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二、導致眼睛近視的原因有:。
1看電視距離太近。
2看電視的時間太長。
3所看電視的畫面濃度太深。
4寫作業時的姿勢不正確。
5在光線太強的陽光下看書。
6在光線太弱的光下看書。
7長時間的在電腦前。
8不合理飲食。
9看激光。
10在車廂里看書。
11遺傳因素。
12不認真做眼保健操。
三、大多數人都是平時不注意保護眼睛而導致近視的。研究結果表明，近視眼是人眼對當代環境的適應性改變，它的發生與發展與日益增加的近距離用眼活動的環境密切相關，與攝入營養成分的失衡密切相關。而不正確用眼，不注意用眼衛生(如看電視和上網過長等)是現代兒童近視大增的主因。
四、研究結果：
通過調查研究發現，在當今的中學生近視率不斷上升，而中學生們對近視這一現象并不加以重視。甚至有人認為近視怎樣，戴副眼鏡不就得了。還對近視無所謂，錯上犯錯。許多人常將其歸咎于不良的用眼習慣，如看書距離不當、光太暗、持久用眼等。但近年來的醫學研究表明，飲食不均衡、睡眠不足、噪音等，也是誘發青少年近視的重要因素。
五、建議。
(一)看書時作姿要端正，光線要充足。讀寫要坐到離課桌一尺，胸離課桌一拳，眼離課本一尺。
(二)不要在坐車或行走的時候看書，不要躺下看書。讀寫1小時要遠眺10分鐘或到戶外走動，調節眼睛肌肉。
(三)時常佩帶一些滴眼液，如：珍視滴眼液，明目滴眼液，珍珠滴眼液等。在課間十分鐘堅持做眼保健操。
(四)盡可能少上網或看其他輻射性強的東西。注意作息時間的安排，不能讓眼睛長期處于疲勞狀態。
(五)不偏食，少吃辣的食品，多吃含維生素c和維生素a，d的食物。
(六)定期到眼科專醫作檢查，聽從儀醫師的指導，逐步矯正視力或防止近視度加深。
六、體會。
為有效預防近視等眼?。阂灰B成良好的衛生習慣，合理飲食，鍛煉身體，保障身心健康;二要糾正不良習慣，養成良好的用眼衛生;三要定期到眼科醫院檢查眼睛，尤其是高度近視眼患者，及時發現眼病，以便早發現、早治療。視力關系著我們的一生，我們要愛護我們的眼睛，不讓我們將來后悔。面對21世紀視覺危機的挑戰，我們要勇于接受挑戰，戰勝敵人!
我從電視上看到了喝飲料的害處，又想到我也是不折不扣的“可樂迷”，現在牙齒出現了一些癥狀，我想，小學生喝可樂的傷害有沒有。所以，我對此展開了調查。
(1)從網站上了解中小學生喝可樂的害處。
(2)通過電視的新聞聯播上，了解中小學生喝可樂，現在是什么樣子。
信息的渠道。
涉及的方面。
具體內容。
通過互聯網調查。
喝可樂多會牙齒受到腐蝕兒童飲可樂有害。
可樂中含有咖啡因，1瓶340克的可樂型飲料含有咖啡因50～80毫克。有人做過試驗，成年人一次口服咖啡因1克以上，可以引起中樞神經系統興奮，呼吸加快、心動過速、失眠、眼花、耳鳴。即使1次服用1克以下，由于胃黏膜受到刺激，也會出現惡心、嘔吐、眩暈、心悸、心前區疼痛等中毒癥狀。
通過電視的新聞聯播。
小學生喝可樂，現在是什么樣子。
呼吸加快、心動過速、失眠、眼花、耳鳴。會出現惡心、嘔吐、眩暈、心悸、心前區疼痛等中毒癥狀。一項研究顯示，汽水會加速骨質流失，尤其愛喝可樂的少女，骨折的幾率是不喝汽水者的5倍!
喝可樂多會牙齒受到腐蝕兒童飲可樂有害?？蓸分泻锌Х纫?，1瓶340克的可樂型飲料含有咖啡因50～80毫克。有人做過試驗，成年人一次口服咖啡因1克以上，可以引起中樞神經系統興奮，呼吸加快、心動過速、失眠、眼花、耳鳴。即使1次服用1克以下，由于胃黏膜受到刺激，也會出現惡心、嘔吐、眩暈、心悸、心前區疼痛等中毒癥狀。小兒對咖啡因較成人更敏感，所以不要給孩子喝可樂型飲料。少女謹防骨質疏松。一項研究顯示，汽水會加速骨質流失，尤其愛喝可樂的少女，骨折的幾率是不喝汽水者的5倍!
