<menuitem id="an1j4"></menuitem> 通過閱讀這本書，我對某個領域的知識有了更加深入的了解，也拓寬了我的視野。下面是一些讀者對不同作品的讀后感，值得我們共同欣賞與思考。
在無意識的情況下,我重新捧起了這本學習情緒平衡的書,竟然順順利利地通讀了下來,當初半知半解的內容,這次讀來卻很有感觸,很受啟發。過去的事情是沒法改變的,痛也好,恨也罷,接納它并放下它,不再心懷不甘和怨恨。不要去抱怨命運,但也不要聽天由命,而是以積極的心態去面對人生?；钤诋斚?過好每一天的每時每刻。接下來,我先簡單來介紹一下情緒平衡的作用,然后我會列出本書的目錄,它簡明概括了每章節的內容(本來想整理本書摘要的,但是每個章節都有關聯,都有其精華,難以取舍,所以直接附上目錄)?！安∮尚纳?境隨心轉”,每種情緒會對心情造成不同的影響,還會對對應的心、肝、脾、肺等器官造成直接的影響。而情緒平衡,就是通過一種情緒平衡技巧(腹式深呼吸療法+中醫經絡穴道敲擊或按壓+自我肯定陳述等)來釋放各種不好的情緒,諸如仇恨、憎惡、痛苦、罪惡感與羞恥感等具有毀滅性的情緒;還有恐懼、憤怒、創傷、擔憂、哀傷、壓力、過度興奮等程度較輕的情緒,從而預防由這些情緒造成的不適,或治療由這些情緒造成的生理上的疾病。保持身、心、靈的健康,追求內心的愛、喜悅、和平。這種情緒平衡技巧可以靠自己來進行,不需要別人的協助。你在任何地點都可以運用它。使用它,你將發現自己在哪里受了傷以及該如何治療自己。你不需要心理分析,你的潛意識心知道如何治愈你的創傷(不用擔心秘密會泄露)。本書無意取代專業治療,只是教你一種方法,學習化解痛苦。
改變，從心開始，強大自己的內心，才能跨越人生的障礙。在最狂妄的年華，老天給了史鐵生最無情的殘傷，但他并沒有像那只無法掩飾內心弱小的老鼠一樣茍且偷生。而是在沉靜的光芒中，以自己強大的心志，堅強地在地壇思考著，與老天對抗著。他用身殘心不殘的強大心志告訴了世人，即使沒有雙足，靈魂也可以行走天下。史鐵生深知，擁有強大的內心，才能做一個無畏的勇者。
當然，改變內心并非一件輕而易舉的事。這需要莫大的決心和非凡的勇氣。也正因為如此，面對困境，有人不能從內心做出改變，卻寄望于改變一些作文無關痛癢的外部條件。殊不知，形式的改變往往無濟于事，甚至毫無意義。與其說這是改變，不如說這是在逃避。更有些人，沉迷于物質的世界，一味地用金錢這類外在的東西來掩飾內心的空虛，維持心理的平衡。然而，這種物質至上、金錢第一的拜金思想，帶給人的只是膚淺而短暫的滿足，在欲望膨脹之后，他們的心靈依舊荒蕪。他們不懂得從內心改變自己，充實自己，與那只令人鄙夷的老鼠并無二致。
面對無法改變的現實，蘋果總裁喬布斯懂得改變自己的內心，走出了生命的困境。在他剛得知自己患了癌癥且無法治療時，內心充滿了恐懼，精神幾近崩潰。冷靜之后，他決定坦然接受，笑著面對。強大的內心使他戰勝了恐懼，他的生命發出了更加璀璨的光芒，他讓自己的生命提升到了一個新的高度。
老鼠因為內心弱小，所以不管如何變換自己，也無法掩飾對貓的恐懼。而人應該有奮起的勇氣，面對種.種困難，學會改變內心，擁有更強大的心志，成為獨立乾坤的勇者。
