<menuitem id="an1j4"></menuitem> 通過寫報告范文，我們可以分享自己的見解和發現，提升自己的表達能力和學術水平。這些報告范文涵蓋了各個領域的主題，希望能夠對大家的寫作有所啟發。
我1980年10月出生在一個農民教師家庭。祖上種地，父親是民辦教師，后通過考試轉正，母親在家務農。我在家是老大，還有個弟弟。自幼家境貧寒，印象中，父親一直向我們弟兄倆灌輸的思想就是要好好讀書，脫離在農村種地的命運。母親一直教育我們要節省，因為我們是弟兄倆個，家庭負擔較重。從小我在父母眼里，就是一個非常聽話懂事的孩子。親戚鄰居們都夸我聰明，勤奮，踏實能干，成績優秀。我也一直認為自己各方面都比較優秀，基本上按照父母的要求生活，成長……初中中考時，我16歲，面臨人生第一個重大選擇：是繼續升學讀高中，還是考中專，將來早點就業？當時，我特想讀高中，因為我一直就是不服輸的性格，別人能做到的事，我也要能做到。我很想讀我們當地最好的高中，考上我夢寐以求的大學。至今我還清楚地記得1996年填報志愿的情景：當時我已經填了高中志愿，但是我們副校長把我喊進辦公室，讓我重新考慮。因為之前我爸爸就已經和校長打過招呼了，讓我填報中專。記得那天下午，我課沒上，騎車回去問我媽媽。我母親向我講了家里的經濟狀況，讓我填師范，如果考上，盡快就業，下面我還有個弟弟也要讀書，負擔重。我雖然心里很不是滋味，但由于我一直比較聽話，是父母眼里的好孩子，最終我還是順從了父母的意愿。不出所料，我順利考上了師范，在當時等于拿到鐵飯碗。在我們農村人眼里，很是羨慕?？烧f實話，我并沒有覺得很高興。到了師范，我積極參加自考，希望通過自學，實現自己大學夢想。因為我不甘心，每當我走到天中校園門口時，我還總覺得有點遺憾，沒進入高中讀書。
當初不應該讀中專。一邊教書，一邊自考拿到了大專文憑。小學最初幾年，工作上感到并不順心。雖然我起早貪黑，刻苦努力，但是，始終覺得教書不夠自如。我音樂，體育，美術，一樣不精通。我感到自己教書枯燥乏味。我這時才發現自己一直以來只會讀死書，我覺得小學老師要棋琴書畫，吹拉彈唱，樣樣精通。我一度認為自己并不適合教小學。當時我很苦惱，彷徨，甚至怨天尤人。我盡心盡力，三年的小學工作，還是得到了大家認可。后來我又調到中學任教。一進中學，我帶了兩個班語文，一個班班主任，課務很重。工作上，我處處爭強好勝，很想表現自己，結果有的人際關系又沒有處理好。繁重的課務負擔把我壓得喘不過起來，再加上由于自己平時說話比較直，只會教個死書，得罪了中學部分領導。最后，三年初中教學下來，我又被調回原來任教的小學。
重新回到小學教師崗位后，我心里很不是滋味。同事們不理解，社會上的傳聞，自己壓力很大。我確實有點想不通，工作上，我勤勤懇懇，盡心盡職，教學成績并不算差。為什么卻得不到大家認可呢？自卑的心結從此在我心里埋下了根。我甚至有點自暴自棄，打算放棄教師職業，出去打工。工作上沒了激情，人也精神不振。焦慮、困惑、抑郁等等讓自己抬不起頭來。這時弟弟又讀了大學，考了研究生。我更不甘心，我總想證明自己。后來我又利用工作業余時間做生意，但生意并不理想。2015年，我又迷上了彩票，結果虧了好幾萬。此時的我眾叛親離。07年，我兒子又燙傷，在南京住院二十多天。接連的不順心，巨大的壓力甚至讓我想到了死。07年我準備離家出走，最終在父母的勸說下，妻子（妻子是中學老師）的感召下，想到自己活潑可愛的兒子，我又回到了溫暖的家。父母幫我還了債，妻子也原諒了我。此時我痛定思痛，決定靜下心來好好工作，好好生活。通過不斷自我充電，加強與同事交流，我在小學工作崗位上還算得心應手。這幾年，我和孩子們一同學習，一同進步，工作上得到了領導和同事的一致認可。
（二）、我的奮斗目標
我今年三十歲了，回首往事，經歷坎坷，酸甜苦辣遍嘗。我對自己總體評價是：勤奮刻苦，正直善良，感恩樂觀，有責任心，性格要強還算開朗。我也清醒自己的性格弱點和不足。在情商培養，心理健康方面還需要多學習。人活著就要奮斗，就要追求自我的實現，我要不斷學習有益的新知識、接受科學的新鮮事物，不斷提高自己的綜合素質和文化素養。同時人的一生離不開集體和人群，我們做人就要做正直的人，時時坦誠以待，處處與人為善。尊重自己，尊重他人，積極樂觀地去面對生活、面對一切。沒有問題的時候，我們避免問題，發現問題的時候我們不回避問題。當我們無法改變周圍的環境，我們就改變自己的心態?？傊?，我們要自己生活的快樂，還要能帶給別人快樂，這就是我的人生的目標和追求。
二、我要成為心理健康輔導員
（一）成為心理健康輔導員應具備的素質。
1、良好的心理素質
心理健康輔導員在參與心理輔導工作的時候，一定要確保自身具有良好的心理品質。心理健康輔導員首先需要建構好自身積極健康的內心世界，樹立起適應時代的、正確的道德觀、人生觀與世界觀。這樣心理健康輔導員才能承擔起有效輔導來訪者，使其心理健康的責任。
2、積極的人格魅力及真誠的愛心：
人格力量是心理健康輔導員能否給輔導對象樹立榜樣的決定因素，也是心理健康輔導員工作是否具有凝聚力與說服力的首要因素。良好的性格特質是心理健康輔導員在工作中向輔導對象展示并感染輔導對象的人格力量的一個內容，總的說來，應該是活潑熱情，大方有禮，謙虛大度等。同時，作為一個心理健康輔導員還要有愛心，要愛身邊的每一個人，因為只有有愛心才會博得對方的信任，有了信任，對方才能接受你的心理輔導，也就是說，對待每一個心理有特殊問題的人，都要想方設法發自內心的幫助他們。
3、基本的心理學知識
加強心理專業知識的學習是心理健康輔導員與輔導對象心理工作的必備條件。心理健康輔導員要注重教育理論的學習，特別是心理學理論的學習。
（二）如何將心理健康知識融合在自己的工作中。
我是一名小學教師，我所面對的對象是小學生，在現今社會大背景下，空巢家庭、留守兒童，單親家庭，隔代教育等一系列現象的出現，使得小學生心理健康方面也出現了這樣那樣的問題。加強少年兒童的心理健康教育與保健，防備心理疾病，已成為迫切需要解決的問題。在具體的心理健康輔導方面，我們要做到以下幾點：
第一，了解輔導對象的心理特點。心理健康輔導員應對每一個輔導對象的品德，學習，生活，行為習慣性格，興趣愛好，家庭情況等方面了如指掌，以便日后發現輔導對象產生問題的根源，為以后的具體輔導打下基礎。
第二，了解輔導對象常見的心理障礙及特殊群體發展的一般規律。心理健康輔導員不需要像心理咨詢專業人員那樣掌握豐富的心理學專業知識，但是需要了解輔導對象心理障礙的一般表現及特殊群體的一般規律，以便對輔導對象的相關心理障礙進行敏銳的判斷，及時發現問題并及時干預。
第三，掌握一定的心理咨詢的原理與溝通技巧。心理健康輔導員應會做一些心理咨詢的基礎工作，并注意采取適當的工作方法，以取得事半功倍的效果。
(三)我的職業奮斗目標。
加強少年兒童心理健康教育的任務迫在眉睫，作為一名小學教師，我的奮斗目標是——成為一名合格的心理健康輔導員，讓自己與時俱進、把握現在、建設未來、與輔導對象共同成長！心理健康輔導員的自我認識和自我成長永無止境。在心理健康輔導員本身成長過程中、在幫助輔導對象自我成長的過程中實現自己的人生價值。
心理健康輔導工作既是一門科學，也是一項藝術?？茖W的道理不難理解，而將心理健康輔導的技術個性化地應用于每一個督導對象，則是一件困難的事情，需要長期在實踐中摸索完善。心理健康輔導工作是一項艱苦卓絕的任務，未來的道路崎嶇而漫長。千里之行，始于足下，我必將積極學習、認真對待，努力的自我探索、自我提高、自我完善，力爭做好這份十分困難但卻意義重大的事業。
班級：計應1245 學號：1439124547 姓名：任杰 任課教師：盛素華
一、前言：
1．時光與微風一樣一而吹過，它沒有留下任何東西，卻只留下風吹過后的平靜，那一股溫度。時間亦是如此，它沒有留下什么，卻只留下生活的絲絲變動。此時此刻它是如此，下一秒它是那樣。留下的是上一秒的回憶，和這一秒的點點滴滴，有人曾經計算過我們現在所生活了7000多個日子，倘若用秒計時，那么我們現在存活的時間將是很大的一個數字。但是每一秒我們又得到了什么，我們學會的什么，我們又放下了什么。這是我們值得考慮的問題。讓自己的人生更加充實，而不是留下自己的悔恨。
2．當我打開我的記憶大門時，我才發現自己已經走過了一段很長的路，從童年開始便不知不覺地受到家人的影響，開始有了自己的性格，但一切我都不知道，直到一天才猛然發現，不過又是那么自然。父母從我出生開始，便一直陪伴我，看著我成長，又以自己的方式影響我的成長，結果我成了一個不易發怒，小心謹慎的人，這都是受父母影響的結果。時間飛逝，我開始漸漸長大，踏進校園，結交同學，開始學習的生涯，學會應付壓力，我開始走自己的路了。
天的我起著決定性的作用。
二、成長歷史及他人的影響
1．年幼時，父親時常出差跑業務，照顧我的任務就落在了我母親一個人身上。聽媽媽講故事成為我獲取信息的主要渠道。醒來后的白天是要到幼兒園的，那時候幼兒園流行擊鼓傳花的游戲，被點中女孩常常會唱“洋娃娃和小熊跳舞”的歌，男孩子則背“鋤禾日當午”的詩。大一些的時候，母親因白天的過度的體力勞動，晚上講故事經常給我講一大半就騙我“講完了”而要求我睡覺，所以當擊鼓傳花再到我手里時，我就不得不開動小腦筋思考編造著各種故事的結局。此時我也明白母親殘缺的故事和父親的書，向幼年的我潛意識里致入大量的語言和表述方式，在想象力方面某種優勢幫助了我更加輕松的從事這項事業，在心海邊上的燈塔燃燒自己光和電，去指引一顆顆無助漂泊的心靈。
2．一直以來，我都是看不透我自己的，也看不懂生活。因此，我總是像無頭的蒼蠅，在生活的面前是那么地渺小，也是那么地不知所措與無助。然而，每當我決定這樣去做時，卻總是不能落實。我不是感覺到自己太懶惰，就是感覺自己沒有勇氣，甚至很膽小怕事。于是，時間長了，我變得很迷惘，我也變得很偏激。甚至，我開始懷疑自己能不能創造價值。這種懷疑，是由于對社會，對生活以及對教育的'懷疑引起的。在我的思想中，此時的一切都是沒有意義的，人生也是沒有意義的。
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3．過去的那段有我們的傷痕的記憶，也有我們快樂的日子，那一幕幕如電影一般總是浮現在我們的腦海里。再次回眸過去，想永遠停留在那一秒，但是有想永遠忽略那一段?；仨^去的自己讓我再次認識了自己，清楚地了解自己。人生中失敗難以避免，在中考中的失利，我陷入了絕望，生活還要繼續，即使我怎么抱怨，也是沒有用的，于是在父母期待的目光下，我走進了高中，遠離家庭的寄宿生活是無聊的，沒有父母的庇護，一切只有靠自己，在歷練下我更成熟，找到了自己生活的方式，高中讓我能遠離家庭，自己面對挫折。一時的失敗反而讓我成長了，而且我能輕松面對壓力。
4．當接到大學入學通知書時，我突然明白自己已經18歲了，我已經是一個成年人，再也不是小孩子。我應該有自己的目標，雖然以前有很多夢想，但都是沒有深思的，而此刻我想我應該有一個終身目標了，即使不能做出偉大的事業，也要讓這一生無怨無悔。
5．上大學后，沒有了巨大的學習壓力，生活不再忙碌，但是反倒有些不適應?，F在的我保持了一顆平靜的心，也沒有什么煩惱，不過壓力與困難總會突然而至，此時我會聽一下歌，或看一下書，來平伏心情，再想解決方法。因為好心情總比壞心情要好。
我。這也彌補了不少我所缺失的感情。有時候，我的朋友們就成了我精神的支柱，我悲傷的時候，想想他們，我就會很欣慰。有時候我就會想，人生最珍貴的并不是與生俱來的，表面上的感情，而是你自己用心換來的感情，那才是最珍貴的，我很幸運我有這樣的感情。
三、我眼中的自己
1．我自己的個人興趣不多，但在很多方面的有很強的興趣，比如我喜歡看書，看電影，聽音樂。在體育方面我較喜歡羽毛球，比較關注跳水和田徑類運動。
2．說到品質，我認為我能冷靜面對事情，而且不放棄，但是因為是一個內向的人，因此我覺得自己仍不能很好地與別人交流，不敢發表自己的看法，也不敢挑戰自我。而我以后需要更加努力克服，為未來打好基礎。
3．壓力是無處不在，從小學到大學，它貫穿我的人生，小時候不知怎樣應對，幸好有父母從旁幫助，上學后特別是高中，面對高考，我學會了從容面對。而現在我面對的不是學習壓力，而是生活的壓力，我知道它會伴隨我一輩子，因此我需要學會接納它，并要用自己的方式解決。只有這樣，我今后才能有自己的生活。
的思維能力強，頭腦靈活理解能力強，有良好的獨立自主能力，有很強的思考能力。
5．在擇業觀上，我認為，不管自己選擇了什么職業，既然選擇了，那就要將它做好，如果不能做好就不要去選擇；對自己的職業要抱有認真負責的態度，也許自己做的不怎么好，但認認真真的去做，將來一定能過很出色。因此我是選擇自己喜歡的職業，對自己的職業人很負責。我認為只要自己喜歡的職業，就算薪水少一點也無所謂，只要自己開心就好。我認為我不會為了高薪水而讓自己不開心。
四、關于人生
1．回顧自己的成長歷程，自己幼年、童年和青年時期的生活經歷及情感體驗有很多回味，但那些卻像含羞草那樣只有你去觸碰它的時候才會有反應的。在自問“我是誰？”的游戲中發現，人總會隨著環境的變化，不斷地調整自己的狀態，不斷地完善自我，去發現，去挖掘，一點一點地向目標靠近，希望能最終“實現自我”。
2．人生就像一列長途客車，從上車伊始，我們就感受到了人生情暖與人間百態。窗外的自然變化、春夏秋冬、陰晴冷暖，就像征著人生的童、青、中、老，循序漸進度過人生輝煌，走向衰落的過程。瀟灑走來，無恨離去，無憾輪回。 這就是我的人生經歷，不太精彩，但是真實，其實我認為，每天在我們周圍都上演著一個故事，他的名字就是現實這是一個沒有排練，沒有導演的故事，但他卻最真實的反映了我們的生活，每一個細節。
學院:歷史與社會 專業:社會工作 姓名: 學號:
在自我分析之前,我首先介紹一下我的人生歷程,我出生在一個農村家庭,從小成績就不好,也就是說笨,沒有考上一個好的高中,第一年高考,考上了三本,由于不服,所以就到六安著名的毛坦廠中學復讀復讀,最終考入了安師大,在這復讀的路上,可謂是道路坎特，心理受到創傷。由于復讀班人數眾多，一個班大約150人，僅復讀班就有80多個班級，所以競爭壓力很大，現在來到大學，由于自由時間較多，自主學習動力下降，成績下降，又要搞什么素質拓展學分，所以感覺壓力也很大。
總而言之，我現在處在這么一個心理狀況下:
2、 對未來猶豫不決。自己經常如此反問自己——畢業后是考研呢還是找工作，還是創業呢。人活著到底為了什么呢？（貌似就是錢，人的一生處處在圍繞錢轉。）
所以我個人感覺，我的心理健康處在一個亞健康的水平上，這當然也可以成為我的動力，也成為我的阻礙。動力——迫使我努力的追求自我的完美；阻礙——不能狗很好克服的話，可能導致心理問題。
如何進行自我心理調適：
留點時間和空間，多了解、反省自己?！澳闶窃鯓右粋€人？”當別人這樣詢問自己的時候，能夠自信而不遲疑地回答出來的人并不多，因為多數人在忙于具體事務，而忽略了了解、反省自己。其實認識自己的特性及喜惡很重要，沒有自我認識及追求的人生是蒼白的。了解了自己的長處，就增強了把握機遇的能力；了解了自己的弱點，就發現了可以挖掘的潛力。所以要了解自我，認識自我。
多一點溝通，有利于解決問題。跟朋友傾吐，一份煩惱會變成半份煩惱，一份快樂會變成兩份快樂。越優秀的人，壓力就越大，緩解壓力的有效辦法是要學會傾吐。不要不好意思，掩飾不代表堅強，被了解本身就是一種堅強的支持力量，真正的堅強來自于放松心情而帶來的快樂！所以要善于溝通。
我們還應好好照顧自己，多鍛煉身體，因為沒有好身體，就沒有好心情。
如何解決
其實到現在也沒能找到治療自己的靈丹妙藥，我想我能做的只是繼續努力地學習，爭取在畢業前把平均成績提高一些；對生活看得開一些，活著總歸是為自己而活，作為一個有思想、有能力、有修養的人，學會知足常樂，給自己制定一個原則，別人的意見總歸是外人的意見，如何選擇如何生活都是我自己的事，我選擇什么職業，幸不幸?？觳豢鞓分挥形易约翰胖?，與外人無干。
此外就是可以給自己列一個優點、缺點表，這樣既避免了盲目不自信，讓自己充分地認識自己還是有很多比別人強很多的地方，也讓自己充分明白自己的缺點在哪里，有的放矢地改正。
不管怎么說，人生總會遇到很多這樣的坎，努力邁過，才有能力、有信心去面對更多更難的挑戰。
當今社會,經濟迅速發展,由此社會上各方面壓力也日益加大,而如今,處于這一特殊時期的大學生,也是面臨著各種壓力,比如:學習壓力,就業壓力,情感壓力等等,這也使得一些大學生飽受心理困擾,而對于剛入大學的我來說,也逐步發現了我自己的心理健康問題.
