<menuitem id="an1j4"></menuitem> 教案還應(yīng)包括教學(xué)時的參考示范，幫助教師理清教學(xué)線索，提高教學(xué)效果。如果你對初中教案的編寫有所困惑，不妨參考下面這些范文。
授課班級為初一年五班，共有48人，其中男女生各占一半。主要有來自本地農(nóng)村家庭子女和外來務(wù)工子女組成，學(xué)生平時比較少接觸游戲，據(jù)了解大多數(shù)學(xué)生喜歡體育運(yùn)動，也樂于參加短跑比賽。農(nóng)村學(xué)生有較強(qiáng)組織紀(jì)律性和學(xué)習(xí)積極性，有一定合作精神，但由于學(xué)生來自差別較大的家庭，學(xué)生和學(xué)生之間、教師和學(xué)生之間都存在不熟悉。因此在教學(xué)過程中要更加注意師生間情感交流與語言激勵，盡量營造出和諧愉快的課堂氛圍，激發(fā)學(xué)生的.學(xué)習(xí)興趣和積極參與的意識，完成既定的教學(xué)目標(biāo)。
幾年前，我還在上小學(xué)，第一次來到這里，我那時深深地喜歡上了這個網(wǎng)站，也下過決心要做出一番名堂來，可是不久就淡忘了。時間一去如流水，幾年過去了，小學(xué)畢業(yè)前，為小考準(zhǔn)備資料時，又一次無意間來到這個網(wǎng)那時我想起了曾經(jīng)的決心笑了笑，因?yàn)榭记暗木o張學(xué)習(xí)生活讓我不得不再一次的放下了那時的心愿，我只是在找資料時順便逛一逛彩虹作文網(wǎng)。
我把這個網(wǎng)站告訴了我的好朋友讓她也在沒事時看看，她又告訴了別人，一傳十、十傳百，就這樣不少人知道了這個網(wǎng)站，他們也像我一樣喜歡上這個網(wǎng)站，但和我不同的是有些人堅(jiān)持了下來，作出了一些成績。而我呢，一拖再拖我遲遲不去動筆，因?yàn)槲矣X得，一切都遲了，別人總是在我前面，我不行！其實(shí)我在這之前也申請過一個號寫過不少文章，可是那么多文章里卻只有一片精華，我便放棄了。
直到今年寒假經(jīng)歷的一件事，才讓我明白了一切還不晚。那時，媽媽叫我去補(bǔ)英語，和我在一起補(bǔ)的全是好學(xué)生，我在里面就顯得很平庸，甚至很差。一次被老師罵過之后，我哭著對媽媽說：我不行，我跟不上！別人都有好的基礎(chǔ)，而我卻沒有，別人是第二遍學(xué)這本書，而我是第一遍，一切都太晚了，我再怎么努力也跟不上了。媽媽告訴我，這一切還不晚，只要我現(xiàn)在肯努力，下得功夫比別人多一倍，兩倍，一定會趕上，如果自己落后以后還不努力，再放任自己才遲，因?yàn)楝F(xiàn)在才是一個全新的起跑線呢！那時我明白了，現(xiàn)在還來得及，我開始努力，果然我的英語好多了，媽媽那時沖我笑了一笑，仿佛對我說：我說得對吧！
后來我來到了彩虹作文網(wǎng)，決定再一次實(shí)現(xiàn)那個愿望，這一次我要堅(jiān)持到底！我不會再放棄，一定要完成那個心愿。因?yàn)?，一切還不晚，現(xiàn)在就是一個全新的起跑線，我要從現(xiàn)在開始起跑！開始努力！
1知識技能目標(biāo)：了解蹲踞式起跑技術(shù)動作原理及其在短跑比賽中的作用。
2動作方法目標(biāo)：80%的學(xué)生能較好地掌握起跑技術(shù)中的“各就位”、“預(yù)備”、“跑”，動作要領(lǐng)。
3情感、態(tài)度、價(jià)值觀目標(biāo)：在拓展游戲中體驗(yàn)身體機(jī)體協(xié)作能力、學(xué)生之間的溝通能力、以智慧取勝的個人能力。
我終于在聲聲蟬鳴中，向我那如詩歌般美麗的童年揮手告別，重新站在起跑線上，開啟一段新的旅程。
早上一起一一床一一，我滿腦子都是對新環(huán)境的各種猜想：各門功課的任課老師是誰？老師們是不是都很嚴(yán)厲?初中的課堂會是什么樣子？就這樣，我懷著各種猜想，不知不覺中已經(jīng)踏入了教室。
教室里很熱鬧，每個同學(xué)臉上都洋溢著期待，期待那新的生活。
早自一習(xí)一的鈴聲響起，一位戴著眼鏡，個子不高的老師踏著鈴聲進(jìn)來了，她走上講臺，目光掃了一下教室，用書敲了敲講臺，說：“今天是語文早自一習(xí)一，開始早讀啦！”哦，原來她就是那個將陪伴我們初中三年的語文老師??！早自一習(xí)一時，語文老師還給我們講解了曹一操一的《龜雖壽》，這就應(yīng)該是“開學(xué)第一課”吧，這一課，讓我真正感受到了初中課堂的不同之處：它比小學(xué)的課堂更能發(fā)表自己的觀點(diǎn)。
接下來，就是正式上課了?？茖W(xué)課上，嚴(yán)肅而安靜；英語課上，老師嚴(yán)厲而嚴(yán)肅；語文課上，同學(xué)們積極發(fā)表著自己的理解。但是，讓我印象比較深的，還是要數(shù)數(shù)學(xué)課了。
數(shù)學(xué)課學(xué)的是有理數(shù)，內(nèi)容不是很難，老師也講得很仔細(xì)，這本來枯燥的題目，卻有了幾分色彩。
本節(jié)課以新課程標(biāo)準(zhǔn)理論為依據(jù)，本著“健康第一”的教育教學(xué)宗旨。為培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極主動性，在教學(xué)中注重培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，喚起學(xué)生的主動參與意識，在教學(xué)中突出教師與學(xué)生“教”與“學(xué)”的關(guān)系，強(qiáng)調(diào)學(xué)生“學(xué)”為主體，以學(xué)生發(fā)展為中心，通過教學(xué)讓學(xué)生掌握基礎(chǔ)體育鍛煉知識與技能，提高自我鍛煉能力，為養(yǎng)成終身進(jìn)行身體鍛煉習(xí)慣奠定基礎(chǔ)。
1知識技能目標(biāo)：了解蹲踞式起跑技術(shù)動作原理及其在短跑比賽中的作用。
2動作方法目標(biāo)：80%的學(xué)生能較好地掌握起跑技術(shù)中的“各就位”、“預(yù)備”、“跑”，動作要領(lǐng)。
3情感、態(tài)度、價(jià)值觀目標(biāo)：在拓展游戲中體驗(yàn)身體機(jī)體協(xié)作能力、學(xué)生之間的溝通能力、以智慧取勝的`個人能力。
