在家上網課的感想（熱門16篇）

范文可以讓我們看到一些優秀的寫作思想和觀點，拓寬我們的思維。接下來，小編為大家分享一些寫作范文范本，有助于大家提高寫作水平和技巧。

在家上網課的日記

春節到了，我們全家滿懷喜悅的心情，準備過一個熱鬧的春節。不料，惡毒的冠狀病毒張牙舞爪地向我們襲來。使得今年的春節變得格外的冷清，靜得嚇人，弄得我們一家五口分成三處過年。由于爸爸是醫生，他在前線舍生忘死地搶救患者;媽媽感冒了，在天門的家里隔離;我和爺爺奶奶在鄉下老家。我們一天盼一天，希望病毒能早點散去，家人能夠早點團聚，可病毒太頑固，不知道，哪天才是個頭。

到了開學的日子，病毒依然肆虐著我們，導致學校無法開學，學生無法正常上課，只能待在家上網課?？墒蔷W課畢竟代替不了在教室里聽老師講課，沒有往日學習的氛圍，沒有老師同學的互動，而且鄉下網速有時會卡，聽課的效率和效果大打折扣。一部小小的手機，時間久了也會傷害視力。老師講課既辛苦又吃力，而我們學習起來也覺得費力。特別渴望能回到教室學習，這場病毒的出現，讓我更加珍惜和老師同學們在一起上課的時光。

盡管學習條件不如以前，但現在這樣特殊的時候，能夠停課不停學，也是非常幸福的。為了我們的學習，幸運星畫室的王老師在網上教我們畫畫，教我們學書法，使我感受了王老師的高尚情操;幸運星作文班的張老師為了我們多學點知識，多次在網上發送詩詞讓我們自學，還組織了“飛花令”的詩詞競賽活動，每周指導我們寫作文，從中我體會到了張老師的無私奉獻精神;英語補習班的喻老師連續20多天的網上打卡學習，使我進步很大;學校班級老師為了我們的學習，兢兢業業尋找網站與資料，讓我看到了他們對學生的殷切希望。

近兩周的網上預習課，我學習了三篇課文，我暗下決心：不管是在學校還是將來走向社會都要與人為善，愛護可愛的動物。通過兩周的數學學習，基本上掌握了正負數、折扣、利率、稅率和圓柱圓椎等公式要點。英語課也學習了不少的單詞和句子?？傊?，這次網課由不適應到適應、由不感興趣到感興趣，這多虧了所有老師們的辛勤付出。在這里，我要真誠地道一聲：敬愛的老師，您們辛苦了!抗疫戰斗還未結束，網課學習仍在繼續。雖然我爸爸媽媽都很忙，可他們并不放棄我的學習，經常在工作之余叮囑我好好學習。我決心在這次網上學習和今后的課堂學習中，努力發揚學習上的釘子精神、與人為善的包容精神、團結互助的協作精神、一心向上的執著精神，不辜負爺爺奶奶的期望;不辜負爸爸媽媽對我的要求;不辜負老師的關注與付出，學好過硬的本領，長大后報效祖國。

在家上網課的日記

第一次上網課是英語外教課，但是上了一段時間后，我除了多說幾句英語之外，什么用也沒有。這給我媽媽造成了巨大的心理陰影。她再也不想讓我上網課了——浪費時間和精力又沒太大效果。

但緣分就是那么奇妙。當時我的語文直線下滑，閱讀題和作文題扣分比較嚴重，所以西子媽就給我媽推薦了玲玲老師的閱讀和作文一體化課程。這課唯一讓我媽不放心的地方就是：這是網課!有外教的前車之鑒，她一直很擔心——上網課我會不會讓偷懶啊?我會不會在眾多同學中渾水摸魚啊?但在西子媽的勸說下，媽媽最終還是給我報了這門課。我懷著忐忑的心情打開頁面，迎面而來的是因心老師的一張大臉。我們這個班從老師到學生都很合拍。你別說，每次上閱讀課，很少有人遲到。每個同學都迫不及待地進入頁面，吐槽老師，吐槽同學，聊聊家常，所以說，我們在課前總會有“茶話會”時間。

但閑聊歸閑聊，課，還是要上的。上課的時候，因心老師按照姓名順序，針對不同的問題那就一個同學一個問題;遇到有多種答案的題目，她就會每個人都說自己的看法——這樣，不僅能讓我們說出自己的觀點，也能通過別人的話語豐富答案，進而訓練思維和能力。我們班的最高記錄是一節課講了5篇閱讀理解，中考閱讀理解啊!

