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                江蘇省中小學暑假放假通知(優秀17篇)

                江蘇省中小學暑假放假通知(優秀17篇)



                在現代社會中,通知起到了極其重要的作用,它可以迅速有效地傳達信息,提高工作效率。尊敬的市民們,即將修建的新道路將于下月初正式通車,請大家留意交通標志,確保交通安全。

                江蘇省中小學暑假放假通知

                根據《-江蘇省中小學校歷》,江蘇省中小學的暑假從7月1日開始。具體的假期時間為207月1日-8月31日,共62天。

                暑假推遲是因為今年春節較晚,春季學期開學遲,需要縮短假期以保證必要的教學時間。

                江蘇省有十三個地級市,分別是:南京市,徐州市,連云港市,淮安市,宿遷市,鹽城市,揚州市,泰州市,南通市,鎮江市,常州市,無錫市,蘇州市。這些地區的中小學校也都嚴格按照以上規定時間進行安排,具體以各學校公布為準!

                暑假注意事項。

                1、注意防水??粗皫滋爝€熱的不行,這兩天可是大雨傾盆啊,汛期來了,所以嚴禁到溝、河、池塘等處玩耍游泳。很多孩子假期不是往鄉下送嗎,這個特別要注意的.,嚴防發生溺水等意外事故。即使在家玩水也要看護好,以防意想不到的危險發生。

                2、注意防電。電是看不見,摸不著的東西,不要用手觸摸電器開關等設備;大人不在家時,切斷電源為好;夏天雷陣雨天氣比較多,應呆在室內,打雷時不去關窗,以免被雷電擊中。

                3、防止燙傷。電水壺、開水壺要放到孩子夠不著摸不到的地方,千萬不要讓孩子去倒開水;夏天還要注意蚊香的正確、安全地使用,不讓孩子玩點著的蚊香。

                4、注意防火。不玩火,愛護消防設施,發現火情及時報警或呼救。處于火場時要及時呼救,同時用濕毛巾等蒙住臉,迅速逃離火場。

                5、注意交通。遵守交通法規,維護交通秩序,聽從指揮,服從管理。過馬路要先左右看,走人行橫道,靠右行走。

                6、防止拐騙。不可與陌生人交談,不吃陌生人給的東西,不跟陌生人去玩;一個人在家時可千萬不能爬窗戶,要鎖好門窗,不給不認識的人開門。

                7、飲食衛生。暑期天氣炎熱,家長要給孩子干凈、衛生的食品,提醒幼兒不吃腐爛、霉變、有毒、變質的食物。另外,冰淇淋的什么少吃的為好!

                8、增強防范意識。外出游玩時,不要讓孩子離開自己的視線范圍。在公共場合要遵守安全規則,并采取安全保險措施,如乘坐公共汽車時不把頭、手伸出車窗外等,增強安全防范意識。

                當然,還有孩子在家時,不玩鋒利的刀具,如刀、剪刀;電風扇開著時,不用手指或其它物品伸進去等等?;鹁?19,匪警110,急救中心120,讓孩子牢記,緊急情況要撥打。

                總之,時刻要有安全意識,防范意識,讓孩子過一個安全、快樂、有意義的暑假生活!

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                江蘇省中小學暑假放假通知

                全省中小學幼兒園暑期放假時間安排在7月1日,秋季開學上課時間為9月1日。

                暑假日記。

                啊,終于放假了,一開始我覺得很開心,覺得終于能好好玩一個假期了,但是在放假后的第二天,事情來了,我每天是要寫作業的呀,我給自己的計劃是先把重要的寫掉,那就是三本冊子,我打算每天每本冊子寫十頁。

                一開始我打算早晨起來先把英語十頁寫掉,再把數學寫掉,然后再把語文寫掉??墒鞘聦嵅]有那么簡單。

                當我30分鐘寫了十頁英語以后就開始犯愁了,因為我總是想還有這么多,啥時候能寫完呀?尤其是我翻開第一本數學冊子的時候,發現整整有50頁!一開始我把數學冊子寫掉一頁然后翻到了下一頁,覺得很簡單,但是發現越來越難了,竟然有五年級的分數題,當我遇到不會的題的時候,唉,不想寫了,心情也沒了,但是媽媽另讓我寫,這時候我只好把不會的題空下來,然后寫會的題。

                過了幾天,數學寫完了,我讓媽媽拿答案檢查的時候覺得非常輕松,但時到媽媽檢查完以后,完了,任務來了,那就是改錯,等我看見了那鉛筆輕輕標記的叉以后,我就心想完了,這是要重新寫一遍呀,但是通過我不懈的努力,沒有什么可以難住我。

                我寫完了數學英語以后,就要寫語文了,每年我最愁的都是語文,那就是因為語文不僅要動腦思考,還要寫得好,每年最愁的就是其中的小練筆和作文了,因為作文至少要400字小練筆呢,最少要五十字,而且語文的閱讀理解課可不是那么好做的.,當語文做完以后,我發現雖然語文的錯不多,但是寫語文是花了我時間最長的一個。

                暑假學習計劃。

                暑假是一個變化多端的萬花筒。五彩繽紛的它給了我們無窮無盡的樂趣。漫長的暑假生活為同學們帶給了廣闊的展示自我的舞臺。而計劃運用暑假時間,成了我們當前首先該做的事。

                一、科學合理地制定暑假活動計劃。

                假期中任務繁多,想做的事情也很多。要把這些事情逐一篩選、調整,根據暑期時間合理安排,制定一份“暑假活動表”。一切活動就應嚴格按照“計劃表”進行,但還是要注意勞逸結合。

                二、認真復習,迎接獎學金考試。

                這個測試是暑假后初一下學期的一個總結,暑假中,要把初一下學期學習的所有資料認真復習一遍,還要制定一個“復習計劃表”。爭取測出好成績。

                三、培養自己的興趣愛好,發展自己的特長。

                根據自己的興趣愛好,用心參加學校組織的各種興趣小組,如:繪畫、書法、音樂、英語、信息技術,掌握一技之長,為將來的發展打下基礎。

                四、勤奮讀書,注意積累,善于寫作,靈活運用。

                利用暑假充足的時間多閱讀一些好書。如:世界名著、歷史典故、優秀書(報)刊、寓言、童話故事等等,不斷提高自己的閱讀潛力和寫作水平,陶冶情操。

                此外,暑假中還能夠用心進行體育鍛煉,幫忙家長多干些家務,參見社會實踐活動體驗生活……只有抓住機會,不斷展示自我,拓展視野,才會健康成長。

                一、時間安排。

                1、每一天的四個“1小時保障”

                每一天保障做一小時的語文或數學作業;。

                每一天保障一小時的無負擔課外閱讀;。

                每一天保障一小時的英語自學;。

                每一天保障一小時的戶外活動或運動。

                2、計劃與非計劃。

                如無特殊狀況,每一天務必完成以上計劃;。

                每一天的計劃在得到“保障”的前提下,可靈活自由安排;。

                如果因外出旅游、回鄉下度假等意外安排,可臨時不予執行;。

                能夠偶爾睡懶覺,但不要影響當日計劃的實施。

                二、學習計劃。

                1、不參加語文、數學的培優,不請家教,相關課程自己獨立完成。

                2、語文課程計劃。

                7月份完成暑假作業,8月中旬前檢查、改正,查漏補缺;。

                把自己的藏書系統再讀一遍,重點讀歷史、百科知識大全、漫畫、中外名著導讀等叢書;。

                假期能夠自己買三本自己喜歡的任何書籍;。

                把以前稍顯薄弱的閱讀題的規范回答、錯別字系統復習。

                3、數學課程計劃。

                7月份完成暑假作業,8月中旬前檢查、改正,查漏補缺;。

                假期完成五年級《奧數提高班》的自學,基本掌握其要領,有選取性挑選典型題目做。

                自己注意計算細心化的糾正。

                4、英語課程計劃。

                英語學習潛力和成績一般,要重點加強學習興趣和潛力的培養;。

                把三年級和四年級的學校課本系統復習一遍,每一天堅持聽劍橋英語的磁帶,時間不限;。

                假期把以前記得的英語單詞都記在小本子上,分類匯總;。

                若有興趣、有機會,能夠把語音和音標接觸、鞏固一下,盡量保證發音標準。

                三、活動安排。

                1、隨父母至少省內出去旅游一次,爭取省外旅游去一次;。

                2、至少去鄉下親戚家2次,體驗生活,其中爺爺家族親戚去一次,外公家族親戚去一次;。

                3、每一天保障一小時的戶外活動或運動,散步、溜冰、找小朋友玩等,要注意安全;。

                4、每兩天至少幫家里做一件家務事(10分鐘以上),洗衣服、擇菜、簡單做飯等;。

                5、一個人嘗試獨立在家呆1-2天;邀請同學或者小朋友在家玩若干次,并獨立招待;。

                6、每周玩電腦2小時左右,重點加強打字潛力的提高;。

                7、嘗試掌管家里經濟和家務安排1-2天,當1-2天家長;。

                8、其他:根據具體狀況,靈活安排。

                江蘇省中小學暑假放假通知

                江蘇省教育廳辦公室日前印發《關于做好2022年中小學幼兒園暑假有關工作》的通知。2022年全省中小學幼兒園暑期放假時間為7月1日,秋季開學上課時間為9月1日。如遇特殊情況需要調整的,由設區市教育局向省教育廳報備。

                暑假期間學生學習習慣。

                親愛的同學們,愉快的暑假生活開始啦!期待元氣滿滿的你們在勞逸結合中,度過精彩假期。生活中的好習慣就如同七彩的花瓣,只有我們拾起這一片片花瓣,不斷積累才能匯聚成朵朵鮮花,盛開在專屬于你的習慣樹上!

