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我出生在湖南邵陽，那是一個美麗的湘南城市。驀然回首，已走過三十三個春秋。生命的歷程短暫而漫長，無論是經歷過的身心痛苦，還是品嘗到的酣醇幸福;無論是感受過的酸甜苦辣，還是喜怒哀樂，如今的我，都把它當作人生的財富，指引我好好地走完生命之路。
兒時的我體弱多病，總是吃不完的藥，生不完的病。每當在昏暗的油燈下做完作業，聽母親講童話故事，唱湖南花鼓戲時，心中總是涌動著一個強烈的愿望---我一定要飛，我一定能飛。
從我記事起，印象最深的就是父親，由于工作的緣故，父親和母親不生活在一起，父親每次回來會帶回許多兒童讀物，在我幼小的心靈里使我對文學充滿了無限的好奇和興趣。我感謝我的父親。
在童年的記憶中，當母親班上的學生生病時，母親總是把平時舍不得花的肉票買完，把學生引到家里，把我們兄妹少有的幾件衣服讓出點讓貧困學生帶走;當我獲得學習或作文、書法比賽的任何獎勵時，母親總是表揚我，鼓勵我，對我的老師表示深深地感激;當我因故感到十分委屈時，當我遇到困難挫折打擊時，母親總是耐心傾聽完我的哭訴，然后和我一起分析因果。最后，總是忘不了對我說一句：會怪怪自己，不會怪怪他人，做人首先學會原諒自己，才會原諒別人。母親不僅孕育我們的生命，更教會了我們做人，使我們兄妹現在在各自的崗位上都是優秀的，出色的。我感謝母親，膜拜母親，在母親的身上具備了中華民族女性所具有的一切優良品質。母親讓我懂得了對生活感恩，對他人感恩，懂得了對生活中的事件正確歸因。
八五年，我們兄妹隨母親遷到邵陽市和我父親一起生活。由于城鄉差異大和人際交往范圍的改變，凡事我都主動表現自己，都愿自己思考和解決，開始有了成人感，并有了當作家、考名牌大學的夢想。對自己的前途和未來有了切實的打算，做出了人生的第一次自我決定，當時最大的感受是理想多么美好，可是和現實還存在差距，有了理想和現實的差距感。
九一年的高考我認為是我人生最大的失敗和挫折。作為學校的文科尖子，由于志愿填報的失利，我上了我最不喜歡的師范類大學—華中師范大學。高考語文成績139分，全省單課排名居第一位，更火上加油的是被分配到教育系學校教育專業，入錯了大門又走錯了小門，我填報的志愿是中國人民大學中文系漢語言專業，可是因為政治的失誤僅僅因5分之差與人大失之交臂。特別是平時比我差的同學有好多都進了自己心儀的大學，當時那種感受真是天昏地暗，心理的打擊可謂是到了崩潰的邊緣。感激我的母親和我高三的班主任，讓我理性地反思了自己的認知，客觀地評估現狀，走出了人生的低谷，帶著輕松的心情開始了我的大學生活。
大學畢業后我被分配到海南瓊海師范學校(現升格為海南軟件職業技術學院)擔任心理學、教育學、人際交流、小學教育兒童心理學、現代秘書心理學等課程的教學和班主任工作，1998年，我校98級小學教育專業一男生因為抑郁癥上吊自殺，這個事件在我的心理引起了強烈的震撼，我開始思考和醞釀在學校中開展心理健康教育的的設想，1999年初，在我的建議下，學校成立了心理健康教育中心，開始從事一系列的心理健康教育工作，形式多樣，效果反饋顯著，在全院師生中產生了積極的影響。開始了我人生發展的新開端，真正找到自我的價值和定位。
在軟件學院，我擔任教學工作20xx年，先后兼(專)職做班主任工作5年、學生心理健康輔導7年;參加了華中師范大學的教育經濟管理研究生課程班的進修、北京大學舉辦的《全國大中專學生心理健康教育與輔導》研修班培訓、海南省高校心理咨詢培訓班的學習。先后主修的課程有《醫學心理學》、《發展心理學》、《咨詢咨詢學》等課程;本人舉辦各類專題大型講座50余次，如：《如何適用新生活》、《如何學習》、《青春無暇，關愛女生》、《馬家爵案件引發的思考》、《網絡對大學生的心理影響和教育策略》、《做好就業前的心理準備》、《面試技巧和注意事項》、《如何建立良好的人際關系》、《關注自己，悅納別人》等;創建心理健康網頁，申報省級課題《大學生心理健康電子檔案的建立和測量工具軟件的開發和應用》。從單純的教學工作跨入到教學和科研相結合，并在此中得歷練和成長。也得到了師生和院領導的肯定和贊揚。先后多次獲省、學院的表彰和獎勵;先后在大學學報和省級以上刊物發表專業學術論文多篇，連續6年度榮獲先進工作者、優秀教師、優秀青年教師、優秀班主任等稱號。也贏得了學生的厚愛和回報，在每年度學生評教中我的優秀率一直處于前列。特別是當我幫助迷茫的同學重新找到方向、失戀的同學走出泥濘，無心向學的學生有了自己的理想和追求目標，更使我深深地體會到：人的自我價值是在社會實踐中體現，而獲得社會的認可更是我莫大的榮幸。
熱情、真誠、善良、助人和敬業務實是我的良好品質，也是我在工作和人際關系中得到大家支持和幫助的基礎。靈活、沉穩、果斷、毅力和修養是我要不斷努力改進的主要方面。我曾用艾森克人格問卷進行了自測，屬外向不穩定型。這與自己的個性基本相符，我最好的朋友們是這樣評價我的：為人真誠善良，感情豐富細膩，工作熱情積極高效，但沉穩不足，靈活不夠。別人對我的批評意見通常也是說我有時做事情太認真死板，待人老實沒心眼。因此，我更要努力繼續發揚自己的長處，努力改進自己的不足方面。
我的基本人生觀是：關注自己，悅納別人，助人助已。充實的工作和生活，廣泛的興趣和愛好，讓我感到大多數時間我的心境是愉悅和恬靜的。特別是從事心理咨詢工作以來，對待他人的評價有了質的改變。從前是愛憎分明，現在能理性的分析，客觀地評價，真正深切地領悟‘存在就是合理’一語的含意。在與他人的相處中，人際關系和諧，不僅能付出真誠與關懷，更多地能付出理解與包容了。
感謝生活，它讓我找到一個豁達而又包容、沉穩而又善良的先生，它賜予我一個漂亮而又可愛、聰明而又伶俐的女兒。他們給了我莫大的支持和鼓勵、幸福和快樂，更給了我一個溫馨和諧而又自由安逸的家。在先生和女兒的身上，我懂得了什么是愛，什么是成熟，什么是童真，什么是童趣。那就是：明確對自己、對他人、對社會的責任，快樂地生活，世界是多么地美好。
對宗教我一直都有濃厚的興趣，盡管我不是任何一門派的教徒。但從古蘭經到圣經，從印度教到猶太教，我看到了宗教的力量：一本古蘭經把一盤散沙式的阿拉伯民族凝聚了起來;十八世紀的傳教士為了信仰前赴后繼;神光立雪斷臂等等，不能不使我震撼，我深深地敬重那些有信仰的人士。從宗教中，我讀到了博愛，更讀懂了上帝只救自救之人。這與我們心理咨詢的助人自助是何其相似，不同的是，我們的工作是實在的，而上帝是虛幻的。
我喜歡文學、藝術作品，尤其是散文，詩歌，它們能讓我感受美，欣賞美，接受美的熏陶，讓我心情舒暢，精神飽滿投入每天的工作和生活。我也關注當代社會紀實，無論是喜劇或悲劇，也不管是謳歌或批評，它們都能使我從中吸取養分，加深對生活的領悟，從而更堅守自己“損人利己的事不為、利人不損已的事多為、利人利已的事大為”的行為準則。在對文學的摯愛中，我獲益匪淺，最重要的是使我學會了愛，也學會如何表達自己的愛，分享和傳遞自己的愛。我喜歡寫作，記錄自己心路成長的歷程，記錄孩子在成長過程中的點點滴滴。在現實生活中，我對弱勢群體充滿了同情與關注。先后資助云南三位貧困家庭的孩子，曾多次組織學生去市敬老院開展獻愛心活動，讓那些孤寡老人感受到社會大集體的溫暖，在大街上我會給乞討的殘疾老人和孩子獻出的自己的愛心，盡管是微不足道的，可是能讓他們感受到溫暖;我也曾幫助過在校貧困大學生，給予一些錢物的濟助，更重要的是在我的倡議下學院成立了特困生基金，特困生的問題引起了學院領導的高度關注。
真誠、豁達、助人三個詞應該是對我最好的描述。
在我成長的過程中，不同時代和年齡我崇尚不同的英雄人物，而經得起歲月洗禮存留在我心中的人物卻是為貧困山區的孩子的教育默默奉獻一生的人。有人說他們不是英雄，我卻認為他們是英雄中的英雄。有人說他們是傻瓜，的確他們正是教育大師陶行之先生所頌揚的傻瓜：種傻瓜，得傻瓜，唯傻瓜救中華。在他們的身上，我看見了祥和純凈的心靈，平凡高尚的情操，看到了民族的希望，他們是我們為人師者的榜樣，教育界中的楷模，更是我心中的偶像。我個人的奮斗目標是：讓學院的心理咨詢室成為學生的心靈之家，使自己成為一名合格甚至是出色的心理咨詢師。我有理由相信：生命會給你需要的東西，只要你不斷地向它要，在要的時候說大聲，說清楚。我沒有理由不相信自己。
本文從我的個人成長經歷、人生體驗、處事態度、人生觀、價值觀、人格品質等方面對自我的成長過程進行了回顧和分析，我認識到人生道路上沒有什么捷徑可走，只有在實踐中邊學習，邊領悟，逐步提高與完善自我。
所以努力學習和實踐，有責任心和自信心，是我今后所努力的人生方向。
我是一個性格內向的男孩，今年我已經20歲了。光陰似箭，回顧自己的成長歷程，回首自己幼年、童年時期自己曾經走過的時光--有快樂有悲傷；有委屈有挫折；有天真幼稚的幻想；有遠大的抱負和志向；有自己的選擇和向往的目標--生命中的每一個點點滴滴，就像跳動在琴鍵上的音符，編織著我的美麗夢想和絢爛生活。我要感謝我的父母，感謝那些所有關心過我和幫助過我的人，我尤其要感謝的就是我的姥姥，因為是他們給了我機會和力量。
我出生在一個普通的家庭，爸爸媽媽都是省屬國企的管理人員，他們和所有的爸爸媽媽一樣，有一顆熱情、善良的心。他們為人正直，豁達，做事認真負責，踏實肯干。在他們的教育影響和細心呵護下，我也成長成為了一個正直善良、健康快樂的男孩子。我出生時由于難產，在醫院里搶救了兩天一夜，那時的我沒有體溫、沒有新生兒強有力的啼哭，有的是冰涼的吊瓶和氧氣。最后醫生還是找到爸爸，放棄治療。但家人沒有放棄，我終于從鬼門關里闖了出來。但隨之而來的是產傷后遺癥、體弱多病，我也成了醫院的?？?，醫生、護士都“老熟人”，由于爸爸工作經常出差在外，媽媽只好放棄了自己的事業，姥姥放下了有病的姥爺，把全部身心的放在了我的身上。他們帶著我四處求醫問藥，穿梭于沈陽、北京、上海、廣州之間，來往在知名專家教授甚至江湖誣醫中，嘗試著各種西醫、中醫、氣功、民間偏方等等，凡是家人能做到的不能做到的，他們都想盡一切辦法去做，當時爸爸媽媽的收入都不高，但他們省吃儉用，保證我的治療費用，同時讓我在生活和其他方面也比同齡孩子都好。這期間他們不知為我付出了多少精力、淚水和汗水，在家人的不懈努力和精心照料下，我的身體情況慢慢好轉、恢復，能和其他孩子一樣正常的學習生活。我深刻體會到他們的艱辛，不易。所以，我愛我的家人，當然他們也非常愛我。他們是我前進的動力和力量的源泉。我為有這樣的家人而感到驕傲和自豪！
雖然我的幼年、童年生活是在病痛和藥罐里長大，但在我的記憶中，我的幼年和童年生活也是充滿無限的樂趣，就像魯迅先生寫的《從百草園到三味書屋》里面那樣，充滿了樂趣。有采花捉蟲的春天，有水中嬉戲的夏季，有草地上摸爬滾打的秋天，有堆雪人打雪仗的冬季……在媽媽的教導和小朋友的游戲中我快樂的成長成了大孩子。由于身體的原因，九歲的時候，我開始接受學校的正規教育，小學階段在父母的關愛和老師的教育下，我德、智、體、美、勞得到了充分的發展。
剛入中學，一切都是陌生的。陌生的校園、陌生的同學、陌生的老師。不變是，天仍那樣的藍、樹仍那樣的綠、花兒仍是那樣的鮮艷。隨著時間的流逝，漸漸地一切都變得熟悉了，校園不再陌生，同學和老師也都成為了朋友。于是，走過了陌生，一切都變得快樂起來了！中學的生活主要是學習。由于生病經常缺課，加上爸爸媽媽擔心我的身體，所以放松了我的學習，基礎打的不是很扎實，這一切為我以后的學習埋下了隱患。中學階段正是處于青春期這個特殊時期，這個階段的發展是非常復雜、充滿矛盾的，不過在老師的教導和家人的幫助下，我學到了許多書本上學不到的知識，我成長的腳步在這時候也慢慢加快了。中學的時候同學之間的關系大多是單純的，不過由于正處在青春期，男女之間彼此并不怎么來往，加上小時候身體原因，有時受到別人的欺負，回家又不敢說，怕爸爸媽媽說我，讓我養成了自卑、孤僻的性格，往往喜歡一個人獨處?，F在看來，這也是青春期的一個特征。中學的生活是忙碌的，又是單純的，我在快樂中結束了我的中學生活，步入了中專的大門。
中專階段的學習應該是緊張而充實的，但我曾在這段時間里陷入了低谷。由于和同學不熟，自己自卑、孤僻的性格很少能融入同學的圈子中。后來，我和兩個同學慢慢熟悉起來，成為了最好的朋友。是他們讓我學會了怎樣融入陌生的環境，我開始顯現我的樂群性，和班里的很多人成為了朋友，養成了很好的環境適應能力。進入中專的學習，我逐漸意識到了以前的學習基礎薄弱，學習方式也是行不通的，而且使我與其他同學成績之間拉開了一定的距離，沒有人認為我是一個學習好的學生，自己在父母和親戚朋友面前覺得沒有面子，我的心里陷入了很深的低谷。自己也很想努力趕上去，可是就是找不到動力，那時我很失落，覺得自己很沒用。但這時我們的初中班主任知道了，他向我伸出了援助之手，給了我努力學習的勇氣和力量，他鼓勵我從頭開始做起。于是在他的指引下，我開始改進自己的學習方法，把自己拉下的知識補上，加快自己前進的腳步。我很感激我的初中老師，是他改變了我的人生方向，教會了我如何戰勝困難，走出困境。
雖然有時學習的內容多、壓力重，但最近大部分時間的心情都特別的好！
我現在開始意識到自己真的開始長大了，以后更多的事情要靠自己來解決，更長的路要靠自己來走。記得老師上第一節課的時候對我們說的話：“在大學里，第一先要學會做人，然后再作學問”。我記住了這句話，并在學習生活中逐漸體味和實踐著這句話。盡管如此，我深知書山有路勤為徑，學海無涯苦作舟。深懂人無完人的道理，深知做一個對社會有用的人的價值，于是總是不斷鞭策自己學習、完善、提高，我覺得自己需要加強的方面還有：第一，繼續堅持天天閱讀，讀好書，多讀書，把終身學習定為個人學習進步目標。在書中與最偉大的心靈對話，從而使個人修養、精神境界不斷提高；第二，生活中更多的做好自己，關心家人，幫助他人，從而快樂自己；第三，更多的學會取與舍，得與失，真正做到心靜如水，心態平和，寬待他人，善待自己；第四，把握現在，打理好今天，并快樂每一天；第五，完善人格，保持積極向上的人生觀。
逐漸成熟的我，現在更能正確看待自己和他人，在不斷打磨自己的過程中，看待他人有了更加明確的認識和態度！與他人相處中，總是告誡自己人無完人、和平相處。首先，看別人優點，哪怕只有一點點，就足以值得我學習和相處，如有志同道合、心有靈犀者，那就是不約而同的知己！如果個性不相投，但真誠善良，也可成為真正的朋友！
從小父母和老師的教導使我對英雄的概念有了自己更深刻的認識。我心目中的英雄形象應該是能夠永遠保持積極、樂觀的生活態度；并且能感動我；能夠鼓舞我前進；要善良、有愛心，寬容大度；舍己為人，大公無私；還要正直勇敢，有高尚的品德；在壓力下能夠英明決斷；能夠超越自我。
對成熟我也有自己的見解。我認為成熟是一個能均衡個人價值觀、態度、行為的人；一個既有勇氣又有胸懷、既有理智又有激情、既自信又謙虛、既聰慧又善于表達的人；一個追求理想和興趣、終身學習和執行、深諳與人相處之到的人；知道自己想要什么，而不是什么都想要，懂得堅持也懂得放棄的人；成熟的人擁有大智慧而不是小聰明；一個成熟的人一定非常愛國，他知道：父母給了他生命，但祖國卻能讓他的生命更博大。
“沒有最好，只有更好”這是我的人生目標，積極進取、善于思考是我的本色，按照計劃定期，逐步實現目標。真正的成功來源于前進道路上的每一小步，不要幻想憑借好運就能一步登天。所以我會把精力放在若干個短期目標上，相信一定能實現更長遠的目標。堅持不懈，每天都要為實現目標而努力。不管我取得的成就多么微小，也要給自己進行慶祝。我憧憬幸福美好的生活，希望并努力去好好學習，希望自己有所成就，我將會不斷學習、不斷探索，最終達到目標。在實踐中逐步提高與完善自我，是我今后所努力的人生方向。
在今后的日子里越走越遠，越走越好！
歲月如梭，轉眼我即將結束我的大學生涯，步入社會。在激烈的競爭中開創新的天地?；仡櫱啻簹q月二十一載，我停下腳步反思自我的每一步腳印，是什么樣的歷程走到這天。
朦朧歲月中，童年的記憶是無數色彩所構成，雖然家境貧困，但是父母為我，用勤勞的雙手和樸素的汗水夯實著我的明天。那時候，我瘋狂地迷戀上了色彩鮮艷的圖畫故事，如饑似渴的吸吮著里面精彩的故事。為了看更多的故事書，在小鎮的書社里面一呆就是一天。之后隨著年齡的增長，視野開闊了，原先書的世界無限。對文字尤生迷戀，喜歡了寫作。書教會了我人格的端正，文化知識是一個人最好的素養。
樸實的農民家庭，父母用最大的潛力來教育我的人生觀念，勤奮愛勞動節儉作風。這是父母給我一生最大的財富，我將受用一生?？粗改競円讶荒赀~，我能做的就是給他們一個安詳靜謐的晚年。這是我最大的幸福。
那些可愛可敬的老師，我所度過的每節課，都是他們用知識澆注我的成長，傳道授業。他們為我指明前進的方向。
這么多年的學校教育，我所感受的是師德的偉大，讓我對他們肅然敬意。因為給人以教育的是一種多么偉大的職業。
感謝他們！我將感恩一生。
青春苦澀的青果季節，我明顯的感覺到身體與思想的快速生長，我迷戀上了運動。在綠茵長上暢快淋漓的將皮球盤帶，長驅直入的傳切，激情四射的進球。在籃球場上的運球閃轉挪騰，竭斯底里的吶喊，霸氣十足的封蓋。是運動給與我強壯的體魄，和團隊的配合。以及對公平公正的客觀追求。
我文學的迷戀日益加重，我喜歡散文，詩歌，小說，戲劇。我對中外作家的作品越發深刻解讀。閱讀是最美妙的行為。
首先，我認為自我的動手潛力比較強。大二的時候有過幾次實訓的課程，其中包括萬用表內部的焊接以及萬用表的組裝，這幾樣對于別的同學來說或許是枯燥的，或許是為了應付老師檢查，但是我喜歡這樣的動手焊接、組裝，并且是很認真的自我動手完成而且能夠使用，下學期的時候有一個電工實訓，是連接電動機的線路圖，而且若是連接錯誤了務必自我查錯，這個實訓令我的動手潛力有必須的提升，令我更喜歡動手實驗。
其次，我的學習潛力強，自覺性較好，每一天有規律的計劃著有短期的目標和長期的目標，能夠吃苦耐勞，而且和同學關系處理的好。就是有一個缺點，若是在情感上出現問題則會被困擾，在今后的日子中本人將會盡量克服這個缺點，展現出自我最好的一面來迎接挑戰！
