如何練好基本功（通用14篇）

優秀作文的觀點獨到，論證充分，能夠給讀者留下深刻的印象。最后，希望以下的優秀作文范文能夠激發大家對寫作的熱情，并在寫作中取得更好的成績。

如何練好文言文基本功

就是說要注意觀察生活，做生活的有心人。魯迅曾說：“留心各樣的事情，多看看，要看到一點就寫?！睂τ谥車?人物，動物，植物，景物……都要留心觀察。

(2)多讀書。

古人說：“讀書破萬卷，下筆如有神?！倍啾痴b一些好文章，可以經久不忘，也可以學到一些作文的方法。除了閱讀文學書以外，還要適當閱讀一些歷史、地理和科學技術知識方面的書，以增長知識，擴大視野。讀書，還要養成認真的習慣，不要走馬觀花，不求甚解，應該努力做到讀一本書有一本書的收獲。

(3)多練筆。

俗話說：“好記性不如爛筆頭?！庇胁簧偻瑢W有寫觀察日記，做讀書筆記的好習慣，應該堅持下去。因為“習慣養成之后，雖不記，也能抓住要點了，這樣日積月累，你肚子里的東西就多起來了?！辈痪?，不寫，手就生;多練，多寫，熟就能生巧。

(4)多思考。

讀文章要想，寫文章也要想，拿起筆就寫，結果不是下筆千言、離題萬里，就是寫了幾句就寫不下去，只好如“擠牙膏”一樣，想一句，寫一句，東拉西扯的拼湊，這樣的文章怎能寫好呢?多思才能出智慧，多思考才能把文章寫深刻，多聯想才能把文章寫生動。

(5)多修改。

修改是寫作的重要一環。有人說，好文章是改出來的，這話很有道理。一篇文章，什么地方需要改，什么地方不需要改，要從實際出發，認真地把已經寫出來的文章從立意、選材、篇章結構、語言文字、標點符號等多方面進行增、刪、改，使文章更完美、更周密、更準確。同學們初學寫作文，更應該養成認真修改的習慣，如果自己修改不好，可以請教老師。

以上說的不是什么寫作的“秘訣”和“竅門”，只是練好作文基本功必須知道的常識。

如何練習太極拳基本功

太極拳是不少老年人都喜歡的有氧運動，那么大家知道太極拳基本功怎么練習?下面來看看!

是加強下肢步法的鍛煉，是步法的基本功，持久鍛煉能使下三路通順靈活，步法輕捷穩健。

1-1、走直線

二腳依直線趟步前進(二腳走在一邊直線的二邊)，如果要回身，左腳在前時，右腳平提并步不落，繼續向前趟動半步處，腳尖向左扣平落與左腳成角尺形(右腳跟與左腳尖相距約三寸)，重心移到右腳，左腳平提向前靠右腳跟不落，繼續向前趟出半步，腳尖外擺九十度與右腳成角尺形落實(二腳跟相距五寸左右)，重心移到左腳，右腳平提靠向左腳，以后動作仍和前面一樣直線趟步前進。如回身時右腳在前，則左腳平提并步不落，以下動作如上相同，唯左右相反。

1-2、沿圓周形走步

步法與直線走有所區別，一般是左腳在圓周內側，左腳出步仍是仍是直線，而右腳向前趟出經過左腳后腳尖要向左扣落步(扣得大圓周就小，扣得少圓周就大，練時各人自行掌握)，落步時二腳也要落在圓周線的二邊。如要回身換方向走，動作與直線走的回身一樣。行步動作要求做到“三平”：意平(意要中定照顧全面)氣平(整體圓滿勿飄浮竄晃)，形平(肩、胯、腳心相合，行步中不能有起伏)。

2-1、從靜立式開始，要求相同。

2-2、二肘外撐，提腕曲臂，二掌平移到胸前，中指相對。要求：肘、肩相平，虎口圓心手空含。

2-3、曲膝坐身(內里要松挺)坐身的高低要量力而行，同時二掌隨勢下按到丹田時，二腳尖平移并攏。頭正身直，尾閭中正，二腳用力平均。

2-4、重心移到右腳，左腳平提地向前趟出一步，要求整個腳掌用力平均，腳趾尖意要向四面展開，落地之后，五腳趾羅紋貼地，切忌抓地。出步時要求二膝蓋相靠(兩腳像剪刀，故叫剪刀步)右腳主力，左腳吸力，腳心平吸。

2-5、曲左膝弓步，要求膝蓋與踝骨垂直，也可膝蓋梢向前弓一些，但膝蓋不得超過腳尖，重量徐徐移到左腳。

2-6、二手吸、中指微微內合，百會虛領，左膝松挺，內里意要下沉，似向地面四外鋪開，意要下坐不要提拔或上挺，右腳跟向下蹬，腳尖(大趾隱白穴)鉤對膝蓋，以胯勁使右腳平提、前趟并步，二腳心平吸，二腳涌泉穴即要相接又要接地心，二腳要互相吸引(平行并步時身軀要平穩、不要有起伏)。

2-7、右腳向前趟出一步，以下動作與本節第4點相同(但左右腳相反)。此式是二腳交替前進。

坐功(包括各種坐法)也是靜功養生的重要鍛煉方法之一，姿勢雖然和站功不同，但是要求和練法是一樣的，且坐功容易入靜，較能持久，并能夠達到以坐代睡的功效，練坐功除下肢坐著外，其余均與基本式的要求相同，兩者的效益也是相同。

1-1、常坐法

姿勢與平常坐凳子一樣，要求用木板凳不可用軟墊椅子，坐進的深度不要超過三寸(約臀部的三分之一凳邊正好與會陰穴相交)，二腳平行分開，外側與肩寬，腳尖微向內扣，腳的外側要平直，如凳子此膝蓋高的話，二腳可向前伸一些，如凳子比膝蓋低，二膝可曲一點，二手放在膝蓋上或稍后一點，以各自感到舒適處為度。要求完全與基本式相同。

