班
（1班），1個文科重點班（2班），4個文科普通班（3-6班），共247名文科生；理科班共6個班，設1個理科重點班（7班），5個理科普通班（8-12班），共214名學生。經過兩年來的學習生活，絕大部分學生的世界觀、人生觀、價值觀正在形成，他們學習目的明確，學習態度端正，刻苦認真；班級基本形成了良好的班風和學風。當然對比20xx屆取得的優異成績，我們的現狀與目標還是有較大差距的。
高三年級現有教職工43人，其中任課教師 41 人（ 4人跨年級任課），生活指導教師 2人。大部分教師為中青年教師，高中教學經驗豐富，很多教師有數年的高三教學經驗并取得了優秀的教學成績，如王之鋒老師、李國雄老師、楊華老師、普家相老師等。為了加強高三年級的管理，有6名學校領導在高三級部任課，對高三教育教學進行管理指導。
4、上學期基本完成第一輪復習任務，確保一輪復習效果，努力提高階段性考試的成績，奠定教與學的信心。
目標引領 率先垂范， 充分發揮團隊領導核心作用。 1、成立高三年級備考領導小組，負責引領、管理和服務工作。 組長：張誠（書記、校長）
副組長：王發仁（教務主任）、楊宗平（教科室主任）、馬興（年級主任） 成員：李如洪（年級副主任）、張國軍（年級副主任）、各班班主任、各備課組長 領導小組每月開一次備考領導工作會議，研究、安排高三年級的教學備考工作，及時解決備考工作中遇到的問題。
2、團隊領導要力戒浮躁心理，腳踏實地搞好教育教學管理工作，身先士卒，把工作重心下移到班級，每人負責2-3個班級。了解情況，及時發現并解決問題。年級領導實行之日制度，值日領導每天對學生的出勤、學習、紀律、安全等方面進行全面的檢查督促并做好登記，每周在年級例會上總結一次。
3、年級部教師要強化學生家長的聯系，向家長介紹高三年級工作思路，并對家長提出建設性的建議，經常與學生家長溝通，取得學生的家長的配合，共同解決學生在思想、學習、生活的有關問題，激發學生的學習興趣，樹立應考信心。
4、加強高三教師隊伍職業道德教育和專業引導，努力提升高三教師群體的師德水平和業務水平，使調研教師成為全校師德建設標兵，教學的楷模。教師要在教育教學中以不斷提升高三的教學質量和培養更多的優秀畢業生為己任，在工作中要保持和發揚團隊協作、樂于奉獻的高三教師本色，樹立良好的師德、師風，強化年級教師的大局意識、質量意識、競爭意識和責任意識，認清形勢，明確目標，為明年6月高考新突破而做出自己的貢獻。
1、強化團隊意識，規范集體備課。每個備課組要制定好一年備考計劃，每人負責一個專題復習內容，做到分工不分家，互相配合。集體備課要做到規范化、制度化、文檔化，電子文檔交備課組長。每周做到定時間、定地點、定內容，做到統一教學內容、統一教學資源、統一教學進度、統一測驗試卷。確保每個班的學生都能享受到同一品牌的教育。
2、追求卓越，打造高效課堂。高三教師要轉變教學觀念、價值取向，課堂教學要體現自主學習和探究精神，明確學生是學習的主體，課堂教學應是充滿了生命力的活動，在課堂教學中要做到“以學生為中心”。搞好教學設計，首先要從每節課的設計入手，要求教師精心組織每節課，目標明確，重點突出，容量適當，重視課堂教學，重視知識產生的過程。不斷改進教學方法、教學手段，充分利用和設計好多媒體教學，提高課堂教學效率。各科教師應收集所教班級平時作業和考試中的傾向性錯誤，下功夫研究歷年高考試題，廣泛收集高考信息，整理并使用好，提高課堂復習的針對性和實效性。
3、加強分層輔導，分類推進。要抓好尖子生的輔導，可以借鑒上一屆的成功經驗，要重點傾斜的科目是數學和英語。堅持培優輔差高中，狠抓落實，下足功夫，巧施方法，尖子生所在班級的班主任要做好學生的成績跟蹤工作和心理輔導工作。狠抓達標生的提升工作，力爭大面積豐收。以各科考試成績為數據，盡可能做到準確分析，科學分類，多方鼓勵，樹立信心，包干落實。上學期狠抓特長生藝術專業訓練提升工作，在1月份藝術考試后，年級計劃集中藝術過關的學生進行文化學科的輔導，狠補基礎，盡可能讓藝術生都能考上二本。各科教師應加強溝通，狠抓學生學習任務落實，尤其是尖子生、達標生的學習輔導，要求年級教師布置作業、練習適量，及時檢查或批改。
對選考考生而言，前面70分必考題相對較為簡單。復習的重點可以落在后30分加試題部分。而三道加試題(30、31、32題)，從我省已有的兩次選學考命題情況看，各題所考查的內容也是基本一致，相對固定的。
即30題考察的主要內容有：兩類反應(離子反應和氧化還原反應)、化學反應原理(熱化學方程式、蓋斯定律、電化學、化學平衡及化學平衡移動)、元素化合物;31題考察的內容是化學實驗;32題則為有機化學基礎。
這樣，在備考時我們可以以考綱中的“c”級要求為“紐帶”，緊扣加試部分的三道大題，分題訓練，逐一強化?；瘜W原理部分要注意對”理“的分析，陌生氧化還原反應方程式的書寫、焓變的計算、平衡圖像以及原電池電極反應的書寫應該是考查的熱點;實驗題則要注重實驗原理的分析，實驗設計思路的理解和實驗數據的處理與分析;有機推斷側重從加成反應、取代反應、消去反應及加聚合縮聚反應的角度厘清有機物相互轉化關系，并特別注意有機物同分異構體的書寫訓練。
一、大方向上來說，托福復習大致分為一下幾個階段：
1.了解托?？荚?報名、托?？荚嚩伎际裁?、怎么考)。
2.背單詞+搞定語法。
3.針對托?？荚嚨哪芰蕚?。
4.?？紱_刺與查漏補缺。
其實每個階段之間的劃分并沒有那么嚴格，不同階段之間也是有重合的，一些拖延現象嚴重的同學可能一直到考前還在背單詞;一些錯誤地利用tpo的同學，把刷tpo當成是能力訓練的。然而還是要區分不同階段的意義在于：
1.備考復習那么長，給自己分好階段和目標，復習看起來沒有那么痛苦;。
2.備考后期不會因為壓力大或者時間緊迫而“亂來”;。
第一階段：了解托?？荚?。
這一階段要做好的事情：
1)關于報名：
事先預估一下自己復習的時間(如2個月或3個月)，事先注冊賬號，選定考位并且報名。因為考位一般很難臨時搶到，既然決定要考就先把考位選好;同時因為報名費對于大學生來說并不是一筆小費用(土豪請忽視此條)，本著不想浪費報名費的原則，報名也算是“逼”自己好好復習。
