<menuitem id="an1j4"></menuitem> 活動方案的變更和調整是正常的，我們要積極應對和適應變化。小編為大家整理了一些優秀的活動方案，希望可以給大家的活動策劃帶來靈感。
為進一步提升教師心理素質，豐富教師的心理健康教育知識，幫助教師在日常繁忙工作中調適心態，同時提高教師對學生心理健康指導的技能，3月8日，淮北市第一實驗小學邀請到西南大學心理學部應用心理系副教授、碩士生導師，重慶心理學學會秘書長、重慶市學校心理健康教育研究會秘書長王衛紅教授到校開展“我心健康我心向黨”心理健康教育專題講座活動。
“你能解答這樣的一道題嗎？”講座伊始，王衛紅教授并沒有講述大道理，而是以現場交流的方式引起了老師們的注意。就是這樣簡單的一道數學題，拉近了彼此，增進了了解，進入了主題……教師們紛紛舉手回答：可能問題不一樣，關注點也不一樣。王衛紅引導大家了解到心理健康對自己、對家人及教育教學的重要性；回答的教師也贏得了一份“婦女節”專屬獎品。
講座在一片歡聲笑語中拉開了序幕……王衛紅以《快樂工作幸福生活——教師心理健康與調節》為題，為教師們作心理健康專題講座。從小學生心理發展特點到教育與教師關系，從自己調解到提升幸福指數，王衛紅教授從四大方面，從心理學的角度，闡述了什么是心理健康，解讀小學生心理成長特點，分析當下教師的心理健康狀況……以案例說明問題，以心理診斷為導向，以明晰方向為目的，王衛紅總能找到老師在教育教學上的困惑點，總能以生動而又平常的案例輔證，總能說到大家的心坎上，引起了在座教師的共鳴。
“表揚與鼓勵的差別有多大？”王衛紅講到了著名的斯坦福實驗，用大數據以及被論證過的科學經驗去闡釋，并引導教師們在教學中應該做到以下兩點：多鼓勵，少表揚；多描述，少評價；并指出，作為教師，在高強度的教學和教研工作中也會出現一些無法釋懷的情緒，當它出現的時候，教師們應該正視它，而不應該逃避，最好的辦法，就是進行積極的自己調節?，F身說法，親身體驗，方能更好地理解知識。王衛紅把教師們請上臺，用做游戲的方式，運用講述到的心理知識，在實際中學會合作，學會解決問題，讓教師們佩服不已。
王衛紅用他富有激情的聲音和極為廣博的學識，為教師們呈現了一期生動有趣的心理健康專題活動。教師們時而凝神沉思，時而拍照記錄……會場上不時傳出陣陣會心的笑聲。
“我心健康，我心向黨?！苯處熤挥杏辛苏_的方向指引，只有有了健康的心態，才能更好地為黨育苗，為國育才。學校邀請專家到校開展心理健康教育講座活動，也是學校有序開展提高教師教學水平工作的一部分。教師們通過此次培訓，感觸頗深，紛紛表示在今后的工作中、生活中，都會不斷強大自己的內心，為自己賦能，這樣才能更好地感染學生，傳遞正能量，培養積極向上的雅正少年！
為有效緩解“雙減”和疫情背景下教師的心理壓力，提高教師心理調適能力，營造更加和諧愉快的工作環境，晨光實驗小學全體教師利用4月16日和27日周末時間，自主進行教師心理健康培訓活動。
本次培訓活動由南京師范大學心理學院教授、博士生導師傅宏教授主講，他從疫情和“雙減”的影響說起，引發老師們對“壓力原因”和“心理健康”的思考，指出增進心理健康應從關愛你我開始。
首先，傅教授深入淺出地講述了目前社會狀態下，觸發個體心理危機和職業幸福感下降的現狀及原因，并結合“內卷”這一社會熱點指出“人”的.困局迫在眉睫。傅教授建議除了抱怨，我們還必須習慣和適應社會轉變過程中的壓力，因為只有適者才能更好的生存。
其次，關于壓力和心理健康，傅教授以同理之心引導老師們認識到壓力帶來的健康危害，并聯系弗洛伊德的理論引發老師們思考壓力背后的真正原因，進而讓大家意識到，所謂減壓，其重點是善待自身的欲望。
最后，傅教授指出：減壓是個系統工程。這需要我們懂一點心理學，認清自我，科學調控；要有點個人境界，理解欲望，善待彼此；能持之以恒去實踐，沒有捷徑。當然，大工程里也有小辦法。傅教授從生活點滴之中，給予了老師們一些切實可行的減壓辦法，如“傾聽與傾訴”“冥想與正念”“悅納與關愛”。
“心得在各人，重點是預防”。此次心理培訓讓我校老師受益匪淺，特別是青年教師也對心理健康有了更為全面的認知，不僅提高了自我調適的意識，更增強了應對壓力的信心與能力。
青年老師感想：
陶福梅老師：傅教授的講座把在疫情和“雙減”背景下教師的心理變化分析得非常清晰、透徹，我們要意識到壓力會傷害我們的身體健康和心理健康，要正確認識自己的心境反應，調整好心態和情緒，學會解壓。
姚華強老師：面對壓力，最好的方式就是學會傾訴。有時候，許多苦悶藏在我們心中，憋久了難免不舒服，甚至引起身體上的不良反應，這就需要我們去用合理的方式釋放一下。在學校里，我作為一名老師兼班主任，不光需要做好教學任務，還需要管理好班集體，特別是當下疫情形式嚴峻，需要做的工作將會越發細致。我會聽取傅宏教授的建議，試著講這些苦惱問題向朋友和家人傾訴，讓他們聽一聽，這樣就能及時派遣壓力以便迎接更多挑戰。
許馨如老師：傅教授用幽默親切的語言娓娓道來，通過交流引導的方式，給我們總結出從三級預防理念看心理健康的上、中、下三策并溫馨提示心得在各人，重點是預防。對怎樣處理師生關系上，也是殷殷提醒我們要傾聽學生，習慣去發現學生的美好，與周圍人和諧相處，善待他人就是善待自己……本次培訓讓我們學會釋放壓力、調適情緒，從而讓疫情下的事業與生活之路更加順暢。
為有效緩解“雙減”和疫情背景下教師的心理壓力，提高教師心理調適能力，營造更加和諧愉快的工作環境，晨光實驗小學全體教師利用4月16日和27日周末時間，自主進行教師心理健康培訓活動。
本次培訓活動由南京師范大學心理學院教授、博士生導師傅宏教授主講，他從疫情和“雙減”的影響說起，引發老師們對“壓力原因”和“心理健康”的思考，指出增進心理健康應從關愛你我開始。
