<menuitem id="an1j4"></menuitem> 總結是一種成長和進步的方式，可以幫助我們發現自己的長處和潛力，為未來的發展提供指引。注意總結的語言要簡練明了，避免太過冗長而顯得啰嗦。希望通過這些總結范文的分享，大家能夠對總結的重要性和寫作技巧有更深入的理解和認識。
對于英語基礎較差的同學，聽到一個長句子時，留在腦海里的內容有限，或是句子的前一兩個單詞，或是句子的最后的幾個單詞。我們稱這種記憶為瞬時記憶，誠然，雅思聽力練習是以拓展瞬時記憶時長為出發點，跟讀的能力不是一日而就的，練習時，首先要選取一些簡單的文章，比如新概念第二冊的文章，如果新概念第二冊的文章過去簡單，可以從這本教材的第二或第三個單元開始跟讀，難度逐次遞增，不僅提升語感，更好地適應語速，也能極大提高口語表達能力，要知道，口語練習的第一步也是跟讀文章。練習時長：兩至三個星期。
。這一步是所有準備國際英語考試的考生必須經歷并練習的，你可以省略跟讀練習，卻不能舍去聽寫這一過程。不僅因為聽寫是聽力水平提高的基礎練習，更是由于雅思聽力考試中一大半題目都是以填空的形式出現，以致考生不得不逐字聽懂，逐字會拼寫。 當然所選材料可以從新概念第二冊開始，也可以選擇一些聽力基礎材料來聽，不必要去聽雅思考試相關的材料，更不必要去聽過于難的材料，畢竟，聽力考試不是考察學生語法知識，不會出現想象不到的長難句。練習時長：三至四個星期。
雅思聽力考查的題型豐富多樣，除了大家熟悉的multiple choice多項選擇題外，還有不常見的填空題、填表題、填圖題、搭配題型等等，熟悉每種題型的解題技巧，做到變被動為主動，也是備考雅思聽力的必經之路。
做過模擬題后，每個人都會發現這樣那樣的問題，或在審題方面，或在答題方面。這時極為重要的便是找到個人的.問題所在，如果聽不出答案所在，也許是審題方面的問題，如果答題速度慢，也許是題型熟悉程度不足，如果聽到了考點卻答不對題，則或許是高頻詞匯方面的問題了。
在備考雅思的戰役中，同學一定要分配足夠的時間以提高聽力水平。如果說口語水平能夠在短期內迅速提高一個臺階的話，那么聽力水平的提高則是一個長期過程，雅思聽力的高分也是從基礎開始，一步一步打下根基練就而成的。
胖大海主要產自泰國、馬來西亞、越南等地。胖大海味甘、淡，性微寒，有清肺利咽、潤腸通便的功效，常用來治療痰熱咳嗽或干咳無痰、咽痛音啞、大便秘結等?，F代藥理研究也發現，其含有胖大海素、戊聚糖等，具有消炎鎮痛、緩瀉利尿、降壓的作用。但胖大海性涼，長期過量服用會傷陰，引起氣血兩虛，導致出現腹瀉、飲食減少、胸悶、身體消瘦、低血壓等癥狀，血壓偏低的人尤其要注意。另外，脾胃虛寒、有風寒感冒及肺陰虛引起的咳嗽者、糖尿病患者都不宜服用。
胖大?？汕逍螝?、利咽解毒，適于發音突然嘶啞并伴咳嗽、口渴、咽病等癥，但其主要還是適于因風熱邪毒引起的音啞，不適于煙酒過度引起的嘶啞，對于一些突然失音或脾虛者，還會導致咽喉疼痛。
警告，胖大海不能泡茶服用(吃)，因為有的患者可能會出現過敏反應，如全身皮膚發癢、口唇水腫等，長期大量飲用還可能危及生命。
對于一些人將銀杏葉、胖大海、甘草等中草藥信手拈來，隨意泡茶服用的現象，中草藥當茶飲是藥三分毒。
胖大海一般水煎服或開水泡服，一次可泡3～5枚，一般情況下服用兩三天即可，連續服用以不超過7天為宜。
我國胖大海大多來自東南亞潮濕炎熱地區，其保存不當最易產生霉變、蟲蛀，臨床又鮮有鮮品應用，因此最好煮沸服用。
胖大海茶具有清肺熱、利咽喉、解毒、潤腸通便之功效。用于肺熱聲啞、咽喉疼痛、熱結便秘以及用嗓過度等引發的聲音嘶啞等癥。而對于外感引起的咽喉腫痛、急性扁桃體炎只有一定的輔助療效。至于由聲帶小結、聲帶息肉、聲帶閉合不全、煙酒刺激過度等引發的音啞，用胖大海是無效的。
食用禁忌胖大海降壓的功效與作用：胖大海仁(去脂干粉)制成25%溶液，靜脈注射、肌肉注射或口服均可使犬、貓血壓明顯下降，并認為降壓原理與中樞有關。
胖大海治療咽喉腫痛的作用：咽喉腫痛多因咽喉熱毒，或肺熱內盛，在治療上當以清利咽喉熱毒、清瀉肺熱為主。胖大海性質寒涼，作用于肺經，長于清利咽喉，并能清瀉肺熱，故非常適用于治療咽喉腫痛。不論單用泡茶，還是協作其余清熱解毒、利咽的中藥，都非常有效。胖大海不但能清利咽喉，而且長于利咽開音，用于治療聲音嘶啞，致使失音，不論是急性仍是慢性用之都無效。
固然胖大海能夠藥食兩用，但究竟“是藥三分毒”，不辨病因、不分體質而臨時喝胖大海會有損健康。胖大海與百合、蓮子、紅小豆這類藥食同源的品種并不相同，屬于純中藥。飲用當時是需要通過腎臟、肝臟將其毒性排出的，假如臨時飲用，會給腎、肝臟體系帶來累贅。古代藥理鉆研證實，胖大海的藥性偏涼，能促進小腸蠕動，發生平緩的瀉下作用，但臨時、過量喝胖大淡水則會引起脾胃衰弱，導致腹瀉、飲食縮小、胸悶、身體消瘦等副作用。腸胃不好的人會表現得更分明。而對于自身已有腹瀉的患者，假如臨時服用胖大海，則將使病情進一步加重。由其引起的過敏反響或許多，如全身皮膚發癢、口唇水腫、頭暈、心慌、惡心等，嚴重可危及性命。
既然胖大海有副作用，我們應該如何食用呢?中醫認為胖大海只能作藥用，而且要“對癥使用，奏效就收”。好比急性扁桃腺炎，用胖大海3～5枚，開水泡服兩三天，癥狀緩解后就要停用。風熱感冒引起的咽喉燥痛、聲音嘶啞，用胖大海5枚、甘草3克，泡茶飲用，也是喝兩三天，若有功效就應停用，無效就要及時看醫生。
胖大海(拉丁學名:semensterculiaelychnophorae)，別名:大海、大海子、大洞果、大發梧桐科植物胖大海sterculialychnophorahance的干燥成熟種子。
