<menuitem id="an1j4"></menuitem> 活動方案是為了實現特定目標而制定的一系列活動步驟和方法，它能夠幫助我們提高活動效果和達成預期成果。以下是一些經過專業人士審核的活動方案示例，希望對你有所啟發和指導。
1、想象并用身體動作表現小雞出生的情景。
2、能在較窄的小路上行走。
【重點】引導幼兒用身體表現小雞出生的過程。
【難點】幼兒探索用身體表現小雞出生的過程。
【活動準備】。
1、等同幼兒和教師人數的呼拉圈和小雞頭飾。
2、母雞頭飾一個、蟲子若干條、大雞蛋模型一個。
3、寬敞的活動場地，25厘米寬的小路。
4、小雞出生的課件及歡快的音樂磁帶。
【活動過程】。
一、小雞想出來。
自主想象、討論：教師拿出雞蛋模型提示：
1)蛋殼是誰的家?
3)蛋殼里的小雞寶寶漸漸長大，住不下蛋殼房子了，怎么辦呢?他是怎么出來的?
4)我們一起想辦法，幫幫小雞寶寶出來好嗎?
二、小雞出生了。
觀看小雞出生的課件：
教師提示：剛才小朋友想了許多許多種辦法讓小雞寶寶出來，那我們來仔細看看小雞寶寶到底是怎樣從蛋殼房子里走出來的，好嗎?要仔細看清楚哦!
教師提示：你們都看清楚小雞寶寶是怎樣從蛋殼里出來的了，那哪位小朋友來扮演小雞寶寶，看看他是怎樣出生的好不好?呼拉圈就是你們的蛋殼房子(幼兒戴上頭飾蹲在蛋殼里扮演尚未孵出來的小雞寶寶)。
(1)幼兒自己來模仿動作。教師提示：小雞慢慢長大，在又黑又小的蛋殼里住不下了，小雞動動翅膀，轉轉腦袋，越長越大。幼兒嘗試來做動作，互相討論看誰模仿的最像小雞寶寶。
(2)教師與幼兒一起模仿小雞出生的游戲。
提示：讓我們一起在歡快的音樂中做游戲吧!(歡快的音樂伴有情景描述)小雞(蜷縮狀，手抱住腿蹲下)慢慢長大了(舒展身體手松開)，在又黑又小的蛋殼里住不下了，小雞動動翅膀，轉轉頭(伸伸手，轉轉頭)，越來越大(身體完全舒展)他用小嘴“篤篤篤”在蛋殼里捉了一個洞(食指并攏做嘴巴，做啄洞狀)，把嘴巴伸出來，把洞啄大一點(再啄洞)，慢慢伸出腳來(慢慢跨出一只腳到呼拉圈外)“噗”的一聲，蛋殼破了，小雞搖搖擺擺的走出蛋殼(做小雞走路狀，走出呼拉圈)。
三、小雞吃蟲。
雞媽媽看到有這么多的小雞寶寶出生了非常的高興，媽媽帶你們到草地上捉蟲子吃吧!“小雞”一個一個跟著“媽媽”走過場地上做好的25厘米的小路，來到一片草地上，將食指并攏做嘴巴，啄起地上的小蟲，然后跟著媽媽沿小路回家去了。
游戲結束，幼兒和教師共同收拾場地。
1、通過活動豐富幼兒對水果的認知，感受生活中分享的樂趣。
2、培養幼兒的想象力，鼓勵引導幼兒積極動手動腦，激發幼兒的創造意識。
3、初步理解“光滑”和“粗糙”的意思，鼓勵幼兒創編歌詞。
活動準備：
柿子、蘋果、甜橙、鴨梨、彌猴桃。
活動過程：
1、出示已有的水果，讓幼兒討論水果的味道怎樣?吃水果對身體有什么好處。
2、請幼兒拿看一看自己認識各種水果，“用嘴嘗一嘗”、“用鼻子聞一聞”等方法。請幼兒閉上眼，依次聞水果味道，分辨水果。
請幼兒分別摸蘋果和彌猴桃，說一說感覺有什么不同，引導幼兒說出“光滑的”“粗糙的”。針對“光滑”和“粗糙”讓幼兒充分感受和表達。
3、組織幼兒唱《吃水果》的歌曲，引導幼兒多吃水果，吃各種各樣的水果。
4、教師逐一出示各種水果，請幼兒說出名稱，鞏固幼兒對水果的認知。
教師提出問題：
做客為故事情節開展活動，水果招待客人。還可以做些什么活動?分別用摸、看、聞、嘗等不同的方法感受并區別。然后請小朋友共同分享鮮果，請幼兒講述他們味道的不同。
活動結束：
小朋友一起探討一下，自己愛吃哪些水果，不愛吃的水果又有哪些?今后做到不挑吃水果的習慣。
2.引導學生以別人為鏡子進行自我鞭策、自我鼓勵，到達完善自我、超越自我的目的。
3.除了國家政治生活，誠信在人們的生活中有著更重要的作用。
4.在法制社會里更講究道德，沒有誠信寸步難行。
5.任何本領都不比良好的品格與態度更受人歡迎:生活是期騙不了的，一個人要生活的光明磊落:天下沒有一種廣告，比誠實更能取的他人的相信。
1.引導學生以別人為鏡子進行自我鞭策、自我鼓勵，到達完善自我、超越自我的目的。
2.任何本領都不比良好的品格與態度更受人歡迎:生活是期騙不了的，一個人要生活的光明磊落:天下沒有一種廣告，比誠實更能取的他人的相信。
一．故事導入，揭開課題。
師：這天，教師先給你們看一個小故事。
（課件演示）在古時候的一天，曾子的妻子要上街去，她的孩子哭著叫著，也要跟著媽媽上街。媽媽騙孩子說：“你先回去，我上街回來殺豬給你吃吧?！逼拮訌慕稚匣貋?，看見曾子正準備殺豬給孩子吃，妻子急忙阻止他：“怎樣？你真的要殺豬給孩子吃嗎？我原是說著哄哄孩子的?！痹诱f：“我們怎樣能夠說謊話呢？”于是，他們就殺了那頭豬。
小組討論：
生：做人要有誠信。
師：那你們明白做人為什么必須要講誠信呢？怎樣樣才能做一個誠信的人？那么，這天就讓我們一齊來學習《做一個有誠信的人》。
（板書課題）《做一個有誠信的人》。
評析：以生動的動畫故事引入新課，激發了學生的學習興趣和求知欲，調動了學生的學習主動性。學生透過觀察生動搞笑的情境，并結合平時的認知，初步悟出做人要誠信的道理。
１．聯系實際，指導行動。
（1）．議一議：實際生活中你遇到此類事情怎樣辦？（出示課件）。
事例1：周兵和宋杰是好朋友，他們以前許諾，不管誰遇到困難，必須要互相幫忙。這天周兵想抄宋杰的作業，宋杰沒同意，他生氣的說：“這點忙都不幫，真不講信用?！?/p>
討論：你對這件事怎樣看？
事例2：李三看見同學花錢大方，他很羨慕。有一天，他趁他的同桌不注意，便拿了同學的10元錢。張教師調查時，他怎樣也不承認。之后，張教師說：“如果你信任我，就把真相告訴我，我保證不對任何人說?！甭犃藦埥處煹脑?，他很快就把事情告訴了張教師。
討論：你明白為什么嗎？
學生交流并匯報：
給好朋友抄作業是一種不負職責的行為，是害了自我的好朋友，也是不誠信的一種表現；雖然李三拿其他同學錢是不對的，但他能夠勇于承擔自我的錯誤，其實是一種誠信的表現。
（學生們都互相討論著自我的觀點。）。
師：大家都說得很好。那么怎樣才能做到誠實守信呢？以上的事例要求我們，要養成誠信的優良品質，我們就應從小就開始培養誠實守信的好品質，平時就要嚴格要求自我，做到表里如一，言而有信。
（2）．說一說：你愿意和誰交朋友？（課件出示）。
a、當面說好話，背后說壞話。
b、直言不諱，大膽說自我的看法。
c、沒有把握不輕易答應，一旦答應就要盡力而為。
d、對別人的要求滿口答應，但過后就忘，不能兌現。
生討論地很激烈。
（3）．師：夸一夸：我們周圍哪些事例是屬于誠實守信的？
（生討論，并舉例說明。）。
二．培養誠信觀念，制作“誠信卡”
1.教師引導：
2.每個人分發一張白紙，要求學生在上頭寫上自我在生活中有關誠信的事例。
3.寫完后，要求學生疊好后交給教師。
評析：透過誠信卡，讓學生明白自我就應做誠實守信的人，應鄙視虛假和不守信用的行為，對自我不誠實和不守信用的行為應感到不安和歉疚。
三．挖掘誠信好處，激發學生做一個誠信的人。
（教師小結）。
