<menuitem id="an1j4"></menuitem> 方案的制定需要有明確的目標和指標，以便于對實施效果進行評估。方案的制定過程中，我們應該充分考慮利益相關者的意見和利益。一個好的方案應該能夠得到相關人員的支持和合作，以下是一些建立合作關系的方法和案例。
為積極應對人口老齡化，認真做好老年人心理關愛項目，哈密市按照“黨委領導、政府主導、社會參與、全民行動”的老齡工作方針，緊緊圍繞“五個老有”的工作目標，以點帶面，求真務實，扎實推進老年人心理關愛項目，不斷提高老年人生命質量和生活質量。
在國家和自治區大力支持下，哈密市于2019年被國家確定為老年人心理關愛項目試點市。哈密市委、市政府高度重視，組織衛健委相關工作人員充分調研，了解掌握伊州區城北街道陽光社區、石油新城街道北環路社區的空巢、獨居、喪偶老年人居多，這些老年人多為鐵路、石油退休職工，兒女大多數不在身邊，急需照顧和心理關愛。為使項目能夠發揮較大效應，明確伊州區城北街道陽光社區、石油新城街道北環路社區為試點單位，成立了以衛健委主任為組長的工作領導小組，制定出臺了《2020年中央彩票公益金支持居家和社區醫養結合試點項目補助資金管理辦法（試行）》《哈密市安寧療護試點工作方案》等實施方案，劃、分步驟推動各項工作任務落實落地，有效滿足老年人多樣化、多層次康養服務需求。為進一步提高老年人心理關愛項目質量，保證專業的.事由專業人員干，哈密市采取購買服務的形式，委托伊州區心源心理咨詢中心、伊州區炫彩社工服務中心分別為兩個試點社區的老年人提供心理關愛服務。
哈密市衛健委發揮行業優勢，統籌哈密市中心醫院精神衛生科、兵團第十三師安心醫院（精神病院）等醫療資源，為老年人提供心理關愛和精神慰藉服務。分別在哈密市中心醫院、第二人民醫院推進安寧療護，設置病區和病房，培訓專業人員，強化臨終關懷，不斷提高老年人生命質量，維護老年人尊嚴。結合哈密實際，依托社會心理服務體系建設，強力推進“老年人心理咨詢進社區”活動。目前，伊州區石油新城街道北環路社區、伊州區城北街道陽光社區均已建成符合標準要求的心理咨詢室，配備了相關的心理治療設施，有效開展各項心理咨詢和治療服務，建成心理關愛一張網。成立了社區老年人心理關愛項目服務團隊和社工團隊，通過開展入戶走訪，對65歲及以上老年人進行一般人群、臨界人群、高危人群分類，有針對性地開展心理評估和干預，了解和掌握老年人心理健康狀況與需求，增強老年人心理健康意識，改善老年人心理健康狀況，提高老年人群心理健康水平。截至目前合計走訪1539人。通過舉辦“心理關愛專題培訓”、“品味幸福滋味，共享美好時光”蛋糕diy活動、“我與國旗同框”手工制作等活動，提高老年人的學習能力，手、眼的協調能力，培養團隊榮譽意識和團隊協作的能力，實現心理干預關口前移，全面提升轄區老年人的心理健康水平。同時，隨著老齡化社會進程的加速，哈密市老年大學為滿足廣大老年人日益增長的精神文化需求，常年面向社區招生，開設音樂、舞蹈、瑜伽、電子琴、合唱、二胡、京劇、豫劇等深受老年人喜愛的專業。廣大老年人不僅提升了自身修養，陶冶了性情，“學有所成、學有所樂”，更是在學習的過程中體會到了幸福感與獲得感。
哈密市、伊州區衛健委多次組織召開座談會、協調會和現場會，現場解決堵點難點問題，積極指導督促各試點社區規范開展項目工作，保障了試點項目有序開展。自治區衛健委老齡處專題來哈指導項目試點工作，針對存在的問題現場予以指導，并提出整改要求，進一步完善和推進項目工作。伊州區石油新城街道北環路社區、伊州區城北街道陽光社區采取多種形式，通過懸掛宣傳橫幅，發放項目宣傳折頁、開展了以預防“老年人癡呆”“老年人心理健康科普”“老年人心理健康大講堂”等主題活動宣傳活動，并利用微信、網絡、宣講、聯戶長會議等方式進行宣傳。截至目前發放宣傳折頁6500余份，宣講47場次，受益1900人次。為了增加老年人們的參與度，兩個試點社區創新性地把活動現場搬到了老年人家樓下，老年人們只要下樓就可參加活動，對于一些腿腳不便的、年齡偏大的老年人無疑是雪中送炭，確?；顒痈采w率達到100%。
哈密市老年人心理關愛項目在推進過程中鏈接社會不同資源，延伸新的服務內容。其中伊州區城北街道陽光社區結合鐵地六聯平臺特有的六聯動（黨建聯動、服務聯辦、治安聯防、環境聯戶、糾紛聯調、活動聯合），把關愛老年人項目中涉及到的環境問題、老年人安全防范意識、家庭糾紛法律問題、老年人心理關愛以及精神文化活動，積極對接不同部門有效聯動配合，讓老年人更有歸屬感和認同感。伊州區石油新城街道北環路社區充分利用紅色資源，以黨建為引領，積極探索確定了“彩虹橋”居家養老特色品牌，即貼心服務、構筑親情服務“愛心橋”；資源整合、構筑溝通交流“連心橋”；黨建融合、構筑傳遞能量“育心橋”；創新形式、探索推行“黨建·家”老年人互助“暖心橋”；文化潤疆、構筑文娛活動“舒心橋”；創新管理、筑牢平安和諧“安心橋”，在老年人群體和社區黨建、民政、社保、綜治、殘聯等公共服務窗口以及融合共建單位、在職黨員、社會團體、志愿者等各類服務群體之間搭建橋梁，為老年人群體提供就近便捷、親情化的社區服務。
為貫徹落實省委、省政府《“健康江西20xx”規劃綱要》、市委、市政府《“健康撫州20xx”規劃綱要》和省政府《關于健康江西行動的實施意見》、市政府《關于推進健康撫州行動的實施意見》有關要求，宣傳普及老年健康政策和科學知識，推動實現《江西省老齡事業發展“十三五”規劃》確定的“提升老年人健康素養水平達到10%”的目標，切實提高老年人健康水平，根據國家衛生健康委和省衛生健康委印發的《關于組織開展20xx年老年健康宣傳周活動的通知》有關要求，現將有關事項通知如下：
20xx年8月24—30日。
提升健康素養，樂享銀齡生活。
（一）宣傳老年健康政策。宣傳黨中央、國務院《“健康中國20xx”規劃綱要》、省委、省政府《“健康江西20xx”規劃綱要》和市委、市政府《“健康撫州20xx”規劃綱要》，國務院《關于實施健康中國行動的意見》、省政府《關于健康江西行動的實施意見》和《關于推進健康撫州行動的實施意見》確定的老年健康促進行動，以及國家衛生健康委等八部門聯合印發的《關于建立完善老年健康服務體系的指導意見》政策要求，宣傳常態化疫情防控中對老年人的照顧服務內容，宣傳老年人健康管理、老年健康與醫養結合、高血壓患者健康管理、糖尿病患者健康管理等國家基本公共衛生服務政策，宣傳各地老年健康服務政策。
（二）宣傳老年健康知識。結合老年人特點，圍繞常態化疫情防控、營養膳食、運動健身、心理健康、傷害預防、疾病預防、合理用藥、康復護理、生命教育和中醫養生保健等，宣傳老年健康科學知識，重點宣傳《中國公民健康素養—基本知識與技能》《老年健康核心信息》《老年失能預防核心信息》《阿爾茨海默病預防與干預核心信息》等。
（一）委組織老齡健康股、基衛股、疾控股、中醫股、健教所、疾控中心、巴山鎮衛生院在縣城區開展老年健康宣傳周活動。
（二）鄉鎮各衛生院及防保院站在本轄區組織開展老年健康宣傳周活動。
（一）高度重視，精心組織。委各股室、各級衛生醫療機構要高度重視老年健康宣傳周活動，統籌推進常態化疫情防控和老年健康宣傳教育工作，在做好新冠肺炎疫情防控工作的同時，創造性地開展20xx年老年健康宣傳周活動。
（二）發揮優勢，注重效果。委各股室、各級衛生醫療機構要充分發揮傳統媒體和網絡、微博、微信等新媒體的優勢，面向老年人及其照護者，通俗易懂地宣傳相關政策和知識。根據新冠肺炎疫情防控要求，通過線上活動，采取趣味答題、在線問答、專家解讀等方式，組織開展老年人喜聞樂見的宣傳活動。在落實國家基本公共衛生服務和家庭醫生簽約服務過程中，開展個性化的宣傳教育，實現送政策、送知識、送服務“三統一”。
（三）及時總結、存送資料。請各省級衛生健康行政部門做好工作總結，反映活動亮點、群眾感受、發現的問題和工作建議等，于20xx年9月1日前將活動開展情況總結報告報送我委老齡健康股。
一、目的有效提高居民健康素養，改善居民生活水平，預防疾病的發生。
二、活動時間20xx年1月15日全天。
三、活動內容通過現場設立咨詢臺，懸掛宣傳條幅，發放宣傳材料等多種宣傳途徑重點宣傳公共衛生服務工作內容和健康知識的注意事項。
四、組織實施本次健康教育知識講座活動由主管院長親自帶隊，公衛科主要負責，抽調本院業務骨干三名組成活動小組。
五、評估本次活動結束后第二天要立即對本次活動工作做出總結，從中找出問題和不足，及時糾正以便以后公共衛生服務工作的順利開展和實施。
打柴溝中心衛生院。
20xx年1月15日。
為貫徹落實黨的十九大提出的“為人民群眾提供全方位全周期健康服務”、“積極應對人口老齡化”、“加強社會心理服務體系建設”等要求，依據《健康江西建設工作委員會關于印發健康江西行動實施方案（2019－2030年）的通知》（健康江西委發〔2019〕1號）和《關于印發健康江西行動2020年重點工作的通知》文件精神，為進一步滿足老年人不斷增長的心理需求，促進老年人的心理健康，市衛生健康委員會將渝水區城南辦站前社區、城南辦西街社區，分宜縣分宜鎮角元村委等3個社區（村）推薦為國家級老年人心理關愛項目試點單位，并制定具體方案如下：
心理健康是人在成長和發展過程中，認知合理、情緒穩定、行為適當、人際和諧、適應變化的一種完好狀態。心理健康是健康的重要組成部分，關系到廣大老年人的幸福安康以及家庭和社會的和諧發展。由于人口快速老齡化、高齡化、家庭結構變化以及老年多種慢病共存等原因，導致老年人心理健康問題凸顯，老年人群中存在抑郁或焦慮癥狀心理問題的比例也越來越大。特別是隨著年齡增加，或受許多慢性病的影響，老年人認知功能逐漸退化，發生老年癡呆癥的危險性也逐漸升高。
1.全面了解、掌握三個試點社區（村）的老年人心理健康現狀和需求；
4.堅持試點先行，將試點中好的經驗做法總結提煉，逐步擴大推進全市老年人心理關愛項目的實施。
（一）開展試點地區心理健康服務能力調查。
對渝水區城南辦站前社區、城南辦西街社區，分宜縣分宜鎮角元村委等三個試點所在縣（區）的基層心理健康服務醫療機構情況、心理健康服務能力情況以及服務人員的服務能力情況等進行調查。
1.調查內容：基本信息、認知及心理健康狀況評估、心理健康素養及需求。調查問卷結束后，給出心理健康狀況評估分結果，評估結果分為一般人群、臨界人群和高危人群，不同人群給予不同的健康指導。
2.調查方法：上門入戶，實地調查，制定統一的問卷對三個試點轄區內的老年人心理健康狀況進行調查。調查時，要充分尊重老年人的個人意愿及獲取知情認同。
通過調查了解的情況，根據老年人心理健康狀況的.三個類別，針對不同人群開展不同的心理健康促進和干預。
（四）數據錄入與管理。
國家項目工作組統一建立信息收集與管理平臺，各項目試點指定專人通過電腦客戶端進行數據收集和管理，調查員通過手機或平板進入問卷界面開展現場調查并上傳數據，數據收集管理工作與現場調查工作同步進行。市級、縣區級、鄉鎮/街道級和社區/村級項目負責單位通過電腦客戶端登錄相應的數據管理賬號，進行調查表填寫和統計查詢。
（一）督導時間。
根據國家、省試點項目工作部署和工作要求，結合我市工作推進情況，對老年人心理關愛項目進行定期不定期的調度督導。
（二）督導內容。
老年人心理關愛項目的督導內容包括工作總體組織管理情況、培訓情況、心理健康狀況調查實施情況、質量控制、心理健康促進與干預活動開展情況等。
（三）督導方式。
老年人心理關愛項目督導方式包括相關文件審核、現場督辦、工作進展調度等。
（一）提高認識。開展老年人心理關愛項目是適應人口老齡化快速發展的嚴峻形勢，滿足老年人身心健康需求，構建和諧社會、促進家庭幸福的重要方面。要增強責任感和緊迫感，積極主動、大膽探索，為促進全市老年人心理健康、提升老年人健康素養夯實工作基礎。
（二）加強領導。各級衛健委做好統籌協調，制定工作方案，為項目試點工作提供經費保障，整合各類資源，逐步完善老年人健康信息共享機制，組織和指導項目試點單位開展工作。
（三）加強評估。各項目試點單位要根據相關工作要求，有計劃分步驟穩步推進各項工作，做到邊實施邊總結，切實把老年人心理關愛工作做深做實。
宏揚雷鋒精神，培養感恩、施恩，助人為樂的'美好品德，培養高尚的社會公德。
3月15日下午。
溪釀鎮栗山社區6戶留守老人。
1、學校德育處與栗山社區領導做好聯系工作。
2、學校在六年級選好學生代表（33、34班各18名）分好組（各班3組，共6組），在禮儀和紀律方面加強教育。
3、學校德育處和后勤處購置好慰問物品（油、米）6份。
4、德育處準備好校旗，大隊旗和宣傳橫幅。
1、在本部舉行簡單的活動儀式。
2、慰問隊伍統一到就近的一戶老人家開展活動后，其他各組分開進行活動。
3、活動內容：洗涮、掃除、整理等。
1、各組負責人要認真組織開展好本組活動，遵守紀律，確保安全；
2、各組要收集好學生活動圖片材料。
幼兒健康教育是以健康為目標，以衛生科學、體育科學為內容的教育，也是向幼兒進行保護自己身體和促進心理健康的教育。
首先：在幼兒健康教育的過程中，必須豐富幼兒的健康知識，教給幼兒促進和保持健康的方法行為，從而使幼兒養成良好的生活習慣，衛生習慣和體育鍛煉習慣。
可以用豐富的知識、動作和行為練習、講解示范、體育游戲，訓練行為，培養習慣等方式進行。
其次：在幼兒健康教育的過程中，要發揮健康教育的各種功能。
1、結合日常生活進行。
日常生活每一個環節都有可以用來對幼兒進行健康教育。例如：怎樣上廁所，就可以隨機進行;又例如：自我保護意識和方法可通過戶外游戲時進行滲透。體格鍛煉通過早操、體游、運動器材等進行......
