<menuitem id="an1j4"></menuitem> 一分鐘，是我們與自己對話的時刻，也是與他人分享的時刻。以下是小編為大家整理的一分鐘提升自我的方法，大家可以參考一下。
心動無痕，心碎卻有聲，那是宛如玻璃碎在地上的聲音。
期中考試過后，老師宣布了成績。
那日天陰的叫人害怕，北風在狂怒的呼嘯著，天空中不時有幾聲雷電。
我拿著那張打滿紅茶的試卷獨自走在陰暗的街道。我邁著沉重的步伐踏上平時我最著急回的——家的路。
回到家后，母親正在做飯。我站在母親身后，用幾乎我聽不見的聲音說道：“媽，我期中考試考砸了”。母親回過頭，一滴汗珠落在了她的圍裙上，我鼻子一酸，差點哭出來?！岸嗌俜帧?？我用沙啞的聲音回答道：“退了十二個名次，”話音剛落。母親又用那雙帶繭的手擦拭了幾滴晶瑩的汗珠。我再也不能忍住。放聲大哭。本意為母親會安慰我，沒想到母親一頓斥訓。我剛有起色的心情一下子又跌入了遙不可及的谷底。淚水已止不住。
我以最快的速度沖進我的`房間。把門鎖的死死地。趴在床上又痛哭起來。
過了一會，媽敲了敲房門，站在門口說：“孩子，媽不是故意的，媽只想教會你一個道理，淚水換來同情，汗水贏得成功，流血，流汗，不流淚?！鳖^一次聽母親書這樣有水平的話。心中又有些欣喜。
母親小時因家中子女較多，又比較貧窮而就只小學畢業。她從未有過抱怨。無論發生什么事，母親從未哭過。她最大的心愿便是子女能當一名教師。
我抬頭看了一下表，已經到了五點半。打開房門，看見的卻是坐在墻角的母親和一旁帶有余溫的飯菜。我小心翼翼地端起飯菜，進屋拿了一床厚厚的毯子蓋在母親瘦小的身體上，生怕驚擾了母親的夢鄉。
之后我就進屋吃飯了。又一會兒，母親站在了我身后，我一起身，陪母親坐在床上仔細分析著那張打滿紅叉卻成為我了解母親的橋梁的試卷。
這時，天空中出現了一條彩虹，她很美，很迷人。因為她讓我明白了：不經歷風雨怎么見彩虹，沒有人能隨隨便便成功，把握生命的每一分鐘，全力以赴我們心里的夢。
說到時間，很多人便會把它與成功聯系在一起。世界十大文豪之一的魯迅先生便是一位同時間賽跑的人。在他生命的最后一段時間內，他還翻譯了一部國外的經典著作。毫無疑問的說：他的成功與他對待時間的態度是不可分割的。記得他曾經說過這樣的一句話，“打擾別人的休息和工作，無異于謀財害命”。生活在不乏這樣的人，如同《論語》中說的.那樣：“飽食終日，無所用心”，如蟲豸一般虛度年華。想一位哲學家說的那樣：“想讓土地不長草，就必須在上面種上莊稼”，換而言之，想讓生命變得更加有意義，我們就必須給我們的心靈裝進美德，而珍惜時間，則是裝進美德的大前提。因為時間是最公正的法官。
“圍魏救趙”是大家耳熟能詳的故事。我們可以想象，若是平原君遲延了一天、不，三個時辰。那趙國又會是怎樣的慘狀。有時，呆板的等待時間自行運轉是遠不如去改變時間運行的軌道的。更合理的安排時間，可能會有意想不到的收獲。（中國作文網）。
說到時間，很多人便會把它與成功聯系在一起。世界十大文豪之一的魯迅先生便是一位同時間賽跑的人。在他生命的最后一段時間內，他還翻譯了一部國外的經典著作。毫無疑問的說：他的'成功與他對待時間的態度是不可分割的。記得他曾經說過這樣的一句話，“打擾別人的休息和工作，無異于謀財害命”。生活在不乏這樣的人，如同《論語》中說的那樣：“飽食終日，無所用心”，如蟲豸一般虛度年華。想一位哲學家說的那樣：“想讓土地不長草，就必須在上面種上莊稼”，換而言之，想讓生命變得更加有意義，我們就必須給我們的心靈裝進美德，而珍惜時間，則是裝進美德的大前提。因為時間是最公正的法官。