疫情在家上網課的感受_疫情期間上網課感想

網頁一刷，一大堆的視頻來襲，這都是直播課，各種各樣，可以說是門門齊全，這好比在家里上學似的。開始我是不太適應，當看到網絡上不同老師開各個科目的直播課，情不自禁地想念那些學校里的老師。這是給我的第一印象。

但每當老師講述課堂時，那富有磁性的聲音，又不斷吸引著我的注意力。老師一講到重點時，便加重了語氣，像突然沉下水去的石頭，用鼠標在字行間，畫上警戒的紅線，仿佛是一條生死線，就這樣深深地回蕩在我的腦海中。不僅如此，老師有時還在ppt的課件上，像一位藝術家在不斷為他的作品加工又加料，將那彩色的畫筆涂抹在黑體字上，一個個的圈圈被一條條的波浪線連起來，近看是一串串的冰糖葫蘆，亮眼且有趣。誰能想到，這花花草草的世界會在課件上精彩地呈現出來。我于是產生了極大的興趣，開始目不轉睛地看著視頻，并認真地記著筆記，當然，偶爾會被老師洪亮的嗓音驚到。

聽著陌生的聲音，耳朵不禁湊過去。有的女英語老師的語音宛如布谷鳥在鳴叫，又如山間叮咚作響的小溪清脆悅耳，我忍不住跟著老師讀起來，一遍又一遍，樂此不疲，猶如雙人的和弦聲，甚是美妙。男老師也別具一格，像是扯著嗓子上完這節課似的，故意加重字音，使得說出的話中，每個字都像一個拍子，噠噠噠地鏗鏘有力。

聽課不停學在家上網課的心得感想作文

學校這次的開學比較的遲，于是在這段日子里，我們就在家里學習，老師也是通過網上直播的方式來給我們講課，在上網課的日子里，我也是感受到不一樣的學習方式，自己也是收獲挺多的，也有一些感想。

和在教室里面不同，在上網課的時候，雖然我們可以看到老師，但是隔著屏幕，而且還是坐在自己的家里來看，可以在電視上，也是可以在電腦上的，我就選擇了在電視上，屏幕大一些，而且也是可以坐在沙發上，更舒服一點，但我也是沒有偷懶，而是認認真真的聽課了，在學習之中，也是問了老師挺多的問題，以前我都是沒有這么積極的，除了比較的新鮮，而且也是其他的同學也是會比較的積極，我也是覺得自己不能落后了，特別是我也是感受到上網課不用像在教室里面，問問題還要舉手，那么多人，也是有些緊張，但是上網課的時候，只要打字就可以了，而且老師講著的時候也是可以提問的，不用統一的問，老師看到了也是可以很快的回答我們，一節課下來，自己也是感覺到學到了東西更多了一些。

不到，給了我自由，我反而是認真學了，可能有些同學喜歡在教室里，但是我覺得上網課會比較的適合我，雖然而今回到了教室里面上課，但是我的興趣也是減少了一點，不過由于之前學好了，現在也是跟得上進度，而且自己本來就是有興趣的，回家之后也是會好好的做好作業，還會上網看一些其他老師的講課視頻。

這次上網課給了我很大的影響，讓我更加的想要把學習學好了，特別是一些科目我也是產生了很大的興趣，我知道了自己想要怎么樣的方式來學習，效率更好一些，自己也是更加的主動了，我也是特別的感慨有這次上網課的機會，讓我對學習更加的愿意去學了。

2020。

在家上網課的日記

20xx年x月x日，星期x，雨。

窗外的雨還在淅淅瀝瀝地下著，我在家的網課還在繼續著。細想一下，我和我的同學們各自在家上網課也有些日子了，今天是我上網課的第多少天？我也有些數不過來了。

今天我們的老師依舊化身為我們的網課老師，像是網絡主播一樣給我們進行直播教學。說實話，一開始我還挺不習慣的，現在慢慢也習慣了老師們這樣上課的方式，甚至我也能夠在這樣的方式里找到如何把功課學好的訣竅了。

上網課是需要我們每一個學生更加自覺的。要是家里沒有家長能夠時時刻刻監督著，那我們自己就要做好自己的主人，不能因為沒有人看著就懶懶散散的隨便對付這本就來之不易的網絡課程了。

我在家上網課已經做到了認真對待了，甚至于今天我起得比平時早，因為我想要把這幾天學的課文重新復習一下，我做到了。今天早上我差不多是五點半就起來了，我趁著爸爸媽媽還沒有起床，我自己把書本都復習了一遍，該背的課文，我也都重新背誦了一遍，還有一些上網課時記得筆記，我也都重新復習了一遍，這樣我今天上網課時要重新學的知識，才不至于亂七八糟擠進我的腦袋里，它們會井然有序地排隊走進我的大腦里，讓我在家上網課的這段日子，不至于落下功課。

今天還有一件事情值得我記錄一下，是我們班同學上網課時鬧出的笑話。那位同學上網課時回答了問題，回答完問題之后，他因為回答的太好，忘記了關麥，再接著他那邊便開始傳來他在家嗦粉的聲音了。那聲音是我們親切的嗦粉聲，我們在家各自聽著各自笑著，融成了一片。

