<menuitem id="an1j4"></menuitem>
  • <bdo id="an1j4"></bdo>
    <nobr id="an1j4"><address id="an1j4"><dd id="an1j4"></dd></address></nobr>
      1. <bdo id="an1j4"><optgroup id="an1j4"><dd id="an1j4"></dd></optgroup></bdo><tbody id="an1j4"></tbody>
              <menuitem id="an1j4"></menuitem>

              1. 首頁 > 范文大全 > 其他范文

                西餐廳培訓心得與總結范文(18篇)

                西餐廳培訓心得與總結范文(18篇)



                總結范文能夠幫助我們審視自己的過去表現,找出問題并尋找解決方案。下面是一些優秀學生的總結范文,希望能對大家的寫作有所幫助。

                ps培訓心得總結

                為了提升員工素質,確保實現全年的各項目標和任務,公司開展了多形式的職工培訓,達到提高職工技能水平,增強職工隊伍整體素質的目的。我們主要做了以下工作:

                一、操作工培訓。

                20__年末至20__年_月公司對飼料車間進行了技術改造,采用了新的生產設備和新的生產工藝,增加了特種飼料生產線,對膨化飼料生產線行了改造,在設備的集中控制方面與以往有了很大的進步,電腦實時控制生產流程,粉碎、制粒、打包等機械的操作工藝也有了較大的變化。因此,對操作人員的要求也相應有了較高的要求。根據勞動安全監督管理部門的要求,今年對鏟車工、鍋爐工、電工、電焊工等操作工種安排進行操作證初、復審培訓,通過培訓,在理論和實際操作以及安全生產等方面有了一定的提高。通過案例講解、崗位規章學習和實際操作訓練達到應有的技術水平。

                二、安全培訓。

                安全生產對企業的生產經營十分重要,公司對安全工作常抓不懈。在安全月的宣傳教育活動中,對員工進行安全生產教育,通過事例講安全,重申各生產崗位的操作規程,完善三級安全教育。今年組織人員參加了供電部門的電力線路進網許可證培訓、企業安全員上崗證培訓。

                三、學習《飼料和飼料添加劑管理條例》。

                20__年__月國務院公布了《___管理條例》,并將于20__年_月_日正式實施。公司組織技術、品管、生產部門的負責人進行了學習。通過逐條學習對照,找出不足,按條例要求進行建章立制,對飼料的包裝、標簽等進行清理,整頓飼料生產環境,建立飼料質量追溯體系。通過學習、整頓、整理,在上級飼料主管部門的多次檢查中都獲得好評。

                四、繼續教育和專業培訓。

                根據有關部門的要求,今年安排了財務人員、統計人員行了繼續教育培訓,以網上學習的方式,學習小企業會計準則、企業內部控制規范、企業納稅管理、企業納稅實務及會計核算、會計法及會計職業道德、勞動工資及工業企業統計實務、統計法律法規等課程。在會計與稅法差異分析處理、工業企業財稅處理、企業內部控制規范、稅收處理、統計的準確性等方面有了新的提高。財務、統計人員的知識和技能有了進一步的更新。

                今年還對公司政工人員和勞動保障人員組織參加了相應的業務培訓,掌握了新的方針政策,提高了他們的工作能力。今年公司的人員培訓雖然做了一定的工作,取得了一些進步,但離目標要求還有差距。明年還應在全員培訓方面作出安排,加強各崗位的技能培訓,增強企業的人力資本,提高企業的生產力水平。

                ps培訓心得總結

                根據組織的安排,我有幸參加了“踐行科學發展,爭創全國百強”肥西縣黨政領導干部培訓班,本次培訓采取異地教學,菜單式選學的新形式,經過縣委組織部的精心安排,能使我們靜下心來,學到了一些符合自身需要的知識,看到了蘇州經濟社會發展的高速度、超常規,感受到了蘇州大地的勃勃生機。六天的學習培訓,感觸頗深、受益匪淺?,F將學習心得總結如下:

                一、開闊了眼界,增多了見識。

                因為,本人在三河鎮參與鎮文明創建工作,所以對蘇州的環境衛生特別留意,在蘇州看到的都是最好的,接觸到的都是最漂亮的,感受到的都是最整潔的,在蘇州我們參觀了“老蘇州(老城區)、新蘇州(新城區)、洋蘇州(新加坡工業園)”等地方,無論走到哪里都是干干凈凈的,整個城市整潔有序,彰顯大城市美麗風范,特別是在國家五a級景區周莊游客很多,也沒見有多少保潔員,景區整個環境都干凈整潔,聯系到我們三河鎮,我們可充分借鑒蘇州經驗,在景區保潔,戶外廣告管理等方面力求突破。

                二、解放了思想,增長了膽識。

                蘇州發展的實踐證明,經濟的大發展,離不開思想的解放,蘇州人給我最大的感觸就是敢想敢干,敢于追求財富,他們認為黨員干部“沒有企業不是好黨員,沒有企業不能當干部”,黨員干部必須有致富項目,有致富能力,有創造財富的本事,在黨員干部中廣泛開展了“雙帶”工程,即黨員干部要帶頭致富,黨員干部要帶領群眾致富。發揮“以一帶十,以十帶百”的“乘數效應”。而我們受傳統觀念的影響,在追求財富方面,特別是黨員干部還比較含蓄,結合我自身,我們缺乏敢想敢干的精神,作為年輕干部,縣領導就評價我們“文氣有余,虎氣不足”,實際工作中,我們確實敢想不敢干,心里總是想著干錯了怎么辦。通過這次學習,我們要及時更新觀念,善于搶抓機遇,創造性做好本職工作。

                三、靜化了心靈,增加了學識。

                本次培訓最大的特點就是以人為本,事事體現上級領導的關心,處處展現組織部門的專業,每天培訓完,晚上都安排了豐富的業余活動,像看美國大片,游覽蘇州夜景,聽蘇州評彈等等,真正做到了勞益結合,增強了學習效果,同時根據學員的要求,安排了領導干部心理健康講座。近幾年,鄉鎮干部普遍感到工作壓力大,身心都很累。很難靜下心來學習,這次培訓特地請了上海的心理專家,教授學員們一些心理調適方法,例如:環境調節法,自我激勵法,創造歡樂法等,這些方法我認為都很實用,能有效緩解心理壓力,靜化必靈,放下心理包袱,使我又好又快地開展工作。

                當然,我們看問題要全面。不可否認,蘇州社會經濟取得了巨大的成績,但蘇州在發展工業的同時,造成了河流湖泊的污染嚴重,空氣質量差的后果,我們在蘇州的幾天,感到蘇州的水沒有肥西的甜??諝鉀]有肥西的新鮮,天也沒有肥西的藍,所以,我們在學習蘇州時,要取其精華,去其糟粕,只有這樣才能真正做到又好又快發展。

                西餐廳培訓心得體會

                通過實習了解西餐廳的基本操作過程,掌握服務技巧提高服務水平,鍛煉自己的社會實踐能力。

                隨著生活方式的更新和社會交往的活躍,我國吃西餐的人越來越多。在組織的涉外活動中,為適合國外客人的飲食習慣,有時要用西餐來招待客人。西餐廳一般比較寬敞,環境幽雅,吃西餐又便于交談,因此,在公共關系宴請中,是一種比較受歡迎又方便可取的招待形式。西餐源遠流長,又十分注重禮儀,講究規矩,所以,了解一些西餐方面的知識是十分重要的。

                今年暑假,我在x有限公司實踐了一個月時間,獲得了經驗,更增長了見識,使我對西餐有了更深的了解。

                在x有限公司一個多月的實習已劃上了圓滿的句號.在這里,第一次接觸社會的實踐生活,體驗到生活的艱辛和不易,總體來說還是有不少的收獲和所得。從一個對西餐行業無知的少年變成一個既具有西餐知識,又懂得西方禮儀和社會交往的青年。實習的收獲是不能用語言一一所能描述的,總的來說有酸有甜、有苦有樂,苦的是讓人記住那些幾十種西餐食品的特點與制作方法,還得分清它們的消費對象。還有那些中國人不太懂得的西方禮儀培訓工作;快樂的是和同事領導的和睦相處以及老板的風趣幽默;快樂的是顧客對自己付出服務的肯定與贊賞;樂的是自己既充實又有滋有味的實習生活過程.其實實習的日子不是很長,當初的我們不知道牛排還要吃七八成熟?不知道生菜沙拉和水果沙拉是什么東西,以及自己不怎么熟練的在西餐廳鋪臺布.擺刀叉,給客人介紹菜單的種種場景就像昨天才發生一樣,是那么的叫人印象深刻.在這里,自己對西餐方面有了比較深刻的認識,品味西餐文化,建議大家到正宗的西餐廳看一看,一般都法國浪漫派風格布置的西餐廳比較好,裝璜華麗典雅,樂池內小樂隊演奏著古典的名曲,服務員是身著燕尾服的小伙子。研究西餐的學者們,經過長期的探討和歸納認為吃西餐最講究6個“m”。第一個是“menu”(菜單),第二個是“music”(音樂),第三個是“mood”(氣氛),第四個是“meeting”(會面),第五個是“manner”(禮俗),第六個是“meal”(食品),這些都是西餐行業內必須具有而且重視的地方,好的西餐老板會特別重視這幾個方面的投資與開發研究。西餐禮儀也是特別重要的方面,好的西餐廳店,會對所有的員工進行西方禮儀的培訓,會對服務人員進行定期的考核和認定。

                在實習最刻骨銘心的是x員工竭盡全力為客人提供“溫馨細微,物有所值”的服務.還有就是典雅淳美的美國西部音樂,韻味悠長的'咖啡,以及聞名遐邇的菲力牛排。都說服務是餐廳的形象之本,是西餐廳的競爭之道,那么服務魅力有表現在哪呢?那就是一張誠摯動心的笑臉,一聲聲悅耳動聽的話語,一次次全身心投入的服務而凝結出一個個回味無窮的優質服務。在那里實習的一個多月期間學到的東西可不少,感觸也頗多,若要為客人提供優質的服務,就是要充分讀懂客人的心,充分理解客人的需求,甚至是超越客人的期望,在日常工作崗位上為客人提供富有人性化的和藝術化的服務,高層次的滿足客人的需求,讓客人愉悅地有頻頻光顧的欲望.有人說服務是個即時的工作,過去了就不會再來,所以要在當下滿足客人的多方面要求,把服務的質量提高。

                在西餐廳實習的這一個多月,在工作崗位上勤勤懇懇付出的不光有汗水,還有智慧和技巧,更多的是自我超越。因此,自己變的成熟了,少了一份脆弱,多了份堅強,忘了如何去依靠,想的是如何去學習讓自己獨立自強。沒有了父親和母親的關懷,沒有了老師和同學的指點,自己的一切事物都得要自己親自去解決,增強了自己的自信心,從這次實習中我深深的體會到沒有自己辦不成的事,只有自己不去做,認認真真的學習,勤勤懇懇的做事,這就是生活,是真正的生活!通過實訓、實習,我對西餐的專業知識有了很大的提高了,尤其是服務意識、語言交流與表達能力、外語能力、處理賓客關系能力、團隊協作能力等方面具有明顯的提高,特別是自己的外語口語交際水平有了一個很大的提高,以前在學校里面沒有條件鍛煉自己的口語,在這里,來吃西餐的也會有很多的外國朋友,鍛煉了自己的口語說得能力,為自己以后走上社會做了個好的開始。社會上由課本上學不到的東西,那就是社會經驗,為人處世的經驗,想想自己明年就要真正的走向社會,參加工作,也許自己的這次實習就是自己新的開始,也就意味著自己的成熟,我會在以后的工作和學習中,不怕困難,勇于克服,在實踐中鍛煉自己的能力,努力提高自己,實現自己的理想。

                結束語:通過這次社會的實踐,我學會了自立,懂得了團隊在工作中的作用,為以后的工作和學習提供了寶貴的經驗和教訓,我會依次為起點,以后更加勤奮學習,鍛煉自己的各方面的能力,努力提高自己的綜合實力!

                文檔為doc格式。

                。

                西餐廳培訓心得

                法式服務。

                特點是典雅、莊重,周到細致,用餐費用昂貴。法式服務是一種十分講究禮節的'服務方式,流行于西方上層社會。法式西餐服務的宗旨在于讓顧客享受到精制的餐品,盡善盡美的服務和優雅、浪漫的情調。

                法式西餐服務要點。

                1、每一桌配一名服務員和一名服務助手,配合為客人服務。

                2、客人點菜后,菜食的制作在客人面前完成,半成品請客人過目,接著在帶加熱爐的小推車上完成制作,裝盤后請客人品嘗。

                3、每上一道菜都撤掉餐具。

                4、菜點與酒類相匹配。

                5、每上一道菜都必須清理臺面。

                法式服務是一種非常豪華的服務,最能吸引顧客的注意力,給顧客的個人照顧較多。但法式服務要使用許多貴重餐具,需用餐車、旁桌,故西餐廳的空間利用率很低,同時還需要較多經過培訓的專業服務人員。

                俄式服務。

                特點是菜食的量大、油性大,服務操作不如法式細致。

                俄式服務由一名服務員完成整套服務程序。服務員從廚房里取出由廚師烹制并加以裝飾后放入銀制菜盤的餐品和熱的空盤,將菜盤置于西餐廳服務邊桌之上,用右手將熱的空盤按順時針方向從客位的右側依次派給顧客,然后將盛菜銀盤端上桌子讓顧客觀賞,再用左手墊餐巾托著銀盤,右手持服務叉勺,從客位的側按逆時針方向繞臺給顧客派菜。

                上餐次序為面包—黃油—冷盤—湯類—魚類—旁碟—主菜—點心—水果—咖啡或者紅茶。

                酒水與飲料服務與法式相同,比較高雅、細致。

                英式服務。

                特點是上菜程序與法式、俄式相同,其操作實務與法式、俄式又有所區別。

                一是英式西餐不用餐盤,鋪臺時不擺餐盤,除湯盤和冷盤外,其余都是事先擺到桌面上的。

                二是客人所點的菜食,都是直接將菜盤放到客人面前,讓客人享用。三是服務過程中一般不派菜。

                英式服務也稱家庭式服務,主要適用于私人宴席。英式服務的氣氛很活躍,也省人力,但節奏較慢,主要適用于宴會,很少在大眾化的西餐廳里使用。

                美式服務。

                特點是比較自由、快速、簡單、大眾化。

                客人人座后,先將水杯翻過來,斟一杯冰水。上菜一律用左手從客人左側上,撤盤時由用右手從客人右側撤走。主菜上完后上甜菜,要先撤盤,整理臺面,然后再上,其他餐具一般不動。

                服務操作動作快,客人用餐也比較自由。

                進餐。

                入座后,主人招呼,即開始進餐。

                取菜時,不要盛得過多。盤中食物吃完后,如不夠,可以再取。如由招待員分菜,需增添時,待招待員送上時再取。如果本人不能吃或不愛吃的菜肴,當招待員上菜或主人夾菜時,不要拒絕,可取少量放在盤內,并表示“謝謝,夠了?!睂Σ缓峡谖兜牟?,勿顯露出難堪的表情。

                吃東西要文雅。閉嘴咀嚼,喝湯不要啜,吃東西不要發出聲音。如湯、菜太熱,可稍待涼后再吃,切勿用嘴吹。嘴內的魚刺、骨頭不要直接外吐,用餐巾掩嘴,用手取出,或輕輕吐在叉上,放在菜盤內。

                吃剩的菜,用過的餐具牙簽,都應該放在盤內,勿置桌上。嘴內有食物時,切勿說話。剔牙時,用手或餐巾遮口。

                ps培訓心得總結

                電話催收是貸款逾期后銀行催收人員及時通過電話聯系客戶、了解客戶情況、掌握客戶動態、催促客戶還款的一種催收方式。相對于短信催收、信函催收、上門催收、司法催收等方式而言,是一種最及時、最直接、成本最低、采用最多的催收方式。根據信貸資產按時、足額回收的可能性,信貸資產可分為正常、關注、次級、可疑、損失五大類,而后三大類合稱為不良信貸資產。電話催收這種催收方式的使用理論上應從信貸資產的關注類別開始,貫穿始終,以避免信貸資產的損失,并有效地減少催收的成本。

                這次我受個貸中心領導委派,接手了受理組的電話催收任務。通過電話聯系客戶,了解客戶情況,掌握客戶動態,催促貸款逾期的客戶還款。我共聯系客戶495戶,以平均每戶3種電話聯系方式計算,合計打出電話1485個。具體情況如何?或許數字最能說明問題。在495戶中,電話聯系到客戶本人或直系親屬、明確表示知曉貸款逾期情況,答應盡快還款的143戶,僅占全部客戶總數的29%,手機及座機停機或關機的75戶,占全部客戶總數的15%,手機及座機無人接聽的116戶,占全部客戶總數的24%,最后電話空號或號碼不對的161戶,占全部客戶總數的32%。

                如果僅以電話聯系到本人或直系親屬的催收電話為有效電話,那么無效催收電話的總量就占了全部電話的71%,數量驚人。在無效催收電話的三類情況中,電話空號或號碼不對的比例最高,達到了32%。因為原貸款信息中留有的客戶聯系電話以手機號碼居多,3個聯系電話至少要占到2個,有的更是只有手機號。時間一長,客戶更換收機號碼或欠費停機的可能性就大大增加了,而原來的客戶經理對于借款人變更后的聯系方式登記不及時或沒有登記,聯系起來就更加困難。還有一些明顯的人為差錯值得注意:如:登記的武漢市的座機和小靈通的號碼只有7位數,手機號碼只有10位數,以“1”開頭的武漢市座機號碼等。關機和無人接聽的情況也不少,相對于電話空號或號碼不對而言,以后聯系到借款人的可能性還是存在的,應當成下次電話催收的重點繼續聯系。

                要解決上述問題,筆者認為首先應加強客戶貸款資料、尤其是客戶電話聯系方式錄入的準確性,以保證電話催收有的放矢。在客戶填寫相關資料時要求其必須留有至少一個本地或外地的固電話,以家庭電話為主,單位電話為輔。手機號碼最好夫妻雙方各留一個,以最大限度地避免客戶因更換手機號碼或欠費停機造成的聯系中斷。相關行的客戶經理要將掌握的借款人變更后的聯系方式及時地告知個貸中心,對于確實屬于空號或號碼不符的聯系方式要及時刪除,這樣便于抓重點,以減輕催收的工作量。其次對于關機和無人接聽的情況,應當成下次電話催收的重點,并選取不同的時間段繼續聯系,多次聯系??紤]到有的借款人可能存在著工作時間不便接聽個人電話的可能性,那么催收人員可以利用休息時間,在晚上或節假日電話聯系客戶,以提高電話催收的成功率。其三希望能在客戶貸款填寫相關資料時增加非擔保責任聯系人一欄,可分為直系親屬聯系人和非直系親屬聯系人兩項,不需要負連帶責任,僅供在聯系不上借款人時的緊急聯系之用。如此這般,可為我們的工作提供方便,以期進一步降低信貸風險。