2、與其他學科結合進行。
一、體能。
1、能運用各項基本動作做游戲。
指定范圍內走和跑;四散走和跑;在直線、曲線上走和跑;雙腳向上跳、投擲、爬行等。
2、基本體操。
會聽音樂做模仿操;會一個跟一個排隊;會一個跟一個走圈。
3、體育器械的運用及操作。
會玩滑梯、蕩椅、攀登架等大型體育體育器材;會滾球、傳球;會騎三輪車等。
4、愿意參加三浴。
5、愿意參加各項體育活動及游戲。
二、良好生活、衛生習慣。
1、生活自理能力的培養。
會愉快進餐，不挑食，初步培養良好進餐習慣;會主動喝水，初步懂得不吃零食的道理;能按時睡覺、起床、進餐等;不害怕健康檢查和預防接種，生病時愿意接受治療。
2、生活衛生習慣的培養。
會保持身體各部位的.清潔衛生、學會盥洗方法;會使用自己的毛巾、杯子;能保持周圍環境清潔、初步知道環保的意義;認識身體器官的名稱及作用，初步了解保護方法;養成良好的生活作息時間。
三、自我保護。
了解過馬路、坐車、玩戶外活動器材時要注意安全;幫助幼兒了解生活起居方面的安全知識;知道不把異物放入耳、鼻、口內;知道不輕信陌生人的道理。
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20xx年x月師校德育部繼續在全縣中小學組織開展“xx縣中小學心理健康教育活動月”系列活動，以活動月為依托推進心理健康教育工作。
通過本次活動的開展，進一步在全縣中小學中普及推廣心理健康知識，提高各校對這項工作的認識，明確心理健康教育的意義與作用，培養學生的參與意識和樂觀向上的心理品質，促進學生人格的健全發展，讓每一位教育工作者都能對學校心理健康教育有一個正確的認識和解讀，為心理健康教育的全員參與、全學科滲透做有益的科普宣傳。
20xx年全月開展各類活動。
1、征集對象：全縣心理教師和班主任。
2、內容包括：認知、情緒情感、意志、個性、學習、交往、自我意識等方面的教育論、心理輔導個案等。請上報單位嚴格審閱，杜絕抄襲。
3、上報方式：參評材料需以學校為單位交打印稿一式一份，附檢測報告，封皮加蓋校，送到師校德育部，并將電子稿發到德育部電子郵箱。
4、上報時間：即日起至20xx年x月1日截止。
(二)各學校自主開展豐富多彩的.校園活動。
在全縣統一部署的基礎上，各學?？梢悦嫦驅W生充分利用班隊會、團訓、講座、手抄報、黑板報、征、競賽等形式，廣泛開展心理健康宣傳工作;面對教師，通過講座、團訓等形式對廣大教師普及心理健康教育知識，為心理健康教育的全員參與、全學科滲透做科普宣傳;面對家長，充分挖掘有成功經驗的教師、家長資，邀請優秀的心理教師，宣傳科學的家教理念和方法，為家長提供有效的指導和幫助。各校心理健康活動月材料請規范整理放入德育檔案。
1、高度重視，精心組織。各單位對此項工作要高度重視，統籌安排，因地制宜，精心組織，注重活動的實效性。
2、廣泛宣傳，營造氛圍。各單位要根據工作實際，針對不同學段、不同地區學生特點和需求，開展有特色的活動，讓學生都參與進、行動起，廣泛宣傳，營造氛圍。
為促進老年人身心健康，根據《中共中央國務院關于加強新時代老齡工作的意見》《“十四五”健康老齡化規劃》精神，我委在組織實施老年人心理關愛項目的基礎上，決定2022-2025年在全國廣泛開展老年心理關愛行動（以下簡稱關愛行動）?，F將有關事項通知如下：
（三）提升基層工作人員的心理健康服務水平。
2022-2025年在全國范圍內選取1000個城市社區、1000個農村行政村開展關愛行動，到“十四五”期末原則上全國每個縣（市、區）至少一個社區或村設有老年心理關愛點，各地老年心理關愛點名額分配見附件1。各地按要求對老年心理關愛點常住65歲及以上老年人開展心理健康評估，重點面向經濟困難、空巢（獨居）、留守、失能（失智）、計劃生育特殊家庭老年人。
（一）開展培訓。
1.我委委托中國疾病預防控制中心慢性非傳染性疾病預防控制中心（簡稱慢病中心）每年舉辦1期國家級培訓班，省級和部分市級衛生健康委選派1名關愛行動負責同志參加現場培訓，其他省級和市級相關工作人員參加線上培訓。
2.我委委托南京人口國際培訓中心每年舉辦若干期基層老年心理關愛點工作人員培訓班。參訓人員為全國各地老年心理關愛點相關工作人員。
3.鼓勵各地結合實際，舉辦關愛行動線上線下培訓活動。
有關培訓通知另發。
對老年心理關愛點常住65歲及以上老年人，以集中或入戶的形式開展心理健康評估，了解老年人常見心理問題。同時，廣泛開展老年人心理健康科普宣傳。
（三）開展必要的干預和轉診推薦。
1.對評估結果顯示正常的老年人，鼓勵其繼續保持樂觀、向上的生活態度，并積極帶動身邊老年人共同參與社會活動。
2.對評估結果顯示輕度焦慮、抑郁的老年人，可實施心理咨詢、心理治療等心理干預，改善其心理健康狀況，并定期隨訪。
3.對評估結果顯示疑似存在認知異?；蛑卸燃耙陨闲睦斫】祮栴}的老年人，建議其到醫療衛生機構心理健康門診就醫。
具體工作方法詳見慢病中心編制的.《老年心理關愛行動工作手冊》及《老年人心理健康評估與干預手冊》（另發）。
由國家衛生健康委老齡健康司組織開展，慢病中心組織實施。慢病中心負責工作規范制定、人員培訓、技術指導和總結評估等具體工作。
各省級衛生健康委制定本?。▍^、市）關愛行動工作方案；縣（市、區）衛生健康局牽頭協調相關專業機構和社會組織，按照統一要求組織老年心理關愛點做好具體工作。
慢病中心負責維護老年心理關愛行動信息服務與管理平臺（以下簡稱平臺，屬慢性病與傷害防控信息管理系統的子系統），以滿足信息化服務和管理需求。平臺用于老年心理關愛點的上報和審核、相關機構及工作人員信息錄入、評估數據錄入及評估結果分類管理、各地區工作進度統計、工作成果展示與交流等。具體操作詳見慢病中心編制的《老年心理關愛行動信息服務與管理平臺操作手冊》（另發）。
（一）2022年時間安排。
1.老年心理關愛點申報（2022年6月）。省級衛生健康委統一填寫2022年老年心理關愛行動省級計劃表（附件2），并通過平臺申報擬于2022年開展關愛行動的老年心理關愛點。
2.逐級培訓（2022年7-8月）。
3.行動開展（2022年9-11月）。
4.調研指導（2022年12月），國家衛生健康委組織專家通過材料審核、座談討論等方式，對各地關愛行動開展情況進行指導。
逐步擴大老年心理關愛點覆蓋范圍。
1.老年心理關愛點申報（每年1-2月）。
2.逐級培訓、行動開展（每年3-9月）。
（一）加強組織協調。各地要從協同推進健康中國建設和實施積極應對人口老齡化國家戰略高度，充分認識開展老年心理關愛行動的重要意義，統籌協調相關部門和單位，制定關愛行動實施方案和年度工作計劃，明確任務分工，認真抓好落實，做好宣傳倡導，提高關愛行動影響力。
（二）認真選取推薦。各地要以心理健康服務工作基礎好、積極性高為原則，兼顧經濟社會發展水平，分年度做好推薦工作，力爭本省份到2025年底每個縣（市、區）至少一個社區或村設有老年心理關愛點。鼓勵有條件的地區參照關愛行動要求增加老年心理關愛點數量，惠及更多老年人。
（三）強化行動保障。鼓勵采取政府購買服務等多種形式開展關愛行動，切實保障工作經費。鼓勵各地聯合相關部門共同推進，充分發揮相關社會組織作用，形成合力，確保目標順利實現。
為全面推進健康中國建設，貫徹落實積極應對人口老齡化國家戰略，宣傳普及老年健康政策和科學知識，切實提高老年人健康素養和健康水平，我委將以關注老年人口腔健康為重點，于20xx年7月12日至7月18日組織開展20xx年老年健康宣傳周活動?，F將有關事項通知如下：
關注口腔健康，品味老年幸福。
（一）宣傳老年健康政策。宣傳關于全面推進健康中國建設、積極應對人口老齡化的國家戰略，宣傳老年人健康管理、老年健康與醫養結合、高血壓患者健康管理、糖尿病患者健康管理等國家基本公共衛生服務政策及各地老年健康服務政策。
（二）宣傳老年健康科普知識。結合老年人特點，通過老年健康教育科普視頻等方式，宣傳常態化疫情防控、新冠病毒疫苗接種、營養膳食、運動健身、心理健康、視聽功能維護、認知功能維護、疾病預防和中醫養生保健等科學知識。
（三）宣傳老年口腔健康知識。參照我委印發的《健康口腔行動方案（20xx-20xx年）》《口腔健康核心信息及知識要點》等，通過老年人口腔健康教育科普視頻等方式，宣傳口腔健康與全身健康的關系，宣傳老年人齲齒、牙周疾病、口腔粘膜疾病防治以及義齒修復等知識。
（一）精心組織。各級衛生健康行政部門要高度重視，加強組織領導，圍繞20xx年老年健康宣傳周主題內容，結合本地實際，通過老年人喜聞樂見的形式廣泛傳播健康政策和健康知識。我委將制作包含老年人口腔健康在內的'第二批老年健康教育系列科普視頻和20xx年老年健康宣傳周海報等，7月上旬在國家衛生健康委網站老齡健康司子網站發布，供各地參考使用。
（二）統籌推進。結合本地區疫情防控工作形式，統籌推進線上線下宣傳。開展豐富多彩的現場宣傳活動，廣泛發動醫療衛生機構、涉老社會組織、老年大學、村居委會等，組織廣大老年人積極參與，營造良好的活動氛圍。充分發揮傳統媒體和網絡、微博、微信等新媒體的優勢，面向老年人及其照護者，通俗易懂地宣傳相關政策和知識，擴大宣傳范圍和影響。
（三）認真總結。請各?。▍^、市）衛生健康委做好工作總結，集中反映活動的亮點、群眾的感受、發現的問題和對今后工作的建議等，于20xx年7月31日前將活動開展情況總結報告報送我委老齡健康司。鼓勵各地積極報送宣傳資料、視頻等，我委將擇優在官方網站展播。
想要火速打造完美的s曲線，就要從飲食與局部雕塑入手，快速減肥的同時也要顧全健康。今天就來為你推薦10天減肥計劃，幫你健康快速減肥，打造完美好身材！
1、韓星宋慧喬不忌口妙方
1公升的水里加上半粒檸檬原汁，每日至少喝下3公升的檸檬水，不需特別節食或禁絕零食，不過必須時時補充檸檬水，10天內大概可以瘦2公斤左右，但是不能夠空腹喝易傷胃，更不能因此就大吃大喝。
2、蔬果大全