在家上網課的日記

不知不覺中一天又要結束了，你有什么總結呢？是時候靜下心來好好寫寫日記了。那么你真的懂得怎么寫日記嗎？以下是小編整理的在家上網課的日記，歡迎大家分享。

“同學們，大家好，歡迎來到張家港市名師在線課堂……”伴隨著網課老師們或婉約，或豪放的聲音，我們新一天的網課又開始了。

我們端坐在書桌前，左手“ipad”，右手課本，開始暢游于知識的網絡。從以前“ipad”的限時限量使用，到現在的全天候不限量暢游，這可真是在極大地考驗著我們的自覺性。但抬頭有明確的課表作息安排，低頭有一張張精美的ppt，腦海中有家長和老師的聲聲叮嚀，我們的心就“靜”下來。

當看到老師們通過qq平臺，在我們的作業上打下的那一個個鮮艷的紅對勾的時候，當我們讀到那一句句暖心的評語的時候，當群課堂中老師的幾句點撥讓我們豁然開朗的時候，我們學得就更帶勁了。

隔著窗玻璃，我們看一場場春雨的降臨，賞一朵朵春花的開放，“停課不停學”，這是我們和這個春天的約會。

在家上網課的日記

4月15日，星期一，雨。

外面的雨還在下著，而我第一天的網課卻已經結束了。今天是我們所有學生第一天上網課的日子，外面的雨和我們聽課的網絡卻讓我們第一天的網課成了膈應我們每一個人的開始，包括我們的老師，沒有一個人不被今天的網課所“折磨”。

今天的網課剛開始上，我們就發現老師的腦袋在網速的影響下一頓一頓的，老師的講課內容也就變成了斷斷續續的。沒辦法，老師只好花時間去調那邊的網絡，我們這邊也開始調家里的網絡，每一次調整都要花費好一會兒，就是老師提問的時候，連一次麥也都出現需要停頓十來秒的情況，一節課本來四十五分鐘，我們最后實際聽著的內容卻只有差不多半小時那么多。

當然，第一天上網課除了這些令我們煩心的事情，也有一些非常搞笑的事情發生。比如我們的.數學老師，他開直播給我們講課時，開足了視頻的美顏濾鏡，讓我們第一次看見我們年紀已經上了五十的數學老師被濾鏡鋪上了腮紅的樣子，不僅老師自己覺得非常好笑，而且我們也都因此而笑了好一會兒。特別是老師被網速卡住的時候，我們還給老師截了圖，做成了表情包，下了課發給了老師看，逗得全班都樂得不行。

不過總得來說，今天第一天上網課，效果還是不如在學校聽老師講課的。網上聽課，很容易就縱容了學習不自覺的學生，如果不是有很強的定力的學生，像我這種容易走神的學生，在家聽網課真是考驗我們的時候，考驗過了就是我們成功了，考驗不過，我們的考試可就成問題了。

我想我應該會明天上課前給老師提提意見，不然我真擔心我最近上網課會顆粒無收，辜負了我的爸爸媽媽，也辜負了老師們和我們自己。

我在家上網課的作文

“明天就開學了！這個寒假真是太漫長了?！敝烂魈炀鸵蠈W了，我激動的久久不能平靜。馬上就能和久違的老師和同學們見面了，想到在學校里上課的鈴聲、同學們的跑步聲、上課同學們的朗讀聲、老師的講課聲，恨不得今天就能去學校。

想到上學我的腦海里出現這樣的畫面，家長將同學們送到學校，漸漸的操場成為了我們的舞臺。同學們歡叫著跑進學校，你追我趕，歡聲笑語在校園回蕩。校園里嫩綠的樹葉在向我們招手，好像在說：“歡迎同學們回來?！?/p>

腦海里還會出現我最想念的同學小李。一頭烏黑發亮的頭發略帶卷曲，炯炯有神的.大眼忽閃忽閃著，能說會道的小嘴兒一直在咕嚕咕嚕地講著。別看他瘦小，在他腦海里不知有多少博學知識?！端疂G傳》中的故事他記得滾瓜爛熟。他能夠自律學習，也是我們的好榜樣。不知道他在新的一年里長高了多少。想到同學我第二個想到的就是小周?？此趾鹾醯纳眢w，可會打排球呢！因為我也喜歡這個體育運動。真想與他們談上一小時、一天……無窮無盡的話就這樣踴躍而出。

新的學期，老師們也在家早就為我們做好上學的準備。說到老師，我最念念不忘的老師就是張老師。張老師快退休了吧，她中等的身材，花白的頭發，戴著一副老花眼鏡，說話的聲音總是那么親切。別看張老師平時和藹可親，可上課總是那么的嚴厲。兩個月以來都是張老師在網上教我們學習。每天不分晝夜的工作，為我們的學習操勞。不知道張老師又增加了多少皺紋與白發！