1-2、便盤法

像東北人坐坑一樣，二腳盤起來，左腳在外，右腳在內，二小腿交叉，二腳放在大腿后部，二膝蓋放平為好。

1-3、單盤法

先將右腳放在左大腿上，左腳放在后腿后部亦可以左腳在上面返過來坐。

1-4、雙盤法

右腳仍放在左大腿上，但左腳要在右腿下從前面盤到右腿上面。二手動作是捏子午訣(便盤和單盤也一樣)，具體做法：左手大指尖和中指尖相連接成圓形，右手大指穿進圓中，大指尖捏在左手無名指根內側橫紋處，與橫紋十字相交，右手其余四指輕松地貼在左手背上，中指放在左手背無名指根上面一點，意與右手大指相接，二手自然地放在二腿之間的小腹前，二手微微向外擰，小指意對牡丹田，二肘微向前合，以感到前后對稱平衡為度，頭正身直，鼻準對臍。亦可將二手分別放在大腿上，坐功的時間從十五分鐘到四十五分鐘為宜。練坐功之后必須要收功(上身動作如靜)。

坐功有一個晃海的輔助動作：晃海能起到自我按摩整體內外的作用，尤其對內臟更為明顯，能夠通順、調和氣血與內臟功能，協調臟腑和經絡之氣，使之運化正常，對于消化不良、腸胃病、大便不正常、神經衰弱、失眠、腰酸背痛及上實下虛各癥，都有較好的療效?；魏幼鬟€可以糾偏差，消除練功法偏后的不適感覺。具體姿勢動作：在常坐法的基礎上要周身放松，以腰為軸先從(男左女右)左向前向右俯身，然后向左旋轉，舒身上起再轉向左向前向右搖晃，這樣從左向右旋轉重復三十六次，然后從右到左旋轉三十六次，共晃七十二次(越慢越好)?；螘r因不同的意識作用，會取得不同的效果。

做晃海動作應注意的事項：

2-1、要求做到慢、勻、松、靜，切忌急躁猛動。

2-2、切忌頭動，要以腰為軸地上身整體地晃動，人向左晃時意似向右走，這樣效果更好。

2-3、切忌仰身，在舒身上起時以身體挺直為度，身子不可后仰，否則便成反弓，精氣就會渙散。

2-4、晃海時要全身心融合于體內外的物質運動的信息之中，使整個機體的各方面都得到更好的調節。

2-5、盤坐也可做晃海動作，雙盤與便盤同常坐法一樣，單盤時要注意如從左向右轉時，右腳要放在上面，自右向左旋轉時，左腳要放在上面。

臥功是靜功養生的鍛煉方法之一，它可以利用睡眠的時間進行練功，特別為年老體弱或病者易于接受，因此法較適合于他們的身體條件。功力深厚者，可以以練代睡，效果也不亞于其他功法。臥功有二種練法：

臥床最好是用木板床，枕頭要略高一點，以仰臥時能鼻準對臍、眼觀腳尖為宜。因枕頭太高，則身體前后陰陽不能平衡。具體姿勢：仰面而臥，二腳交叉腳尖都微微向上鉤，下面的腳趾可以靠在上面的腳趾根上。二手是上手手心放在下手手背上，下手心輕放在丹田上。左腳在下時左手放在右手背上，右腳在下面時右手放在左手背上。亦可以二手平放在身體二側，手心向下。

強調要向右側臥。(因為人的心臟在左側若向左側臥就會壓迫心臟)要注意右肩略向前偏一些，不要將右手臂壓在身下(右肩向前一些，背脊向后一點)，否則不能持久，并難以入靜。枕頭要高一點(與肩差不多高)，使側臥著仍能鼻準對肚臍，兩膝微曲，右腳腳面要鉤貼左踝骨或小腿處，兩腳腳尖(趾)都要向上鉤。右手的手臂手指都要自然微曲，大指靠太陽穴，中指靠督脈的發際穴，無名指、小指、食指都輕撫在前額上。左手放松，勞宮穴貼在右小臂中節的郄門穴上，這樣比較舒適。其他要求與站功一樣。練臥功時，人的精神意識必須是清醒的，不能迷糊或昏沉或困熟，關鍵是二腳尖向上鉤，若要睡覺只要二腳尖放松即可。

如何練好文言文基本功

不論你先天的嗓音如何，掌握好說話的語速、音量和語態，你就能很快與對方拉近距離。說話時語速過快.一來對方會認為你不耐煩.’二來也聽不清或者無法消化你所說的內容，因此你的語速比較好與對方的語速保持一致:如果對方說得很快，你也不妨說快一點;如果對方說得較慢.你也要跟著慢下來。這樣，對方會覺得跳你談話很舒服。在音全方面.聲調過高會讓對方誤解你沒有素質或者是在發泄什么不滿的情緒，所以要以中等音量為好。

2.避免使用命令式的語氣。

好言一句三冬暖。說話時要避免命令式表達.多使用詢請式語句.比如“您能否……“麻煩您……”之類的話。當然.說話還要分場合，看對象。到什么山上唱什么歌.不同的場合你要學會使用不同的語言風格.使說話切合情境、人境和環境。比如在跟擂雅之人談話時，你要舉止文雅、談吐不俗;跟普通老百姓說話時，你說的話要通俗易懂、讓人容易理解;在與專業人士對話時.你要多使用專業術語。如此因人而異，你才能贏得對方的欣賞。