持續3天的蔬菜水果餐，若是餓了可以以喝豆漿和低卡餅干替代，但是盡量選擇熱量較低糖分較少的水果，蘋果就是很好的選擇，而香蕉、荔枝熱量太高，但是這樣的食譜不能連續吃太久以免營養攝取不均衡，大約10天可以瘦2—3公斤。
3、每個媽媽都說有效的巫婆湯
巫婆湯又號稱7日瘦身湯，材料為2—3個大番茄、1個高麗菜、2個青椒、1把的芹菜、2個洋蔥，做法是在一個大鍋中加入可以蓋過所有蔬菜的水，熬煮所有材料到所有的菜變軟，在喝之前依自己的喜好添加鹽、胡椒和香菜，操作方法也相當簡單，步驟如下：
第1天吃香蕉以外的水果配瘦身湯。
第2天吃水果和豆類以玉米以外的生菜配瘦身湯。
第3天除馬鈴薯外，生菜水果皆可隨意吃，配瘦身湯。
第4天吃香蕉（最多3根）和脫脂奶配瘦身湯。
第5天吃300—700g牛肉加6個西紅柿，多喝水和至少1次瘦身湯。
第6天牛肉蔬菜隨意吃配瘦身湯，不可吃馬鈴薯。
第7天正常飲食加瘦身湯。
此瘦身湯不止能夠消耗脂肪，還有清洗消化系統的功能，大約7天就能瘦2公斤，就算體重沒有變，也能感覺身體變得輕盈，是媽媽們口耳相傳的大秘方。
4、優格減肥法
每天起床后先喝2杯500c。c的溫開水，早餐吃麥片優格（新鮮優格250c。c綜合果仁），可用麥片代替綜合果仁，午餐為水果優格（新鮮優格250c。c季節水果），晚餐正常吃，優格可以促進腸胃蠕動，一星期依個人體質約減2—5公斤。過低熱量容易造成猝死！
限制攝取的熱量是一種常見的減肥方法，但是要適度適量，美國加利福尼亞大學格林韋博士的研究表明，若每天攝取熱量低于600卡可能會危及心臟，輕者發生心率改變，重者可出現與餓死者相同的心臟病變，有導致突然死亡的危險，不可輕忽。
針對不同的部位局部雕塑，不要以為短短10天無法改變身材喔！因為身體是會記憶的，每個動作的累積都會造成肌肉的變化，也許短時間之內無法變成林志玲的魔鬼級身材，但是至少可以展現均勻的曲線。
減肥也學不一定非得靠運動不可，但是美麗的線條必定是靠運動而來，除了有氧運動（如：游泳、慢跑等）能夠比較快速燃燒脂肪之外，局部的伸展操、按摩能夠加強緊實度，達到完美的弧度喔！
step1：將瘦身霜擦在松垮的部分，輕輕地拍打至皮膚吸收。
step2：上下來回揉捏5次，左右手反復各做2次。
秘訣1每天睡前仰臥起坐50下，1周之內就有明顯感覺。
秘訣2每天搖呼啦圈，腰部線條會變得很纖細。
秘訣3將瘦身產品涂抹左小腹，順時針畫圓，從左側按摩至肚臍；然后再與前相反，從右側小腹順時針按摩，回到肚臍中央。
秘訣1每天爬樓梯，很快就能感覺到臀部變翹。
秘訣2隨時隨地夾緊臀部，雖然累但能達到緊實又渾圓的效果。
秘訣3搭配按摩霜揉捏臀部，由下往上推抵抗地心引力。
秘訣4身體保持挺直，雙腳輪流往后踢，是速效蜜桃臀養成法。
秘訣1每天睡前平躺倒踩腳踏車100下，消除大腿贅肉同時有緊實作用。
秘訣2每天睡前躺在床上把雙腳靠在墻壁上成90度，比較不會有蘿卜腿。
秘訣3搭配按摩霜用手指關節刮推腿部，幫助消除堆積的脂肪。
為積極應對人口老齡化，促進老年人身心健康，根據《關于組織開展老年心理關愛行動的通知》（滬衛老齡便函〔20xx〕7號）要求，結合我區實際，決定在全區范圍內組織開展老年心理關愛行動，現將有關事項安排如下：
及時了解老年人心理健康狀況與需求，不斷增強老年人心理健康意識，持續改善老年人心理健康狀況，切實提高基層工作人員的心理健康服務技能水平。
1.對評估結果顯示正常的老年人，鼓勵其繼續保持樂觀、向上的'生活態度，并積極帶動身邊老年人共同參與社會活動。
2.對評估結果顯示輕度焦慮、抑郁的老年人，可提供心理咨詢、心理治療等心理干預，改善其心理健康狀況，并定期隨訪。
3.對評估結果顯示疑似存在認知異?；蛑卸燃耙陨闲睦斫】祮栴}的老年人，建議其到醫療衛生機構進一步檢查，及時診斷、及時治療。具體內容可參考國家疾控中心慢病中心編制《老年心理關愛行動工作手冊》《老年人心理健康評估與干預手冊》和本市編制的相關工作手冊(相關手冊另行下發)，并于每年9月底前完成當年的關愛行動工作。
1.關愛對象。本區常住65歲及以上老年人，重點面向經濟困難、空巢(獨居)、留守、失能(失智)、計劃生育特殊家庭老年人。
2.開展方式。以村（居）委為單位建立老年心理關愛點。到2024年底，每個街鎮至少建立1個市級老年心理關愛點，全區至少建立1個國家老年心理關愛點。依托“我嘉·鄰里中心”、社區衛生服務站或村衛生室等，結合老年人健康體檢、計劃生育特殊家庭心理健康服務、家庭醫生簽約服務、健康自我管理小組等，采取上門、集中或線上等形式，為老年人提供心理健康評估、科普宣傳、必要干預、轉診推薦等。在開展心理關愛服務的過程中，要嚴格落實各項疫情防控措施。
1.加強組織協調。各街鎮要充分認識開展老年心理關愛行動的重要意義，統籌推進，結合全國社會心理服務體系建設試點等工作，選擇心理健康服務基礎好、積極性高的村（居）委推薦申報國家和本市關愛點，并制訂各街鎮實施方案和工作計劃，于10月24日前將關愛點設置計劃表（附件1）報區老齡辦，并于每年1月20日前報送當年關愛行動工作人員名單（附件2）和關愛行動點申報表（附件3）。
2.落實行動保障。各街鎮、各關愛點指定1名相對固定的工作人員負責行動開展，列為國家關愛點的人員需參加并通過國家相關單位組織的培訓，其他關愛點的人員參加市級組織相關培訓。區精神衛生中心做好社區老年人心理關愛工作的技術指導，各社區衛生服務中心配合專業機構開展相應工作。各街鎮可統籌利用現有工作渠道實施項目，同時鼓勵采取政府購買服務等多種形式開展項目工作。要加大財政投入力度，保證項目順利實施。
3.做好總結推廣。各街鎮要以心理健康服務工作基礎好、積極性高為原則，按照區級計劃完成老年人心理關愛項目點建設工作。請各街鎮及時做好工作開展情況評估和總結，并于每年10月底前將開展情況（參考格式詳見附件4）報送區老齡辦。
健康教育是國家確定的基本公共衛生服務項目之一，健康教育在提高居民健康素養、倡導健康的生活方式、預防和控制傳染病和慢性病等方面起著重要的作用。為實施國家基本公共衛生服務項目，加強健康教育工作，為全市居民提供優質健康教育服務，特制定本方案。
(一)總目標。
建立健全全市健康教育服務網絡;提高城鄉公共衛生服務機構健康教育人員專業技術服務水平;以公民健康素養66條為基本內容，在城鄉居民中普及基本健康知識，培養基本健康行為，倡導健康文明的生活方式，使其掌握自我保健的基本技能，城鄉居民健康素養普遍提高。
(二)年度目標。
20xx年城鄉居民健康66條傳播活動覆蓋率和重點人群相關健康知識知曉率分別達到70%和60%以上。20xx年分別達到80%和70以上。
20xx年項目在全市所有縣(區)開始實施，主要內容如下：
(一)制定健康教育管理規范。
嚴格執行衛生部制定的國家基本公共衛生服務項目《健康教育服務規范》，結合我市實際，必要時制定補充規定。統一規范服務對象、內容、方式、流程等。根據社會經濟發展狀況、居民健康素養水平和疾病預防控制需要等，現階段城市社區衛生服務機構、鄉鎮衛生院、村衛生室等基層醫療衛生機構健康教育活動主要內容如下：
1、宣傳普及《中國公民健康素養―基本知識與技能(試行)》。配合有關部門開展公民健康素養促進行動。
2、居民健康教育：合理膳食、控制體重、適當運動、心理平衡、改善睡眠、戒煙、限鹽、限酒、控制藥物依賴等可干預的健康危險因素基本知識健康教育。
3、重點人群健康教育：青少年、婦女、老年人、殘疾人、0-36個月兒童父母等。
4、重點慢性病和傳染病健康教育：包括高血壓、糖尿病、冠心病、哮喘、乳腺癌和宮頸癌、結核病、肝炎、艾滋病、流感、手足口病和狂犬病、布病等重點疾病健康教育。
5、公共衛生問題健康教育：包括食品衛生、突發公共衛生事件、職業衛生、放射衛生、環境衛生、飲水衛生、戒毒、計劃生育等公共衛生問題健康教育。
現階段城市社區衛生服務中心(站)、鄉鎮衛生院、村衛生室等城鄉基層醫療衛生機構必須開展下列健康教育活動：
1、制定年度健康教育工作計劃?；鶎俞t療衛生機構要做好健康教育年度計劃，保證可操作性和可實施性。計劃應包括六個方面的具體內容：健康教育的內容、形式與時間、實施和質量控制方法、組織實施流程、人員安排、設備和材料準備、效果評價等。
2、發放健康教育資料。一是發放印刷資料，包括健康教育折頁、健康教育處方和健康手冊等。放置在基層醫療衛生機構的候診區、診室、咨詢臺等處，供居民免費索取。每個機構每年提供不少于12種內容的印刷資料。二是播放音像資料，包括錄像帶、vcd、dvd等視聽傳播資料，基層醫療衛生機構正常應診時間，在門診候診區或觀察室內循環播放。
3、設置健康教育宣傳欄。社區衛生服務中心和鄉鎮衛生院宣傳欄不少于2個，社區衛生服務站和村衛生室宣傳欄不少于1個，每個宣傳欄的面積不少于2平方米。宣傳欄一般設置在機構的戶外、健康教育室、候診室、輸液室或收費大廳的顯眼處，距地面1、5-1、6米高的位置。專欄應標有機構名稱，應根據健康教育規律、季節、疾病流行情況、社會活動等及時更新，社區衛生服務中心和鄉鎮衛生院健康教育宣傳欄內容每年更新不少于12次，社區衛生服務站和村衛生室每年更新不少于6次。
4、開展公眾健康咨詢活動。在各種衛生宣傳日、健康主題日、節假日，利用會議、集會、電影放映等社會活動，開展特定主題的健康教育宣傳活動和公眾健康咨詢活動，發放健康教育宣傳資料。社區衛生服務中心和鄉鎮衛生院每年公眾健康咨詢宣傳活動不少于6次。
5、舉辦健康教育講座。以普及居民健康素養基本知識技能和預防傳染病、慢性病、多發病為重點內容，以高血壓、糖尿病、結核病等慢性病、精神分裂癥患者及家屬、孕產婦、0-36個月兒童家長等為主要對象，定期舉辦健康講座，引導居民學習和掌握健康知識及必要的健康技能，促進轄區內居民的身心健康。社區衛生服務中心和鄉鎮衛生院每月至少需要舉辦1次健康教育知識講座，站和村衛生室至少每2個月舉辦1次健康知識講座。
6、健康教育工作資料檔案管理。城市社區衛生服務機構、鄉鎮衛生院、村衛生室要有完整的健康教育活動記錄，應及時收集、整理、妥善保管健康教育素材、記錄、總結、評價等資料，包括文字、圖片、影音文件等，逐步建立完備的工作檔案，以便工作考核和效果評價。
