<menuitem id="an1j4"></menuitem> 籃球比賽中，隊員們需要緊密合作才能取得勝利。寫總結時，我們要注意語言簡潔明了，重點突出。我們為大家整理了一份有效的工作計劃范文，供大家參考。
這幾天我看了一本書，叫《幸福的秘訣》。就讓這本書來告訴你幸福的秘訣吧！
說的是有位商人把兒子送去了世界最聰明的智者那里，討教幸福的秘訣。少年時，智者讓少年在他的宮殿轉上一圈，滴了兩滴油在勺子上，給了少年。叮嚀少年，走的時候不能滴下一滴。
在生活中，人們都在尋找快樂，找到快樂，享受幸福時，顧此失彼是人類的生活狀態，顧前不顧后，幸福是可望不可及的。珍惜幸福，智者說道：“幸福的秘訣在于欣賞世界上的所有奇觀異景，同時永遠不要忘了湯勺里的兩滴油?！倍沂切W生，在尋找快樂，找到快樂的同時我應該不忘記怎樣做人、怎樣做事、怎樣學習。小時侯全面發展，長大后才會有幸福，用辛勤的勞動換來幸福是值得的。
有一次，我寫完作業，正跟妹妹玩，爸爸突然走過來問我：“你長大后，要過怎樣的生活？”我毫不猶豫地回答：“我要過幸福的生活，但現在，我就要學習好，品德好，長大后才能過幸福的生活。用努力、勞動、汗水，換來的幸福才是真正的幸福！”爸爸對我的回答十分滿意，笑瞇瞇地點了點頭。
其實，在生活中，很多時候都能找到快樂，如幫助有困難的人，他快樂的同時我也得到快樂；又如我辛勤種出了漂亮的花，人們欣賞我的花，并贊美它，這時我也感到很快樂。原來幸福的秘訣就是學會珍惜，學會幫助，在全力以赴中尋找快樂。所以我要珍惜現在，去創造幸福的生活！
最近，我讀了《幸福的秘訣》這本書。我心潮起伏，心情久久不能平靜。
我最喜歡的故事是《學會寬容》。這個故事講了“我”發燒到醫院看病，每天都打點滴過日子。有一天“我”給我打點滴的是一名實習護士?！拔摇本陀X得那位實習護士把我當實習對象了。實習護士輕輕地把酒精擦在我的手背上，綁好橡皮管后，她把針管刺進我的手背里，可是針管沒有回血，顯然是沒扎準。由于多日被病痛折磨，“我”心中頓時躥起一股無名火，真想指著她的鼻子破口大罵。但是看到那位實習護士額頭上顆顆汗珠流下來時，“我”的火氣頓時被她的汗珠澆滅了。護士沖“我”微微一笑，試著扎第二次，“我”心里不斷暗暗地說服自己不要計較，并對護士說，不要緊的。到了第三針，護士終于成功了。
故事中的`“我”本來被實習護士扎得手都腫了，正想罵她?？煽吹剿~頭上的汗珠，我心里的火氣被她的汗珠澆滅了。在“我”的鼓勵下，護士終于把針扎進了我的手里。如果當時“我”沒有耐心地鼓勵那位護士，可能那位護士就不會成功把針扎進去。
有一次，媽媽和我去醫院，剛到輸液區坐下。我就看見，在旁邊，一位男人，正準備扎針，來的是一位實習護士。那位護士，扎了幾次也沒成功，把那位男人的的兩只手都打腫了也沒把針扎進去。那個男人火了，對著那名護士就破口大罵，指責那名護士說她不會就不要來打，換個人打。最后，直到護士長來后，男人才停止罵那位護士。我媽媽對那位護士說，剛來打針肯定有些人會沒耐心的，不要放在心上。然后，媽媽把自己的手給那位護士扎，第一次不成功，護士沒有放棄，到了第二針，終于成功了，那位護士臉上露出了喜悅。
讀完《幸福的秘訣》這本書后，我懂得了寬容不是豪言壯語，而是潤物無聲的行動。寬容就是善良對待他人，多些熱情和理解，少點冷淡和苛刻。忍一時，風平浪靜；退一步，海闊天空。同學們，讓我們每個人，都以一顆寬容的心善待他人吧！
《幸福的秘訣》是“青蘋果”美德系列的書。我印象最深刻的是《送你一輪明月》這一章。
這章講的是一位住在山中茅屋修行的禪師。一天，他去散步?；貋頃r，他發現小偷在偷東西，禪師怕驚動了小偷，就一直站在門口等待著，因為他知道小偷一定不會找到任何值錢的東西。于是，他預先把自己的外衣脫掉拿在手中。一陣搜羅后，小偷沒有找到任何值錢的財物。無功而返的小偷在門口撞見了禪師。小偷頓時嚇得臉色發白，正感到驚慌失措的時候，禪師讓他帶著這件衣服回去！說著，小偷就低著頭灰溜溜地走了。禪師看著小偷的背影快速地穿過明亮的月亮，一時間消失在山林之中。禪師目送小偷離開了之后，回到茅屋就赤身打坐了。慢慢地，他心滿意足地進入了禪境。第二天，在陽光溫暖的撫觸下，睜開了眼睛，他看到原本披在小偷身上的外衣被整齊地疊好了，禪師心里十分高興。在禪師的`眼里，小偷就像被烏云遮住了的明月，看不見光明。最后，小偷重拾了光明。
讀了這個故事，我明白了：自己與周圍的人和事要和諧地統一起來，最終達到一種完美的契合，從而讓這個世界多了一個協調美好的和弦。
我和表弟也是能夠和諧相處的好兄弟。記得上個學期，我和表弟每天早上都參加學校的田徑訓練。當訓練完后還要一起到洗手間去換好濕透的衣服呢！而我的動作比較慢，常常都要表弟等我，他還常常幫助我或協助我戴好紅領巾，然后我們再一起回到課室上課！表弟從來沒有怨言，從來沒有放棄等我，也沒有嫌棄我行動太慢。他總是默默地陪伴著我，讓我感到很欣慰，很和諧，很快樂！他是我學習的榜樣！我以他為動力，我的做事的效率也在漸漸提高了！