3.模仿是一種簡單而實際的口才訓練手段。

由于實踐容易且見效快，模仿通常是口才初級者的優選方法。人類的語言能力是從嬰兒“咿咿呀呀”地學語開始的，這種學習的過程其實就是模仿的過程。模仿是人們接受新事物時常用的一種方式，想練出好口才，你就要先從模仿開始。先找到一個適合自己的模仿對象，然后從語調、語勢和表情等方面開始模仿。如果你的普通話不好，可以模仿電臺、電視臺的播音員的發音;如果你吐字不流利，可以從模仿磁帶朗誦開始;如果你表情不夠豐富，可以模仿電視節目主持人和演員。有的中國人通過模仿美國電視劇(六人行)的對白來學習英語，居然真的學成了一口地道的美式英語，也許這正是模仿加堅持的結果吧。

美國總統林肯的好口才，一直被世人津津樂道。孰不知，他的口才也是通過模仿他人和刻苦練習得來的。青年時的林肯為了提高說話能力，經常徒步30英里來到鎮上的法院去聽律師們辯護。他通常一邊傾聽一邊模仿，回家以后還反復練習。此外，他還常去聽傳教士布道，在聽完福音傳教士揮舞手臂、聲如洪鐘的布道后，林肯便經常模仿他們的樣子.對著坡壁、樹樁或者在玉米地里不斷地練習，直到他也能口若懸河為止，終他擁有一副善于演講的好口才。

4.背誦一些好的語句。

書讀百遍，其義自見。如果經常記住一些時尚常用語、名言名句或者是精彩的演講片斷.時間長了，你在與人交流時，這些語句便能脫口而出.從而提高說話的水平。

如果有時間，你可以清晨跑到僻靜無人的公園里，高聲背誦如高爾基的(海燕)等名家名篇，這種方法可以克服性格內向、嘴皮子不利索或者是說話臉紅等問題，為日后的公開講話打下基礎。背誦是一種很好的口才訓練方法.它不僅可以有意識地提高你的記憶力，還能培養你的口頭應變能力以及思維銜接和整合的能力。

如果在背誦的過程中，你能夠保持語速不疾不徐、語調抑揚頓挫，那么，你在以后的演講中也會輕松把握住句子的節奏和韻律.說起話來自然游刃有余了.

5.了解一些流行時尚的語。

比如“暈倒”、“超炫”、“閃人”等詞，如果你在跟人談話時能夠脫口而出這些詞語，人們會覺得你很新潮、不落伍。還有一些流行的電影經典對白，比如馮小剛賀歲片里的經典臺詞“很生氣，后果很嚴重”、“一點技術含量也沒有”、“難免會審美疲勞”等，也可以作為你不經意抖出的笑料。

練習口才時，你可以照鏡子糾正表情和動作。與人交流時，如能配合恰當的肢體表情和動作，說出來的話便會有更大的感染力。

如何練好基本功的心得體會

第一段：引言（150字）。

基本功是任何一項技能的根基和基礎，對于各行各業的學習者來說，練好基本功是提升自身能力和水平的必經之路。而對于學習者而言，如何練好基本功成為了一個重要的課題。在我多年的學習和實踐中，我總結出了一些關于如何練好基本功的心得體會，希望能對大家的學習有所幫助。

第二段：溫故而知新（250字）。

練好基本功首先需要對基本動作進行深入的了解和學習。在開始學習一項技能之前，我們需要先了解它的基礎動作，比如音樂學習中的指法、舞蹈學習中的基本動作、體育運動中的基本姿勢等等。通過學習和模仿專業人士的示范，我們可以更好地理解基本動作的要領和技巧。同時，我們還可以參考專業教材和教學視頻，將自己的動作與專業標準進行對比，找出自己的不足之處，進行改進和提升。

第三段：刻苦訓練（300字）。

練好基本功需要堅持不懈的刻苦訓練。無論是音樂、舞蹈還是體育運動，只有經過反復地練習，才能夠讓基本功得到牢固的鞏固和提高。在練習基本功的過程中，我們需要以飽滿的熱情和堅定的毅力去面對困難和挑戰。在訓練中，我們需要不斷地糾正動作的不足，強化動作的正確性，并且逐步增加訓練的難度，提高動作的精確度和穩定性。只有經過反復的訓練，我們才能夠掌握基本功的精髓，達到出類拔萃的水平。

第四段：多方位的訓練（300字）。

練好基本功需要進行多方位的訓練。除了對基本動作的反復訓練外，我們還可以通過其他方式進行綜合性的訓練。比如，在學習音樂時，我們可以通過合作演奏、參加樂團和合唱團等活動，來提高自己的協同能力和音樂表達能力；在學習舞蹈時，我們可以參加編舞比賽和專業演出，來鍛煉自己的舞臺表現能力和藝術修養；在學習體育運動時，我們可以參加比賽和練習賽，來檢驗自己的技能水平和競技能力。通過多方位的訓練，我們可以加深對基本功的理解和掌握，并將其應用于實際的學習和實踐中。

第五段：不斷反思與總結（200字）。

練好基本功還需要不斷地反思與總結。在我們學習和實踐過程中，我們必然會遇到各種問題和困惑，而這時我們需要及時進行反思與總結。我們可以通過觀察和學習他人的經驗，參與討論和交流，以及定期進行自我反思，來找出問題的根源，并尋找解決問題的方法。同時，我們還應該及時總結和歸納已經學到的知識和經驗，建立起自己的學習框架和思維模式。只有通過不斷地反思與總結，我們才能夠更好地提升和進步，從而練好自己的基本功。

結尾（100字）。

練好基本功需要耐心、毅力和智慧，但只要我們堅持不懈地努力，就一定能夠取得好的效果。通過溫故而知新、刻苦訓練、多方位的訓練和不斷反思與總結，我們可以逐步提升自己的基本功水平，從而在自己所學的領域中脫穎而出，成為一名優秀的學習者和實踐者。相信只要我們不斷努力，邁出的每一步都會為我們的成功鋪平道路。