對于剛上大學的我來說,看到周圍的同學一個一個比自己優秀,也比自己有才藝,而自己什么也不會,所以自己也失去了那種高中時期的自豪感與成就感,取而代之的則是一種自卑感.而且隨著自己一個人在大學里面帶的時間越長,自己則更有了一種思家的念頭,而且由于高中時期的被動學習到大學時期的主動學習,我一時無法適應,不知道該怎么去學習,所以在剛步入大學我的也就遇到了一種學習困擾,沒有了明確的學習目標,缺乏學習動力,以及對大學老師的教學方式不太適應,加上自己學習方法不夠科學,所以也就有了一種失落感.然后,當自己來到了曾經為之奮斗十二年的大學時但與自己理想中的大學卻有了較大的反差,從而有了一種失落感,有了失望與抑郁的情緒,最后則是人際交往的困擾,由于自己本來就是一種比較內向的性格,而且語言表達能力和溝通能力也較差,缺乏必要的交往技巧,再加之不熟悉同學們的具體情況,所以自己也不好主動與同學們交流,所以自己也會有種孤單,寂寞和苦悶,痛苦的感覺.
以上就是大體上對自己心理健康的問題進行的總結,究其原因,我
認為主要是因為幾個重要因素影響而導致的，第一，我認為主要是環境的變化導致的，有高中的一個熟悉的環境的變化導致的，有高中的一個熟悉的環境中離開后到了一個嶄新的環境，不覺得會有一些迷茫與糾結之感；二，我覺得主要是因為對學業的期望，雖然剛入大學的時候，有著各種各樣的夢想，但是，自己不適應大學生活，學習方法不當，學習動機不強，目的也并不是太明確，自我約束能力也較差，所以在學習上也出現了困擾，而且有高中時那個緊張的環境下經過高考后，一下子松弛了下來，從而內心也由此浮躁起來。最后，我認為自己主要由于對一些事物的期望值過高，從而由現實與理想間產生了巨大的落差，有了一種失落感。
這就是我對我自己心理健康的分析報告，我相信再過幾個月，當自己完全適應了大學這個新環境后，這些問題也會迎刃而解。
我國高校學生旅游是一個不可忽視的群體，大學生旅游所帶動的消費是目前旅游市場的重要組成部分。我們通過問卷調查等手段來收集資料，對大學生的旅游消費行為及其決策影響因素進行分析，以指導大學生合理進行旅游消費，并為大學生旅游市場開發等提供數據和建議。
本次調查通過網絡中3個qq群共發放130份調查問卷，填寫問卷的分別是大連民族學院的大一、大二、大三的學生和其他地區的大三學生，收回111份，回收率85、4%，有效問卷111份，有效率100%。本報告從回收問卷中隨機抽取了100份，進行分析，報告最后附有問卷。
1、大學生旅行消費的態度
提倡旅游的學生占89%，感覺一般的占11%?？梢钥闯龃蠖鄶祵W生是提倡旅游的，它可以豐富大學生活，增廣見聞;當然也有少部分人認為它是可有可無的，但是不提倡的是0%，相信這也給大學生旅游市場帶來巨大的機會與挑戰。
2、阻礙大學生旅游消費的因素
由上圖看出，阻礙大學生旅游的因素中資金因素占60%，閑暇時間占4%，缺少同伴這一因素占4%，以上三個因素都有的占32%?？傮w而言，資金不足是阻礙大學生旅游消費的主要因素。
3、大學生旅游選擇主要考慮哪些因素
根據上圖，在大學生旅游選擇主要考慮的因素中，價格因素占20%，景點因素占30%，時間因素占20%，交通因素占18%，同伴因素占12%。由此可見，景點因素是主要考慮因素，但是，總體上，大學生對各個因素都較為重視。旅游企業應根據不同的細分市場制定不同的策略，還要有自身的特色，參考以上因素制定迎合大學生旅游心理需求的產品。
4、大學生旅游的頻率
大學生旅游大多是一年一次，占64%，其次是一學期一次，占24%，頻繁旅游的，像兩周一次或更多的只占4%，一個月一次的也只有8%。大學生旅游的頻率不是很高，旅游企業開發產品時要注意這一點。
5、出游地點的選擇
從上圖中我們可以看出，大學生的旅游地點多是省內其他城市，占40%，其次是市內，占32%，省外占20%，國外占8%。大學生會想到花費太多，距離遠，交通不便等，故有此結果，旅游企業可根據這一旅游有消費心理及現狀開發合適產品。
6、出游時間的選擇
根據上圖顯示，有52%的大學生選擇在寒暑假出游，20%的大學生選擇節假日，16%的大學生選擇周末，還有12%在其他時間出游。由此可見寒暑假時大學生出游的高峰時間，這一現象可能是受到上學時段中課程安排的影響，旅游公司應重點開發大學生寒暑假旅游產品。
7、出游同伴的選擇
大學生旅游往往是結伴而行，根據調查，男女朋友結伴出行占24%，與家人出行的占16%，與朋友同行的占56%，同學間相互結伴出游的占4%。大部分大學生喜歡與同學出游，男女朋友一同旅游的這部分群體也是不可忽視的，大家是希望通過旅游增進彼此之間的感情。
8、出游信息的了解
我們可以了解到，大部分學生是通過旅游宣傳海報來了解旅游信息的，這部分人群占56%。其他的還有24%的大學生是通過網絡查詢來了解的，16%的大學生通過朋友介紹，只有4%的大學生是通過旅行社來了解旅游信息的。旅游企業在旅游宣傳海報上不妨多下功夫，讓大學生看過海報之后就有想要體驗的沖動。
9、每次用于旅游的花費
每次旅游花費200-500元的大學生有44%，花費500-800元的有24%，花費800-1000元的有12%，花費1000元以上的有20%。大部分學生花費200-500元，主因可能是家庭經濟條件不高。
10、喜歡的出游方式
在大學生的出游方式中，所占比例最高的是自助游方式，占32%，隨意、方便是一方面原因。其次是和驢友出行，占24%，組團旅游占16%，學校組織旅游占12%，班級旅游和其他方式的旅游都各占8%。
11、出游動機
通過調查，大部分大學生的出游動機是增長見識，共有48%的大學生，還有的是為了緩解壓力，有24%的大學生，結交朋友和其他動機的分別有12%和16%的大學生。旅游企業在開發旅游產品時可在增長見聞、休閑解壓的產品上下功夫。
12、最關注旅行社哪一項服務
組團出游時，大學生關注旅行社旅游產品價格的，占12%，關注服務態度的占56%，關注旅游線路的占20%，關注工作人員的占4%，關注其他方面的占8%。由此可見，大部分大學生是很注重旅行社的服務態度的，各旅行社應格外注重這一方面。
13、旅游景點類型的選擇
由上圖可知，38%的大學生喜歡去水鄉古鎮，34%的大學生想去海濱島嶼，16%的大學生喜歡看名勝古跡，15%的大學生喜歡看自然奇觀，只有5%的大學生想去游覽繁華都市，還有2%的學生喜歡其他景點?？傮w來說，喜歡水鄉古鎮和海濱島嶼的最多，主要因為大部分學生來自北方、內陸，他們想看一下和他們生活之處截然不同的地方。
通過整理問卷，分析研究結果，總結分析大學生的旅游消費行為：
1、很多同學都對外出旅游持積極態度，認為在時間、金錢、交通、等都適宜的條件下，多去外面走一走、看一看會有很多收獲，感受不同的景色風光和風俗文化、親近自然、緩解壓力、增長見聞。有時道路交通和旅游景區過于擁擠，可能會造成諸多不便，會在很大程度上影響大學生旅游的心情，影響旅游質量，無法得到休閑放松。
2、大學生獲取旅游信息的渠道主要是朋友推薦，對于上網瀏覽、媒體廣告、主動去旅行社咨詢等渠道的采用者較少，親友間相互推薦旅游信息，對大學生選擇旅游地點影響很大。
3、大學生的年平均出行次數較少，多為一年一次;偏愛自駕游。出現這些現象的主要原因是資金。
4、多數大學生認為適合出行的時間是寒暑假。與節假日相比，寒暑假的假期長，時間充足，更容易出游。平時出游也可以避開大量的人流，方便活動，同時能配合自己的時間。
5、在自然景觀、野外探險、體育娛樂健身、民族風情、歷史遺留的多種旅游主題并存的今天，大學生選擇水鄉古鎮和海濱島嶼的最多，他們更愿意走進水鄉古鎮和感受海濱風情。旅行社可以把自然景觀作為新的開發趨勢。
6、比較大學生的出行選擇，越來越多的大學生喜歡自助游，不僅僅拘泥于旅行社。大家更愿意自己制定路線，安排食宿，這滿足了大學生對自由度的需求，能夠很好的體現他們的自主性。
7、首先，由于大學生的資金來源于父母和平時打工，其旅游資金有限，對他們而言大部分旅游產品價格過高;而且大學生除了寒暑假其余時間都忙于學業，時間有限，每年的旅游次數不多;節假日時交通過于擁擠，致使這一時段的大學生旅游質量不高，整個旅游過程中最深的影響的在一個“擠”字上，影響下一次旅游選擇。以上影響是大學生旅游消費的最主要因素。其次，像旅行社工作人員尤其是導游的服務態度、旅游線路安排、旅游景點狀況、出有距離、同性的伙伴等都或多或少的影響大學生旅游消費。
1、對大學生的建議：
通過調查發現，大學生的'旅游花費比較合理，在此便不再提出建議。
在談論對大學生旅游消費的看法時，不少同學表示，由于缺乏相關知識和信息，加之部分商家為了自身利益而故意作假，大家很多時候易被那些虛假、夸大的旅游宣傳廣告誤導，旅游時無法達到理想效果，還總遇到一些不規范的操作和服務。另外，在大學生旅游群體的相關權益受到侵犯時，得不到及時有效的保護。建議大學生進行旅游選擇時多方面了解信息，綜合考慮，不要輕信廣告宣傳。
大學生在選擇出游伙伴時，多是選擇同學、男女朋友，這樣的選擇可加深彼此之間的了解，增進感情，是很好的選擇。但是，和父母出游也是不錯的選擇，在此建議大學生，出游時多考慮考慮是否與父母同行，我們更需要加深對父母的了解，增進彼此感情。
2、對旅行社的建議：
本次調查中大部分大學生喜歡自助游，通過自己制定路線、安排食宿使旅游貼近自己的意愿，讓自己盡情的享受旅游帶來的樂趣。旅行社可以根據這一點，向大學生推出自助旅游服務，只提供預定車票、住宿或者配合當地的旅游景點做一些票務上的折扣。
大學生中有很多人喜歡水鄉古鎮和海濱島嶼，旅行社可以將水鄉古鎮或海濱島嶼主題作為大學生旅游新趨勢，開發一些符合大學生口味的景點，并搭配相應的服務。由于大學生喜歡在寒暑假出游，所以，旅行社可以添加一些寒暑假旅游優惠活動，用低廉的價格、周全的服務來吸引大學生;旅行社還可以在旅游淡季或者平時增添一些旅游活動，以滿足大學生的特定需求。
由于大學生對導游的能力和素質要求很高，所以為了留住更多的游客，旅行社應該加強對導游的培訓，提高導游的專業能力和溝通理解能力;規范其行為，提高導游的自身素質。
2.調查方法：目測法，現場拍照、文字記錄。
3.調查內容：公園特定空間場所的的利用情況和游人的行為表現。
5.調查時間：20xx年6月8號-6月10號。
門公園現狀及公園環境分析。
(一)公園簡介及周圍環境。
麗陽門公園地處浙江省麗水市商業區，西臨麗水市最繁華的中山街，北臨麗水市主干道麗陽街，南邊是步行街，東邊是城東路，是一塊大約有15000平方米不規則四邊形街頭綠地。該公園平常游人流量很大，每逢節慶日活動、贈花賞花活動這里熱鬧非凡，是市民們集會、游憩、散步、運動、安靜凝思、陪伴家人、人際交往的一個不可或缺的場所。
(二)公園景觀環境分析。
1)硬質景觀空間場所分析。
到中央公館，而扭頭鐘樓就進入眼簾，這兩個建筑被巧妙地借用，極大豐富了園內空間。涼亭東面是20多米長的時光隧道，這個隧道是由多個石砌菱形框架結合表面凹凸不平的石塊構成。中山街入口和步行街入口，極大地承載了來自中山街行人的分流。
步行街中間還有一個半圓環形小廣場結合休息長廊。對應的在麗陽街上也有一個半圓形入口，但面積較小，游人由此進入，緊接著就進入下沉式廣場。中間面積最大的就是中心廣場，是市民主要的活動場所，它中心的雕塑是麗水市市標：銀灰色的市標是由麗水拼音首字母“l”和“s”抽象組合而成。l像是兩把利劍，直刺云霄，s就成了那溫柔而美麗的彩帶，環繞著利劍，代表著朝氣，象征著騰飛。雕塑下面是蓮花基座配有水池噴泉，外圍裝飾著繁花色塊。中心廣場和下沉式廣場地勢上形成對比，其地面鋪裝一個精細光滑，一個粗糙不平。城東路入口是比較正式的大門，入口有體量較大的置石，還有石砌的弧形門廊，也是接著小廣場。主要道路設置分明，但小道路在林間多而亂。
園內燈光主要有路燈、近地燈。不同場所路燈的高低和數量不同，也影響著空間的利用和游人的行為。比如，竹林間地上照明較多，主要園路邊球形路燈較多，中心廣場路燈較多，而下沉廣場幾乎沒有路燈。兒童活動區照明較多，而城東路入口廣場沒有路燈，照明依靠城東路街邊的黃色鈉燈。
2)植物空間分析。
主要是1米高的花池圍臺，而草坪地帶是綠色的絲帶圍合。
三、空間利用情況和游人的活動行為記錄。
一)觀察內容及記錄。
經過幾天的觀察發現一天之中，早上6:30-8：00，市民(以中年人和老年人為主)大多來此晨練、運動，活動主要是參與性活動，一般是在運動器材區健身、在下沉廣場打羽毛球，或是單獨在僻靜地方進行簡單的肢體運動、凝思等;中心廣場和入口小廣場主要是跳廣場舞、打太極扇;園內小路上多見中老年人疾走，跑步等行為。
上午、中午、下午天氣燥熱游人較少，多為行人在此短暫休息，乘涼、避暑等。
晚上6：00開始，市民開始陸續進入公園，7：30-8：00游人量最多。這個時間段游人活動行為是參與性和體驗性比例基本持平。游人各年齡階段都有，數量最多的是中年人和老年人，其比例基本相等，中老年婦女多聚集在廣場跳廣場舞、太極扇，而中老年男士多是在城東路入口廣場練太極，或是坐在廣場邊緣的花池圍臺上觀望跳舞的人群，或是和旁邊的人聊天，或是只是安靜的坐著，或是在較為安靜的地方(竹林里)吹笛子、拉二胡等;其次是8-12歲少年，這個階段的孩子精力旺盛，活潑好動，好奇心強，多在園內成群結隊游玩，玩滑板、追逐打鬧、在草坪上做游戲、捉蟲子等，多是女孩子跟著男孩子跑。部分好奇心強的孩子在家長陪同下于時光隧道中試圖跨越崎嶇的石頭等，而學齡前兒童多在兒童活動區在家長的參與下玩耍;年輕人多推著兒童車攜帶幼子游逛，而中年人多攜帶小孩子在人多的地方駐足停留、觀望、聊天等。此外，還有小部分行動不方便的老人坐上輪椅，由家人推著來到中心廣場，停留觀望跳廣場舞的人群。還有小部分中老年，牽著愛犬到公園遛狗、散心。在靠近麗陽街人行道上，麗陽門矮墻外設置了很多長條靠椅，在晚上這些座椅的利用率是幾乎是100%，大多為老年人，還有部分擺攤小販以及流浪者停憩。