是??！我也記住了一句名言：“忍一時風平浪靜，退一步海闊天空?！蔽覀儗Υ齽e人犯的錯誤，要保持一種寬容的心，要給別人改過自新的機會。我們在與同學、朋友相處中，也不能因為一點小事而斤斤計較，更不能因為他們違反規則或約定而不原諒他們。這就是創造幸福的秘訣，也是送給別人的“一輪明月”。這樣大家的相處一定會越來越和諧、幸福。
文檔為doc格式。
懷著憧憬，步入了學校。陽光照在我臉上，灑下了滿眼的黃橙橙，像鍍了金般美妙，思緒不禁飄飛到那個與自己朝夕共處的校園。
書聲瑯瑯，如此奮發的音響！白天的我和他人一樣在“書場”里搏殺。
一日，當落日已沉醉在云的夢鄉之時，晚飯后的我獨自散步，雙腳不自覺就把我帶到了鳳凰樹。聽說母校的鳳凰樹許愿百試百靈，以至于不少同窗不止許了愿，甚至也記在了自己的作文上，想到作文課上，調皮鬼們故意把熱門本班選材“紅白相間的跑道”和“顯靈的鳳凰樹”雜糅成“紅白相間的鳳凰樹”與“顯靈的跑道”時，我忍俊不禁。于是，我懷著復雜的心情，雙手合十道：“但愿我與母校相處的時間能多一點再多一點?！贝丝绦闹婿畷r涌起暖流，直覺告訴我，這就是幸福！
無事，抓起提綱直沖辦公室，扮演好學的角色。通向辦公室的路上，有些班把桌椅搬到了教室門外的走廊上，本部寬敞的走廊被擠成了一條獨木橋。很快這處便排起了一小條人龍，輪到我時，我望著自己身材，只好學著相聲道：“我體職更大，為了幾位的方便，我還是不趟這渾水了。：一句話說得擋在路上的幾位女生“”笑出聲來，我也瀟灑地返身而走。心中頓時漾起一絲笑意，直覺告訴我，這是幸福。
下晚修了，我匆匆趕回家，敲開門，包子的.味道沁人心脾，我肚子早已鼓聲連連，沖進廚房，抓起包子就要啃。咦，我還沒下嘴，怎么包子就被咬了一口了？一看籠子里：“哇，原來每個包都被咬了一口，啃口面朝內，我被忽悠了！誰吃了我的包子？我忿忿朝外望去，正撞上表弟小鉦一臉狡黠的壞笑。我一下子撲上前去……正當我們抓成一團時，媽媽從書房里出來，看見我們這樣子，驚詫的問道：”不是叫你請阿鉦吃包子嗎？怎么打起來了？”我只好無奈的答道：“他早已自己請自己了！”懷中卻有一只頑皮的小獸竄開，是阿鉦嗎？直覺告訴我，這是幸福。
若要問我幸福的秘訣何在，我一定會說，幸福就在那虔誠的許愿中，一次無心的情愫中，一次并無惡意的玩笑中。
樂觀，是一種面對生活的態度，更是一種獲得幸福的秘訣。而在生活的壓迫下保持樂觀，則是一種超能力。
島田洋七的父親在他很小時就去世了，母親因壓力太大便將他送去外婆家寄養，這期間，生活雖然不富裕，但外婆的樂觀與開朗也使島田洋七收獲了快樂與幸福。于是，為了記錄那一段貧窮而樸實的生活，就有了我面前的這一本《夏天時要感謝冬天》。
雖然貧窮，但外婆仍然愿意幫助他人，當有親戚來借錢時，外婆會毫不猶豫把錢給他們，從來沒有拒絕過，外婆的大方值得學習，盡管自己也缺錢，再看看我自己，心中有些羞愧，平時在家，弟弟來向我借鉛筆，我一想到弟弟大手大腳的就不愿意給他，比起島田的.外婆，我有許多鉛筆也不肯借給弟弟，可算是太小氣了。
這本書中，不僅有島田洋七和外婆一同體會到的堅強與快樂，也有他對母親的思念。只有每個暑假他才能去和母親居住，而他寒假與春假也想去看母親時，外婆卻對他撒了善意的謊言：火車只在暑假開，后來，他才明白火車一直可以通向廣島。每逢運動會時，島田洋七也會向往母親來觀看，這個小小孩子對母親的依戀讓我腦中思緒萬分。他在自己的作文中寫道：“我的思念與母親的思念，在佐賀與廣島之間相遇?！睂λ麃碚f，整個暑假都是母親節。
外婆說：“夏天時要感謝冬天，冬天時要感謝夏天?！钡鋵嵰兄x的，是在四季陪伴鼓勵你的人，那個令你快樂的人。
樂觀與堅強，開朗與幸福，記住它們吧！如果忘了，就想一想外婆說的話：“要盡情玩耍，好好吃飯，好好睡覺，每天笑容滿面地生活！”
傳統觀念認為，結婚是兩個家庭的事。因此很多人在處理婚姻問題時，都會咨詢父母的意見，父母也會“主動”干涉子女的婚姻生活。這樣一來，夫妻倆的私人空間就會被一再壓縮，甚至會有被人操控的感覺。所以，真正幸福的夫妻，是不會讓別人來為他們做決定的。
2、找到“公共空間”
婚姻包括“我的空間”和“我們的空間”。如果一方過于強調“我的空間”，那共同點就會越來越少。因此，不管多忙碌，都要盡量抽出時間，一起做些事情，如一起洗碗等。這些簡單的家務不會耗費太多體力，但能讓你們在輕松的氛圍下聊聊天。此時，若沒有緊急的工作，最好能關掉手機。
3、將伴侶放在首位。
遇到煩心事，應該先和伴侶商量;購買禮物時，不忘給伴侶準備。有條件的夫妻最好別和父母同住;在孩子1歲時，也應培養他們自己睡的習慣，這樣能保證夫妻有專屬于自己的臥室，充分享受性愛而不被打擾。
4、爭吵時，別找朋友、同事抱怨。