如何練好籃球基本功

搶斷球是籃球的基本技術之一，搶斷可以奪走對手的進攻機會，可以帶動一次快速反擊，可以使自己的球隊打出一輪高潮。如果你搶斷成功，對手會極度懊喪。

如何才能提高搶斷的成功綠率，下述方法會對你有所幫助。

第一，要對他進行緊逼。每個球員都有自己習慣的運球手，應緊逼他習慣的一側，迫使他背對著你，同時也背對著籃筐。

第二，一旦他轉身背對你，你就應緊緊貼住他，并稍稍下蹲，這樣你可以向自己的任何一側迅速移動。同時，還應張開雙臂，手掌攤開并要放松，這樣一旦有機會便可以出手斷球。

第三，只要對手伺機傳球，你便可以下手。雖然自始至終他對你都保持高度警惕，防止球被你捅掉，不過，因為要尋找自己的傳球伙伴，他總會有一瞬間無法對你集中注意力，他企圖傳球的一剎那正是搶斷的佳時機。你可以突然伸手將他的球拍落，然后把球撈回來。

需要注意的是，這種動作非常危險，很容易被裁判吹成犯規。因此，你好先將球捅掉，即使你無法得到皮球，沒準你的同伴會候個正著。搶斷球也需要下功夫苦練，你可以和同伴進行一對一的練習，一旦苦功下夠，必定水到渠成。

如何練好基本功的心得體會

第一段：引言（100字）。

基本功是任何學習和掌握某項技能的基礎，無論是繪畫、彈琴、打籃球還是學習外語，都需要打好基礎。如何練好基本功，一直是人們關注的焦點。在我長期的學習經歷中，我積累了一些關于如何練好基本功的心得體會，希望能夠與大家分享。

第二段：培養興趣及持之以恒的重要性（200字）。

首先，培養興趣是練好基本功的關鍵。只有對所學技能保持濃厚的興趣，才能夠持之以恒地進行練習。當我們對某項技能充滿熱情時，每天練習產生的困難和疲勞都會被興趣所驅使。而持之以恒地練習才能夠使基本功得到鞏固和提高，產生應用的能力。

第三段：分解和循序漸進的重要性（300字）。

其次，分解和循序漸進是練好基本功的關鍵策略。對于復雜的技能，我們應該將其分解為更小的技巧或動作。特別是當我們剛開始學習某項技能時，要從最基本的動作開始，慢慢積累和提高。同時，我們還應該循序漸進地進行訓練，不能急于求成。當我們掌握了基本動作后，再逐漸增加難度，持續挑戰自己。只有這樣，我們才能夠在基本功上打好基礎。

第四段：反復練習和自我反思的重要性（300字）。

第三，反復練習和自我反思是練好基本功的必要手段。只有通過反復練習，我們才能夠將基本動作逐漸融入到自己的肌肉記憶中，形成穩定的技能。同時，我們還應該每次練習后進行自我反思，發現存在的問題并及時進行調整和改進。通過不斷地練習和反思，我們能夠逐漸提高自己的基本功水平。

第五段：堅持和尋求師長指導的重要性（200字）。

最后，堅持練習和尋求師長指導是練好基本功的重要途徑?；竟Φ呐囵B需要長時間的堅持和努力，不能急于求成。同時，我們還應該向有經驗的師長請教，獲得他們的指導和建議。他們的經驗和教導能夠幫助我們更加準確地理解和掌握基本功的要領，提高我們的練習效果。

總結（100字）。

練好基本功是每個學習者的必經之路，需要培養興趣、持之以恒、分解和循序漸進地練習、反復練習和自我反思，以及堅持和尋求師長指導。只有通過這些實踐和努力，我們才能夠在基本功上取得較好的水平，為后續的學習和應用打下堅實的基礎。

如何學好武術的基本功

不論選學何種拳術兵械，都應由基本功入門。先學練是欲學拳、械必備的一般基本功和專門基本功。一般基本功以柔功為主，增強力量的功法為輔。通過有針對性的選練，獲取必要的柔韌素質和力量素質，以保證學練動作時肢體屈伸能到位，不感到吃力費勁。通過練習能了解該拳、械基本的技術知識和技能力。例如，學練太祖拳，先應學練“太祖拳四功：(樁功、腿功、腰功、臂功);三戰等等。

第二步：學練基本動作和典型動作，選練武術功法。

在第一步學練的基本功內容中，往往已包含有了一些基本動作和典型動作。此時要擴大學習面，將欲學拳械(或套路)中帶有技法規律性的動作，反復出現的動作，運動特點突出的動作抽出來，先行學練，為全面學習鋪平了道路。如學練目的以掌握搏斗技能為主，應結合技法需要選練相應的功法。例如，學練擒拿法者，應練卷棒、上罐功等，以增強抓、擰類力量;學練散技打法者，應練靠臂功，拍靠功、吊袋功等，以增強擊打能力和抗御能力。

第三步：進行套路的整學零練，了解動作的攻防含義。

在第二步的基礎上，可以較快地學會拳械套路，難點動作練習、組合動作練習、分段練習，逐步向整套練習過渡。同時，通過“拆手”、“對盤””、“對打”等方法，了解動作的攻防含義，體會動作的攻防用法。

第四步：進行整套訓練或格斗訓練。

有了第三步練習的基礎，就可以進行所學套路的整套訓練班了。整套訓練是武術套路運動訓練的重要形式，指以一個完整套路為單位的訓練。整套訓練的主要目的是培養出色發揮已獲技能和體能，以及層次分明地一氣呵成練完套路的能力。

民族舞基本功如何練習

民族舞是一個民族的標志物，那么大家知道民族舞基本功如何練習呢？下面一起來看看！

壓腿時要注重腿部關節的直立，腳背向外打開繃直，并保持上半身的直立。在壓旁腿時，同側的手扶住把桿，另一只手臂緊貼在耳邊，向腿上靠近并盡量向遠處伸展，拉長旁腰。壓后腿時，注重肩膀端平，頸部不要縮，撐住頭部別掉下去，并向后伸展。