                暑假期間我們要養成良好的生活學習習慣,具體如下:

                1、認真完成各科假期作業,并接受監督檢查。

                2、復習舊課。要用10天左右的時間來復習舊知識,復習時盡量采用目錄回顧法,盡量把不會的知識摘錄下來,留待以后復習時作重點復習用。

                3、預習下學期新課。制定嚴格的預習計劃,然后堅決實行之。計劃的落實以自學為主,要盡量地自己看懂;不會的要做出標記,等以后解決,或請教他人馬上解決。

                4、多讀書、讀好書,堅持每天撰寫讀書心得。利用假期讀幾本好書對同學們來說太重要了,讀書并寫讀書心得,是提升文學素養的最好方法。

                5、多關注國家大事,關心國內外大事和新聞,關注社會生活,多看中央電視臺的“新聞聯播”,多關注“學習強國”平臺。

                學生暑假安全注意事項。

                1、牢記火警119,匪警110,急救中心120電話號碼。

                2、暑假正值汛期,因此,嚴禁到池塘、水庫、蓄水池、河邊等處私自玩耍洗澡。

                3、不用濕手摸電器,發現別人觸電不能用手拉,要用干木棒把電源打掉。

                4、注意飲食衛生,不在劇烈運動后大量喝涼水不隨便在不衛生地方亂吃東西,夏季天氣炎熱,飲食切忌暴飲暴食,切忌食用發霉、發酸、變餿、變質、過期食物,以防食物中毒暑假正值訊期,要注意防汛。

                5、提醒孩子增強自我防范意識不玩火,不玩電,不去公路、建筑工地等一切危險地方玩耍,不與陌生人打交道,在沒有大人監護情況下,不私自外出特別提醒孩子外出時注意交通安全。

                6、不到營業性網吧、電子游戲室等社會場所不與陌生人或社會閑雜人員接觸禁止上網吧,禁止到游戲室、臺球室、錄像室、歌舞廳禁止參加非法集會等不文明活動。

                7、安排孩子做一些力所能及家務,不要玩寵物,如狗啊,貓啊,一是容易被狗、貓咬傷或抓傷,得狂犬病,二是容易得其他傳染病。

                8.出行注意交通安全,遵守交通規則、過馬路走人行橫道、斑馬線過馬路要左右看,靠右行走,不橫穿馬路,不翻越欄桿,不與機動車搶行,不在公路上玩耍,12歲以下不騎車上路,以免發生交通事故、騎自行車不飛車,不說笑乘坐車待停穩后依次上下車。

                9、不乘坐超載車輛,不坐非法營運車輛、在乘車、轉車途中一定要遵守交通規則,注意人身、行李安全、如有學生假期外出旅游更應加強安全防范措施,防止意外傷害。

                10、遇到雷雨天氣,請拔掉插頭,關上電源,避免雷擊遇到火災等緊急情況,不要慌亂,學會使用正確逃生或自救方法。

                11、督促孩子按時完成暑假作業鼓勵孩子多讀課外書,多看一些有意義電視片讓孩子在暑假期間,積極參加社會實踐活動,接觸社會、服務社會家長有機會多帶孩子外出走走,增長見識從培養孩子興趣特長出發,為孩子提供學習和表現機會培養孩子“學科學、用科學”興趣,與孩子一起制作小發明,制作手工科幻畫、電腦科幻畫等。

                12、一人在家時,一定要關好門窗、如有人敲門,先要從貓眼或門逢中看清來人是誰,再決定是否開門、不管來人有什么理由,即使是自稱是你爸爸媽媽朋友人,請你都不要給不認識;陌生人開門。

                13、如果你同爸爸或媽媽在逛街或游公園時,萬一與爸媽走散了,應該馬上去找警察叔叔或保安叔叔,一般找穿著交警服的叔叔阿姨比較安全、一些大商場和小區門口都有保安室,一些銀行里面有管保安叔叔伯伯、如果身邊找不這樣人,可找商店里賣東西叔叔阿姨,也可找一些學?;蚬S門口管門衛老爺爺、不要聽信陌生人話,不要跟陌生人去找大人,防止被壞人拐騙。

                14、單獨外出時不要喝陌生人各種飲料,不要吃陌生人給糖果或其他食物,不要到荒涼或偏僻地方玩耍、發現壞人,或者碰到緊急事可以打110報警救助、不要隨便買路過攤位上烤羊肉串等東西吃,路邊東西是不衛生、吃了很容易生病。

                15、記住自己家里地址和爸爸媽媽工作單位、電話號碼、手機號碼、還要記住自己叔叔伯伯、舅舅、阿姨、外公外婆電話或手機號碼,以便碰到緊急情況時可以及時聯系。

                江蘇省中小學及幼兒園暑假放假通知

                根據《-江蘇省中小學校歷》,江蘇省中小學20的暑假從7月1日開始。具體的假期時間為年7月1日-8月31日,共62天。

                暑假推遲是因為今年春節較晚,春季學期開學遲,需要縮短假期以保證必要的教學時間。

                江蘇省有十三個地級市,分別是:南京市,徐州市,連云港市,淮安市,宿遷市,鹽城市,揚州市,泰州市,南通市,鎮江市,常州市,無錫市,蘇州市。這些地區的中小學校也都嚴格按照以上規定時間進行安排,具體以各學校公布為準!

                暑假注意事項。

                1、注意防水??粗皫滋爝€熱的不行,這兩天可是大雨傾盆啊,汛期來了,所以嚴禁到溝、河、池塘等處玩耍游泳。很多孩子假期不是往鄉下送嗎,這個特別要注意的.,嚴防發生溺水等意外事故。即使在家玩水也要看護好,以防意想不到的危險發生。

                2、注意防電。電是看不見,摸不著的東西,不要用手觸摸電器開關等設備;大人不在家時,切斷電源為好;夏天雷陣雨天氣比較多,應呆在室內,打雷時不去關窗,以免被雷電擊中。

                3、防止燙傷。電水壺、開水壺要放到孩子夠不著摸不到的地方,千萬不要讓孩子去倒開水;夏天還要注意蚊香的正確、安全地使用,不讓孩子玩點著的蚊香。

                4、注意防火。不玩火,愛護消防設施,發現火情及時報警或呼救。處于火場時要及時呼救,同時用濕毛巾等蒙住臉,迅速逃離火場。

                5、注意交通。遵守交通法規,維護交通秩序,聽從指揮,服從管理。過馬路要先左右看,走人行橫道,靠右行走。

                6、防止拐騙。不可與陌生人交談,不吃陌生人給的東西,不跟陌生人去玩;一個人在家時可千萬不能爬窗戶,要鎖好門窗,不給不認識的人開門。

                7、飲食衛生。暑期天氣炎熱,家長要給孩子干凈、衛生的食品,提醒幼兒不吃腐爛、霉變、有毒、變質的食物。另外,冰淇淋的什么少吃的為好!

                8、增強防范意識。外出游玩時,不要讓孩子離開自己的視線范圍。在公共場合要遵守安全規則,并采取安全保險措施,如乘坐公共汽車時不把頭、手伸出車窗外等,增強安全防范意識。

                當然,還有孩子在家時,不玩鋒利的刀具,如刀、剪刀;電風扇開著時,不用手指或其它物品伸進去等等?;鹁?19,匪警110,急救中心120,讓孩子牢記,緊急情況要撥打。

                總之,時刻要有安全意識,防范意識,讓孩子過一個安全、快樂、有意義的暑假生活!

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                江蘇省中小學及幼兒園暑假放假通知

                2016年6月13日上午,市教育局發布關于2016年全市中小學幼兒園放暑假的通知,公布了我市今年暑假時間和工作安排。

                據悉,今年,全市幼兒園、義務教育階段中小學從7月1日(星期五)開始放暑假。普通高中學校從7月7日(星期四)開始放暑假。2016年秋季學期于8月31日(星期三)開學報到,9月1日(星期四)正式上課。

                通知還對學生的安全、實踐,教師培訓等工作做了明確要求。按照規定,各校(園)放假前要對學生集中進行一次安全教育,重點加強防溺水、防交通事故、防火災、防中毒、防不法分子侵害、防突遇自然災害的“六防”教育。各學校不得組織學生集體上課或以補差、培優等形式變相集體上課,不得動員和組織學生參加社會上各類培訓班或補習班。各縣區教育主管部門和學校還會組織有償補課“回頭看”專項行動,嚴格治理在職中小學教師有償補課行為。

                突出抓好安全教育嚴格規范辦學行為。

                按照市教育局統一規定,2016年全市幼兒園、義務教育階段中小學暑假從7月1日開始,普通高中從7月7日開始。8月31日新學期開學報到,9月1日正式上課。為保障全市中小學生過一個健康、文明、安全、快樂的暑假,市教育局將在暑假期間嚴格落實上級教育主管部門出臺的凈化教育發展環境的新舉措。

                市教育局要求,各地各校要在放假前通過主題班會、專題報告會等形式,對學生集中進行一次安全教育和暑假生活指導,重點加強防溺水、防交通事故、防火災、防中毒、防不法分子侵害、防突遇自然災害的“六防”教育,切實增強學生的安全意識和自護自救能力。各學校要將《暑假學生安全致家長書》發到每一個家長手中,并與家長簽訂學生暑期安全責任書,引導家長加強對子女的安全教育,履行監護責任。

                今年暑假,我市將組織各縣區教育局、各學校要對治理中小學校和在職中小學教師有償補課專項行動進行“回頭看”,檢驗專項行動治理成效。各學校不得組織學生集體上課或以補差、培優等形式變相集體上課,不得動員和組織學生參加社會上各類培訓班或補習班。要合理控制學生假期作業總量,創新作業形式和管理方式,提倡布置實踐性、研究性和選擇性作業。加強與學生家長的溝通,指導家長落實家庭教育責任,科學安排孩子假期的學習和生活,督促孩子加強體育鍛煉,積極參加家務勞動。

                江蘇省中小學暑假放假通知

                北京市教委的最新消息,全市普通中小學、職業高中(職業中專)將從7月13日(星期三)至8月31日(星期三)迎來暑假,暑假共7周零1天。

                根據北京市教委剛剛下發的2016至2017年度各級各類學校校歷通知,新學年將從2016年9月1日(星期四)開始,2017年1月20日(星期五)結束該學期工作,共20周零2天。2017年1月21日(星期六)至2月19日(星期日)放寒假,共4周零2天。第二學期從2017年2月20日(星期一)開始至2017年7月12日(星期三)結束,共20周零3天;2017年7月13日(星期四)至8月31日(星期四)放暑假,共7周零1天。

