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最近一段時間，我們家發生了一件非常奇怪的事情。
每當我洗完澡出來拔太陽能溫控儀的插頭時，本來好好掛在墻上的溫控儀總是莫名奇妙地掉下來，我想把它掛回去，可怎么掛也掛不上去，無奈之下，我只好求助媽媽，而媽媽卻輕而易舉地就掛好了溫控儀。這樣的狀況連續了好幾天以后，媽媽就認為我是故意搗亂，還狠狠地訓了我一通！
從那天以后，我便時時處處注意節約用水，洗澡時總控制在十五分鐘左右洗完，說來也怪，那個溫控儀再也不隨隨便便地掉下來了！
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1、能正確、流利、有感情地朗讀課文。復述課文。
2、能理解課文中一些表示人物感情變化的詞組，并把它讀好。
3、能根據課文的情境，展開合理的想象、說話。
4、學習愛迪生從小遇到問題就積極動腦動手，尋找解決問題的方法。
5、能主動提出問題，并積極查找資料來解決。
能正確、流利、有感情地朗讀課文。
能理解課文中一些表示人物情感變化的詞組，并較好地運用在復述課文中。
一、讀詞導入：
1、師：今天，我們繼續學習第15課?！紝W生齊讀課題〗。
二、學習第一自然段：
1、師：通過上節課的學習，我們已經知道課文講的是愛迪生小時候的故事?，F在請小朋友跟隨老師一起到故事發生的那天晚上去看個究竟。
三、學習第二自然段：
四、學習第三、四自然段：
1、師：讓我們學著醫生的樣子來夸夸愛迪生?！紝W生指名讀，齊讀〗。
2、師：媽媽醒來了……愛迪生……〖學生在老師的提示下讀課文〗師：小愛迪生的心里還有著一個更美好的心愿呢！〖學生交流〗師：后來，愛迪生真的發明了電燈。他不僅把光明送給媽媽，還送給所有需要光明的人，多了不起呀！
五、復述課文：
六、總結拓展：
隨著科技進步，社會的發展，人們生活水平不斷提高，人們在思想上有了全新的認識，很多家長都把對子女的教育放在首位。記得有位家長在跟我聊天時說：“社會形式太復雜了，有時對子女的教育我們都不知從哪開始。成不成才不重要，首先要成人——學會做人?！卑嗌系暮⒆哟蠖嗍仟毶优?，都是爸爸媽媽心肝寶貝，尤其是老人家，對孩子的要求百依百順，什么好吃的好玩的等等都留給他們。于是孩子們就養成衣來伸手，飯來張口，要星星要月亮的壞習慣，不懂得分享，不懂得去愛。孩子們主要以電視電腦為伴，看動畫片和玩游戲，他們的思維敏捷，想象力豐富，我班的幼兒好奇心強，想象力豐富，針對這些年齡特點和心理特點，我選了《四個太陽》這節語言活動。
1、幼兒能理解記住并有感情地朗誦詩歌內容；
2、幼兒能充分發揮想象，完整地回答問題并仿編詩歌；
3、幼兒能體驗詩中包含著的熾熱愛心。
教學重點：幼兒能理解并有感情地朗誦詩歌內容，體驗詩中包含著的熾熱愛心。
教學難點：幼兒能充分發揮想象，仿編詩歌。
（1）活動前，引導幼兒了解太陽能給世界萬物帶來好處；
（2）紅、綠、黃、彩色的太陽各1個；音樂磁帶，錄音機1個。
活動過程。
出示紅、綠、黃、彩色4個太陽，激發幼兒興趣。
“小朋友，你們看：老師帶來了什么？這4個太陽和我們見過的太陽一樣嗎？都有什么顏色的？”
1、啟發幼兒發揮想象，把4個太陽分別送給4個季節。
“下面，我們來玩個好玩的游戲：老師想請小朋友這4個太陽分別送給4個季節：春天、夏天、秋天、冬天?！?/p>
（1）你想把綠色的太陽送給哪個季節？為什么？
（2）你想把紅色的太陽送給哪個季節？為什么？
（3）你想把金黃色的太陽送給哪個季節？為什么？
（4）你想把彩色的太陽送給哪個季節？為什么？（個別幼兒回答，教師及時表揚鼓勵。）。
“小朋友們得真好！老師把你們剛才說的編成了一首好聽的詩歌，大家來聽一聽：詩歌里說了什么？?！?/p>
2、幼兒欣賞詩歌。
播放音樂，教師用富有韻律和激情的語言配樂朗誦。
3、設計提問，幫助幼兒理解詩歌內容。
（1）夏天的時候，綠色的太陽照著哪里？高山、田野、馬路是什么樣的？
（2）秋天到了，金黃色的太陽給果園帶來什么？落葉忙著邀請誰來品嘗什么？
（3）冬天里，紅紅的大陽給娃娃們帶來什么？
（4）春天到了，彩色的太陽會把世界打扮成什么樣？
（個別幼兒回答，教師及時給予肯定，用詩歌的語句總結。）。
4、幼兒學習詩歌。
（1）教師帶領幼兒有感情地朗誦；
（2）幼兒自己朗誦，教師進行適當地提醒。
5、練習：有感情地朗誦，對朗誦得好的幼兒及時表揚鼓勵。
6、啟發幼兒充分發揮想象，大膽地仿編。
（1）教師示范仿編：“我畫了個綠色的太陽送給沙漠，沙漠到處一片清涼，不再是那么炎熱?！?/p>
（2）請幼兒仿編詩歌。
“小朋友，你想畫一個什么樣的太陽？送給誰？為什么？下面，老師請小朋友來仿編詩歌?！?/p>
“小朋友們真聰明、真有愛心！仿編出了這么好聽的詩歌！區角活動的時候，你就可以把你設計的太陽畫出來?！?/p>
這節活動充滿想象，深深地吸引了幼兒。根據活動目標的設計，活動緊扣著目標進行，活動的三個目標基本實現?；顒娱_始，我出示了綠、黃、紅、彩色四個太陽，請幼兒做“送太陽”的游戲。幼兒對此很感興趣，積極舉手回答問題。每一個幼兒回答問題后，我能順著孩子的思路進行小結，使幼兒更加自信地去想象、表達，這為學習詩歌做了很好的鋪墊。
幼兒學習詩歌的時候，由于我用富有韻律和激情的語言配樂朗誦，激發了幼兒學習的興趣。然后，幫助幼兒理解詩歌內容。我設計了一些相關的提問，幼兒能積極開動腦筋，完整地回答問題。我先請幼兒回答，然后用原詩句小結。幼兒很快理解掌握了詩歌內容。我帶領幼兒配樂朗誦，幼兒能帶有感情地、認真地朗誦。
仿編詩歌的時候，我先示范，激發幼兒仿編詩歌的興趣。經過我的啟發，幼兒能自由發揮想象，大膽地仿編。
總的來說，活動的氣氛很好，活動進行得比較順利，幼兒整個身心都投入到活動中。幼兒的語言表達能力、想象力和創造力都得到了發展。
《太陽》是一年級北師大版課改實驗教材。這首兒歌，通過日出景象的描寫，讓學生感受太陽的美，從而喜歡太陽，激發學生熱愛大自然的思想感情。并隨文學習12個生字，學寫6個字。由于學生認字的程度存在差異，有的學生通過課外自學，己掌握了本課的生字。針對這一情況，在識字教學中，我采用了分層教學，邀請數學老師和我一起走進課堂，數學老師負責輔導己掌握該課生字的學生，給予拓展、提高。并在新授后對該課未完全掌握的學生及時補缺漏。我則進行正常的識字教學。嘗試這樣的課堂教學，我覺得可以真正做到以育人為本，因材施教，實現學生最優發展。
借助課件讓學生感受太陽的美，從而學習課文，指導有感情地朗讀課文。接著，進入識字教學。課件點擊出示這課要學的12個生字。
分a、b組進行教學。a組在教室的一角自由圍坐，和數學老師學習；b組小小組t字形坐式新授。
師:昨天，我測過我們班幾個小朋友，有六個小朋友已經自己學會了這12個生字?，F在，請這幾位小朋友（a組）到后面去和龔老師一起學習。其他的小朋友和我一起來學習這12個字。（課件演示）我們看誰最先和這些可愛的字娃娃交上朋友。
看一看，你認識幾號字娃娃，你就可以當小老師教大家?；蚴悄阆矚g認識哪個字娃娃，就提出來。
生:我認識6號字娃娃，這個字讀“出”，出來的“出”。（生字是注音的）。
師:真不錯，大家跟她一起讀。你還能教小朋友認識哪個字娃娃呢?