2)關于托?？荚囈螅?/p>
ets的托福官方指南(og)一定要看!這是唯一的、可靠的備考指導。通過這本書，你可以知道托福都要考什么，題型都有哪些，是如何考的。在開始備考之前，一定要把這一點弄清楚。明白了ets對你的要求，你才知道如何提高自己滿足要求。對托?？荚嚹芰σ蟮慕庾x，這一部分可以直接看og，如果理解不到位，或者單純節約時間，建議選擇一個課程，聽老師講現成的經驗和分析，掌握備考托福的正確方法。好的方法雖然不會神奇到事半功倍，但至少不會事倍功半。
本階段小結：報名，官方指南，知道正確的備考方法。
第二階段：背單詞+搞定語法。
這一階段要做好的事情：
1)背單詞：
在備考階段初期，背單詞是繞不開的一件事，然而在背單詞的過程中，我們大多數考生往往也會存在一些誤區。
首先，一提到背單詞的時候，我們就直接把“背單詞”等同于“背詞匯書”。實際上，單詞的積累過程是自然地對詞匯認知的過程，真正有效的積累詞匯是通過長期的使用積累。而在考試備考過程中，迫于時間、精力等種種因素，大多數人選擇考前集中突擊詞匯，我們不能否認這是一種短時間內突破詞匯量大量積累的有效手段，但是有一點必須清楚：詞匯認知必須經過長時間的輸入和輸出使用實現，詞匯書僅是出于短時間內滿足考試需求的需要。
其次，如果真的要背詞匯書，什么樣的詞匯書比較好呢?是“詞根+聯想”的某寶書還是所謂3000核心詞?選擇詞匯書時，我們可以掌握幾個原則或者說判斷標準，以便我們可以經過自己的分析和思考來判斷一本詞匯書是否靠譜。第一個要關心詞匯書的詞源，詞匯那么多，到底要哪些單詞，是誰說了算?其實需要指出的一點是，無論是什么考試，考試大綱和考試真題才是最有力的說明，也就是說，以考試真題為詞源，才不會浪費寶貴時間和精力背錯單詞，以托福為例，通過對歷年真題和tpo?？歼M行科學統計，我們發現考試中的高頻詞數量大概在5000上下(刨除中考高詞匯和四級詞匯)。第二個要關心詞匯書的釋義，在托福官方指南上說到“一個單詞會多個釋義，但是在一篇文章中，只有一個意思是被使用的“，面對這種情況，背準單詞的釋義就顯得尤其重要了，單詞的釋義必須是在考試中常出現的釋義，而不是某個大?；蛘呙麕熍哪X袋想出來的釋義。
再者，在背單詞的時候，需要有一個靠譜的背誦計劃和方法。因為無論是所謂的”詞根詞綴”還是“聯想記憶”只能算是起到輔助作用，背單詞的根本原則和方法：高頻率重復，單次消耗時間短，重復周期短，重復次數多;充分利用碎片時間，合理規劃重復周期;“去熟取生”的重復法則;視覺刺激和聽覺刺激結合。說簡單點，就是死記硬背，翻來覆去地死記硬背。
小結：詞匯認知不是一蹴而就的，想要出國學習，積累詞匯是一個長期的工作;詞源和釋義是判斷選擇一本詞匯書的重要標準;背單詞要有科學的方法，最簡單的“重復”可能也是最有效的。
2)搞定語法：
大家推薦的語法書和語法資料很多，在這里我只是想從實用的角度提醒一下：語法作為語言使用的規則，與其抱著一本語法書死背概念和用法，不如從實際使用出發，輸入角度(讀和聽)哪些語法點是特別需要注意的，輸出角度(說和寫)哪些語法點容易出問題。如：
在閱讀句子的時候，可以著重訓練區分句中的修飾性成分(句子成分，從句)，學會把復雜的句子拆成簡單的去理解;在寫句子的時候，面對我們寫出來的簡單句子，如何對主干進行修飾(從時間、情態、語序的角度)。
一定要推薦的語法書：實用、查閱方便的《英語閱讀參考手冊》(葉永昌主編)，啟發思考、適合反復琢磨語法現象的《英語語法新思維》(張滿勝)。
第三階段：針對托福的能力準備。
這一階段要做好的事情：
1)閱讀：
og的能力要求：測試考生理解大學水平的學術課文與文章的能力。
能力解讀：提高閱讀理解能力，包括基本的詞匯識別及使用能力、句子理解能力、梳理邏輯關系的能力。為了提高這些能力，需要針對不同的能力切片進行有針對性的訓練，通過背單詞解決詞匯識別和理解能力，通過句子分析訓練提高句子理解能力，有了詞匯理解和句子理解能力為基礎，在此基礎上，通過文章閱讀筆記、邏輯訓練提高閱讀關系把握、文章結構獲取等能力。
練習形式：訓練句子結構分析、訓練文章內在邏輯梳理、梳理文章結構。
練習素材：托?？荚囯y度相當的文章，如tpo(注意練習方式和單純刷題是不一樣的。)。
2)聽力：
og要求：聽力部分測試考生理解口語的能力。在學術環境中，考生必須能夠聽懂講座和談話。
能力解讀：要解決托福聽力問題，需要解決“聽不清在說什么”、“聽不懂在說什么”以及“記不住在說什么”的問題。問題背后對應的能力分別是聽音辨音能力、音義匹配能力以及聽能邏輯。為了訓練這些能力，我們需要針對不同的能力切片進行有針對性的訓練，如，為了能聽清聽力內容(聽音辨音能力)，需要訓練識別基本發音、辨識音變現象、辨識重音和節奏的能力，可以對英語中經常出現的發音音變現象進行語音識別訓練、對?？紗卧~進行重音標記等練習解決這個問題;為了能夠聽懂聽力內容(音和義匹配能力)，需要進行不同單位下的音義匹配訓練，如?？紗卧~聽譯、句子聽譯等練習。
練習形式：跟讀、精聽。
練習素材：老托福聽力partc，tpo，sss。
3)口語。
og要求：口語部分要求考生應該能夠在課堂內外成功地用英語與人交談，口語部分考察學生在學術環境中有效交談的能力。
能力解讀：在熟悉托?？谡Z考試題目的基礎上，我們還需要解決“說哪些內容”、“怎么說”等問題。問題背后對應的能力分別是針對特定話題或者觀點能夠想到恰當的表達內容、針對日常話題能用到合理、恰當的例子;語調、語速、重讀和節奏、音變現象等發音層面的掌握;能夠按照合適的表達邏輯使用合理且多樣的表達方式。為了訓練這些能力，我們需要針對不同的能力切片進行有針對性的訓練，如，想要面對話題有話可說(有恰當的表達內容)，可以以結組的形式，通過頭腦風暴式的訓練，對特定話題進行內容素材的積累;發音層面的問題可以通過大量練習辨析、模仿來解決。
練習形式：糾正發音、積累內容。
練習素材：tpo口語題目。
推薦這個公開課所講的口語自查清單，十分實用：和22分托?？谡Z說再見。
4)寫作。
og要求：寫作部分考察考生在學術領域中的寫作能力，考生必須能夠用清晰、有條理的方式陳述自己的觀點。