                在今年年初召開的北京市兩會上,北京市教委相關負責人曾透露,市教委正考慮對寒暑假時間做適當調整,以應對入冬之后的重污染天氣,寒假可以適當延長,暑假適當縮短,并正研訂具體方案。不過從目前印發的校歷來看,2016至2017年度寒暑假時間還暫時未做調整。

                在市教委下發的2016至2017年度校歷通知上指出,如遇市政府應急辦發布空氣重污染紅色預警及其他極端天氣紅色預警,經各區政府同意,區教委可根據本地區實際天氣情況調整教育教學活動安排,并指導中小學校做好相關工作。

                北京市教育委員會辦公室關于印發2016—2017學年度各級各類學校校歷通知。

                各區教委,各普通高等學校、普通中等職業學校、成人學校:

                現將2016—2017學年度北京市各級各類學校校歷印發給你們,請結合本地區、本學校實際情況執行。

                一、普通中小學、職業高中(職業中專)。

                第一學期:

                2016年9月1日(星期四)開學;。

                2017年1月20日(星期五)結束本學期工作,共20周零2天;。

                2017年1月21日(星期六)至2月19日(星期日)放寒假,共4周零2天。

                第二學期:

                2017年2月20日(星期一)開學;。

                2017年7月12日(星期三)結束本學期工作,共20周零3天;。

                2017年7月13日(星期四)至8月31日(星期四)放暑假,共7周零1天。

                二、北京市校外教育機構。

                第一學期:

                2016年9月1日(星期四)至2016年12月20日(星期二)活動15周零6天;2016年12月21日(星期三)至2017年1月3日(星期二)放寒假2周。

                2017年1月4日(星期三)至2017年1月22日(星期日)活動2周零5天;2017年1月23日(星期一)至2017年2月7日(星期二)放寒假2周零2天。

                第二學期:

                2017年2月8日(星期三)至2017年6月6日(星期二)活動17周;2017年6月7日(星期三)至7月11日(星期二)放暑假5周。

                2017年7月12日(星期三)至2017年8月15日(星期二)活動5周;2017年8月16日(星期三)至2017年8月31日(星期四)放暑假2周零2天。

                三、如遇市政府應急辦發布空氣重污染紅色預警及其他極端天氣紅色預警,經各區政府同意,區教委可根據本地區實際天氣情況調整教育教學活動安排,并指導中小學校做好相關工作。

                四、各普通中等職業學校、成人高等學校、成人中等職業學??筛鶕逃坑嘘P規定和主管部門要求,結合本校實際制定校歷或參照上述日期執行。

                五、各普通高等學??筛鶕逃坑嘘P規定,結合本校實際制定校歷。

                北京市教育委員會辦公室。

                2016年6月17日。

                暑假攻略:

                季節分析:

                七月盛夏,正值暑期,避署納涼會是人信的首先,因此,國內涼爽的旅游目的地會成為游客的首選。哪些地方是七月份適合的納涼勝地呢?雨生有幾種類型的推薦:

                一、國內名山大川中海拔夠高、緯度靠北的目的地,如:河南省內的白云山、老界嶺、老君山、木札嶺、雞公山,國內東三省的長白山、境泊湖、承德的避署山莊、江西廬山、湖北神農架、西藏、四川九寨溝等。

                二、國內的幾大優質大草原,因其地勢海拔高,氣溫適宜,不算炎熱,也是夏季旅行的不錯選擇。那哪幾個草原是七月份值得推薦的呢?第一當然是東北的呼倫貝爾大草原,還有甘南、川北大草原、內蒙的科爾沁大草原、承德壩上草原等。

                三、沿海城市因受海洋季風性氣候和海水影響,不像內陸般悶熱,且晝夜溫差大,早晚涼爽,成為夏季旅行的不二選擇,更重要的是,久居內陸便會對大海有一種莫名的向往。特別是孩子,大海對他們有著無窮的吸引力。七月份適合去的海邊城市有很多,從北往南:大連、蓬萊、青島、日照、連云港、廈門等,如果您習慣了日光浴,這個季節去海南三亞也是很不錯的選擇,價格實惠,人流不多。

                四、酷熱夏季,能夠在冰涼的河水中沖個浪,也算是能找到一時的清涼,所以山澗漂流也是不錯的選擇。所以河南省內的堯山大峽谷漂流、、堯山漂流、寶天曼漂流、木札嶺漂流、王屋山漂流等會是周末納涼玩水的好去處,而國內的張家界猛洞河漂流、武夷山九曲溪漂流、桂林陽朔的竹筏漂流這些漂流線路很受大家喜愛。

                五、山水游永遠是人們的最愛,因為回歸自然的.那份愜意是久居城市人們心中永遠的向往。所以在自然山水景觀的清幽山間小溪中玩兒個水。也算是能一去心頭的煩躁,河南省內的重渡溝、云臺山、寶泉、龍潭大峽谷、萬仙山等景區溪流飛瀑眾多,山泉冰涼,是省內夏日可尋清涼的好去處。貴州黃果樹瀑布、大小七孔景區、桂林的古東瀑布、湖北三峽人家、恩施大峽谷等豐水的旅游地也是國人的最佳選擇。

                當然還不能忘了像云南這樣的的一年四季都如春的最佳目的地,只要你沒有去過,云南也是一個很不錯的選擇。除此之外,像鳳凰古城、西北青海、新疆(除了吐魯番哦)這個季節去也是能尋得陣陣清涼。

                。

                山東萊蕪中小學暑假放假通知

                各市管學校、中心學校、民辦學校,教辦:

                根據教育局《關于2016年中小學幼兒園放暑假的通知》精神,結合我市實際,現就我市2016年中小學幼兒園放暑假有關事宜通知如下:

                一、放假時間。

                義務教育階段中小學及幼兒園從7月1日開始放暑假,高中階段學校(含職業學校)從7月11日開始放暑假。2016年9月1日,全市中小學幼兒園正式上課。

                我市中小學幼兒園行政班子于2016年8月24日上班,教師于8月26日上班,準備開學工作。學生于8月29日-30日到校報到。

                二、工作安排。

                1.各校要根據放假時間,妥善安排好期末各項工作。期末教學質量檢測按市教體局教研室下發的有關通知執行。

                2.各校放假前要對學生開展一次以安全和法制為內容的教育活動,重點開展遵紀守法、交通安全、防溺水、用電安全、汛期安全、食品安全、毒品預防、防性侵等方面的教育,提高學生自防自救意識和能力。要針對初、高中畢業年級學生的思想和心理狀況,做好心理疏導工作。要以我市創建全國文明城市、國家園林城市為契機,切實提升學生文明行為和環境保護意識。

                3.各校要認真貫徹落實省、市有關規范辦學文件精神,進一步規范辦學行為。假期作業布置要適量精煉,提倡布置形式多樣的綜合實踐活動作業。

                4.對于確需補課的高三畢業年級,要嚴格按照《安徽省教育廳關于切實規范中小學辦學行為的通知》(皖教基〔2015〕14號)執行,按程序報教育主管部門批準后方可實施。

                三、相關要求:

                1.要利用假期進行一次全面徹底的安全大檢查,尤其要對學校實驗室等危險化學品安全存放情況進行檢查,消除安全隱患。要完善假期安全工作應急預案,強化門衛管理和夜間巡邏,落實專人值班和領導帶班制度,主要負責人要確保24小時通訊暢通,及時報告和應對各類突發事件。要做好教育教學設施維護、設備保養,確保新學年順利開學。各校放假期間的值班表于放假前報至市教體局安全科。

                2.嚴禁假期違規組織學生集體補課,嚴禁為社會上各類補習班提供教學設施或場地。禁止教師從事有償家教、有償補課等違規行為。

                3.要做好假期教師繼續教育、校本培訓工作。暑假期間安排學生軍訓的學校,要認真組織好相關工作,確保師生安全。

                4..要通過家長會、致家長一封信等多種形式,指導家長科學安排孩子假期生活,落實對孩子的監護責任,讓孩子過一個文明、安全、健康、快樂的暑假。

                xxx教育體育局。

                2016年6月8日。

                【延伸閱讀】。

                1.《小布頭奇遇記》孫幼軍。

                (這是孫幼軍的代表作,也是他最著名的一部長篇童話,它影響了一代兒童。也是中國第一部獲得國際安徒生兒童文學獎提名的作品。)。

                2.《小豬唏哩呼?!穼O幼軍。

                (小豬唏哩呼嚕有傻孩子傻福的憨厚,也有大智若愚的機智,更可貴的是,他善良、勇敢、富有同情心和正義感,傻得執著,傻得可愛。)。

                3.《樹葉船》張俊以。

                4?!洞蹬菖荨窂埧∫?。

                (這兩本優美的兒歌和小詩,讓我們體會到很多純真的樂趣。)。

                5.《調皮的日子》秦文君。

                (《調皮的日子》和它的續集《年糕包子兄弟和紫苜蓿農場》說的是朱多星和表弟小沙這兩個搗蛋鬼的故事。)。

                6.《竇蔻流浪記》竇蔻。

                (這是6歲半的竇蔻的長篇自傳體小說。小讀者可以從中體會一下同齡人的很多類似的想法和情感。)。

                7.《365夜知識童話》魯克。

                (每天一個童話,每天學到知識。)。

                8.《舒克和貝塔歷險記》。

                鄭淵潔(看過動畫片的同學換著看看文字,一定更有意思。)。

                9.《戴小橋和他的.哥兒們》梅子涵。

                (戴小橋和他的哥兒們就生活在你們中間呢,趕緊去書中找找自己和你的朋友吧。)。

                10.《笨笨豬》楊紅櫻。

                (憨態可掬的小豬會笨到什么樣子呢?)。

                11.《泡泡兒去旅行》(小布老虎叢書)薛濤。

                (多么神氣的旅行啊,但有點替泡泡擔心喲。)。

                12.《大個子老鼠小個子貓》周銳。

                (周銳的童話永遠有與眾不同的精妙。)。

                13.《小布頭叢書一小布頭新奇遇記》孫幼軍。

                (新奇遇從上次奇遇的“后來呢?”繼續開始。小布頭幾經輾轉,成為了男孩子朵朵的知心伙伴,他甚至坐飛機去了美國,陪伴朵朵度過了一個不那么平靜卻也很溫馨的幼年時光。)。