信息與電子類人才在全國各地都有著廣闊的市場，但主要集中在北京、廣東、深圳、浙江、江蘇、福建這些沿海發達地區。
對于深圳、廣東、浙江這些電子、it類行業很發達的地區，雖然帶給的就業崗位很多，但大部分公司都要求應聘者要有出色的專業技能，很看重應聘者的工作經驗，畢竟僧多粥少，競爭十分激烈。這對于跨省去找工作的應屆畢業生有很大的挑戰，需要具備過硬的基本功和技能才有可能被招收。
隨著電子信息技術的高速發展，各個公司為了提高市場占有率，對軟件或者硬件的開發人才要求越來越高，使得一般的本、?？飘厴I生對任職要求望而卻步，或經常被拒之門外。
我們也能夠看到，招聘單位并不僅僅僅是列出一些技能、技術要求，一些個人品質、素質也漸漸成為各公司的看重的一項要求，有近一半的公司強調畢業生的學習潛力，其次就應是團隊合作、執行潛力和創新精神?！熬哂锌焖賹W習潛力、鉆研及團隊團隊精神，良好的表達潛力和溝通潛力，扎實肯干，有必須的組織協調潛力”都是公司看重的標準要求。我們發現用人單位較歡迎具有踏實、認真、勤奮品質的學生，那些好高騖遠，不能吃苦，對待遇要求高于自身潛力的畢業生不受歡迎。
最后，我認為自我在工作中，如果在不思考工資收入的前提之下，我是思考自我最喜歡做的工作為第一，對所選取的職業要有能從中不斷學習知識的機會，對工作的收入要不低于我本人的工作潛力的價值。同時，也會思考這份工作是否能實現自我的目標或者自我的理想。最后，也思考這份工作我是否適宜去做，我的潛力是否能勝任，等等的一些相關的問題。
教師要成長，首先必須讓自己的職業理想得到升華。在回答“我為什么要當教師?”這樣的問題的時候，假如一個教師僅僅把它看成一種謀生手段――事實上這樣的教師不在少數――那么他倒不如及早放棄，去從事更適合自己發展的其他工作。陶行知先生說：“愛是一種偉大的力量，沒有愛就沒有教育”。教師工作是一種藝術，教師的使命是去塑造一個個有靈魂的生命，而不是去裝配硬邦邦的機器零件。這一根本特點，決定了教師不可能僅僅依靠理論和技術來工作，也就是說教書育人的工作必須有“靈魂”，這個靈魂就是“愛”。教育的最有效的手段就是“愛的教育”，有了愛，教師才有靈魂。
我在平時的教育教學中，能夠做到愛學生、愛自己、愛職業、愛思考、愛創新……其中最根本是愛學生，愛學生、理解學生、從學生的需要來思考問題，這是教師成長的基點。脫離了學生的需要，孤立地談教師發展是沒有意義的，更不會有好的效果。如果我們去用心觀察就不難發現，哪一個優秀教師不是把學生成長作為自身職業發展的出發點?我們常說“教學相長”，其中也有這樣一層意思，就是教師的成長是建立在學生成長和發展基礎上的。不愛學生，教師就不可能愛事業;不愛事業，教師也就很難在教學實踐中用心思考、追求創新。如果一個教師不是用口號，而是能像愛自己的子女一樣關愛每一個學生，學生健康成長和全面發展的需求就會成為教師本人的需求。
二、職業規劃：教師發展的藍圖。
教師的專業成長需要一個明確的目標，無論這個目標是一個偶像還是一個綜合的模型，還是經過自己的分析思考后定下來的一系列子目標，最關鍵的是它要能“看得見”，能真正激勵著自己去努力，模糊的目標幾乎等于沒有目標。閱讀教育大師的作品、了解同時代教育名家的思想、觀察分析優秀教師的成長案例等都是形成明確成長目標的有效方法。
有了目標之后自然要尋找通往目標的路徑，目標越明確這個路徑也越容易找到。實際上目標和路徑兩者是互相影響的，而且在實踐過程中，目標和路徑也總會有不同程度的調整。在選擇目標和規劃實施計劃的時候，目標的逐層分解、具體的時間表、可能遇到的困難、自我激勵和內省、獲取幫助等策略都是必要的。需要特別指出的是，教師個人的職業發展規劃應該跟學校教學的需要和整體發展規劃結合起來，這樣才能相互促進、并能及時得到幫助和監督。另起爐灶的做法往往事倍功半。
我從20xx年進入廬陽中學以后，第一年給自己定的目標是：鉆研新課程理念，努力在教學實踐中貫徹實施，真正能夠做到學生為主體，讓學生在起始年級能夠熱愛歷史學科，激發他們的學習興趣。第二年，我的目標是，在教育教學走上正軌后，多閱讀教育教學理論，勤做教學反思和積累，要發表一篇區級論文。第三年，是我第一次經歷初三復習迎考，毫無經驗的我決定在這一年努力探索符合學校學生學情的一套高效低負的復習策略。為學校的首屆輝煌拼搏。而今，已是我的第四年教學生涯，我仍然被安排在畢業班，我對自己的目標就是，吸收上屆經驗，彌補過去的不足，爭取歷史學科能夠取得更大的進步。
每一階段，每一年的目標，看似很小，但只有從階段性目標做起，才能實現我們心中更長遠的目標。
三、且學且思：教師發展的路徑。
孔夫子說“學而不思則罔，思而不學則殆”，教師的成長多成同樣離不開“學”和“思”兩個字。教師要發展，不能閉門造車、孤陋寡聞，而要有開放的心態和學習的習慣，不斷進行理論學習，留心借鑒他人的成功經驗?！皩W”可以向書本學、向前輩學，也可以向同行學、向學生學……總之，“三人行必有我師”，只要留意，生活工作中可以學習的地方處處都是。
從教以來，我從不放過一次學習的機會，無論是學校老師開設的公開課，還是區級，市級的各項教研活動，我都積極參加，認真聽課學習，參與研討。在每年的假期，我都報名參加繼續教育。在教研的道路上，我雖然還沒有很大的建樹，但是確實通過參加各級教研活動，開闊了我的思路，學習到了經驗，找到了自己的不足，正是這樣，我才能不斷成長。
四、用“心”實踐：教師成長的落腳點。
“學”來的理論、“思”得的感悟，都需要在教學實踐中來驗證其價值。無論是讀書、參加培訓還是借鑒他人經驗，都必須跟自己的教學實踐緊密結合。一方面，任何一項理論都有其適用的條件和局限，理論是否有價值只能在實踐中逐漸得到驗證。另一方面，教育活動的復雜性和靈活性決定了我們無法依賴某一兩種理論來解決所有問題，教師必須在教學實踐中不斷積累，不斷反思。在實踐中實現理論的價值，實踐中借鑒他人經驗的精華，實踐中形成獨特的教育思想和教學風格。
人們長說學無止境，其實教學也是這樣，教無止境，在教育教學的道路上，我們還有很長的路要走，還有很多的目標要實現，我們的成長步伐一刻不容停滯，這需要我們總結過去，規劃未來，踏踏實實從做好每一天的工作開始。
個人的成長是一種幸福，是酸甜的，酸酸的味道新鮮而刺激，甜甜的味道溫暖而美味。本站小編在此整理了個人心理學自我成長分析參考報告，希望大家有所收獲!
一、心中有“愛”：教師成長的靈魂。
教師要成長，首先必須讓自己的職業理想得到升華。在回答“我為什么要當教師?”這樣的問題的時候，假如一個教師僅僅把它看成一種謀生手段――事實上這樣的教師不在少數――那么他倒不如及早放棄，去從事更適合自己發展的其他工作。陶行知先生說：“愛是一種偉大的力量，沒有愛就沒有教育”。教師工作是一種藝術，教師的使命是去塑造一個個有靈魂的生命，而不是去裝配硬邦邦的機器零件。這一根本特點，決定了教師不可能僅僅依靠理論和技術來工作，也就是說教書育人的工作必須有“靈魂”，這個靈魂就是“愛”。教育的最有效的手段就是“愛的教育”，有了愛，教師才有靈魂。
我在平時的教育教學中，能夠做到愛學生、愛自己、愛職業、愛思考、愛創新……其中最根本是愛學生，愛學生、理解學生、從學生的需要來思考問題，這是教師成長的基點。脫離了學生的需要，孤立地談教師發展是沒有意義的，更不會有好的效果。如果我們去用心觀察就不難發現，哪一個優秀教師不是把學生成長作為自身職業發展的出發點?我們常說“教學相長”，其中也有這樣一層意思，就是教師的成長是建立在學生成長和發展基礎上的。不愛學生，教師就不可能愛事業;不愛事業，教師也就很難在教學實踐中用心思考、追求創新。如果一個教師不是用。
口號。
而是能像愛自己的子女一樣關愛每一個學生學生健康成長和全面發展的需求就會成為教師本人的需求。
二、職業規劃：教師發展的藍圖。
教師的專業成長需要一個明確的目標，無論這個目標是一個偶像還是一個綜合的模型，還是經過自己的分析思考后定下來的一系列子目標，最關鍵的是它要能“看得見”，能真正激勵著自己去努力，模糊的目標幾乎等于沒有目標。閱讀教育大師的作品、了解同時代教育名家的思想、觀察分析優秀教師的成長案例等都是形成明確成長目標的有效方法。
有了目標之后自然要尋找通往目標的路徑，目標越明確這個路徑也越容易找到。實際上目標和路徑兩者是互相影響的，而且在實踐過程中，目標和路徑也總會有不同程度的調整。在選擇目標和規劃實施計劃的時候，目標的逐層分解、具體的時間表、可能遇到的困難、自我激勵和內省、獲取幫助等策略都是必要的。需要特別指出的是，教師個人的職業發展規劃應該跟學校教學的需要和整體發展規劃結合起來，這樣才能相互促進、并能及時得到幫助和監督。另起爐灶的做法往往事倍功半。
我從20xx年進入廬陽中學以后，第一年給自己定的目標是：鉆研新課程理念，努力在教學實踐中貫徹實施，真正能夠做到學生為主體，讓學生在起始年級能夠熱愛歷史學科，激發他們的學習興趣。第二年，我的目標是，在教育教學走上正軌后，多閱讀教育教學理論，勤做教學反思和積累，要發表一篇區級論文。第三年，是我第一次經歷初三復習迎考，毫無經驗的我決定在這一年努力探索符合學校學生學情的一套高效低負的復習策略。為學校的首屆輝煌拼搏。而今，已是我的第四年教學生涯，我仍然被安排在畢業班，我對自己的目標就是，吸收上屆經驗，彌補過去的不足，爭取歷史學科能夠取得更大的進步。
每一階段，每一年的目標，看似很小，但只有從階段性目標做起，才能實現我們心中更長遠的目標。
三、且學且思：教師發展的路徑。
孔夫子說“學而不思則罔，思而不學則殆”，教師的成長多成同樣離不開“學”和“思”兩個字。教師要發展，不能閉門造車、孤陋寡聞，而要有開放的心態和學習的習慣，不斷進行理論學習，留心借鑒他人的成功經驗?！皩W”可以向書本學、向前輩學，也可以向同行學、向學生學……總之，“三人行必有我師”，只要留意，生活工作中可以學習的地方處處都是。
從教以來，我從不放過一次學習的機會，無論是學校老師開設的公開課，還是區級，市級的各項教研活動，我都積極參加，認真聽課學習，參與研討。在每年的假期，我都報名參加繼續教育。在教研的道路上，我雖然還沒有很大的建樹，但是確實通過參加各級教研活動，開闊了我的思路，學習到了經驗，找到了自己的不足，正是這樣，我才能不斷成長。
四、用“心”實踐：教師成長的落腳點。
“學”來的理論、“思”得的感悟，都需要在教學實踐中來驗證其價值。無論是讀書、參加培訓還是借鑒他人經驗，都必須跟自己的教學實踐緊密結合。一方面，任何一項理論都有其適用的條件和局限，理論是否有價值只能在實踐中逐漸得到驗證。另一方面，教育活動的復雜性和靈活性決定了我們無法依賴某一兩種理論來解決所有問題，教師必須在教學實踐中不斷積累，不斷反思。在實踐中實現理論的價值，實踐中借鑒他人經驗的精華，實踐中形成獨特的教育思想和教學風格。
人們長說學無止境，其實教學也是這樣，教無止境，在教育教學的道路上，我們還有很長的路要走，還有很多的目標要實現，我們的成長步伐一刻不容停滯，這需要我們總結過去，規劃未來，踏踏實實從做好每一天的工作開始。
一.我的成長軌跡和事與人對我的影響。
人們在剛剛降生到這個世界上的時候，除了性別之分，其實并沒有什么不同。但最終能夠成為怎樣一個人，很大程度上是由個人的成長經歷，社會環境，及某些重大生活事件所決定?；仡欁约旱某砷L歷程，我感到自己幼年、童年時期的生活經歷對鑄成今天的我起著決定性的作用。
我今年21歲，時間若白駒過隙，忽然而矣!時間正如小河里的水，看似不動，其實在淌。時間過得真快，一晃七千多載日子已從身邊經過?；叵肫鹨郧坝卸嗌贇g聲笑語，又有多少悲愁垂涕。
小學是我開始認識世界的時候。小學階段，在父母的教導和關心下，我無憂無慮的健康快樂的成長著。他們教育著我，勤奮：積極進取，寬容：正直豁達，責任：認真負責。那時的我天真的如同天上的小鳥。同時他們對我嚴格管教，只希望我有一天能有所為，所以不管是在學習還是生活上，他們從不松懈對我的監督和鼓勵，可以說我成長的每一步都傾注了他們的心血，而我從小就懂得了父母的苦心，多年來的努力也只為有一天能出人頭地，讓他們過上無憂無慮的生活。那時的我學習很好人比較活躍，老師非常關心我，我也常常積極參加一些學校舉辦的活動。還記得數學老師舉行的一次答題有獎活動，我積極踴躍的回答，得到了不少的獎品。在那時我明白了想要得到就要自己去爭取。小學也有過一些不好的經歷，那時班里還有一名同學成績很好，而且他們家有錢有權，常常當著全班的面給老師送禮，他在班里就備受老師關心。在那之后班里也有一些同學效仿，這些同學也同樣很受老師關心，我也就慢慢淡出了老師眼中。這件事也是我在上高一時偶然想起，我明白了一個道理：光有能力是生存不下去的，還要有關系才能在這個競爭壓力巨大的社會存活下去，走的更高更遠。上了初中，我依然是我，成績雖然不是班里名列前茅的，但是我有很多的才能，朗誦、演講、小品樣樣都有我。因此我在老師眼里還是一個優秀的學生。初中三年我明白了：人一定要有一個自己的特長。
高中生活緊張而充實。高中階段可以說是我最輝煌的階段，也可以說是我最黑暗的階段。高中目的就是為了考一個理想的大學，一切的一切都是學習。所以在高中階段，我沒有參加任何個人活動，集體活動不算。把所有心思都放到了學習上，所以那時候的成績名列前茅，為此我還掙得了一筆獎學金?？墒瞧D苦的高中生活壓迫著我的神經，尤其是高三時，壓力已經快讓我走不下去了。這時我非常感謝我的同桌，是她的開朗影響著我，讓我堅持下來。我是一個獨生子，從小除了父母長輩對我的關愛以外，沒有體味過兄弟姐妹之間的關心與幫助。所以在那時候，是她對我有很大的影響。
興趣愛好對我的影響。
我喜歡聽歌，因為它能陶冶我的性情，能讓我靜靜的思考人生;我喜歡打羽毛球，因為它能讓我盡情揮灑汗水;我喜歡旅游，所以我要比別人了解的多一些，知道的特色、地點、人文多一些，見過全國各地的人，接觸過各式各樣的人。
性格及對我的影響。
我性格古怪，有時樂觀向上，能快速調整心情，讓自己時刻開心。但有時卻多愁善感，感嘆世間滄桑。但大多時候我都樂觀堅強，無論遇到多大的難事，我都能勇敢的面對，相信事情總會有辦法解決掉的。
能力與品質。
關于為人處事方面的品質，人不能只想著自己的利益，要須知，自己不是一個孤立存在的個體，要學會與人溝通，待人友善，重視與他人接觸，這樣才能得到更大的進步。同時自認為動手能力強，能很快的做完一件事;學習能力強，對于陌生事物能很快的學會;適應能力強，在一個陌生的環境下，能很快的找到自己的位置并融入其中。
自身的優勢、不足與改進。
優勢：喜歡挑戰自我，勇于嘗試沒有做過的事情。能吃苦耐勞，有一定的組織，交流和創新能力，并能保持樂觀的心態去對待每一件。細心，對事認真負責。
不足：遇事不夠冷靜，有時行事魯莽，愛沖動。說話做事不加以細致考慮。
改進：以后遇事之前要冷靜思考，學會分析，制定一定的計劃。
自我奮斗目標。
加強與他人的交流溝通，增加自己的社交范圍，積極參加各種場合各項有益的活動，使自己多一份自信、激揚，少一份沉默、怯場。人是更多的朋友，增加更多的經驗。鍛煉自己的組織，交際，領導能力，結交更多的朋友。學習更多的專業知識，擁有一份很好的工作，創造一個美好的未來。加強對自我心理的控制，冷靜處理遇到的任何事物。
二.職業期望及實現途徑。
職業生涯規劃能否實現，很大程度上取決于能否立即行動。俗話說：心動不如行動。因為只有行動，才有成功的可能性，只有從現在做起，才能完成人生的規劃。我相信經歷四年大學的洗禮，我會變得更有自信，我將會以最美麗的微笑來面對我所面臨的每一個挫折。自信是我最強有力的盾牌。選擇本專業對口職業將是我的有利因素。
三.
自我總結。
人不會因為做過什么而后悔，更多的時候，是因為沒做過什么而后悔，只要嘗試了，即使失敗，那也是一種經歷。所以我要學會用自己的頭腦從自己的經歷中體驗不一樣的人生，收獲不一樣的精彩。想一件事就要立刻去做，不要想后果，也不要看結果，只體會其中做事的感覺，相信自己的感覺，不會錯，每天在生活，工作中，體會每天的充實，那樣的人生才叫完美，才能體現人生的價值，一生才能無憾。
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中國、歐洲甚至整個世界，養鴨業的發展方興未艾、持續增長，發展肉鴨養殖符合世界潮流。在國際市場上，目前每公斤肉鴨價格要比肉雞高一倍左右，這主要是因為國內外的消費者對畜禽產品的要求已向低脂肪、低膽固醇、高蛋白、營養均衡、安全保健方面發展。而鴨產品恰恰符合了消費者的要求，因此鴨產品的占有率在逐漸增長。
二、肉鴨發展潛力與優勢。
1.肉鴨生長快，生產周期短進雛到出欄只需32～40天，是農村致富短，平，快的項目。
2.鴨生活生活能力強，耐寒、怕熱、耐粗食，飼料簡單適合在農村大面積推廣。
3.鴨產品種類繁多，營養豐富、肉味鮮美、口感好，市場前景廣闊，白條鴨、分割鴨、鴨頭、鴨舌、鴨腸、鴨肝、鴨掌、鴨毛，尤其鴨毛出口換江的重要產品。
4.肉鴨抗病力強，無爆發性大病，飼養簡單，一人可養3000～5000只鴨。
三、訂單養殖。
1.呱呱鴨公司是省級大型龍頭企業，公司為農戶提供優質鴨苗、技術、飼料。
2.聯合養殖，呱呱鴨市場人員及六和飼料廠市場人員指導養殖，幫助養殖戶解決實際性生產困難。
3.呱呱鴨公司實行訂單養殖，合同回收。公司+農戶一條龍服務，呱呱鴨及飼料部都配備服務專家，為我們鄒城養殖戶免費服務，解決養殖戶的后顧之憂。
4.鄒城有兩家冷藏廠，匡莊、正邦殺鴨廠日宰殺量3萬只左右，呱呱鴨殺鴨廠日宰殺量3萬只左右，兩家公司月宰殺量在180萬只左右，而我們鄒城肉鴨存欄量在35萬只左右，所以還遠遠達不到兩家公司對原料的需求。
四、資金回報率分析。
1.投資3.5萬只規模的鴨廠，固定投資約35萬元左右(注標準鴨棚).
2.一次性養殖3.5萬元只肉鴨，一年可出欄6～7批，每只按或純利1.5元/只算，年出欄21萬只左右×1.5元/只=31.5萬元,即投資3.5萬元規模鴨廠,固定投資35萬元,一年可基本回收投資.
3.養合同鴨,走公司+農戶的訂單養殖路子,無養殖風險,又避免了市場價格所帶來的風險,效益穩定可觀.