生:我還認識3號字娃娃“從”，1號字娃娃“叫”（生跟讀）。
生:我想認識5號字娃娃。
師：有哪位小朋友會嗎?
生:我知道這個字是“跳”，跳舞的“跳”。
師：“同學你懂了嗎?謝謝生1小朋友?！?/p>
(其余幾個字方法同上，主要體現生生互動。)。
師:這些字娃娃小朋友都認識了嗎?拿出你們桌上的生字卡片，在小組里互相考一考。這些字都認識，還能讀準字音的小朋友，其他小朋友就可以把桌上的“小太陽”貼紙送給他。如果他有的字還不認識，你們就幫幫他。（生字卡上都有注音）。
師:看來小朋友學得不錯，很多小朋友都得到了“小太陽”。你們真棒呀，下面我要再次考考大家，看誰認得最快，讀得最準。(開火車認讀字卡，生字不注音)。
在本組學生基本掌握生字后，a組的學生回到課堂中來。一起課間律動操《種太陽》。做“搬房子”游戲擴詞、練習說話。由a組的同學當“小測試員”測試b組的同學12個生字掌握情況。再次分組學習，未完全掌握的同學找龔老師再次學習；其余的同學一起討論:學了這課，你喜歡太陽公公嗎?為什么?小組交流:課前收集的有關太陽的資料。
（有影音資料、有圖片資料、有網上查找的資料、有書籍資料等）龔老師和a組：（手提電腦演示課件）。
1、做各種游戲進行12個生字擴詞、說話等多種形式的提高性練習。
2、做游戲“射氣球”學習本課未要求認識的其余生字。
3、互相交流自己新認識的字。龔老師和測試后c組的同學：
課件演示，再次和未認識的字娃娃交上朋友。
1、充分體現語文教育的人文性、民主性。
學生是學習和發展的主體。語文課必須根據學生身心發展和語文學習的特點，關注學生的個體差異和不同的學習要求，愛護學生的好奇心、求知欲，充分激發學生的主動意識和進取精神。北師大版的這冊教材非常注重讓學生多認字。在識字教學中，我發現學生認字的程度不一，有的學生通過課外自學己掌握了本課的生字，如果讓這些學生也和其他學生一起重新識字的話，勢必挫傷他們學習的積極性，甚至可以說是浪費他們的學習時間。因此，我認為教師必須關注到學生的這種差異和他們的不同學習要求，在教學中，我讓這部分的學生進行提高、拓展學習，使他們更上一層樓。而那些無法按時完成學習任務的學生，則在課堂給他們更多的時間再學習，及時補上?？傊?，力求充分體現以育人為本、因材施教的教學理念。
2、分層教學實現學生最優發展。
進行課程改革，可以通過創設現代的教育環境，改變教學的形式，使得學生與學生之間、教師與學生之間、教師與教師之間有充分的互動。分層教學正是為之提供了大舞臺?！短枴愤@課，我們打破了學科體系，語、數老師一同走進課堂。語文老師當主角、數學老師當配角。當進入學習生字這一教學環節時，開始分層教學，數學老師在教室的一角和課前已自學本課所學生字的上等學生（a組）一起學習，利用電腦課件給以提高補充知識。語文老師則負責占大多數的學生（b組）新授生字的教學。當b組學生通過小老師教、小組合作互幫互學完成了本課的學習任務以后，讓這幾名上等生做小測試員當場測試認字情況。之后，未完全掌握生字的學生即刻再和數學老師學習，爭取圓滿完成學習任務。語文老師則讓已完成學習任務的學生拓展學習，小組交流自己課前收集的有關太陽的資料。這樣的分層次教學，能最大限度滿足不同程度的學生的學習要求，讓每個孩子都能“吃飽”。在識字教學中我們還把a、b、c、d四種層度的學生在組合在一個小組里，合作學習之前提出四種不同的要求，對每組4號同學的要求最低，而對1號同學的要求最高。在小組交流、全班交流時，不同層度的同學均有表現的機會，也均能學到其他同學的長處。
應該說我們“小班化教育”為分層教學創造了很有利的條件。但實踐證明，分層教學有利于學生在感興趣的自主活動中全面提高語文素養，培養學生主動探究、團結合作、勇于創新精神，使教師更好地了解學生，讓學生在積極互動中掌握知識，發展個性，實現學生最優發展。
太陽周圍除地球外，還有很多小天體，本身不會發光，靠反射太陽光才能看見它們。
它們是什么樣的呢?
以太陽為中心，包括圍繞它轉動的八大行星(包括圍繞行星轉動的衛星)矮行星、小天體(包括小行星、流星、彗星等)組成的天體系統叫做太陽系。
太陽系由太陽和圍繞它旋轉的一群天體組成。太陽是太陽系中唯一一顆發光發熱的`恒星，它以巨大的質量，吸引著其他成員按照一定的軌道，環繞自己運動。
太陽。
太陽處于太陽系的中心，是太陽系的主宰。
它的質量是太陽系所有行星質量總和的745倍。
所以，她有足夠強大的吸引力，帶領它大大小小的家族成員圍著自己不停地旋轉。
你表現的怎么樣呀?
老師告訴你一個絕招，相信你馬上就能記?。?/p>
水浸地火燒木成土天王海王齊叫苦!!!