                電話催收應注意的事項:電話催收時,催收人員應先表明身份,待對方確認貸款后再說明催收原因和催收金額,電話催收時如果發現借款人聯系方式有誤,對于借款人變更后的聯系方式應立即予以登記在案,電話催收時對于客戶承諾的還款金額和還款日期,應予以記載,并在其承諾還款日之后查詢其還款記錄,對于未還款的客戶應及時聯系,詢問原因,并對該客戶重點跟蹤催收。電話催收時,對于貸款人所述的拖欠原因及其要求,一般不予答復,僅強調還款的重要性、緊迫性,以及對個人信譽的巨大影響。電話催收時應用普通話與客戶禮貌交談,做到有理、有利、有節,無論客戶態度如何,始終保持良好的敬業精神和個人風度。

                電話催收是一項基礎性的工作,也是貸后管理的重要環節,關系到信貸的質量和效益。電話催收最及時、最直接、成本最低,值得我們大力推廣和積極應用。逾期貸款電話催收過程中相關問題很多,也很復雜,本文只涉及了其中很小一部分。怎樣最大限度地發揮電話催收的作用,使其更好地為貸后管理服務,才是我們今后思考和努力的方向。

                培訓心得與總結

                ——20xx湖北選調生崗前培訓心得20xx年7月,我終于實現了埋藏心底已久的夢想——成為一名光榮的選調生,到基層;到生我養我的農村;到群眾最需要的地方;到最大有可為的鄉村去實現自己的人生價值。如今夢想已經成為現實,五天的選調生崗前培訓是我再上征程的起點,同時也讓我明白作為一名選調生,唯有立大志,正心態,肯實干,善學習,勤工作,扎基層才能將服務基層的選調之路踏成一片坦途。

                選調之路立志始。志向是撬動人生夢想的杠桿,志向是指引人生航程的明燈。唯有志存高遠才能乘風破浪,直濟滄海。選擇選調之路,就注定了我們要告別繁花似錦的城市文明,堅守清貧孤寂的鄉村生活,不立艱苦奮斗之志無法自立自存,更勿論堅守奉獻。選擇選調之路意味著我們有掌握大量公共資源的可能,不立自律慎獨之志無法潔身自好,更勿論憂心民生。選擇選調之路就選擇了以畢生之心血澆灌中華大地,不立以身許國之志無法明公私之別,更勿論精忠報國。不論是艱苦奮斗之志;不論是自律慎獨之志;不論是以身許國之志都需要我們有真誠的為民之志,只有一心為民,才能艱苦奮斗,攻堅克難;只有一心為民,才能一身正氣,兩袖清風;只有一心為民,才能以國為家,以黎民為父母。因為為民之志,讓我們內心強大,心靈純粹,靈魂崇高。公職人員,就應該淡泊以明志,寧靜以致遠,為官發財不是目的,盡心為民方是目標,唯有盡心為民方能贏百姓支持,成一番事業。

                選調之路心態始。態度決定一切,多數選調生是應屆畢業生,工作經驗缺乏,社會閱歷不足,工作中遇到挫折不可避免,因此良好的心態對我們尤為重要。培訓中,不論是先進人物;還是專家學者,抑或是各位領導,無一例外的強調良好心態對于做好工作,成就事業的重要性。工作受挫,心態正常很重要,事實上困難往往并非想象中那般強大,好心態才能讓我們化被動為主動,變絆腳石為墊腳石。困難總是相對的.,好壞,難易,往往取決于我們的心態,正所謂塞翁失馬,焉知非福。

                選調之路實干始??照務`國,實干興邦。實干鍛就能力,作為一名選調生,我們在大學的象牙塔里接受了優質的高等教育,理論知識豐富。理論可以幫助我們掌握規律,但理論不能包打天下,社會發展日新月異,基層工作紛繁復雜,各地情況千差萬別,囫圇吞棗啃理論,往往會消化不良,水土不服,因此走出大學這座校園,我們要積極擁抱基層這個更大的校園,在基層實干的“大課堂”上接收群眾再教育;在基層實干的“圖書館”里對理論再吸收;在基層實干的“實驗室”里對理論再創造,只有這樣才能成為智勇雙全,文武兼資的棟梁之材。

                實干磨礪意志,強健筋骨。作為80后、90后的我們,曾經被我們的父輩們稱之為垮掉的一代,誠然我們成長在改革的春風里,在吃苦耐勞、意志堅強方面確實要遜于我們的父輩,但我們不能跨,因為我們是二十一世紀的接班人,民族復興的偉大夢想要依靠我們去實現,我們深知我們的歷史使命;同時我們也不會垮,因為我們有著謙虛向學的良好品質,而基層正好為我們提供了磨礪自我的學習機會,基層的實干褪去我們嬌嫩的皮膚,還我們一身強筋健骨;基層的實干蕩滌我們不經風雨坎坷的氣質,還我們一顆堅韌的內心;基層的實干洗盡我們的浮華與幼稚,還我們一份深沉與成熟。實干成就業績。喊破嗓子不如甩開膀子,基層工作千頭萬緒、錯綜復雜,喊口號不能解決問題;造數據無法改善民生,只有沉下心、扎下根、躬下身、邁出腳才能明民生憂樂,才能知民生所需,才能促民生發展,也才能治績昭天地,青史永留名。

                選調之路學習始。雖然我們選調生多為優秀本科生,甚至不乏碩士、博士,但是面對陌生的基層工作,書本知識遠遠不夠,要因時因地不斷更新知識,并做到理論與實踐相結合,才能夠順利地開展工作,也才能不斷地完善自我。首先要向書本學習,大政方針,法律法規,風土民情,都是我們開展工作必備的武器,掌握它們,我們開展工作才有了自信的底氣和堅實的根基。其次要向前輩學習,前輩工作經驗和人生閱歷豐富,他們就是我們工作課堂上的老師。作為新人,難免會遇到各種各樣的困惑,這個時候前輩們的經驗,無疑就是我們攻堅克難的制勝法寶。最后要向群眾學習,群眾是歷史的創造者,群眾是我們智慧的源頭活水。選調生工作直接面向基層、面向群眾,只有做到從群眾中來,到群眾中去,才能調動群眾這一變革社會的強大力量。泰山不讓土壤,故能成其大;河海不擇細流,故能就其深,工作中虛心聽取群眾意見;誠懇接受群眾批評;吸收借鑒群眾智慧是我們提高個人能力;提升個人修養的一條捷徑。

                要外圓內方,既要隨機應變,靈活變通,又要恪守底線,敬畏法紀,達到靈活性與原則性的平衡,只有這樣才能確保工作的高質高效。

                選調之路基層始。選調生必須要下到基層,但基層不是跳板,基層是我們茁壯成長的沃土,因為基層需要我們,因為我們需要基層,因為基層也有它別樣的風情。

                基層需要我們。海闊憑魚躍,天高任鳥飛。人生的眾多舞臺中,唯有基層最為天高地闊。因為老齡化的基層干部隊伍需要活力無限的青年;因為空心化的鄉村需要激情勃發的青年;因為封閉的鄉村需要博學多聞的青年;因為農業發展需要我們的知識,農村發展需要我們的智慧,農民幸福需要我們奉獻。我們扎根農村,再累再苦不言苦,因為只有我們的“辛苦指數”提高了,群眾的“幸福指數”才能提高。群眾也才能真正的需要我們,我們也才能收獲最豐滿的幸福,因為被群眾需要是我們共產黨員最大的幸福。群眾的需要為我們開啟了最為廣闊的天空,只有在這里我們才能展翅高飛、乘風而上、鵬程萬里。

                我們需要基層?;鶎幼钅軞v練青年。讀萬卷書,行萬里路。選調生有知識有文化,但知識不等于能力,書生意氣者往往都是“筆下雖有千言,胸中實無一策”,而基層工作千頭萬緒,條件艱苦,這更能提高我們的效率;更能堅定我們的信念;更能磨礪我們的意志;更能平和我們的心態;更能提高我們的能力,基層工作的歷練讓我們早日成為堪擔大任的棟梁之材。

                基層別有風情。選調生大多數要到鄉村服務。習慣了城市文明的我們總是慣性地將鄉村與蕭條破敗聯系起來,其實鄉村處處是風景,時時有趣聞。鄉村沒有燈紅酒綠卻有鳥語花香;鄉村沒有車水馬龍卻有綠樹成蔭;鄉村沒有熙熙攘攘卻有寧靜淳樸,在這里我們可以收獲健康;享受寧靜;純凈心靈。

                加入選調生隊伍只是萬里長征第一步,服務群眾才是我們畢生的事業,漫漫長路,只有志存高遠;端正心態;腳踏實地;勤學善問;勤勉工作;扎根基層我們的事業才會更輝煌,我們的人生才會更多彩。

                西餐廳培訓心得體會

                這次西餐廳培訓實習就是自己新的開始,也就意味著自己的成熟,我會在以后的工作和學習中,不怕困難,勇于克服,在實踐中鍛煉自己的能力,努力提高自己,實現自己的理想。下面是本站小編為大家收集整理的西餐廳。

                歡迎大家閱讀。

                4月10日隨著廣交會的臨近我開始了人生的第一次社會實踐。很幸運的一次面試我同另外四位校友被大華酒店錄取為西餐廳服務員,第一天我們都是帶著謹慎又好奇的心情去接受了培訓。

                在那里實習的一個月期間我學到的東西可不少,感觸也頗多,我明白了若要為客人提供優質的服務,就是要充分讀懂客人的心,充分理解客人的需求,甚至是超越客人的期望,就像當看到客人咖啡喝完了就要前去為其倒多一杯一樣,在日常工作崗位上為客人提供富有人性化的和藝術化的服務,高層次的滿足客人的需求,讓客人愉悅地有頻頻光顧的欲望.并走后還會說謝謝,再見。所以我們的第一個心德就是要學會用最真誠的微笑去迎接客人,這個心德我學會了,因為我很高興有一位客人連續兩天都夸我每天都笑得很甜,從那次起我對我的微笑工作更有了激情。雖然我也在期間遇到了一位蠻不講理的客人讓我有理也說不清,委屈得差點就掉了淚,,但事后還是能自我安慰,我想做服務行業是很難避免客人投訴的,所以最好的方法就是要預防客人的不滿,顧客至上。無論如何還是要面帶微笑的為客人服務。這次的委屈也讓我懂得了以后要更小心謹慎。后來我們的主管也放了四節有關如何應付客人投訴的方法的視頻讓我們領會。

                我的主要工作是微笑迎接客人就位后為其倒茶水,拿餐具,撤空碟。。。工作雖有點公式化但因為接觸的大多是外賓,所以工作有時也會有點挑戰,例如,外賓要我們為其拿煙灰缸卻不知所措,一直要等到他拿出一包煙來示意這才明白過來,此時的我才明白學好英語真的很重要,特別是我自己的口語實在有待提高。當然這也是最好的機會能同在校學過的基礎知識一起應用。

                隨著生活方式的更新和社會交往的活躍,我國吃西餐的人越來越多。特別是廣交會期間中,為適合國外客人的飲食習慣,大部分公司用西餐來招待客人。西餐廳一般比較寬敞,環境幽雅,吃西餐又便于交談,因此,在公共關系宴請中,是一種比較受歡迎又方便可取的招待形式。西餐源遠流長,又十分注重禮儀,講究規矩,所以,了解一些西餐方面的知識是十分重要的,但在這一僅僅的一個月我們都覺得中國人對西餐廳禮儀不是很懂,所以幾乎很多中國人吃過的餐桌都要忙著換臺布,還有出現浪費現象。

                總的來說有酸有甜、有苦有樂,苦的是讓人記住那些幾十種西餐食品的特點與制作方法,還得分清它們的消費對象??尚疫\的是我們上的都是早班自助式服務才免了苦背菜牌的煩惱。還有那些中國人不太懂得的西方禮儀培訓工作;快樂的是和同事領班的和睦相處;快樂的是顧客對自己付出服務的肯定與贊賞;樂的是自己既充實又有滋有味的實習生活過程.其實實習的日子不是很長,當初的我們不知道牛排還要吃七八成熟?不知道生菜沙拉和水果沙拉是什么東西,以及自己不怎么熟練的在西餐廳鋪臺布.擺刀叉,給客人介紹菜單的種種場景。

                通過實訓、實習,我對西餐的專業知識有了基本了解,尤其是服務意識、語言交流與隊協作能力等方面也有了很大的進步,特別是自己的外語口語交際水平有了一次很好表達能力、外語能力、處理賓客關系能力、團的測試,以前在學校里面沒有條件鍛煉自己的口語,在這里,來吃西餐的也會有很多的外國朋友,鍛煉了自己的口語說得能力,也從中看到自己英語的欠佳。下定決心攻讀英語練口語。

                通過實習了解西餐廳的基本操作過程,掌握服務技巧提高服務水平,鍛煉自己的社會實踐能力。

                隨著生活方式的更新和社會交往的活躍,我國吃西餐的人越來越多。在組織的涉外活動中,為適合國外客人的飲食習慣,有時要用西餐來招待客人。西餐廳一般比較寬敞,環境幽雅,吃西餐又便于交談,因此,在公共關系宴請中,是一種比較受歡迎又方便可取的招待形式。西餐源遠流長,又十分注重禮儀,講究規矩,所以,了解一些西餐方面的知識是十分重要的。

                今年暑假,我在xxx有限公司實踐了一個月時間,獲得了經驗,更增長了見識,使我對西餐有了更深的了解。

                在xxx有限公司一個多月的實習已劃上了圓滿的句號.在這里,第一次接觸社會的實踐生活,體驗到生活的艱辛和不易,總體來說還是有不少的收獲和所得。從一個對西餐行業無知的少年變成一個既具有西餐知識,又懂得西方禮儀和社會交往的青年。實習的收獲是不能用語言一一所能描述的,總的來說有酸有甜、有苦有樂,苦的是讓人記住那些幾十種西餐食品的特點與制作方法,還得分清它們的消費對象。還有那些中國人不太懂得的西方禮儀培訓工作;快樂的是和同事領導的和睦相處以及老板的風趣幽默;快樂的是顧客對自己付出服務的肯定與贊賞;樂的是自己既充實又有滋有味的實習生活過程.其實實習的日子不是很長,當初的我們不知道牛排還要吃七八成熟?不知道生菜沙拉和水果沙拉是什么東西,以及自己不怎么熟練的在西餐廳鋪臺布.擺刀叉,給客人介紹菜單的種種場景就像昨天才發生一樣,是那么的叫人印象深刻.在這里,自己對西餐方面有了比較深刻的認識,品味西餐文化,建議大家到正宗的西餐廳看一看,一般都法國浪漫派風格布置的西餐廳比較好,裝璜華麗典雅,樂池內小樂隊演奏著古典的名曲,服務員是身著燕尾服的小伙子。研究西餐的學者們,經過長期的探討和歸納認為吃西餐最講究6個“m”。第一個是“menu”(菜單),第二個是“music”(音樂),第三個是“mood”(氣氛),第四個是“meeting”(會面),第五個是“manner”(禮俗),第六個是“meal”(食品),這些都是西餐行業內必須具有而且重視的地方,好的西餐老板會特別重視這幾個方面的投資與開發研究。西餐禮儀也是特別重要的方面,好的西餐廳店,會對所有的員工進行西方禮儀的培訓,會對服務人員進行定期的考核和認定。

                在xxx實習最刻骨銘心的是xxx員工竭盡全力為客人提供"溫馨細微,物有所值"的服務.還有就是典雅淳美的美國西部音樂,韻味悠長的咖啡,以及聞名遐邇的菲力牛排。都說服務是餐廳的形象之本,是西餐廳的競爭之道,那么xxx的服務魅力有表現在哪呢?那就是一張誠摯動心的笑臉,一聲聲悅耳動聽的話語,一次次全身心投入的服務而凝結出一個個回味無窮的優質服務。在那里實習的一個多月期間學到的東西可不少,感觸也頗多,若要為客人提供優質的服務,就是要充分讀懂客人的心,充分理解客人的需求,甚至是超越客人的期望,在日常工作崗位上為客人提供富有人性化的和藝術化的服務,高層次的滿足客人的需求,讓客人愉悅地有頻頻光顧的欲望.有人說服務是個即時的工作,過去了就不會再來,所以要在當下滿足客人的多方面要求,把服務的質量提高。

                在西餐廳實習的這一個多月,在工作崗位上勤勤懇懇付出的不光有汗水,還有智慧和技巧,更多的是自我超越。因此,自己變的成熟了,少了一份脆弱,多了份堅強,忘了如何去依靠,想的是如何去學習讓自己獨立自強。沒有了父親和母親的關懷,沒有了老師和同學的指點,自己的一切事物都得要自己親自去解決,增強了自己的自信心,從這次實習中我深深的體會到沒有自己辦不成的事,只有自己不去做,認認真真的學習,勤勤懇懇的做事,這就是生活,是真正的生活!通過實訓、實習,我對西餐的專業知識有了很大的提高了,尤其是服務意識、語言交流與表達能力、外語能力、處理賓客關系能力、團隊協作能力等方面具有明顯的提高,特別是自己的外語口語交際水平有了一個很大的提高,以前在學校里面沒有條件鍛煉自己的口語,在這里,來吃西餐的也會有很多的外國朋友,鍛煉了自己的口語說得能力,為自己以后走上社會做了個好的開始。社會上由課本上學不到的東西,那就是社會經驗,為人處世的經驗,想想自己明年就要真正的走向社會,參加工作,也許自己的這次實習就是自己新的開始,也就意味著自己的成熟,我會在以后的工作和學習中,不怕困難,勇于克服,在實踐中鍛煉自己的能力,努力提高自己,實現自己的理想。

                結束語:通過這次社會的實踐,我學會了自立,懂得了團隊在工作中的作用,為以后的工作和學習提供了寶貴的經驗和教訓,我會依次為起點,以后更加勤奮學習,鍛煉自己的各方面的能力,努力提高自己的綜合實力!