師：當代少年身系國家未來，肩負歷史的使命。我們的國家能否發達，能否自立于世界民族之林，關鍵在于我們這一代有沒有崇高的夢想，有沒有有誠信。當我們揚起知識的風帆，蕩起勤奮的雙槳，就要啟航向人生之海時，經驗豐富的老船長告訴我們：“必須要用誠信去導航！”期望透過這節課，我們班的同學都能做到：守信如節，言而有信。同學們不僅僅對同學守信，對家長守信，對教師守信，也對自我守信！最終期望透過這次班會，同學們能自覺持續誠信的品質。
四．提出倡議，讓世界充滿誠信與愛。
１．朗誦誠信詩歌：（生齊讀）。
人生貴誠信。
人生貴誠信，何必名與錢。
無視輕拋棄，何顏見蒼天。
誠以信為本，信為誠之源。
投李報桃事，禮尚往來篇。
天下何其大，前路何其遠。
無誠無信義，步履更維艱。
寧可為玉碎，不憐薄瓦全。
事落關鍵處，方才露真顏。
誠來春水近，信去秋葉殘。
一夜好風入，無須帶笑看。
不怕路凄遙，燕至三月三。
咆哮有大海，潮起潮落間。
輾轉幾多日，月明十五圓。
別物猶如此，世人何以堪。
丈夫生天地，乘風破浪險。
一言既出口，駟馬難追還。
苦痛不喪志，酒醉無失言。
生死千鈞重，誠信永作先。
放眼蒼茫路，身正氣傲然。
縱觀天下記，誠地信為天。
２．播放歌曲：《愛的奉獻》。
師：（號召大家）讓我們人人都來講誠信，“以誠實守信為榮，以見利忘義為恥”。相信只要人人都做到誠實守信，世界將變得更加完美！社會將變得更加和諧！
評析：詩歌和歌曲能讓學生牢牢記住誠實守信是中華民族的傳統美德，任何時候都應做到說話做事事實在在、表里如一。
我們的社會生活的諸多交往都離不開誠信。誠信是美德，是社會的基石，是人與人交往的先決條件，沒有了它，就沒有了它所帶來的一切。透過課堂動畫的展現，誠信事件的討論、誠信卡的制作，都讓學生印象深刻，明白做一個誠信的人的重要性。
1.引導幼兒在體察、感知、理解中，懂得人的基本情緒的特征、分類及成因。
2.通過分析討論初步學習情緒轉化策略。
教學準備。
課件(1)―(4)、色彩卡、背景音樂。
教學過程。
1.情景感知。
播放課件(1)，理解每個人都有情緒。喜：一幼兒戴值日生手套后臉上露出甜甜的笑容。怒：一幼兒自帶的圖書被撕破后生氣。哀：一幼兒因班中的小金魚死了，表現得非常傷心。愁：一幼兒因不會系鞋帶而發愁。
小結：每個人在遇到各種各樣的事情時，心里都會有不一樣的感受，這種感受我們叫它心情。
2.討論分析。
提問：你們平時心情好的時候多還是心情壞的時候多呢?為什么?
為情緒配色：出示色彩卡，請幼兒為不同心情配色。
通過簡單操作，讓幼兒感知心情與色彩的關系。(好心情――暖色、壞心情――冷色)。
3.體驗理解。
請個別幼兒回答。
觀看多媒體課件(2)。
a.一群小朋友很開心地邀請貝貝參加游戲，貝貝因為心情不好而粗暴拒絕，使得這群小朋友也變得很不開心。
b.佳佳在游園活動中得了獎，他將巧克力分給小朋友，讓大家一起分享他的快樂。
討論：誰做得對?你能做到嗎?(重點：引導幼兒去理解貝貝――心情不好時確實不想參加游戲，但不能對同伴發脾氣，影響別人的情緒。)。
討論：誰愿意告訴貝貝怎樣做好?
方法一：告訴小朋友“我現在不想玩，過一會兒再說”。
方法二：直率地說“我生氣了，我想去情緒角練練拳”。
方法三：想一想“和小朋友一起玩一定會讓我快樂起來”，然后愉快地接受邀請……。
討論：如果貝貝很不禮貌地拒絕了你，你會怎么做?(重點：引導幼兒體察他人心情，學會寬容。)。
討論：你喜歡誰?他這樣做好在哪里?(重點：引導幼兒懂得快樂、成功、友愛要讓大家分享，讓好心情像甜甜的糖一樣甜到大家心上。)。
4.內化遷移。
問題一：當你不開心的時候，怎么辦?(重點：初步懂得應妥善管理自己的感受，認識他人的情緒，并懂得分享快樂的道理。)。
問題二：你有什么辦法知道別人的心情?(看表情)。
出現課件(3)中各種表情的臉，點擊凸現發愁的臉。
提問：他怎么了，可能因為什么事?
分別點擊各種表情的臉譜，播放動畫短片。
點點發愁：發水災家里被淹了，天氣越來越冷，沒衣服穿，沒有飯吃，怎么辦呢?
提問：看了短片，你們心情怎么樣?有什么辦法讓我們的心情都好起來呢?
幼兒想辦法幫點點，如給他捐衣服，請他到幼兒園來玩，幼兒每想到一種幫助的方式，點點便笑一笑、說一聲“謝謝”。逐步讓幼兒明白“助人為快樂之本”的道理。
5.提煉主題。
課件(4)中所有的表情都變為燦爛的笑臉，周圍開出了五彩鮮花。
小結：心情是藏在我們每個人心中的小精靈，只要你少生氣，多關心別人、幫助別人，就能天天擁有好心情，你的快樂就會變成大家的快樂，我們的身邊就會充滿快樂!
1、通過談話、游戲讓幼兒鞏固方案的內容。知道綠色食品、朋友、好習慣、運動組成了健康的身體。
2、通過游戲讓幼兒體驗成功感。
套套娃一個，紙條（上面分別寫有習慣、朋友、綠色食品、運動、健康身體）。
1、出示套套娃，請幼兒尋寶，引起幼兒闖關興趣。
師：在套套娃的身體里藏有一個寶藏，你們想擁有嗎？
2、通過闖關，讓幼兒鞏固方案健康身體的組成。
（1）第一關：習慣。
師：你們有習慣嗎？習慣有兩種你們知道是那兩種？哪些是壞習慣？好習慣有哪些？
你們喜歡好習慣還是壞習慣？
（大家一起用坐得好的習慣打開套套娃）。
（2）第二關：朋友？
（和朋友互相擁抱，用朋友的力量打開套套娃）。
（3）第三關：綠色食品。
師：什么樣的食品稱為綠色食品？綠色食品有哪些？你們喜歡綠色食品嗎？為什么？
（請幼兒用身體擺出一種喜歡吃的水果來，用綠色食品的力量打開套套娃）。
（4）第四關：運動。
（請小朋友做一種運動的動作，用運動的力量打開套套娃）。
3、找出寶藏，知道寶藏的秘密就是讓我們擁有健康的身體。
師：原來寶藏的秘密就是健康的身體，我們怎么樣才能擁有健康的身體呢？
4、結束。
我們得到了寶藏，要懂得與別人分享，現在我們就出去跟你們的好朋友說說，讓他們也擁。
為進一步宣傳普及心理健康知識，強化學生個人關注心理健康、提高心理素質、開發心理潛能的意識，促進學生身心健康發展，大石中心小學計劃開展為期一學期的心理健康教育活動。
一、活動宗旨。
通過組織設計一系列內容豐富、形式多樣、參與性強、針對性強的活動為載體，大力宣傳心理健康知識，營造一種關注心理健康、重視心理健康的良好氛圍，普及建設和諧社會、和諧校園、和諧心靈的理念，為學生搭建起鍛煉心理素質，提高心理承受能力的平臺，全方位的加強心理健康教育，增強學生的心理保健意識，提高學生的心理健康水平，促進學生全面發展和健康成長。
二、活動主題。
沐浴心育陽光健康快樂成長。
三、活動時間。
貫穿20__學年第二學期。
活動一：心理健康活動啟動儀式(3月份)。
2、學校領導講話——心理健康教育活動的目的、意義和基本要求。
3、學生代表發言。
活動二：“懂得感恩勇敢表達”(4月份)。
結合“三八節”“母親節”為教育契機，圍繞“感恩”主題，為了讓學生懂得感恩，并勇于表達自己的感恩之情，面向全體學生收集繪畫、制作賀卡、手抄報等優秀作品。
一到三年級可以是以“給媽媽畫一張畫(做一張賀卡)”的方式進行;四到六年級則可以做感恩主題的手抄報。
要求先在本班內展示評比，每班再上送5份學校參評。(評比時間：第十周前)。