首先，傅教授深入淺出地講述了目前社會狀態下，觸發個體心理危機和職業幸福感下降的現狀及原因，并結合“內卷”這一社會熱點指出“人”的困局迫在眉睫。傅教授建議除了抱怨，我們還必須習慣和適應社會轉變過程中的壓力，因為只有適者才能更好的生存。
其次，關于壓力和心理健康，傅教授以同理之心引導老師們認識到壓力帶來的健康危害，并聯系弗洛伊德的理論引發老師們思考壓力背后的真正原因，進而讓大家意識到，所謂減壓，其重點是善待自身的欲望。
最后，傅教授指出：減壓是個系統工程。這需要我們懂一點心理學，認清自己，科學調控；要有點個人境界，理解欲望，善待彼此；能持之以恒去實踐，沒有捷徑。當然，大工程里也有小辦法。傅教授從生活點滴之中，給予了老師們一些切實可行的減壓辦法，如“傾聽與傾訴”“冥想與正念”“悅納與關愛”。
“心得在各人，重點是預防”。此次心理培訓讓我校老師受益匪淺，特別是青年教師也對心理健康有了更為全面的認知，不僅提高了自己調適的意識，更增強了應對壓力的信心與能力。
通過活動和游戲的輔導，讓孩子們辨別好習慣與壞習慣，努力養成良好的生活和學習態度，成就人生的輝煌。
支持性、發展性小組。
6-10歲兒童。
20xx年2月5日，6日，7日，8日，9日共5次。
武漢市硚口區青少年宮5-2教室。
我們是好朋友。
小組的形成和組員之間的相互認識。
包括“我是，我知道”、“小組契約紅綠燈”、“衣夾怪物”
好習慣、壞習慣。
區分好習慣、壞習慣。
包括“一元幾毫”“情景模擬”、自由發言。
拋開壞習慣。
在認識壞習慣的惡劣后在組員的建議下努力改掉壞習慣。
包括“吹吹”、“你言我語”、作業布置。
培養養成好習慣的正確態度。
包括“找名字”、“作業體會”“擊掌話離別”
做好習慣達人。
培養堅持不懈地養成并發揚好習慣。
包括“甜心”、兒童劇《鍥而不舍》、禮品發放。
1、家長負責接送。
2、參與活動人員需服從老師的安排，未經許可，不得擅自離開或者進行其它活動。
青少年宮。
20xx年元月22日。
學生的中學時代，隨著個性的形成中有著自己的理想，憧憬美好的未來。他們對未來幻想，他們積極奮發充滿活力。同時在失敗時也會產生徘徊，苦悶與失望。隨著抽象邏輯思維的形成，有自己獨特的見解，喜歡懷疑爭論。但有時固執己見，不輕意的變自己的錯誤觀點，在情感日益豐富中成長。各種情感得到發展，有時會激動或沖動，或高興、振奮，或消沉、泄氣。作為一名心理輔導工作者，通過咨詢功能的融洽關系，幫助學生正確認識接納自己，進面欣賞自己。并在成長中的障礙，改變不良意識和傾向充分發揮個人潛能，邁向自我實的過程，維護學生積極向上的心理狀態是義不容辭的責任和義務，針對我校的實際，特制定輔導方案如下：
（一）書信咨詢
對于一些對自己的心里障礙有顧慮，比較膽小怯懦的學生，這和咨詢交流方式，操作簡單，運用方便，中學生情感豐富浪漫，處于探索自我的交友重要時期，書信交流是他們生活的一部分。但由于外界的壓力，應給學生保密，消除顧慮，取得學生的信任。設立專門信箱，信箱名稱可稱“心靈之約”，對于學生來信及時回復。
（二）電話咨詢
公布辦公室電話或輔導教師的手機號碼，通過電話交流，定時給學生幫助。
（三）門診咨詢
設立學生心理咨詢室，室內力求舒適、放松、安靜，色調以暖色調為主，光線柔和。
在工作室掛上心理輔導職責，消除學生顧慮，取得領先感，一周集中兩天進行，周三、周五，早8：00-11：00，午13：30-16：00，在些時間外，也可接受咨詢。
（四）專欄咨詢
專欄咨詢是輔導工作的實際，學校定期廣播，一段時間內對學生普遍性的典型問題進行解答，這樣可使大多數學生受到輔導。
（五）開展團體心理講座
針對一段時期內的普遍心理問題，對團體進行指導和咨詢，這樣能使一些不好意思的學生進行心理咨詢的人，在心中同樣困惑能得以解決。同時要教會學生自尊、自信，自控，善于理解別人，與他人和揩相處，消除精神壓力，使其能夠自我診斷，自我減壓，以表格形式，通過內心獨白自我調控。
（六）開展家長心理輔導
學生的心理浮動原因，方方面面，也存在家庭因素。學校應輔導家長改進與子女溝通方法，使其樹立正確的教養觀念，讓家長營造良好的家庭氛圍，使學生身心得天健康發展。
1、門診咨詢接受學?？己?/p>
2、對來訪學生建立心理檔案，隨時記錄并收集資料
3、通過小廣播隨時將學生普遍性的問題做出解答
4、每期辦板報至少一次
5、期末針對解決心理問題總結研究成果。
輔導目的：健全人格，增強自信心。
輔導方法：活動體驗法
布置學生在一張紙上寫十遍自己的名字，要求寫得工整漂亮。寫好了讓老師檢查。老師看后就撕掉?；顒咏Y束問：
“看到老師撕掉這么多字條，有什么感受?”
小結：其實，這是一個測驗，目的就是要看同學們在這么多的'失敗面前，還能不能堅持自己的選擇，還能不能相信自己。
教師隨意點名，進行評價：
你是我見過的最傻的學生。(男生)
你是我見過的最丑的學生。(男生)
你神經過敏。(女生)
你的眼神一點也沒有神采。(女生)
小結：同學們，剛才我們又做了一個測驗，是專門檢測同學們的自信心的。很多同學都這樣，哪怕是聽到一些不切實際的話，也都會很在意，進而對自己產生懷疑，懷疑自己就像別人說的那樣，于是產生自卑感。
其實，害怕老師提問的同學一般是不夠自信的同學。不夠自信的同學愿不愿意找回信心?好，請幾個同學上來跟老師合作做個游戲。游戲是這樣：面對全體老師和同學大聲喊一句“我很……，我相信我自己”。
展示“自信人生最精彩”的成功人士，歸納提高自信的有效方法：
在眾人面前大聲說話。
每次開會都坐在前面。
每天起床對著鏡子笑一笑，告訴自己：你很優秀!
走路抬頭挺胸。
走路速度比平時快25% 。
在困難面前握起拳頭，給自己勇氣。
“自信是成功的一半”，是的，無數成功的人士告訴我們，自信人生最精彩。同學們，只要我們擁有自信，我們就會擁有一切。讓我們都做一個自信成功的人?，F在我們一起做個游戲，讓自信永遠陪伴我們的人生。要求全班同學站立，伸出右手，握拳，高喊：我自信，我優秀!
