<menuitem id="an1j4"></menuitem> 范文范本具有教育意義和啟發(fā)性，可以引導(dǎo)我們思考人生、價值觀等深層次的問題。小編為大家準(zhǔn)備了一些具有代表性的范文范本，希望能夠為大家提供一些優(yōu)秀作品的參考和借鑒。
武術(shù)是中華文化的重要組成部分，也是一個獨特的身體鍛煉方式。自古以來，許多人都對武術(shù)充滿著濃厚的興趣，因此在大學(xué)生中間也有很多喜歡武術(shù)的人。在這篇文章中，我將分享我作為一名武術(shù)愛好者的一些心得和體會。
第二段：武術(shù)的起源和發(fā)展。
武術(shù)是中國文化的一部分，可以追溯到數(shù)千年的歷史。據(jù)了解，中國武術(shù)最初是由軍事技能發(fā)展而來的，許多古代武術(shù)術(shù)語都與戰(zhàn)爭有關(guān)。在歷史上，武術(shù)不僅是軍隊訓(xùn)練中必不可少的一部分，同時也是普通百姓保護自己和家庭的重要手段。隨著時間的推移，武術(shù)發(fā)展的同時也逐漸演化成了文化形式，如武術(shù)表演和武術(shù)電影等，吸引了越來越多人的注意。
第三段：武術(shù)的益處。
學(xué)習(xí)武術(shù)對于人的身體和心靈都有很多益處。首先，武術(shù)是一種很好的健身方式，可以幫助提高身體素質(zhì)、協(xié)調(diào)性和靈活性。其次，武術(shù)能夠鍛煉個人的耐力和毅力，讓人更具有自信和決心。此外，武術(shù)訓(xùn)練還可以幫助人控制情緒，增強意志力和集中精神。
第四段：我的武術(shù)體驗。
我接觸武術(shù)已經(jīng)有一段時間了，并從中收獲了很多。在我學(xué)習(xí)的過程中，我最喜歡的是太極拳和少林拳。太極拳以柔化剛，以靜制動，能幫助我平靜心緒，提高集中精神的能力。而少林拳則強調(diào)力量和技巧，能幫助我提高身體的協(xié)調(diào)性和靈活性。除此之外，武術(shù)訓(xùn)練還讓我更加自信和有決心，也增加了我的身體素質(zhì)和耐力。
第五段：總結(jié)。
總的來說，學(xué)習(xí)武術(shù)對于大學(xué)生而言是一種很好的鍛煉方式，不僅能夠提高個人的身體素質(zhì)、協(xié)調(diào)性和靈活性，還能夠增加自信心和決心。同時，學(xué)習(xí)武術(shù)也是一種了解中華文化、保持身體健康的途徑。我愿意在未來繼續(xù)學(xué)習(xí)武術(shù)，并通過這種方式改善我自己的身心健康。
我從小有一個夢想，那就是成為李小龍那樣的功夫達人，成為白展堂那樣的武林高手。而我的希望寄托在他那兒，他就是—武術(shù)。
中國武術(shù)的起源與發(fā)展一直是國人關(guān)注的話題，尤其是近來由于中國武術(shù)過于外表化，使得一些人認為中國武術(shù)正在走向衰敗。這里我向大家介紹一下中國武術(shù)的起源、興盛、與發(fā)展的過程。
按照傳統(tǒng)的說法，中國武術(shù)起源于古代戰(zhàn)爭，戰(zhàn)國時期士兵們在戰(zhàn)爭中掌握的一些搏擊競技技巧經(jīng)過慢慢的發(fā)展與演化就形成了后來的中國武術(shù)。但是也有一些觀點認為中國武術(shù)起源于原始社會。當(dāng)時的人類用棍棒等工具與野獸搏斗，人們覺得野獸可以和很多人對抗，就開始模仿野獸的動作，從最開始的熊、狼、到鶴、蛇、螳螂等等。少林武術(shù)有很多也是相形拳，這個時代叫做拳術(shù)時代。而商代產(chǎn)生田獵更被視為武術(shù)訓(xùn)練的重要手段。武術(shù)的起源沒有確定的時間，先人在狩獵時掌握了搏斗的技巧，這些都為以后士兵在戰(zhàn)場上應(yīng)用搏斗技巧鋪好了路。除了這兩種觀點之外《中國武術(shù)——歷史與文化》一書卻提出武術(shù)雖然部分來自軍事需要，但是大部分還是來自民間的私斗。軍事用途的武術(shù)和民間武術(shù)的要求不同。對于中國武術(shù)的起源的觀點大致就這三種說法。無論是哪一種觀點都各有各的道理，畢竟中國武術(shù)的起源不能限制在某一段時間某一項活動上。
