<menuitem id="an1j4"></menuitem> 調查報告可以通過問卷調查、實地觀察、訪談等方式進行數據收集，從而獲取全面的信息。在調查報告的撰寫過程中，我們可以參考一些成功的范例，從中學習優秀的寫作技巧和表達方式。
隨著科技的快速發展，很多小學生加入了“四眼仔”的行列，我也是其中一名，為什么會有這么多同學帶上眼鏡呢？這是怎樣的原因造成的呢？對于這個問題，我開展了一次調查，尋找原因。
調查人員：郭xx。
調查對象：全校學生。
調查工具：調查問卷，筆。
調查目的：
2.產生近視眼和年齡，性別，環境有沒有關系。
3.產生近視眼和年級，尖子班或普通班有沒有關系。
4.產生近視眼和父母又沒有關系。
我通過上網，閱讀，報刊，書籍中了解到小學生近視眼的人數在20.8%；中學生近視的人數卻在50%左右；高中學生近視的人數已經到76.8%；大學生近視人數高達80%。
從以上數據可以看出：隨著年齡的增長和學習壓力的加大，很多學生都成了近視眼。他們為什么會成為近視眼呢？有的是因為學習壓力大，而且每天睡眠時間不夠長；有的是學習姿勢不正確；還有的是因為長時間玩手機，電腦等造成的。
1.端正學習姿勢，在光線亮而不刺的情況下讀書。
2.加快寫作業的速度，達到睡眠時間。
3.多做眼保健操。
4.少玩手機，電腦。
5.看電視，讀書不超過一小時。
我希望大家度過我的報告后，愛護眼睛，千萬別成為“四眼仔”。
二，課題目的
讓同學們遠離近視。從根本上解決近視煩惱。加以預防和矯正近視。
三，研究過程
1.確定研究思路，方法，進程；
2.制作調查問卷，統計整理；
3.討論課題，撰寫報告，提出建議；
四，調查研究
（一）調查問卷
本卷為不記名問卷。請您根據您自身的實際情況，回答以下問題，回答時請注意出粗體字部分（注：問題7中的選擇可多選，如無建議請在橫線上填“無”）。謝謝！
問題1.請問您現在的近視度數為多少？（）a.不足100度或恰好為100度
b.100度以上300度以下(不包括300度)
c.300度以上400度以下（包括300度）
d.恰好為400度或400度以上
e.沒有近視
b.是，且超過2小時
c.否，但接近1小時
d.否，且不超過30分鐘
問題5.請問您是否經常在用眼超過1小時后，自覺休息至少5分鐘？（）
a.是，大概有5分鐘
b.是，且大大超過5分鐘
c.否，但接近5分鐘
d.否，且大大少于5分鐘
b.是，但還是有些時候沒有（即有做的時候比沒有做的時候偏多一點）
c.否，幾乎每一次或每一次都沒有
d.否，但還是有些時候有（即沒有做的時候比有做的時候偏多一點）
問題7.在以下青少年預防近視的有效方法中，您認為哪（幾）種您能做到？（）
a.盡量增多做眼保健操的次數(尤其是在用眼一次性持續超過1小時的時候)
e.矯正錯誤的讀寫姿勢或（并）堅持正確的讀寫姿勢
f.不在強光直射的地方或太暗的光線下或搖晃的車上或躺臥著看書
其他，如果你有更好的建議請寫在下面橫線上：
問題8.請問您認為近視會在學習和生活方面給您帶來多大的困擾？（）
a.一點都沒有困擾
b.有點困擾而已
c.困擾比較大
d.困擾很大
如果您選擇的是b，c，d其中的一個選項，請您在本題橫線上寫下您的困擾：
五，研究成果
（一）近視已成為普遍現象。
現在大多數班級患近視的人數比沒患近視的人數所占比例越來愈多。
（二）造成近視的原因。
的。長期看書寫字一次性持續時間過長造成的。之外，還因為大多數人不重視眼睛的保健問題。沒有堅持做眼保健操，用眼衛生等等。
（三）矯正近視的方法。
近視往往不能痊愈，但可以使近視度數降低。具體方法如下：
1、近距離用眼的時間不宜過長,每隔45～60分鐘要休息10～15分鐘。休息時應隔窗遠眺或進行戶外活動,使眼球調節肌得以充分放松。
2、近距離用眼時的光線要適中。近距離用眼時光線過強或太弱均是造成近視眼的重要因素。因此,在夜晚或光線暗的環境下,照明最好采用40～60w的白熾燈,放在書桌的左上角。這是因為白熾燈的光線比較柔和,顯色性能良好,眼球容易適應,防止了光線過強或過暗所帶來的用眼疲勞。
3、近距離的用眼姿勢要正確。近距離用眼姿勢是影響近視眼發生率的另一個因素。近距離用眼時,桌椅高低比例要合適,端坐,書本放在距眼30cm的地方。坐車閱讀、躺在床上閱讀或伏案歪頭閱讀等不良的用眼習慣都將增加眼的調節負擔和輻輳頻率,增加眼外肌對眼球的壓力,尤其是中小學生的眼球正處于發育階段,球壁伸展性比較大,長時間的不良用眼姿勢容易引起眼球的發育異常,導致近視眼的形成。
4、積極參加體育鍛煉,增強體質。機體素質的好壞與青少年近視眼的發生也有密切關聯。比如說,營養不良、體質虛弱、偏食或貪吃甜食的'孩子常見有近視眼。
5、眼珠運動法：頭向上下左右旋轉時眼珠也跟著一起移動。
6、眨眼法：頭向后仰并不停的眨眼，使血液暢通。眼睛輕微疲勞時，只要做2~3次眨眼運動即可。
7、熱冷敷交替法：一條毛巾浸比洗澡水還要熱一點的熱水，另一條毛巾浸加了冰塊的冷水，先把熱毛巾放在眼睛上約五分鐘，然后再放冷毛巾五分鐘。
8、眼保健操：中指指向眼窩和鼻梁間，手掌蓋臉來回摩擦五分鐘。然后脖子各項左右慢慢移動，接著閉上雙眼，握拳輕敲后頸部十下。
（四）預防近視的方法。
1、使用正確的姿勢，使眼與書面的距離保持在25厘米以上，并養成好習慣。讀書寫字用的桌子不能太高。使眼與桌面的垂直距離不小于27厘米（眼與書面的距離決定近視程度的大小，連續閱讀的時間決定近視發展的速度），最好控制在27—33厘米。
2、讀書寫字近用眼時間較長（10分鐘以上）時，書面要有穩定合適的光照（最好用臺燈。日光雖好，但不穩定）確保眼與書面距離的穩定。
3、.應該保持足夠的睡眠時間和室外有氧運動，提高身體素質和抗疲勞能力，保持健康的視網膜視力。
4、必須樹立防微杜漸從一點一滴一時一事做起的思想，樹立科學的思維方式。因為預防近視的產生和發展不是做一次兩次或一天兩天可以完成的，而一次一小時不預防，就可以使近視產生和發展一度（0.01度）。
這是我們第一次的物理綜合性實踐活動。雖然對此比較陌生，也有許多的困難，但是我們小組二人同心協力，分工明確，憑著團結的精神，克服一個個困難，完成了這第一次的綜合實踐活動。雖然有許多地方尚需完善，對我們來說也是一個費時費力的工作，也是對我們自己的一次考驗，考驗自己的能力！雖然這篇報告并不完美，但是是我們一個月來的努力以成果的形式總結出來，心中的激動難以用語言來表達。一切流去的汗水都不是白費的，這一次的物理綜合實踐活動，讓我們自身得到鍛煉和充實，能力也得到體現和提升，也讓我們記?。簣F結就是力量，合作就是精誠！
1.查閱有關書籍并調查詢問同學,了解近視的主要原因.