二、活動時間。
__年12月8日（星期一）至12月12日（星期五）。
三、組織機構。
為了把活動落實到位，特成立本次宣傳周組織機構，具體如下：
組長：
副組長：
組員：
四、具體活動安排。
活動一：“心理健康教育活動周”啟動儀式。
1、時間：12月8日上午。
2、地點：操場。
3、活動內容：學校領導講話“正確看待心理教育，提高自身心理素質”，學生代表講話“愛自己因為我獨一無二”，奏響我校__“心理健康教育活動周”的序曲。
活動二：心理健康教育知識宣傳。
心理健康知識專欄、“心靈直通車”廣播心靈小故事、大課間操心理格言每日誦讀、
活動三：心理格言朗誦比賽。
1、參加年級：三年級。
2、活動程序：
12月5日各班利用班隊課時間組織班內的朗誦比賽。
12月9日（星期二）各班選派兩名學生代表班級到南教學樓六樓參賽。
3、評委：
活動四：講故事比賽。
1、參加年級：四年級。
2、活動程序：
12月5日各班利用班隊課時間組織班內的講故事比賽。
12月10日（星期三）各班選派兩名學生代表班級到南教學樓六樓參賽。
3、評委：
活動五：心理健康格言卡制作展示。
1、參加年級：五年級。
2、活動程序：
作品上交時間：各班于12月8日（星期一）上交15份作品于四樓心理咨詢室__老師。
作品展示時間：12月10日（星期三）至12月12日（星期五）。
3、地點：操場。
活動六：心理咨詢活動。
1、時間：活動周期間每天中午一點至兩點。
2、地點：北教學樓四樓心理咨詢室。
3、值班教師安排：
周一：__周二：
周三：__周四：周五：
大學生朋輩心理輔導中心是衡陽師范學院教育科學系下屬的獨立機構，直接受學院心理健康教育領導小組的指導。大學生朋輩心理輔導中心以“普及心理健康知識，提升大學生心理素質”為宗旨，努力打造“積極主動、勤懇活躍、敢于創新”的校園文化。
活動目的：
普及心理健康知識，宣傳心理健康理念，營造心理健康氛圍，形成群體心理健康的和諧校園。
活動目標：
1、介紹并講解大學生心理危機干預的相關內容；
2、現場解答各系心理委員在實際工作中遇到的問題。
活動前一個星期通知各系心理委員，并要其搜集同學們的問題。以便活動時進行提問。
1、教室一間，可容納100左右。（如有條件最好有投影設備）
2、工作人員6名。（負責現場簽到，分發資料（案例）等工作）
3、活動時間控制在1小時內。
心理危機干預講座相關內容：初步策劃為通過分析1至2個案例來展示心理老師在危機干預中起到的作用，同時也會介紹一些比較實用的技巧來應對身邊的各種危機事件，并把重點放在此處。
危機既意味著“危險”,又存在著“機會”。一方面危機是危險的,因為它可能導致個體嚴重的病態,包括殺人或自殺;另一方面危機也是一種機會,因為它帶來的痛苦會迫使當事人尋求幫助。如果當事人能利用這一機會,則危機干預能幫助個體成長和自我實現。危機干預應遵循“促進當事人和當事人所在團體的發展”為基本原則。通過危機干預,充分調動當事人的積極資源,在有效應對當前危機的基礎上,從中獲得新的經驗,重整認知結構,能夠從不利中看到有利,從絕望中看到希望,從危機中看到生機,使自己變得堅強和自信,全面提高應對未來的心理素質和能力。
危機干預——校園自殺事件緊急干預案例
事件中，心理咨詢中心的老師親臨現場，由于及時和準確的危機干預，避免了發生在校園的一起自殺事件。遇到突如其來的事件，我們該怎樣做？希望本文能夠給你啟示。
當女子出現在對面10層樓的陽臺上
一天中午12時，正是某高校課后就餐時間。食堂門前，三三兩兩的學生進進出出，“看！對面10樓陽臺上！”一位同學突然驚叫。同學們抬頭往一幢高樓望去，只見10樓陽臺欄桿外面趴著一個女子，正欲做跳樓姿勢。
同學們急得大叫：“不要跳！不要跳！”聽到喊聲，女子顯得有些猶豫。很快，樓下立刻聚集了近千人。有的同學和物業管理的師傅迅速搬開樓下堆放得滿滿的自行車，有的同學跑回房間拿出自己的被子和棉絮，還有人撥通了110和消防隊。不一會兒，學校有關領導和部門也聞訊趕到現場，救援開始。
繞過警察拉起的警戒線，得悉消息的該校心理咨詢中心心理咨詢教師作為談判員出現在現場。心理咨詢教師跑到樓上，在與當事人保持約20米距離的地方停了下來：
“我是心理中心的×××教授，是來幫助你的。我曾經幫助過很多人。我知道你現在非常痛苦，一定有很不高興的事情發生，你可以告訴我嗎？”
心理咨詢教師：“雖然我不認識你，但我能理解你現在的心情。你覺得一切似乎都變成了灰色，無論做什么事，你都覺得無趣，這是一種非常糟糕的感覺，對此你也深刻地體會到了，你想過要改變，卻很迷茫，不知如何做起，我說的對嗎？”
點評：這時輕生者往往都是不予理睬，心理咨詢教師要專注地看著當事人，非常耐心地尋找話題，以與當事人保持溝通，尋求建立信任關系的辦法。此時，理解當事人的感受非常重要，給予他心理支持，讓當事人有情緒表達的對象。千萬不要評價自殺想法的正確與錯誤，并加以指責，應當給予充分理解，讓他感覺到這個世界上還有人關心、理解自己。
“不管發生什么事，我都是你忠實的傾聽者、陪伴者，給你支持，給你鼓勵，伴你走過這一段痛苦的歷程……”
點評：第一步要穩定當事人的情緒。如果他情緒激動，就會采取不理智的行為。接下來，要通過和當事人談話，分析出他這樣做的緣由，找出“應激源”，制定下一步對策。針對當事人的行為根源，進行心理疏導、宣泄，讓他對自己的行為有一個正確的認知，點燃其生活希望之火。
情緒松動給了心理咨詢教師一個機會
由于當時不可能組成談判小組，實際談判工作是由心理咨詢教師一人承擔，但其他人的支持是十分重要的。如果專家談判順利，就不用警察出面解救；如果談判不順利，消防特勤人員就要抓住時機，先將當事人搶救下來，然后再由專家進行心理輔導。談判專家的出面給解救創造了一個機會，增加了安全系數，多了一個解救的途徑，雙方的配合，可以減輕警方的壓力，增加挽救當事人的幾率。
心理咨詢教師：“你有什么困難和想法，我們都可以幫助你，最起碼咱們可以說說話?！?/p>
心理咨詢教師的開導讓當事人情緒有了松動，她哭了起來：“我不想活了，活著沒有意思?！?/p>