行星：一是行星必須是圍繞恒星運轉的天體;二是行星的質量必須足夠大，它自身的重力必須和表面力平衡使其形狀呈圓球;三是能清理軌道周圍的其他物體。
矮行星：冥王星、卡戎星、谷神星、齊娜星。
太陽系小天體：圍繞太陽運轉但不符合行星和矮行星的物體，包括彗星。
流星與隕石。
流星是行星際空間的塵粒和固體塊(流星體)闖入地球大氣圈同大氣摩擦燃燒產生的光跡。流星體原是圍繞太陽運動的，在經過地球附近時，受地球引力的作用，改變軌道，從而進入地球大氣圈。隕石是太陽系中較大的流星體闖入地球大氣后未完全燃燒盡的剩余部分，它給我們帶來豐富的太陽系天體形成演化的信息，是受人歡迎的不速之客。
如果把太陽的直徑縮小為14厘米，其他行星的直徑該是多大?
水金地火木土天王海王。
行星離太陽半徑距離是：
水金地火木土天王海王。
思考：
在我們教室里或校園里能不能建構太陽系的模型?
實驗目的：
1．知道太陽能的利用之一是光電轉化，把光能轉化為電能。
2．通過實驗了解太陽能在使用過程中不會產生廢氣、廢液等污染物，是一種綠色能源。
3．知道電動機是把電能轉化為機械能。
教學重難點。
知道電動機是把電能轉化為機械能。
教學工具。
教學過程。
新課導入。
實驗步驟：
1．用美工刀削出三塊邊長約1cm的小正方體橡皮，把兩個三角板平行放置，中間夾入橡皮，在橡皮上涂少量502膠水。
2．把兩三角板的斜邊固定在兩把長塑料尺上，做成一個電風扇支架。
3．把三塊太陽能電池串聯，用鉻鐵焊好，如圖。
4．把兩根線焊接到玩具電動機的兩接線柱，再按照下面電路圖連接實物。
5．把小扇葉安裝到電動機的轉動軸上，可以涂點502膠固定扇葉。把小電動機固定到風扇支架上。
6．閉合開關，觀察電風扇是否轉動；把此裝置移到太陽下，觀察當太陽直射時、斜射時電風扇的轉動情況。
操作提示：
1．實驗中使用到502膠水，注意不要把膠水弄到手上或身體的`其他部位，防止受到傷害。
2．在使用美工刀時，注意安全，不要劃到手；不要被電鉻鐵燙傷。
3．太陽能電池可以串聯也可以并聯，電池板串聯，要選擇輸出電流相同的；電池板并聯時，要選擇輸出電壓相同的電池板。無論串聯還是并聯，其輸出功率等于各塊電池板輸出功率之和。
4．太陽能電池板串聯或并聯時，要注意其正負極；使用中不要彎折，不能使電池板短路。
5．此電風扇只有在太陽照射下才能有較快的轉速，光照強度改變時，電風扇的轉速也會改變。
6．小電風扇如果放在有風的地方，還可以把電動機當作發電機，把太陽能電池板換成發光二極管，二極管會發光。
教學目標：
1、了解太陽的三個特點，知道太陽與人類的關系十分密切。
2、體會關聯詞的作用。能夠正確填寫關聯詞。
3、了解列舉數字的作用。
教學過程：
一．引入。
1、謎語。
出示謎語：（齊讀）。
不是吃的，比吃的更重要；不是穿的，比穿的更少不了；眼睛能看見，手卻摸不到；實際上很大很大，看上去卻很小很小。沒有它就沒有世界，有了它就萬物歡笑。
出示課題。
2、有關太陽的神話、傳說、故事。
太陽給人類送來了光明與溫暖，從古至今，有許多關于太陽的故事。
看，這就是古代人眼中的太陽——三足烏。（出示圖片）。
（師講述：太陽的傳說）。
3、過渡語。
我們的課文就是用“后羿射日”的故事開頭的。
學生齊讀，這個故事說明什么問題呢？（1、這些神話故事反映了人類在遠古時代對太陽的認識。2、增加文章的趣味性，引起讀者的興趣）。
現在人們對太陽有了更全面的認識。
4、聽課文錄音，思考：課文從哪兩個方面介紹太陽？
（板書：特點關系密切）。
二．新授。
1、初步了解太陽的特點。
太陽這個“大火球”有什么特點？各用一個字概括。
2、分析指導。
遠：距離地球1.5億公里。在學生回答時，出示有關的圖片。
問，課文是分幾步來說明太陽的“遠”的？（列數字、比較）。
齊讀有關的句子。
教師小結。
（出示要點）用具體的數字說明太陽的“遠”，
再用比較的方法讓人形象地感到太陽的距離遠。
學生齊讀要點。
3、學生自學“大”和“熱”
大：130萬個地球。
熱：表面溫度6000度，中心溫度更高。
分小組自學，自學后交流，說說課文中是怎樣說明這些特點的？
4、能不能把太陽的這些特點連起來說？
剛才同學的話中運用了許多數字，用了這些數字有什么好處？
通過列舉數字和比較，可以給人留下比較清晰的印象。
4、教師小結：太陽是太陽系中的一顆恒星，它有巨大的質量和引力，它與地球距離有1.5億公里，那么遙遠。
出示關聯詞練習：
1、（）太陽離我們很遠，（）我們看太陽只有一個盤子那么大。
2、我們看太陽只有一個盤子那么大，（）太陽離地球太遠了。
3、（雖然）太陽很大，（但是）太陽離我們太遠了，（所以）看起來只有一個盤子那么大。
分析：第一句中可以什么關聯詞，為什么？
第二句呢？這是什么句？（指名讀句子）。
第三句有幾層意思，誰能正確填寫？
4、齊讀練習。
太陽（）離我們這么遠，（）它和我們的關系非常密切。
5、太陽與人類的關系。
a出示學習要求：默讀課文，劃出重點句子。
劃出不理解的地方，在小組交流中提出來。
提出問題，解答疑問。
b學生讀有關的句子，提出不能解答的問題。
c歸納，集體解答。
6、學生表演：
誰愿意來扮演太陽，回答同學們的幾個問題？
學生自由提問。
教師提問：太陽，有人用箭射你，能射到嗎？
為什么我每次看你總感到很刺眼？
書上說，埋在地層底下的煤炭與水的循環、風的形成你有關，可是我怎么也看不出來，你能告訴我嗎？（觀看有關的影片）。
媽媽很喜歡曬被子，她說有好處，這是真的嗎？
老師說，刮風下雨，也和你有關，這是什么道理？
出示關聯詞練習：（）沒有太陽，地球上（）不會有植物，也不會有動物。
這句話該怎么理解？（要求學生運用課文中的句子來理解。）。
三．結束。
1、練習：我這里有一段影片，可惜它沒有配音，誰愿意當一回播音員，給影片配音？
（先看一遍影片，討論后確定解說詞）。
（邊看影片邊配音）。
2．小結。
今天我們學習了課文《太陽》，它介紹了太陽的幾個特點以及太陽與人類的關系。通過學習，我們知道：太陽雖然離我們很遠，但是它與地球的關系十分密切。
剛才，同學們提出的問題有些有了答案，有些還沒有答案。因為人類對于太陽的了解還十分有限，宇宙中還有許多奧秘正等待人們去揭開。希望在將來，人們能揭開這些奧秘。
1.經歷實踐、探索的過程，了解平行投影的含義，能夠確定物體在太陽光下的影子。
2.會用觀察、想像，了解不同時刻物體在太陽光下形成的影子的大小和方向是不同的。
3.了解平行投影與物體三種視圖之間的關系。
探討物體在太陽光下所形成的影子的大小、形狀、方向等。
平行投影與物體三種視圖之間的關系的理解。
觀察實踐法。
教學內容及過程備注。
引言：影子是我們司空見慣的，但你知道其中的奧妙嗎?