呈紡錘形或橢圓形，長2~3cm，直徑1~1.5cm。先端鈍圓，基部略尖而歪，具淺色的圓形種臍，表面棕色或暗棕色，微有光澤，具不規則的干縮皺紋。外層果皮極薄，質脆，易脫落。中層果皮較厚，黑褐色，質松易碎，遇水膨脹成海綿狀。斷面可見散在的樹脂狀小點。內層果皮可與中層果皮剝離，稍革質，內有2片肥厚胚乳，廣卵形;子葉2枚，菲薄，緊貼于胚乳內側，與胚乳等大。氣微，味淡，嚼之有黏性。
產于泰國、柬埔寨、馬來西亞等國。4~6月果實成熟開裂時，采收種子，曬干用。多用于泡茶，可以起到降血壓、潤喉化痰的作用。
胖大海為梧桐科植物胖大海的干燥成熟種子，又名莫大、澎大海、安南子、大海子、大洞果、胡大海、胡大發。胖大海的功效與作用如下，胖大海主治清熱潤肺，利咽解毒，潤腸通便。胖大海用于肺熱聲啞，干咳無痰，咽喉干痛，熱結便閉，頭痛目赤。
胖大海味甘、性涼，入肺、大腸經，具有清肺熱、利咽喉、解毒、潤腸通便之功效。用于肺熱聲啞、咽喉疼痛、熱結便秘以及用嗓過度等引發的聲音嘶啞等癥。而對于外感引起的咽喉腫痛、急性扁桃體炎只有一定的輔助療效。至于由聲帶小結、聲帶息肉、聲帶閉合不全、煙酒刺激過度等引發的音啞，用胖大海是無效的。
胖大海含胖大海素、西黃芪膠粘素、戊聚糖等。種子外層含胖大海素，果皮含半乳糖、戊糖(主要是阿拉伯糖)。味甘;淡;性涼。歸肺、大腸經。具有清肺熱、利咽喉、解毒、潤腸通便、降壓等功效和作用。
1.清熱潤肺：治療因風熱犯肺或邪熱壅肺而引起的咳嗽、咯痰，痰色黃、質黏，燥邪傷肺、肺失潤降或肺陰不足能致干咳少痰、無痰。
2.解毒利咽：治療咽喉腫痛、口干咽燥、牙齦腫痛，可單獨泡服。
3.利咽開音：胖大海治療聲音嘶啞，還適于因風熱邪毒引起的音啞，不適于煙酒過度引起的嘶啞，對于一些突然失音或脾虛者，還會導致咽喉疼痛。
4.潤腸通便：胖大海的種子浸出液有緩瀉作用，因可增加腸內容積，產生機械刺、增加腸蠕動激而緩瀉，中醫古典醫學中也記載有胖大海潤腸通便的作用。用于大腸熱積引起的便秘、排便不暢。
5.降壓：胖大海仁(去脂干粉)制成25%溶液，靜注、肌注或口服，皆可使犬、貓血壓明顯下降。進一步實驗表明其降壓原理可能與中樞有關。胖大海仁水浸劑對麻醉犬是降壓作用，而對兔卻為升壓(兔有效量較犬大10倍);對犬、兔血壓不同的影響;皆可用組織胺增敏。
6.殺菌：胖大海對大腸桿菌痢疾桿菌的抑制和殺傷作用，能改善粘膜炎癥。
7.其他作用：胖大海外皮、軟殼、仁的水浸提取物皆有一定利尿和鎮痛作用，仁最強;三者皆無局部刺激作用。胖大海仁(去脂干粉)用于急性中毒試驗，可見兔呼吸困難，運動失調;犬連續10~15天用大量致死后，可見肺充血水腫，肝脂變;小鼠半數致死量口服為12.96克/公斤。兔靜脈注射大量(1%2毫升)胖大海仁水浸劑，可見呼吸先停，心臟還跳，胃腸表面很紅。
含胖大海素、西黃芪膠粘素、戊聚糖等。種子外層含胖大海素，果皮含半乳糖、戊糖(主要是阿拉伯糖)。胖大海素對血管平滑肌有收縮作用;能改善粘膜炎癥。減輕痙攣性疼痛。水浸液具有促進腸蠕動，有緩瀉作用，以種仁作用最強。
胖大海茶。
材料：胖大海3顆、綠茶4克、橄欖4克、蜂蜜少許。
做法：將橄欖放入水中煮沸，再用橄欖水沖泡胖大海與綠茶。最后加入蜂蜜即可。
茶療功效：改善黏膜炎癥。治療慢性咽炎、喉炎。
胖大海甘草茶。
材料：胖大海2個、桔梗10克、甘草6克。
做法：將上述材料用沸水沖泡，加蓋靜置15分鐘后即可飲用。
茶療功效：清肺化痰、利咽開音、清熱解毒。治療肺熱咳嗽、咽痛音啞。
胖大海涼茶。
材料：胖大海適量、菊花適量。
做法：
1.準備好食材。
2.把兩個胖大海，適量菊花和冰糖放入玻璃杯中。
3.注入燒開的純凈水。
4.蓋上蓋稍燜片刻。
5.一碗潤嗓保健的清涼茶就做好了。
茶療功效：利咽、通腸。
胖大海性味甘寒，功效為開肺氣、清肺熱、潤腸通便、利咽解毒等，尤適于“開音治暗”。臨床上常用來治療發音忽然嘶啞伴有咳嗽、口渴、咽痛或高聲呼叫而致的聲音嘶啞等癥。因此有些人把胖大海當作治療音啞的特效藥，致使把胖大海作為保健飲料臨時泡服。這樣做往舊事與愿違，引起諸多不良反響，構成中焦脾胃虛寒、大便溏泄，飲食縮小、脘腹痞悶不適，致使出現消瘦等副作用。
脾胃虛寒、風寒感冒或肺陰虛引起的咳嗽、糖尿病患者、低血壓患者忌食。
固然胖大海能夠藥食兩用，但究竟“是藥三分毒”，不辨病因、不分體質而臨時喝胖大海會有損健康，產生副作用。
1.飲用胖大海是需要通過腎臟、肝臟將其毒性排出的，假如臨時飲用，會給腎、肝臟體系帶來累贅。
2.古代藥理鉆研證實，胖大海的藥性偏涼，能促進小腸蠕動，發生平緩的瀉下作用，但臨時、過量喝胖大海則會引起脾胃衰弱，導致腹瀉、飲食縮小、胸悶、身體消瘦等副作用。腸胃不好的人會表現得更分明。而對于自身已有腹瀉的患者，假如臨時服用胖大海，則將使病情進一步加重。
3.由胖大海引起的過敏也存在，如全身皮膚發癢、口唇水腫、頭暈、心慌、惡心等，嚴重可危及性命。
準確來說，胖大海只能作藥用，而且要“對癥使用，奏效就收”。
胖大海的營養價值非常高，但是并不是所有朋友都適合食用的，朋友們在食用的時候一定要注意，有上述情況的朋友不要食用胖大海，朋友們一定要注意。
現實生活中，有不少人不了解胖大海的藥物作用，竟將其當作治療音啞的特效藥，有的甚至把它當作保健飲料，長期泡服。這樣不但造成藥物浪費，還會引起許多不良反應，如脾胃虛寒、飲食不佳、大便溏薄、胸悶、逐漸消瘦等，對身體有害無益。中醫認為，形成音啞的原因是多方面的，有風寒、風熱、肺腎陰虛、氣滯血瘀之分，而胖大海則主要適用于風熱邪毒侵犯咽喉所引起的音啞。所以，決不能遇到嗓音啞而不辨證就服用胖大海，只有對癥用藥才能獲得顯著的療效。
至于因聲帶小結、聲帶閉合不全、聲帶息肉、長期煙酒刺激過度等病變引起的音啞，使用胖大海是無效的。尤其是老年人如發生突然音啞或失音更應慎重，不宜盲目使用胖大海，以免延誤病情。