授課班級為初一年五班，共有48人，其中男女生各占一半。主要有來自本地農(nóng)村家庭子女和外來務(wù)工子女組成，學(xué)生平時比較少接觸游戲，據(jù)了解大多數(shù)學(xué)生喜歡體育運(yùn)動，也樂于參加短跑比賽。農(nóng)村學(xué)生有較強(qiáng)組織紀(jì)律性和學(xué)習(xí)積極性，有一定合作精神，但由于學(xué)生來自差別較大的家庭，學(xué)生和學(xué)生之間、教師和學(xué)生之間都存在不熟悉。因此在教學(xué)過程中要更加注意師生間情感交流與語言激勵，盡量營造出和諧愉快的課堂氛圍，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和積極參與的意識，完成既定的教學(xué)目標(biāo)。
短跑是一項(xiàng)深受人們喜愛的田徑運(yùn)動項(xiàng)目。它具有很強(qiáng)的娛樂性、趣味性，個人能力。蹲踞式起跑是跑的技術(shù)中比較簡單易學(xué)的一種起跑動作，對于初學(xué)者來說較易掌握。當(dāng)前蹲踞式起跑已成為現(xiàn)代短跑中一個主要的起跑技術(shù)。不論是比賽的需要還是從鍛煉身體的需要，都應(yīng)讓學(xué)生掌握此項(xiàng)技術(shù)。通過該項(xiàng)技術(shù)學(xué)習(xí)，讓學(xué)生在學(xué)練中自己探究、分析、合作，提高學(xué)生發(fā)現(xiàn)問題、解決問題的能力，為快樂體育、終身體育打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。
“各就位”教學(xué)難點(diǎn)：“預(yù)備”“跑”
1.科學(xué)分組：按照日常教學(xué)情況，將學(xué)生分為四個組。（能力相當(dāng)?shù)膶?yīng)在一起，增加難度）。
2.實(shí)踐體驗(yàn)階段：一為異質(zhì)分組，將不同能力水平的學(xué)生組合形成一個學(xué)練小組，讓能力較好的學(xué)生這一資源得以充分利用，降低差生的學(xué)練難度。二為同質(zhì)分組，將能力水平相近的學(xué)生組成學(xué)練小組，對身體素質(zhì)不同、運(yùn)動能力不同的學(xué)生采用不同的教學(xué)方法，提供不同的學(xué)練內(nèi)容，提出不同要求，充分調(diào)動學(xué)生參與的積極性，使他們感到各自有其不同的奮斗目標(biāo)。
3．教師指導(dǎo)：對所有學(xué)生教師給予適當(dāng)?shù)闹笇?dǎo)，引導(dǎo)他們學(xué)會學(xué)習(xí)，對個別學(xué)生采用低起點(diǎn)，小步子，個別輔導(dǎo)的方法。
激趣導(dǎo)入6—10分鐘蛇行跑游戲或“長江”“黃河”游戲。
1師起跑動作講解示范。
2學(xué)生學(xué)練。
蹲踞式起跑3分四組練習(xí)。
4巡回輔導(dǎo)。
實(shí)踐與體驗(yàn)18—25分鐘“各就位”前后點(diǎn)的量法與左右腳的之間的間隔（前后一腳半，左右一拳頭，第一點(diǎn)離線后一腳半）。
拓展游戲練習(xí)：“警察”“小偷”......
身心調(diào)整4-5分鐘放松操、課堂小結(jié)。
文檔為doc格式。
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回眸那多姿多彩的暑期生活，讓我回味無窮。培訓(xùn)班自然是我的“避暑山莊”，假作業(yè)是我最好的“伴侶”，陪我度過整個假期；老媽的王牌武器之“致命嘮叨機(jī)”也沒有停歇，反而加大了火力，我耳朵上面的老繭數(shù)不勝數(shù)。勞逸結(jié)合，我去了中國“好萊塢”――橫店。穿越歷史，我們來到了清朝，參觀了極端奢侈的明清宮苑；來到了上世紀(jì)30、40年代，來到了香港街、廣州街，路過了電視劇《潛伏》中的保密局。隨后我們又到《清明上河圖》中走了一回。在二天內(nèi)走過祖國的大好河山。
暑假也是一個課外實(shí)踐的大好時機(jī)?！耙环皱X點(diǎn)亮一份愛”活動使我受益匪淺。一大早，我們捧著自己的義賣品前往魯迅故里進(jìn)行義賣?？墒?，到了上午九點(diǎn)多，下起了雷陣雨，像有一千名俠客在天上吼叫，又像有一千名醉酒的詩人在云頭吟誦。但是，我們風(fēng)雨無阻，繼續(xù)進(jìn)行義賣活動。雷神、雨神都像被我們感動了一樣，一一退下陣來。這時來了一位熱心的叔叔，二話不說，從錢包里拿出一張百元大鈔遞給我，我似乎懂了這其中的意思。
我們那兩位媽媽般的老師，依然是那個樣子、那個性格。班主任馮老師，還是對班級里的事情一絲不茍，笑起來依舊露著那兩排雪白的牙齒。而周老師舊照保持著那上課別有風(fēng)趣的風(fēng)格，有時還對一些不認(rèn)真的同學(xué)唉聲嘆氣幾句。不過，她那笑起來別拘一格的形象，深深刻在我腦海里。
我站在這最后一條起跑線上，有一百倍的信心，超越自我，帶來一個不一樣的我。
本節(jié)課根據(jù)《體育（體育與健康）課程標(biāo)準(zhǔn)》提出的“健康第一”和“身體、心理、社會適應(yīng)三維健康理念”，為指導(dǎo)思想，在體育教學(xué)中，通過改變教學(xué)策略、學(xué)生的學(xué)習(xí)方式，以風(fēng)車為載體，通過組織一系列的相關(guān)游戲,來幫助學(xué)生掌握站立式起跑技能，提高快速跑的能力，培養(yǎng)體育興趣，獲得快速奔跑的身心體驗(yàn)，培養(yǎng)正確的身體姿勢，身心得到發(fā)展，綜合素質(zhì)得到提高。
教材分析。
學(xué)生分析。
二年級的學(xué)生，處在長身體的時期，走和跑習(xí)慣和方法還沒有定型，身體發(fā)育還不完善，心理發(fā)育不成熟。如果在教學(xué)中，以跑的各種游戲來教學(xué)，使兒童在活動中掌握跑的正確方法，培養(yǎng)學(xué)生的正確身體姿勢，形成良好的身體形態(tài)，發(fā)展學(xué)生的能力，結(jié)合學(xué)生實(shí)際生活相關(guān)的游戲，為兒童提供展示自我的條件和機(jī)會，讓兒童體驗(yàn)參加體育運(yùn)動的樂趣，身心得到發(fā)展，心理需求得到滿足，從而提高學(xué)生的綜合素質(zhì)。
教學(xué)目標(biāo)。
1、使學(xué)生了解站立式起跑的技術(shù)動作，能按口令做出站立式起跑的正確動作。
2、通過練習(xí)發(fā)展學(xué)生靈敏、協(xié)調(diào)和速度等素質(zhì)。
3、培養(yǎng)學(xué)生的競爭意識以及小組合作的能力。
教學(xué)重、難點(diǎn)。
重點(diǎn)：站立式起跑技術(shù)動作；難點(diǎn)：動作協(xié)調(diào)，反映迅速。
教學(xué)方法。
為了讓學(xué)生能夠自主探究，主動參與到課堂中來，本節(jié)課采用了情境教學(xué)法、游戲教學(xué)法，讓學(xué)生在玩中學(xué)，學(xué)中玩。