                4月25日是我生命中的一個轉折,既平凡又特殊,我由一個學生轉型成一個員工,在開始了實習之旅,經歷一個月的培訓我被分到青島xx大飯店西餐廳。

                表揚信。

                數量較多被評為“xx20xx第二季度優秀實習生”的榮譽稱號。

                那時我覺得很幸福每天快快樂樂的工作,每月快快樂樂的數工資,但是幸運女神永遠不會只眷顧我一個人,因為工作的優異會得到領導的賞識,因而會是同事間相互嫉妒,自己的勁敵也會出現,酒店人員流動量較大,許多老員工因個人原因,遞交了辭職申請和調崗申請,這樣只剩下我們一些新員工,經理便開始了他的培訓計劃。

                由最基本的禮儀培訓-站位迎賓-掌握服務技能-微笑服務-個性化服務,這一路走來其中的辛酸自是不言而知,過程是簡單的、經歷是寶貴、收獲是碩大。。。

                讓我感悟最深的是:潛能是有限的、激發潛能是經歷有限的事,因為困難并不可怕,只是在于克服困難的過程中你是否能硬著頭皮將這個過程走下去,因為苦和累我在是個月中幾乎陪伴我的只有淚水,我想到的僅僅只是是我自己選的,電大是我自己要上的,就是爬也要用我的堅強把這條路走下去!

                。

                培訓師培訓心得總結

                做為一我培訓師,我認為一個好的培訓首先是課程內容要好,讓人可以學到真東西。其次是講師可以把課程講的深入淺出,通俗易懂。毛主席是一位杰出的軍事家,他在領導農民反抗壓迫,抗日打老蔣的時候將自己的一些作戰思想編成對聯,例如大家熟知的“敵進我退,敵駐我擾,敵疲我打,敵退我追,游擊戰里操勝算;大步進退,誘敵深入,集中兵力,各個擊破,運動戰中殲戰人。通俗易懂,簡單好記,適應當時很多農民戰士文化水平不高的情況。這很簡單的兩句話就高度概括了作戰的主方針。

                有一個經典的培訓故事是這樣的,a和b是朋友,有一天a對b說:我恨這個公司,我不想在這個公司干了,b說:對,但是你現在離開不是時候,你現在離開,公司損失不大,你應該從現在開始勤奮工作,掌握公司的技術和客戶資源,到那時再離開,給公司來個措手不及!a覺得b說的有道理,在接下來的半年里,a努力工作,不再有任何抱怨,甚至認為額外的工作和加班都是自己學習的好機會,半年后他掌握了技術還有一定的客戶量。

                這時b對a說:你現在可以離開公司了,a回答;我不打算離開了,我現在已經是總經理助理了,而且董市長找我談過話,認為我這半年的表現非常出色,如果我繼續這樣勤奮,幾年后甚至會考慮給我公司的股份!

                我自己就是一個虔誠的基督教信徒,我信仰上帝,我每天晚上會做禱告,檢查我今天一天的行為。我在時間允許的時候會去教堂做禮拜。會傳福音。我們去教堂做禮拜的時候會非常遵守秩序。沒有人強迫我們這么做,世界上有20億信徒,而且基督教存在了多年,經久不衰!為什么!因為我們相信上帝的話是真理,我們從內心深處接受,而且我們是真正的發自內心的愿意去做上帝讓我們去做的事情!

                小故事里的a也是一樣的,b的幾句簡單平時的話可以說走進了a的內心深處,使他發自內心的接受和信奉,所以不用別人監督,不用別人考核,a真正做到了自動自發!結果就是a工作努力了,同時a的努力工作給公司帶來了效益,公司也開始重用a,進入一個良性循環!

                我認為一個好的培訓師要做到這一點才是一個稱職的培訓師。不是你的講課多么激情就是好的培訓師,不是你的講課多少流利就是好的培訓師,不是你的.語言多么花俏,你的ppt多么精彩就是好的培訓師,不是你曾經做過多少次培訓就是好的培訓師,而是你的課程是不是真正的走進的了學員的內心深處,得到他們的認可。

                做到這一點首先是課程內容的價值。課程內容價值高,是真知良言。我不喜歡有些培訓師動不動就滿嘴的英語,專業術語,沒講之前先說自己這個頭銜那個頭銜,去過這,到過那,和什么大人物認識,還沒聽你課呢先讓你給震住了。

                我認為越是這樣越說明你的知識掌握的不深入。有的培訓內容本來應該通俗化,反而弄得很復雜,真正的大師是能夠把復雜的東西簡單化,只有那些一瓶子不滿半瓶子逛蕩的人才會把簡單的東西復雜化,甚至把復雜的東西更復雜化!以此來顯示自己的厲害!

                培訓心得總結

                有幸得以外出培訓的機會,這次去南京的任務,是聽許卓婭老師的講座,并參觀南京一些比較有特色的幼兒園。

                曾多少次在幼教書籍刊物上看到過許卓婭這個名字,一直在猜想這會是個什么樣的人呢?這一次總算得以見見廬山真面目了!上午聽課時,我正好站在她的身后,毫不講究的短發,其間還夾雜著不少的白發,簡樸自然的穿著是我對她的第一印象。我想倘若走在那些買菜的大媽群里,她也是絲毫不起眼的。但是看到她在臺上手舞足蹈,聲情并茂,那些讓我模仿不來的一舉一動,確實讓我心生佩服之情!聽她的講座,一開口,美麗即刻綻放,感覺在上面的不是一個老太太,而是正當年的知性女青年。她的聲音清亮悅耳,語言表達清晰流暢,干凈清爽,如行云流水,通俗易懂,深入淺出,沒有顛來倒去的重復羅嗦。在與我們互動的過程中,她唱得好,舞蹈感覺也美,沒有拘謹與做作,而且極具感染力。在她的帶動下,我們很快進入角色,在身臨其境中,領悟一種全新的先進的教育理念,教育策略。

                這次最大的收獲就是學到了許卓婭老師音樂律動的教學法,是通用的教學法,老師自己也稱作是“音樂律動的傻瓜流程”即是“故事——動作——音樂——其他(提升層次)”。這個教學法我也應用到了自己班里的教學中,上起課來我覺得孩子們都樂在其中,一點兒也不困難,將歌詞化成有趣的小故事,讓孩子們理解完故事,再加上動作,配上動聽的音樂,孩子們的興趣更加高漲。這樣的方法不刻板,很寬松,孩子和老師都是快樂的。

                之后,我們參觀了南京的三八保育院、河海大學幼兒園和南京市市級機關幼兒園。這三所幼兒園分別是江蘇省示范幼兒園、南京市示范性實驗幼兒園、江蘇省示范性實驗幼兒園。都有著各自的辦園特色。園所占地面積都不大,幼兒活動室的空間顯得相對狹小,但是給我的感覺就是每一位老師都會很合理、很充分地利用教室里的每一個角落,在有限的空間里盡力地為幼兒構建無限的活動區域!教室的布置也是很有特色,生態化的,廢物的再回收利用是其一大亮點。老師們用自己勤勞的巧手,將廢舊的東西重新加工改造,變成新的東西讓孩子們玩,這點是值得我學習的!

                這次的培訓學習在我們的戀戀不舍中敲響了結尾的鐘聲,一周的行程結束了,回想這幾天的培訓課程、參觀學習,感覺受益匪淺。知名教授、授課教師的博文廣識、生動講解、精彩案例無不在我的腦海里留下了深刻的印象?!拔渚A,棄其糟粕”,我將好好利用這一次的學習機會,對照自己,慎思自己,讓自己的專業成長更上一臺階!

                培訓心得總結

                xx年9月22日,我參加了特種作業操作人員低壓電工證年審的培訓。感觸很深,受益匪淺。通過培訓學習,使我深入學習了更多專業技術理論知識,在原有的綜合理論水平上有了進一步的提高。我就參加這次培訓學習期間的經過,談點自己粗淺的體會:

                通過年審培訓的學習使我重溫了電工電子技術的基礎,電工測量儀表的使用,電動機的控制,出點危害和觸電急救,觸電的'防護技術,電氣安全工作與措施,電氣防火與防爆,手持式電動工具與移動是電氣設備的使用等。

                在培訓的過程中,培訓老師對我們孜孜不倦的教導,深入淺出,旁征博引,他向我們分享了一些親身體會的安全事故案例發生的原因,提醒特種操作的要注意安全第一,預防為主;傳授了許多安全方面的注意事項,做每一項工作都要按照安全規范流程操作,比如維修過程中,要按照規范要求進行掛牌“禁止合閘/有人工作”等,養成良好的工作習慣,才能杜絕安全事故發生;強調了一些在工作中怎么應急處理一些情況,還有就是在整個教學過程中老師一直在教導我們認識安全的重要性,要時時刻刻做到“三不傷害”即不傷害自己,不傷害別人,不被別人傷害。在這次培訓中,我們也認識到同事之間相互配合相互協作的重要性。在平時的工作中要做到聯?;ケ9ぷ?。通過這次的培訓讓我認識到自己還有很多的不足之處,認識到電工是一門技術性強,知識不斷更新的專業,只有不斷學習,不斷提高,才能適應新的形勢,適應公司發展的要求。

                最后,我衷心的感謝公司對我們特種操作年審培訓學習的安排與支持,通過這次學習,我一定把所學的知識融入到我的工作中不負領導所望,在今后的工作中一定再接再厲,努力工作,并嚴格遵守安全操作規范及公司的各項管理規定,在領導的指導下及時、安全、高效、節約的完成各項工作。

                培訓師培訓心得總結

                時間是箭,去來迅疾,一段時間的工作已經告一段落,回顧這段時間的工作,理論知識和業務水平都得到了很大提高,是時候認真地做好工作總結了。那么你有了解過工作總結嗎?下面是小編精心整理的企業培訓師個人工作總結,希望能夠幫助到大家。

                作為一名企業培訓師,從事管理培訓工作時至近日已有5個年頭。這些年來關于培訓效果提升的討論一直沒有斷過,主流觀點是培訓效果提升的重點不在于課堂,而是在培訓后成果轉化。我個人認為這個觀點對錯是一半對一半。對的部分是很欣慰企業培訓負責人終于將關注點轉向課堂之外了。錯的部分是就絕大部分中國企業,培訓效果提升的重點其實是在培訓前而非培訓后。相對培訓結束后獲得的成果而已,培訓前的需求分析、目標設定和項目設定更關鍵。

                如果在企業管理培訓實施前沒有進行必要的需求分析和目標設定,那就不用在談所謂的培訓效果評估。這只是一些帶有福利性質、缺乏目標的培訓項目,培訓的鞏固和成果轉化也無從談起。如果企業培訓負責人針對這些項目還想著如何開展成果轉化,可以說都是些徒勞無功的工作。

                大多數的培訓正是由于目標模糊,導致事倍功半。培訓要見效果,應吸取美國在阿富汗的現代戰爭經驗:首先明確并分析清晰目標。想要達成“培訓見實效”的目標,更需要從培訓之前入手。從某種方面而言,培訓的而言,培訓的有效性在設計階段就已經決定了。本人在與一些培訓組織經驗非常豐富的公司合作中,同樣發現培訓工作和開展仍然被作為一個孤立的事件來看待,再加上某些方面的考慮,選擇機構的講師和課程,就成了非常保險的選擇了。所以如果希望培訓能夠創造效果,就必須把培訓前、中、后三個環節的工作都重視起來,而且在兩端投入更多的資源和精力。

                ps培訓心得總結

                20__年___公司緊緊圍繞著公司的發展目標,注重員工培訓工作,積極組織員工參加各種培訓,也取得了一定的成效。員工參加培訓學習到的知識在自我提升的同時更好地完成了工作,完成了自我實現的需要。同時___公司培訓工作的開展也是為企業持續發展源源不斷地提供人力資源,培養更多的優秀員工,創造企業和員工雙贏的局面。但是真正讓培訓發揮這樣的作用,目前的成績還遠遠不夠,下面將結合本年度培訓工作開展情況總結如下:

                一、參加和開展培訓情況。

                1、積極參加公司舉辦的相關培訓。

                _年___公司參加公司組織的培訓__項,累計參培__人次。_年___公司各層次人才參加了公司組織的各項能力提升培訓。中高層人員參加了公司組織國際工程項目經理綜合能力提升培訓;青年員工參加了公司組織的青年骨干培訓;技能崗位員工參加了起重機械安全相關業務培訓。

                2、___公司積極開展培訓工作。

                20__年___公司結合公司文件精神,根據單位實際情況在___公司內部開展了一系列的業務知識培訓。_年,___公司總共開展了_項培訓,參培共有__人次。培訓范圍也不僅限于___公司內部,同時加強了對外學習等方面的培訓。___公司按照公司文件精神組織海外各項目開展了_年度“導師帶徒”活動,各項目業務骨干帶領新入職員工,引領他們在崗位上步入正軌;___公司根據在公文寫作方面存在的不足,___公司針對本部各部門相關業務人員開展了公文寫作培訓;同時向國內各分局學習先進經驗知識,開展了到三分局的對標學習培訓。

                3、海外各項目積極開展項目自培工作。

                20__年___公司各海外項目也高度重視培訓工作的重要性和必要性。各個項目結合項目實際情況開展了形式、內容各異的培訓。海外所有項目,共計開展__項,累計達到__人次。海外各個項目根據項目本身情況和特點,從新入職的員工到各個崗位業務技能骨干,從交流語言到施工技術等各種業務針對性地開展相關培訓。例如_年,根據大學生分配到各個項目上,各個項目對大學生開展了入場安全教育、企業文化發展、個人職業生涯規劃進行了系統的培訓,引領大學生更快地適應工作崗位,融入新的生活工作環境。組織開展的“導師帶徒”活動,更是為新入職的員工找到了階段性的規劃導師,讓他們能夠更快地在工作崗位上成長,挑起該崗位角色的重擔。根據海外項目區域環境用工特性,各項目對全體中方員工開展了當地員工管理,用人法律風險規避都進行了系統的培訓。

                二、培訓有效性評價。

                _年,___公司對各項培訓工作的開展旨在提高員工綜合素質能力,更好的完成既定的各項工作,加強___公司人才建設。通過培訓各層次人才得到了相應的能力提升,員工在思想意識形態上更加熱愛自己的工作崗位。培訓充分調動,發揮了員工的積極性、能動性和工作熱情性,最終有效的讓員工在管理水平和崗位技能水平上的得到大幅提升。

                三、存在的問題和不足。

                1、培訓工作考核嚴格執行不到位。這使培訓工作的實行中存在“參加與不參加一個樣,學好學孬一個樣”的消極現象,導致培訓工作開展乏力。

                2、培訓形式缺乏創新。只是一味的采用“上面講、下面聽”的形式,呆板、枯燥,提不起學員的興趣,導致學員注意力不集中,影響了培訓效果。

                3、原則性欠缺。不能嚴格執行培訓紀律和有關規定,對違反者睜一只眼閉一只眼,不能按章辦事,這導致培訓紀律松懈。

                4、培訓均衡性不夠完善。一部分人員感覺培訓過于頻繁,另外一部分員工則反應得不到相應培訓,這是一個不容回避的問題,作為致力于學習型組織的企業,首要的培訓任務是要使全員樹立培訓意識,為企業發展和自我發展充電。而培訓層面的不均衡,更是需要去大力改善。

                5、內部講師授課技巧有待提高,制作課件水平不足,自主研發課程能力有所欠缺,需要改善。

                四、改善措施。

                1、作好培訓基礎工作的同時我們要對每項培訓工作的開展進行總結和及時調整;在具體工作流程上將進一步理順;在管理制度上還需要多方面補充。進一步加強培訓資料的收集和培訓器材的配置,加強相關工作人員的專業素質培訓。

                2、建立培訓資源網絡,進一步豐富培訓資源。___公司各項目廣泛的分布性也決定了公司各部門以及各個項目培訓需求的廣泛性。為滿足員工的培訓需求,___公司將選擇合適的培訓課程,培訓講師,配置合適的培訓資源,建立起自己有效的培訓資源網絡。讓海外各項目部掌握前沿的培訓動態信息,并橫向了解各項目培訓動態思路,促成項目部之間對培訓工作思路調整。

                3、建立一支有經驗的內部培訓講師團隊。培訓需求的多元性和培訓資源的有限性的矛盾,不容我們忽視。建立一支有經驗的內部培訓講師團隊就變的越來越重要了。培養起自己的內部講師團隊,首先大大節約了___公司公司培訓經費;其次,為公司培養各個領域內的專業人才;再次可在員工中樹立起學習的榜樣,培養員工的自主學習思想。

                4、嚴格培訓考核制度,合理培訓人才結構。對于培訓的不重視,___公司未來將完善培訓工作的考核制度,加強員工對各項培訓工作的重視。同時以后培訓將考慮層次人才培訓的需求,完善人才培訓架構。

                20__年___公司培訓工作根據該年培訓計劃,基本上完成了計劃年度培訓內容。20__年培訓工作依舊任重道遠,需要更多的創新,更多的提高。

                培訓師培訓心得總結

                看完《培訓師》(郭城老師著)一書,感受很深。那么做培訓有什么好處呢?僅僅是可以鍛煉你的口頭表達能力,組織實施布控能力?不,還有你的人際關系,心智提升等等。培訓這點事,看起來很小,就是教人以理,授人以漁,但把自己修煉成一個培訓大家的過程就是一個不斷豐富自己人生的過程。

                作者以主人公成長閱歷為主線,生動、有趣,引人入勝,環環相扣敘述小說中主人公的親身經歷。他從一個失意的海歸,到一個膽怯的產品講解員,再到項目經理,再到集團受人歡迎的資深內訓師,直到最后走出公司,成為自由職業講師。其中對于培訓講授過程中的明線、暗線、輔線之說;對于培訓師開場的“abc法則”,即attention,benefit和connection;還有“培訓互動十大補丸”等,讓我受益匪淺。

                本書從培訓的角度看,里面穿插不少培訓專業的東西,包括培訓師的培訓、培訓形式內容的有機結合等,結合自己的親身經歷、事例來剖析和引導,從咨詢機構、企業客戶學員、培訓主管、獨立培訓師等,讓大家有所收益。從職場競爭的角度看,是辦公室政治,有人的地方就有政治,關鍵是我們怎么去把握,去堅持自己的做人做事原則,能妥善處理上級、下級、平級關系,能更好的適應環境。從商戰的角度看,商戰是殘酷的,如何能做好客戶服務而不觸犯“商業游戲規則”,在原則的基礎上能拿到訂單,值得我們去思考。從對待感情和人生觀的角度,生命最重要的除了錢之外我們還有如何規劃自己的職業生涯規劃,做自己能做、喜歡做、又能做好的事,有限的時間內有所成就,在于我們的價值觀和選擇。

                最為重要的是,我們對職業的選擇和對人生的反思,書中對于職場與人生有這樣的描述:“有些人說走就走了,甚至連打個招呼都來不及。人生真的好短暫,來到這世上,謀一份稻梁職業,建一個安逸小家,是大多數人的想法。來得及而又能立德、立功、立言的有幾何?平庸與否的界定,更多的來自個人認識和感覺。只要無悔,已然無憾”。在這個功利的社會,處處都以金錢來衡量成敗高低,能以內心喜悅作為生命的追求的人少之又少。在老師同學的眼里,畢業拿高薪的才是優秀的;在親人眼里,衣錦還鄉的才是光榮的;在女孩子眼里,有車有房的才是值得托付終身的!就這樣的現實下,太多的人失去了自我,被金錢名利奴役。真的是這樣嗎?我成就一個人的絕對不是金錢名利,而是經歷過后對于經歷的反思與總結,改進與提升,只有把經歷變成經驗而后提煉成智慧,這樣的人生才是成就!