五.肉鴨養殖的形勢。
1.據國家農業部信息中心提供的數據顯示，目前我國鴨產品的年產值已經接近300億人民幣，產品遠銷歐盟、東南亞、日本、韓國等國家和地區。隨著我國經濟的進一步發展，鴨產品的消費市場將從城市向廣大的農村擴展，所以這個市場空間還會不斷地擴大。特別是我國在養鴨業方面具有得天獨厚的品種資源優勢，世界各國很多肉鴨品種均是北京鴨的后代。
2.山東是中國養殖第一大省，迅速的崛起了一些冷藏行業，保證了貨源的回收。泰安、臨沂、濟寧周邊先后起了10幾家殺鴨冷藏廠,日宰殺量約20萬只。
3.養合同鴨，無養殖風險又避免了市場價格波動的風險，收入穩定。
我1980年10月出生在一個農民教師家庭。祖上種地，父親是民辦教師，后通過考試轉正，母親在家務農。我在家是老大，還有個弟弟。自幼家境貧寒，印象中，父親一直向我們弟兄倆灌輸的思想就是要好好讀書，脫離在農村種地的命運。母親一直教育我們要節省，因為我們是弟兄倆個，家庭負擔較重。從小我在父母眼里，就是一個非常聽話懂事的孩子。親戚鄰居們都夸我聰明，勤奮，踏實能干，成績優秀。我也一直認為自己各方面都比較優秀，基本上按照父母的要求生活，成長……初中中考時，我16歲，面臨人生第一個重大選擇：是繼續升學讀高中，還是考中專，將來早點就業?當時，我特想讀高中，因為我一直就是不服輸的性格，別人能做到的事，我也要能做到。我很想讀我們當地最好的高中，考上我夢寐以求的大學。至今我還清楚地記得1996年填報志愿的情景：當時我已經填了高中志愿，但是我們副校長把我喊進辦公室，讓我重新考慮。因為之前我爸爸就已經和校長打過招呼了，讓我填報中專。記得那天下午，我課沒上，騎車回去問我媽媽。我母親向我講了家里的經濟狀況，讓我填師范，如果考上，盡快就業，下面我還有個弟弟也要讀書，負擔重。我雖然心里很不是滋味，但由于我一直比較聽話，是父母眼里的好孩子，最終我還是順從了父母的意愿。不出所料，我順利考上了師范，在當時等于拿到鐵飯碗。在我們農村人眼里，很是羨慕?？烧f實話，我并沒有覺得很高興。到了師范，我積極參加自考，希望通過自學，實現自己大學夢想。因為我不甘心，每當我走到天中校園門口時，我還總覺得有點遺憾，沒進入高中讀書。
當初不應該讀中專。一邊教書，一邊自考拿到了大專文憑。小學最初幾年，工作上感到并不順心。雖然我起早貪黑，刻苦努力，但是，始終覺得教書不夠自如。我音樂，體育，美術，一樣不精通。我感到自己教書枯燥乏味。我這時才發現自己一直以來只會讀死書，我覺得小學老師要棋琴書畫，吹拉彈唱，樣樣精通。我一度認為自己并不適合教小學。當時我很苦惱，彷徨，甚至怨天尤人。我盡心盡力，三年的小學工作，還是得到了大家認可。后來我又調到中學任教。一進中學，我帶了兩個班語文，一個班班主任，課務很重。工作上，我處處爭強好勝，很想表現自己，結果有的人際關系又沒有處理好。繁重的課務負擔把我壓得喘不過起來，再加上由于自己平時說話比較直，只會教個死書，得罪了中學部分領導。最后，三年初中教學下來，我又被調回原來任教的小學。
重新回到小學教師崗位后，我心里很不是滋味。同事們不理解，社會上的傳聞，自己壓力很大。我確實有點想不通，工作上，我勤勤懇懇，盡心盡職，教學成績并不算差。為什么卻得不到大家認可呢?自卑的心結從此在我心里埋下了根。我甚至有點自暴自棄，打算放棄教師職業，出去打工。工作上沒了激情，人也精神不振。焦慮、困惑、抑郁等等讓自己抬不起頭來。這時弟弟又讀了大學，考了研究生。我更不甘心，我總想證明自己。后來我又利用工作業余時間做生意，但生意并不理想。20xx年，我又迷上了彩票，結果虧了好幾萬。此時的我眾叛親離。20xx年，我兒子又燙傷，在南京住院二十多天。接連的不順心，巨大的壓力甚至讓我想到了死。20xx年我準備離家出走，最終在父母的勸說下，妻子(妻子是中學老師)的感召下，想到自己活潑可愛的兒子，我又回到了溫暖的家。父母幫我還了債，妻子也原諒了我。此時我痛定思痛，決定靜下心來好好工作，好好生活。通過不斷自我充電，加強與同事交流，我在小學工作崗位上還算得心應手。這幾年，我和孩子們一同學習，一同進步，工作上得到了領導和同事的一致認可。
(二)、我的奮斗目標。
我今年三十歲了，回首往事，經歷坎坷，酸甜苦辣遍嘗。我對自己總體評價是：勤奮刻苦，正直善良，感恩樂觀，有責任心，性格要強還算開朗。我也清醒自己的性格弱點和不足。在情商培養，心理健康方面還需要多學習。人活著就要奮斗，就要追求自我的實現，我要不斷學習有益的新知識、接受科學的新鮮事物，不斷提高自己的綜合素質和文化素養。同時人的一生離不開集體和人群，我們做人就要做正直的人，時時坦誠以待，處處與人為善。尊重自己，尊重他人，積極樂觀地去面對生活、面對一切。沒有問題的時候，我們避免問題，發現問題的時候我們不回避問題。當我們無法改變周圍的環境，我們就改變自己的心態?？傊?，我們要自己生活的快樂，還要能帶給別人快樂，這就是我的人生的目標和追求。
二、我要成為心理健康輔導員。
(一)成為心理健康輔導員應具備的素質。
1、良好的心理素質。
心理健康輔導員在參與心理輔導工作的時候，一定要確保自身具有良好的心理品質。心理健康輔導員首先需要建構好自身積極健康的內心世界，樹立起適應時代的、正確的道德觀、人生觀與世界觀。這樣心理健康輔導員才能承擔起有效輔導來訪者，使其心理健康的責任。
2、積極的人格魅力及真誠的愛心：
人格力量是心理健康輔導員能否給輔導對象樹立榜樣的決定因素，也是心理健康輔導員工作是否具有凝聚力與說服力的首要因素。良好的性格特質是心理健康輔導員在工作中向輔導對象展示并感染輔導對象的人格力量的一個內容，總的說來，應該是活潑熱情，大方有禮，謙虛大度等。同時，作為一個心理健康輔導員還要有愛心，要愛身邊的每一個人，因為只有有愛心才會博得對方的信任，有了信任，對方才能接受你的心理輔導，也就是說，對待每一個心理有特殊問題的人，都要想方設法發自內心的幫助他們。
3、基本的心理學知識。
加強心理專業知識的學習是心理健康輔導員與輔導對象心理工作的必備條件。心理健康輔導員要注重教育理論的學習，特別是心理學理論的學習。
(二)如何將心理健康知識融合在自己的工作中。
我是一名小學教師，我所面對的對象是小學生，在現今社會大背景下，空巢家庭、留守兒童，單親家庭，隔代教育等一系列現象的出現，使得小學生心理健康方面也出現了這樣那樣的問題。加強少年兒童的心理健康教育與保健，防備心理疾病，已成為迫切需要解決的問題。在具體的心理健康輔導方面，我們要做到以下幾點：
第一，了解輔導對象的心理特點。心理健康輔導員應對每一個輔導對象的品德，學習，生活，行為習慣性格，興趣愛好，家庭情況等方面了如指掌，以便日后發現輔導對象產生問題的根源，為以后的具體輔導打下基礎。
第二，了解輔導對象常見的心理障礙及特殊群體發展的一般規律。心理健康輔導員不需要像心理咨詢專業人員那樣掌握豐富的心理學專業知識，但是需要了解輔導對象心理障礙的一般表現及特殊群體的一般規律，以便對輔導對象的相關心理障礙進行敏銳的判斷，及時發現問題并及時干預。
第三，掌握一定的心理咨詢的原理與溝通技巧。心理健康輔導員應會做一些心理咨詢的基礎工作，并注意采取適當的工作方法，以取得事半功倍的效果。
(三)我的職業奮斗目標。
加強少年兒童心理健康教育的任務迫在眉睫，作為一名小學教師，我的奮斗目標是——成為一名合格的心理健康輔導員，讓自己與時俱進、把握現在、建設未來、與輔導對象共同成長!心理健康輔導員的自我認識和自我成長永無止境。在心理健康輔導員本身成長過程中、在幫助輔導對象自我成長的過程中實現自己的人生價值。
心理健康輔導工作既是一門科學，也是一項藝術?？茖W的道理不難理解，而將心理健康輔導的技術個性化地應用于每一個督導對象，則是一件困難的事情，需要長期在實踐中摸索完善。心理健康輔導工作是一項艱苦卓絕的任務，未來的道路崎嶇而漫長。千里之行，始于足下，我必將積極學習、認真對待，努力的自我探索、自我提高、自我完善，力爭做好這份十分困難但卻意義重大的事業。
學院：水利土木工程學院。
班級：09級水利水電工程本科班。
完成時間：20xx年7月9日星期六。
水利土木工程學院：楊林。
摘要：大學生心理健康教育與指導課程論文，主要是就本人的成長經歷，興趣，性格，潛力，自身的優勢和不足，職業理想等方應對自我進行分析，提出完善自我的方案。
關鍵詞：大學生心理健康教育與指導、自我成長分析報告、心理學、職業。
透過整整一個學期大學生心理健康教育和指導課程的學習，我們學習到了很多有用的知識，從心理學的定義到如何進行自我完善，如何進行情緒的調控，如何應對挫折和壓力，如何與周圍的人相處，如何看待感情、親情、友情，學習心理到社會心理，十分的全面。因此根據這一個學期以來的學習成果，對本人自我進行了分析。
一、我的成長經歷和影響。
（一）簡單的自我介紹。
我，1990年12月23日出生于四川省閬中市一個農民家庭，這是一個五口之家，加上我的到來，組成了貧窮但很溫馨的六口之家庭。在溫馨家庭中長大的我，勇于承擔職責，勤勞刻苦，但同時也養成了內向偏外的性格。此刻的我就讀于西藏大學農牧學院，再過兩年的我即將面臨畢業。
（二）出生到學前班階段。
5歲以前的我，我不明白發生了什么，我記事是從6歲開始。但是經常聽媽媽講過。我是一個幸運兒，在計劃生育中幸存下來。但是，盡管如此，在我家里父母對我要求很是嚴格。6歲的我，被父母送到了學校，愛聽話的我深受老師的喜愛，經常得大紅花。
（三）小學階段。
的100字作文，我挨了100板子，從此我把學習放在了第一位。第二次，偷別人家的煙吃，母親第一次打我，那次母親哭了，哭的很悲哀。為了不讓母親悲哀，我以較好的成績順利考上初中。
（四）初中階段。
很聽話，很愛學習的我，很受老師的喜歡。初二的時候，我戀愛了。我也不明白那算不算戀愛，但我明白從那時起，我不怎樣愛學習了，有時還逃課。沒有多長的時間，就被老師發現了，領回家的我被父親狠狠抽了腳板心?；氐綄W校的我重新開始了學習。中考我以全校第十五的名次順利進入我市的高中學?！佒兄袑W。
（五）高中階段。
這是我第一次進入城市，對我來說，一切都那么新鮮，心中充滿了好奇。網絡第一次進入了我的生活。刺激的網絡生活讓我一步步遠離學習，遠離學校。父母不在身邊，我開始蹉跎歲月。三年很快就過去，高考中我落榜了，父母掉淚了。在父母的支持下，姐姐，姐夫的幫忙下，我又開始了復習，網絡也遠離了我的生活。一年后，我考上了二本，被第三志愿錄取了，開始了我的大學生活。
（六）大學階段。
大學，一向是我所夢求的。來到西藏，來到這個神秘而美麗的高原，我很激動，很開心。但大學的自由讓我又開始蹉跎歲月。但我總是試著去改變，改變現狀，改變生活。此刻我還在進行著，期望能夠有所改變。
（七）對成長經歷的總結。
寫了這么多，其實很為簡略。每個人的成長經歷都不一樣，人正是由于先天的和后天的原因——成長經歷算是一個十分重要的環節，才有了不一樣的人生。
（一）性格。
能性，我會在一開始就放下。在工作中我能夠腳踏實地，有時也會陷入幻想，但只是想想，一會兒又會回到現實中來。我待人比較真誠坦率，但也不會過于輕信或感情用事，比較認同“害人之心不可有，防人之心不可無”。同時我也比較認可“以德報德，以怨抱怨”的說法。我樂觀自信，心平氣和，坦然寧靜，容易適應環境，知足常樂，不會過分的去苛求不能得到的，見好就收。有時我可能過于自負，自命不凡，也可能缺乏同情而引起別人的反感。認為傳統中有些東西能夠保留，也有些東西需要變革。一般狀況下，有較好地自制力，比較尊重禮俗，能堅持完成自我計劃的事情，少數狀況下，也可能會情緒失控或有所懈怠。通常所體驗到的緊張程度和大多數人差不多，一般都能持續情緒平和，在遇到重大挑戰或緊急狀況時，也可能比較緊張。
（二）自身的優勢和不足。
1。自身的優勢。
在規范、傳統、穩定的環境下工作，我能夠給他人帶給服務或幫忙。我適合在職責清晰，有必須私人空間、人際關系和諧的氛圍中工作，這樣才能夠發揮我出色的觀察力和對細節的關注潛力。工作能夠讓我集中精力，去關注一件事情或一個人。透過工作，我相信我能夠得到同事和上級的認可、欣賞和鼓勵。按照標準化的工作流程和規范開展工作，我不喜歡在沒有準備的狀況下把我的工作展示給別人。務實、實事求是是我的工作原則，追求具體和明確的事情，喜歡做實際的思考。我喜歡團隊合作，收集和考察豐富的外在信息。
2.自身的不足。
我有時不自覺的陷入日常事務的細節中去，以至于沒完沒了的工作。每件事情我都喜歡從頭做到尾，因此感覺壓力很大，有時會過度緊張，甚至產生消極情緒。有時，我的情感會影響到我的工作，有時情緒波動還比較大。我喜歡以自我為中心。日常生活沒有規律。
三、完善自我的方案。
1、經常參加戶外運動，調整自我的呼吸，以此緩解學習工作壓力。
2、多多參加校園活動，社會實踐活動，豐富自我的實踐經驗，消除自我在大場合的怯場心理。
3、情緒不好時多與心理咨詢老師溝通，從而學會調節自我的情緒，控制自我的不好情緒。
4、每日安排自我的日常生活，讓自我的生活變得有規律。如何檢驗效果與目標修正。
每月進行一次，要與自我的狀況相輔相成，隨時進行調整及修正，訂立階段小目標，更多的與外因和內因相聯系。最終到達較好的效果。
四、結束語。
這一篇自我分析報告到那里就告一段落了。我想每個人透過寫這篇報告都再次了認識了自我吧！其實這個對于自我的分析還是很必要的，不斷的完善自我才是美滿的人生！十分感謝老師這一個學期內對我們的教導！
我出生在湖南邵陽，那是一個美麗的湘南城市。驀然回首，已走過三十三個春秋。生命的歷程短暫而漫長，無論是經歷過的身心痛苦，還是品嘗到的酣醇幸福;無論是感受過的酸甜苦辣，還是喜怒哀樂，如今的我，都把它當作人生的財富，指引我好好地走完生命之路。
兒時的我體弱多病，總是吃不完的藥，生不完的病。每當在昏暗的油燈下做完作業，聽母親講童話故事，唱湖南花鼓戲時，心中總是涌動著一個強烈的愿望---我一定要飛，我一定能飛。
從我記事起，印象最深的就是父親，由于工作的緣故，父親和母親不生活在一起，父親每次回來會帶回許多兒童讀物，在我幼小的心靈里使我對文學充滿了無限的好奇和興趣。我感謝我的父親。
在童年的記憶中，當母親班上的學生生病時，母親總是把平時舍不得花的肉票買完，把學生引到家里，把我們兄妹少有的幾件衣服讓出點讓貧困學生帶走;當我獲得學習或。
作文。
書法比賽的任何獎勵時，母親總是表揚我，鼓勵我，對我的老師表示深深地感激;當我因故感到十分委屈時，當我遇到困難挫折打擊時，母親總是耐心傾聽完我的哭訴，然后和我一起分析因果。最后，總是忘不了對我說一句：會怪怪自己，不會怪怪他人，做人首先學會原諒自己，才會原諒別人。母親不僅孕育我們的生命，更教會了我們做人，使我們兄妹現在在各自的崗位上都是優秀的，出色的。我感謝母親，膜拜母親，在母親的身上具備了中華民族女性所具有的一切優良品質。母親讓我懂得了對生活感恩，對他人感恩，懂得了對生活中的事件正確歸因。
八五年，我們兄妹隨母親遷到邵陽市和我父親一起生活。由于城鄉差異大和人際交往范圍的改變，凡事我都主動表現自己，都愿自己思考和解決，開始有了成人感，并有了當作家、考名牌大學的夢想。對自己的前途和未來有了切實的打算，做出了人生的第一次自我決定，當時最大的感受是理想多么美好，可是和現實還存在差距，有了理想和現實的差距感。
九一年的高考我認為是我人生最大的失敗和挫折。作為學校的文科尖子，由于志愿填報的失利，我上了我最不喜歡的師范類大學—華中師范大學。高考語文成績139分，全省單課排名居第一位，更火上加油的是被分配到教育系學校教育專業，入錯了大門又走錯了小門，我填報的志愿是中國人民大學中文系漢語言專業，可是因為政治的失誤僅僅因5分之差與人大失之交臂。特別是平時比我差的同學有好多都進了自己心儀的大學，當時那種感受真是天昏地暗，心理的打擊可謂是到了崩潰的邊緣。感激我的母親和我高三的班主任，讓我理性地反思了自己的認知，客觀地評估現狀，走出了人生的低谷，帶著輕松的心情開始了我的大學生活。
大學畢業后我被分配到海南瓊海師范學校(現升格為海南軟件職業技術學院)擔任心理學、教育學、人際交流、小學教育兒童心理學、現代秘書心理學等課程的教學和班主任工作，1998年，我校98級小學教育專業一男生因為抑郁癥上吊自殺，這個事件在我的心理引起了強烈的震撼，我開始思考和醞釀在學校中開展心理健康教育的的設想，1999年初，在我的建議下，學校成立了心理健康教育中心，開始從事一系列的心理健康教育工作，形式多樣，效果反饋顯著，在全院師生中產生了積極的影響。開始了我人生發展的新開端，真正找到自我的價值和定位。
在軟件學院，我擔任教學工作20xx年，先后兼(專)職做班主任工作5年、學生心理健康輔導7年;參加了華中師范大學的教育經濟管理研究生課程班的進修、北京大學舉辦的《全國大中專學生心理健康教育與輔導》研修班培訓、海南省高校心理咨詢培訓班的學習。先后主修的課程有《醫學心理學》、《發展心理學》、《咨詢咨詢學》等課程;本人舉辦各類專題大型講座50余次，如：《如何適用新生活》、《如何學習》、《青春無暇，關愛女生》、《馬家爵案件引發的思考》、《網絡對大學生的心理影響和教育策略》、《做好就業前的心理準備》、《面試技巧和注意事項》、《如何建立良好的人際關系》、《關注自己，悅納別人》等;創建心理健康網頁，申報省級課題《大學生心理健康電子檔案的建立和測量工具軟件的開發和應用》。從單純的教學工作跨入到教學和科研相結合，并在此中得歷練和成長。也得到了師生和院領導的肯定和贊揚。先后多次獲省、學院的表彰和獎勵;先后在大學學報和省級以上刊物發表專業學術論文多篇，連續6年度榮獲先進工作者、優秀教師、優秀青年教師、優秀班主任等稱號。也贏得了學生的厚愛和回報，在每年度學生評教中我的優秀率一直處于前列。特別是當我幫助迷茫的同學重新找到方向、失戀的同學走出泥濘，無心向學的學生有了自己的理想和追求目標，更使我深深地體會到：人的自我價值是在社會實踐中體現，而獲得社會的認可更是我莫大的榮幸。
熱情、真誠、善良、助人和敬業務實是我的良好品質，也是我在工作和人際關系中得到大家支持和幫助的基礎。靈活、沉穩、果斷、毅力和修養是我要不斷努力改進的主要方面。我曾用艾森克人格問卷進行了自測，屬外向不穩定型。這與自己的個性基本相符，我最好的朋友們是這樣評價我的：為人真誠善良，感情豐富細膩，工作熱情積極高效，但沉穩不足，靈活不夠。別人對我的批評意見通常也是說我有時做事情太認真死板，待人老實沒心眼。因此，我更要努力繼續發揚自己的長處，努力改進自己的不足方面。
我的基本人生觀是：關注自己，悅納別人，助人助已。充實的工作和生活，廣泛的興趣和愛好，讓我感到大多數時間我的心境是愉悅和恬靜的。特別是從事心理咨詢工作以來，對待他人的評價有了質的改變。從前是愛憎分明，現在能理性的分析，客觀地評價，真正深切地領悟‘存在就是合理’一語的含意。在與他人的相處中，人際關系和諧，不僅能付出真誠與關懷，更多地能付出理解與包容了。
感謝生活，它讓我找到一個豁達而又包容、沉穩而又善良的先生，它賜予我一個漂亮而又可愛、聰明而又伶俐的女兒。他們給了我莫大的支持和鼓勵、幸福和快樂，更給了我一個溫馨和諧而又自由安逸的家。在先生和女兒的身上，我懂得了什么是愛，什么是成熟，什么是童真，什么是童趣。那就是：明確對自己、對他人、對社會的責任，快樂地生活，世界是多么地美好。
對宗教我一直都有濃厚的興趣，盡管我不是任何一門派的教徒。但從古蘭經到圣經，從印度教到猶太教，我看到了宗教的力量：一本古蘭經把一盤散沙式的阿拉伯民族凝聚了起來;十八世紀的傳教士為了信仰前赴后繼;神光立雪斷臂等等，不能不使我震撼，我深深地敬重那些有信仰的人士。從宗教中，我讀到了博愛，更讀懂了上帝只救自救之人。這與我們心理咨詢的助人自助是何其相似，不同的是，我們的工作是實在的，而上帝是虛幻的。
我喜歡文學、藝術作品，尤其是。