專家指出，可樂中的磷酸可能是造成易骨折的原因，磷酸對骨質有害，因為磷酸對鈣的新陳代謝和骨質有不利影響。所以，我們盡量不要接觸可樂，因為我們對可樂很敏感。
一、問題的提出我們看到我們班有越來越多的同學近視了，眼睛是心靈的窗戶，我們想了解近視的同學們對眼睛的重視程度。
二、調查方法。
1.調查近視的同學們，并記錄。
2.上網查找資料。
三、時間安排4月28日。
設計調查表4月29日。
調查制作統計圖5月1日-5月3日。
5月9日~5月10日制作ppt。
四、調查情況與資料整理我們調查了本班11位近視的同學，以下是我們的調查問卷。
五、結論。
1）這是我們的調查結果你為什么近視？
看書（3），看電視（2），寫字（2），玩電腦（3），天生（1）。
你覺得戴眼鏡方便嗎？方便（2），還好（1），不方便（8）。
你什么時候戴眼鏡？幼兒園（1），一年級（無），二年級（1），三年級（1），四年級（4），五年級（4）。
你戴眼鏡后有保護措施嗎？有（9），無（2）。
這說明：我們班同學對眼睛還算重視。我們班同學四，五年級戴眼鏡的人快速增加。
2）中國中小學生近視發生率已高達60%位居世界第一。
下面，我們教大家減少近視的辦法：減少近視的主要關鍵是預防。預防近視沒有可靠的捷徑，主要關鍵還是要在發育年齡期間注意培養良好的衛生習慣和建立合格的環境條件。
具體措施已成老生常談，歸納有以下幾點：
1.要保持足夠的閱讀距離：閱讀距離要保持在40公分以上，現在兒童（尤其在有了一些近視以后）都習慣于近距離看東西，當距離低于30公分時，眼睛就要使用4d以上調節，極易引起調節痙攣給發生近視提供“方便”。閱讀書寫的姿勢也很重要，一定要保持坐位，禁止躺著和行走時閱讀。
2.適度的閱讀時間：持續近距離閱讀連續時間不要超過50分鐘，根據年齡在中途還應該給以短暫休息時間，給以向遠方注視的機會。安排家庭作業要均勻，不要集中。
3.充足的光線：學習閱讀時的照明不可暗淡也不能過強而眩耀刺眼，學校教室平均采光系數不低于1：6，桌面最低照度要高于50勒克斯低年級要高于高年級，對一些?？平淌乙懈叩囊?。家庭照明光線要來自左前方，不直射眼睛，以產生均勻光線的磨砂燈泡或日光燈泡為好。
4.目標物要清楚：閱讀物字體大小和清淅程度要符合標準，學校主要是黑板質量，要保持黑色無反光，粉筆和黑板檫不會把黑板變成灰色。
5.建立防治機構，做好定期檢查，及時指導糾正。
6.每天飲用綠茶。茶可改善機體造血功能，能增強人體的免疫能力，減少輻射影響。多吃一些新鮮的蔬菜和水果，可以預防角膜干燥、眼干澀、視力下降甚至夜盲癥等眼病。如果出現眼睛不適，經過長時間休息都不能解除癥狀者，則需及時到醫院檢查。
六、收獲與感想經過這次活動，使我們明白了保護眼睛有多么重要，如果我們戴上了眼鏡，會給我們帶來諸多的不便，請大家愛護眼睛。
隨著信息技術的高速發展，上網已在學生中形成了一股熱潮，特別是高年級學生。他們上網主要目的是:打游戲,聊天交友查資料.于是我們小組進行了小學生上網情況的調查.
3、訪問父母兒女上網的時間.
4、訪問父母是否同意兒女上網.
1、學生上網時間，一般選擇在雙休日、放學回家時，平均每星期上網時間為2-3小時，做到有節制與適度;但有15%的學生癡迷于網絡之中，難以自拔，每星期上網時間至少7小時，幾乎是天天想去。
2、上網的經濟來源，65%的是來自于父母給的零用錢或壓歲錢，2.5%的是向同學借的，還有32.5%選擇其它。
3、上網的目的，主要是玩游戲、交朋友、聊天，其次才是閱讀或查資料，高年級一部分學生也有意或無意地進入過黃色網站。
4、父母懂得網絡知識的只有38%;對于孩子上網，持支持、理解態度的不多，僅僅為20.6%，大多家長是見網色變，禁止孩子上網。
對于上網，學生隨著年級的升高，基本上都會上網，熟練上網的比率也越來越高，且男生多于女生。把電腦作為研究性學習的工具,對于學生的思想教育，除了課堂教學這個主渠道，還要以活動訓練為載體，讓學生通過對人物采訪、辯論會、資料查詢等活動，發揮他們的主動性、創造性。他們在活動中說、看、查、寫，從而達到潛移默化的'教育效果。由于活動中學生是以主體活動者的角色出現，而不是旁觀者，他們始終參與活動進程。因此，學生有了獨特的親身感受，才會不知不覺中明白了網絡所帶給他們的精彩，也清楚了上網應有所選擇與控制，進而達到自我克制的目的。
建議:。
3、小學生倡議大家遠離網吧.
4、加強思想教育,讓兒童少接觸電腦.
“叮鈴鈴······”隨著一聲長鈴聲，“終于放學了！”只見同學們一走出校門就急急忙忙地蜂擁著朝一個地方飛奔過去——小攤。不到5分鐘，同學們就將小攤圍得水泄不通，開始精心挑選，有得愛買零食，有得愛買漫畫……數不勝數。他們的錢是從那兒來的呢？他們為什么有這么多錢？小學生有這么多錢到底好不好？針對以上問題，我們小組做了一份調查報告。
1、去訪問同學，問一下他們的零花錢有多少？
2、走訪家長，問問孩子一天的飲食情況。
3、隨機觀察共100名同學，記錄他們所購買的物品與所花的錢數。
零食。
飲料。
玩具。
漫畫書。
其他。
所買物品。
59人。
3人。
14人。
12人。
12人。
11元及以上。
所花錢數。
69人。
21人。
8人。
2人。
11元及以上。
一天的零花錢。
44人。
31人。
25人。
經過我們的調查，我們發現了許多同學一天就擁有4、5甚至8、9元，擁有如此高額的零花錢，這些同學拿著這么多零花錢干什么呢？有人拿錢上網吧，有人去買路邊攤上的`三無食品或者5角錢一袋的垃圾食品——如“火爆雞筋”、“辣皮子”等，還有人將錢用來互相攀比。這種行為傷害了我們的身心，是一個不好的習慣。