活動三：心理主題黑板報比賽(5月份)。
各班還有樓梯的黑板報以“沐浴心育陽光健康快樂成長”為主題出一期黑板報。
三四年段以如何調節情緒，快樂每一天，或認識自我，增強自信心為內容;。
五六年段以溝通、互動、和諧以及良好的人際關系為內容。
學校統一組織評比。
活動四：播放心理教育主題電影(六一節當天)。
電影藝術的獨特魅力受到了廣大青少年的喜愛，并對學生心理發展起到潛移默化的作用。利用歡度六一節的時間，播放心理電影，通過寓教于樂的方式，對學生進行積極健康的引導。
推薦電影目錄如下：
1)缺乏學習動力：《決戰冰河》、《洛奇》、《阿拉伯的勞倫斯》。
2)缺乏信心：《穆里爾的婚禮》、《心雨花露》。
3)自卑失落：《阿甘正傳》、《少林足球》、《肖申克的救贖》。
4)交流障礙：《對她說》、《墮落的天使》、《雨人》。
5)失敗或絕望：《遠大前程》、《功夫熊貓》、《小鞋子》。
6)厭倦生活：《天生愛情狂》、《凡夫俗女》、《心理游戲》。
8)緊張：《虎口脫險》、《小孩不笨》。
活動五：主題征文比賽。(6月份)。
面向三到六年級學生開展心理征文比賽。
征文要求：文章符合本次心理教育活動主題“陽光成長快樂生活”，涉及的故事、體驗、感悟、思考必須是真實的，內容積極、健康、向上。
文體形式：文體不限，要求新穎活潑，恰當地表現文章內容。
文字組織：主題明確、表達流暢、敘述生動、文筆清新。
評比：每班上交兩份進行全校評比，第十八周前完成。
活動六：心理知識廣播站(整個學期內每月一次)。
校園廣播站推出心理健康教育主題欄目(如“心靈之聲”)，于午間等固定時間播放關于心理方面的小知識、小測試、歌曲等。
學生：獎狀和獎品班級：獎狀并全校表彰。
五、活動要求。
(一)高度重視，認真落實。
全校務必高度重視該活動的開展，對各班級的活動參與度及參與質量要及時給予總結評價。
(二)緊扣主題，調整拓展。
為提高活動的實效性，力避搞形式，走過場。學?？稍诰o扣主題的前提下，根據自己的客觀實際，對方案設計的“活動內容”適當予以調整和拓展。
(三)常抓不懈，注重內涵。
心理健康教育是一項長期的系統工程，學校要在常規推進的基礎上，特別注重活動的總結與反思，努力提升活動的內涵。
1、知道喜怒哀樂的情緒。體驗友誼的溫馨感。
2、運用形體動作表現不同的情緒。
3、培養幼兒敏銳的觀察能力。
4、主動參與活動，體驗活動的快樂及成功的喜悅。
5、在活動中將幼兒可愛的一面展現出來。
1、鈴鼓、節奏輕快的音樂帶、錄音機。
2、掛圖：《千變人》
1、展示掛圖《千變人》。
請幼兒看掛圖，找一找，看哪兩個表情是一樣的?借此玩配對游戲。
請幼兒說一說，自己在什么情況下會高興、害怕、害羞或者生氣。
2、幼兒討論：
(1)、什么時候會高興。
(2)、什么時候會生氣。
(3)、什么時候會哭。
(4)、什么時候會害怕。
幼兒回答后師小結。
3、拓展幼兒思維
快樂的時候還可以用什么表情或動作表達，害怕的時候又可用何種表情或動作表達;生氣的時候可用何種表情或動作表達。
4、播放音樂或用鈴鼓打節奏，請幼兒隨著節奏在教室中自由走、爬、跑、跳，音樂停止，教師就說出一種情緒，請幼兒用形體動作表現出來。
讓幼兒分組交流活動中有趣的事。
為貫徹落實中共教育部黨組《關于高校思想政治工作質量提升工程實施綱要》（教黨{20xx}62號），進一步推動我校心理育人工作，著力培育學生理性平和、積極向上的健康心態，促進學生心理健康素質與思想道德素質、科學化素質協調發展，經研究，定于近期組織開展“生命之美，你我共繪”大學生2心理健康主題活動?，F將有關事項通知如下：
在全校學生中牢固樹立“生命之美”的理念，把生命教育融入學院教育管理各個環節，積極引導學生認識生命之珍貴，感受生命之美好，積聚生命之力量，綻放生命之光芒。
通過開展“生命之美，你我共繪”主題活動，豐富健康教育的載體、內容和形式，切實滿足學生對心理健康的多元化需求，提高學生心理自助、互助的能力素質。
20xx年月至6月20日。
（一）深入宣傳闡釋“生命之美，你我共繪”主題內涵。各單位要組織知識競賽、征演講比賽、學生主題班會等，深入宣傳闡釋主題內涵，引導學生思考和認識生命之美。
(二)廣泛開展“生命之美，你我共繪”體驗式教育活動。各單位要通過組織開展校園心理情景劇表演、微電影評選、心理漫畫征集、攝影展等活動，引領學生發現生命的美好，了解生命意義和價值。
(三)加強對“三困”學生群體的關心關懷。各單位要持續關注學業困難、經濟困難、心理困難學生群體的心理健康狀況，對父母離異、幼年留守、家庭成員關系不良等背景的'學生群體持續開展人關懷，為經歷心理痛苦、存在心理創傷、支持系統薄弱且求助意愿不強的學生主動提供心理幫扶，形成有溫度的教育教學管理合力。
(四)加強心理健康意識和心理危機預防宣傳。各單位要充分發揮二級心理輔導站的功能，提高學生特別是心理委員對心理危機的預防意識和識別能力，積極宣傳推廣心理自助方法與求助渠道。
(一)高度重視，精心組織，形成全員參與、學生受益的良好氛圍。各單位要加強領導，圍繞“生命之美，你我共繪”主題，統籌規劃，形成切實可行的活動方案。要強化大學生心理健康教育全員參與意識，著力構建和諧、良好的師生關系，合力搭建學生展示平臺，促進學生快樂成長。要積極提升學生心理自助和互助的能力，充分發揮心理輔導員、心理委員及廣大學生在心理健康教育工作中的主體作用。
(二)運用新媒體新技術，形成線上線下互動宣傳報道。充分利用傳統媒體和新媒體，全方位深入宣傳報道，采取富有時代特色、深受學生喜愛的鮮活方式，吸引學生主動靠近、自動連接，擴大活動影響力。
(三)各單位要將主題活動的特色、經驗、成果、新聞、照片以工作總結的方式，報送校學工部/團委心理健康教育中心。心理中心將組織專家評選，對宣傳力度大、教育成果好的學院予以表彰和獎勵。
一、指導思想：
健康教育是學校教育的重要組成部分，為更好地貫徹執行教育部《中小學健康教育指導綱要》，進一步提高廣大師生健康意識和疾病預防能力，全面推進學校健康教育工作，牢固樹立健康第一的指導思想,努力推進健康教育工作的發展，增強學生健康意識，提高學生健康水平，特制定學校健康教育實施方案。二、活動主題：健康伴我行三、活動目的：
傳授健康知識，培養學生良好的衛生習慣和生活方式，監測學生健康狀況，改善學校衛生環境和教學衛生條件，加強學生常見病的預防和控制，提高學生的健康素質。
四、活動對象：四川省宜賓市職業技術學校全體學生五、活動內容：
活動涉及健康行為與生活方式、疾病預防、心理健康、生長發育與青春期保健四個方面的內容。八、活動安排：
1、4月舉辦健康教育講座。以普及學生健康素養基本知識技能和預防傳染病、慢性病、多發病為重點內容，引導學生學習和掌握健康知識及必要的健康技能，促進學生身心健康。要求在校園宣傳欄或黑板報上有相應的教育宣傳，營造一定的宣傳氣氛。2、5月發放健康教育資料。一是發放印刷資料，包括健康教育折頁、健康教育處方和健康手冊等。二是播放音像資料，包括錄像帶、vcd、dvd等視聽傳播資料。
3、6月舉行一次健康知識手抄報比賽。