能力解讀：在此要求下，我們需要有一定的素材積累，能夠結合特定話題確定表達主題和觀點，積累能夠支持觀點的有效例證;要能夠組織全篇文章結構并使用有條理的方式表達段落信息;能夠利用事實性和分析性論據展開論述;能夠規范使用語法、詞匯以及常用表達方式。為了訓練這些能力，我們需要針對不同的能力切片進行有針對性的訓練，如，想要熟練使用合適的表達方式，可以通過對地道句型和表達進行模仿造句的訓練;想要面對話題有內容可寫，可以以結組的形式，通過頭腦風暴式的訓練，對特定話題進行內容素材的積累。
練習形式：積累句型、謀篇構局。
練習素材：tpo寫作。
?？紱_刺與查漏補缺。
前文已經提過兩次反對盲目刷題，原因有這樣幾個：1.與真實考試難度相當的題目數量并不多，目前官方tpo只有34套，其他任何機構所謂?？碱}沒有任何辦法確認其準確性以及權威性，題都刷完了，后面?？季蜁o題可做;2.做題其實本質是檢測自己水平，反復做題檢測對于自身能力提高并無直接且明顯的作用。
因此，tpo用來做?？?，定期做一套，按照真正考試的步驟來，做完之后如果能找到老師或者同學一起分析討論，看自己的能力與考試要求的能力匹配情況;認真對待?？?，做完之后的結果可以為接下來的復習提供指導意義，查漏補缺。
依據《課程標準》、《考試說明》、的要求，充分挖掘學生的非智力因素，提高語文的課堂教學質量。我們落實、砸實基礎知識，培養學生運用知識的能力，注重解題方法，規范答題語言，靈活運用答題技巧。
二、時間安排：
3月上旬——4月上旬是第一輪復習基礎復習階段一?？荚嚂r間：4月13日、14日。
著重于從課本入手，依綱扣本，在字、詞、句、篇中夯實基礎。注重基礎知識和基本技能的復習和落實。教學內容充實有效，抓學生作業反饋;貼近課本，注意把課本中典型題例或練習改編拓展。注意傳授學習方法，讓學生多思考、多歸納，重視概念及每個知識點的靈活運用。
4月上旬—5月20日左右專題訓練階段二?？荚嚂r間：5月16日、17日。
打破學科原有順序，將它們分門分類地進行整理并強化訓練。整合課程及教材，要科學、高效、實際的制定專題復習內容，突出重點，集體研究近幾年特別是課改試驗區中考試題，廣泛閱讀，或利用網絡了解最新、最前沿的教學信息，為學生提煉、精選有價值的專題訓練題，借鑒兄弟學校經驗，廣開渠道，走訪交流;各學科相互交融，找出學科邊緣交叉點，創新研究。
第三輪復習重在模擬訓練，可幫助同學們在完成專題復習后，檢測學習的成效，同時又能起到進行中考實戰的演習，提高應試能力的作用。同時引導學生查漏補缺，回歸課本，捕捉中考信息;匯總其他地市中考模擬試題，重新組合，有針對性練習;指導學生重點復習課本、錯題本、歸類的篇章;做好學生的考前心理輔導。
三、具體措施。
近兩年的中考試題，在試題結構、命題內容和題型、題量上基本上沒有變化。試卷分為“積累”、“文言文閱讀”、“現代文閱讀”和“作文”四大板塊。試題內容也保持相對的穩定，測試目的明確：從課內外名言名句的積累運用，到課內外文言文的閱讀，再到課外現代文的閱讀，最后是話題作文的寫作。重視考查學生的知識積累，尤其是注重考查學生聯系生活實際和生活經驗，運用所學的知識分析問題、解決問題的能力。依據這些，我門從以下幾個方面著手：
1、復習課本，梳理知識，落實基礎知識。
復習首先要緊扣課本，有目的、有計劃地進行知識梳理，分清主次，各個擊破，把最最基礎的知識掌握牢固。從往年的中考語文試題來看，第一大題的“積累”題目，涉及的多是名言警句，都能從課文中找到答案，像古詩文中、現代文中的名句首先要背得準確、熟練，要知道出處、作者等。第二大題中的文言文閱讀語段，其中一段是課內講讀課文中的語段。如果課內文言文掌握得好，至少做好這些題目有了一定的基礎，也為完成好課外文言文的閱讀題目做好了充分的準備。在現代文閱讀題目中常會出現考查字詞的題目，這就要求考生必須在復習過程中將現代文中的重點詞語掌握好。綜上可知，課本內的知識重點，主要包括現代文中的名言名句、詞語、文言文中的古詩詞名句和對文言文尤其是講讀課文的背誦理解。
二、突出重點，注重理解，提高綜合能力。
從近年來中考試題來看，真正從課本上照搬知識來考查學生的題目已經不多，即使有，也多是需要學生真正地理解而且會熟練運用。例如名句積累的題目中，大多數題目并非是簡單的出上句，讓考生填下句，而是提供一種語言環境，需要考生既要記得準，又要理解得準，才能準確無誤地填好。課內文言文閱讀題目也不是照搬課本中的內容，同樣需要考生理解，并且能夠聯系實際，靈活運用。再如，詞語的考查一般放在現代文閱讀中，這類題目考查的重點通常說來，一方面是常用詞語，另一方面又有易錯字、易錯音等，而其中易錯字往往是不理解造成的。復習時加強對易錯字音、字形的區別，及對詞義的理解非常重要。所以，復習課本內的知識不能僅靠死記硬背，而要將記憶和理解結合起來，在記憶的基礎之上更要注重理解，提高運用知識的能力。至于現代文閱讀和作文，更是注重語文綜合能力的考查，這主要取決于考生平時對課文的學習和練習，絕非一日之功。
三、適量做題，尋找思路，注重歸納總結。
閱讀能力的提高盡管取決于平時的學習與訓練，但并不是說不用復習。因為復習時間非常緊張的原因，搞題海戰術，很容易有抓不住重點的感覺。但也不能走另一個極端：不做題。在可能的情況下，適量做題是應當的，而且也是必須的，關鍵是做題的目的要明確：不是猜題、押題，而是尋找做題的思路。所以要適量做題，要講究做題的質量。通過做題，注意總結：什么樣的題目，該如何去考慮，從哪些角度去解答，而且最好是能夠了解一些題目的評分標準。做的題目多了，我們就會總結出一些規律，諸如仿造句子的題目，應該從句子結構和句子內容兩方面去思考，否則就有可能丟掉一半的分數;找詞語指代意義的題目，一般從其上文找答案，而且最好是能夠代入原文讀一下，如果意思不變，說明是正確的。再如概括主要內容的題目一般來說要從總括句、總結句或過渡句中去尋找;對于自命題的題目，一定要考慮題目的質量，要問題與答案統一，而且答案正確。近年來，語文試題中經常會出現開放性的簡答題，這類題應注意緊扣要求或材料提出看法(觀點)，然后按要求分析，或舉例，或引用名言，略作分析，言之成理即可，等等。在復習過程中，通過做題，注意歸納規律，可以收到事半功倍的效果。因此，做題不在多，而在于精。