1、健康教育是城市社區衛生機構、鄉鎮衛生院和村衛生室的主要服務內容，各級疾病控制機構要加強健康教育工作，各級婦幼保健、醫療機構要重視健康教育工作。
2、各級疾病預防控制機構要按規定配齊健康教育專業人員，每個社區衛生服務中心和鄉鎮衛生院配備1名健康教育專業人員，社區衛生服務站和村衛生室有專人負責健康教育工作，保證城市社區和農村基層健康教育工作有人抓、有人管。
3、積極與大眾媒體合作。認真研究，協調各級電視、廣播、報紙等大眾媒體，開設健康教育頻道或欄目，提高大眾健康教育宣傳活動效果。
1、健康教育設備配置。各級疾病預防控制機構要配齊相應的健康教育設備。社區衛生服務中心和鄉鎮衛生院應設健康教育室、宣傳資料存放架、健康教育宣傳專欄，并配備照相機、電視機、dvd機、投影儀等設備，社區衛生服務站和村衛生室應設健康教育宣傳專欄，并配備必要的設備。
2、基層健康教育服務機構專業人員培訓。主要培訓對象：社區衛生服務機構、鄉鎮衛生院、村衛生室負責健康教育工作的衛生技術人員和相關醫務工作者，培訓內容主要包括：健康教育基本理論、內容、方法、技巧，健康教育基本設備的使用，健康教育效果評價等。專(兼)職人員開展健康教育工作，每年至少接受上一級健康教育專業知識和技能培訓不少于8學時。
3、城鄉健康教育技術指導。各級健康教育專業機構要定期參與城鄉基層醫療衛生服務機構組織的健康教育活動，提供現場技術指導、質量控制、效果評價，及時掌握工作進展，了解和發現存在的問題，加以指導和糾正，為政府和衛生行政部門當好參謀。婦幼保健、衛生監督機構和二級以上公立醫院也要根據自己的職責、服務內容等，加強對城鄉基層健康教育工作的指導。
4、統一制作健康教育宣傳材料。為了降低宣傳材料制作成本，節約經費，保證宣傳材料的科學性和質量，達到健康教育宣傳材料傳播效果，基本公共衛生健康教育服務宣傳材料主要由省、市級統一設計印刷，縣(區)疾病預防控制機構負責發放至社區衛生服務中心和鄉鎮衛生院，再發放至社區衛生服務站和村衛生室。
1、各級衛生行政部門負責項目實施的領導與管理，各級疾病預防控制機構負責項目的具體實施，包括制定實施計劃、人員培訓、技術指導、績效考核、信息管理等。
2、基本公共衛生服務健康教育主要由社區衛生服務機構、鄉鎮衛生院和村衛生室向所轄區居民提供，各級疾病預防控制、婦幼保健等專業機構負責組織社區和農村大型、集中性健康教育活動，其他醫療衛生機構要根據自己的職責和服務內容，提供相應的基本公共衛生健康教育服務。積極發揮大眾媒體在基本公共衛生健康教育服務中的重要作用。
3、婦幼保健及其他公立醫療衛生機構根據自己的職責和服務內容，負責對基本公共衛生服務健康教育的技術指導。
20xx年3月1日至20xx年10月30日。
(一)在當地政府的領導下，各級衛生行政部門要將基本公共衛生服務健康教育項目實施作為重點衛生工作年度目標考核項目，納入各級承擔健康教育任務機構的工作監督檢查和績效考核內容。社區衛生服務中心和鄉鎮衛生院分別負責對轄區內社區衛生服務站、村衛生室的健康教育工作進行經常性督導檢查、效果評價?？h(區)級疾病預防控制機構要定期對社區衛生服務中心和鄉鎮衛生院的健康教育工作進行督導檢查、效果評價，每年不少于2次。市疾病預防控制機構對項目實施情況的督導檢查每年不少于1次?？己私Y果與評優和經費安排掛鉤。
(二)督導考核主要內容：項目實施計劃制定、組織管理、經費使用、服務數量、服務質量、服務效果、居民滿意度等。
(三)主要考核指標。
2、播放健康教育音像資料的種類、次數和時間。
4、舉辦健康教育講座和健康教育咨詢活動次數和參加人數。
5、城鄉居民健康66條傳播活動覆蓋率和重點人群相關健康知識知曉率。
6、項目管理，包括健康教育服務網絡、工作資料檔案等。
1公升的水里加上半粒檸檬原汁，每日至少喝下3公升的檸檬水，不需特別節食或禁絕零食，不過必須時時補充檸檬水，10天內大概可以瘦2公斤左右，但是不能夠空腹喝易傷胃，更不能因此就大吃大喝。
2、蔬果大全。
持續3天的蔬菜水果餐，若是餓了可以以喝豆漿和低卡餅干替代，但是盡量選擇熱量較低糖分較少的水果，蘋果就是很好的選擇，而香蕉、荔枝熱量太高，但是這樣的食譜不能連續吃太久以免營養攝取不均衡，大約10天可以瘦2-3公斤。
3、每個媽媽都說有效的巫婆湯。
巫婆湯又號稱7日瘦身湯，材料為2-3個大番茄、1個高麗菜、2個青椒、1把的芹菜、2個洋蔥，做法是在一個大鍋中加入可以蓋過所有蔬菜的水，熬煮所有材料到所有的菜變軟，在喝之前依自己的喜好添加鹽、胡椒和香菜，操作方法也相當簡單，步驟如下：
第1天吃香蕉以外的水果配瘦身湯。
第2天吃水果和豆類以玉米以外的生菜配瘦身湯。
第3天除馬鈴薯外，生菜水果皆可隨意吃，配瘦身湯。第4天吃香蕉(最多3根)和脫脂奶配瘦身湯。
第6天牛肉蔬菜隨意吃配瘦身湯，不可吃馬鈴薯。第7天正常飲食加瘦身湯。
此瘦身湯不止能夠消耗脂肪，還有清洗消化系統的功能，大約7天就能瘦2公斤，就算體重沒有變，也能感覺身體變得輕盈，是媽媽們口耳相傳的大秘方。
4、優格減肥法。
每天起床后先喝2杯500c.c的溫開水，早餐吃麥片優格(新鮮優格250c.c綜合果仁)，可用麥片代替綜合果仁，午餐為水果優格(新鮮優格250c.c季節水果)，晚餐正常吃，優格可以促進腸胃蠕動，一星期依個人體質約減2-5公斤。過低熱量容易造成猝死!
限制攝取的熱量是一種常見的減肥方法，但是要適度適量，美國加利福尼亞大學格林韋博士的研究表明，若每天攝取熱量低于600卡可能會危及心臟，輕者發生心率改變，重者可出現與餓死者相同的心臟病變，有導致突然死亡的危險，不可輕忽。
曲線雕塑curvybody。
針對不同的部位局部雕塑，不要以為短短10天無法改變身材喔!因為身體是會記憶的，每個動作的累積都會造成肌肉的變化，也許短時間之內無法變成林志玲的魔鬼級身材，但是至少可以展現均勻的曲線。
運動是不二法則。
減肥也學不一定非得靠運動不可，但是美麗的線條必定是靠運動而來，除了有氧運動(如：游泳、慢跑等)能夠比較快速燃燒脂肪之外，局部的伸展操、按摩能夠加強緊實度，達到完美的弧度喔!
·蝴蝶袖bye-bye按摩法。
step1：將瘦身霜擦在松垮的部分，輕輕地拍打至皮膚吸收。
step2：上下來回揉捏5次，左右手反復各做2次。
·還我平坦小腹。
秘訣1每天睡前仰臥起坐50下，1周之內就有明顯感覺。秘訣2每天搖呼啦圈，腰部線條會變得很纖細。
秘訣3將瘦身產品涂抹左小腹，順時針畫圓，從左側按摩至肚臍;然后再與前相反，從右側小腹順時針按摩，回到肚臍中央。
·打造蜜桃翹臀。
秘訣1每天爬樓梯，很快就能感覺到臀部變翹。
秘訣2隨時隨地夾緊臀部，雖然累但能達到緊實又渾圓的效果。
秘訣3搭配按摩霜揉捏臀部，由下往上推抵抗地心引力。秘訣4身體保持挺直，雙腳輪流往后踢，是速效蜜桃臀養成法。
·修飾勻稱美腿。
秘訣1每天睡前平躺倒踩腳踏車100下，消除大腿贅肉同時有緊實作用。
秘訣2每天睡前躺在床上把雙腳靠在墻壁上成90度，比較不會有蘿卜腿。
秘訣3搭配按摩霜用手指關節刮推腿部，幫助消除堆積的脂肪。
男人與女人雖然生來平等，但是卻互有不同。女性健身要根據我們的身體功能、組織結構、荷爾蒙變化等來選擇并進行相應的鍛煉。
女性與男性相比具有以下特點女性的身體脂肪含量平均比男性高出10%左右：女性的心臟容量和肺呼吸量都比男性小，女性肌肉和男性肌肉相比.上肢力量大約只有同齡男性上肢力量的2/3，女性胸部、雙臂、肩部的力量都較小，腿部力量卻相對較大。
有些女性學員來健身，最懼怕的就是萬一練出了像男性那樣粗獷的肌肉該怎么辦7其實這并不用過分擔心。一般來說，女性比男性個頭矮、體重輕、體格弱，女性的身體脂肪比男性要多很多。而就肌肉而言，性別不同則構造不同，男性因為天生就擁有較少的身體脂肪，所以他們的肌肉清晰度更高，肌肉群也比女性的要大。所以只要認清并選擇好鍛煉方法，女性練出來的只會是細膩、柔美的身體線條。
根據女性的生理特點，在進行健身時應遵循以下法則：
女性腰部的椎間盤比男性更厚，腰腹的柔韌性也勝于男性，所以更適合進行柔韌性的動作。生性還適合多做靈活、輕快、優美、韻律感強的運動(瑜伽、有氧健美操、普拉提斯等).這對神經系統功能和肌肉力量的提高有顯著效果。
女性的骨盆相當重要，它不單關乎到“美”，更關乎到女性的健康。一旦歪斜，輕則影響美觀，導致腰腹部常掛著“游泳圈”，重則可能會因為歪斜過度而影響生育能力。所以，各個年齡的女性都要多進行針對腰腹肌、骨盆底部肌肉的練習，保持做仰臥起坐、腰部環繞、下彎壓腿等簡易的伸展運動。
女性特有的生理現象就是月經。月經期一般不會引發過多的不適，但是由于經期子宮和盆腔充血以及性腺分泌的作用，還是會造成腰酸背痛、腹部腫脹、腹部下墜等輕度不適。這些不適會或多或少地影響女性的機能狀態，使參與運動的情緒受到影響。女性在經期也應該堅持運動雖少而輕的鍛煉，如慢跑、輕器械練習和基本上是靜止的有氧撰等都是不錯的選擇，這樣一來不但可以調節機體因經期出現的不平衡性，還能保持體力，不至于因經期的停止運動而引起體能下降。但凡有痛經、月經過多或月經失調者，基于身體狀況考慮，不適宜在經期運動，否則會誘發更多的癥狀。
女性在45-50歲被稱為更年期。在這個時期，會出現一系列以植物神經功能失調為主引起的綜合征，并有少數人因為較為嚴重而形成病態。這些現象主要是因為卵巢功能衰退，導致垂體促性腺沒有足夠的應激能力.影響了丘腦一垂體一性腺之間的平衡關系，造成內分泌失調，從而讓身體發生了很多變化。女性在這一時期更要積極進行鍛煉，以改善神經系統和內分泌系統的調節功能，轉移對更年期癥狀的注意力，平衡機能自身的調節能力。
實打實運動篇：
健身訓練：
1熱身運動：5到10分鐘，微微有些出汗即可，可采用：固定自行車；
4抻拉放松：5到10分鐘，柔韌性訓練，放松全身肌肉，讓心率恢復正常，采用：墊上動作。
注：上面的計劃1周3次，隔天進行，每次1個小時左右即可(緊湊高效).