對此現象，我們建議：
1、家長們不要再給自己的孩子如此多的零花錢了，剛好夠買少量食物和文具就行。
2、希望同學們也能自覺一點，做到不去網吧、不攀比。
水平能見度小于10.0km的空氣普遍渾濁現象稱為霾或灰霾，其是由大量極細微的干塵粒等均勻地浮游在空中造成的。霾使黑暗物體微帶藍色，遠處光亮物體微帶紅、黃色?？諝庵械挠袡C碳氫化合物、灰塵等粒子也能使大氣渾濁，因能見度惡化導致視野模糊，這種非水性形成物組成的氣溶膠系統造成的視程障礙在水平能見度小于10.0km時，該現象稱為霾或灰霾。霧霾天氣是近年來出現的一種新的天氣現象，是霧和霾的混合物，還沒有被列入氣象觀測規范。
霧與霾的區別在于霾發生時相對濕度不大，而霧發生時相對濕度接近飽和或飽和。霾導致能見度惡化，其發生是相對濕度小于60%，且能見度小于10.0km時的大氣渾濁導致視野模糊造成的。霧導致能見度惡化，其發生是相對濕度大于90%、能見度小于1.0km時大氣渾濁導致視野模糊造成的。因此，霾和輕霧的混合物共同造成的大氣渾濁、視野模糊、能見度惡化，大多是在相對濕度為60%-90%時的條件下發生的，但其主要成分是霾。霾與晴空區之間沒有明顯的邊界，這點與霧、云存在差異，灰霾粒子的尺度比較小，且霾粒子的分布較為均勻，其粒子是肉眼看不到的空中飄浮顆粒物，粒子大小為0.001-10.000μm，平均直徑為1-2μm。
通常在低層大氣中，氣溫是隨高度的增加而降低的，但某些情況下會出現逆溫現象，氣溫會隨高度的增加而升高。逆溫層是指出現逆溫現象的大氣層。在逆溫層中，較暖而輕的空氣位于較冷而重的空氣上面，形成一種極其穩定的空氣層，籠罩在近地層的上空，嚴重地阻礙著空氣的對流運動。對流運動受阻導致近地層空氣中的各種有害氣體、汽車尾氣、煙塵以及水汽等，只能飄浮在逆溫層下面的空氣層中，無法向上向外擴散，有利于云霧的形成，導致能見度降低，甚至由于空氣中的污染物不能及時向大氣中擴散，造成大氣污染加重，給人們生產生活及交通安全帶來嚴重的危害。
隨著空氣質量的惡化，霧霾天氣現象出現增多，危害加重。這些超細灰塵主要來自機動車尾氣塵、燃油塵、硫酸鹽、餐飲油煙塵、建筑水泥塵、煤煙塵和硝酸鹽等，是霧霾有害顆粒的重要組成部分。霧霾天氣時，大氣中的氣溶膠使空氣渾濁受污染，進入人體后不易排出，停留在肺泡，會造成危害。長期吸入易致鼻炎、支氣管炎等癥。慢性支氣管炎和哮喘病人在霧霾天長期停留，病情會加劇。霧霾天氣還會使人們的心情灰暗壓抑，影響心理健康。氣溶膠顆粒凝聚后懸浮在空中，還會造成視程障礙，甚至引發交通事故。
1.下列對于“霧霾”這一概念的理解，正確的一項是()。
a.由大量極細微的`干塵粒等均勻地浮游在空中造成的、水平能見度小于10.0km的空氣普遍渾濁現象即為霾或灰霾。
b.霧霾天氣是近年來出現的一種新的天氣現象，是霧和霾的混合物，還沒有被列入氣象觀測規范。
c.霾導致能見度惡化，其發生是相對濕度小于60%，且能見度小于10.0km時的大氣渾濁導致視野模糊造成的。
d.霧霾天氣時，大氣中的氣溶膠使空氣渾濁受污染，進入人體后不易排出，停留在肺泡，會造成危害。
2.下列理解和分析，符合原文意思的一項是()。
a.由于城市懸浮物和污染物排放大量增加，空氣質量下降，能見度降低而形成的霧霾天氣目前已經被列為災害性天氣。
b.霾和輕霧的混合物共同造成的大氣渾濁、視野模糊、能見度惡化，大多是在濕度為60%-90%時的條件下發生的，但其主要成分是霾。
c.在逆溫層中，較冷而重的空氣位于較暖而輕的空氣下面，形成一種極其穩定的空氣層，籠罩在近地層的上空，對空氣的對流運動會產生嚴重的影響。
d.霧霾天氣不僅會導致鼻炎、支氣管炎等癥，而且對人的心理健康產生一定的影響，如若造成視程障礙，則必會造成交通事故。
3.根據原文內容，下列理解和分析不正確的一項是()。
a.一些無序的過度開發和城市人口的快速增長，造成機動車尾氣塵、燃油塵、硫酸鹽、餐飲油煙塵、建筑水泥塵、煤煙塵和硝酸鹽等有害物質不斷增多，霧霾天氣的出現在所難免。
b.霧與霾的區別在于霾發生時相對濕度較小，小于60%;而霧發生時相對濕度接近飽和或飽和，大于90%。霾和輕霧的混合物會共同造成大氣渾濁、視野模糊、能見度惡化。
c.灰霾粒子的尺度比較小，且霾粒子的分布較為均勻，其粒子是肉眼看不到的空中飄浮顆粒物，因此，霾與晴空區之間沒有明顯的邊界。
d.人們在霧霾天氣長期吸入易導致慢性支氣管炎或哮喘病，心情也會變得灰暗壓抑，更為嚴重的可能造成精神抑郁癥。
試題答案：
1.a本題考查理解文中重要概念的含義，能力層級為b級。b項只是解釋“霧霾天氣”目前的存在現狀;c項對于“霾”形成的條件列舉的不夠充分;d項強調“霧霾天氣”造成的危害，也不能從根本上解釋“霧霾”這一概念。
2.c本題考查篩選并整合文中信息的能力。a項“目前已經被列為災害性天氣”有誤，與原文不符;b項“大多是在濕度為……”原文表述為“大多是在相對濕度為……”;d項“則必會造成交通事故”過于武斷，原文表述為“甚至引發交通事故”。
3.d本題考查對文章內容的把握。d項中，“心情也會變得灰暗壓抑”與前面的內容不具備遞進關系，“更為嚴重的可能造成精神抑郁癥”文中并無此信息，屬于無中生有。
霧霾，是今天天氣最多的一個詞，在北方很多城市都已經出現過非常嚴重的霧霾天氣，稍有不注意，特別是老人和小孩，抵抗力相對弱點的人群，很容易感染呼吸道疾病，最近在北方出差，特意跟北方的同事們請教了如何應對霧霾的天氣。分享給大家，特別是像我一樣，從南方過來的朋友。