2.通過多種途徑,了解近視可能會引發的并發癥.
(1)近視的主要原因：
1.看電視距離近。
2.看電視時間太長。
3.所有電視的畫面濃度太濃。
4.寫作業的姿勢不正確。
5.在太強或太弱的光線下看書。
6.長時間的坐在電腦，電視前。
7.不合理飲食。
8.在車廂里看書。
9.遺傳因素。
10.不認真做眼保健操。
（2）.在這里我想給大家提出幾點建議：
1.看書時姿勢要端正，讀書或寫字時做到“眼離書本一尺遠，胸離書桌一拳遠，手離筆尖一寸遠”
2.不要坐車或行走的時候看書，也不要躺下看書。
3.每天堅持做兩次眼保健操。
4.盡可能少上網或看其他輻射性強的東西，注意休息時間的安排不能讓眼睛長期處于疲勞狀態。
我們班有兩個同學眼睛特別近視，一個是程晨，另一個是趙文滔，由于他們視力不好，給學習和生活帶來了很多的麻煩。程晨同學在上體育課時很多活動都不能參加，因為他害怕眼鏡掉了。趙文滔同學因為視力不好的原因長期坐在離黑板很近的地方。從他們兩個身上看到了近視對我們小學生的嚴重危害，這也許會給他們以后的生活、學習以及工作帶來諸多不便。于是，在老師的指導下，我們班對同學近視的情況作了一次較為詳細的調查，看看小學生的視力下降主要涉及到哪些因素，同時希望通過這次活動，能對那些眼睛不近視的同學提供一些預防措施。
1、閱讀有關書籍，了解一般人是怎么近視的。
2、詢問班上同學，了解他們是怎么近視的。
3、通過調查問卷，了解班上近視情況。
1、你現在的視力是多少？
a。5.0或以上b。4.5至4.9c。4.4及以下。
2、你近視嗎？帶眼鏡嗎？
a。近視不帶眼鏡b。近視帶眼鏡c。都不是。
3、你從幾歲開始近視？
a。6歲及以下b。7歲至9歲c。10歲及以上。
4、你的近視是什么原因造成的？
a。經常玩電腦、看電視b?？磿鴷r間長c。姿勢不正確d。其他。
5、你是否經常做眼保健操？
a。經常b。偶爾c。很少做d。從來不做。
6、你覺得近視對你的生活學習有影響嗎？
a。很大影響b。影響一般c。影響不大d。毫無影響。
我們班現有90個同學。其中嚴重近視的有2人，視力不好需特殊照顧的有5人，輕微近視的有18人，基本正常的有65人。通過多種方式，我們班對同學近視的原因作了認真的調查和分析，歸納起來大概有以下幾種原因。
1、上網或看電視的時間過長，眼睛長時間處于疲勞之中，得不到休息。
2、抗疲勞眼藥水與眼保健操都是對眼睛有治療作用的，但卻沒有引起同學的高度重視。
3、由于零食，偏食等情況造成不合理飲食，長期處于營養不良的狀態。
4、經常在昏暗的燈光下或強烈的燈光下寫字或做作業。
5、讀書或寫字時不注意距離和姿勢。
6、在抖動的車上或睡在沙發上看書。
7、近視的人數雖然較多，但不佩戴眼鏡的人卻占有相當一部分比例。這表明同學們對近視的問題還不夠重視！
通過以上調查，發現我們班雖然近視的情況不是太嚴重，但是以上不良習慣在我們班廣泛存在，幾乎每一個同學都或多或少存在一些不同的問題，如果不及時糾正，我們班近視的同學將會越來越多。所以，希望我們班的各位同學注意以下幾個問題。
1、每日堅持遠眺、堅持做眼保健操和課間操，并積極參加文體活動。
2、要養成看書寫字的正確姿勢，眼鏡與書本之間應保持30厘米左右的距離。
3、看書與寫字時，光線應適度，不宜過強或過暗，光線應從前方射來，以免手遮擋了光線。
4、看書，上網，看電視的時間不宜過長。每40—50分鐘，應休息10—15分鐘，防止眼睛過度疲勞。
5、不要看字跡太小或模糊的書報。
6、少吃零食，注意營養均營。
7、視力出現問題要及時就醫，配帶合適的眼鏡。
如果同學們都能做到以上幾點，我們班同學的視力將會越來越好，希望我們班的每一個同學都認真地愛護自己的`眼睛。
我從四歲開始就戴上了眼鏡，因為我的眼睛患了弱視和散光，從此，電視、電腦就與我劃清了界限。即便如此，我在七歲時還是患上了近視。我的周圍，患近視的同學很多，因此我很想弄明白他們又是為何患上近視的。于是，我對小學生近視原因進行了調查。
1、我上網查閱資料，了解一般人是怎樣患近視的。
2、我打電話給患近視的同學和朋友，問他們是怎樣近視的。
3、我到綿陽市眼科醫院咨詢趙定中院長，小學生患近視的原因。
我在調查中發現，近視在12～18歲為高速發展期。小學生近視眼發病率為22.78%，中學生為55.22%，高中生為70.34%。每年，患近視的人數呈遞增趨勢，而且近視度數大增，上千度的近視眼都不是少數。學齡前兒童用眼不多，但患近視的比例也大為增加。
1、學齡前兒童患近視主要是因為先天性眼球發育不健康導致，如弱視、斜視、散光等眼部疾病都很容易導致近視產生。
2、小學生近視主要是因為看電視和電腦時間過長；讀書、寫字時不注意距離與姿勢，不注意光線與照明；不認真做眼保健操等因素導致眼部疲勞，而導致近視產生或加重。
3、中學生近視除了上述原因外，還因為學習任務重，壓力大，功課多，戶外活動少，導致用眼過度，加重近視。
4、遺傳因素、環境污染和攝入營養成分的失衡也是患近視的重要原因。
5、患近視后未及時治療或不戴眼鏡，加重近視程度。
為有效預防近視等眼?。?/p>
1、要養成良好的生活習慣，合理飲食，不偏食，多吃含維生素c和維生素a，d的食物。
2、要糾正不良習慣，養成良好的用眼衛生，看書、寫字時姿勢要端正，光線要充足，堅持做眼保健操。
3、要盡可能少上網或看其他輻射性強的東西，不讓眼睛長期處于疲勞狀態。
4、要定期到眼科醫院做檢查，及時發現眼病，及時治療，聽從醫師的指導，逐步矯正視力或防止近視度加深。
1、查閱有關書籍，了解普通人是怎么近視的。
2、調查詢問同學，了解他們是怎么近視的。
3、通過多種途徑，了解學校一共有多少人近視了。
4、了解近視可能會引發的并發癥。
學校共有56個人近視。
我國的近視率已接近30%，小學生22.8%患有近視，初中近視率猛增到55.2%高中生70.3%人戴上眼鏡，大學生近視比例高達80%。
近視成因較多，據我們猜想，造成近視的因素有：遺傳因素，環境因素，如被灰塵或污水刺激導致近視，個體因素，營養體質因素和睡眠因素。導致學生近視的主要原因是作業做的太晚，使睡眠不足，過度地看電視、玩電腦，攝入大量的德和蛋白質。
通過對調查的分析，我發現近視的原因有：