二)具體空間利用情況和游人行為表現。
圍觀行為：
市民在時光隧道打牌下棋市民圍觀老人寫毛筆字。
座椅空間的創新——方便、利用率高。
結合花臺結合樹池——石塊表面很光滑。
逗留區域——私密空間近距離的交流半隱蔽性。
摘要：跨文化心理學研究是20世紀60年代剛剛興起的一種新的心理學研究方法，是通過聯系不同的文化背景來研究人類的心理及行為。
這一方法以其不同于傳統的研究方法開拓了心理學研究的新視野。
關鍵詞：跨文化研究;跨文化;主位研究;客位研究。
一、問題提出。
在傳統的心理學研究方法里，一直深受實證主義的影響的心理學研究方法重視實驗法，把文化因素、社會因素、歷史發展因素等排除在實驗室外，往往會忽視了社會因素對人類的影響。
例如，在做社會心理學實驗中，很多相同的情境假設在不同的國家進行實驗，很有可能得出的結果是不同的。
正如文化人類學家懷特所說，人類行為的多樣性和可變性是文化的多樣性、可變性的函數，而不是生物學的不變因素的反映。
此外，傳統的心理學還帶有種族中心主義色彩，尤其是西方心理學會想當然地把理論和研究結果是適用于整個人類的普遍有效的結論，很有可能會產生由于文化差異而引發的扭曲和誤讀，因此跨文化研究增強了心理學的理論性和方法的嚴謹性，克服了傳統心理學研究中的缺陷。
二、跨文化研究的研究取向。
泰勒在《原始文化》一書中提出文化是一個社會的成員所獲得的知識、信仰、藝術、法律、道德、習俗及其他能力與習慣的綜合體。
擁有一定的文化模式可決定生活于其中的人的世界觀以及相應的道德準則、宗教信仰和生活習俗的價值取向，個體同一定的文化模式相互作用形成的人格特點。
文化之間的差異性使跨文化心理學的研究成為可能，并迅速發展成心理學的一門專門研究領域。
雖然生活在世界上不同地域的人，在心理過程、心理特征上具有本質上的共同性。
但是不同文化背景中成長起來的個體生活于自己的文化環境中，其心理的發展也會有所不同。
主位研究和客位研究是與跨文化研究緊密相關的研究方式。
主位研究指使用某一特定文化的概念和行為解釋來分析本土文化的心理問題。
主位研究中的'研究者由某種文化內部熟知該文化的人承擔，他只從該文化內部研究個體行為，而不對其他文化進行概括;在主位研究中所使用的方法、概念、理論架構及判定行為的標準只是針對于一種文化，因而不具有文化上的普遍性。
而客位研究指的是對各種文化的行為進行概括性的分析，來發現某種普遍性存在的東西。
從事客位研究的研究者往往都站在外部客觀的立場上對多種文化進行研究，并比較不同文化群體下的各種行為。
文化心理學的研究應該是客位研究，即通過對幾種文化的概括分析，來發現某種普遍性的存在，但必須要以主位研究為前提。
三、跨文化研究的目的。
跨文化研究方法是實證性地在對文化的比較過程中尋找普遍性，說明人類哪些方面的行為具有普遍性，哪些行為是根據何種文化因素變化而形成的。
比較研究的方法經常用來檢驗文化因素，尤其是在某一社會中具有同質性的文化因素對心理發展的影響。
雖然跨文化心理學主要關注個體水平行為，但它一直把與之相關的社會科學所研究的人口水平現象聯系起來。
從人口水平來看，背景變量主要是生態環境和社會政治環境，這些背景變量通過干涉發展過程的變量來影響人的心理特征。
四、對跨文化研究的總結。
任何研究方法的效果，在一定程度上都依賴于對變量的控制水平。
變量的控制可以降低無關變量對因變量的影響，因此在進行跨文化研究時，由于文化這個背景變量的關系，對變量的控制顯得尤其重要。
但是不可否認在設計一個跨文化研究時，過分強調項目的無偏向性是不太可能的。
特別是在語言學中，一個文化中的語言翻譯成另一種文字時，不可能完全遵照原文化中的意義，還必須得根據本文化中的實際狀況進行翻譯。
另外，在進行跨文化研究的時候，還應該建立其符合當地文化背景的常模。
在心理學研究中，我們很多人往往將翻譯過來的研究材料所獲得的數據或者問卷解釋直接用來使用，而忽視了當地文化的特征，往往結果的有效性大打折扣。
因此，在心理學的研究中，應該與本土文化結合起來研究，以本土心理學發展作為基礎。
跨文化研究的有效運用，可以在融入西方文化的同時，將中外研究進行比較與分析，從而得出更具有普遍性的模式。
參考文獻：
[1]rohneraconceptionofcultureforcross-cultural-culturalpsychology，1984，15(2)：111-138.
1.1問題的提出。
大學生是受教育水平較高的一個群體，他們掌握了相對先進的知識技能，是促進經濟發展、社會進步的后備力量，提高大學生的綜合素質已成為教育界的普遍共識，對大學生群體的各方面研究也全面展開。
成就動機與人格是心理學研究中的兩個主要領域，人格特征對成就動機的影響日益受到重視。成就動機作為一種潛在的、持久的人格特質，作為一種渴望成功的社會性動機，對人的學習、工作和生活都有重大的影響作用，它激勵著個體不斷沖破險阻與困難，獲取最后的成功[1]。成就動機既具有特質性成分,同時又受情境的影響;成就動機是環境影響通過人格因素這一中介變量而形成的,而已經發展起來的成就動機反過來又會影響人格特點和行為表現方式[2]。通過對成就動機的研究，我們則可以對個體的未來作出大體的說明;通過對人格特質的研究，我們可以對個體的特性有一個全面的了解。特別是當在學業、擇業的過程中，不同年級、不同性別的被試，其成就動機與人格特質二者之間的關系是怎樣的?能不能用人格特質去預測個體的成就取向?對正在成長的大學生群體而言，弄明白這些問題將顯得尤為重要[3]。
由于成就動機是在一定的社會文化教育的條件下形成的，因而能夠通過一定的方法培養和提高。鑒于培養成就動機的必要性和可行性，人們在對成就動機進行理論研究的同時，也對如何培養和提高成就動機，特別是學生的成就動機進行了大量的研究。許多研究表明，成就動機是一個復雜的社會性動機系統，具有較深的人格特質的成分，也有較深層次的價值觀念的成分，還有原因方面的情景性成分[4]。
基于上述分析，本研究試圖探討當代大學生的成就動機與人格特質之間的相關關系，為大學生的教育管理提供有力的理論依據和實踐依據。
1.2概念界定。
成就動機是個人追求成就的動機，是個人對自己所認為重要的或是有價值的事情，去從事、去完成、去追求成功并要求達到完美狀態的`原因。它是一種社會性動機，是在面臨有壓力的情境時，個體以內外的優秀標準要求自己，力爭使活動取得成功的動機。成就動機對個人的發展和社會的進步都具有重要的作用，它好像一架強大的“發動機”那樣，激勵人們努力向上，在前進的道路上取得一個又一個的成就[5]。
提出的，凡是成就動機高者，在從事任何工作時，都會設定較高的目標，并能全力以赴，以期做到盡善盡美。因此成就動機被認為是具有持久性的人格特質之一。阿特金森認為，人在競爭是會產生兩種心理傾向，即追求成功的動機和回避失敗的動機，每個人的這兩種心理傾向的相對強度是不同的，一種人力求成功，另一種人力求避免失敗[5]。
人格特質在現代心理學中是指個體所具有的神經特性，具有支配個人行為的能力，使得個人在變化的環境中給予一致的反應。特質是決定個體行為的基本特性，是人格的有效組成元素，也是測評人格所常用的基本單位。他強調人格的個別特點，指出人格以特質迎接外部世界，用特質來組織經驗，構成一個人完整的系統，由此而引發人的思想和行為[7]。
人格特質理論創始人奧爾波特認為:人格特質是一般化了的,個人所具有的神經心理結構,它有使多種刺激在機能上等價作用,并有引起和導致一貫的適應和表現行為的能力。
20世紀80年代以來一些特質理論取向的人格心理學家認為人類的基本人格特質由5個維度組成,分別是外傾性、宜人性、盡責性、神經質和開放性,這就是“大五”人格模型。
外傾性e――好交際對不好交際，愛娛樂對嚴肅，感情豐富對含蓄;表現出熱情、社交、果斷、活躍、冒險、樂觀等特點。
宜人性a――熱心對無情，信賴對懷疑，樂于助人對不合作。包括信任、利他、直率、謙虛、移情等品質。
神經質或情緒穩定性n――煩惱對平靜，不安全感對安全感，自憐對自我滿意，包括焦慮、敵對、壓抑、自我意識、沖動、脆弱等特質。
開放性o――富于想象對務實，尋求變化對遵守慣例，自主對順從。具有想象、審美、情感豐富、求異、創造、智慧等特征。
2選題的意義。
2.1意義。
隨著知識經濟成為新的全球趨勢，市場競爭不斷加劇，作為掌握較高知識文化的大學生壓力越來越大。在這種條件下，他們的人格素質面臨著嚴峻的挑戰，時代呼喚著大學生塑造一種現代的人格結構。同時，大學生的成就動機對其學習、生活也有著十分重大的影響。本研究旨在研究不同年級、性別的大學生的人格特質與成就動機之間的關系，這對了解大學生群體，培養和激發他們的成就動機，鞭策他們不斷開拓進取具有現實意義，也給教育學界關于如何培養新時代的大學生提供一種實證依據。
2.2創新之處。
目前關于成就動機與人格特質的相關研究很少，已有的研究涉及的群體也比較有限，研究多為理論性。本研究以大學生為研究對象，以問卷調查的方式展開，并考慮到年級、性別兩個因素，運用大五人格量表測量，這是本項研究的一大創新。
3選題目前的研究現狀。
隨著人格心理學的發展和動機心理學的越來越成熟，人格與成就動機的關系日益受到很多心理學家的關注。人們從多側面對成就動機和人格進行研究，有關成就動機和人格的單方面研究取得了大量的成果，但依舊存在著有待解決和探討的問題。
1.3.1成就動機的研究現狀。
總的來說，關于成就動機的實證性文章數量還比較少，查閱1933年到的《心理科學》上發表的相關研究僅20余篇，約占總數的1.38%.。其他《心理學動態》、《心理學報》等核心期刊上的情況類似[8]。就研究內容來說，多是水平調查，非常缺少因素相關分析方面的研究。并且有一部分為模仿驗證性研究，在他人研究的基礎上有新意、有突破的研究不多，尤其是人格與成就動機的相關研究并不多見。，張文梅的《大學生成就動機的性別差異和年級差異》指出：大學生成就動機不存在顯著的性別差異和年級差異。，宋中展、張艷霞和陳恩增的《大學生成就動機的性別差異研究》表明：性別在社會取向成就動機、職業取向成就動機和價值取向成就動機上存在顯著差異，年級在職業取向成就動機和社會取向成就動機上存在顯著差異。，黃甜的《當代大學生成就動機的特點研究》得出以下結論：從總體來看，大學生有比較高的成就動機，他們追求成功的動機明顯高于避免失敗的動機;成就動機存在顯著的性別差異，且男生高于女生;成就動機存在顯著的專業差異，理科生避免失敗的動機顯著低于文科生和工科生;在學校類型上也存在顯著差異，師范類學校的大學生避免失敗的動機要低于其他類型的學校[9]。，宋林、王偉的《大學生成就動機的調查研究》指出：大學生回避失敗的動機顯著高于追求成功的動機，大二學生的成就動機最高，大一學生的成就動機最低，不承擔職務的學生成就動機高于承擔職務的學生。
1.3.2人格特質的研究現狀。
近些年來，關于人格特質的研究頗多，但對大學生這一特殊群體的人格特質研究卻并不系統。綜合以往的研究，大多數觀點認為，不同學科、不同性別、城鄉之間、獨生子女與非獨生子女之間均在人格特質上存在很大差異，他們雖然具有共同的人格特質，但也明顯表現出各自典型的人格特質。近期，研究又提出了人格特質的現代化，即認為在不同時代人格具有不同的特質內容[10]。
1.3.3成就動機與人格特質相關研究的研究現狀。
關于成就動機與人格的相關研究，《應屆考研學生的自我妨礙傾向、成就動機與人格特質的關系研究》中指出：成就動機同精神質p和神經質n存在顯著負相關,同內外向e和掩飾性l存在顯著正相關;追求成功動機同精神質p存在顯著負相關?！洞髮W生人格、成就動機與心理落差的關系研究》也指出：大學生人格上呈現出大學生人格p(倔強性)和人格n(情緒穩定性)高于全國大學生常模水平，人格e(內外向)低于全國大學生常模水平;大學生成就動機的特點表現出，追求成功的動機高于避免失敗的動機。成就動機總分上存在著顯著性別差異，表現為男生的成就動機高于女生。人格e(內外向)與成就動機總分以及追求成功的動機都存在顯著的正相關;而與避免失敗的動機存在顯著的負相關，且對追求成功動機和避免失敗動機均有預測作用，人格n(情緒穩定性)與避免失敗的動機存在顯著的正相關，與成就動機總分存在顯著的負相關。對避免失敗的動機有一定的預測作用。人格n(情緒穩定性)影響成就動機的維度避免失敗動機。劉晉紅的《大學生人格特征、父母教養方式與其成就動機關系的研究》表明：追求成功的動機與n維度存在顯著的負相關，避免失敗的動機與p、n兩個維度均存在顯著的正相關，而與e維度則存在顯著的負相關。成就動機與e維度存在顯著的正相關，而與n維度存在顯著的負相關[11]。甘露、肖震宇和侯玉波的《大學生人格與成就動機關系初探》就大學生人格與成就動機的關系作了比較有力的實證研究，并且指出大學生的人格和成就動機之間存在著密切的關系。目前國內有關大學生人格和成就動機關系的研究論文或資料極少，研究大多采用艾森克人格問卷，很少用“大五”人格模型量表測量的。
4選題的研究方法。
4.1研究對象。
本研究采用隨機分層抽樣的方法抽取鹽城師范學院一至四年級的全日制本科生，共250人。
4.2測驗工具。
《成就動機量表》由挪威奧斯陸大gjesms.t和nygar.r與1970年編制，由葉仁敏和hagtvet.k.a于1988年修訂而成[12]。本量表的兩個因子內部一致性系數在0.70左右，屬于可接受范圍。由于該量表得到國內學者的修訂、廣泛采用和證明，因此不再對本量表進行效度檢驗?？傮w來說，量表的兩因素結構穩定，此表的一個主要優點為同時測量成就動機的兩個因素，即追求成功的動機(ms)和回避失敗的動機(mf)。每個量表各含15個項目。
“大五”人格模型量表是采用howard,p.j的人格量表編制的，用來測量人格的五個維度:外向性、宜人性、神經性、開放性、責任感,其信度、效度較高，是國際上廣泛使用的人格測驗工具,已有多種文字的版本。計分方法先是計算出五個維度的原始分，然后按照“大五位置解釋表”得出其標準分。