中學生要想學習事半功倍，必須掌握正確的學習方法，有了正確的學習方法，才能做到有效學習。何為有效學習?有效學習的核心是學生的學習效益和發展進步的程度。知識和能力之間不能劃等號。預期目標和學習結果之間要進行對比。學習是人類的高級本能，通過聽覺、視覺、嗅覺，學習外界的知識。
關于標準構建。
學習目標，知識的理解程度與掌握水平符合相關課程標準;學習基礎，知識的學習必須與自己已有的認知結構建立有意義的聯系;學習結構，知識的學習必須是自我構建，自我主動地去思考、整理、掌握;學習方式，知識的學習必須關系學習方式的轉變;學習過程，知識的學習過程伴隨著積極的體驗和情感;學習結果，知識的學習應該引起個人的身心變化;學習監控，學習對自己學習過程的監控和調整。學生學習知識，要把內在動機、已有的知識經驗、已有的知識與所學知識的聯系三個方面結合起來，這樣，所學的知識能夠主動理解，主動掌握并能熟練運用。
怎樣才能做到有效學習。
第一要預習，不管哪門學科，在上課之前都要進行預習，掌握已會的內容，知道哪些是不會的內容。有較好的認知準備與情感準備，進入較好的學習狀態，以便進行有意義的學習。
第二要認真聽課堂上老師的講解。要將課堂學到的知識進行內化，內化成學習者的知識、技能、情感、態度和價值觀。在課堂上要特別注意自己不懂的知識老師是怎么講的，學生討論時，學生是怎么講的，把預習時不懂的問題在課堂上搞清楚。
第三要抓好課后的復習。課后復習是學生學知識的重要組成部分之一。課堂上學到的知識，當天晚上要進行一次系統復習，把今天所上的每節課課堂上老師所講的內容重現一遍，已經掌握的就過去，沒有掌握的，要臨時再解決，不把問題往后拖。過三五天再復習一遍，過半個月再復習一遍，過一個月再復習一遍。要以課本為本，復習課本上的內容。
第四要做好課外閱讀。課外閱讀能增加知識面，開闊學生的視野，語文等學科要把教材上推薦的篇目逐篇閱讀，并做筆記，以積累知識。數學等學科要做一些課外的練習題，增加訓練量，見識教材以外的題型等。
第五、要背誦一些篇目和段落。語文課本上要求背誦的篇、段，要能背誦，同時，課外書上的精彩名、段、篇，也要背誦，背誦的多、積累的多，才能在運用時得心應手。另外，數學科的公式、定理、定義等，也要背誦。第六、作文訓練，要經常進行寫作文的訓練，不一定要寫很長的文章，一次寫一個片段，一個星期進行一兩次練習。
許多人喜歡喝茶，并且家里有許多的茶葉，但是不知道應該如何保存茶葉，導致許多茶葉變質了，那么大家知道紅茶的保存有哪些方法嗎?今天就給大家介紹一下紅茶知識，告訴大家紅茶的功效以及紅茶的泡法，感興趣的朋友一起看看吧。
許多人都想知道紅茶有什么保存方法，今天就給大家介紹下，保存環境條件直接影響著茶葉的保存質量，茶葉的最佳保存環境是，干燥、密封、常溫、避光。另外，放置的條件也不要潮濕，否則紅茶容易吸水變質。陽光直射會破壞茶葉中的維生素c，并使茶葉的色澤、味道發生變化。溫度太高的話，反而促使茶葉內有效成分的分解，營養價值會降低。
1、低溫儲藏法
想要更好的收藏紅茶，我們可以將紅茶低溫儲藏，就是將紅茶放入密封袋里，然后將袋口扎緊放在冰箱內。內溫度能控制在攝氏5攝氏度以下，可儲存一年以上，但需防止茶葉受潮。
2、鐵罐的儲藏法
我們也可以利用鐵罐儲藏紅茶，首先要檢查好罐身與罐蓋是否密閉，不能漏氣。儲存時，將干燥的茶葉裝罐，罐要裝實裝嚴。這種方法，采用方便，但不宜長期儲存。
3、熱水瓶儲藏法
選用保暖性良好的熱水瓶作盛具。將干燥的茶葉裝入瓶內，裝實裝足，盡是減少瓶內空氣存留量，瓶口用軟木塞蓋緊，塞緣涂白蠟封口，再裹以膠布。由于瓶內空氣少，溫度穩定，這種方法保持效果也比較好，且簡便易行。
4、木炭密封儲藏法
利用木炭極能吸潮的'特性來儲藏茶葉。先將木炭燒燃，立即用火盆或鐵鍋覆蓋，使其熄滅，待晾后用干凈布將木炭包裹起來，放于盛茶葉的瓦缸中間。缸內木炭要根據胡潮情況，及時更換。
5、陶瓷壇儲藏法
選用干燥無異味，密閉的陶瓷壇一個，用牛皮紙把茶葉包好，分置于壇的四周，中間嵌放石灰袋一只，上面再放茶葉包，裝滿壇后，用棉花包蓋緊。石灰隔1-2個月更換一次。這種方法利用生石灰的吸濕性能，使茶葉不受潮，效果較好，能在較長時間內保持茶葉品質。
1、準備好茶具：紫沙壺、青瓷茶具、蓋碗瓷杯、或玻璃杯都可以。
2、溫杯:用開水溫茶具，使茶具均勻受熱。
3、取3—5g左右茶葉放入茶具中，濃淡程度因人而宜。
4、倒掉洗茶的水，倒入8分滿開水，蓋上蓋泡2-3分鐘即可。
5、品飲：將泡好的茶湯倒入杯中，聞茶香，品茶味。
紅茶，起源于中國，最早的紅茶叫做正山小種，由福建武夷山市星村鎮桐木村江氏先祖，于明朝中后期創制而成。隨著養生保健的興起，有著保健功效的茶葉也被列入保健飲品行列。紅茶就首當其沖，那么紅茶對身體有什么好處呢?下面我們具體來看看紅茶的功效與作用!
紅茶可以幫助胃腸消化、促進食欲，可利尿、消除水腫，并強壯心臟功能。美國心臟學會曾經得出紅茶是“富含能消除自由基，具有抗酸化作用的黃酮類化合物的飲料之一，能夠使心肌梗塞的發病率降低”的結論。
中醫認為，茶也分寒熱，例如綠茶屬苦寒，適合夏天喝，用于消暑;紅茶、普洱茶偏溫，較適合冬天飲用。
紅茶作用大致分為：提神消疲、生津清熱、利尿、消炎殺菌、解毒、強壯骨骼、抗衰老、養胃護胃、抗癌、舒張血管。雖然紅茶咖啡因含量比咖啡低，但對咖啡因較敏感、容易失眠，情緒比較容易亢奮的人，還是要盡量避免飲用紅茶或是含紅茶的奶茶等含咖啡因的飲料，并保持安靜幽暗的睡眠環境，對改善睡眠有幫助。
紅茶是經過發酵烘制而成的，發酵時茶葉在氧化酶的作用下變成紅色氧化物，成為紅茶。紅茶口味香醇，喝紅茶的好處大家都清楚一些，但是大家具體知道是什么嗎?下面為大家介紹一下喝紅茶的好處!