1、看電視距離太近；
2、看電視的時間太長；
3、所看電視的畫面濃度太深；
4、寫作業時的姿勢不正確；
5、在光線太強的陽光下看書；
6、在光線太弱的光下看書；
7、長時間的坐在電腦、電視前；
8、不合理飲食；
9、在車廂里看書；
10、遺傳因素；
11、不認真做眼保健操；
12、從整體來看，作業負擔較重的同學占大多數，作業負擔隨年級的升高而加重。
13、無論是哪個年級在做作業時都沒有好好的讓眼睛得到休息；而在校休息時間又一次隨年級的增高呈遞減趨勢。
14、抗疲勞眼藥水與眼保健操都是對眼睛有治療作用的，但卻沒有引起同學的高度重視。
15、近視人數雖然遠遠高于非近視人數，但不佩戴眼鏡的人卻占有相當一部分比例。這表明同學們對近視的問題還不夠重視！
1、每日堅持遠眺、堅持眼保健操和課間操，并積極參加文體活動。
2、學習時要有充足的光線，光線要從左側方向來。不要在光線不足和耀眼的陽光和強燈光下看書寫字。
3、看書時作姿要端正，讀書或寫字時做到“眼離書本一尺遠，胸離書桌一拳遠，手離筆尖一寸遠?！辈灰诖采匣蜻呑呗愤吙磿?。更不要歪頭偏身趴在桌上讀書寫字。
4、不要在坐車或行走的時候看書，也不要躺下看書。每天堅持做兩次眼保健操。
5、不要長時間使用視力，每學習50分鐘后，應當休息10分鐘。
6、看電視的次數不要過多，時間不要過長，要控制在1小時以內。距離不要太近。至少隔兩米遠。
7、盡可能少上網或看其他輻射性強的東西。注意作息時間的安排，不能讓眼睛長期處于疲勞狀態。
要記住眼科醫生給大家的勸告：要養成良好的用眼習慣：看書、上網、看電視不要連續超過一小時，不要在太強太暗的光線下看書，一定要注意自己的寫字姿勢，堅持作眼保健操很重要。
一要養成良好的衛生習慣，合理飲食，鍛煉身體，保障身心健康；
二要糾正不良習慣，養成良好的用眼衛生；
三要定期到眼科醫院檢查眼睛，尤其是高度近視眼患者，及時發現眼病，以便早發現、早治療。眼睛是心靈的窗戶，我們一定要好好愛護它。
從我國近視人口數量看出，我們國家的近視的人口很多，這些人中有三分之一是中小學生，充分體現我們中小學生不愛護眼睛，才會近視的，我希望我們大家一點要愛護眼睛讓3億這個數字成為歷史，讓更多人打開這張不近視的“窗戶”。
1.詢問近視的同學，提及他們近視的度數、用眼習慣和近視的后果等問題。
2.查閱書刊雜志，了解有關近視的原因、治療、預防等方面知識。
1.近視的原因多種，主要因為看書姿勢不正確，用眼時間過長、受到輻射太大等原因造成近視。
2.眼睛是心靈的窗戶，讓我們共同保護眼睛，一起去探索世界吧。
通過進一步調查，我們發現大多數的同學患有近視都是因為在寫字看書的時候眼睛距離書本太近所致使的;其次就是長時間看電視、上網，致使眼睛疲勞過度而引起的;有的同學是因為在昏暗的情況下看書、走路看書以及在強光下看書而造成的近視;還有一部分同學晚上睡覺前有看書的習慣，為了舒服，便躺著睡，久而久之，也患上了近視。
此外，我們還發現，城市同學比鄉村同學的近視患病率明顯高，并且隨著年齡的增長，這種現象變得越發明顯，這是為什么呢?據調查顯示，這是因為鄉村生活更接近大自然，空氣也比較新鮮。并且鄉村同學看電視和使用計算機的頻率相對于城市同學而言則明顯更少。
另外，閱讀姿勢不良會造成視力減退，閱讀時間長的同學近視眼患病率明顯高于閱讀時間短的同學，閱讀距離越接近書本的，近視眼則進展得越快。
由以上資料表明：本班同學的近視歸納起來無非三點：用眼過度、用眼不衛生、缺乏保護眼睛的`意識。
為了取得本班同學近視的預防和治療方法，我們對本班視力良好的同學也展開了調查。根據調查的結果，我們總結出了以下幾點預防和治療近視的方法與措施：
1、每天堅持做兩次眼保健操。
2、看書、寫字姿勢要正確：眼離書本一尺，胸離書桌一拳，手離筆尖一寸。
3、不要行走是看書，不要在強光下看書，不要在昏暗的地方看書以及不躺著看書等。
4、盡量少上網，注意作息時間的安排(例：不長時間看書、看電視等)，不讓眼睛過度疲勞，看一小時書或寫一小時作業遠眺十分鐘等。
5、睡眠要充足，并多接近大自然，堅持鍛煉身體和加強營養，不能偏食，常吃青菜，堅持良好的用眼習慣，并定期檢查視力(正常情況下，人眼3個月左右屈光情況就有可能發生變化，所以要定期檢查視力，做到早發現、早矯正、早治療)等。
調查總結：近視要防患與未然。因此盲從現在開始要樣成良好的習慣。并普及健康的用眼知識。對已近視的同學要好好治療，控制其再度加深。
一、心靈的窗戶，眼睛是我們人類重要的器官，如果沒有了眼鏡，就等于失去了這美好的世界。在本班中好十一個同學因近視戴上眼鏡。其中，陳博、陳梓祺、徐爾婧等多名同學的近視度數較深。為什么他們的近視度數如此之深呢？這個疑團在我心中一直糾纏著我。于是，我便展開調查、訪問。
二.調查方法。
1、訪問同班同學。
2、觀察同班同學的坐姿等等。
3、訪問中山大學附屬眼科中心的醫生。
4、查閱有關近視的書籍。
三.資料的整理。
四.總結。
我國近視發病率已從1998年的世界第四位上升到目前的世界第二位，我國近視率人數達。
4.3億現在連我們班54人，已經有十幾個人近視了。如果這樣計算下去，中國的近視人數幾乎要占50%了！所以，我們要從小時候做起！預防近視！
在人才濟濟的當今社會，具備健康的體魄是極為重要的。隨著大城市的發展，高樓聳立，大街小巷橫穿各處，人們接近大自然的機會越來越少，人們忙忙碌碌，很少停息一會兒，放松身心。作為中學生，我們發現了一個現象，就是學生的近視現象日趨嚴重。在班級上，很多同學都戴著眼鏡。為了更進一步了解中學生的視力情況，我們開展了一次關于中學生視力情況的調查活動。
通過對中學生視力情況的調查使我們認識到中學生患近視的嚴重性。通過調查報告，向同學們傳達近視的危害，從而使廣大學生們認識到要更好地保護眼睛。
為了清楚地了解中學生的視力情況，我們從網上查到了不少資料，里面的種種數據都使我們大吃一驚。最新一次全國24省市學生視力監測結果表明：8萬多初中生，視力不良率達50.72%，近視率為44.2%;7萬多高中生，視力不良率達50.72%，近視率為65.2%。這也就是說，一半以上的中學生都有一副沉重的‘眼鏡’架在鼻子上!