有些大師也贊美過它：武者要戰(zhàn)勝心魔，朝著自己的坦蕩大道而去。心正則拳正，心邪則拳邪。夫只有一種救人的是那種殺人的也是那種。
上月，老爸實現(xiàn)了我的夢想，我參加了武術(shù)訓(xùn)練班。從那以后，舉啞鈴、做倒立、做俯臥撐、打沙袋……成了我生活中的音符。每天練得汗流浹背，我依然堅持，因為，我心中的信念一直激勵著我。一個月下來，我明顯瘦了兩斤，然而，讓我更欣喜的是我的身體更強壯，渾身有使不完的力氣。
體驗讓我深深地感受到中國武術(shù)的魅力。直到今天因為我不想再讓別人叫我“豆芽菜，”憑著這意志我將堅持到底，讓這種民族精神在我的身上綻放光彩。
我愛武術(shù)，更愛中國！
武術(shù)是一種傳承了幾千年的中華民族優(yōu)秀文化遺產(chǎn)。它不僅體現(xiàn)了中華民族的智慧和勇氣，還可以使我們的身體更健康、更強壯，同時還能塑造我們的性格和精神。隨著時間的推移，武術(shù)已經(jīng)成為了一種廣受歡迎的運動方式。而對于大學(xué)生而言，學(xué)習(xí)武術(shù)更是一種對于身心健康的鍛煉。在接下來的文章中，我將與大家分享我在學(xué)習(xí)武術(shù)過程中領(lǐng)悟到的精神和體會。
武術(shù)不僅是一種技能，更是一種精神，其中所包含的武術(shù)精神鼓舞著許多人不斷前行。武術(shù)精神包括了忍受艱辛、不斷自我超越、永不放棄等。在我學(xué)習(xí)武術(shù)的過程中，我深刻領(lǐng)悟到了這些精神的重要性。
忍受艱辛：武術(shù)要求我們在日復(fù)一日的鍛煉過程中體驗疲勞和痛苦，才能獲得更大的進步，因此忍受艱辛就成為了學(xué)習(xí)武術(shù)所必須的精神品質(zhì)之一。
不斷自我超越：武術(shù)強調(diào)的是自我超越，不斷地挑戰(zhàn)自己，并不斷發(fā)掘自己的潛能來擴大自己的能力。不達到自己設(shè)定的目標(biāo)，是絕不會停下前進的腳步。
永不放棄：武術(shù)也需要堅定的信念，不拋棄、不放棄。當(dāng)我們覺得沒有辦法，或者已盡全力之時，依然要相信自己，堅信自己可以戰(zhàn)勝困難。
武術(shù)精神不僅在武術(shù)訓(xùn)練中發(fā)揮著作用，同時也深遠地影響著我們的日常生活。在日常生活中，每個人都會遇到各種困難和挑戰(zhàn)，學(xué)習(xí)武術(shù)所培養(yǎng)的堅韌、毅力和勇氣等精神品質(zhì)，都可以幫助我們克服困難，迎接挑戰(zhàn)。
堅韌和毅力，可以幫助我們挑戰(zhàn)自我，不斷超越自己。
勇氣，可以讓我們更加自信，從容應(yīng)對挑戰(zhàn)和困難。
不放棄的精神，則可以幫助我們在任何的困境中堅定信念、堅持自我。
第四段：武術(shù)訓(xùn)練的益處。
其實學(xué)習(xí)武術(shù)，有著多方面的益處。除了身體健康之外，更重要的是提升精神素質(zhì)的同時也讓我們明白了對保護自己和他人的意義。在我學(xué)習(xí)武術(shù)的過程中，我更理解到自保的本質(zhì)意義，也明白到這個世界上、有許多需要我們保護的人和事。