今天終于把荷蘭作者羅伊—馬丁納寫的這本關于情緒治愈系的書看完了，可以說這是我看的最模糊的最糟糕的一本書，看到最后仿佛才學到了一些有用的東西，這本書剛開始講的概念過于生澀，看的時候真是納悶并且佩服作者都怎么想到這些東西的，多是先引出一個名詞，然后解釋含義，還用了多種方式去解釋，很大的篇幅介紹了這些東西，其實說實話對于我這種目標性強的人看著很枯燥，我是認認真真的看完了，可是看完了也記不住，收獲不大，相信絕大多數的國人和我是差不多的，怎么可能掌握那些晦澀的概念呢，全書共分為兩個個部分，第一部分部分講的我都是云里霧里的，看的時候差點吐血，差點想放棄，耐著性子看了第二部分，算是還有點收獲的，講的多是面臨情緒問題的時候一些可以操作的技巧，就是把中醫里的經絡穴位和自我暗示相結合，對著自己的情緒問題，一方面輕敲那些對應的十四個經絡一方面給予自我的i心里暗示，感覺有點二的感覺，書上是說這個方法治愈了很多人，雖然我本人也是持懷疑態度。通過前面講述的方式使你的氣在身體里通暢，最終實現你與你的心靈，就仿佛當你置身森林里的時候你與自然界融為一體一樣，你在按照書上說法做的時候仿佛能見到你的造物主，見到神靈，感覺有點玄乎的感覺，在國內還是很少這樣的，國外貌似很流行神靈之說之類，還有個最大的體會就是其實人的煩惱痛苦乃至疾病都是可以通過書上方法治愈，這些問題產生的原因是你的氣不暢通，這點我還是認同的，認真每周至少做一次情緒治療方法，可以讓你在面對別人的誤會，打罵，傷害等不會傷害你自己，你可能還會感謝他，因為他們畢竟給了你一次治愈的機會，很奇妙的事情。
在炎炎夏日的暑假里，我百無聊賴的從書堆里抽出一本書。這本書的名字叫做《30天愛上閱讀》。這本書給我的感觸很深。
就是因為這本書，讓我對閱讀有了重新的認識。這本書源自于一個叫悅涵的人，他編寫的一個個故事都生動形象、栩栩如生，好似真的一樣?！?0天愛上閱讀》這本書不僅僅讓我增長了知識，還開發了我對閱讀的興趣。其中《東北來的同學》中有一段故事：趙根柱和李勇來了一場游泳比賽，結果趙根柱發現李勇溺水了。經過一番搶救之后，李勇才醒了過來。
由此可見游泳給人們帶來了多大的危機，所以人們要處處小心、謹慎。要珍惜生命。在這一刻，我忽然明白了生命是一個人的.根本。有了生命才能成就一番大事業；有了生命才能完成你的理想、志愿和抱負。切不可荒誕一生。
記得有一次，我和爸爸、媽媽一家三口去奶奶家過年，院子里到處飄滿了雪花，真是風景如畫??！我跑到雪地里盡情的嬉戲。到了晚上，我吃完年飯的時候，正準備去四爺爺家串門，突然，一輛摩托車朝我疾馳而來，正要壓到我的一瞬間。我的爸爸挺身而出，一下子把我撲倒，我才幸免于難。自那件事以后，我才感受到生命的寶貴。
還有一次，我和老爸一起去公園滑滑板，以我的技術，滑板似離弦的箭，速度飛快，很快就引起了人們的注意。我一個人單槍匹馬在廣場中央滑了一圈又一圈，很快我便體力不支了，正當我準備休息的時候，一輛電動車快速的向我駛來，幸虧我來了一個急轉彎，才躲避了那次災難。通過這兩件事以后，我便更加懂得珍惜生命了。
我通過《30天愛上閱讀》這本書懂得了許多知識。希望大家都能買一本《30天愛上閱讀》帶回家去看一看，了解其中的知識。
看到這本書的名字《銷售從被拒絕開始》，我就在想做銷售不是客戶認可的才會有開始嗎？怎么會從拒絕開始呢？抱著這樣的心態我開始了我的閱讀之路?？戳四夸洸呕腥淮笪?，原來說的“拒絕”是這樣的。
