寫調查報告有哪些步驟（專業15篇）

調查報告的寫作過程需要注意收集的數據的真實性和可靠性，并且要準確地分析和解釋這些數據。無論是學術研究還是商業領域，調查報告都有著重要的應用價值和影響力。

有哪些環境調查報告

經過長期的探索與實踐，我國制定了“預防為主”、“誰污染誰治理”，以及強化環境監督管理的三大環境保護的基本政策。這三大政策的基本出發點，就是要依據我國的國情，根據我國多年采環保工作的經驗和教訓，以強化環境管理為核心，以實現經濟、社會與環境的協調發展戰略為目的，走具有中國特色的環境保護道路。

(一)“預防為主’的政策。此項政策的基本思想是：把消除污染、保護生態環境的措施實施在經濟開發和建設過程之前或之中，從根本上消除環境問題得以產生的根源，從而減輕事后治理所要付出的代價。對我國這樣一個經濟不發達、生產體系和技術水平都比較落后的國家來說，在提高經濟發展的質量上具有很大潛力，把環境保護工作的重點放在預防為主上，不僅是客觀需要，而且是切實可行的?！邦A防為主”的政策主要內容包括：

1.把環境保護納入國民經濟計劃與社會發展計劃中去。進行綜合平衡。這一工作是從?！傲澹河媱濋_始的。在“七五：計劃中仍然把環境保護單列了一個篇章。計劃中規定了防治工業污染、控制重點城市污染、保護江河水質、：保護農村生態環境的目標和措施，一些省市也按國家計劃要求，把環保列入當地的發展計劃之中，“八五”計劃也同樣列入了環境保護，把環境保護納入國民經濟發展計劃很重要，它不僅便于使環保工作與經濟、社會發展工作有機結合，而且也紡環保工作提供了人力、物力、財力方面的保證。

2.實行城市環境綜合整治，主要是把環境保護規劃納入城市總體發展規劃，調整城市產業結構和工業布局，建立區域性“生產地域綜合體”。實現資源多次綜合利用，改善城市產業結構的比例，改善能源結構，減少污染產生和排放總量。

3.實行建設項目環境影響評價制度，避免產生新的重大環境問題。

4.實行污染防治措施必須與主體工程同時設計、同時施工、同時投產的“三同時”制度。

(二)“誰污染誰治理”的政策”。此項政策的基本思想是：治理污染，保護環境是對環境造成污染和其它公害的單位或個人所不可推卸的責任和義務，由污染產生的損害以及治理污染所需要的費用，都必須由污染者負擔和補償，從面使外部性費用內化到企業的生產中去。這項政策明確了環境責任，開辟了環境治理資金的來源。但在目前經濟還不很發達，技術設備都比較陳舊落后的歷史情況下，不能簡單地理解為誰污染就治理誰。這是因為：第一，造成了污染，就必須祖負治理責任，繳納治理費用;第二，究竟治理誰，或者說先治誰后治誰，則應由環境管理部門根據環境質量狀況，運用區域環境綜合防治的理論，經分析論證后確定，其目的是以最小的投資，求得最佳的效益?！罢l污染誰治理”政策的主要內容包括：

1.結合技術改造防治工業污染;我國環境污染，主要來自工業生產。結合技術改造防治工業污染，就是指在對現有工業企業進行技術改造時，把防治工業污染作為一項重要內容和任務，通過采用先進的技求和設備，提高資源能源的利用率，把持染盡量消除在生產過程之中。在擬定技術改造方案時，要盡量以污染物排放量少的新工藝代替排放量大的落后工藝，用無污染、少污染、低噪聲、能耗物耗低的新型設備代替污染嚴重、浪費能源資源的陳舊設備;采用無毒、低毒、低害原料代替劇毒有害原料;采用合理的產品結構，發展對環境無污染、少污染的新產品;采用先進的、效率高的凈化設備代替效率低、費用高、占地面積大的凈化設施。同時企業還應結合技術改造，開展廢棄物的綜合利用，技術改造資金要有適當比例用于環境保護措施。充分回收工廠的余熱和可燃性氣體，：實行閉路循環、一水多用等措施提高水氣的重復利用率，盡量把廢棄物中的有用物質加以回收或進行深度加工，使之轉化為新產品。這些要求在國務院《關于結合技術改造防治正業污染的幾項規定》，和后面要講的環境技術政策中都作了明確規定。

2.實施污染物徘放許可證制度和征收排污費。對污染物實行總量控制是防止污染進一步加劇的重要措施，控制污染物排放從根本上說就是控制污染源，消除了污染源也就從根本上消除了造成環境污染的根源。所謂污染物排放許可證制度，就是指凡要向環境排放污染物的企事業單位或生產經營者，都必須向環境管理部門申報，并附交各種有關技術資料和文件說明。在申請報告表上填明擬向環境排放污染物的種類、名稱、性質、數量、排放方式、排放地點等，環境管理部門根據當地環境容量和質量情況以及經濟技術條件等因素，進行綜合分析;審查批準、簽發污染物排放許可證后，才可向環境排放污染物。我國從1989年開始在全國實施這項制度以來，已取得了一些比較成功的經驗，是進行環境污染總量控制的一項有效措施。排污收費制度是指凡向環境排污的單位和個人都要交納費用，這是體現污染者承擔責任的一項重要措施。我國目前開征的主要有超標排污費和排污水費兩項。超標排污費是指超過國家標準規定排放污染物，要按照排放污染物的數量和排放濃度，按國務院關于《征收排污費暫行辦法》中的規定收取排污費。我國自1982年征收排費以來，已取得了明顯的效果。其一是促進了污染者治理污染的積極性，許多企事業單位由于交納排污費，提高了對治理污染的緊迫感;上了治理設備，使污染物排放達到了國家規定的標準;其二是推動了企事業單位的環境管理。許多單位通過加強環境管理，節約資源能源，減少原材料消耗，減少跑、冒、滴、漏，從而減少了排污量;其三是促進了工業“三廢”的綜合利用，甚至有相當多的單位創造了可觀的經濟效益;其四是為治理環境污染和環保事業發展提供了部分資金。按國務院規定，征收的排污費，80%用于污染治理，20%用于環保業務補貼。1988年全國用于污染治理的排污費約為12億元，用于環保業務補貼的約為3億元，對各地污染治理、開展環境監測、環境科研、培訓都起到了一定作用。排污水費是指凡向水體中排放污水的單位，均要繳納排污水費。繳納排污水費的企事業單位向水體排放污染物超過國家或地方標準規定的，還要同時按規定征收超標排污費，并負責治理。目前，排污水費的具體規定和標準尚未頒發，但有的省市已開始征收。

3.對工業污染實行限期治理。依據《環境保護法》規定，“對已經造成的環境污染和其他公害，必須作出規劃，有計劃、有步驟地加以解決，……已建成的要限期治理、調整或搬遷?！彼^限期治理，就是各級政府為了保護和改善環境，對所轄區內已經對環境造成了污染損害的企事業單位發布命令‘采取強制措施限定其在某二時期內，把污染問題解決到規定程度。顯然，采取這種強制措施，必須嚴肅、慎重，必須針對區域的主要環境問題和主要污染源才發布限期治理的命令。從1987年起，我國共安排限期治理的項目12萬多個，解決了一大批老污染源問題。

(三)強化環境監督管理的政策。這是三大政策的核心。因為像中國這樣的發展中國家，既不能像日本那樣提出“環境優先”的原則，也不能像西方國家那樣依靠高投資、高技術，只能在當前一定時期內把政策的重點放在強化環境管理上。達一方面是因為通過強化環境管理，可以完成一些不要花費巨額資金就能解決的污染問題;另一方面是因為強化環境管理可以用有限的環保投資創造良好的投資環境，提高投資效益。這項政策的主要內容有：

1.加強環境保護立法和執法。1979年頒布了《環境保護法》(試行)以來，已先后頒布了《大氣污染防治法》、《水污染防治法》、《海洋環境保護法》等單項環境保護法律，并在《森林法》、《水法》等一系列相關法律中突出強調了環境保護的要求。另外，國務院還發布了《關于環境保護工作的決定》、《關于加強鄉鎮、街道企業環境管理的規定》、《征收排污費暫行辦法》等10多項環境保護法規以及制定了與這些法規相配套的各類環境標準100多項等等。

2.建立環境管理機構和全國性環境保護管理網絡。自1973年第一次金國環境保護會議以來，各級政府中都沒有環境保護管理機構，同時還建立了全國性的環境監測網站，環境科研、教育等一系列機構，為環境保護管理提供各種技術和信息的支持。

3.廣泛通過報刊、影視等傳播媒介，動員民眾參與環境保護的監督管理，普及環境科學知識，增強全民族的環境意識。

調查報告有哪些特點

社會調查報告是就社會生活中的某一情況、某一事件、某一問題，進行深入細致地調查研究，然后把調查研究得來的情況真實地表述出來，以反映問題，揭露矛盾，揭示事物發展的規律，向人們提供經驗教訓和改進辦法，為領導部門提供決策依據，為科學研究和教學部門提供研究資料和社會信息的書面報告。

（1）真實性。

真實，是社會調查報告的.生命。它的真實性就是要以事實為根據，不僅報告中涉及的人物、事件要真實，就是事件發生的時間、地點、背景、過程、原因和結果也必須真實。

（2）客觀性。

客觀性，指客觀地反映事實，忠于事實，不帶有調查者的主觀隨意性。不能對客觀事實隨意引申，或不切實際地渲染。

（3）針對性。

社會調查報告就是要有針對性地調查研究一些社會實踐中的具體問題，回答廣大群眾關心的問題，解決“面”上迫切需要解決的問題。

托福寫作有哪些步驟

新托福寫作包括兩道題：綜合寫作，獨立寫作。獨立寫作要求考生在30分鐘的時間內寫出一篇短文?？忌枰谧魑闹芯湍硞€問題闡述自己的看法。通常一篇作文大約需要寫300詞。新托福寫作字數沒有上限。在限定的時間內，考生可以想寫多少就寫多少，但是不要為寫作而寫作，托福寫作注重內容，要寫出有邏輯有思想的文章來。

為解決同學們在篇章宏觀把握方面存在的問題，建議同學們從以下五個關鍵步驟入手：

切題是寫好文章最重要的前提。有的考生抱怨，自己感覺文章內容豐富、語言生動流暢，得分卻不高。其實，文章跑題是分數偏低的主要原因。因此，審好題、審清 題在很大程度上關系到整篇文章的成敗，絕不可以掉以輕心。審題，不僅要仔細研究題目，還要結合給出的提示句加以分析。首先要明確文章要寫的內容，即文章要 圍繞什么主題來寫，這是保證整篇文章切題的關鍵;其次，確定文章所需的主語人稱，人稱混亂是中國學生常犯的一個毛病，而在審題階段確定人稱是避免文章人稱 混亂的有效途徑;第三，注意文章對動詞的時態、語氣有無特殊要求。