1、精心選擇好復習:。
高中物理課本(必修1、必修2、3-1、3-4、3-5)、
第二輪復習時間：3月上旬——5月上旬。
1．以知識專題為主線，整理知識體系，夯實各章節具有基礎性、常規性和典型性的物理模型，以提高學生的解題能力為主要任務。
2．以實驗專題為主線，將實驗進行歸類整理，掌握同類實驗的關聯關系。
3．以題型專題為主線，有效地進行針對性訓練，理清各類題型的特點及解題思路。
4．適當兼顧綜合訓練，規范學生的口述表達及書面表達，提高學生的綜合應考能力。
第三輪復習時間：5月上旬——6月上旬。
1．學生回歸基礎、回歸課本，對知識方法回顧整理，同時針對物理學科各個知識點和理、化、生各學科之間知識點進行大組合復習訓練，通過三科備課組根據各地最新信息組合做理科綜合試卷，體會考試策略，答題規范，提高應試能力，工作計劃《高考備考計劃》。
2．針對高考試卷中高頻率出現的考點知識，完成基礎題與中等題等訓練。
3．重視學生考試心理因素的調整。找準自己的目標定位，充分發揮非智力因素，最大限度地減少考試失誤。
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高三物理總復習策略及學法指導。
學習新大綱，鉆研新教材，研究新高考，處理新信息，交流新體會,學習新方法。緊扣課本，科學計劃，注重基礎，強調能力,提高復習效率,高考復習備考方法和策略雖是個陳舊的話題，但它又具有現實性、實踐性和可探究的價值。復習備考方法和策略是否合理、科學，直接影響復習備考的針對性和有效性。
一、一輪備考策略和方法。
1、夯實基礎。
人們常說：“一輪夯基礎，二輪練技法，三輪定乾坤?！贝嗽捳f得很有道理。因此，我們把夯實基礎放在一輪復習的首位。
2、狠抓落實。
復習備考中發現，即使較簡單的物理題，讓中等成績的學生去做都會出現各種各樣問題。如：受力分析不正確；畫圖象時橫、縱坐標無單位；運用矢量規律時不設正方向；計算公式變形出錯；計算錯誤等。我們發現讓學生在易錯問題上演排，問題在眾人面前暴光后，教師適當點評，效果往往較好。對學生課外練習，我們的觀點是：有練習必然要批改，要及時評講，它是復習備考注重落實的重要手段。
二、二輪備考策略和方法。
1.依托考綱，回歸課本。在后期的復習中考生應回歸課本，課本中的很多內容都體現了新課程的思想，尤其是加入很多與生活、生產實際和新科技相聯系的知識，學生可以依照考綱的考點，有針對性地回歸課本，一一對照，對于考綱上的考點，全面復習，做到各個擊破。尤其是那些平時不太注意的邊緣知識，必須認真閱讀課本，做到心中有數。
那些同學們在歷次練習過程中、模擬考試中“丟分”比較集中的知識點。對這些重點知識，我們要進行定點清除。如果覺得哪部分知識中有很大問題，在每次做題過程中只要碰到就感到十分棘手，應盡快加大投入，定點攻破，不應再留有此類死角。
3.規范解題過程，以提高計算題的得分率。物理計算題在考試過程中規范性是很重要的。很多同學平時做題不計步驟，導致考試時會感到無從下手，因此現階段做題時應認真按高考要求規范步驟。
三、第三輪復習：
1．學生回歸基礎、回歸課本，對知識方法回顧整理，同時針對物理學科各個知識點和理、化、生各學科之間知識點進行大組合復習訓練，通過三科備課組根據各地最新信息組合做理科綜合試卷，體會考試策略，答題規范，提高應試能力。
2．針對高考試卷中高頻率出現的考點知識，完成基礎題與中等題等訓練。
3．重視學生考試心理因素的調整。找準自己的目標定位，充分發揮非智力因素，最大限度地減少考試失誤。
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人在充滿信心時往往春風滿面，面帶笑容，而人在喪失信心時往往愁眉苦臉、無精打采，面帶愁容。笑是使人充滿信心的表現，是人內心快樂的外部表現，笑和人的信心體驗是一致的，和人的自信心相互促進，自信心使人充滿微笑，微笑使人更加充滿信心，兩者相互產生促進作用。因此，建議考生學會微笑，經常微笑。學會發自內心的微笑，信心就會在心中滋長起來，還建議考生每天對著鏡子開心地笑幾次。
2.走路挺胸抬頭。
人外部的姿勢和步伐是和人的內心體驗有著密切關系的，人在充滿信心時挺胸抬頭，走起路來步伐堅強有力，速度也稍快。人在喪失信心時會低頭哈腰，走起路來無精打采，步伐軟綿，速度緩慢。
考生經常挺胸抬頭，走路步伐堅強有力。速度稍快，有助于增強考生的信心。
3.運用積極自我暗示。
不少考生在高考前受到消極暗示較多，不利于自己信心的增強。建議考生在備考過程中，在考試前后根據自己的情況運用自我暗示來改變自己的心態，來增強自己的信心。例如，心中默念，我有實力，我有能力，我會成功，我一定會成功。這類的語言暗示都能起到增強考生信心的作用。
4.不打疲勞戰術。
很多考生搞疲勞戰術，學習時間很長，特別是晚上搞到12點，甚至是一點、二點。這樣使考生精疲力竭，使考生第二天無精打采，上課時趴在桌上睡覺，這種疲勞煩躁的心情會使人信心減弱。而考生安排好作息時間，有計劃有步驟地學習，既重視學習時間又重視學習效率，這樣考生就有一種生物節奏感與心理節奏感，就有利于增強信心。
5.不要相信迷信。
有的考生說，早上聽到烏鴉叫了，認為這是不吉之兆，意味著高考可能會失利，其實這都是不可相信的東西，實際上不存在超自然的力量來控制考生的命運，考生的命運是掌握在自己手里的，是由考生的學習實力和心態來決定的。
6.高考目標要期待適當。
考生要根據自己高三以來的考試成績，特別是一摸的考試成績，實事求是地評估自己的學習實力，確定自己的高考目標。
考生如果把高考目標定得過高就會為難以達到目標而產生考試焦慮，影響考試發揮?？忌迅呖寄繕硕ǖ奶鸵矔绊懣忌鷿撃艿陌l揮。
7.不要攀比。
所謂高考成功就是考生在高考中考出自己的實際水平，這就是成功。有的考生學習實力550分左右，高考考出550分左右就是成功，如果考出600分就是超常發揮，如果考出480分左右就是考試失敗了。另外，一個考生他的學習實力是460分左右，他高考考出460分左右就是成功。不能與前一個考生的成績去相比，因為大家的學習實力不一樣，因此考生不要相互攀比，只要能考出自己的實際水平就意味著高考成功，攀比只能挫折自己的信心，挫傷自己高考的積極性。