關系越是親密的人，越容易混淆問題、偏聽偏信。若是和伴侶發生爭執，最好找一個“局外人”聊聊，如婚姻咨詢師等。他們能給出比較客觀的意見。
5、尋找新榜樣。
我們對婚姻的認識，多來源于父母。這是弗洛伊德所述的“戀父/母情結”，并不公正。不妨參考一些你們都喜歡的家庭電視連續劇，從中尋找你們都認可的婚姻模式，并以之為榜樣。
6、別強求兩家變一家。
別希望伴侶能像你那樣，愛著你的父母?；橐龅穆撓涤肋h無法和血緣相提并論。但也別把“你們家”、“我們家”分得太清楚，以免造成隔閡。
7、別羨慕朋友的生活。
你可能只看到了朋友生活中好的一面，但不知道陰影下的另一面。不要把朋友的家庭套用到自己頭上，他們周末去郊游也好、節日時有鮮花美酒也罷，都比不上你和伴侶相濡以沫、彼此相知相守。
溫馨提示：在當今快節奏生活壓力下，如果夫妻雙方能夠擺脫各種壓力，找出時間一起玩樂，他們的關系將更加融洽，婚姻也將更加幸福。
懷著憧憬，步入了中考考場。陽光照在我臉上，灑下了滿眼的黃橙橙，像鍍了金般美妙，思緒不禁飄飛到那個與自己朝夕共處的校園。
書聲瑯瑯，如此奮發的音響！白天的我和他人一樣在“書場”里搏殺。
一日，當落日已沉醉在云的夢鄉之時，晚飯后的我獨自散步，雙腳不自覺就把我帶到了鳳凰樹。聽說母校的鳳凰樹許愿百試百靈，以至于不少同窗不止許了愿，甚至也記在了自己的作文上，想到作文課上，調皮鬼們故意把熱門本班選材“紅白相間的跑道”和“顯靈的鳳凰樹”雜糅成“紅白相間的鳳凰樹”與“顯靈的跑道”時，我忍俊不禁。于是，我懷著復雜的心情，雙手合十道：“但愿我與母校相處的時間能多一點再多一點?！贝丝绦闹婿畷r涌起暖流，直覺告訴我，這就是幸福！
無事，抓起提綱直沖辦公室，扮演好學的角色。通向辦公室的路上，有些班把桌椅搬到了教室門外的走廊上，本部寬敞的走廊被擠成了一條獨木橋。很快這處便排起了一小條人龍，輪到我時，我望著自己略為發福的身材，只好學著相聲道：“我體職更大，為了幾位的方便，我還是不趟這渾水了。：一句話說得擋在路上的幾位女生笑出聲來，我也瀟灑地返身而走。心中頓時漾起一絲笑意，直覺告訴我，這是幸福。
下晚修了，我匆匆趕回家，敲開門，包子的味道沁人心脾，我肚子早已鼓聲連連，沖進廚房，抓起包子就要啃。咦，我還沒下嘴，怎么包子就被咬了一口了？一看籠子里：“哇，原來每個包都被咬了一口，啃口面朝內，我被忽悠了！誰吃了我的包子？我忿忿朝外望去，正撞上表弟小鉦一臉狡黠的壞笑。我一下子撲上前去······正當我們抓成一團時，媽媽從書房里出來，看見我們這樣子，驚詫的問道：”不是叫你請阿鉦吃包子嗎？怎么打起來了？”我只好無奈的答道：“他早已自己請自己了！”懷中卻有一只頑皮的小獸竄開，是阿鉦嗎？直覺告訴我，這是幸福。
若要問我幸福的秘訣何在，我一定會說，幸福就在那虔誠的許愿中，一次無心的情愫中，一次并無惡意的玩笑中。
詩人艾米莉·狄金森曾說：“假如我能使一顆心免于破碎，我就沒有白活一場；假如我能消除一個人的痛苦，或者平息一個人的悲傷，或者幫助一只昏迷的知更烏重新回到它的巢中，我便沒有虛度此生?！?/p>
當你為別人生活的改善獻計獻策、付出努力時，是否覺得自己的生活也更加有意義呢？
“當我睜開眼睛，發現自己竟然什么也看不見，眼前一片黑暗時，我像被噩夢嚇倒一樣，全身驚恐，悲傷極了，那種感覺上讓我今生永遠難以忘懷?！薄@是美國盲聾女作家海倫·凱勒的自傳《假如給我三天光明》的開篇。在海倫19個月大的時候，一場突如其來的猩紅熱奪去了她的視力和聽力，她從此不得不活在黑暗而又孤獨的世界里。
慈善源于三大需求：其一，在自然面前，人類永遠是渺小的，脆弱的，只有攜手才能共渡難關；其二，人與人之間存在社會性，互利互助是社會的本質特性；其三，善是人的本性，惻隱之心是區別人與動物的重要標志。對需要幫助的弱者，滿懷愛心，給予幫助，并從中實現人生價值，體味幸福和愉悅，何樂而不為呀！
幸福其實很簡單，就像一位作家所說：“幸福的秘訣正是有希望，有事做，有能力去愛?！?/p>
”幸?！钡拿卦E是什么？千百年來，我們在思索著，每個人在每個時刻都有著對其不同的答案。令我慚愧的是，我好像從未認真地思考這一問題。
我們每天過著這所謂的平靜生活，其實那或許并不是內心的平靜，而是早已麻木，麻木在了鱗次櫛比的高樓間，麻木在了單調索味的生活里……就在這樣的生活中，我遇見了法頂禪師，當然啦，那只是精神世界的相遇。法頂禪師是一位自然主義思想家和實踐家，主張要清貧簡樸，對于這個世界只強調“擁有”和“發展”的世俗理念深表質疑。是的！這個理念可以說是與現今世界的物質金錢背道而馳。讀他的文字前，看見這句話，覺得他是一個生活在他在那個獨立精神世界的人，但一旦接觸了那些可以直達人的心靈最深處的文字，方知他的境界是我所永遠無法達到的。正如他的介紹，法頂禪師不僅是一位思想家，更是一位實踐家!