草擬提綱時，要緊緊圍繞提示句，尤其是提示句的關鍵詞，盡量多地擴展提示句所提供的信息，從而基本構筑出文章的框架。在擴展提示句時，要注意，可以原封不 動地照抄提示句中的關鍵詞，但是絕對不要照搬提示句中的詞組和句子，一定要變換意思相同的表達進行替換，這是顯示考生語言應用能力的.重要一環。為了避免段 落內容跑題，要從提示句中的關鍵詞出發，圍繞關鍵詞開拓思路，發揮聯想，記錄下所聯想到的東西：可以是句子，也可以是詞組;可以是英語，也可以是漢語。然后對所記錄的內容進行篩選，選擇最有代表性的內容草擬出文章的提綱。

全文主旨句(thesis statement)涵蓋全文的核心內容，而段落主題句(topic sentence)則是統領段落中心內容的。段落主題句是為全文主旨句服務的。很多同學對全文主旨句缺乏了解，甚至無法區分全文主旨句和段落主題句。提出全文主旨時，應注意下面的問題：

1)主旨通常是一個包含所寫的主旨要義，即中心思想的單一的陳述句。

2)主旨對文章的展開加以限制。

3)主旨不能用短語、從句、或疑問句。

4)主旨應該明確具體，但主旨如果過于具體化就無法展開文章的寫作。

5)同一個標題可以有不同的主旨，所選主旨必須側重標題的某一不同方面的內容。

6)主旨必須揭示作者的觀點和態度。

為使大家更透徹地了解全文主旨句，請大家先仔細閱讀下列句子，判斷哪些句子是有效的主旨句，并說明理由：

1)our classroom is clean, bright and cozy。

主旨過窄，無法展開來寫，是無效的主旨。

2)though facing many serious difficulties, our reform is still a successful one。

有效主旨，既不過于寬泛也不過于細節，留有繼續拓展的余地。

3)the sun is very important。

這句話話題過大，無法把握，用幾十萬字的篇幅來敘述也未必說得夠詳盡。作為主旨顯得過寬，比較含糊，不能讓讀者明白作者想寫什么，因而是無效主旨。

根據英美人的寫作習慣，全文主旨句在文章首段的最后一句出現為宜。全文主旨句和段落主題句是作者思維的起點，切題的準繩。好的段落主題句，不但切題，便于 圍繞主旨句進行擴展，而又常常給讀者一種一針見血的感受?？吹蕉温渲黝}句，讀者應大致了解段落要闡述的內容，因而段落主題句通常是一個語法結構完整、內容 概括、用詞簡潔、明了的單句。通常將段落主題句置于段落的開頭，可使文章結構更清晰，說服力更強。

有了段落主題句后，還需要順著段落主題句的方向，參照提綱中的思路，從而完成各個段落。寫作段落時，要盡可能多地搜集細節來支持主題。下面給考生呈上有關“電視對孩子不良影響”的引言段、各段主題句及結論部分。

托?？荚嚂r間緊張，匆匆完稿之后，疏漏在所難免，因而有必要復查，修改，及時糾正偏差，堵塞漏洞，從而將作文質量再提高一步。建議大家主要針對以下五個重點部位仔細核查：

1)文章是否切題

將文章與提綱對比，看看是否已清楚地表達了想要寫的內容?？梢詮娜矫孢M行考查：一是整篇文章內容是否切合文章標題要求;二是段落主題句的內容是否與各段 落提示句內容相一致;三是段落內部的內容是否與段落主題句的表達相一致。如果發現任何一個層面不切題，應盡可能彌補，刪除那些多余的或不切題的地方;增添 殘缺的、語義表達不足的地方。由于時間所限，刪的內容一定要精，要切中要害，切忌動大手術。

2)句子是否相互連貫

檢查上下文是否連貫，句子銜接是否自然流暢，檢驗的標準主要是句子是否通順，該用過渡詞的地方用了沒有，以及所用的過渡詞是否合適。

3)是否使用了一些錯誤的或不恰當的詞語

檢查文章中是否有用詞不當的情況，要選擇自己最有把握的詞來表達思想，忌用生詞、大詞，避免中文式英語。

4)是否有語法錯誤

主謂是否一致，動詞的時態、語態、語氣的使用是否正確，詞組的搭配是否合乎習慣。為避免不必要的語法錯誤，對把握性不大的詞組、句型絕不要用。而應使用那些自己熟悉的詞組、句型來表達相同或相近的意思。

5)是否有大小寫、拼寫、標點錯誤，寫作格式是否符合要求

寫作格式規范容易贏得閱卷老師的印象分。留意下面一些常見格式要求：

1)文章標題用引號。

2)書名用斜體。

3)每段的第一行要空格，即留出4至5個字母的空格。

寫作除了文章內容之外更不能忽略的就是詞匯量，大家可千萬不要忘了這個重中之重，業余時間要多看看詞匯書籍，多寫幾篇作文修改，堅持下去便可在日后發現自 己寫作水平的飛躍。征服托福寫作，需將文章結構、論點展開、語言技能完美的結合，一篇優秀的托福作文才能真正地橫空出世。

有哪些環境調查報告

一是個人層面因素，包括生態環境知識、意識、習慣、生活方式等。如“購物時自帶購物袋”等綠色消費行為和“給政府提工作建議”等環保實踐行為的踐行度低，主要與個人意識和習慣有關。

二是政策制度類因素。如公眾認為“選購綠色產品和耐用品、不買一次性用品和過度包裝商品”等綠色消費行為踐行度低的原因，主要與市場管理不規范和認證制度不完善等有關;認為“垃圾分類”踐行度較低與垃圾處理體系和基礎設施不健全有關。

三是平臺渠道類因素。如公眾認為“改造利用、交流捐贈或買賣閑置物品”等綠色消費行為踐行度低，主要是由于缺乏交流捐贈平臺;認為影響監督舉報行為的主要因素是監督渠道不暢通、反饋處理不及時等。

一、關注小區生態環境：公眾較為關注生態環境信息，對生態環境知識有一定了解，但有較大提升空間。

小區生態環境信息，了解相關知識和政策，提升自身意識和環境素養，詩眾參與生態環保工作的基礎。本次調查選取了“關注政府、企業或其他機構發布的生態環境信息”和生態環境知識的掌握程度兩個方面，了解公眾關注生態環境的狀況。

(一)超六成受訪者經?！瓣P注生態環境信息”，高學歷人群、城鎮居民、從事環保相關工作的群體對生態環境信息更為關注。

調查顯示，75.3%的受訪者認為“個人關注政府、企業或其他機構發布的生態環境信息”對于保護生態環境是重要的，60.8%的受訪者“總是”或“經?！标P注生態環境信息，踐行度與認知度較為接近。

受訪者在“關注生態環境信息”行為上存在差異，主要與其受教育程度、城鄉屬性等因素有關。關注生態環境信息程度與受教育程度正相關，大專、本科及以上受訪者“總是”或“經?！标P注生態環境信息的人數高達六成，而小學及以下人群不足四成;同時，城鄉行為差異明顯，城鎮受訪者更為關注生態環境信息;黨政機關、事業單位和社會團體從事環保工作的受訪者更為關注生態環境信息，社區基層工作人員關注程度相對較低。

寫調查報告有哪些步驟

1.選題：選擇與調查相關的內容進行調查.

調查目的。

調查對像。

調查內容。

調查方式(一般可選擇：問卷式,訪談法,觀察法,資料法等)。

調查時間。

調查結果。

調查體會(可以是對調查結果的分析,也可以是找出結果的原因及應對辦法等.)。

附：范文《對瀏陽市基金投資的調查報告》。

自3月首只基金發行以來,我國證券投資基金業迅速發展,特別是以來大規模發行開放式基金,將基金業推向了新的發展階段.截至6月30日,全國共設立了29家基金管理公司,其中包括5家合資基金管理公司;證券投資基金總數達78只,總規模1374.89億份,基金資產凈值1346.51億元,其中封閉式基金54只,發行總規模817億份,資產凈值790.81億元;開放式基金24只,總規模557.89億份,資產凈值555.7億元.證券投資基金業的迅猛發展,對改善和調整證券市場中的投資者結構,更新和倡導不同的投資理念,實現社會經濟的進一步專業化分工,促進證券市場的穩定發展,起到了重要作用.但在基金業誕生后的發展進步過程中,很快便遇到了前進中的困難與問題.就此,本人對基金投資進入了一次深入的調查,具體情況如下：

一、調查目的。

掌握瀏陽市基金投資者對基金的了解和看法,了解瀏陽市基金市場存在的問題.

二、調查對象及其一般情況。

調查對象：瀏陽市證券投資者(主要是基金投資者).

一般情況：這部分人大金在30至45歲之間,其中以大概以40歲為中心的正態分布,有一定的富余資金,且具有相當的投資理財經驗.

三、調查方式。

四、調查時間：20xx年1月15日――――20xx年2月7日。

五、調查內容。

主要調查了投資者的投資目的,投資于基金的主要原因和影響其在各基金間選擇的因素以及喜歡的基金類型和持有基金分額的時期等.問卷共向投資者提出了14個問題.(見附一)。

六、調查結果。

本人就問卷調查結果統計如下表：(以下省略)。

從投資基金的歷史看,有60%的投資者購買基金是在最近一年發生的,說明投資基金的在最近一年在瀏陽的發展取得了一定成績,但是投資者對基金的投資持有期限,多數投資者還是希望短期持有,對基金的長期投資還不看好.

有34%的投資者購買過開放式基金.雖然受基金業整體表現的影響,大多數投資者仍沒有購買開放式基金.但值得注意的是,這一數據同上年年相比上漲近10%,說明開放式基金已初步走出認知度的冬天,為越來越多的'投資者所了解.

就投資基金的主要原因來看,基金經理的歷史業績在文卷中占的比例較大,說明投資者投資基金還是希望經理人具有豐富的投資經驗,能夠取得較滿意的回報.另外,獲得短期收益也是基金投資者的一個重要目的.在沒有買開放式基金的原因中,不了解其特點的較低,這說明基金在銷售環節以及形象宣傳方面作了不少努力,效果明顯.調查還顯示,投資者對于開放式基金手續費偏高的看法的比例較高,達五分之一之多.而隨著開放式基金數量的增加以及各基金的表現,在投資者心目當中,封閉式基金優于開放式基金的正在悄然發生變化.