8.多和同學、老師、家長交流。
不少考生當高考信心不足的時候，把自己的心事憋在心里，越想越別扭，越想越失去信心。其實，這個時候主動與同學、老師、家長多交流，把自己的心里話說出來，把自己內心的苦衷傾訴出來就會得到心理上壓力的釋放，老師、同學、家長再給你一點安慰，鼓勵和支持，就有助于改變信心不足的狀態。建議考生在信心不足的時候看看那些高考非常成功的和狀元們介紹經驗的文章，他們是怎么在沒有信心的狀態下從挫折中走出來的，對考生解決信心問題也頗有益處。
9.做做容易題。
高考試卷的難度是30%的容易題，50%的中等題，20%的難題。應該說絕大部分考生30%容易題是都會做出來的。當考生缺乏信心的時候不妨來做做容易題，這樣也會煥發起你的信心來。
10.增強學習實力。
考生的信心是建立在學習實力基礎上的，只有學習有實力高考才會有信心。因此，考生在備考沖刺階段要根據自己的情況建立知識的網絡體系，查漏補缺，確實把自己的學習實力增強一步，提高一步，這樣來講就有利于考生信心的增強。
復習必須盡快對治的十種癥狀。
樹立質量意識，狠抓過程管理，落實備考要求，力爭完成任務。
樹立質量意識，就是要牢固樹立高考質量意識，堅持以追求高考的高質量為高三工作的中心。
狠抓過程管理，就是要圍繞“追求高考的高質量”這個中心，狠抓學生學習過程管理，狠抓教師教學過程管理，狠抓教研、訓練過程管理。
落實備考要求，就是要備考中落實科學備考、合作備考、激情備考和人文備考。
力爭完成任務，就是要以過程工作目標為評價依據，以《過程獎勵方案》為激勵手段，激勵教師合作、進取，激勵班級完成或超額完成工作任務，力爭年級20xx年高考成績超額完成武昌區下達的重點線指標任務，力爭600分以上人數在中心城區重點中學實現相關目標。
以備考為中心，以學生為主體，以過程為抓手。
1，明確備考要求：科學備考、合作備考、激情備考、人文備考
1)科學備考：明確目標加強研究
要做到：根據教學進展、學生發展狀態，分階段確定指標并采取恰當措施保證完成與逐步提高，力爭完成或超額完成;研究學科最切合學生實際最見實效的教法學法，研究調劑學生學習、運動與休息以及教師身心的辦法;研究教學、檢測考試、質量分析以及調整改進各個環節最省事、直接、有效的辦法。
2)合作備考：學科內合作班級內合作綜合學科合作
要做到：學科備課組要合理分工、合作研究，教學內容、方法、過程、資料等有共用、共享、基本一致的資源;班級內班主任與科任教師、科任教師之間對共性的問題協商解決，對時間、作業、重點對象協商統籌安排;文科綜合、理科綜合做好學科之間的溝通、協作。
3)激情備考：信心恒心勇氣豪氣
要做到：學生對學習對老師充滿信心，老師對班級對學生充滿信心;通過問題的得以解決、方法的得以運用、效果的得以顯現增強教的自信、學的自信。有計劃、有步驟、有達成度地堅持做完、做透、做好每一項教的事、學的事，讓恒心在耐心、細心、專心、熱心中體現出來。敢面對現實與困難，不松懈、不停滯、不放棄，用堅毅的精神去尋求解決的辦法。保持樂觀心、平常心、進取心，精神飽滿，精力旺盛，不服輸、不言敗、敢爭先。
4)人文備考：知行和諧學科和諧人際和諧
要做到：學生在老師指導督促下將懂知識、知方法與重訓練、講規范、見效果融合統一起來;老師將老經驗、新想法切實轉化為實際有效的行動，體現在學生學習的過程與效果上;學科內注重基礎、落實知識與講究方法、提升能力相協調，學科之間注意均衡發展與突出優勢;加強相互溝通與交流，學會寬容與欣賞他人，能夠反思與嚴律自己，師生和諧、師師和諧、生生和諧、干群和諧。
2，樹立三種意識：目標意識、責任意識、奉獻意識
年級根據階段、班級等情況，找準工作面、工作點，抓好“600門”、“重點門”目標落實的過程;班級根據年級要求與班級特點，將目標與學生掛鉤，注意學生的分別提高、分類達標;學科根據班級與學生狀況，努力保證保優率與有效率;讓學生也明確自己的可能目標并為之努力奮斗;用目標明確責任，用責任心、奉獻精神努力追求目標。
3，強調工作紀律：有序、規范、嚴謹
包括辦公室工作紀律、集體備課要求、班主任一日工作常規、課堂管理要求、周訓練要求、常規教學管理規定、會議和上交材料及收費規定、請假程序、資料訂購程序、油印資料審批程序、考試分析小結要求等。
4，抓好過程管理：抓落實、重細節
備課與教研：
1)各備課組要結合新大綱、考綱，根據教學實際，制定出切實可行的教學計劃。計劃的制定要體現“兩結合”：總體計劃與階段計劃相結合。
2)統一高考三輪復習進度。第一輪復習：20xx年9月1日至20xx年2月中旬;第二輪復習：20xx年2月中旬至4月底;第三輪：09月5月上旬至5月底。
新學期，新氣象！高三第二學期，是高中時期的最后一個學期，面對迎面而來高考，緊張又激動。教學質量是學校的生命線，高考成績的優劣對學校的發展具有重要意義，在全面深入學習滁州二中20——年工作計劃后，全組教師深感責任重、壓力大。在結合本屆生源的基礎上，經廣大老師討論，制定高三年級組工作計劃。
在市局和學校的正確領導下，高三年級緊緊圍繞“以人為本，激發潛能”的教育理念，全面提高教育教學質量，樹立強烈的憂患意識，精雕細琢，努力營造“緊張、有序、科學、高效”的教學氛圍，盡最大努力完成高考既定目標，并力爭在此基礎上有所突破。
形成一個團隊，抓好兩塊陣地，把握三個層次，嚴把四道關口。即形成一個精誠團結、通力合作、群策群力的戰斗團隊。抓好班風、學風、考風，抓好教師的教學、教研兩塊陣地。把握優秀生，狠抓特長生，不棄學困生。嚴把集體備課關，嚴把課堂教學關，嚴把月考組織及分析關，嚴把高考信息整合關。
（一）教育工作
1、強化三種意識——責任意識、目標意識和競爭意識
班主任要指導學生根據自己的學習現狀合理定位，明確自己的階段性目標、高考奮斗目標及其計劃和措施。班主任和任教教師要引導學生在學習上開展良性競爭，加強考前知識和心理指導工作，不斷擴大優秀學生隊伍，并切實關心希望生、學困生，幫助他們不斷克服思想和學習上的困難，促使他們走向成功。