散文。
詩歌它們能讓我感受美欣賞美接受美的熏陶讓我心情舒暢精神飽滿投入每天的工作和生活。我也關注當代社會紀實無論是喜劇或悲劇也不管是謳歌或批評它們都能使我從中吸取養分加深對生活的領悟從而更堅守自己“損人利己的事不為、利人不損已的事多為、利人利已的事大為”的行為準則。在對文學的摯愛中我獲益匪淺最重要的是使我學會了愛也學會如何表達自己的愛分享和傳遞自己的愛。我喜歡寫作記錄自己心路成長的歷程記錄孩子在成長過程中的點點滴滴。在現實生活中我對弱勢群體充滿了同情與關注。先后資助云南三位貧困家庭的孩子曾多次組織學生去市敬老院開展獻愛心活動讓那些孤寡老人感受到社會大集體的溫暖在大街上我會給乞討的殘疾老人和孩子獻出的自己的愛心盡管是微不足道的可是能讓他們感受到溫暖;我也曾幫助過在校貧困大學生給予一些錢物的濟助更重要的是在我的倡議下學院成立了特困生基金特困生的問題引起了學院領導的高度關注。
真誠、豁達、助人三個詞應該是對我最好的描述。
在我成長的過程中，不同時代和年齡我崇尚不同的英雄人物，而經得起歲月洗禮存留在我心中的人物卻是為貧困山區的孩子的教育默默奉獻一生的人。有人說他們不是英雄，我卻認為他們是英雄中的英雄。有人說他們是傻瓜，的確他們正是教育大師陶行之先生所頌揚的傻瓜：種傻瓜，得傻瓜，唯傻瓜救中華。在他們的身上，我看見了祥和純凈的心靈，平凡高尚的情操，看到了民族的希望，他們是我們為人師者的榜樣，教育界中的楷模，更是我心中的偶像。我個人的奮斗目標是：讓學院的心理咨詢室成為學生的心靈之家，使自己成為一名合格甚至是出色的心理咨詢師。我有理由相信：生命會給你需要的東西，只要你不斷地向它要，在要的時候說大聲，說清楚。我沒有理由不相信自己。
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有人說過這樣一句話：“生命以時間為載體，以貢獻的多少反映其價值，生命的境界取決于后者而非前者?！泵總€人能掌握的是生與死之間的這一段生命，而讓生命具有意義，不是在開始或結束，而是在其過程中，從這個意義上講，無論高峰或低谷，都是生命的成長，都值得我們珍惜和回味。
我出生在一個偏僻小山村的一個再普通不過的溫馨家庭，家中共有五口人。從小時候能記憶開始，就記得父親是一個有一手拿好廚藝、見識廣、有責任心的人，是我童年成長中對我影響最大的人。母親是個賢惠能干、心靈手巧的人，在我的成長中她一直充當著慈母的角色，我做錯了事雖有批評，但都是以教育為主，哥哥和弟弟在我成長中也給了我很多愉快而難忘的記憶。
(二)求學之路。
因為家住在偏遠的山村，交通的落后，師資力量的缺少，導致教育資源的匱乏，而且學校離家里很遠，都導致我的啟蒙教育在很多同齡孩子之后，正所謂“淤泥池塘出荷花，貧寒家境出人才”，這也就造就了我在小學、初中時的優異成績。高中時父母為了我的學費而遠離家鄉，去到沿海城市打工，我又到縣城區讀高中，各種原因導致我學習的勁頭遠不如小學和初中，但是只因懷揣著一個夢想——讀大學，更好的報答父母的恩情，在高中后期的努力拼搏、闖過重重困難后，終于以超出自己想象的分數考入重慶師范大學。帶著夢想和激情，開啟了四年充實的大學生活。我非常熱愛自己的專業，一直為自己的幸運而努力。進校兩年，我都是用積極的態度和飽滿的熱情去學習，并且在這兩年中都獲得過國家獎學金(這里我不知道你是獲得國家助學金還是獎學金，所以你自己看一下，如果是講學金，就寫上去，是助學金，就不寫有顏色這句)這些榮譽給了我很大的鼓勵，同時也給了我繼續向前的動力。生活中我積極參加各項活動，不斷提高自己的專業技能，我珍惜生活給予我的一切，努力奮斗著，為未來時刻準備著。
二、未來展望。
每個人對未來的展望都是建立在自己以后能力所能觸及和立足于現在的社會現實的，所以，在展望我自己的未來的時候，也要做到這兩點。
(一)興趣，性格及對自己的影響。
1、在個人興趣愛好上，我喜歡音樂、藝術，因為我的專業就是藝術類的，我不僅很喜歡，并從還能從其中獲得快樂。
2、性格及對自己的影響。
類型：外向，開朗，但很感性。
我是一個熱情開朗，很容易和他人交往，合作和適應的能力特別強。喜歡和別人共同工作，樂于參加或組織各種社團活動。不會斤斤計較，對于別人的批評也能欣然接受。情緒比較穩定，對于生活中的變化和各種問題，一般都能比較沉著地應對，但遇到重大挫折時，或在緊急情況下，也可能會有一些情緒波動。能較好地協調自己的想法和別人的想法，一方面，對事物有自己的判斷和想法，不會人云亦云;另一方面，也聽得進別人的意見，不會固執己見。通?；顫娙涡?，輕松愉快，在集體中比較受人歡迎，對人對事非常熱心。有時也可能過分沖動，自我約束力比較差。有自己的目標和理想，雖然不是特別遠大，但會持續地去追求?？陀^理智，注重現實，獨立堅強。遇事果斷、自信。能堅持完成自己計劃的事情，少數情況下，也可能會情緒失控或有所懈怠，但一般都能保持心情平和，在遇到重大挑戰或緊急情況時，也可能比較緊張。愛情方面，我是一個能懂得輕重的人，當愛情影響工作時，我會合理恰當的調節自己，對方在沒空或者我有錯誤時，會去正確處理，不會做無理取鬧的事。因為畢竟兩個人需要理解和包容才能更好相處，也不會影響學習和心情。
(二)自我奮斗目標。
完成學校里所有的學習任務，并正確認識自我，加強自我的領導能力，專業學習能力。能夠完成常規性的日常工作，并且進行勞復雜思維的工作。雖然我對我所學專業熱情無限，但深知自身知識儲備的不足，今后還要不斷努力，才能實現自己的奮斗目標。
1.理論知識和專業技能欠缺，在今后的學習過程中，還需要更多的努力才行。
2.自身的知識廣度和深度不夠。未來的專業知識的學習可能會遇到各種各樣的問題，而目前個人知識的廣度、深度及生活的閱歷都需要今后不斷的學習，有良好的知識儲備，才能更好的解決所遇到的問題。
我們每個人的生命就像滾滾長江東流水，都想流進大海這個快樂老家，水流向大海就有起有伏，也就是說我們的人生有稱心就有不稱心、有成功有就有失敗、有歡樂就有痛苦、有順利就有挫折，哪一段是不好的呢?認得生命猶如滄海一粟，我們就要利用人生短短的幾萬天，去活出自己的精彩，用賞識的觀點來面對你的人生，失敗了請你不要放棄，那是你未來成功的墊腳石;痛苦時你不要絕望，那是你未來歡樂的基礎;遇到挫折請你繼續堅持，那是你通向未來的必經路;享受苦難、享受失落、享受煩惱、享受孤獨、享受委屈就像享受黑夜是未來的黎明一樣，因為這是生命中不可避免的。
人總是在一定的環境氛圍中生活，而不同的環境氛圍對人的精神、心理與情緒所產生的影響是截然不同的。因此，為了使自己始終保持振奮的精神、寧靜的心理與飽滿的情緒，每個人都應自覺地、主動地去努力創造一種美好的環境氛圍，這也是自我心理訓練、自我心理調控的重要方面。
隨著社會的飛速發展，人們的生活節奏正在日益加快，競爭越來越強烈，人際關系也變得越來越復雜;由于科學技術的飛速進步，知識爆炸性地增加，迫使人們不斷地進行知識更新;“人類進入了情緒負重年代”，人們的觀念意識、情感態度復雜嬗變。作為現代社會組成部分，在大學院校生活和學習的大學生，對社會心理這塊時代的“晴雨表”，十分敏感。況且，大學生作為一個特殊的社會群體，還有他們自己許多特殊的問題，如對新的學習環境與任務的適應問題。對專業的選擇與學習的適應問題，理想與現實的沖突問題，人際關系的處理與學習、戀愛中的矛盾問題以及對未來職業的選擇問題等等。
心理健康是指這樣一種狀態，即人對內部環境具有安定感，對外部環境能以社會上的任何形式去適應，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會失調，能以適當的行為予以克服，這種安定、適應的狀態就是心理健康的狀態。衡量心理是否絕對健康是非常困難的。健康是相對的，沒有絕對的分界線。一般判斷心理是否正常，具有一下三項原則：其一，心理與環境的統一性。正常的心理活動，在內容和形式上與客觀環境具有一致性。其二，心理與行為的統一性。這是指個體的心理與其行為是一個完整、統一和協調一致的過程。其三、人格的穩定性。人格是個體在長期生活經歷過程中形成的獨特個性心理特征的具體體現。而心理障礙是指心理疾病或輕微的心理失調。它出現在當代大學生身上大多數是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協調的矛盾等出現，時間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩;個別則時間長、程度較重，最后不得不休學甚至退學。心理障礙的表現形式多種多樣，主要表現在心理活動和行為方面。表現在心理活動方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點和難以相處等等。行為方面和焦慮、冷漠、固執、攻擊、心情沉重。心灰意冷，甚至痛不欲生等。心理素質是主體在心理方面比較穩定的內在特點，包括個人的精神面貌、氣質、性格和情緒等心理要素，是其它素質形成和發展的基礎。學生求知和成長，實質上是一種持續不斷的心理活動和心理發展過程。教育提供給學生的文化知識，只有通過個體的選擇、內化，才能滲透于個體的人格特質中，使其從幼稚走向成熟。這個過程，也是個體的心理素質水平不斷提高的過程。
大學生心理素質方面存在的種種問題一方面是與他們自身所處的心理發展階段有關，同時也與我們所處的社會環境分不開。大學生一般年齡在十七、八歲至二十二、三歲，正處在青年中期，青年期是人的一生中心理變化最激烈的時期。由于心理發展不成熟，情緒不穩定，面臨一系列生理、心理、社會適應的課題時，心理沖突矛盾時有發生，如理想與現實的沖突、理智與情感的沖突、獨立與依賴的沖突、自尊與自卑的沖突、求知與辨別能力差的沖突、竟爭與求穩的沖突等等。這些沖突和矛盾若得不到有效疏導、合理解決，久而久之會形成心理障礙，特別是當代大學生，為了在激烈的高考竟爭中取勝，幾乎是全身心投人學習，家長的過度保護、學校的應試教育、生活經歷的缺乏使這些學生心理脆弱、意志薄弱、缺乏挫折承受力，在學習、生活、交友、戀愛、擇業等方面小小的挫折足以使他們中的一些人難以承受，以致出現心理疾病，甚至離校出走、自殺等。從環境因素看，竟爭的加劇、生活節奏的加速，使人產生了時間的緊迫感和壓力感;個人對生活目標的選擇機會增多，難以兼顧的矛盾加劇了內心的沖突，產生了無所適從的焦慮感。凡此種種，對變化的環境適應不良而出現的各種困惑、迷惘、不安、緊張在明顯增加，社會的變革給正在成長著的大學生帶來的心理沖擊比以往任何一個時代更強烈、更復雜。各種生理因素、心理因紊、社會因素交織在一起，極易造成大學生心理發展中的失衡狀態。心理素質低劣的人自然不能適應高速度、高科技、高競爭的環境，心理負荷沉重便容易導致各種心理疾病。所以大學生在學生過程中應學會自我心理調適，做到心理健康我們要：
1、保持濃厚的學習興趣和求知欲望。學習是大學生的主要任務，有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,拼命地吸取新知識，發展多方面的能力，以提高自身素質，更好地適應社會發展的需要。
2、保持樂觀的情緒和良好的心境，大學生應保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調節，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。
心理健康的大學生，應該具備良好的情緒狀態、正確的自我觀念、恰當的自我評價、完整的個性結構、和諧的人際關系和良好的擇業心理，應該符合社會的要求，能充分發揮聰明才智和對環境有適應能力。倘若具備了以上素質，則我們的心理健康不成問題，則一定能在學業和事業上取得一定的成功。
大學生的健康成長離不開健康的心理社會環境，大學生心理素質的培養離不開良好的校園文化氛圍。校風是校園文化建設的重要內容，也是影響學生心理發展的重要條件。良好的校風會潛移默化地優化學生的心理品質，如團結友愛的校風是學生形成群體凝聚力、集體榮譽感的土壤，有利于使人與人之間保持和諧的人際關系，促進同學之間相互溝通、相互幫助。豐富多彩的校園文化活動有助于培養學生樂觀向上的生活態度和健康愉悅的情緒特征。因此，學校應該花力量抓校園文化建設，開展形式多樣的文體活動和學術活動，形成健康向上的氛圍、寬松理解的環境，有助于我們深化自我認識，充分發展個性，改善適應能力。
我出生在江漢平原的一個小村莊，父母是農民。他父親在9歲時失去了父親。他性格內向，誠實，勤奮，但初一就因為貧窮輟學了。這是他一生的遺憾。他思想開放，能接受新事物。我媽來自深山老林，兄弟姐妹很多，小學一年級都沒讀完。她做事麻利，善良天真，脾氣火爆，熱情洋溢，總是充滿希望。
我們有三個兄弟姐妹，姐姐和弟弟，我是第二個。當時農村還是集權制，我媽要按時下地干活，我爸做臨時工要上班。父母不在的時候，我被放在搖籃里，由癱瘓的奶奶照顧。在這種狀態下，當我哭著表達需求時，往往得不到滿足。弟弟的出生讓我沒那么在意。父母對弟弟并沒有表現出太多的偏愛，但可能我還是覺得父母對我不理不睬。這期間我的欲望和情緒都被壓抑了。為了證明自我存在的價值，得到更多父母的關注，我成了一個好孩子，聽父母的話，為父母打工，照顧弟弟，對親戚有禮貌熱情。上了小學后，我努力學習，取得了優異的成績，找到了另一種證明自己價值的方式。所以我很喜歡學習，也很愿意努力。
同時努力做個好孩子，討父母歡心。對父母的不滿也出現了。小學注冊名字的時候強烈要求不要隨父姓。當時的原因是我媽“柳樹”這是個好詞。是對父親的抗議，也是對母親的抗議。作為一個傳統觀念很強的女性，我媽是非常反對的。我改了之后，她總覺得不好意思，她的態度可能滿足了我挑撥他們的意圖。
嬰兒期缺乏安全感，一方面讓我發揮潛能，努力得到關注來填補安全感，另一方面也影響了我以后的人際關系和親密關系。
從搖籃里形成的好奇心讓我孜孜不倦的學習，因為學習可以讓我看到更多未知的世界。進入青春期，開始探索自己的內心世界，思考人生的意義，卻沒有答案。父母忙著養家糊口，誰也不能問老師同學?？此破届o又暗流涌動的初中過去后，清晰的高考目標讓我無暇解決身份問題。
這個問題在大學期間沒有解決。當時覺得北師大是被動選擇，因為家庭經濟條件差，只有北師大不收學費，對語文老師的需求最大。感覺不到主動，就失去了存在感。本科四年，沒有參加任何學生社團，更多的業余時間是看各種書，看電影，兼職。中文系好學，應付有余。家教是北師大學生最輕松的工作。收入穩定，態度認真，可以獲得很多父母的信任。我很喜歡看的電影、戲劇、藝術展，從來都不是一瞥而已。通往未來的路一直是有限的，卻不被認可?？此坪苊?，其實“沒什么可做的”我不能從我所做的事情中獲得成就感和滿足感。有一次，一位家長獎勵我1000元錢。98年的時候，不是一筆小數目，可以補貼家里的幸福，但心里還是空空的。所以，我讓自己失眠。我本科四年，是為了睡不好而奮斗。我讓自己與睡眠作斗爭，為睡眠感到痛苦和焦慮，但其實我是在為“我是誰，我想成為什么樣的人”還有焦慮。
這樣一直持續到進入工作單位，苦苦適應應試教育。但這時，我開始嘗試解決身份問題。我愛書，愛看書，一直夢想成為一名編輯。很多人在讀研期間參與圖書編輯，畢業后成為出版社的編輯，我也可以?？佳凶隽顺醪酱蛩?，回到北師大中文系。
有了明確的目標，回到校園后，我很好地處理了睡眠問題，并積極真誠地與宿舍同學協商，達成共識。也積極參加一些學?；顒?，寫文章，在出版社實習。
25歲的時候認識了前夫，開始了初戀。和前夫戀愛結婚離婚被朋友形容為轟轟烈烈。經歷了快樂，甜蜜，彷徨，辛酸，找到了人生的方向。
我前夫的父母最初反對我們談戀愛。前夫跟我說了他們反對的理由和堅定的態度。在我知道前夫父母反對之前，我無意中看到了他前夫對我的評價，他對我很不滿。我把這些消極歸因于自己的自卑。根植于嬰兒期的自卑，此時更加嚴重。作為二女兒，我是意料之外的。大學的時候，我是一只丑小鴨。我不漂亮，不聰明，不精力充沛。我被這些外在和內在的否定打敗了，我軟弱了。
對于親密關系，我曾多次提出和前夫分手，肯定他對我的愛和他在挽留中的自身價值。這種狀態持續到結婚。
為了自己的發展，我又一次放過了自己。畢業后，雖然順利進入了想要的圖書出版行業，但是工作中的一點小挫折我都承受不了。我放棄了當編輯的夢想，辭職做了家庭主婦。
回到一個房子里，與世隔絕，等著老公回家，消磨時間，和我童年的記憶是那么的相似。我一個人在家的時候，周圍人上學或者工作，我就等著爸媽回家。這是一種倒退。
從那以后，我陷入了情緒障礙。開始找借口不參加同學朋友聚會，開始睡不好，受不了一點噪音。我沉迷于在網上看八卦，有時候連洗臉洗腳都懶得洗。will“青春被浪費，生命被消耗。我希望有人能在一秒鐘內奪走我的生命。我對婚姻很悲觀，認為前夫總有一天會離開我。我無能為力。
20xx年底查出甲亢，但我認為甲亢和心境惡劣是共病?，F在醫學認為甲亢病因不明。從我個人的經驗來看，心理因素是導致甲亢的重要原因，心理和生理的惡性循環使情況變得更糟。
我想過自殺，甚至有一天站在窗前想跳。自殺是對生命的放棄，是對他人的報復。我在想讓我前夫難過。我渴望前夫的充分肯定來證明我存在的價值，這讓我對他的感情要求過高，不可避免的帶來太多的失望，從而更加貶低自己。
另一方面，人們永遠不會對自我價值失去信心。此外，我得到了很多愛和關注。這三年，我一直在努力尋找人生的方向。申請簡歷找工作，幫弟弟開店，想重新上學，催前夫移民，大部分都以失敗告終，但也慢慢跌跌撞撞。
20xx的夏天，學習游泳是很重要的一件事。20xx年底，我做了膝蓋半月板手術。醫生說我必須鍛煉。合適的運動是游泳和騎自行車。我曾經學過游泳，覺得反正學不會，就放棄了。之后想找個20xx的教練，想考個20xx的游泳班。20xx年夏天，終于找到了教練。從游泳開始，我體會到了改變，每一點點的進步都讓我獲得了久違的成就感。我看到了自己的潛力，重拾了信心——我可以面對無助的恐懼，面對挑戰，掌握一門曾經被認為不可能的技術。只要我努力，我就能實現我的夢想。我從“崩潰”狀態，站起來。
抑郁癥需要一個抑郁的環境，最終擺脫它，正是因為讓我抑郁的環境沒有了。20xx年秋天，前夫提出離婚。我猛然驚醒，仿佛一夜之間長大了。我反思自己對婚姻的態度和人生觀價值觀。
我也向朋友求助，向他們傾訴，緩解我的情緒和壓力。也尋求專業的幫助，在心理咨詢師的幫助下，發掘自己，發掘自己的積極力量。面對生活，永不逃避。
我和前夫是初戀，給彼此帶來歡樂和幸福，也給彼此帶來痛苦和傷害?；橐鍪〉母驹蚴俏覀儧]有促進雙方的精神成長。當我們還沒長大的時候，那個需要兩個人一起培養的小昕薇去世了。
離婚是一件痛苦的事。我能看到人性的弱點，也能看到人性的力量和美好。我不再用灰色的眼睛看世界。我相信每個人都是在尋找存在的價值，自然而然的追求幸福。我相信每個人都有追求更好生活的力量，人類的未來越來越好。我不抱怨別人，我不再覺得自己倒霉。雖然生活中有過挫折和遺憾，但上帝對我還是那么好。
我相信造物主的存在，但我不相信宗教。我們不能控制生命的終點和起點，但過程可以由我們創造。所有的生命都是平等的，都有自己的特點，都有自己欣賞的地方。道德是一種旨在平衡群體利益的規則。這些想法讓我面對生活，感覺更舒服。
我開始學會處理情緒，開始每天鍛煉身體，開始和朋友聚會，開始和父母弟妹交流，開始組織自己喜歡的活動，開始微笑，開始覺得生命中錯過了無數美麗的風景。我找到了人生的方向——認真生活。希望重新擁有愛情和婚姻，讓生活蓬勃發展，讓生活豐富多彩，實現自我。
現在是心理學系研究生，希望以后從事心理學相關的工作。同時，我一直在做心理咨詢，從最初的“你是個好人。to&other這真的很有幫助。我在慢慢成長，感謝命運和一路上遇到的人，希望成為一名專業的心理咨詢師，幫助更多的人走出生活的沼澤，和來訪者一起成長。