概念：物體在光線的`照射下，會在地面或墻壁上留下它的影子，這就是投影現象。
實踐：取若干長短不等的小棒及三角形、矩形紙片，觀察它們在太陽光下的影子。
提問：如果改變小棒或紙片的位置和方向，它們的影子發生了什么變化?
概念：太陽光線可以看成平行光線，像這樣的光線所形成的投影稱為平行投影。
議一議提出問題：
1.在三個不同時刻，同一棵樹的影子長度不同，請將它們按拍攝的先后順序進行排列，并說明你的理由。
2.在同一時刻，大樹和小樹的影子與它們的高度之間有什么關系?
與同伴交流。學生觀察、交流。做一做某校墻邊有甲、乙兩根木桿。
(1)某一時刻甲木桿在陽光下的影子如圖4-12所示，你能畫出此時乙木桿的影子嗎?(用線段表示影子)。
在圖4-12中，當乙木桿移動到什么位置時，其影子剛好不落在墻上?
(3)在你所畫的圖形中有相似三角形嗎?為什么?
學生畫圖、實驗、觀察、探索。議一議。
小亮認為，物體的主視圖實際上就是說物體在某一平行光線下的投影(如圖4-13)，左視圖和俯視圖也是如此，你同意這種看法嗎?先想一想，再與同伴交流。學生觀察、理解、交流。
課本隨堂練習。
學生觀察、畫圖、合作交流。。
本節課通過各種實踐活動，促進大家對內容的理解，本課內容，要體會物體在太陽光下形成的不同影子，在操作中觀察不同時刻影子的方向和大小變化特征。
《太陽》這首兒歌語言生動、精美，短短6行詩句就描繪了人們從不同觀察點看到的日出美，給我們展現了大海邊太陽慢慢跳出海面，草原上太陽從草叢冒出，山村里雄雞一叫天就明，森林里鳥兒的歡歌唱醒了太陽等四幅美麗鮮活的畫卷。
太陽與我們的生活息息相關，學生并不陌生，但對于日出，學生見過的可能不多。課堂上，教師通過一幅幅奇妙的畫面，悅耳的音樂背景，把日出的情境從視聽等角度將文字與現實生活接軌，使抽象的文字變得鮮活可愛，讓學生真正去體驗日出的美麗意境，同時感受文章語言文字的優美。
設計理念。
以創新教學為理念，著力于體現新型的學習方式及語文學習的工具性和人文性。針對學生的年齡特征，利用音樂、畫面創設情境，通過教師的組織和引導，幫助和激勵，讓學生在玩中學，樂中學，在師生互動、生生合作、自主探究中感悟小詩的意境和文字的優美，知道人與大自然要和諧相處，培養他們喜歡詩歌，喜歡識字的興趣。
教學目標。
1.理解課文主要內容，初步了解太陽的特點，太陽和人類的密切關系，激發學習自然科學的興趣。
2.體會作者說明事物的多種方法。
重點：理解課文內容，了解太陽的特點和人類的密切關系。
難點：體會作者說明事物的多種方法。
教學過程：
一、啟發談話，初讀課文。
1.出示課題，啟發談話。
太陽是我們非常熟悉的,天晴時,我們都能見面。經常見面不等于就能了解，請一位同學說說，你對太陽了解多少。這篇課文就是一篇介紹太陽的文章。
2.這篇課文一段段內容比較清楚，要求大家用比較快的速度讀一遍，就能說出課文的`主要內容。請大家用三分鐘把課文讀完，并說出主要內容。
3.學生默讀課文。
4.介紹本課主要內容。
二、默讀課文，畫出要點。
1.讀“預習”，交代閱讀要求。
(1)遇到生字新詞查字典解決。
繁殖：生物中的傳宗接代。
殺菌：殺死病菌。
治療：用藥物或手術等手段醫治疾病。
(2)認真讀每個自然段，想想每段主要講什么，如果有概括主要意思的詞語，把它畫下來，如沒有就自己概括。把介紹的對象名稱注在旁邊。
(3)全文讀完，把各段內容連起來想一想，全文圍繞太陽講了哪幾個方面的內容，并按內容給課文分段。
(4)意思理解不透的句子用鉛筆做上記號，真正理解了再擦去。
2.學生按要求默讀課文。
三、逐段交流對內容的理解。
1、打開書，先自己練讀一遍，要讀出自己的感情。
2、誰愿意讀給大家聽聽?其余同學認真聽，聽完評評他讀得怎么樣。
3、你喜歡哪一句?為什么?請讀一讀。
第一行：大海上太陽是怎樣出來的?(學生回答)你能象太陽那樣跳一跳嗎?誰來讀出太陽“跳出來”的味道?(指名讀、分男女生讀)。
第二行：草原上太陽是怎樣出來的?誰來讀這一句讓老師感覺太陽真的是冒出來的?(指名讀)(伴隨動作齊讀)。
第三行：山村里太陽是怎樣出來的?誰能讀好這一句，把太陽給叫出來?(指名讀、分組讀)。
第四行：森林里有什么呀?小鳥在干什么?他們唱呀唱，把誰唱出來了?哪組來試試這一句看你們能否象小鳥一樣把太陽給唱出來。(分組讀、齊讀)。
第五、六行：太陽出來了，染綠了草原，叫醒了山村，照亮了森林。讓我們面向太陽贊美這美麗的世界。齊讀最后一句三遍。
4.太陽照耀下的世界多美呀，老師想把這首兒歌背給大家聽聽，愿意嗎?
5、誰想和老師比一比?先自己練習，可以站起來用動作表演，看誰先背會，就獲得一枚“智慧星”。
(鼓勵學生自主選擇朗讀內容，從中模仿語言，師生互動，共同質疑、探究，有利于培養他們喜歡朗讀、敢于朗讀、樂于朗讀，從讀中感受、理解、欣賞課文，積累語言。)。
四、遷移學習，拓展延伸。
2、出示小黑板：
(1)、在沙漠里，太陽是從。
(3)、在城市里，太陽是從。
3、多么美的日出景色呀!學習了這首兒歌，你想對太陽說點什么?