力量訓練：
控制在30分鐘左右，每個部位1個動作，每個動作做3組，每組15次，括號里為備選動作。
1胸部：坐姿推胸(俯臥撐)。
2背部：坐姿劃船(頸前下拉)。
3腿部：坐姿蹬腿(坐姿腿屈伸)。
4肩部：坐姿推舉(啞鈴側平舉)。
5腰部：坐姿后壓(羅馬椅背伸展)。
6腹部：坐姿卷腹(健身球仰臥起坐)。
輕松技巧篇：
磁石經絡法。
又名樂每塑身法，就是指將樂每塑身美曰貼粘在男士的肚。臍或腳。底，通過磁。石的透。皮吸。收左右加速男士們體內脂肪的快。速運。動和燃。燒，以達到健?？禍p。肥的目的。
此法最大的優點在于不需運動和節食就可以減肥，且不會耽誤人們的正常工作和學習。
針灸減肥法：
顧名思義，需要去專業的中醫針灸機構進行針灸，通過調整內分泌已達到減肥的目的。
此法的成敗在于針灸師的專業與否，因此，想要成功減肥，一定要下大價錢。
飲食建議篇：
不給出特定的食譜，是因為每個人都是不一樣的！能把握主要原則便可。
少吃多餐，豐富的早餐，抵制垃圾食品，
多吃蔬菜水果(每天5份蔬菜，3份水果)，
多喝水，減少主食，多吃豆類，適量瘦肉，魚類。
健康教育是國家確定的基本公共衛生服務項目之一，健康教育在提高居民健康素養、倡導健康的生活方式、預防和控制傳染病和慢性病等方面起著重要的作用。為實施國家基本公共衛生服務項目，加強健康教育工作，為全市居民提供優質健康教育服務，特制定本方案。
一、項目目標
(一)總目標
建立健全全市健康教育服務網絡;提高城鄉公共衛生服務機構健康教育人員專業技術服務水平;以公民健康素養66條為基本內容，在城鄉居民中普及基本健康知識，培養基本健康行為，倡導健康文明的生活方式，使其掌握自我保健的基本技能，城鄉居民健康素養普遍提高。
(二)年度目標
20xx年城鄉居民健康66條傳播活動覆蓋率和重點人群相關健康知識知曉率分別達到70%和60%以上。20xx年分別達到80%和70以上。
二、項目實施范圍和內容
20xx年項目在全市所有縣(區)開始實施，主要內容如下：
(一)制定健康教育管理規范
嚴格執行衛生部制定的國家基本公共衛生服務項目《健康教育服務規范》，結合我市實際，必要時制定補充規定。統一規范服務對象、內容、方式、流程等。根據社會經濟發展狀況、居民健康素養水平和疾病預防控制需要等，現階段城市社區衛生服務機構、鄉鎮衛生院、村衛生室等基層醫療衛生機構健康教育活動主要內容如下：
1.宣傳普及《中國公民健康素養—基本知識與技能(試行)》。配合有關部門開展公民健康素養促進行動。
2.居民健康教育：合理膳食、控制體重、適當運動、心理平衡、改善睡眠、戒煙、限鹽、限酒、控制藥物依賴等可干預的健康危險因素基本知識健康教育。
3.重點人群健康教育：青少年、婦女、老年人、殘疾人、0-36個月兒童父母等。
4.重點慢性病和傳染病健康教育：包括高血壓、糖尿病、冠心病、哮喘、乳腺癌和宮頸癌、結核病、肝炎、艾滋病、流感、手足口病和狂犬病、布病等重點疾病健康教育。
5.公共衛生問題健康教育：包括食品衛生、突發公共衛生事件、職業衛生、放射衛生、環境衛生、飲水衛生、戒毒、計劃生育等公共衛生問題健康教育。
(二)開展健康教育活動
現階段城市社區衛生服務中心(站)、鄉鎮衛生院、村衛生室等城鄉基層醫療衛生機構必須開展下列健康教育活動：
1.制定年度健康教育工作計劃?；鶎俞t療衛生機構要做好健康教育年度計劃，保證可操作性和可實施性。計劃應包括六個方面的具體內容：健康教育的內容、形式與時間、實施和質量控制方法、組織實施流程、人員安排、設備和材料準備、效果評價等。
2.發放健康教育資料。一是發放印刷資料，包括健康教育折頁、健康教育處方和健康手冊等。放置在基層醫療衛生機構的候診區、診室、咨詢臺等處，供居民免費索取。每個機構每年提供不少于12種內容的印刷資料。二是播放音像資料，包括錄像帶、vcd、dvd等視聽傳播資料，基層醫療衛生機構正常應診時間，在門診候診區或觀察室內循環播放。
3.設置健康教育宣傳欄。社區衛生服務中心和鄉鎮衛生院宣傳欄不少于2個，社區衛生服務站和村衛生室宣傳欄不少于1個，每個宣傳欄的面積不少于2平方米。宣傳欄一般設置在機構的戶外、健康教育室、候診室、輸液室或收費大廳的顯眼處，距地面1.5-1.6米高的位置。專欄應標有機構名稱，應根據健康教育規律、季節、疾病流行情況、社會活動等及時更新，社區衛生服務中心和鄉鎮衛生院健康教育宣傳欄內容每年更新不少于12次，社區衛生服務站和村衛生室每年更新不少于6次。
4.開展公眾健康咨詢活動。在各種衛生宣傳日、健康主題日、節假日，利用會議、集會、電影放映等社會活動，開展特定主題的健康教育宣傳活動和公眾健康咨詢活動，發放健康教育宣傳資料。社區衛生服務中心和鄉鎮衛生院每年公眾健康咨詢宣傳活動不少于6次。
5.舉辦健康教育講座。以普及居民健康素養基本知識技能和預防傳染病、慢性病、多發病為重點內容，以高血壓、糖尿病、結核病等慢性病、精神分裂癥患者及家屬、孕產婦、0-36個月兒童家長等為主要對象，定期舉辦健康講座，引導居民學習和掌握健康知識及必要的健康技能，促進轄區內居民的身心健康。社區衛生服務中心和鄉鎮衛生院每月至少需要舉辦1次健康教育知識講座，站和村衛生室至少每2個月舉辦1次健康知識講座。
6.健康教育工作資料檔案管理。城市社區衛生服務機構、鄉鎮衛生院、村衛生室要有完整的健康教育活動記錄，應及時收集、整理、妥善保管健康教育素材、記錄、總結、評價等資料，包括文字、圖片、影音文件等，逐步建立完備的工作檔案，以便工作考核和效果評價。
(三)健康教育服務網絡建設
1.健康教育是城市社區衛生機構、鄉鎮衛生院和村衛生室的主要服務內容，各級疾病控制機構要加強健康教育工作，各級婦幼保健、醫療機構要重視健康教育工作。
2.各級疾病預防控制機構要按規定配齊健康教育專業人員，每個社區衛生服務中心和鄉鎮衛生院配備1名健康教育專業人員，社區衛生服務站和村衛生室有專人負責健康教育工作，保證城市社區和農村基層健康教育工作有人抓、有人管。
3.積極與大眾媒體合作。認真研究，協調各級電視、廣播、報紙等大眾媒體，開設健康教育頻道或欄目，提高大眾健康教育宣傳活動效果。
(四)健康教育能力建設
1.健康教育設備配置。各級疾病預防控制機構要配齊相應的健康教育設備。社區衛生服務中心和鄉鎮衛生院應設健康教育室、宣傳資料存放架、健康教育宣傳專欄，并配備照相機、電視機、dvd機、投影儀等設備，社區衛生服務站和村衛生室應設健康教育宣傳專欄，并配備必要的設備。
2.基層健康教育服務機構專業人員培訓。主要培訓對象：社區衛生服務機構、鄉鎮衛生院、村衛生室負責健康教育工作的衛生技術人員和相關醫務工作者，培訓內容主要包括：健康教育基本理論、內容、方法、技巧，健康教育基本設備的使用，健康教育效果評價等。專(兼)職人員開展健康教育工作，每年至少接受上一級健康教育專業知識和技能培訓不少于8學時。
3.城鄉健康教育技術指導。各級健康教育專業機構要定期參與城鄉基層醫療衛生服務機構組織的健康教育活動，提供現場技術指導、質量控制、效果評價，及時掌握工作進展，了解和發現存在的問題，加以指導和糾正，為政府和衛生行政部門當好參謀。婦幼保健、衛生監督機構和二級以上公立醫院也要根據自己的職責、服務內容等，加強對城鄉基層健康教育工作的指導。
4.統一制作健康教育宣傳材料。為了降低宣傳材料制作成本，節約經費，保證宣傳材料的科學性和質量，達到健康教育宣傳材料傳播效果，基本公共衛生健康教育服務宣傳材料主要由省、市級統一設計印刷，縣(區)疾病預防控制機構負責發放至社區衛生服務中心和鄉鎮衛生院，再發放至社區衛生服務站和村衛生室。
三、項目組織與管理
1.各級衛生行政部門負責項目實施的領導與管理，各級疾病預防控制機構負責項目的具體實施，包括制定實施計劃、人員培訓、技術指導、績效考核、信息管理等。
2.基本公共衛生服務健康教育主要由社區衛生服務機構、鄉鎮衛生院和村衛生室向所轄區居民提供，各級疾病預防控制、婦幼保健等專業機構負責組織社區和農村大型、集中性健康教育活動，其他醫療衛生機構要根據自己的職責和服務內容，提供相應的基本公共衛生健康教育服務。積極發揮大眾媒體在基本公共衛生健康教育服務中的重要作用。
3.婦幼保健及其他公立醫療衛生機構根據自己的職責和服務內容，負責對基本公共衛生服務健康教育的技術指導。
四、項目執行時間
20xx年3月1日至20xx年10月30日。
五、項目實施監督與考核
(一)在當地政府的領導下，各級衛生行政部門要將基本公共衛生服務健康教育項目實施作為重點衛生工作年度目標考核項目，納入各級承擔健康教育任務機構的工作監督檢查和績效考核內容。社區衛生服務中心和鄉鎮衛生院分別負責對轄區內社區衛生服務站、村衛生室的`健康教育工作進行經常性督導檢查、效果評價?？h(區)級疾病預防控制機構要定期對社區衛生服務中心和鄉鎮衛生院的健康教育工作進行督導檢查、效果評價，每年不少于2次。市疾病預防控制機構對項目實施情況的督導檢查每年不少于1次?？己私Y果與評優和經費安排掛鉤。
(二)督導考核主要內容：項目實施計劃制定、組織管理、經費使用、服務數量、服務質量、服務效果、居民滿意度等。
(三)主要考核指標
1.發放健康教育印刷資料的種類和數量。
2.播放健康教育音像資料的種類、次數和時間。
3.健康教育宣傳欄設置和內容更新情況。
4.舉辦健康教育講座和健康教育咨詢活動次數和參加人數。
5.城鄉居民健康66條傳播活動覆蓋率和重點人群相關健康知識知曉率。
6.項目管理，包括健康教育服務網絡、工作資料檔案等。
為了普及衛生知識，促進廣大群眾形成健康、文明的生活方式，提高公共衛生水平，根據上級文件要求制定本方案。請各單位認真貫徹落實。
一、指導思想
深入貫徹“預防為主”的衛生工作方針，堅持政治思想性、科學性、群眾性、藝術性的健康教育基本原則，協調各單位，通過多種傳播途徑和手段，深入開展全民健康教育工作，普及衛生科學知識，倡導文明、健康、科學的生活方式，不斷提高人民群眾的衛生知識水平和自我保健能力，從而達到預防疾病、促進健康、提高生活質量的目的。
二、工作目標
初步建立適應未來衛生事業改革發展，促進衛生城鎮建設，滿足人們不斷的自我保健需求的健康教育體系，以提高人們維護健康的意識，掌握維護健康的知識、技能，養成良好的衛生行為習慣和生活方式，促進人們健康水平不斷提高。
三、主要工作措施
(一)建立健全健康教育組織機構
1.為加強對健康教育工作的領導，衛生局成立健康教育工作領導小組，負責健康教育工作的組織、領導和協調。領導小組下設辦公室，負責開展日常工作。
2. 縣直各醫療衛生單位、鄉鎮衛生院也要分別成立健康教育工作領導小組，組織落實本區域、本單位健康教育工作的開展，并確定1-2名專(兼)職人員負責日常工作。
(二)建立固定的健康教育陣地
加強固定健康教育陣地建設, 縣直各醫療衛生單位、鄉鎮衛生院、村衛生室，要結合實際，在單位醒目位置建立健康教育專欄(各單位宣傳欄個數不得少于2個)并做好定期更換。利用固定的健康教育陣地，面向廣大人民群眾開展健康教育活動。
(三)加強全縣健康教育工作的規范化管理
積極組織健康教育專(兼)職工作人員進行健康教育業務知識培訓，提高他們的業務水平和工作能力。定期組織檢查考核，強化健康教育工作的經常性指導和檔案資料的規范化管理。
(四)積極開展控煙健康教育
在轄區內廣泛開展創建“無吸煙單位”活動，公共場所、公共交通工具及各單位禁煙區內要設置醒目的禁止吸煙標志，提倡機關事業單位、學校、醫院等單位工作人員帶頭禁煙。組織開展大規模的禁煙宣傳活動，形成濃厚的禁煙氛圍，要確保全縣城鄉范圍內無煙草廣告。
四、工作職責
(一)各級健康教育工作領導組織的工作職責
1.定期召開會議，研究健康教育工作，制定健康教育工作的相關政策，組織開展工作。
2.積極開展多種形式的衛生防病宣傳和健康教育活動。
3.保證健康教育經費投入
4.健康教育主管人員積極參加上級部門組織的各種健康知識培訓。