哎，不想了，收拾自己的書包，為明天上學做好準備。在新的學期里我一定要認真學習！

在家上網課的倡議書

尊敬的各位老師，親愛的同學們：

天地靜寂疫風疾，戰疫爭扛先鋒旗。

料峭春風回首處，最是人間有真意。當前，防疫形勢嚴峻，漯河正處在防疫關鍵期，我們每個人都應當積極響應號召、聽從指揮，振奮精神、守望相助，堅決打贏疫情阻擊戰。在此向全市廣大師生發出以下倡議：

疫情面前，每個人都要有仁愛之心、家國情懷。保護好自己的生命健康，就是為防疫添力；不亂跑在家靜息，就是為全市防疫接力；核酸檢測有序守紀，就是為小區防疫助力；保持距離不聚集，就是為城市防疫出力。你安康，春天才美；人民安寧，中國才美。

當疫情來臨時，漯河上下同欲，風雨同舟，同心同德，眾志成城，無數的人挺身而出，負重前行，我們廣大師生更要意志堅定，合力持久，同心所向，目標必達：抗疫必勝，漯河必勝。

靜下來不是停下來。靜的是心，不要浮躁；靜的是人，減少聚集；靜的是街，加強封控；靜的是城，做好清零。廣大師生要緊密配合、勞逸結合，上好網課、強健體魄，參加勞動、全面發展，做到學習現在時，成長進行時，為復課復學做好準備。

教師，一言一行皆教育，一舉一動含師心。網課更能顯現知識素養，更能體現教學態度，關乎師風，關乎師德。教師要立德樹人，精心備好每節課，用心上好每節課，真心做好五位一體（學校、家庭、教師、學生、社會）教育，做學習的指導者，做學生的引領者，做社會的示范者，做思政的傳道者，做心理的疏導者。

教師是主導，學生是主體。教學相通，才有教學相長；師生互動，才能相得益彰。網課教師與學生雖有一屏之隔，卻要心心相連，常與學生互動，要用好網絡技術，要有新的教學理念，注重教學方法，優化教學手段，創新課堂形式，與時代接軌，體現出現代網絡教學的先進性、多元性和便捷性等特點。

教師要注意疫情和網課的特殊情況，作業在質不在量，試卷在精不在多，要體現出精講精練精評特點，突出重點難點，突出知行合一理念。學生除了做作業，還要看綠葉；既要有考卷，還要有蛋卷；不僅做好題，還要好身體。

防疫是全民戰役，廣大師生要識大體、顧大局，有責任、勇擔當，要及時關注疫情公告信息，立即“靜”下來，堅持及時打卡，堅持紅黃碼即時報備，做到“早發現，早報告，早隔離，早治療”，盡量縮短疫情防控路線，盡早奪取漯河抗疫全面勝利。

事非經過未知難，身經百事意自堅。老師、同學們，奮勇擔當，每個人都是一座堡壘；齊心抗疫，每個人都是一道防線；同舟共濟，每個人都是一個燈塔；安之若素，每個人都是一名英雄。

老師、同學們，讓我們“疫”起抗疫，一起向未來！

倡議人：xxx。

20xx年x月x日。

在家上網課的倡議書

尊敬的各位家長朋友：

當前疫情防控形勢嚴峻，為有效控制和降低疫情傳播風險，切實保護您和家人的健康，特向您發出以下倡議，請您積極配合，堅持做好常態化防疫工作。

1、務必提高思想認識。各位家長朋友要深刻認識當前疫情防控工作面臨的嚴峻形勢，牢固樹立“疫情就是命令，疫情就在身邊”的危機意識，堅決克服麻痹思想、厭煩情緒和僥幸心理。要積極配合屬地鄉鎮、村（居）的疫情防控要求，加快筑牢全民免疫屏障，落實核酸檢測“應檢盡檢”，疫苗接種“應接盡接”。

2、密切關注防疫信息。要以官方信息為準，及時關注主流媒體及學校公布的防疫相關信息，不信謠、不傳謠，不在微信群、朋友圈發布或傳播不可靠信息。家長朋友們要保持24小時通訊暢通，對班級發布的疫情排查等信息請及時回復，避免漏報、瞞報、遲報、錯報等，“家校攜手，密切配合”。學生居家期間，不得外出游玩。

3、堅決落實隔離措施。與學生共同生活的家長或親屬，若近期從中高風險區域返回，要避免與學生接觸。學生本人以及與學生共同生活的家長或親屬中，有中高風險區域旅居史的要及時向學校、社區（村）上報有關信息，落實好疫情防控有關措施，“及時報告，及時處置”。

4、嚴格落實個人防護。家長要樹立“家庭疫情防控第一責任人”意識，模范帶頭養成“戴口罩，勤洗手、常通風、不聚集、“一米線”、公筷制、分餐制等良好健康生活方式。非必要不離開清水，做好個人防護，自覺執行好所在地疫情防控要求。

5、積極做好健康監測。要隨時關注孩子健康，做好每天家庭體溫監測，如學生出現發熱、干咳、咽痛等癥狀，應當立即做好佩戴口罩等個人防護后到醫院就醫，及時報告學校，不得隱瞞病情，積極配合學校做好疫情防控責任落實，“關注細節，守護健康”。