方法/步驟。
1
盡量減少外出，外出時戴口罩。
這個是基本常識，多關注天氣情況，遇到霧霾天氣，盡量少外出，像學校都停課了，就帶孩子在家里吧。但是我們上班族還是需要外出上班的，那么，家中準備好口罩，帶口罩出門是霧霾天氣的必備，一定程度上有效的過濾有害污染物。
2
外出回家及時洗臉、漱口、清潔鼻腔。
這個很重要，盡管我們戴上了口罩，或者還包上了頭巾，但是塵埃的遍布在空氣中的每個角落，你是沒辦法徹底隔絕的。露在外面的臉部、手臂等回家及時洗臉、漱口，清潔鼻腔，這是很好的習慣。
3
多準備幾個口罩，用一次洗一次。
講究衛生的人都是這樣的，這也是更加有效的減少霧霾的侵害。我這每次出門回家后，這個口罩盡量及時清洗，第二天用另外一個干凈的，不然，存留在口罩上的污染物很有可能第二天影響到你。
4
不要戶外運動。
對于愛運動，特別是喜歡晨練的老人們，平常公園里老人晨練特別多，那么出現了霧霾天氣，就不要出去晨練了，很容易刺激呼吸道，造成一定的感染。最好等霧霾退去幾天后再恢復你的運動計劃吧。
5
盡量少去人多的地方。
為什么這么說呢，因為出現了霧霾天氣，空氣污染嚴重，空氣流動相對較差，就很容易增強造成呼吸道疾病的傳播。就相當于大家都在一個鼻孔里出氣，雖然這個比喻不太恰當，大概就這個意思，你懂得。
6
家中盡量不要開窗戶。
除了不要外出，也同時也抵擋霧霾污染物在外面，不能讓其進入家中。這個時候，每天起床開窗戶的習慣就要稍微緩一緩了。最好等霧霾好一點，等太陽出來，慢慢消退了在開窗戶不遲。
7
開車的朋友特別注意交通安全。
由于霧霾天氣出現的交通事故也不在少數，所以，自行駕車外出或上班的朋友就在路上時刻繃緊神經，注意駕車安全。掌握和牢記一些基本的霧霾駕車注意事項：低速、行車開燈、嚴重時打開前后霧燈、盡量不要開窗等等。
8
多喝水很重要。
多喝水可以很好的緩解霧霾天氣對身體的.傷害，其實，這就相當于感冒要多喝水是一樣的道理。加之現在北方天氣也比較冷了，盡量不要和冷水，多喝溫水、熱水。
9
飲食清淡，多吃蔬菜水果。
盡量避免重口味、油炸、辛辣食物的過于刺激，多吃蔬菜水果，多補充維生素，以及一些清肺潤喉的食物，這樣可以很好的緩解霧霾的影響。
10。
平常多鍛煉身體，增強體質。
平常沒有霧霾的天氣，應該多到戶外的去運動運動，多參加一些運動項目，多加鍛煉自己的身體，增加自己的抵抗力，晨練、跑步、打羽毛球等都是全民健身的項目，多培養自己的運動興趣愛好，身體好總是自己的，革命的本錢一定要把握好，即使霧霾天氣來了，你也有本事很好的抵抗與應對。
1看電視距離太近。
2看電視的時間太長。
3所看電視的畫面濃度太深。
4寫作業時的姿勢不正確。
5在光線太強的陽光下看書。
6在光線太弱的光下看書。
7長時間的在電腦前。
8不合理飲食。
9看激光。
10在車廂里看書。
11遺傳因素。
12不認真做眼保健操。
研究結果表明，近視眼是人眼對當代環境的適應性改變，它的發生與發展與日益增加的近距離用眼活動的環境密切相關，與攝入營養成分的失衡密切相關。而不正確用眼，不注意用眼衛生(如看電視和上網過長等)是現代兒童近視大增的主因。
通過調查研究發現，在當今的中學生近視率不斷上升，而中學生們對近視這一現象并不加以重視。甚至有人認為近視怎樣，戴副眼鏡不就得了。還對近視無所謂，錯上犯錯。許多人常將其歸咎于不良的用眼習慣，如看書距離不當、光太暗、持久用眼等。但近年來的醫學研究表明，飲食不均衡、睡眠不足、噪音等，也是誘發青少年近視的重要因素。
(一)看書時作姿要端正，光線要充足。讀寫要坐到離課桌一尺，胸離課桌一拳，眼離課本一尺。
(二)不要在坐車或行走的時候看書，不要躺下看書。讀寫1小時要遠眺10分鐘或到戶外走動，調節眼睛肌肉。
(三)時常佩帶一些滴眼液，如：珍視滴眼液，明目滴眼液，珍珠滴眼液等。在課間十分鐘堅持做眼保健操。
(四)盡可能少上網或看其他輻射性強的東西。注意作息時間的安排，不能讓眼睛長期處于疲勞狀態。
(五)不偏食，少吃辣的食品，多吃含維生素c和維生素a，d的食物。
(六)定期到眼科專醫作檢查，聽從儀醫師的指導，逐步矯正視力或防止近視度加深。
為有效預防近視等眼?。?/p>
一要養成良好的衛生習慣，合理飲食，鍛煉身體，保障身心健康;。
二要糾正不良習慣，養成良好的用眼衛生;。
三要定期到眼科醫院檢查眼睛，尤其是高度近視眼患者，及時發現眼病，以便早發現、早治療。視力關系著我們的一生，我們要愛護我們的眼睛，不讓我們將來后悔。面對21世紀視覺危機的挑戰，我們要勇于接受挑戰，戰勝敵人!
這個假期又是霧霾天氣，可以看見的距離不足百米。無論是車輛還是行人，都要摸索東西前進。沒有兒童的嬉笑，沒有小鳥的歡唱。樓房只有模糊的輪廓，在霧霾中若隱若現。而人們只能呆在家里，不可以出去。
霧霾天氣不但嚴重影響了空氣質量，而且容易讓我們引發各種疾病。當今的世界，各種各樣的工廠都豎著長長的煙囪，冒出一團一團濃濃的煙霧。同時，汽車的尾氣、煙花爆竹的粉塵都成了“幫兇”，從而引發霧霾。
為了治理霧霾，我向你們提出幾點建議：
1.讓人民出行盡可能乘坐公交車或者騎自行車，降低開車的.機率，減少機動車尾氣的。
排放。
2.春節馬上就要到了，很多人都會放煙花爆竹。你們可以讓人民們少放煙花爆竹，減少煙花爆竹中的粉塵。
3.強調人民要分類、回收垃圾，不亂丟廢棄電池等有害垃圾。
為了我們美麗的家園，為了我們健康的身體，讓我們一起行動，與霧霾斗爭到底!