                感謝這本小說,寫出了我的心聲,或許這也是我看這本書的最大收獲所在,那就是我經歷了很多,但卻沒有真正的把經歷在大腦里發酵成為人生的智慧。因為不夠智慧,從而就導致了我過往某段時間對于自己的人生的困惑與苦惱!我想,我會更加智慧的去生活,去工作,去權衡,去選擇。

                ps培訓心得總結

                如今的我已從懵懂的學生轉變成了肩負工作職責的員工,對前臺工作也由陌生變成了熟悉。以前我認為前臺工作很簡單、單調、甚至無聊,不過是接下電話、做下記錄。其實不然,要做一名合格、稱職的物業前臺人員,需具備相關專業知識,掌握一定的工作技巧,并要有高度的自覺性和工作責任心,否則工作上就會出現失誤、失職狀況?;仡欉^來的前臺工作,有得有失。下面我就簡單總結今年的工作:

                一、工作內容。

                日常接待及接聽電話:熱情接待來訪業主,并積極為業主解決困難。接聽業主電話,要有耐心,記錄業主來電投訴及服務事項,并協調處理結果,及時反饋、電話回訪業主。日常報修的處理:根據報修內容的不同積極進行派工,爭取在最短的時間內將問題解決。同時,根據報修的完成情況及時地進行回訪。每天早晨檢查各部門簽到情況。檢查院落及樓道內衛生,對于不合格的及時告知保潔員打掃干凈。對庫房的管理:領取及入庫物品及時登記。催收商鋪的水電費及物業費。搜集各類客戶對物業管理過程中的意見及建議,不斷提高小區物業管理的服務質量及服務水平。

                二、工作心得。

                在完成前臺工作的過程中,我學到了很多,也成長了。不少我認為做好前臺最重要是:服務態度一定要好,在院里見到業主主動打招呼,如果順便幫他開門及幫忙搬東西等力所能及的小事,以使業主對我們更加信任。我們要有主動性,要有一雙會發現問題的眼睛,每天對小區院落進行巡查,發現問題及時解決。不要等到業主來找了,我們還不知道怎么回事,要做到事事先知。

                三、明年工作計劃。

                對于我這個剛剛步入社會,工作經驗不豐富的人而言,工作中不免遇到各種各樣的阻礙和困難,在這全新的一年里,我要努力改正過去工作中的缺點,不斷提升,加強學習物業管理的基本知識,提高客戶服務技巧與心理,完善前臺接待的細節。進一步改善自己的性格,提高對工作耐心度,加強工作責任心和培養工作積極性;多與各位領導、同事們溝通學習,取長補短,提升自己各方面能力,跟上公司前進的步伐。

                很幸運剛從學校畢業就可以加入__物業的團隊,此時此刻,我的最大目標就是力爭在新一年工作中挑戰自我、超越自我,取得更大的進步!

                ps培訓心得總結

                為期兩周的實訓就將接近尾聲了,幾天以來雖然每天都過的“不慌不忙”、“悠閑自在”,但確實收獲了不少,接觸了很多專業中從未見過的知識,尤其是聽了專家的講座以及去參觀了電子商務型企業后,讓我馬瑟頓開、頗為震撼。此次實訓讓我得以明白電子商務的本質,電子商務是指利用算機技術、網絡技術和遠程通信技術,實現整個商務(買賣)過程中的電子化、數字化和網絡化。人們不再是面對面的、看著實實在在的貨物、靠紙介質單據(包括現金)進行買賣交易。而是通過網絡,通過網上琳瑯滿目的商品信息、完善的物流配送系統和方便安全的資金結算系統進行交易(買賣)。實訓的第一天,學校就請來了上海理工大學的楊堅爭教授為我們開展了有關電子商務《網絡廣告學》的講座,使自己受益非淺,而且自己的迷惑也少了一些。楊堅爭教授在電子商務方面作出了很大的貢獻,相信很多人對他并不陌生,所有人對他的評價都很好,在此之前我并不了解他,可此次他的講座很吸引我,我很崇拜他,以后會多多向他學習。

                《網絡廣告學》對我來說是一門新鮮的科目,以前從未接觸過,通過楊堅爭教授的講解,我不但了解了它還解除了我一直以來對專業的很多不解和迷茫。講座中教授意味深長的向我們講解了有關《網絡廣告學》的基本概念、分類、特點以及將來的發展趨勢。讓我了解到廣告學的成本低、跨越時間和地域、宣傳范圍廣泛、變現形式活躍、便于檢索、受人喜愛等特點,更揭露了廣告學具創意性、服務性、經濟性、走向規范化、法制化的美好趨式。了解了廣告學有助于我對專業的更好認識和學習,讓自己更明白專業的同時又確立好自己的發展方向。此外,楊教授還講了有關電子商務最新進展與學習的重要性,他一再強調不管是哪方面的人才都必須具備兩大能力:專業技術能力和寫作能力。讓我們明白:積累實力、向書本學習、向實踐學習、捕捉時機、積極參加各種活動、勇于探索、敢于爭做第一、有膽量和勇氣是走向成功的必要條件。

                另一個講座是有關“電子商務政策法律及大學生網上創業風險防范”知識的,教授列舉了阿里巴巴等網絡創業成功案例以及一些不成功已經倒閉的案例進行了分析,讓我們明白網絡創業中隨時存在風險,我們必須合理的改革創新儀適應社會時代的變化,才可以處于不敗之地。所以我們必須了解電子商務的有關法律政策,從而有力的保護我們自身的利益,教授向我們講解了很多國家電子商務法律政策以及個地方電子商務法律法規,向我們列舉了他自身曾經處理的有關這方面的案件,聯系實際讓我們更清晰的明白要遵守有關法律法規同時要知道運用合理的法律手段報復自己,否則鬧出笑話也不知道。另外,教授講了很多常見的糾紛和應對方法,告訴我們遇到問題是要明智的解決一面引起不必要的麻煩。

                接下來聽了有關“國外電子商務發展介紹”的講座,專家詳細的列舉了國外的amazon、ebay、webvan、pets、groupon等電子商務型網站進行了分析,介紹了他們的電子商務運作流程、支付方式等方面的知識,列舉出很多驚人的發展數據,讓我們看到電子商務的發展之迅猛,也給我們增強了學習的信心。我國的電子商務發展當然也很迅速,諸如淘寶、阿里巴巴等的發展更是驚人,但與國外電子商務的發展相比我們還顯得微不足道,這更是激發我們對專業的創新和發展,相信我們每個人都想通過自己的努力能為電子商務的發展作出一番貢獻,讓我國的商務、經濟以及世界的商務、經濟有更高的水平,人們可以有更高層次的生活享受水平。

                本次實訓我們還參觀了上海春宇供應鏈管理有限公司,至從學習電子商務以來這還是我第一次走進與自己專業有關的辦公場地,自然心中無比的激動和高興。上海春宇供應鏈管理有限公司的員工們熱情的接待了我們,可看出他們的每一步都那么的僅僅有條,很有秩序。公司的老總不辭辛苦的給我們開展了為時1個半小時的講座,主要向我們介紹了他們公司的概況和發展以及將來的美好發展方向。上海春宇供應鏈管理有限公司是一家專業化工供應鏈服務提供商。公司專注于化工領域的供應鏈服務,以實現電子交易為基礎,為國際及國內中下游化工企業和化工產品應用企業提供核心業務(指產品設計、開發、制造、市場)以外的其它供應鏈環節的服務,為客戶提供線上供應鏈管理服務和線下增值服務,為客戶創造價值。

                公司構建春宇供應鏈電子商務平臺(以下簡稱:業務平臺),通過業務平臺為全球中下游化工廠商和化工產品需求企業提供一站式采購外包服務,并以采購外包業務為基礎,向深度的供應鏈管理服務延伸,為客戶提供物流規劃與實施、供應鏈金融結算、代理進出口、信息服務、全球分銷、聯合需求預測、生產計劃安排、聯合庫存管理、自動補貨等供應鏈服務。公司研究開發的供應鏈集成系統,將實現低成本、快速響應、高效管理的能力,為全球化工領域建立一個跨企業的業務支持平臺,通過供應鏈的集成,達到一站式服務的目標,集:采購外包、物流規劃與實施、供應鏈金融結算、代理進出口、信息服務、全球分銷、聯合需求預測、生產計劃安排、聯合庫存管理、自動補貨等服務為一體,將原料供應商、物流服務提供商、產品分銷商、金融服務機構以及其他服務提供商整合在公司的業務平臺上,應用信息技術使所有參與者在信息、工作流、計劃上實現高效率協同作業。

                春宇供應鏈管理有限公司老總告訴我們要多積累個方面的知識來豐富自己,使自己成為一個各方面都健全的綜合性人才,這樣才適合各種崗位的需求使自己更好的立足與社會中,展示自己。其實并不是學什么專業將來就從事哪方面的工作,我們都應該學習更多的知識來完善自己。在參觀的過程中我們可以發現上海春宇供應鏈管理有限公司是一個制度嚴謹、有條理的公司,在參觀員工辦公的地方的時候,可以看到大多數員工的辦公桌上都只有自己的筆記本電腦,沒有別的什么文件之類的東西,這就可以看出現在的電子商務辦公已經幾乎完全實現了電腦一體化,完全不在像以前的辦公模式了。

                本次實地的參觀讓我增加了不少經驗,初步的了解了以后自己可能從事職業的辦公環境,更使自己明確了努力方向,激發自己不斷向前進。

                經過這次的實訓中的講座和參觀,我們對電子商務有了更深的了解,從書面的明白到實踐的理解都給我們的認識起到了很大的啟發作用,使我們以后在接觸電子商務的過程中少走點彎路。參觀中也使我們對人生和社會有了更清楚的認識,任何的成功都有艱辛和汗水鋪出來的,沒有那么多的意外收獲。

                此外,這次實訓不論是從自身的體會上,還是對這學期的思想轉變上都有了一個很大的突破。我體會到了那種已經很久沒有在我骨子里出現的危機感了,正是因為這份危機感,讓我感悟出以后學習生活應該走的方向,也讓我深深的體會到每一份成功的后面都隱藏著艱辛的勞動與付出。所以作為大學生的我們更應該努力學習知識,珍惜在學校里時光,多學習一些專業以外的知識來豐富完善自己,是自己隨時在社會中都處于不敗之地。

                雖說今天很殘忍,明天很痛苦,可要知道后天是很美好的,我相信每一個人都沒有任何理由死在明天晚上!讓我們堅持向前進吧!

                培訓總結心得體會總結

                第一段(引言):培訓是不斷學習和成長的過程,參加培訓活動是我們職業生涯中必不可少的一部分,通過培訓可以提升我們的技術能力和職業素質。在這次培訓中,我積極參與,認真學習,悟出了一些新的理念和方法。通過總結和歸納,我將分享我的心得體會。

                第二段(第一個重點):培訓的內容和方法對我們的成長起到了積極的促進作用。在培訓中,我們深入學習了各種新技術和工具,這對我們提高工作效率和質量有著重要的作用。同時,我們學習到了一些培訓方法和技巧,如有效的聽課筆記和反思方法,這些方法不僅可以讓我們更好地掌握所學知識,還可以促進我們的自我反思和提高。

                第三段(第二個重點):培訓中的交流和合作能力也是我們需要重視的方面。在培訓的過程中,我們和來自不同行業和公司的同學進行了深入的交流和合作。通過與他們的交流和互動,我們了解了不同行業的發展趨勢和企業的管理經驗,這對我們提高我們的全局觀和創新能力具有重要的意義。

                第四段(第三個重點):培訓的過程中,我們也需要注重自我發展和自我管理。在培訓中,我們學到了提升自己的方法,如時間管理、目標設定和自我激勵等。通過這樣的學習,我意識到自我成長和發展是一個不斷努力和追求的過程。只有不斷地學習和提升自己,才能在職業生涯中保持競爭力。

                第五段(結論):通過這次培訓,我深刻認識到培訓對我們的職業生涯發展至關重要。在這次培訓中,我不僅學到了一些新知識和技能,更重要的是,我學會了如何學習和提升自己。這些經驗和方法將指導我在今后的工作和學習中更好地應用和提高自己。我相信,只要我們保持積極的態度和不斷地學習進步,我們一定能取得更好的成績和發展。

                這篇文章以總結心得體會為主題,通過敘述培訓內容和方法、交流和合作能力、自我發展和自我管理等幾個關鍵點,展示了參加培訓所帶來的好處和收獲。邏輯連貫,結構清晰,能夠幫助讀者更好地理解培訓的重要性,以及如何應用所學知識和方法提高自己。文章的長度控制在1200字左右,不過長也不過短,切中了讀者的關注點,是一篇連貫性強、內容豐富的文章。

                培訓心得總結

                過這次可貴而精彩的培訓學習,我們向公司美好的明天更進了一步,分享心得總結。下面是本站小編為大家收集整理的培訓心得總結,歡迎大家閱讀。

                為期兩天的員工培訓結束了,此次培訓讓我受益匪淺,不僅深入了解了公司多年來一直經營管理的企業文化,還聽到了公司各個部門高管的職業成才道路的感悟。在他們身上不僅看到了他們所擁有的真誠、團結、務實、進取的企業精神,還懂得了:"任何人都會成功,但任何人的成功都不會那么容易。"下面是我的一點培訓心得。

                張經理說:"修車先修人,賣車先賣人"簡短的十個字,我覺得是為我們這些剛走出校門的新人說的,也是我們在工作中應該持有的態度,修車,賣車就是對車的保養,修理和銷售,而修人,賣人才是我們學習的重點,要讓自己養成吃苦耐勞的精神,不怕苦不怕累,用心做事,友好待人,有責任心,對企業,對家人,對自己負責。要把自己也當成商品,銷售給顧客,只有得到了顧客的人同,才能做好下一步。不要為自己找借口,因為找借口就是挖坑自己往里跳,同時也要臉皮厚,敢于挑戰,敢于犯錯,不管領導或顧客怎么罵都不要抱怨,要做到:"領導罵我千百遍,我待領導如初戀。"。

                其實在整個培訓過程中,每一位高管提到最多的就是學習,有句話說的好:"活到老,學到老"??梢妼W習的重要性,特別是對我剛走出校門的社會新人,是尤其重要的,因為我們要學的東西太多了,工作經驗、溝通能力、為人處事等等。同是也好好利用公司的平臺,好好學習,為早日實現自己的人生價值而奮斗。

                在我們仔細聆聽中,期盼已久的培訓學習終于開始,在我們意猶未盡時,這次培訓敲響了結束的鐘聲。對于公司給予的這次寶貴的培訓機會我發自內心的表示感謝。短暫的培訓給了我今后工作一個及其深遠的影響,讓我又站在一個新的臺階審視和規劃自己的職業未來。這幾天的培訓課程,老師們的博學廣識、講解生動在我的腦海里留下了深刻的印象,現場實案分析更是引起了我對過去自己工作中存在的種種問題有了深刻的反思。通過這次精彩的培訓學習,我得到以下幾個方面的心得:

                一、加深了對自身工作的認識,讓自己更加了解物流及倉儲工作的運營模式與作法。

                想來自己真的應該感到慚愧,雖然不是剛剛從事倉儲物流工作,但是對倉儲物流工作的認識卻是一知半解。通過老師對和泰物流的介紹,以及采用在“做中學”的方法,讓我在學習的過程中對物流管理和倉儲經營管理方式有了新的認識,更是因為有了這些深刻的認識,讓我對自己的工作產生了新的、深刻的感情?!柏S田生產管理系統”與“精益物流”關鍵績效指標與改善的案例分析更是讓我收益頗多。吸納新的管理理念,新的作法與嘗試讓我對自己今后的工作充滿期待。

                二、了解了更多的物料保管改善方法及知識。

                作為鹽業公司倉儲物流部負責小包裝食用鹽的倉庫管理員,我深知物料保管的重要性。工作中我也曾多次嘗試改善物料管理方法,但是由于系統知識的缺乏,實際經驗的不足,改進方法都沒能實現。這次培訓學習的“豐田保管七原則”、“建構jit物流三大關鍵”等,為我提供了先進、具體、系統的理論知識,以及充足的實例分析,今后倉庫物料管理工作方面,我將時刻牢記:做到品目集約管理,依流動性大小進行存放,做好異常物品管理,做到一庫位一件號,切記重物低放原則,做到物品垂直擺放以及保證暢銷物品靠道擺放。讓自己在倉庫管理方面做得更專業,更規范。

                規范的“豐田保管七原則”還不是我在工作中的“百寶囊”,真正給我直觀、易于理解的還是老師對保管改善實例的分享以及精益物流現場實案的分析。這些實實在在的事例讓我能對倉庫物料保管的改善有了最具體、深刻的認識。

                三、通過精益jit物流模擬游戲,強化對物流管理及倉庫管理的認識。

                精益jit物流模擬游戲不僅讓我們對由日本豐田公司的副總裁大野耐一在1953年提出的jit(justintime),即實時生產系統有了全新的、具體的認識。并且,通過“二階段出貨作業問題點討論”、“二階段kip比較與研討”等討論的方式,讓我們各抒己見,將自己在這幾天所學知識與實際很好的結合,真正做到學以致用。