壓肩時，雙手臂伸直放在把桿上。兩腿之間的距離略等于肩寬。頭部和脊柱都要放松，向下壓時能夠感覺到肩部韌帶被拉長。

在訓練之前，從腳尖到整個大腳背都要勾當開;訓練時，雙手扶把桿，挺胸抬頭、收腹提臀，雙腳并攏站好，先從單腳背訓練開始。

繃直腳背，伸直膝蓋，跳躍越高，腿叉越開越好，著地時，雙腳迅速收攏，兩腳并起來著地。

踢腿的歷程中，同樣要注重腳背和膝蓋的繃直。

練好寫完整句子的基本功

在鋼琴業余考級中，從一級至十級，都有相當分量的基本練習，即音階、琶音，各級的基本內容幾乎完全一樣。為什么對基本練習如此重視?請讓事實作回答。

這幾年考級中，有一些學生一進考場，坐在琴凳上，一上手就是一串漂亮的音階琶音，他們彈的流暢均勻，學得很嚴格正規。評委心中暗喜，“通過”不成問題。有這樣好的基本功，彈練習曲、樂曲是不會有大的出入的。

另有一些考生，音階琶音彈的實在很差，甚至報考七級，仍錯誤百出。這些學生指法錯，節拍不穩，手臂亂顫，手指軟弱，速度很慢。評委眉頭一皺，一聽就無法通過，因為這樣的基本練習水平，完全達不到要求。

有些考生平時只想彈些樂曲，不重視基本練習，很少按部就班地認真練習，為應付考級，臨時突擊一下，目的是能混過關就行，這是錯誤的、不負責任的。

應該知道鋼琴彈奏技術難度較大，范圍很廣，而其中主要技術就是音階琶音。請分析一下每首樂曲吧，它的主要技術都在音節式跑動中，把音階琶音練好了，其它困難就迎刃而解了。有一些學生，彈每一首樂曲都感到很困難，要磨很久才能掌握。為什么?因為技術差，基本功差，平時沒有好好練習音階琶音，只得彈奏樂曲時，就事論事地重新練習，這是很不明智的學習方法，費時、費力、效果差。如果平時早就把音階琶音彈得很好，在彈奏樂曲時碰到大量這樣的技術，因早已是駕輕就熟，很快就能練好，他們能彈才很多教材，有多高興啊!

其實彈好音階琶音也并不難，只要初學時就重視，搞清指法，堅持每天練習，細水常流，持之以恒，就能逐步熟練，并不費事。

鋼琴“業余”考級，遵循的是較嚴格的科學標準，從音階琶音來看，三至十級雖然內容幾乎一樣，但速度、流暢度、均勻度差別很大，要求越來越高。只有打好基礎，才能往高難度發展。在實際練習中我們都明白，要彈好音階琶音不是講一講就能掌握，彈奏技術的掌握過程，是一個不斷熟練、不斷提高，直至在演奏作品時，能成為下意識地、得心應手地運用這些技術的過程。

進行長期的技術訓練，需要有足夠的耐心和毅力。假如對技術訓練感到枯燥無味，短時間內又難以見成效，認為遠水不能解近渴，就放棄練習，一心只想彈好聽的樂曲，這樣的認識必然導致對彈奏技術既無心又乏力，不能堅持練習，這就不利于鋼琴彈奏水平的提高，盡管渴望彈奏許多較高級別的樂曲，也將因為基本功太差無法勝任而遺憾。

還應指出，在認識到彈奏音階琶音的重要性之后，若基本彈奏方法不對，也是徒勞的。一些學生在彈基本練習時，肩臂很緊，手指很柔軟，沒有節拍，很不均勻。我們說，基本彈奏方法不對，越彈就越不對。因此，一定要遵循一套科學的、正確的、有效的方法，抓住音階琶音各類技術的彈奏要領，有意識地、有明確地，又有具體措施地練習，方能快見成效。

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怎樣練好象棋基本功

象棋具有豐富的變化和內涵，要想學好象棋，必然要經歷一個由不會到會，由知之較少到知之較多的過程。在這個學習過程中需要付出一定的時間和精力，那么怎樣練好象棋基本功呢?下面小編為大家詳細介紹!

并能活學活用，切忌炮輕發，馬燥進，車遲開。要密切各子聯系，否則容易被打亂陣型。

如運子取勢，兌子搶先。棄子解圍騰挪。頓挫。困子。閃擊。迂回。牽制等等。

尤其是一些生死棋型。如單車必勝馬雙士，如果不得要領，就難以取勝以致于60回合和棋。又如馬雙象和單車，若象在河口則和，在底線則和(馬占中象位，另一象占邊)。諸如此類生死型有很多。而且，在各子位置不同時，守和方著法也不盡相同。掌握其中種種變化，對棋藝的提高有很大幫助。

較重要的有鐵門閂。雙車錯。臥槽馬。掛角馬。金鉤掛玉。天地炮。炮輾丹砂。雙將殺。悶殺。側面虎。大膽穿心。白臉將等。此類著法連貫。迅速?？稍谥芯只蚧鞈饡r結合各種運子兌子棄子戰術搶先入局。這方面的能力是很重要的。

記住在某些特定情況的有效處理方法。

尤其要找高手。不要怕輸。越輸越能提高。

流行唱法基本功如何練習

流行唱法是“流行歌曲唱法”的簡稱。流行唱法的風格多樣，沒有固定的模式，演唱風格追求自然、隨意，強調用自己最真實的聲音歌唱，以下是小編收集整理的流行唱法基本功如何練習，希望對大家有所幫助。