4、9月針對新生進行心理健康問卷調查，了解學生的心理健康狀況。5、10月開展健康咨詢活動。聯系醫院專家走進校園進行現場健康咨詢活動，提高廣大師生的衛生意識和自我保健能力。6、11月舉行一次健康教育知識競賽。
7、12月開展衛生創建與檢查評比活動。學校教育處對各班級的衛生工作進行檢查、評比，不斷提高環境衛生質量。
8、1月切實作好健康教育的評價工作，各專業部認真開展自評。九、其他要求：
各專業部各班級要高度重視學生健康教育工作，根據學校的活動安排開展好每一項活動，同時要注意收集相關活動資料。
為持續深入地做好健康教育工作，倡導健康的生活方式，提高轄區居民健康水平，按照《寶雞市人民政府辦公室關于印發健康寶雞全民健康教育行動實施方案的通知》(寶政辦發[20xx]35號)文件要求，決定在我區范圍內開展全民健康教育行動。特制訂以下實施方案：
一、目標任務。
以科學發展觀為指導，按照科學性、實用性、通俗性相結合的原則，面向廣大群眾開展形式多樣的健康教育活動，大力倡導健康生活方式，逐步推進健康策略，提高健康知識知曉率和健康行為形成率，使群眾盡可能不得病或少得病，不斷提高轄區居民健康水平。
二、工作任務。
(一)成立由社區衛生服務機構負責人擔任組長的健康教育領導小組，小組下設辦公室，配備專職工作人員，落實工作經費。制訂20xx年度健康教育計劃、工作措施、考核標準、獎懲措施。年內必須召開兩次以上專題研究健康教育工作辦公會，安排部署健康教育工作。
(二)加大健康知識的宣傳力度。進一步完善健康教育宣傳室的配套設施，健全宣傳內容，要將開展宣傳的記錄和圖片妥善保存，設立健康教育專欄或櫥窗要及時更換，圍繞群眾健康需求和衛生防病工作重點更換宣傳內容，每月一次，全年不少于12次。各機構安排專職健康教育宣傳人員社衛中心2-3人、社衛站1-2人。健康教育人員的健康教育知識知曉率達到98%以上。年底社區居民健康知識知曉率要達到97%以上，健康行為形成率要達到80%以上。
(三)開展形式多樣的健康教育宣傳活動。各機構按照科學性、實用性的原則，采用通俗易懂的宣傳方式開展宣傳教育工作。通過播放健康教育宣傳片、集中講座、展板、掛圖、印制宣傳單、發放健康教育處方、義診咨詢、集中上街宣傳等靈活多樣的形式開展工作。
(四)做好重大節日的健康教育工作。利用5月30日第23個世界無煙日，大力宣傳《煙草控制框架公約》，普及煙草危害相關知識，介紹科學的戒煙方法，開展吸煙行為干預，降低吸煙率。
(五)加大重點時段健康教育宣傳力度。今年5、6、7、8月份的宣傳頻率要至少每半月一次，組織社區衛生人員深入各居民小區，發放健康教育資料，開展健康咨詢，宣傳社區衛生服務政策，普及健康防病知識，健全完善居民健康檔案，促進健康教育等公共衛生工作深入持久開展;組織社區衛生人員，在傍晚市民消暑納涼廣場，開展以常見病、多發病、心腦血管病等慢性非傳染性疾病的防治以及合理膳食、平衡營養、心理衛生等知識問答、健康咨詢、義診服務，擴大健康教育覆蓋面，捉高居民衛生防病意識和能力。
(六)加強信息報送工作。認真搞好本單位健康教育信息和宣傳動態的報送工作，特別是本單位的工作亮點、成功的做法、收到的效果以及在宣傳教育工作中涌現的先進人物要及時向區衛生局上報，做到下情上達，便于掌握總體情況和向市上有關部門報告。
三、保障措施。
(一)高度重視，加強領導。各社衛機構負責人要高度重視和支持健康教育工作，切實加強領導，成立相關組織，完善制度，親自安排部署健康教育工作，主要領導親自抓，分管領導具體抓，確保健康教育工作積極扎實地開展。
(二)明確責任，分解任務。各單位要按照方案要求，制定本單位健康教育具體實施方案，明確自己的目標任務、要建立健全崗位責任目標管理制度和考核制度，做到目標落實，任務落實，責任落實，人員落實，措施落實，考核落實，效果落實，獎罰落實，確保各任務不落空，不推諉，不誤時。
(三)強化管理，落實措施。要抓好硬件和軟件兩項建設，硬件主要落實人、財、物及宣傳陣地，并開展各種形式的健康教育活動。軟件重點抓好各個年度各種資料的管理工作，結合實際，有創造性的認真搞好宣傳培訓資料的收集整理和歸檔，絕不能缺項漏項，絕不能跨年歸類，做到整潔、美觀、齊全、豐富，保證此項工作在年終考核中取得較好成績，為全區的健康教育工作做出貢獻。
為進一步加強大學生心理健康教育和宣傳，促進大學生健康成長和全面成才，根據《xx學院關于開展“20xx年大學生心理健康教育月”活動的通知》，決定開展我院20xx年大學生心理健康教育月活動，現將有關事項通知如下：
宣傳普及心理健康知識，幫助同學們認識健康心理對成長成才的重要意義；解析心理現象，幫助同學們了解常見心理問題產生的原因及其表現，以科學的態度對待心理問題；介紹增進心理健康的方法和途徑，幫助同學們消除心理困惑，增強克服困難，承受挫折的能力，促進身心健康、全面發展。
和諧心靈悅納自我
20xx年月
全院大學生
（一）院級活動安排（承辦部門需要發布新聞稿，附有清晰照片，利用微博、微信、qq宣傳）
序號
活動名稱
承辦部門
時間、地點（參與人員）
1
“和諧心靈悅納自我”心理主題演講
學生會心理部
學生會例會時間（各班心理委員、心理部干事）
2
20xx級學生四種氣質類型測試及分析
20xx心理委員
月7日-1日（全體同學）
心理健康知識競賽
學生會心理部
4
精神病醫院義務幫扶圖片展
院青協支隊
月7日-0日，信息樓、食堂、逸夫樓
心理健康教育宣傳櫥窗
宣傳部
月7日-0日，信息樓
6
講座：走近精神病人，傳遞心理溫暖
青協支隊
時間待定，xx市第二人民醫院
7
計算機與心理學的那些事
計算機協會
月20日、信息樓21（計算機協會干事）
8
“和諧心靈悅納自我”讀書報告會
學習部、心理部
月4日-0日（心理委員班級講故事一則）
9
信息學院心理趣味運動會
學生會體育部
月26日-27日、風雨操場（團總支學生會全體同學）
10
學生骨干心理素質提升培訓
學生會辦公室
月21日19:00，信息樓21（班長、團支書、心理委員）
（二）班級活動安排
各班級根據活動主題，結合學院特點，組織開展以“四個一”為主要內容的活動，并于月2日之前發布新聞稿至學院網站。
1、一次心理健康宣傳教育主題班團會，營造班級關注心理健康的'化氛圍。
2、一次心理健康知識普及活動，心理委員召開網絡主題班會，收集心理百科知識，推送班級、團支部微博，班級qq群。
、一次心理素質拓展活動，將室外心理素質拓展活動融入到主題團日活動，提升學生心理素質。
4、一次心理健康調研活動，對全班學生心理健康狀況進行調查、梳理，報班主任備案。
1、高度重視，認真組織。心理健康教育是加強大學生思想政治教育的重要組成部分，各班級要高度重視，根據班級學生心理特點，制定心理健康教育活動方案，大力開展各具特色的心理健康教育活動，要充分組織和發動廣大同學積極參與，切實保障各項活動順利進行，使廣大同學從中受益。
2、加強宣傳，營造氛圍。各班級、學生社團要充分利用宣傳標語、展板、櫥窗、廣播、報紙、網絡等陣地宣傳心理健康知識，營造大學生心理健康教育的良好氛圍。