法頂禪師對世界都充滿著靈性，那或許就是慧根吧。他好像有一雙彗心，可以從極其簡單的生活中找到生命的主旋律。如今我的腦海中，還不時浮現出他的詩句，我在此摘錄了一篇他在生活中的小詩：
昨天，擦拭了窗子。
沒有風的日子里，
我獨立擦拭玻璃窗，
內心因此變得清澈，
我亦由此體會到真正的澄凈。
燦爛的陽光下，
新擦過的窗戶閃閃發亮，
整個房間都變得整潔了。
出自 FaNwen.chAzIdian.COM
秋日的午后，
坐在空寂的房間里，
看著陽光燦爛而溫暖地映照在窗上，
我的內心感到難以言喻的充實。
生命如此純凈透明，
我覺得如此幸福。
三十余年間，禪師用他最質樸的.文字，揭示著生命的本質，他主張無所有、自由、簡樸，他用一生來闡述生命的幸福，他的文字間處處都是對我們的諄諄教誨，正如書的引導語中：如同大雪中的尋花者，為生命不斷尋找靈魂的出口。禪師無疑是幸福的，他讓我想到了那位生在唐朝的高僧——玄奘。玄奘的一生歷盡磨難。由于當時的天下是李家的，因道家的始祖是老子，李耳，所以當時皇族推崇的是道家，而玄奘，他也并沒有像《西游記》中那樣，有皇帝親自送行，他是以偷渡者的身份去取經的，途中的艱辛更不必說，他幾乎葬身在茫茫大漠，也差點死在自己的弟子手中，在取得經后，他更是毅然放棄了在印度的一切榮耀，踏上重歸故土的路，而回歸后，他的心酸，其實我們后人可以想象的，違著心地討好皇帝，不為名和利，只為了他最擔心的佛教的發展，他甚至想到了佛學在他死后的發展。為此，他親自督工建了雁塔，供奉經書，那塔也果真屹立于世，經歷了幾次地震，也未倒塌。
我想，玄奘法師是幸福的吧！從他大漠死里逃生后的嚎啕大哭，那是一次頓悟，也是內心對活著就是幸福的感激；從他在那爛陀寺學成后的毅然回國，那是對信念的一種執著的堅持，也是對故土的熱愛，對忠于初衷的幸福。玄奘法師的一生，盡管帶著辛酸，但一人一生都忠于某一件事，也是一種生命的幸福吧！那種幸福，我想來源于信念吧。我們每個人內心都會有一個信念，它像一盞明燈，引導我們人生該何去何從，它是一個人最深處的靈魂，我一直相信，它總在我們迷惘時，給我們最堅定的方向！
幸福的秘訣是什么？法頂禪師用他一生單純而清貧的修行之道告訴我們：“幸福的秘訣，不在于擁有多少必須的東西，而在于能從不需要的物件中獲得多少自由?！薄氨壬喜蛔?，比下有余”。我想，尋找幸福的方法就在我們心中。
需要一個，就拿走一個。
拿了兩個，連最初擁有的感動也會消失。
愛上你是我今生最大的。
幸福。
想你是我最甜蜜的痛苦和你在一起是我的驕傲沒有你的我就像一只迷失了航線的船。
當心與心碰撞就產生了。
愛情。
;當愛與愛相遇就注定了一生的相伴;緣份讓牽手愛讓彼此停留讓珍惜彼此一生一世永相守。如果說，擁有愛是一種幸福，那么，失去愛可能也是另一種幸福;得到是一種幸福;失去可能也是另一種幸福。
有點懷疑自己，是不是不敢愛了。難道我也是那種一朝被蛇咬十年怕井繩的人嗎?當初走的干脆，給自己留下了驕傲，不后悔。有些人是不夠格去讓自己多付出感情的，因為他不配。
正在教室里看書的時候，忽然發現對面坐著一位漂亮的女生。你又不和她一個班。這時你要耐心地看書，不可東張西望。等一會兒，你再發問：“你有。
字典。
嗎，我這里有個字不認識?！?/p>
世間本無沙漠，我每想你一次，上帝就落下一粒沙，從此便有了撒哈拉!這世界本來沒有海，只因為我每想你一次，上帝就掉下一滴眼淚，于是就有了太平洋。
請告訴我你是我的。歲歲年年，我都屬于你，永遠永遠。
人總是在幸福的時刻并沒有那么多的幸福感，在失去的時候才感覺那已經是相當的幸福了。
幸福的秘訣之一，是抓準愛的節奏感。隨時提醒自己目前的節拍，踩穩步伐，該停時停，該走時走;該進時進，該退時退。
思念若是一種病，那我已病入膏肓;想念若是一種情，那我已情深似海;愛戀若是因為恨，那我已恨之入骨;你若是一味毒藥，我愿為你耗盡。
生命。
我將把你緊緊地摟在懷中，吻你億萬次，像在赤道上面那樣熾烈的吻。
這幾天我看了一本書，叫《幸福的秘訣》。就讓這本書來告訴你幸福的秘訣吧！
說的是有位商人把兒子送去了世界最聰明的智者那里，討教幸福的秘訣。少年時，智者讓少年在他的宮殿轉上一圈，滴了兩滴油在勺子上，給了少年。叮嚀少年，走的時候不能滴下一滴。
在生活中，人們都在尋找快樂，找到快樂，享受幸福時，顧此失彼是人類的生活狀態，顧前不顧后，幸福是可望不可及的。珍惜幸福，智者說道：“幸福的秘訣在于欣賞世界上的所有奇觀異景，同時永遠不要忘了湯勺里的兩滴油?！倍沂切W生，在尋找快樂，找到快樂的同時我應該不忘記怎樣做人、怎樣做事、怎樣學習。小時侯全面發展，長大后才會有幸福，用辛勤的勞動換來幸福是值得的。
有一次，我寫完作業，正跟妹妹玩，爸爸突然走過來問我：“你長大后，要過怎樣的生活？”我毫不猶豫地回答：“我要過幸福的生活，但現在，我就要學習好，品德好，長大后才能過幸福的生活。用努力、勞動、汗水，換來的幸福才是真正的幸福！”爸爸對我的回答十分滿意，笑瞇瞇地點了點頭。
其實，在生活中，很多時候都能找到快樂，如幫助有困難的人，他快樂的同時我也得到快樂；又如我辛勤種出了漂亮的花，人們欣賞我的花，并贊美它，這時我也感到很快樂。原來幸福的秘訣就是學會珍惜，學會幫助，在全力以赴中尋找快樂。所以我要珍惜現在，去創造幸福的生活！
最近，我認認真真地讀了《幸福的秘訣》這本書。讀后，我思潮起伏，心情久久不能平靜。