學(xué)習(xí)武術(shù)可以鍛煉人的身體，提高自己的敏捷性、協(xié)調(diào)性、爆發(fā)力等身體素質(zhì)。同時，也能夠讓我們在日常生活中擁有更強大的自我保護能力，讓我們少受到傷害。
第五段:總結(jié)。
總而言之，武術(shù)精神的價值是不可低估的，不僅能夠鍛煉我們的身體，還能夠讓我們堅定信念、迎接挑戰(zhàn)，同時培養(yǎng)了我們的自我保護意識和對周圍事物的愛護之情。在這里，我想對所有關(guān)注武術(shù)、學(xué)習(xí)武術(shù)并將其運用于自我修煉人們致以最真摯的敬意。
武術(shù)是中國的傳統(tǒng)文化中的重要組成部分。雖然在現(xiàn)代社會中，身處于城市的人們往往離武術(shù)的修行很遠，但是，武術(shù)在新時代依然在不斷地發(fā)展和繁榮。特別是在大學(xué)生群體中，越來越多的人開始對武術(shù)產(chǎn)生了興趣，并且通過參加武術(shù)課程或者課外活動來深入了解、學(xué)習(xí)武術(shù)。
第二段：價值與意義。
大學(xué)生學(xué)習(xí)武術(shù)的意義是多方面的。從身體健康角度來看，武術(shù)能夠幫助大學(xué)生鍛煉身體，強化體質(zhì)，保持健康。同時，從心理角度來看，武術(shù)也能幫助大學(xué)生調(diào)節(jié)情緒，提升自信心。更重要的是，武術(shù)教育還能夠培養(yǎng)大學(xué)生團隊協(xié)作、競爭意識和責(zé)任感等重要素質(zhì)。這些都對大學(xué)生整個人生的成長和發(fā)展都有著積極的影響。
第三段：自我探索與精神修煉。
在武術(shù)學(xué)習(xí)過程中，大學(xué)生也能夠獲得更多的自我探索和精神修煉的機會。通過學(xué)習(xí)武術(shù)，大學(xué)生們不僅可以掌握一種現(xiàn)代實用的自衛(wèi)技能，更能夠了解傳統(tǒng)文化中的智慧和哲學(xué)。武術(shù)強調(diào)的不僅是身體的力量，更是精神的內(nèi)涵，深深熏染了古代文化的傳承和哲學(xué)的感召。這種精神的修煉能夠使人更加勇敢、堅強、團結(jié)和自信，并能夠提高人的人格素質(zhì)、價值觀和社會責(zé)任感。
第四段：社會責(zé)任。
隨著社會的不斷變革，武術(shù)的價值與意義也隨之發(fā)生著新的變化。現(xiàn)代社會中，武術(shù)除了傳承傳統(tǒng)文化、鍛煉身體、培養(yǎng)精神外，更需要承擔(dān)起社會責(zé)任。作為大學(xué)生，學(xué)習(xí)武術(shù)不僅是自我修煉和實用技能的中介，更應(yīng)該在社會中扮演積極的角色。通過武術(shù)的實踐和推廣，大學(xué)生可以帶動更多人了解、學(xué)習(xí)武術(shù)，傳播健康有益的生活方式，以及積極參與社會公益和文化事業(yè)。
第五段：結(jié)論。
綜上所述，大學(xué)生對武術(shù)的心得體會是非常深刻和獨特的。在武術(shù)學(xué)習(xí)中，大學(xué)生不僅能夠獲得強健的體魄和勇敢的精神，更能夠拓展自己的視野、發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點和潛力，以及肩負起面向全社會的重大責(zé)任。我們應(yīng)該倡導(dǎo)更多的大學(xué)生積極學(xué)習(xí)和參與到武術(shù)的推廣和傳承中，為保護和弘揚中華武術(shù)文化，為建設(shè)和諧社會做出自己應(yīng)有的貢獻。