我?？迫卫蠋煂⒃诎嗉壩⑿湃喊l布學習任務和要求，并推送相關的學習資料（推薦：國家中小學網絡云平臺https：//ykt。eduyun。cn/）、教學微視頻等，請家長密切關注并督促孩子按照學校規定的作息時間表和課程表完成學習任務。在此，溫馨提示：

在居家學習的日子里，建議家長：

1、選用屏幕較大的設備，并在每次學習之余督促孩子閉眼休息或眺望遠方十分鐘；供線上學習的電子產品不安裝與學習無關的各種軟件；引導孩子提升自控力，不沉迷于電子產品。

2、和孩子一起做好情緒管理，保持積極心態；督促孩子積極參加體育鍛煉，保證孩子每天十個小時的睡眠。

3、正確理解“停課不停學”的“學”是一種廣義的學習，不限于老師所講的內容。學習內容可以是多元的、開放的。例如親子閱讀、親子電影；加強特長訓練；參與勞動活動；堅持體育鍛煉等。

請您幫助孩子做以下準備：

1、提前準備好學習設備，電腦、平板、手機均可，確保網絡暢通。

2、提醒孩子提前預習，按時進入課堂學習，做好筆記。

3、督促孩子及時完成作業，養成自主閱讀、自主探究的習慣。

4、每次連續看視頻學習時間不超過30分鐘，每天看視頻學習時間不超過80分鐘。

5、如果孩子不方便參與線上學習，請您務必第一時間和科任教師聯系，商榷合理科學的學習方式。

1、制定合理的計劃。

“凡事預則立”，請根據學校安排及家庭實際，與孩子共同制定居家學習計劃，并置于孩子書桌顯眼位置，借此提醒孩子養成良好學習、作息習慣，提高孩子自我管理能力。

2、積極開展線上學習。

學生要積極認真地參與線上學習，保質保量完成學習任務，結合線上授課的內容和自身的學習能力，積極主動探究知識，建構知識網絡。配合科任教師，做好作業的有效督促。

3、書香潤心靈、閱讀促成長。

加強閱讀勤積累，在讀書實踐中積累語言、陶冶情操，養成良好的閱讀習慣。

4、合理有度使用電子產品。

督促孩子觀看各科老師推薦的學習視頻，注意按要求控制時長，學習結束后即管控好電子產品，謹防孩子擅自挪作他用，影響身心健康。

5、體育鍛煉增體質。

引導孩子結合自己的興趣和生活條件自主選擇運動方式，每天堅持體育鍛煉，如進行墊上俯臥撐、仰臥起坐、跳健身操、轉呼啦圈、踢毽子、跳繩等運動，保證每天一小時鍛煉時間，增強機體免疫力。

6、勞動礪心智，實踐促成長。

居家期間，引導孩子和父母一起洗碗、拖地、整理房間等，在勞動中，增進親情，體會父母的艱辛，感受家庭的溫暖。

希望家長們做孩子線上學習的領航人，借此機會培養孩子的專注力，鍛煉孩子的意志力，激發孩子的責任和擔當，提升孩子的自主學習力。

一切為了孩子，為了孩子的一切！停課不停學，讓學生居家學習更加豐富多彩。返校日延遲，義務不延遲，職責不延遲。線上教學，別樣精彩！我們一起努力！

親愛的家長朋友，疫情防控，人人有責；居家學習，家校共擔。戰疫必有成功日，學習永無止境時。最后，感謝您對學校工作的配合與支持！希望我們家校攜手并進，齊心協力、科學防疫，為孩子們的健康成長保駕護航！

在家上網課的倡議書

尊敬的______理工學子們：

目前，全國疫情形勢嚴峻復雜，新一輪疫情波及面廣、傳播鏈復雜，為切實做好疫情防控工作，防止疫情輸入、輸出和擴散，保障全體學生的`健康安全，在此，我們發出以下倡議：

及時關注當前疫情動態，嚴格遵守當地疫情防控政策以及學校的防疫要求。遇到突發狀況第一時間向輔導員老師報備，不得私自離校。按照哈爾濱發布第53號公告要求，學校采取封校管理的措施，我們要理性看待當前疫情形勢，當好青年榜樣，積極響應黨的.號召。

持續做好個人防護工作，戴口罩、勤洗手、常通風、少網購。遵守防控要求，時刻牢記“一米線”原則，齊心協力共同打贏疫情防控狙擊戰。

作為新時代青年，要樹立正面輿論宣傳意識，實時關注權威部門發布的疫情信息與防控措施，不信謠、不傳謠、不造謠，保持良好的心態。疫情面前傳播防疫正能量、青春正能量，用實際行動傳播______理工學子擔當，與學校一同打贏這場疫情防控狙擊戰。