“圍魏救趙”是大家耳熟能詳的故事。我們可以想象，若是平原君遲延了一天、不，三個時辰。那趙國又會是怎樣的慘狀。有時，呆板的等待時間自行運轉是遠不如去改變時間運行的軌道的。更合理的安排時間，可能會有意想不到的收獲。
事實證明，把握生命里每一分鐘是成功的第一要訣。我們這樣去做，一定會使短暫的生命大放異彩。
排比是一種寫作修辭手法，也是一種普遍應用的演講技巧。排比是用句法結構相同的段落、句子或詞組，把兩個或多個事物加以比較，借以突出它們的共同點和不同點。很多時候，排比的段落或句子是以一種遞進的方式排列，營造出一種雷霆萬鈞的氣勢，同時瑯瑯上口，富有樂感。
絕招二：用詞準確。
尋找恰當的詞是沒有絕對的法則的，但通常最簡單的詞、最具體、最能生動地引起感官反應的詞語是最佳選擇。盡量少用形容詞和各種限定詞，著重實意動詞和名詞的使用。平時多查閱字典，一本好的分類詞典會對你有很大幫助的。
絕招三：親切感使用第一人稱。
"i"而不是"one"，使用簡單生動的主動語態，而不是復雜乏味的波動結構，這樣好像是演講者自己直接和觀眾說話，拉近演講技巧培訓了雙方的距離，促進雙方的相互交流。
絕招四：應對意外。
一般來說，演講時可能遇到三種倒霉事：1、結巴。不用掩飾，否則會更加失態。相反，停頓一下，笑一笑，把這個句子再說一次，再繼續說下去。2、技術故障，如話筒出了問題等。等待人員修理，或者冷靜發言。3、事實錯誤，如把珍珠港事件說成是1941年9月7日。在合適的地方停下來改正錯誤，不要急躁而導致精力分散，出現更多錯誤。
絕招五：巧妙引用。
明智地使用引語能給你的演講增色不少，擴大權威性，增強說明力。在引用名家的話語或文章時，要注意遵循四條原則：1、引用材料盡量簡短、選擇與演講主題相關的部分;2、使引用的材料有機地成為演講的一部分;3、不要重復引用，除非特別強調;4、引用準確，不要斷章取義。
絕招六：語調的抑揚頓挫。
演講時的語調的起伏不僅能使演講更生動，而且還能傳達演講者豐富的感情信息。試想如果總是用一種平板的語調，不僅演講者本身顯得無精打采，聽眾也會很快產生疲倦厭煩的心理。一般來說，升調傳達著激昂的情緒，如興奮、憤怒、譴責、疑問;降調則表達灰暗的情緒英語即興演講技巧，如悔恨、傷心、失望和郁悶等。本篇演講就是善于運用語調的變化的優秀范例，抑揚頓挫折，張弛結合，尤其是后半部分，通過語調的激越高亢以及反復的手段，將演講推至最高潮。
絕招七：脈絡清晰。
在交流過程中產生誤會的可有性是很大的，因此，有一個清晰的確良結構和流暢的闡述是成功演講的必要因素之一。除了開頭尾闡明主題之外，還要有一二三個分論點來進一步展開闡述。牢記演講的結構，必要的話，可以在開頭就闡明演說的脈絡，并在演講中不斷提示聽眾，還可以相應地使用各種圖表和設備以加深聽眾的印象。
絕招八：俚語的使用。
俚語可以讓演講生動活潑，也可以使演講陳舊過時。如果不太熟悉最新的俚語，會讓演講者本身顯得與時代脫節。慎用俚語。如果使用一個效果不錯又形象生動的俚語來表達你想表達的內容，效果會好很多。但要注意千萬不要使用帶種族色彩和淫穢的俚語。
絕招九：使用身體語言。