大學生個人成長分析報告第三章我長大的地方是一個民風淳樸的小村莊，風景優美，環境宜人。也許我這輩子再也不會在另一個地方留下如此強烈的情感印記。那里的人沒有太多的出軌和內斗，這讓我從小到大心里有了一個純凈的洗禮，讓我以后的人生少走了很多彎路！
從出生到初中，身體一直比同齡人差，經常要去醫院，讓父母很擔心！我曾經讓父母把身體磨破。當時沒覺得太多，現在回想起來覺得父母的愛那么深，那么遼闊，那么偉大！如果當時他們沒有離開我，沒有全心全意的關心我，我可能就不是現在的我了！也許從那以后，我學會了感恩。每次初中不在或者放假一個月回家，我都會用攢下來的生活費給父母買個小禮物，不為別的，只為讓父母覺得我沒白養兒子！讓他們放心！
可能我的童年沒有別人快樂，但是我學到了別人可能沒有學到的東西！我還記得我媽帶我回家的時候，我家每到農忙季節都忙得不可開交。我經常放學回家，媽媽還在田里忙，以至于我回家的時候一點吃的都沒有，但是我經常吃的很飽，因為鄰居總是讓我去他們家吃飯。鄰里和睦得益于父母的處事方式。他們總是樂于助人，但那里的人一般都是這樣的。在這樣的環境下長大的孩子，學會了助人為樂，也學會了一種叫做簡單的東西！我還記得小學五年級的時候。那天晚上有暴風雨。我突然發高燒，我媽嚇死了！但是她一個人在家，不能帶我去醫院。那時候交通還沒有現在發達！她別無選擇，只能打電話給鄰居的阿姨，陪我去附近的醫院。到了醫院，發現我當時是得了天花，整個人生都被高燒嚇到了。但是，我家當時沒有多少錢，我當時也沒有錢住院！可能是阿姨看到了我媽的困難，回家就給我們發了1000塊錢！后來我好了以后，媽媽總是告誡我不要忘記別人的好。她說:“滴水之恩，當涌泉往復！”當時我就明白了遠親不如近鄰！
我高中的時候，當時沒有考過縣一中。當時我是村里最好的學生之一。全村人都對我寄予厚望，但我當時還是考不上。我心灰意冷，失去了再讀的勇氣！我把自己鎖在房子里了。我好幾天沒出去了！父親看到我這個樣子，只是沉默。我知道他當時身體不舒服。后來我媽告訴我:“如果不讀書了，以后能做什么？”那一刻我沉默了，我當時也是這么想的。如果從現在開始不讀了，以后能怎么辦？如果我工作了，身體不好能受得了嗎？以后怎么生活？未來的人生還能有比現在更燦爛的花嗎？那一刻，我仿佛明白了人生，明白了只有知識才能改變命運的真諦！找到了人生的出路！我哭著對父母說:“我學習，所以不能去二中?！碑敃r我爸我媽商量了一下就同意了。
那一年是我父親送我去的學校。進入高中后，我一直記得中考的失敗，努力提高成績。我不知道我是不是不適應高一高二繁重的學習任務。經常感冒發燒頭疼，不忍心投入學習！最后結果不理想，感覺越來越無力！后來因為長期感冒患上了嚴重的鼻炎，不得不休學做手術才能正常學習。否則，不僅會影響我的學習，還會使我的病情惡化，從而使我的學習更加困難！無奈，輟學在家帶著未完成的夢想度過了一年！這期間我的性格可能會有點孤獨。長期一個人呆在家里，很少與外界交流，逐漸讓自己落后于同齡人。一年后，我回到了學校，再一次入學，我變得瘋狂起來。我的學習熱情只增不減，努力得到了回報。我的努力得到了回報。我高二的成績一直是班里第一！直到高二，成績一直很好！高二的時候，雖然有下降，但還是班里前五。當時我媽挺開心的。他們都覺得當初不讓我去一中很傷我，但我對他們說:“就算讓我去，我也不會去，因為不是靠自己的能力實現的，就算交了9000學費我也不會去！”父母當沒再說什么！漸漸地，時間過得飛快，高三轉眼就到了。高三復習緊張枯燥，但我們都知道，即使刀架在脖子上，我們也完全不能放松！那件事讓我后悔了一輩子。當時我們宿舍大多數人網癮都很重。直到現在我都不否認我真的很喜歡上網。但那時候我還是知道自己有自己的分寸，什么時候能打，什么時候不能打！那是周五晚上！班主任照例不會查寢室，所以好多人叫我出去通宵上網！我早就拒絕了，但是宿舍的人都說要走，還說誰不走誰就是懦夫！可能你年輕有活力吧！我受不了那種客廳。我和全宿舍的兄弟出去了。真的，年少輕狂的感覺，認真對待幾米高圍欄的快感，真的讓我緊張過后覺得有點輕松！但是那天回去一晚上，我們宿舍的人都被班主任叫去了，那天班主任說的話像尖刀一樣卡在我心里！“你覺得你很棒嗎？不是現在你想飛。你們都是拿著父母的血汗錢在學習，知道嗎？”班主任說到我爸媽我都快哭了。感覺好無知好殘忍！一想起父母，我的腳就像鉛一樣硬！
就這樣，帶著父母的愧疚，我讀完了剩下的高三。高考最后成績出來的時候，大大超出了我的預期。我一直想了很久是不是出了什么問題，但事實是沒人能改變。但我知道，那時候我不能再讓父母傷心了。我必須上大學。這時，我的家庭狀況有所改善。我上不起大學。但是為了減輕對父母的愧疚，我在高考后兩個月給自己找了份工作。高考結束后，我們和同學玩得很開心！我會覺得高三也是苦的，含淚的，笑的！
三年，20xx年夏天，我邁著輕快的步伐走進xx縣第二中學，滿心憧憬；現在，驀然回首，發現自己早已離開，重新踏上征程。高中的記憶要從軍訓開始。軍訓的風風雨雨，鑄就了一個班級的脊梁。學生們互相了解，互相學習。記得剛開始想家，新環境的不適讓我不知所措，但我告訴自己:我能行！開學第一天，聽班主任給我們講解高中生活。當時不知道自己從哪里來。也許是一種努力學習的激情。我決心好好學習，讓所有人刮目相看。于是高中生活開始了。高一就是這種情況。感覺自己像個孩子。用新奇的眼光環視整個校園，一切都是新的，一切都充滿了新氣象。因為第一次住校，在學習、生活、交往活動中似乎有很多自由，也有很多約束，可以更好的充實自己，發展自己。高二，選擇了理科，學業壓力逐漸襲來。新的班級，新的老師和同學，新的學習內容都要適應和改進。我們即將迎來高三和高考，這是我們人生旅途中最重要的考驗。經過高二盲從的洗禮，我發現我已經成熟了。高三的生活很單調，很辛苦。最后，我可以讓云開著，看到光明的未來。不經歷風雨就看不到彩虹。也是我夢開始的地方，花開花落，樹葉繁茂。在這里，我要感謝我的父母和老師，感謝你們的關心和培養，我不會讓你們白花錢的。
我還記得高三之后的暑假。也許這是一個漫長的暑假，每個經歷過高三的人都不會忘記。我們可能去上大學，也可能去工作。人生的這個轉折點，對整個人生的影響最大。那時候我變成了3歲，找工作，坐火車，上大學，什么都一個人帶！
平時活潑任性，輕松愉快，在集體中受歡迎，對人和事都很熱心。有時候，他們可能會沖動，自律性差。有自己的目標和理想，雖然不是特別遠大，但是會繼續追求?？陀^，理性，現實，獨立，堅強。遇事果斷自信。少數情況下可能會情緒失控或松懈，但一般可以保持平靜的情緒，遇到重大挑戰或突發事件時可能會緊張。但是我相信我以后會克服的！
我的人生已經走了快二十年了，我有信心在未來之前成長的基礎上取得更大的成功，我相信我能做到！
大學本科畢業后考錄至鄉鎮政府，后考調至縣級部門從事文秘工作，現從事群團工作和社會服務工作。性格外向，有親和力，樂于幫助他人，從事心理咨詢工作只是作為一種業余愛好，為了增加自已這方面的能力，不斷拓展自己。
心理健康咨詢是一項有益且有益的活動。自我評價的發展和自我評價是一個殘酷的過程，也是一種對自我的更深認識的方式。在這個過程中，我不斷的了解自己來提升自己，改善自己的行為，去塑造自己性格的消極面，鼓勵自己成為更好的人。通過對自己專業度的考察，認清了自己的感受，并決定了自己努力的方向。
人生的過程總是充滿喜怒哀樂。我已經在我的生活中度過了20年，我回顧了我是如何成長的。通過本學期對學生心理健康的學習和指導，我們學到了很多奇跡，從心理健康的概念到自我提升和情緒控制，從壓力管理和壓力管理，到發展和成長。態度，心態，從精神病學到精神病學的學習是一種延伸。在每一個發展和生活方式中，每一個發展階段都是我學習體驗美好生活的機會。在自省中，我們也學會了認識自己，提高自己[1]。
我出生于90年代后期，在同一個家庭長大。小時候有很多孩子玩，我很開心，所以我在年輕的時候進進出出，我并不孤單和孤獨，但我做到了，并且提高了我的獨立性。小學畢業后，父母雖然很忙，但他們從來沒有放棄過我，幫助我學習，所以我一直受到家人和家里的教育。良好的教育?？梢哉f，我把他們的心血傾注到了我發展的每一個階段。尤其是我的媽媽，在我看來，她是一個非常堅強的女人，不僅是一個好工人，還是一個生活中的好女人和好媽媽。我最敬佩的人之一是我的母親。她堅強而充滿希望的舉止總是讓我感動和振奮。就這樣，我在掌聲和鮮花中經歷了一切，直到高中畢業，我成長得很好。在大學里，同學之間的關系很容易，但因為他們年輕，男女之間的交流很少。大學生活忙碌而輕松，我輕松地結束了大學生活和生活。通過高考是我人生的一次重大轉變。進入大學后，我遇到的人和事開闊了我的視野。我開始學會用積極的態度來衡量自己和他人，開始用自己的眼睛看世界[2]。人類什么的，或許這才叫成長！然后我逐漸有了成長感，意識到肩膀的作用，不得不承擔生活中的一些事情。今天，當我了解了一些生活的實情后，回首自己的成長，發現自己過去所受的磨難和挫折，雖然有著很多心酸和無助，但很重要[3]。
（二）人生觀念。
一個人的一生應該是幸福的積累，才能創造幸福。選擇一個好的人生計劃。生命的概念是可選的。不同的人生選擇，決定了不同的人生。人們常說，貧困是最好的學校，沒有人通過貧困取得最好的成績。面對逆境，我們將歷經磨難成為金屬，實現我們最好的和愿望。抑郁并不危險，危險在于你看到的不是過程。只要我們有一顆善良的心，我們面臨的困難和問題就會被認為是豐富的[4]。人們生活在一個現實與理想、物質與精神的世界中。我們認為，每個人都有某種對商品的渴望，反對凌駕于社會偏好之上的個人利益，反對逐利和自私。我們的建議是將思想與現實、精神和唯物主義分享，彼此分享一種激情，分享人類大師的思想[5]。融入所有人的目標，將個人斗爭融入關系導致國家現代化.不同的選擇反映了不同的生活態度和生活的不同。再次，必須追求高尚的態度。培養積極的生活態度、希望、誠實和自我提升。
（三）自我評估。
我樂觀、穩定、堅強、快樂、對他人大度；我在工作中責任重大，有能力做好，有承受壓力和吃苦耐勞的能力，有努力工作的能量，有開拓新的勇氣；我有一個強大的組織。智力和團隊精神，適應能力強；紀律嚴明，積極參與；強烈的欲望和強烈的無私熱情。積極快樂、充滿希望和自我激勵、自我激勵、對學習充滿熱情，可以提高能力和表現。在未來的教育和職業生涯中，我會以極大的精力和奉獻精神努力學習，不斷提高自己的能力[6]。自從我進入大學，我對自己的一切都非常嚴格。作為一名行政人員，我認為持續學習是我的首要任務，我從不放棄。作為一種動力，它推動我進步，更好地融入社會?；仡櫼荒甑墓ぷ髋c學習，進一步增強思想認識，推動今后工作再上新臺階[7]。
二、職業可行性分析。
（一）我為什么要成為職業心理咨詢師。
1從專業經驗來看，我有很好的從事專業心理咨詢師工作的基礎。
學法律的時候，系統地研究過心理學，有一定的理論基礎。在工作的過程中，作為多年的城鄉領導，我遇到了很多社會和心理問題。在逆境中，我能夠運用所學的心理技巧，毫無意外地擁有帶領一大群人的熱情和同情心。敞開心扉，及時撫慰心靈，與群眾一起走出精神抑郁癥[8]。精神衛生工作者的行政管理和精神科工作的目標是一致的，多年的政府工作是我參與心理服務的良好基礎。
2在性格和能力方面，我具備成為心理學家的優秀品格。
總結。
每個階段的得失，不斷成長。
3從目前的工作情況來看，我有當心理醫生的迫切愿望。
我從事一線行政工作，工作中遇到各種心理問題。受教育程度低的人不僅面臨著強大的生活壓力，還面臨著為人父母、與孩子的關系、情緒混亂等各種問題。在過去的幾年里，關于自殺和自殘的報道來來去去?？吹竭@種情況，我深感悲痛。我想用我的專業知識和微薄的能力為人們的健康和心理盡一份力量。
（二）我成為心理咨詢師的優勢和不足。
我對人性有清醒的認識，愛與包容，積極關心他人，具備優秀顧問的優良品格。我從事行政管理工作多年，在工作中接觸過大量案例，具有豐富的實踐經驗。我系統地學習了心理學理論，并以優異的成績通過了心理健康教育自學考試，獲得了心理健康教育文憑。我繼續前進，在課外閱讀了很多心理學書籍。當然，在進行心理咨詢的過程中，我也深深地感受到了自己的不足，比如缺乏系統扎實的理論基礎，個人接觸案例不足，缺乏名師指導，咨詢過程混亂等。監視。
作為一名在公司多年的干部，要樹立正確的人生觀，做到了解群眾大局、顧全大局、自律為民服務?？梢允且粋€很高的理想。用勇氣克服一切困難，不被沖突壓倒，不放棄失望，不擔心沖突，熱愛你的工作，熱情去實現，奉獻自己的生命價值，分享幸福的快樂與公眾。自信是個人在世界上定位自己、開創事業的基礎[10]。因此，對吸引力行為的討論顯得尤為成熟和恰當。魅力不是追求完美，而是追求完美。培養積極的態度，真實地表達自己。人格魅力的氣質存在于骨子里，人格魅力應該是一種自然的發散。魅力一詞是一種感覺，所以要表達這種感覺和你創造的詞語。只有你的真誠和善良才能真正打動別人。面對現實或社會關系，要培養真誠的熱情、友誼、同情心和樂于助人、善待集體、樂于助人、善于溝通、關心并積極參與集體活動：對自己要求嚴格、有進取心、有上進心但不驕不躁，謙虛而不自卑你有敏銳的洞察力，豐富的想象力，強大的邏輯思維，創新意識和創造能力。在情緒方面，要學會控制和控制自己的情緒，時刻保持樂觀快樂的心態，精力充沛、豁達。讓你的情緒穩定平衡，時刻讓人開懷大笑，讓人心情舒暢。在意志力方面，訓練自己做事有明確的目的。注意自己的行為，良好的自制力，勇敢果斷。毅力、進取心等一系列積極品質。
參考文獻。
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10]王進,徐軍.淺談公安邊防情報分析人員的素質[j].情報雜志,2011,30s2:。
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由于意外事故，我沒能按時的來到學校和新的同學們一齊學習，一齊完成心理健康課程的學習任務，應對著這份3000字的分析報告確實無從下筆。好在熱心的同學幫忙了我，給我講述了心理健康課程的主要資料，讓我從中受益頗多。從心理健康的定義到如何進行自我完善、如何進行情緒的調控、如何應對挫折與壓力、如何適應新的環境、如何處理人際交往中的問題等等。十分的詳細、全面。我認為此次的成長分析十分重要，它能夠讓我以一個自我認知的過程全面的剖析自我、了解自我，從而更好地成長。
回憶以往走過的路，有歡樂也有悲傷，有委屈也有挫折，有幼稚天真的幻想也有遠大的志向和高原的目標，生活中的點點滴滴構成了我絢麗的生活，我要感激我的父母和所有關心愛護我的人，因為是他們給了我機會和力量。
童年，在我的記憶中，是十分歡樂的，這要感激我的父母，他們給了我無微不至的關愛，雖然我出生在一個普通的農民家庭，父母都是老實的農村人，他們十分重視我的學習，但從來不像其他的家長一樣逼著我學這學那，反而是給了我很多自由的時間，所以我的童年比起同齡的孩子還是很歡樂很自由的。
在上學之前，我就已經學會了基本的加減法和拼音字母，此刻已經想不起來自我當初是怎樣學會的。但就是因為這樣，我上學后很簡便，爸媽幾乎沒有管過我的學習，也常常因為這個而沾沾自喜，有時候還會有點小驕傲。由于成績始終不錯，同學們都很羨慕，教師也很喜歡我，也就是那時構成了我的一個性格特征：自信。（雖然有時候有點大）。
但慢慢地我開始和那的一切熟悉了起來才發現其實也并不可怕教師給我帶來了一整套的教材同學每一天帶我去這去那熟悉那里。我的陌生感與孤獨感都消失了我很感激他們雖然僅僅在那里度過一年但我結識了許多好朋友雖然此刻都已各奔東西但我們的那份友誼是無法被抹去的。
高中，我來到了市里讀書，又是陌生的環境，在那里我開始了真正的學習，高一的第二學期我們開始文理分班，由于個人的性格和各科目的成績，我選擇了文科，也就是從這時，我才認真地對待學習這件事情，因為小時候的優勢已經不復存在了，一切都是從頭開始。轉眼間，我們步入了高三，到了高三，生活緊張而充實，每一天都忙忙碌碌。做不完的習題，沒完沒了的考試，為的就是一個目標，考大學。我們近乎安于那種枯燥的生活，因為我們憧憬大學，每次聽教師給我們講大學，我們都十分的興奮，覺得大學生活簡直就是一種享受。大學，是我們熬過那段枯燥生活的精神信仰，雖然，高考并不夢想，但最終我還是如愿以償的來到了這所學校。
雖然我剛來到大學，但我已經體會到了人際關系的復雜，由于來自不一樣的家庭，每個人的價值觀念不一樣，矛盾難念就會產生，但我明白，團結的重要性。無論是宿舍還是團體，都需要精誠所至，大家一條心。否則受害的只能是我們自我。同時在上大學之前的那段時間和近幾天在學校的了解，明白了先做人在做學問的道理。在網上看到這樣一段話：實現一個人的價值需要不斷鞭策自我，完善和提高自我的思想道德和修養，從而成為一名優秀的人，這就需要加強許多方面，第一，堅持讀書，讀好書，多讀書，與偉大的靈魂對話，從而使個人修養得到提高，確定自我終身學習的目標。第二，學會取舍，寬容待人。第三，完善人格，堅持進取樂觀的心態。
在以后的日子里，我會進取地去學習知識，開闊自我的眼界，同時用相對客觀的去評價自我和他人，同自我的眼睛去細心地觀察世界上的人和事。進取進取，按照計劃定期行動，一點一點去實現。成功，來源于前進道路上的每一小步，不要幻想憑借好運一步登天，所以就要把精力放在短期目標上，相信最終必須能實現那個偉大的目標。堅持不懈，每一天都為實現目標而努力，不管取得的成就多么微小，著也許就是成長吧！今日，當自我明白了一些人生道理，回過頭來重新審視自我的成長經歷，發現過去所遭受的那些挫折、痛苦并非完全沒有價值，相反它卻隱含深遠的意義。此刻的我，對周圍的人和事，有了更多的包容，更多的理解，而不再執迷于個人的得失，所以有人說“挫折、痛苦的背后才是成長的空間”。
看一眼來路，看清了成長中一深一淺的腳印。成長需要我們自我去體味，自我去感受，在這一過程中我們會不斷地摔跟頭，但需要我們不斷爬起來，每一次爬起來，就證明又長大了一些。悲歡離合、生老病死，成功與失敗，時刻與人相伴。這個世界上，沒有哪一個人總是一帆風順，也沒有哪一個人從不經歷痛苦與悲傷，挫折與打擊從來不會與人預約，它會突然降臨，讓人措手不及，甚至會徘徊很久，與人形影不離，所以我沒有必要不切實際的幻想它與我無緣，正視它，它就會迎刃而解，而我又成長一些。
最終，簡單的介紹一下我的性格及優缺點吧！我感情比較細膩，有時候總是莫名其妙地傷感，發表一些看似很憂傷的話，初次和我見面的人都會認為我是靦腆型的，不愛說話，其實這只是一個假象，因為我心里深深地刻著一句話：言多必失。這并不是刻意裝出來的，也許是經歷了一些事自發構成的?？墒侨绻L時間地交往，熟悉了之后，那么我會是一個熱情的、有點幽默的男孩。（雖然看著有些老）對待身邊的朋友，我一向都用心地對待，但在這之前，我會用我的眼光來了解身邊的人，覺得和我合得來，不虛情假意、自高自大，我才會用心去交。因為我明白珍惜這個詞有多么重要，我珍惜我身旁過往的每一個人，珍惜在一齊的時間，珍惜這來之不易的緣分和感情。我這個人比較隨和，生活上也很隨意，不喜歡被約束的太緊，對于一些無關緊要的事情不會斤斤計較，遇到重大的挫折時，情緒也會低落，一整天甚至連續幾天都不高興。通常我每件事我都會有自我的確定和想法，不會隨波逐流。我一向崇拜有巨大人格魅力的人，并一向期望自我有一天也能做到。無論什么時候，我一向堅持著換位思考和自我反省，從而提升自我的品行。此刻更是認識到品行對一個人的重要性，所以自我一向在努力地改變。
我的有點就是自我約束力比較強，實事求是。有上進心，不甘落后。尊重他人，做事有原則，對待事情自我有客觀的確定和選擇，不會人云亦云。自我的不足就是有點小小的自負，遇到感情問題，會處理不好，過于任性。有時候壓力很大時，會產生抵抗情緒，于是研究太多，不敢果斷處理，創造力不強。