3、突出主題，務求實效。各班級要緊緊圍繞活動主題，深入調查研究，排查大學生心理健康問題，引導學生關注自身心理健康，提高心理調適能力，促進全面健康發展。
1.在學青蛙跳的活動中，讓幼兒體驗參與體育活動的樂趣。
2.引導幼兒練習雙腳跳，發展幼兒腿部肌肉的力量，提高幼兒身體的平衡能力。
3.培養幼兒的自信心、勇敢的品質。
【活動準備】。
1.沙包(5個)、呼啦圈(5個)。
2.音樂：《青蛙最偉大》、《我愛洗澡》。
【活動過程】。
1.教師扮演青蛙媽媽，幼兒扮小青蛙，模仿青蛙跳，師生一起隨《青蛙最偉大》音樂，進入活動場地，“捉”害蟲去。
2.引導幼兒邊說兒歌邊做熱身運動。
兒歌：我是一只小青蛙，捉蟲本領大。胳膊伸一伸，腿兒蹲一蹲。腰兒轉一轉，眼睛仔細看，害蟲找到了，跳起來吃掉它。
3.組織幼兒做游戲。
(1)跳荷葉(呼啦圈)，練習雙腳跳。
(2)跳土堆(沙包)，練習鞏固雙腳跳的技能。
(3)跳小河，鼓勵孩子們想出其他辦法。
(4)到了田地了，捉害蟲。
4.青蛙寶寶們，把害蟲消滅光了，跟著媽媽回家，原路返回。
跳小河——跳土堆——跳荷葉。
5.小青蛙跟著媽媽做放松動作。(背景音樂《我愛洗澡》)以小青蛙回家休息結束本次游戲活動。
一、活動背景：
從進入大學到現在，隨著學習、工作等各方面壓力的不斷增大，有些同學們的心理有了一定的變化，擺正心態，迎接新的挑戰，已經成為我們班當下不可忽視的問題。有必要開展一節心理主題班會，增強同學們的心理健康意識，提高同學們心理健康水平。
二、活動目的及意義：
通過活動讓同學們了解健康心理的新概念;讓同學們認識到關愛的力量、協助的力量;同時，讓同學們在輕松的氣氛下調節身心，提高班級凝聚力，構建和諧的平面設計二班。
三、活動主題：
擺正心態，圓我大學夢。
__級平面設計2班全體學生。
五、活動時間：
六、活動地點：
待定。
七、活動所需物品：
精美禮品、音響等。
八、活動流程：
(一)活動前期工作：
申請教室、購買活動所需要的物品，安排等“海報制作”各班干具體的工作。
(二)活動開始：
(1)支持人講話，請班主任為這次活動做重要講話，宣布活動開始。
(2)請我們班的k王劉一賢同學高歌一曲。
(3)文字接龍。以宿舍為單位分組，進行語言傳達。讓同學在集體中感受到快樂，增強集體觀念。認識到未來的社會合作的重要性。
(4)聽音樂猜歌名接歌曲：
a.由主持人放出音樂，用搶答的形式猜出這首歌的名字或者接唱歌曲;b。
(5)請我們班的廖俊英同學為我們歌唱。
(三)心理測驗：
(心理健康測試表另外附件)。
(四)請班主任對我們的這次班會舉行評點和總結。
九、活動經費預算：
約35元。
小學生心理健康教育主題班會
在一聲聲“不可以”中長大
ppt課件
1、通過活動，使學生學會并懂得與父母正確相處；
2、培養學生正確表達愛；
3、通過活動初步體驗換位思考，促進心理健康成長；
4、通過活動，讓學生對如何與老師及他人相處有所思考。
活動一：換位思考體驗寬容
（一）激趣導入
（1）觀看趣味心理圖片，導入新課。
（2）回顧生活場景，導出繪本。
（3）欣賞繪本并交流，引出主題。
（二）了解分享
（1）回顧填寫，提取你最不想聽的“不可以”。
（2）情趣表演，體驗在“不可以”中各個角色的不同反應。
（三）換位思考
（1）調換角色，情景表演。
（2）隨機采訪：面對孩子的不理解，你的心情怎樣？
（四）及時小結
活動二：由此及彼思考相處之道
（一）由此及彼
（1）由繪本前言，引出《大衛上學去》。
（2）欣賞繪本并交流。
（二）深入思考
（1）交流：在學校，你遇到過這種情況嗎？
（三）及時小結
欣賞繪本結尾，體會父母，老師的愛。
活動目標：
1、通過游戲、故事等形式，引導幼兒理解合作的意義，激發幼兒的合作意識。
2、在活動中，學會與人友好合作并初步掌握合作的技巧，體驗合作的快樂。
3、發展幼兒的語言表達能力和解決問題的能力。
活動準備：
課件《猴子和鹿》，錄象帶，皮球若干，筐子，箱子，布條若干。
活動過程：
二、看課件，了解合作的意義，激發幼兒的合作意識。師：今天真高興，老師為小朋友帶來了兩個小客人，你們想不想見?放課件，提問：
(1)小朋友，你們猜誰能成功?為什么?
(2)他們成功了嗎?為什么沒成功?遇到這樣的困難，你猜他們心里會怎么想?怎樣才能摘到桃子呢?開動你那聰明的小腦筋，幫他們想個好辦法吧。我們大家可以互相商量商量，這樣辦法就更多了。
三、看錄象，學會與人友好合作并初步掌握合作的技巧，體驗合作的快樂。
師：(1)他們在干什么?一個人能做到嗎?
(3)兩個人要想走的又快又好，你認為該怎么合作?小結：兩個人要想走的又快又好，就要相互配合，互相商量，步伐一致。
活動延伸：
游戲：二人三足二人三足的游戲可真好玩，我們也來試試，好嗎?首先，找到你的好朋友，互相商量商量，應該怎樣合作?(商量)商量好了嗎，來和你的好朋友，手拉手，咱們一起到外面去試一試!
。
活動時間：
20__年11月23日。
活動目標：
1、通過心理輔導活動，讓學生初步了解心理學的常識，能對照自己，克服一些不良的心理。使學生更好的心態投入到學習中。
2、通過與學生交流消除心理障礙，消除學習中的緊張和焦慮。
3、增強學生“我自信，我成功”。
4、掌握健康心理對學習的重要性，養成好的學習習慣。
活動重點：
消除不良心理，創設良好心境，增強自信心。
活動難點：
消除學生不健康心理。
課前準備：
1、音樂。
2、幻燈片(演講稿)。
活動過程：
一、導入。
用中外名人的成功例子導入“心理健康輔導課”主題。
二、提問“什么是心理健康?”(課件展示內容)。
根據例子討論。
三、心理健康表現，(課件展示內容)。
教師適當舉例闡述。
四、討論“為什么心理健康是成才的基礎?”
五、怎樣克服不良心理?(課件展示內容)。
課后分小組討論。把結果交到我辦公室。
六、五分鐘放松練習(課件展示內容)。
七、小結。
。
一、活動類型：
小學生心理健康教育主題班會。
二、活動主題：
在一聲聲“不可以”中長大。
三、活動準備：
ppt課件。
四、活動目的：
1、通過活動，使學生學會并懂得與父母正確相處;。
2、培養學生正確表達愛;。
3、通過活動初步體驗換位思考，促進心理健康成長;。
4、通過活動，讓學生對如何與老師及他人相處有所思考。
五、活動步驟：
活動一：換位思考體驗寬容。
(一)激趣導入。
(1)觀看趣味心理圖片，導入新課。
(2)回顧生活場景，導出繪本。
(3)欣賞繪本并交流，引出主題。
(二)了解分享。
(1)回顧填寫，提取你最不想聽的“不可以”。
(2)情趣表演，體驗在“不可以”中各個角色的不同反應。
(三)換位思考。
(1)調換角色，情景表演。
(2)隨機采訪：面對孩子的不理解，你的心情怎樣?
(3)設身處地：面對爸媽的“不可以”，我們應該怎么做?怎樣才能避免與父母沖突?
(四)及時小結。
活動二：由此及彼思考相處之道。
(一)由此及彼。
(1)由繪本前言，引出《大衛上學去》。
(2)欣賞繪本并交流。
(二)深入思考。
(1)交流：在學校，你遇到過這種情況嗎?