身體語言包括人的面部表情、手足動作、作立姿勢等。這種無聲的語言不僅會傳遞信息，而且會影響到交流的各方。演講時，表情要自然英語即興演講技巧，面帶微笑，不要緊張得面部肌肉都僵硬子;眼睛要直視聽眾，與他們作眼神的交流;在演講時適當地加入一些姿勢，以強調你的講話但不要過分夸張。
絕招十：正確發音。
發音正確、清晰、連貫、優美是吸引聽眾的最有力的法寶。英語和美語有許多地方口音，這是不值得模仿的。發音不準會引起誤解，影響演說的效果。尤其要注意區別以下幾個音：。其次，要注意在正確的位置連讀。
絕招十一：幽默的運用。
幽默不僅是生活的調味品，也是調節演講氣氛的好佐料。但幽默并不是在任何時候任何場合都可能隨便用的，如果用得不恰當，反而會收到適得其反的效果。演講時，可以說一說與主題或觀點有關的趣聞趣事，或者與自己有關的一些滑稽小故事，千萬別僅僅為了逗樂聽眾而說一些離題千里的笑話，或者含沙射影，讓聽眾覺得有一種被侮辱的感覺。
2000年前，孔夫子站在蒼茫的河邊發出這樣的感嘆“逝者如斯夫，不舍晝夜”；今天，許美靜站在五彩繽紛的霓虹燈下唱出這樣的感慨，“把握生命里每一分鐘，全力以赴我們心中的夢”。
說到時間，很多人便會把它與成功聯系在一起。世界十大文豪之一的魯迅先生便是一位同時間賽跑的'人。在他生命的最后一段時間內，他還翻譯了一部國外的經典著作。毫無疑問的說：他的成功與他對待時間的態度是不可分割的。記得他曾經說過這樣的一句話，“打擾別人的休息和工作，無異于謀財害命”。生活在不乏這樣的人，如同《論語》中說的那樣：“飽食終日，無所用心”，如蟲豸一般虛度年華。想一位哲學家說的那樣：“想讓土地不長草，就必須在上面種上莊稼”，換而言之，想讓生命變得更加有意義，我們就必須給我們的心靈裝進美德，而珍惜時間，則是裝進美德的大前提。因為時間是最公正的法官。
“圍魏救趙”是大家耳熟能詳的故事。我們可以想象，若是平原君遲延了一天、不，三個時辰。那趙國又會是怎樣的慘狀。有時，呆板的等待時間自行運轉是遠不如去改變時間運行的軌道的。更合理的安排時間，可能會有意想不到的收獲。
事實證明，把握生命里每一分鐘是成功的第一要訣。我們這樣去做，一定會使短暫的生命大放異彩。
演講稿要求內容充實，條理清楚，重點突出。在當今社會生活中，演講稿使用的情況越來越多，如何寫一份恰當的演講稿呢？下面是小編為大家收集的把握好了生命里每一分鐘演講稿，僅供參考，大家一起來看看吧。
敬愛的老師們，親愛的同學們：
大家好！
首先，我想跟大家分享一個故事，一個關于一分鐘時間的故事。有一次，一個青年向著名教育家班杰明請教如何才能獲得成功，他們約好了地點與時間。等到時間到的那一天，青年如約而至，可是班杰明打開門的那一瞬間卻讓這個青年驚訝不已，原來他的.房間里亂七八糟，一片狼藉?？粗嗄牦@訝的表情，班杰明馬上說到：“你看我這房間，太不整潔了，請你在門外等一分鐘，我收拾一下你再進來吧?！闭f完，不等青年開口，他就關上門，一分鐘之后，他再次打開門，并熱情的招呼青年進入了房間，此時青年看到的確是一切已變得井然有序。青年在心里感嘆班杰明的速度，可是，沒等青年人把問題講出來，班杰明就非?？蜌獾卣f：“好吧，你可以走了?！鼻嗄耆艘幌伦鱼蹲×?，既尷尬又非常遺憾地說：“可是，我，我還沒向您請教呢?！薄斑@些，難道還不夠嗎？”班杰明一邊掃視著自己的房間，一邊微笑地說，“你進來已經有一分鐘了?！薄耙环昼?？一分鐘”青年人若有所思地說，“噢，我懂了，您讓我明白了一分鐘的時間可以做許多事情，也可以改變許多事情的深刻道理?！毕虬嘟苊鞯乐x后，青年人開心地走了。