                俗話說:“玉不琢,不成器”,公司能夠給予我這次寶貴的學習機會,就是對我的一次精心雕琢。學習機會是可貴的,培訓內容是精彩的,通過這次可貴而精彩的培訓學習,我們向公司美好的明天更進了一步。感嘆與憧憬之余,我想我們只有靠自己的聰明與才智、努力與勤奮去建設好公司,為我們的企業更好的發展貢獻自己微薄的力量。

                我于xx年6月22日至26日參加了上級黨委舉辦的國有企業管理干部培訓班,學習的內容非常豐富、精采,讓我的素質得到了很大的提高,主要體現在三個方面:

                一、從更深層次認識到我黨高度重視的三農問題,三農問題一直困擾著農村經濟的發展,其中農村改革關系著農民負擔、城鄉差距、農業發展、農村公共事業建設等諸多問題,于是很有必要研究農村改革。歷經多年農村稅費改革,農村雖然已經逐漸趨于規范,但是仍有不少缺陷,如何進行下一步改革,成為統籌城鄉發展的一大難題,科學發展觀為農村改革指明了道路和方向。

                二、在道德方面對自已提出了更高要求,一個中共黨員,一個國企領導干部,不能只有工作能力而沒有道德素質,德才兼備,德在才先,要從思想上、學習上、行動上更嚴格要求自已,平時多學習精神文明建設的內容,爭取令自已的形象更上新的臺階。

                三、學習了如何提高干部的創新能力,提高干部的綜合素質和領導能力,首先要培養現代意識,提高素養。干部處于一線,工作繁雜而細碎,很少有時間能坐下來認真學習,分析問題和解決問題顯得慢幾拍,習慣按經驗辦事。不能適應新形勢發展的要求。因此,培養現代意識,提高領導素養迫在眉睫。當前,要抓好培訓,增強開放意識、法治意識、服務意識、競爭意識和市場意識,從而達到提高綜合素質的目的。其次要改變觀念,要大力提高素質和現代理念,改革制度??绮块T競爭上崗就是個創新。要強化實踐鍛煉,提高判斷形勢、駕馭市場經濟、應對復雜局面、依法行政、總攬全局的能力。

                。

                培訓總結心得體會總結

                作為一個新員工,我最近參加了公司的培訓課程,這讓我對自己的未來充滿了信心和動力。在這次培訓中,我學到了有關軟技能的重要性,提高團隊意識,如何有效地溝通和解決沖突,并為公司增加價值。在這篇文章中,我將分享我在這次培訓中的體驗和對自己的未來的看法。

                第一段:培訓前的期望。

                在培訓開始之前,我對這次培訓有很高的期望。我知道軟技能在工作中的價值,同時我也想了解如何更好地與同事溝通,如何更好地解決困難和沖突,進一步提高效率。另外,我也希望能夠打好基礎,成為公司的中堅力量,為公司創造價值。

                第二段:培訓的內容與體驗。

                整個培訓過程非常充實,我們學習了大量的管理知識,并有機會參與討論和練習。我們分享了工作中的經驗和挑戰,并針對不同的情況提供解決方案。我們也進行了團隊建設活動,這有效提高了我們的溝通和合作能力,讓我們成為一個更緊密的團隊。最重要的是,我們學習了如何有效地解決問題和沖突,這是保持高效和順利工作的關鍵。

                這次培訓讓我明白了許多關于管理和溝通的新觀點,尤其是軟技能的價值。我意識到,僅憑技術能力是不夠的,良好的工作環境和良好的人際關系是同樣重要。同時,溝通和解決問題的能力不僅僅對個人有益,對整個團隊、整個公司的發展也大有裨益。我相信,通過這次培訓,我能夠更好地適應未來的工作,更好地為公司創造價值。

                第四段:未來的展望。

                通過這次培訓,我看到了自己的未來。我要努力發現和解決問題,努力保持高效和順暢工作。我也知道,要成為一位出色的員工,除了磨練技術,還要不斷提高自身軟技能,提高自己的管理和溝通能力,成為團隊中核心力量。我知道這不是一天兩天的事情,需要不斷地學習和實踐。

                在過去的培訓中,我們學習了重要的管理和溝通技能,提高了團隊意識,更好地理解公司的愿景和目標。我相信,我們今后將充滿信心和動力工作,進一步提高效率和價值,為公司創造更好的未來。我也希望,通過這次培訓,我能夠更好地適應未來的工作,成為更出色的員工,為公司帶來不竭的動力。