而更糟糕的是近年來，一些高校相繼要求提高招生體檢標準。近視學生在高校錄取過程中，將受到極大限制。這些限制意味著每年有84%的高中考生，68%的初中考生被限考專業拒之門外。
到底是什么原因造成這么多初中生視力下降呢?原因很多，其中環境是形成近視的主要因素，眼睛過度疲勞和不合理用眼方式，使得不少青少年眼睛的調節功能逐漸衰退而遭破壞?，F在問題比較普遍的是學生課桌椅不規范，未能按年級、個體差異配置，不便于學生養成良好的坐姿。教室采光不好也易造成學生近視。此外，長時間接觸熒光物體，如電視、電腦等，也是造成學生視力下降的原因。所以說不良的學習環境嚴重影響了學生的身體健康。
不積極參加體育鍛煉，體質較差也不可忽視，我們從網上搜查的資料中：體校的學生出現近視率明顯小于普通高校，僅為四分之一。這一方面與體育專業學生課業負擔較輕有關，另一方面，也與體育專業學生喜愛運動、體質好有關。普通學校女生比男生不愛運動，也存在女生近視率高于男生的現象。
其次，不科學的飲食習慣也會導致近視。大量的臨床資料及動物試驗說明：近視眼的形成與機體缺乏鈣、鉻等微量元素有關。甜食為酸性食物，一方面大量消耗體內的鈣元素，另一方面升高血糖，改變晶體滲透壓，是導致近視眼形成的又一禍根?，F在，學生的近視眼已成為大家普遍關注的話題。據統計，目前全國約有51%的同學是處于近視階段的，大約占了二分之一。
此外，我們通過調查了解，知道在休假時間中有24%的學生是在看書的，看書并非一件壞事，但看書也看的合理，這里的合理并非指書的類別，而是指看書時的姿勢要正確.要遵循“二要二不要”原則，所謂：“二要”是指眼睛和書本距離要保持一市尺，和連續看書一小時左右,要休息片刻向遠處眺望一會,而“二不要”是指不要在光線淺暗和陽光下看書和不要躺在床上看?？墒歉鶕祿@示,我們學生平時看書離書面較近和躺在床上看書的就占全校學生的64%.雖然力奮是好的`,但為了成績而損害眼睛的話,是很可惜。
有關資料顯示，雖然飲食習慣不是近視的直接原因，但也屬其中一個原因。比如說如果缺乏胡蘿卜素，維生素a，維生素b2，就會使眼睛容易疲勞，從而造成近視。所以，我們要多吃維生素a，b2，含胡蘿卜素較多的食物，如牛奶，動物肝臟，雞蛋，花生，胡蘿卜，蔬菜等。
從調查中看，有一部分中學生由于姿勢不正確和距離近造成了視力下降，說明這些學生對日常行為中保持正確的姿勢、適當的距離對保護視力的重要意義還沒有正確的理解和重視。這就要求我們的老師在和日常生活中要不斷地對學生的行為習慣進行教育、強調，加強學生保護眼睛的意識。我們認為，眼睛的衛生教育應從小學開始，一上學就要進行“三要兩不要”的習慣教育，使學生把這些基本要求從小習慣化。
盡管現在的高考、中考、初考的競爭日趨激烈，如果用延長時間、題海戰術來追求升學率，不僅會使學生視力下降，造成永遠不能彌補的損失，而且還會使學生的體質下降，嚴重防礙學習，所以各學科教學都有責任幫助學生從題海中解脫出來，降低學習強度，使學生有時間注意休息。飲食中增加蛋白質，減少碳水化合物供應，可使有遺傳背景而發生近視的青少年減少或中止近視度數的增加。因此，為避免發生近視，少吃糖果和高糖食品。
據調查,我國現有盲人500多萬，低視力近千萬人，尤其是在兒童及青少年當中，患病率極高。全國學生體質健康調研最新數據表明，我國小學生近視眼發病率為22.78%，中學生為55.22%，高中生為70.34%。更令人震驚的是，有份調查報告稱，國內因高度近視致盲者已達30多萬人。因此兒童及青少年近視的防治越來越為學生、家長及社會所關注。
為什么患近視的學生越來越多?學生的眼睛到底是怎么近視的?僅僅是不良用眼習慣造成的嗎?為了解小學生近視情況及引起近視的相關因素，我針對我們學校的部分同學作了一次調查。
二、調查問卷。
1.你是不是近視?
a.是的b、不是。
2.你是如何近視的?(不近視的可不答)。
a、看電視過度b、坐姿不端c.其它。
3你近視多少度?
a.100以下b.500以下c.更高。
調查分析：
導致眼睛近視的原因：
大多數人都是平時不注意保護眼睛而導致近視的。研究結果表明，近視眼是人眼對當代環境的適應性改變，它的發生與發展與日益增加的近距離用眼活動的環境密切相關，與攝入營養成分的失衡密切相關。而不正確用眼，不注意用眼衛生(如看電視和上網過長等)是現代兒童近視大增的主因。
四、調查結果：
通過調查發現，在當今的中學生近視率不斷上升，而中學生們對近視這一現象并不加以重視。甚至有人認為近視怎樣，戴副眼鏡不就得了。還對近視無所謂，錯上犯錯。許多人常將其歸咎于不良的用眼習慣，如看書距離不當、光太暗、持久用眼等。但近年來的醫學研究表明，飲食不均衡、睡眠不足、噪音等，也是誘發青少年近視的重要因素。
新華社消息：國家教育部和衛生部的調查顯示，目前我國學生的近視率已經居世界第二位！中小學生近視率已達３４.６％，高中生近視率達７０％。我國青少年因近視致盲的人數已達３０萬！保護視力，預防近視，已引起政府和社會的密切關注！
在十二中高一(5)班近視情況也較為嚴重，在接受調查的54人中，有人近視,占48.21％是患有近視,只有51.79％視力還處在正常水平(見圖1)。而在近視的人群中女生占59.26％，女生的近視情況比男生嚴重(見圖2)。許多的同學近視的度數在200~~300度左右(見圖3)。保護視力，預防近視，已經是十分重要。除了近視，我班有些同學還有其他的視力問題，如散光、遠視等等。高一(5)班的調查中，近視人數將近一半，女生占差不多60％。男生經常進行體育鍛煉，而女生比起男生較為文靜，不大愛運動。運動可以減小近視的發生。近視人群中大多數人是200~~300度，屬于度數不深，有可能是假性近視，若及時矯正，可能使眼睛恢復正常視力，或是使近視不再加深。
去年，本市市區學生的視力不良率為小學３１．８％，初中６１．３％，高中８０．８％。從數據上看到高中學生比初中學生的視力不良率要高出很多，這是因為高中學生的學習壓力大，經常用眼，沒有得到充分的休息，是視力不良率居高不下。其實這都跟我們對近視的認識有關，在調查中，90％的同學表示在得知有近視后，才開始注意。大多數同學認為已經近視了，也沒有機會恢復正常，就不再會理會它了。有些沒有近視的同學，也不大注意自己的視力，認為遲早都會有近視。
我們班近視嚴重，我們通過調查了解到有以下幾個原因：
一：過長時間讀書，沒有得到充分的休息；
二：長時間觀看電視，距離不夠遠；
三：使用電腦時間過長，姿勢不正確。
四：邊走路邊讀書，或是邊乘車邊讀書；