一些同學可能在一些植物園里看見過蘆薈，蘆薈全身是綠色的，身上滿是刺，一些蘆薈身上還有小小的黑點，大約身長25厘米。
二、蘆薈的生活習性。
蘆薈大多數生長在熱帶，如果家養蘆薈一個月澆一次水，可讓蘆薈飽滿，如果每天澆水，會導致蘆薈死亡。
三、蘆薈的作用。
1、消炎作用消炎是蘆薈凝膠的一個重要作用，無論是燒傷、刀傷、燙傷、扭傷或蚊蟲叮咬，只需要將蘆薈折取一段，涂抹在傷口處，很多藥品都是蘆薈制作，那些藥品加工了很多，所以有副作用，而蘆薈凝膠不含副作用。
2、美容作用蘆薈能夠改善皮膚的質地，營養肌膚，市場許多的化妝品的含量表上都稱有蘆薈，其實，新鮮、成熟的蘆薈最經濟實用，又最簡單，取蘆薈一支，洗凈去皮，用干凈紗布擠出汁液，涂在臉上，約5分鐘即可。
四、心得。
我家也養了幾盆蘆薈，我總覺得它很扎手，每次澆水時都會扎手，我覺得不好澆水，一看見一個月澆一次水，還有這些用處，我心中的麻煩事沒了，好高興。
五、啟發。
我希望以后能在雪中種植蘆薈，還能長得又高又大，我以后希望只要害蟲一靠近蘆薈就會不敢往前走。我還希望以后我能在遙遠的大太空種植蘆薈，讓大太空的外星人看看我們地球人不也比他們外星人差太遠太遠。怎樣寫研究調查報告?一旦你開始撰寫研究報告，那就意味著你的研究工作已接近尾聲。有的同學很怕做這一工作，以為撰寫研究報告是個高深的工作。實際上，這個工作只是你的一篇帶有研究性質的作文而已，只要你牢記這樣一個宗旨：中心突出、簡潔明了，那么無論你撰寫哪一類型的研究報告，你都會成功。
研究報告不是寫日記，這個報告是寫給別人看的。所以，你應該站在讀者的角度去思考如何把你所做的工作表述清楚。你應該讓讀者很快地明了你所做的工作是個什么樣的工作，你為什么做這件事，你所采用的研究步驟是怎樣的，你遇到了哪些問題以及這些問題是如何解決的，你的結論是什么。研究性學習的研究報告可以有多種，這根據你所研究的內容而定。不同類型的研究，其報告的寫法也略有差異。
各位家長朋友們：
每個人都向往藍天碧水，我也一樣。我喜歡綠色的美麗運城。而現在的運城呢?整天煙霧彌漫，空氣污濁。既然同呼吸，就要共行動!為自己，為家人，為他人，一起行動，為治污減霾出份力，為美麗運城添份綠。然而，這些霧霾都是我們一手造成的。有的人隨便給地上亂扔垃圾，有的人隨便給地上亂吐痰，還有的工廠亂排放污水和廢氣，運城有那么多汽車，每輛行駛在公路上的汽車都在不斷地排放尾氣，這也是污染環境。
當我們頭頂的`天空不再明凈，不再蔚藍時，我們是否才想起應該保護我們所生活的環境呢?當我們腳下的土地變成黃沙變成荒漠時，我們是否才后悔當初沒有珍惜我們的大自然呢?面對曾經美好的一切，我們不禁要大聲問道：“誰來保護我們的綠色家園?”歷史的車輪正轟隆隆地駛向22世紀，我們作為一名學生，一個公民，必須勇敢地站起來，呼吁大家：保護環境已經到了刻不容緩緩的地步，我們責無旁貨!誰希望看到自古以來辛勤哺育我們人類的地球母親即將變成一個欲哭無淚的黑色地球呢?不，誰都不愿意看到!那么我們就要從我做起，從自身做起，保護環境，治污減霾，使運城更美麗，使地球更美麗。我們學生就應該做到：不亂扔垃圾，少買帶有包裝袋的東西，少用一次性飯盒和紙杯。多做有利于保護環境的事。
同呼吸，共行動!讓我們大家攜起手來，從我做起，從現在做起，從低碳出行、環保生活、節能減排，不亂扔垃圾，不焚燒垃圾。用實際行動為治污減霾，建設藍天白云、山清水秀的運城貢獻一份力量!
大地擁有和-諧美麗的綠色，花兒才顯得嬌艷動人;心中擁有純潔的綠色，心靈才顯得更加紅彤燦爛。人類需要綠色，地球母親更加需要綠色，那就讓我們手牽著手，心連著心，共創綠色環境，讓藍天更藍，讓清水更清，讓我們的地球母親，讓我們的運城更加可愛、更加生機勃勃吧!讓我們的天空更藍吧!
xx。
2016年12月20日。
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這個季節霧多、日照少，由于紫外線照射不足，人體內維生素d生成不足，有些人還會產生精神懶散、情緒低落等現象，必要時可補充一些維生素d。
做好個人衛生。
霧氣看似溫和，里面卻含有各種酸、堿、鹽、胺、酚、塵埃、病原微生物等有害物質，因此霧天外出歸來應立即清洗面部及裸露的肌膚。
喝喝清肺潤肺的茶。
建議可以多喝羅漢果茶。羅漢果茶可以防治霧天吸入污濁空氣引起的咽部瘙癢，有潤肺的良好功效。尤其是午后喝效果更好。因為清晨的霧氣最濃，中午差不多就散去，人在上午吸入的灰塵雜質比較多，午后喝就能及時清肺。
盡量減少去人多地方。
一些地方空氣流通差易造成呼吸系統疾病交叉感染。霧霾天氣盡量減少外出，外出時可戴棉質口罩來預防呼吸道受霧天“污染”。
外出歸來及時清洗臉部及裸露皮膚，也可清水沖洗鼻腔。
減少外出抵抗力弱的老人兒童以及患有呼吸系統疾病的易感人群應盡量減少出門，或減少戶外活動，外出時戴口罩防護身體，防止污染物由鼻、口侵入肺部，外出歸來后，應立即清洗面部及裸露肌膚。
近日，北京在內的數個重點城市陷入了濃濃的霧霾中，天空晴了又灰。兩周過去，這類新聞已經變得乏力。對于此次前所未有的霧霾災害，網絡上引起了激烈的討論。對于這次的霧霾災害，我又有一些自己的看法。
霧霾是一種惡性的自然現象，其內含有的大量“pm2.5”給人們帶來了各種各樣的困惱，健康就是其中最重要的一個危害。吸入霧霾，便會給人們的生理健康帶來巨大的影響，各種良性、惡性疾病接踵而至，市民死亡率遠高于平常，可以說，霧霾給人們帶來了巨大的危害。
萬事皆有根源，那么，究竟為什么會出現這么大面積，大程度的霧霾災害呢?這顯然是一個重要的話題。霧霾剛起，網友們的想法眾說紛呈，有的說是因為垃圾的處理方式，有的說是因為工地施工和家庭裝修，還有的說是污染物排放。而我卻認為是因為車輛的猛增，各種排放物每天都在制造，這才是霧霾天氣最根本的原因。事實正是如此，車輛大量的燃燒石油、汽油，排放出大量的黑煙和水汽，這些混合在一起，就成了霧靄的主體。
霧霾，在中國是第一次，卻不是世界的第一次。英國首都倫敦，就曾經被冠以“霧都”之名，同樣是霧靄在作怪。從1952年開始，濃濃的霧霾便籠罩了倫敦。和中國相同，一開始倫敦人對此并沒有太大的擔憂，可遠高于平時的市民死亡率卻讓倫敦人不得不警醒，隨即便開始了長達六十余年的治理行動。
為什么會形成霧霾?這是次要的，相比這個，大家更關心的是何時能讓帝都擺脫霧霾的威脅。在城區設立無煙區，將污染大戶遷到郊外，這些都是有效的治理方法。還可以拔高煙囪、勤種樹木?？梢哉f的是，擺脫霧霾，并不缺少方法，而是需要歲月的堆積。
除官方的應對之外，每個處于霧霾中的市民都應該從自己做起，少開車，換節能車，盡量乘坐公共交通。只有每一個人都行動起來，才能真正將霧霾趕出中國!