“困難是暫時的，勝利是必然的”。保持健康樂觀的心態和積極向上的精神狀態，努力適應常態化疫情防控下的學習生活，出現問題積極與老師同學溝通。網絡授課主要靠自覺，希望同學們合理利用各類學習平臺和校內資源，緊跟老師步伐，做好學習規劃。

勠力同心者勝，風雨同舟者興。封校期間，學校會為同學們保障基本生活物資，做好后勤工作。在做好自身防護的同時，希望同學們積極響應學校疫情防控志愿工作。關鍵時刻站出來，困難時刻頂上去，展現新時代青年大學生的奉獻精神和擔當能力。

防疫就是命令，防控就是責任。疫情當前，希望同學們齊心協力、共克時艱，以力所能及的方式助力疫情防控。少一些抱怨，多幾分理解，保持積極向上、理性平和、自信樂觀的心態，攜手筑牢校園疫情防控的安全屏障，為抗擊新冠疫情奉獻出屬于______理工學子的青春能量！

倡議人：_________。

______年______月______日。

在家上網課的倡議書

尊敬的全市廣大學生和家長朋友們：

疫情突起，讓我們被迫居家隔離。以往家長反復強調限制孩子看電視、用電腦、玩手機，現在卻不得不每天陪著孩子上網課、看作業、報信息，電子產品已經成了孩子居家學習的“剛需”，與外界溝通聯系的“標配”。為指導廣大中小學生居家隔離期間合理安排學習生活，養成良好的用眼衛生習慣，科學預防近視，廊坊市教育局向全市學生和家長發出如下倡議：

線上學習期間，要特別注意用眼衛生，盡可能選擇大屏幕、分辨率高、清晰度適合的電子產品，優先選擇次序為投影儀、電視、臺式電腦、筆記本電腦、平板電腦、手機。亮度調至眼睛感覺舒適，不要過亮或過暗。

電子產品屏幕上端與眼水平視線平齊，擺放位置應避開窗戶和燈光的直射，屏幕側對窗戶，防止屏幕反光刺激眼睛。投影儀距離在3米以上，電視距離在屏幕對角線距離4倍以上，電腦距離在50厘米（約一臂長）以上，手機距離在40厘米以上（建議盡量不用手機）。

控制網課時間，中小學生每次不超過30分鐘；每天線上學習時間小學不超過3課時、初中不超過4課時、高中不超過6課時。拒絕“電子保姆“，學齡前兒童視屏時間每天累計不超過2小時，已有近視傾向的要控制在1小時內。

控制休閑時間，電子產品使用每次不宜超過分鐘，要遵循“——”口訣，即看屏幕分鐘以后，要抬頭遠眺英尺（約6米）以外物體保持秒以上。

根據“坐在椅子上大腿與小腿垂直、背挺直時上臂下垂其手肘在桌面以下3～4厘米”的自我監測原則，調節桌椅的高度。

關注家庭室內照明狀況，為孩子營造良好的學習環境。白天室內光線不足時及時開燈補光。晚上學習時，同時使用房間頂燈和書桌臺燈，臺燈應放置在書桌左前方，面光源略低于眼睛高度，避免燈光直射；使用色溫可調的led臺燈，夜晚宜將色溫調至4000k以下，不宜使用未帶燈罩的裸燈照明。不在光線暗弱或陽光直射等環境下看書寫字。

端正讀寫姿勢，做到“一拳一尺一寸”：一拳，胸前與桌子間隔一拳（一個拳頭的距離）；一尺，眼睛與書本距離一尺（33厘米的`距離）；一寸，握筆手指要與筆尖之間一寸的距離。特別強調“不偏頭”：看書、寫字不偏頭。

持續近距離用眼（閱讀、書寫、繪畫、彈琴等）時間不宜超過40分鐘。不在走路、臥床、吃東西時看書。

要監督孩子每天堅持做眼保健操，除日常在校時的6節眼保健操外，再推薦一套非接觸眼保健操，避免因手部接觸眼睛造成感染風險，為方便眼睛休息提供新方法。具體步驟包括：開合雙眼（閉上眼睛四個節拍再張開眼睛），十字運動（雙眼左、右、上、下看），雙眼畫圈（雙眼逆時針、順時針轉動），遠近交替（手臂向前伸直，眼睛交替看拳頭和遠方）4節。

居家期間，家長要保證孩子充分的睡眠時間，小學生10小時，初中生9小時，高中生8小時，幫助孩子養成規律的作息習慣。

幫孩子建立均衡全面的飲食習慣，建議多吃魚、海產品、蛋、瘦肉、豆制品，多喝牛奶，多吃新鮮蔬菜和水果，特別是富含葉黃素、胡蘿卜素及維a、維b、維c、維e的食物；做到不挑食，不暴飲暴食，嚴格控制甜食、包裝零食和碳酸飲料的攝入量；每周盡量保證25種以上食品，給孩子充足全面均衡的營養。