教學(xué)流程。
開始熱身部分。
（一）導(dǎo)入激趣。
通過跑步明星博爾特來導(dǎo)入本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。接下去通過熱神的小游戲，在復(fù)習(xí)快速跑的專項(xiàng)動作的同時，活動了身體各個關(guān)節(jié)。
學(xué)習(xí)提高部分。
（一）游戲《不倒棒》。
游戲規(guī)則：學(xué)生每人手持一根體操棒，2人一組面對面進(jìn)行游戲，2人喊口令后一起松手，去抓對面的體操棒，爭取不讓體操棒倒地。通過這個游戲，讓學(xué)生在玩中思考如何才能更快速的啟動，不讓棒子掉到地上，啟發(fā)他們自主思考的能力。
1.教師講解并示范站立式起跑動作要領(lǐng)，通過多方面多角度的示范，讓學(xué)生對動作有較清晰的認(rèn)識。
2.在教師的講解與示范后，學(xué)生分成四個小組進(jìn)行練習(xí)，利用他們手中的體操棒組成起跑線，并且讓每個人都有機(jī)會成為小小發(fā)令員，在練習(xí)站立式起跑動作的同時，也讓他們熟悉起跑的口令。
（三)游戲《鐵膽火車俠》。
游戲規(guī)則：學(xué)生排成四路縱隊(duì)，各小組利用體操棒組成“車軌”，進(jìn)行接力比賽。要求通過軌道時每次必須并且只能通過一格，先將物品全部運(yùn)回的隊(duì)伍獲勝。
通過這個游戲，讓學(xué)生在鞏固站立式起跑動作的同時鍛煉他們的步頻和步長，并且培養(yǎng)他們團(tuán)結(jié)協(xié)作互相配合的能力。
恢復(fù)整理部分。
（一）放松操。
（二）課堂小結(jié)，師生道別。
場地器材準(zhǔn)備。
體操棒44根、音響一個、呼啦圈4個。
預(yù)計(jì)負(fù)荷。
預(yù)計(jì)本課練習(xí)密度為50%，學(xué)生平均心率為100~120次每分鐘，運(yùn)動強(qiáng)度中等。
教學(xué)中可能出現(xiàn)的問題及預(yù)防措施。
本節(jié)課主要是以游戲?yàn)橹鳎髦际亲寣W(xué)生在玩中自主體驗(yàn)，但是低年級學(xué)生容易出現(xiàn)在課堂中光玩不學(xué)的現(xiàn)象，因此，本節(jié)課格外注意課堂紀(jì)律調(diào)控，同時老師要給予足夠的引導(dǎo)。
星期五，教院附小全體師生去工人影院觀看了音樂劇――人生起跑線?？春?，讓我感觸很深。
故事的主人公安小花是一個農(nóng)村孩子，因?yàn)榭炭嗯?，成績?yōu)秀，被學(xué)校推薦到城里讀書。由小花的老師――宋老師陪同她去報(bào)名引發(fā)的一個故事。小花在問路時，被城里的孩子戲弄，宋老師回來后，不見了小花，因心急而暈倒，住進(jìn)了醫(yī)院。小花得知還要交手續(xù)費(fèi)和住院費(fèi)時，不管什么活，有多苦多累，只要能掙錢就去干，就毅然找了份保姆的工作。結(jié)果卻意外的當(dāng)上了曾經(jīng)戲弄過她的孫發(fā)發(fā)家的保姆。當(dāng)孫發(fā)發(fā)得知原委后，為了道歉想直接給小花錢，可小花卻委婉的拒絕了。音樂劇劇終，我想，小花姐姐真是個好人！為了她的老師，不辭辛勞，而我們城市的孩子卻不具備這種吃苦耐勞的精神。而且小花不是掙來的錢，她堅(jiān)決不收，這種責(zé)任心和獨(dú)立的能力，讓我欽佩感動。同時也反應(yīng)出了農(nóng)村和城市之間文化的經(jīng)濟(jì)的差別，雖然城市的各種條件比農(nóng)村好。但我欣賞的是孫發(fā)發(fā)知錯就改勇于承認(rèn)的好品質(zhì)。但我更欣賞小花姐姐人窮志不窮的品格。
而在我的日常生活中，當(dāng)遇到一點(diǎn)小挫折、小困難就要哭鼻子、撒嬌，遇到了家務(wù)勞動干一會就會覺得累，有時甚至不想干了?？戳艘魳穭『?，我要加以改正，學(xué)習(xí)小花姐姐，做一個勤工儉學(xué)，熱愛勞動，積極向上，懂得感恩的人！
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1.科學(xué)分組：按照日常教學(xué)情況，將學(xué)生分為四個組。（能力相當(dāng)?shù)膶?yīng)在一起，增加難度）。
2.實(shí)踐體驗(yàn)階段：一為異質(zhì)分組，將不同能力水平的學(xué)生組合形成一個學(xué)練小組，讓能力較好的學(xué)生這一資源得以充分利用，降低差生的學(xué)練難度。二為同質(zhì)分組，將能力水平相近的學(xué)生組成學(xué)練小組，對身體素質(zhì)不同、運(yùn)動能力不同的學(xué)生采用不同的教學(xué)方法，提供不同的學(xué)練內(nèi)容，提出不同要求，充分調(diào)動學(xué)生參與的積極性，使他們感到各自有其不同的奮斗目標(biāo)。
3．教師指導(dǎo)：對所有學(xué)生教師給予適當(dāng)?shù)闹笇?dǎo)，引導(dǎo)他們學(xué)會學(xué)習(xí)，對個別學(xué)生采用低起點(diǎn)，小步子，個別輔導(dǎo)的方法。
本課以健康第一為指導(dǎo)思想，堅(jiān)持以學(xué)生發(fā)展為中心，充分發(fā)揮學(xué)生的主體地位。運(yùn)用啟發(fā)與嘗試教學(xué)法，鼓勵學(xué)生探索、創(chuàng)新、理解新知識和體現(xiàn)自我，誘導(dǎo)學(xué)生主動去自學(xué)、嘗試、探索，引導(dǎo)學(xué)生積極討論、相互幫助、相互學(xué)習(xí)。
根據(jù)初中學(xué)生的生理、心理特點(diǎn)，將課分為：課前導(dǎo)入――激發(fā)興趣――學(xué)習(xí)技能――展現(xiàn)自我――調(diào)整放松等過程來學(xué)習(xí)。并選擇了運(yùn)用游戲來激發(fā)學(xué)生的積極性，通過數(shù)學(xué)知識圓的周長與半徑的關(guān)系及切線的原理的講解，使學(xué)生明確起跑以后如何進(jìn)行彎道跑，充分享受游戲帶來的樂趣并把理論跟實(shí)際聯(lián)系起來。