看完書我對自己有了新的要求，銷售人員我們應該先從自己身上找原因，小部分的銷售人員包括我自己身上都會部分這樣的特點，就是在接待客戶會緊張或過分的謙恭。你作為一位銷售顧問，是為客戶提供服務的工作人員，你若緊張，客戶看出來了就會產生疑問，要么找其他的工作人員咨詢，要么讓你自顧自的說，客戶有一句沒一句的搭幾句，一趟下來，你這個客戶的成功率就直線下滑。再者如果你很少有提問，反倒是等著客戶提問。沒有交流的溝通客戶和銷售員都會很累。如果你的客戶不喜歡你，那么你應該仔細的自我檢討一下了?？梢詮碾婁N過程或者日常面見客戶中客戶的反饋，我們要擅于總結，下次遇到這樣的問題該怎么解決或者別人是怎么解決的等等。找到原因知道方式方法那就自信心就回來了。那再面對客戶我們就從容不迫了。我會努力改變自己，找回自信！
設法弄清客戶的真正需求。和客戶電話初步溝通后，介紹自己和公司，要突出特點和好處，讓客戶了解到對公司的好處。激起他的想了解的.欲望。這樣銷售顧問就能清楚了解客戶的真正需求。你的話題要讓客戶感興趣，不要讓客戶感覺你一直在推銷產品，銷售顧問要站在客戶需求的角度，為客戶著想，讓他們覺得物有所值。這種方法能較好與客戶溝通下去，才有交易的可能性。銷售是銷售人員與客戶相互應答的過程。銷售顧問應該要對客戶的每一句話給予反饋，這樣才能取到真正的溝通。當然，在溝通的過程中，擅于去發現客戶感興趣的話題，強調你的產品能帶給客戶一些利益與好處等。從這些話題去切入，那么客戶不與你溝通的情況就能大大減少。記住一定要向請教客戶對我們的服務的意見和建議。這是發現問題和滿足客戶覺得被尊重的心理。方式方法都學到了，接下來要熟能生巧的運用還需努力。
拒接是從不同客戶的反饋中反思并成長自己，拒絕是從客戶的懷疑到認可，拒絕是從客戶的潛在意向發掘成意向，所以我得到的就是從自我自信心和技巧提升的開始，先做一個學會接受拒接的銷售人員！然后再做一個學會投其所好并讓客戶“喜歡”的銷售顧問！
讀過王曉春老師的《跳出教育看教育》中的《不同角度看環?！愤@個章節，我覺得我教學中的許多問題似乎是自己在自尋煩惱，完全沒有必要。
文章中寫到，非洲很環保，那里的有如畫般的美景，那里有清晰的銀河和燦爛的星空，那里是許多人夢寐以求的人間凈土，可是非洲人卻并不喜歡，這是不發達，這是貧窮，他們更喜歡污染環境帶來的金錢。環保在某種意義上是富人的環保而不是窮人、窮國的環保，角度不同，結果就不同。
我們每個人都不是完人，都有優點和缺點，學生也是一樣，也有優點和缺點，如果我們每天總看到學生的優點，很少去挑剔學生的缺點，當我們發現我們身邊的一切都是美好的時候，我們的心情就會無比的愉悅，就會用一顆平和的心對待每一個需要我們去鼓勵、幫助的人，從每個人的優點中提煉出有價值的東西，多表揚，少批評，換個角度看學生，快樂就會與我們常相隨。
今天，我學習了《差別》這一課，感觸頗深。
課文講述了一家店鋪老板雇用了兩個同齡的年輕人，拿著同樣的薪水。
一段時間后，阿諾德青云直上，布魯諾卻原地踏步，不停地抱怨，向老板發牢騷。于是，老板讓他們兩人同時到集市看一看有什么可買的，布魯諾跑了三次，老板問一次他跑一次，而阿諾德跑了一趟，就把所有的.情況摸透了，還帶了一個樣品給老板看。
其實，我們大多數人都在抱怨，不滿意，不滿足，不同意，不支持。其實，人生許多時候不需要抱怨，需要行動。我們班有的同學考試沒有考好，就抱怨老師教的不好，埋怨家長輔導的不好。不斷把自身的原因推卸到他人的身上，怨天尤人，同學們為什么不反思反思自己呢?今天上課認真聽講了嗎?今天完成了作業嗎?今天提前預習了嗎?如果你沒有做到，就請你先改變自己的心態，先找出自己的不足，認真改正缺點，不犯類似的錯誤，要做出現在的事情。
抱怨不如改變，心動不如行動。讓我們一起改變自我，完善自我吧!