4.3研究文獻的查閱。
通過查閱書籍、期刊、學位論文、學術會議文獻和網絡文章等文獻資料，從而了解已有的成就動機與人格特質的研究進展情況來指導我對該選題的研究。
4.4數據分析。
通過spss10.0軟件包進行數據處理。
5選題的研究框架。
摘要。
關鍵詞：大學生成就動機人格特質。
5.1引言。
5.1.1研究背景。
5.1.2概念界定。
5.1.3研究現狀。
5.1.3.1成就動機的研究現狀。
5.1.3.2人格特質的研究現狀。
5.1.3.3成就動機與人格特質相關研究的研究現狀。
5.2研究方法。
5.2.1研究對象。
5.2.2測驗工具。
5.2.3數據處理。
5.3結果。
5.3.1大學生成就動機與人格特質的總體平均數與標準差(描述統計)。
5.3.2大學生成就動機的年級差異(單因素方差分析、事后檢驗)。
5.3.3大學生成就動機的性別差異(相關樣本t檢驗)。
5.3.4大學生人格特質各維度的年級差異(單因素方差分析、事后檢驗)。
5.3.5大學生人格特質各維度的性別差異(相關樣本t檢驗)。
5.3.6大學生成就動機與人格特質各維度之間的相關性。
5.4討論。
5.5結論。
5.6建議。
5.7參考文獻。
5.8英文摘要。
5.9附錄。
6參考文獻：
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xx省xxx市xxxx公司。
20xx年x月x日，我正式以一個新人的面孔朝氣蓬勃的天普信息科技有限公司總經理的面前，開始了我為期一個月的實習?？偨浝眄樌耐饬宋业膶嵙曇?，并對我說：“在我們公司，你一定能夠學到不少東西，好好干!”簡短的一句話，給了原本對實際的工作還有些茫然的我很大鼓勵。
第一天的實習，我有些拘謹。畢竟第一次坐在開著冷氣的辦公室里，看到別人進進出出，忙碌的樣子，我只能待在一邊，一點也插不上手，心想我什么時候才能夠融入進去呢。雖然知道實習生應該主動找工作干，要眼力有活，可是大家似乎并沒有把我當作一個迫切需要學習的實習生看待，每個人都在忙著自己的工作。這樣的處境讓我有些尷尬，當即有些氣餒的認為，難道我就這樣呆坐到實習結束?難道大家都信奉那句教會小的餓死老的那句話?可是一想到目前大學生的實習情況似乎都是這樣時，我馬上開始平靜自己的心情，告訴自己，不要急慢慢來。之前在家我在網上曾查了一些資料，我想應該會對我實習有幫助。
公司的會計部并沒有太多人，設有一個財務總兼，一個出納，兩個會計員，我很幸運，跟了一個從業多年的注冊會計師，在他身上學到了很多東西，有一些確實是在學校里學不到的，就是一種對事業的專注和勤奮的精神。第一天去那里的時候，那里他交代了一下我的工作內容，剛開始我還覺得蠻緊張的，再和他的交流之后，我漸漸的放松了自己。
他就叫我先看他們以往所制的會計憑證。由于以前在學校模擬實踐經驗，所以對于憑證也就一掃而過，總以為憑著記憶加上大學里學的理論對于區區原始憑證可以熟練掌握。也就是這種浮躁的態度讓我忽視了會計循環的基石——會計分錄，以至于后來朱會計讓我嘗試制單的良苦用心。于是只能晚上回家補課了，把公司日常較多使用的會計業務認真讀透。
步入工作崗位后，才發現自己有很多看起來簡單的事情做起來卻不是那么容易，需要細心跟耐心。其實會計憑證的填制并不難，難的是分清哪些原始憑證，就是各種各樣五花八門的發票。我除了公共汽車票外一個也不認識，什么機打發票，手寫發票，商業，餐飲，更別說支票和銀行進帳單了。連寫著禮品的發票我也不知道怎么走賬。想像平時我們學習的都是文字敘述的題，然后就寫出分錄，和實際工作有著天壤之別。大家都很忙，一天做幾家帳，沒有人有時間交我辨認，于是我就去圖書館找這方面的書，找到一本《發票知識問答》，看完以后，再區分那些票據，思路清晰多了，后來我自己也練習了登記帳憑證，做完后讓前輩幫我訂正，幾天下來，我的業務熟練了許多。
制好憑證就進入記帳程序了。雖說記帳看上去有點象小學生都會做的事，可重復量如此大的工作如果沒有一定的耐心和細心是很難勝任的。因為一出錯并不是隨便用筆涂了或是用橡皮檫涂了就算了，每一個步驟會計制度都是有嚴格的要求的。例如寫錯數字就要用紅筆劃橫線，再蓋上責任人的章，才能作廢。而寫錯摘要欄，則可以用藍筆劃橫線并在旁邊寫上正確的摘要，平常我們寫字總覺得寫正中點好看，可摘要卻不行，一定要靠左寫起不能空格，這樣做是為了防止摘要欄被人任意篡改。對于數字的書寫也有嚴格要求，字跡一定要清晰清秀，按格填寫，不能東倒西歪的。并且記帳時要清楚每一明細分錄及總帳名稱，不能亂寫，否則總長的借貸的就不能結平了。
如此繁瑣的程序讓我不敢有丁點馬虎，這并不是做作業時或考試時出錯了就扣分而已，這是關乎一個企業的帳務，是一個企業以后制定發展計劃的依據。所有的帳記好了了，接下來就結帳，每一帳頁要結一次，每個月也要結一次，所謂月清月結就是這個意思，結帳最麻煩的就是結算期間費用和稅費了，按計算機都按到手酸，而且一不留神就會出錯，要復查兩三次才行。一開始我掌握了計算公式就以為按計算機這樣的小事就不在話下了，可就是因為粗心大意反而算錯了不少數據，好在朱會計教我先用鉛筆寫數據，否則真不知道要把帳本涂改成什么樣子。
曾有幾次想過要放棄。也許我是剛開始工作，有時受不了老板和同事給的“氣”，自己心里很不舒服，就想辭職再重新換個工作得了。但靜下心來仔細想想，再換個工作也是的，在別人手底下工作不都是這樣么，想著找工作也不是件容易的事情?就慢慢的堅持下來了。剛開始。就應該踏踏實實的干好自己的工作，畢竟又沒有工作經驗，現在有機會了就要從各方面鍛煉自己。不然，想念以后干什么都會干不好的?，F在的工作，相比其他人來說也不是很難，畢竟自己還是熟悉了這里的一切，也不是和其他人比，工作也不是很難，很容易進入工作，關鍵是學習對人怎么說話、態度及其處事。
由于經驗少，我現在這方面還有欠缺?，F在才明白，在校做一名學生，是多么的好啊!早晚要工作，早晚要步入社會，早晚要面對這些避免不了的.事。所以，現在我很珍惜學習的機會，多學一點總比沒有學的好，花同樣的時間，還不如多學，對以后擇業會有很大的幫助。再說回來，在工作中，互相諒解使我很感激他們。
每天在規定的時間上下班，上班期間要認真準時地完成自己的工作任務，不能草率敷衍了事。每日重復單調繁瑣的工作，時間久了容易厭倦。顯得枯燥乏味。但是工作簡單也不能馬虎，你一個小小的錯誤可能會給公司帶來巨大的麻煩或損失，還是得認真完成。
我從個人實習意義及對會計工作的認識作以下總結:。
一、作為一個會計人員，工作中一定要就具有良好的專業素質，職業操守以及敬業態度。會計部門作為現代企業管理的核心機構，對其從業人員，一定要有很高的素質要求。
二、作為一個會計人員要有嚴謹的工作態度。會計工作是一門很精準的工作，要求會計人員要準確的核算每一項指標，牢記每一條稅法，正確使用每一個公式。會計不是一件具有創新意識的工作，它是靠一個又一個精準的數字來反映問題的。所以我們一定要加強自己對數字的敏感度，及時發現問題解決問題彌補漏洞。
三、作為一名會計人員要具備良好的人際交往能力。會計部門是企業管理的核心部門，對下要收集會計信息，對上要匯報會計信息，對內要相互配合整理會計信息，對外要與社會公眾和政府部門搞好關系。在于各個部門各種人員打交道時一定要注意溝通方法，協調好相互間的工作關系。
這二個月的實習給我的感觸太深了，仿佛一下子長大成人，懂得了更多地做人與做事的道理，真正懂得學習的意義，時間的寶貴，和人生的真諦。讓我更清楚地感到了自己肩上的重任，看到了自己的位置，看清了自己的人生方向。這次的實習經歷讓我終生受益匪淺。走向社會，人際關系有時真的比工作能力還要重要，良好的人際能給我們的工作帶來順利，帶來成功，帶來機遇。在工作中把每個人都當作良師益友，那么才有可能在工作中收獲的更多。
在我看來，實習的目的在于有利于加強對所學知識的理解，完善自己的知識理論體系；再把理論運用到實踐，實現理論與實踐的結合。我們所學的專業是心理咨詢，這門課不僅需要對大量的理論知識爛熟于心，更重要的是要把這些理論和技法運用到工作和生活當中去，這才是我們的根本目的。這一次學校組織的大四學生的實習，就是期望通過實習調研活動，鍛煉分析實際問題的能力，培養認真、嚴謹的精神和作風，為就業和將來的工作提供一些難能可貴的經驗。
對我們來說，兩個月的實習生活似乎是轉瞬即逝的，現在回想起來。兩個月的時間，學到了很多，也感受到了許多，雖然現在實習已經結束了，但我們的心里都還有一些戀戀不舍。因此，我要感謝院系領導對我們實習工作的關心和支持，為我們提供這樣一次難能可貴的實習機會，也感謝實習指導老師兩個月來對我們的悉心指導，使我們能夠相互合作，圓滿的完成老師布置的任務，順利地度過這一實習期。
畢業前的實習是每個大學生必須擁有的一段經歷，同時也是一門必修課。我們的實習是從今年的九月一號開始。實習點是在培黎校區的咨詢中心，首先，我們對咱們學校的心理咨詢咨詢中心做一些介紹：我院的心理咨詢中心專用場所占地170平米，包括咨詢室三間，團體輔導室1間。其中，校本部心理咨詢中心于1991年6月建成，位于西校區理科樓一樓，由教育學院主管。適應實際需要，培黎校區與東校區心理咨詢室于2015年6月建成并投入使用。2015年建成的培黎校區團體輔導室，這是我校第一個專業的心理治療室。使心理咨詢從單一的個體面詢轉變到與團體輔導的有機結合，擴大了心理輔導的受益面。下面我談一談在這段實習生活中的感想和收獲。
首先，此次實習，我深深體會到了積累知識和經驗的重要性。我們對專業方面的知識儲備還比較欠缺，而且有些知識的理解掌握也并不深刻。對于心理咨詢這個專業，豐富的經驗和閱歷有著舉足輕重的影響力，而我們每個人最缺少的就是這方面的經驗，而且好多事情都必須要靠自己去參與，才能有所收獲。這次實習，當面對一個來訪者的時候，雖然我們只是做一下初診接待，就是了解一下來訪者的初步的一些信息，以及來訪者想要解決哪些方面的困擾和問題，然后再跟老師預約咨詢時間等。但剛開始的時候，在和來訪者交流的時候還是會遇到很多讓人始料未及的狀況。有時候是來訪者的表現讓人不知道該如何繼續跟他溝通下去，有時候又是來訪者無意間突然談到的問題讓人無言以對，不知所措等等。比如在我值班的時候，有一個男生前來咨詢有關戀愛方面的煩惱，他談到的一些困擾，我自己很確定如果我的話應該怎么去解決，但是我不能把自己的想法強加給他。所以我們之間的交流就只是停留在表面，我不知道如何才能深入到問題的本質上去。每當遇到我們雙方都沉默下來，而且沉默時間超過一個適當的范圍的時候，我的`心里就非常焦急，但是表面上還要裝沉著，這種內外分-裂的感覺讓我很難適應。我也不知道怎么才能有效的打破這種沉默，讓他更流暢的表達。因此我知道了自己在經驗這方面還存在著許多的不足，還需要在經后更多的去磨練。
這讓我更深刻地體會到了，每個人都應該樹立一個長遠的目標，然后制定幾個近期的目標，不能眼高手低，而是要勤勞、誠懇，在接人待物方面有張有弛，也不能存有僥幸心理。初出茅廬，我們的經驗真的是很少，所以對待每件事我們都應該力求盡善盡美。沒有過分的期望，就沒有煩惱，要懷著一顆平常心去做事。
其次，這段實習生活增強了我的自信心。雖然在工作當中遇到了很多的困難，但都在我們的努力下很好的解決，隨著經驗的不斷累積和增長，再遇到相似的情況甚至的其他意外的狀況，也能夠冷靜的去看待和解決。比如，在實習期間，李老師也給我們安排了另一項任務，就是做心與心學社的報紙。在此之前我們并沒有接觸過這方面的工作。這其中包括報紙內容的搜集和篩選，版面的編排，文字的校對等等很多工作。一開始的時候，任務進度很緩慢，我們找來以前的報紙來翻閱，自己研究。以此為參考來選擇內容。然后搜集報紙可以用到的圖片素材，選擇報紙邊框，添加內容，再做最后的調整。細節方面的工作相當的多，剛開始的時候，我還老師抱怨：唉，不要做報紙了，讓報紙把我做了吧！但是當報紙最后終于定型的時候，我們大家都非常高興！這期間，我們也學習到了很多東西。由此看來，在這次的實習我們每個人都是在不斷的成長的，因此，我們面對將來的畢業以及就業，遇到困難，產生危機感都是很正常的現象，但不能過于焦慮和自卑，否則就可能會形成惡性循環?，F在，我們能做的就是多吸取知識和經驗，提高自身的綜合素質，然后積極地去努力。
我想，其實實習就是對個人能力的一次檢驗，也是一次提高的機會。不管在實習之前你的個人能力怎樣。在實習之后，必定都會有所成長。我們實習小組也有同學是在學工辦和系辦實習，工作也十分繁忙。他們主要負責包括學生活動、辦公室文件處理，還要協助老師開展學生工作，監督學生會的工作開展情況、遞送文件等等。簡單說就是起到一個學生與老之間的橋梁紐帶的作用。雖然工作大多是比較瑣碎，但是這更能考驗一個人的計劃能力和協作能力以及耐心和肯吃苦的精神。實習期間，我們也都得到了很好的鍛煉。
在這兩個月的時間，讓我對自己的專業有了更加深刻的了解和更明確的規劃，也知道了自己的優勢和不足。同時也認識到了，要把書本上面的東西和實際結合，這需要時間，要有一個不斷累積的過程，所以不能操之過急?？傊?，兩個月的實習給我的大學生活增添了濃墨重彩的一筆，它必定會成為我步入社會不可或缺的一筆財富。
人總是在一定的環境氛圍中生活，而不同的環境氛圍對人的精神、心理與情緒所產生的影響是截然不同的。因此，為了使自己始終保持振奮的精神、寧靜的心理與飽滿的情緒，每個人都應自覺地、主動地去努力創造一種美好的環境氛圍，這也是自我心理訓練、自我心理調控的重要方面。
隨著社會的飛速發展，人們的生活節奏正在日益加快，競爭越來越強烈，人際關系也變得越來越復雜;由于科學技術的飛速進步，知識爆炸性地增加，迫使人們不斷地進行知識更新;“人類進入了情緒負重年代”，人們的觀念意識、情感態度復雜嬗變。作為現代社會組成部分，在大學院校生活和學習的大學生，對社會心理這塊時代的“晴雨表”，十分敏感。況且，大學生作為一個特殊的社會群體，還有他們自己許多特殊的問題，如對新的學習環境與任務的適應問題。對專業的選擇與學習的適應問題，理想與現實的沖突問題，人際關系的處理與學習、戀愛中的矛盾問題以及對未來職業的選擇問題等等。