一天早上，我起床后發現，外面白茫茫的一片，這是怎么回事?我問爸爸：“這是什么自然現象?”他回答道：“這是霧霾，一種有害物質。出門要戴口罩的，不然會吸入有毒氣體，得肺癌，和吸煙差不多?！痹瓉磉@是有害氣體啊。我吃完早飯，準備去上學。在路上，三米內，幾乎看不見一個人。霧越來越大，我從沒見過這么大的霧。我走之前，順便在手機上看了一下“天氣預報”，今天是“重度污染”，穿衣小助手還提示：出門要帶口罩。霧霾里面有一種毒叫做“pm2。5”，對人體有極大的危害。如果把口罩拿下來，就會吸入有毒氣體，若不拿，就覺得憋著難受，真是兩難呀!
到了學校，上完了第一節課，本以為會想以前一樣出去做早操、跑步，但廣播播道：“請各位同學在教室里活動，因霧霾天氣影響，暫停跑操、早操等活動?！苯淌依锩嬉鹆艘魂囼}動，大家嘰嘰呱呱地談論著霧霾，我認為，霧霾太大了，竟然導致一系列的活動不能舉行!我們在談論中度過了大課間。第二課上完后，迎來了我們最愛的微機課。微機課是要到微機室上的，但是我們要經過有霧地區，又引起了一陣陣糾結。沒辦法，硬拼吧!我在教室里做了深呼吸，準備途中不呼吸一口氣，直接沖過去。我把我這個想法告訴了我的好朋友，她笑道：“你可真行，要跑過兩個操場呢!你能憋得了嗎?”我無奈地說：“那能怎么辦?口罩也不想帶，到微機室再裝給口袋里，豈不會弄臟了嗎?總不能，途中再呼吸幾口吧?”“為何不行?只是吸幾口，不礙事的?！蔽疫€是有所擔心：“這空氣要是像吸煙一樣吸上癮呢?算了吧，我還是最好戴口罩!”她看了看我，哭笑不得。
微機課前大災難度過了，我們上完了愉快的微機課。準備去站放學路隊。突然，一聲慘叫：“呀!你踩著我了!”我只好抱歉地說：“霧太大了，不好意思啊?！敝钡街形?，霧霾還未散去，它就像一個頑皮的小孩，不愿離開他心愛的玩具，依然逗留在這里。
通過我查閱資料終于知道了霧霾形成的原因主要有以下幾個方面：1。揚塵占30。50%，主要來自道路交通、施工、裸露地面等。2。工業占29。7%，主要有燃煤排放和生產中產生的塵和有機物。3。機動車占23。35%，主要指尾氣排放。4。民用占10。8%，主要指小煤爐及鍋爐的燃煤排放。5。其它占5。7%，主要指餐飲、干洗等排放。據報紙報道：上世紀90年代前，每年平均霧霾天氣維持在100天以內，但是今年的1—10月份，已經上升至186天，從數據上可以看的出來，我們的環境污染越來越嚴重，霧霾的天氣也越來越多，所以我們賴以生存的環境已經受到嚴重考驗。
霧霾的天氣給我們的生活帶來了許多的不便和危害，這兩天天天聽到新聞報道，高速公路封閉、機場封閉、交通的事故也有增加，就連闖紅燈的人也在增加。在霧霾的時候，人們都不敢到外面去活動了，都是躲在家里，街上稀稀兩兩的行人也是帶著口罩，步伐匆匆。如果沒有霧霾，我們就可以正常的上課，就能和同學們在操場上快樂的上著體育課，周末的時候爸爸媽媽也能帶我到郊外去旅游了。霧霾天氣讓一切都沒有了可能。
霧霾天給我們帶來了許許多多的破壞，看到報紙上說，這些污染也是我們人類自己造成的，所以我們要想多一點的藍天白云，多一點的呼吸新鮮的空氣，我想我們要做到：少開車多走路，多騎自行車，多使用環保綠色的交通工具。保護好森林，多植樹，要少砍伐樹木，讓我們的周圍多一些綠色的植物。要減少施工，避免揚塵。
保護環境。
刻不容緩。讓我們每個人都行動起來吧……。
現在，河南省多處地區出現霧霾。霧霾對人體的危害非常大，對交通也不利?？墒?，為什么會出現霧霾呢?讓我們一起去了解了解。
霧霾主要形成的原因是：因為空氣質量的惡化，陰霾天氣現象出現增多，危害加重。中國不少地區把陰霾天氣現象并入霧一起作為災害。霧是指大氣中因懸浮的水汽凝結，能見度低于一公里時的天氣現象。而灰霾的形成主要是空氣中懸浮的大量微粒和氣象條件共同作用的結果。
霧霾對人體危害是非常大的，嚴重者有可能死亡。由于霧霾都是臟空氣，它對呼吸系統帶來的危害，首先人們會咳嗽、感冒、之后會感染支氣管疾病、甚至是肺癌。它還會讓人們胸悶、血壓升高、之后會得心血管疾病……霧霾對交通造成的危害也不小。當霧霾出現時，可能會有追尾現象，闖紅燈，甚至會出現車禍，真是非?？膳?。
所以希望大家以后愛護環境，保護環境，讓我們有一個藍藍的天空。
今天，已經到了春天，春姐姐撫摸著我們的頭，萬物復蘇，我家的柳樹已發了很小很小的嫩芽，真像柳樹媽媽又有了好多孩子們和她隨風一起飄揚，不管風風雨雨，都要勇敢、堅強。
我家的野花也遍地都是，有紅的、黃的、藍的，很好看，像又有了許多小眼睛在看著行人，向他們微笑。
在這么美的景色里，沒有霧霾是非?？少F的，最近，西安市每天似乎都有霾，光近距離的看鐘樓你也會迷迷糊糊的!這一切都是人類亂砍伐樹木，汽車尾氣太大，不多多植樹，亂扔垃圾的原因而造成的，如果節約用紙，就等于有了一個新的小樹生命，如果人們都把汽車換成自行車、電動車還有步行，那樣每天就等于有了一片新樹林，如果不亂扔果皮紙屑，會等于每天增加了兩片樹林，還可以讓掃垃圾的叔叔阿姨輕松一些……同學們，地球是我家，文明靠大家!讓我們從衛生做起，共同建設和諧、美麗的西安市吧!