彎道站立式起跑是結(jié)合初中學(xué)生升中體育加試200米跑是學(xué)生必考項(xiàng)目，而且根據(jù)自己多年初三教學(xué)應(yīng)考的經(jīng)驗(yàn)，大多數(shù)學(xué)生都采用站立式起跑的特點(diǎn)來進(jìn)行教學(xué)設(shè)計(jì)。本課的教學(xué)首先讓學(xué)生明確該課的重要性，而如何完成學(xué)習(xí)目標(biāo)是本課的難點(diǎn)。在做動作時，有的'學(xué)生上體前傾不夠，身體重心過高，有的同學(xué)起跑瞬間先抬左腳再往前跑，還有的同學(xué)起跑的第一步過大，造成上體過早抬起來，既影響加速又耽誤時間，阻礙水平速度的向前性，彎道起跑沿切線起跑既有利于加速又有利于在快速運(yùn)動中逐步克服離心力進(jìn)入彎道跑。在練習(xí)中我加以強(qiáng)調(diào)：如果起跑重心在后面，會影響起跑的速度，起跑的第一步是用力蹬地跑，而不是邁出去再加速，第一步越小越有助于加速，沿切線起跑既有利于加速又有利于在快速運(yùn)動中逐步克服離心力進(jìn)入彎道跑，并找同學(xué)做示范，讓他們邊做動作邊思考，引導(dǎo)學(xué)生改進(jìn)自己的動作，學(xué)會欣賞運(yùn)動美。
本節(jié)課的目的主要是讓初中學(xué)生掌握200米跑彎道起跑技術(shù)，做到快速起跑，合理過度到彎道跑，發(fā)展學(xué)生快速奔跑能力，提高初中學(xué)生200米應(yīng)考成績。通過一節(jié)課就能達(dá)到好的效果顯然是不夠的，還必須反復(fù)練習(xí)，不斷改進(jìn)學(xué)生技術(shù)，增強(qiáng)學(xué)生體能，才能最終提高初中學(xué)生200米的應(yīng)考成績。
短跑技術(shù)是由起跑、起跑后加速跑、途中跑和終點(diǎn)跑等四個緊密相連的階段組成。
蹲踞式起跑姿勢，是短跑項(xiàng)目中普遍采用的起跑姿勢。《田徑競賽規(guī)則》規(guī)定，短跑比賽時必須使用起跑器。常見的起跑器安裝方式有兩種--“普通式”和“拉長式”。通常采用“普通式”。
起跑技術(shù)包括“各就位”、“預(yù)備”、“鳴槍”(或“跑”)三個環(huán)節(jié)。“各就位”:前腳距起跑線一腳到一腳半，后膝蓋在前腳足弓處，相距一拳寬，兩手虎口張開四指并攏，兩手間距與肩同寬，兩臂伸直。
“預(yù)備”: 兩臂伸直臀部慢慢抬起，肩前頂，臀部稍高與肩，兩眼目視前方，注意力集中。放在前起跑器的腿的大小腿夾角約90-100度，后起跑器的腿約為120-130度，兩腳掌緊壓抵趾板。大小腿夾角角度應(yīng)以運(yùn)動員舒適自然，容易發(fā)力為原則。
“跑”:聽到槍聲或“跑”的口令時，兩手迅速推離地面。屈肘做有力的前后擺臂動作，同時兩腿迅速蹬離起跑器，迅速啟動。
起跑的任務(wù)是對槍聲或“跑”的口令做出迅速、準(zhǔn)確的反應(yīng)，使身體迅速擺脫靜止?fàn)顟B(tài)并獲得一個較大的沖力，為起跑后的加速跑創(chuàng)造條件。
田徑規(guī)則要求，短距離跑比賽必須采用起跑器起跑。一般初學(xué)者大都不習(xí)慣蹲踞式起跑，因此，起跑器的安裝和蹲踞式起跑技術(shù)，以及起跑后的加速跑方式都需要在教學(xué)中進(jìn)行重點(diǎn)教學(xué)。
作為高中學(xué)生，身體素質(zhì)和運(yùn)動能力已有了一定的基礎(chǔ)，在教師的引導(dǎo)和學(xué)練中具備了一定的探究、分析、合作、解決問題的能力。但對于課堂教學(xué)，已不滿足于“一刀切”的學(xué)習(xí)方式和練習(xí)方式，所以在課堂教學(xué)上給予他們一定的“權(quán)力”，讓他們動腦筋，去發(fā)現(xiàn)，去探索，去實(shí)踐，去體驗(yàn)，并與同伴互相交流、討論。讓學(xué)習(xí)、練習(xí)方式多樣化，自由化。
由于技術(shù)過程難度大，有的學(xué)生腿部力量差，學(xué)習(xí)蹲踞式起跑時腿部用不上力，上體不敢前傾，一聽槍響，就會先抬起上體再用力加速跑，容易造成蹲踞式起跑和站立式起跑區(qū)別不大，起跑差的不良后果。所以在教學(xué)中主要通過一定的連習(xí)和游戲的運(yùn)用，讓學(xué)生初步掌握動作方法，重點(diǎn)貴在發(fā)展學(xué)生的反應(yīng)速度，提高快速奔跑的能力，培養(yǎng)果斷等品質(zhì)。
設(shè)計(jì)思想:
本課突出了“以人為本、健康第一”的指導(dǎo)思想，側(cè)重于學(xué)生主體地位的落實(shí)，對其進(jìn)行創(chuàng)新精神、探究能力、合作意識及實(shí)踐能力培養(yǎng)，學(xué)會欣賞他人、體驗(yàn)成功的心情。同時進(jìn)行思想品德教育，又不乏其個性的張揚(yáng)，促進(jìn)綜合素質(zhì)的提高。
在教學(xué)過程中主要采用:探究教學(xué)法、示范法和游戲教學(xué)法。
1、運(yùn)用探究教學(xué)時教師依據(jù)教學(xué)目標(biāo)，讓學(xué)生自主探究、討論、交流、協(xié)作并根據(jù)自己的特點(diǎn)去選擇學(xué)習(xí)，并思考、分析、歸納形成自己正確的動作，教師只對學(xué)生的學(xué)習(xí)效果作針對性引導(dǎo)和小結(jié)，激勵學(xué)生以積極的態(tài)度去學(xué)習(xí)。
2、示范法：教師根據(jù)學(xué)生的特點(diǎn)進(jìn)行講解并示范，這些示范有利學(xué)生掌握正確的動作，使學(xué)生獲得具體、形象、生動的直接經(jīng)驗(yàn)，便于學(xué)生獲得更多的知識。
3、游戲教學(xué)法：田徑項(xiàng)目的教學(xué)是枯燥無味的，多數(shù)學(xué)生都不感興趣，因此在教學(xué)過程中通過游戲教學(xué)來提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。
4、在運(yùn)用教法的同時，滲透學(xué)生的學(xué)法，在學(xué)習(xí)方法上主要采用自學(xué)法、自練法、和討論法。
5、自學(xué)法：學(xué)生自己分析、討論學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生獨(dú)立獲取知識的能力。
6、自練法：結(jié)合自己的技術(shù)動作進(jìn)行練習(xí)，通過自己練習(xí)可以提高學(xué)生的實(shí)踐能力。
動作教學(xué)程序：
講解——示范——學(xué)生演示——講解指導(dǎo)——練習(xí)反饋——講解糾正——練習(xí)總結(jié)
學(xué)
目
標(biāo)
1、初步學(xué)習(xí)蹲踞式起跑的技術(shù)，建立快速跑的概念。
2、發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)和鍛煉的主動性和積極性。
課
的.