                相關內容

                熱門閱讀
                隨機推薦
                久久精品香蕉视频,亚洲视频手机在线观看,国产精品亚洲一区在现观看,18禁无遮挡国产免费观看,偷拍亚洲欧美,国产精品久久久久久久专区,欧美日韩免费一区二区三区,在线视频久,国产9 9在线 | 免费,2022精品久久久久久中文字幕
                国产伦一区二区三区室蜜桃| 日韩精品你懂的在线播放| 99精品久久秒播无毒不卡| 国产激情一区二区三区小说| 日韩人妻av中文字幕| 国产精品久久久久激情影院 | 久久久久久久久久久精品中文字幕| 亚洲色偷偷偷鲁综合| 人妻丰满熟妇αv无码区| 久久久综合九色合综国产| 国产精品久久久久免费A∨| 日韩欧美视频一区二区在线观看| 国产精品欧美亚洲| 国产精品无码专区综合网| 亚洲欧洲日本天天堂在线观看| 精品国产hd| 一本大道久久东京热av| 精品国产高清a毛片| 夜夜女人国产香蕉久久精品| 精品国产一区二区三区免费看| 日本福利一区二区| 亚洲日本中文字幕一本| 久久精品影院一区二区三区| 亚洲综合一区二区三区无码| 久久久亚洲精品午夜福利| 毛片国产| 九九精品免视频国产成人| 亚洲欧美香港在线观看三级片| 久久精品国产清自在天天线| 五月婷婷一区二区| 国亚洲欧美日韩精品| 国产精品乱码一区二区三区| 国产91专区一区二区| 亚洲第一黄色网| 无码高清视频在线播放十区| 国产精品欧美日韩| 日韩久久无码免费毛片软件| 国产在线A∨观看| 欧美国产精品| 亚洲激情在线视频| 成人国产永久福利看片| 精品无码久久久久国产一区二区 | 亚洲AV永久无码精品无码成人| 国产91透明丝袜美腿在线| 91热久久| 激情久久无码天堂| 精品三级网站| 99热精品在线免费观看| 久久精品国产亚洲AV高清色三区 | 最新日韩中文字幕| 久久久香蕉视频| 97视频国产中文字幕| 中文字幕一区日韩精品欧美| 精品视频在线观看免费无码| 日韩AV一区二区精品不卡| 美女裸体无遮挡黄污网站| 久久精品麻豆| 亚洲一区二区三区无码| 丝袜美腿一区二区三区| 国语少妇高潮| 特级xxxxx欧美| 国产精品毛片完整版视频| 成人无码区在线观看| 波多野一区二区| 亚洲AⅤ无码精品一区二区三区| 亚洲欧美另类精品久久久| 久久国产亚洲AV无码专区| 亚洲毛片AV天堂| 亚洲AV成人综合五月天在线观看| 91色在线播放| 日韩精品福利| 国产国语在线播放视频 | 成人亚洲精品| 亚洲综合日韩中文字幕v在线| 国产97色在线 | 亚洲| 亚洲精品视频区| 亚洲一区在线免费| 九九精品视频在线| 亚洲性无码av在线| 久久无码精品一区二区三区| 亚洲午夜一区二区三区电影院| 久久精品这里是免费国产 | 无码午夜福利一区二区三区| 日本久久综合视频| 日韩AV秘 无码一区二区三| 无码专区永久免费av网站| 亚洲一区二区三区久久| 就爱干草视频| 久久精品无码一级毛片温泉| 国产精品无码专区综合网| 日韩av无码一区二区三区不卡| 9l国产精品久久久久麻豆| 国产破处在线| 亚洲成无码人在线观看| 亚洲国产精品一区二区久久HS| 亚洲一级毛片在线视频| 欧美日免费不卡视频| 亚洲精品韩国美女在线| 人妻无码一区二区不卡无码AV| 日本宅男午夜免费永久网站| 亚洲色欲色欲大片WWW无码| 国产精品国产精品国产专区不卡 | 在线播放亚洲视频| 久久ri精品高清一区二区三区| 国产片婬乱一级吃奶毛片视频 | 国产av一区二区三区最新精品| 亚洲九九香蕉| 久久婷婷色| www.日韩在线观看| 欧美天天综合色影久久精品| 国产黄色视屏| 国产真实一区二区三区| 国产精品乱码一区二区三区| 亚洲精品国产字幕久久vr| 一区二区亚洲视频| 久久亚洲精品高潮综合色| 太粗太硬小寡妇受不了| 99久久久无码国产精品秋霞网| 三级全黄的视频在线观看| 久久免费区一区二区三波多野| 久久久精品久久久668| 91热久久| 伊香蕉大综综综合久久| www精品区一区二区| 亚洲一区二区三区高清视频| 国产精品毛片完整版视频| 久久久久久久久精品国产一区二区 | 免费大学生国产在线观看p| 日韩视频亚洲| 97视频免费观看2区| 色综合视频在线| 中文字幕精品一区二区在线视频| 亚洲AV无码男人的天堂在线| 视频精品在线观看一区二区| 在线无码国产观看播放网址 | 麻豆国产精品无码AV在线| 亚洲AV无码国产精夜| 欧美日韩极品| 亚洲国产精品成人无码区| 丝袜诱惑一区二区| 人人添人人澡人人澡人人人人| 国产私拍精品视频| 亚洲成精品动漫久久精久 | 999精品视频| 日韩欧美综合网另类| 婷婷色香五月综合激激情| 狠狠躁日日躁夜夜躁欧美老妇 | 亚洲国产精品无码毛| 亚洲a人片在线观看网址| 国产99久久精品一区二区| 四虎精品国产一区二区三区| 国产一区二区在线视频| 亚洲日韩国产一区二区三区 | 国产精品亚洲A∨无码遮挡| 国产成人精品一区二区三区性色| 日本久久久久久中文字幕| 色欲日韩精品无码人妻AV| 久久国产影视免费精品| 日韩久久免费视频| 国产香蕉尹人在线视频你懂的| 亚洲精品无码久久av字幕| 99久久鲁| 久久精品无码一级| 欧美综合色区| 2021AV天堂网手机版高清| 亚洲日本久久一区二区va| 久久久久久久久女黄9999| 青草草在线| 亚洲综合天堂| 欧美亚洲综合一区| 国产精品久久亚洲不卡| 国产无码swag专区| 国产AⅤ激情无码久久久无码| 亚洲欧美日韩、中文字幕不卡 | 久久vs国产综合色婷婷野外| 亚洲精品欧美精品日韩精品| 9l国产精品久久久久尤物| 无码精品亚洲日韩AV美| 97视频国产中文字幕| 国产精品久久这里只有精品| 日本亚洲欧美| 狼人无码精华av午夜精品| 强奷白丝美女在线观看| 美女又www又黄网站| 国产精品自拍亚洲| 日韩无码精品专区| 中文字幕乱人伦高清视频| 久久精品六| 成人无码区在线观看| 亚洲人妻精品在线| 日韩精品在线一区| 无码高潮少妇毛多水多水| 亚洲国产精品乱码在线观看97| 色综合91久久精品中文字幕| 精品精品国产高清a毛片不卡| 久久久久久国产精品视频| 日韩欧美激情| 国产一级免费| 久久久亚洲欧洲国产| 91天堂在线观看| 亚洲国产精品久久久久蜜桃噜噜| 精品无码AV无码免费专区| 国产亚洲精品仙踪林在线播放| 国产AV午夜精品一区二区三区| 处破无码视频| 国内精品久久久久影院尤物| 精品国产亚洲人成在线观看 | 久久精品人成免费| 国产爽爽视频在线| 无码人妻AⅤ一区二区三区三级| 永久无码精品久久| 香蕉视频一区| 久99久女女精品免费观看69堂| 国产福利网| 国产日产亚洲欧美综合另类| 亚洲AV电影一区二区在线秋霞网| 国产亚洲精品仙踪林在线播放| 人人添人人澡人人澡人人人人| 亚洲AV无码一区二区三区精神| 亚洲国产午夜电影| 久久久黄色网站| 久久中文字幕电影| 亚洲熟伦熟女第一区| 豆国产97在线 | 亚洲| 91精品国产三级在线观看| 人妻无码久久综合加勒比| 久久综合久久88| 亚洲精品午夜级久久久久| 亚洲精品视频免费看| 精品久久久久久国产| 国产中文在线| 国产精品一区二区三区妓女| 狠狠干天天操| 中文无码天天AV天天爽| 亚洲国产成人精品激情| 久久96热在精品国产高清| 久久精品国产在热久久| 上海女教师和高一学生激情片| 91香蕉福利一区二区三区| 国产自产一区二区三区高潮韩国 | 亚洲午夜精品第一区二区8050| 日韩啪啪网| 亚洲草逼视频| 一区二区三区四区在线视频| 久久精品国产清自在天天线| 五月婷婷丁香六月| 国产一级毛片高清视频在线| 天天综合欧美| 无码人妻被强在线视频| 亚洲无码不卡视频| 亚洲人成综合| 成人国内精品久久久久影| 国产情侣真实露脸在线| 亚洲激情在线视频| 日韩精品欧美激情国产一区| 亚洲熟女网站| 连续高潮喷水无码| 亚洲欧洲国无码| 九一精品国产一区二区无码| 国产香蕉尹人在线视频你懂的| 在线日韩不卡| 未满小14洗澡无码视频网站| 亚洲欧美激情国产综合久久久| www精品区一区二区| 国产成人精品亚洲午夜| 最近更新中文字幕第一页| 高清亚洲欧美在线看| 亚洲AV男人的天堂在线观看| 五月综合激情婷婷六月色窝| 国产91亚洲精品| 18禁成年免费无码国产| 久久久久亚洲国产| 伊人福利在线| 色无码国产桃色无码专区| 欧美一级网址| 91免费国产在线观看尤物| 久久无码一区二区三区www| 亚洲AV无码成人品爱| 国产日韩欧美不卡在线二区| 国产精品99久久国产小草| 91aaaa| 色综合啪啪| 亚洲www视频| 亚洲色无码专区在线观看金品| 视频一区二区在线免费观看| 91久久精品国产一区二区免费| 无码伊人久久大杳蕉中文无码| a级一级毛片| 一区二区三区四区在线视频| 亚洲图片偷拍区| 亚洲日韩乱码中文无码蜜桃臀网站 | 91网站免费在线观看| 日批无码视频| 最新中文字慕在线人妻| 久久久久亚洲国产| 中文人妻AV高清一区二区| 日韩国产精品视频在放| 亚洲gay片在线gv网站| 亚洲欧洲国产精品久久| gv天堂gv无码男同在线| 亚洲欧美一区二区在线| 亚洲aⅴ日韩av电影在线观看| 亚洲欧美日韩综合在线| 成人日韩欧美| 欧美又黄又粗又爽免费看| 久久久久亚洲AV成人片丁香| 国产日产欧美精品一区二区三区 | 国产成人精品免费视频小说| 国产在线视频一区二区三区| 亚洲中文久久久久精品无码| 一区二区在线免费视频| 亚洲免费网站在线观看| 亚洲欧洲国无码| 国产精品久久久久久久| 久久精品六| 东京热久久综合久久88| 在线观看av片| 久久久久久久久中文字幕| 亚洲精品XXXX国语对白| 午夜三级a三级三点在线观看| 日韩欧美精品视频在线观看| 亚洲AⅤ无码精品一区二区三区| 92国产精品午夜福利免费| 久久久综合久久| 欧美综合视频| 国产精品久久99| 色噜噜最新网| 国产在线视频网站| 日本久久综合视频| 亚洲精品国产成人久久Av盗摄 | 丁香六月激情网| 久久ri精品高清一区二区三区| 亚洲AV成人无码久久精品在| 国产小屁孩cao大人AV免费| 无码AV人妻一区二区三区四区| 男人天堂网页| 中文字幕亚洲一区二区VA在线| 欧美日韩成人在线视频| 亚洲欧美另类激情综合区蜜芽| 激情五月亚洲综合图区| 国产精品情侣| 亚洲人成网高清无码| 国产a一级毛片爽爽影院无码| 麻豆精品久久久久久中文字幕无码| 色欲AV永久无码精品无码蜜桃| 99视频在线精品自拍| 亚洲区精选网址| 无码一二三| 美女黄网站| 国产精品va无码一区二| 乱人伦XXXX国语对白| 亚洲精品无码久久av字幕| 视频精品在线观看一区二区| 视频一区亚洲色图| 免费人成视在线观看不卡| 天天视频一区二区三区| 99精品免费久久久久久久久| 在线观看视频一区二区三区| 国产精品午夜激爽毛片| 久久久调教亚洲| 日韩欧美在线播放视频| 欧美成人a视频免费专区| 久久国产精品超级碰碰热| 国产在线不卡一区| 九九精品免视频国产成人| 伊人精品在线| 欧美影视一区二区三区| 美女av一区二区三区| 超级97碰碰碰碰久久久久最新| 亚洲色精品aⅴ一区区三区| 成人日韩欧美| 一区二区三区偷拍精品| 亚洲不卡电影| 日本久久综合视频| 污污网站在线观看| 国产l精品国产亚洲区| 国产一区二区在线视频| 99热88| 狠狠干综合网| 亚洲AV无码秘 蜜桃1区| 无码中文字幕不卡| 精品无码av人妻系列网站| 久久99热狠狠色一区二区| 无码专区永久免费av网站| 国产不卡毛片| 91热久久| 麻豆精品无码国产在线果冻| 视频一区亚洲色图| 99久久鲁| 国产日韩欧美一区二区三区| 亚洲欧美日韩国产综合| 国产成人久久久精品二区三区| 中文字幕日韩精品在线| 一道精品视频一区二区三区男同| 五十路在线欧美一区| 国产小屁孩cao大人AV免费| 一级精品视频| 亚洲第一AⅤ在线| 国产欧美一区二区三区精品| 黄色毛片免费看| 欧美日韩免费一区中文字幕| 国产农村妇女毛片精品久久| jk美女自慰喷水| 国产精彩视频在线| 国产精品黄在线观看免费网站| 两个人看的www免费视频中文| 中文字幕99在线精品视频免费看 | 亚洲88av| 人妻丰满熟妇αⅤ无码区| 亚洲欧洲日产国码无码AV一| 污污网站在线观看| 亚洲成a∨人片在线观看无码| 久久无码精品1024| 亚洲区精选网址| 久久久高清无码视频| 国产精品白丝无线一区| 久久新视频| 亚洲精品国产自在久| 91不卡在线精品国产| 国产精品视频不卡| 综合亚洲色社区| 国产福利片在线| 性色av无码专区一ⅴa亚洲| 又大又长粗又爽又黄少妇毛片| 亚洲国产精品福利片在线观看| 亚洲区中文字幕无码| 国产精品国产三级国产专区不| 国产精品欧美亚洲| 情侣黄网站免费看| 99爱视频在线观看免费播放| 在线一区免费视频播放| 亚洲AV日韩AV永久无码电影| 97视频国产中文字幕| 九九热精品视频在线播放| 2021A片免费在线观看| 在线中文字幕第一页| 色综合伊人尤物| 亚洲AV无码一区二区三区天堂网| 麻豆国产区精品系列在线| 久久久久亚洲精品成人网小说| 男女香蕉大成网人站在线| 久久午夜免费视频| 天天视频一区二区三区| 久久免费精品国产72精品剧情| 亚洲精品成人网线在线播放va | 国产黑色丝袜免费网站| 九九热视频免费在线观看| 日本不卡的尤物视频| 二男一女一级一片| 亚洲不卡电影| 五月婷婷一区二区| 日本午夜精品| 东京热久久综合久久88| 亚洲综合无码精品一区二区三区 | 熟妇人妻av中文字幕老熟妇| 亚洲国产综合人成综合网站00| 色综合伊人色综合网站下载| 自怕偷自怕亚洲精品| 乱人伦XXXX国语对白| 国产精品白浆无码流出| 欧美精品亚洲精品日韩已满十八| 日本精品在线观看视频| 高潮喷水一区二区三区| 午夜国产在线视频| 日本中文字幕有码| 国产97色在线 | 亚洲| 久久久精品国产亚洲AV蜜| 亚洲色欲Aⅴ无码一区二区| 亚洲激情中文| 国产精品成人久久久| 久久国产A∨一二三| 久久婷婷色香五月综合缴缴情| 亚洲精品无码中文久久久| 精品三级网站| 国产精品yjizz视频网| 国产日韩欧美综合| 亚洲性久久久影院| HEYZO专区无码综合| 国产精品国产精品国产专区不卡 | 国产日产欧洲无码视频| 狠狠干综合网| 久久无码精品1024| 亚洲AV另类| 久久久久久亚洲一区二区三区四区| 国产一精品一aV一免费| 国产资源在线播放| 欧美一区二区精品| 欧美日韩亚洲一区二区三区| 久久精品国产亚洲AV无码f| 国产一级毛片高清视频在线| 亚洲国产精品高清久久久| 99久久婷婷国产一区二网站| 亚洲伦理精品久久| 日本亚洲欧美| 又黄又爽又色的少妇毛片| 国产精品无码高清不卡| 久久www免费人成看| 亚洲国产午夜电影| 亚洲AV无码日产一区二区三区 | 亚洲国产AⅤ精品一区二区蜜桃| 精品一区二区三区在线视频观看| 国产精品99精品久久免费| 成人AV专区精品无码国产| 在线精品无码一区二区三区| 中文字幕精品视频在线观看| 亚洲欧美日韩综合| 国产精品一区亚洲一区天堂| 久久无码高潮喷水免费看| 国产日韩欧美综合色视频在线| 亚洲欧美综合一区二区三区| HEYZO专区无码综合| 五月婷婷六月丁香综合图区| 久久精品日本免费线| 欧美日韩国产在线观看| 久久精品国产清自在天天线| 色吊丝国产永久免费网址| 婷婷丁香综合网| 久久精品久久精品国产大片| 国产精品免费_区二区三区观看| 91热久久| 中出一区二区视频在线| 视频在线观看一区| 免费的国产成人AV网站装睡的| 国内精品国语自产拍在线观看| 亚洲夜夜性无码国产盗摄| 国产精品一区二区久久精品无码| www.国产精品视频| 色婷婷丁香综合激情| 国产美女无遮挡免费| 久久久久亚洲AV无码去区首| 日韩精品福利| 亚洲精品无码在线视频| 婷婷第四色| 一级免费毛片| 国产精品白浆无码流出| 亚洲无码不卡视频| 国产熟女亚洲精品麻豆| 国产AV激情久久无码天堂| av在线麻豆动画| 午夜视频在线免费看| 精品国产亚欧无码久久久| 一级免费毛片| 国产一区二区欧美丝袜| 国产成人激情| 成人精品第一区二区三区| 亚洲图片偷拍区| 国产精品一区二区久久国产抖音| 日本精品久久久| 99久久国产精品免费热97| 日韩精品专区| 精品少妇大屁股白浆无码| AV网站中文| 亚洲欧美制服中文字幕| 国内精品久久久久影院尤物| 久久高清无码视频| 亚洲精品无码中文久久久| 国产成人小午夜视频在线观看| 久久婷婷五月麻豆国产| 亚洲婷婷综合| 免费人成视在线观看不卡| 免费无遮挡无码永久视频| 国产成人剧情av麻豆果冻| 亚洲AV电影一区二区在线秋霞网| 激情综合亚洲| 2021AV天堂网手机版高清| 夜夜爽夜夜叫夜夜高潮| 久久久精品电影| 国产精品久久久一区二区三区| 劲爆欧美中文字幕精品视频| 国产大片一级在线观看| 亚洲精品一二三区| 高潮潮喷冒白浆视频| 欧美性xxx久久| 国产精品va无码一区二| 国产在线A∨观看| 尤物H无码精品视频在线观看| 欧美性爱在线| 91精品无码中文字幕在线不卡| 无码午夜人妻一区二区三区不卡视频| 伊人久久大香线蕉亚洲_| 中文字幕人妻系列一区尤物视频| 天堂在线91| 国产中文字幕在线观看| 少妇熟女亚洲视频| 成人午夜亚洲影视在线观看| 91社区免费福利区体验一分钟| av人妻中文在线| 免费亚洲大尺度AV无码专区| 40分钟永久免费又黄又粗| 日本在线观看一区| 免费国产交换配乱淫| 国产精品国产三级国产专不| 69久久精品无码一区二区| 波多野一区二区| 亚洲国产成人综合| 国产精品久久久久久久y| 伊人无码视频| 亚洲国产A∨无码中文777| 天天在线欧美精品免费看| jk制服黑色丝袜喷水视频国产| 亚洲午夜精品第一区二区8050| 久久性综合亚洲精品电影网 | 美女mm131爽爽爽作爱视频 | 欧美激情国产一区在线不卡| 又爽又色又过瘾的视频 | av在线麻豆动画| 国产精品无码高清不卡| 久久国产A∨一二三| 99热精品在线免费观看| 久久久AV无码国产一区二区| 97性无码区免费| 亚洲天天在线日亚洲洲精| 少妇饥渴乱公视频| 91成人国产综合久久精品| 亚洲精品国产成人99久久tv| 超级97碰碰碰碰久久久久最新| 亚洲AV电影一区二区在线秋霞网| 久久久精品波多野结衣AV| 在线国产不卡| 九色视频自拍| 欧美激情xxxx| 久久久亚洲欧洲国产| 亚洲欧美人兽在线| 92国产精品午夜福利| 亚洲成a人片777777久久| 精品囯产AV无码一区二区三区6| 伊人五月天视频| 日本有码在线观看| 国产精品三级一区二区按摩| 欧美日一区二区| 欧美日韩一区二区三区在线视频| 国产免费无码一区二区视频 | 9l国产精品久久久久尤物| 麻豆国产精品无码AV在线| 波多野结衣无码视频| 欧美天天综合色影久久精品| 亚洲色婷婷爱婷婷综合精品| 日韩久久久精品| 亚洲欧美高清在线| 青草久久久国产线免费| 国产欧美日韩综合精品无毒| 蜜臀91精品国产高清在线观看| 人妻av无码一区二区三区| h录音国产在线| 国产精品无码专区av在线播放 | 国产精品毛片完整版视频| 久久久久女人精品毛片九一| 国产精品99久久久精品免费观看| 久久久久无码视频| 亚洲三级中文字幕| 免费亚洲大尺度AV无码专区| japanese色国产在线看视频| a一级毛片久久久久久精品| 人妻在线欧美日韩一区| 精品福利一区| 一级全黄60分钟免费| 亚洲av日韩av无码尤物| 91最新网址| 日韩国产有码在线观看视频| 久久久久久中文字幕女三级| sihu国产午夜精品一区二区三区| 国产精自产拍久久久久久蜜| 亚洲国产精品成人无码区| 亚洲毛片AV天堂| 亚洲AV无码成人精品区国产不卡| 欧美久久精品| 亚洲天堂热| 久久久久亚洲国产| 亚洲精品香蕉婷婷在线观看| 色综合久久久| 久久久久久久久中文字幕| 亚洲天堂热| 91精品无码中文字幕在线不卡| 亚洲春色在线视频| 久久精品女人天堂| 亚洲国产欧美日韩一区二区三区| 