1、強健骨骼：紅茶品性溫和，味道醇厚，富含微量鉀等元素，可以增強心臟血液循環，還可以減少體內消耗的鈣，而且紅茶里面含有錳，常喝紅茶可以強健骨骼。
2、防治心臟病和中風：紅茶里面有類黃酮類化合物，它可以預防和治療心臟病和中風。
3、常喝紅茶還可以增進食欲，幫助消化。
4、喝紅茶口里會有一股香氣，還可以幫你消除口臭，預防蛀牙。
5、紅茶還有超強的抗菌能力，平時用紅茶漱口，可以預防病毒性感冒，還可以預防一部分食物中毒。
6、紅茶是全發酵茶，性溫，平時飲用可以養胃。
通過對上面文章的閱讀，相信大家對紅茶的保存已經有了更多的認識，希望今天的介紹能夠幫助到大家。紅茶的保存其實非常簡單，并沒有大家想象的那么難，只要掌握正確保存的方法就可以了。
首先來說，一定要找準選題的中心思想，明確選題的研究范圍，然后積極整合資料，對相關的材料進行分析研究，結合國內外的經驗和不足，立足當前，放眼未來，選擇一個合理的角度進行剖析。
其次，要保證語言的嚴謹性。論文是十分嚴謹的，要求文字準確、嚴謹、專業。不能將論文寫成小說或者。
散文。
的樣式，而應該以一種嚴謹的態度，用最專業的術語進行評述。切勿應用“大約”、“似乎”、“好像”這樣的詞匯去描述一項內容，對于尚未作出結論和定論的內容，一定要保有謹慎的態度，可以提供自己的見解，但是不能將這些作為最終的定論。
第三，要保證語言的精煉、簡潔。論文語句一定要通暢，準確，同時要保證語句的精煉、簡潔，不能像詩歌那樣晦澀難懂，也不能像小說那樣伏筆重重，更不能像散文那樣隨心所欲。而是應該對所要表達的意思，用一種最直接、最準確的話語進行概括，一針見血，一步到位，讓讀者一眼就能夠明白核心內容的所在。
最后，要保證論文內容的專業性。論文內容絕對不能夠像科幻小說一樣大量靈感都來源于幻想，而應該緊緊依托現實情況，對實際情況進行深入研究，在掌握大量資料的基礎上，提出自己的一些設想或者見解，這樣才能夠真正實現對課題的有效研究。
胖大海，為梧桐科植物胖大海的干燥成熟種子。生于熱帶地區，分布在越南、印度尼西亞、馬來西亞、泰國等地。4~6月果實成熟開裂時，采收種子，曬干用。
味甘，性寒，有小毒。歸肺、大腸經。具有清肺熱、利咽喉、解毒、潤腸通便之功效。用于肺熱聲啞、咽喉疼痛、熱結便秘以及用嗓過度等引發的聲音嘶啞等癥。
而對于外感引起的咽喉腫痛、急性扁桃體炎只有一定的輔助療效。至于由聲帶小結、聲帶息肉、聲帶閉合不全、煙酒刺激過度等引發的音啞，用胖大海是無效的。
含胖大海素、西黃芪膠粘素、戊聚糖等。種子外層含胖大海素，果皮含半乳糖、戊糖(主要是阿拉伯糖)。胖大海素對血管平滑肌有收縮作用;能改善粘膜炎癥。減輕痙攣性疼痛。水浸液具有促進腸蠕動，有緩瀉作用，以種仁作用最強。
胖大海種子呈橢圓形，狀如橄欖，長2至3厘米，直徑1至1.8厘米。表面黃棕色或棕色，具不規則細皺紋。種皮外層極薄，質脆，易落;中層種皮為黑棕色薄壁組織，遇水后迅速膨脹呈海綿狀;內層種皮稍革質，紅棕色，氣微，味微甜。以個大、質堅、棕色、表面有細皺紋及光澤者為佳。
食療方法：
1.大海甘桔飲：胖大海2個，桔梗10g，甘草6g。煎湯飲。
本方以胖大海清肺化痰、利咽、開音，桔梗祛痰利咽、開聲音，甘草清熱解毒。用于肺熱咳嗽，咽痛音啞。
2.胖大海茶：胖大海4個，蜂蜜適量。沸水浸泡飲。
本方用胖大海、蜂蜜清熱潤腸，通利大便。用于腸道燥熱，大便秘結。
1、游戲法：通過游戲引來發幼兒對數學學習的興趣。這個方法是幼兒學習數學的十分重要的途徑和方法，也是幼兒獲得數學知識和思維發展的有效手段。
2、啟發探索法：啟發探索法的目的是依靠幼兒已掌握的數學知識和經驗，啟發其去探索并獲得新的知識，這是幼兒在教師的指導下學習數學的一個重要方法，它能最大限度地激發幼兒學習熱情，充分調動幼兒學習的主動性。
3、操作法：操作法是幼兒學習數學的基本方法。由于幼兒時期的各種心理過程帶有明顯的具體形象性和不隨意性的特點，所以一些新穎的、有情節的、變化的、讓他們動手的活動，能夠引起他們的注意和興趣。
4、歸納演繹法：歸納法是借助已掌握的知識，概括出簡單本質特征和規律，以獲得新的數學知識的方法。演繹法是運用帶有規律性的知識進行推理以獲得新的數學知識的方法。
5、講解演示法：講解演示法目的是通過教師展現直觀教具并結合口頭講解把抽象的數、量、形等知識呈現出來。
6、比較法：比較法的目的是通過兩組或兩組以上物體的比較，找出相同和不同之處。按照比較的形式來分，可分為對應比較(如重疊等)和非對應比較(如單雙排的不對應等)。
幼兒園教學方法有哪些基本類型?掌握了上文中的這些基本類型，并靈活運用到自己的教學之中，是作為一名優秀幼師的標準。幼兒園的孩子心智發展尚不成熟，因此無論是學習還是性格養成都需要老師加以正確的引導。
顧客是千差萬別的，不同年齡、不同性別、不同職業的顧客對服務的需求也是不同的。顧客在不同的場合、不同的神態下，其需求也是不一樣的。這當中有些是一眼就能看出的，這時服務員可以就客人年齡的大小、性別的不同提供相應的服務。有些是并不能簡單地憑肉眼就能觀察出來的，而需要借助其他方式去揣度。例如，顧客在點菜時喜歡麻辣類的，服務員就可以向顧客推薦一些類似的菜肴。
要善于觀察人物語言，從中捕捉顧客的服務需求。語言是服務員判斷顧客真實心理需求的一個非常重要的根據，服務員從顧客的交際談或顧客之間的談話、顧客的自言自語中，往往可以辨別出顧客的心理狀態、喜好、興趣及欠滿意的地方。例如，顧客在吃風味湯圓的時候，服務員在餐桌旁聽到顧客自言自語地說“要是甜一點就好了”，細心的酒店員工馬上給顧客送上了糖，使顧客感動不已。再比如，幾位顧客邊說邊笑進了餐廳，服務員聽到，一位顧客說到了海濱城市，能嘗嘗海鮮就好了。點菜的時候，服務員就站在一旁說，幾位先生不是想嘗嘗海鮮嗎，隨之，一位員工馬上向顧客介紹了酒店的一系列海鮮菜肴，并詳細介紹了烹飪方法、風味特色、營養成分，津津有味的介紹讓顧客們胃口大開，急欲一嘗，品嘗完之后，顧客連聲叫好，并對服務員贊揚不已。
顧客的心理非常微妙地體現在顧客的言行舉止中，服務員在觀察那些有聲的語言的同時，還要注意通過顧客的行為、動作、儀態等無聲的語言來揣度顧客細微的心理。一次，上海一家酒店的員工注意到，一位年齡較大的美國客人在吃煎蛋時，、有像其他客人那樣在雞蛋上撒鹽，而是先用餐巾紙將煎蛋上的油非常小心翼翼地吸掉，再把蛋黃、蛋白用餐刀切開，再就著白面包把蛋白吃掉。第二天，當那位美國客人再次來餐廳用早餐時，酒店員工送上的煎蛋只有蛋白而沒有蛋黃，這讓美國客人感到異常驚喜，后來，酒店員工從顧客的敘述中才得知，這位美國客人患有嚴重的高血壓癥，對食用油脂性、高蛋白的食品非常小心謹慎。