在購買基金的投資目的中,多數投資者,還是希望獲得短期的收益,對基金的長期投資還不是很認同.20市場的低迷使得二級市場博取差價的風險、難度急劇加大.既然眾基金的理財專家們都很難取得贏利,那么作為普通的中小投資者只好“等待分紅”,以求“保險平安”了.

在一年中的期望回報中,顯示投資者普遍認為對基金的盈利能力有很高的要求,但是基金總是不能給投資者帶來滿意的回報.值得重視的是,近半數的投資者將管理水平有待檢驗作為沒有購買開放式基金的最主要原因,比上年上升近15個百分點.這結果充分說明,目前我國基金的整體管理水平與世界先進水平尚存在較大差距,很難讓投資者滿意.

七、調查體會。

做蛋撻的步驟有哪些

蛋撻是打擊比較喜歡的食物，那么做蛋撻的步驟有哪些呢？制作蛋撻首先要選擇新鮮的食材，為了其口味更加的可口的話，可以加入一些雞蛋，當然了雞蛋也不要放的太多，那樣的話，也會影響蛋撻的味道的，關于做蛋撻的步驟我們來了解一下吧。以下僅供參考！

撻皮：黃油125克，低筋粉180克，綿白糖（應該是糖粉，我沒有）50克

撻水：牛奶100克，糖35克（據說加點煉乳不錯，不過我怕朵朵不能吃，沒加）

撻皮和撻水共用的當然是雞蛋了，應該是4個蛋黃，我覺得蛋清剩了浪費，就用了兩個完整的'雞蛋。

1、 黃油用微波爐解凍半分鐘

2、 解凍的黃油加糖打發

3、 雞蛋打勻，取四分之一，加入黃油中繼續打勻

4、 低粉倒入黃油中，揉成面團

5、 牛奶用微波爐高溫加熱半分鐘

6、 糖放入牛奶中攪化

7、 牛奶微涼后把其余的雞蛋倒入攪勻，我用打蛋器打的，以盡可能減少里面的粘稠物

有哪些環境調查報告

有哪些關于環境調查的范文呢?下面是小編為大家整理的環境調查相關模板，接下來我們一起來看看吧!

這是一張人們破壞環境的照片。照片里是一堵被畫花的墻壁，照片旁邊還寫著一句話:“還墻壁一張的臉?！彼嵝盐覀儫o時無刻都要愛護環境。

我在活動中，嘗到了現代科技的甜頭，用數碼相機更加清晰;電郵讓溝通更加舒暢。環境調查報告。

環境你我他，環境靠大家。只要人人都愛環保，我們的周圍環境就更美好。

白色污染。

白色污染是我國城市特有的環境污染，在各種公共場所到處都能看見大量廢棄的塑料制品，他們從自然界而來，由人類制造，最終歸結于大自然時卻不易被自然所消納，從而影響了大自然的生態環境。從節約資源的角度出發，由于塑料制品主要來源是面臨枯竭的石油資源，應盡可能回收，但由于現階段再回收的生產成本遠高于直接生產成本，在現行市場經濟條件下難以做到。

面對日益嚴重的白色污染問題，人們希望尋找一種能替代現行塑料性能，又不造成白色污染的塑料替代品，可降解塑料應運而生，這種新型功能的塑料，其特點是在達到一定使用壽命廢棄后，在特定的環境條件下，由于其化學結構發生明顯變化，引起某些性能損失及外觀變化而發生降解，對自然環境無害或少害。

例如淀粉填充塑料，首先其所含淀粉在短時間內被土壤中的微生物分泌的淀粉酶迅速分解而生成空洞，導致薄膜力學性能下降，同時配方中添加的自氧化劑與土壤中的金屬鹽反應生成過氧化物，使聚乙烯的鏈斷裂而降解成易被微生物吞噬的小碎片，被自然環境所消納，同時起到改良土壤的作用。

垃圾污染。

垃圾侵占土地，堵塞江湖，有礙衛生，影響景觀，危害農作物生長及人體健康的現象，叫做垃圾污染。

垃圾包括工業廢渣和生活垃圾兩部分。環境調查報告。工業廢渣是指工業生產、加工過程中產生的廢棄物，主要包括煤研石、粉煤灰、鋼渣、高爐渣、赤泥、塑料和石油廢渣等。生活垃圾主要是廚房垃圾、廢塑料、廢紙張、碎玻璃、金屬制品等等。在城市，由于人口不斷增加，生活垃圾正以每年10%的速度增加，構成一大公害。

垃圾的嚴重危害，首先是侵占大量土地。二是污染農田。三是污染地下水。四是污染大氣。工業廢渣中的有些有機物質，能在一定溫度下通過生物分解產生惡臭，從而污染大氣。五是傳播疾病。生活垃圾中含有病菌、寄生蟲，如果直接用來作為農家肥料，人吃了施用過這種肥料的蔬菜、瓜果，就可能得傳染病。

隨著經濟的發展，人民生活的改善，城市垃圾大量增加。垃圾處理已成為城市環境綜合整治中的緊迫問題。

食品污染。

食品使成人類生命和健康的三大要素之一。食品一旦受污染，就要危害人類的健康。食品污染是指人們吃的各種食品，如糧食、水果、蔬菜、魚、肉、蛋等，在生產、運輸、包裝、貯存、銷售、烹調過程中，混進了有害有毒物質或者病菌。

食品污染可分為生物性污染和化學性污染兩大類。

生物性污染是指有害的病毒、細菌、真菌以及寄生蟲污染食品。屬于微生物的細菌、真菌是人的肉眼看不見的。雞蛋變臭，蔬菜爛掉，主要是細菌、真菌在起作用。細菌有許多種類，有些細菌如變形桿菌、黃色桿菌、腸桿菌可以直接污染動物性食品，也能通過工具、容器、洗滌水等途徑污染動物性食品，使食品-變質。真菌的種類很多，有5萬多種。最早為人類服務的霉菌，就是真菌的一種。

現在，人們吃的腐乳、醬制品都離不開霉菌。但其中百余種菌株會產生毒素，毒性最強的是黃曲霉毒素。食品被這種毒素污染以后，會引起動物原發性肝癌。據調查，食物中黃曲霉素較高的地區，肝癌發病率比其他地區高幾十倍。英國科學家認為，乳腺癌可能與黃曲霉毒素有關。

我國華東、中南地區氣候溫濕，黃曲霉毒素的污染比較普遍，主要污染在花生、玉米上，其次是大米等食品。污染食品的寄生蟲主要有蛔蟲、絳蟲、旋毛蟲等，這些寄生蟲一般都是通過病人、病畜的糞便污染水源、土壤，然后再使魚類、水果、蔬菜受到污染，人吃了以后會引起寄生蟲病。

化學性污染是由有害有毒的化學物質污染食品引起的。各種農藥是造成食品化學性污染的一大來源，還有含鉛、鎘、鉻、汞、硝基化合物等有害物質的工業廢水、廢氣及廢渣;食用色素、防腐劑、發色劑、甜味劑、固化劑、抗氧化劑食品添加劑;作食品包裝用的塑料、紙張、金屬容器等。

如用廢報紙、舊雜志包裝食品，這些紙張中含有的多氯聯苯就會通過食物進入人體，從而引起病癥。多氯聯苯是200多種氯代芳香烴的總稱，當今世界生產和使用這種東西的數量相當大。

有資料證明，在河水、海水、水生物、土壤、大氣、野生動植物以及人乳、脂肪，甚至南極的企鵝、北冰洋的鯨體內，都發現了多氯聯苯的蹤跡。食品在加工過程中，加入一些食用色素可保持鮮艷色澤。但是有些人工合成色素具有毒性。

防止食品污染，不僅要注意飲食衛生，還要從生產、運輸、加工、貯藏、銷售等各個環節著手。只有這樣，才能從根本上解決問題。

土壤污染。

土地是人類的衣食之本，在科學技術高度發展的今天，土地卻遭受到空前的破壞。其中，土壤污染像一把軟刀子，正在剝奪大片肥田沃土的生產力。

土壤污染主要是指土壤中某些有害物質大大超出正常含量，土地無法消除這些有害物影響的現象。嚴重的土壤污染可以導致農作物生長發育的減退甚至枯萎死亡，這些污染后果是可以及時發現的。更多的土壤污染并無明顯表現，卻降低了農產品的質量，特別是通過農作物對有害物的富集作用，暗地里危害牲畜和人體健康，必須引起高度警惕。

土壤污染主要來源于生活污水和工業廢水、廢氣、廢渣以及化肥和農藥。生活污水和人畜糞尿中含有許多植物需要的養分，用污水灌田或施用糞肥一般會使農作物增產。但這些廢水、廢物中的病原菌、病毒、寄生蟲及蟲卵等則進入農田，沉積于土壤中，造成土壤污染。人接觸了污染的土壤和農產品，會引起破傷風、流行性病、地方病和寄生蟲病等。

現代農業大量施用化肥，致使硝酸鹽、硫酸鹽、氯化物等無機物大量殘留在土壤中。它們破壞土壤的理化性質，使土壤板結和鹽漬化，從而使農作物減產。使用農藥則使多環芳烴、多氯聯苯等有機物沉降在土壤中，毒害動植物和人。

大氣中的煙塵和二氧化硫、氮氧化合物以及放射性塵埃等有害物質會自然地或隨雨雪沉降在土壤中。冶煉廠和汽車排放的廢氣中的鎘、鉛等有害物也會被土壤吸附，造成污染。

因此在工廠周圍和公路兩側的土壤最容易受污染。

在土壤污染中重金屬污染造成的危害最大。鉻、錳、鎳等還能在人體不同部位引起癌癥。

土壤中金屬含量過高也會使植物受害。據實驗，每公斤土壤含銅20毫克時，小麥就會枯死，達到250毫克時，水稻也會枯死。每公斤土壤含鋅超過50毫克，就會影響作物的生長。

土壤一旦被污染，其影響很難被消除。有機農藥分解很慢，重金屬根本不分解，污染的土地即使在不再繼續污染的情況下，三五年內仍含較高的有害物質，并可通過食物鏈富集危害人類。所以，受到嚴重污染的土地上的植物不但不能食用，也不能作飼料或肥料。

設區市“城考”取得實質進展。

[空氣質量]20xx年，全省空氣質量二級及以上天數平均達到334天，比上年增加10天;空氣綜合污染指數平均為1、93，比上年下降10、23%。秦皇島、廊坊、承德、滄州、衡水、邢臺、保定、張家口等8個設區市環境空氣質量達到國家二級標準，比上年增加3個。石家莊、唐山、邯鄲空氣質量未達到二級標準。