                14.《我不是壞小孩》(全3冊)。

                葉妹(插圖本。來看看好小孩是什么樣子的吧。)。

                15.《小香咕系列》。

                秦文君(包括《小香咕和她的表姐表妹》、《小香咕和男孩毒蛇生日會》等。)。

                16.《李拉爾故事系列》梅子涵。

                (包括《爸爸小時候什么樣子》、《大人都是貓咪》、《我也會當爸爸》等。)。

                17.《最著名的中國民間故事》。

                (包括《牛郎織女》《白蛇傳》《寶蓮燈》等,從多種角度折射了中華文明的輝煌。)。

                18.《史記》(注音本)(1—4)司馬遷。

                19.《三毛流浪記》(全集)張樂平。

                (小三毛帶著自己的三根頭發過著和現在的孩子完全不一樣的生活。)。

                20.《中華歌謠100首》金波李眾選編。

                (眾多民謠的精選,讀了會喜歡上它。)。

                1.《格林童話》[德]格林兄弟。

                (這里面有看了就忘不了的神奇故事。格林兄弟是講故事的高手呢。)。

                2.《安徒生童話》[丹麥]安徒生。

                (如果你不知道這個作家,去問問你的父母。安徒生童話一直是很多人童年的朋友,甚至長大后依然不愿意放下它呢。)。

                3.《萬花筒》[英]依列娜·法吉恩。

                (這是一本非常優美的童話集。去看一看,為什么叫這樣變化多端的名字呢。)。

                4.《豪夫童話》[德]豪夫。

                (豪夫具有把故事描述得有聲有色、栩栩如生、活靈活現的非凡才能。)。

                5.《愛麗斯漫游奇境》[英]卡羅爾。

                (愛麗斯像一頭十分可愛的溫柔的小鹿,活潑真實。童話在微笑中表現機智和幽默。)。

                6.《狐貍列那的故事》[法]阿希季諾夫人。

                (在擬人的世界里,狡詐機智的狐貍列那非常有個性。)。

                7.《小熊溫尼·普》[英]米爾恩。

                (看看這頭聰明的小傻熊怎樣歷險的吧。)。

                8.《彼得·潘》[英]詹姆斯貝洛。

                (彼得·潘,滿口珍珠般的乳牙,穿一身用樹葉和樹漿做的衣服,一個不愿長大也永遠不會長大的可愛的小男孩。因為害怕長大,他在出生的第一天,就從家里逃了出來,就有了后來很多的故事。)。

                9.《豆蔻鎮的居民和強盜》[挪威]埃格納。

                (一個有趣的地方住著三個有趣的強盜,經過許多有趣的事情,有了一個有趣的結尾。)。

                10.《鵝媽媽的故事》[法]貝洛。

                (《小紅帽》是這個作家的最經典作品,其他的也一樣生動有趣。)。

                11.《洋蔥頭歷險記》[意大利]羅大里。

                (洋蔥頭的爸爸老洋蔥頭因無意中踩了檸檬王一腳被關進監獄,洋蔥頭探監時,老洋蔥頭告訴他監獄里關的都是正直的人,而強盜、殺人犯卻在檸檬王的宮中養著。洋蔥頭決心救出監獄里的人。這大營救非常驚險呢。)。

                12.《窗邊的小豆豆》[日]黑柳徹子。

                (一個生性好奇、好動、活潑的小姑娘,被強令退學后,在一所特殊的學校里成長的故事。)。

                13.《淘氣包埃米爾》[瑞典]林格倫。

                (一個罕見的淘氣包。無論他走到哪里,都要把那個地方弄得雞飛狗跳,不得安寧??墒撬⒉粔?,只不過是生性好動,天真活潑。)。

                14.《假話國歷險記天上掉下來的大蛋糕》[意大利]羅大里。

                (天上掉蛋糕?是不是也是假話呢?看了這個作品集子你就知道怎么回事了。)。

                15.《隨風而來的瑪麗阿姨》[英]特拉弗斯。

                (一個神奇的阿姨,讓很多孩子翹首期待。)。

                16.《丁丁歷險記》(小開本全22冊)[比利時]埃爾熱。

                (所有的歷險都讓我們緊張,勇敢地隨丁丁去看看吧。)。

                17.《雅諾什繪本》(10種)[德]雅諾什。

                (雅諾什的書都是自創、自繪的,所以他的書非常的與眾不同,在德國,從6歲的小孩子到99歲的老頭老太,都是雅諾什的讀者,他的書總是再版、再版……)。

                18.《米切爾·恩德童話繪本》(全6冊)米切爾.恩德。

                19.《了不起的狐貍爸爸》羅爾德·達爾。

                (在一個山谷里,有三個飼養場,接下來出場的是狐貍爸爸的一家人:狐貍爸爸、狐貍太太、四個小狐貍。狐貍爸爸很聰明,總能輕而易舉地獲取三個場主的雞、鴨、鵝及火雞、蘋果酒以及其他食物。)。

                20.《電話里的童話》[意]羅大里。

                (一個個通過電話傳遞給孩子的故事,很特別呢。)。

                南京中小學暑假放假時間表南京中小學暑假放假通知

                暑假學習計劃怎么寫小學生暑假安排計劃。

                1.制定一個學習計劃。

                根據自己的身體狀態,確定每天學習時間看書,就要把能掌握的知識點搞清楚。

                2.制定學習計劃的基本原則:

                一、具體。例如,三天內瀏覽完某本書、每天語文寫一篇作文、一個月內背完英語1000個單詞、每天物理仔細讀完20頁課本、歷史背完5章內容等。

                二、合理。制定自己能夠完成的計劃,不要使自己閑著,也不要使自己過于緊張。

                三、循序漸進。隔一段時間,就要提高每天完成的學習任務的量和深度。

                關于理科的復習與練習,首先是公式,對公式要非常熟悉,公式中每個字母的含義,公式的推導,公式的使用對象,這些是很重要的,從現在開始,把各科所有公式分類并用一個本子整理一遍,做題的時候強化這些公式的記憶與使用,做到看到題目就知道要用到什么公式,以及清楚公式中字母對應的數字,在平時做練習題時,就要要求自己寫出題目已知什么,未知什么,求什么,相關公式,這些都清楚了在解答??荚嚂r當然不用寫出來,但自己必須清楚。

                關于化學:把整本書的所有化學方程式抄一遍到本子上,有時間就寫一寫,要能相當熟練的寫出他們,記住并熟悉那幾個特殊的,同時知道每個化學反應的現象,包括顏色,氣味,形態等的變化,還有就是記住化學物的顏色,狀態,氣味,比如哪些物質是固體,白色沉淀有哪些..

                關于數學:整理方程,公式,不是整理出來就可以,主要是熟知如何使用他們,熟悉函數圖像,能準確的畫出圖像,并靈活運用圖像,有時不會計算畫個圖就能知道答案。

                關于物理:分類整理公式,熟悉并能運用,做題時要理解題目描述的過程.

                前提是:晚上10:30點睡,早上6:30起。必須保證充足的睡眠及良好的精神狀態。剛進入高中不用太苛求自己,因為還有一些課程還沒有學完,不用急于轉入復習階段,高一上學期要做的是把新學的東西學會學牢。另外就是鞏固基礎,有空就看看以前學過的東西,積少成多,并且在這一學期中,對自己進行一個查漏,看看自己在哪些知識點上是不牢靠的,自己心里要明白,復習與學習才有一個方向和方法。

                北京中小學生寒暑假放假通知

                各學院、各部門:

                根據《國務院辦公廳關于年部分節假日安排的通知》(國辦發明電〔2015〕18號)和《內蒙古自治區黨委辦公辦公廳、政府辦公廳關于做好2016年節假日期間值班工作的通知》精神,結合學校工作實際,現將我校2016年寒暑假及部分節假日放假安排通知如下:

                1.寒假:全體教職工1月18日(星期一)正式放假,2月27日(星期六)正式上班;學生2月27日(星期六)、28日(星期日)兩天返校報到,2月29日(星期一)正式上課。

                2.清明節:4月4日放假,與周末連休。

                3.勞動節:5月1日放假,5月2日(星期一)補休。

                4.端午節:6月9日至11日放假調休,共3天。6月12日(星期日)上班。

                5.暑假:全體教職工7月18日(星期一)正式放假,8月27日(星期六)正式上班;學生8月27日(星期六)、28日(星期日)兩天返校報到,8月29日(星期一)正式上課。

                6.中秋節:9月15日至17日放假調休,共3天。9月18日(星期日)上班。

                7.國慶節:10月1日至7日放假調休,共7天。10月8日(星期六)、10月9日(星期日)上班。

                二、相關工作安排。

                1.寒暑假期間,各學院、各部門應根據實際情況安排好相關工作,在假期期間擬舉辦各類學術或大型活動、會議的單位應填報“2016年寒假期間學術(大型)活動、會議情況統計表”(附件1),并分管校領導簽批后于假期前送到校長辦公室綜合科(田樓709室)。

                2.學校將于1月18日至1月30日進行函授生面授;1月18日—27日在烏海進行非學歷培訓。各相關研究生培養單位將于1月18日—31日期間進行專業學位研究生集中授課。1月18日—28日進行自治區普通高校音樂類專業招生統一考試;2月19日—25日進行區外普通高校在區內設點招生藝術類加試。繼續教育學院、研究生院及相關研究生培養單位、教務處、音樂學院、保衛處、賽罕后勤服務集團等應提前做好教學安排和后勤保障等工作。

                3.寒暑假期間,各學院、各部門需辦理加蓋學校印章手續的,于每周一、四上午到校長辦公室(田樓709室)辦理。其他時間確需加蓋公章的,應提前與校長辦公室值班人員聯系。

                4.根據中辦、國辦和自治區黨委、政府相關文件要求,2016年國家法定節假日期間學??傊蛋鄬绦行nI導在崗帶班,黨辦、校辦干部24小時值班制度。各單位也要在法定節假日期間安排工作人員24小時值班。

                5.學??傊蛋嗍以O在校長辦公室綜合科(田家炳教育書院樓709室),值班電話:4392519(內線)、4392030(外線)、4392036(傳真);盛樂校區值班室設在盛樂校區管委會辦公室(創業樓209室),值班電話(傳真):7381081。