既要使顧客感到服務員的服務無處不在，又要使顧客感到輕松自如。不適當的亦步亦趨，只會使顧客感到心理上的壓力。例如，顧客在商場部選購物品時，就不能緊緊地盯著顧客，這樣會使顧客感到非買不可的壓力，渾身不自在。服務員應當為顧客創造出一種寬松的購物環境，讓顧客自由地挑選，但同時又不能流于放任，當意識到顧客對某件物品感興趣或準備購買時，服務員應當及時地上前予以介紹這樣使顧客既感到自由空間的被尊重，又時時能體會到服務員的關切性的注意。
一張圖片，圖片中站著一個人，眼睛看著圍墻外面，那個外面就是市場。人們常常閉門造車，想當然、關起門來做決策，用自己的想法去替代市場的實際情況來下判斷、做決策，這是不對的，要仔細分析市場，清楚地把握顧客在想什么。
美國沃爾瑪的老板在去世以前有一個習慣，在看他的門面時，他喜歡站在門口。他說公司到底碰到什么問題，顧客對公司有什么想法，要站在門口才能發現。一家酒店最容易出現問題的地方一定是在它的大堂，所以酒店一定有一個大堂副經理，這個大堂副經理就是要替酒店經理去負責觀察這個市場?？上Ш芏啻筇酶苯浝碇皇亲谀抢锎螂娔X，或者在寫公文或看文件。大堂副經理要站到大堂的中間去看整個大堂，看它發生了什么事兒。就像美國沃爾瑪的老板一樣，站到門口去看看顧客發生了什么事兒。所以剛才說的圖片給人們的啟發是：經理人應該跟市場接近，應該站在“圍墻上面”看看市場中發生了什么事情，注意顧客在想什么。
而不是閉門造車，坐在房間里面替顧客做決策。
我們要通過行為觀察客人所處的那個心理階段，不能一見到客人就恨不得馬上賣她幾件，而是應該耐心地一步步引導到最后的銷售。顧客的行為往往是心理的外在表現，如果能自己觀察客戶的行為，就不難發現顧客的心理需求。
先不要急于反對，聽我把話講完，不是所有偉大的創業理念都是原創的。 推特(twitter)可以說是微博的一種，但在推特成立之前，很早就已經有人在 臉譜(facebook)上這樣做了，而且比這更早些，人們在圖片上加上說明文字，可以看作是當時的推文。問答網站quora是一種新形式的論壇。百事可樂是另一種的可口可樂。溫迪快餐(wendy’s)是新版本的麥當勞。ipod就是新款的mp3播放器。明白我的意思了吧?如果你的創業想法、服務或產品并非完全獨創，這并非什么大問題。你的經營方式才是重點。
很多年輕的創業者可能有10個不錯的.創業想法，但是創業者應該只關注其中一個。創業者不要像杰克?凱魯亞克(jackkerouac，美國“垮掉的一代”的代表人物)的作品風格一樣隨意，并且不要輕易將注意力從一個目標轉向另一個目標。
地理位置不僅僅只對房地產重要。如果創業者希望目標客戶能夠很快了解公司的存在，那么公司的地理位置就要選擇在與客戶群相關的區域內。如果創業者經營的是一家戶外用品公司，那么將公司設立在田納西州就是自然而然的事。如果創業者希望能夠在行業中與大企業抗衡，那么就將公司設在這些大企業還無暇顧及的某個小城內。
如果創業者正準備花幾周的時間撰寫一份商業計劃書，那么我認為這實在沒有必要。商業計劃更應該是一份數據詳實的表格，而不是一份由文字堆砌的文稿。計算出相關的經營數據，遠比陳述你將如何利用社交媒體重要得多，所有諸如此類的內容都會隨時間的推移而發生變化。所以，應當將注意力放在數據上。
少年客戶是指年齡在11—14歲的客戶，少年客戶具有以下消費心理特征：
(1)介于兒童與成年人之間，好奇心強。
(2)處于由不成熟向成熟轉變階段。
(3)喜歡和成年人相比。
(4)購買行為逐漸趨向穩定，開始顯現出一定的購買傾向性。
(5)逐漸由受家庭影響轉變為受社會影響，并樂于接受社會影響。
2.青年客戶消費特點。
(1)緊跟時代潮流。
青年客戶內心豐富、敏銳、富于幻想、勇于創新，敢于沖破舊的傳統觀念與世俗偏見，易于接受新鮮事物，追隨時代潮流。他們的購買行為趨向求新求美，喜歡購買富有時代特色的商品，展現其現代化的生活方式，以博得他人的贊許和羨慕。
因此，銷售員需要盡力向他們介紹新商品，具備社會流行性的某一商品，都會引起他們極大的興趣和購買欲望，購買動機也會隨之形成。
(2)購買能力欲望強烈。
對象。隨著大眾消費觀念由保守型向開放型轉變，青年人消費的時代感也愈加強烈，表現在追求衣、食、住、行、學各方面現代化的生活方式。因此，凡是能夠滿足他們這方面消費的商品，都能引起他們的興趣、需求，促發其購買動機。
(3)消費時常缺乏理性。
青年人的消費心理特征一方面表現出果斷迅速、反應靈敏，另一方面也表現出感情沖動，草率從事。因此其購買動機具有明顯的沖動性特點。首先講究商品美觀、新異，其次才注意質量、價格，而不能冷靜地分析商品的各種利弊因素，許多人憑著對商品的感情與直覺判斷商品的好壞、優劣，形成對商品的好惡傾向。因此，動機的隨機性、波動性較大。
3.中老年客戶的消費特點。
(1)看重舒適與方便。
中老年人視覺、聽覺、味覺、嗅覺、觸覺等能力較年輕時明顯下降，反應遲緩，記憶力減退，睡眠減少，對冷暖等外界刺激較為敏感，容易疲勞、厭倦等，這使得他們對消費品的需求，從范圍廣泛、品種繁多逐漸集中到他們最需要、最感興趣的商品上。而這些商品主要是能夠彌補老人身體方面的某些缺陷與不足，有助于老人身體健康，給老人的生活帶來更多的方便與舒適的各種商品。如有營養、易消化的食品，各種滋補品，家用治療保健器械，以及各種消遣性的商品。購買動機形成與否常取決于這些商品給他們帶來的方便與舒適的程度。
(2)較為理智與忠誠。
出自 fanWeN.cHAzidiAN.com
穩定性，不易受外界因素的干擾，也不為商品的某一特性所動。而是全面評價、綜合分析商品的各種利弊因素，再做出購買決策。動機一旦形成，不輕易改變，或遲或早總會導致購買行動。
(3)財力雄厚，但有時難以說服。
現在的中老年人大多數是退休之后又重新工作，這使他們的經濟收入大為提高。另外，中國人有儲蓄的習慣，到退休時已積蓄了一筆錢財，所以經濟上并不拮據。這使得他們有能力購買任何有利于他們的商品。
戶，銷售員必須要清楚，他們的年齡不是影響購買的主要因素，能否滿足需求才是根本的原因。
4.男性客戶的消費特點。
(1)比較自信、決策迅速。
男性善于控制自己的情緒，處理問題時能夠冷靜地權衡各種利弊因素，從大局著想。具有較強的獨立性和自尊心的特點，直接影響他們在購買過程中的心理活動。因此，動機形成果斷迅速，并能立即導致購買行為，即使是處在比較復雜的情況下，也能夠果斷處理，迅速做出決策。
(2)動機不強，時常被動行事。
就普遍意義講，男性客戶購買活動遠遠不如女性頻繁，購買動機也不如女性強烈，比較被動。在多數情況下，購買動機的形成往往是由于外界因素的作用，如家里人的囑咐，同事、朋友的委托，工作的需要等，動機的主動性、靈活性都比較差。
(3)理智多于感情。
男性客戶在購買活動中心境變化不如女性強烈，不喜歡聯想、幻想，感情色彩比較淡薄。所以，當動機形成后，穩定性較好，購買行為也比較有規律。男性客戶在購買某些商品上與女性的明顯區別，就是決策過程不易受感情支配。如購買汽車，男性主要考慮商品的性能、質量、品牌、使用效果，轉售價值和保修期限。如果上述條件符合他的要求，就會做出購買決策。而女性則喜歡從感情出發，對車子的外觀式樣、顏色嚴加挑剔，并以此形成自己對商品的好惡。