[水環境]城市水環境功能區(城區)水質達標率平均為82、58%，比2012年提高了3、7個百分點，有8個城市超過了平均水平，其中秦皇島、滄州、石家莊、唐山、衡水、邯鄲、承德7市水環境功能區(城區)水質達標率為100%。

[工業固體廢物]工業固體廢物處置利用率平均為97、03%，比2012年上升2、68個百分點，其中秦皇島、邢臺、邯鄲、張家口等4市增幅較大，分別比上年提高14、26、9、55、9、3和8、39個百分點。

[醫療廢物]唐山、廊坊、邯鄲、張家口、承德5市建成符合全國危險廢物和醫療廢物處置設施建設規劃要求的醫療廢物處置中心(其中唐山、廊坊、邯鄲3市經環保驗收后穩定運行一年以上，張家口市2012年12月通過環保驗收，承德市未通過環保驗收)，比上年增加兩個市，其余6個設區城市尚未建成，除衡水外其他5市采用的是“非典”期間建設的焚燒處理設施進行處置。

[城市生活污水]城市生活污水集中處理率平均為81、76%，比上年提高了3、3個百分點。承德、張家口、衡水等3個城市的生活污水集中處理率增幅較大，均在10%以上。

[生活垃圾]城市生活垃圾無害化處理率平均值為81、76%，比上年提高了1、95個百分點。除邢臺、衡水外，其余9個設區城市生活垃圾無害化處理率均在85%以上，唐山、張家口等兩城市的生活垃圾無害化處理率增幅較大。

[綠化]城市建成區綠化覆蓋率達到了41、89%，比上年提高了1、3個百分點，廊坊、秦皇島、唐山、邯鄲、承德、石家莊、邢臺等7個城市的建成區綠化覆蓋率在40%以上，比上年增加了兩個城市。

調查結果顯示，公眾對11個設區城市環境保護的滿意率平均為80、71%，比上年提高了1、76個百分點。廊坊、邢臺、唐山等3個城市的公眾對城市環境保護的滿意率超過了85%。

縣級“城考”指標有較大進步。

2012年，22個縣級城市中13個城市上報了空氣質量自動監測數據，9個上報了手動監測數據，安國、高碑店兩市2012年新建了空氣自動監測系統并投入運行。依據監測結果，各城市大氣環境質量得到明顯改善。

城市水環境功能區水質狀況良好，平均達標率為90、91%。除涿州、三河兩市水環境功能區水質達標率為0外，其余各市均為100%。

工業固體廢物處置利用率平均為99、67%，比2012年增加了0、3個百分點，有18個市的工業固體廢物得到了全部處置，處置利用率達到了100%。

醫療廢物處置方面，遷安建有醫療廢物處置設施，辛集、藁城、晉州、新樂、鹿泉、任丘、河間、霸州、三河等9個縣級城市均通過合法途徑將全部醫療廢物送往所在的設區城市進行集中處置。

22個縣級城市生活污水集中處理率平均為72、84%，比2012年提高了7、4個百分點，其中15個城市的生活污水集中處理率超過了80%，比2012年增加3個城市;遵化、安國、高碑店、泊頭、黃驊、霸州等6個縣級城市生活污水集中處理率增幅較大。定州、河間兩市未建成城市生活污水處理廠。

22個縣級城市中，遷安市、辛集市、遵化市、武安市、霸州市、冀州市等6家垃圾無害化填埋場建成并通過驗收，藁城市、鹿泉市、沙河市、深州市等4家已建成，晉州市、泊頭市等兩家正在建設。

22個縣級城市建成區綠化覆蓋率平均值達到41、14%，比2012年提高了4、76個百分點，其中南宮、霸州、高碑店、遵化、新樂建成區綠化覆蓋率比2012年提高3個百分點以上。河間、新樂、任丘等3個城市建成區綠化覆蓋率不足35%。

三大問題亟待解決。

城市環境基礎設施建設滯后。部分城市污水處理廠出水能達到城鎮污水處理廠出水二級標準，需要通過進一步的升級改造才能確保達到一級b排放標準。生活垃圾無害化填埋廠建設亟待加強，近一半縣級城市未建成生活垃圾無害化填埋場，垃圾無害化處理率為零。11個設區城市中目前只有廊坊、唐山、邯鄲、張家口、承德5市按有關規劃建成了醫廢集中處置中心。

縣級城市環境監測能力薄弱。一是空氣質量自動監測率較低。目前，仍有新樂市、南宮市、定州市、泊頭市、黃驊市、河間市、深州市等7個縣級城市采取手動監測空氣質量，個別已建成自動監測站的城市存在著缺項的情況;二是基本不具備對集中式飲用水水源地全部監控項目的監測能力，大部分均是委托當地衛生防疫部門進行檢測;三是部分城市不能實現對已建成并投入運行的污水處理廠外排廢水、生活垃圾滲濾液的全部監控項目的監測。

一些城市對“城考”重視程度不夠。在“城考”各項指標填報上，存在錯填、漏填等情況;在材料準備上，相關的說明、證明材料提供不全;存在軟件上報的數據與文字版數據不一致等情況。

【

[環境的基本狀況]。

寒假，學校大學生實踐調查的作業，因此，我對我家鄉-的環境進行了調查。多年了一直在外面讀書，很少回家，回家也從來沒有好好的了解家鄉環境的變化，這一次的調查和實地走訪，說實在話家鄉的環境讓我打吃一驚。小時候，經常從爺爺、奶奶那一輩聽到這樣的說唱:“二十年代洗米洗菜，六十年代魚蟲絕代，七十年代河水泛濫”。

我記得小時候，家鄉的河水是清澈見底的，河里魚蝦成群結隊，傍晚時分河里的石頭上會有螃蟹停留在上面，我們就這樣一邊撿著螃蟹，一邊嬉戲，這里曾是我童年快樂的回憶，是我童年迷戀的地方。那時從來不曾想過這一切都會逝去?？墒乾F在卻應征了“魚蟲絕代”、“河水泛濫”的說法。

河道里滿是廢器、垃圾，由于垃圾的堆積，沒有清理，河水變得臭氣難聞，河里沒有了魚蝦，更別說小孩嬉戲了。而且許多水資源也因為人類的過度索取和開發已經枯竭。不僅僅在于河里，很多地方都可以看到是有是無得污染。今年來由于環境污染，天氣也變得異常炎熱，特別是在夏天令人難以接受。

[環境污染的原因]。

由于我國工農業生產的迅猛發展和村鎮住宅建設的激增，不僅城市，農村的生態環境也日趨惡化，許多地區的鄉鎮工業由于缺乏長遠規劃，一方面各種工業任意布點;另一方面又因經濟能力和技術力量的薄弱，企業無力處理“三廢”，污染問題相當嚴重。

農村地區對自然資源利用多，培育少，目前興建的水利設施，不能從根本上解決自然災害的威脅。隨著生產的發展，化肥農藥不合理的大量使用，畜禽養殖業廢水、廢氣和廢渣的任意排放，使各種污染物在農村地區內循環，造成大面積農村面源污染，水體污染現象十分嚴重。小城鎮衛生條件差，交通擁擠，居住緊張。

村鎮或布局分散，或延展過長，于生產、生活和公共設施的安排都極為不便。村莊內部結構松散，空間混雜，生活用水不衛生，道路不規范等。但城鎮建設費用很少，無力改變這種現狀。通過調查發現造成家鄉環境污染的原因有:。

(一)、“白色污染”

1、塑料垃圾沒有得到妥善的管理和處置，垃圾沒有實行分類收集，能回收回的不回收利用。

2、許多企業對于生產過程中產生的白色垃圾沒有科學地處理，放任自流。

3、我國現有的法律沒有對塑料包裝廢棄物的處理，制定出過硬的相關法規。(幸好國家新出臺了“禁塑令”，但效果還不顯著。希望能有大的作為。)。

4、盡管在創建省級文明衛生城鎮的口號下，我們的縣城變得整潔得多，但是總的來講，人們的環保意識比較淡薄，濫用和隨意亂倒塑料制品現象相當普遍。

(二)、森林遭受迫壞，水資源污染嚴重:。

3、森林減少，造成了水土流失問題;。

(四)整治仍不徹底。在城區，雞鴨屠宰點和燒肉攤點污染嚴重;花盆和盆景中煙頭、紙屑較多;攤點商戶占道經營較多;車輛亂停亂靠現象依然存在;牛皮癬仍然很多;向河道里傾倒垃圾依然嚴重，河水污濁。在鄉鎮街道，亂丟亂吐亂倒現象嚴重;農貿市場垃圾較多;車輛亂停亂放現象嚴重;小食店清潔衛生問題突出;存在重城鎮輕農村、重干道公路沿線輕邊遠村社的現象;部分鄉鎮對場鎮和主要公路沿線外的村社還未開始環境整治。在農村，農戶院壩散養家禽嚴重;柴草亂堆，垃圾亂倒較為普遍。

(五)設施不夠完善。一是環衛設施數量不夠多，尤其是垃圾池、垃圾桶、果皮箱、垃圾清運車、路燈、人行道板等環衛設施配套不足，破損嚴重;二是部分設施布置不合理，有的修(洗、停)車場、水果市場、畜禽交易市場布局不合理，造成市場交易秩序混亂，影響市容市貌;有的垃圾池設置、垃圾桶擺放位置不合理，造成新的環境污染和視覺污染。

(六)、交通工具(車輛、輪船、飛機等)廢氣和噪音;。

(七)、使用化肥、殺蟲劑、除草劑等化學物質的農田灌溉后流出的水。

(八)、廢水、廢渣。

[境污染的危害]。

人類要擁有健康的身體，就必須要擁有健康的生活環境。環境污染不利于人類的生存，吸入有害的氣體，影響呼吸，影響健康;“白色污染”的危害有:1、視覺危害，散落在環境中的塑料廢棄物對破壞了市容景觀。如散落在自然環境、街頭巷尾、江河湖泊的一次性發泡塑料餐具和漫天飛舞或懸掛枝頭的超薄塑料袋，給人們的視覺帶來不良刺激。

2、潛在危害:。

(1)、塑料地膜廢棄物在土壤中大面積殘留，長期積累，造成土壤板結，影響農作物吸收養分和水分，導致農作物減產。

(2)、拋棄在陸地上或水中的塑料廢棄物，被動物當作食物吞食后，會導致動物死亡。

(3)、進入生活垃圾中的塑料廢棄物質量輕、體積大，很難處理。如果將它們填埋，會占用大量土地，而且，在很長一段時間內難以分解。

(4)、部分的塑料含有毒性，如果用作餐具或食品包裝的材料，這樣對人體的健康不利。

[保護環境的措施]。

通過調查的我得了:環境的污染和破壞不是一個人造成的，所以保護環境應該是全社會的行為。我們每個人都有保護環境的義務。雖然家鄉現在在的環境狀況不是很樂觀，但是據調查，我們的政府正在努力進行環境保護的工程:植樹造林，退耕還林，向老百姓宣傳環境保護，提高人們的環境白虎意識等;在政府的努力下，作為這片土地主任的人們，外面更應該努力保護我們生存的家園，愛護它，保護它，從手上的事做起，不亂扔、亂折、亂吐;從身邊的是做起，共同把我們的家鄉建成美好的家園。

[總結]。

通過這次調查活動，我們了解到:隨著工農業生產的迅速發展，為人類創造了前所未有的巨大物質財富的同時，也使環境付出了沉重的代價。生態破壞、環境污染對人類生存和發展已經構成了嚴重威脅。每當大風刮起時，空中就彌漫著黃色的粉塵，有時在空中還飛舞著白色塑料袋。使人們出門十分狼狽。

因此，解決環境問題已成為刻不容緩的重大任務。改變這種狀況，光靠環衛工人的努力是遠遠不夠的，還必須提高我們大家的環保意識。環境的污染和破壞不是一個人造成的，所以保護環境應該是全社會的行為。我們每個人都有保護環境的義務。把“保護環境，人人有責”牢記心中!