(三)及時小結。
欣賞繪本結尾，體會父母，老師的愛。
活動尾聲：拓展延伸深化認識。
活動目標：
1、大膽嘗試流星球的不同玩法、發展拋、接、滾、揮臂投擲等運動能力。
2、感知紅、黃、綠三種顏色，體驗游戲的愉悅與滿足。
3、讓幼兒知道愉快有益于身體健康。
4、鍛煉幼兒的反應能力，提高他們動作的協調性。
活動準備：
1、紅、黃、綠三色快樂流星球人手兩個，紅、黃、綠三色球門各一個(舊紙箱裝飾做成或用大型水果筐代替)，舊掛歷紙和果奶瓶做成的曲棍球棒人手一根。
2、紅色、綠色、黃色長條彩色即時貼若干(貼站位線及放球區標志線用)，活動場地布置見附圖一。
活動過程：
一、導入部分鼓勵每個孩子從紙箱中選擇一個自己喜歡的流星球，自由地和老師、小伙伴說一說自己的球是什么顏色的、什么樣子的。接著音樂響起，老師帶領幼兒自由、愉快地跟隨音樂節奏做一做簡單的韻律操。鼓勵每個孩子找空的地方跟著節奏用力做操。
二、過程部分。
1、提問:這些漂亮的流星球可以怎樣玩呢?請大家試一試，看誰想出的玩法又多又好。
2、幼兒嘗試不同的玩球方法，教師作為游戲的參與者，及時將孩子們玩出的方法介紹給大家，并帶領幼兒一起試一試有趣的玩法，如看誰拋得高、比誰扔得遠、看誰踢得多、比誰轉得快等。
3、游戲結束哨響，幼兒將球放到綠色放球區然后坐到半圓站位線上，鼓勵幼兒把自己喜歡的玩法表演給大家看。
4、小小操作活動:解下流星球上面的彩色流蘇、將流星球變成彩球。要求能干的孩子自己解開鈕扣。取下彩色流蘇放到備用紙箱中，不會解鈕扣的小朋友找小伙伴幫忙，全部解開后和備用球一起放入紅色放球區。
游戲:流星球找家。
1、教師邊介紹邊將三個球門(紙箱)放到相應位置(直徑10米的大圓圈上)，并請大家一起說一說三個球門是什么顏色的，它們分別是哪種流星球的家。接著出示曲棍球，簡單介紹游戲的玩法:用曲棍球將流星球趕著送到相同顏色的球門中，將流星球送回家。
2、游戲:流星球找家。鼓勵能力強的孩子送完一個再送第二個、甚至第三個，直至將全部流星球都送回家。
3、流星球全部送回家后，游戲結束哨響，請孩子們站到半圓形站位線上。教師帶領幼兒共同檢查流星球是否都回到了自己的家，發現有送錯的，請愿意幫忙的小朋友將球送回它自己的家。
三、結束部分。
趣味放松活動教師借助趣味兒歌(敲敲臂、敲敲臂，敲敲腿、敲敲腿，敲敲身體真舒服;彎彎腰、伸伸臂，敲敲肩、敲敲肩，敲敲身體真健康)，引導幼兒用彩球輕輕敲擊身體的不同部位，放松身體，體驗游戲的趣味性。
附:快樂的流星球。
制作方法制作材料:廢舊報紙、彩色加厚塑料包裝袋、鈕扣、透明寬膠帶、粗棉線、彩色即時貼等。制作方法:將廢舊報紙(或舊海綿)揉成直徑為13cm~15cm左右的紙球，中間塞入一根對折的粗棉線(紙球外表面留出一個1厘米左右的圓環作為鈕扣眼)，外面用彩色即時貼貼好，再裹上透明寬膠帶。流星球尾巴用彩色加厚塑料包裝袋(或廢舊彩色包裝繩)剪成1.5cm×45cm的彩條約15根扎成一束，根部訂上一粒中等鈕扣即可。
特點:既可隨意拆卸又可和其他玩具組合游戲、可踢、可拋、可甩、可滾、可投擲，玩起來花樣繁多、在發展孩子運動能力的同時又能很好地發展孩子們的創造能力。
教學反思：
此次活動圓滿結束!活動前我為幼兒創設了寬松自由的活動氛圍，讓幼兒在寬松自由的氛圍中輕松獲得鍛煉與提高?；顒舆^程中，幼兒表現的積極主動，都能用較完整的語言回答老師提出的問題，并能主動與同伴交流。
按照學生處20_年工作計劃安排，我校擬舉行“陽光護航”心理健康教育宣傳季活動。
一、活動主題。
“陽光護航珍愛生命，心理育人激揚青春”
二、活動時間。
20_年3月25日--20_年5月25日。
三、活動內容。
學校組織開展的活動內容、時間、地點參照附件1。各院系可參考和選擇的形式包括:心理電影放映;團體輔導和游戲;心理健康主題班會;心理健康主題征文。各院系自行組織開展心理健康主題征文活動，于5月20日前推選3-5篇征文上報心理咨詢中心__老師處，參與學校優秀心理健康征文評選;心理健康漫畫、海報、手抄報展覽活動;“我最喜愛的心理委員”評選。各院系自行組織評選，于5月15日前，推薦3名心理委員上報心理咨詢中心__老師處，附個人簡介和事跡。由學工部組織對候選人進行網絡投票(具體辦法另行公布)。表現突出的心理委員被授予“20_年度我最喜愛的心理健康教育宣傳員”榮譽稱號。
四、表彰獎勵。
學工部將根據各院系報送材料情況和宣傳季工作實際，對工作突出的院系予以表彰獎勵。評選結果將做為各院系學生工作年度考核的一項重要指標。本次活動擬評選突出表現集體獎2個，分別獎勵1500元;優秀組織獎4個，分別獎勵1000元。
五、活動要求。
(一)、高度重視、精心組織。本屆宣傳季本著“發揮院系主體地位，彰顯學院工作特色”的原則，鼓勵各院系結合專業特點和學生實際，精心策劃、組織、開展相關教育活動。各院系于20_年4月5日之前將“陽光護航”心理健康教育宣傳季活動方案(電子版)報送心理咨詢中心備案。各院系根據方案安排，及時開展相關活動，學院可邀請學工部對接領導、心理咨詢中心對接教師指導和參與相關工作，也可以調動中心分配的朋輩輔導學生具體指導相關活動的開展。
(二)、注重宣傳，營造氛圍。各院系要通過線上線下宣傳動員，營造濃郁心理健康活動季氛圍，發動廣大同學積極參與。要充分發揮大學生在學校心理健康教育工作中的主體作用。各院系要結合學生自主管理改革，充分調動大學生在教育活動中的積極性、主體性和主動性，要充分發揮和依托朋輩心理輔導團隊、學生社團，班級心理委員、宿舍信息員等學生骨干隊伍，引導更多學生組織和參與形式多樣、內容豐富，師生喜聞樂見的心理健康教育活動。
(三)、及時總結、求得實效。各院系要對第十四屆心理健康宣傳季活動開展情況進行認真總結、梳理，查找不足，及時整改，務必突出教育效果，并于6月1日前將活動總結(文字+圖片，電子版和紙質版)報送心理咨詢中心惠筱處。
形式：講授。
主講人：李啟程（黃土小學校健康教育教師）。
參加人：社區居民。
主要內容：
健康是人類生命存在的正常狀態，是經濟發展、社會進步、民族興旺的保證，健康教育活動方案。我國《憲法》明確規定：維護全體公民的健康，提高各族人民的健康水平，是社會主義建設的重要任務之一。幫助人民獲得健康是我們每一個體育健康教育教師工作者的職責和神圣使命。
今天，我們大家在一起，主要是了解什么是健康。
由于人們所處的時代、環境和條件不同，對健康的理解也不盡相同。過去，人們一般認為身體沒病、無傷、無殘就是“健康”。隨著人類疾病譜的改變和醫學模式的轉變，人們對健康的認識也在深化。
現代的人們認識到：除了生物性因素外，心理、社會因素以及不良的生活習慣、生活方式、行為都是許多疾病發生和引起死亡的重要原因。在關注人的健康時，單從“生物人”的角度看問題就明顯的不夠全面，必須考慮到社會因素和心理因素對人健康的影響。隨著這種認識的加深，過去的“生物醫學模式”則轉化為“生物—心理—社會”醫學模式。
世界衛生組織(who)1948年在其《組織法》中提出：“健康不僅是沒有疾病或不虛弱，而是身體的、精神的健康和社會幸福的完美狀態”。這就是說，人的健康不僅是在生理上沒有疾病、軀體健全和不虛弱，而且還應該是心理和精神方面的平衡狀態，并且還包括人與社會的良好適應，達到與社會和諧相處。人不僅有肉體還有精神；人不僅是一個自然人、生物人，還是一個社會人。這一健康的新概念就是把人的軀體與精神結合，并把個體與社會結合所提出的，是對健康的一個全面定義。
一個完全健康的人不僅是自身客觀上擁有健康，而且應該懂得基本的健康知識，具有追求健康的信念和意識，具備健康的生活方式，同時對他人和社會承擔健康責任。
還有一種處于健康與疾病之間的一種狀態，我們稱為亞健康。多指無臨床癥狀和體征，或者有病癥感覺而無臨床檢查證據，但已有潛在的發病傾向的信息，處于機體結構退化和生理功能減退的低質與心理失衡狀態。