心理咨詢教師：“是??！有時候活著是挺難的。但究竟發生了什么事，要讓自己去放棄呢？”
點評：建立關系，檢視問題的向度，認清問題所在，鼓勵當事人探索現在的感受與評估過去的感受，引發其探索其他可能的選擇。心理咨詢教師要做的就是快速干預有心理危機的人，不聲不響地讓其返回正常的狀態中去，即使是看似微不足道的信息，我們都要嚴陣以待。
當事人的男友突然出現在現場。在與當事人的交流中，心理咨詢教師得知，她是一位在校博士生，出現了情感困惑，又無法很好地宣泄與釋放，困難在心中被放大，從而萌發了輕生的念頭。針對這一問題，心理咨詢教師對當事人進行輔導，引導她對自己建立正確的自我定位，多想想為什么來到這里讀書，多想想長遠的目標，辦法總比困難多，此時，該女子的男朋友焦急地趕到現場。
心理咨詢教師：“你看，你的男朋友就在這里，他非常著急，不愿意看著你離開他??！”
男朋友：“××，你有什么事好好說嘛，不要這樣??！”
輕生者：“我不聽你的，你根本不關心我，你爸爸媽媽也討厭我，我活著沒有意思?！?/p>
點評：生活中的重要他人是當事人的支持系統，在當事人的允許下，可以直接到達現場表達此時的內心感受，給予當事人安慰與支持。但是，如果是引起當事人激憤的對象，最好不要在第一時間到達；另外，不要將所有重要他人統統帶來，家人太多的緊張情緒可能使當事人處于混亂狀態。
心理咨詢教師：“我知道你對你男朋友很生氣，他爸爸媽媽也不喜歡你，沒有他們的關心，你覺得活著沒有意思，是嗎？”
輕生者邊哭邊說：“是??！我這樣活著還不如死了好……”
點評：利用同感，對輕生者予以最大的支持?？梢宰尞斒氯送ㄟ^言語的表達與哭泣進行宣泄。在危機狀態下，心理咨詢教師要在緩解別人的緊張情緒時，自己保持穩定心態，只有這樣，才能讓對方把心里的想法表達出來。
心理咨詢教師繼續利用同感進行回應，表示對輕生者低落情緒的理解，為當事人提供精神支持：“是這樣的。我理解你的感受，這樣真的是很痛苦……”
點評：選擇自殺的過程，是一個生死沖突的過程。任何一個人選擇自殺時，他的身體中總有一部分力量想要活下去，心理咨詢教師要充分利用生與死的矛盾，強化他內心里想活的部分，弱化想死的部分。
輕生者轉頭往下一望，看到了樓下早已架起的救生氣墊和圍觀的人們，自言自語：“他們怎么會這樣?！?/p>
點評：看到110警察和消防隊員迅速到位并架起氣墊，當事人可能會擔心跳下去不死，從而猶豫不決，因此這些做法也是對當事人的一種支持。
“是呀，就算是跳下去……”當事人的猶豫為心理咨詢教師提供了機會，在情感支持、勸說的過程中，心理咨詢教師密切掌握當事人的情緒變化。
就在當事人猶豫的當口，慢慢接近她的警察一把把她拽了回來。
一場一觸即發的危機事件得到平息。同學們發出一陣歡呼聲。
點評：雖然迄今為止還沒有人能夠完全解釋人類的自殺行為，但自殺是可以預防的，對于意欲自殺和正在實施自殺的人，及時的心理危機干預將是最有效的手段。
作為談判人員，首先想到的是要盡力保證對方的人身安全，和平解決問題，設身處地地為對方著想，這樣，對方自然會感覺你親近，愿意聽從勸說。其中有兩點很關鍵：一是心理咨詢教師要具備良好的素質，善于把握當事人的心理狀態，引導當事人的思想意識向好的方面發展；二是言語要得當，用言語去影響當事人的情緒，激勵對方。通過舉手投足、目光，全方位地和對方溝通，用內心的愛和對方交流、溝通，才會確保談判成功。
把女子救下來后，心理咨詢教師又給她做了一個小時的心理咨詢，“最后，她還笑了。我感到高興的同時，也感到后怕”。
點評：自殺者是因為失去了人生目標才作出了放棄的決定，當他看到人生目標后，再考慮自殺時就會不情愿、不甘心。這次危機干預成功地營救了欲跳樓的女子，當然，并不是所有的危機干預都一定取得令人滿意的結果。
總結
1、釋放為主的原則。心理危機是不良情緒積累到超過心理防御臨界點而發生的。理性的壓力和非理性內驅力(潛意識狀態)經常出現相互傾軋。即使理性獲勝,個體也將產生抑郁或焦慮,如果能及時恰當地釋放這種不良情緒或沖動,將很好地減輕心理壓力。有關研究顯示,處在心理危機狀態中的大學生以性格內向者為主,往往不善于表達自己的情緒,不喜歡與人交往,適應困難,情緒不穩定,多愁善感,致使來自內部的欲望沖動和外部刺激形成的不良情緒日積月累,遇到生活事件的刺激時更易出現心理危機。對于大學生來說,尤其要及時提供釋放的機會。
2、危機中的及時干預。導致危機最本質的因素是壓力和問題的重要性,當個人經歷或目睹重大突發事件發生時,一旦超過其平時身心所能承受的壓力,又無法通過常規的問題解決手段去對付面臨的困難,便會陷入驚慌失措的情緒狀態,從而使個人失去導向及自我控制力。這是一種無法承受的局面,它具有引起人的心理結構頹敗的潛在可能,因此必須盡早干預,一般在24小時至72小時，一個月內以內為佳。
3、跟進的心理輔導。通過團體干預，及時發現繼續需要干預的學生，進行及時的個體干預，幫助學生恢復創傷的理性認知、情感和行為的功能，減少以后心理風險，使他們能用健康適當的方法處理危機，學習用新的方法解決問題，提高應對問題和壓力的能力，將危機轉化為成長的機會，能夠健康的生活。
2、現場解答各系心理委員在實際生活工作中遇到的問題。
現場嘉賓飲水2-5元
打印相關紙質材料10元
1、注意兩個環節時間的把握，避免過長或過短。
2、具體的講座內容可由嘉賓確定，策劃只起參考作用。
活動負責人：鄧婕、謝春翠
主要參與者：調研部全體成員
3.增強團隊凝聚力，提高團隊合作精神，學過合作配合。
活動地點：操場或者大教室。
活動對象：平直實小三（4）班學生一共37名。
準備材料：報紙。
1.大家好，我是此次團體輔導活動的指導者，我叫黃云霞，大家可以稱呼我為黃老師。我非常高興可以跟大家聚在一起參加這次團體輔導活動。我們這個活動的訓練的目標是幫助大家提高團隊意識和團隊合作能力。我們團體訓練每個單元都會有相應的規則，但總的規則就是希望大家積極配合我的工作，積極參加到活動當中，中途不能隨意離開團隊。接下來讓我們進行今天的第一個活動。