當你漫步街頭時，會發現腳下踩的是各種腐爛的水果，鼻子里聞到的是各種難聞的氣味，耳朵聽到的是各種小型加工廠傳來的刺耳的機器聲，眼睛看到的道路上流著的又臟又臭的污水。唉!原來是這些環境問題悄悄地成為人們健康的黑殺手。

以下是我實地調查出來的報告：造成環境污染的污染源有：1、人們到處丟垃圾。2、車輛排放的尾氣。3、從廁所里排放的的污水、糞便。4、各種加工廠制造的噪聲。5、焚燒垃圾散發的難聞氣味。造成環境污染的污染物有：廢氣、廢水、糞便、塑料袋、一次性餐盒、一次性筷子等等。

環境與我們的生活密切相關，環境污染已經嚴重影響了人們的健康。我們應該趕快行動起來，從我做起，從現在做起，不隨地吐痰，不亂扔垃圾，拒絕使用一次性生活用品，建議使用環保用品，保護水資源，多植樹造林。我呼吁大家，共同保護環境，愛護我們生存的家園。

我們是21世紀的主人，我們要讓山更綠，水更清，天空更藍，大地更美。

呼倫貝爾是一座美麗的城市，環境污染給它涂抹上不和諧的“污點”。

星期六的下午，我和幾個同學約好了，到市區、河邊、街道調查家鄉的環境情況。

下面是我們調查的結果，如下：

白色污染。

白色污染給我們生活帶來了很大的影響。滿大街都能看見大量廢棄的塑料制品。一刮風，滿天飛舞的塑料袋把人們的視線擋住。有的掛在樹枝上，有的落到草坪中，原本清新、整潔的環境，像是感染上白色的病毒一樣，危在旦夕。我希望人們改掉亂垃圾的壞毛病，讓我們的家鄉變得更加美麗整潔。

一、河水污染。

河水污染給我們帶來了很大的不利，清澈見底的小河不見了，人們為了圖方便，把裝有剩菜剩飯的飯盒和那些塑料袋、雞毛、磕頭等都往河里扔，到了夏天，河水會發出一股難聞的臭味。工廠排放出來的污水，又黑又臭，他們只顧自己的利益，而不管他人的危害。造成河流污染，一條美麗的伊敏河變成了垃圾河。

二、空氣污染。

空氣污染也非常嚴重，我市的工廠在生產過程中排放出的廢氣，直入云宵，蔚藍的天空不見了，被濃濃的黑煙擋住了。它直接影響到人傘兵身體健康。

只要人人都愛護環境，爭做環保小衛士，我們就在一個清新美麗的環境里生存，我們的家園會變的越來越美好的!

。

學游泳的步驟有哪些

帶小孩去游泳池游泳，最好備好游泳裝備，如游泳圈、游泳衣、游泳鏡、游泳帽等。

游泳圈：一般的游泳圈適合5歲以上的小孩，套在身上，身體會浮起來，如果不漏水，通常都不會發生溺水事故。

游泳衣：好的游泳衣手感柔軟，富有彈性，在游泳時不易脫落，也不會因動作過大而損壞，建議選購給小孩，讓小孩穿著舒適的泳衣游泳。

救生衣：如果家長泳技不好，最好帶上救生衣，因為一旦發生事故，可以馬上穿上救生衣救人。另外，救生衣也可以套在小孩身上，讓他自由地在水中玩耍。

游泳鏡：對預防眼睛進水和預防眼病有幫助，建議帶上，但需注意的是，所帶的游泳鏡最好是帶有矽膠頭的，柔軟，吸附力強，彈性好的。

游泳帽：硅膠、乳膠、氨綸材質的游泳帽都適合選購給小孩，其中氨綸泳帽透氣性好，彈性大，容易穿戴，乳膠泳帽能保護頭發不濕，但過緊，不易拆脫。

簡述調查報告撰寫步驟

1、普通社會調查報告與學術性調查研究報告。

普通調查報告往往以政策決策部門領導、各類實際工作部門人員以及社會中的普通讀者為對象，以了解和描述社會現實情況、解決實際社會問題為主要目的。

學術性調查報告則主要以專業研究人員為讀者對象，著重于對社會現象的理論探討，即分析各種社會現象之間的相互關系和因果關系，以及通過對實地調查資料的分析或歸納，達到檢驗理論或建構理論的目的。

描述性調查報告著重于對所調查現象進行系統、全面的描述，其主要目標是通過對調查資料和結果的詳細描述，向讀者展示某一現象的基本狀況、發展過程和主要特點。

解釋性的調查報告的著眼點則有所不同，它的主要目的是要用調查所得到資料來解釋和說明某類現象產生的原因，或說明不同現象相互之間的關系。這類報告那樣詳細；另一方面，這種描述也僅僅只是作為合理解釋和說明現象原因及關系的必要基礎或前提而存在，即為了解釋和說明而作為必要的描述。

3、綜合性調查報告與專題性調查報告。

綜合性調查報告多用于反映某一總體各方面的情況，或某一現象各方面的內容。

而當一項調查主要涉及研究對象某一方面的情況時，則往往采取專題性調查報告的形式。這也就是說，專題性調查報告多用于針對某一專門問題或某一特定現象所進行的分析和研究。從寫作要求上來看，兩者存在一定的差別。綜合性調查報告力求全面，篇幅往往比較大；而專題性調查報告則力求鮮明突出，針對性強，篇幅相對要小一些；從功能上來看，綜合性調查報告主要是描述性的，而專題性則更多地屬于解釋性的。

1、確立主題。

2、擬定提綱。

3、選擇材料。

1、標題。

（2）結論式。即用某種結論式的語言或警句、格言、判斷句作為標題，如《解鈴還須系鈴人》、《擇友不當是青少年犯罪的重要原因》。

（3）問題式。即以一個問題作為標題，如《他們為什么選擇離婚》等。

（4）雙標題式。即由主標題和副標題共同構成調查報告的標題。

如〈他們也有愛的權利——北京市老年人婚姻問題調查〉等。

2、導言部分。

普通調查報告的第一部分稱作為導言，它的主要任務是向讀者簡要地介紹整個調查的有背景。其中，最主要的內容包括調查的目的、調查的內容、調查的對象、調查的時間、地點、調查的方法等。導言的具體寫法有：

（1）直述式。即開門見山，平鋪直述。如：

為了全面了解老年人的生活狀況，加強老年人的社會保障工作……。

（2）懸念式。即先描述某種社會現象和社會問題，然后對這種社會現象和問題產生的原因、它的影響等等提出一系列疑問，最后介紹調查的基本情況。

（1）縱向結構式。即按照時間的先后來組織和安排，以突出某一對象或問題的發展過程，或者反映不同時期的變化與差別。

（2）橫向結構式。即主要依照調查的內容來安排，以突出某一社會現象或問題的各個方面的內容。

（3）縱橫結合式。即將上述兩種方式相結合。

4、結尾部分。

普通調查報告結尾部分的中心內容是小結調查的過程和主要結果，陳述調查研究的結論。

1、導言部分。

（1）介紹本項調查所研究的問題。

（2）有關文獻評論。

#選擇發表時間最近的文獻。

#選擇影響大、權威性高的文獻。

#選擇學術刊物上所發表的論文、研究報告等文獻。

#選擇質量高的文獻。

（3）對自己的研究的介紹。

2、方法。

（1）有關調查方式的介紹。

（2）有關被調查對象的介紹。

（3）對研究的主要變量的說明。

（4）對資料收集過程的說明。

（5）對資料分析方法的說明。

3、結果部分。

結果部分撰寫的原則：先總體，后個別；先一般，后具體。即先給出基本的結果，然后再陳述更細小的一些方面的結果。

一是結果與討論的關系。

二是關于數據、資料、圖表的處理問題。

4、討論。

討論部分一般是從告訴讀者本項研究掌握了什么開始。

5、小結。

6、參考文獻。

7、附錄。

1、行文要則。

（1）用簡單平實的語言寫作。

（2）陳述事實力求客觀，避免使用主觀或感情色彩較濃的語句。

（3）行文時，應以一種向讀者報告的口氣撰寫，而不要表現出力圖說服讀者同意某種觀點或結論。

2、引用與注釋。

如何訪談。

一般訪談和深度訪談。

一般訪談也稱初步訪談。此類訪談在形式上控制比較嚴格，即有一套完整的訪問提綱，訪談人只需按照順序提問和記錄即可，無須探討式的相互商洽。此種方法所得訪談資料具有較高可比性，易于用計算機等工具統計演算。使用這類方式的目的通常是為了驗證一種假設理論或政策，所以訪談中不考慮與調查主題無關的因素。

深度訪談則是希望通過訪談發現一些新的重要因素，這些因素不是用表面的觀察和普通的訪問就能獲得的。此類訪談主要適用于探索性研究。訪談中并不拘泥于形式的規范或嚴格與否，而是由某一始點出發，將所調研的問題逐步深化。

二、個別訪談的一般過程。

實施訪談大致分為四個步驟，即進見、建立融洽關系、正式訪談、告別。

1、進見。

作為訪問者，對于首訪最初的問題是進見被訪對象。對此親切友好的微笑是改善互不相識尷尬境況的有效措施，接下來訪問者要向被訪人員做自我介紹和調查說明。這是一項非常慎重的工作，其任務是消除被訪人員對你不信任的戒備心理，不要讓對方感到訪問者會對自己構成什么威脅。為此，必須對被訪人員說明如下問題：