国内精品伊人久久| 日韩欧美视频在线一区二区| 久久精品视频16| 亚洲AV无码国产一区二区三区不| 国产福利精品| 国产精品高潮呻吟88AV| 91在线小视频| 亚洲精品国产手机| 成人免费无码大片A毛片抽搐色欲| 偷拍区亚洲区一区二区| 九九精品无码专区免费| 色窝窝av| 四虎欧美精品在线视频| 亚洲av女人的天堂| 亚洲V天堂2018手机在线| 久久婷婷五月麻豆国产| 亚洲精品无码午夜福利中文字幕| 成人精品一区二区三区视频播放| 欧美天堂在线视频| 免费黄色一级片| 亚洲一区综合在线播放| 久久免费区一区二区三波多野| 久青草国产免费观看| 亚洲国产精品无码久久电影| 国产精品亚洲а∨无码播放不卡| 国产91专区一区二区| 亚洲日韩国产一区二区三区 | 久草精品免费| 久久无码高潮喷水免费看| 欧美不卡精品中文字幕日韩| 日本欧美国产| 日韩精品无码一区二区三区视频国| 国产精品自产拍在线18禁| 亚洲欧美激情国产综合久久久| 色视频WWW在线播放国产人成| 人妻丰满熟妇αv无码区| 高潮潮喷冒白浆视频| 狼友视频在线观看网址入口| 欧美人与动zozo| 国产国语高清在线视频二区| 久久ri精品高清一区二区三区| 黑色丝袜无码中中文字幕| 中文字幕无码AV| 亚洲午夜Av无码一区二区| 久久久亚洲AV无码专区国产精| 五月婷婷丁香六月| 亚洲www视频| 无码AV在线一区二区| 亚洲人妻精品在线| 欧美日韩国产一区二区| 久久免费国产精品一区二区| 亚洲国产成人久久一区| 亚洲欧美日韩国产综合| 精品少妇一区二区三区视频| 视频一区亚洲色图| 亚州AV无码一区东京热久久| 国产欧美在线观看精品一区二区 | 狠狠色丁香婷婷综合尤物| 亚洲熟妇无码爱v在线观看| 欧美韩一级片| 手机看片国产日韩| 99JK无码免费| 亚洲精品无码麻豆| 成年女人毛片免费视频喷潮| 天天看片国产| 亚洲综合在线成人一区| 亚洲精品ty久久久久久久久久 | 精品aⅴ无码中文字字幕蜜桃91| 久天啪天天久久99久孕妇| 亚洲AV永久无码精品无码HD | 欧美妞干网| 亚洲A视频| 九九九九精品视频在线观看| 情侣黄网站免费看| 欧美日韩一区二区三区在线视频| 国产成人无码区免费网站| 国产91亚洲一区在线观看| 国产熟女亚洲精品麻豆| 亚洲成精品动漫久久精久 | 麻豆精品一区二区综合AV | 成人精品福利| 国产真实一区二区三区| 91久久久久精品无码久区| 九月丁香婷婷| 伊人五月综合大香线蕉| 亚洲无码男人| mm131国产美女喷水视频| 国产黄色小视频| 亚洲天天在线日亚洲洲精| 国内精品视频一区二区| 欧美精品一区二区三区免费播放| 人妻av乱片av出轨av| 国产自在自线午夜精品视频在| 国产福利在线视频| 韩国精品一区| 色婷婷亚洲综合| 加勒比黑人在线| 欧美日韩一二三| 国产免费人成在线看视频| 亚洲乱理伦片在线看中字| 亚洲欧美日韩国产综合| 亚洲AV电影一区二区在线秋霞网| 欧美激情视频在线观看一区| 亚洲国产日产韩国欧美综合| 精品一区二区亚洲一区二区血恋| 国产日产亚洲欧美综合另类| 亚洲欧美日韩精品| 国产一级毛片一区二区三区| 伊人成人久久| 国产日韩欧美一区二区三区| 综合久久久久久综合久| 午夜黄色福利视频| 日韩不卡在线视频| 亚洲高清无码在线观看| 亚洲日韩中文字幕天堂不卡| 亚洲国产精品v在线播放| 国产真实一区二区三区| 麻豆国产精品无码AV在线| 国产av人人夜夜澡人人爽| 999精品视频| 小SAO货水好多真紧H无码视频| 国产亚洲papapa| 亚洲夜夜性无码国产盗摄| 国产精品毛片完整版视频| 欧美日韩高清性色生活片| 国产私拍精品视频| 无码啪啪熟妇人妻区| 久久精品国产亚州Av无码| 91伊人影院| 久久精品黄色电影| 国产三级手机在线| 日本午夜精品| 国产精品无码mv在线观看| 色噜噜狠狠色综合成人网| 亚洲乱码中文字幕综合234| 久久午夜羞羞影院免费观看| 日本不卡的尤物视频| 精品无码中文视频在线观看| 99久久精品99999久久| 亚洲欧美一区二区三区四区 | 亚洲日本va| 国产亚洲精品日韩香蕉网| 无码播放不卡| 免费a级毛片出奶水| 国产日韩精品A∨一区二区三区 | 日韩精品专区| 国产一区高清视频| 人妻无码ΑV中文字幕久久琪琪布| 亚洲午夜国产精品无码老牛影视| 亚洲无码在线一区二区三区| 国产成人午夜无码电影在线观看| 亚洲国产精品一区二区久久HS| 亚洲2008黄色视频一区| 欧美一区二区三区视频在线观看 | 五月婷婷丁香六月| 中文字幕在线视频网站| 少妇精品亚洲一区二区成人| 91无码成人一区二区三区在线| 91热国产成人精品一区二区| 都市激情91| 国产福利一区免费无码精品| 国产丝袜免费精品一区二区| 国产91久久久久久久免费| 亚洲另类无码专区丝袜| 国产欧洲亚洲| 久久精品视频一区二区三区| 亚洲一区二区三区在线 | 中文字幕在线播放| 麻豆国产精品VA在线观看| 午夜免费福利视频| 久久96国产精品久久久| 日韩美女福利视频| 国产91久久久久久久免费| 少妇精品揄拍高潮少妇| 99热国产这里只有精品99| 国产丝袜精品丝袜一区二区三区| 亚洲色欲久久久久综合网| 久久免费手机视频| 国产精品视屏| 欧美日韩一线| 亚洲国产成人精品激情| 亚洲精品视频免费看| 国产99久久久久久免费看| 欧美日韩国产在线成人网| 国产成社区在线视频观看| 国产在线播放网址| 五月婷婷影视| av一区二区无码在线| 91视频久久久久| 九九精品免视频国产成人| 国产美女一区二区三区| 日本人妻熟妇熟| 亚洲欧洲综合网| 美女视频一区| 精品国产福利| 亚洲天堂,com| 亚洲精品5555在线| 国产精品午夜成人一区二区| 久热精品视频首页| 级毛片无码av| 亚洲免费在线视频| 亚洲人成网站在线小说| 欧美在线观看一区二区| 99福利视频| 欧美日韩一区二区综合在线视频| 亚洲熟女少妇一区二区| 亚洲aⅴ男人的天堂在线观看| 亚洲成人一级| 久久婷婷影院| 人妻夜夜添夜夜无码精品| 日韩精品不卡一区二区| 99久久久国产精品免费牛牛四川| 亚洲网站免费观看| 国产欧美成人不卡视频| 国产精品天天干| 亚洲AV成人无码久久精品澳门| 成人av无码一区二区三区| Av无码一区二区| 国产福利在线观看| 91在线视频免费播放| 国内精品,久久人妻无码| 91原创国产视频| 日本免费一区二区三区在线看 | 精品三级久久久久久久电影| 国产精品99精品一区二区三区∴| 91在线精品亚洲一区二区| 日韩综合一区| 91色国产| 国产日日干| 福利一区在线观看| 精品国产Av无码久久久苍井空| 漂亮人妻被中出中文字幕| 99精品久久秒播无毒不卡| 欧美亚洲图片小说| 亚州AV无码一区东京热久久| 五月婷婷激情| 国产福利网| 亚洲国产成人精品女人久久久 | 欧美一区不卡二区不卡三区| 久久精品成人欧美大片免费| 50岁人妻丰满熟妇ΑV无码区| 欧美日韩亚洲国产无线码| 国产成年人视频网站| 欧美日韩精品一区二区在线观看| AⅤ18精品| 国精品无码AV人妻受辱系| 久久综合九色综合91| 国内自拍中文字幕| 1024手机看片日韩人妻束缚| 亚洲AV无码成H人动漫网站| 十八禁黄色网站| 一及黄色毛片| 成年视频xxxxx在线网| 2021AV天堂网手机版高清| 亚洲va中文字幕欧美不卡| 亚洲AⅤ天堂AV天堂无码| 无码人妻视频一区| 国产成人免费ā片在线观看| 精品中文字幕制服中文| 久久国产精品免费网站| 日韩色视频| 亚洲欧美制服中文字幕| 青青91视频| 精品久久久久久亚洲中文字幕| 国产精品无码专区在线观看不卡 | 中文字幕日韩一区二区三区不卡| 青青青伊人色综合久久| 久久精品国产亚洲AV麻豆三区| 国产91精品对白露脸| 久久久久久噜噜日韩精品无码中文 | 国产区综合另类亚洲欧美| 国产高清免费午夜在线视频 | 国产一区二区免费在线观看 | 亚洲AV无码久久| 亚韩无码一区二区在线视频| 亚洲不卡在线视频| 国产成人精品久久久久大片| 国产美女AV毛片| 国产精品精久久久久久无码 | 国产高清午夜人成在线观看,| 久久久久久91亚洲精品中文字幕| 丝袜 亚洲 另类 欧美| 国产不卡毛片| 亚洲AV无码一区二区三区啪啪| 国产不卡在线观看| 国产爽视频| 97视频国产中文字幕| 无码综合天天久久综合网色吧影院 | 亚洲成av人片一区二区蜜柚| 97精品国产综合久久| 国产经典三级在线| 久久亚洲精品成人综合| 国内精品免费一区二区三区| 手机在线观看亚洲av| 日韩无码电影| 性爱视频国产| 国产在线小视频| av熟人妻先锋影音先锋| 在线免费日本| 高清成年美女网免费视频| 手机看片欧美日韩| 亚洲欧美日本韩国| 精品亚洲一区二区在线播放| 国产AⅤ精品一区二区三区| 久久精品视频一区二区三区| 国产亚洲精品AA在线观音| 99久久久无码国产精品免费| 日本中文字幕一区二区有码在线| 人妻少妇88久久中文字幕| 国产成人AV免费网址| 免费人成在线观看网站品善网| 国产在线|日韩| 久久ri精品高清一区二区三区| 91精品国产91久久久久久| 亚洲国产成人91精品| 亚洲国产婷婷香蕉久久久久久| 国产精品国产三级国产AV主播| 久99久热只有精品国产男同| 日韩亚洲欧美在线观看| 影音先锋最新av资源网站| 国产中文在线视频| 国产精品无码久久AⅤ人妖| 亚洲视频免费一区| 国产三级久久| 在线观看日韩一区| 国产在线精品国自产拍影院同性| 最新中文字幕一区| 亚洲手机在线观看| 免费看美女自慰的网站| 99热这里只有精品国产66| 国产日韩精品一区二区在线观看播放| 多人伦精品一区二区三区视频| 大色堂午夜福利国产TV6080 | 日本综合a一区二区视频| 午夜片无码影院| 久久精品一区二区三区日韩| 91精品久久久久含羞草| 激情五月亚洲综合图区| 91丨九色丨蝌蚪最新地址| 91无码福利一区二区| 成人三人乱一区二区三区无码| 欧美性爱一区二区三区无a| 伊人色综合网一区二区三区| 亚洲精品97福利在线| 综合网激情五月| 尤物网址在线观看日本| 免费无码日产av| 久久精品蜜芽亚洲国产a| 国产av高清无亚洲| 亚洲AV无码一区二区三区ba| 欧美国产精品| 黑人巨大av在线| 蜜臀av无码人妻精品| 国产福利一区免费无码精品| 女上男下激烈在线观看免费| 久久精品韩国日本国产| a√无码在线观看| 51精品国产人成在线观看| 国产有码在线| 精品国产乱码久久久久久1区二区| 久久精品国产精品青草色艺| 加勒比视频亚洲无码| 亚洲制服无码一区二区三区| 国产aⅴ无码专区亚洲av麻豆 | 国产福利在线观看精品| 99精品成人片免费毛片无码| 亚洲专区视频| 青青色综合| 六月丁香婷婷色狠狠久久| 欧美亚洲日本在线观看| 久久综合九九| 人妻少妇精品中文字幕AV| 欧美在线亚洲色图妲己影院 | 国产区在线观看| 久久精品2019www中文| 国产精品久久免费观看| 国产精品久久久久一区二区三区| 精品国产午夜久久久久九九 | 成人精品无码一区二区在线观看| 国产女人伦码一区二区三区不卡| 99国产在线| 日本免费中文字幕在线看| 亚洲AV秘 一区二区三区| 亚洲第一区精品日韩在线播放| 未满小14洗澡无码视频网站| 九色精品视频| 国产精品一区二区三区妓女| 中文有码亚洲制服av片| 一本色道久久99一综合| 国产精品私拍| 亚洲欧美一二三区| 亚洲AV无码成人精品区天堂| 有码精品一二区在线| 国产精品综合一区二区| 亚洲AV无码乱码1区久久| 国产精品福利无圣光在线一区| 人妻视频网站| 午夜亚洲福利| 激情第四色| 国产精品视频第一区二区| 国产h视频在线观看视频 | 综合精品视频| 青青爽无码视频在线观看| 亚洲第二页| 日韩AV无码精品久久一区二区| 曰批视频免费40分钟试看夭天| 亚洲成av人无码综合在线观看| 亚洲另类激情综合偷自拍| 在线不卡日韩| 女人的天堂久久| 在线观看av片| 亚洲国产成人久久一区www妖精| 国产亚洲福利| 久久96热在精品国产高清| 鲁丝无码一区二区三区| 国产精品视频成人| 美女又www又黄网站| 国产精品国色综合久久| 99久久精品国产一区二区三区| 亚洲A∨无吗在线| 美女不带套日出白浆免费视频| 久久精品免费一区二区视| 中文字幕在线视频网站| 亚洲av永久无码天堂影院| 亚洲一区三区| 91久久久久无码精品国产软件| 亚洲免费精品视频| 超短裙嫩模白浆高潮在线| 91天堂素人搭讪系列在线观看| 久国产精品视频| 亚洲加勒比久久88色综合| 亚洲网站免费观看| 波多野结衣电影一区二区| 99.久久又粗又硬又大| 四虎成人精品国产一区a| 国产午夜激无码毛片久久HD| 久久99色| 久久亚洲高清观看| 国产精品探花一区在线观看| 国产精品丝袜| 国产v在线| 国产色视频一区| caopor无码一区二区| 成人亚洲一区无码久久| 91免费国产在线观看尤物| 国产精品深夜福利免费观看| 99自拍视频在线观看| 欧美亚洲第一区| 国99精品无码一区二区三区| 久久精品aⅴ无码中文字字幕| 亚洲AⅤ乱码一区二区三区| 国产精品女同一区二区久久| 伊香蕉大综综综合久久| 亚洲欧美另类精品久久久| 国产91色综合久久免费分享| 人妻久久久一区二区三区| 国产福利网| 日韩亚洲欧美综合一区二区三区| 精品无码AV少妇一区二区三区| 欧美在线香蕉在线现视频| 视频一区国产精品| 亚洲精品97福利在线| 亚洲欧洲AV综合色无码| 亚洲激情视频网| 中文字幕不卡免费高清视频| 精品成人久久| 亚洲美女又黄又爽在线观看| 国产不卡在线观看视频| 综合久久网| 亚洲人成电影网站图片| 色优网久久国产精品| 美女祼身18禁网站| 国内精品伊人久久久影院| 国产在线视频99| 亚洲激情欧美| 97精品伊人久久久大香线蕉| 亚洲欧洲中文字幕| 自拍偷拍欧美| 无码中文av有码中文av| 日韩成人精品| 国产aⅴ无码专区亚洲av| 国产精品福利电影| 国产在线无码一二三区| 国产一级片毛片| 国产精品久久精品福利网站| 久草综合在线| 精品一区二区不卡无码av| 337p日本欧洲亚洲大胆色噜噜| 亚洲第一极品精品无码久久| 无码不卡av手机版免费| 自拍视频一区二区| 久热这里只有精品视频在线观看| 国产美女a做受大片免费| 久久麻豆精亚洲AV品国产APP| 久久精品国产99国产精偷| 精品国产乱码久久久久久蜜桃不卡| 国产在线第一| 欧美亚洲春色系列| 九九热视频免费| 综合91在线精品| 国产美女69视频免费观看| 亚洲AV无码国产精品色软件下戴 | 国产亚洲AV无码一区二区三区 | 久久久久久久久久精品视频| 色噜噜狠狠一区二区三区果冻| 久久窝窝国产精品午夜看15| 99久久无码精品一区三区| 337p日本欧洲亚洲大胆张筱雨| 无码久久精品国产AV影片| 全免费a级毛片免费看| www.伊人五月天| 亚洲成人免费无码| av大片在线无码永久免费网址| 无码成年性午夜免费网站蜜蜂| 亚洲国产精品人久久| 日批在线视频| 人妻少妇被猛烈进入中文字幕| 亚洲手机在线观看| 亚洲AV永久无码精品视色影视| 亚洲成年人在线| 久久精品人妻中文系列| 亚洲国产成人综合| 亚洲精品乱码久久久久久中文字幕 | 欧美日韩国产一区二区三区不卡 | 久久精品免费看| 噜噜噜久久| 久久精品这里是免费国产 | 精品久久久久久亚洲综合网| 91无码在线观看| 国产偷国产偷精品高清尤物| 日韩精品一区二区亚洲AV观看| 精品视频在线观看一区二区三区| 国产精品无码久久久| 亚洲AV无一区二区三区综合| 国产精品毛片大码女人| 国内无遮码无码| 国产午夜精品片一区二区三区| 中文午夜无码人妻看片| 国产精品欧美久久久久天天影视| 成人亚洲欧美久久久久| 日韩亚洲欧美高清在线观看| 亚洲国产欧美日韩精品一区二区三区| 亚洲一区免费视频| 成年女人片免费视频播放A| 99精品国产自产在线观看| 亚洲AV无码精品国产精品色欲| 亚洲无码xxxxx| 精品国产av| 999这里只有精品| 国产精品久草| 中文字幕123区| 亚洲欧美V国产一区二区| 国产黑丝在线视频| 国产午夜亚洲精品不卡在线观看| 丁香六月激情网| 亚洲精品123区在线观看| 五月伊人婷婷| 欧美三级真做在线观看| 欧美一区二区三区影院| 亚洲第一天堂无码专区| 日韩99在线|中文| 亚洲av日韩精品| 亚洲爱爱网| 国产成人精品午夜2022| 一区二区三区无码中文| 综合精品视频| 久久久久亚洲精品无码网址| 亚洲精品无码久久久久Av| 久久无码精品1024| 96视频在线网址| 日韩精品人妻系列无码专区免费| 国产老妇伦国产熟女老妇视频 | 欧美激情xxxx| 欧美成人香蕉在线观看| 成人午夜亚洲影视在线观看| 99久久超碰中文字幕伊人| 国产精品自产拍在线观看中文| 亚洲色图综合区| 亚洲天堂网在线播放| 国内自拍欧美| 伊人精品无码AV一区二区三区| 日本免费二区三区久久| 九色视频网址| 国产男女无遮挡猛进猛出| 91精品影视| 日本免费高清| 中出高潮了中文字幕| 蜜桃婷婷狠狠久久综合25| 亚洲国产天堂久久综合226| 国产最新白丝免费视频网址| 久久精品国产99国产精品导航| 亚洲AV无码日韩一区二区乱| 欧美+成+人嘿咻在线视频| 亚洲综合色区无码专区| 91在线精品亚洲一区二区| 国产免费A∨在线播放| 国产一区二区三区美女图片| 草草影院CCYY国产日本欧美| 亚洲欧美日韩国产综合在线一区| 国产无码在线免费| 亚洲男人AⅤ无码在线| 亚洲国产欧美日韩一区二区三区| 18禁无遮挡污污污网站| 国产成人无线视频不卡上| 99国产精品久久久久久久成人热| 国产高清免费在线| 亚洲欧洲日韩免费无码h| 亚洲天堂在线观看视频| 一区二区三区在线免费观看视频 | 久久99精品久久久久hb亚瑟| 无套两女双飞在线播放| 国产成人免费视频在线网站2| 午夜91视频| 丝袜 亚洲 另类 欧美 变态| 在线精品亚洲欧洲第一页| 日朝欧美亚洲精品| 国产精品色视频ⅹxxx| 国产偷2018在线观看午夜| 久久精品麻豆| 无码一区二区三区人| 久久99国产精品久久99小说| 亚洲av无码日韩av无码网址| 亚洲两性视频一三区| 午夜欧美激情| 久久精品国产精品亚洲下载| 亚洲国产欧美日韩精品一区二区三区| 无码人妻精品一区二区蜜桃百度| 日本高清视频一区| 久久99免费| 亚洲欧美一区二区三区乱码| 亚洲欧洲美洲无码精品va| 日韩欧美不卡| 欧美日韩色综合网站| 久草国产精品| 伊人久久大香线蕉亚洲| 亚洲国产天堂久久九九九| 亚洲一区二区三区电影| 日韩精品视频免费在线观看| 狼友视频在线观看网址入口| 国产国拍亚洲精品mv在线观看| 九九久久99精品| 天天干国产| 免费 无码 国产精品| 人妻熟妇无码在线| 亚洲制服丝袜在线播放| 中文字幕AV人妻一区二区| 伊人精品久久久久7777| 成年女人毛片免费视频喷潮| 日本在线视频一区二区三区| 国产成人亚洲合集青青草原精品| 国产丝袜一区二区三区在线不卡| 国产亚洲欧美日韩在线看片| 久久久综合久久| 国产精品九九热| 亚洲人成一区二区三区| 无码任你躁久久久久久老妇| 亚洲av无码专区亚洲av| 国产高潮抽搐喷出白浆视频| 国产日产欧洲无码视频 | 久热香蕉精品视频在线播放| 亚洲中文字幕无码久久综合网 | 国产图片一区| 成人无遮挡免费网站视频在线观看| 欧美日韩视频一区二区三区| 亚洲无码有码专区| 亚洲综合精品| 久久久久亚洲AV无码去区首| 91在线日本| 76少妇精品导航| 欧美丝袜一区二区三区| 久久综合综合久久97色| 国产成人欧美一区二区三区在线| 九九在线免费视频| 综合久久给合久久狠狠狠97色| 亚洲第一区无码专区| 免费观看未18禁止自慰| 国产欧美视频综合二区| 久操视频网| 少妇饥渴乱公视频| 亚洲天堂无码免费| 亚洲欧美日韩一区高清中文字幕| 午夜无码一区二区三区在线 | 亚洲欧美激情国产综合久久久| www.