4、你們喜歡太陽嗎?為什么?(小結：沒有太陽就沒有光明，沒有太陽就沒有生命，沒有太陽就沒有美麗的世界。)。
5、老師在課前搜集了一首兒歌，我們來看看它是怎樣來贊美太陽的。
(依照課文內容續編詩歌，使學生跳一跳就能摘到果子，既享受到成功的喜悅，又開發學生的創造思維。在教師的示范下，學生展示查找的資料，是培養學生收集處理信息能力的有效途徑。)。
是一首曲調歡快活潑，富有童趣，深受廣大孩子們喜愛的兒童曲。歌曲通過歡快跳躍的旋律，富有幻想的歌詞，表達了少年兒創造理想未來的天真美好的愿望，把孩子天真的神情和充滿幻想歡樂情緒刻畫得十分形象生動。附點八分音符及十六分休止符的運用配以“啦啦啦”，使曲調更加歡快活潑，表現了種太陽時的愉快的心情。
（1）是用明亮、歡快的聲音唱好歌曲《種太陽》。
（2）附點和十六分休止符、切分音，創編歌曲伴奏型。
教學目標：
（1）學習用純凈、富有彈性的聲音演唱歌曲《種太陽》，表達少年兒童創造理想未來的天真美好的愿望。
（2）學生大膽想象，進行多種音樂創編活動，促進學生音樂表現力的提高。
（3）能以比較準確的音高、節奏，自信地演唱歌曲。
課件；電子琴，打擊樂器。
一課時。
1、導入新課。
師：同學們，夜晚的天空會有什么呢？如果是晴朗的白天呢？對，會有給我們帶來光明和溫暖的太陽。有個小男孩鵬鵬對著太陽許下了一個愿望，想知道是什么嗎？我們一起來聽！
2、初聽歌曲。
3、師：他許下了什么愿望？你覺得他的愿望美好嗎？它適合用什么樣的情緒來演唱呢？
4、同學們，植樹節剛過，是不是每個人都中下一棵小樹呢？我希望每位同學都能種下一棵小樹，許下自己美好的愿望。（那今年沒有種樹的同學，明年一定要重上二棵小樹。祝愿同學們都能實現自己的愿望?。?。
（一）1、節奏訓練。切分音，附點的訓練。
2、4/4的強弱規律。（強弱次強弱）。
（二）學習第一樂段。
1、請同學們聽老師唱歌曲的第一部分，你們能找出和歌曲的第一樂句相同或相似的樂句嗎？剛才我們在訓練節奏時同學們已經找出來了。
2、師:大家聽得非常認真。我們試著唱一唱這些樂句，好嗎？（學生視唱相同樂句）。
3、學生小聲跟琴唱譜，填詞。
3、學生唱上面的樂句，與老師接龍唱。
4、學生和師齊唱第一樂段。
（三）學習第二樂段。
過渡：鵬鵬為什么要種許多的太陽？他要送到哪里呢？鵬鵬為什么把種下的太陽送到南極，北冰洋，還要掛在冬天和晚上？（聽音樂范唱并小聲的哼唱。）。
2、學生小聲跟琴唱譜。
3、學生找出難點，跟琴解決。抽查解決效果。
4、跟琴再唱一遍，注意糾正和老師唱的不一樣的地方。
為了讓同學們切身感受、體驗南極、北冰洋的寒冷，我帶來了幾幅圖片給大家。這里常年積雪，冰寒地洞，溫度都在零下30度—40度。
（四）學習第三樂段（過渡句）。
太陽送過去以后那些地方會有怎樣的.變化呢？請你們在歌曲中找出答案。
1、原來太陽的作用這么重要。那就讓我們一起來種太陽吧！
2、師范唱。
3、學生跟琴唱。
4、學生分析演唱情緒是否到位。跟琴再演唱一遍。（歡快、活潑）。
（五）完整演唱歌曲。
完整演唱完后，加入領唱，男生唱，女生唱，合唱。
（六）創編（加入打擊樂器拍手表演唱）。
師：同學們還記得《拍手拍手》這首歌曲嗎？對!我們也可以像它一樣。
在樂句和樂句之間加入拍手，增添歌曲的歡快、跳躍感.
2、一組加打擊樂器，一組加拍手。（上臺展示）放唱。
2、學生個別展示。
3、師生一起表演。
（一組加打擊樂器，一組加拍手，一組表演唱）放伴奏。
（七）情感延伸。
1、師：同學們，鵬鵬這個種太陽的愿望是否很美麗？為什么？
（到那個時候，世界每一個角落，都會變得溫暖又明亮。）。
2、世界上還有許多需要我們關注的人和事，師：我們的國家近幾年發展很快，但在我國的偏遠地區和山區仍然有一些人，他們的生活仍然很艱難。還有在我國發生的汶川大地震，很多孩子的家變成了亂石堆，學校成了殘垣斷壁。（孩子孤獨的座在廢墟中）。
3、看了這些圖片，大家會萌發出什么愿望或想法呢？
誰愿意談談自己的愿望，誰愿意把自己的愿望或想法和大家分享？
同學們，今天你們每一個人都是一顆小小的太陽，有一天，你們會成長為大大的太陽，用你們的光和熱去溫暖、照亮別人。就讓我們帶著希望唱起我們的愿望吧?。ɡ蠋熛嘈牛褐灰巳硕极I出一點愛，世界將變成美好的人間?。?。
同學們聽著音樂離開教室。
地球與宇宙天空中的星體太陽系、銀河系及宇宙空間太陽系。
從概念結構看，本課的科學概念為后面的教學內容作準備，為認識銀河系、宇宙空間作準備。
為了構建太陽系的科學概念，教材安排了兩大活動：“認識太陽系”和“建一個太陽系模型”。從教材安排看出其意圖在于借助建?；顒訕嫿ǜ拍?。課標還提到一句話：“這部分內容的教學重點是點燃小學生的求知欲，這遠比告訴他們太陽的直徑、溫度更重要?？梢?，兩大活動相比之下后者更為重要，那就是讓學生根據八大行星距太陽的平均距離及各行星赤道直徑數據表建立太陽系模型。此活動不僅可以加深太陽系中的組成天體在學生頭腦中的印象，更重要的是可以培養學生的空間想象力和理解力，建立有關宇宙空間的概念。本課學習之前，教材已按排有建模的活動，如造環形山、日食和月食。雖然學生之前有了建模的體驗活動，但造環形山主要是根據事物的特點來模仿的，日食和月食是根據事物的變化來模擬的。而本課卻是根據數據來建模的，所以本課的建?；顒佑邢喈敶蟮碾y度。
二、學生分析。
對于六年級下學期的學生來說，學習太陽系知識并不是一張白紙。他們會從各種渠道獲得各種各樣關于太陽系的信息。他們可能會說出太陽是恒星，能說出太陽系的幾大行星，甚至個別學生還能說出更多的知識。但大多數學生對太陽系的認識是模糊的，淺意識的，缺少直觀的經驗，甚少觀察。尤其對于太陽系其他天體的組成、行星的大小、位置排列等，更是知之甚少。因此本課學習就要讓學生建立對太陽系的完整認識，并在建模過程中，認識到太陽系的遼闊，宇宙的浩瀚。