5.開展健康教育工作的資料齊全，及時歸檔。
6.抓好典型示范，及時總結推廣先進做法和典型經驗
五、工作計劃
同時發放宣傳畫。組織開展4.7世界衛生日、4.18腫瘤防治宣傳周、4、25預防接種宣傳日、5.8世界紅十字日、5.15碘缺乏病日、5.17科技宣傳周、5.31世界無煙日、6.6世界愛眼日宣傳活動。
積極配合上級驗收組，組織開展對健康教育創建工作進展情況終期評估;組織開展10月8日高血壓防治日、11月14日聯合糖尿病日、12月1日艾滋病防治日的宣傳活動。完成全年健康教育工作的效果評估。
六、工作要求
各單位健康教育工作領導小組要切實加強領導，根據縣健康教育工作領導小組的統一安排，組織開展本單位健康教育工作;要建立有效的溝通聯系機制，加強單位間的協調，形成上下聯動，良性互動的推進機制。
衛生局健康教育科室要組織和指導全系統健康教育工作的開展，為健康教育工作的開展提供技術指導，業務培訓等工作。
各單位將健康教育工作列入重要議事日程，根據健康教育目標任務，充分結合本單位的實際，制定實施計劃和具體措施，確保各項工作的順利落實。
附：關于調整《化德縣衛生局健康教育工作領導小組》的通知
關于調整《化德縣衛生局健康教育工作領導小組》的通知
為加強健康教育工作的組織實施，進一步完善健康教育工作，經研究決定，調整成立健康教育工作領導小組，組成人員如下：
組 長：馬x彬(衛生局局長)
副組長：李旭輝(衛生局副局長)
成 員：孫春雷(縣醫院院長)
王 麗(婦幼保健所所長)
田學平(疾控中心主任)
田志飛(合管辦主任)
劉 彪(中蒙醫院院長)
孟 軍(衛生監督所所長)
程文賢(衛生局健康教育股股長)
呂鴻儒(衛生局辦公室主任)
衛生系統健康教育工作領導小組辦公室設在衛生局健康教育股，負責衛生系統健康教育日常工作。
活動目的：借11月份消防月，舉辦消防知識競賽。使同學們對防火，安全用電等常識。
進一步的了解。進而增強同學們的防火火意識，增強樓委的管理。
參賽對象：06級全體班級。
比賽時間：預賽11月27日決賽11月30日。
賽前準備：樓委條例(預賽)多媒體教室(決賽)搶答器(決賽)記分牌(決賽)。
比賽規則：預賽。
1.給各班級一段時間熟悉樓委條例。
2.每班級隨機選出6名同學完成從條例中選出的題。
3.選出成績最好的4或5個班級進入決賽。
決賽(初步設想)。
1.知識競賽分必答題、搶答題、風險題三輪進行。比賽采取分數累加制，競賽將根據各代表隊總分設一、二、三等獎各一名，最佳組織獎一名。如出現兩隊以上積分相同的情況，采取加賽一題分出結果。
2.代表隊須選出三名選手參賽，要求其詳細閱讀《樓委條例》，了解一定的消防知識，并統一服裝。
3.各班級須選出一定人數啦啦隊成員，口號及標語等各班級可自行設計。要求各拉拉隊要準備回答場上參賽隊員的求救問題，答題及表現情況將作為評選最佳組織獎的條件。
4.班級的觀眾須坐在指定位置并保持安靜，在未經允許的情況下不能提醒場上隊員，缺勤人數及比賽過程中的紀律作為最佳組織獎的評選條件。
為貫徹落實《中小學心理健康教育指導綱要》(__年修訂)、《__省中長期教育改革和發展規劃綱要(__-20__年)》和《__市關于加快教育體制改革，全面實現教育現代化的決定》，根據山東省教育廳《關于印發__省普通中小學心理健康教育特色學校爭創計劃工作實施方案的通知》(魯教基字〔__〕24號)要求，自__年起，在全市啟動實施中小學心理健康教育特色學校爭創計劃?，F制定實施方案如下。
一、目標任務。
通過實施心理健康教育特色學校爭創計劃，在全市樹立一批心理健康教育先進學校典型，帶動廣大中小學全面普及心理健康教育，落實心理健康教育指導綱要的各項要求，明確學校在促進學生身心健康發展方面的義務和責任，規范學校心理健康教育工作，保證心理健康教育時間和必要的活動場地，豐富課程內容，建立穩定的專業化教師隊伍，形成全體教師關心關愛每一個學生心靈成長的良好氛圍，切實提高中小學生的心理素質和健康水平，促進立德樹人根本任務落實。爭取到20__年，在全市創建60所左右的濰坊市中小學心理健康教育特色學校，10所左右的__省中小學心理健康教育特色學校，5所左右全國中小學心理健康教育特色學校。
二、創建范圍。
全市全日制普通中小學。
三、工作步驟。
爭創工作自__年開始，__年組織首次認定，工作步驟如下：
(一)創建階段。自通知下發之日起，各縣市區、各直屬學校對照《中小學心理健康教育特色學校標準(試行)》(附件1)，組織本縣市區中小學校開展心理健康教育特色學校創建工作，全面推進學校心理健康教育工作。
(二)認定階段。__市中小學心理健康教育特色學校認定從__年開始，隔年進行。__年3月由各縣市區組織申報，每縣市區推薦數量不超過3所，市教育局委托__市中小學生健康成長研究中心組織專家對申報學校進行考察認定，公布濰坊市中小學心理健康教育特色學校，從中擇優推薦參加全省及全國中小學心理健康教育特色學校的評審。近兩年內存在學生逃學、輟學、流失、違法犯罪等情況的不能申報各級中小學心理健康教育特色學校。
(三)推廣階段。由__市中小學生健康成長研究中心建立工作交流平臺，及時推廣宣傳各級特色學校開展心理健康教育的先進經驗。
四、工作保障。
(一)完善工作制度。各縣市區和學校要將心理健康教育納入整體發展規劃和年度工作計劃，建立和完善心理健康教育工作組織實施、檢查督導、評估評價等方面的規章制度，完善心理輔導倫理規范、檔案管理、值班值勤、學生轉介、危機干預等方面的工作制度。建立針對學生個性特點的心理健康教育教學研究制度，推動學校積極開展校本研究，開發貼近學生實際的心理健康教育校本課程。健全心理健康教育教師工作考核制度，將專兼職心理健康教育教師開展心理健康教育教學活動和心理輔導計入教學工作量。
(二)注重專業指導。各級中小學生健康成長研究中心要協調區域內外的心理健康教育專家資源，加強心理健康教育特色學校爭創工作的指導，定期組織開展專題性培訓、觀摩研討和經驗交流等心理健康教育學習交流活動，幫助學校提升心理健康教育水平。
(三)加強隊伍建設。在核定的編制范圍內，爭取政策支持，做好專職心理健康教育教師配備，并根據學生實際需要配備兼職心理健康教育教師。心理健康教育教師要有相關心理學教育背景或取得相關資格證書，能夠勝任心理健康教育教學工作。市教育局將逐步建立中小學心理健康教師持證上崗制度。加強心理健康教育培訓，將心理健康教育培訓納入教師培訓計劃，每年對專兼職心理健康教育教師和班主任的心理健康教育培訓不少于10課時，每年至少組織一次針對全體教職工的心理健康教育培訓。保證心理健康教育教師在職務評聘、工資待遇、評優評比等方面的待遇，鼓勵優秀人才從事心理健康教育工作。
(四)保障工作經費。各地和學校要設立專項經費，為開展心理健康教育教學、師資培訓、課題研究、課程開發等提供必要的支持。原則上，心理健康教育特色學校年生均心理健康教育經費不低于10元。
健康教育是國家確定的基本公共衛生服務項目之一，健康教育在提高居民健康素養、倡導健康的生活方式、預防和控制傳染病和慢性病等方面起著重要的作用。
為實施國家基本公共衛生服務項目，加強健康教育工作，為全市居民提供優質健康教育服務，特制定本方案。
(一)總目標
建立健全全市健康教育服務網絡;提高城鄉公共衛生服務機構健康教育人員專業技術服務水平;以公民健康素養66條為基本內容，在城鄉居民中普及基本健康知識，培養基本健康行為，倡導健康文明的生活方式，使其掌握自我保健的基本技能，城鄉居民健康素養普遍提高。
(二)年度目標
20xx年城鄉居民健康66條傳播活動覆蓋率和重點人群相關健康知識知曉率分別達到70%和60%以上。
20xx年分別達到80%和70以上。
20xx年項目在全市所有縣(區)開始實施，主要內容如下：
(一)制定健康教育管理規范
嚴格執行衛生部制定的國家基本公共衛生服務項目《健康教育服務規范》，結合我市實際，必要時制定補充規定。
統一規范服務對象、內容、方式、流程等。
根據社會經濟發展狀況、居民健康素養水平和疾病預防控制需要等，現階段城市社區衛生服務機構、鄉鎮衛生院、村衛生室等基層醫療衛生機構健康教育活動主要內容如下：
1.宣傳普及《中國公民健康素養—基本知識與技能(試行)》。
配合有關部門開展公民健康素養促進行動。
2.居民健康教育：合理膳食、控制體重、適當運動、心理平衡、改善睡眠、戒煙、限鹽、限酒、控制藥物依賴等可干預的健康危險因素基本知識健康教育。
3.重點人群健康教育：青少年、婦女、老年人、殘疾人、0-36個月兒童父母等。
4.重點慢性病和傳染病健康教育：包括高血壓、糖尿病、冠心病、哮喘、乳腺癌和宮頸癌、結核病、肝炎、艾滋病、流感、手足口病和狂犬病、布病等重點疾病健康教育。
5.公共衛生問題健康教育：包括食品衛生、突發公共衛生事件、職業衛生、放射衛生、環境衛生、飲水衛生、戒毒、生育等公共衛生問題健康教育。
(二)開展健康教育活動
現階段城市社區衛生服務中心(站)、鄉鎮衛生院、村衛生室等城鄉基層醫療衛生機構必須開展下列健康教育活動：
1.制定年度健康教育。
基層醫療衛生機構要做好健康教育年度計劃，保證可操作性和可實施性。
計劃應包括六個方面的具體內容：健康教育的內容、形式與時間、實施和質量控制方法、組織實施流程、人員安排、設備和材料準備、效果評價等。
2.發放健康教育資料。
一是發放印刷資料，包括健康教育折頁、健康教育處方和健康手冊等。
放置在基層醫療衛生機構的候診區、診室、咨詢臺等處，供居民免費索取。
每個機構每年提供不少于12種內容的印刷資料。
二是播放音像資料，包括錄像帶、vcd、dvd等視聽傳播資料，基層醫療衛生機構正常應診時間，在門診候診區或觀察室內循環播放。
3.設置健康教育宣傳欄。
社區衛生服務中心和鄉鎮衛生院宣傳欄不少于2個，社區衛生服務站和村衛生室宣傳欄不少于1個，每個宣傳欄的面積不少于2平方米。
宣傳欄一般設置在機構的戶外、健康教育室、候診室、輸液室或收費大廳的顯眼處，距地面1.5-1.6米高的位置。
專欄應標有機構名稱，應根據健康教育規律、季節、疾病流行情況、社會活動等及時更新，社區衛生服務中心和鄉鎮衛生院健康教育宣傳欄內容每年更新不少于12次，社區衛生服務站和村衛生室每年更新不少于6次。
4.開展公眾健康咨詢活動。
在各種衛生宣傳日、健康主題日、節假日，利用會議、集會、電影放映等社會活動，開展特定主題的健康教育宣傳活動和公眾健康咨詢活動，發放健康教育宣傳資料。
社區衛生服務中心和鄉鎮衛生院每年公眾健康咨詢宣傳活動不少于6次。
5.舉辦健康教育講座。
以普及居民健康素養基本知識技能和預防傳染病、慢性病、多發病為重點內容，以高血壓、糖尿病、結核病等慢性病、精神分裂癥患者及家屬、孕產婦、0-36個月兒童家長等為主要對象，定期舉辦健康講座，引導居民學習和掌握健康知識及必要的健康技能，促進轄區內居民的身心健康。
社區衛生服務中心和鄉鎮衛生院每月至少需要舉辦1次健康教育知識講座，站和村衛生室至少每2個月舉辦1次健康知識講座。
6.健康教育工作資料檔案管理。
城市社區衛生服務機構、鄉鎮衛生院、村衛生室要有完整的健康教育活動記錄，應及時收集、整理、妥善保管健康教育素材、記錄、、評價等資料，包括文字、圖片、影音文件等，逐步建立完備的工作檔案，以便工作考核和效果評價。
(三)健康教育服務網絡建設
1.健康教育是城市社區衛生機構、鄉鎮衛生院和村衛生室的主要服務內容，各級疾病控制機構要加強健康教育工作，各級婦幼保健、醫療機構要重視健康教育工作。
2.各級疾病預防控制機構要按規定配齊健康教育專業人員，每個社區衛生服務中心和鄉鎮衛生院配備1名健康教育專業人員，社區衛生服務站和村衛生室有專人負責健康教育工作，保證城市社區和農村基層健康教育工作有人抓、有人管。
3.積極與大眾媒體合作。
認真研究，協調各級電視、廣播、報紙等大眾媒體，開設健康教育頻道或欄目，提高大眾健康教育宣傳活動效果。
(四)健康教育能力建設