九九热| 精品无码国产一区二区三区99| 久久精品国产影库免费看| 国产午夜不卡无码| 香蕉国产青青草原网站| 91天堂素人| 国产老妇伦国产熟女老妇视频 | 精品国产午夜久久久久九九| 亚洲中文字幕无码中文字| 福利精品视频| 综合久久91| 精品国产区一区二区三区在线观看 | 中文字幕一区韩国三级| 一区国产视频| 精品一区二区三区视频在线观看| 91免费视频观看| 无码久久精品国产AV影片| 99久久免费精品| 国产揄拍国内精品对白| 天堂一区二区在线观看| 好吊色欧美一区二区三区四区| 国产精品嫩草影视在线观看| 久久久这里只有精品| 亚洲日韩欧美视频| 国产se98视频精品在这里| 国产三级中文字幕| 中文字幕一区二区三区四区在线 | 在线观看精品一区| 亚洲熟妇综合久久久久久| 日韩AV无码免费| 国产成人精品午夜在线播放 | 四虎永久免费网站| 91热国产成人精品一区二区| 亚洲AV综合色区手机无码一区| 亚洲国产精品v在线播放| 99精品国内不卡在线观看| 国产精品久久久久久AV福利| 中文 国产 无码免费| 日韩精品永久免费播放平台| 久久免视频| 日韩丝袜亚洲国产欧美一区| 九色视频国产| 亚洲人成未满十八禁网站| 欧美日韩一区二区在线观看视频| 久久综合无码中文字幕无码| 美女裸体未18禁网站| 日韩AV无码人妻| 日韩精品二区| 一区视频在线| 91视频中文字幕| 国产丝袜精品丝袜一区二区| 久久av无码精品人妻出轨| 午夜精品在线免费观看| 亚洲AV高清在线观看一区二区三区| 福利网站在线观看| 黄频视频大全免费的国产| 亚洲av无码专区国产乱码不卡| 亚洲一区二区三区精品视频| 中文字幕在线免费视频| 久久久久一| 国产高清免费在线| 99久热国产精品视频尤物不卡| 亚洲电影久久久久久久9999| 欧美日韩成人在线视频| 日韩精品无码一区二区三区久久久| 亚洲五十路| 欧美日韩在线永久免费播放| 国产精品二区三区免费播放心| 又黄又爽又高潮的免费视频| 在线不卡福利| 久久久久久国产精品美女| 国产91啪| 国产亚洲精品国产福利在线观看| 成人午夜精品无码区久久6| 一级片亚洲| www.九九热| 少妇乱子伦精品无码| 久久精品高清| 色猫咪免费人成网站在线观看 | 一区精品在线| 亚洲美女18p在线观看| 9久久精品视香蕉蕉| 日韩一区二区三区免费视频| yw尤物AV无码国产在线看yu| 久久亚洲精选| 亚洲人成人无码网www国产| 成人AV专区精品无码国产| 99热成人精品国产免| 亚洲情侣在线| 国产精品香港三级国产AV| 亚洲国产成人a精品不卡在线| 99久久国语露脸国产精品| 国产精品小蝌蚪福利| 青青草原综合久久大伊人精品 | 99色网站| 久久久久亚洲AV成人网人| 国产aaa免费视频国产| 日韩精品久久久中文字幕人妻| 五月天无码| 久久亚洲精品成人AV无码网站| 亚洲国产精品婷婷久久久久| 久久国产精品国语对白| 久久久五月| 免费a级毛片无码专区| 亚洲成A∧人片在线播放黑人| 欧美视频在线一区| 中文无码成人免费视频在线观看 | 久久久精品国产麻豆一区二区无限| 国产高清在线精品| 伊人网址在线| 72种姿势欧美久久久大黄蕉| 12av在线| 无码一区东京热| 亚洲色欲色欲www成人网| 国产精品麻豆一区二区三区v视界| 久久青草视频| 夜夜女人国产香蕉久久精品| 亚洲AV狠狠爱一区二区三区| 91精品国产综合久久久久| 美女视频黄在线观看| 国产在线观看91精品2021| 国产成人精品日本| 国产精品久久久久久吹潮| 国产熟女亚洲精品麻豆| 午夜国产精品无码中文字| 97精品国产手机| 国产精品天天看特色大片不卡| 99热这里只有精品7| 国产网红精品| 国产精品爽爽ⅴa在线观看| 亚洲美女高清一区二区三区| 久久伊人久久| 精品国产乱码久久久久久图片 | 亚洲精品有码在线观看| 亚洲国产精品无码久久九九大片| 日韩三级精品| 精品人妻无码一区二区色欲AⅤ| 久久久久久麻豆| 亚洲嫩草精品| 久久久亚洲精品视频| 收集最新中文国产中文字幕| 日韩精品毛片| 久久国产亚洲| 中文无码天天AV天天爽| 久久噜噜噜久久亚洲va久| 亚洲AV无码国国产产精品久久一| 中文字幕一区二区三区不卡 | 国产Av一二三区| 国产成人毛片| 狠狠色狠狠色综合网| 日韩av无码午夜福利电影| 色999日韩| 久久久久亚洲精品| 国产亚洲欧美在线中文无广告| 欧美3p在线观看一区二区三区| 国产精品久久久久孕妇| 亚洲中文欧美日韩在线| 国产精品yjizz视频网| 久久综合一区二区| 99久久亚洲日本精品| 麻豆久久五月国产| 精品视频在线观看一区二区| 日韩精品专区| 日韩亚洲欧美综合一区二区三区| 国产精品白丝喷水jk娇喘视频 | 亚洲第一页国产| 日韩精品无码AV一本二本三本| 国产精品视频无码中出| 中文无码精品一区二区三区四季| 中文字幕精品久久| 在线观看无码av免费不卡网站| 99久久一区二区精品| 女百合精品久久| 欧美一区二区三区在线观看免费| 亚洲国产精品午夜电影| 国产偷国产偷亚洲清高网站| 一道精品视频一区二区三区男同| 欧美视频亚洲| 国产私拍精品视频| 中文字幕久久人妻97| 91av亚洲| 日韩亚洲一区二区三区| 国产精品久久亚洲一区二区 | 亚洲欧洲综合有码无码| 国产AV一区二区三区| 无码一级毛片免费视频播放| 老汉色影院首页| 国产AV无码精品麻豆高清| 亚洲午夜国产精品无码老牛影视| 国产精品一区二区久久精品无码 | 亚州精品永久观看视频| 97精品国产手机| 99日本亚洲黄色三级高清网站| 国产美女69视频免费观看| 亚洲AV永久无码精品无码成人 | 色视频一区二区三区| 成人国产精品999视频| 51精品视频免费国产专区| 无码人妻Av| 亚洲欧洲日韩国产一区二区三区| 亚洲va中文字幕欧美不卡| 精品国产AV无码一区二区| 久国产精品视频| 中文字幕在线人成视频| 国产日产欧美一区二区三区 | 超碰极品| 久久精品免费观看视频| 国产午夜福利短视频| 无码AV在线播放| 久久美利坚合众国av无码 | 曰本无码人妻丰满熟妇啪啪| 纯肉无遮挡H肉动漫在线观看国产 久久久高清免费视频 | 国产一区在线播放| 亚洲熟伦熟女第一区| 国产一区二区99久久久久| 九九99国产精品视频| 亚洲国产二区三区久久 | 日韩AV无码成人精品国产| 国产在线播放91| 午夜黄色福利视频| 国产亚洲AV永久无码国产天堂| 人妻无码久久久久久久久久久 | 亚洲日本综合欧美一区二区三区| 欧美中出一区二区| 久久免费资源| 亚洲欧美久久| 亚洲第一区精品日韩在线播放 | 毛片网站在线观看| 国产激情在线观看完整流畅| 亚洲制服丝袜诱惑| 无码伊人久久大蕉中文无码| 亚洲精品国产精品乱码视色| 久久久久久九九| 久久久无码精品国产一区| 97精品在线播放| 久久亚洲乱码一区| 天堂AV无码AV毛片毛| 久久水蜜桃精品国产亚洲AV| 国产精品视频一| 亚洲av综合色区在线观看| 99久久这里只精品国产免费| 久久国产操| 无码AⅤ精品一区二区三区| 欧美 国产 综合 欧美 视频| 国产精品伦人视频免费看| 日本精品网| 日本高清视频一区二区三区| 国产AV午夜精品一区二区三区| 日本乱偷互换人妻中文字幕| 国产精品毛片VA一区二区三区 | 亚洲福利二区| 欧美一区二区三区影院| 日韩一二区| 中文字幕精品视频在线观| 久久夜色精品国产网站| 亚洲乱人伦aⅴ精品| av线上免费观看| 日韩免费人成在线观看| 国产无遮挡裸体免费直播| 亚洲愉拍99热成人精品热久久 | 亚洲一区二区免费在线观看| 日批视频免费在线观看| 亚洲资源在线观看| 午夜 色 网站| 在线无码免费的毛片视频| 国产一区二区丁香婷婷| av无码中出一区二区三区| 无码不卡在线播放| 国产av无码专区亚洲av漫画| 丰满少妇αⅴ无码区| 亚洲av无码成人精品区| 国内精品一区二区无码| 国产成人毛片| 2021国产精品一区二区在线| 一区二区三区在线视频播放| 国产自产视频在线观看香蕉| 日韩欧美亚洲国产高清在线| 狠狠橾视频| 在线亚洲自拍| 国产精品毛片久久蜜月A√| 无码一本一道久久| 国产精品一区二区三| 99综合精品久久| 亚洲国产最新| 亚洲男人的天堂 aⅴ无码| 精品九九视频| 2021国产成人综合亚洲精品| 制服丝袜在线第一页| 真人抽搐一进一出黄色视频| 午夜亚洲aⅴ无码高潮片| 亚洲中文字幕一区二区| 色姑娘色棕姑娘合| 亚洲综合伊人色一区| 国产精品免费福利| 精品一区二区三区影片| 少妇白浆在线| 精品国产高清a毛片| 婷婷五月激情在线| 性荡视频播放器在线视频播放| 国产日韩精品中文字无码| 九一精品国产| 亚洲色中文字幕在线播放| 精品欧美日韩一区二区三区| 粉嫩小仙女扒开双腿自慰| 久久国产精品99久久久久久牛牛| 国产麻豆成人传媒免费观看| 激情另类国内一区二区视频| 亚洲二区视频| 久久久久无码精品国产AV蜜桃1| 久久99久久久久久久| 日韩欧美在线中文字幕| 精品无码久久久久国产一区二区| 国产成人人人97超碰超爽8| 亚洲成A∧人片在线播放黑人| 国产永久精品一区二区污污| 四虎国产一区| 亚洲综合视频一区| 精品在线一区二区| 日韩在线一区二区三区免费视频| 亚洲精品无码美利坚合众国在线| 91免费国产在线观看| 久久久无码精品国产一区| 国产专区第一页| 91精品视频在线看| 91情侣在线偷精品国产| 日韩av无码午夜福利电影| 亚洲精品免费在线视频| 国产在线观看91精品2021| 国产精品午夜在线观看| 五月婷婷丁香久久| 久草国产精品| 91久久久久无码精品国产软件| 精品亚洲综合在线第一区| 无码人妻丰满熟妇区精品播放| 曰的好深好爽免费视频应用| 国产精品调教| 永久亚洲成A人片777777| 亚洲欧美视频一级| 99综合久久| 久精品在线观看| 日韩精品在线看| 日韩精精按摩| 亚洲色图第一页| 久久精品国产三级不卡| 亚洲精品免费日日日夜夜夜夜| 美女裸体网站18禁| 亚洲国产精品婷婷久久久久| 午夜精品无码视频| 亚洲小说图区综合在线| 国产精品久久久久久久久电影网| 亚洲激情视频网| 久久中文字幕网| 国产av无码专区亚洲草草| 国产精久久一区二区三区| 欧美1区2区3区| 亚洲日产无码av| 日本午夜高清福利片| 免费国产h视频在线观看86 | 国产免费观看久久黄AV片| 福利一区在线观看| 91福利在线观看| 亚洲激情成人网| 亚洲国产一级毛片| 国产毛a片啊久久久久久| 亚洲三级国产| 色欲av人妻精品一区久久久| 亚洲无码视频在线播放| 超频在线免费观看视频网站| 欧美色爱综合| 日韩一线无码av毛片免费| 国产精品麻豆一区二区三区v视界| 91精品91久久久中77777| 91婷婷色| 国产成人户外露出视频在线观看| 亚洲作爱视频| 91中文人妻丝袜乱一区三区| 国产成人无码精品久久久免费| av天堂手机在线观看| 久久国产精品免费一区六九堂| 亚洲夫妻视频| 自拍视频一区| 中文字幕伦视频| 中文字幕无码无卡视频| 国产日韩欧美视频在线| 国产伦精品一区二区三区高清版 | 无码人妻精品一区二区三| 亚洲天堂无码AV一二三四区| 国产一区二区三区美女图片| 免费无码成人av在线播放不卡| 三级aa久久| 久久久久精品国产免费男女| 久久无码视频一区二区三区| 久久久久精品国产亚州Av无码| 国产成人青青在线视频| 久久久国产精品樱花网站| hh网址高清无码| 亚洲AV无码之国产精品| 日本亚洲一区二区| 国产高清毛片| 狠狠综合欧美综合欧美色| 日日拍夜夜拍毛片视频| 日本亚洲一区二区| 国产区在线观看| 亚洲精品午夜国产va久久| 欧美激情欧美狂野欧美精品免费| 清纯唯美亚洲另类| 国产69精品久久久久99| 日韩99在线|中文| 久久91精品国产91久久麻豆| 久久精品国产亚洲AV香蕉夜夜嗨 | 久久久无码精品亚洲| 亚洲爱爱视频| 无码AV在线一区二区| 亚洲精品美女久久久久久久| 99久久免费精品色老| 亚洲AV香蕉一区区二区三区浪潮| 国产精品色综合久久| 无码窝在线看18| 亚洲都市校园激情另类| 色狠狠一区二区三区熟女91 | 欧美日韩国产在线成人网| 欧洲成人午夜精品无码区久久| 欧美亚洲国产精品专区| 欧美日韩国产在线观看免费| 伊人久在线视频| 国产精品WWW夜色视频| 97SE色综合一区二区二区| 欧美日本视频一区| 亚洲av蜜桃永久无码精品| 亚洲欧美不卡视频在线播放| 亚洲а∨精品| 日韩三级中文字幕| 国产欧美va欧美va在线| 亚洲色www无码| 真实国产乱子伦久久| 亚洲免费网| 西西人体444www高清大胆| 亚洲视频你懂的| 色欲狠狠躁天天躁无码中文字幕 | 国产在线不卡一区| 久久无码视频一区二区三区| 国产精品无码久久久久久久久| 亚洲第一久久| 亚洲中文字幕无码爆乳av| 亚洲无码免费观看。。| 大尺度无码AⅤ视频| 精品在线网站| 日韩不卡一二三区| 国内成人自拍视频| 亚洲一区在线视频观看| 91在线视频一区| 那种网站在线看你懂的免费 | 久久精品国产亚洲AV热九九热| 亚洲欧美一区二区三区| 精品国产午夜理论片不卡| 精品少妇人妻av一区二区| 亚洲av无码国产精品久久| 欧美视频一区在线观看| 欧美第二区| 国产视频一区在线| 亚洲资源在线观看| 久久久精品视频免费观看| 国产精品美女一区二区视频 | 99re6久精品国产首页| 久久精品国产亚洲AV成人婷婷| 思思久久99| 亚洲婷婷五月激情| 国产一级淫片免费播放电影| 国产精品一区视频| 久久精品国产在热久久| 日韩欧美在线一区二区三区| 丁香色欲久久久久久综合网| 亚洲wuma在线观看| 国产欧美一级精品视频| 国产精自产拍久久久久久蜜 | 久色视频网| 亚洲国产欧美在线人成| 日韩欧美偷拍| 国产精品无码免费播放| 亚洲欧美一区二区三区综合| 亚洲AV日韩AV综合在线观看| 老司国产精品视频91| 免费a级毛片| 99久久国产综合色| 99热这里只有精品国产免费| 狠狠躁天天躁无码中文字幕| 伊人久久青草| 《五十路》久久| 久久综合香蕉国产蜜臀AV| 国产乱子伦精品免费女| 在线无码h观看| 久久综合88| 欧美综合区自拍亚洲综合| 76少妇精品导航| 精品国产Av无码久久久影音先锋| 欧美一区二区久久久| 亚洲精品乱码白浆高清久久久久久| 无码熟妇人妻AV在线影片真实| 无码在线观看123| 久草精品免费| 99久久亚洲综合精品TS| 亚洲一区二区在线免费观看| 国产清纯在线一区二区WWW| 无码国产一区二区免费网站| 99热成人精品国产免| 成在线人免费无码高潮喷水 | 亚洲AV成人中文无码专区久久| 一本色道久久综合亚洲精品| 欧美成人性色区| 亚洲精品欧洲精品| 国产一区高清视频| 亚洲综合第二页| 亚洲aⅴ优女av综合久久久| 最新国产精品第1页| 婷婷色九月综合激情丁香| 国产精品久久久久久夜夜夜夜| 伊人狠狠色丁香婷婷| 人妻丰满熟妇av无码少妇| 亚洲制服丝袜诱惑| 精品99在线观看| 亚洲AV永久无码天堂网一线| 国产成人精品免费视频版大全软件| 欧美亚洲天堂网| 国产免费午夜福利蜜芽无码| 国产成人精品自在线无码 | 国产剧情在线视频| 99久久国语露脸国产精品| 一区二区无码中出| 76少妇精品导航| 久久国产乱子伦精品免费交| 亚洲av午夜福利精品一区人妖| 亚洲欧美日韩综合二区三区| 99欧美色性爱| 一级黄色毛视频| 韩国久久av| 久久精品99国产精品日本| 国产伦精品一区二区三区免费蜜桃| 国产线视频精品免费观看视频| 综合久久婷婷| 亚洲欧美日韩高清一区| 亚洲欧美日韩中文v在线| 亚洲最大AV资源站无码AV网址| 精品少妇一区二区三区视频| 51精品国产人成在线观看| 全黄性性激高免费视频| 腿张开猛戳免费视频网站| 欧美一区精品视频一二区| 国产精品 欧美精品AⅤ| 伊人网综合在线观看| 九九热视频这里只有精品| 午夜亚洲乱码伦小说区69堂| 久久久精品国产四虎影视| 亚洲AV无码国产精品色| 青青草久久久| 国产欧美久久久久久精品四区| 日韩精品视频免费观看| 性色aⅴ闺蜜一区二区三区| 四虎影视 自拍偷拍| 91福利视频网站| 国产成人精品无卡无码AV| 亚洲欧美日韩在线精品2021| 国产精品乱子乱XXXX| 国产在线91区精品| 欧美中文字幕在线观看| 中国一级特黄视频| 国产一二区视频| 久草国产精品| 国产调教视频在线观看| 国产精品白丝喷水| 少妇特殊按摩高潮惨叫无码| 中文字幕日韩专区| 久久久国产一区二区三区| 狠狠干夜夜操| 亚洲黄色亚洲网站在线浏览| 国产女主播喷水视频在线观看| 国产成人高清视频| 国产毛片一区二区三区精品| 国产色一区二区三区精品视频| 九九热视频免费| 国产在线观看91| 成人免费视频观看| 欧美精品99久久久久久人| 精品人妻无码专区在中文字幕| 国产免费无码一区二区视频| 99综合之综合久久伊人| 99热热久久| 中文字幕AV人妻少妇一区二区 | 无码任你躁久久久久久| 日韩欧美综合| 国产五月婷婷| 国产精品99无码一区二蜜桃| 动漫精品无码一区二区亚洲AV| 亚洲一区二区约美女探花| 麻豆亚洲AV永久无码精品久久| 中文字幕无码25页| 免费无码真人祼交视频网站| 日韩亚洲av无码三区二区不卡| 国产欧美日韩18| 亚洲天堂一区在线| 国产情侣真实露脸在线| 午夜亚洲aⅴ无码高潮片| 亚洲国产成人在线视频| 久久一区精品| 国产精品中文字幕在线| JIZZJIZZ国产| 福利片免费一区二区三区| 法国性经典xxxxx| 国产专区欧美| 亚洲精品资源| 91精品国产综合| 91久久精品都在这里| 在线观看亚洲人成网站| 亚洲av福利无码无一区二区 | 正在播放国产女免费| 狼友网站永久在线观看| 人妻被强视频系列无码| 国产女人18毛片水真多| 亚洲真人无码永久在线观看| 二次元国产在线| 一级国产在线观看高清| 亚洲aⅴ永久无码精品aa| 4444亚洲人成无码网在线观看| 国产一区二区三区欧美| 熟妇人妻久久中文字幕| 久久婷婷影院| 国产精品99精品无码视亚| 久久久久久久免费| 亚洲精品国产成人久久Av盗摄| 精品一区二区av天堂| 亚洲AV永久无码精品视色影视| 曰本无码人妻丰满熟妇啪啪| 亚洲精品无码中文字幕| 欧美人与禽交zozo| 国产91久久久久久| 午夜国产福利在线| 亚洲 欧美 激情 小说 另类| 一本一本久久a久久综合精品蜜桃| 国产91精品露脸国语对白| 中文一国产一无码一日韩| 精品一区二区亚洲一区二区血恋| 国产主播啪啪| 久久久久久精品免费免费英国| 国产成人剧情av麻豆果冻| 国产亚洲福利精品一区二区| 国产成人久久精品一区二区三区| 日韩黄色中文字幕| 国内喷白桨黄色网站| 高潮毛片无遮挡高清视频播放 | 91麻豆国产精品91久久久| 亚洲精品动漫免费二区| 欧美亚洲日本国产综合网| 久久ri精品高清一区二区三区| 亚洲午夜在线观看| 国产欧美日韩综合在线一| 久久HEZYO色综合| 99久久久无码国产精品性直播| 51精品视频免费国产专区| 美女免费黄色| 久久久国产精品免费无卡顿| 三级国产在线| 91精品国产成人免费网站| 色综合啪啪| 国产免费AV片在线播放| 亚洲熟妇AV不卡一区二区三区 | 亚洲AV无码日产一区二区三区| 一区二区免费| 国产免费又粗又猛又爽视频国产| 日韩无码影视| 国产精品人成| 亚洲精品午夜在线观看| 国产波霸爆乳一区二区| 色婷婷在线精品国自产拍| 亚洲AV无码成人精品区日韩密殿| 国产精品偷伦免费观看的| 亚洲人体一区二区| 一区二区中文字幕| 最新福利片v国产片| 综合色99| 一区在线免费观看| 国产黄色视频在线观看| 亚洲熟妇av| 中文字幕久久精品无码一区二区| 欧美人体一区二区三区视频 | 国产理论自拍| 亚洲伊人色一综合网| 亚洲精品国产字幕久久麻豆 | 国产精品ⅴA在线观看H| 人与嘼av免费| 欧美一区二区三区在线观看免费| 国产3级在线| 红杏无码中文字幕一区| 日韩国产一区| 国产一精品一aⅴ一免费| 亚洲一级毛片在线视频| 狼人综合干伊人| 亚洲人视频在线观看| 中国少妇毛茸茸高潮| 无码影院亚洲| 日本道DVD中文字幕专区| 美丽的熟妇中文字幕| 日韩精品永久免费播放平台| 国产av日韩aⅴ亚洲av无码馆| 国产激情久久99久久|