這本書記載了許多關于做人寬容的故事。它讓我明白什么是寬容，更讓我學會寬容。生命寬容我們，我們也要懂得寬容別人。寬容讓人感動，給人帶來溫暖，讓世界充滿希望，讓人覺得原來世界可以如此的美好。
在讀《寬容能化解仇恨》一文中，我讀得特別認真，文章主要講了從前一位富有的、年事已高的商人為了分財產，讓兒子們把一年內做了自認最高尚的事告訴他，結果老大老二做到的是每個人都應做到的事情，老三卻把干糧放在正熟睡于懸崖邊陷害自己幾次的仇人。老三寬容自己的仇人，用行動去化解仇恨，這就人生中最高尚、神圣的事情。
我深知，仇恨是一把雙刃劍，報復別人的同時，自己也受到傷害。寬容自己的家人、朋友，熟人容易，因為，他們是我們愛的人。然而，寬容曾經深深傷害過自己的人或者自己的敵人則是最難的。但文中的老三卻做到了。
本學期的一節體育課上，我和幾個好朋友在打籃球，在傳球時，突然有兩位追逐打鬧的男同學沖了過來，我沒看清楚，把球傳了過去。誰知，籃球不偏不倚地砸到一位男同學的衣服，那嶄新白色校服上留下了一個燒餅般大的黑印。我心里暗暗叫“慘”，“完了”，那位男同學肯定把我罵得“狗血淋頭”。他平時脾氣比較暴躁，他怎能放過我呢？正當我急忙跑去向他道歉時，那位男同學并沒有我想象中的那樣，對我破口大。，他笑了笑，說“莎莉同學，沒關系，反正衣服總會有一天穿臟、穿破的?！蹦菚r，我心中蕩漾著溫暖與快樂。
一句貼心的話語、一個寬容的微笑，能重新揚起生活的風帆，這樣生命就會多一分空間，多一分愛心，生活就多一分溫暖，多一分陽關。寬容，體諒別人，體現出的是你良好的修養與美德，會增添你的人格魅力；也創造了生命的美麗。讓我們學會寬容，用寬容的心態對待一切不好的事情吧！
最近，我讀了《幸福的秘訣》這本書。我心潮起伏，心情久久不能平靜。
我最喜歡的故事是《學會寬容》。這個故事講了“我”發燒到醫院看病，每天都打點滴過日子。有一天“我”給我打點滴的是一名實習護士?！拔摇本陀X得那位實習護士把我當實習對象了。實習護士輕輕地把酒精擦在我的手背上，綁好橡皮管后，她把針管刺進我的手背里，可是針管沒有回血，顯然是沒扎準。由于多日被病痛折磨，“我”心中頓時躥起一股無名火，真想指著她的鼻子破口大罵。但是看到那位實習護士額頭上顆顆汗珠流下來時，“我”的火氣頓時被她的汗珠澆滅了。護士沖“我”微微一笑，試著扎第二次，“我”心里不斷暗暗地說服自己不要計較，并對護士說，不要緊的。到了第三針，護士終于成功了。
故事中的“我”本來被實習護士扎得手都腫了，正想罵她?？煽吹剿~頭上的汗珠，我心里的火氣被她的汗珠澆滅了。在“我”的鼓勵下，護士終于把針扎進了我的手里。如果當時“我”沒有耐心地鼓勵那位護士，可能那位護士就不會成功把針扎進去。
有一次，媽媽和我去醫院，剛到輸液區坐下。我就看見，在旁邊，一位男人，正準備扎針，來的是一位實習護士。那位護士，扎了幾次也沒成功，把那位男人的的兩只手都打腫了也沒把針扎進去。那個男人火了，對著那名護士就破口大罵，指責那名護士說她不會就不要來打，換個人打。最后()，直到護士長來后，男人才停止罵那位護士。我媽媽對那位護士說，剛來打針肯定有些人會沒耐心的，不要放在心上。然后，媽媽把自己的手給那位護士扎，第一次不成功，護士沒有放棄，到了第二針，終于成功了，那位護士臉上露出了喜悅。
讀完《幸福的秘訣》這本書后，我懂得了寬容不是豪言壯語，而是潤物無聲的行動。寬容就是善良對待他人，多些熱情和理解，少點冷淡和苛刻。忍一時，風平浪靜；退一步，海闊天空。同學們，讓我們每個人，都以一顆寬容的心善待他人吧！
要維持你給人安全感的愛有四個重要的因素。第一，關注。幸福的夫妻總是花很多時間在一起。瑞布斯坦向我們解釋道：“比如說一起吃飯，同時上床睡覺。夫妻在生活中需要做到一些類似這樣的事情?！痹谘芯恐?，她發現恩愛的夫妻在日常生活中很能夠親密合作———一個人出去倒垃圾，另一個人在家洗碗;或者兩個人總是一起下廚。他們清楚兩人世界的重要性。瑞布斯坦說：“他們會留下孩子兩個人出去度假，會每周固定一次燭光晚餐。如果你平時不會主動去做這些事情，那么你應該有意識地向這個方向努力了?！?/p>
第二，感激。這是愛人們最容易忽視的東西。對做飯或者料理家務的另一半道聲謝也許看起來無足輕重，但就是少了這么一句簡單的話便有可能導致夫妻間失去相互的尊重，埋下怨恨的種子。瑞布斯坦說：“人們常常把親密和拋棄禮貌劃上等號，這就大錯特錯了?！?/p>
第三是平等。對男人而言，這意味著他們要理解妻子為什么把親密的談話和甜蜜的感覺作為愛情的絕大部分;而對女人來說，她們能夠明白為什么男人談到愛就想到性。瑞布斯坦解釋說：“幸福的夫妻需要和諧的性關系，保持性生活十分重要，特別對男人來說?！?/p>
瑞布斯坦認為健康的性生活可以分為兩個不同的階段?！靶陨顣诤荛L一段時間成為兩性關系重要的組成部分———也許有20年。當一對夫妻臨近50歲時，他們的性生活將進入一個激情減少，但更講究交流的階段。找到原來的激情有時侯可能是件難事兒，但是良好的溝通可以解決這個問題?！?/p>
最后一點是分享快樂?！半m然說夫婦應該多花些時間在一起，這并不意味著你不能單獨做自己的事。關鍵在于你要記得和你的另一半聊聊你最近在干的事情，要能從對方的快樂中體會到快樂?！?/p>
當然，世上肯定不存在“完美的婚姻”，但是瑞布斯坦堅持認為，兩個人想要婚姻一直穩定下去的意愿比容忍和遷就更重要更關鍵。