培養孩子愛惜勞動成果，孩子勞動不是為了創造物質和精神財富，而是為了培養初步的勞動習慣，促進孩子身心健康成長。要求自己能做的事情自己做，自己穿脫衣服、學著鋪床疊被等，另外幫家長干些家務活，如：幫助擺碗筷、擦桌、掃地、倒垃圾等等。
今天怎樣教育孩子，孩子明天就會成為怎樣的人。習慣就像是神奇的卵石一樣，它們會在你第二次將手伸進口袋時變成鉆石、綠寶石和紅寶石。那時，作為老師的我們，又是高興又是后悔。高興的是，你的孩子擁有一些良好的習慣，后悔的是，你其實還可以培養孩子更多的習慣。所以，為什么不從今天開始為孩子多撿一些卵石呢？明天，這些卵石將變成孩子的財富，讓他幸福一生。
本學期讀了顧舟群的《改變，從習慣開始》一書，讓我感受頗深。就我自己所教的班級來說，很多學生學習習慣的養成還不夠理想。學生在學習中，存在著許多不良的學習習慣。如學生在課堂中，注意力集中時間不長，大部分學生在后半節課的注意力分散。在課堂上，學生不善于聽取同伴的發言，急著發表自己的見解，往往喊著“老師我”，有搶答現象。在?。ǜ兄x訪問公文素材庫。任何事情都以目標開始，要有計劃。這是第二個習慣。
第三個習慣，要事第一，putfirstthingsfirst。每個人的時間都是有限的，我們不能把每一件事情都同樣對待，要有主次之分。無論事情迫切與否，總要把要事放在第一位。但是這個在實際生活工作中很難，我們總是會被一些瑣碎的急迫的事情煩勞，要做到要事第一，必須學會對某些事情說“不”。
前三個習慣告訴我們這么提高個人的能力，習慣四，五和習慣六則告訴我們如何實現公眾領域的成功，也就是告訴我嗎如何處理個人與團隊的關系。
習慣四告訴我們要有雙贏思維（thinkwin/win），雙贏思維基于互相尊敬，尋求互惠的思考。既不是損人利己也不是損己利人。我們從小到大被各種考試，比賽，評比，培養了一種你死我活的競爭思維，我們要樹立這種雙贏思維是很難的一件事情。所以我們必須很注重這個習慣的培養。這個習慣要求我們有一種正直，成熟和富足的心態和品德。
習慣五，要求我們知己解彼，seekfirsttounderstand，thentobeunderstood，就是要求我們要想被人理解，要先去試圖了解對方。這個理解對方，不是去用手段溝通人際，而是要用心去聆聽別人，真正的溝通。尊重別人，也得到對方得認可。
1+1可以大于2，這是習慣六，統合綜效（synergize）告訴我們的。人與人直接的合作，不止兩種選擇，要拋開各自的看法，尋求第三種方式解決問題，創造1+1大于2的結果。這是一種創造試的合作，不僅僅是拋開不同，妥協不同，而要集思廣益的合作。
最后一個習慣，不斷更新，sharpenthesaw。不斷地使鋸子鋒利。談的是在身體，精神，智利和情感方面都要不斷更新自己。工欲善其事，必先利其器。這是一個長期的過程，也是一個全面的提升和保持。我們的目標是過著身心平衡的生活，我們的更新也是全面的。
以上這七個習慣是相輔相成的。前三個習慣在于我們本身，確立目標就要全力以赴，著重于如何進行個人修煉，由依賴轉向獨立，實現“個人成功”；第四、五、六個習慣，即建立共贏、換位溝通、集思廣益，都將促進團隊溝通與合作；而第七個習慣涵蓋了前六個，督促我們從身心開始完善。通過培養這些習慣，我們可以循序漸進地獲得實質性的變革，成為真正的高效能人士。
杭州網小記者十戶家庭全業務信息生活體驗，在4月17日上午開始了。來到了元通旗幟店二樓講解員輸入了密碼，同行的小記者的臉靠上無線門禁后，不可思議的事情發生了，門一下子就打開了。這個體驗館共分為六個展廳，進入了模擬的房間，講解員用手機演示給我們看，也讓我們自己來嘗試。
