<menuitem id="an1j4"></menuitem> 無論是身處學校還是步入社會，大家都嘗試過寫作吧，借助寫作也可以提高我們的語言組織能力。寫范文的時候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？下面是小編幫大家整理的優質范文，僅供參考，大家一起來看看吧。
大家早上好！
今天，我們演講的題目是《在情緒克制中磨礪青春》
情緒，與我們每分每秒的思想和行為息息相關。
曾經有科學家研究人的情緒與記憶的關系。結果發現，情緒最低落的學生，幾乎忘掉了記憶內容的四分之一；情緒很好的學生，在相同的時間內忘掉了二十分之一，說明了情緒好的學生學到的知識遠遠超過情緒不好的學生。
常有人說：“笑一笑，十年少?！辈⒉皇菦]有道理。有實驗證明，過多的不良情緒積攢起來，嚴重的會影響到自身的身體健康。
情緒的變化會影響到學習甚至是健康的發展，因此情緒克制至關重要。
在我們的學校中，曾發生過這樣的事情：
午餐時間，餐廳中的一位同學不慎將手中的湯灑到另一位同學的身上，后者馬上勃然大怒，破口大罵，第一位同學被他的言語激怒，竟將整盤菜扣到了他的頭上。事后，學校對這兩位同學做出了嚴厲的處分。釀成這樣的后果，只因兩人沒有克制好自我的情緒。
在我們的身邊，也有過這樣的情況：
球場上，一位同學失手將球打到另一位同學的臉上，但另一位同學并沒有過多的責怪，而是大度的諒解，第一位同學則大方的承認錯誤，真誠的表達歉意。這兩位同學的理智行事，展現了自己的素質與修養，更收獲了他人的贊賞。
那么，我們該如何克制好自我的情緒呢？交流，往往是放下隔閡、克制情緒最好的方法。在不影響他人的前提下，合理恰當的宣泄，也是消除不良情緒非常有效的方式?；蛘?，我們還可以有意識的轉移自己的注意力，將心思放到自己喜歡做的事情上，比如安靜的聽聽音樂或者酣暢淋漓的打一場球等等。在神經過于緊張的時候，如考試之前，我們可以嘗試多做幾次深呼吸，讓自己放松下來，以積極的心態松開緊張的神經。
我們都知道“家庭是我們的第一課堂”。而生活中，成長中的我們與父母之間的沖突也逐漸產生，一時的氣話也許會不加控制的脫口而出，之后或許后悔但又羞于道歉。因此，父母教導或批評我們時，“忠言逆耳利于行”，我們應耐心傾聽并理智的告訴自己“父母一時嚴厲是為了讓我們有更好的品行，自己更不應該用言語傷害父母?！迸c父母平心靜氣的交流自己的想法，是化解沖突更好的方法。
在學校中，老師對我們的用心不亞于父母，但是，不懂得老師們用心良苦的同學卻在心中對老師產生怨恨，甚至有的出言不遜，沖撞老師。然而，老師嚴厲的批評、小小的懲戒只為讓我們的學習、思想有更好的發展。
學生時代，我們在學校這個大家庭里和同學們朝夕相處，相互之間總會因為一時控制不好自己的情緒而產生矛盾沖突。為此，學校組織了“一張卡片釋恩怨”的活動，就是為了化解我們的矛盾。學校將在合適的位置擺上形式多樣的卡片，同學們任意選擇并在上面寫下對無法說出的表示歉意或和解的心里話，捅破那層隔絕心與心之間的窗戶紙，使彼此的友誼更加堅固。
克制情緒，讓我們提高自身的修養，讓我們的行為更加優雅，讓我們的心與心之間不再有隔閡。在情緒克制中磨礪青春，使我們更加文明！
時常聽別人哼唱，自己也時常哼唱著姜育恒的那首《再回首》，惟獨對“曾經在幽幽暗暗反反復復中追尋，才知道平平淡淡從從容容是最真”這一句不愿認同。
“孤獨王子”唱得未免太超然了——一生反復追尋，就只得出了平淡是真的結論。平平淡淡是最真，說到底不就是自甘平庸、自甘無為嗎？曾幾何時，我們這些帶著中學彩色夢走進大學校門的莘莘學子們也在高喊著：平平淡淡是最真。
且有人認為只要“與世無爭，恬淡一生”便可無憂無慮地生存，頗有要把老莊的“無為”思想發揚廣大之勢。是什么使我們豐富的校園生活漸退了繽紛的色彩呢？又是什么使我們真實的熔漿凝固，不在有來自內心深處的熱血沸騰？是因為我們沒有走進夢想中的象牙塔？是因為我們未走出自我困惑的地帶？還是因為我們的心真的不在年輕，確實把一切都看得平淡了呢？不！都不是！主宰世界的是你，放棄世界的仍然是你。