2、強化班集體常規管理
高三年級不是特殊年級，班主任應抓實常規，包括早讀、跑操、晚自習、午休等的出勤與紀律，以及教室、宿舍的衛生狀況。班主任要堅持兩手抓，一手抓常規管理，一手抓復習備考，且兩手都要硬，并充分發揮班、團干部的模范作用，營造和諧、有序的學習氛圍，班班爭當“班風正，學風濃、環境優”的先進班集體。班主任要發揚“以身作則，甘于奉獻，敢打敢拼”的工作作風，嚴格管理，狠抓落實。
3、重視協調三種關系
在年級組的統一協調下，班主任要處理好以下三種關系：第一，任課教師之間的關系。各科只有均衡發展，才有利于總分的提高。任課教師要克服本位主義傾向，確立全班、全校一盤棋意識、顧全大局，協調發展、全面提高。第二，師生之間的關系。班主任注重過程管理，廣泛聽取教師、學生的意見，搜集信息，以便及時了解情況，及時反饋，及時補救。第三，學校與家長的關系。班主任要加強與家長的溝通，使家長了解學校內外情況，配合學校及時，準確、動態地實施有效教育，特別是希望生、學困生、異常生，他們更需要同學的幫助、老師的關心；家長的理解和支持。
4、注重學生心理疏導。
高三學生心理壓力大，容易產生疲勞、焦慮、煩燥、自卑、過度興奮或過度緊張等心理狀況，班主任要與任課教師一起努力走進學生的心靈，特別是每次大考前后，要加強個體指導，關注弱勢群體，把握學生心理動向，適當組織課外活動，及時調整學生學習、生活的心態和興奮點，保持適度緊張，最大限度地提高教育教學效果。
5、重視優秀生、學困生、特長生的管理
本年級有一批表現突出，成績優秀的學生群體，主導著年級的良性穩定發展。對于他們，班主任要高度關注，在平時學習和月考中一旦發現波動，要及時與之交流，查清原因，排除干擾，讓他們更加努力勤奮學習，為自己，為學校奮斗爭光。同時注意學困生的管理轉化工作，這部分學生是不穩定因素，對他們要做到不歧視，不冷眼看待，尊重他們的人格與自尊，平時多加強交流，并保持與家長的溝通，樹立他們的信心，關注他們的發展，防止他們游離于班級群體之外，為全年級的穩定，高考出成績打下基礎。另外就是對藝體生的管理，體育生應合理安排訓練、學習和休息的時間。專業課統一訓練，文化課隨班學習，做到專業課、文化課齊頭并進，共同提高。藝術生因為文化課成績落榜情況居多，針對這一情況，年級組計劃在今年2月中旬專門為藝術生開設一個班級，精選老師和班主任，集中對他們進行文化課復習、訓練，最大限度提高藝術生達線率，為完成既定的目標奠定基礎。
（二）教學工作
1、強化目標意識，精心制定教學計劃
認真研究、總結往屆高三的成功經驗和教訓，研究大綱、考綱、考試說明和近幾年的高考試題，不斷搜集高考信息，把握考試動向和對學生能力方面的要求，然后根據高考標準、教學內容、總課時數及生源實際，合理科學制定年度學科教學計劃、進度計劃、目標及措施。
2、強化群體意識，抓實集體備課工作
全體高三老師要把集體目標的達成作為自己的努力方向，發揚團結協作精神，優化學科教學。切實加強集體備課，做到資源共享、集思廣益，每兩周各備課組安排一次集體備課并詳細記錄，必須做到“三定”（時間、地點、內容），“五統一”（計劃、進度、練習、資料、月考批閱）。
3、深化課堂教學，提高課堂教學效益
高三階段的教學以復習、練習為主，加之學生學習負擔重，各教師課堂教學中應更新教學理念，廢除“滿堂灌”，用科學的、符合學生心理特點及知識特征的方法指導學生學習，使他們能積極主動的參與到學習過程中去，并能在和諧、愉快的氣氛中學習。堅決貫徹“教師為主導，學生為主體，訓練為主線，能力為主攻”的教學原則實施高三復習課教學。課堂上該講的要講到位，該讓學生自主構建、自主探究的要充分地讓學生自主構建、探究，使學生對每一個考點都能“記得住、說得清、寫得出、用得上”。實現課堂教學生動化、形象化，提高課堂教學效率和質量。課堂教學要做到“三不講”，即不考的不講，講不懂的不講，懂的不講。注意把握復習的高度、深度和效度。體現高度：充分備課，復習課的內容既要抓住每一個考點、知識點，又必須作精，要歸納且有高度的概括性，處理好“知識細節”與“整體把握”的關系，不將復習課演變成高中課本內容的新授；體現深度：認真研究考試大綱，高考考點了然于胸，教學內容始終把握高考脈搏；選題既要注重基礎性，又要具有綜合性，力求由淺入深，觸類旁通；體現效度：要把知識點的回顧與足量的鞏固練習結合起來，做到講練結合。高三備課組的教學要防止一輪復習偏深、偏難，堅決杜絕一輪松、二輪泛、三輪空的現象，要面向全體，注重基礎，循序漸進，教學中要提倡學生積極思維、深刻理解、大膽探索。
為了保證以上教學目標的進行，由年級組牽頭，備課組參與對全組老師采取推門聽課制度。對出現的問題，及時反饋、溝通交流。
4、注重學法指導、優化習題、試題的質量
教師要根據學科特點及今年高考對學科知識、能力的要求，在教學中滲透學科思想，學法指導，力求事半功倍；另一方面，我們高三備課組要根據本學科特點和學生實際，精選練習，嚴格控制題目的數量，杜絕學科搶時間、爭空間、搞題海戰術。
5、注重教學反饋，強化教學的有效性
高三教學任務重、難度大，教學中要重視學情，一切從效果出發，各教師要從學生實情出發，及時批改作業不拖拉，各科練習考試集中批閱，批改不過夜，評講不隔天，集體補差與個別指導相結合，并不斷調整教學的思路和方式，不同類型班級的課型、模式不搞一刀切，教學要符合班級實況。
6、注重扶優補差，做好希望生幫扶工作。
學生接受能力存在差異，教師應利用自習課等時間加強個體指導，消除潛能生的心理障礙，增強他們學習的信心，加強有針對性的輔導。對成績優秀有望考取的學生加強目標激勵。實行科任教師重點學生負責制（班主任將優秀生、希望生名單打印出來發給各科任教師，做到補差、盯人、談心有機結合），對希望生、潛能生加強弱項學科的輔導；及時解決他們思想上和心理上的困惑及學習、生活上的困難。補差工作要體現立體化、全方位的特點。遵循“先查病，后治療，再進補”的原則，做到“三補五多”，即補態度、補方法、補知識，課堂多提問、課后多輔導、平時多談心、練習多面批、方法多指導。
許多同學認為攻堅階段，就是需要大量偏、難、怪的題目才能顯示水平，才能拿下高考中的“壓軸題”。