首先，介紹自己是誰，來自哪個機關單位，并將有關的介紹信和身份證出示給被訪人員，使人家對你有一個初步的了解；其次，要將此次來訪的目的告知被訪對象，最好能引起被訪人的興趣，同時要認真地向被訪人保證承擔對其保密的責任，以爭取對方的積極配合；再次，需要向被訪人解釋他是怎樣被選出來的，強調科學抽樣的嚴格要求或選擇他的理由，賦予被調查者的代表意義和重要性，使他體驗到自己在該調查中的作用和價值，消除擔心和害怕心理。

2、建立融洽的關系。

怎樣建立融洽的關系呢?從中外一些學者的驗來看，大致有如下幾種作法：

（1）．發覺被訪人的優點。

作為訪問人員只要注意觀察，是容易發現被訪人某方面的優點的。如果能誠懇地把自己的發現告訴對方，那么不管被訪人是否知道這一優點，都會感到驚訝，甚至會使被訪人馬上對訪問者產生興趣或產生好感，自然訪問者與被訪人之間的關系也就被拉近。事實上，無論任何人都希望他人能發現自己的優點。

（2）．真誠的關懷被訪人。

如同被訪人具有優點一樣，他們也常常有些煩惱和不如意的事。訪問者如果對此表示關懷或同情，也會贏得對方的好感，也會起到融洽關系的作用。只要訪問人員誠心地關懷對方，不論多忙碌的人，也會忙里抽空地與你交談。當然關懷的范圍并不一定非是被訪談者本人，可以是他的家庭、朋友或者身處的環境等等。

（3）．以被訪者關心的事為話題。

大部分人都喜歡談論自己，談論自己關心的事，所以可從這里打破僵局。融洽訪問者與被訪問者之間的關系，也是極為有效的途徑。特別是那種深度性質的訪談，在自我介紹之后，不要急于去問提綱上的問題，而是從被訪人的興趣人手。

3、正式訪談。

在調查者和被調查訪談者之間建立起融洽的個人關系之后，則可進入正式訪談。在正式訪談中要注意以下幾點：

（1）．要耐心聽被訪人的談話。

在談中，被訪人無法保證他所有的回答都非常符合訪問提綱的要求，有時可能碰到的被調查對象特別健談，把話題扯得較遠又無意停止。這時訪談人員千萬不可貿然打斷，而要耐心地聽下去，即使需要把話題轉回來，也得選擇一個適當的機會，如在談話稍有停頓時，禮貌而巧妙地將談話引回正確的方向，使被訪人察覺不出來。這樣會讓被訪人感到他的談話很有價值。而愿意繼續談下去。

（2）．訪問人員要注意自己的訪談語言。

在訪談中，常常有這樣的情況，被訪人對問題不知如何回答。原因之一是訪問人的語言出了毛病?？赡苁菍ｉT用語太多，或者說得太抽象，也許是由于訪問人的情緒影響，這些都會造成被訪人的困擾，應極力避免。所以訪問人員對于自己的訪談語言一定要注意通俗易懂，不但便于被訪人理解，還應便于被訪人回答，這些都應在訪談前有所估計。

以上兩點雖然能穩定訪談氣氛，但是并不能保證所得資料的準確性和可比性，為此在訪談中，特別是有結構(指有固定訪談提綱)訪談還應注意如下幾個問題：

#使用統一的訪問提綱。訪談研究一般應使用統一的訪問提綱，對每個被訪人都問同樣的問題。只有這樣才能對所有被訪者的回答進行統計比較。

#要按順序提問題。設計訪問提綱時，一定經過反復斟酌，確定提問的順序。在實際訪談中按順序提問，不要隨便打亂。這樣無法保證回答者的意見完整。

#始終采取公正不偏倚的立場。訪談中，訪談人給對方的印象，應是訪談人對人對事都不帶任何偏見，也不希望左右對方的思想，應不使對方有壓抑感和委曲感。所以訪談人不要引導回答者，特別是不能使被訪人感到自己在考試。這樣做的目的仍然是為保證所得資料的客觀性。

#盡量保證一次完成。每次訪問，盡量保證一次完成，這樣才能使整個資料連貫可比，同時節約時間和經費。

訪談的目的在于搜集資料，其關鍵要認真作好記錄。凡屬必須記下來的，不要怕麻煩，盡量當場記錄，事后的追記非迫不得已決不這樣做，因為人的記憶容易出現偏差。

4、告別。

一次完整的訪談調查，不應缺乏告別這一步驟。當調查訪談結束時，真誠地感謝對方的積極配合是非常必要的。

(1)盡管我們希望訪談一次完成，事實上每次調查很難實現，如果某些資料你感到不確實或需要彌補時，仍要去麻煩人家進行重訪?？墒?，如果上一次訪問在告別時沒有給被訪者留下好印象，就無法作這樣的核實和彌補。所以，重視告別并非僅僅是為了給訪談對象留下一個美好的回憶，而是對于所進行的研究工作具有直接的意義。

(2)社會研究作為一種科學的探索社會行為規律的方法雖然在政府機構中早已運用，但是在我國開展的還不夠普遍。許多人對于別人的造訪既不習慣也不理解，更何況拿著一個表格，逐項的問人家，顯然是很不自在的。所以消除顧慮，爭取人家的理解是每一次調查研究都要注意的。為此，訪談后的友好告別，從某種意義上講是有利于整個社會調查研究工作的開展的。

三、個別訪談的技巧。

1、訪談者應具備的基本條件。

訪談調查中，訪談人的狀況如何對于整個調查有著舉足輕重的影響作用。調查的性質、內容不同，采用訪談的形式也不同，所以，對于訪談者也有不同的要求。例如對計劃生育情況的研究，就應是上年紀的女性同志為好；對成人教育狀況的調查，以文化程度比較高的人員參加訪談為宜。一般來說，不同性質、不同內容的訪談對于訪談人的年齡、性別及知識水平有不同的要求。

（1）．年齡。

以我國社會的狀況來看，人們一般是比較強調男女有別、長幼有序的人際關系。所以除了是與青年人的訪談調查外，以年齡略大于被訪對象的訪談者為好。因為他們通常對于現有的社會規范等比較熟悉，這樣自然容易取得被訪人的信任。在某些特殊情況下，被訪問人的年齡因素，有時還相當重要。

（2）．性別。

對于訪談的重點對象，研究人員最好親自出馬，或請與訪談對象平級的有關領導支持參與訪談，收效更理想。訪問女性時，以派女性訪問人員為宜，一則可以避嫌，一則因為有些話，她們不愿向男性訪問人員表白。所以根據研究性質的不同，應注意訪問人員的性別問題。在一個大的研究計劃中，男女訪問人員互相配合是最為適宜的。

（3）．知識水平。

如果訪問的問題比較復雜，涉及的知識水平層次比較高，那么對訪問員的文化水平，及訪談經驗都會有一個較高的要求，否則難于勝任。知識水平高低對訪談的重要性，不只是對訪問技巧的運用，也表現于對訪問對象的反映程度。一般來說，如果訪問人員的文化水平相對高一些，適應性也就強一些。

（4）．訪談者應具備的品德修養。

作為不同性質的訪談對訪談者有如上的選擇與要求，就訪談者本身還應具備如下條件：#誠實的品質與一絲不茍的精神。所謂誠實的品質是指忠實于訪談的原始資料如果訪談者把自己的臆測、或把不確定的事自作主張確立，甚至替被訪人圈選問卷、或直接假造記錄等等都違反了誠實的品質的信條。同時訪談過程中還要求具有一絲不茍的精神，即對每一項記錄都要做到準確和精確的地步，不能出現一點不負責任的行為。

#濃厚的興趣和較強的適應能力。訪談人若對訪談工作產生厭煩，就不可能把工作做好，能力不等于興趣，但是有興趣可以使人主動提高能力。另外，訪談人還要有吃苦耐勞的精神準備，要有適應各種工作環境的能力，這些也是搞好訪談的一個方面。因為訪談常常要到十分艱苦的環境工作，若不能投身其中適應環境，就會喪失許多收集珍貴資料的機會，甚至造成全部調查工作的前功盡棄。

＃開朗的性格和勤奮的工作態度。有人認為，一個好的訪問者應該像商品推銷員。此種說法不免偏頗，但是作為訪問者確實應該具備百折不撓、開朗樂觀的性格，因為開朗樂觀有利于工作的開展。堅韌不拔有利于克服困難，勤奮努力有利于調查研究的順利完成。所以對訪問者也決不可缺少精神氣質的要求。

此外，對于訪談者還應考慮具備一定的表達能力，服飾打扮符合所去地區進行調查的調查員身份等等。

２、被訪者不愿合作的原因分析。

訪談實踐往往沒有訪談設計那樣理想，最為常見的是被訪問者拒絕合作。為此有必要對被訪問者不愿合作的原因進行分析。從大范圍看，其不愿合作有三個方面的原因：

（1）．被訪問者對訪問感到迷惑和不理解。

首先，有的人對訪談形式就不理解。他們長期以親密的小群體為活動圈，經常打交道的是熟悉的人，突然來一個陌生的訪問者，他們認為，這是“搞什么名堂”?其次，有的人對于調查的題目感到迷惘，不知訪員提這么多問題干什么?甚至猜疑，訪問者是否有什么危害自己的目的，在訪談背后隱藏著“抓小辮子”的陰謀等等。另外，有人對訪問人員本人非常反感，或由于被訪談者性格比較內向；而不理解訪問者的開朗性格，從心里上討厭訪問者的氣質。當然還有訪問者的性別、種族的原因，也會引起被訪者的不理解，進而拒絕合作。

（2）．被訪問者對訪談的內容不感興趣。

有的人對訪談的問題沒有理解上的困難，但同樣表現出厭煩的情緒，分析起來大約有三種原因。

一種是一般人認為，訪談的內容與自己沒有什么利害關系，他們抱定“多一事不如少一事”的觀念，不愿意給自己找麻煩，當然也就不愿意談什么了。

再有一種人認為，訪談研究的問題毫無意義，搞這樣的訪談純屬“愚蠢之舉，無稽之談”，他們不愿意同被訪者做蠢事，自然也就把訪問者拒之門外。

另外一種情況是被訪問者自恃“請高”，如果他認為訪問者所提問題過于簡單，就認為是對他的一種諷刺、嘲弄，傷了他的自尊心，輕者不開口，重者則憤然拂袖而去，搞得訪談人員莫名其妙。

（3）．被訪問者無暇費時接受訪問。

此類情況也有兩種表現，—種是工作緊張，家務繁忙，使被訪人已經不勝煩惱，不僅當肘不能接待他們；對再次約訪也很反對；另一種是當時很忙，等閑暇時再來還是能同意接待來訪人員的。