另外，雖說是六年級學生，但學生缺乏對數據的敏感性和處理能力。教材中雖然提供了太陽系八大行星的有關數據，但學生對數據的敏感性和處理能力顯然不夠，不能從數據的背后去發現蘊含在數據中的有關太陽系的真實情況。學生的空間想象力和理解力也是偏弱。學生往往專注于現實情境的觀察，對宇宙空間及天體的運行缺乏在頭腦中建立立體的形象，這也是學生的年齡身心特點和認知水平所決定的。
根據教材特點、學生情況，制定以下教學目標、教學重難點。
三、教學方案。
【教學目標】。
1、科學概念:太陽和圍繞它運動的行星、矮行星和小天體組成了太陽系。太陽系是一個較大的天體系統。
2、過程與方法：能對數據、信息按需求進行推理，并在此基礎上用一定的材料來建立太陽系的模型。
3、情感,態度,價值觀:能認識到收集、整理和交流資料是科學學習的一種重要方式；學會與他人合作，并能在合作中發揮自己的作用。
【教學重點】：
建構科學概念（太陽和圍繞它運動的行星、矮行星和小天體組成了太陽系。太陽系是一個較大的天體系統。）。
【教學難點】：
根據八大行星距太陽的平均距離及各行星赤道直徑數據表建立太陽系的模型。
【教學準備】。
1、學生：8人一小組，大概5小組，每小組準備八大行星的卡紙、軟皮尺。
2、教師：教學ppt、50米皮尺、
【教學過程】：
一、激趣導入：
2、談話：同學們，在浩瀚的宇宙中有一個美麗的星系，它就是：太陽系。板書課題。
二、畫圖活動，初步了解太陽系：
2、剛才同學們說了很多對太陽系的認識，那太陽系由哪些天體共同組成的？能否在任務單上畫出自己所認識的太陽系。
學習提示：可以先閱讀材料一，思考：除了地球、月球外，還有哪些天體在圍繞太陽運動？再畫圖。
（設計意圖：六年級的學生對于太陽系的認識并不是空白的。關于太陽系，學生已經有一定認識，那就是學生的前概念。顯然這些前概念是零散的、模糊的、甚至不科學的。以畫圖形成呈現學生的前概念，有利于形成認知沖突，為形成正確的科學概念奠定基礎。）。
3、交流評價：根據閱讀材料一評價哪個同學畫得更科學。
5、修改自己所畫的`太陽系。
6、小結歸納：太陽系是以太陽為中心，由八大行星、矮行星、衛星和小天體（包括小行星和彗星）等組成的一個天體系統；八大行星從近到遠排列的順序依次是：水星、金星、地球、火星、木星、土星、天王星、海王星。
（設計意圖：以閱讀材料作參考，以小組評價作方式，重新修正太陽系的畫法，這也是一個簡單的建模過程，有效形成太陽系的概念形成。順利完成第一個教學目標。通過小組評議互相學習提高，使學生充分感受到這種學習形式的好處。）。
三、推測游戲，了解太陽系行星大小關系：
1、在太陽系當中，最讓人們關注的當然是八大行星：水星、金星、地球、火星、木星、土星、天王星、海王星。下面我們就來揭開它神秘的面紗，一起認識太陽系中的八大行星。關于這八大行星，有太多太多的知識了，這節課我們先認識它們的大小吧。
3、小組合作討論出結果，在任務單上寫上排序號數。
4、全班交流，重點說出推理過程及八大行星之間的關系，如最大最小等知識。
5、展示結果（將八大行星平面模型圖貼到黑板）。
四、計算實踐，認識太陽系行星距離關系。
1、同學們通過剛才的游戲推測出行星的大小關系，但行星之間的距離就像黑板上的一樣嗎？那它們之間的距離會是怎樣的？下面我們來計算一下吧。
2、列出計算方法，讓學生計算出各行星間的距離。
（1）出示最近距離太陽最近的水星與金星的實際距離：5800萬千米、11000萬千米。
（將計算公式列出黑板，讓學生計算。）。
按黑板上的平面模型是縮小六億四千倍的數據，那么按這樣推算縮小后，
（2）用尺比劃一下9米長的距離。（準備繩子），感受距離。
（3）提示看看最遠的距離。
（設計意圖：雖說是六年級學生，但學生缺乏對數據的敏感性和處理能力。教材中雖然提供了太陽系八大行星的有關數據，但學生對數據的敏感性和處理能力顯然不夠，不能從數據的背后去發現蘊含在數據中的有關太陽系的真實情況。因此這環節不急于讓學生“動手做”，而且讓學生“動腦思”。老師要引導學生從數據中找到信息，有助于學生數據分析能力的提高，也有助于建?；顒拥倪_成。）。
五、歸納總結。
1、同學們，不要忘記這些數據都是縮小了六億四千倍的數，想象一下如果是真實的行星，真實的太陽系會是一個怎樣的畫面，說說你此時的感受。
2、有同學說，這么遠，太陽還能有這樣的本事把它們固定在自己的區域內轉動？
3、大家不妨來看看，如果按這個比例太陽該多大。
老師演示：太陽半徑是地球的109倍，即按地球半徑是一厘米的計算，太陽半徑應該是1點零九米。在黑板上畫一畫。
4、同學們，這就是太陽系！
（設計意圖：通過改變太陽系縮小比例，引發學生空間想象，提高學生的空間想象和理解力。從而感受到太陽系是一個較大的天體系統。）。
六、拓展活動：
1、用橡皮泥或報紙做一個立體的太陽系模型。
2、查閱太陽系的其他天體資料，進一步了解太陽系。
（設計意圖：新課程理念倡導開放性的課堂，課堂學習不僅限于課堂，更希望將孩子引導到課外繼續探索。這樣學生才可以可持續發展。）。
板書設計：
太陽系。
矮行星、衛星和小天體。
八大行星：水、金、地、火、木、土、天、海。
《太陽》是一篇科普短文，文章采用了列數字、打比方等說明方法，介紹了和太陽相關的一些知識，說明太陽和人類有著非常密切的關系。我們要讓學生在課文學習中增長自然知識，學習用聯系的眼光看待自然界，激發學習自然科學的興趣。同時接觸說明事物的方法，初步學習閱讀說明文。
【教材處理】。
《太陽》這樣的說明文，對于三年級學生來說不難理解。如果按照常規的教學方法，逐句逐段地閱讀分析，課堂氣氛會顯得枯燥乏味，學生提不起興趣。為此，我采取讓學生自己去發現問題，提出問題，最終通過閱讀去解決問題的方法來學習課文，從而激發學生學習課文、探索自然的興趣，并從中體驗成功的喜悅。
【導學目標】。
（一）學生學習目標。
1．會認7個生字，會寫14個生字。正確讀寫“傳說、寸草不生、差不多”等詞語。
2．朗讀課文。背誦課文最后一個自然段。