部
分
教學(xué)內(nèi)容。
組織教法。
運(yùn)動負(fù)荷。
次
數(shù)
時
間
強(qiáng)
度
準(zhǔn)
備
部
分
5`。
基
本
部
分
35`。
結(jié)束部分。
5`。
一、課堂常規(guī)：
1、體育委員整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)。
2、師生問好。
3、教師檢查人數(shù)。
4、宣布本課任務(wù)。
5、安排見習(xí)生活動。
二、準(zhǔn)備活動：
1、沿跑道慢跑2圈；
2、徒手操：
(1)肩部運(yùn)動。
(2)擴(kuò)胸運(yùn)動。
(3)體側(cè)運(yùn)動。
(4)體轉(zhuǎn)運(yùn)動。
(5)全身運(yùn)動。
(6)活動膝、踝、腕關(guān)節(jié)。
(7)活動指關(guān)節(jié)。
學(xué)習(xí)目標(biāo)：
在游戲比賽中發(fā)展跑的能力。
學(xué)習(xí)內(nèi)容：
學(xué)習(xí)步驟：
一、快樂游戲，活躍情緒。
教師活動：
1、組織學(xué)生常規(guī)訓(xùn)練。
2、組織學(xué)生游戲：搶位子。
3、組織學(xué)生復(fù)習(xí)基本體操。
學(xué)生活動：
1、體育委員整隊(duì)，檢查出席人數(shù)。
2、在體育委員的指揮下進(jìn)行常規(guī)和隊(duì)列訓(xùn)練。
3、在教師的提示下進(jìn)行奔跑游戲：搶位子。
4、兩人一組，隨意選擇三到四節(jié)基本體操進(jìn)行復(fù)習(xí)，動作到位、有力。
組織：四列橫隊(duì)、小組分散。
二、積極游戲，你追我趕。
重點(diǎn)：蹲踞式起跑動作和輕松自然的快速跑動作。
難點(diǎn)：蹲踞式起跑時的蹬地有力，起動快速;快速跑時動作輕松協(xié)調(diào)。
教師活動：
2、組織學(xué)生起跑游戲：看誰反應(yīng)快。
3、采用多種游戲、比賽方式組織學(xué)生進(jìn)行快速跑練習(xí)。
4、及時鼓勵和小結(jié)各項(xiàng)游戲。
5、組織學(xué)生歡慶勝利。
學(xué)生活動：
1、兩人一組借助教師的提示和報(bào)紙進(jìn)行蹲踞式起跑練習(xí)，著重體驗(yàn)起跑時的蹬地動作。
2、積極參與游戲，和伙伴比一比誰的反應(yīng)快。
3、游戲：龜兔賽跑(同一起跑線)。
4、游戲：你追我趕(追逐跑)。
5、團(tuán)結(jié)力量大：分成六小組，每組六人，小組商量，根據(jù)每人的體力分配不同的距離，接力賽跑，進(jìn)行集體力量的展示。
6、手舞足蹈歡慶勝利。
組織：
場地器材：操場、錄音機(jī)、每人一張報(bào)紙。
學(xué)習(xí)目標(biāo)：
在游戲比賽中發(fā)展跑的能力。
學(xué)習(xí)內(nèi)容：
學(xué)習(xí)步驟：
一、快樂游戲，活躍情緒。
教師活動：
1、組織學(xué)生常規(guī)訓(xùn)練。
2、組織學(xué)生游戲：搶位子。
3、組織學(xué)生復(fù)習(xí)基本體操。
學(xué)生活動：
1、體育委員整隊(duì)，檢查出席人數(shù)。
2、在體育委員的指揮下進(jìn)行常規(guī)和隊(duì)列訓(xùn)練。
3、在教師的提示下進(jìn)行奔跑游戲：搶位子。
4、兩人一組，隨意選擇三到四節(jié)基本體操進(jìn)行復(fù)習(xí)，動作到位、有力。
組織：四列橫隊(duì)、小組分散。
二、積極游戲，你追我趕。
重點(diǎn)：蹲踞式起跑動作和輕松自然的快速跑動作。
難點(diǎn)：蹲踞式起跑時的蹬地有力，起動快速;快速跑時動作輕松協(xié)調(diào)。
教師活動：
2、組織學(xué)生起跑游戲：看誰反應(yīng)快。
3、采用多種游戲、比賽方式組織學(xué)生進(jìn)行快速跑練習(xí)。
4、及時鼓勵和小結(jié)各項(xiàng)游戲。
5、組織學(xué)生歡慶勝利。
學(xué)生活動：
1、兩人一組借助教師的提示和報(bào)紙進(jìn)行蹲踞式起跑練習(xí)，著重體驗(yàn)起跑時的蹬地動作。
2、積極參與游戲，和伙伴比一比誰的反應(yīng)快。
3、游戲：龜兔賽跑(同一起跑線)。
4、游戲：你追我趕(追逐跑)。
5、團(tuán)結(jié)力量大：分成六小組，每組六人，小組商量，根據(jù)每人的體力分配不同的距離，接力賽跑，進(jìn)行集體力量的展示。
6、手舞足蹈歡慶勝利。
組織：
場地器材：操場、錄音機(jī)、每人一張報(bào)紙。
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本課以新課標(biāo)的教育理念――堅(jiān)持“健康第一”為依據(jù)，以最終使學(xué)生終身受益為宗旨。在教學(xué)中注重培養(yǎng)學(xué)生對體育運(yùn)動的愛好和興趣，讓學(xué)生掌握從事終身體育運(yùn)動所需要的體育知識和技能，提高自我鍛煉的能力，養(yǎng)成終身體育態(tài)度和習(xí)慣。以學(xué)生發(fā)展為中心，重視學(xué)生的主體地位，從課的設(shè)計(jì)到評價(jià)的各個環(huán)節(jié)，始終把學(xué)生的發(fā)展放在中心地位。在教學(xué)活動中發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用的同時，特別體現(xiàn)學(xué)生的主體地位，激發(fā)每個學(xué)生的興趣，提高學(xué)生學(xué)習(xí)的能力和增強(qiáng)團(tuán)結(jié)協(xié)作的意識。關(guān)注個體差異和不同需求，確保每個學(xué)生體驗(yàn)成功，使學(xué)生體驗(yàn)團(tuán)結(jié)的好處和競爭的樂趣。
蹲踞式起跑是快速跑的一種起跑姿勢，能使身體迅速擺脫靜止?fàn)顟B(tài)，從而快速的進(jìn)入疾跑和加速跑狀態(tài)。是小學(xué)高年級快速跑教學(xué)所采用的起跑方式。通過教學(xué)能使學(xué)生初步掌握三個信號的動作方法，從而提高學(xué)生身體協(xié)調(diào)性、力量、靈敏等身體素質(zhì)，提高學(xué)生的快速反應(yīng)能力，使學(xué)生掌握事終身體育運(yùn)動所需要的體育知識和技能。