在做發聲練習時，應從音樂的感覺出發，找到聲音的發聲位置，演唱時以情運氣，以氣帶聲。在流行演唱中，換氣時恰到好處的氣口位置和氣口大小都是可以強化歌曲情緒的。所以重視呼吸中的“吸`’而又不忽視呼吸中的“呼’`，這便是與傳統唱法有所不同的了。雖說如此，但保障歌唱進行中的重要因素之一的氣息還是它們的共性，即無論在演唱時收發如何如何，氣息還是應該充足的。流行唱法中呼吸運用的另一特點是“氣聲“的運用，即有意不讓聲帶完全閉合，在氣流的控制下，聲帶不完全振動的歌唱狀態，這種聲音的特點音質虛泛音色甜美，吐字輕柔，不僅豐富了流行唱法的表現力還具有特殊的感染力。

在課堂中經常跟學生講的諸如“往前唱，往前送”的概念，在于聽眾(觀眾)在一般情況下都是坐在歌唱者的`面前的，所以應該把聲音往前傳送過去。要做到這一點聲音的走向必須前行，訓練聲音的集中點應該是一個點而不是無法集中的一片，這樣發出的聲音才有緊張度才有穿透力。

在演唱訓練中音量的控制和歌唱情緒的調節，都以最后演唱效果來要求，在課堂上和平常訓練中做好練習，到舞臺演唱時不至于脫節，也不用重新去找歌唱時這幾方面的感覺，在舞臺上才能自如表現歌曲中的情感，在電聲擴音器材的配合下發揮出很好的表現力。

流行演唱中的咬宇與吐字的訓練，歌唱的目的是為了傳情達意，語言就是表達情感的載體，歌唱的成功與否，最終要回到語言的表達上來，所有的歌唱都要求吐字清晰。聲音要靠前唱，體現在于吐字上，在傳統唱法中要求，聲音必須打開腔體在打呵欠的位置上吐字而流行唱法則是在說話的狀態上，不用張大嘴，口腔后部不要大于口腔前部，在不提軟愕的狀態下，讓聲帶振動起來，體會用聲帶歌唱的感覺。西洋傳統唱法中所說的“讓聲帶歌唱`’的意思，就是指發音時不要以“嘴”為出發點而以聲帶為起點(當然，聲音肯定是通過嘴巴出來的)，這是一種意識。著名男高音歌唱家帕瓦洛蒂也說過“聲音是從聲帶開始的，必須使聲帶立即振動起來”，在流行唱法中也靈活運用著靠著聲帶去唱歌，這樣的聲音就有張力了。

樂感是歌唱的生命。樂感在歌唱中甚至被認為比嗓音、技巧更為重要。同一首歌不同的歌手可以唱出各自不同的效果。一流樂感的歌手演唱一首旋律平凡的歌曲，可以變得不同凡響:反之，一首旋律優美的歌曲在三流樂感的歌手口中，唱出來也往往淡而無味?？梢?，在歌唱這一整體的藝術表達中，樂感的培養也是至關重要的。

正如其他歌唱形式一樣，流行歌曲的演唱遵循粉它的審美要求和體現范疇，既需要一定的荃本演唱方法和技巧的訓練也有它訓練的方法和特點。任何歌曲演唱形式，只耍有技巧表現就必然要有基礎的技術訓練，謂之基本功。

1、聲音風格不同

通俗唱法聲音的主要特點是完全用真聲唱，接近生活語言，輕柔自然。強調激情和感染力，演唱時有意借助電聲的音響制造氣氛，所以很注意話筒的使用方法和電聲效果。

流行唱法風格多樣，沒有固定的模式，演唱風格追求自然、隨意，強調用自己最真實的聲音歌唱，從而體現聲音的個性化與特色，感情自然流露，經常借助舞蹈、和聲、電子樂隊伴奏和一些高科技手段渲染舞臺氣氛。是一門集音樂、形體、舞蹈、表演等于一體的綜合表演藝術。

2、語言特征不同

通俗歌曲中的語言，以質樸為本。它與社會生活聯系緊密，直接反映社會生活中不同層面人物的生活、思想和感情，多以直抒情懷的方式出現。隨著散文式甚至完全口語化的歌詞的出現，使得通俗歌曲的演唱藝術也增添了新的樣式。絕大部分歌詞仍具有一定的規范性、文學性。

流行唱法的風格多樣，包括爵士、搖滾、音樂歌舞、拉丁、說唱等。編曲配樂形式多樣，包括管弦樂、電聲樂、民樂以及它們的結合等各種形式，包含著豐富的音樂元素。表演強調本色與自然的風格，可以非常自由即興，完全跟著自己的感覺去演唱，不需要太多的約束。

3、發聲特點不同

流行唱法講究“高音低唱”，所謂“高音低唱”，越高的音越往下邊唱，與氣息結合起來。這樣的聲音聽起來更實，具有很強的穿透力。演唱時，低音區和中音區盡量使用自然聲，而唱到高音時，由于音高已經超過自然音域，這時用到的共鳴只有頭腔共鳴的鼻腔、額竇等靠前的區域。

在通俗唱法中，聲帶的主要功能是發音，即在氣流振動兩片聲帶時，閉合而發聲。但為了表達歌曲的某種特殊情感，或表現歌曲的某些特殊風格韻味，當氣流振動聲帶時，兩片聲帶可以閉合一部分，而讓另一部分不閉合，產生漏氣的現象。

練好寫完整句子的基本功

競爭激烈的當今社會,各行各業都推行微笑服務,上崗之前要進行相關的培訓.教師職業是一個特殊的.服務行業,教師肩負著教書育人的重任,直接關系著國家教育事業的興衰,關系著整個社會的和諧發展,教師的微笑在其中也起著不可低估的作用.