3．理解課文內容，了解太陽的有關知識，初步認識太陽與人類的密切關系，激發對自然科學的興趣。
4．初步學習閱讀說明文，體會說明事物的一些方法。
（二）教師技能重點訓練目標。
1．組織引導學生學習的策略與技能。
2．發揮學生主體性的策略與技能。
3．利用各種媒體教學的策略與技能。
4．指導學生自主、合作、探究學習的策略與技能。
【導學重點】。
1．會認7個生字，會寫14個生字。
2．了解太陽的特點，體會課文怎樣運用舉例子和列數字等方法來說明太陽特點的。
【導學難點】。
了解太陽的特點，體會課文怎樣運用舉例子和列數字等方法來說明太陽特點的。
【切入點】。
太陽有什么特點，為什么說它與人類有著密切的關系？
【導學方法】。
1．激發興趣2．自主識字3．朗讀感悟4．合作探究。
【導學時間】。
2課時：每課時40分鐘。
第一課時：初讀課文，要求讀準，讀通；朗讀感悟，了解太陽的特點。
第二課時：認識太陽與人類的密切關系，激發對自然科學的興趣；背誦課文最后一個自然段；學習生字詞。
【導學準備】。
1．生字詞卡片、多媒體課件等。
2．課前布置學生收集有關太陽的資料。
【導學步驟】。
第一課時。
一、創設情境，質疑導入。
）同學們，知道這是什么故事嗎？誰來說說。
天上的太陽到底能不能被射來呢？我們今天就來學習一篇寫《太陽》的課文。
3、（估計學生會問：太陽公公，你離我們有多遠？太陽公公，你有多大？太陽公公，你有多熱？太陽公公，你是由什么構成的？太陽公公，你與我們地球有什么關系？太陽公公，你為什么每天都從東方升起來，從西方落下去？……）。
4、肯定學生的提問，并將學生的問題分類概括。
你們提的這些問題怎樣去尋找答案呢？有的問題我們可以從課文中找到答案；有些問題同學們可以從科普讀物、從網上了解；有些問題現在還是個謎，要等同學們長大后去探索。那么這篇課文告訴了我們有關太陽的哪些知識呢？讓我們一起來學習吧！
二、初讀課文，整體感知。
（一）自主識字。
1、現在請同學們用自己喜歡的方式來讀課文，注意讀準字音，不通的地方多讀幾遍。
2、小組接讀課文，學習生字，交流讀懂了什么。
3、出示生字卡片，檢測學生自學生字情況。
（二）感知內容。
1、.學生自由讀課文。（可自己讀，可找學習伙伴對讀，也可小組同學合作讀，注意讀準字音，讀通課文）。
2、導言：《太陽》是一篇科普說明文，這類文章往往是一個自然段講清一個方面的問題。我們閱讀時，要邊讀邊思考：每一個自然段主要講了什么？學生閱讀后歸納。
（講太陽離我們很遠。
講太陽會發光、發熱，溫度非常高。
講太陽與植物、動物和人的關系。
講太陽與雨雪的關系。
講太陽和人類關系密切。）。
3、思考并交流：課文主要向我們介紹了什么內容？
歸納板書：
和人類關系密切。
三、閱讀課文1——3自然段，了解太陽的特點。
1、思考：課文介紹了太陽的哪些特點？請同學們默讀課文第1～3自然段，邊讀邊用“——”畫出每個自然段的重點句，再想一想：課文是怎樣介紹太陽這一方面的特點的？可邊讀邊在書中批注。
2、自讀課文，獨立思考后，與同學交流自己的看法，并在學習小組共同完成以下表格。（板書）。
5.朗讀課文第1～3自然段。
四、小結練習。
1.這一堂課同學們學得很認真，你們看太陽公公都把眼睛瞇成了一條縫。（課件演示）聽，他又在說什么？（放聲音）“同學們，你們學得很認真，你們想把我的有關知識介紹給更多的人，讓大家都了解我嗎？”
2.讓學生以第一人稱介紹太陽公公，分別練習詳細介紹和概括介紹，同桌對練。
第二課時。
一、閱讀課文4——8自然段，了解太陽和人類的關系。
2、出示“太陽和我們的關系非常密切?！?/p>
3、、自由讀課文第4～7自然段，邊讀邊想：太陽和我們有哪些關系？（并在書上批注）。
4、、課文是從哪些方面說明太陽和我們關系密切的？（請分別用一句話概括）。
教師結合學生發言板書：
動植物的生長。
與地球關系密切天氣的變化。
人類的生存。
5、、以小組為單位，從第4～7自然段中選擇自己最喜歡的一段，用自己喜歡的方法學習。
（a.合作朗讀學習法b.畫關系圖理解法c.結合實際理解法d.借助資料理解法）。
二、學習課文最后一段。
1.太陽和人類關系那么密切，因此，課文最后進行了總結，反復強調，突出了太陽與人類的密切關系。請大家朗讀最后一個自然段。
2.學生朗讀課文。（方法有：指名讀，師生合作讀，男女生賽讀，自由讀等）。
3.鼓勵學生把最后一個自然段背下來。（交流方法）。
4.聯系課文內容和生活實際，說說對“沒有太陽，就沒有我們這個美麗可愛的世界”的理解。
三、前后聯系，整體把握。
1、通讀全文。
2、交流體會：認識到正因為太陽有“大”“熱”的特點，又“離地球很遠”，才造就了我們地球這一美麗可愛的世界，才給我們人類及動植物提供了生存、繁衍的最適宜的環境，而且這三個條件缺一不可。
四、總結拓展。
《太陽》是一篇常識性課文，主要介紹了太陽的有關知識和它與人類的關系。課文運用了列數字、作比較、打比方、舉例子等多種說明的方法，讓我們形象、直觀地了解了太陽。老師相信，只要大家主動地學習，今后肯定能掌握更多有關太陽的知識，將來用先進的科學技術，讓太陽更好地為人類服務。
板書設計：
遠：一億五千萬公里。
走：三千五百年飛機：二十幾年。
特點大：一百三十萬個地球。
21太陽（大火球）熱：表面溫度：六千攝氏度。
中心溫度：是表面溫度的三千倍。
動植物的生長。
與地球關系密切天氣的變化。
人類的生存。
沒有太陽就沒有我們這個美麗可愛的世界。
教學反思。
《太陽》是一篇科普文章，為了讓學生在課文學習中增長自然知識，學習用聯系的眼光看待自然界，激發學習自然科學的興趣，同時也接觸說明事物的方法，初步學習閱讀說明文。是這樣設計實施的：
首先，由后翌射日的傳說引入：這個傳說有沒有可能呢？帶著這個問題學生自主閱讀1——3自然段，通過討論得出結論：不可能。從而引導學生了解太陽的三個特點：遠、大、熱。再從文中找出相關句子，引導學生理解作者正是運用了列數字、打比方、作比較將這三個特點寫具體的。