本課的教學(xué)對象是五年級的學(xué)生，他們在五年級的時候已經(jīng)初步學(xué)過蹲踞式起跑。大部分學(xué)生都知道蹲踞式起跑的作用，對三個信號的動作方法也有了一定的了解，但動作不夠規(guī)范。他們普遍上肢力量偏差，教學(xué)主要放在訓(xùn)練學(xué)生的反應(yīng)速度，并能把起跑和起跑后的快速跑結(jié)合起來，發(fā)展奔跑的能力。
本課是本單元的第一次課，根據(jù)對教材的理解和對學(xué)生的了解情況，我把“各環(huán)節(jié)技術(shù)動作正確，反應(yīng)速度快”作為本次課的教學(xué)重點(diǎn)，“各技術(shù)環(huán)節(jié)連貫銜接緊密”為教學(xué)難點(diǎn)，突破重難點(diǎn)時需要學(xué)生認(rèn)真觀察，勤于思考，反復(fù)練習(xí)體會來完成。并用竹竿、信號旗，起跑器等輔助教具加以強(qiáng)化。
出臀高于肩、重心前移，肩超過起跑線的`動作；發(fā)展學(xué)生快速起跑的能力。通過游戲提高學(xué)生身體的協(xié)調(diào)性和靈敏性。
2、運(yùn)用自我探究及小組合作和教學(xué)比賽的良好氛圍，使學(xué)生通過練習(xí)進(jìn)一步掌握蹲踞式起跑的的動作方法。
3、社會適應(yīng)領(lǐng)域：在學(xué)習(xí)的過程中與同伴能默契配合，共同提高，發(fā)展學(xué)生與人交流、與人合作的團(tuán)隊(duì)精神和社會交往能力；培養(yǎng)學(xué)生克服困難、積極上進(jìn)的優(yōu)良品質(zhì)。
1、重點(diǎn)：各環(huán)節(jié)技術(shù)動作正確，反應(yīng)速度快
2、難點(diǎn)：各技術(shù)環(huán)節(jié)連貫銜接緊密
我將通過以下四個環(huán)節(jié)來達(dá)成本課教學(xué)目標(biāo)
（三）基本部分：蹲踞式起跑動作的學(xué)習(xí)過程我是從五方面來設(shè)計(jì)的：復(fù)習(xí)舊知明確動作、自主學(xué)習(xí)掌握動作、輔助教具解決重點(diǎn)、小組合作突破難點(diǎn)、教學(xué)比賽鞏固提高。
1、蹲踞式起跑
1）復(fù)習(xí)舊知引入新知：同學(xué)們！誰來說說蹲踞式起跑適用于那些田徑項(xiàng)目，具體作用是什么？（設(shè)計(jì)意圖：自然引入到本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，明確蹲踞式起跑的相關(guān)知識）
2）自主學(xué)習(xí)明確方法：
a、通過找學(xué)生進(jìn)行動作的講解示范，得出蹲踞式起跑三個信號的正確動作。
b、教師進(jìn)行法令學(xué)生練習(xí)。
c、學(xué)生自己發(fā)令三人一組進(jìn)行練習(xí)，并互相糾正技術(shù)動作。
設(shè)計(jì)意圖：本著以學(xué)生為主體，使學(xué)生用自己的眼睛進(jìn)行觀察，用自己的頭腦進(jìn)行思考，用自己的身體進(jìn)行練習(xí)從而進(jìn)一步明確蹲踞式起跑的正確技術(shù)動作。
3）輔助教具突破重點(diǎn)：
b、教師在喊跑的同時放下竹竿，反應(yīng)慢的同學(xué)會被竹竿砸到。
（設(shè)計(jì)意圖：通過竹竿教具的使用，增加學(xué)生的練習(xí)趣味性，從而解決快速反應(yīng)的教學(xué)重點(diǎn)。）
(4)小組合作強(qiáng)化動作突破難點(diǎn)：
a、同學(xué)們我們通過自己的努力大部分學(xué)生已經(jīng)基本掌握了蹲踞式起跑的動作。但有些學(xué)生的動作還不夠連貫。現(xiàn)在我們兩個人一組來模仿起跑器進(jìn)行練習(xí)。你們在練習(xí)的是時候可以邊練習(xí)邊對同學(xué)的動作進(jìn)行評價(jià)。
b、各組動作好的同學(xué)來給大家展示一下好嗎？把你最好的一面展現(xiàn)出來。
（5）教學(xué)比賽鞏固提高：展示的同學(xué)的動作好不好呀，現(xiàn)在我們就按照他們的動作進(jìn)行30米比賽好嗎？跑到終點(diǎn)的同學(xué)要從跑道兩側(cè)返回。
設(shè)計(jì)意圖：通過比賽的形式使學(xué)生進(jìn)一步鞏固所學(xué)技術(shù)，并檢驗(yàn)自己學(xué)習(xí)狀況，同時發(fā)展學(xué)生奔跑能力。
2、游戲：趕豬
方法：略。
設(shè)計(jì)意圖：通過趕豬比賽發(fā)展學(xué)生身體的協(xié)調(diào)性、靈敏性等身體素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生的競爭意識。
（四)結(jié)束部分放松：回家設(shè)計(jì)意圖身心放松盡快恢復(fù)到安靜水平，培養(yǎng)養(yǎng)成運(yùn)動會放松的習(xí)慣。
1.教師的糾正式評價(jià)和鼓勵式評價(jià)相結(jié)合
評價(jià)方式：巡視指導(dǎo)時隨時給學(xué)生的動作給予糾正和鼓勵
2、個人評價(jià)與小組評價(jià)相結(jié)合
評價(jià)方式：在練習(xí)過程中通過小組評價(jià)與個人評價(jià)相結(jié)合對自己的動作有一個正確的認(rèn)識
1.課堂還給學(xué)生。本課運(yùn)用自主探究及小組合作的教學(xué)方式，充分發(fā)揮學(xué)生
的主動性，使學(xué)生真正成為課堂的主人
2.進(jìn)行多元評價(jià)面向全體。從學(xué)生的態(tài)度表現(xiàn)及學(xué)習(xí)狀況合作效果等多方面進(jìn)行評價(jià)，從而實(shí)現(xiàn)對全體學(xué)生的全面關(guān)注。
3.利用教具突破重難點(diǎn)。利用竹竿，信號旗等教具突破重難點(diǎn)。
在教學(xué)中，教師扮演著引路人的角色，主要不在于講授知識，而在于激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動機(jī)，喚起學(xué)生的求知欲望，讓他們興趣盎然地參與到教學(xué)過程中來，經(jīng)過自己的思維活動和動手操作獲得知識。
在課堂教學(xué)一開始，我就創(chuàng)設(shè)游戲和比賽的情境，讓學(xué)生置身于一種愉快的易于接受的學(xué)習(xí)氣氛中。整堂課孩子們在快樂的游戲中拉開了序幕：我先通過提問的方式強(qiáng)調(diào)課的主題，“哪位小朋友知道做好站立式起跑的關(guān)鍵是什么？”“反應(yīng)迅速、快速啟動”。