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你可以選擇在一個天氣比較好的周末，跟他一起出去郊游或者去附近的景點游玩一下。在你們出去游玩的過程中，可能對于景色的談論，或者風景的欣賞，都能增進你們之前的感情。
可能有的時候你走的累了，他（她）會拉著你，當你們在一個陌生的環境，或者說是一種美好的環境，作為一個共同體的時候，你們之間就會不知不覺的在穩固你們的感情，還能成為以后你們之間的'美好的回憶。
可能這樣說太籠統了，這種所謂的良好的心態就是對于他（她）的小過小錯不要耿耿于懷，更不要總是有事沒事的就拿曾經的毛病來說事。人無完人，每一個人都會有一點這樣或那樣的小毛病，都會曾經犯過錯。
你們作為夫妻應該要有一顆包容的心，對待過去要淡然，關于未來要坦然。更忌諱的就是不要你們一鬧矛盾你就拿她（他）過去犯過的錯來擠兌她（他），這樣真的會讓一個人很厭惡。
不要看到他（她）有一點你不喜歡的毛病就跟他（她）理論，或者是大吵大鬧?；橐鲂枰氖呛吐暫蜌?，不是“烏煙瘴氣”。
有什么問題你可以平靜的提出來，跟他（她）慢慢的說道說道，沖突只會讓你們的矛盾激化，不但解決不了問題，還會促成問題向更深次的發展，以至于超出你們的控制，那樣的結果就是給婚姻施壓。
如果積累到了一定的程度，婚姻一定會不堪重負，直至土崩瓦解。
既然你們結了婚，那么從相戀到相守，一定一起走了很久也走了很遠。如果我們還跟他（她）幾年前認識我們一樣，不曾有所改變，有所提升，肯定是不行的。就算是再好吃的菜，再好看的衣服，我們吃久了，穿久了，也不會有第一次穿的那種喜悅。
所以，面對時間的流逝，我們不能一層不變。易經中也提到過，變則通，這是自然的規律。
如果我們不斷的在提升我們自己，那么你對他（她）的吸引也就會不斷的提升，隨著你變得更加的有深度，她（他）對你的愛慕也會更深。
在我們所認識的朋友當中，有人會特別吸引朋友與顧客，對于這樣的人，你不禁感嘆地說：“他把人吸引到自己身邊了！”
這真是一句妙詞，一語而言中。
人并非強迫他喜歡誰，他就喜歡誰。
山姆·史特威特或許是我們直到目前為止碰到過的最優秀的人，但是我們不見得會選他做個人的朋友。如果要問理由，那只有一個：他不是一個能夠填飽我們饑餓精神狀態的男人。我們和山姆在一起覺得不自在。因為他所散發出來的優秀氣勢，讓我們感到自卑。即使山姆這個人如何杰出，作為朋友，人們也會對他敬鬼神而遠之。
下面列舉的，是一般正常人所共同需要的三大基本渴望。利用這三種方法，就能獲得友誼。
一、容納。
容納是維生素劑。
每個人都希望自己完完全全地被接受，希望能夠輕輕松松地與人相處。
在一般情況下和人相處時，很少有人敢于完完全全地暴露自己的一切。所以，若是能讓我輕松自在、毫無拘束，我們是極愿和他在一起的，也就是說，我們希望和能夠接受我們的人在一起。
專門找人家錯處而吹毛求疵的人，一定不是個好親人，好朋友。請不要設定標準叫別人的行動合乎自己的準則。請給對方一個自我的權利，即使對方有某些變態也無妨。
別要求對方完全符合自己的喜好，以及行動完全符合自己的要求。要讓你身旁的人輕松自在。
能接受任性、殘暴的人往往具有帶動他人向上的最大力量。一個原本脾氣暴躁、動作粗魯的人，在不知不覺中卻變成了一個和善、可靠的市民，問他原因，他回答說：“我的太太信賴我。她從不責備我，只是一味地相信我，使我不好意思不改變?！?/p>
某位心理學家說：
“要改變一個任性或殘暴的人，除了對他表示好意，讓他自己改變之外，再也沒有其他更好的方法了?！?/p>
很多優秀的人，往往能影響本質善良的人，接受他們，使他們更好。但是對于任性、殘暴的人，他們往往束手無策。為什么呢？因為優秀的那群人根本不能接受粗暴的人，甚至于避之如蛇蝎，在感情上并不相通，這怎么能想象對方變好呢？我曾經和一位有名的精神科醫生共進晚餐，話題談到人際關系中的容納問題，他說：
“如果大家都有容納的雅量，那我們就失業了！精神病治療的真諦，在于醫生們找出病人的優點，接受它們，也讓病人們自己接受自己。每個人剛生下來，都很輕松自在，同時暴露出恐懼與羞恥心。醫生們靜靜地聽患者的心聲，他們不會以驚訝、反感的道德式的說教來批判。所以患者敢把自己的一切講出來，包括他們自己能夠感到羞恥的事與自己的缺點。當他覺得有人能容納、接受他時，他就會接受自己、有勇氣邁向美好的人生大道?！?/p>
魯斯·哈比博士指出，如果每對夫妻都能牢記結婚儀式上的誓言：“我不計較這個男人（或女人）的一切，我接受對方所有的行為?！本蜁旎睾芏嗉彝サ牟缓湍?。
很多大企業家和我說：
“我們要想提升某某人時，會先調查他的妻子?！?/p>
并非調查他們的太太長得是否很漂亮，或者很會做菜。而是她是否能讓他的先生充滿自信。
某些企業的老板說：
“做妻子要接受丈夫的一切。要讓丈夫生活愉快，擁有滿足感。當丈夫回到家里時，要替他裝上自信的彈丸。這樣做了丈夫就會想：‘她這樣喜歡我，可見我在她心中有一定的位置，并非一文不值?！銎拮拥娜裟軔壅煞?，信任他，他就會擁有‘我一定能做好一切’的自信。所以當他第二天出門時，他不怕任何困難的考驗，會充滿自信地接受挑戰?！?/p>
相反，作為丈夫回到家里以后，妻子只會嘮叨、抱怨不停，那他的斗志就會完全消失。
一個能容納自己丈夫的人，她必會得到丈夫的更加憐愛。
人們愿意和喜歡自己的人和睦相處。假如是因為妻子的緣故，讓丈夫對自己失去信心而討厭自己，那么，丈夫會隨著自己自信心、自尊心的低落而對妻子不耐煩，彼此會因為吹毛求疵而感情低落，這樣的結局就太煞風景了。