這是一個簡單的故事，也是一個很耐人尋味，故事告訴了我們一個道理，一分鐘的時間非常恨短很渺小，但是卻可以做很多的事情，也可以改變很多的事情，我們的人生就是由無數個一分鐘構成，如果把握住每一分鐘是我們人生活得有意義的關鍵。所以同學們，珍惜時間，就必須從珍惜你的每一分鐘做起，從現在做起。只有把握好了生命的每一分鐘，我們才能踏上成功之路，攀上理想之巔，才能到達成功的彼岸。
“早歲哪知世事艱”，在當今社會，我們的生活很安逸舒適，有些同學就走向了生活與學習的誤區：拋開學習，恣意攀比，沉迷幻想，徘徊不前。孰不知世界上最快又最慢，最長又最短，最平凡而又最珍貴，最易忽視又最易令人后悔的就是時間。時間對每個人都是公平的，對每個人都是重要的，從古至今，凡是為人類做出杰出貢獻的人，他們都非常的珍惜時間，他們都把握住了人生的每一分鐘。只有缺乏意志、毫無志向的人，才認為今天的事情沒做完，明天還可以繼續；也只有這樣的人才會一生庸庸碌碌，一事無成。
同學們，我們在學校這個知識花園里沐浴著時代的陽光雨露，享受著一流的學習環境，我們沒有任何理由拋開學習而恣意攀比，沒有任何理由沉迷于物質而徘徊不前。對我們來說，努力學習，這是我們成長的必修課，只爭朝夕，這是我們義不容辭的義務和責任。那么，你還在猶豫什么，就讓我們從這一分鐘開始，刻苦努力、不懈追求，在學習的道路上將一點一滴的知識積累，在人生的旅途中將一方一寸的風景珍藏，實現自己的理想，讓生命放射出燦爛而耀眼的光芒！
我的講話完畢，謝謝大家！
大家可知一小時等于多少分鐘？對！60分鐘?；蛟S你們會說這么問是侮辱你們的智商，可是，你們是否知道一天等于多少分鐘？一個月呢？一年呢？恐怕沒有幾個人計算過吧。答案是：一天等于1440分鐘，一個月等于4.32萬分鐘，一年等于52.56萬分鐘。那么一輩子更是無法計算了。
珍惜每一分鐘，顯示的是一種不落俗套的睿智?！白盥斆鞯娜耸亲畈辉敢饫速M時間的人?！笔ト酥詾槭?，因為他深曉時間的真諦，敢于以短暫的生命向永恒的時間宣戰，在天地間尋找自己堅實的基點。愚人之所以為愚，因為他面對浩蕩的時間長河，只會徒然地滴幾滴廉價的眼淚，用一連串的休止符，譜寫遺憾。
珍惜每一分鐘，昭示的是一種邁向成功的豪氣?！皶r間就像海綿里的水，只要愿意擠，總還是有的?！濒斞赶壬砟甓嗖?，但仍然堅持擠時間，如翻譯《死魂靈》一書的時間，就是他從治病的過程中“擠”出來的。病逝前三天，他又“擠”時間給別人翻譯的蘇聯小說寫序言；生命垂危時，他還“擠”時間寫日記。一代大文豪就是這樣“擠”出來的！
今天是5月27日，離6月7日還有11天，如此浩瀚的時間，足夠我們去努力，足夠我們去奮斗，足夠我們一心一意地駛向成功的彼岸了，不是嗎？所以，從現在開始，珍惜每一分鐘，為明年的激情六月書寫一份滿意的答卷！
在有限的生命中，我們會遇到數不清的感動，隆冬送來的炭是感動，夏日遞來的清茶是感動，寒冷時的棉衣是感動，饑渴時的清粥是感動，我就是伴著那些感動成長的。
那是在期中考試之后，我的成績不盡人意。我本來就很內疚，再加上父母的批評，我都快不想念了。學習興趣一落千丈，有一天，老師發了張卷子作課堂測試，快收卷的時候，老師下去每張桌都看了一遍。她看我有好幾道題都沒做，便問：“這些題你怎么沒做”“不會”其實，不是我不會做，而是我不想去做。我等她批評，但出乎意料，她不但沒有批評我，反而耐心的給我講解我“不會”的題，等她講完題并且看著我做完題之后，又對我說：“一次的成敗并不能代表什么，只看你面對這一次失敗的態度如何，自己看著辦吧?！币痪湓掽c醒了我，確實，一次的成敗根本不能說明什么，唯一能證明事實的，就是看誰能笑到最后。我很感動，感謝老師的耐心，更感謝她讓我懂得了這個道理。