（一）指導語：現在我們將要進行第一個游戲，這個游戲叫做“找家”?；顒幽康氖亲尦蓡T體會和感受個人與團體的關系，從而積極參加活動，增強團體的凝聚力?；顒右巹t是大家手拉手圍城一個大圈，然后聽指示所有人往順時針方向走動，當我說出一個數字，大家就要按照該數字的人數集合在一起。沒有找到家的同學即視為無家可歸者，暫時退出游戲，找到家的同學繼續游戲（指導者做示范）。大家都聽明白了嗎？有問題的可以提出來?，F在活動正式開始：
（二）具體操作。
1.首先指導大家手拉手圍成一個大圓。
2.聽指令：“開始走動”；結束指令：“3人才有家”
3.找到家的人繼續圍圈；“無家可歸”的成員暫時退出游戲。
4.更改數字繼續游戲2~3次。
目的：增進小組成員的熟悉與了解，增加活動的趣味性，活躍氣氛。
（一）指導語：現在我們將進行第二個游戲，這個游戲叫“多元排隊”?，F在同學們根據我說出的要求分成兩列分別站在我的左右手的兩邊，在分組的過程不可以跟同學交流信息、說話。比如說男生站右邊，女生在左邊。大家都聽明白了嗎？有問題的可以提出來?，F在活動正式開始：
（二）具體操作：
1.指導成員先按性別分成兩列。
2.聽指令：同學們家里養寵物的站我右手邊排成一條隊伍，不養寵物的站我左手邊排成一條隊伍；（同學們做過火車的站我右手邊排成一條隊伍，沒做過的站我左手邊排成一條隊伍；學號是奇數的站我右手邊排成一條隊伍，偶數的站我左手邊排成一條隊伍；）同學們現在按照出生月份，上半年出生的同學站我右手邊排成一條隊伍，下半年出生的同學站我左手邊排成一條隊伍，兩列隊伍中的同學先按照月份先后，從小到大排列（比如1月出生的排在前面），拍好之后再按照日期大小進行調整?，F在每一列的同學都按照出生年月日的大小排好了，讓我們圍成一個圈，開始按123456進行報數，記住自己所報的數字，數字相同的同學分成一組。
目的：集思廣益，團隊合作，創新思維，努力嘗試，靠團隊力量，克服困難，達到目的。
每組舉出一名代表分享活動感受。
目的：在輕松愉快的氛圍中結束本次團體活動。
步驟：全體起立，互相告別，告別采用擁抱的形式，每人至少擁抱4個人。
經過一個月大學生心理健康月緊鑼密鼓地進行后，精彩紛呈的各項活動成功地落下帷幕。在活動中，一系列新穎、獨特的教育工作不僅吸引了眾多學院大學生的眼球，更讓他們認識到大學生心理健康成長的重要性和緊迫性。讓每個參與和組織本次活動的同學深受鼓舞?，F將經濟與管理學院學院關于開展“大學生心理健康月“活動總結如下：
“減少抱怨。健康成長，融入集體，展示自我”
1、制定實施計劃，召開學生會干部會議和各班班長會
議，傳達此次心理健康月的活動實施意見，在全院各班集中開展各種宣傳活動，營造一種積極向上的氛圍。由學生會宣傳部做形式多樣、內容豐富的宣傳板，突出本次心理健康活動月的主題。各班也制作了形式多樣的主題板報。從而從各個方面增強學生對心理健康知識和心理素質培養的了解。
2、各班開展了有關心理知識的主題班會，同學們都積極發言，將自己搜集到的心理知識與大家分享，大家在歡快的氛圍中學到了許多有關心理的小知識。
3、參加學校組織的趣味心理活動，使同學們不僅感受到了游戲的快樂，還學到了各種心理調試的方法。
4、參加心理協會組織的大學生心理健康知識競賽，在激烈的比賽中，同學們學到了許多關于心理的知識，并且能在老師的指導下更加的完善自己。
在眾多的題材中，由于本次活動廣泛性和易參與性，絕大部分同學都積極響應和參與，使得活動場面氣氛熱烈而濃厚。
由于本次大學生心理活動的新穎性和獨特性，不僅贏得了老師的大力支持，還受到了學生們的一致好評。主題深刻，意義深遠。解決了大學生如何樂觀面對今后的大學生涯和社會現象，增強了同學對心理素質的完善提供了正確的指導，也懂得了體驗和感受生活的美好，將更適合自己的學習理論和方法應用于實踐。
為進一步提高留守兒童的心理素質，疏解留守兒童心理壓力，幫助留守兒童健康快樂地成長，近日，廣德二中心理健康教師xxx開展了一場關愛留守兒童心理健康專題輔導講座，開啟了關愛留守兒童的嶄新模式。
活動中，xxx先讓同學們觀看了相關的心理健康視頻，然后用生動形象的語言，深入淺出地為孩子們介紹了什么是人的心理健康，心理健康的標準等心理學的基本知識。然后通過深入細致的交流溝通，了解到孩子們在平時學習生活中常見的心理問題，如注意異常、情緒反應異常、學習困難、人際關系緊張、考試焦慮、意志力薄弱、缺乏自信等等，針對這些問題，xxx運用心理學知識一一分別作了耐心的解釋與疏導，收到了很好的效果。
xxx鼓勵同學們要肯定自己的能力，相信自己的'實力，要發揮自己的優點，找到自己的缺點并加以改正。不要害怕失敗，只要付出努力，最終一定可以實現自己的美好夢想。最后曹老師與同學們相約，心理健康咨詢的大門隨時為他們敞開著。
為解決當前在部分學生中存在的厭學、學習動力不足以及怎樣正確處理青春期男女同學關系、玩與學的關系等問題，我們按照“突出重點、先易后難，區別對待、全面推進”的原則，在班級中實施了心理健康教育活動。通過開展這次活動，進一步幫助學生樹立了正確的人生觀、愛情觀、學習觀，取得了明顯效果?，F將活動情況總結如下：
為確?；顒尤〉昧己玫男Ч?，我們八年級六班活動領導小組經過多次認真討論，對活動過程進行全面模擬、預測，對存在的困難和問題進行了充分估計，并制定了應對措施。我們分階段、分步驟嚴格按照即定方案進行了實施。在活動中，我們把班會討論作為一項重要措施，每周確保召開2次班會，充分發揮學生的主觀能動性和積極性?；顒託夥栈钴S、學生反響強烈，取得效果顯著。
學生心理問題和矛盾是中學生成長道路上的重要攔路石。我們班級一貫高度重視，本著“學生問題無小事”的原則經常性地采取各種措施幫助學生解決，方法、渠道培養學生對問題的判斷能力、邏輯推理能力和自我解決能力?；顒又兄饕扇×艘韵麓胧?/p>
首先在全體學生中開展了自查和反思，尋找存在的心理問題或矛盾，每個學生一個信封，全部書面上交給了活動組長。