心理健康是指這樣一種狀態，即人對內部環境具有安定感，對外部環境能以社會上的任何形式去適應，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會失調，能以適當的行為予以克服，這種安定、適應的狀態就是心理健康的狀態。衡量心理是否絕對健康是非常困難的。健康是相對的，沒有絕對的分界線。一般判斷心理是否正常，具有一下三項原則：其一，心理與環境的統一性。正常的心理活動，在內容和形式上與客觀環境具有一致性。其二，心理與行為的統一性。這是指個體的心理與其行為是一個完整、統一和協調一致的過程。其三、人格的穩定性。人格是個體在長期生活經歷過程中形成的獨特個性心理特征的具體體現。而心理障礙是指心理疾病或輕微的心理失調。它出現在當代大學生身上大多數是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協調的矛盾等出現，時間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩;個別則時間長、程度較重，最后不得不休學甚至退學。心理障礙的表現形式多種多樣，主要表現在心理活動和行為方面。表現在心理活動方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點和難以相處等等。行為方面和焦慮、冷漠、固執、攻擊、心情沉重。心灰意冷，甚至痛不欲生等。心理素質是主體在心理方面比較穩定的內在特點，包括個人的精神面貌、氣質、性格和情緒等心理要素，是其它素質形成和發展的基礎。學生求知和成長，實質上是一種持續不斷的心理活動和心理發展過程。教育提供給學生的文化知識，只有通過個體的選擇、內化，才能滲透于個體的人格特質中，使其從幼稚走向成熟。這個過程，也是個體的心理素質水平不斷提高的過程。
大學生心理素質方面存在的種種問題一方面是與他們自身所處的心理發展階段有關，同時也與我們所處的社會環境分不開。大學生一般年齡在十七、八歲至二十二、三歲，正處在青年中期，青年期是人的一生中心理變化最激烈的時期。由于心理發展不成熟，情緒不穩定，面臨一系列生理、心理、社會適應的課題時，心理沖突矛盾時有發生，如理想與現實的沖突、理智與情感的沖突、獨立與依賴的沖突、自尊與自卑的沖突、求知與辨別能力差的沖突、竟爭與求穩的沖突等等。這些沖突和矛盾若得不到有效疏導、合理解決，久而久之會形成心理障礙，特別是當代大學生，為了在激烈的高考竟爭中取勝，幾乎是全身心投人學習，家長的過度保護、學校的應試教育、生活經歷的缺乏使這些學生心理脆弱、意志薄弱、缺乏挫折承受力，在學習、生活、交友、戀愛、擇業等方面小小的挫折足以使他們中的一些人難以承受，以致出現心理疾病，甚至離校出走、自殺等。從環境因素看，竟爭的加劇、生活節奏的加速，使人產生了時間的緊迫感和壓力感;個人對生活目標的選擇機會增多，難以兼顧的矛盾加劇了內心的沖突，產生了無所適從的焦慮感。凡此種種，對變化的環境適應不良而出現的各種困惑、迷惘、不安、緊張在明顯增加，社會的變革給正在成長著的大學生帶來的心理沖擊比以往任何一個時代更強烈、更復雜。各種生理因素、心理因紊、社會因素交織在一起，極易造成大學生心理發展中的失衡狀態。心理素質低劣的人自然不能適應高速度、高科技、高競爭的環境，心理負荷沉重便容易導致各種心理疾病。所以大學生在學生過程中應學會自我心理調適，做到心理健康我們要：
1、保持濃厚的學習興趣和求知欲望。學習是大學生的主要任務，有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,拼命地吸取新知識，發展多方面的能力，以提高自身素質，更好地適應社會發展的需要。
2、保持樂觀的情緒和良好的心境，大學生應保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調節，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。
心理健康的大學生，應該具備良好的情緒狀態、正確的自我觀念、恰當的自我評價、完整的個性結構、和諧的人際關系和良好的擇業心理，應該符合社會的要求，能充分發揮聰明才智和對環境有適應能力。倘若具備了以上素質，則我們的心理健康不成問題，則一定能在學業和事業上取得一定的成功。
大學生的健康成長離不開健康的心理社會環境，大學生心理素質的培養離不開良好的校園文化氛圍。校風是校園文化建設的重要內容，也是影響學生心理發展的重要條件。良好的校風會潛移默化地優化學生的心理品質，如團結友愛的校風是學生形成群體凝聚力、集體榮譽感的土壤，有利于使人與人之間保持和諧的人際關系，促進同學之間相互溝通、相互幫助。豐富多彩的校園文化活動有助于培養學生樂觀向上的生活態度和健康愉悅的情緒特征。因此，學校應該花力量抓校園文化建設，開展形式多樣的文體活動和學術活動，形成健康向上的氛圍、寬松理解的環境，有助于我們深化自我認識，充分發展個性，改善適應能力。
小超市。
把生活用品放在最里面，其他用品擺在外側在小超市購物時，人們大都沿著外側走廊走。由于臨近住所比較方便，在小超市人們大都是有計劃的購買生活用品。因此，生活用品即使放在角落也不用擔心賣不出去，那些打算購買生活用品的人也會自然地經過擺放其他物品的區域，如果在去收銀臺的途中拿了任何一件計劃外的商品，就意味著中了賣家的招。筆者實地調查發現，金陵科技學院曉莊校區校門對面的小超市即是這樣布局的，經親身經歷驗證，這種布局很有效！
收銀臺附近總會有零食。
所有超市的收銀臺附近總會有口香糖、奶片、巧克力等小零食，不論大小皆是如此。人們在等待結賬時，總會順手拿起一樣，比如口香糖，價格雖不高，卻已中了招。
相關食品放在一起。
在超市中，諸如方便面和香腸這樣的絕配食物一般都是放在一起的，其他還有鮮肉與火鍋調料、面包和牛奶等等，類似的做法也有將這些產品打包銷售，想必大家都有親身經歷，本來只是想買方便面，卻“一不小心”把香腸、榨菜、鹵雞蛋等等相關產品都買了回來，更有甚者，去收銀臺時。又順手拿了一瓶口香糖！
大型超市。
無法直接上下樓一般的大型超市都有兩層，我們以南京沃爾瑪邁皋橋店為例，該超市第一層放置生活用品，第二層放食品。要想到達第二層，需先經過第一層，這無形中會對顧客多購買物品造成潛移默化的影響，許多本來是計劃外的商品“一不小心”就被放入了購物車，人們對此是咬牙切齒又無可奈何。
顯眼位置的玄機。
人是好奇的，新奇的東西對人的刺激性最大，因而最易吸引人的注意，把適銷商品、新產品適時地擺在顯眼位置上，是大型超市和賣場的一般做法。例如，沃爾瑪邁皋橋店幾個月前在入口的顯眼位置擺放的是圣誕樹，而今變成了格式電扇。
商品相關。
大型超市里常有“打折”的商品，表面上比原價更低廉，這導致人們做出購物決定時更容易沖動。更有甚者，人們支出了，卻認為自己省了錢。例如，沃爾瑪邁皋橋店的實例，某款標著“廣告商品”的面包特價7。8元一斤，其實它原價就是7。8元，但是這無疑會勾起不知情的消費者的購買欲望。結果可想而知，本來無人問津坐等過期的小面包“煥發了新生”。
限購。
有時超市會推出每人限購的商品，雖說這樣做超市能得到的利潤都相同，但這實際上是給人們提供一個“標準”來誘導人們消費更多。對此，美國愛荷華州的一家超市做過實驗，是利用湯的限購。結果，限購4份湯時人們大都買了3份，而限購12份時人們普遍買了10份。這說明，限定每個人可購湯的數量越多，銷量越大。這說明，人們無意識地以超市所提供的“標準”為中心，調整著自己的購物數量，殊不知，自己已經不知不覺中了招。
限定截止時間。
當某件物品“打”了“折”作用仍不大，賣家一般會宣傳說該商品距“打折”結束還有xx小時來體現該商品的緊俏性。有實驗表明，這樣一來，人們會因為商品的緊俏性而感到不安，以至高估商品的價值。這項實驗是邀請人們品嘗餅干后評估餅干價格。一部分人在沒有任何條件下品嘗10個餅干中的1個；另一部分人在品嘗前先得到“本來有10個，現在剩下兩個”的.解釋，而后品嘗剩余兩個餅干中的一個。實驗結果表明，后者給的評價和估價都更高。
銷售技巧。
在超市商品銷售過程中，還常會用到一種“非全部技術”，即將原本包含在基本結構的商品偽裝成追加的“贈品”，以達到提高購買率的目的。有心理學家曾做過這樣一個實驗：在甲蛋糕店里賣的某款蛋糕加餅干價格為一百元；而乙蛋糕店中同樣的蛋糕要價一百元，不過附送同款餅干。這樣看來，兩家蛋糕店的蛋糕和餅干價格是一樣的。然而，實驗結果表明，光顧甲蛋糕店的顧客中只有40%購買了蛋糕加餅干；而光顧乙蛋糕店的顧客中購買蛋糕并領取附送餅干的比例高達73%。究其原因，是因為“贈送”比“套裝”更讓人感到自己占了便宜。
1、列清單。
在去超市前，列出自己所需要的物品清單，并提醒自己，不需要的商品千萬不要買！
2、做預算。
根據自己的財政狀況和所要購買的物品價格，帶上大致足夠的錢去超市。不要帶多或刷卡消費，它們是隱患，會成為多消費的客觀基礎。
3、強大精神。
在超市里，每次看到誘惑自己消費的商品時，注意了，它是超市的諸多策略之一，不要被這些策略打動，而應該認真考慮那些誘惑商品的必要性和價格，捫心自問，“我真的需要這件物品嗎？”然后再做出購物決定。
旅游管理三班。
瞿洋。
2015793039。
一、專業認知內外交困的局面。
1.外部認知。
先說說外行對旅游管理專業的認知吧。我同學在知道我專業是旅游管理以后直接就認為我學的專業叫做“導游”。認識的長輩知道我專業是旅游管理以后就告訴我：你這個專業好??！到處玩還不花錢！稍微懂一點的朋友說，你是學旅行社的還是學酒店的？曾經帶過我的高中老師說：當初不好好學習，現在只能端端盤子了。很明顯，旅游管理這個專業在外行人眼里無非就代表著兩個就業方向：“旅行社”、“酒店”。而這兩個方向讓人普遍產生的形象就是：“導游”、“端盤子”的。
其實談到外界對我們的專業認知問題，只能說，這個專業在外人眼里不是高大上！它意味著服務業，而服務業給國人的映像就是“伺候人的”。
2.旅游管理專業學習內容。
從
教學。
來說是分方向的，而分的方向主要有旅行社方向和酒店方向。但是大二大三將會有管理、心理學、旅游地理、公共關系等具體學科放在了旅游管理之下。
從實習來說，學校的聯系的單位通常也是旅行社和酒店（咱們學校貌似只有酒店）。在學校里學的方向比較固定，實習從業面兒也比較窄。而不管是從事什么旅游相關工作，因為其極強的實踐性與“跟人開始接觸”的特點，故而會讓許多實習生覺得在學校的東西白學了。
就我所知，國外旅游管理是個很大的學科，分為：
1.遺產文化方向（奢侈品專業、紅酒與美食專業、遺產與文化專業）。
2.旅游酒店休閑產業方向（旅游企業專業、新興市場專業、旅游規劃專業、旅游電子商務專業）。
3.職業文憑（酒店管理專業、會展管理專業）。
前兩者的共同課程包括：社會學（基礎及應用），語言（第二外語+第三外語），經濟與管理，而且本科階段還有一些活動組織專業、游戲專業、航空服務專業、社會棲息地專業、騎馬旅游專業等等特別多的分類。
行業曲解必然存在，而且扭曲程度不小。這與教育體制的缺陷有關，也和學校教學引導方向有關。但是這不影響我們成為一名優秀的旅游管理人才。
二、旅游的面兒究竟有多寬1.一個人的思維方式決定人生。
我們都知道旅游的六要素，即行、游、住、食、購、娛。這六個要素涉及面兒有多廣？延伸的行業有多少？相關的工作機會又有多少？想必大家都能想到？旅游行業并不是純粹的旅游，這個行業本身涉及面廣、關聯性強的特點就意味著它概念的模糊化。說白了，旅游代表的是一個綜合性產業集群。導游只是其中一種職業，事實上可供旅游專業學生選擇的職業很廣，可見旅游專業比較“萬金油”。除過旅行社和酒店還有旅游策劃、旅游研究、旅游規劃、旅游電商、景區相關、旅游地產、旅游投資、旅游分析、旅游咨詢、旅游渠道策劃、旅游運營、旅游周邊、旅游媒體、旅游會展等等。實在是太多了。就算是旅行社也有計調、票務、商務等職位，即使是酒店還分客房、前廳、餐飲、后廚等部門。
但正因如此，社會學、經濟學、管理學、語言學的學生，也是較為對口的旅游行業從業人員，從而，旅游業的競爭非常激烈。當然，這個行業的現狀就是高端點兒的工作進入門檻高比如規劃師的要求普遍是研究生，低端點兒的門檻低，加之旅游職業院校也輸送很多旅游職業人才，如導游、酒店服務等，因而國內旅游專業本科畢業生很少能做對口工作。
2.各涉旅行業的核心絕非旅游。我覺得從專業設置來說，國家將旅游管理設置為工商管理下的二級學科，是有些偏頗的。這導致學生學習旅游管理是按照管理+旅游方式，其實學的是工商管理，但又沒有工商管理學生學的深入，這當然會使得旅游管理本科生在很多管理類的職位上失去競爭力。
學科、行業的細分畢竟任重道遠。不是那么簡單的事情，不過從專業技能的角度來說，各類涉旅行業的核心都不是旅游。譬如旅游電商，想做好這個，更多的是需要懂電商；又譬如旅游營銷，先要懂的不是旅游，而是營銷。因此這就有一個很難調和的矛盾產生了。
一個涉旅企業招聘，是喜歡旅游專業畢業的還是喜歡其他對口專業畢業的呢？畢竟旅游專業的畢業生其實學的博而不精，很難創造價值。
3.旅游專業學生需要塑造“核心技能”。
旅游業最大的問題是能作為研究的專業但稱不上產業，因為現在的旅游一直有一個泛化的趨勢，行游住食購娛任何一個環節沾邊都能說自己是旅游了，所以國外普遍稱旅游為“觀光”。從長遠來看，也許在未來可以通過專業細分去解決。
譬如旅游營銷、旅行社經營、酒店管理、旅游規劃等等。這樣最起碼保證讓自己學到的東西在畢業后能投入工作使用。而不是像現在這樣，旅游專業學生接觸的課程太多，很難有一個核心技能，與其說學了旅游專業，不如說是讀了一圈教材。所以勢必造成學校里學的東西在進入社會后存在脫節的問題。