                6.各單位要認真做好寒暑假、節假日期間的值班工作,并于寒暑假、各節假日放假前1天將值班表分別報校長辦公室、保衛處。盛樂校區各單位同時報盛樂校區管委會。保衛處值班表應于放假前3天報校長辦公室。

                7.各單位要充分認識到做好節假日期間值班工作的重要性,進一步強化責任意識、恪盡職守、盡職盡責完成好值班任務。各單位值班期間要保證信息暢通,值班人員不得擅離職守,并切實做好防火、防盜等工作。對收到的通知、傳真、電報、急件等應及時處理或轉交有關部門辦理。

                8.節假日前,各單位要認真檢查各項安全措施的落實情況,做好節能工作,發現問題和安全隱患要及時妥善處理。保衛處和兩校區后勤服務集團要切實做好校園和家屬區的安全保衛和后勤保障工作。

                9.節假日期間,各單位負責人及師生到呼和浩特市以外地區的,需履行請銷假手續,并確保通訊暢通。

                10.節假日期間,各學院要對師生組織的各項活動加強管理,了解、掌握活動的規模、內容、形式、人數等相關情況,以確保安全;網絡信息中心要做好節假日期間校園網主干線路的維護和管理工作,確保網絡正常運行。

                11.寒暑假期間,兩校區原則上不允許學生留校,如有特殊情況,須由學生所在學院批準,并與兩校區公寓管理中心聯系住宿。各學院要做好對學生放假的安全教育工作,離?;丶一蛲獬龅膶W生要注意自身安全。學生工作與就業指導處要協調做好學生購票和離校工作。

                特此通知。

                校長辦公室。

                更多閱讀:

                一:暑假工、暑期兼職。

                暑假工、暑期兼職,是很多大學生的暑假的選擇。一是暑假工和暑期兼職可以體驗生活,提前接觸社會,當然是酸甜苦辣,讓你知道珍惜金錢,讓你知道父母供養的不易;二是可以通過自己的雙手去掙錢,也是一件很驕傲自豪的事情。

                當然,現在社會很復雜,一些沒有經驗的'大學生很容易成為騙子手下的羔羊,做暑假工的同學一定小心謹慎,不要被騙。

                二:實習。

                實習不只是大三大四的專利,大一大二的同學,如果你有覺悟,提前去一些公司,找一些與自己相關專業的實習,不僅可以讓你在學校學到的理論得到實踐,還可以讓你知道本專業需要什么樣的技能、需要哪些證書,從而可以提前做好準備,不要等到畢業了,什么都不懂而后悔。再者,現在很多企業在招聘的時候都需要有工作經驗,實習是一個很好彌補工作經驗的途徑。這樣畢業后,你就比別人領先一步啦。

                三:學習、上培訓班。

                暑假可以學一些平時沒有時間學習的,與專業無關的一些知識技能,或者自己的愛好,比如琴棋書畫之類的。

                對于一些考研的同學,暑假是最好不過的學習時間了。對于想出國的同學,也是很好的時間來準備托福、gre了。

                參加一些專業相關的技能培訓班,因為很多東西學校是不教的,學校教的都是一些基礎,與求職還是有一定距離。而專業技能培訓恰好彌補了這一距離,本專業相關的技能證書也是求職的一塊金磚,也許就是面對未來社會競爭的一根救命稻草。

                四:旅游。

                大學生不久后就要走出校園,步入社會,然而平時學業負擔重,沒有時間到外面走走,假期是一個很好的機會,順便還可以放松,減輕壓力,放松心情,讓心靈去旅行。

                五:回家陪父母家人。

                六:考駕照。

                現在小車已經走入千家萬戶,擁有駕照也顯得非常必要,再者求職時,很多城市駕照也是一個加分項。由于考駕照持續時間有點長,而平時可能耽誤學習,暑假兩個月是個不錯的集中學習駕駛的時間。

                七:參加自愿者、社會實踐活動。

                青年志愿者的組織,為社會做一些志愿服務工作,義務支教、走訪慰問孤寡老人等,自然也是很有意義的。通過無私無他人服務,對一個人的世界觀、價值觀的形成有很大作用,同時也是一個很好接觸社會冷暖的機會。

                志愿者、社會實踐活動,學校每個學院暑假都有組織,有意向做志愿者工作的同學,平時就要關注相關通知,評選要求之類了。

                八:鍛煉身體。

                所謂身體是革命的本錢,即使iq、eq再高,沒有高的hq(健康商數),一切歸零。而平時學習沒有很多時間去鍛煉,要不就是身體發胖發福了,腿腳不靈活了,有條件的可以去專業的健身場館健身,沒有條件的,也可以以跑步、仰臥起坐、俯臥撐代替。

                總之,不管你暑假干什么,總之海膽君建議不要整天睡覺、上網、看電視、混時間、無所事事、虛度時光就好。

                中小學暑假放假時間

                杭州市中小學校2019學年第二學期結束及暑假時間:

                一、小學本學期于7月4日結束,7月5日起放暑假。

                二、2020學年第一學期學生報到注冊時間為8月31日,9月1日正式上課。

                寧波市。

                小學于7月4日結束,7月5日放假。

                各地各學校要統籌處理好疫情防控與教育教學的關系,著眼于加快促進教育教學的正?;?,科學制定本學期的教育教學計劃。

                溫州市。

                溫州市教育局印發《關于調整溫州市教育局2019學年第二學期行事歷的通知》:7月6日小學暑假開始。

                湖州市。

                2020年中小學校(幼兒園)春季學期有關考試及暑假時間:

                一、考試時間。

                小學期末考試時間由各區縣自行安排。

                二、放假時間。

                全市小學本學期至2020年7月4日結束,7月5日起放暑假。

                三、開學時間。

                2020年秋季學期,全市中小學校(幼兒園)教師于8月25日報到,學生于8月31日報到注冊,9月1日正式上課。

                嘉興市。

                小學、幼兒園學期結束時間為7月5日,7月6日暑假開始。

                紹興市。

                7月2日、3日,紹興義務教育段學校(包括幼兒園、小學)將進行期末考試,7月6日起放暑假。

                金華市。

                義務教育階段小學于2020年7月2至4日進行期末考試;義務教育階段小學定于7月7日放假。

                8月26日教職工回校報到,27日至31日安排師德教育、集體備課及開學準備等工作。9月1日學生報到注冊,9月2日正式上課。

                衢州市。

                全市學前教育、義務教育階段學校定于2020年7月4日結束,7月5日起放暑假。

                2020學年第一學期學生報到注冊時間為8月31日,9月1日正式上課。

                舟山市。

                小學:6月30日—7月1日期末考試,7月4日學期結束,7月5日暑假開始。幼兒園參照小學執行。

                2020年秋季學期8月30日—31日學生報到,9月1日正式開學上課。

                臺州市。

                (一)全市小學、幼兒園學校學期結束時間為7月5日,7月6日暑假開始。

                (二)秋季學期按正常的教育教學秩序安排。

                麗水市。

                全市小學學生于7月5日結束,7月6日放暑假。教師7月10日放暑假。

                2020學年第一學期教師報到時間為8月30日,學生報到時間為8月31日,9月1日正式上課。教職工不得提前離?;蛲七t返校,有特殊情況的應辦理請假手續。

                南京中小學暑假放假時間表南京中小學暑假放假通知

                20江蘇南京中小學寒假放假時間是:2021年1月29日到2月21日。不同的中小學寒假時間可能會略有不同,以當地的學校放假時間為準。

                中學生寒假學習計劃2021。

                隨著2021年的到來,我們也迎來了新一輪的寒假時間!但盡管身在假期和春節,但我卻并不感到特別的興奮。假期的到來,也同樣意味著我們在學習又結束了一段歷程?;叵肫鹪谶@個學期最后的考試成績。那鮮紅的數字至今的還常常出現在我的眼前!在那次考試前我曾信心滿滿!曾以為自己定能在工作中取得好成績!

                但在真正的考試成績出來后,我才為自己的自大而感到后悔!當然,我也意識到了自己之所以會犯下這樣錯誤的原因。為此,我在這里對這次寒假做如下學習計劃:

                一、學習目標。

                反思上學期的學習情況,我在許多科目上的成績都有了明顯下降的情況,甚至許多多熟悉擅長的科目,盡管沒有降低,但也沒能有多少提升,甚至只是在原地踏步!

                為此,此次寒假學習的目的,一是為了改進自身的不足,將那些有問題的科目及時的進行改進。而是為了鞏固學習,鞏固之前所學,讓我能穩住自己的腳步,更好的去踏上下一年的學習。最后,還要對下一個學期的學習進行一些預習,做足下學期的學習準備。

                二、學習的具體計劃。

                不足科目改進方面:

                在對自己不足科目的改進上,我首先應該的對自己進行一個充分的反思和總結,將自己不足的科目,如:數學、英語等做好筆記,并記錄下確切的不足之處。

                之后,我主要需要依靠網絡以及自我的分析來解決這些難題!此外,也不要忘記加強與老師和同學的聯系,通過和大家的交流和請教進一步的改善自己的不足。

                對于自己不足的科目,相信改進起來也是非常困難的,所以我更要多多請教,更加刻苦的去努力!這樣才能在困難的學習上有所進步。

                上學期學習鞏固方面:

                復習鞏固的目的主要是的對上學期所學的科目進行一次梳理和認識,在這個階段,我要從頭對上學期的學習進行一次回顧,對于自己不熟悉的地方更要專心去鞏固,不能操之過急,更不能直接跳過不懂的地方!對于實在不懂的地方,要做好筆記,在下學期再去尋找老師請教。

                預習階段的準備:

                在預習上,我首先要去找高年級同學去借下學期的課本,如果沒能找到,可以去網上尋找。預習的方向,主要做好準備,可以不用全部弄懂,但一定要有所來了解,知道要學什么,要有思考的方向。要對自己的疑惑和不懂的地方做好筆記,保證下學期的學習能更加順利。

                以上便是我這次寒假的學習計劃,寒假時間較短,所以我更要嚴謹的要求自己!祝愿我能在這次的學習上收獲成功!