生活得最好的人，不是壽命最長的人，而是最能感受生活的人。除了你沒有走進理想的大學，除了你沒有把握住一次幾乎成功的愛情，除了你心中那份虛榮于倨傲，你對生活究竟有多少正確的感受？生活究竟給過你多少真正的重荷于不平呢？沒有！只因為在當代的中國，在我們這個文盲、半文盲數以億計的國度里，大學生既被社會過高的期待，也過高地期待著社會，只因為我們不能正確地估計自己，也不能正確認識社會。
那種求平淡的心態，仍是不思進取的借口。于是，你曾經也想要有所作為，卻不知道從何做起，跟著感覺走，在各種誘惑面前遠離本真狀態，被泥沙俱下的時代大潮裹挾著四處漂流。
當你疲倦地走過無數個三百六十五里，你才發現留在身后的除了那份平淡，什么也沒有。不再回頭的，不只是那古老的辰光，也不只是那些個夜晚的星群和月亮，還有我們的青春在流逝著。
四年，我們有幸擁有著這四年，但多少人的四年已一去不返；更還有多少人在為能擁有這四年而埋頭于題海和各種各樣的模擬考試中呢、當初我們從他們這種狀況中走出來，走進許多人夢寐以求的大學，難道就是為了追求“平平淡淡是最真”嗎？在我們四年的每個日子里，傾注了親人的多少關懷和溫暖，他們流淌著辛勤的血汗，默默地支持著子女的選擇，他們惟一的希望就是我們能自己走自己的人生之路。還有，在許許多多的眸子里時時刻刻地流露著對我們的期待，期待我們能用知識建構大腦、用我們的手去為人們描寫更美的生活。
在親人面前，在那些關注我們的人的面前，我們又有什么理由去認為“平平淡淡是最真”呢？難道我們付出我們的金色年華，揮灑著父母的血汗僅僅是為了換取這份平平淡淡嗎？僅僅是為了換取一張各科都過了60分的畢業證嗎？小到為了每個家庭的付出，大到為了那如水流逝的時光，我們怎么就可以輕易認同“平平淡淡”才是真呢？最欣賞把撒哈拉沙漠變成人們心中的綠洲的三毛，也最欣賞她一句話：即使不成功，也不至于成為空白。成功女神并不垂青所有的人，但所有參與、嘗試過的人，即使沒有成功，他們的世界卻不是一份平淡，不是一片空白。
記得有一天和班上幾個新近參加美術班學習的女生談起了她們學習美術以后的感覺和收獲。她們告訴我：并沒有什么大飛躍，但確實已學會了怎樣用心去觀察一個事物。
也許她們永遠成為不了畫家，但是我贊嘆她們的這份參與意識和嘗試勇氣。我想告訴她們：即使你們不成功，你們也沒有成為空白。
說到這里有人會說：我的確平凡得很，無一技之長，不會唱不會跳，更不會吟詩作畫，注定這四年就這么平淡了。世上不過只有一個天才貝多芬，也不過是只有一個神童莫扎特，更多的人是通過嘗試，通過毅力化平淡為輝煌的。
毅力在效果上有時能同天才相比。有一句俗語說，能登上金字塔的生物只有兩種：鷹和蝸牛。
雖然我們不能人人都像雄鷹一樣一飛沖天，但我們至少可以像蝸牛那樣憑著自己的耐力默默前行。不要再為落葉傷感，為春雨掉淚；也不要滿不在乎地揮退夏日的艷陽，讓殘冬的雪來裝飾自己的面紗；歲月可使皮膚起皺，而失去熱情，則使靈魂起皺。
拿出我們嘗試的勇氣，拿出我們青春的熱情，大學四年畢業時，再回首，我們沒有平淡、遺憾的青春。讓我們的青春飛揚吧！大學生演講稿-未來不是夢各位領導、同學們：大家好！我是美術學xx班的xx。
來自江蘇，我的性格比較開朗，平時比較喜歡聽音樂、看書、上網。脫去高中的稚衣，帶著憧憬走進了屬于我的象牙塔。
隨著時間的流逝，轉眼一年過去了。由一個高中生變成了一個對未來充滿希望的大學生感到特別榮幸。
大學是人生的關鍵階段。這是因為進入大學使我終于放下高考的重擔，第一次開始追逐自己的理想、興趣。
離開家庭的生活。第一次獨立參與團體和社會生活。
不再單純的學習或背誦書本上的理論知識，第一次有機會在學習理論的同時親身實踐。第一次不再由父母安排生活和學習中的一切，而是有足夠的自由處置生活和學習遇到的各類問題，支配所有屬于自己的時間。