1.健康教育設備配置。
各級疾病預防控制機構要配齊相應的健康教育設備。
社區衛生服務中心和鄉鎮衛生院應設健康教育室、宣傳資料存放架、健康教育宣傳專欄，并配備照相機、電視機、dvd機、投影儀等設備，社區衛生服務站和村衛生室應設健康教育宣傳專欄，并配備必要的設備。
轉載自 fANWen.chazIdiaN.coM
2.基層健康教育服務機構專業人員培訓。
主要培訓對象：社區衛生服務機構、鄉鎮衛生院、村衛生室負責健康教育工作的衛生技術人員和相關醫務工作者，培訓內容主要包括：健康教育基本理論、內容、方法、技巧，健康教育基本設備的'使用，健康教育效果評價等。
專(兼)職人員開展健康教育工作，每年至少接受上一級健康教育專業知識和技能培訓不少于8學時。
3.城鄉健康教育技術指導。
各級健康教育專業機構要定期參與城鄉基層醫療衛生服務機構組織的健康教育活動，提供現場技術指導、質量控制、效果評價，及時掌握工作進展，了解和發現存在的問題，加以指導和糾正，為政府和衛生行政部門當好參謀。
婦幼保健、衛生監督機構和二級以上公立醫院也要根據自己的職責、服務內容等，加強對城鄉基層健康教育工作的指導。
4.統一制作健康教育宣傳材料。
為了降低宣傳材料制作成本，節約經費，保證宣傳材料的科學性和質量，達到健康教育宣傳材料傳播效果，基本公共衛生健康教育服務宣傳材料主要由省、市級統一設計印刷，縣(區)疾病預防控制機構負責發放至社區衛生服務中心和鄉鎮衛生院，再發放至社區衛生服務站和村衛生室。
1.各級衛生行政部門負責項目實施的領導與管理，各級疾病預防控制機構負責項目的具體實施，包括制定實施計劃、人員培訓、技術指導、績效考核、信息管理等。
2.基本公共衛生服務健康教育主要由社區衛生服務機構、鄉鎮衛生院和村衛生室向所轄區居民提供，各級疾病預防控制、婦幼保健等專業機構負責組織社區和農村大型、集中性健康教育活動，其他醫療衛生機構要根據自己的職責和服務內容，提供相應的基本公共衛生健康教育服務。
積極發揮大眾媒體在基本公共衛生健康教育服務中的重要作用。
3.婦幼保健及其他公立醫療衛生機構根據自己的職責和服務內容，負責對基本公共衛生服務健康教育的技術指導。
20xx年3月1日至20xx年10月30日。
(一)在當地政府的領導下，各級衛生行政部門要將基本公共衛生服務健康教育項目實施作為重點衛生工作年度目標考核項目，納入各級承擔健康教育任務機構的工作監督檢查和績效考核內容。
社區衛生服務中心和鄉鎮衛生院分別負責對轄區內社區衛生服務站、村衛生室的健康教育工作進行經常性督導檢查、效果評價。
縣(區)級疾病預防控制機構要定期對社區衛生服務中心和鄉鎮衛生院的健康教育工作進行督導檢查、效果評價，每年不少于2次。
市疾病預防控制機構對項目實施情況的督導檢查每年不少于1次。
考核結果與評優和經費安排掛鉤。
(二)督導考核主要內容：項目實施計劃制定、組織管理、經費使用、服務數量、服務質量、服務效果、居民滿意度等。
(三)主要考核指標
1.發放健康教育印刷資料的種類和數量。
2.播放健康教育音像資料的種類、次數和時間。
3.健康教育宣傳欄設置和內容更新情況。
4.舉辦健康教育講座和健康教育咨詢活動次數和參加人數。
5.城鄉居民健康66條傳播活動覆蓋率和重點人群相關健康知識知曉率。
6.項目管理，包括健康教育服務網絡、工作資料檔案等。
健康教育工作計劃范文
健康教育工作計劃百度文庫
健康教育工作計劃及總結
農村健康教育工作計劃
鄉鎮健康教育工作計劃
醫院健康教育工作計劃
中學健康教育工作計劃
單位健康教育工作計劃
年度健康教育工作計劃
企業健康教育工作計劃
認真落實健康第一的指導思想，以提高師生健康素質為目標，把增強學生健康素質作為學校教育的基本目標之一，規范公共衛生行為，增強健康防病意識，倡導文明健康生活方式，努力提高衛生健康水平，促進學生健康成長。
二、加強領導。
各班要充分認識健康教育工作的重要性和必要性，站在培養全面發展人才的高度，健全學校健康教育工作網絡，落實監管職責。要建立健全衛生安全及健康教育工作領導小組，配備健康教育專職或兼職教師、衛生保健教師，落實健康教育工作責任制，不斷增強開展健康教育工作的自覺性，認真落實健康知識的教育教學活動，努力營造健康的教育環境。
三、扎實做好健康教育工作。
1、切實加強對健康教育師資的培訓，結合實際積極組織健康教育任課教師認真學習鉆研教材，制定好教學計劃，堅持集體備課，充分利用有關文稿、圖片、光盤等開展校本培訓，及時總結交流教學經驗，努力提高課堂教學質量。
2、學校要按照《中小學健康教育指導綱要》的要求具體目標和基本內容，開設好健康教育課，使健康教育開課率達到100%，做到開課率、課時、教材、教師和教案、考核和評價“五落實”。同時，還要結合學段、地域、季節及學校實際，有針對性地安排教育內容，確保健康教育工作計劃性強，針對性突出，教育成效明顯。
3、在保證健康教育教學質量的同時，要在各科教學中滲透健康教育知識，如在體育課教學中滲透個人衛生習慣教育，在自然課中滲透環境衛生和人口教育，在思想品德課中滲透心理健康教育等，使學生接受健康教育率達100%，健康知識知曉率和健康行為形成率達到90%以上。
4、要把血吸蟲病、碘缺乏病等地方病防治知識列入健康教育內容,血防等地方病知識教育每學期安排2-3課時。要對中小學生進行艾滋病防治知識的宣傳教育。
5、學校在開設健康教育課程的基礎上，還要積極舉辦心理健康教育講座。有條件的學校，應建立心理咨詢室，為廣大留守兒童、中考和高考應考學生及存在心理困惑的學生提供心理咨詢服務，幫助他們提高情緒調控能力、心理障礙預防能力，促進堅強意志品質的磨練和團結協作人際關系的培養。
6、著眼于師生疾病預防意識和自我保護能力的提高，通過靈活多樣的教學形式，讓學生了解非典型肺炎、甲型h1n1、流行性感冒、禽流感、手足口病、肺結核病、病毒性肝炎、霍亂、流行性腮腺炎、急性結膜炎等傳染病的傳播途徑和預防措施，了解地方病(血吸蟲病、碘缺乏病等)等非傳染性疾病的起因和預防措施，了解性病、艾滋病等傳播途徑和預防措施。
7、各班要積極開展青春期健康教育，開展口腔衛生和預防近視眼的健康教育。血吸蟲病疫區學校要積極開展創建“無急性血吸蟲病人學?！被顒?。
8、強化食品安全教育，通過教學，幫助學生掌握和應用營養知識，了解食物營養價值與合理膳食的構成，懂得學習、勞動、生活過程中對飲食營養衛生的要求。
學校加大對健康知識的宣傳力度，充分利用校園網、黑板報、櫥窗、宣傳欄等載體普及健康生活知識;要根據自身的實際，組織開展生動活潑形式多樣的健康教育活動。在4月7日世界衛生日、5月31日世界無煙日、6月6日全國愛眼日、9月20日全國愛牙日、12月1日世界愛滋病日等開展相關活動。積極開展愛國衛生活動，努力改善校園環境衛生，為師生營造一個良好的教學環境，推進學校的整體衛生水平。
一、年度工作目標一、建立統一、科學、規范的居民健康檔案，實現居民健康檔案信息化管理100%。以健康檔案為載體，為全體居民提供連續、綜合、適宜、經濟的基本醫療衛生服務。
二、所有村優先為老年人、慢性病患者、孕產婦、0-6歲兒童等重點，重點人群建立居民健康檔案率大于95%，其它一般人群大于90%。
三、年內65歲以上老年人群，高血壓、糖尿病等慢性病人群規范建檔率達100%。所有建檔人群電子檔案錄入率100%;健康檔案真實率達100%;電子化健康檔案合格率達99%以上，健康檔案使用率50%;健康檔案及時更新維護達到80%以上。
一、完善紙質與電子化健康檔案內容：健康檔案的基本內容應主要包含個人基本信息和主要衛生服務記錄兩部分。包括個人基本信息、健康體檢記錄、重點人群健康管理和其它衛生服務記錄，今年重點做好個人的電話與疾病史的錄入。
二、完善未建檔人群補建檔：通過日常門診、疾病篩查、健康體檢服務，醫務人員網格化入戶服務等多途徑，采集到沒有建立檔案的人員的信息，遵循自愿與引導相結合的原則，由中心或村衛生室的醫務人員為他們居民建立健康檔案，并根據其主要健康問題和衛生服務需要填寫相應記錄，錄入電子檔案系統，提高建檔率。
三、完善檔案使用：中心或村衛生室要在居民診療、醫護人員網格化入戶服務時，調取、查閱健康檔案，由接診醫生或入戶服務的人員根據居民健康狀況，及時更新、補充健康檔案相應內容。其它工作人員在居民外出就診、轉診、會診等服務記錄，通過不定期進行信息溝通，及時將資料錄入系統，保持資料的連續性。所有服務記錄由責任醫務人員或檔案管理人員統一匯總、及時歸檔。
四、完善居民健康卡發放工作：按照省市衛生主管部門有關居民健康卡發放的要求，積極做好發放前期工作，核實好健康檔案中居民基本信息，主要健康問題和服務提供情況的真實性、完整性。做好居民健康卡的發放準備，條件成熟立即開展發放。
五、完善健康檔案歸檔：紙質健康檔案以家庭為單位，統一放在一起，以自然村為單元，統一存放于村衛生室。對死亡或外出人員的健康檔案，及時進行歸檔處置，每月報中心匯報上報。
六、完善健康問題干預和效果評價：中心或村衛生室要有計劃有重點地采取相應的適宜技術和措施，組織實施轄區健康問題干預，開展多種形式的健康教育與咨詢、預防、保健、醫療和康復等健康管理服務，并及時實施干預效果評價。
七、完善居民健康檔案與新型農村合作醫療工作相結合：利用新型農村合作醫療居民發病報銷情況信息，進行居民健康問題分析和干預等健康管理;利用居民健康檔案管理項目整理分析的居民主要疾病發生狀況，指導合作醫療報銷范圍和比例等政策的制定，逐步提高疾病干預能力和醫療保障水平。
八、完善健康檔案理，人員要符合有關法律法規規定，接受本項目的培訓，且有一定的專業基礎和責任心。管理人員為居民終身保存健康檔案，要遵守檔案安全制度，不得造成健康檔案的損毀、丟失，不得擅自泄露健康檔案中的居民個人信息以及涉及居民健康的隱私信息。除法律規定必須出示或出于保護居民健康目的，居民健康檔案不得轉讓、出賣給其他人員或機構，不能用于商業的。村衛生室因故發生變更時，應當將所建立的居民健康檔案完整移交給中心或承接衛生室延續其職能的機構管理，拒不執行并造成檔案流失、損毀的，依法追究責任。
本學期我校心理健康教育工作，以完善學校心理健康教育的組織機構和工作機制為保障，以學校的。
工作計劃。
德育計劃為指導，認真貫徹執行教育部《關于加強中小學心理健康教育的若干意見》，通過多種形式對不同年齡層次的學生進行心理健康教育和指導，努力創造條件輔助和激勵學生健康成長。
一、指導思想：
提高學生的心理素質，提高學生的心理健康水平是教改的重要內涵，國家教委新制定的中小學德育大綱中已明確將心理健康教育作為中小學德育的重要組成部分。因此要通過多種方式對學生進行心理健康教育和輔導，幫助學生提高心理素質，健全人格，增強承受挫折、適應環境的能力。
二、具體目標：
1、注重學生心理輔導，做好學生心理咨詢工作，做好個案輔導、登記工作。
2、重視心理咨詢室的常規建設，努力發揮心理輔導室的作用，進一步在全校做好宣傳、發動、普及、教育等工作。
3、重視學生心理團體輔導工作。
4、不斷豐富教師的教學策略，有效提高教育教學水平。
6、充分利用班隊會加強對學生的心理健康教育。(每學期最少開設兩節以心理健康為內容的主題班隊會)。
三、內容要求：
1、學習心理與智能發展指導。
(1)幫助學生了解自己，認識自己的潛能，激發其學習的信心。
(2)引導學生形成強烈持久的學習動機。
(3)引導學生養成良好的學習習慣。
(4)學習策略的輔導，包括閱讀、記憶、思維、問題解決、自我監控等策略。
(5)特殊時段的學習心理調適。如競賽前夕、升學考試前夕。
2、情緒、情感、情操教育。
(1)認識情緒的豐富多樣性與易變性。學會認識自己與他人的情緒。
(2)掌握控制、表達、發泄情緒的適當方式與合理途徑。
(3)學會保持積極心境的方法。
3、堅強意志與承受挫折的教育。
(1)培養堅持不懈、堅忍不拔的意志品質。
(2)培養學生形成處事果斷的良好習慣。