其實問題的本質在于，旅游是一種社會現象。它的應用基礎涵蓋了社會學、經濟學、心理學甚至倫理學。旅游管理，本身就是一個綜合性非常高的專業。這既是弊端，也是機遇。都說技多不壓身，但不論是旅游專業本科生，還是所有求職者，一定要知道自己的核心競爭力所在。
三、我們要怎么做。
1.要明確自己的目標，目標是導航，有目標才有方向才不會迷茫。
對于涉及行業廣泛的旅游管理專業一個好的方向非常必要。尤為重要的是，目標讓你不會浪費時間浪費生命。大學期間，我們該想的不是要有什么證書，而是該怎么提升自己的專業素養、思維方式、知識維度……證書只是證明我們具備某個領域的最基本知識條件及自己過去一段時間的學習能力與學習態度，而談吐、思維、處事方式等等軟指標才是我們一生甩不掉的“證書”。而這些空而泛的軟指標需要常年累月的不斷學習。
因此，旅游專業的學生想要提高自身競爭力需要更用心一些。拿外語來說，考取英語等級證書，或是掌握一門小語種。一個英語流利、掌握2門以上語種的畢業生，很難不受用人單位歡迎。
2.思維永遠都是相通的作為本科生，我們與?？粕钪匾膮^別不是體現在技術上，而是體現在思考的方法上。在于管理的思想、研究的流程。比如說，我們學的酒店管理這門課程，張陽老師提過這樣的問題，管理者與領導者的區別。我曾在黑板上寫過相關想法，領導需要的更多的是個人魅力等各種因素，但管理卻只要按照我們學的流程來做就可以了。
在酒店，你讓我現在去管多少多少人，我不敢保證我能管得好，我也無法承諾給我相關項目我就能讓它運作順利。但是我可以保證我的思考方法是有邏輯的，是盡量全面的，是有反饋的，是科學的。
3.學術的道路。
交我們旅游地理學的李茂慧老師常常告訴我們學好這門課程是非常的有用的怎么怎么樣……我對此是非常贊同的。
想想看近年來我國推出了多少個新名詞？中國夢、一帶一路、攻擊側改革、互聯網+……。
“旅游+”還是“+旅游”？這是個好問題?；剡^頭來看旅游，你發現現在的已經從“旅游+”變成了全域旅游。旅游作為一個年輕的學科，我們想弄出點研究成果是相對容易的。
旅游管理三班。
瞿洋2015793039。
了解當前小學生的意志發展特點，觀察他們的行為模式以及上課狀況，充分將在課堂上所學到的只是運用到實際教育上。并且為以后從事再教育上的同學打下良好的基礎，也為其他同學的實習提供了良好的素材。
安徽農業大學附屬中學五年級。
這次實習大方式是于游戲中教授知識，并在游戲之后充分解釋游戲的實質，讓學生在游戲中學到知識。
主要步驟：
1、進入教師前是由學校的老師先通知我們要去實習的事，然后再由我們自我介紹和接下來所要進行的活動。
2、這次的主要活動便是講述游戲規則及方法，之后就讓同行的兩位同學演示怎樣玩。
3、之后就開始正式進入游戲。
4、游戲結束之后，就將游戲過的成語進行解釋，讓小朋友們真正了解詞語的意思。
在我們教學理論層次分三部分：理論層面的教學理念，操作層面的教學理念，學科教學理念。理論層面的教學理念是人們對知識、教學、學習和學生的總的、一般的看法，它擺脫了具體的一時、一事、個別情景、具體學科的復雜性，達到對教學、學習、學生等的理性的理解與解釋。操作層面的教學理念是在具體的教學情景中運用某些教育學的、心理學的或者學科的理論，把某種理論具體化、實踐化。前面所說的那位教師為了能夠把教學“轉向學生的有效學習”進而將其理論層面的理念轉向操作層面的理念，即怎樣具體實施自己的教學行為。學科教學理念既包含了教師對學生、學習、知識、教學活動等總的看法，也包含了教師對所教學科的看法，因為對學科的看法會深深地影響教師的教學行為。
教師是一個崇高而神圣的職業，要當一名好的教師更不容易。在此次實習中，我也看到了自己的不足之處。社會的不斷進步，使學校對教師的要求越來越高，尤其是師范生將面臨更大的挑戰，“學高為師，行正為范”的內涵也在不斷地加深。這就要求我不斷完善自己，準備全身心投入將來的教育事業。
多一份準備，就多一份把握，做什么事情都一樣，特別是教師，一舉一動孩子們都看在眼里，一個表情，一個動作，對他們來說都是課堂的一部分，你可以通過一個表情來肯定學生，也可以通過一個動作肯定學生，但是，我在這方面做得還不夠，需要多鍛煉。
我們傳統性的教學是機械性并直線計劃性，我們也常常會把新的.教學理論放在嘴邊，但事實上我們在教學實踐中不可避免的使用成規教學，這樣我們就沒有辦法在教學上有新的突破。所以要把我們片斷的、凌亂的、淺層次的新理念上升到觀念、信念的層次。
學科教學理念。我們經?？吹降膶W科教師間互不相讓或互不往來的現象就是由于教師的學科教學理念不同而造成的。毫無疑問，每一個教師對自己所教的學科都有自己的看法和理解，而且自覺或不自覺地將這些理念貫徹到教學活動中，但是，由于過分地或者片面地夸大學科的作用、知識的作用，就使得教師在教學過程中忽視了學生的全面發展、忽視了學生能力的培養。所以，教師必須有一個正確的學科理念，要樹立學生的全面發展不是單純某一門學科的教學就能達到的理念。同時，還要明確學科教學主要是要培養學生的學習能力、創新精神和完美人格。
實習是一次用自己的眼和耳去感受環境的機會，通過這段時間的實習，雖然談不上受益匪淺，但是對教師這個角色我有了比較詳盡而深刻的了解，認識到了許多在學校學不到的東西，不在局限于書本，而是有了一個比較全面的了解。從而更深的了解的了自己的不足，該往哪個方向而努力，這些都是以前所不了解的。
實習的經歷雖已經過去，可我還會回頭去看一下我在那里留下的腳印，我相信那不會是我旅途的歸宿，而是我充滿挑戰和希望的開始。
針對上述問題請做300的簡答，謝謝您的合作。
1、心理健康我認為分為很多種，包括情感心理健康、行為心理健康、生活心理健。
康以及生理心理健康等等。心理健康不僅僅是某一方面健康心理就健康了。我們要對自己的心理有一定的了解以及怎樣去解決自己的心理存在的問題，保持自己心理的健康。報證自己的生活，學習以及工作不受到各種各樣心理因素的影響。健康的心理應該是生活積極，工作和學習積極進取，情感生活受到打擊時保持鎮靜的生心理行為，在成長過程中遇到的生理反應有清楚的認識和對待。在各種各樣的社會環境下能擁有自己的做人原則，不隨波逐流，擁有良好的道德觀和價值觀，能客觀的評價客觀的實際情況等事務。例如：在我們學習階段遇到了困難厭學，逃課，輟學等等；在我們生活中遇到不順心的事情就封裝自己不愿結交朋友很少和人交談也不知道怎么樣去跟人家做朋友；在我們擁有了自己的對象時感情不順利時，也不敢與人分享覺得不好意思，從此就不敢與異性來往等等這些都屬于不健康心理的表現。
2、心理異常常常出現得比較突然也不見得出現在心理有問題的人身上。往往是出。
現在平時心理都很健康，一些突發事故而帶來的壓力超過了他們平時心理的負荷。所以表現出了心理異常。而往往心理有問題或者不健康的人因為習慣性已經自然的適應了自己的心理問題。也表現不出什么異常的行為。比如犯自己閉癥的人都習慣了一個人獨來獨往，身邊要是突然出現了一個朋友在一起往往看上去有些不習慣了。例如：前兩年的馬加爵事件就是異常心理的表現。
3、導致心理異常的原因很多。例如情感生活出現了裂痕可能導致心理異常，事業。
失敗可能導致心理異常，婚姻生活出現了裂痕甚至離異的家庭也可能導致心理異常，學習成績的失敗可能導致心理異常，心理壓力超過了自己心理的負荷也可能導致心理異常等等。在實際生活中導致心理異常的因素很多，很可能一個小小的原因就可能導致一個人心理異常。這要根據自己心理承受力有多大，要想自己擁有一個健康的心理我覺得我們應該多鍛煉自己的承受能力和學習工作的能力。在遇到挫折時不氣餒不服輸，在事業和家庭生活等等方面遇到困難時要學會釋放自己的怨氣不要擠壓在心理太久，如果擠壓太久就會壓出心理疾病。在感情生活方面擁有健康積極的態度，不因失敗而放棄。在各個方面權衡自己的能力去做自己喜歡做的事情，在各個行業去鍛煉自己的適應能力。因為一個久經磨練的人是不容易被打倒的。只有我們各方面強大了才會擁有美好的生活，同時我們在追逐快節奏生活的同時不要忘了多了解了解心理方面的知識，實時知道怎樣去緩解和解決自己心理的問題。也要學會求救和傾訴，在自己處于無法自拔的情況下我們應當向同學朋友或家人傾訴自己的心理的想法和困擾也可以直接找心理醫生。這樣才好更好的解決自己的難題，更快的讓自己走入到自己該走的路上來。這樣我們在生活中才能保證自己的心理健康。只有心理健康了我們的生活才會更有意義更加的美好。
備注：以上純屬自己的看法，不代表官方意見，僅供參考，如有錯別字請改正不影響產權。
調研內容：西單商業區算是人們最愛去也是最常去的商業去了，主要的原因就是這里的東西適合各個年齡層和消費層，位于西單大街西側的大悅城，君太百貨和位于西單大街東側的中友百貨就很適合各個年齡段，消費層屬于中上等，而位于西單大街東側的明珠商場，新一代商場則就適合年輕人去，價格也是較為便宜的，像初中高中生就比較喜歡來這里了，西單商場1—3層屬于中等消費層，4—7層則屬于比較低等的消費層，但也要比明珠，新一代這樣的商場價位稍高些。
在五一期間我選了一天，從早上9:00到晚上20:30在西單商業區進行了近12個小時的定點觀察。5月2日早上9:00坐地鐵來到西單，因為商場10:00才開門所以這個點人還不多，到了9:30就陸陸續續開始有不少人來，這個時段來的人一部分是在西單工作的人，還有一部分就是像我們這么大的學生，基本都是5，6個一起，直到商場開門人也不是很多，大概又過了半個小時，人就開始多了起來。
在五一節假日期間來西單的人要比平時多很多，不過還是年輕人比較多。年齡大概在30歲以下，女生較多，基本都是以公共交通為主，他們來這的目的大概可以分為兩種，第一種是主要為了購物，有很明確想買的東西，順帶看一下別的，這些人經常去的就是明珠，()新一代和西單商場，如果是消費水平較高的就更愿意去大悅城，君太，中友。第二種是主要為了和朋友小聚，順帶逛一下，這些人喜歡去的地方與第一種相同。因為是假期年齡在30歲以上的人比平時也多了很多，而且大多以家庭為單位一起來，以開私家車為主要的交通工具，他們來這的目的大概都是為了有目的性的購物，這些人更青睞于大悅城，君太和中友，這些商場不僅有地下停車位，而且憑當日當日消費小票還可以免停車費。在西單，到了吃飯點可以說每家餐館都是爆滿，但個人認為大家最喜歡去的還是像麥當勞，肯德基，吉野家這樣的快餐，方便快捷又實惠。
調研結果分析：通過這一天的觀察我發現來西單的人大多都很開心，但是大多也都很浮躁。我認為導致這一不和諧因素的原因之一就是環境，因為是商業區，所以環境必然嘈雜，根據時間的不同（節假日和非節假日）來這里的人多少也不同，人多時就會擁擠，而人少時也只能說不擁擠，在這么大人口密度的環境下，人們的心情肯定會不同程度的受到影響。從心理學角度看，擁擠與密度既有聯系，又有區別。擁擠是主觀體驗，密度則是指一定空間內的客觀人數。密度大并非總是不愉快的，而擁擠卻總是令人不快的。
社會心理學家對擁擠提出各種解釋。感覺超負荷理論認為，人們處于過多刺激下會體驗到感覺超負荷，人的感覺負荷量有個別差異；密度-強化理論認為，高密度可強化社會行為，不管行為是積極的還是消極的，如觀眾觀看幽默電影，在高密度下比在低密度下鼓掌的人數多；失控理論認為，高密度使人感到對其行為失去控制，從而引起擁擠感。處于同樣密度條件下的人，如果使他感到他能對環境加以控制，則他的擁擠感會下降。一般說來，擁擠不一定造成消極結果，這與一系列其他條件有關。擁擠就相當于不能有足夠的個人空間。個人空間指個人在與他人交往中自己身體與他人身體保持的距離。1959年霍爾把人際交往的距離劃分為4種：親呢距離，0～0、5米，如愛人之間的距離；個人距離，0、5～1、2米，如朋友之間的距離；社會距離，1、2～2米，如開會時人們之間的距離；公眾距離，4、5～7、5米英尺，如講演者和聽眾之間的距離，人們雖然通常并不明確意識到這一點，但在行為上卻往往遵循這些不成文的規則。破壞這些規則，往往引起反感。
而使人不悅的另外一個因素就是硬件環境，西單商業區并不算大，但是建筑密度卻很高，無論是十幾層的大商場還是小片平房商業街都給人樓挨樓，房挨房的感覺，如果只是來這里購物或短時間逛的話就還好，但在這里待時間長了人就會感覺到煩躁。研究表明建筑結構和布局不僅影響生活和工作在其中的人，也影響外來訪問的人。不同的住房設計引起不同的交往和友誼模式。高層公寓式建筑和四合院布局產生了不同的人際關系，這已引起人們的注意。國外關于居住距離對于友誼模式的影響已有過不少的研究。通常居住近的人交往頻率高，容易建立友誼。
建議：像商業街這種人口密度比較大的開放式空間應該將樓間距適當的加大，或在兩高人口密度區域之間留出一塊小廣場，已達到舒散人群的作用。
從20xx年x月――20xx年x月，我利用課余時間和學校安排的正式實習時間，在xx市心理咨詢研究中心圓滿完成了各項實習任務，得到實習單位的充分肯定，得到了指導老師祁樂平主任等人的大力幫助和有效指導。在心理咨詢技能和職業素養等方面，本人獲得了前所未有的提高和成長。在實習結束之際，特從以下方面做總結。
xx市心理咨詢研究中心成立于20xx年x月，致力于整合與推動xx市心理咨詢事業的發展，由河南省民政廳備案。
中心的心理咨詢理念是“真正的愛應該超越生命的長度，心靈的寬度，靈魂的深度”，服務于心理咨詢師培訓與督導、企業人力資源開發、心理咨詢（婚姻家庭、親子關系、家庭教育、學生心理、職業生涯規劃）、心理危機干預、心理公益關愛行動。
多年來，已先后為偏遠山區的留守兒童、孤兒及殘障人士、孤寡老人等社會弱勢群體提供了多次心理援助服務。
在實習的兩個多月的時間里，經中心老師的耐心指導，和個人潛心鉆研，先后完成了如下實習任務：
（一）協助xx市勞動路小學、前進小學、大同街小學三處心理輔導站建立師生心理健康檔案，并負責學校心理健康教育工作。