活動。
總結。
：通過此次講座，讓山區居民了解了什么叫健康，糾正了他們對健康的錯誤理解。有的居民說：“我們以前以為一天能吃三頓飯，不生病，就叫健康，更不知道什么叫“亞健康”，我們都非常需要這樣的講座?！?/p>
2007年4月5日。
（二）。
主題：影響健康的因素。
時間：2007年8月15日。
形式：講授。
主講人：李啟程（黃土鎮學校體育健康教育教師）。
參加人：社區居民。
主要內容：
上半年，我們在這里共同學習了什么健康，今天我們在這里繼續上半年的話題，講一講影響健康的因素的有哪些。我在講的時候希望大家聯系到自己的實際，我想這樣大家會對這堂講座理解得更深刻。
上半人類的健康受多種因素的影響，除遺傳、心理和行為(生活方式)等內在因素外，生物環境、社會環境和自然環境等外在因素都與人的健康密切相關。
社會環境：社會環境因素包括政治制度、社會穩定狀況(戰爭或和平)、經濟狀況、醫療衛生服務、食品和飲水供應、社區服務、人際關系、文化風俗等等，其中無一不與健康關系密切。
自然環境：它包括氣候情況、地理條件、水質和土壤情況(包括所含礦物質)、磁場與射線等等，也都直接與人的生存和健康密切相關。如某些地區由于水土中微量元素的多或少可以造成氟中毒、碘缺乏病、大骨節病、克山病等地方病。
生物環境：主要指人們生存的環境中的生物狀態，特別是致病和傳播疾病的生物的濃度、活躍情況和致病性等。如病毒、細菌等微生物和蚊子、蒼蠅、蟑螂等蟲媒以及老鼠等動物。當人生存的環境中這些生物濃度較高或致病性強時就必然對人的健康產生威脅。
遺傳因素：人的身體素質特點會遺傳給后代，某些疾病也具有遺傳性，如血友病、白化病、糖尿病等。
心理因素：它可以直接或間接地影響健康，例如長期的心理緊張可以導致高血壓，突然的情緒激動可以引發心腦血管疾病。
行為(生活方式)因素：不健康的生活方式也會直接或間接地危害健康，如長期大量吸煙可以導致氣管炎、高血壓等多種疾病，甚至會增加患肺癌和其他癌癥的機會。長期過量飲酒可能損害肝臟并引發其他消化系統疾病。高脂高膽固醇飲食可以導致動脈血管硬化和冠心病。高糖飲食、缺少運動可能引起糖尿病。
科學研究表明，在上述影響健康的諸因素中，人類所患疾病中有45％與生活方式有關，而死亡的因素中有60％與生活方式有關。在美國，不健康生活方式占總死因中的48.9％，在我國占37.3％。這說明人類的行為因素對自身健康的影響極大。
一個人的生活方式早期受家庭的影響較多，如飲食習慣、衛生習慣(如刷牙習慣)、起居習慣等。但隨著年齡的增加，也會受周圍環境的影響而逐漸調整自己的行為，在進入青年和成年以后就會形成比較固定的行為習慣。如是否講究衛生、是否喜歡運動、是否喜歡與人交流、是否吸煙飲酒等等。這些行為習慣也就是生活方式將對他們的健康產生長期影響。
1992年，世界衛生組織針對影響現代人健康的主要危害因素——不良的行為和生活方式，提出了健康生活方式“四大基石”——合理膳食、適量運動、戒煙限酒、心理平衡。如果能做到這一點，全球人口的期望壽命可以延長10年以上。
1、合理膳食。即營養要全面均衡。每餐以八分飽為宜，主食由細糧、雜糧搭配，減少動物性脂肪和甜食的攝入，多吃新鮮的蔬菜、水果、豆制品和牛奶，限制鹽的用量，每人每天攝入鹽的不超過6克。
2、適量運動。運動貴在堅持，重在適度。項目應因人而異，每周可做輕中度運動5次，每次半小時左右。中青年可打球、長跑。中老年可快步行走、慢跑、騎自行車。適量運動是預防和消除疲勞、保證健康長壽的一個重要因素。
3、戒煙限酒。吸煙酗酒是健康的大敵。吸煙是導致高血壓、冠心病、肺癌、支氣管炎、肺氣腫等多種疾病的重要危害因素。任何年齡的人戒煙都可獲得健康上的真正收益。據科學家們多年的實驗后發現，吸煙者在戒煙后其體內器官會發生一系列有益的變化：20分鐘內：血壓降到標準水平；脈搏降到標準速度；手、腳的溫度升到標準體溫。8小時內：血液中一氧化碳的含量降低到正常水平；血液中氧的含量增至正常水平。24小時內：心肌梗塞危險性降低。48小時內：神經末梢的功能逐漸開始恢復；嗅覺和味覺對外界物質敏感性增強。72小時內：支氣管不再痙攣，呼吸大為舒暢，肺活量增加。2星期至一個月：血液循環穩定；走路穩而輕；肺功能改善30%。1至9個月：咳嗽、鼻竇充血、疲勞、氣短等癥狀減輕；氣管和支氣管的粘膜上出現新的纖毛，處理粘液的功能增強；痰減少，肺部較干凈，感染機會減少；身體的能量儲備提高；體重可增加2_3公斤。1年內：冠狀動脈硬化危險減至吸煙者的一半。
今年是我國政府承諾執行全球控制煙草框架公約的第二年。為了你和家人的健康，請勿吸煙。如果一時戒煙有困難，每天吸煙應限量，并逐漸減少直至徹底戒煙。酒要少飲，不喝高度烈性酒，經?；蜻^量酒會影響健康。
活動總結：通過此次講座，進一步加深了社區居民對健康的理解，讓他們明白了影響他們健康的原因在哪里，糾正了他們平時生活中的一些不良生活習慣。
----------------------------。
時間：2008年3月15日。
形式：講授。
主講人：李啟程（黃土鎮學校體育健康教育教師）。
參加人：黃土中小學校、義和小學校全體體育健康教育教師。
主要內容：
傳播、行為干預和技能培訓是健康教育的三個基本方法，規劃方案《健康教育活動方案》。
傳播概述。
傳播就是傳遞、散布、交流信息的行為和過程。具體地說，傳播是一種社會性傳遞信息的行為，是個人之間和集體之間，以及集體與個人之間交換傳遞信息的過程。一個完整的傳播活動不僅是發送信息，同時要收集反饋信息，因此，通常把傳播稱為“交流”。
（一）傳播的分類。
應用于健康教育工作的主要是人際傳播和大眾傳播兩種類型。
1.人際傳播。人際傳播也稱人際交流，是指人與人之間的一種直接的信息溝通活動。這種交流活動主要通過語言來完成，也可以通過非語言的方式來進行，如動作、手勢、表情、信號(包括文字和符號)等，是傳播活動中一種古老而普遍的方式。
人際傳播可以分為個人與個人之間，個人與群體之間，群體與群體之間三種形式。個人與個人之間的傳播形式有交談、訪問、勸告、咨詢等。個人與群體之間的傳播形式有授課、報告、演講、講座等。群體與群體之間的傳播形式有會談、座談、討論等。其特點是直接、充分、準確、簡便易行，不受機構、媒介、時空等條件限制；交流雙方可以立即得到反饋，雙方可以即時了解對方對信息的接受程度和傳播效果。
2.大眾傳播。大眾傳播是指職業性的信息傳播機構使用電子和印刷技術，通過廣播、電視、網絡、報紙、期刊、書籍等媒介向范圍廣泛、為數眾多的社會人群進行的信息傳播活動。其特點是信息的發送者是職業性的傳播機構和人員；信息的接受者眾多；信息量大，覆蓋范圍廣，傳播速度快；基本上是單向傳播，缺乏即時和充分的反饋。
（二）傳播要素。
一次完整的傳播活動，必須有一些基本因素存在，這些基本因素稱為傳播要素。
1.傳播者。在傳播過程中指傳遞信息的個人(如衛生工作者)或團體(如報社、電臺、通訊社)，是信息的發出者。
2.信息。在傳播學中信息就是傳者所傳遞的內容。
3.媒介。是信息的載體，傳遞信息的中介渠道。如書刊、報紙、宣傳畫等。
4.受傳者。在傳播過程中接受信息的一方(如聽眾、觀眾等)。信息接受者人數眾多簡稱為受眾。
5.效果。受傳者接受信息后產生的反應。
6.反饋。反饋是指受傳者對信息的反應和把這種反應回歸到傳者的過程。在交流活動中反饋可以存在，也可能不存在；可能是直接的，也可能是間接的；可能是受傳者主動的反饋，也可能是傳者主動的收集。
例如，健康教育人員利用宣傳畫向嬰兒的母親宣傳母乳喂養的好處，健康教育人員就是信息的發送者，畫面上講的“母乳是嬰兒最好的食物和飲料”就是信息，宣傳畫是傳播的媒介，嬰兒的母親就是信息的接受者。嬰兒的母親聽到這些信息后的反應就是效果，健康教育人員了解到這些效果就是得到了反饋。