從大學的第一天開始，我就必須從被動轉向主動，必須成為自己未來的主人，必須積極地管理自己的學業和將來的事業，理由很簡單：因為沒有人比我更在乎我自己的。
今天，我們是幸運的一代，生活在黑土地上，沐浴著黨的光輝，感受著現代化大農業給北大荒帶來的神奇變化。而這種日新月異的變化，卻與一種精神密不可分，與一種價值形影相隨，這就是北大荒精神和北大荒核心價值觀。
今天，北大荒精神已作為一種創新意識，與大慶人的創業精神，龍江交通人的創優品格，成為省委開展“三創”活動的一面旗幟。作為我們年輕人，如何發揚五四青年的精神，如何把“三創”活動同自己的事業聯系在一起，同墾區發展現代化大農業聯系在一起，是擺在我們面前刻不容緩的問題。
有人說，我們的生活有兩種方式，第一種方式是像草一樣活著，第二種方式是像樹一樣活著。作為小草，每年都在成長，但是你必竟是一棵草，你吸收雨露陽光，卻永遠長不大。而樹卻不同，即便是一顆樹的種子，縱然被人踩到泥土中間，卻依然能夠吸收泥土的養分而成長起來，長成參天大樹，賜予人們一片濃濃的綠蔭?；钪敲利惖娘L景，死了依然能當棟梁之才。
我欣賞默默無聞的小草，但我更欽佩參天的大樹。畢竟，大樹有一種“生當做人杰，死亦為鬼雄”的灑脫與豪放，即使變成火炬，也有一種燃燒自我，照亮別人的慷慨與悲壯。
作為一名剛參加工作不久的科研工作者，我的經歷可能和其他人不太一樣。剛走出校門時，我滿懷著創業的夢想，到一家上市公司參加了工作。本以為上市公司實力強大，能給自己提供一個很好的平臺去實現夢想，但實際情況卻事與愿違，具體情況不想多說，必定端過人家的飯碗，又怎能講人家的壞話。因為公司的待遇非常好，我在金錢與夢想之間徘徊了幾天，最后我還是決定離開公司找一個能真正實現夢想的地方。
孤獨無助的我，走了幾家有實力的科研單位，當我來到農墾科學院水稻所后，被北大荒的農業科研工作者們深深地感動了。我毅然決定到農墾科學院水稻研究所工作。當然，也非常感謝所里領導，給了我一個千載難逢的契機。在這里大家會產生疑問，是什么讓我有這么堅定的選擇?我想在這里大聲說，是北大荒人執著的創業精神，強烈的創新意識，高尚的創優品格，讓我深深地愛上了這里。這里有我夢寐以求的團隊，有我展示才華的舞臺，有我放飛夢想的驛站。
記不清，有多少個晨光熹微的黎明，記不清有多少個滿天繁星的夜晚，領導都與科研人員一起，同甘共苦，同舟共濟。為了保證科研的嚴謹，無論多臟活累活大家都搶著去做。正是這樣一種對事業的癡迷，深深地感染了我。我想，一個有實力的單位不是因為單位本身有多大的實力，而是因為單位擁有一個多大實力的工作團隊。在水稻所這樣一個優秀的團隊里，我和其他的年輕科研人員一樣，青春迸發出如火的激情，生命放射出耀眼的光芒。
老一輩的科研工作者，用他們一往無前的創業精神，啟迪著我們的智慧，鼓勵我們去創新;身邊知名的專家學者，用他們至高無上的人格魅力，激勵我們去創優。我們不能墨守陳規，要迎合時代的發展開與社會的進步?，F在有個現象不知大家注意到沒有?農村在家種地的人越來越少了，進城打工的人越來越多了，尤其是現在的年青人，都幻想著憑空一越，跳出農門，來一個華麗的轉身。有人會說這和我們搞農業科研毫無關系，可我要說，不僅有關系，而且關系非常大。不是嗎?我們的許多科研成果尚不能為農村剩余的勞動力提供創造效益的平臺，一些不切實際的研究，不能迅速地轉化成生產力，一些創新成果尚處于“養在閨中人未識”的尷尬境地。無數個鮮活的事例告訴我們，我們的科研人員能否利用農村的剩余勞動力，在原有土地的基礎上，讓糧食生產再上一個新臺階?也許，有人會認為，這是一個不切實際的幻想，但我要說，一切皆有可能!我們肩負著共和國糧食安全的光榮使命，我們要用站世界百分之七的土地養活占世界百分之二十二的人口，這個任務有多光榮，這個使命有多神圣!讓我們為自己大聲喝彩!