除以上三方面的原因外，拒絕的理由還有很多，這就需要調研者在訪問過程中，具體問題具體分析，才能真正找到問題的癥結所在。

３、訪談技巧。

所謂訪談技巧是指在進行訪問時，以最合適，最有效的方式，取得被訪人的信任與合作，以獲取真實可信的資料。

掌握了訪談技巧可以解決被訪人不愿合作和客觀的搜集資料問題。反之，一個沒能掌握訪談技巧的訪問人員可能把良好的訪談機會喪失。

技巧二：復述的運用。在訪談中有兩種情形需要復述。一種是當被訪人對你所提的問題不甚理解，或問題太長，一時難于記住，那就要對問題進行復述。這時的復述節奏要慢，給被訪人有一個反映理解的余地；另外一種是訪問人員對被訪人的談吐不明其意，或難于確定其含義時，也可采用復述被訪人的回答，以征得被訪人對回答糾正或解釋，以其得到準確完整的答復。

技巧三：正確運用記錄。訪談中如有可以盡量讓被訪者看到記錄，一般被訪人會對記錄不確切的地方當面指出，進行糾正。如果被訪人的回答扯得太遠，又與訪談內容無關，可以停止記錄。這時閑扯會起到制止作用。當然如果被訪人意識不到，還是需要有禮貌地打斷對方的談話。

手指的方法表明自己的態度，也會收到—定的效果。

技巧五：對被訪者的回答進一步探索。有時被訪談人回答問題不完全；有時訪問人員還想進一步聽到被訪人的意見。對這類問題通常有幾種處理辦法，一種是停止發問，用期待的表情等著對方繼續說下去；另一種是訪問人員對回答表示理解和關心，這時訪談人員只要及時“嗯、嗯”地點頭，對方就似乎感到一種認同，而滔滔不絕地說下去。還有一種辦法，可以進一步問“為什么你這樣認為呢?”除此之外，你認為還有其他的理由嗎?”事實上，只要鼓勵對方說下去，被訪人總是愿意再談的。

學習方法有哪些步驟

會學習是一項技能，我們講求的是終身學習的能力，所以不能只會聽老師講課，不能只依靠別人教才能學會知識，要學會掌握學習技巧，理解學習的本質，知道如何學習才能學好習。同學們在學習時要想提高效率，其實沒有捷徑可走，最佳的捷徑就是少走彎路，能一遍學會的知識就不要遺留到下次去解決，因為不會的東西不想辦法弄會還是問題。

大家在學新知識時，最好先預習，一方面鍛煉自己的自學能力，另一方面還能讓把知識學的更加扎實。學習是一個不斷創新的過程，學習也是一個不斷深入的過程，第一遍學習可能理解的比較淺顯、也比較簡單，但是要認真去學，不可大意，因為學習最淺顯的東西才能以不變應萬變，理論是不會變的，俗話說萬變不離其宗，所以做再難的題目也都要基礎學的扎實才可以。

2、學習好有何竅門可言。

學習好需要有一定的天賦，但更多的是努力，有技巧的努力。面對一門完全陌生的知識，不能完全一頭扎進去學習，而是要時不時抬頭看看路，了解自己學到了什么程度，這樣才能知道自己學會了沒有，要有宏觀大局意識，否則一味死學就會很迷茫。

學習就要腳踏實地，扎扎實實才能學到東西，有些東西只有背下來才算是真正學會了，否則看著很熟悉，一考試就很容易出錯，尤其是易混淆的概念。學東西光會背也不夠，因為學東西最重要的就是動腦思考，理解的知識才能會用，無論是文科還是理科，都要學會一些做題思路，自學能力在什么時候都很關鍵。學習是一個循序漸進的過程，每一次學知識最好都要讓自己有一個新的認識和理解。

學美甲步驟有哪些

從掌握的美甲知識來看，初級美甲師因為比較缺乏，在做指甲時往往會忽略許多細節問題，致使做出來的指甲有這樣那樣的問題，今天看看專業美甲師示范，學美甲步驟。

為了更快捷的清洗指甲，專業美甲師會用到棉片，比棉球是更有效率，更能將洗甲水滲入甲油中。選擇洗甲水時，專業美甲師的意見是要選不含丙酮的，普通洗甲水含有丙酮，會傷指甲。

不要以為修剪指甲是很簡單的活兒，要做好，還是有講究的，專業美甲師面對種類繁多的指甲鉗，能很快選擇大小合適的。指甲鉗太小，會讓邊緣不平整，也會造成指甲開裂的'可能。太大的指甲鉗又可能會剪傷邊緣，專業美甲師會告訴你，一般2次可以剪去指甲的大小是正好的。

修理邊緣也不簡單，要把邊緣修得平整光滑，選擇產品是關鍵。專業美甲師對很清楚，砂條有分粗細候薄，如果是修型的話，可以選擇180單位粗細的砂條。

美甲不但是追求表面的美，更重要的是健康，所以專業的美甲師都懂得為顧客帶來的美麗的同時，也保護指甲的健康，做美甲底油的必不可少的，不僅避免了指甲的天然油脂讓甲油過早剝落，也防止了有顏色的甲油造成顏色沉淀。

今天小編分享這款美甲diy教程，非常簡單哦，三步簡單美甲步驟，卻打造不一樣的美感，讓指甲變得魅力無窮。

：一如既往，在涂甲油前，都要先花點功夫把指甲修剪打磨好，接著選擇一款基礎底油，按正規方式涂抹。

：待底層甲油干透后，將修剪好的雙眼皮膠帶貼在指甲根部，如圖所示，只要貼指甲月牙的位置就可以了。

在這之上涂抹表層的甲油，小編選擇的是紫、紅搭配，非常有視覺沖擊力，涂滿即可。

：撕掉膠帶貼，注意一定要等表層的甲油干透后再撕，以免破壞了形狀。最后再涂抹一層亮油，看看效果吧，一款非常有氣場的氣質美甲就完成啦。

寵物美容有哪些步驟

引導語： 夏季來臨，又到了寵物美容的旺季。您知道寵物為什么要美容、美容分哪些步驟和程序嗎?下面是小編精心為大家整理出來的關于寵物美容得一些常遇到的問題以及寵物美容有什么步驟，趕緊來看看吧!

a：這可以從健康和時尚兩方面來講。

美容可以保持犬只清潔衛生，維持犬只健康。在美容時，美容師會檢查寵物的披毛有沒有大量脫落，有沒有皮膚病、紅腫、生瘡，寵物是否營養不良，還會檢查犬只的耳朵和眼睛是否發炎、趾甲是否長入肉中、肛門有無發炎等等?？傊?，寵物美容可以加強寵物的健康。

除了健康理由外，寵物美容也是一種時尚潮流，美容技巧配合修剪技術可以把您家寵物的優點表露出來，也可根據個人愛好和地區的不同，給寵物做出不同造型，使您的寶貝兒更容易打理，突出它可愛的一面。寵物會因為它外表的改變而更有自信心，更讓人喜歡。

a：正規的寵物美容包括以下幾個程序：

刷理：是用刷子為愛犬刷理披毛，這可以刷去犬只身上的死毛及毛結，令披毛柔順、整潔、富有光澤。

梳理：完成刷理的.步驟后，用梳子梳理披毛，因為經過刷理以后還會有小結球，所以必須用梳子做徹底的梳理。

耳、眼部的清理：狗的耳朵(尤其是長耳犬只的耳朵)比較容易感染耳病，所以耳朵的檢查和清理是不可缺少的。眼睛的淚線及眼屎是使臉毛變成茶色的主要原因，所以除日常修整外，在美容洗澡時會有特別處理。

修剪趾甲：如果犬只的趾甲過長會刺入趾肉中，導致走動困難，美容時這個步驟也很重要。

洗澡：在完成以上四個步驟后，就可以給狗狗洗澡了。

烘干：洗完澡后用吸水毛巾把水吸干，然后用風箱或吹風機順毛吹干。

修剪：這是最后一個步驟，是指給犬只做全身修剪。每個品種的犬只修剪成何種造型是很有講究的。

a：給寵物做美容，要有高度的責任心、愛心和耐心，在美容過程中，如果發現寵物身上有何不妥，要告訴主人;而且寵物美容是一項非常專業的技術，要經過正規的培訓，在國外還分有不同的級別。只有專業的操作，才能給寵物主人以信心。

a：原則上每月做一次，在家還要時常打理。

a：寵物美容在國外以及香港、臺灣都發展得比較好，臺灣比香港還要早一點?，F在香港的寵物美容發展很快，因為香港人容易接受新事物，愛追趕潮流，因此容易很快吸收新的美容技術及資訊;而且香港人對寵物的飼養比較開放，愿意在寵物身上投資，對寵物的照顧也很好。

a：主人帶寵物做美容時，應該在美容室外等候，因為犬只在看見主人時，情緒不穩定，會給美容師的工作造成影響。

游泳教學有哪些步驟

1、最佳的運動方式，自人類把體育運動作為提高健康水平，磨練和提升人的身體和精神素質的有效手段以來，專家們始終把游泳練習推薦為的最佳運動項目，因為游泳時身體的所有部位都投入到適當的運動中去，有百利而無一弊。

2、最長的運動壽命，自嬰兒出生到壽終正寢均可把游泳作為強身健體的練習方法，不受年齡，性別，身體條件，甚至殘疾的影響，都可從游泳練習中獲益。游泳是終生性的保健運動。

3、最好的有氧訓練，深呼吸，全身各部位的肌肉，關節，韌帶和神經都參予運動，是游泳的最大特點，又由于水的阻力使人處于最好的有氧代謝值域、最大吸氧量。經常性的游泳練習將為你造就一付好心臟，是你受益終身。

4、最安全平穩的練習手段，一旦你掌握了游泳技術，柔性的水給你最安全的保障，在所有體能鍛煉的運動項目中游泳最具有個性化，最自由，最少運動創傷，最安全。沒有任何一項運動象游泳運動那樣保持著平臥的.身體位置的前提下進行練習，這種體位使心臟每次搏動后血液流向全身，并周而復始地循環，可避免直立運動所帶來的負面結果。

5、最良好的心理調節措施，生理和心理是互相影響，相輔相成的，心理問題的最好調節方法是轉換環境，轉移注意力，有心理疾病的人，采用游泳進行治療，它使人從陸上行為改換到水上運動，人的思維自然地轉化到對水的適應和對游泳動作的關注，從心理糾纏和障礙，轉變為全身的肢體運動，會較快地化解陸地上累積的抑郁和心結。