五：沒有認真做好眼保健操。近視對我們并沒有好處，只有壞處。在生活造成很多的不方便，眼睛一離開眼鏡就會看不清。對于我們的將來，將造成很多的不便。在升大學時，因為近視，很多專業都不招收（如參軍、飛行員等），白白浪費自己的專長。我們提議這樣保護眼睛：
1．光線須充足：光線要充足舒適,光線太弱而因字體看不清就會越看越近。
2．反光要避免：書桌邊應有燈光裝置，其目的在減少反光以降低對眼睛的傷害。
3．閱讀時間勿太長：無論做功課或看電視，時間不可太長，以每三十分鐘休息片刻為佳。
4．姿要端正：不可彎腰駝背，越靠近或趴著做功課易造成睫狀肌緊張過度，進而造成近視。
5．書距離應適書與眼睛之間的距離應以30公分為準，且桌椅的高度也應與體格相配合，不可勉強將就。
6．看電視距離勿太近看電視時應保持與電視畫面對角線六~八倍距離，每30分鐘必須休息片刻。
7．睡眠不可太少，作息有規律：睡眠不足身體容易疲勞，易造成假性近視。
8．多做戶外運動：經常眺望遠外放松眼肌，防止近視，向大自然多接觸青山綠野有益于眼睛的健康。
9．營養攝取應無均衡：不可偏食，應特別注意維生素b類(胚芽米、麥片酵母)之攝取。
10．定期做視力：凡視力不正常者應至合格眼鏡公司或眼科醫師處做進一步的檢查。
11．電腦操作注意：
（1）電腦操作應保持六十公分以上距離，視線向下約30度；
（2）請勿連續操作。
每個家庭的孩子都很珍貴。他們毫不妥協。隨著電視和電腦的普及，我們祖國花朵的嬌嫩眼睛受到了攻擊?，F在，在我們班，大部分學生患有近視，有些學生患有非常嚴重的近視。其中一些人的視力甚至低于4或5。這可能給他們以后的生活、學習和工作帶來很多不便。為了保護和預防視力，我對同學們的近視情況進行了調查。
(1)通過互聯網，查看一些關于科學眼睛和眼睛保健的信息，了解什么是近視以及近視的原因。
(2)通過訪談，我們可以了解該班學生的近視情況，以及近三年來學生視力不良的發展趨勢。
(3)通過與自己交談、調查和看望父母，掌握近視學生的學習和生活習慣。
近視也被稱為近視眼，因為它只能看近而不能看遠。當眼睛靜止時，來自無窮遠處的平行光在折射通過眼睛的折射系統后，聚集在視網膜前的焦點上，并在視網膜上形成不清晰的圖像。遠視明顯減弱，但近視仍然正常。
該班有39名學生，無先天性遺傳性近視，8名獲得性近視。近視學生占全班的三分之二。與前幾年相比，近視率明顯上升。
大多數學生不注意眼睛衛生，也不科學地使用眼睛。寫得離書太近；長期不休息地使用眼睛會導致視覺疲勞；長時間看電視，在太強或太暗的光線環境下看書，長時間帶著你的大腦。
近視是由于晶狀體的曲率太大，遠光燈形成的圖像落在視網膜前。所以我看不到遠處的東西。如果你近視，你可以戴一個凹透鏡來矯正它。
近視主要是由于長期不注意眼睛衛生和眼睛疲勞造成的，如不正確的閱讀姿勢、近距離閱讀、寫作和不注意休息。高度近視也可能與遺傳有關。
為了同學們的視力，我查閱了相關書籍，發現近視是可以預防的:。
(一)讀寫姿勢應正確，眼睛與書本之間的距離要保持尺子。
(二)認真做眼保健操，定期檢查視力。
(3)看書、看電視或連續使用電腦1小時后休息，或從遠處看一會兒。
(4)堅持每天晚上滴眼藥水。
(5)多吃水果和蔬菜。
除了上述五項要求之外，還必須滿足以下三項要求:。
(a)不要在昏暗的光線或陽光直射下閱讀或書寫。
(2)不要躺著看書。
(3)不走著看書。
1.詢問近視的同學，提及他們近視的度數、用眼習慣和近視的后果等問題。
2.查閱書刊雜志，了解有關近視的原因、治療、預防等方面知識。
1.近視的原因多種，主要因為看書姿勢不正確，用眼時間過長、受到輻射太大等原因造成近視。
2.眼睛是心靈的窗戶，讓我們共同保護眼睛，一起去探索世界吧。
問題的提出。
在我們班上，好多人都得了近視，我也是其中之一。為什么會近視呢?是什么導致了近視?最主要的原因是什么?我們應該怎么預防?為此，我進行了一次對本半同學近視情況的調查，并分析一下原因。
調查的方法。
問問身邊的長輩，怎么才能有效保護視力。
調查一下身邊的同學，有哪些人近視，做個大概的估計。
信息渠道涉及的`方面具體內容。
長輩的口述有效保護視力的方法。
1、坐姿端正。
2、不躺在床上看書。
3、不多玩電腦，不多看電視。
同學們的回答班中近視人數的估量我班近視人數，大約占了全班總人數的40%。
書籍、報刊、網絡導致近視的主要原因遺傳、看電腦、看書時間過長、壓力過大、缺乏鈣質、攝取過量精糖等都是造成近視的主要原因。
升入高年級，步入信息時代，那厚厚的眼鏡也成了一種潮流。
我們已經不能再猶豫與延遲了，我們必須呼吁全世界要更加愛眼。
要知道眼睛是澄澈的明珠，眼睛是心靈的窗戶。
現在的近視眼真多呀！近視是我們學生的一種常見的眼病，被國家列為重點防治的6種學生常見病之一。近年來中小學生的健康調查顯示，我國人口的近視率越來越高。就拿我們班來說，一年級的時候只有4-5個人近視，而現在卻有將近90%的人都近視。那么他們是怎么近視的呢？對此，我做了一次調查。
1、查閱書籍、資料等，了解什么是近視。、
2、調查詢問同學，了解產生近視的原因。
3、通過多種途徑，了解目前青少年的近視狀況。
信息渠道。
涉及方面。
具體內容。
查閱書籍、資料等。
什么是近視。
近視視力缺陷的一種，患有近視的人能看清近處的東西，看不清遠處的東西，近視是由于晶狀體和視網膜的距離過長或者晶狀體屈光力過強造成的。
調查、詢問同學。
產生近視的原因。
1、課業負擔過重；2、看電視、電腦、玩游戲機時間過長；3、書本離的太近；4、睡眠不足；5、寫字看書姿勢不對；6、燈光太弱或太強.....
多種途徑。
目前青少年近視狀況。
據調查，我國純屬近視國，13億人中有12億人近視。目前本班大多數人近視原因基本上可以歸納成以下幾種：
1、上網時間長，而且不注意對眼睛的保護。
2、不做眼保健操。
3、不滴眼藥水來解除眼疲勞，導致視力嚴重下降。
我在此勸大家一句，希望大家少上網，寫字看書要有個好的坐姿，在光線合適的地方看書，給眼睛適當的休息和保護。
調查人：楊睿涵。
調查時間：20xx年4月22日。
問題的提出我們看到我們班有越來越多的同學近視了，眼睛是心靈的窗戶，我們想了解近視的同學們對眼睛的重視程度。
1.調查近視的同學們，并記錄。
2.上網查找資料。
4.制作統計圖。
5.查找資料。
6.撰寫研究報告。
我們調查了本班11位近視的同學，以下是我們的調查問卷。
1)這是我們的調查結果你為什么近視?