另外，男性客戶認為男性的特征是粗獷有力，因此，銷售員在面對男性客戶時，要抓住他們對具有明顯男性特征的商品感興趣的心理，選擇如煙、酒、個人裝飾品等男性標志商品進行介紹，以便順利打開局面，與他們成為朋友，為日后的商品介紹推廣奠定基礎。
(4)看重簡單、實用。
男性客戶多注重商品的質量和實用性。在購買時多為理性購買，以滿足自己的需要為標準，不太看重商品外觀是否花哨，追求簡單明快的風格，注重商品的使用效果及整體質量，不太關注商品細節。
(5)注重商品檔次。
男性客戶多具有強烈的好勝心理，購物時十分注重商品的檔次和品位，而不關心價值問題。由于男性客戶本身所具有的攻擊性和成就欲較強，所以在購物時喜歡選購高檔氣派的商品，而且不愿討價還價，忌諱別人說自己小氣或所購商品“不上檔次”。根據男性客戶普遍具有的這一心理特征，在向他們介紹商品時，銷售員要特別強調商品的層次價值。
總而言之，男性客戶多具備理智型購物心理。理智型購物心理，是指以較為清醒的理智指導購買行為的購物心理。具有這種購物心理的客戶大都是經過一番認真的思考之后，產生的對某種物品購買欲望和購買行動。
當然，也有為數不少的男性客戶具有盲目型消費特征。盲目型購物心理，是一種沒有明確購買目標而且盲從隨意的購物心理狀態。這種盲目型購物心理在個性屬于沖動、好奇和模糊的客戶中容易出現。從經濟條件來說，那些生活較為富裕的客戶也容易出現這種心理。
男性客戶需求的盲目性是因有些客戶的消費需求，不是自己生活的實際需要形成的，而是受外界的影響造成的，因此這種客戶需求帶有一定的盲目性。有這種消費心理的客戶，多數是那些經濟富裕，實際需求已經滿足，而又好奇、沖動和講究：時尚的人。
5.女性客戶的消費特點。
(l)具有較強的主動性、靈活性。
女性較多地進行購買活動的原因是多方面的。有的是迫于客觀需要，如操持家務：有的則是為滿足自己需要;有的則把商品作為一種樂趣或消遣等，所以購買動機具有較強的主動性和靈活性。動機的靈活性也時常體現在購買具體商品上，如原打算購買某種商品，但商店無貨，這時男客戶往往放棄購買，而女客戶會尋找其他適合的替代品，完成購買。
(2)具有濃厚的感情色彩。
女性心理特征之一是感情豐富、細膩，心境變化劇烈，富于幻想、聯想，因此購買動機帶有強烈的感情色彩。如看到某種商品能夠使兒童聰明活潑，馬上會聯想到自己的孩子要是這樣會多么可愛，從而引起積極的心理活動，產生喜歡、偏愛等感情，促發購買動機。
(3)購買動機易受外界因素影響，波動性較大。
女性購買動機的起伏波動較大。這是因為女性心理活動易受各種外界因素的影響，如商品廣告宣傳、購買現場的狀況、銷售員的服務和其他消費者的意見等。例如，許多商店為了招攬客戶，用醒目大字標明“減價商品”、“促銷商品”、“出口轉內銷”等，這些往往對女性具有很強的吸引力。
有一天，一位老太太離開家門，拎著籃子去樓下的菜市場買水果。她來到個小販甲的水果攤前問道：
“這李子怎么樣?”
“我的李子又大又甜，特別好吃?！毙∝溂谆卮?。
老太太搖了搖頭沒有買。她向小販乙走去問道：“你的李子好吃嗎?”
“我這里是李子專賣，各種各樣的李子都有。您要什么樣的李子?”
“我要買酸一點兒的?！?/p>
“我這籃李子酸得咬一口就流口水，您要多少?”
“來一斤吧?！崩咸I完李子繼續在市場中逛，又看到小販丙的攤上也有李子，又大又圓非常搶眼，便問水果攤后的小販：“你的李子多少錢一斤?”
“您好，您問哪種李子?”
“我要酸一點兒的?！?/p>
“別人買李子都要又大又甜的，您為什么要酸的李子呢?”
“我兒媳婦要生孩子了，想吃酸的?！?/p>
“老太太，您對兒媳婦真體貼，她想吃酸的，說明她一定能給您生個大胖孫子。您要多少?”
“我再來一斤吧?！崩咸恍∝湵f得很高興，便又買了一斤。
小販丙一邊稱李子一邊繼續問：“您知道孕婦最需要什么營養嗎?”
“不知道?！?/p>
“孕婦特別需要補充維生素。您知道哪種水果含維生素最多嗎?”
“不清楚?！?/p>
“獼猴桃含有多種維生素，特別適合孕婦。您要給您兒媳婦天天吃獼猴桃，她一高興，說不定能一下給您生出一對雙胞胎?！?/p>
“是嗎?好啊，那我就再來一斤獼猴桃?！?/p>
“您人真好，誰攤上您這樣的婆婆，一定有福氣?！毙∝湵_始給老太太稱獼猴桃，嘴里也不閑著：“我每天都在這兒擺攤，水果都是當天從批發市場找新鮮的批發來的，您媳婦要是吃好了，您再來?！?/p>
“行?！崩咸恍∝溦f得高興，提了水果邊付賬邊應承著。
講授法是教師通過口頭語言向學生傳授知識的方法。講授法包括講述法、講解法、講讀法和講演法。教師運用各種教學方法進行教學時，大多都伴之以講授法。這是當前我國最經常使用的一種教學方法。
談論法亦叫問答法。它是教師按一定的教學要求向學生提出問題，要求學生回答，并通過問答的形式來引導學生獲取或鞏固知識的方法。談論法特別有助于激發學生的思維，調動學習的積極性，培養他們獨立思考和語言表述的能力。初中，尤其是小學低年級常用談論法。
談論法可分復習談話和啟發談話兩種。復習談話是根據學生已學教材向學生提出一系列問題，通過師生問答形式以幫助學生復習、深化、系統化已學的知識。啟發談話則是通過向學生提出來思考過的問題，一步一步引導他們去深入思考和探取新知識。
演示教學是教師在教學時，把實物或直觀教具展示給學生看，或者作示范性的實驗，通過實際觀察獲得感性知識以說明和印證所傳授知識的方法。
演示教學能使學生獲得生動而直觀的感性知識，加深對學習對象的印象，把書本上理論知識和實際事物聯系起來，形成正確而深刻的概念;能提供一些形象的感性材料，引起學習的興趣，集中學生的注意力，有助于對所學知識的深入理解、記憶和鞏固;能使學生通過觀察和思考，進行思維活動，發展觀察力、想象力和思維能力。
練習法是學生在教師的指導下，依靠自覺的控制和校正，反復地完成一定動作或活動方式，借以形成技能、技巧或行為習慣的教學方法。從生理機制上說，通過練習使學生在神經系統中形成一定的動力定型，以便順利地、成功地完成某種活動。練習在各科教學中得到廣泛的應用，尤其是工具性學科(如語文、外語、數學等)和技能性學科(如體育、音樂、美術等)。練習法對于鞏固知識，引導學生把知識應用于實際，發展學生的能力以及形成學生的道德品質等方面具有重要的作用。
讀書指導法是教師指導學生通過閱讀教科書、參考書以獲取知識或鞏固知識的方法。學生掌握書本知識，固然有賴于教師的講授，但還必須靠他們自己去閱讀、領會，才能消化、鞏固和擴大知識。特別是只有通過學生獨立閱讀才能掌握讀書方法，提高自學能力，養成良好的讀書習慣。
課堂討論法是在教師的指導下，針對教材中的基礎理論或主要疑難問題，在學生獨立思考之后，共同進行討論、辯論的教學組織形式及教學方法，可以全班進行，也可分大組進行。