那是運動會的時候，我報了馬拉松，就是學校順著振興街跑到清水綠堤，再從清水綠堤順著人民路跑回學校，全程五公里，當時正值酷暑天氣，我跑在街上，喉嚨直冒煙，要是天再熱一些，我就能噴火，我是多想去“哈斯冰糕”吃一頓啊，但是，為了那紅彤彤的證書，我豁出去了，最終我以鋼鐵般頑強的意志力為奔跑的動力獲得了第二名，可是，班里這個給賽跑摔倒的上藥，那個給中暑的擦汗，還有人下棋、打psp。就是沒人跟我說句話，哪怕是問問跑了第幾，好像我是空氣。我癱坐在凳子上，汗流浹背，就好像剛從水里爬出來似的。這時，負責買冷飲的同學回來了，他見我這樣，便遞了罐冰鎮的“王老吉”給我，我好生歡喜，說了聲謝謝就打開罐子要喝，這時他連忙拉住我說：“等等，你氣還沒喘勻，現在喝容易嗆肺?！蔽腋袆恿?，全班的人只有他，不僅僅是給了我一罐涼茶，還好心提醒我現在不能，這真是喝的是茶，品到的卻是感動。
那是初冬的一個早上，媽媽勸我多穿幾件衣服，還要穿上前天買的帶釘的棉鞋，說是今天不但有凍雨，還有寒流，我看外面天正晴，就沒聽她的話，直接上學去了，誰成想，半路上天空突然烏云密布，還下起了雨，冷風嗖嗖的吹著，雨落到地上便成了冰，我一沒帶傘，二沒穿棉衣，三我還沒穿帶釘的鞋，其難受勁可想而知。時不時的就摔上幾跤，雨淋在衣服上，經風一吹，立馬就結了冰，冷死了，衣服還變得硬梆梆的，還有些雨點在眼鏡上，臉上，頭發上結了一大片小冰渣子。雨越下越大，身上的冰也變得越來越厚，遠遠看上去，活脫一個“鎧甲勇士”，我只得找個可以避雨的地方把身上的冰一點點的磕碎，然后犯了愁，雨這么大，還是凍雨，天還這么冷。怎么上學??？正想著，遠處一個熟悉的身影跑了過來，是媽媽，只見她一手撐著傘，一手拿著個包袱，急匆匆的趕過來，然后，她帶著欣喜的表情對我說：“瞧你，讓你不聽話，遭殃了吧！”說著她把包袱一遞又說：“這是雨衣跟棉衣，快穿上吧”不知何時，我以流出兩行長淚，經風一吹，成了兩道冰凌。
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生命中的每一次感動，都來之不易，都難得，所以我們必須學會——珍惜。
——題記感動，很難得。
每一次，會激動，會流淚，會高興。
每當激起自己的情結。
就會抑制不住自己的感情。
大哭，大笑。
干枯的臉瞬間濕潤了。
一滴滴珍珠從臉上滾落，落到地上，緩緩向前滾，很透亮，很珍貴。
因一件事，因一席話，因一個人。
都會感動。
都會流淚。
一滴滴淚，都是發自自己內心的感慨。
每個無知的少年，都可能會因一次感動而長大。
變行有情，有義。
這，都是感動的。
威力，震懾力。
如同滾滾巨古。
如同烈火雄心。
無人能抵。
無人能擋。
天下無敵。
生命難得，感動難得，一旦有生命，就會有感動。
但次數不多。
所以要珍惜。
一分鐘，往往恒久的事業和人生都在這一分鐘之內得到改變。
一分鐘看似很短，片刻之間就華為烏有，而且這一分鐘很容易遺忘在人們的腦海中，覺得這一分鐘并不重要。人有一輩子的旅程，比起這一分鐘，確是十分渺小，也不能給人生帶來意義上的改變。很多人就是在忽略這一分鐘的時候，錯失人生的每個奮斗機會，與機會檫肩而過，到最后一無所有才感嘆人生的短暫，沒有給他足夠的時間去拼搏，把失敗因素全堆在客觀方面，而不從根本上尋找原因。