看書(3)，看電視(2)，寫字(2)，玩電腦(3)，天生(1)。
你覺得戴眼鏡方便嗎?方便(2)，還好(1)，不方便(8)。
你什么時候戴眼鏡?幼兒園(1)，一年級(無)，二年級(1)，三年級(1)，四年級(4)，五年級(4)。
你戴眼鏡后有保護措施嗎?有(9)，無(2)。
這說明：我們班同學對眼睛還算重視。我們班同學四，五年級戴眼鏡的人快速增加。
2)中國中小學生近視發生率已高達60%位居世界第一。
下面，我們教大家減少近視的辦法：減少近視的主要關鍵是預防。預防近視沒有可靠的捷徑，主要關鍵還是要在發育年齡期間注意培養良好的衛生習慣和建立合格的環境條件。
具體措施已成老生常談，歸納有以下幾點：
1.要保持足夠的閱讀距離：閱讀距離要保持在40公分以上，現在兒童(尤其在有了一些近視以后)都習慣于近距離看東西，當距離低于30公分時，眼睛就要使用4d以上調節，極易引起調節痙攣給發生近視提供“方便”。閱讀書寫的姿勢也很重要，一定要保持坐位，禁止躺著和行走時閱讀。
2.適度的閱讀時間：持續近距離閱讀連續時間不要超過50分鐘，根據年齡在中途還應該給以短暫休息時間，給以向遠方注視的機會。安排家庭作業要均勻，不要集中。
3.充足的光線：學習閱讀時的照明不可暗淡也不能過強而眩耀刺眼，學校教室平均采光系數不低于1：6，桌面最低照度要高于50勒克斯低年級要高于高年級，對一些?？平淌乙懈叩囊?。家庭照明光線要來自左前方，不直射眼睛，以產生均勻光線的磨砂燈泡或日光燈泡為好。
4.目標物要清楚：閱讀物字體大小和清淅程度要符合標準，學校主要是黑板質量，要保持黑色無反光，粉筆和黑板檫不會把黑板變成灰色。
5.建立防治機構，做好定期檢查，及時指導糾正。
6.每天飲用綠茶。茶可改善機體造血功能，能增強人體的免疫能力，減少輻射影響。多吃一些新鮮的蔬菜和水果，可以預防角膜干燥、眼干澀、視力下降甚至夜盲癥等眼病。如果出現眼睛不適，經過長時間休息都不能解除癥狀者，則需及時到醫院檢查。
經過這次活動，使我們明白了保護眼睛有多么重要，如果我們戴上了眼鏡，會給我們帶來諸多的不便，請大家愛護眼睛。
為什么會造成這么多的人近視呢？對于現在來說，科技發達，但是近視眼還是必不可免，那么近視眼它的主要元素在哪里？為什么大家都找不到？我通過走訪學生，來得出結論。
二、在光線十分強的地方看書[如：路燈旁]。
三、在光線十分弱的地方看書[如：被子里]。
四、寫作業時，胸口壓著桌子，眼睛離桌子太近。
五、寫作業的姿勢不規范。
六、看電視，離電視太近。
我建議大家平時可以遵守以下的一下建議：
一、寫作業姿勢端正。
二、寫作業時胸離桌子一拳。
三、寫作業時肩和眼睛離桌子一尺。
四、在離路燈大約1米的地方看書。
五、看電視離電視遠4米。
六、在家里種上一些綠色植物，養眼睛。
讓同學們遠離近視。從根本上解決近視煩惱。加以預防和矯正近視。
1、確定研究思路，方法，進程；
2、制作調查問卷，統計整理；
3、討論課題，撰寫報告，提出建議；
（一）調查問卷。
本卷為不記名問卷。請您根據您自身的實際情況，回答以下問題，回答時請注意出粗體字部分（注：問題7中的選擇可多選，如無建議請在橫線上填“無”）。謝謝！
問題1、請問您現在的近視度數為多少？（）。
a、不足100度或恰好為100度。
b、100度以上300度以下（不包括300度）。
c、300度以上400度以下（包括300度）。
d、恰好為400度或400度以上。
e、沒有近視。
問題2、請問您造成近視的原因（或認為造成近視的原因）是？
a、長期讀寫姿勢不正確造成的。
b、長期看電視或電腦或游戲機一次性持續時間過長造成的。
c、長期看書寫字一次性持續時間過長造成的。
d、其他因素或原因不明。
問題3、請問您是否經常在發覺眼中有異物時用手揉眼？（）。
a、是，幾乎每一次或每一次都有。
b、否，但還是有些時候沒有（即有的時候比沒有的時候偏多一點）。
c、否，幾乎每一次或每一次都沒有。
d、否，但還是有些時候有（即沒有的時候比有的時候偏多一點）。
問題4、請問您是否長期用眼一次性持續超過1小時？（）。
a、是，但不超過2小時。
b、是，且超過2小時。
c、否，但接近1小時。
d、否，且不超過30分鐘。
問題5、請問您是否經常在用眼超過1小時后，自覺休息至少5分鐘？（）。
a、是，大概有5分鐘。
b、是，且大大超過5分鐘。
c、否，但接近5分鐘。
d、否，且大大少于5分鐘。
問題6、請問您在校期間是否有按要求認真做好眼保健操？（）。
a、是，幾乎每一次或每一次都有。
b、是，但還是有些時候沒有（即有做的時候比沒有做的時候偏多一點）。
c、否，幾乎每一次或每一次都沒有。
d、否，但還是有些時候有（即沒有做的時候比有做的時候偏多一點）。
問題7、在以下青少年預防近視的有效方法中，您認為哪（幾）種您能做到？（）。
a、盡量增多做眼保健操的次數（尤其是在用眼一次性持續超過1小時的時候）。
b、盡量減少看電視或電腦或游戲機的次數及時間。
c、堅持看書寫字的時間不要過長，防止眼睛疲勞。
d、堅持衛生的用眼習慣。
e、矯正錯誤的讀寫姿勢或（并）堅持正確的讀寫姿勢。
f、不在強光直射的地方或太暗的光線下或搖晃的車上或躺臥著看書。
其他，如果你有更好的建議請寫在下面橫線上：
問題8、請問您認為近視會在學習和生活方面給您帶來多大的困擾？（）。
a、一點都沒有困擾。
b、有點困擾而已。
c、困擾比較大。
d、困擾很大。
如果您選擇的是b，c，d其中的一個選項，請您在本題橫線上寫下您的困擾：
（一）近視已成為普遍現象。
現在大多數班級患近視的人數比沒患近視的人數所占比例越來愈多。
（二）造成近視的原因。
近視的原因除了：長期讀寫姿勢不正確造成的。長期看電視或電腦或游戲機一次性持續時間過長造成的。長期看書寫字一次性持續時間過長造成的。之外，還因為大多數人不重視眼睛的保健問題。沒有堅持做眼保健操，用眼衛生等等。
（三）矯正近視的方法。
近視往往不能痊愈，但可以使近視度數降低。具體方法如下：
1、近距離用眼的時間不宜過長，每隔45～60分鐘要休息10～15分鐘。休息時應隔窗遠眺或進行戶外活動，使眼球調節肌得以充分放松。
2、近距離用眼時的光線要適中。近距離用眼時光線過強或太弱均是造成近視眼的重要因素。因此，在夜晚或光線暗的環境下，照明最好采用40～60w的白熾燈，放在書桌的左上角。這是因為白熾燈的光線比較柔和，顯色性能良好，眼球容易適應，防止了光線過強或過暗所帶來的用眼疲勞。
3、近距離的用眼姿勢要正確。近距離用眼姿勢是影響近視眼發生率的另一個因素。近距離用眼時，桌椅高低比例要合適，端坐，書本放在距眼30cm的地方。坐車閱讀、躺在床上閱讀或伏案歪頭閱讀等不良的用眼習慣都將增加眼的調節負擔和輻輳頻率，增加眼外肌對眼球的壓力，尤其是中小學生的眼球正處于發育階段，球壁伸展性比較大，長時間的不良用眼姿勢容易引起眼球的發育異常，導致近視眼的形成。