實驗法是學生在教師的指導下，使用一定的設備和材料，通過控制條件的操作過程，引起實驗對象的某些變化，從觀察這些現象的變化中獲取新知識或驗證知識的教學方法。在物理、化學、生物、地理和自然常識等學科的教學中，實驗是一種重要的方法。一般實驗是在實驗室、生物或農業實驗園地進行的。有的實驗也可以在教室里進行。實驗法是隨著近代自然科學的發展興起的?，F代科學技術和實驗手段的飛躍發展，使實驗法發揮越來越大的作用。通過實驗法，可以使學生把一定的直接知識同書本知識聯系起來，以獲得比較完全的知識，又能夠培養他們的獨立探索能力、實驗操作能力和科學研究興趣。它是提高自然科學有關學科教學質量不可缺少的條件。
啟發教學可以由一問一答、一講一練的形式來體現;也可以通過教師的生動講述使學生產生聯想，留下深刻印象而實現。所以說，啟發性是一種對各種教學方法和教學活動都具有的指導意義的教學思想，啟發式教學法就是貫徹啟發性教學思想的教學法。也就是說，無論什么教學方法，只要是貫徹了啟發教學思想的，都是啟發式教學法，反之，就不是啟發式教學法。
胎動是胎兒在媽媽子宮內成長的現象，也是寶寶健康的重要指標，準媽媽在十月懷胎期間，除了定時到醫院做產檢之外，平常的日子里，也要隨時注意胎兒的健康，準媽媽可以通過胎動的測量來評估胎兒的健康狀況。胎動的多寡，也是告訴準媽媽腹中胎兒的安危。
胎動現象其實早在準媽媽有感覺以前就已經發生了，特別是目前超聲波的進步，可讓準媽媽們在產檢時，經由超聲波檢查，在10~12周時即可清楚地看到寶寶在拳打腳踢、伸懶腰，或是做了一個大翻身等。
根據devries學者的研究，胎兒在妊娠8周以后，至少13分鐘就會有一次胎動，只是準媽媽感覺不到而已。準媽媽第一胎大約要到18~20周，第二胎大約在16~18周才會開始感到胎動，夜間尤其明顯。剛開始，胎動是很輕微的，感覺肚皮好像突然被電到了，又似乎像有人在敲門;有時候又有點像是腸子蠕動，慢慢地，準媽媽就能分辨出來了。
胎動的頻率。
胎動的頻率與妊娠周數有密切的關系，隨著胎兒長大，胎動會越明顯和密集。懷孕至29~38周為胎動最為頻繁的時期，接近足月時則略微減少。根據學者sadovsky的`統計，在妊娠20周時，12小時的平均胎動為200次，在32周時則增加到575次，在40周時則減少為282次。原因是羊水在34周是高峰期，至此則逐漸減少，到足月以后羊水減少速度變快，再加上胎兒于此時活動空間相對縮小所致。
一天正常的胎動頻率及次數，一般為每小時3~5次，12小時內胎動約為50~70次。然而，一天之中又以早晨次數較少，下午6點以后增多，晚上8~11點或睡前最為活躍。如有這種或類似的情況發生，則表示胎兒已有自己的睡眠規律，稱之為“胎兒生物鐘”。
胎動頻率須知。
胎動的強弱及頻率，因個體的不同而有很大的差異，有的12小時多達100次以上，有的則30~40次。若12小時內，胎動少于30次或一小時內胎動少于3次，則表示胎兒可能有缺氧的情形，準媽媽最好到醫院做詳細檢查。但有時在發生缺氧時，胎動有可能是過于頻繁，接著才是變少的情形。
從胎動頻率觀察異狀。
資料。
計算胎動從日常生活做起。
胎動的正常與否，可通過準媽媽每天的計算來推測，無論是在家中還是上班、逛街、搭乘交通工具時都可進行，這稱為胎兒運動記錄，不需每天到醫院或使用任何儀器，因此不會影響到日常生活作息。不過，若單純以胎動來評估寶寶的健康狀況，則準媽媽必須要能夠明顯地感覺到胎動才行，通常都是發生在妊娠6~7個月之后。
胎動次數減少的可能性。
由于胎兒也有固定的休息及睡眠時間，所以有時候不容易感覺到胎動，但胎兒靜止不動的時間最長不應超過一小時。若胎兒超過一小時沒有活動，可以馬上去吃點東西，或喝一些甜的果汁，或拍一拍、推一推準媽媽的肚子，在正常情況之下，胎兒應會馬上恢復胎動。此外，巨大或規律的聲響、強光刺激等，均可使胎動增加。準媽媽健康狀況有時也會影響胎動的次數，如發燒生病、體溫持續升高，胎兒活動量也會減少，胎動次數也相應減少。
醫生建議。
每日胎兒運動記錄，是一個既簡單又經濟實惠的方法，它不僅可以及早監測胎兒缺氧或胎盤功能不足的情形，也可減少過度緊張而造成的疑慮。然而，一旦發現胎動有不正?；蜻^少的情形，應盡早就醫，以減少胎死腹中的幾率。
胎動記錄的方法。
方法一：準媽媽在白天計算胎動，如能夠測得10次胎動，大致上就可以安心了。如在12小時測得的胎動少于3次，或比前一天少50%，則應迅速就醫。
方法二：由學者rayburn提出的方法：每日分早、午、晚固定各一個小時，如早上8~9點，下午1~2點，晚上8~9點測量胎動。再將一日所測的三個時段胎動總數乘以4，即為胎兒一天12小時之胎動。若每小時胎動少于3次，則延長測量時間至6或12小時。如每小時的胎動還是在3次以下，就算不正常。
方法三：學者grant提出，準媽媽每日撥出一段空閑的固定時間來計算胎動10次所需要的時間，可以在飯后進行。若10次胎動所花的時間超過3小時，就需要到醫院檢查。
辦公室如果流言四起，一定禍起事端，如果自己幸免沒有卷入這場事端，那么做出一副高高在上事事不關己的姿態吧，千萬不要湊熱鬧成為一份子，最終讓自己成為一個靶子。因為攪拌事情的人多了，事態一定會越來越嚴重，更何況流言只會越傳越盛越傳越詐。制作和傳播流言的人一定有不見光的目的，只可惜后面跟著傳送的人，都成了無辜的幫兇，甚至一不小心還讓自己成為真兇，被眾人唾棄。
建議二：切記管好自己的嘴巴。
禍從口出這可是老者的訓言。管好自己的嘴巴，或許一開始就能杜絕流言的最初靈感。有公司用班車接送員工上班，客戶服務部的kathy最喜歡在班車上嘮家常，她不知不覺就把如何與婆婆斗智斗勇的故事生動地描繪了出來，聽得全班車的人津津有味，因為女同事們找到了一個榜樣：如何與婆婆們戰斗。
建議三：理性冷靜應對流言。
萬一有一天你還是不幸被流言擊中，那么千萬千萬要冷靜。calmdown,是操練自己耐心的一種本領。很多留言的制作者要的就是一種：讓你急讓你鬧讓你暈。如果你連冷靜都做不到就已經讓那些人達到了目的。所以當流言四起的時候，你可以做的就是靜下心來分析，這種流言對自己造成不利的地方是什么，有些流言本身矛盾百出是經不起時間考驗的，那么你大可不必大動干戈去澄清，讓時間還自己一個清白。但有些流言有很強的攻擊性，那么你一定要找一個信任你的上司，把所有證明自己清白的證據告訴他，由他為你出力。千萬不要主動出擊自己臆想中的敵手，這可能涉及無辜并把事態夸大化。當初dannie從北京總部派到上海，很多人傳說她靠色相拿到了好的offer，dannie沒有發怒也沒有理會那些謠言，她對自己定下了首要任務就是盡快熟悉上海的環境，熟悉新的業務。結果不出三個月這樣的流言就消失了，因為后來dannie表現出來的矜持和對愛情的執著，讓大家明白先前的流言只是因為有人產生了嫉妒而為。
建議四：低調讓暗箭找不到北。