本文的過渡句非常明顯。很自然引入第二部分：太陽和我們的關系非常密切。將這個句子放至屏幕上，引導學生注意到過渡句的作用，在平時寫作中也可以應用。
太陽和我們的關系密切，沒有太陽就沒有這個美麗可愛的世界，這個部分只要求學生認真閱讀課文，了解太陽和植物、動物、人類生活、天氣等究竟有什么關系，我讓學生選擇喜歡的方式來讀，體會和感受太陽的作用。
課文最后一段要求背誦，我的設計是指名讀，師生合作讀，男女生賽讀，個別賽讀，再嘗試當堂背誦。
“面色蒼白、身體消瘦、一陣陣撕心裂肺的咳嗽……”19世紀歐洲的小說和戲劇中不乏這樣的描寫，造成這種狀況的就是當時被稱為“白色瘟疫”的肺結核，也稱“癆病”。后來，很偶然的機緣，部分患病的英國人到法國南部的尼斯生活，發現在海灘邊常曬太陽，他們的肺病很快得到了改善。這事兒一傳十十傳百，很多英國人于是攜家眷來到法國南部的尼斯海濱租房養肺病。尼斯海濱的這條街也由此被稱作“英國人散步大道”。這一習慣沿襲至今。
日曬充足對呼吸道疾病是否真的有益呢？答案是肯定的。近日，美國耶魯大學醫學院研究人員完成的一項新研究發現，常曬太陽可補充體內維生素d，有助于降低流感病毒及其他常見呼吸道疾病的危害。
新研究對參試者進行了為期6個月的跟蹤調查。研究人員采集并分析了每位參試者的血樣后發現，維生素d有助于預防呼吸道疾病和病毒性疾病，而曬太陽正是獲得維生素d的重要途徑。新研究負責人詹姆斯·r·薩比塔博士表示，人類在進化過程中形成了自身合成維生素d的重要機理，只要曬太陽就能夠迅速合成大量生成維生素d，以滿足身體之需。夏季曬太陽幾分鐘，其他季節曬太陽15分鐘左右，就可以使人體制造出大約2萬國際單位（500微克）的維生素d。保持體內高水平維生素d，就可以更好地預防嗓子痛、普通感冒和鼻塞等疾病。研究還發現，與更少曬太陽的人相比，生活在陽光充足的海濱等地區的人更少感染流感病毒。原因是，曬太陽時間較少的人，體內維生素d合成少，因而導致人體免疫力降低，病毒更容易乘虛而入。
上午10點至11點曬太陽更有助于維生素d的吸收。這時空氣質量更好，太陽紫外線也相對偏低，肺不好的老人尤其應在這段時間多曬曬太陽。
1、常曬太陽能預防近視：導致近視的原因之一可能與缺乏陽光照射有關。因為陽光可以刺激多巴胺的生成，從而防止進入眼睛的光線在聚焦時出現焦點扭曲。所以，經常曬曬太陽可以降低近視的風險。
2、常曬太陽減少感冒：經常曬太陽可以降低流感病毒及其他常見呼吸道疾病的幾率。因為，曬太陽可以提高體內的維生素d，這種成分可以更好地預防嗓子痛、普通感冒和鼻塞等癥狀。
3、常曬太陽血管更健康：如果體內的維生素d含量低，就容易患心臟病、心力衰竭和中風等疾病。經常曬太陽可以幫助提高維生素d含量，人們不僅變得活躍開朗，還能減少炎癥的發生，更有益于血管的健康。
4、常曬太陽能延長壽命：專家經過長達26年的研究發現，多曬太陽的人壽命也比其他人長。
5、常曬太陽能提升激素水平：經常曬太陽，可以得到最廉價的天然“偉哥”，如果每天堅持曬太陽1小時，體內的睪丸激素就能增加69%。
6、常曬太陽可以降低患癌癥的風險：研究表明，生活在緯度比較低的女性，她們卵巢癌發病率也特別低。因為她們每天接受的日光照射的時間比較長，維生素d攝入的含量比較高，患癌的幾率比較低。
7、常曬太陽少得抑郁癥：研究發現，有些人一到冬天或陰雨天氣時就會出現失眠、胸悶、煩躁等癥狀。這都是日照時間減少引起的。
8、常曬太陽可增強免疫力：經研究證實，人體內正常的臟腑功能基本靠陽氣來支撐，如果人體內的陽氣充足，抵抗疾病的能力就高是。而曬太陽不僅能強身健體，還能增強自身的免疫能力。
1、上午10點和下午4點是曬太陽的最佳時間：專家介紹說，上午10-11點曬太陽最好，因為這個時間陽光中的紫外線比較低，人們在這樣溫暖柔和的陽光下曬太陽，不僅能促進新陳代謝，還能避免紫外線強光的傷害。
專家提示，夏季的'陽光強度比較強，人們最好把曬太陽的時間提前一些。下午4-5點紫外線中的x光束成分比較多，這種成分可促進鈣、磷的吸收，對增強體質，促進骨骼正常鈣化非常有益。
2、每次曬太陽的時間最好在15-20分鐘：專家建議，上午曬太陽的時候，最好選擇環境好、視野開闊的地方，面朝東方，雙眼微閉，張開雙臂，掌心朝向太陽，手指微微收攏，同時配合深呼吸，此動作重復多次，曬太陽的時間不低于15-20分鐘。
曬完太陽后，將雙手搓熱，輕輕按摩臉部，對清心安神、舒緩疲勞特別有效。下午曬太陽時，可以讓身體背對著陽光，也可以一邊曬太陽一邊拍打身體，這樣可以幫助調理五臟氣血。
3、夏季避開午后曬：夏天的紫外線特別強，曬太陽一定要避開陽光強的時候，尤其是午后。夏天曬太陽的時間可以縮短15分鐘以內，以身體舒適為原則。秋冬季節曬太陽的時候一定要注意保暖，大風天盡量少曬太陽，以免受風寒侵擾。
1、不要穿白衣服曬：白色衣服會將紫外線反射到臉上或裸露的胳膊上，皮膚很容易受到傷害，特別是紫外線比較強的夏季。曬太陽時最好穿紅色衣服，因為紅色衣服的輻射長波能迅速“吃”掉殺傷力比較強的短波紫外線。專家建議，曬太陽時盡量不要戴帽子，如果怕陽光刺眼的話，可以佩戴墨鏡。
2、四類人曬太陽的時間不宜過長：體質弱、高血壓和心臟病患者不能長時間曬太陽，還有就是小孩，因為小孩的皮膚比較嬌嫩，曬太陽時間久的話，容易曬傷皮膚。專家建議，這4類人最好選擇在樹陰下曬太陽，曬的時間不宜過長，如果戶外活動的時間比較長，最好涂抹防曬霜，避免曬傷。
3、曬完太陽后一定要多飲水：專家提示，曬完太陽后一定要多喝水，多吃新鮮的水果和蔬菜，這樣可以抑制黑色素的產生。
4、別隔著玻璃曬：有些人以為隔著玻璃曬一樣能達到效果，其實，隔著玻璃曬太陽，紫外線透過率不足50%，吸收的效果也會大打折扣。
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