4、積極參加體育鍛煉，增強體質。機體素質的好壞與青少年近視眼的發生也有密切關聯。比如說，營養不良、患急慢性的傳染病、體質虛弱、偏食或貪吃甜食的孩子常見有近視眼。
5、眼珠運動法：頭向上下左右旋轉時眼珠也跟著一起移動。
6、眨眼法：頭向后仰并不停的眨眼，使血液暢通。眼睛輕微疲勞時，只要做2~3次眨眼運動即可。
7、熱冷敷交替法：一條毛巾浸比洗澡水還要熱一點的熱水，另一條毛巾浸加了冰塊的冷水，先把熱毛巾放在眼睛上約五分鐘，然后再放冷毛巾五分鐘。
8、眼保健操：中指指向眼窩和鼻梁間，手掌蓋臉來回摩擦五分鐘。然后脖子各項左右慢慢移動，接著閉上雙眼，握拳輕敲后頸部十下。
（四）預防近視的方法。
1、使用正確的姿勢，使眼與書面的距離保持在25厘米以上，并養成好習慣。讀書寫字用的桌子不能太高。使眼與桌面的垂直距離不小于27厘米（眼與書面的距離決定近視程度的大小，連續閱讀的時間決定近視發展的速度），最好控制在27—33厘米。
2、讀書寫字近用眼時間較長（10分鐘以上）時，書面要有穩定合適的光照（最好用臺燈。日光雖好，但不穩定）確保眼與書面距離的穩定。
3、、應該保持足夠的睡眠時間和室外有氧運動，提高身體素質和抗疲勞能力，保持健康的視網膜視力。
4、必須樹立防微杜漸從一點一滴一時一事做起的思想，樹立科學的思維方式。因為預防近視的產生和發展不是做一次兩次或一天兩天可以完成的，而一次一小時不預防，就可以使近視產生和發展一度（0.01度）。
5、近視遺傳。近視有40﹪是遺傳形成的。那么，這就要更注意預防了。不預防很可能高度近視。
這是我們第一次的物理綜合性實踐活動。雖然對此比較陌生，也有許多的困難，但是我們小組二人同心協力，分工明確，憑著團結的精神，克服一個個困難，完成了這第一次的綜合實踐活動。雖然有許多地方尚需完善，對我們來說也是一個費時費力的工作，也是對我們自己的一次考驗，考驗自己的能力！雖然這篇報告并不完美，但是是我們一個月來的努力以成果的形式總結出來，心中的激動難以用語言來表達。一切流去的汗水都不是白費的，這一次的物理綜合實踐活動，讓我們自身得到鍛煉和充實，能力也得到體現和提升，也讓我們記?。簣F結就是力量，合作就是精誠！
眼睛是心靈的窗戶。擁有一雙健康明亮的眼睛，有利于我們更好地工作和學習。但是，隨著時間的推移，我們班越來越多的同學患上了近視。個個都成了有名的博士。同學們的視力越來越差，這是為什么呢?最近，我們對本班同學的視力進行了一次調查。希望通過本次調查，能夠了解本班同學近視的原因以及矯正的方法和近視的預防措施，并增強本班同學保護眼睛的意識，從而預防和減少近視的.發生。
通過調查表明：本班同學患有近視的人數大約占了本班總人數的19.23%。其中80%的同學都是自上初中以后才患有近視，20%的同學則是從小學就開始患有近視。
通過進一步調查，我們發現大多數的同學患有近視都是因為在寫字看書的時候眼睛距離書本太近所致使的;其次就是長時間看電視、上網，致使眼睛疲勞過度而引起的;有的同學是因為在昏暗的情況下看書、走路看書以及在強光下看書而造成的近視;還有一部分同學晚上睡覺前有看書的習慣，為了舒服，便躺著睡，久而久之，也患上了近視。
此外，我們還發現，城市同學比鄉村同學的近視患病率明顯高，并且隨著年齡的增長，這種現象變得越發明顯，這是為什么呢?據調查顯示，這是因為鄉村生活更接近大自然，空氣也比較新鮮。并且鄉村同學看電視和使用計算機的頻率相對于城市同學而言則明顯更少。
另外，閱讀姿勢不良會造成視力減退，閱讀時間長的同學近視眼患病率明顯高于閱讀時間短的同學，閱讀距離越接近書本的，近視眼則進展得越快。
由以上資料表明：本班同學的近視歸納起來無非三點：用眼過度、用眼不衛生、缺乏保護眼睛的意識。
為了取得本班同學近視的預防和治療方法，我們對本班視力良好的同學也展開了調查。根據調查的結果，我們總結出了以下幾點預防和治療近視的方法與措施：
1、每天堅持做兩次眼保健操。
2、看書、寫字姿勢要正確：眼離書本一尺，胸離書桌一拳，手離筆尖一寸。
3、不要行走是看書，不要在強光下看書，不要在昏暗的地方看書以及不躺著看書等。
4、盡量少上網，注意作息時間的安排(例：不長時間看書、看電視等)，不讓眼睛過度疲勞，看一小時書或寫一小時作業遠眺十分鐘等。
5、睡眠要充足，并多接近大自然，堅持鍛煉身體和加強營養，不能偏食，常吃青菜，堅持良好的用眼習慣，并定期檢查視力(正常情況下，人眼3個月左右屈光情況就有可能發生變化，所以要定期檢查視力，做到早發現、早矯正、早治療)等。
1、查閱有關書籍并調查詢問同學，了解近視的主要原因。
2、通過多種途徑，了解近視可能會引發的并發癥。
（1）近視的主要原因：
在光線太強的陽光下看書；
在光線太弱的光下看書；
長時間的坐在電腦、電視前；
不合理飲食；
在車廂里看書。
遺傳因素。
不認真做眼保健操。
（2）在這里我想給大家提出幾點建議：
1、看書時作姿要端正，讀書或寫字時做到“眼離書本一尺遠，胸離書桌一拳遠，手離筆尖一寸遠?！?/p>
2、不要在坐車或行走的時候看書，也不要躺下看書。
3、每天堅持做兩次眼保健操。
4、盡可能少上網或看其他輻射性強的東西。注意作息時間的安排，不能讓眼睛長期處于疲勞狀態。
為有效預防近視等眼?。阂灰B成良好的衛生習慣，合理飲食，鍛煉身體，保障身心健康；二要糾正不良習慣，養成良好的用眼衛生；三要定期到眼科醫院檢查眼睛，尤其是高度近視眼患者，及時發現眼病，以便早發現、早治療。眼睛是心靈的窗戶，我們一定要好好愛護它！
新華社消息：國家教育部和衛生部的調查顯示，目前我國學生的近視率已經居世界第二位！中小學生近視率已達34.6％，高中生近視率達70％。我國青少年因近視致盲的人數已達30萬！保護視力，預防近視，已引起政府和社會的密切關注！
在十二中高一(5)班近視情況也較為嚴重，在接受調查的54人中，有人近視,占48.21％是患有近視,只有51.79％視力還處在正常水平(見圖1)。而在近視的人群中女生占59.26％，女生的近視情況比男生嚴重(見圖2)。許多的同學近視的度數在200~~300度左右(見圖3)。保護視力，預防近視，已經是十分重要。除了近視，我班有些同學還有其他的視力問題，如散光、遠視等等。高一(5)班的調查中，近視人數將近一半，女生占差不多60％。男生經常進行體育鍛煉，而女生比起男生較為文靜，不大愛運動。運動可以減小近視的發生。近視人群中大多數人是200~~300度，屬于度數不深，有可能是假性近視，若及時矯正，可能使眼睛恢復正常視力，或是使近視不再加深。
數據分析:。