6、最適合的控制體重和健美方法，游泳將訓練者的肌肉，脂肪都均勻地分布到身體的各部位，而不使脂肪只堆積于腹部和臀部，游泳將給你一幅漂亮的肩膀和勻稱的體態，沒有好肩膀就沒有時裝，沒有好體態，就無漂亮可言。保持游泳練習，你將一生健美。

7、最舒適的毛細血管按摩，毛細血管體操可用按摩椅，請按摩師等方式來解決，但都遠比不上游泳的效果，每次游泳練習，有若干次的全身冷熱交替的刺激水中前進時水與皮膚的摩擦使毛細血管舒張收縮頻繁交替，促使毛細血管健康新陳代謝而氣血充盈。

8、最有效的防病，特別是防感冒的措施，健康的最顯著的標志是是不生病，少生病。保持經常游泳練習能有效的提高全身免疫能力。保持整體的健康水平，抵御疾病，常見的感冒游泳訓練者機率最少。在自然災害頻發的今天，特別是水災中，會游泳的人不僅能自救還能幫助急需幫助的人。

9、最干凈的體育運動，沒有任何體育運動能有如此干凈，跳進晶瑩剔透的碧水中，猶如抹去身上的污穢，消除一天末忙忙碌碌的疲憊，洗凈工作事務所帶來的煩惱，及時平衡身心，練完后一個熱水澡渾身舒坦，使自己處于良好心態?；丶液蟪缘孟?，睡得深，擁有飽滿的精氣神。

10、最全面的物理治療功能，幾乎所有的病傷如需要物理治療，醫生們都會首推游泳練習，因為安全有效。游泳體能鍛煉的保健作用可以代替很多藥物的治療作用，而藥物的化學作用絕對無法代替體能鍛煉的自然的保健康復，調動體內潛在功效的作用。

美甲步驟有哪些

生活水平的提高，人們對外表的打扮也是越來越注重，很多的女生為了更加的漂亮就美甲，美甲已經成為了她們每月的必修課，但是你們知道怎么美甲才好看呢？下面一起來看看！

現在指甲上涂上兩層打底的甲油，然后等到甲油干燥后造型像不像電影金發尤物用的顏色，會讓膚色看來較白皙喔。

若直接在真甲上操作，請先涂上底層油，防止色素沉淀。

將美甲片斜切成大塊的對角線，用銀蔥補滿形成一個銀色大色塊。

沿著銀蔥的分界線，涂上甲片膠后，利用勾勒筆將六色圓珠黏上，在甲片的左下角處，也零星散布少許。

六色圓珠極小，用勾勒筆尖細那頭較好控制。

銀蔥的另一分界線上，以勾勒筆輔助貼上粉紅鉆，在銀蔥色塊上面也點綴數顆。

勾勒筆分別將紅色燙鉆及壓克力鉆分布在甲面，也可隨自己喜好增減或替換顏色。

甲面底端黏上透明燙鉆3~5顆，加重甲面底部重量美呆了。

最后按壓快干亮麗護甲油，讓甲面圖案更持久亮麗且不暈色喔。

當然不正確!護手霜可以提供給手部肌膚良好的滋潤與修護，但并不完全適用于指甲保養!特別是指甲與其周圍的肌膚因為組成與滋潤度需求的不同，在保養上更應該分開進行，建議分成甲片(指甲面)、甲緣皮(甘皮)兩大部位來進行。

甲面要選用純天然無刺激成分的護甲油，因為內含較滋潤的油脂，如荷荷芭油、甜杏仁油等，可以在甲面上形成一層保護膜，使其更加堅固，避免龜裂，同時更能呈現光澤;甲皮部分，因為鮮少照料，角質容易干燥“起皮”，需要油脂含量高的指緣油或專門的護指霜來增加滋潤度，并用螺旋狀的按摩方式加強甘皮部位的吸收。

大錯特錯的觀念!事實上，甘皮屬于皮膚組織，作用在于保護指甲母質的功能。由于指甲母質是分泌指甲的地方，所以，甘皮若過度被修剪，容易讓生長中的指甲失去保護而變得脆弱、不平整，甚至，甘皮也會因為太頻繁的修剪而愈來愈粗厚。

如果想要改善粗糙的甲緣，最佳方式是：選擇具有柔軟滋潤成分的指緣油或護指霜(例如添加尿素、甜杏仁油等成分的產品)經常涂抹在甲緣;其次，要定期使用甲緣專用的`去角質霜(或是利用臉部磨砂膏也不錯)，每周加強在甲緣周圍輕輕按摩，將老廢甘皮去除，這樣處理后的甘皮能逐漸變得柔嫩，而不會越剪死皮越厚。

好多女孩子喜歡追求潮流和時尚，美甲早已成了她們每個月的必修課，每隔一個月時間便換一次新的造型，或者水晶指甲、或是各種不同色系?？墒?，女孩子們逐漸就會發現指甲開始呈黃色，并且會非常的脆弱。

危機釋意：指甲表層本身有一層像牙齒表層“釉”一樣的物質，能保護指甲不被腐蝕。要是把指甲表層銼掉，手指本身便一下子失去了保護層，這樣對酸性或堿性物質的腐蝕就會失去抵抗力，非常容易引起指甲的斷折，顏色發黃或發黑。

一些劣質的指甲油當中含有的鉛、砷、汞等重金屬更是嚴重超標，甚至添加了一些國家明令禁用的色素、熒光劑等，長期使用會出現慢性中毒，甚至致癌的危險。好多不正規的美甲攤位，幾乎沒有對工具進行消毒的，這更增加了通過指甲傳播真菌疾病的幾率。

采購談判步驟有哪些

采購談判是由一系列談判環節組成的。一般來說，采購談判要經過詢盤、發盤、還盤和接受四個環節。下面本站小編整理了采購談判步驟，供你閱讀參考。

所謂詢盤是指批發商為采購某項商品而向供應商詢問該商品交易的各項條件。詢盤不是正式談判的開始，而是聯系談判的環節。在國內的批發采購中，詢盤一般沒有特定的詢盤對象，通常是利用廣播、電視、報紙、互聯網等公開詢盤。在國際采購中，由于距離相對較遠、信息傳遞較為困難，一般有特定的詢盤對象。對批發商來說，詢盤的目的是尋找供應商，而不是與供應商洽談交易條件，更多的情況下，詢盤僅僅是對市場狀況的一種試探。當然，在急需采購時，也可將自己的交易條件稍加評述，從而盡快找到合適的供應商。詢盤可以用口頭表達的方式，也可以采用書面表達的方式，并沒有固定的格式。但總的來說，詢盤只是詢問，是正式進入采購談判的先導。

發盤就是供應商為出售某種商品而向批發商提出采購該商品的各種交易條件，并表示接受這些交易條件而訂立合約。發盤可以由批發商或供應商發出，但多數由供應商發出。按照供應商對其發盤在買方接受后是否承擔訂立合約的法律責任來分，發盤可以分為實盤和虛盤。

1.實盤。實盤是對供應商有約束力的發盤，即表示有肯定的訂立合約的意圖，只要企業在有效期內無條件地接受，合約即告成立，交易即告達成。如果在發盤的有限期內，企業尚未表示接受，企業不能撤回或修改實盤內容。一般來說，實盤應具備一定的條件，首先，實盤中各項交易條件要極其清楚，不能存在含糊不清和模棱兩可的詞句;其次，實盤中各項交易條件要完備，如質量、價格、數量、交貨期限、付款方式、付款期限、包裝方式、運輸方式等主要條件要開列齊全;再次，供應商保證按提出的各項交易條件簽訂。

合同。

達成協議;最后，規定有限期，即告知企業發盤的終止日期。企業可在有限期內接受，也可不接受，甚至在不接受時，也沒有通知供應商的義務。當然，有效期也是對供應商的一種有效保護，供應商只有在有效期內負責，一旦超過有效期，供應商將不受所發盤的約束。在實盤有效期內，如果出現如下情況，按照國際慣例，供應商可以不再受這一項實盤的約束：其一，過時。其二，拒絕。如果企業表示“不能接受”，則發盤的約束力即告結束。如果企業拒絕后，希望重新接受，即使在有效期內，供應商也可不承擔原發盤的責任，只有在經過供應商確認后，交易才能成立，假如供應商對發盤內容進行還盤，原發盤也立即失效。其三，國家政府法令的干預。如果供應商在發盤后，政府宣布發盤中的商品為禁止進口或出口的商品，該項實盤即告無效，對供應商的約束也即告解除。

2.虛盤。所謂虛盤是指對供應商和企業均無約束力的發盤。對于虛盤，供應商可以隨時撤回或修改內容。批發商如果對虛盤表示接受，還需供應商的最后確認，才能成為對雙方都有約束力的合同。一般來說，虛盤缺少主要的交易條件，發盤的內容也比較模糊，對一些諸如價格、數量、交貨期限等交易條件不作肯定表示。對供應商來說，可以發實盤，也可以發虛盤。在這二者中如何進行選擇，主要由自己的經營意圖和談判策略來決定。虛盤通常適用于企業所需商品尚未組織落實，或者對對方不十分了解，而對方詢盤又十分緊急的情況下。另外，在對國內外商情和市場了解不多的情況下，也可以故意發虛盤，以作試探。

還盤是指企業在收到發盤后，對發盤內容不同意或存在異議，反過來向供應商提出需要變更內容或建議的表示。按照這一規定，在企業做出還盤時，實際上就是要求供應商答復是否同意企業提出的交易條件，這樣供應商成了新的發盤人;其還盤成了新發盤，而原發盤人成了受盤人，原發盤人的發盤隨之失效。必須注意的是：既然還盤成了新發盤，那么，前面對實盤所規定的法律含義和實盤的法律責任同樣適合于還盤。律上稱為承諾，一項要約(發盤)經受約人有效的承諾(接受)，合約才能成立，但一方的發盤或還盤一旦被對方接受，合約即告成立，交易雙方就履行合同。一般來說，構成一項有效接受需要具備四個條件：首先，接受必須是無條件的。所謂無條件是指企業對一項實盤無保留的同意，即接受的內容必須同供應商實盤中所提出的各項交易條件嚴格保持一致，否則就不能表明為有效接受。其次，接受必須在一項發盤的有效期限內表示。通常來說，逾期接受是無效的。但也要考慮特殊情況，如由于通信、交通等條件出現不正常而造成延誤，或是企業在有效期的最后一天表示接受，而這一天恰好是供應商所在地的正式假日或非營業日，使“接受”不能及時傳達給供應商等。這種情況下發生的逾期接受，可以認為是有效的。再次，接受必須由合法的企業表示。最后，接受必須以聲明的形式或其他行為的形式表示出來并傳給對方。

買賣雙方通過采購談判，一方的實盤被另一方有效接受后，交易即達成。但在商品交易過程中，一般都可通過書面合同來確認。

。