然后我抓住“反應(yīng)迅速”是做好起跑的關(guān)鍵，安排了“叫號跑圈”和“猜拳跑圈”的.熱身小游戲，既起到了鍛煉反應(yīng)能力又預(yù)熱了身體，使孩子們身心完全投入到課堂里。此時課堂一下就變得情趣萬千，充滿勃勃生機(jī)，學(xué)生充分投入到激烈的游戲活動中。
“起跑”是一種迅速擺脫原有狀態(tài)，向既定方向移動的技術(shù)，其發(fā)展是學(xué)生的反應(yīng)能力，讓學(xué)生充分掌握起跑重點(diǎn)。在做動作時，有的學(xué)生上體前傾不夠，身體重心沒向前移動，跑出去會停一下在加速，這時我把同學(xué)們叫過來，講解如果起跑重心在后面，會影響起跑的速度，重心向前移到恰當(dāng)?shù)奈恢?，那么，起跑耽誤的時間就會減少很多，還有起跑的第一步過大，造成上體過早抬起來，即影響加速又耽誤時間，阻礙水平速度的向前性。我又一次對同學(xué)們說：“第一步是用力蹬地跑，而不是邁出去再加速，第一步越小越有助于加速”。同學(xué)們聽后，自己邊做動作邊思考，沒過一會，就學(xué)會了，而且速度與動作技術(shù)配合的非常協(xié)調(diào)，同時也鍛煉了身體的協(xié)調(diào)性和反應(yīng)能力。
為了讓學(xué)生能主動、積極地參與到活動中來，我請學(xué)生當(dāng)起“小裁判”，在我做示范時他們嘗試發(fā)令。設(shè)計(jì)不同信號的起跑練習(xí)。如在小組合作、玩“巧奪體操棒”游戲時，我和學(xué)生一起玩游戲，讓“小裁判”做出公正判決。學(xué)生們爭著和我比賽，他們已完全把我當(dāng)成了“玩伴”，我也從孩子們的笑臉上感受到了師生間的那份真情。我和孩子們的感情在不斷融合升華，起到了“師生互動、共同參與”的效果，充分體現(xiàn)出“課堂是孩子們的”。課堂教學(xué)評價(jià)，是激勵學(xué)生學(xué)習(xí)的最好方法之一。
在課中我設(shè)立“三星獎（勇敢星、快樂星、學(xué)習(xí)星）的評比活動。，評價(jià)是一門藝術(shù)，它能催人奮發(fā)向上，積極進(jìn)取，學(xué)生能在真誠的評價(jià)中求得進(jìn)步，促進(jìn)發(fā)展。最后，我將不懈努力，總結(jié)課堂中教學(xué)的不足，做到讓學(xué)生易懂、易學(xué)、充分掌握運(yùn)動技術(shù)，同時促進(jìn)學(xué)生健康，增強(qiáng)體質(zhì)，讓他們快樂地成長。
尊敬的各位專家、評審、老師：
大家好！我是來自石家莊市新華區(qū)紅鷹小學(xué)一級教師王軍。今天我說課的內(nèi)容是：水平三五年級《蹲踞式起跑》第一課時。
主教材蹲踞式起跑是在水平二小學(xué)生掌握站立式起跑的基礎(chǔ)上，對起跑動作的深入學(xué)習(xí)。為水平四、五的快速跑學(xué)習(xí)打基礎(chǔ)。主要是通過蹲踞式起跑姿勢的反復(fù)練習(xí)，初步掌握蹲踞式起跑的動作方法。訓(xùn)練學(xué)生的反應(yīng)時，并能把起跑與起跑后的快速跑結(jié)合起來。
輔教材上肢游戲《推小車》，發(fā)展學(xué)生上肢力量，上下肢結(jié)合最終使學(xué)生身體健康，身心愉快。
（1）知識目標(biāo)：了解、學(xué)習(xí)蹲踞式起跑的動作要領(lǐng)，能按口令做出蹲踞式起跑的動作。
（2）能力目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生觀察、分析、模仿動作的能力。
（3）情感目標(biāo)：樂于接受教師的指導(dǎo)和教育，能積極參與到各種學(xué)習(xí)活動中。具有體育競技意識與拼搏向上的精神。
臀高于肩、重心前移，肩超過起跑線。
為了完成教學(xué)目標(biāo)，我確立了一個宗旨，四種方法，四個階段。
（1）教學(xué)宗旨：本節(jié)課從始至終要貫徹面向全體學(xué)生，人人參與體育，人人享有體育，人人都有進(jìn)步，人人擁有健康的.體育精神。
（2）教學(xué)方法：語言誘導(dǎo)法，自主探究法，示范講解法，激勵評價(jià)法。
（3）教學(xué)環(huán)節(jié)：準(zhǔn)備階段，探究學(xué)習(xí)階段，游戲階段，放松結(jié)束階段。
1、準(zhǔn)備階段。
2、探究學(xué)習(xí)階段。
教師用富有激情的語言來感染、引導(dǎo)學(xué)生，從站立式起跑過渡到學(xué)習(xí)蹲踞式起跑的方法。調(diào)動了學(xué)生求知欲望。
3、游戲階段。
輔教材上肢游戲，《推小車》。
本游戲體現(xiàn)合作精神，通過角色互換體驗(yàn)對方感受，同時發(fā)展學(xué)生上肢力量。游戲開始前教師及時提示、引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會相互關(guān)心，培養(yǎng)自我保護(hù)意識。
4、結(jié)束部分。
選取祖國道教吐納法，配合輕音樂達(dá)到調(diào)整呼吸，放松緊張肌肉的目的。
總之，通過本節(jié)課的教學(xué)，力求使每個孩子參與到學(xué)習(xí)活動中來，在快樂中學(xué)到知識。
教學(xué)效果:本課練習(xí)密度預(yù)計(jì):35%;平均心律預(yù)計(jì):125次/分;學(xué)生能夠較好完成本課教師制定的教學(xué)任務(wù)和要求。
我的說課到此結(jié)束，不妥之處，懇請各位專家評委給予批評指正。
站立式起跑是《新課標(biāo)》要求學(xué)會的基本起跑動作之一，它是水平二三年級學(xué)生進(jìn)行快速跑練習(xí)的主要起跑動作，學(xué)習(xí)和掌握站立式起跑的動作方法和要領(lǐng)，對提高學(xué)生快速奔跑能力，發(fā)展學(xué)生全面的身體素質(zhì)有著十分重要的意義。又由于水平二學(xué)生活潑、好奇、好勝心強(qiáng)，對體育運(yùn)動有良好的參與意識，運(yùn)動技能一般，同學(xué)之間團(tuán)結(jié)合作，集體榮譽(yù)感較強(qiáng)。學(xué)生對運(yùn)動動作有一定的理解力，對動作的認(rèn)識有自己的分析與理解，掌握動作速度較快。但單純的站立式起跑教學(xué)單一、乏味，學(xué)生主動參與性不高。因此依據(jù)教材的特性與學(xué)生的身心特點(diǎn)，在課的練習(xí)安排上，我必須從易到難，循序漸進(jìn)，即面向全體，又注重個性發(fā)展，并注意運(yùn)動安全，在練習(xí)過程中又改變傳統(tǒng)單一的練習(xí)模式，通過采用游戲化的學(xué)習(xí)形式來保證課的目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。