去年，本市市區學生的視力不良率為小學31．8％，初中61．3％，高中80．8％。從數據上看到高中學生比初中學生的視力不良率要高出很多，這是因為高中學生的學習壓力大，經常用眼，沒有得到充分的休息，是視力不良率居高不下。其實這都跟我們對近視的認識有關，在調查中，90％的同學表示在得知有近視后，才開始注意。大多數同學認為已經近視了，也沒有機會恢復正常，就不再會理會它了。有些沒有近視的同學，也不大注意自己的視力，認為遲早都會有近視。
我們班近視嚴重，我們通過調查了解到有以下幾個原因：
一：過長時間讀書，沒有得到充分的休息；
二：長時間觀看電視，距離不夠遠；
三：使用電腦時間過長，姿勢不正確。
四：邊走路邊讀書，或是邊乘車邊讀書；
五：沒有認真做好眼保健操。近視對我們并沒有好處，只有壞處。在生活造成很多的不方便，眼睛一離開眼鏡就會看不清。對于我們的將來，將造成很多的不便。在升大學時，因為近視，很多專業都不招收（如參軍、飛行員等），白白浪費自己的專長。我們提議這樣保護眼睛：
1．光線須充足：光線要充足舒適,光線太弱而因字體看不清就會越看越近。
2．反光要避免：書桌邊應有燈光裝置，其目的在減少反光以降低對眼睛的傷害。
3．閱讀時間勿太長：無論做功課或看電視，時間不可太長，以每三十分鐘休息片刻為佳。
4．姿要端正：不可彎腰駝背，越靠近或趴著做功課易造成睫狀肌緊張過度，進而造成近視。
5．書距離應適書與眼睛之間的距離應以30公分為準，且桌椅的高度也應與體格相配合，不可勉強將就。
6．看電視距離勿太近看電視時應保持與電視畫面對角線六~八倍距離，每30分鐘必須休息片刻。
7．睡眠不可太少，作息有規律：睡眠不足身體容易疲勞，易造成假性近視。
8．多做戶外運動：經常眺望遠外放松眼肌，防止近視，向大自然多接觸青山綠野有益于眼睛的健康。
9．營養攝取應無均衡：不可偏食，應特別注意維生素b類(胚芽米、麥片酵母)之攝取。
10．定期做視力：凡視力不正常者應至合格眼鏡公司或眼科醫師處做進一步的檢查。
11．電腦操作注意：
1電腦操作應保持六十公分以上距離，視線向下約30度；
2請勿連續操作。
3螢幕的光度與清晰適當，環境的光線柔和，桌椅的高度及舒適度能配合終端機的高度；
文檔為doc格式。
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在當下這個社會中，接觸并使用報告的人越來越多，我們在寫報告的時候要注意涵蓋報告的基本要素。為了讓您不再為寫報告頭疼，下面是小編精心整理的關于近視眼調查報告范文，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
我們班許多同學都陸陸續續帶上了眼鏡，我也是其中的一員。有多少人近視了?他們又為什么近視了?我做了一次調查。
1.查閱有關書籍，了解普通人是怎么近視的。
2.調查詢問同學，了解他們是怎么近視的。
3.通過多種途徑，了解我班一共有多少人近視了。
4. 通過班級博客發表問卷。
我班共有11個人近視。
我國的近視率已接近30%，小學生22.7%患有近視，初中近視率猛增到55.8%高中生70.3%人戴上眼鏡，大學生近視比例高達80%。
近視成因較多，據我們猜想，造成近視的因素有：遺傳因素，環境因素，個體因素，營養體質因素和睡眠因素。導致小學生近視的主要原因是作業做的太晚，使睡眠不足，過度地看電視、玩電腦，攝入大量的德和蛋白質。
現在小學生近視率很高。雖然近視存在某種的遺傳因素，但更重要的是外界因素的影響。目前除了配戴眼鏡外，沒有更有效的治療方法，唯有持久地開展預防措施。中學生極高的近視率和現行的教育制度雖然有一定的聯系，但更多的是因為用眼習慣而導致近視的發生。近視預防的重點也在于養成良好的用眼習慣。
通過對調查問卷的分析，我發現：
1.從整體來看，作業負擔較重的同學占大多數，作業負擔隨年級的升高而加重。
2.無論是哪個年級在做作業時都沒有好好的讓眼睛得到休息;而在校休息時間又一次隨年級的增高呈遞減趨勢。
3.抗疲勞眼藥水與眼保健操都是對眼睛有治療作用的`，但卻沒有引起同學的高度重視。
4.近視人數雖然遠遠高于非近視人數，但不佩戴眼鏡的人卻占有相當一部分比例。這表明同學們對近視的問題還不夠重視!
我提出了以下幾點建議：
1、每日堅持遠眺、堅持眼保健操和課間操，并積極參加文體活動。
2、學習時要有充足的光線，光線要從左側方向來。不要在光線不足和耀眼的陽光和強燈光下看書寫字。
3、不要睡在床上或邊走路邊看書。更不要歪頭偏身趴在桌上讀書寫字。
4、不要長時間使用視力，每學習50分鐘后，應當休息10分鐘。
5、看電視的次數不要過多，時間不要過長，要控制在1小時以內。距離不要太近。至少隔兩米遠。
要記住眼科醫生給大家的勸告：要養成良好的用眼習慣：看書、上網、看電視不要連續超過一小時，不要在太強太暗的光線下看書，一定要注意自己的寫字姿勢，堅持作眼保健操很重要……。
我國近年來近視眼人數大大提升，大多數是學生，其中小學生占了百分之25，中學生占了百分之45，大學生占了百分之30.
為什么會造成這么多的人近視呢？對于現在來說，科技發達，但是近視眼還是必不可免，那么近視眼它的主要元素在哪里？為什么大家都找不到？我通過走訪學生，來得出結論。
造成近視眼的`主要因素：
二、在光線十分強的地方看書[如：路燈旁]。
三、在光線十分弱的地方看書[如：被子里]。
我建議大家平時可以遵守以下的一下建議：
現在的近視眼真多呀！近視是我們學生的一種常見的眼病，被國家列為重點防治的6種學生常見病之一。近年來中小學生的健康調查顯示，我國人口的近視率越來越高。就拿我們班來說，一年級的時候只有4-5個人近視，而現在卻有將近90%的人都近視。那么他們是怎么近視的呢？對此，我做了一次調查。
1、查閱書籍、資料等，了解什么是近視。、
2、調查詢問同學，了解產生近視的`原因。
3、通過多種途徑，了解目前青少年的近視狀況。
信息渠道。
涉及方面。
具體內容。
查閱書籍、資料等。
什么是近視。
近視視力缺陷的一種，患有近視的人能看清近處的東西，看不清遠處的東西，近視是由于晶狀體和視網膜的距離過長或者晶狀體屈光力過強造成的。
調查、詢問同學。
產生近視的原因。
1、課業負擔過重；
2、看電視、電腦、玩游戲機時間過長；
3、書本離的太近；
4、睡眠不足；
5、寫字看書姿勢不對；
6、燈光太弱或太強.....
多種途徑。
目前青少年近視狀況。
據調查，我國純屬近視國，13億人中有12億人近視。目前本班大多數人近視原因基本上可以歸納成以下幾種：
1、上網時間長，而且不注意對眼睛的保護。
2、不做眼保健操。
3、不滴眼藥水來解除眼疲勞，導致視力嚴重下降。
我在此勸大家一句，希望大家少上網，寫字看書要有個好的坐姿，在光線合適的地方看書，給眼睛適當的休息和保護。
調查人：xxx。
調查時間：20xx年4月22日。
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