二、傳播材料的使用。
健康教育傳播材料就是指配合健康教育工作使用的印刷材料（如報刊、小冊子、傳單、折頁、墻報、圖片、宣傳畫等）、聲像制品（如幻燈片、錄像帶、錄音帶、電影片、光盤影碟等）、實物模具（如人體模型、器官標本等）。健康教育傳播材料能使健康信息和保健技能的傳授更生動、更直觀、更容易理解，能夠取得比僅用語言要好的效果。
基層健康教育工作者在使用健康教育傳播材料應注意以下技巧：
使用面向個體的材料一般來說，在對個體使用材料（如傳單、折頁）時，健教人員應該對使用方法給予指導。提示材料的重點內容，使對方加深印象；幫助對方掌握材料中的某些方法和技能。
使用面向群體的材料在使用面向群體的健康教育材料（如展板、掛圖、幻燈片）時，選擇的時間最好是大部分參與者能夠接受的時間；向受傳者展示的畫面、文字要力求讓他們看得見、看得清；講解者應用當地群眾易懂的語言講解，吐字應清晰；每次傳播活動時間不宜過長，一般一個小時左右為宜。
使用面向大眾的材料基層衛生保健單位經?？赡苁盏交蛸徺I可供在公共場所張貼使用的健康教育材料（如宣傳畫、墻報、報紙），一般來說這類材料只能由大眾選擇性地接受，健教工作者不可能向受眾作直接的講解、說明。在使用上要選擇在允許張貼和擺放且人們經常通過而又易于駐足的地方，如衛生所的候診室、街道集市上的布告欄學校的公開欄等；宣傳品應掛貼在光線明亮的地方。
基層常用的健康傳播方法和可使用的媒介有多種，需要根據當地實際情況具體采用。
（一）口頭交談。
通過與目標人群面對面的談話，傳遞知識，指導行為。簡便易行，是基層開展健康教育的基本形式。
（二）專題講座。
以辦學習班的形式組織大家進行學習，是一種群體教育方法，適用于目標人群的系統教育。
（三）健康咨詢。
通過解答目標人群提出的健康問題，幫助其作出健康行為決策，咨詢工作應由專業人員承擔。
（四）小組討論。
通常由6—10人組成，在健康教育人員的引導下，小組成員集體討論，互幫互學，適用于技能訓練和行為改變。
（五）標語。
形式簡單，制作方便，內容明確，號召力、鼓動性強，適用于造輿論，創造氛圍。
（六）傳單。
針對目標人群某一問題制作傳單，內容較詳細，可大量印制、廣泛散發。
（七）小冊子。
內容系統，知識性強，易保存，可長期使用。
（八）科普報刊。
定期出版發行，信息量大，綜合性強，是目標人群學習保健知識、積累信息的好幫手，但不適于文化水平低的目標人群。
（九）折頁。
圖文并茂，直觀，易理解，易保存，適用于需要反復學習的信息傳播及對某些技能的具體指導，適合發給文化水平低的個人使用。
（十）黑板報與墻報。
定期更新內容，簡便易行，可隨時編排內容，在某些適宜地點可用。
（十一）衛生科普專欄。
在目標人群居住或活動區設立專欄，可貼圖片、宣傳畫，也可寫上文字，具有很強的吸引力和教育性。
（十二）宣傳畫。
以繪畫形式和藝術感染力向目標人群宣傳有關知識，受到普遍喜愛。
（十三）廣播。
傳播迅速，聽眾廣泛，語言表達靈活多樣。給目標人群以親切感，但不適于具體操作的指導。
（十四）電教材料。
如投影片、幻燈片、錄音錄像節目等。形象生動，為群眾所喜聞樂見，適用于群體教育。
行為干預。
健康相關行為是指個體或團體的與健康和疾病有關的行為。一般可分為兩大類：促進健康的行為和危害健康的行為。
(一)健康行為。
健康行為是有利自身和他人健康的行為，如定期身體檢查、不吸煙、不酗酒等。包括日常健康行為(合理營養、積極鍛煉等)、保健行為(定期體檢、預防接種、系統保健管理)、保護行為(調適、主動回避)、避免有害環境對健康的影響、戒除不良嗜好、求醫遵醫行為等。
(二)不健康行為。
不健康行為是不利于自身和他人健康、可能增加疾病發生的危險、加重病情、促使疾病預后不良的行為，又稱危害健康行為。如飯前便后不洗手、懷孕期間不到醫院做檢查等行為。
二、行為改變的知信行模式。
健康教育的最終目標是預防疾病、維護和增進健康，它要求人們自覺地采取符合健康、增進健康的行為，改變已養成的不良行為和生活方式。然而行為改變是一個相當復雜的過程，因此各國學者提出了很多有關行為改變的理論，下面簡要介紹知信行模式。
知信行模式可用下式表示：
知信行。
知（知識和學習）是基礎；信（信念和態度）是動力；行（包括產生促進健康行為、消除危害健康行為等行為改變過程）是目標。要達到行為改變的目標，必須有知作為基礎，要有信作為動力。如戒煙，為達到戒煙的目標，健康教育者必須通過多種方法將煙草的危害性、有害成分、戒煙的益處以及如何戒煙的知識傳授給吸煙者。具備了知識，只有采取積極的態度，對知識進行有根據的獨立思考，對自己有強烈的責任感，就可逐步形成信念，知識上升為信念，就可支配人的行動。當吸煙者采取積極的戒煙態度，相信吸煙有害健康，并確信自己有能力戒煙時，戒煙就可成功，不健康行為得到改變。
三、
行為干預。
在健康教育工作中，干預是指針對環境以及團體和個體的行為進行影響，使之向有利于健康的方向轉變所進行的—系列活動。干預是健康教育和健康促進的一項重要工作方法，從實際工作來看，健康教育工作的重點主要是行為干預。
行為干預可分為行為指導和行為矯正。行為指導是通過語言、文字、聲像等材料進行信息傳播、教育培訓和具體指導來幫助教育對象產生某些健康認知，建立和形成健康的行為和生活方式。如號召人們不要吸煙、告誡人們在非典流行期間不要前往人多擁擠的公共場所。行為矯正則是健康教育工作者按照一定的目標，采用一定的手段，幫助和促使矯正對象改變自身特定行為的干預過程。如組織戒煙班，幫助吸煙者戒煙；組織家庭主婦培訓班，教給主婦們怎樣烹調低鹽菜肴等都是對某些特定行為的矯正。
（一）、行為干預的手段。
1．行政干預。行政干預指通過政府機構運用行政手段，對社區或團體的不健康行為進行行政措施干預。例如某縣縣政府采取措施打擊私鹽，就是對使用非碘鹽行為的一種干預。
2．法規干預。法規具有強制性和指令性的特點，以法規條例作為特殊手段，來使群體的行為符合社會或社區所提倡的健康規范。如母嬰保健法、食品衛生法、公共衛生管理條例等衛生法規等都是行為干預的有力措施。
3．傳播干預。傳播是干預的主要手段之一。它主要是用信息傳遞的方法干預、影響人的行為。大量的反復的信息傳播，可以使人的行為發生改變。正如電視廣告所起的作用，吸引人的廣告多次播放，就能夠引導消費者購買該種商品。
4．教育干預。教育干預是較行政干預更專業化，較傳播干預更具有針對性的一種以培訓為主要手段的社會教育活動。如新婚夫婦講習班、預防非典知識講座等。不僅提供知識信息，喚起人群的健康意識，而且指導受訓者建立健康行為。
5、技能干預。技能干預是使目標人群通過掌握自我保健技能來獲取健康。如指導主婦儲存碘鹽、使用碘鹽，教幼兒家長配制口服補液鹽和糖鹽水，教家長測幼兒體溫、體重等都屬技能干預，平常稱為技能訓練。
培訓。
培訓是教育方法的一種。培訓是對目標人員進行專項內容教育和技能訓練的過程。實施一項健康教育計劃離不開培訓工作，因為沒有經過專業培訓的健康教育工作者就不可能把健康教育計劃轉變成行動，也就不能實現計劃的目標。同時，培訓也是實施傳播和干預的一種人際交流方式，經常在健康教育的實踐活動中應用。因此，開展培訓工作是各級衛生和健康教育專業人員的一項重要工作內容，也是健康教育的重要工作方法之一。
活動總結：通過此次講座，增強了體育健康教育教師的專業水平，提升了他們對健康教育的業務素質。但此次培訓由于時間等原因顯得有些倉促，在經濟社會高速發展的今天，人們對健康越來越重視，對健康教育要求越來越高，僅此一次培訓，遠遠不能達到健康教育的要求，因此，在以后的工作中應該不斷加強學習，總結經驗，從而提升自己的業務能力，更好地為學生和社區居民的健康提供服務。
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