各位同仁，二十一世紀，信息交流日益廣泛，知識更新大大加快。中華大地鼓角連營，時代浪潮催人奮進，我們要勇于創業，敢于創新，樂于創優，善于把所學的知識運用到改造主觀世界和客觀世界的活動中去。作為一名新世紀的農業工作者，作為農墾北大荒科研團隊的一員，我們要勇往直前，把壯麗的青春奉獻給這片神奇的沃土，讓神圣的使命賦予青春無限的光彩。
接下來，我想用一首詩來結束我的演講：
詩的名字是：生命中的綠色——青春
青春是早晨的太陽，他容光煥發，燦爛耀眼，所有的陰郁和灰暗都遭到他的驅逐。
青春也不僅僅是一聲聲的贊美，它更是擁有使命并為之奮斗不息的源泉。
青春是蓬蓬勃勃的生機，是不會泯滅的希望，是一往無前的勇敢，是生命中最輝煌的色彩。
生命不僅僅是一滴滴的鮮血，它更是渴望燃燒的激情。
因為生命的光環，一個個被踐踏的身體賦予了新的靈魂，
因為青春的絢麗，一個個飛舞的思緒會聚成一首悲壯的挽歌。
海闊憑魚躍，天高任鳥飛，青春相信——只有想不到的，沒有做不到的。
挑戰并存的世紀吧!
謝謝大家!
青春是一道美麗的彩虹，那絢麗的色彩，那嫵媚的身姿。
青春是一朵含苞欲放的花，那空靈得似水，純潔的如云。
青春是一首優美動聽的.歌曲，時久回蕩在心中。
青春是一段五彩繽紛的生活，邁向美麗的世界，一切都充滿了新鮮感。
青春是夢，美妙的夢。在這夢中夢到過太多的事情，憂傷與歡樂、微笑與哭泣，成熟與單純，我們都夢到過，然而應對青春，不該是懼怕，不該是逃避。要用自信把一切壓倒，迎接你的必定是完美的天空。我相信，每一天的太陽都是新的，每一天的花兒都是芳香馥郁的。
記得有一次，我數學沒考好，教師把我找到辦公室談心。我一進門教師就嚴厲地批評我，他失望地對我說：“你這次沒考好，是不是基礎太差?”我點了點頭。教師又對我說：“上課要認真聽講，課后要好好復習，下次可要注意了!”“我明白了?！弊叱鲛k公室，我的心變的無比的沉重，但我并沒有感到自卑，只是從容看待這件事。從此，我更加奮發了，每一天我總是把時間安排得滿滿的。為了提高學習成績，我不再貪玩了。我總是對自我說：咬咬牙，狠狠心，有什么辦不到的事。我曾失敗過，我也悲痛過，但我不自卑。因為我堅信，失敗是常有的事，失敗并不可怕，痛苦并不可憐，僅有怯懦才是可悲的。在失敗面前我總是從容，在自信面前我從不低頭。我堅信，功夫不負有心人。我想，經過了無數次失敗，經過了無數次地努力，我得成績總會提高。果然，沒過多久，我的數學成績提高了不少，教師也對我刮目相看了，我的數學名次一下子提前了十幾名，我為我得成績而感到自豪，但我并不驕傲。
是自信為我搭起了一個人生平臺，使我從此主動進取的去對應生活中的各種問題，并使我能夠從容地享受生活的樂趣。我堅信，有自信才能有成績，有成績就會更自信。如果說失敗乃成功之母，那么自信就是成功之基。天并不都是藍的，云并不都是白的，但自信的風采卻是一束永恒的燦爛的恒久的光輝，這一束光輝將永遠照著你的目標前進，不再迷茫。
青春需要自信，有自信的青春將會更美麗。
大家好！今天我演講的題目是我的理想。
我相信所有的學生都有自己的理想。有些學生想成為電影明星，有些學生想成為老師，有些學生想成為工程師.正因為如此，我們小小的心里也放了一個我們向往的理想。隨著我們的學習和成長，這一理想將在我們心中生根發芽.朋友們，想知道我的理想是什么嗎？親愛的朋友們，我告訴你們，我的理想是成為一名令人羨慕的天文學家，為人類探索宇宙的奧秘。
宇宙以其神秘的魅力吸引著我。每次來書店，每當看到一本關于天文學的書或雜志，我都會翻一番。如果內容新穎，我就買。每當我從報紙和新聞上看到流星雨和彗星的消息，我都會興奮不已。如果可能的話，我愿意親自看，如果不愿意，我會看報紙雜志。我的書架上有很多天文學的書，比如《科學探索者——天文學》，《宇宙未解之謎》等。我電腦上也有很多關于宇宙知識的書，比如《宇宙奧秘探索》，《黑洞、嬰兒宇宙及其他》等等。
這些書讓我受益匪淺，學到了以前不知道的東西。我想超越像枷利羅、哥白尼這樣的偉大天文學家。也許，實現這一切是很難的，但我確信，無論遇到什么困難或磨難，我都不會放棄！即使傷痕累累，也沒關系。理想給了我一雙隱形的翅膀，我就能展翅飛翔了！
理想，指引我走向未知的前方…
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