二、承認。
每個人的第二渴望就是承認。
承認比容納更深一層，
容納，實際上是消極的作法。我們容納對方的缺點與短處，伸出友誼的雙手接受他們，這只是消極的作法。倘若是積極的做法，就是找出對方的長處，不光是停留在接受忍耐對方的缺點上。
人們都喜歡沐浴在承認的溫馨之中。從這里也可發揮它的特性。
有一天，一位父親帶著自認為是無可救藥的孩子到那里去。那個孩子已經被嚴重灌輸了自己沒有用的觀念。剛開始，他一語不發，怎樣詢問、啟發、他也絕不開口。心理學家一時之間也真是無從著手。后來心理學家從他父親所介紹的情況和所說的話里找到了醫治的線索。他的父親堅持著說：
“這個孩子一點長處也沒有，我看他是沒指望，無可救藥了！”
心理學家開始應用承認的方法，找出他的長處——孩子不可能沒有任何長處。他到底找到了這個孩子喜歡雕刻，甚至可以說在這方面具有聰穎的天賦，還頗有高手的意味。他家里的家具也被他刻傷，到處是刀痕，因而常常受到懲罰。心理學家買了一套雕刻工具送給他，還送他一塊上等的木料，然后教給他正確的雕刻方法，不斷地鼓勵他：
“孩子，你是我所認識的人當中，最會雕刻的一位?！?/p>
孩子回答說：“我想讓老師您高興?！?/p>
人們都渴望著他人的承認。要滿這項欲望并不難。
你對擅于做股票生意的人夸他眼光好，夸他善于看穿行情，他可能不以為然，覺得你不過是在拍他的馬屁而已。因為他并非只以一個成功的股票買賣者自居。不過，換一個角度，你夸他是一個烤牛排的專家，也許他會樂昏了頭。稱贊人的規則是：
“夸獎別人還沒有顯現出來的長處，才能使人快樂。每一個人一定都擁有不大為人所知的優點。為什么我們不去發掘這些尚不為人知的方面呢？”
三、重視。
人所需要的第三個欲望，是受人重視。
所謂的重視，就是提高價值。我們都要求別人能夠重視自己的價值。
比恩·p·布魯斯博士說：
我的保險公司成功的原因在于重視代理店。我們以此為座右銘。我問他：“為什么這么簡單的座右銘會造成那么大的奇跡呢？”
他指出：“重視的反面就是輕視?！?/p>
“我對我們公司的代理店給予很高的評價，并且讓他們知道這個事實。我們知道，不管什么公司，他能成功的原因在于代理店能力的大小。在我的觀念中，能力大的小的都很重要。我以我的代理店是同行業間最優秀的態度來接受他們。由于我重視人的關系，使他們自己覺得對別人對社會有益和重要，所以就帶來好的結果?！?/p>
請別忘記人是世界上最尊貴、最重要的。為了表示我們對人家的重視，請注意以下的四種方法：
1、不要怠慢人。
2、對于不能立刻會面的拜訪者，應盡早約他會面。
3、時時感謝別人。
4、對人“特別”招待。
第四點尤為重要。
對人最消沉、輕視的態度就是“平等接待”。每個人都認為自己是個獨特的個體，是個“特別”的東西。所以我們要注意這點，承認每個人的獨特的價值。
比恩·p·布魯斯說：
“我以前打算開分店時，曾對顧客作過開卷調查。剛開始時卷單上寫著“各位顧客”，結果回音很少。后來，改變了一下稱呼，稱xx先生，xx小姐，就改變了窘境，回信的數量、情況就很好了?！?/p>
人們討厭被列入“各位主顧”、“大眾”、“諸位”、“孩子們”、“已婚者們”等概括性的范圍內。大家希望自己能作為并被當成一個獨立的個體。請別把對方當做抽象的“顧客”們來對待。你是要和這個人、那個人交往的，不是和“人們”這種動物。
我們都喜歡到對待我們特別殷勤、周到的餐廳用飯。餐廳不必一定是鋪張的，只要待者們叫著我們的名字說：
“約翰，今晚為你準備了燒羊肉?！?/p>
這就夠了。
即使對小孩也可以應用這個秘訣。不要把他們當作“孩子們”，而以約翰、史密斯等個人式的方法對待。不要拿他和任何一個平常的小孩子比。這對他是一種輕視。
男人在向客人介紹家人時，常常把妻子當作個體來介紹，而介紹三個孩子時，情況就很不同了。手一指，“這是我的孩子們?！边@樣結束的場合比較多。為什么要這樣籠統地介紹呢？為什么不能和大人一樣，一個一個地介紹呢？見到十歲的孩子時，請用和會見一位銀行經理一樣的方式吧！別光揮手說：“喔！”請握手說：“今天很榮幸和你見面?！?/p>
膽大。
“同學們在進入面試室的時候，能否把頭抬起來？眼神和聲音在面試時是很重要的！我接觸到的畢業生85—90%的`人都是眼神朝下的，而一位成功者的眼神要么是平視的，要么是向上傾斜15度，還有聲音要足夠大?！?/p>
心細。
“有位同學穿著新衣服來面試，西裝上帶著商標，襯衫上還有褶痕，這都不合適。有個真實的案例，有名同學進入唐駿的房間，剛開始面試時手機響了，他接起電話：‘我現在正在面試，今晚咱們的聚會還在陸家嘴某某地啊，菜不要多點啊……’他剛收起電話，準備重新投入面試時，唐駿開口了：‘謝謝，今天的面試到此結束’。事后，唐駿說起這則面試案例時的評論是：‘不專業！’”
“臉皮厚”
說實話，哪怕對計算機專業畢業生來說，一周內消化這本書都是不太容易的事。一周后，這孩子來了，可他的確還是有點生疏。又過了一周，這孩子帶著他媽來了，家長的述說把微軟人感動了，原來這位同學幾周來每天在家苦讀手冊20小時！最后，唐總親自拍板要人。
“在微軟，‘技術功底’不是最主要的，而‘執著精神’是最關鍵的。正如唐駿所說的那樣：‘我們要的就是這樣的人’”。
2、買下那尊你喜歡但又覺得沒什么實用價值的瓷偶雕塑吧，幸福無價。
3、在最繁忙的時候，抽出一分鐘來和他通個簡單的電話。
4、天氣轉冷的時候，發個關懷的短信給好久不見的老友。