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學院：
班別：姓名：
學號：
當我打開自我的記憶時，我才發現自我已經走過了一段很長的路，從童年開。
始便不知不覺地受到家人的影響。但我覺得，我應當有自我真實獨立的生活體驗。時間在指尖流過，我開始漸漸成熟，踏進校園，結交朋友，開始學習的生涯，學會應付壓力，我開始走自我的路了。
眼因留多淚水而愈益清明，心因飽經憂患而愈益溫厚。好處在于，只有真切體味淚洗過的良心，所蘊含的痛苦徹悟后純凈的善和美。人生的風景只有自我才能感悟的最深，生命的真是也正在于此。
踏入人生第19個年頭了，這是第二次回顧生命的歷程。透過這學期兩科關于青年心理學導論和大學生心理素質訓練課程的學習，我學習到了很多有用的知識，從對自我的發掘到如何進行自我完善，如何進行情緒的調控，如何應對熟悉的及陌生的環境，如何塑造和培養人格和意志品質，。我認為此次自我分析十分的有必要。
有些外向、開朗的個性讓我結交了不少的朋友，還有幾個知心的朋友。在和他們從陌生人變成朋友的過程中，他們讓我感受到了親情外的溫暖，讓我學會許多為人處世應有的態度。除此之外，作為90后的獨生子女，我也有點任性嬌氣。還好遇到了能夠容忍我的小毛病的朋友，能夠無私的包容我，也能在我做錯事的時候指正我，讓我不能錯下去。
人生觀是一個人因其生活經歷而構成的，如同世上沒有兩片一樣的樹葉，也沒有人兩個人人生觀完全一樣。人生是充滿坎坷的，小的磕絆到大的挫折都有。我不能改變我周圍的世界，但我能改變自我的心態，讓自我認真對待。從小開始，總會有各種成就。一次進步得來的喜報，老師認可的獎狀……雖然只是很小的成就。小時候為了父母的期望而努力，此刻則是為了自我進取。
壓力是無處不在。從小到大，貫穿每個人人生。也許小時候不知怎樣應對，年少的孩子也許不會在意。等到上學后個性是初、高中，應對中、高考，我漸漸學會了應對。而此刻我應對的不僅僅僅是學習壓力，還有就是生活的壓力，自我實現的壓力，我明白它也許會伴隨我一輩子，所以我需要學會接納它，并要用自我的方式解決。遇到壓力躲避不是解決方案，只有迎難而上，才可化壓力為動力！
大學是我們人生發展的重要階段，是個體社會化的中轉站。在那里，我們將第一次開始盡情地追逐自我的理想和興趣，第一次獨立地參與團體和社會生活，第—次自由地處理學習和生活中的各種問題，支配所有屬于自我的時間。
凡是預則立，不預則廢。大學是什么？有位北大學生說，大學是人生的實驗室。不錯，我們能夠犯錯誤，能夠失敗，在那里，或許成長比成功更重要。但這并不意味著我們能夠混沌，能夠虛度。大學不僅僅是學科，技能教育的繼續，更大程度上意味著一場嚴肅的人生規劃的開始，我們需要在更高層次和更廣闊空間里尋找自我的發展方向。因此，從進入大學校園的那一刻起，我們就要對大學生活有一個正確的認識和科學的規劃。
人生如棋，只有作好規劃，清醒地去過活，我們才能收獲一些真諦。奮斗，尋覓，
發現，而不屈服，這樣才算是對人生的注解吧。人生路上不會沒有挫折，我想我就應在痛苦的時候學會堅持，因為“世上沒有絕望的處境，只有對處境絕望的人?！?/p>
在此份個人成長報告中，首先，我分析了自我的優勢與弱勢。而在大學的四年里，我會立足自我的優勢，著重鍛煉自我的不足之處。
作為一名學生，學習自然是第一要務。在這大學的四年里，我會生活的中心仍然放在學習中，學習專業知識，學習英語，學習專業技能，這樣才無愧于我學生的身份。
上大學以前，我們生活的大部分時間是在單調的讀書中度過的，生活閱歷，動于潛力及社會經驗等方面還很欠缺。在大學，學校組織的各種活動以及學生組織的各種社團為我們帶給了一個鍛煉自我的有力平臺。我已經參加一些社團和學生組織。如果有條件，我還會走出校園，去外面打打工，嘗試著自我獨立，并增加一些杜會經驗，學會與不一樣的人交流。
當今的社會是一個提倡個性的社會。只有創新才能讓自我與眾不一樣，具有不可替代的獨特性。無論在日常生活中，還是在學習實踐中，我都要學習換個方式看事物，深入思考，找到不一樣于別人的角度，井用心加以實踐，堅持不斷創新。
我相信很多時候不是你做不到，是你不愿意相信自我能夠做到。其實你早已做出了選取，但是你還不能夠理解要做的就是執行選取，然后慢慢理解。就我個人而言，我能做的就是保好體質，學會做人，精通學業，融入社會。就像我所提到的，我不能預測未來會怎樣，但我會沿著我的路線做我的最好，相信走出校門時，我會帶著沉甸甸的資本開始我的職業生涯。我想無論是成為一個默默無聞為社會貢獻的人，還是有所大的作為，我會選取從事我熱愛的事業，實現自我的人生價值。
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人生總是變幻無常，你永遠也不明白下一分鐘會遇到誰會發生什么;人生總是充滿喜怒哀樂，那以往的種種心境是否還深藏心底;人生總是伴著酸甜苦辣，在過去的歲月中那一樁樁一件件或大或小的回憶是否還不能忘懷?；仡欁晕业某砷L歷程，驀然發現已度過了19個春秋。我從何而來，又將往哪里而去是什么造就了今日的我在每一段成長歷程和人生經驗之中，每一步都是我學習進取應對，迎接人生挑戰的契機。在自我分析中也學會認識自我，完善自我。
1、興趣愛好對自我的影響。
我喜歡閱讀、寫作、音樂，但我并不是一個很有藝術細胞的人，甚至唱歌還會跑調，只是很喜歡，并從其中獲得享受和歡樂。
我喜歡做手工藝品例如刺繡、編制，沒有原因，從小就喜歡，做手工讓我十分有耐心還能陶冶情操。
我喜歡做飯，我喜歡學習各種各樣的菜色，我甚至夢想過以后有機會出國學習各國的特色美食。我喜歡看到家人朋友吃到我的菜時開心享受的表情，也許是因為這樣吧，我十分的戀家。
2、性格對自我的影響。
類型：開朗、害羞、感性。
我是一個熱情開朗，合作和適應的本事異常強，喜歡和別人共同工作，樂于參加各種社團活動的人。我不會斤斤計較，對于別人的批評也能欣然理解并盡力去改正?？墒俏乙埠芎π?，和陌生人初次見面時，通常都不會主動去搭話，所以和我不熟悉的人都以為我是個很內向安靜的人，但一旦熟悉起來，我的話還挺多的。我的心里素質還算過關，對于生活中的變化和各種問題，一般都能比較沉著地應對。我對事物有自我的確定和想法，但有的時候又容易受到他人的影響。因為從小要學會照顧自我，所以我的個性比較獨立，喜歡去照顧別人，但自我有問題的時候又不愿去麻煩他人，喜歡自我解決。
3、本事與品質。
我的人際交往本事很強，學習本事也不錯，但創造性很一般，有領導和組織本事。思想道德觀念比較強，能研究團體和他人，做事認真。
4、自身的優勢和不足。
(1)優勢。
有出色的觀察力和對細節的關注本事，務實、實事求是，追求具體和明確的事情，喜歡做實際的研究，喜歡在執行前先完善計劃。善于單獨思考、收集和考察豐富的外在信息。喜歡邏輯的思考和理論的應用。做事有很強的原則性，尊重約定，維護團體。工作時嚴謹而有條理，愿意承擔職責。
(2)不足。
壓力很大時，會過度緊張，甚至產生消極情緒?，F實，研究的東西太多，往往把簡單的事情研究的太過復雜。創造性不強。多愁善感，容易陷入自我的情緒中而忽略現實。
這篇自我成長分析報告到那里就結束了，經過這次的自我分析我更清晰的認識了自我。今后要多進行自我分析，才能夠準確的把握自我，不斷地完善自我。
在每一段成長歷程和人生經驗中，每一步成長都是我學習進取應對人生的機會。在自我分析中也學會認識自我，完善自我。
（一）興趣，偶像及對自我的影響。
在個人興趣愛好上，我喜歡寫作，音樂，但我并不是一個很有藝術細胞的人，只是很喜歡，并從其中獲得歡樂。
專業興趣上，我比較喜歡貿易類的，也正是我此刻所學的貨運專業，我認為此專業能夠讓我接觸到更多的人與事情。在《職業生涯規劃》的課程中，我做過一次人格分析和職業分析，鑒于測評結果，我的優勢職業類型為企業型，創業型。我認為這很貼合我的專業需要。因為首先我是一個精力充沛、自信、善于交際、熱情洋溢、富于冒險；通常具有領導才能，能夠說服他人共同到達組織目標；為人務實，做事有較強的目的性。
我心目中的英雄，偶像是自我的朱镕基，海倫凱勒。我覺得他們的做事風格和對生活的忍受本事都是我需要學習的，并且對我自我的影響十分大。
（二）性格及對自我的影響。
類型：外向，開朗，但很感性。
我是一個熱情開朗，很容易和他人交往，合作和適應的本事異常強。喜歡和別人共同工作，樂于參加或組織各種社團活動。不會斤斤計較，對于別人的批評也能欣然理解。和陌生人初次見面時，也很能和對方聊得來。在團體中傾向于承擔職責和擔任領導。思維敏捷，頭腦靈活。情緒比較穩定，對于生活中的變化和各種問題，一般都能比較沉著地應對，但遇到重大挫折時，或在緊急情景下，也可能會有一些情緒波動。localhost能較好地協調自我的想法和別人的想法，一方面，對事物有自我的確定和想法，不會人云亦云；另一方面，也聽得進別人的意見，不會固執己見。通?；顫娙涡?，簡便愉快，在團體中比較受人歡迎，對人對事十分熱心。有時也可能過分沖動，自我約束力比較差。有自我的目標和夢想，雖然不是異常遠大，但會持續地去追求?？陀^理智，注重現實，獨立堅強。遇事果斷、自信。能堅持完成自我計劃的事情，少數情景下，也可能會情緒失控或有所懈怠，但一般都能堅持心境平和，在遇到重大挑戰或緊急情景時，也可能比較緊張。
（三）本事與品質。
我的人際交往本事很強，但創造性很一般，有領導和組織本事。[整理]。
思想道德觀念比較強，能研究團體和他人，做事認真。
（四）人生觀。
我一向在追求人格的升華，注重自我的品行。我崇拜有巨大人格魅力的人，并一向期望自我也能做到。無論是在高中，還是此刻的大學生活中，我堅持著自我反省且努力的完善自我的人格。我讀很多書，并進取參加活動，然后越來越認識到品行對一個人來說是多么的重要，關系到是否能構成正確的人生觀世界觀。所以無論在什么情景下，我都以品德至上來要求自我。無論何時何地我都奉行嚴于律己的信條，并切實的遵行它。平時友愛同學，尊師重道，樂于助人。以前只是覺得幫忙別人感到很開心，是一種傳統美德。此刻我理解道理，樂于助人不僅僅能鑄造高尚的品德，并且自身也會得到很多利益，幫忙別人的同時也是在幫自我。對于教師，我一向是十分敬重的，因為他們在我彷徨的時候指導幫忙我。如果沒有教師的幫忙，我可能將不明白何去何從。我此刻領悟到，與其說品德是個人的人品操行，不如說是個人對整個社會的職責。一個人活在這個世界上，就得對社會負起必須的職責義務，有了高尚的品德，就能正確認識自我所負的職責，在貢獻中實現自身的價值。
我還進取要求加入中國共產黨組織，跟隨黨的腳步，嚴格要求自我，以自我的努力為社會，團體作出貢獻，實現自我的人生價值。
（五）自身的優勢和不足。
1.自身的優勢。
有出色的觀察力和對細節的關注本事。務實、實事求是，追求具體和明確的事情，喜歡做實際的研究。善于單獨思考、收集和考察豐富的外在信息。喜歡邏輯的思考和理論的應用。做事有很強的原則性，尊重約定，維護團體。工作時嚴謹而有條理，愿意承擔職責，自我有客觀的確定和敏銳的洞察力。
2．自身的不足。
壓力很大時，會過度緊張，甚至產生消極情緒?，F實，研究的東西太多，往往把簡單的事情研究的太過復雜。創造性不強。
3.我需要改善的人生五方面。
性格的沖動性，耐心。
（六）自我奮斗目標。
完成學校里所有的學習任務，并正確認識自我，加強自我的領導本事，專業學習本事。
最終實現自我的企業目標，成為一個專業人才。
二、我的成熟標準。
能夠完成常規性的日常工作，并且進行勞復雜思維的工作；富于冒險、敢于競爭，經營、管理、勸服、監督和領導，并實現機構、政治、社會及經濟目標的工作。在職業發展過程中，能夠充分發揮自我在勸說、支配和言語方面的技能，以及自信、精力充沛、領導力強的優勢；能克制自我沖動的想法和行為。感情明確，熱愛家人，朋友，懂得謙讓，不會隨情緒辦事情。
三、
評價。
同學評價：是一個開朗的同學，有領導才能，做事認真，尊重約定，維護團體。
批評：做事太過急躁和死板，沒有什么創造性。研究太多，太有原則性。
四、結束語。
這一篇自我分析報告到那里就告一段落了。我想每個人經過寫這篇報告都再次了認識了自我吧！其實這個對于自我的分析還是很必要的，不斷的完善自我才是美滿的人生！十分感激教師這一個學期內對我們的教導！我也會繼續努力完善自我的。
。
由于意外事故，我沒能按時的來到學校和新的同學們一齊學習，一齊完成心理健康課程的學習任務，應對著這份3000字的分析報告確實無從下筆。好在熱心的同學幫忙了我，給我講述了心理健康課程的主要資料，讓我從中受益頗多。從心理健康的定義到如何進行自我完善、如何進行情緒的調控、如何應對挫折與壓力、如何適應新的環境、如何處理人際交往中的問題等等。十分的詳細、全面。我認為此次的成長分析十分重要，它能夠讓我以一個自我認知的過程全面的剖析自我、了解自我，從而更好地成長。
回憶以往走過的路，有歡樂也有悲傷，有委屈也有挫折，有幼稚天真的幻想也有遠大的志向和高原的目標，生活中的點點滴滴構成了我絢麗的生活，我要感激我的父母和所有關心愛護我的人，因為是他們給了我機會和力量。
童年，在我的記憶中，是十分歡樂的，這要感激我的父母，他們給了我無微不至的關愛，雖然我出生在一個普通的農民家庭，父母都是老實的農村人，他們十分重視我的學習，但從來不像其他的家長一樣逼著我學這學那，反而是給了我很多自由的時間，所以我的童年比起同齡的孩子還是很歡樂很自由的。
在上學之前，我就已經學會了基本的加減法和拼音字母，此刻已經想不起來自我當初是怎樣學會的。但就是因為這樣，我上學后很簡便，爸媽幾乎沒有管過我的學習，也常常因為這個而沾沾自喜，有時候還會有點小驕傲。由于成績始終不錯，同學們都很羨慕，教師也很喜歡我，也就是那時構成了我的一個性格特征：自信。（雖然有時候有點大）。
初中階段應當是我的第一個轉折點，初一的第二個學期，由于沒有父母的約束，自我又認為自我很聰明，所以對學習就放松了，同時迷上了網路，結果就可想而知了。成績大不如前，之后父母發現我迷戀上網，大發脾氣，從這開始，原先自由的生活被約束起來了，但網絡對我的吸引并沒有減弱，自我還是偷偷摸摸的往網吧溜，爸爸第二次在網吧抓住了我，這一次我挨打了，雖然不疼，只是挨了兩腳，但從小嬌生慣養的我，從來沒有被動過一根手指頭，我也從來沒看過父母這般的生氣，也許是我天生性格的原因吧，我并沒有怨恨他們，從那以后我又回到了最初的乖小孩，每一天認真學習，初三時期，由于是外省人不能參加當地的中考，迫于無奈，我只能回到自我的出生地內蒙古去完成自我的初三學業，參加內蒙古的考試，離開了我從小長大的村莊，離開了一齊玩到大的伙伴去了一個陌生的地方，當我下車的那一刻，我后悔了，呈此刻我眼前的是破亂不堪的景象，彎彎曲曲的鄉間土路，高低不平的小屋，尤其是父母告訴我這就是我以后學習的地方，我徹底失望了，我幻想的一切完美都沒了，他們就把我一個人扔在了這陌生的土地上，起初的那段時間是很難受的，一切都是那么不自然，生活習慣與方式不一樣，課程進度不一樣，這些都讓我產生了厭煩，但慢慢地，我開始和那的一切熟悉了起來，才發現，其實也并不可怕，教師給我帶來了一整套的教材，同學每一天帶我去這去那，熟悉那里。我的陌生感與孤獨感都消失了，我很感激他們，雖然僅僅在那里度過一年，但我結識了許多好朋友，雖然此刻都已各奔東西，但我們的那份友誼是無法被抹去的。
高中，我來到了市里讀書，又是陌生的環境，在那里我開始了真正的學習，高一的第二學期我們開始文理分班，由于個人的性格和各科目的成績，我選擇了文科，也就是從這時，我才認真地對待學習這件事情，因為小時候的優勢已經不復存在了，一切都是從頭開始。轉眼間，我們步入了高三，到了高三，生活緊張而充實，每一天都忙忙碌碌。做不完的習題，沒完沒了的考試，為的就是一個目標，考大學。我們近乎安于那種枯燥的生活，因為我們憧憬大學，每次聽教師給我們講大學，我們都十分的興奮，覺得大學生活簡直就是一種享受。大學，是我們熬過那段枯燥生活的精神信仰，雖然，高考并不夢想，但最終我還是如愿以償的來到了這所學校。
雖然我剛來到大學，但我已經體會到了人際關系的復雜，由于來自不一樣的家庭，每個人的價值觀念不一樣，矛盾難念就會產生，但我明白，團結的重要性。無論是宿舍還是團體，都需要精誠所至，大家一條心。否則受害的只能是我們自我。同時在上大學之前的那段時間和近幾天在學校的了解，明白了先做人在做學問的道理。在網上看到這樣一段話：實現一個人的價值需要不斷鞭策自我，完善和提高自我的思想道德和修養，從而成為一名優秀的人，這就需要加強許多方面，第一，堅持讀書，讀好書，多讀書，與偉大的靈魂對話，從而使個人修養得到提高，確定自我終身學習的目標。第二，學會取舍，寬容待人。第三，完善人格，堅持進取樂觀的心態。
在以后的日子里，我會進取地去學習知識，開闊自我的眼界，同時用相對客觀的去評價自我和他人，同自我的眼睛去細心地觀察世界上的人和事。進取進取，按照計劃定期行動，一點一點去實現。成功，來源于前進道路上的每一小步，不要幻想憑借好運一步登天，所以就要把精力放在短期目標上，相信最終必須能實現那個偉大的目標。堅持不懈，每一天都為實現目標而努力，不管取得的成就多么微小，著也許就是成長吧！今日，當自我明白了一些人生道理，回過頭來重新審視自我的成長經歷，發現過去所遭受的那些挫折、痛苦并非完全沒有價值，相反它卻隱含深遠的意義。此刻的我，對周圍的人和事，有了更多的包容，更多的理解，而不再執迷于個人的得失，所以有人說“挫折、痛苦的背后才是成長的空間”。
看一眼來路，看清了成長中一深一淺的腳印。成長需要我們自我去體味，自我去感受，在這一過程中我們會不斷地摔跟頭，但需要我們不斷爬起來，每一次爬起來，就證明又長大了一些。悲歡離合、生老病死，成功與失敗，時刻與人相伴。這個世界上，沒有哪一個人總是一帆風順，也沒有哪一個人從不經歷痛苦與悲傷，挫折與打擊從來不會與人預約，它會突然降臨，讓人措手不及，甚至會徘徊很久，與人形影不離，所以我沒有必要不切實際的幻想它與我無緣，正視它，它就會迎刃而解，而我又成長一些。
最終，簡單的介紹一下我的性格及優缺點吧！我感情比較細膩，有時候總是莫名其妙地傷感，發表一些看似很憂傷的話，初次和我見面的人都會認為我是靦腆型的，不愛說話，其實這只是一個假象，因為我心里深深地刻著一句話：言多必失。這并不是刻意裝出來的，也許是經歷了一些事自發構成的?？墒侨绻L時間地交往，熟悉了之后，那么我會是一個熱情的、有點幽默的男孩。（雖然看著有些老）對待身邊的朋友，我一向都用心地對待，但在這之前，我會用我的眼光來了解身邊的人，覺得和我合得來，不虛情假意、自高自大，我才會用心去交。因為我明白珍惜這個詞有多么重要，我珍惜我身旁過往的每一個人，珍惜在一齊的時間，珍惜這來之不易的緣分和感情。我這個人比較隨和，生活上也很隨意，不喜歡被約束的太緊，對于一些無關緊要的事情不會斤斤計較，遇到重大的挫折時，情緒也會低落，一整天甚至連續幾天都不高興。通常我每件事我都會有自我的確定和想法，不會隨波逐流。我一向崇拜有巨大人格魅力的人，并一向期望自我有一天也能做到。無論什么時候，我一向堅持著換位思考和自我反省，從而提升自我的品行。此刻更是認識到品行對一個人的重要性，所以自我一向在努力地改變。
我的有點就是自我約束力比較強，實事求是。有上進心，不甘落后。尊重他人，做事有原則，對待事情自我有客觀的確定和選擇，不會人云亦云。自我的不足就是有點小小的自負，遇到感情問題，會處理不好，過于任性。有時候壓力很大時，會產生抵抗情緒，于是研究太多，不敢果斷處理，創造力不強。