課堂教學(xué)優(yōu)點(diǎn)：
一、本次授課突出了合作學(xué)習(xí)與口訣助教的`特點(diǎn)來完成教學(xué)目標(biāo)，起到了不錯的效果。
二、我對常規(guī)訓(xùn)練非常重視，采用了“課課練”的形式，這個環(huán)節(jié)是很有必要的。
三、各個環(huán)節(jié)安排合理，緊湊，注重了細(xì)節(jié)部分，例如：做準(zhǔn)備活動的重要性等。
課堂教學(xué)不足：
一、由于課的內(nèi)容安排較多，因此有些內(nèi)容在練習(xí)上感覺不夠充分，例如：“哪種姿勢起跑”這個環(huán)節(jié)在設(shè)計(jì)上學(xué)情預(yù)設(shè)沒有做好，因此，沒有達(dá)到預(yù)期效果，如果刪掉這個環(huán)節(jié)，既增加了練習(xí)次數(shù)，又提高了練習(xí)密度，效果會更好一些。
二、課堂上口訣助教利用的不是很好，如果在編排口訣上在下功夫，力求精煉，效果會更好。
不管怎樣，在本次授課過程中從自身角度得到了鍛煉與提高，取得了很大的進(jìn)步。當(dāng)然，在以后的教育教學(xué)工作中還要取長補(bǔ)短，再接再厲，不斷取得新的進(jìn)步。
本課以健康第一為指導(dǎo)思想，堅(jiān)持以學(xué)生發(fā)展為中心，充分發(fā)揮學(xué)生的主體地位。運(yùn)用啟發(fā)與嘗試教學(xué)法，鼓勵學(xué)生探索、創(chuàng)新、理解新知識和體現(xiàn)自我，誘導(dǎo)學(xué)生主動去自學(xué)、嘗試、探索，引導(dǎo)學(xué)生積極討論、相互幫助、相互學(xué)習(xí)。
根據(jù)初中學(xué)生的生理、心理特點(diǎn)，將課分為：課前導(dǎo)入――激發(fā)興趣――學(xué)習(xí)技能――展現(xiàn)自我――調(diào)整放松等過程來學(xué)習(xí)。并選擇了運(yùn)用游戲來激發(fā)學(xué)生的積極性，通過數(shù)學(xué)知識圓的周長與半徑的關(guān)系及切線的原理的講解，使學(xué)生明確起跑以后如何進(jìn)行彎道跑，充分享受游戲帶來的樂趣并把理論跟實(shí)際聯(lián)系起來。
彎道站立式起跑是結(jié)合初中學(xué)生升中體育加試200米跑是學(xué)生必考項(xiàng)目，而且根據(jù)自己多年初三教學(xué)應(yīng)考的經(jīng)驗(yàn)，大多數(shù)學(xué)生都采用站立式起跑的特點(diǎn)來進(jìn)行教學(xué)設(shè)計(jì)。本課的教學(xué)首先讓學(xué)生明確該課的重要性，而如何完成學(xué)習(xí)目標(biāo)是本課的難點(diǎn)。在做動作時，有的'學(xué)生上體前傾不夠，身體重心過高，有的同學(xué)起跑瞬間先抬左腳再往前跑，還有的同學(xué)起跑的第一步過大，造成上體過早抬起來，既影響加速又耽誤時間，阻礙水平速度的向前性，彎道起跑沿切線起跑既有利于加速又有利于在快速運(yùn)動中逐步克服離心力進(jìn)入彎道跑。在練習(xí)中我加以強(qiáng)調(diào)：如果起跑重心在后面，會影響起跑的速度，起跑的第一步是用力蹬地跑，而不是邁出去再加速，第一步越小越有助于加速，沿切線起跑既有利于加速又有利于在快速運(yùn)動中逐步克服離心力進(jìn)入彎道跑，并找同學(xué)做示范，讓他們邊做動作邊思考，引導(dǎo)學(xué)生改進(jìn)自己的動作，學(xué)會欣賞運(yùn)動美。
本節(jié)課的目的主要是讓初中學(xué)生掌握200米跑彎道起跑技術(shù)，做到快速起跑，合理過度到彎道跑，發(fā)展學(xué)生快速奔跑能力，提高初中學(xué)生200米應(yīng)考成績。通過一節(jié)課就能達(dá)到好的效果顯然是不夠的，還必須反復(fù)練習(xí)，不斷改進(jìn)學(xué)生技術(shù)，增強(qiáng)學(xué)生體能，才能最終提高初中學(xué)生200米的應(yīng)考成績。
文檔為doc格式。
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學(xué)習(xí)目標(biāo)：在游戲比賽中發(fā)展跑的能力。
一、快樂游戲，活躍情緒。
教師活動：
1、組織學(xué)生常規(guī)訓(xùn)練。
2、組織學(xué)生游戲：搶位子。
3、組織學(xué)生復(fù)習(xí)基本體操。
學(xué)生活動：
1、體育委員整隊(duì)，檢查出席人數(shù)。
2、在體育委員的指揮下進(jìn)行常規(guī)和隊(duì)列訓(xùn)練。
3、在教師的提示下進(jìn)行奔跑游戲：搶位子。
4、兩人一組，隨意選擇三到四節(jié)基本體操進(jìn)行復(fù)習(xí)，動作到位、有力。
組織：四列橫隊(duì)、小組分散。
二、積極游戲，你追我趕。
重點(diǎn)：蹲踞式起跑動作和輕松自然的快速跑動作。
難點(diǎn)：蹲踞式起跑時的蹬地有力，起動快速；快速跑時動作輕。
松協(xié)調(diào)。
2、組織學(xué)生起跑游戲：看誰反應(yīng)快。
3、采用多種游戲、比賽方式組織學(xué)生進(jìn)行快速跑練習(xí)。
4、及時鼓勵和小結(jié)各項(xiàng)游戲。
5、組織學(xué)生歡慶勝利。
1、兩人一組借助教師的提示和報(bào)紙進(jìn)行蹲踞式起跑練習(xí)，著重體驗(yàn)起跑時的蹬地動作。
2、積極參與游戲，和伙伴比一比誰的反應(yīng)快。
3、游戲：龜兔賽跑（同一起跑線）。
4、游戲：你追我趕（追逐跑）。
5、團(tuán)結(jié)力量大：分成六小組，每組六人，小組商量，根據(jù)每人的體力分配不同的`距離，接力賽跑，進(jìn)行集體力量的展示。
6、手舞足蹈歡慶勝利。
場地器材：操場、錄音機(jī)、每人一張報(bào)紙。
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