為了保存自己，有人才開始背后搗鬼。記得sherry剛轉工做了項目總監，為了顯示自己的超強能力，她新官上任馬上燒了三把火：改變原來的工作團隊組合，所有對外文件均由她授權簽字，降低出差費用。。。。。本來已經習慣一種工作模式多年的同事不能一下子接受這樣的舉措，影響了他們的工作心情，而且分明看出sherry有居功自傲的目的。所以不多久她手下三個核心骨干聯名去了總經理辦公室：如果她一意孤行我們集體辭職!這一招很奏效，sherry被總經理叫去調教了。如果早知這樣，sherry就不應如此高調行事了。
建議五：萬事給自己留個余地。
辦公室里其實無大事，說穿了很多矛盾和是非都由一些短期利益引起，比如升職，加薪，受寵，福利分配等等。所以如果我們抱著退一步海闊天空般的心態，那么我們就不會被這些所謂的利益盜走了自己的善良。有目標是好事，但不能為了自己的利益而把別人逼得走投無路，這樣或許就不會為自己制造暗箭的機會了。得人心者得天下，特別是想在職場上有所發展的人，一定不能踏著別人的肩膀往上走，即使無意中完成了這樣的'跳躍，也要牽記曾經幫助過自己的人，感恩是人與人心靈之間的一種橋梁。cindy的故事就是最好的例子。她曾經是一個區域經理，后來由于業務能力得到亞太區老板的賞識，被委任為亞太區業務總監，因為和總部聯系頻繁，她開始成為這個地區的紅人，并大有超越亞太區老板的勢頭，而她本人也多次表現出對上司的不完全尊重，這下惹怒了曾今提攜她的老板，終于在一次重組的機會中她被貶了職。cindy事后也很后悔，如果自己處事再成熟一點，肯定不會淪落到現在這個下場。做人要厚道，也適合職場。
建議六：堅強后盾讓暗箭折腰。
如果你已經處處小心謹慎，結果還是發現后背有箭。那么最好的辦法就是為自己建立起堅強的后盾，從此不再懼怕任何暗箭冷箭。身處辦公室，最好的后盾就是有一個支持你的團隊和一份漂亮的成績單。別天真地以為有一個上司支持就能抵擋暗箭，上司有他的底線和出力范圍，所以僅有一個上司不足以安全地為你做盾牌，所以你最好有一個團隊。這個團隊可以由你的上司，你的下屬，你的客戶，你的供應商，你的合作伙伴組成，他們共同的力量可以幫你擋去很多麻煩，這就是為什么有些公司要做360度評估的原因了。當然你還要有可以顯示的作為，創造價值的人才有機會屹立于不敗的山峰。說白了，在辦公室里要有人挺你頂你，否則你就容易被人拱出局。不過別忘了當有人需要你做后盾的時候，也就不要吝惜自己的微薄力量，否則有了一次就沒有下一次了。
一般來說，在迎接顧客之后，銷售人員應該通過詢問顧客的一些基本問題來了解顧客的實際情況，只有掌握這些內容，才能向顧客推薦合適的產品。
不同的問題帶來的顧客的回答和結果是不一樣的。必須預計每個問題可能帶來的回答，以選擇那些有利于銷售的問題，因此，盡可能提供那些能獲得信息、容易回答的。如：誰、什么、哪里、什么時候、為什么、怎樣、告訴我關于……這些容易回答并能提供那些能獲得信息的問題，它能幫助銷售人員了解顧客的一些潛在需求。
某種產品。
把腿砸了，貪黑起早做了這副拐……”
趙本山：“這叫市場，抓好提前量!”
服，結果客人來一句“不喜歡，一般般”的回答，給銷售服務反而造成障礙。
有一天，促銷員李彤在產品架前看到一個老大媽在牛奶區轉來轉去，看看這個，看看那個，好像自己拿不定注意。李彤迎上去問：“大媽，您要買哪一種牛奶?”.。隨便看看!，，其實呢，這位大媽是要買牛奶，但她究竟買哪一種?給誰買的?這時’就要了解她的需求。李彤看在眼里，心里有了譜。她上前又問：“大媽，您經常喝哪一種牛奶?，，大媽說：“我不經常喝牛奶，今天是想給孫子買，但不知道他好喝哪一種。，，李彤明白了。結合自己的產品知識，給這位大媽推薦了兒童高鈣酸奶和兒童鈣鐵鋅酸奶，價位都是24元，又分別介紹了各自的優點，重點強調了鈣鐵鋅酸奶的礦物質含量更全。通過比較，這位大媽很高興地買了一箱鈣鐵鋅酸奶，還直夸李彤懂得多，說下次還來買。
因此，在銷售過程中，只有了解消費者的真正需求，才能結合臼己的知識'去滿足他，(她)。
顧客服務員要善于從顧客的身體姿態中體察顧客的心理。顧客聽到你說這個產品價格是多少時，總覺得你在催促他掏錢買你的東西，難免會產生緊張心理，因此，對價格問題，一定要強化產品給顧客帶來的好處，減弱產品價格的副作用，讓顧客有一種“擁有”該產品的心理。
曉明在河南做一個治療近視的眼藥水生意，產品確實很貴，一個療程三小盒'298元，很多家長帶孩子來咨詢，那種心理就是買吧，太貴，不買吧，孩子這眼睛怎么辦?針對這種情況，曉明問他們，孩子現在是不是正長身體?正在生長發育?如果現在不治療，當假性近視成為真性近視時，你花多少錢能治好?他們當然不知道，曉明就告訴他們，那時，眼睛已經變成器質性病變，花多少錢也不能治好了。接著，曉明又告訴他們，我們近期搞活動，一療程送一小盒，活動馬上就要結束，你要是不買，以后沒這種機會不說，更重要的是你耽誤了孩子的治療時間?，F在治療，就有希望，好好學習，以后還能考個好學校呢，不治療，就沒希望，孩子的未來在哪里，自己看著辦!
通過這樣的說服，90%的人都購買了。為什么?因為產品能給他們帶去好處，這種好處已經超過了價格顯示的價值!他們擁有的不僅是眼藥水，而是孩子的未來!
由此可見，抓住顧客的心理你才能事半功倍，取得好的營業效果。
留學生在韓國看病的時候，醫生在診斷后會開具相應的處方并一式兩份，一份是留給患者備用，另一份就是供患者到藥局買藥之用。留學生在拿到處方后，可以通過傳真或自行攜帶兩種方式，將處方交予藥局，要求購買指定的藥物。
留學生就診的醫院如果是韓國的大型醫院，也可以到其內部設置的藥房開藥，或到醫院的指定藥店買藥。在發生昏迷、呼吸困難、燒傷、急性腹痛、骨折、外傷等需要急診的情況下，醫院則會在確定處方后直接為病人開具藥品，以保證患者的安全。
韓國的藥店在各大城市都隨處可見，藥店的門口會掛有紅色的藥標志，極易辨認。留學生在藥店買藥需要分清處方藥和非處方藥，對于處方藥藥店是無權任意出售的。非處方藥一般包括：感冒藥、消化劑、營養劑、鎮痛劑等一般藥品;處方藥則包括：抗生劑、高血壓藥、糖尿病藥、神經痛藥等。
對于處方藥，韓國的藥店不但沒有任意出售的.權利，也沒有任意更改醫生處方的權利，因此在沒有醫囑的情況下，留學生只能購買醫生處方上寫明的藥品，而不能任意更換為其他效果相似的藥品。韓國藥店實行這樣的規定，主要是出于對患者安全的考慮，以此來避免出現因使用不正確藥品而產生副作用的情況。特別是治療糖尿病和高血壓等慢性病的藥物，由于需要患者長期服用，更易出現藥理性疾病，需要患者謹慎用藥。 留學生因為各種因素不便多次開藥，也可以與醫生進行協商，要求一次性購藥，避免多次就診和買藥的麻煩。
韓國的一些超市或小賣店，也會銷售一些絕對安全的簡單藥物，如低含量維生素、繃帶、外用消毒劑、清涼劑、除口臭和體臭的藥品、精力恢復劑等。普通眼鏡、隱形眼鏡和隱形眼鏡的護理液也都可以在普通商店購買。
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