(3)培養學生良好的自我控制力。
(4)引導學生正確應對挫折與困難。
4、自我意識、人際交往及性教育。
(1)學會正確認識自己，悅納自己，尊重自己、相信自己。
(2)學會正常人際交往，與同學、老師、家長良好關系。
(3)正確認識性別差異，接受發育過程中的身體變化，正確認同性別角色，同異性同學保持正確的交往心態。
5、人格養成教育。
(1)引導學生樹立發展健全人格的愿望與動機。
(2)注重學生的自我人格養成教育。
(3)對有人格障礙的學生進行重點輔導。
(1)心理課輔導。每個月的最后一周班主任教師利用班會課根據本班具體情況開展心理活動課。
(2)心理咨詢室。逐步開放“心靈家園”，接受以學生個體或小組為對象的咨詢。逐步做到心理咨詢室有專任教師負責，固定的開放時間，固定的場所。
(3)辦好“心靈信箱”，以便個別學生羞于啟齒，可以利用寫信的方式和學校的心理老師進行溝通、預約咨詢，一般的問題由心理老師轉*主任回復，特殊的由心理輔導老師進行個別咨詢。
(4)以“點”帶“面”，利用學校宣傳陣地。
“各班板報、紅領巾廣播站”是我校學生熟悉的宣傳陣地，本學期將充分利用現有的陣地宣傳心理知識，在紅領巾廣播站、多媒體教室進行講座，對個別案例進行解析，對一些常識性的問題進行解答，讓學生在學習、生活中隨時保持正常的心態。
小學生的心理健康教育僅僅由學校實施是不夠的，在更重要的意義上講，小學生心理健康教育主要依靠家庭教育，因為家庭才是學生的來源與歸屬，小學生心理健康最后要歸結于此。因此，學校、家長應該合力重視小學生的心理健康教育，我們利用家長會等多種途徑，堅持不懈地向家長提出各種建議，指導家長開展小學生家庭心理健康教育。
a、學會放松。要使小學生知道緊張是正常的心理反應，是可以通過想象、轉移注意力、調整呼吸、體育活動、聽音樂、唱歌、閱讀、睡覺等方法調節放松的。
b、與人談心。要使小學生知道有問題要學會求助，在學?？梢哉依蠋?、心理輔導老師談心;在家里可以找長輩、親友談心;在社會上也可以有談心的對象，如心理咨詢電話等等。無論何事何時都可以與人談話，學會與人談心一輩子受益。
c、學習寫。
日記。
或周記。小學生要學習用筆與自己談心，把心靈的軌跡用文字描繪下來，這對心理健康成長有很大的幫助。教師和家長要尊重孩子的隱私，公開日記要得到本人的允許。小學生也不用過分擔心自己的內心秘密被他人知道，要學會坦然地對人與對己。
本著“成長比成績重要，成人比成才重要”的理念，我們全體教育工作者全心投入，重視小學生自我心理健康教育，利用一切資源開展小學生心理健康教育，促進全體學生的健康發展，為孩子的心理健康保駕護航是我們為之努力的目標。
五、每月具體工作安排如下：
2、開放心靈家園，心理老師開始正常值班。
3、開放“心靈信箱”。
3、利用“紅領巾廣播站”進行心理健康知識專題講座。
1、組織班主任學習有關心理輔導的知識、方法等。
3、開展心理健康教育講座——打開心靈的快樂頻道，對學生進行常規心理健康測查。
1、利用家長會向學生家長宣傳心理健康知識。
學期工作總結。
一、指導思想：
認真貫徹省、市關于學校心理健康教育的有關精神，根據小學教育的特點和小學生心理發展的規律，通過各種途徑繼續認真開展多種多樣的心理健康教育活動和指導，幫助學生獲取心理健康的初步知識，促進學生人格的健全發展。
通過心理健康教育，不斷轉變教師的教學理念，改進教育、教學方法，改進班主任方法，提高德育工作的針對性，學科性和實效性，為學校實施素質教育營造良好的心理氣氛。
二、工作目標：
培養良好的文明習慣、學習習慣、生活習慣、勞動習慣和衛生習慣，堅忍不拔的意志品質，自立自強的生存、生活能力，有強烈的愛國意識和社會責任感。幫助學生學會正確對待自己、接納自己，化解沖突情緒，保持個人心理的內部和諧。矯治學生的問題行為，養成正確的適應學校與社會的行為，消除人際交往障礙，提高人際交往的質量。
三、工作原則。
1、以尊重、理解學生為前提。
2、面向全體學生。
3、學生主體性原則。
4、預防矯治與發展養成相結合。
四、具體措施：
(一)做好教師心理培訓工作。
讓教師了解什么是心理健康，什么樣的心理才是健康心理。讓教師能認識到身體、心理、社會功能三維度。學會初步判斷自己或同事的健康狀況，并能區分心理健康、心理不健康和精神疾病等概念，正確認識心理問題，形成求助的意識。
(二)繼續開設心理健康教育課，保證心理健康教育活動的時間;各班開展形式多樣的心理健康活動，提高班級凝聚力，集中解決班級中存在的普遍問題。
(三)在課堂教學中滲透心理健康教育，把心理健康教育和教學研究結合起來;結合學科教材內容，滲透有機專題教育，如語文課，課文中豐富的思想內涵可以直接成為心理健康教育素材;體育課競技項目教學同樣可以幫助學生提高心理品質。
(四)閱讀整理相關心理健康教育相關材料，集中教師學習;可以通過召開講座、團體輔導、個別咨詢、自學材料、外出培訓等途徑提高教師理論水平和實踐能力。
(五)把心理健康教育和班會、隊會結合起來，落實發展與預防功能;嘗試以隊會的形式、班會的內容來進行心理健康教育，在學生喜聞樂見的形式中，春風化雨地滲透心理健康教育。
(七)充分利用國旗下講話、紅領巾廣播站、宣傳欄、
黑板報。
等宣傳途徑，讓更多的人正確認識心理健康教育，多渠道開展心理健康教育。
(八)對少數有心理困擾或心理障礙的學生進行科學的、有效的心理咨詢和輔導，使他們盡快擺脫障礙，提高心理健康水平，增強自我教育能力。
五、具體安排。
1、安排五年級團體沙游，每周一個班級2-3個團隊。
2、安排六年級同學觀看勤奮學習的心理影片，并做反饋。
3、面向全體講解繪本《追追追》做反饋活動。
4、各年級開展觀察植物活動，自己種植小豆芽，體驗生命奇跡。
5、教師心理培訓《教師的啟示》。
1、安排五年級個體沙游，每周一中午固定開放。
2、安排五年級同學觀看誠實守信的心理影片，并做反饋。
3、面向全體講解繪本《冬冬的第一次旅行》做反饋活動。
4、各年級開展“一日護蛋”活動，體驗生命珍貴。
5、教師心理培訓《心理健康的意義》。
1、安排六年級團隊沙游，每周一個班級2-3個團隊。
2、安排四年級同學觀看動物生存的心理影片，并做反饋。
3、面向全體講解繪本《搬過來搬過去》并做反饋活動。
4、各年級開展“我的自畫像”活動，自我認識。
5、教師心理培訓《學做自己的心理醫生》。
1、安排六年級個體沙游，每周一個班級2-3個團隊。
2、安排三年級同學觀看科學幻想的心理影片，并做反饋。
3、面向全體講解繪本《萊恩的愿井》并做反饋活動。
4、各年級開展“獨一無二”活動，自我認識。
5、教師心理培訓《如何培養快樂的心理》。
1、安排四年級團隊沙游，每周一個班級2-3個團隊。
2、安排二年級同學觀看智慧的心理影片，并做反饋。
3、面向全體講解繪本《角角王國》并做反饋活動。
4、各年級開展“大餅、油條、豆漿”活動，學生找到彼此之間的共同點。
5、教師心理培訓《優點大爆炸》。
1、安排四年級個體沙游，每周一中午開放。
2、安排一年級同學觀看殘疾人奮斗的心理影片，并做反饋。
3、面向全體講解繪本《藍斯。阿姆斯壯》并做反饋活動。
4、各年級開展“魅力四射”活動，培養自信。
5、教師心理培訓《巧手三六操》。
1、安排三年級團隊沙游，每周一個班級2-3個團隊。
2、安排一年級同學觀看助人為樂的心理影片，并做反饋。
3、面向全體講解繪本《多樸基的天空》并做反饋活動。
4、各年級開展“優點大爆炸”活動，培養自信。
5、教師心理培訓《測測您的健康指數》。
1、安排三年級個體沙游，每周一中午開放。
2、安排二年級同學觀看堅強生存的心理影片，并做反饋。
3、面向全體講解繪本《檸檬的滋味》并做反饋活動。
4、各年級開展“成功儲蓄罐”活動，自我成功。
5、教師心理培訓《魔爪逃生》。
以江*“三個代表”思想為指針，認真貫徹《中共中央國務院關于深化教育改革全面推進素質教育的決定》、《國務院關于基礎教育改革與發展的決定》、教育部《關于加強中小學心理健康教育若干意見》、《中小學心理健康教育指導綱要》。進一步發揮心理健康教育在全面推進素質教育、實現教育現代化進程中的作用，推動全區師生心理素質的提高。
二、主要工作：
1.加強學習，提高認識。
進一步學習江*“關于教育問題的談話”，學習《中共中央國務院關于深化教育改革全面推進素質教育的決定》，學習《國務院關于基礎教育改革與發展的決定》，學習教育部《關于加強中小學心理健康教育的若干意見》及《中小學心理健康教育指導綱要》。充分認識心理健康教育是根據中小學生生理、心理發展特點，運用有關心理教育方法和手段，培養學生良好的心理素質，促進學生身心全面和諧發展和素質全面提高的教育活動，是素質教育的重要組成部分，是實現《面向21世紀教育振興行動計劃》，落實《跨世紀素質教育工程》，培養跨世紀高質量人才的重要環節。
心理健康教育是一項長期的工作，在加強學習有關專業知識的基礎上，根據我校實際，以全國十五規劃課題——“小學學科德育功能研究”為龍頭，帶領全體老師在課堂教學中進行探索。同時規范心理健康教育的組織機構建設，由校長室總負責，五條線抓落實，開展多種形式的心理健康教育。
具體工作如下：
(1)思品教研組：抓住心理健康教育的主渠道——思想品德課，探索“心理流通式”的思想品德課課堂教學模式。每月開展一次群體輔導活動。
(2)團支部：組織青年團員開設談話熱線，每周四晚5:30—6:30，傾聽同學的心聲。
(3)大隊部：設立知心姐姐信箱，幫助學生解決一些實際問題。
(4)科研室：以“小學學科教育功能研究”的科題為依托，積極開展心理健康教育的研究，以科研促教育，不斷探索，在新形勢下，對中小學進行心理健康教育的有效途徑。
(5)心理輔導站：對個別存在心理障礙的學生，由校長負責進行心理疏導。
(1)采取走出去請進來的方法，邀請有關專家來校作專題講座，不斷提高全體教職員工的心理健康教育的基本理論知識。
(2)全員參與，進行“小學德育功能研究”的課題研究，鼓勵老師積極投入到心理健康教育的理論學習和實踐探究，以科研促教育。
(3)進行教學觀摩，組織全校性的心理健康教育輔導活動研討。
(4)積極參加“區中小學心理健康教育論文”的評比，積極實踐，總結經驗，參與研討，認真學習，不斷提高。
會場布置及相關物品借取(3：50前寫好版面及物品的借取)。
嘉賓及評分同學的確定嘉賓及評分同學的座位牌制作。
各參賽對牌位的制。
三、比賽項目:必答題搶答題風險題。
四、比賽得分規則：
(一)必答題。
1、各隊3名隊員按規定順序抽題回答，每人答一題。
2、規定隊員答題時，其他隊員不得提示、補充。
3、答對給10分，答不出、答不全或答錯不給分也不扣分。
4、隊員答不出、答不全或答錯的題交給現場觀眾回答，觀眾答對不計分，給觀眾紀念品。
(二)風險題。
1、風險題分加50、10分、20分、30分三個檔次。
2、本輪比賽開始前，各隊選擇準備答題的檔次。
3、各隊在各自選擇的檔次里抽取一題回答。
4、各隊派代表作答，其他隊員可以提示、補充。
5、風險題答對按該題的分值得分，答不出、答不全或答錯按該題的分值扣分。
(三)觀眾答題時間。
利用比賽間隙安排觀眾答題，活躍現場氣氛，答對者得紀念品。
五、比賽紀律。
1、一律以普通話作答。
2、參賽隊員不得帶任何相關資料上臺比賽。
3、各隊3名隊員按1、2、3順序編號入座，在比賽中不得調換。
4、各隊不能在比賽進行當中更換隊員。
5、各隊對主持人及評委的裁決不得在比賽中提出異議。
6、主持人有最終裁決權，應公正、準確地對隊員的答題做出評判;主持人在做出評判前可以咨詢評委。
7、評委對主持人有監督權，當評委發現主持人明顯誤判時，可以向主持人提出異議。
8、觀眾、評委、主持人等一切非參賽隊員不得提示參賽隊員，否則將取消該隊此題答題資格。
9、當某隊在答題時，任何人不得干擾其回答。
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