人生的過程總是充滿了喜怒哀樂。我已經踏入人生第20個年頭了，借心理健康課的這次作業，我回顧了自我的成長歷程。經過這學期大學生心理健康教育和指導課程的學習，我們學習到了很多有用的知識，從心理學的定義到如何進行自我完善，如何進行情緒的調控，如何應對挫折和壓力，如何塑造和培養人格和意志品質，學習心理到社會心理，十分的全面。我認為此次自我分析十分的有必要。我從何而來，又將往哪里而去家庭、學校、教會生活的體驗，構成了今日的我。在每一段成長歷程和人生經驗中，每一步成長都是我學習進取應對人生的機會。在自我分析中也學會認識自我，完善自我。
人們在剛剛降生到這個世界上的時候，除了性別之分，其實并沒有什么不一樣。但最終能夠成為怎樣一個人，很大程度上是由個人的成長經歷，社會環境，及某些重大生活事件所決定。
以往有一度，我很迷有關星座的信息，明白了我是雙子座的，這個星座的性格：雙子座才華橫溢，審美眼光超群，表現力新鮮獨到，個性多變。性格具有兩面性，兼具優雅的一面和淺薄的一面，屬于熱情迅速高漲既而又迅速冷卻的類型。我還是蠻貼合的，我是一個對熟人外向，對陌生人內向的人，對外界適應本事比較強，易于受他人態度和情緒影響，但不會對別人表露自我意志不堅強，遇到自我喜歡做的事會堅持，甚至越挫越勇，內心深處是個不服輸的人，壓力越大，動力越大，會經過一些方法來調節自我的情緒。當自我生氣時會控制自我情緒，盡量冷靜下來，除非觸及內心底線，喜歡晚上睡覺前自我反省，梳理一下一天發生的事，哪些事情做得對哪些事情做得欠缺，盡量讓自我晚上睡覺前忘掉不開心的事情，以良好的心態應對新的一天，發現別人什么時候悲傷本事一般，遇到志同道合的人容易意見到達一致。遇到挫折，會更加有沖勁，不易認輸。
回顧自我的成長歷程，我感到自我幼年、童年時期的生活經歷及情感體驗對鑄成今日的我起著決定性的作用。我出生在上個世紀九十年代，成長于一個農民家庭。父母都是老實巴交的農民，從來不懂什么趨炎附勢。從小就教育我要做一個誠實、善良的人，以至我此刻都不敢也不想向我的父母撒謊。也許他們不能給我好的生活條件，不能滿足我所有的要求，雖然我是個女孩，但爸媽從來沒有想過要給我買娃娃之類的玩具，能夠說我小時候的玩具就是泥巴什么的，但那段時光才是我最懷念的。
在學習上，爸媽對我很嚴格，因為姐姐書念的不好，所以他們把所有的期望都寄托在我身上，期望我能出人頭地。我爸總說：“你考的上，我就給你讀，哪怕砸鍋賣鐵、東拼西湊也會給你讀的!”小學的時候，我還不明白學習的重要性，回家從來不預習復習，但也順利進入了鎮上的中學，進去時的成績也還不錯，在班級前5名，然后就開始洋洋自得，不認真聽課，因為不喜歡班主任，所以她上的數學課沒一節是好好聽的，直到期中考的結果出來，排在班級后20位，數學的成績也慘不忍睹，掛上了有史以來的紅燈籠。?；叵氚謰屆恳惶煨量嗟墓ぷ?，每一天都是那么的疲憊，我的心時不時的一酸，那是我偷偷的流下了眼淚，我明白流眼淚是無濟于事的?？墒且豢吹綃寢?，一想到她每一天工作那么辛苦。還為我操心，好多頭發變白了。我立馬決定要好好學習，最終在我不懈的努力下，近三年我的成績一向維持在10名左右。
剛入高中，一切都是陌生的。陌生的學校、陌生的同學、陌生的教師。不變是，天仍那樣的藍、樹仍那樣的綠、花兒仍是那樣的鮮艷。隨著時間的流逝，漸漸地一切都變得熟悉了，學校不再陌生，同學和教師也都成為了朋友。于是，走過了陌生，一切都變得歡樂起來了!在經歷高考這個人生重大的轉折點前，由于高中生活緊張而充實，但我卻陷入地谷，之后才發現初中的學習只是自我耍小聰明，靠考試的突擊來學習，而沒有扎扎實實的一步一個腳印的學，沒有掌握好學習方法基礎知識。所以與其他同學的成績拉開了很大的距離。漸漸的覺得教師沒那么關心自我了，不再那么受寵愛了，不再那么驕傲了。
想趕上卻找不到前進的動力。覺得自我很很失落覺得自我很沒用，但在教師的鼓勵下，我最終鼓起勇氣，相信自我，還不能放棄。我決定必須要努力考上大學。
此刻的我，是一個大學生。剛進入大學時，好奇、興奮彌漫著我，來自不一樣地方、不一樣民族的人因為緣分匯集在一個學校，一個專業，一個班級，一個寢室。但隨之而來的就是問題，不一樣地方的人性格方面都相差很多，這是我以前都沒遇到過的。不一樣性格的人呆在一齊難免會產生一些矛盾，沖突，這都需要我們去克服。我覺得大學生活與中學完全不一樣，因為在大學里不會再有教師每一天逼著你去讀書了，完全是靠自主學習，還真有點不習慣。
選擇“臨床醫學”這個專業，是我填志愿前從來沒有想過的，我一向覺得這個專業是高尚的，并且要求也比較高。填志愿的時候，看到有幾所學校臨床專業的分數是我能到達的，腦中忽然就閃過這個念頭“我要選這個專業”。爸媽也支持我，畢竟這個專業以后的前景是不錯的。開始上課的時候就有點后悔了，因為不斷聽教師說這個專業是很苦、很累的，并且選擇了這個專業就是選擇了終身學習和考試。網上有人說：“此刻留下的汗與淚都是填志愿是腦子進的水”，想想也還蠻貼合的，可是玩笑歸玩笑，既然自我選擇了這條路，就算跪著也要把它走完!
或許我此刻還不是很成熟，可是經過這幾年的鍛煉，必須能有屬于自我一片天。因為我永遠相信命運掌握在自我手中，我的未來不是夢。我的大學生活才剛開始，我相信我未來的路還有好長，或許還有更多的意想不到的挫折，或許也有很多意外等著我，所以我會以最好的心態來迎接他們的到來。
我真心的期望我們在順利完成學業的同時，都能發自內心地感受到生活的完美，都有本事去創造自我想要的生活，都能成為一個完整意義上的人，這種期望更加堅定了我喜歡心理知識和技能的決心。曾聽說過：在大學里先學作人，其次是作學問。也在大學生活中體會和實踐著這句話。逐漸的發現一個人對生活的價值，于是不斷鞭策自我，完善和提高自我成為一個優秀的人。我覺得自我還有許多當面還需要加強，第一，堅持讀書，讀好書，多讀書。與偉大的靈魂對話，從而使個人修養得到提高。終身學習確定自我的目標。第二，學會取舍，寬容他人，第三，完善人格，堅持進取樂觀的人生觀?！奥仿湫捱h兮，吾將上下而求索”!
這一篇自我分析報告到那里就告一段落了。我想每個人經過寫這篇報告都再次了認識了自我吧!其實這個對于自我的分析還是很必要的，不斷的完善自我才是美滿的人生!十分感激教師這一個學期內對我們的教導!我也會繼續努力完善自我的。
作為一名教師，應對一群天真無邪的學生，她們不明白什么是心理不健康，不明白心理健康對她們意味著什么，她們只是單純的隨心所動，怎樣想怎樣做.但有些學生的心理或多或少都存在一些問題，如:為什么有的學生臨近考試就不由自主的擠眼睛、搖晃腦袋，有的學生為什么老是小錯不斷，有的學生為什么十二歲了還在讀一年級，我就想弄明白他們的心理狀態是怎樣的，怎樣才能幫他們克服這些心理問題，我想尋求幫忙他們的方法，正好學校讓我參加心理健康輔導員培訓，讓我在迷茫中找到了方向，也為有心理問題的孩子開啟了一扇大門，讓這些孩子不再遇到問題飽受心理的煎熬，讓他們成為心理健康的孩子.心理健康輔導工作并不是雷鋒式的助人為樂，“哀莫大于心死”，我們真正要幫的是幫人的心理.我們祖先曾說:“助人乃授人以漁，而非施人一魚”.基督教教義也說:“神助自助者.”佛家《金剛經》也稱:“如果人以聲音求佛，是人行邪道”等等，這與我們心理健康輔導中的助人自助，完全貼合.我此刻所處的年齡階段很容易被生活中各式各樣的問題困擾，如情感問題、工作問題、人際關系等等，因為我的人生經歷還很少，欠缺生活經驗.而不可避免的這些問題會給自我帶來很多的負性情緒，而這些負性情緒也會長久的困擾著自我.經過心理健康輔導員的培訓與學習，我能夠較科學的明確情緒問題產生的原因，合理的調整個人情緒，經過自我的努力與實踐，基本具備了解決自我情緒問題的本事.作為一名心理健康輔導員，其本身的人格是決定心理健康輔導進程的關鍵因素，僅有一個健康，穩定的人格，才是取得輔導效果的根本保障.心理健康輔導員人格的健康度和完整度，決定和限制著心理健康輔導取得療效的程度，所以說，心理健康輔導員對自我的了解和分析、心理健康輔導員的自我成長，才是心理健康輔導中最為關鍵的因素.努力的自我探索、自我提高、自我完善將是我以后努力的目標.我喜歡孩子，善于觀察孩子，性格活躍，親和力強，喜歡與孩子交談玩耍，懂得充分尊重孩子，理解孩子，關心孩子，擅長給孩子講故事，和孩子一齊做游戲、唱歌跳舞，能夠快速獲得孩子的好感和信任.我的好朋友這樣評價我:表面風平浪靜，內心波瀾壯闊.在看待他人方面，通常我會欣賞他人的優點，同時也會接納他的缺點.在自我和他人的關系方面，我通常會尊重他人，一般情景下相互之間能很好地溝通.我的朋友和同事都覺得我容易相處、心地善良、樂于助人，職責感、上進心強.作為心理健康輔導員，我的職業優點是善于傾聽，能夠感同身受，觀察細致，有洞察力，有愛心和包容心，熱愛學習，追求提高;我的職業缺點是畢竟是半路出家，專業理論修養還不夠，輔導技能還有待進一步嫻熟.每個人無論做什么事都會有人給予好的或不好的評價，不管什么樣的評價，只要自我有良好的心態，就不會受太大的影響.當自我在心理上受到太大的壓力時，我會經過聊天、看小說來緩解壓力.對于別人的贊揚，如果事實，我會記在心里時刻激勵我繼續前行，當遭遇別人的責難時，正確的我會理解并努力改正.在心理健康輔導工作中沒有助人的熱情是難以勝任的.被輔導者將自我的喜怒哀樂，經驗教訓讓我們分享、一同成長，這些對于我們來說是最寶貴的財富.讓自我與時俱進、不沉溺于過去、把握此刻、建設未來、與被輔導者共同成長!
我成長的地方是一個民風淳樸的小鄉村，那里風景優美，環境宜人，或許我這輩子再也不會對另外一個地方產生那么濃厚的情感烙印。那里的人們并沒有太多的爾虞我詐，沒有太多的明爭暗斗，讓我從小在心靈上得很純凈的洗禮，讓我在以后的人生道路上少走了許多彎路!
我從出生到讀初中身體一向都比同齡人差，經常的要往醫院跑，這讓父母操盡了心!曾今一度讓父母將自我的身體累垮過，那時候的我并沒有太多的感觸，只是此刻回想起來感覺父母的愛是那樣的深沉，是那樣的浩瀚，是那樣的偉大!要不是他們當時對我不離不棄，盡心照顧，可能此刻的我已不是此刻的我!或許從那時候起我就學會了感恩之心，自初中以來每次出遠門，或是放月假后回家，我都會給用自我省下的生活費給父母買一點小禮品，不為別的，只為了讓父母覺得沒白養我這么個兒子!讓他們心里寬慰點!
遠親不如近鄰的道理!
升高中時我并沒有考取當時的縣一中，那時候的我算是村里讀書成績最好的一個了，全村人對我的期望都很大，可是當時的我還是沒能考上，那是的我心灰意冷，早沒了再讀下去的勇氣!我把自我關在房子了，幾天沒出去過!父親當時見我這樣他只是沉默，我明白他當時心里也并不好受，之后母親跟我說：“如果你不讀書了那你今后能干什么去”那一刻我沉默了，當時我也是這樣想的，如果自此不讀了，今后我能干什么去如果打工，我這么差的身體能受得了嗎今后的日子怎樣過今后的人生還能開出比此刻還燦爛的花嗎那一刻我仿佛參透了人生，懂得了那句僅有知識才能改變命運的真諦!找到了人生的出路!我哭著對父母說：“我讀書，沒辦法就去二中吧!”當時父親和母親商量后就同意了。
時我們寢室大部分人都有很重的網癮，我不否認我確實比較喜歡上網直到此刻都是?？墒悄鞘鞘裁磿r候我還是明白的自我有分寸，什么時候能玩什么時候不能玩我懂得!那是星期五的晚上吧!照常班主任是不會查寢的，所以那天許多人就要我出去上網搞通宵!我本來是拒絕了的，可是全寢室的人都說去，他們還說誰不去誰就是孬種!也許年輕氣盛吧!受不了那樣的激將，我隨全寢室的兄弟出去了，說真的那種年少輕狂的感覺，那種把幾米高的圍墻好不當回事的快感確實讓我體會到了一種緊張之余的絲絲放松!可是那天通宵回去后我們全寢室的人就被班主任叫去了，那天班主任說的話像把尖刀一樣生生的扎在了我的心上!“你們以為你們很了不起嗎，想要飛不是此刻，你們都是拿著父母的血汗錢在讀書明白嗎”當班主任說到父母時我差點哭了，我覺得自我是那樣無知，是那樣殘忍!想到父母我當時雙腳猶如灌了鉛一樣邁不開一步!
就這樣帶著對父母的愧疚我過完了高三剩下的日子，最終高考成績出來時，大大的出乎我的預料，我想了很久總覺的是不是哪兒出問題了，但無奈是事實已然如此，誰也無法改變!可是我明白那時候的我不能再讓父母悲痛了，我得上大學，這時候的家境有所好轉，讀大學并不是負擔不起，可是為了減少我對父母的愧疚我在高考后的兩個月找到了一份工作讓自我去做!高考后和同學聚會時我們玩得倒還是挺開心!會想我的高三也是有苦有淚有笑的!
和培養，我不會讓你們白白付出。
還記得高三后的暑假，也許那是每個經歷過高三之后的人都不會忘記的一個長長地暑假吧!我們或上大學或去工作，這個人生的拐點對整個人生的影響能夠說是最大的!我也在那時候成3了，一個人去找事做，一個人去坐火車，一個人去上大學，一個人去承受所有!
通?；顫娙涡?，簡便愉快，在團體中比較受人歡迎，對人對事十分熱心。有時也可能過分沖動，自我約束力比較差。有自我的目標和夢想，雖然不是異常遠大，但會持續地去追求?？陀^理智，注重現實，獨立堅強。遇事果斷、自信。能堅持完成自我計劃的事情，少數情景下，也可能會情緒失控或有所懈怠，但一般都能堅持心境平和，在遇到重大挑戰或緊急情景時，也可能比較緊張。但在未來我相信我都會克服的!
我的人生已經走了快二十年了，未來我有信心在前面的成長基礎上做出更大的成功，相信自我我能行!
(一)為什么做咨詢師。
1.自身的優勢:有出色的觀察力和對細節的關注本事.務實、實事求是，追求具體和明確的事情，喜歡做實際的研究.善于單獨思考、收集和考察豐富的外在信息.喜歡邏輯的思考和理論的應用.做事有很強的原則性，工作時愿意承擔職責，自我有客觀的確定和敏銳的洞察力.2.自身的不足:壓力很大時，會過度緊張，甚至產生消極情緒.現實，研究的東西太多，往往把簡單的事情研究的太過復雜，喜歡把自我的思想想法強加給別人，強勢性太厲害!
人生如旅行，星轉斗移38的風雨兼程讓我體會到拼搏和奮進的艱難，同時也領略到無限風光在險峰的美麗?；仡欁晕业某砷L歷程，我發現原先成長就是一次次的蛻變和一次次的羽化成蝶，在人生的困境，只要不畏懼痛苦和磨難，勇往直前，堅持不懈，就必須能夠克服重重困難，實現自我的夢想。
（一）歡樂的童年，我回味無窮的財富。
我出生在世界文化遺產平遙古城沿村堡村，1973年那個時期還是個挨餓受凍的時代，但無拘無束、天馬行空的生活造就了我樂觀、開朗的性格。不能忘記和小朋友在鄰居家的大槐樹上捉迷藏的情景，也不能忘記和小朋友一齊蹦冰掉進冰窟窿里的情景廣闊的自然，豐富的活動，純真的友誼，沖淡了饑餓、寒冷的陰影，異常是三個姐姐和哥哥的關愛，爸爸媽媽疼愛，成為我記憶中的瑰寶。
一天天好起來。
（二）經受歷練的中學時代。
小學畢業，我以優異的成績被選拔到鎮上的重點中學去讀書。每到周六，我就和其他幾位同學步行回到十八里以外的家中，周日午時再背著一摞煎餅回到學校，開始一周的學習生活。這期間，由于自我貪玩，初中獨自生活本事差，學習成績下落。應當說那時正值青春期的我有很長一段時間都沉浸在一種灰色的心境中：苦悶，煩躁，不知所措。初中畢業時，本來在小學名列前茅的我卻連普通高中都沒有考上。應當說，往事不堪回首，那一段波折讓我體驗到了人生的滄桑與無奈。幸好那時日記成了我最好的朋友和忠實的聽眾，每一天都幫忙我宣泄自我的“多愁善感”，幫忙我撫平心靈的創傷。不管怎樣，我還是應當感激我的母校，盡管說這段時期是我的人生低谷，但也正是在這樣的環境中，我學會了獨立，學會了堅忍。之后我補學了一年，考上平遙二中的高中。
母挑起家庭的重擔。開明的父母并沒有要求我為家庭承擔什么，他們為我營造了一個比較寬松的氛圍，讓我得以自由地發展。此刻想來，高中時期如果要我獨立承擔家庭的重擔還真有些困難，那時的所謂“成熟”可是是一種青春期的成人感罷了。
（三）走向成熟的青年時代。
生社團活動，如演講協會和國標舞訓練班，雖然最終沒有堅持下去，但這段經歷為我以后走上講壇，從事教育工作打下了堅實的基礎。參加工作以后，我做了一名初中教師。初為人師的我，對工作充滿活力：經常為了批改作業熬到深夜；為了教學問題輾轉反側；課堂上和學生一齊分享知識、共獲成功；業余時間和學生促膝談心、共同成長。每逢節假日，看到孩子們送來的賀卡，聽到孩子們的祝福，我深深體會到作為一名教師的幸福?；叵肫饋?，應當說我能夠成功地走進學生的心靈，很大程度上與我活潑開朗的性格有關。
結婚生子，我成了一個歡樂而又焦慮的父親。此刻想起來，那時也許是對孩子關注太多，失去了自我。隨著孩子一天天的長大，我意識到了自身存在的問題，開始有意識地放手讓孩子嘗試體驗著成長。前幾天，教授在為我們講解心理測量知識時引導我們分別做了一些相關的測驗，做完epq測驗時，我驚奇地發現，自我的氣質類型已由大學時期的膽汁質和多血質混合發展為非典型的氣質類型，也就是說我的性格在率直、果敢、靈活的基礎上避免了原先的急躁和感情用事，多了一些成熟和穩定的氣質。
回顧自我的成長歷程，在不斷地磨練和不斷地學習中，我已漸漸構成自我比較穩定的人格特質：樂觀、寬容、善良、正直、自信。對家庭，我有較強的職責心，善于關愛和包容家人，對工作，我進取向上，樂于奉獻；對朋友，我推心置腹，真誠待人。我明白，“金無足赤，人無完人”，我還有一些方面急需進一步完善，比如自我還比較敏感，容易被別人的情緒所感染，在咨詢過程中容易出現一些情緒化，影響咨詢的進展；今后，一方面我會加強鍛煉，培養自我的意志力，另一方面我還會更進一步地分析自我、調整自我，提升自我的心理素質，實現自我的人生夢想。
二、職業行為分析。
發展區，巴甫洛夫的條件反射當心理學家們的偉大理論像魔術一樣在我的眼前精彩紛呈時，我對心理學的認知也變得越來越清晰。對我來說，心理學不僅僅是完成學業的需要，更是對我自身的成長起著幫忙和指導作用的良師益友。從那時起，我開始有意識地嘗試將心理學知識應用于學習和生活，從而最大限度地提高了自我的學習和生活質量。
做班主任后，與學生朝夕相處，我親眼目睹了班上每一屆學生的成長歷程，學生的心靈世界就像一個包羅萬象的大自然：時而萬里晴空，風和日麗；時而陰云密布，狂風肆虐。應對孩子們各種各樣的心理問題和心理疾病，我既體會到與他們共同成長、實現自我的歡樂，也體會到手足無措的挫敗感和無力感。2008年，有個女生被診斷為精神分裂癥，被迫中斷了學業；2009年，有個男生毆打父親，辱罵母親，并反復曠課、聚眾斗毆2010年，有一女生和母親逆反中途退學應對慘痛的現實，我愈來愈感到自我肩上擔子的重要性，作為一名教育工作者，如何防患于未然，引導學生維護自我的心理健康，幫忙他們增強對心理沖突的耐受力，從那時起就成為我對教書育人的另一種理解和追求。
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這學期學習了大學生心理健康與自己成長這門課程，感覺從中受益匪淺。的確，從自我認知到與人交往再到融入集體，我對事物的認識又提高了一個層次。從我自己的角度來講，在學習方面我得到了最大的收益。
這個問題縈繞了我很久，與其說是不知道學什么，不如說是選擇什么。因為大學里可以學的東西實在是太多了，面對要花繚亂的課余生活，我們沒有時間把所有的東西都嘗試一遍，只能有所取舍，于是，選擇什么就成了最糾結的問題。北京體育大學與其他大學有所區別，這是一所體育院校，所以有很多東西是別的學校所沒有的。比如說我們有棒球社，橄欖球社，武術協會等等等等，看上去所有的社團都是那么吸引人，所以我曾經就糾結于選擇哪個社團這個問題。但是結合自己課程緊而且要有自己的時間學習別的東西，所以我選擇了一個社團，即使這樣還是有些不甘心。
還有一點就是書本以外的知識。在這方面我深有體會，在學生會里，我不僅認識了朋友，還學會了一些書上沒有的東西。比如說與人交際方面的經驗，我想這一點是很重要的，生活里面到處都要與人交際，而要做到愉快的與人交流并且了解別人的觀點和看法并不容易，這就需要學會傾聽，并且用商量的語氣與別人討論。還有一些禮貌的做法都會給別人留下一個好印象。
怎么學?