作者：劉立新作者單位：河北滄州師專泊頭分?？航逃囆g英文刊名：educationart年，卷(期)：2007“”(9)分類號：關鍵詞：。

如何訓練少兒羽毛球基本功

羽毛球技術掌握得好與壞最大的差別往往體現在步法上，因此，掌握基本步法對打好羽毛球至關重要。無論是前場、中場還是后場擊球，迅速移動到位是正確完成擊球技術動作的基礎。羽毛球步法由墊步、交叉步、蹬步、跨步、跳步組成，每一組步法一般都是從場地中心位置開始，以上五種步法都包含著取位準備、判斷起動、移動擊球、迅速回位四個部分，學生在練習時可以將動作分解開。

對腳步的訓練除了教會學生每個動作要領之外，力量訓練也是必不可少的。在教學過程中，教師可以利用游戲的形式進行力量練習，以增加練習的趣味性。

(1)推車練習：兩腿被同伴抬起當作車子的扶把，以兩手支撐身體向前爬行練習。

(2)爬走練習：除手腳著地外，身體的其余部分不許觸地，向前爬行練習。

(3)大象走練習：模仿大象四肢著地的動作，以同側手腳同時邁一步，異側手腳再同時邁第二步，以此方法交替進行練習。

訓練需要循序漸進，一段時間后就會有體會的，然后再增加動作和運動量。羽毛球運動既需要足夠的耐力，也需要良好的爆發力。在基礎力量訓練時，還可以采用推杠鈴、啞鈴、負重深蹲以及跳繩、揮網球拍等方式鍛煉肩、肘、手腕、膝關節、腿等部位的力量，這些部位是長期從事羽毛球運動人員最易受傷的地方。如果沒有專門的器械也可以進行身體訓練，如加強肩、肘部的力量，可采用俯臥撐，鍛煉踝關節，可采用原地來回墊腳尖的方法。鍛煉腰腹肌可采用仰臥起坐，練腕力可以采用揮動礦泉水瓶的辦法。

發球是羽毛球運動重要的基本技術之一，通過不同的手法，可發出不同方向、不同弧度、不同速度、不同落點的球去控制對方，為自己創造進攻得分的機會。

根據球的運行弧線，發球可分為高遠球、平高球、平快球、網前球等四種;根據發球的方法，可以分為正手發球和反手發球;發網前球、平快球均可用正手與反手發球技術，而發高遠球則需采用正手發球。在教學過程中，兩個人面對面或錯角發球，這樣既達到練球的目的，又不需要互相撿球;此外，還要不斷強調其注意事項：

(1)放球或拋球時與身體距離要掌握好;。

(3)在揮拍擊球的瞬間，兩腳不能移動，擊球力量來自前臂擺動和手腕的扣腕動作。

接發球與發球是一對矛盾，發球方想方設法發出各種球，以此來控制對方;而接發球方則以“后發制人”來達到反控制的目的。接發球，首先應選擇一個合理的站位，身體重心在前腳，后腳跟提起，含胸收腹，兩眼注視對方從拍揮動至擊中球，注意力須高度集中。

在訓練教學過程中，應著重提高學生的反應速度，例如，提高視聽方面的練習有：

(2)看手勢起動跑練習：以手勢代替起跑口令?？吹绞謩莺罅⒓雌饎酉蚯皼_刺;。

(3)聽信號變速沖跑練習：行進中慢跑準備，當聽到信號后立即向前或是改變方向進行沖刺跑，再次聽到信號，開始慢跑。當最后聽到信號后，開始沖刺跑，以此方法反復進行練習。

在練習中，接發球打后場、身后、前場等不同位置的球，同時觀察要仔細、準確，動作要連貫、流暢，及時到位。

擊球是指運動員揮拍擊球時，拍與球接觸的一剎那。羽毛球的擊球技術形式多樣，動作細膩。但是，各種各樣的擊球技術動作的基本結構是相同的。擊球質量是制勝的關鍵，來球狀況、戰術意識、擊球技術、擊球力量、擊球弧度、擊球落點、擊球拍面和擊球點的位置等因素都是影響擊球質量的因素。除此之外，身體素質、速度素質如何也是擊球的關鍵。

速度素質在羽毛球運動中具體表現為反應速度、動作速度和位移速度等三種不同形式。羽毛球選手的速度素質發展較早，青少年時期是發展速度素質的重要時期，此時的速度素質訓練主要以基礎速度素質訓練為主，結合專項特點，注重發展學生快速的反應能力、起動變向移動速度以及完成各種擊球技術動作的動作速度等能力。

教學訓練中，速度訓練常用的方法有：

(1)快速徒手和持拍、揮拍練習;。

(2)快速對墻擊球練習;。

(3)快速多球的各種擊球練習;。

(5)快速跳繩(各種跳繩方法)。

在練習中，要求既有擊球準度，又要有擊球速度，更要有擊球角度，這樣既練習了擊球技術，又練習了戰術意識。

(一)技術學習。

技術動作教學與訓練是相輔相成的，在全面提高過程中需經常訓練甚至增加拍子的負荷，以增強指力和手指的快調性來適應不斷提高的技術水平。在考慮教學計劃和安排教學進度時，應從實戰需要出發安排配套的組合技術，也可以同時交叉進行單一的教學與訓練。例如，在安排正手高球教學時，可安排網前正反手挑球的教學練習。在安排組合技術教學過程中，可由簡單到復雜，同多球一對一的固定路線到半固定路線練習，當練習的各項技術掌握較為熟練，則可以逐步加大難度，從而為該項技術在實戰中的應用打下基礎。