網絡可控制窗簾，燈，還有報警功能。按下離家，燈和窗簾都關了；按了回家，燈和窗簾都開了起來。手機還可以提示主人家中有陌生人闖入，如果是小偷的話，主人就可以看到這位“大盜”，真是神奇。走出模擬屋一架ufo展現在我眼前，說是ufo，其實它可比ufo厲害多了，它身材小，重量輕，上面還帶有四個風扇。它是由手機來控制的，控制它飛行的可有點不尋常，在它的身上有兩個信號發射源。別看它不起眼，但它在空中飛行起來一點也不遜色?？此谡箯d飛的樣子，我興奮地叫出了聲。沒想到吧！它的身體上還裝了監控，還有拍照功能哦。我拿起我的.相機和它一比，寒酸??！講解員又帶我們進入了游戲音樂區，大家看見了游戲不管三七二十一便趕了過去，把其他的事情通通拋在了九霄云外了。
真是一次不錯的體驗，我希望假期媽媽也能帶我來這里。
《改變，從習慣開始》是學校發給我們的每人一本書，也是我這個學期閱讀的書目。首先，封面上的一句話就吸引了我“致一二年級學生家長的每周一信”，每周堅持給家長寫信，這實在太難得了，太難堅持做到了。而這本書的作者新教育榜樣教師顧舟群卻堅持給她所教的一年級和二年級學生家長，用兩年時間，四個學期，寫了73封信。顧老師用歲月凝聚成的愛集結成書，讓每個教育人可以分享她的教育理想、愛、快樂，分享“毛毛蟲們”的成長和成績。一封封每周一信是架在顧老師和家長、孩子們之間心靈溝通的橋梁，讓愛和智慧可以迅速的傳遞、匯聚?！斑^一種幸福完整的教育生活”，這是新教育的理念，更是新教育榜樣教師的理念，更應是所有教育人的理念。榜樣教師，更是所有教師的榜樣。一起來讀書，讀懂榜樣教師，成為榜樣教師。
我們常說這樣一句話，“習慣決定性格，性格決定命運”，今天從書中我知道了為了讓剛入學的孩子們養成好習慣，顧老師從和家長的溝通開始，她與父母一起攜手，為孩子們的打造了一個充滿生命力量的學習環境，在這樣的環境下，每一個孩子都是被尊重的生命個體，他們盡情的允吸甜美健康的甘露，積極健康的向上長，改變，從此開始。
73封飽含真情和努力的每周一信，搭建起老師與家長之間心靈溝通的橋梁，更催化生命的成長，讓“毛毛蟲們”成長為自信而快樂的“蝴蝶”。播下一個行動，收獲一種習慣；播下一種習慣，收獲一種性格；播下一種性格，收獲一種命運。顧老師攜手父母們創造充滿活力的育人環境，用微笑面對孩子，用欣賞的目光看待孩子，用積極的話語鼓勵孩子，不斷地創造著美妙的童年的神奇。榜樣的力量是無窮的，小舟成群，破浪前行，成就一個新的奇跡教師。
同學們,好習慣是開啟成功之門的鑰匙，壞習慣則是一扇向失敗敞開的大門，養成好的習慣，你會一輩子享用不盡它的利息，我們萬萬不可輕視這些需要漫長形成卻至關重要的好習慣的培養。
本學期讀了顧舟群的《改變，從習慣開始》一書，讓我感受頗深。就我自己所教的班級來說，很多學生學習習慣的養成還不夠理想。學生在學習中，存在著許多不良的學習習慣。如學生在課堂中，注意力集中時間不長，大部分學生在后半節課的注意力分散。在課堂上，學生不善于聽取同伴的發言，急著發表自己的見解，往往喊著“老師我”，有搶答現象。
在小組合作學習時，大部分學生喜歡發表各自的見解，不善于接受別人的意見來修正自己的答案。一些學生作業習慣比較差，做作業的姿勢不端正，需要教師與家長反復提醒。書寫字跡潦草，添字、漏字、錯字等。有些學生做題目粗心大意，漏做試題，做完后從不檢查。有些學生做作業不善于獨立思考，不獨立完成，喜歡抄襲別人的，缺乏勤學好問的習慣。更為嚴重的是有些學生對作業中做錯的題目，不是找其原因，及時糾正，而是走馬觀花、一帶而過。長此以往，便產生了錯誤的積累，嚴重地影響了后續的學習?？梢?，學生的學習習慣對學習水平的影響非常之大。培養學生良好的學習習慣是當務之急。
那應該如何培養學生養成良好的學習習慣呢？通過借簽前人的研究，結合自己的工作經驗，我覺得應該從提前預習、專心聽講、及時復習、仔細審題、勤于動筆五方面入手培養學生的學習習慣。
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