堅持疫情防控常態化，保持個人衛生和居家環境衛生，家長一定要幫助孩子養成勤洗手的好習慣，牢記“七步洗手法”；引導孩子避免用手直接接觸眼睛，切不可用力揉眼，以免造成眼部感染或損傷。

居家隔離期間，可在室內做廣播體操、仰臥起坐、瑜伽等，多做親近陽光的活動，可到陽臺養植修飾花草。通過陽臺、門窗或自家庭院“目”浴陽光。若疫情防控允許，家長可與孩子在小區內進行戶外活動，走進自然，親近陽光。

家長要時刻關注孩子的視力健康情況，如果眼睛出現干澀、異物感、有燒灼感、癢感、畏光、眼紅、眼痛等癥狀時，應停止視屏行為。如癥狀不能緩解，必要時去醫院就診。

為孩子建立視力健康檔案，追蹤孩子的眼睛發育和視力健康狀況，提前發現近視苗頭，做到早發現、早診斷、早干預。視力異常者及時到正規醫院進行檢查，遵醫囑進行科學矯治。

“視”界很“睛”彩，有山川日月，有星辰大海，讓每個孩子都擁有一雙明亮的眼睛，待疫情過后，共赴一場春暖花開！

倡議人：_________。

______年______月______日。

在家上網課的倡議書

尊敬的各位老師，親愛的同學們：

天地靜寂疫風疾，戰疫爭扛先鋒旗。

料峭春風回首處，最是人間有真意。當前，防疫形勢嚴峻，漯河正處在防疫關鍵期，我們每個人都應當積極響應號召、聽從指揮，振奮精神、守望相助，堅決打贏疫情阻擊戰。在此向全市廣大師生發出以下倡議：

疫情面前，每個人都要有仁愛之心、家國情懷。保護好自己的生命健康，就是為防疫添力；不亂跑在家靜息，就是為全市防疫接力；核酸檢測有序守紀，就是為小區防疫助力；保持距離不聚集，就是為城市防疫出力。你安康，春天才美；人民安寧，中國才美。

當疫情來臨時，漯河上下同欲，風雨同舟，同心同德，眾志成城，無數的人挺身而出，負重前行，我們廣大師生更要意志堅定，合力持久，同心所向，目標必達：抗疫必勝，漯河必勝。

靜下來不是停下來。靜的是心，不要浮躁；靜的是人，減少聚集；靜的是街，加強封控；靜的是城，做好清零。廣大師生要緊密配合、勞逸結合，上好網課、強健體魄，參加勞動、全面發展，做到學習現在時，成長進行時，為復課復學做好準備。

教師，一言一行皆教育，一舉一動含師心。網課更能顯現知識素養，更能體現教學態度，關乎師風，關乎師德。教師要立德樹人，精心備好每節課，用心上好每節課，真心做好五位一體（學校、家庭、教師、學生、社會）教育，做學習的指導者，做學生的引領者，做社會的.示范者，做思政的傳道者，做心理的疏導者。

教師是主導，學生是主體。教學相通，才有教學相長；師生互動，才能相得益彰。網課教師與學生雖有一屏之隔，卻要心心相連，常與學生互動，要用好網絡技術，要有新的教學理念，注重教學方法，優化教學手段，創新課堂形式，與時代接軌，體現出現代網絡教學的先進性、多元性和便捷性等特點。

教師要注意疫情和網課的特殊情況，作業在質不在量，試卷在精不在多，要體現出精講精練精評特點，突出重點難點，突出知行合一理念。學生除了做作業，還要看綠葉；既要有考卷，還要有蛋卷；不僅做好題，還要好身體。

防疫是全民戰役，廣大師生要識大體、顧大局，有責任、勇擔當，要及時關注疫情公告信息，立即“靜”下來，堅持及時打卡，堅持紅黃碼即時報備，做到“早發現，早報告，早隔離，早治療”，盡量縮短疫情防控路線，盡早奪取漯河抗疫全面勝利。

事非經過未知難，身經百事意自堅。老師、同學們，奮勇擔當，每個人都是一座堡壘；齊心抗疫，每個人都是一道防線；同舟共濟，每個人都是一個燈塔；安之若素，每個人都是一名英雄。

老師、同學們，讓我們“疫”起抗疫，一起向未來！

倡議人：_________。

______年______月______日。

在家上網課的倡議書

各位同學：

______月______日，我們本該踏入熟悉的校園，重見小伙伴久違的笑顏；我們本該坐在嚴謹的課堂，聆聽老師親切的教誨?？捎捎谝咔?，開學未有期，在教育局教研室的組織下，我們采用了上網課的方式來學習。

1、提前準備好上課必須用具，課本、三色筆、尺、橡皮、修正帶、草稿本是必不可少的，同時，還要讓其他電子設備遠離你的課桌，其他的容易影響上課效果的東西要提前收起來，不能影響上課效果。