5、孩子在自己的房間呼喚你的時候，不要遲疑，放下手里的事情馬上過去。
6、周末應酬之后一起回家，舍棄電梯而一起爬樓梯。
7、即使知道他是在假裝頭疼，也抽出一分鐘溫柔地為他按摩。
8、坐在女兒的床邊陪她一起起床。------------。
9、多花一分鐘，把他愛吃的水果切成易入口的小塊。
10、通過網絡或電話查詢第二天的天氣預報，為家人準備好必需用品。
11、發怒之前，再多想一分鐘，看還有沒有什么更好的`解決辦法，
資料。
12、做好了美味的家常菜式，再擺出一個簡單的花式造型。
13、在冰箱上貼條留言時，花一分鐘為孩子畫個卡通笑臉，或是為他畫顆甜蜜的心。
14、辦健身卡的時候，順便也寫上家人的姓名，邀請他們一起來鍛煉。
15、煮咖啡的時候聽一首愉快的樂曲。
16、看比賽的時候，為誰是贏家打一個賭。
17、每周至少全家去散步兩次。
18、高聲朗誦一首雋永的小詩。
19、把感動自己的郵件，轉發給10個好友。
20、周末留出某段時間來什么都不做，讓心靈放空。
21、在最煩躁的時候，閉上眼什么都別想地深呼吸五次。
22、堅持給孩子寫博客、微博，哪怕只有簡單的幾句話。
23、每天晚上睡覺前都集中思考一個問題，整理白天的思緒和情緒，讓自己變得冷靜而平和。
24、設計一個可行的小小夢想，告訴家人并準備努力去實現。
25、每周至少學習一個新觀念。
26、制定一個家務日程表，這樣不會讓自己覺得每天有做不完的家務。
1、愛——無條件地愛你的丈夫。由于神對于愛的定義的偉大描述，哥林多前書13章描述了真愛的定義。我希望你給予你的丈夫恩典、饒恕、犧牲并尊重。你如何去愛，這會對你的婚姻產生難以置信的影響。
2、喜樂——這是做任何事情都應有的態度。每天都要不斷地審視你的態度，你是否帶著喜樂生活。沒有必要因為一些與你丈夫不相關的令人沮喪的事情，你懷著一顆受挫的心回應他。讓喜樂源自你的心，它會祝福你的丈夫，也會為你們的婚姻帶來更多的祝福。
3、和平——我們有許多能夠在婚姻中促進和平的方式。一個非常重要的方式是通過我們對我們配偶的回應。通過你所有的行動，選擇成為一個和平者，有意與你的丈夫處于和平中。
4、忍耐——忍耐有時需要相當多的約束和控制，但我們越多去實踐，就會越容易地做到。耐心地與你的配偶相處，學會放慢。
5、恩慈——在你的婚姻中顯出恩慈的一個偉大的方式是，通過不經意地服侍你的配偶。尋求方式來滿足他的需要，甚至在他提出請求之前。
6、良善——良善是你意志的核心。它能夠啟發你去遵從其它圣靈所結的果子。它是你期望在你婚姻中看到的。
7、信實——這是極其重要的。在你與神、與你丈夫的關系中，努力成為信實的女人。信實是相信神的能力，看到在你婚姻中的積極改變，它是對未來的希望，也是忠于自己的承諾。
8、溫柔——這個果子能夠通過身體的接觸明顯地看到。親密的身體接觸是健康婚姻的一個關鍵元素。經常溫柔的觸摸，另外要意識到，溫柔是通過你如何回應你的配偶而被顯示出來，就像其它的一些果子。
9、節制——在你所做的一切事情上學習節制。這是能夠擁有的一個非常強大的特征，如果你在努力改善你的婚姻，它是必需的。管理你的身體、行為、言語，這些決定你婚姻的方向。節制也能夠幫助你實踐所有其它圣靈所結的果子。
“通過參考這一列表，請禱告并祈求圣靈幫助你這些領域中成長，每當你將它們應用到你的婚姻中時，”珍妮弗特別告訴已婚的夫婦們。
今天許多婚姻卻給人們帶來極大的痛苦和傷害。在美國加州每兩對婚姻就有一對以離婚來結束，而仍維持婚姻關系的夫妻中又有一半以上是為了面子、兒女、親人、經濟等因素而勉強住在一起，同床異夢，苦不堪言。造成這種現象的主因是人偏行己路，不遵行上帝的話，把上帝設立婚姻的心意、藍圖和說明書(圣經)置之不理，不明白上帝對丈夫、妻子的角色、職責的托付和調配。
中國人碰到家庭問題時，只能消極地說：“唉!家家有本難念的經?！薄扒骞匐y斷家務事?！蔽鞣绞⑿小盎橐鲚o導”，但離婚率卻很高，就連許多婚姻輔導者自己本身也步上了離婚之路。著名的婚姻專欄作家annlander在寫了幾十年的婚姻專欄后，有一天突然宣布：“今天我不得不告訴讀者一個悲傷的消息：我自己離婚了!我終于學到一個寶貴的教訓——永遠不要說‘這件事不會發生在我身上’?！鳖A防勝于治療，圣經對丈夫的角色和妻子的本份教導得非常清楚，也只有圣經的教導最正確、最合乎人性的需要。因為人是上帝造的，只有上帝最了解人的情形。要使夫妻的關系美滿、幸福，雙方都必須認清并負起上帝所教導、所托付的職責和本份。
愿主內的每一對夫婦都在主的話中來學習夫妻之道，以榮神益人，建立美滿的基督化的家庭。
就是遇事不鉆牛角尖，不死心眼兒，不在同一個地方反復跌跤、反復碰壁。不小題大做，能夠積極化解矛盾，在力所能及的范圍內，把所有與己相關的事情辦到最好。
2大氣。
就是大方之氣。不瑣碎，不嘮叨，不斤斤計較;不抱怨，不牢騷，不怨天尤人;不眉毛胡子一把抓，剪不斷，理還亂;不當面一套背后一套;得意之時不忘形，失意之際不氣餒。無論生命長短，都讓生命如一首歌，婉轉成獨特的曲調，或氣勢磅礴，引人注目;或小橋流水，清幽雅致。
3骨氣。
就是不因壓力而彎腰，不因誘惑而迷茫，不因清貧而頹廢，不因困難而消極，不因挫折而回頭，不因打擊而萎縮。始終保持清醒的頭腦，按自己的意愿，精神充沛地生活著，并盡力讓自己快樂。
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