（二）參加中心組織開展的各類社會公益服務活動，包括對留守學生進行的心理問題干預工作，并做好新聞宣傳和報道工作。
（三）學習個案處理和團體心理咨詢技能。
（四）及時補充心理咨詢應用知識，通過心理沙龍和心理學書籍及影片的學習，提高心理咨詢實務技能。
（五）辦公室常規文案的寫作與處理及其他。
（一）建立了三處心理輔導站的師生心理健康檔案，成功組織了一次心理健。
康教育專題講座，贏得了校方和師生的一直好評。在xx市教育局等部門開展的年度心理健康工作檢查中取得了可喜的成績。
（三）參加了四次社會公益服務活動。在xx市敬老院開展三次老人心理疏導。
（四）參加了心理沙龍，自學了三部華夏心理培訓教材《心理咨詢師基本功訓練》、《敘事心理療法》、《焦點法解決短期心理咨詢》，觀看了四部心理學電影《盜夢空間》、《心靈捕手》、《肖申克的救贖》、《貧民窟的百萬富翁》，并撰寫了觀后感。
（五）初步熟練了個案處理的技巧。
我深刻地覺得，作為一名心理工作者不僅需要熟練各種心理學的原理和方法，更需要我們保持耐心和與人交心，保持對天下人一視同仁的優秀品質。
在學校做心理健康檔案的日子里。當走進班級里，孩子們很好奇地看著我們。并較有熱情地做著心理健康測試。帶隊的老師是位要求有點苛刻的人，實際上我們明白她是很認真負責的。她要求我們在做檔案的每一細則都要確保準確和完善。
在隨后進行的測試分析時，老師向我們分享很多的經驗。我體會到心理咨詢需要全身心的投入。對于心理檔案中涉及到的每一個細節，都必須要做到嚴謹再嚴謹，這樣做既是對職業的忠誠，也是對心理求助者的負責。
對于未來心理工作者的自己，必須要保持住對生活的細心，也要力求對生活的高度負責。
每一個月中心都在每個周六的時間定期舉行“心理咨詢師沙龍”，在心理沙龍活動中，彼此交流在心理學學習方面的困惑，和分享心理咨詢工作方面的所感所獲。在關于留守兒童的教育上，大家認為要做到以關愛和支持為主，啟發他們對學習的興趣和對生活的希望。在學校心理健康教育工作中應有區別地對待留守兒童，采取不同的教育方法進行心理疏導。這類學生心理教育工作的難度較大，心理疏導的時間較長，心理教育工作者務必保持耐心，在教育中不斷通過測評以檢驗心理工作的實效。
每次的心理沙龍大家都互相勉勵，永遠做一個忠于職業的人，不斷學習與更新知識，在心理咨詢的實踐中要隨時歸納與總結，定期參加心理督導，以促進個人心靈的成長，不斷提高心理咨詢的技能。但愿自己可以也長期長期如此。
在實習單位工作和學習的日子很快就結束了，忘不了各位老師對職業的崇高信仰，忘不了各位老師關于人生的諄諄教誨，忘不了各位老師的對工作的嚴格要求忘不了的人還有很多。
這段在離開大學之前的美好日子，一定會令我難忘和銘記，這勢必會成為我人生經歷的重要財富。
最后，向實習單位表示最衷心的感謝，向實習單位的所有人致敬！
這次實習似乎在強化我的一個觀念，即對“心理學”和“應用心理學”兩個概念的理解。關于它們的區分我一直比較堅定，心理學是以學科建設為核心，是形而上的、方法論的;應用心理學是以人文關懷為核心，是形而下的、實踐的。所以應用心理學的終極目標應該是藝術地倡導一種精神健康的生活方式，其內容應該是臨床性的，心理咨詢、生涯輔導等等。從這點出發，我也開始質疑心理學的學術創作，前言、方法、結果、討論、結論的研究范式，討論和結論的簡單化，量化分析的潛規則似乎正在將應用心理學最本質最需要的的文本的感染力排除在游戲規則之外。
看以前的很多經典著作，弗洛姆的《逃避自由》、羅洛·梅的《愛與意志》、馬斯洛的《動機與人格》等等，總能獲得一種生活的激情，他們隱去了數據，似乎都致力于讓人能看懂并獲得某種心理學意義上的自由，心理學著作也因而才有可能成為暢銷書，健康人格才有可能成為普遍的意識。這次實習強化了我的這種感悟，臨床不僅僅是數據，重點是從獲得的數據中建立對健康人格的理性探討。醫生們的工作對象是心理疾病患者，他們也用藥，也做量表、做統計，但幾乎沒有人懷疑他們真正的“讀者”是普通人，是像我們這樣不完美的、亞健康的人。在某種程度上說，我是帶著這種困惑進行實習的，當然更多的是好奇、想驗證自己所學的理論知識的心理。
我們是在廣西壯族自治區人民醫院一分院心理康復中心實習，實習時間是兩個禮拜，從7月15日到7月28日，吃住也都在醫院。心理康復中心分兩個病區，精神科和心理科，精神科是封閉式的，屬于重癥病區;心理科則是開放病區，主管病情稍輕的病人，如睡眠障礙、神經癥、輕度精神分裂等病人。我們實習一個星期在精神科，一個星期在心理科，實習的主要內容是和病人一起娛樂、交談，跟隨醫生查房，看病歷。實習安排中還有每個人大概一天半的心理門診出診機會，每個禮拜兩次講座、一次病歷討論，還有一次小組討論。實習內容比較豐富。
我實習的第一個禮拜是在精神科，這是我第一次近距離地接觸精神病人，首先沖擊頭腦的是精神病人和想象中的不同。在想象當中和精神病人交往會存在很大的障礙，老師在教授《變態心理學》時候也說，和某些病人交際會讓人有受挫感，我們也可能無意夸大了這種受挫感另外，理論在告訴我們精神分裂癥的病人沒有自知力、存在妄想、幻覺等，但這些并沒有具體到真實的個體，很多我們不能從外表上看出他們的病癥。
第二個禮拜是在心理科，在心理科稍微不適應一些。心理科的病人多半是有自知能力的，所以很多有一定的人際溝通能力，但其實很他們交往顧慮會相對多很多。一方面，和他們的很多交往屬于正常的人際交往，有的人可以和他們建立很好的關系，但我在這方面本身是有缺陷的，很多時候我害怕和人交往，所以在心理科實際效果也不太理想。另一方面，這些病人是敏感的，要想和他們建立深層次的關系，很可能就會觸及他們的痛處，這對于實習生來說是大忌。在心理科，我們每天的工作就是陪同醫生進行查房，看醫生怎么和病人交流，觀察病人的言語表情。見得最多的是心理問題軀體化的病人，醫生在和他們交流的時候，需要緩解他們的焦慮，通常會首先肯定病人不存在器質性的疾病，然后跟他們說明他們發病是由心理原因造成的，跟他們講心理學的一些原理，講用藥狀況等等。查完房后是自由活動，跟病友們交流、娛樂，看病歷，但有時病友們不方便打擾，便顯得有些無聊。
在心理科，我們為病人做了一次scl-90量表，有位病人做到最后幾乎都要哭了，可能是內心沖擊太大了，我們只能做一段休息一次，休息地時候安慰安慰她;還有一位病人做得很快，不到十分鐘就做完了，我在旁邊不斷地說“不急，慢慢來，你先理解一下題目和選項”，說到我感覺他都聽得厭倦了，后來主管醫生告訴我們，其實你可以直接跟他說“你做得太快，會影響醫生做出診斷的”，我們似乎放心不下這么說。
我們每個實習生還有一個全天和一個半天到區醫院去出心理門診的機會。出門診其實就是旁聽心理咨詢，有時間的話做一些案例討論。大多數時間來訪者不會拒絕我們的旁聽(但這時候語言關是一個很大的問題，很多來訪者說的是方言，盡管我能聽懂粵語，但南寧白話卻大概只能聽懂70%);也有一些來訪者會拒絕，然后醫生告訴我們像我們這個年齡段的人是最敏感的。第一次出診醫生和我們討論了一個家庭治療的案例，也因而對家庭教育感觸良多，其中醫生提出有三個問題印象很深：第一，父母是否真正信任孩子，信任他能夠自我完善;第二，父母是否能跟著孩子一起成長，而不是把孩子的形象定義在自己的想象中;第三，孩子的心理空間在哪里，選擇的自由和能力又在哪里?在這樣的時刻總是很佩服醫生的洞察力。但案例分析的機會畢竟很少，我們很多時候只能著磨醫生的提問存在的心理藝術性，而且很多時候也著磨不清楚。
精神科、心理科、門診、醫生授課，使我更加堅定了原來的想法，即應用心理學真正是屬于人的，它在某種程度上排斥數據的冷淡。這次實習，雖然時間不長，但我們親身接觸和識別了很多心理病癥，使得以前接受的理論知識更真實化了。然而，更大的收獲是能沉浸在一種心理學和精神健康維護的氛圍當中，認真思考很多原來沒有想清楚的問題，如家庭對一個人心智成長的影響，人保持心理平衡的各種防御機制對心理健康的影響等等，對自我也有了更理性的探索和認識。
實習期間我覺得自己心理上比原來健康了很多，這可能是一種臨時的感覺，和這里有規律、相對輕松的生活有關;而主要是對自己獨特個性的認識和接受，慢慢接受了自己的內向、敏感和人際交往上的缺陷：自我認識正是心理健康重要的標準，能意識到并且預測自己在不同情境下的情緒反應，才能不至于逃避現實，才能做出理性的選擇，也就能夠為自己創造心理的自由空間;在這里也學會了心理釋放，記得自己在小組體驗時說自己最常用的防御機制是壓抑和投射，把自己的想法給壓抑下去了，又通過投射表現出來，這種模式得到了一定程度的改變，那就是表達自己，通過各種方式，如運動、談心、寫日記(在實習期間我幾乎每天都記日記，這種方式對認識自己有很大幫助)。當然實習不可能把以前未認識的不健康的自己都看到，但“認識自己”和精神衛生的意識卻深深留在了心里。
三、通過角色扮演，我以咨詢者的身份，講述了自己在情感之中的困惑，以及成長過程中與家庭成員的情感紛紛問題;一方面，通過“空椅”對話，我宣泄了積壓在心中許久的負性情感;另一方面，督導與咨詢成員們給予我很多鼓勵的話語，令我認識到自己存在的思維、行為模式，探尋自己身上的長處，挖掘自身潛能。
案例討論、角色扮演的方式，讓我們對咨詢員的坐姿，表情，詢問的語氣，共情的態度等方面得到了實際訓練。
一個月的實習期很短暫，我在一些方面上存在著不足：在網絡咨詢中，與咨詢者的共情不足，過早的加入自己的價值觀判斷，沒有以一個中立態度對待咨詢的問題;自信心不足，角色扮演中不敢擔當咨詢員的角色，總是擔心自己的能力無法勝任;在共情訓練中，自己表露的是焦慮，擔憂的情感，沒能達到滿意的效果;實習期間，由于自己還忙于其它事務，無法靜下來認真于心理咨詢，沒有自己的個案與大家共同討論。
在紅楓的實習，可以說是既有收獲也有遺憾，但總的來說，收獲是較多的。
此次實習中，有幸得到劉鳳琴老師的督導，每當在咨詢中遇到困惑時，劉老師總能耐心地指導我們，給予我們啟發;劉老師有多年豐富的心理咨詢經驗，對心理咨詢有自己獨到的見解，她用通俗的語言講述心理咨詢方法，直觀明白，不是僵化的理論，更令人易于理解和消化。劉老師開朗、樂觀個性，親熱、包容的態度，敢于挑戰困難的作風，令人留下深化印象。
咨詢室里直爽的蘆老師，溫順的夏老師，一直在認真、辛苦地工作，她們那種強烈的工作責任感，積極進取的精神，值得我學習。
在實習中，我結交了一批志同道合的朋友：穩重的王芳，有潛力的瑤瑤、平和的牛牛、陽光的張愛、熱心腸的賈選紅、強勢能干的慧娟、斯文的竹子等。通過與她們交流對心理咨詢的觀念、看法，分享心得體會，使我得到很多的啟發，從中我能感受到咨詢員團隊的溫馨和快樂。她們身上都散發著一種光芒，無論是顯露的，還是含蓄的，都是一種助人自助的力量。
“殘聯是殘疾人溫暖的家”
實習中最大的感受就是——各級殘聯是殘疾人溫暖的家，是殘疾人的避風港，是殘疾人自立、自強、自信的強大后盾。在就業中心，同事之間的感情也很融洽，真的如同一家人那樣，給我的感受不僅僅只是工作、學習，也是一種家的感受，更是一種鼓勵與感動。所以，我每天都滿懷干勁，全身心投入殘疾人就業服務中去，從中感受領導和同事們對我無微不至的關懷與指導，不知不覺地把自己融入到這個家庭里。
有一次，中心陳華新副主任專門找我談心，希望我能從殘疾人和殘疾人家庭的角度談談對殘疾人勞動就業方面的想法與建議。我很感動，為陳主任時時刻刻把殘疾人就業工作掛在心上的敬業精神和滿腔熱情而感動。我們從關注殘疾大學生就業，能否針對殘疾大學生召開專題招聘會，能否在殘疾大學生實習方面提供幫助，能否建立和完善殘疾大學生人才庫，能否進行電子商務技能培訓、開發殘疾人網上就業新途徑等等進行探討。
在接近兩個小時的交談里，我了解到很多，學到了很多，體會到殘疾人就業工作的艱巨性和長遠性，任重而道遠。正如鄧樸方同志在全國殘疾人就業工作會議上所說：“勞動就業，是一個國家的民生之本，是目前各級殘聯的一項重要工作?，F在殘聯面臨的最大的問題是就業問題，殘聯應該決心來啃這個硬骨頭，在艱苦的工作中鍛煉成長起來?！?/p>
實習期間，我深深感受到，各級殘聯勞動就業服務機構在“啃這個硬骨頭”方面做了大量的工作，而且“啃得”非常出色。中心每年都舉辦幾場面向殘疾人勞動就業招聘會，為殘疾人就業提供了很好的幫助。如今年的全國助殘日，舉辦了全省聯動大型殘疾人就業供需招聘會。并提供了法律咨詢、勞動事務代理、殘疾人技能展示、特殊學校招生等服務項目。據了解，多年來中心為殘疾人安排就業3900多名。
中心在幫助殘疾人實現就業的同時，對殘疾人就業后的跟蹤方面也做了大量的工作。實習期間，我目睹了中心的同事到東莞、惠州等地，對招用殘疾人較多的工廠、企業的工作條件、生產環境以及殘疾員工的食宿設施、福利待遇、權益保障等進行全方位的實地考察、了解。通過跟蹤調查，真是掌握殘疾人就業情況，從中反思工作的不足，及時改正，以更好的工作質量為殘疾人就業服務。
所以，許多殘疾人沒有工作找殘聯、有了困難找殘聯、自己的權益受到侵害找殘聯，把殘聯當成自己的家，因為只有殘疾人自己的家才肯為殘疾人自己做這么多的工作，才會為殘疾人就業傾注大量心思和心血。
“全社會都來關注和關愛殘疾人就業”
記得上班的第一天，感覺有點心酸，許多殘疾人朋友來這里登記求職，但真正能找到工作的卻很少。有一對夫婦，都50多歲了，男的左手左腳沒有力氣，腦子有點輕微的問題!我曾經在信訪辦遇見他們，現在到我們這里求職，希望能找一個單位掛靠，購買社會保險，解決后顧之憂。他自初中畢業、知青回城后就在東升雨衣廠打工!工廠倒閉后靠做走鬼為生，經常被城管人員趕，把殘疾證拿出來也沒有用，照樣沒收你的東西、罰你的款!逼于無奈，只能收檔不做。有怨無處申，于是想到殘聯!他們的情況我深感同情，也深感無奈()。經濟轉型，社會保障體系建設遠遠跟不上經濟的發展!對于這對夫婦的遭遇，我們能做的是盡量幫他找個單位掛靠，也建議他爭取社區的幫助，尋求經濟上的援助!