2、必須要把網上授課當成真正的課堂。

在學校課堂上時學習氛圍十分濃厚，老師上課可以根據我們不同的反映來決定課程的進度。但是網上授課，老師們看不到我們的學習狀態，上課得不到我們及時的反饋，因此我們應該積極與老師互動，提出聽課的疑問，而不是借著機會發一些與課堂無關的話。

3、認真做筆記、完成課后練習。

在上課時，有的老師是不會特地留出時間來給我們做筆記的。這就需要我們認真聽講，關注每一個重要的知識點，短的立刻記在書上，長的.可以選擇截圖，或者課后下載課件。當然，課后練習也是至關重要的。它可以檢驗學習的效率，幫你鞏固所學的內容和知識。

4、提前預習。

在學習前，我們一定要提前做好預習工作。由于老師上課的速度會比較快，所以對書本的熟悉可以幫我們跟上老師的節奏。

5、體育鍛煉。

體育鍛煉也是必不可少的，在這種時期，擁有一個強壯的體魄是我們的優勢。如果覺得自己不夠自律，可以請爸爸媽媽監督。

疫情雖然耽誤了開學，但不會耽誤我們的成長。這個特殊的長假，是我們人生歷程中的一次特殊經歷。希望大家一定要聽從教導、克服困難、珍惜時間、刻苦自學。一定要把網上課堂當成真正的課堂！

倡議人：_________。

______年______月______日。

在家上網課的倡議書

親愛的同學們：

隨著疫情形勢變化，應屬地管理要求，我校全面轉換線下教學為線上教學，充分依托利用多類型的在線課程平臺和學習工具，積極開展在線教學活動，廣大同學積極響應、大力支持，目前線上教學平穩轉換、有序運行。為繼續維護良好的在線教學秩序，保證線上教學質量和學習效果，現向同學們發出如下倡議。

線上教學、云端相聚，缺少了面對面的互動交流，大家難免會有所不適。希望同學們積極調整心態，熟練掌握線上課堂技術操作規范，克服浮躁、焦慮、松懈情緒，以積極樂觀的心態和飽滿的熱情參加線上學習。

線上學習缺少老師直面管理，是對個人自我約束的考驗。希望同學們加強自我管理，提升自我要求，讓自律真正成為一種思想自覺和行為自覺。多到多媒體教室上網課，單人單桌，記著戴好口罩，還原正常學習環境，恢復正常學習狀態，提高線上學習效率，保證線上學習效果。

線上教學如同線下課堂，需要大家共同維護良好的教學秩序。希望同學們自覺遵守在線教學紀律，按時上課、積極互動，及時反饋學習信息。強化網絡安全意識，注意網絡言行規范，不隨意上網傳播老師授課內容和資料，不發表與教學無關的不當言論和信息。

疫情來襲，更須我們團結一致、攜手共行。希望同學們在線學習過程中，充分理解并積極配合學校、學院和任課教師，主動溝通、加強交流，共同妥善解決線上教學存在的難題和障礙；同學們之間互幫互助、共同學習，相互監督、攜手進步。

同學們，值此戰“疫”關鍵時刻，希望同學們盡快適應線上學習，真正做到防疫不妨學。讓我們勠力同心、共克時艱，共同維護良好的教學秩序，確?！熬€上學習”高質量完成！

倡議人：xxx。

20xx年x月x日。

在家上網課的倡議書

尊敬的各位老師：

面對當前新冠疫情防控的嚴峻形勢，學校高度重視，積極落實各項疫情防控要求，已于4月18日全面啟動線上教學。為確保我校在線教學順利開展，高質量完成各項教學任務，特向全體老師發出如下倡議：

一、線上教學是學校在疫情防控期間為實現“停課不停學、停課不停教”，積極推進互聯網+教育重要舉措。全體教師要積極轉變觀念，創新理念，適應互聯網+教育新模式，充分運用教育部智慧教學平臺、長江雨課堂、學習通、智慧樹、騰訊課堂等在線教學平臺，認真做好在線教學活動。

二、在線教學期間，教師要嚴守師德師風，注重儀容儀表，嚴肅課堂紀律，耐心細致地做好疫情期間的各項教學管理工作。

三、認真研究在線教學特點，依托信息化技術手段，精心設計教學活動，創新教學方法，豐富教學內容，增強線上師生互動，打造優質活力課堂，最大程度上保證在線教學與課堂質量實質等效，推動教學改革取得實質性進展，打造智能信息化教學升級版。

四、進一步強化課程思政教育，在教學過程中要將專業教育與思政教育有效結合起來，從抗疫中汲取思政元素，引導學生樹立科學防疫的意識，了解我國的抗疫成就，進一步樹立“四個自信”理念，實現知識教育與價值引領的`深度融合。

老師們，讓我們牢記“勤學修德、為人師表”的校訓，秉承“感恩奮進、追求卓越”的新師大精神，共擔使命、共克時艱，保質保量完成線上教學工作，為抗擊疫情交上自己完美的一份答卷。

倡議人：xxx。

20xx年x月x日。