明確了學習的目標后就剩下付出努力完成目標了。但是要是學習的時候不注意方法反而會耽誤很多時間。上大學后因為時間比較寬裕，所以大大小小的講座我倒是聽過不少，其中不乏一些學習經驗交流會。一些好的經驗我就會拿來借鑒。比如在學長說過要提高學習效率，集中精力放在當前做的事情上。還有英語學習方面，要多重復，比如單詞，單詞量是一個逐漸積累的過程，我們最容易出的問題是背的單詞第二天忘記了一半，這無疑是個難點，更是對自信心的巨大打擊，于是學長就教我們如何背單詞，在如何復習，反復看，這些經驗讓我在英語學習方面少走了許多彎路。
的目標。有一個堅定的目標是指導大學生活的標準。但我們累了倦了，想想自己的目標，這時就會精神百倍;當我們迷茫了，想想自己的目標，這這時我們就會信心百倍。我想我的目標已經很明確，就是想出國。這樣我就要保證我在成績方面有一個好看的gpa，每科都取得一個較高的分數，同時托福成績和gre成績也要考得很好才能去一個好的大學。每當我抗不住的時候，我總會想想自己的目標，想到了達成目標后的喜悅和熱淚盈眶的激動，總是會重整旗鼓投入到學習中去。我想著就是學習方面最大的收獲了，學習怎么學習應該也是大學四年最應該弄懂的事情了。學習本身不是目的，真正的目的是為了你的目標一直努力下去，而且還要在失敗中不斷總結教訓，找到一個完全符合自己的方法來指導、鞭策自己的生活，我想，在面對一切困難時，我都不會輕易地被打敗。再想想心理書上的話：發展，從學習開始。
學習使人一輩子的事，不管自己的地位學識有多高，人需要的也還是不斷學習。我很喜歡的學者錢鐘書先生就是這樣一個人。在學識方面，他可以說是中國第一人，通曉古今，文學造詣極其高深，但是他卻是個低調的人。一生都在學習中渡過，從不炫耀自己的學識。七十五歲高齡還奮斗在文學界的一線，出版書籍。錢老一生都在不斷學習中渡過，直到八十八歲錢老去世，在新華社播出的新聞通稿中，出現“永垂不朽”字樣。這樣的文豪況且如此愛學，我們反而就應該更加努力了。
業精于勤而荒于嬉，行成于思而毀于隨。我將不斷鞭策自己的學習生活。
成長是一件很漫長的事。從你呱呱落地開始到你最終閉上眼睛那一刻為止，你無時無刻不在成長。本站小編在此整理了心理學自我成長分析報告，供大家參閱，希望大家在閱讀過程中有所收獲!
一.我的成長軌跡和事與人對我的影響。
人們在剛剛降生到這個世界上的時候，除了性別之分，其實并沒有什么不同。但最終能夠成為怎樣一個人，很大程度上是由個人的成長經歷，社會環境，及某些重大生活事件所決定?；仡欁约旱某砷L歷程，我感到自己幼年、童年時期的生活經歷對鑄成今天的我起著決定性的作用。
我今年21歲，時間若白駒過隙，忽然而矣!時間正如小河里的水，看似不動，其實在淌。時間過得真快，一晃七千多載日子已從身邊經過?；叵肫鹨郧坝卸嗌贇g聲笑語，又有多少悲愁垂涕。
小學是我開始認識世界的時候。小學階段，在父母的教導和關心下，我無憂無慮的健康快樂的成長著。他們教育著我，勤奮：積極進取，寬容：正直豁達，責任：認真負責。那時的我天真的如同天上的小鳥。同時他們對我嚴格管教，只希望我有一天能有所為，所以不管是在學習還是生活上，他們從不松懈對我的監督和鼓勵，可以說我成長的每一步都傾注了他們的心血，而我從小就懂得了父母的苦心，多年來的努力也只為有一天能出人頭地，讓他們過上無憂無慮的生活。那時的我學習很好人比較活躍，老師非常關心我，我也常常積極參加一些學校舉辦的活動。還記得數學老師舉行的一次答題有獎活動，我積極踴躍的回答，得到了不少的獎品。在那時我明白了想要得到就要自己去爭取。小學也有過一些不好的經歷，那時班里還有一名同學成績很好，而且他們家有錢有權，常常當著全班的面給老師送禮，他在班里就備受老師關心。在那之后班里也有一些同學效仿，這些同學也同樣很受老師關心，我也就慢慢淡出了老師眼中。這件事也是我在上高一時偶然想起，我明白了一個道理：光有能力是生存不下去的，還要有關系才能在這個競爭壓力巨大的社會存活下去，走的更高更遠。上了初中，我依然是我，成績雖然不是班里名列前茅的，但是我有很多的才能，朗誦、演講、小品樣樣都有我。因此我在老師眼里還是一個優秀的學生。初中三年我明白了：人一定要有一個自己的特長。
高中生活緊張而充實。高中階段可以說是我最輝煌的階段，也可以說是我最黑暗的階段。高中目的就是為了考一個理想的大學，一切的一切都是學習。所以在高中階段，我沒有參加任何個人活動，集體活動不算。把所有心思都放到了學習上，所以那時候的成績名列前茅，為此我還掙得了一筆獎學金?？墒瞧D苦的高中生活壓迫著我的神經，尤其是高三時，壓力已經快讓我走不下去了。這時我非常感謝我的同桌，是她的開朗影響著我，讓我堅持下來。我是一個獨生子，從小除了父母長輩對我的關愛以外，沒有體味過兄弟姐妹之間的關心與幫助。所以在那時候，是她對我有很大的影響。
興趣愛好對我的影響。
我喜歡聽歌，因為它能陶冶我的性情，能讓我靜靜的思考人生;我喜歡打羽毛球，因為它能讓我盡情揮灑汗水;我喜歡旅游，所以我要比別人了解的多一些，知道的特色、地點、人文多一些，見過全國各地的人，接觸過各式各樣的人。
性格及對我的影響。
我性格古怪，有時樂觀向上，能快速調整心情，讓自己時刻開心。但有時卻多愁善感，感嘆世間滄桑。但大多時候我都樂觀堅強，無論遇到多大的難事，我都能勇敢的面對，相信事情總會有辦法解決掉的。
能力與品質。
關于為人處事方面的品質，人不能只想著自己的利益，要須知，自己不是一個孤立存在的個體，要學會與人溝通，待人友善，重視與他人接觸，這樣才能得到更大的進步。同時自認為動手能力強，能很快的做完一件事;學習能力強，對于陌生事物能很快的學會;適應能力強，在一個陌生的環境下，能很快的找到自己的位置并融入其中。
自身的優勢、不足與改進。
優勢：喜歡挑戰自我，勇于嘗試沒有做過的事情。能吃苦耐勞，有一定的組織，交流和創新能力，并能保持樂觀的心態去對待每一件。細心，對事認真負責。
不足：遇事不夠冷靜，有時行事魯莽，愛沖動。說話做事不加以細致考慮。
改進：以后遇事之前要冷靜思考，學會分析，制定一定的計劃。
自我奮斗目標。
加強與他人的交流溝通，增加自己的社交范圍，積極參加各種場合各項有益的活動，使自己多一份自信、激揚，少一份沉默、怯場。人是更多的朋友，增加更多的經驗。鍛煉自己的組織，交際，領導能力，結交更多的朋友。學習更多的專業知識，擁有一份很好的工作，創造一個美好的未來。加強對自我心理的控制，冷靜處理遇到的任何事物。
二.職業期望及實現途徑。
職業生涯規劃能否實現，很大程度上取決于能否立即行動。俗話說：心動不如行動。因為只有行動，才有成功的可能性，只有從現在做起，才能完成人生的規劃。我相信經歷四年大學的洗禮，我會變得更有自信，我將會以最美麗的微笑來面對我所面臨的每一個挫折。自信是我最強有力的盾牌。選擇本專業對口職業將是我的有利因素。
三.
自我總結。
人不會因為做過什么而后悔，更多的時候，是因為沒做過什么而后悔，只要嘗試了，即使失敗，那也是一種經歷。所以我要學會用自己的頭腦從自己的經歷中體驗不一樣的人生，收獲不一樣的精彩。想一件事就要立刻去做，不要想后果，也不要看結果，只體會其中做事的感覺，相信自己的感覺，不會錯，每天在生活，工作中，體會每天的充實，那樣的人生才叫完美，才能體現人生的價值，一生才能無憾。
父母陪我一路走來，我感到開心而幸福，雖然在我很小的時候，父母因忙于生計，無暇照顧我，將我送進一家幼兒園，每天我早早就被送出去晚上很晚才被接回家，雖然那時很渴望與母親在一起，依偎在母親的懷里，但那時的很多家庭都是那個樣子的。但在我的心靈里還是有那么一點點的遺憾，上了小學后，母親每天都是目送著把我送進學校，中午晚上一到家就能吃到母親為我準備的熱氣騰騰的飯菜，一次母親聽說我再越野賽中，名次被老師弄錯了，而沒有拿到獎的時候，曾去學校找過老師，從小到大，我都是在父母的關愛和呵護下長大的。
上小學后的頭兩年，由于貪戀和小朋友一起玩，學習成績不好，經常被老師批評并找家長，在很長的一段時間里，我不太喜歡上學，更不喜歡學校里的老師和同學，我曾被因為學習成績不好，而一度被老師逼著要降級，但終究沒有，是因為另一個老師的阻攔，小學三年級以后，鄰家的小朋友搬走了，沒有人再同我一起玩了，我的心思一部分開始用到學習上了，成績也有了明顯的提高，最后變成名列前茅，老師和同學都對我刮目相看了，我感到很開心。
升入中學后，我仍然保持著良好的學習狀態，掌握了正確的學習方法，成績穩中有升，學習對我來說是件開心又快樂的事情。
98年我順利地考上了師范學校，對于要上師范還是高中，父母終究沒有拗過我，我的選擇注定了我將來要成為一名人民教師，三年師范畢業之后，自然成了一名教師。成了教師之后，看著那些可愛的笑臉，聽著那些稚氣的聲音，品味著毫無世俗的童心。我愛上了這個行業，就像媒妁之言定的婚姻一樣，――本來素不相識的兩個人，到了一起之后，感情卻越來越深，――我越來越喜歡這個行業。由于自己的熱情，由于自己的認真，也由于自己的童心，我受到了學生的歡迎，成了很多學生的朋友，我所擔班級的成績也總是年年名列前茅。受到了家長、學生的好評。
一直到現在，我都享受著工作和生活的帶給我的幸福和快樂。我是一個積極，樂觀，尊重生命，熱愛生活的人。我大部分的時間心情都是平和的。我認為只要你付出了就會有回報，以感恩的心，微笑著面對一切，享受簡單而充實的生活。我沒明確的宗教信仰，但我相信善惡有報。而我學會淡然，學會珍惜，學會感恩，善待身邊的每一個人。朋友們都說我初次接觸有點冷酷，清高，少言寡語但做事不急，認真穩妥，能夠保守秘密，是一個值得傾訴心聲的朋友，我認為自己善良，寬容，真誠，理解他人，我認為一個人成熟的標準應該是在平時的生活中處事不驚，心態平和，看淡生活當中一些虛浮的東西，”在紛繁復雜的生活激流中不亂自己的航向，在時尚流行前沿不迷失自己，不人云亦云，懂得有所為，有所不為，保持自己的個性，從而向著自己既定的目標努力。
我的個人奮斗目標是通過心理知識的學習幫助我做好自己的教育工作。在事業成功的同時，也為家人創造更豐裕的物質條件和精神生活,讓我的家庭和諧幸福，讓我的女兒健康快樂，讓我的父母安享晚年。
我心目中的英雄是雷鋒同志和那些在社會上生活中在默默無聞，無私奉獻，平凡卻偉大的人們，雷鋒，一個普通的汽車兵，在平凡的工作崗位上，做出了不平常的業績。他把遠大的理想和日常工作、生活緊密地結合在一起，用共產主義的思想指導自己的言論和行動，表現出了一個共產主義戰士的廣闊胸懷和高尚情操。雷鋒同志的人生道路是坎坷不平的，但是在人生富有意義的轉折中，他毅然選擇了正義，選擇了真理，選擇了共產主義，他一生最突出的是堅定的共產主義信念，是毫無損人利己之心、自覺地全心全意地為人民服務的精神。我們的國家需要千千萬萬這樣的人，讓我們都向雷鋒同志學習!
在我的朋友眼里,我永遠是一個不甘平庸的人。我樂于嘗試并能很快地接受新事物。當日子歸于平靜的時候，我總是能為自己找到新的奮斗目標，并為此付出很多辛苦。因此，我最好的朋友向來是欽佩我，但從不會效仿我。有時,朋友和家人也會批評我凡事太過認真。我的確應該有所調整,人的精力有限，不可能事事都追求盡善盡美，重要的事情需要認真專注，小事情盡管放松自己,只有這樣,才能輕松地應對生活。
如果用三個詞來對我進行評價,我想用通情達理、樂觀豁達、勤奮上進是比較恰當的。生活經歷和文化背景塑造了一個人的個性品質,有優點,也會有缺點,正確地認識評價自己并接納自己,才能夠心安理得地享受屬于自己的生活。
二、職業行為分析。
我想成為一名心理咨詢師，首先是因為我特別喜歡這個職業，因為我覺得他是高尚而偉大的，我覺得它能夠走進人的心靈，為他們解決遇到的問題，使這些人能夠快樂的生活，我是一個愿意幫助別人的人，每當我想到因為我的工作，因為我的付出，而使他人得到的幸福，我就有說不出的快樂，其次，作為一名中學的英語教師，兼職班主任，我知道心理健康的重要，同時也知道班主任老師需要具備專業的心理知識是多麼的迫切，掌握的科學的方法改變的不僅僅是一個學生，我們的責任和使命是讓我們塑造一個又一個身心健全的學生。
成為心理咨詢師的過程也是不斷深入認識自己的過程。在這一過程中，我對自己的情緒狀態有了更自覺的把握，能夠主動運用心理學知識調節情緒，使自己大部分時間的心境處于平和、安寧的狀態。
我們要有正確的人生價值觀，要做要成為一名出色的心理咨詢師。除了我們必備的專業知識外，我們還要有正確的觀點和態度，要辯證地分析和看待問題，心理咨詢是門科學，更需要藝術，科學的道理是不難理解的，如何將咨詢的技術個性化的應用與每個來訪者，是件值得探索的事，我認為要想真正的做一名出色的咨詢師，創造性的開展工作，有效的幫助來訪者解決問題，一定沒有捷徑可走，只有一條路那就是學習，在咨詢的實踐中學習、領悟、提高、完善。健康穩定的人格是心理咨詢師必備的，與其說決定心理咨詢進程的是咨詢理論與技術上的方法，不如說良好的咨詢關系更能體現咨詢的效果，而作為咨詢的主體人物咨詢師，一定要尊重生命，熱愛生活，要有積極、樂觀、向上的人生態度，它強調在整個咨詢中對人性的理解與尊重，要相信每個人都有自我成長和自我完善的內在力量，應始終堅信來訪者本身有解決自己問題的潛力，能在咨詢師的幫助下，最終自己解決自己的問題。同時我們還要有自我修復和覺察的能力，這樣我們才能及時調整狀態，不因自身的問題而影響工作。同時作為心理咨詢師我們還要善于容納他人，只有這樣才能營造和諧的咨詢關系和安全，自由的咨詢氛圍，我們要有強烈的責任心和對自己有一個正確的評價，知道自己的能力限度，當我們解決不了別人的問題時，我們要及時地告知他人，本著對自己對他人負責的態度。豐富的人生閱歷，使我有信心成為一名好的咨詢師，懂得如何用愛去理解生活中的一切，因為我為人妻、為人母。這一切可為我在咨詢中奠定認同、共情的基礎。因為我是一名教師，教育心理學和心理咨詢學很容易聯系在一起，所以，要發揮這一學習優勢，博覽群書，積累經驗，以便更有效運用于心理咨詢。
當然在我不斷地學習的過程中，我發現了自己從事這項工作所具備的一些優勢，如我在和求助者溝通的過程中，我能快速而準確地發現求助者存在的問題，但同時也發現了自身的一些問題。如有時過于熱心，這會使求助者產生依賴心理，發現一個問題后，容易忽略一些東西，關注點不夠，在今后的學習和工作中，我會發揚優勢，克服缺點，努力完善自己。
在工作中,我希望從大家那里得到理解，信任，支持和幫助，當然還有溝通和學習。當然,對于我的工作可能會有不同的評價,對于任何一個群體或個人的評價，我都會以平和的心態合理認知并接受的。我相信，出色地工作、真誠地待人可以換得多數人的認可。
我的職業奮斗目標是希望通過學習和實踐，使自己成為合格的心理咨詢師，希望把我所學的理論知識應用到的我的實際工作中，為學校里的孩子們服務;如果有機會和時間，我希望為社會上需要幫助的人提供服務;通過自己的工作充分實現自己的人生價值。同時在這一過程中，也能讓更多的人認識到心理健康的重要意義，掌握保持心理健康的方法，學會健康地享受生活。
在成為心理咨詢師后,我最希望接待的是青少年求助者。我現在的職業是一名中學教師兼班主任，職業的責任感和使命感使我最關注青少年的健康成長問題。青少年時期是一個人生理、心理迅速發展、，人生觀價值觀初步形成的時期，這一時期的許多心理矛盾沖突能否得到有效解決，會對他們今后的成長和發展產生深遠的影響。青少年是祖國額未來，民族的希望，所以我愿意幫助青少年求助者克服成長過程中出現的心理問題使他們健康成長。在咨詢的過程中，我希望求助者能以積極主動的態度對待心理咨詢，當然，作為咨詢師，我們要用自己真誠友善的態度面對求助者，以精湛的業務取得求助者的信任。
我對自己的職業有這樣一種期許，希望通過我的工作，能讓那些求助者積極陽光地面對人生，健康快樂地享受生活，同時在工作和學習的道路上我自己也要不斷調整自己的生存狀態，實現自我的成長與發展，努力實現自己的人生目標。
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