其次，活動領導小組收到學生提出的問題和矛盾后，逐條進行了梳理、歸類，從大的方面共分成三類，一是超過5名學生提出的問題列為普遍問題；二是對不具有普遍性的問題列為個性問題；三是結合教學經驗，對學生未提出，但有可能出現的心理問題列為了可能問題?；顒又泄彩盏綄W生問題15件，列為普遍問題的2件，個性問題11件，可能問題2件。其中，學生提出最多的問題包括戀愛與學習是相互促進還是相互矛盾、班級應該怎樣進行管理、犯了錯誤應該怎樣辦、父母管的嚴和不管對學習有何影響、上課愛走神怎么辦、為什么正常的男女生交往會被認為是早戀，等等。例如：班里一個女生課前玩手機，沒收以后心里不服氣，跟著我在辦公室耗著，我知道她是擔心我看她手機里的短信內容，我就明確告訴她，我不會去翻看她的手機，讓她自己考慮清楚該如何處理。一節課以后她來了，說話仍然強調自己的理由，與其談心，從班里的情況說到她剛來的情況又說到她對班級的看法，她也說了很多，說起班級的事情她很在意，意見很大，對班委的看法很偏激，我就告訴她假如她是班干部，會怎么做？假如那些事情她也出現過會怎么樣？我們嚴格要求班干部的同時是不是也要求了自己？我們有意見的時候是針對事情還是針對那個人？和她說了很多，該女生也意識到了自己的問題，說出了帶手機這件事她考慮欠佳，自己的心態也需要調整。那次談心以后，在她的家長那里我了解到該生在家里經常說謊，和我說的也不完全是實話，因此針對這一點，我又在每一次的作業上給她留下一些語言，讓她體會其中的意思，幫助她正視自己的不足。前幾天課上講到一個誠實的問題，她又找到我，說那是說給她聽的，讓我尊重她，我明確的告訴她，我不會故意為了誰而不講一個什么課，也不會故意因為誰而去講一個什么課。尊重來源于彼此，心存芥蒂無故生疑，首先是對別人的不尊重，不尊重別人怎么要求別人尊重自己呢？冷處理以后，她好像想了很多，一切又依舊了。我想改變一定會有，但需要過程和耐心。
第三，研究解決對策。針對普遍問題、個性問題和可能問題，我們活動領導小組進行了多次研究，制定了不同的解決方案。特別是對于一些普遍問題，我們采取了班會集中討論方式和學生深思上交看法方式，并公布了班級網絡郵箱，有條件的學生通過郵箱發表各自不同的見解和看法，實現了教師學生互動，通過互動解決學生心理問題。個性問題采取個別談心方式，解決學生心理疑問。對于苗頭性問題，以講事例、學名人、講經驗等方式，為學生解決潛在思想問題。針對班里近期出現的打架問題，除去學校要求的回家反思教育以外，我還在班里開展了“打架能解決什么”的問題討論會，明確武力不可能解決一切矛盾的錯誤觀點，同時還發現了某些學生的一些潛在的思想問題，盡量往正確的方向上引領，對于那些頑固不化的思想有問題的，及時進行跟蹤教育，把問題消化在萌芽狀態。
第四，明確分工和責任要求。解決學生心理問題和矛盾是社會性的工作，不是一個教師、一位家長就能從根本上解決的。為保證活動效果，我們充分調動學生家長的積極性，讓家長充分參與到活動中來，并配合學校做好學生的心理問題解決工作。對于家長提出的合理化建議，我們本著只要有利于解決學生問題、只要有利于提高學生素質、只要有利于學生的成長培養的建議都悉心采納?；顒庸彩盏郊议L合理化建議11條。其中，**家長提出把學生作業內容與心理問題解決聯系起來，有針對性地布置一些心理問題解決作業，給學生更充分的思考時間和**家長提出的讓學生對心理問題自己找答案，自己分析問題或行動產生的積極影響和不利影響，提高學生自我分析問題、解決問題的能力的建議得到了活動領導小組和學生的一致贊同。其中也有一部分家長很無奈，要求老師嚴格管教，替他們想辦法，因為現在的孩子和家長溝通少也不聽家長的，針對此我們也進行了“和爸爸媽媽說說心里話的活動”，學生反應也不錯。拉近了家長和孩子的距離，也使得老師和家長聯系密切了。
活動的目的是為了促進問題的解決，是為了有利于學生的成長?；顒咏Y束之后，我個人感觸很深，也進行了反思，對于學生的心理問題不能只停留在活動中，要體現在行動上，體現在長期的教學中，建立學生心理問題解決長效機制和動態解決機制，發現問題及時解決，出現苗頭及時糾正，防止問題和矛盾發展過深、對學生影響過重、出現不良習慣或傾向后才去解決，把好的思想和習慣進行長期培養，把不良的習氣和思想及時消除，為學生成長建立良好的教育環境。學生，一個特殊的群體，問題會時時有，作為老師又是班主任，及時做好心理教育，做好思想引領，是我們義不容辭的責任，此路漫長且任重道遠。
活動一開始，在王愛麗老師的帶領下，老師們首先進行了“讓我夸夸你”熱身活動，為彼此在工作生活中的閃光點送上大大的贊?，F場氣氛十分熱烈。接下來，伴隨著舒緩的音樂，王老師引導大家放松身心，回顧過往，繪制自己的生命樹，并將自己收獲的最難忘的果實點綴在樹上。完成后，老師們互相展示作品，分享自己生命中的故事，彼此溫暖，彼此治愈。最后，在王老師的帶領下，老師們分享了活動中的收獲和感悟。
老師們或結合自身經歷，感嘆酸甜苦辣皆生活，我們要學會接受；或感悟人生，表示生活的意義由我們自己構建；或傳達希望，講說順境長個，逆境長根，什么都不能阻礙成長；或傳遞溫暖，說當我們愛自己時候，才能更好地愛他人。老師們精彩的發言表達了對人生的感悟，對生活的信念，無不流露出對生活的熱愛之情，引起了陣陣掌聲。
本次活動內容針對教師工作特點，互動性強，現場氣氛熱烈。通過沉浸式的體驗，使老師們獲得了身體和心靈的雙重滋養，在活動中彼此敞開了心扉，感受到了更多的支持和理解，獲得了更多心理能量?；顒咏Y束后，老師們紛紛表示，希望學校多開展類似方面的'團體輔導活動，為教師的心理加油賦能，增強教師們的工作幸福感。
教育是用生命感動生命，用心靈澆灌心靈，幸福的教師才能教育出幸福的學生。我校堅持“五成教育”心教結合理念，秉承“一切為了學生成功”的辦學宗旨，通過進一步提升教師心理素養和積極心理品質，打造一支有理想信念，有道德情操，有扎實學識，有仁愛之心的教師隊伍，護航學生身心健康成長，為學生未來的幸福生活奠基。
本學期x月份以來，我校心理咨詢室為全校學生組織開展了豐富多彩、形式多樣的活動，增強了心理健康教育的實效性，有助于學生培養良好的心理素質，營造健康、樂觀、積極向上的學校氛圍。起到了宣傳和普及心理知識的作用，增強了廣大學生的心理素質，到達了預期的目的和效果，取得了圓滿成功。下頭簡要進行這個月的活動總結:
校領導十分重視這次活動，按照學校的規定和要求，和學校政教處主任共同關心指導、精心策劃組織了這次活動，順利完成了前期準備工作，以櫥窗、展板等形式針對性展示高中生生活、學習等心理健康相關知識，讓學生了解更多的心理健康知識信息，能有效地應對此刻，應對未來。
x月x日午時，我校在籃球場舉行了現場心理咨詢、測評及心愿墻活動。此系列活動由4個區組成，分別為:心愿墻區、測試區、咨詢區、以及心理趣味圖片展示區。咨詢區由專業的心理輔導教師主持，其余三個區則由受過相關培訓的學生主持?；顒蝇F場的趣味心理圖片區吸引了眾多眼球，很多同學認真分析了圖片的涵義;更有大批同學紛紛涌到心語墻區寫下自我的完美愿望，將自我的真心話傳達給自我和朋友，很好的激勵自我，表達情感;也有很多同學樂于做心理測評，更好的了解自我的性格和氣質類型，為以后的職業生涯規劃做好準備。雖然測試的人較多，但同學門仍舊很耐心地等待結果的解釋?；顒又型瑢W們積極參與，也有教師加入活動互動中。
x月21日高一和高二年級部分學生的團體心理輔導活動順利開展，經過此次團體輔導活動，促進彼此的交流溝通和了解，提高學生人際交往的本事，增進同學之間的友誼，構成團結互助，相互關心、友愛的學校氛圍。經過自我探索，更好的認識自我、悅納自我。
x月28日高三部分學生參加了考前緩解心理壓力的團體輔導活動，有效的緩解了他們學習壓力，放下思想包袱，簡便應對高考。
x月24日，關于“讓心靈沐浴陽光”心理健康手抄報評比活動也已開展完畢，已于月底前評比并交給學校政教處留存備案?？墒遣蛔阒幘褪怯行┌嗉壣辖徊牧喜贿M取，以后工作中，我們需要注意研究好時間安排。
x月31日整個活動月開展完畢，對活動中做得比較好的進行了表揚，公示相關獲獎情景，對活動中做得還不夠好的地方進行了認真的總結，收到了良好的效果。
總之，在過去的一學期中，在學校領導的關心和支持下，我校的心理健康教育工作取得了很大的提高。今后我們要繼續提高認識，轉變觀念，異常是廣大教師要轉變觀念，把心理健康教育工作做得更好，真正讓每個學生都能在健康、溫馨的環境中學習和成長。心理健康教育工作任重而道遠，需要每一位教育工作者不懈努力，需要我們不斷探索前進、積累經驗，力爭使我校的心理健康教育工作更有成效。
潁川實驗小學三(3)班全體學生
20xx年5月
1，倡導禮貌用語，規范學生行為，塑造學生良好的精神風貌;
2，強化養成教育，推動學校關于“構建文明校園”活動的進展;
3，以小手拉大手，影響和帶動每個家庭，每個公民積極響應禹州市委關于“創建文明城市”的號召。
4，引導學生學會禮貌待人，增進學生友誼，增強班級凝聚力，促進班級和諧發展。
活動安排：分三個階段
第一階段：觀察班級里存在的不和諧現象，搜集古今中外典型的文明事例;
第二階段：召開主題班會，做好思想動員;
“最佳文明之星”并予以表彰和嘉獎。
活動過程：班主任提出活動主題，并做總動員
賈老師發言：
同學們，我們中華民族自古就是“禮儀之幫”，56個民族團結一心，親如一家。也正是由于各民族團結一心才能一次次抗擊外寇的`侵略，使多災多難的祖國雖歷經風雨，卻毅然堅定地挺立于世界之林。治理班級和治理國家是一樣的道理。富民強國靠萬眾一心，同心協力，建立一個積極向上的文明班級同樣需要大家的共同努力。相信你們會為自己是潁川實驗小學三(3)班的學生而自豪!為自己所付出的一切努力而欣慰!
中隊長發言：
同學們，我們大部分時間是在學校度過的。校園是我們生活和學習的地方。它是我們成長的搖籃，是我們夢想起航的地方。而教室是我們在學校呆的時間最多的地方，它是老師播種知識的圣壇，是大家開啟智慧，獲取精神食糧的神圣殿堂。更是我們建立友誼、討論問題、一起進步的成長港灣。因此，我們要用我們的實際行動去維護它的榮譽，使它因我們的努力而充滿生氣，因我們文明的舉止和規范的禮儀而贏得家長的認可和社會的贊譽。同學們，還等什么?趕快行動起來吧!
班長發言：
同學們，自古以來，中華民族就重視禮儀，我們從幼兒園起就背誦《三字經，聽老師講《孔融讓梨》《程門立雪》《臥冰求鯉》《雪中送炭》等故事。我國古代大思想家教育家孔子在聲名遠揚的時候還不顧路途遙遠，千里迢迢，風塵仆仆地前去拜老子為師，他早晚不離老師左右，畢恭畢敬，虛心求教。毛澤東在做了國家主席之后還不忘去探望自己的小學老師。受人尊敬的宋慶齡女士從小就講誠信，說到做到。課堂上，我們曾經為波蘭少年團結友愛，不歧視殘疾人的行為而喝彩，我們曾經為意大利兒童阮恒為救自己的朋友不怕死忘的事跡而感動。這些教材讓我們百讀不厭。我們身邊每天也發生著許多感人的事跡。前天，劉海波同學吐了一地，同學們不顧刺鼻的氣味又是給他送水，又是幫著清理。課間操時，劉炎不小心磕破了頭，劉念博同學趕緊報告并協助老師送他去醫院治療。同學們，讓我們嚴格自律，互相幫助，共同努力，塑造一流的文明班級形象!
小品：《五里與無理》
表演者：馬航宇(演年輕人)范旭航(演老大爺)旁白：董坤萌
旁白：從前有個年輕人騎馬趕路，到了黃昏還沒有找到住處，心里很著急。忽然，他看見遠處一位老農，便高聲喊：
書年輕人：老頭，這離旅店還有多遠?
老大爺：五里。
旁白：年輕人揚鞭策馬跑了十多里路，仍不見人煙。他自言自語道：老頭子騙人，五里!什么五里?他猛然醒悟過來，這“五里”不是“無禮”的諧音嗎?問路不講禮貌，怎么能得到正確答復呢?于是，他掉轉馬頭往回趕，見那位老農還在那里，他急忙翻身下馬，恭敬地叫了一聲：
書年輕人：老大爺，請問這離旅店還有多遠?
老大爺：你已經錯過了路頭，如不嫌棄，可到我家一住。
思考交流：1為什么年輕人兩次問路得到是不一樣的結果?
學生代表發言：年輕人初次問路時言行不恭敬，老人以“五里”來告戒他的“無理”。年輕人碰壁后恍然大悟，第二次問路時，翻身下馬，言語禮貌，贏得了老人的歡心，以賓客相待。
老師總結：
同學們，像這種“不施一禮，多跑十里”的事情，希望不要發生在我們身上。我們要時刻注意用規范的禮儀去換取別人的尊重。
隊長和班長總結激勵：
同學們，本次“共創文明班級，爭做文明學生”的主題班會到此結束，讓我們以〈小學生守則〉和〈小學生在校一日行為規范〉為檢驗標準，時時刻刻嚴格要求自己，爭做文明好少年，為學校和班級的和諧發展而努力!