摘要：咳，咳，咳……這平常少見的聲音最近卻像風一樣快速地在很多地區蔓延開來?？谡诌@個不常用的東西最近也被推上風頭浪尖，成為各大商家最新的利益來源。醫院的呼吸科也不同往日，竟人滿為患!天也灰蒙蒙的，方圓百里都籠罩在迷霧之中。這一切的一切，都是你霧霾......
咳，咳，咳……這平常少見的聲音最近卻像風一樣快速地在很多地區蔓延開來?？谡诌@個不常用的東西最近也被推上風頭浪尖，成為各大商家最新的利益來源。醫院的呼吸科也不同往日，竟人滿為患!天也灰蒙蒙的，方圓百里都籠罩在迷霧之中。這一切的一切，都是你霧霾的杰作。
霧，本是天地間薄薄的一層輕紗，將天地間的萬物都悄悄藏了起來，可你偏偏戴上霾這頂大帽子。你可知，這一頂帽子坑害了多少人原本健康的身體，讓空氣中的各種微粒有機可乘，讓多少刻苦求學的學子不得已停課……你造成的眾多影響已經打亂了我們的生活，造成了許多不可挽回的現象。
如今，帶著口罩站在馬路邊，向遠處望去，漫天大霧似乎已經成功占領了全世界，所有的一切都樹立在朦朧的霧中，相隔100多米的樓房都成了海市蜃樓，若隱若現。這樣的天氣越來越頻繁，霧霾正無聲無息地侵略著我們居住的城市，向我們的城市開火，讓我們的空氣污染越來越嚴重，空氣質量嚴重下滑。
我不禁深思，制造霧霾的幕后黑手是誰，答案肯定是一致的，那幕后黑手就是我們自己!現在很多家庭都擁有小汽車，我們的出行更加方便、快捷了，但汽車排放出的尾氣，我們有沒有注意過，答案是否定的。春節即將來臨，絢麗的煙花爆竹讓我們目不暇接，但空氣中的煙霧有誰注意過，答案也是否定的。如今，各種化工廠、煉油廠在我們的城市里大顯身手，夜以繼日地排放各種煤煙和有毒物質，但這有人注意過嗎?答案依然是否定的。
我們要的是環保健康，請不要犧牲這兩樣最珍貴的東西換取所謂的美好生活。只要，我們在生活中善于發現那些不環保的現象，勇于阻止，就一定能將我們現在的生活，變成真正的美好生活。如今，我這個普通的不能再普通的小學生發出呼吁：治霾，從我做起，從大家做起。
霧，本來沒有什么。只是讓這世界朦朧一些。但是，霧后，再加上一個字，變成了有害的物質――霧霾?。F霾，也稱灰霾，當空氣中的灰塵，硫酸，硝酸，有機碳氫化合物等粒子也能使大氣混濁，視野模糊并導致能見度惡化，如果水平能見度小于10000迷失，這種非水成物組成的氣溶膠系統造成的視覺障礙成為與霾或灰霾。
正午時分，濃霧仍舊沒有退去，它猶如一位調皮的少女，輕盈地在傲然聳立的高樓高上跳躍，她從天上采來飄逸的云朵，系成一條條飄縹的紗巾，將它們散落在人間，擋住了人們的雙眼，因此大家看到事物才虛幻莫測，神秘莫測，似假似真。
今天霧霾真大??！
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霧霾是影響我們健康的因素之一，下面，我們了看看小學生霧霾建議書吧!
xx市市長:
您好!