在這一教學過程中，應注意的問題有以下三點：

(1)注意動作的銜接，上肢動作與下肢動作即腳步與揮拍動作的協調;。

(3)在組合技術練習中，要引導學生體會步法的節奏感，進而體會手法的節奏感，適應羽毛球的快速多變性。

(二)戰術學習。

在羽毛球戰術教學中，主要有進攻戰術和防守戰術。

在進攻戰術中，單打戰術必須堅持“以我為主”、“以快為主”、“以攻為主”的指導思想;還必須有的放矢，才會在戰術運用上取得好的效果;必須隨機應變、靈活運用，才能掌握更多的主控權。在比賽過程中，簡單地用兩種基本技術組合戰術就能致勝的戰機是不多的，因此，當自己控制主動后一般也必須經過多拍的持續控制局面，才能創造致勝的最后一擊。

在防守中提倡“積極防守”、“守中反攻”，而不是“消極防守”。要達到此目的，先要訓練在被動的情況下通過努力奪回主動權所進行的戰術行動。一般有以下兩種情況：

(2)采用勾對角網前或擋直線網前或半場球防守戰術，這種戰術關鍵在于回球弧度不高，貼網而過，如達不到貼網而過的要求，就會給快速上網的對方形成網前進攻的機會。

在這兩種練習中，開始通過學生自己練習來達到各種要求，當練到一定程度后，可組織學生觀看國家運動員的比賽錄像或教師與學生對練，以提高綜合水平。

羽毛球運動的特點是靈活、多變、快速，對人體的靈敏性和協調性有很高的要求，在奔跑過程中要制動、起動、移動、彎腰、后仰、起跳、轉體等連續動作，體力消耗很大，由于運動量大，加速全身的血液循環，就需要增強心血管系統和呼吸系統的功能，使心肌增強，肺活量加大。需要練習者有較好的力量、速度、耐力、靈敏性和柔韌性等素質以及快速的反應能力，因此，經常從事該項體育活動可以發展人體的靈活性、協調性，可以提高人們上下肢及軀干的活動能力，調節神經系統并提高其抗乳酸能力，從而能起到增進健康、抗病防衰、調節精神、全面增強體質的作用。

羽毛球活動對設備的基本要求比較簡單，平時進行羽毛球活動，不大受場地的限制，只要有平整的空地，只需兩個球拍、一個球和一條繩索即可開展。在風不大的情況下，可以在戶外進行活動，當它作為戶外運動時，還可使鍛煉者吸入新鮮空氣，受到陽光照射，改善人體的血液循環和新陳代謝，同時感受大自然的美麗。因此，在技工學校體育課教學中加入羽毛球教學是必要的。

球場。

羽毛球球場為一塊長方形場地，長13.40m，寬6.10m（單打場地寬5.18m），雙打球場對角線長14.723m，單打球場對角線長14.366m。球場各線寬均為4cm，丈量時要從線的外沿算起。球場各條界線最好是白色、黃色或其他易于辨別的顏色。

所有場地線都是它所確定區域的組成部分。理想的羽毛球比賽場地是用彈性木材拼接而成，國際比賽已采用化學合成材料做成可移動的球場。按國際比賽規定，羽毛球場上空12m以內，球場四周2m以內（含相鄰的兩個球場），不得有任何障礙物。球場四周的墻壁最好為深色，同時避免風的干擾。如由于客觀條件的限制達不到上述要求，經有關部門批準，可以制定出切合實際的補充規定。

球網。

羽毛球球網長6.10m，寬76cm，用深色優質的天然或人造纖維細繩制成。網孔為方形，邊長在15—20mm之間，網的上沿縫有75mm寬的雙層白布，把細鋼絲繩或尼龍繩從白布夾層穿過，然后牢固地張掛在兩根網柱之間。球場中央網高1.524m，球網兩端高1.55m。球網的兩端必須與網柱系緊，它們之間不應有缺縫。

網柱。

從球場地面起：網柱高為1.55m，網柱必須穩固地與地面垂直，并使球網保持緊拉狀態，網柱應放置在雙打邊線中點上。

球

羽毛球應有16根羽毛固定在球托部，羽毛長64—70mm，但每一個球的羽毛從托面到羽毛尖的長度應一致。羽毛頂端圍成圓形，直徑為58—68mm，球托直徑25—28mm，底部為圓形，羽毛球重4.6—5.5g。而對于非羽毛制成的球，則要求制成裙狀，質量、性能不得超過10%的差距。

球拍。

球拍拍面應為平面，以拍弦穿過框架十字交叉或以其他形式編織而成。球拍的框架，包括拍柄在內，總長度不超過680mm，寬不超過230mm。球拍框一般為橢圓形，拍框長度不超過290mm，弦面長不超過280mm，寬不超過220mm。球拍沒有重量限制。球拍不允許有附加物和突出部，不允許改變球拍的規定式樣。

練好寫完整句子的基本功

根據上級的文件精神，結合自己的工作崗位、興趣愛好、年齡特點和自身情況，我參加了練新活活動，既“會使用計算機、會制作課件、會合理地運用教育技術為教育教學服務”。

個人覺得在參加活動的過程中受益匪淺。較好地掌握了計算機的使用，并在制作課件的同時進一步學習了制作、保存、使用的方法，提高了制作水平。能運用word文檔辦公軟件進行文字錄入、技術排版、圖文設計、制作電子教案及文檔打印輸出；能夠通過互聯網進行信息瀏覽、搜索、查詢及下載，熟練e-mail的使用，自主收發電子郵件；能夠運用powennpoin、flash等軟件等媒體技術，制作出實用的多媒體課件。在平時的教學中，把現代信息技術手段與學科教學有機結合起來起來，把信息技術引入課堂，改變以往的教學方式，以學生為主體進行教學。

通過一段時間的學習。在“每人一絕”的練功活動中，掌握了很多計算機方面的應用技術和方法，讓自己在原有的`基礎上有了很大的提高。但我并不因此而滿足，在以后的練功活動中，我將再接再厲，認真練功，并向同行請教和學習，使自己在這一活動中有更大的收獲，從而更好的為教育教學服務。