以自身為中心，嘗試辨認左右的位置關系。
運用空間方位詞，表示物體所處的位置。
初步理解左右方向的相對性。
活動準備。
紅綢21份、圖譜2份、《兔子舞》旋律一曲、活動室左右布置有標志性實物。
一、以游戲導入，激發幼兒興趣。
（一）看圖譜說方向。
教師出示一本方向書，請你們邊看邊說出來上、下、前、后、左、右的方向。
（二）“聽口令做動作”
教師發出“上拍拍，下拍拍；前拍拍，后拍拍；左拍拍，……”指令，幼兒聽口令做動作。
二、體驗自身的“左”和“右”
（一）認識右手。
1．教師請小朋友伸出跟老師一樣的手，想一想這只手都能做一些什么事情。
2．小結：握筆畫畫、寫字、拿勺吃飯……的這邊手就是右手。
（二）戴紅綢巾辨左右。
（三）幼兒找一找并說一說身體上一左一右的東西。（左耳、右耳；左肩，右肩；……）。
（四）讓幼兒介紹自己的左邊和右邊坐的是誰。
（五）讓幼兒說一說活動室的左右各有什么東西。
三、游戲活動，鞏固對“左”和“右”的`認識。
（一）游戲1——看圖譜做動作。
（二）游戲2——聽口令做動作。（摸右耳，摸左耳；摸左眼，摸右眼；拍左肩，插右腰；收回你的右手，伸出左腳點一點；收回你的左腳，用右手摸一摸你的右耳，伸出你的左手拍一拍……）。
四、換位游戲，體驗“左”和“右”的相對性。
東西跟剛才右邊的東西有什么不一樣？發現了什么？
（二）小結：小朋友站的方向不一樣，左右兩邊看到的東西也不一樣。但我們只要記住，不管方向怎么變，右手的這一邊，就是右邊。
（三）幼兒向右轉一圈，再次讓幼兒感知“左”和“右”的相對性。
延伸活動。
請小朋友回家和來幼兒園的時候可以找一找左邊和右邊有什么，然后告訴爸爸和媽媽。
20xx年11月11日下午，“心力量·護成長”學校心理健康項目團隊來到姜堰區實驗初級中學，在階梯教室為陽光心理社團的成員們開展團體輔導活動。
活動伊始，心理專家展示催眠技術的短視頻引起了同學們對心理學和心理咨詢的興趣，讓陽光心理社團的同學們時而發笑，時而瞪大眼睛驚呼，感嘆催眠的神奇，在觀看微表情心理學相關視頻時，同學們跟隨著視頻中的小測驗進行了親身體驗，感受到互聯網上所謂的“讀心術”的不可靠性，更加意識到真正的心理學是一門嚴謹的科學。
緊接著關于心理健康的“灰色區”理論讓社團同學們學習到，大多數人都會存在或多或少的心理困擾，而通過風趣幽默的語言和生動有趣的例子，同學們也更近地了解心理咨詢的規則，增強了對心理健康及心理咨詢的科學認識，老師也糾正了同學們對心理咨詢的`刻板印象，減少了同學們對心理咨詢的誤解和偏見。
本次團體心理輔導活動，社團成員們認識到心理咨詢不僅是幫助人們處理心理上的困擾，更是幫助人們追求更高品質身心健康水平的一個有效途徑。在今后的學習和生活中，希望同學們能夠從“心”出發，關注自身心理健康，快樂學習和成長。
心理班的學習培訓已經進行了很長一段時間，培訓和學習中雖然說有所得有所悟，但是真正的要實踐起來卻是無從下手。尤其是這次心理評優活動，讓我有點感覺茫然。今天的這次總結會上我又重新認識了心理輔導活動，懂得了如何上心理輔導活動課，領導和專家的及時點撥又給我點亮了一盞明燈。鑒于自己的理解水平有限，我就自己的看法進行了一下梳理。
1、要有積極的學生觀
樹立學生是主體、學生有價值、學生有潛能、學生有悟性、學生能成功的學生觀。相信學生是發展中的人，有獨立的人格和尊嚴，有自己的選擇和判斷，有自身存在的價值，有豐富的情緒情感，有自我反省和糾正錯誤的能力，有很大的發展潛能。
2、確立輔導的'師生關系
尊重學生，樹立平等意識，師生在人格尊嚴上是平等的；信任學生，樹立民-主意識，教師要努力為學生創設寬松、和-諧的成長環境；引導學生，樹立責任意識，教師肩負著學生先成人后成材的社會責任；影響學生，樹立師表意識，身教重于言教。
3、要有班級管理的能力
有和學生心理相容的親和力；有和學生相近的語言；有較機敏的洞察力和深刻的問題剖析能力；有對課堂整體的駕馭能力；有學校心理輔導的專業理論和操作技能，如關注、傾聽等溝通技術。
當然上好心理輔導活動還需要我們不斷地去探索和學習。我覺得我現在越來越喜歡心理學這門學科，并將它作為我以后專業發展的一個方向。從無知到有知，從有知到內化為自己的，我一定會經歷一個漫長的學習過程，但只要堅定的信心，一定會有所收獲！
隊員隨機拉手，女生代表一元，男生代表五角。在教練員的指揮下，大家圍圈走動起來。根據教練員口令：“找啊找啊找零錢，找到1.5塊錢……”隊員自行組合達到要求，失敗者要接受小懲罰。游戲結束后，教練帶領同學們領悟游戲內涵，并總結出：游戲里每種面值都很有價值，在班級里每個人都一樣重要；不起眼的每個小零錢可以匯總成大額票值，團隊即班級團結起來可以一起成長。
大家圍圈而坐，前兩個人產生后，就這個人開始，以第二個人的'順序依次請每個人用一句話介紹自己，這句話中必須包含三個內容：
姓名、所屬地、自己與眾不同的特征，當第一個人說完后，第二個人必須從第一個開始講起：“我是來自xx地區的，喜歡xx的xx旁邊的……”游戲結束后，教練帶領同學們領悟游戲內涵，同學們認真領悟思考，總結出：
要學會向別人介紹自己，這本身就是一種能力，盡早記住新同學的名字，能拉進距離。
教練將全體隊員分為兩組，分別拉手圍成圓圈站立。并讓隊員牢記自己左右兩邊的隊員，然后松開雙手，將圓圈徹底打亂，使左右兩邊隊員不再相鄰。保持后續隊形同時再用雙手尋找最初左右兩邊隊員并握好雙手。所有的隊員手牽手結成了一張網。隊員們此時是親密無間緊緊相連的，但是這個時候的親密無間緊緊相連卻限制了大家的行動。我們需要的是一個圓，一個聯系著大家，能讓大家朝著一個統一方向滾動前進的圓。
游戲結束后，教練帶領同學們體會游戲深意，總結出：
領袖的產生與責任，樹立團隊的制度是很重要的，個人首先明確并關注好自己的職責，這樣才有利于團隊的溝通和協作。
每組利用報紙和膠帶制作一個可以容納全體成員的封閉式大圓環，將圓環立起來全隊成員站到圓環上邊邊走邊滾動大圓環，向前行進8米，期間如果報紙斷開需回到起點重新開始。率先到達終點的隊伍勝利。游戲結束后，同學們積極主動回答出這個游戲主要在于培養隊員團結一致，密切合作，克服困難的團隊精神；提高團隊計劃、組織、協調能力；樹立隊員服從指揮、一絲不茍的工作態度，增強隊員間的相互信任和理解。
每個組員都要用手接觸小球，但前后接觸球的人不能是相鄰者，以每個成員均接觸過球的總時間計算，用時短的一隊即為勝利。通過這個游戲，也讓大家理解到：團隊進度由弱勢隊員決定，但任何人都會有優勢，也會有弱勢，只是評價標準的不同，優勢和弱勢有時可以相互轉換，尊重生命中的每一個人，感謝生命中的每次陪伴。
通過本次活動促進了大一新生的快速成熟，增進了對彼此的相互了解和信任，在游戲中增強了同學們的集體榮譽感，形成了良好的班級意識，使同學們認識到了團結就是力量，促進了班級成員的融合。讓剛剛告別父母的大一新生感受到了來自新集體的溫暖，使他們更快地適應新的生活環境，更好地融入集體，幫助他們成長。
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