                中小學生寒假安全教育注意事項。

                一、交通安全。

                1、自覺遵守交通規則,不在公路上跑鬧、玩耍。

                2、橫穿公路要走斑馬線、人行天橋等,不得隨意橫穿。

                3、不得在馬路上騎自行車。

                4、遵守公共秩序,排隊等車,車未停穩不得靠近車輛,上下車時不擁擠。

                5、文明乘車,乘車時要系好安全帶或抓牢扶手。不坐破舊車輛。

                重慶市中小學暑假放假通知

                :20xx年7月1日-8月31日,共62天。

                20xx年7月7日-8月31日,共55天。

                根據重慶市20xx-20xx學年度校歷,小學七月一日起放暑假,中學自七月七日起放暑假。

                一要嚴格執行規定。堅持按照《教育部等五部門關于20xx年規范教育收費治理教育亂收費工作的實施意風》(教辦[20xx]6號)中集中治理中小學補課亂收費要求,加大政策執行力度,繼續抓好省教育廳《五項承諾》、《六條禁令》的落實,鞏固去年以來治理中小學亂辦班、亂補課、亂收費的成果,防止出現反彈。

                二要突出治理重點。群眾舉報的主要問題是,中小學組織補課收費、教師有償補課、學?;蚪處熗ㄟ^社會培訓機構變相有償補課、以家長委員會等形式組織有償補課,這些問題違反了規定,侵害了群眾利益,損害了學生健康,群眾反映強烈。各級教育行政部門要結合當地實際,采取有效措施進行重點治理,發現一起,處理—起,一案雙查,嚴厲問責。

                三要加強監督管理。各級教育行政部門要強化治理責任,認真開展監督管理工作。堅持“誰主管、誰負責”,進一步建立健全治理工作責任體系,落實責任追究機制,層層落實好規范教育收費、治理教育亂收費工作責任。各地要在治理中小學暑期違規補課收費和有償家教中取得成效,切實讓中小學學生輕松愉快的過暑假。省治理辦將啟動實地督查,對發現的違規問題通報,曝光。

                1、家校結合科學安排學生暑假生活。

                各地各校要及時將假期時間安排告知家長,提醒家長安排好學生的假期生活。暑假期間,學校要合理布置學生暑假作業,學生每天的書面作業量要與平時的要求相當,提倡布置適合孩子自主完成或在家長指點和簡單幫助下能完成的活動性、實踐性、探究性作業。開學后,教師對學生的暑假作業要做到每生必改、每題必改,認真反饋,不得布置不批改的暑假書面作業。各地各校要根據當地實際,密切與家庭、社區的聯系,充分利用青少年校外活動中心、圖書館、博物館、文化館、體育館等場所,為學生提供更多就近就便、有益的自主探究和實踐活動項目。同時,要加大宣傳力度,通過各種形式、各種渠道、各種方式,讓家長懂得科學的教育方法,尊重子女的健康情趣,培養子女的良好習慣,避免在暑期讓子女盲目參加各種補習班、興趣班,減少孩子參加社會補習的次數,進一步減輕學生過重的負擔。

                2、確保孩子假期安全。

                長進行防止玩水溺水、交通旅游安全、食品安全、防火防電、防自然災害等為重點安全專題教育,對安全注意事項做到每位學生、每位家長、每位教師的全知道,切實提高廣大師生的識險、避險、自救、互救意識和能力,切實增強家長的責任感和監護意識。

                3、調整作息規律。

                學生應當明確暑假過后的主要任務是學習,雖然可能許多心愿沒有達成,但仍要“朝前看”,不要再陷入回憶。同時暑假期間有可能通宵玩?;蚝芡硭X,這時很有必要調整好自己的生物鐘,可先從作息上做些調整,。早晨八九點起床后,中小學生可安排一些學習活動,逐漸減少運動量,太多的運動會使體能消耗過大,影響學習注意力。

                4、要確定好學習目標。

                父母應根據孩子的實際情況,及時溝通交流,確立新學期學習目標,制訂。

                學習計劃。

                進入新學期,學生應該有新的展望和打算,可以在開學前好好計劃一下,例如下學期要提高哪幾門課的成績,在學校超越的目標是什么,新學期是不是要學一門新特長等等父母應本著“追求細致”的原則,切忌好高騖遠,無法落實。

                5、培養孩子閱讀習慣。

                在開學前兩周,父母應盡量少安排或不安排走親訪友或娛樂活動,讓孩子的心沉靜下來。父母應該適當地把握和引導,在孩子有要求或有意愿的前提下,陪孩子去書店看一看,感受一下濃濃的書香味,買點對孩子有益的書,文學作品、學習參考書均可都可以。

                6、做好孩子的心理調節。

                除以上幾點外,最重要的是讓孩子從心理上結束“假期”。告別假期返回學校,大多數孩子還是不大情愿的,這時家長要和孩子做好溝通,和孩子討論學校的人和事,激發起孩子對學校生活的興趣,讓孩子保持良好的心態迎接新學期新挑戰。

                。

                江蘇省中小學幼兒園暑假放假

                2024年全省中小學幼兒園暑期放假時間安排在7月1日,秋季開學報到時間為9月1日,上課時間為9月4日。如無特殊情況,2024年寒假放假時間擬定為1月29日,春季開學報到時間擬定為2月18日,上課時間擬定為2月19日。各地教育行政部門和各中小學幼兒園在編制行事歷時,要按照以上規定時間進行安排。

                二、認真部署假期安全防護工作。

                (一)全面做好假期安全教育。暑假期間,各地各校要嚴防溺水、食物中毒、觸電、交通事故、自然災害和火災等安全事故,放假前要專門開展安全教育活動,提高師生的安全意識和自防自救能力。要通過家長會、致家長一封信和發布安全提示、發送公益短信等方式,督促家長履行監護責任,加強對孩子的安全監護,及時了解孩子外出活動情況,確保暑期學生人身安全。

                (二)扎實做好假期學生心理關愛。各地各校要進一步提高思想認識,持續做好暑期學生心理健康關愛工作。放假前,要重點提醒家長關注假期期間學生心理健康情況。假期中,要充分發揮班主任和任課教師的作用,通過家訪、電話、網絡等多種渠道,暢通與學生及其家長的溝通聯系,做到暑期學生心理健康工作意識不松懈、監督不缺位、服務不下線,為學生健康成長保駕護航。開學前后,要通過家?;又攸c提醒、引導家長和學生做好情緒管理;開學后一周內不組織任何形式的考試。

                (三)規范做好假期校園安全防護。隨著夏季汛期的到來,各地各校要對學校校舍、在建工程和校園周邊環境進行全面排查,排除安全隱患。要加強值班保衛工作,及時報告和快速應對突發事件,確保假期校園安全穩定。

                三、科學合理安排學生假期生活。

                (一)豐富學生假期生活。各地各校要及時將放假時間告知師生和學生家長,引導學生家長堅持以促進學生健康快樂成長為出發點,對暑假生活作出合理安排,不盲目跟風參加校外培訓,更多安排適合學生興趣愛好特長、有利于學生身心健康的活動。暑假期間,各地各??稍跅l件許可情況下開放實驗室、圖書館和運動場所等,供師生自主學習使用。同時,各地應充分利用鄉村少年宮、科技館、青少年校外活動中心、圖書館、博物館、文化館等社會資源,組織開展學生自愿參加的豐富多彩、寓教于樂的主題活動,幫助學生發展特長、調整心態、舒緩壓力。

                (二)統籌管理假期作業。各校應在精準分析學情的基礎上,科學合理布置暑假書面作業,學生每天的書面作業量要與平時的要求大體相當。提倡布置適合學生獨立或合作完成的活動性、實踐性、探究性的作業。要引導學生合理規劃暑期作業時間,主動、自覺、認真完成暑期作業。各地各校應積極探索暑假學生體育家庭作業制度,幫助學生保持鍛煉身體的習慣。

                (三)加強假期家校協作。假期中,學校要結合學生年齡段特點,通過多種渠道指導家長掌握與孩子有效溝通的技巧,提升溝通交流成效。指導家長尊重孩子的健康情趣,培養孩子良好的學習和生活習慣;積極引導學生按時作息,經常性參加戶外活動,主動承擔家務勞動,科學合理使用電子產品,不沉迷網絡。各地各校要持續關注外來務工人員隨遷子女、農村留守兒童、孤殘兒童和經濟困難家庭兒童假期生活,協同民政、團委、婦聯等部門,通過“愛心暑托班”等形式提供更多的關愛與幫助。

                四、從嚴治理暑期各類違規行為。

                (一)規范中小學招生入學行為。各地各校要嚴格國家和省關于2024年普通中小學招生入學工作的相關要求,切實規范中小學招生秩序,全面推進中小學公民同招,堅決杜絕義務教育階段考試或變相考試招生、將各種證書作為招生入學依據和參考的行為,堅決制止提前招生、超計劃招生、跨區域招生,確保中小學招生工作健康有序平穩推進。

                (二)加強中小學辦學行為監管。教育行政部門要會同有關部門嚴防學科類培訓機構暑期違規開班,堅決遏止學科類隱形變異培訓,聯合科技、文化和旅游、體育等部門加強非學科類培訓機構監管,對違規行為要依法依規嚴肅處理。各地各校要針對有可能發生的教師有償家教、在外兼職等問題進行警示教育,對于違規的人員要及時處理,情節嚴重的,要依紀依規給予處分。學校不得利用暑假時間組織集體補課,不得組織、要求或暗示學生到校外培訓機構進行補課、培訓。對違規違紀學校,教育行政部門要給予通報批評、取消評獎資格、撤銷榮譽稱號等處罰,并追究學校領導責任及相關部門的監管責任。

                五、切實加強教師暑期學習培訓。

                各地各校在放假前和開學前,要認真落實精神,組織廣大教職員工認真學習,全面提升教職員工的政治理論素養。要集中開展師德師風教育,教育引導教師積極踐行《新時代中小學教師職業行為十項準則》,自覺提升師德師風,做“四有”好老師。要在保證教師假期休息時間的基礎上,加強校長和教師的在職培訓和自主學習,提升中小學教師的專業水準、教學能力和育人水平。

                1、遵守交通法規,關隘生命旅程。

                2、以人為本,關愛生命。

                3、銘記法規,善待生命。

                4、享受通行權利,應盡安全義務。

                5、維護交通秩序,爭做文明公民。

                6、道路交通安全法,伴您平安萬里行。

                7、守法才能平安,平安才能回家。

                8、良藥苦口利于病,交通法規利于行。

                9、安全與守法同在,事故與違法相隨。

                10、法規在心中,平安在手中。

                11、樹立交通文明意識,自覺維護交通秩序。

                12、但愿人長久,一路共平安。

                13、保障交通安全,促進改革開放。

                14、道路千萬條,安全第一條。

                15、行路慎為本,開車禮當先。

                16、彼此讓一讓,路寬心舒暢。

                17、防災求得平安在,遵章換得平安來。

                18、路好車好安全最好,慢行快行平安就行。

                19、發展以市場為本,生存以安全為先。

                20、三思而后行,思命思家思社會。

                21、道路連者你和他,安全系著千萬家。

                22、守交規迎春夏秋冬福,保安全納東西南北財。

                23、走過春夏秋冬,安全永駐心中。

                24、交通安全進萬家,出入平安你我他。

                尊敬的各位家長:

                您好!