解藥：
《考試說明》明確指出，不考偏題、怪題。建議大家別做無用功。只有牢固掌握常規思維，常規方法，才能以不變應萬變，即使是尖子生，花費很多的時間鉆研偏、難、怪題也不是一個好現象。
重視雙基、淡化偏怪，針對訓練，重點專練。
癥狀2:題目做得越多越好。
許多同學漫無目的做題，做得麻木了，效果也就差了。有時，基本的東西還模棱兩可，沒有過關，經過大量做題后，鞏固了或默認了某種不正確的認識，反而有害無益。
解藥：
《考試說明》中明確提出，注重基礎，考查能力。只有基礎知識了如指掌，深刻理解了，做題才是有效的。要多做些基礎題，但基礎題一定要強調落實，動筆寫出，特別要注意規范的表述。
回歸基礎、精選練習、持之以恒，量力而行。
癥狀3:不注意知識系統化
選修本的編排是分專題進行的，不像必修本的各章節之間有著內在的聯系，所以系統性不明顯。但其每一章都可在必修本中找到相關聯的知識點，它是對必修本知識的延伸和拓展。同學們做好預習工作，一方面可以了解該章節的學習目標、重點、難點以及與必修本相關知識點的聯系，另一方面可以對必修本進行復習。例如：第一章人體生命活動的調節和免疫，涉及到必修本第一章“蛋白質的功能”、第三章“人和動物體內三大營養物質的代謝”、第四章“人和高等動物生命活動的調節”等內容，如能在預習新課時復習這些內容，對新課的學習將起到事半功倍的效果。
在生物學考試的各種題型中，都貫穿著對概念的考查，包括對單個概念的理解、應用，對不同概念之間的相互關系的理解及應用等。這就要求同學們做到認真聽講、細致讀書、仔細做題、及時反饋。因為學習主要是由知識的輸入、貯存與輸出三個過程組成的。知識輸入包括聽課、閱讀和理解，知識的貯存靠記憶實現，知識的輸出是指知識的再現和運用。平時的習題訓練和考試就是知識輸出的體現，要提高考試成績，必須加強聽課、閱讀、理解和記憶。同學們可以根據自己的學習習慣，采取適合自己的方法，以提高答題的準確率。切記要重質不重量，不必強求書讀了多少遍，題做了多少本，關鍵在于通過這些形式，達到掌握概念的目的。
選修本中有許多與生物科學技術新進展相關的內容，比如：生物固氮、雜交水稻、基因工程、酶工程、蛋白質工程、植物組織培養技術、核移植技術、發酵工程等，這體現了生物教學不是囿于教材與大綱，而是與社會、生產、生活相聯系的特點。同學們對這些知識要加強關注，從中找出相關生物學原理，這樣既拓寬了知識面，又能夠對知識應用的情況加以檢驗。
根據縣委縣政府的要求和學校年度工作計劃，本學年我們將認真總結前幾屆高考的經驗教訓，認清形勢，臥薪嘗膽，奮發有為，強化管理，科學備考優化教學行為，，一心一意創“精品”，誓奪xx年高考新勝利。
1、成立高考備考工作領導小組
組長：x
副組長：x
成員：x
備考領導小組職責：
制定學校高考備考的工作計劃及實施方案，指導高考備考的各項工作，分析研討高考備考思想和最新動態，定期召開教師和學生的有關會議，檢查備考工作的整體推進和具體工作任務的落實情況，采取激勵措施，調動高三全體師生的積極性，以高度的責任心全身心投入高考復習備考工作。
級組領導分工：
張x：學校下級領導，負責指導高三備考工作。
黃x：負責高三全面工作。
黃x：負責高三尖子班培優工作、分析備考方法和蹲點六號樓。
鐘x：負責高三普通班培優工作、教務考試工作和蹲點七號樓。
鐘x：負責高三政教工作和蹲點四號樓。
備課組長安排：
語文：黃x理數：賴x文數：黃x英語：張x
綜合：黃x物理：鐘x化學：鄧x生物：張x
政治：鄒x歷史：張x地理：王x體藝：鄧x
2、奮斗目標
本屆招生正取1125人（其中特長生45人），中考時考紀考風差，學生素質不高，落后面比較大。從兩年成績來看，全年級仍沒有突出的尖子，文理前10名的排名均不穩定，這部分學生沒有單科優勢；無論文理最高分仍不理想，理科前五名走向穩定，文科這個趨勢還不明顯，學生成績穩步提高的趨勢也不明顯。全級8個重點班，普通班學生素質不高。所以，今年的備考形勢相當嚴峻。
根據學校初定的指標和高二考試成績情況，列出各班高考奮斗目標。
1、采取“全面備考，優化三科，強化綜合，均衡發展”的備考策略，提高備考效益。
科任教師要有科學的備考思想，具有觀察分析能力、研究能力、指導能力、反饋交流能力和大局觀念，具有“憂患意識，競爭意識，精品意識”，尊重學情，與時間賽跑，認真制訂所授科目不同階段的備考計劃，切實提高備考工作水平。
學科備考計劃的制訂不能僅根據上一屆的高考難度作出判斷，應認真研究新課標下的學科知識體系和考試說明，認真cyxfju研究近五年高考題的命題規律；備課組長要集中備課組全體老師的智慧，并將學科備考計劃上交級組。
2、提高執行力。今年級組工作的思維流程有三步：第一步，反饋交流，集中全體老師的智慧；第二步制定方案，擬定工作規范，提出工作要求；第三步，執行，加強對教師工作內容、教學行為、工作質量的檢查與監督，相互交流，及時總結階段性工作，提出工作建議，提高備考質量。
理順級組與班主任、級組與備課組長、班主任與科任教師之間的關系，激發教師崗位成才意識，表彰工作勤奮、備考成效突出的教師。
3、課程編排是備考策略的一部分，級組在結合近年來備考經驗的基礎上，分析高考形勢，充分尊重備課組長的意見，科學安排好全年課程，規劃好各科課程編排。同時高度重視早讀和晚讀，早讀時間不少于一個小時。
4、充分發揮備課組的引領作用。備課組要加強備考研究，務必組織好專題檢測，并能向級組提供科學有效的備考建議。
強化責任意識，集思廣益，資源共享，重視集體智慧和個人創新相結合，教學內容與教學進度實行“大統一，小靈活”的原則；開設好示范課、研討課，真正形成多層次研討、優勢互補的合作氛圍。備課組必須堅持一個專題“一碰頭、一研討”，研討交流時，要有明確的研討目的，防止形式主義，不能把研討會開成學校、級組工作安排的“通知會”。
5、加強教法研究，引導學生形成良好的學習習慣和自主、合作、探究的學習方式，提高學生的自學能力；引導學生熟悉高考評分標準，加強規范和速度訓練。備考要增強高考觀念，但不能單純功利化。越是高三越要引導學生執著于對真理（科學規律、知識規律）的追求，學生內心的渴望才能激發他內在的斗志，才能讓學生對自己提出嚴格的要求！