我是一名xx市文一街小學的學生，名叫陳xx。
自從去年以來，霧霾幾乎就沒有中斷過，空氣污染日益嚴重，大自然用這些事實來告訴我們保護環境的重要性。
最近的天空經常變成了灰色，xx的建筑物、樹木都灰蒙蒙的`，出門一看，很多人帶上了口罩。
就說昨天吧，我上網查了一下，pm2.5的濃度達到了280。
我觀察了工業造成的空氣污染。
在xx鋼鐵廠、化工廠等地方，煙囪都冒起了煙，有黃色的，也有黑色的，而且排放速度特別快，看著就讓人難受。
到了陰天，周圍的建筑物都被煙籠罩著，能見度很低，周圍都快看不清了。
再是生活污染。
家家戶戶都有燒煤氣、熱水器。
大家天天都用煤氣和熱水器，積少成多，空氣污染就越發嚴重。
機動車也會排出很臟的顆粒，尤其是質量差的公交車和摩托車駛過后排出嗆人的黑煙。
高峰時每五分鐘左右就經過一輛公交車，一天起碼有一百輛車要經過這里。
要知道，這么多的汽車要排放出多少尾氣啊!特別是紅燈和堵車時，路上的小車就停下來，尾氣就大量地排放了出來。
霧霾的危害在于長期吸入會危害身體健康，有可能引起咳嗽、肺炎，甚至還會頭痛，惡心。
所以，為了防止霧霾，我提出以下幾點建議:
1、盡量減少工廠煙囪排放，政府可以立個規定:私自排放要受處罰。
2、開辟綠化帶，擴大綠化面積，多植樹造林。
3、引導工廠、企業少用煤、石油，多用太陽能等別的無污染燃料和能源。
4、暢導大家少開車，多坐公交車，多騎公共自行車。
5、多組織環保宣傳活動，讓大家知道霧霾的危害，市長自已應帶頭行動。
俗話說:“上有天堂，下有蘇杭?！睕]有霧霾的xx該是多么美好啊!如果因為霧霾而影響xx的形象也太悲哀了!時不我待，所以我們更應該保護環境。
廣大市民們:
據資料顯示，霧霾是由于空氣中的灰塵、硫酸、硝酸、有機碳氫化合物等粒子使大氣混濁與霧氣混合，其中的有毒顆粒物，也是造成心血管疾病的重要原因。
除了癌癥，霧霾天還是心臟殺手。
河南科技大學教師張金良表示，有研究表明，空氣中污染物加重時，心血管病人的死亡率會增高。
哈佛大學公共衛生學院曾證明，陰霾天中的顆粒污染物不僅會引發心肌梗死，還會造成心肌缺血或損傷。
老慢支、肺氣腫、哮喘、支氣管炎、鼻炎、上下呼吸道感染等常見的呼吸道系統疾病，也可能被霧霾天急性觸發。
北京師范大學環境地理學博士彭應登指出，國外研究表明，可吸入顆粒物濃度每上升10ug每立方米，呼吸系統疾病上升3.4%，心血管病上升1.4%，每日總死亡率上升1%。
霧霾天氣不但嚴重影響了空氣質量，而且容易讓我們引發各種疾病。
當今的世界，各種各樣的工廠都豎著長長的煙囪，冒出一團一團濃濃的煙霧。
同時，汽車的尾氣、煙花爆竹的粉塵都成了“幫兇”，從而引發霧霾。
霧霾的危害在于長期吸入會危害身體健康，有可能引起咳嗽、肺炎，甚至還會頭痛，惡心。
所以，為了防止霧霾，我提出以下幾點建議: 1、盡量減少工廠煙囪排放，政府可以立個規定:私自排放要受處罰。
2、開辟綠化帶，擴大綠化面積，多植樹造林。
3、引導工廠、企業少用煤、石油，多用太陽能等別的無污染燃料和能源。
4、暢導大家少開車，多坐公交車，多騎公共自行車。
5、多組織環保宣傳活動，讓大家知道霧霾的危害，市長自已應帶頭行動。
清晨，我站在窗前，放眼遠眺，只見天和地混沌一團。高樓大廈，若隱若現。四周一片白茫茫。
今天是星期四，托這霧霾天的“?！?，pm2.5爆表了。全市中小學、幼兒園的學生都放假在家休息。我們不能去上學，不能外出活動，只能在家當“宅童”。
由于霧霾，路上交通堵塞了，前來輸通的交警叔叔也帶上了“防毒”口罩。聽爸爸說這次是市長大人特批允需交警戴上口罩。是的，他們太不容易了，站在霧霾中，吸著汽車排放的尾氣,為了城市交通的暢通而默默奉獻。
可怕的霧霾威力真大，能讓全市學生因為它而有史以來第一次停課，能讓交警有史以來第一次帶著口罩上路指揮。但是，霧霾并不是一種自然現象，而是人類對大氣的污染所造成的.，如汽車尾氣是主要的污染物排放,還有建筑工地揚起的粉塵，工廠制造的二次污染等等。
希望叔叔阿姨們能減少開車外出,工廠能把環保放在第一位……為了藍天白云、陽光明媚、自由呼吸，讓我行動起來從生活的點滴做起吧!
簡評：可以看到小作者對于環境的擔憂，也可以看到小作者對交警的體諒。希望我們可以共創一個干凈的世界。
市長：
您好!
我是一名青田縣塔山實驗小學的學生，名叫連嘉怡。
最近的天空經常變成了灰色，青田的建筑物、樹木都灰蒙蒙的，出門一看，很多人帶上了口罩。
就說昨天吧，我上網查了一下，pm2.5的濃度達到了280。
我觀察了工業造成的空氣污染。
在青田鋼鐵廠、化工廠等地方，煙囪都冒起了煙，有黃色的，也有黑色的，而且排放速度特別快，看著就讓人難受。
到了陰天，周圍的建筑物都被煙籠罩著，能見度很低，周圍都快看不清了。
再是生活污染。
家家戶戶都有燒煤氣、熱水器。
大家天天都用煤氣和熱水器，積少成多，空氣污染就越發嚴重。
機動車也會排出很臟的顆粒，尤其是質量差的公交車和摩托車駛過后排出嗆人的黑煙。
高峰時每五分鐘左右就經過一輛公交車，一天起碼有一百輛車要經過這里。
要知道，這么多的汽車要排放出多少尾氣啊!特別是紅燈和堵車時，路上的小車就停下來，尾氣就大量地排放了出來。
霧霾的危害在于長期吸入會危害身體健康，有可能引起咳嗽、肺炎，甚至還會頭痛，惡心。
所以，為了防止霧霾，我提出以下幾點建議：
1、盡量減少工廠煙囪排放，政府可以立個規定：私自排放要受處罰。
2、開辟綠化帶，擴大綠化面積，多植樹造林。
3、引導工廠、企業少用煤、石油，多用太陽能等別的無污染燃料和能源。
4、暢導大家少開車，多坐公交車，多騎公共自行車。
5、多組織環保宣傳活動，讓大家知道霧霾的危害，市長自已應帶頭行動。
俗話說：“上有天堂，下有蘇杭?！睕]有霧霾的'青田該是多么美好啊!如果因
為霧霾而影響青田的形象也太悲哀了!時不我待，所以我們更應該保護環境。
霧霾和污染已經給我們的社會和整個人類造成了不容忽視的影響和傷害。
“我愛碧水藍天，我要綠色家園”已成為每位家長和學生的共同心聲。
為了給學生創建一個干凈、健康、綠色、環保的生存環境，為了給孩子留下一個碧水藍天的綠色家園，我們藍天學校全體教職工、學生，向大家發出倡議：
1、紙屑垃圾不亂扔，保持生活好環境;
2、隨地吐痰不衛生，養好習慣不生病;
3、采花折草不可取，花草也有小生命;
4、節約資源人品好，隨手關水和關燈;
5、浪費糧食不光榮，“光盤”行動人贊成;
6、天要藍，水要清，“廢品”分類進“家”中;
7、綠色出行少開車，減少污染空氣凈;
8、所有行動看低碳，環保藍色中國夢。
讓我們共同遵守倡議，從自我做起，從今天做起，從小事做起，從細節做起，讓天更藍、水更清、地更綠!
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