                按上級要求,我校定于20____年7月10日至8月31日放暑假,9月1日正式開學上課。為了使你的孩子能夠度過一個健康、安全、愉快的假期,根據上級有關精神及本校實際,特向全體學生提出如下要求,望家長配合學校督促孩子執行。

                一、請您和孩子一起制定合理的假期生活作息時間表。并監管好孩子的個人衛生(如:勤洗澡、不要再烈日下活動等)和飲食衛生(如:不飲生水、瓜果洗凈后再吃等)。

                二、督促孩子按時完成假期作業,要讓孩子學會復習,學會自學,養成每天學習的好習慣。為新學期學習做好充分準備。

                三、家長要對孩子加強安全法制教育。教育孩子注意用火、用電、交通等方面的安全;對孩子進行行為規范教育,增強孩子的法制觀念。尤其不要私自外出游泳等,嚴防意外傷害事故的發生。

                四、積極引導孩子自主、自律,合理的安排好暑假生活,遠離“黃、賭、毒”等社會丑惡現象,遠離游戲廳、網吧等不利與少年兒童身心健康發展的場所。

                五、鼓勵孩子參加各種全民健身活動。深入生活,擁抱自然;參加各類藝術、科技、體育活動。培養興趣,鍛煉能力,增強體質。

                六、積極參加社會實踐活動,指導孩子適當參加家務勞動,如:打掃房間、買菜做飯、洗衣洗碗等,并要持之以恒讓他們懂得體貼父母的辛勞,學會感恩。

                七、加強家校聯系。

                教學內容:

                暑假來臨了,通過學習一些家居安全、交通安全、消防安全等知識。,使學生樹立自護、自救觀念,形成自護、自救的意識,使學生安全、健康成長,過一個平安快樂的暑假。

                教學時間:

                一課時。

                教學重點:

                交通安全、消防安全等。

                教學難點:

                安全意識的樹立。

                教學方法:

                講授法。

                教學過程:

                一、談話引入:

                同學們,從明天起我們快樂的暑假生活就開始了,我們生活在幸福、溫暖的家庭里,受到父母和家人的關心、愛護,親人給我們提供了生活所需要的一切物質條件,大家可以想做什么事就做什么事,只要開心就行。但是,老師提醒大家,我們講了許多安全知識,希望同學們在生活和游玩時嚴格的'遵守,否則很容易發生危險,釀成事故。下面就談談暑假安全要注意的問題再給大家講一些:

                (一)安全使用液化氣。

                我們已經長大了,同學們回到家中,要幫爸媽做些事,如果做飯,就要注意,正確使用液化氣的問題:

                (1)燃氣器具在工作時,人不能長時間離開,以防被風吹滅或被鍋中溢出的水澆滅,造成液化氣大量泄露而發生火災。

                (2)使用燃氣器具(如煤氣爐、燃氣熱水器等),應充分保證室內的通風,保持足夠的氧氣,防止液化氣中毒。

                2、用電常識。

                隨著生活水平的不斷提高,我們家中用電的地方越來越多了。因此,我們有必要掌握一些基本的用電常識。

                (1)知道電源總開關的位置,學會在緊急情況下關斷電源。

                (2)不用濕手觸摸電器,不用濕布擦拭電器。

                (3)電器使用完畢后應拔掉電源插頭。

                (4)使用中發現電器有冒煙、冒火花、發出焦糊的異味等情況,應立即關掉電源開關,停止使用。

                (5)發現有人觸電要設法及時關斷電源;或者用干燥的木棍等物將觸電者與帶電的電器分開,不要用手直接救人。

                (二)防溺水。

                1、不私自外出到方塘、水庫、海邊等有水的地方去玩或游泳。

                2、要對防溺水安全有足夠的認識,嚴禁同學們私自玩水。家長陪同時也要注意安全,防止意外事故。

                (三)防暴力傷害。假期中同學們接觸社會的機會增多,各類社會治安和違法行為就可能在同學們中出現。

                1、請同學們正確認識遇到的人和事,明辨是非,提高預防各種侵害的警惕性,消除對危險的麻痹和僥幸心理。樹立自我防范意識,學會正確的報警、求助,在遇到異常情況時,不意氣用事,能夠冷靜、機智、勇敢地去應付。

                2、不參加打架斗毆、綁架勒索等違法活動,不到歌舞廳、酒吧等娛樂場所。

                (四)防中暑。中暑一般表現為頭昏、頭痛、惡心、口渴、大汗、全身疲乏、心慌、胸悶、面色潮紅等癥狀,或出現面色蒼白、四肢濕冷、血壓下降、脈搏增快的虛脫癥狀。重者可表現為高熱,體溫超過41℃、無汗,意識障礙,手足抽搐,甚至出現休克、心力衰竭、肺水腫和腦水腫等。預防中暑的措施:

                1、不要長時間暴露在烈日下;不要把溫度調得過低,室內外溫差太大易加重中暑;在室外活動時盡量多飲一些水等等。

                2、一旦出現上述癥狀,應立即到時陰涼通風處休息,補充清涼含鹽飲料;重者送醫院搶救。

                (五)防拐騙。

                1、不吃陌生人給的東西,不輕信陌生人說的話或答應給的種種好處,與非直系親友外出一定要征得家長同意。

                2、不與陌生人網上視頻,不要告訴對方自己的家庭住址,不與對方電話聯系,不與對方相約會面,謹防上當受騙。

                3、在受到傷害時的應急自救辦法和機智求助報警能力。

                (六)交通常識要牢記。

                1、行走時注意的交通安全常識。

                (1)在道路上行走,要走人行道,沒有人行道的道路,要靠路邊行走。

                (2)集體外出時,要有組織、有秩序地列隊行走。

                (3)在沒有交通民警指揮的路段,要學會避讓機動車輛,不與機動車輛爭道搶行。

                行走安全。

                1.家長一定要教育孩子遵守交通規則,上路行走要走人行橫道,有交通信號燈時不闖紅燈。

                2.不在馬路上追逐打鬧,有車輛來往要及早避讓。

                3.兒童在街道或公路上行走,須有成年人帶領。

                乘車安全。

                1.孩子假期如需外出旅游或外出活動時,必須由父母帶領,選擇正規部門的交通工具,不隨意乘坐“三無”車輛和超載等不合格車輛。

                2.機動車在行駛中,乘車人要坐穩扶牢,防止緊急剎車,不得將頭、手伸出窗外,以免被來往車輛擦傷。

                3.告訴孩子做到安全乘車。

                乘坐火車時:不要在車廂連接處逗留,也不要亂動車廂內的緊急制動閥和各種儀表。

                乘坐飛機時:登機后仔細聽空服人員介紹的安全指示,遵守相關規定,系好安全帶。

                乘船時:留意救生裝置的位置、溫馨提示、有關規則、疏散通道和安全出口,做到心中有數。

                4.教育孩子乘坐公共交通工具時,自覺遵守地鐵、公交車、長途大巴車等乘車規范,待車停穩后,有序上下車。上車后坐穩扶好,不要在車上吃食物或喝飲料;乘坐長途大巴車時,要系好安全帶。

                行車安全。

                1.教育孩子未滿12周歲不允許上路騎車,未滿16周歲的孩子不能騎電動車上路,使用共享單車時,要先檢查車況是否良好。

                2.家中有車的家長,開私家車出行,要提前檢修車輛,確保車子狀況良好。不要讓孩子坐副駕駛位,家長也要做到開車時不看手機、不酒駕、不疲勞駕駛。

                北京中小學生寒暑假放假通知

                一、普通中小學、職業高中(職業中專)。

                第一學期:

                9月7日(星期一)開學;。

                1月22日(星期五)結束本學期工作,共19周零5天;。

                201月23日(星期六)至2月22日(星期一)放寒假,共4周零3天。

                第二學期:

                年2月23日(星期二)開學;。

                2016年7月12日(星期二)結束本學期工作,共20周零1天;。

                2016年7月13日(星期三)至8月31日(星期三)放暑假,共7周零1天。

                更多閱讀:

                交通安全。

                家長要教育孩子嚴格遵守交通法規,不闖紅燈,不要鉆越、跨越人行護欄或道路隔離設施,文明出行:不搭乘無證無牌照車輛,不駕駛摩托車和超標電動自車,防止交通意外事故的發生。

                防雷電。

                防意外傷害發生。

                第四,雷雨時如果身在空曠的地方,應該馬上蹲在地上,這樣可減少遭雷擊的危險。不要用手撐地,這樣會擴大身體與地面接觸的范圍,增加遭雷擊的`危險。雙手抱膝,胸口緊貼膝蓋,盡量低頭,因為頭部最易遭雷擊。第五,雷雨天最好不要看電視和接打電話。另外,家長和孩子要共同學習掌握火災、煤氣中毒、觸電、燙傷以及特種設備故障燈事故的防范與應急救護知識,防止意外傷害發生。

                防溺水。

                加強防溺水安全教育,要求孩子做到“六不”:不私自下水游泳;不擅自與他人結伴游泳;不在無家長或教師帶領的情況下游泳;不到無安全設施、無救援人員的水域游泳;不到不熟悉的水域游泳;不熟悉水性的學生不擅自下水施救。特別是同學們遇到同伴溺水時避免手拉手盲目施救,要智慧救援,立即大聲呼救、尋求成人幫助。