難道一分鐘真的那么短暫嗎？
魯迅曾說過：“時間就像海綿里的水，只要愿擠，總還是有的?！笨梢哉f，每一位有成就的人，都是從這一分鐘開始把握的。把每一分鐘都運用到生命的奮斗中，用這一分鐘構造出自己魅力的.人格。
我們把握好一分鐘，就是把握好我們的前途命運，把握好每一分鐘，也就把握了理想的人生。
魯迅曾說過：“時間就像海綿里的水，只要愿擠，總還是有的?！笨梢哉f，每一位有成就的人，都是從這一分鐘開始把握的。把每一分鐘都運用到生命的奮斗中，用這一分鐘構造出自己魅力的人格。
“把握生命里的每一分鐘，全力以赴我們心中的夢。不經歷風雨，怎么見彩虹，沒有人能隨隨便便成功……”每當我聽到這蕩氣回腸的旋律，心里便會產生一種感慨，一種奮發向上的動力。
“把握生命里的每一分鐘，全力以赴我們心中的夢?！庇蛇@句歌詞我聯想到：人生幾何？要想讓生命一個人的生命變得有價值，變得光芒萬丈，就得從現在開始，珍惜生命里的每一分鐘。只有惜時如金，才能功成名就，活出真我的'風采。
記得有一次雙休日，我覺得作業很少，于是便盡情玩耍。那次直到星期日下午5點多鐘，我才勉強把作業做完。相反，有一次作業多得嚇人，于是我不敢怠慢，一放學便一絲不茍地做起了作業，沒有浪費點滴時間，所以那次星期六下午就早早做完了，做完作業后更是感到特別輕松。珍惜時間讓你感到生命的可貴；珍惜時間讓你感到前所未有的快樂；珍惜時間讓你感到生活是那樣的充實！
在此我想對大家說：“把握你生命里的每一分鐘吧！”只有這樣才能使生命發出應有的光彩，也只有這樣，才不致于為虛度年華而悔恨，才能在有限的生命里發出無限的光熱。
其實，我們每個人都應該慶幸，感激上蒼給我們的這一次生命，感激上蒼賜予我們生命的每一分鐘，哪怕只是不起眼的一分鐘，都有它的意義，因為這一分鐘里可以發生好多事情。
也許你會覺得浪費了這一分鐘，還有下一分鐘，可我們的一生有多少時間可以任憑我們浪費呢？如果你問我，在生命里你會選擇先甜后哭，還是先哭后甜？那么我會毫不猶豫的告訴你，我會選擇先哭后甜。也許，你還會問我為什么？我可以告訴你因為我希望我的一生像一杯濃郁的咖啡一樣，剛開始喝的時候苦苦的，慢慢地品嘗，細細地品味，喝著喝著就會有了滋味，慢慢地也就嘗出了味道，細細地也就嘗出了價值。
人的一生就像一個五味瓶，五味瓶里有酸甜苦辣，誰也說不準下一秒能嘗到什么味道，當我們嘗到酸的時候，我們會覺得澀澀的，沒什么特別的地方；當我們嘗到甜的時候，我們會覺得生命是愜意的，活著是一件多么美好的事；當我們嘗到苦的時候，我們會覺得活著就像是在受罪；當我們嘗到辣的時候，我們的眼淚已經流了出來。不管是酸甜苦辣，這都是我們的人生的一部分，我們的一生應該過的令自己不后悔。
人的一生就像一排音階，一首歌的旋律必定是有高有低的，不就像我們的生命之歌嗎？高低起伏的旋律，就像我們的情緒有高漲也有低潮，當我們情緒低落的時候，我們就要對自己說：“這也許就是我的人生吧！”
人的一生更像一顆流星，幸福的時光往往很短暫，而流星再美也只是一瞬即逝，可中間的美，卻是讓看到的人驚嘆不已，那些美景或許會讓看到的人終身難忘吧！一個愿望還未許，流星可能已經劃過天際了。
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