雖然，每年幾次的招聘會可以幫助很多殘疾人落實工作，但我們不能只寄望這個每年只有幾次的招聘會，我們更要努力把工作做好，尤其需要社會各階層對殘疾人這個弱勢群體應有的重視和關愛。目前，社會上仍存在對殘疾人事業不夠熱心甚至歧視的現象。如一些單位對殘疾人存在偏見，不了解殘疾人能干什么，對殘疾人就業工作不理解不支持，認為：健全人還要解決吃飯問題，殘疾人就業則是難上加難。所以有些單位寧可交納保障金也不肯錄用殘疾職工，怕招惹不必要的麻煩?！爸鷼垺弊兂闪送Ａ粼谧焐系目谔?。作為殘疾人工作者，我們最大的感觸就是：殘疾人就業的路還很長，但，我們應該不斷開拓創新，努力走好每一步、敢于努力走出新的每一步!同時，殘疾人就業需要引起全社會的重視與支持，只有全社會都來關心與支持殘疾人就業，為殘疾人就業提供一個“公平、公正、共享”的良好環境，才能推動整個社會的真正進步與我國小康社會的全面實現。
“人道、廉潔、服務、奉獻”
我所實習的崗位在就業指導部，主要是幫助前來求職的殘疾人進行登記，有合適的崗位就通知他們應聘。工作看似簡單，卻需要技巧和耐心。實習第一天，中心領導就告誡我：我們的服務對象都是弱勢群體，別想從中得到任何回報，哪怕一個微笑，但是，你必須投入百分之一百的熱情和誠意去為他們服務。為此，中心要求全體人員時刻牢記和格守“人道、廉潔、服務、奉獻”的殘疾人工作者職業道德規范，廣泛開展了文明服務、誠信服務、主動服務、助殘服務等活動。
一天，一位殘疾人朋友過來詢問是否幫他找到了工作。聽小黃講，他已經來過多次了，但因為他出生時難產，造成手腳不靈活，言語不清晰。像他這種情況，實在是很難幫他聯系到工作單位的，我耐心向他解釋：現在還未有合適的職位，有的時候會聯系他的。他感到很失望，并不停的責罵我們沒有盡到責任幫他找到工作。對此，我們除了深感同情和委屈外，能做的很少。就業是雙向的，我們只是中介，不可能強行要用人單位招聘哪一個人。如果某一個殘疾人不是很適合某一個崗位，就算我們介紹他去了，用人單位也大多不要，到頭來只能讓他白走一趟。但是，我們絕對對任何一位殘疾人都負責，這是我們的職業道德所需!
一天下午，一幫青年進來，原來他們在懷集燕巖的按摩店就要開業了，想招聘一批有經驗的盲人按摩師?？粗@幾個流里流氣的人，我們覺得其中欺騙成分很大，于是，我說明招人的相關要求和程序，讓他們先登記，等辦理好營業執照后就把相關證件復印件和這張表傳真回來，但直到我實習結束那一天都沒有收到他們的傳真回復消息。正如小黃所說，他們很可能是在利用殘疾人欺騙有關部門減免稅收、管理費等，甚至利用他們搞傳銷、涉黃等違法活動。在就業指導部時間長了，自然而然就成了“心理學家”。的確，在就業指導部工作要有察言覺色地本領，否則很有可能因為我們工作上的失誤被不法分子利用，給殘疾人求職者帶來損失和痛苦。
我始終格守殘疾人工作者的道德規范，堅信“人道就是服務，服務要有責任，責任需要奉獻”。
自強、自立、自尊、自愛——殘疾人求職出路。
在一次招聘會上，一家電纜廠的工作人員介紹，他們所提供的崗位對殘疾人做了充分的考慮，技術水平、年齡等招聘條件相對寬松?，F場中，有許多殘疾人都表示什么苦都能吃，很想找個工作自食其力，但由于相當多的殘疾人文化素質偏低，所擁有的職業技術不夠過硬，在與正常人競爭中往往敗下陣來。學歷低、沒有一技之長是阻礙有勞動能力的殘疾人就業的兩個主要原因。如果把技能素質很差，身體殘疾的人推到單位就業，必將出現殘疾人受歧視、遭冷遇的結果。殘疾人自身綜合素質狀況的相對低弱，使殘疾人群體在追求效率的市場競爭中成為弱者，被迫退出競爭行列。
因此，殘疾人必須提高自身素質才能提高自身的競爭力與生存力。近年來，某市新畢業的殘疾大學生100%能夠得到安置，就是因為他們具有較好的勞動技能和文化知識。為了提高殘疾人的自身素質、技能，我們在大力提高高校殘疾學生入學率的同時，建議殘疾人就業培訓機構要以就業需求為出發點，依托社會資源，多舉辦一些盲人按摩、繡工花卉工藝、盲人電腦等培訓班。在培訓教育中，也應該貫徹適者生存觀念，引導殘疾人勇敢地改變自己，自強、自立，發揮主觀能動性，積極適應社會，不能被動地等待。
我從一位殘疾人求職者口中了解到(本人未核實)，有一些企業為了逃避交納殘疾人就業保障金，每個月幫一些殘疾人交納每人一百多塊的勞動保險金，既不簽訂合同，也不安排就業，等年審檢查時就拿出他們的殘疾證應付。也有一些殘疾人為了找到一份工作，互相壓低工資，你三百塊每月，我就兩百五把工作搶過來，卻不了解勞動法對最低工資額的規定，不懂得維護自身的利益，形成了惡性循環，造成了殘疾人就業工作的難度。
一位肢殘人士不珍惜曾經擁有的工作，經常在上班時間借故偷懶，去買彩票，甚至把其他員工也帶出去買彩票。公司老板經過多次警告、原諒他，最后還是把他解雇了，并埋怨我們怎么會介紹這樣低素質的人給他，對中心造成了非常不良的影響。所以，我希望殘疾人朋友要自尊、自愛，珍惜來自不易得機會，干好本職工作，用自身的良好形象改變社會對殘疾人的偏見。
“同情不等于合理”
有一天，早上一開門，就有一個殘疾朋友進來了!當初我彎身整理文件沒有注意，起身時他已經在服務臺了!身高只有1米左右，也不知道他的實際年齡，應該超過25歲吧，但臉上仍是稚氣，這是一個患侏儒癥的殘疾朋友!他問可否幫他找一份工作。從對話中了解到，他是河南人，也就是說不是廣東省戶口。我問他找過當地殘聯登記過求職嗎?有沒有尋求他們的幫助!他說有，也通過當地殘聯找到了一份工作，但辛苦干了一個月，老板沒有給工資就把他攆了出來。去殘聯尋求幫助，殘聯也沒辦法，無奈之下，只有外走他鄉，希望能在廣州找到一份能填飽肚子的工作。并一再請求我們“幫幫忙，實在沒有辦法了”，樣子也挺可憐的，我們也很同情他，但同情是一回事，現實也是一回事，我們能做的畢竟有限。我們向他解釋有關人大立法的規定，也說明現在人員招聘是雙向選擇，我們可以幫忙，但用人單位是否接收又是另一回事。但無論我們怎樣解釋，他仍是“幫幫忙，實在沒有辦法了”。
我們幫他登記了，問他電話號碼，他說沒有。但他說可以過兩天再來看看。他很感激地離開了?？粗嶂粋€旅行袋步里蹣跚地離開，心里很不是滋味，我知道兩天后他過來詢問求職結果，會是得到失望的結果?，F實殘酷，現今社會保障制度也是很不完善的。更多的事實是局外人了解不到的。那個患侏儒癥的殘疾朋友一天后又過來了，但我們的結果給他很大的失望。無論我們怎樣進行解釋，他似乎什么也聽不進去，只是一味地在重復一句話“幫幫我吧，實在沒有辦法了”。最后，他似乎真的沒辦法了，就以向省殘聯反映為要挾，希望從中能改變一些什么，但我們知道，不能改變些什么。也許他滿懷希望來到廣州，覺得這里遍地是機會，希望能得到一些什么改變，但最終也失望而回。有時我不明白，為什么這么多人那么熱衷于從遙遠的家鄉跑到另一個完全陌生的地方呢?!唉，細想一下也是，如果不是被生活、被環境逼得走投無路，誰肯千里迢迢跑向一個完全陌生的地方呢?就算另一個遙遠的他方對他們來說仍然是絕路一條，但他們仍然會跑向這個地方，因為他們對這個地方充滿希望，也不知道跑向這個地方也是絕路一條，等發覺后，他們又會跑向另一個地方的。
殘疾人就業有戶籍方面的限制，也許這對某些殘疾人來說是不公平的，但如果取消戶籍限制，對當地殘疾人又造成了不公平!取消戶籍限制，像廣州、深圳這些大城市無疑成為殘疾人的集中地，全國各地會有會大量的殘疾人為了生活而跑向這些大城市，給這些城市造成巨大的壓力!希望政府有關部門在制定相關政策時考慮這些因素。
“加強對殘疾大學生的就業指導力度”
畢業大學生作為新增勞動力，已經引起國家勞動部門高度重視。近年來，隨著高校招生體檢標準放寬，進入高校就讀的殘疾人越來越多。
殘疾人大學生的就業問題也逐步引起了社會的廣泛關注。十幾年寒窗苦讀，這對于身體健全的學生來說尚屬不易，對那些身有殘疾的學生來說就更加艱難了。在歷經磨難、付出幾倍于健全人的努力之后，一些殘疾學生幸運地進入了大學。為了能夠自立，他們百般珍惜來之不易的學習機會。然而，當他們踏入社會時才發現，找到一份工作真是太難了!在社會這個大家庭里，作為弱者的殘疾大學生理應受到更多的關愛與呵護。妥善解決殘疾大學畢業生的就業問題，不僅排解了社會及其家庭的后顧之憂，同時對于激勵殘疾青年奮發學習、自強自立及盡快提高這部分特殊人群的整體素質，具有積極的意義。我希望政府部門尤其是殘聯的就業服務機構，更加重視對殘疾人大學生就業的指導工作。
首先從協助解決殘疾人大學生見習、實習方面入手。學校和殘聯可以多方聯系企事業單位，協助、組織在校殘疾人大學生到企事業單位進行見習、實習。這樣可以增進企事業用人單位對殘疾人大學生工作能力、品德、生活、學習等方面的了解，增加他們招聘殘疾人、特別是殘疾人大學生的信心，形成良好的社會效應。另一方面，讓殘疾大學生在見習、實習中不斷調整自己，增進對企事業單位的了解，熟識工作職位，物色將來的就業單位。通過見習、實習，殘疾大學生與所在企事業單位建立起深層次的相互了解，提高了殘疾人大學生日后就業的成功率。所以，做好在校殘疾大學生的見習、實習工作，有利于企事業單位用人、殘疾大學生就業和殘疾人就業服務機構的業務建設。
其次，針對應屆或者已畢業的殘疾大學生，我們可以牽頭舉辦只面對殘疾人大學生的招聘會或就業洽談會。第一步，通過輿論宣傳、教育引導等轉變社會對殘疾人的偏見，樹立現代文明社會的殘疾人就業觀和扶殘助殘的良好社會風尚，展現殘疾人大學生的精神風貌和愛崗敬業的美好形象，提高社會接納殘疾大學生的積極性;第二步，加強與高校密切聯系，讓各大高校重視殘疾人大學生的就業指導和服務，積極與殘疾人就業服務機構合作，通過舉辦專場招聘會，向用人單位推薦學生，幫助殘疾大學生通過雙向選擇，實現充分的就業。
實習感言。
胡錦濤同志指出：“殘疾人事業是崇高的事業，是中國特色社會主義事業的重要組成部分?！蓖渡須埣踩耸聵I是偉大與光榮的，關心、支持殘疾人事業是每一個中國公民義不容辭的義務與責任。全面建設小康社會的偉大進程，開辟了我們偉大祖國發展進步無比美好的前景，也必將為我國廣大殘疾人帶來更加美好的未來。為此，各級政府和全體人民都應該行動起來，讓我們身邊的殘疾朋友像正常人一樣享受到社會的燦爛陽光!只有當他們的臉上也洋溢著與肢體健全、心理健康人一樣的幸福微笑時，我們的社會才真正達到了健康、和諧、完美的境界!
也許自己本身就是殘疾人的緣故吧，經歷多了，感想也多了，就對殘疾人事業有著一種特別強烈的感情，也很希望自己日后的職業生涯和殘疾人事業聯系在一起。
轉眼間，大一下學期快結束了。我作為我們班級的心理委員，日常生活學習中積極了解同學們的心理狀態，從中感受到了同學們的心理活動與心路歷程。作為一個即將邁入大二生活的班集體，我發現同學們都或多或少開始為自己的將來而感受到了來自生活的壓力，多數同學都能以之為動力，但是也有個別同學沒能投入到正常的學習生活中。在課程學習中成績較為優異的同學中，大都有著積極向上的態度，能夠很好的處理平時的學習任務，但是在與同學相處交往的方面略有不足。在與他們的交流中，我鼓勵他們多進行一些有益身心的社交活動，能夠更好地與他人相處。在專業課方面有突出表現的同學，在本學期中他們的心理活動比較積極。他們能夠開始合理的規劃自己的發展方向，并且朝著這個方向努力。但是他們個別人過度忽視了其他課程的學習，在與他們的交流中，我與他們分享了專業課學習的經驗，也對其他課程的學期給他們提出了我的建議。對于班級中極個別不能融入大學學習的同學，我通過交流引導他們首先能夠完成考勤，慢慢建立自信，逐步的去改變不好的生活習慣。
在我們班同學的感情生活方面，基本上大家心理方面沒有什么大的難處。對于談戀愛的同學，近期他們的心理狀態沒有大的波動。最近端午將至，離家里近的同學應該會利用假期返回家中。對于端午假期留校的同學，我會更加關注他們的心理狀態，多交流。
在上月中我們班級進行一次爬山活動，大家普遍表示對活動比較滿意。這種集體的活動加強了班級的凝聚力，也促進了大家的交流。我通過和大家的交流，了解到了同學們對集體的活動還是比較支持的，所以以后有機會還會舉辦類似的集體活動來促進大家的交流。
班級中存在較大的問題就是學習風氣不夠濃，缺少一種在學習中進步的感覺。大家心理對于學習成績的重視還有所欠缺，我作為心理委員會對大家存在問題進行解決，讓成績好的同學帶動大家的學習，使班級的學風有所改善。
現在班級的心理狀態良好，同學們每一天都在進步，我相信未來的成功在等待著我們！
對于下學期，我想在每個節日的時候，為同學們送上祝福，我通過對其他班級的心理委員的一些措施的了解，加上自己對班級的了解，將對部分經常遲到甚至曠到的同學進行一些交流，希望能夠讓他們盡快融入到集體，讓整個班級更加的和諧，融洽。
總體來說，上一學年的工作比較順利的完成了，各項活動的開展也比較成功。但與學校的要求相比，我自身在工作當中還存在著一些不足和缺陷有待提高，如下：第一，沒有充分和每一個同學進行溝通。
第二，同學們跟我反映的問題，有一些沒有得到實質性地解決。有一些工作計劃，由于某些原因，也沒有得到實施。
第三，在與各個舍長之間的溝通方面，還存在著一些不足之處，沒有做到定期地開舍長會，征求他們的意見。
第四，經過與其他班級的心理委員的交流，我發現我班的關于心理方面的活動舉辦的還不夠。缺少一些以“心理健康”為主題的班會。因為這是一種寓教于樂的形式，同學們可以自由的發言，氣氛也會十分輕松，有助于增強同學們的自信心，同時還可以促進同學們之間的團結。
除以上外，我與老師的交流是不夠，人文關懷還有待提高。自己感覺工作上有時會慌亂，不夠有序，說明我的經驗還不足，要向其他人請教。
不過經過一學年的工作歷練，以及各位同學的積極配合，對于心理委員的主要職責和工作，我已經十分了解。感謝各位同學對我的信任，讓我本學期再次擔任心理委員一職。許多人認為這一職務無足輕重，不必太負責認真。我認為這是錯誤的想法，一個人只有擁有健康的心理，才能正確的對待每一件事情，才能把每一件事情做好。因此，我們每個人都要認真看待這一工作。
在接下來的學期，工作中必然免不了有些挫折和缺陷，但我會盡力做好每一件事情，不斷完善自己。如果同學們對我的工作有什么不滿意的地方，也希望同學們幫我指正，讓我們一起把工作做到最好，讓我們每個人都擁有一個健康的心靈。
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