                食品衛生安全。

                夏季是各種傳染病易發的季節,因此要做好各種傳染病的防控工作,養成良好的衛生習慣,不暴飲暴食,不購買和食用“三無”食品,不吃假冒偽劣食品,不吃地攤食品,防止“病從口入”。

                基本社會安全。

                不交往不文明青年;不加入不健康組織;遇到不法分子敲詐,及時向家長或身邊的大人求救;節假日學生單獨在家要提高警惕,不要為陌生人開門,不隨便向陌生人透露家庭信息。警惕不法分子敲詐、騷擾等;一旦出現緊急情況,要在冷靜自救的同時撥打父母電話或急救電話求救。

                旅行安全。

                暑期,是旅游的好時機,外出旅游時一定要注意安全,無論去那里玩都要注意社會公德。我們要做到不在公共場合大聲喧嘩;提倡到戶外玩耍的時候盡量帶一個塑料袋,把果皮等垃圾撿起,做一個合格的小公民;在風景區旅游時,不在名勝古跡上亂刻亂畫,做個文明的旅游者。

                深圳中小學暑假放假時間通知

                根據《深圳市—義務教育階段學校校歷》的有關規定,現將深圳市中小學、幼兒園放暑假的有關事項通知如下:

                20小學、初中2016年7月10日—16日期末考試,放暑假從2016年7月17日開始,2016年8月30-31日學生報名,2016年9月1日正式上課,中專、職校放假和開學安排參照省教育廳有關通知和深圳市有關規定執行。根據《深圳市學前教育管理暫行辦法》的有關要求,幼兒園的開學時間執行《深圳市2016—20義務教育階段學校校歷》的有關規定,放假時間自行確定。

                二、學期結束前有關工作要求。

                (一)各中小學要按照《深圳市2016—學年義務教育階段學校校歷》規定,認真做好期末復習考試和學期總結等工作。

                (二)各中小學必須保證暑假期間學生正常的休息,不組織學生集體補課或上新課,也不得擅自提前放假和開學。義務教育學校組織補課的,要從嚴查處。

                (三)各校要嚴格控制暑假作業數量和難度,確保學生有足夠的休息時間。提倡根據學生年齡特點和身心發展規律布置實踐性、研究性強的作業。

                (四)新疆高中班學校要加強對留校學生的管理,認真做好安全穩定工作,妥善安排留校學生的`生活。

                (五)各幼兒園要根據家長需要做好暑假幼兒留園工作。舉辦留園班的,應報教育主管部門備案。因故不辦留園班的,要及時告知家長。

                (六)各中小學要加強學生安全教育和法制教育工作,通過主題班會、全校師生大會等形式,集中開展交通安全、防火防意外傷害和遵紀守法的教育,同時開展一次全面的校園安全檢查。

                (七)各校要嚴格假期值班保衛制度,安排好值班人員,制定突發事件處置預案。提前制定下學期工作計劃,做好新教材到校等工作。

                【相關閱讀】。

                這就是中醫所說的疰夏,俗稱苦夏。

                度苦夏,除了要勞逸結合、保證充足睡眠、多喝水外,更要格外注意飲食調理,具體而言,應注意以下幾點。

                1.多吃苦味食物。

                苦味食物不僅清熱,還能解熱祛暑、消除疲勞。所以,大暑時節,適當吃點苦瓜、苦菜、苦蕎麥等苦味食物,可健脾開胃、增進食欲,不僅讓濕熱之邪對您敬而遠之,還可預防中暑,可謂一舉兩得。此外,苦味食物還可使人產生醒腦、輕松的感覺,有利于人們在炎熱的夏天恢復精力和體力,減輕或消除全身乏力、精神萎靡等不適。

                2.增加清熱解暑。

                健脾利濕食物的攝入。綠豆湯是我國民間傳統的解暑食物,除了脾胃虛寒及體質虛弱者均可放心食用。此外,像荷葉、西瓜、蓮子、冬瓜等也具有很好的清熱解暑作用。扁豆、薏仁具有很好的健脾作用,是脾虛患者的夏日食療佳品。

                3.益氣養陰的食物不可少。

                大暑天氣酷熱,出汗較多,容易耗氣傷陰,此時,人們常常是“無病三分虛”。因此,除了及時補水,還應常吃一些益氣養陰且清淡的食物以增強體質。如山藥、大棗、海參、雞蛋、牛奶、蜂蜜、蓮藕、木耳、豆漿、百合粥、菊花粥等。

                4.蛋白質供給需充足。大暑氣溫較高。

                人體新陳代謝增快,能量消耗大,因此蛋白質的供應必須酌量增加,每日攝入量應在100克—120克。植物蛋白可以從豆制品中獲得,動物蛋白除了奶制品外,還應適當吃點肉,如雞肉、鴨肉、瘦豬肉、鴿肉等平性或涼性的肉制品。

                李時珍認為,食粥與腸胃相得,最為飲食之妙?!夺t藥六書》曰:“粳米粥為資生化育坤丹,糯米粥為溫養胃氣妙品?!庇捎谒幹鄬先?、兒童、脾胃功能虛弱者均適宜,古人也稱粥為“世間第一補人之物”。

                大暑喝粥需以補氣清暑,健脾養胃為主。以下就介紹幾種典型的度暑粥。

                綠豆粳米粥:

                綠豆60克,粳米100克。將綠豆放入溫水中浸泡2個小時,再和粳米一起加1000毫升清水煮粥。此粥可每日早晚各吃一次,有祛熱毒、止煩渴、消水腫的作用,特別適合老人和兒童食用。

                薏米小豆粥:

                薏米20克,赤小豆30克,大米100克,水適量。將薏米、赤小豆用冷水浸泡2小時,大米洗凈,加入適量水,同煮成粥,能健脾滲濕、清熱消暑。

                最后要提醒的是,大暑時節高溫酷熱,人們易動“肝火”,經常會出現莫名的心煩意亂、無精打采、食欲不振等問題,這也被稱為“情緒中暑”?!扒榫w中暑”對夏日養生和身心健康的危害很大。特別是老年體弱者,由于情緒障礙時會造成心肌缺血、心律失常和血壓升高,甚至會引發猝死。所以,有心腦血管疾病的人一定要避免生氣、著急等極端情緒,盡量做到“心靜自然涼”。

                中小學暑假放假通知

                院屬各部門:

                根據學院安排,現將x年暑假放假時間和相關工作安排如下:

                一、放假及開學時間。

                1.學生:x年7月8日起放暑假,8月26日、8月27日開學報到注冊,8月28日正式上課。

                2.教職工:x年7月11日起放暑假,8月25日正式上班,8月26日(周六)、8月27日(周日)正常上班不休息。

                20周工作安排:x年7月8日、7月9日周末正常上班不休息。暑期放假期間,各部門還可根據部門工作需要,自行安排加班任務。

                二、假期值班安排及注意事項。

                1.各部門要高度重視辦公室和學生宿舍安全,做好防火、防盜、防汛、安全用電檢查等工作,各辦公室放假封門前要保管好重要物品,切斷電源。學生處、各系(部)要對學生進行安全教育,確保放假期間師生人身安全。保衛處要加強對兩校區、家屬區、實訓基地的執勤、巡邏。后勤處要切實保障暑假期間水、電的正常供應,網絡中心要保證網絡線路暢通,安排好假期的維護工作。

                2.《陜西鐵路工程職業技術學院x年暑假值班安排表》將發布在“即時通”平臺,請相關部門按照要求做好值班各項工作。

                3.暑假放假期間所有公務車輛封存,無特殊情況不予派車。

                祝全體師生暑期愉快!

                院長辦公室。

                x年7月5日。

                安徽中小學暑假放假通知

                尊敬的家長:

                您好!_年暑假即將來臨,首先感謝您長期以來對我校教育教學工作的支持和關心。今年暑假從7月1日開始放假,下學期報到時間為9月1日報到,9月2日正式上課。為使您的孩子度過一個平安而充實的暑假,我們特提出如下建議,希望得到您的支持和配合。

                1.防溺水安全。暑假是孩子溺水事故高發期,請您的孩子堅決遵守“七不一會”的要求:不準私自下水游泳,不擅自與同學結伴游泳,不在無家長或監護人帶領的情況下游泳,不到無安全設施水域游泳,不到不熟悉的水域游泳,不到水邊玩耍嬉戲,不盲目下水施救,學會基本的應急自救、求助、報警方法,遇到同伴溺水時避免手拉手盲目施救,要智慧救援,并立即尋求成人幫助。

                2.交通安全。教育孩子遵守交通法規,在公路上靠右行走,不在公路上逗留、做游戲,有車來要及早避讓。不搭乘超載車輛,不搭乘農用車、摩托車、三輪車等非法運營車輛。不滿12歲不騎車上路。

                3.飲食衛生安全。家長要教育孩子不購買過期、變質、有異味的食物,不購買“三無”食品,不吃變質的飯菜和不干凈的水果,少吃生冷食品;生病要及時到正規醫院就醫。

                4.防止意外傷害。還在假期參加社會實踐活動或走親訪友必須由家長陪同,確保子女路途及活動中人生安全,防止孩子被拐騙,不進歌廳、網吧等場所;加強對孩子的監督,遠離危險游戲(藍鯨死亡游戲)。

                5.用火用電用氣安全。要教育孩子身上不能攜帶火柴、火機等火種;不攜帶任何易燃易爆物品。家里電、氣使用要注意,按說明書操作,人走閥關。

                6.防雷防汛安全。雷雨天氣不在大樹下躲雨,家用電器及時關閉。預防滑坡、泥石流等自然災害,培養孩子基本的自護自救能力。教育孩子不要到江邊灘涂和涌潮區游玩,做好預防潮水教育。

                7.按時高質完成作業。請家長與孩子一起制定計劃,合理完成暑期作業,具體作業見下面“你好暑假”

                8.近幾天安排。27日(周三)一二年級進行樂考,三到六年級上課;28日一二年級休息、三到六年級期末考試;29、30日全體學生休息二天。7月1日上午休業式(10:00左右結束)。

                尊敬的各位家長,安全工作情系千家萬戶,關系著家庭的幸福和社會的穩定,讓我們密切合作,加強子女安全教育、監管,共同營造安全、祥和的暑假氛圍。

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