20xx屆高考語文總復習的序幕已經拉開。如何針對學生語文學習的自身情況，合理安排好復習計劃，統籌兼顧，達到預期的復習目的，是高三語文老師首先需要解決的問題。下面提供一些方案、設想與建議，以期成為大家制定復習計劃的參考。
[策劃一]。
切實貫徹《高中語文課程標準》的理念，認真落實《語文教學大綱》的要求，透徹把握《高考考試大綱》的精神，全面提高學生的語文素養。
20xx年高考，語文學科各批次上線率在全市的排位分別與總分各批次上線率在全市的排位基本相當，并打造出較有影響的高分。
厚實積累，拓寬視野，發展智能，提高素養。
積淀文化，修煉文氣，蓄養文才，提升文品。
高考語文注重考查學生靈活運用語言的能力，讓那些平時閱讀面廣、表達能力強的學生能得高分。因此，在教學和復習備考中，要在“用”上花功夫。要善于從學生語言運用的實際和教材、報刊雜志以及現實生活中鮮活的語言實例入手進行分析訓練，切實提高學生的語言運用能力。
現代文閱讀在高考中所占比重大，能力要求高，學生得分難度大。由于現代文閱讀考查目標的多元性（主要是閱讀能力，如理解能力、分析綜合能力、感悟能力、審美評價能力等），大多數學生都感到很棘手，是復習中的難點之一，如果缺乏系統的訓練觀念，漫無邊際或零打碎敲，必然會事倍功半?，F代文閱讀要圍繞考試大綱的能力要求，實施“分項訓練”的策略，不能一味地做題講題、就題講題。復習中務必做到“三個準確”：一是準確理解《考試大綱》中關于現代文閱讀的具體要求，領會其精髓。二是準確地選擇訓練材料，不求其雜，但求其精；不求其多，但求其真。三是準確地評價學生的訓練情況，評價準確才能導向正確，尤其是主觀題的答題要旨要確保準確。
高考文言文閱讀考查內容緊扣《考試大綱》，主要檢測通過課內的學習把知識遷移到閱讀課外淺易文言文的能力。文言文閱讀試題與課本結合緊密，因此，必須扎扎實實地學好課本。要多整理、多積累，掌握《考試大綱》規定的文言詞語的意義和用法，為能力遷移夯實基礎。文言文翻譯要注重落實，尤其是關鍵詞語要落實。在文言文復習中，必須以文言文翻譯為重點。
目前，暫按市考試院《20xx年高考大綱補充說明》中規定的篇目進行復習。要求背誦的37篇（文章9篇、詩詞曲28首）詩文，一定要不折不扣地背誦。對有些“名句名篇”，不僅要熟練背誦，而且要能準確地默寫出來。另外，對在中外文學史上有較大影響的作家、作品，要加強識記。
訓練的兩項基本要求：一要立足課內，鞏固知識，學會遷移；二要理解作品，解讀內蘊，確切表達。復習的三個基本方法：一是“讀”，即讀典型精要的鑒賞短文；二是“寫”，即寫簡短而完整的鑒賞文字；三是“練”，即選擇適量的符合考綱要求的練習題進行訓練。
作文是高考語文的“半壁江山”，作文的成敗直接關系到高考語文成績的好壞，應引起師生的高度重視。訓練的總體目標是：在文體上，不限中求擅長；在內容上，自由中求最佳；在角度上，穩妥中求新穎；在表達上，得體中求文采；在書寫上，規范中求美觀。
第一，儲備要寬。要引導學生拓寬視野，關注社會，關注人生，了解時代脈搏，注重觀察生活、感悟生活、表達生活、評價生活，提高思想認識水平。此外，要多讀書報時文，占有鮮活材料。只有生活儲備豐富，知識儲備充足，才能寫出動人的文章，才有了創新的基礎。
第二，審讀要準。無論是“話題”還是“材料”，審讀都是最初的關鍵一步。對“話題”或“材料”的準確把握，是寫好作文的前提。在教學和復習中，要提高學生審讀材料的能力。審讀能力以思維能力為基礎，因此，培養思維能力乃是關鍵中的關鍵。
第三，要求要嚴。一方面，要給寫作以自由度，由“戴著鐐銬跳舞”變為“放飛的風箏”；另一方面，對寫作的基本素質諸如標題、書寫、用詞、標點等各方面要嚴格要求，字要規規矩矩書寫，詞要反反復復推敲，句子要認認真真組織，苦練寫作基本功。此外，質量要以數量為基礎，作文訓練必須達到相當的數量。
第一階段（9月至11月中旬）。
應屆班上完第五冊課本及讀本。
補習班復習語言知識和語言表達部分。
第二階段（11月下旬至次年2月底）。
應屆班上完第六冊課本及讀本。
補習班進行文言文閱讀、翻譯及古代詩歌鑒賞訓練。
第三階段（3月初至4月底）。
應屆班進行考點復習，其重點是：語言表達、文言文翻譯、古代詩歌鑒賞和現代文閱讀。
補習班復習現代文閱讀部分，并對語言表達、文言文翻譯和古代詩歌鑒賞進行查漏補缺。
第四階段（5月初至高考前）。
處理信息、“保溫”訓練、綜合訓練。
1、文學常識的復習適時穿插其間，名句名篇的背誦和默寫自始至終穿插其間。
2、作文訓練應貫穿于整個復習過程的始終，訓練要在文化、文氣、文品上下功夫。
3、每周至少安排兩節自由閱讀課，幫助學生積累語言素材和作文材料。
4、積極創造條件開展語文實踐活動。
5、選擇題的訓練要扎扎實實，確保有較高的通過率。
6、要特別重視第二卷所涉及的內容，復習時間要占總量的百分之八十億上。
指導思想：查漏補缺，攻破難點，狠抓熱點，強化訓練；調節心態，沉著應考。
夯實基礎：與去年相比在字音和字形識別的要求上，都加了“常用字”的限制，增加了內涵，縮小了考查的范圍，將考查的對象限定在2500個常用字的范圍內。這種變化體現了不鼓勵考生鉆研冷僻字、繁難字，同時也引導考生不追求偏題怪題，多關注常用字，牢固地掌握基礎知識的態勢。
提高能力：《考試大綱》仍然體現了對考生的語言應用能力的重視，對寫作的能力要求更加具體，更加切合學生的實際。比如在“有文采”一項中，原來有“詞語生動”“文句有意韻”的提法，很籠統?，F在以“用詞貼切”取代了“語言生動”，以“有表現力”取代了“有意蘊”。一方面降低了難度要求，另一方面體現了對寫作語言的表達能力的重視，體現了反對追求華美，追求詞藻堆砌的不良文風，要求考生努力做到語言與內容的統一。
養成規范：在寫作的“豐富”一項中，多了“論據充實”四個字，這主要是針對議論文而言的。雖然“論據充實”是寫作議論文的必備素質，但今年進一步加以明確，體現了對議論文寫作的規范要求?？荚嚂r一旦選擇了某種文體，就要具有此種文體的特點，不能寫“非驢非馬”“四不像”的作文。
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