武術(shù)是中華民族獨具特色的一種傳統(tǒng)文化，具有悠久的歷史和文化底蘊，為人類健康、美好的生活作出了重要的貢獻。在當(dāng)今社會，變節(jié)、惡性犯罪等社會問題時有發(fā)生，社會上的人們對武術(shù)保持持續(xù)關(guān)注，從而讓人們認識到武術(shù)在身體健康、心理健康和道德教育方面的特殊作用和意義。自古以來，武術(shù)一直強調(diào)身心合一、改變態(tài)度、舒發(fā)心情等功效。武術(shù)的基本功可以鍛煉身體，強化肌肉與骨骼，提高人體免疫力及體質(zhì)素質(zhì)，在武術(shù)的訓(xùn)練中，還能通過不斷的摔跤、跑動、跳躍等特殊訓(xùn)練，進一步使人的心理素質(zhì)得到鍛煉和完善，提升人的自信心、堅毅決心和勇氣意志，這些都是個人成長、提升的必要因素。
第二段：應(yīng)對武術(shù)保持敬畏之心。
武術(shù)是一種非常高雅的體育運動，但是有時候也被誤解。因此，我們應(yīng)該對武術(shù)保持敬畏之心。我們必須清醒認識到，在武術(shù)的修煉過程中，必須有足夠的耐心、恒心和毅力，必須秉持著尊師重道、嚴(yán)謹(jǐn)求實、自強不息、韌性、和耐力等精神。而且，武術(shù)的功夫是需要長期的練習(xí)和不斷地刻苦才能練成，只有在健身過程中逐漸鑄就出杰出的武功來才能充分發(fā)揮武術(shù)的優(yōu)點，做到身體在勤中見長，人品在長中見人品。因此，我們在進行武術(shù)訓(xùn)練時一定要有恒心和毅力，堅持每天的訓(xùn)練，努力提升自己的武術(shù)功夫。
第三段：武術(shù)的精髓在于它的內(nèi)心含義。
武術(shù)的精髓在于它的內(nèi)心含義，在于它所體現(xiàn)的頑強精神和耐力。武術(shù)是一種文化傳承，是中華民族的文化瑰寶之一。實際上，武術(shù)的修習(xí)和運動對人的性格形成和心理素質(zhì)的培養(yǎng)有著極大的幫助。武術(shù)的具體訓(xùn)練通過對身體的限制和掌握，可以使人樹立自信心和樂觀態(tài)度。這些滲透到武術(shù)中的內(nèi)在精神強化了人內(nèi)心的平衡、平穩(wěn)，使人促進了身體素質(zhì)的實現(xiàn)。
第四段：武術(shù)與人生有一定共性。
武術(shù)所強調(diào)的對精神、意志和身體的掌握和強化，與人生的掌握和強化有著非常大的關(guān)系。武術(shù)的修習(xí)強調(diào)的是頑強的精神，所以，它培養(yǎng)了人的意志和信心，使人在不斷的努力和掙扎中不斷改善自己的人生態(tài)度，達到個人的提高和完美。武術(shù)發(fā)揚了我們中華民族自強不息、敢做敢為的精神，不僅僅在武術(shù)的修習(xí)過程中有顯著的作用，而且在走向社會、工作和人際關(guān)系方面也有顯著的作用，能夠使人更好地處理好各種復(fù)雜的局面和問題。
第五段：武術(shù)應(yīng)該細心呵護。
武術(shù)是我們中華民族的傳統(tǒng)技藝，有著自己獨特的風(fēng)格和要求。隨著時代的變遷和社會文化的發(fā)展，人們和武術(shù)的關(guān)系也在發(fā)生著變化。我們要在維護武術(shù)的同時，也要不斷地開拓新的領(lǐng)域，不斷地完善自己的武術(shù)訓(xùn)練和工藝，才能更好地傳承它，從而將武術(shù)的魅力傳遞到更多的年輕人心中。我們要從內(nèi)心深處愛護武術(shù)，維護武術(shù)技藝的發(fā)展，為武術(shù)的強盛和文化的傳承做出我們自己的努力。
武術(shù)作為中華民族傳統(tǒng)文化的瑰寶之一，源遠流長，博大精深。隨著時代的進步，武術(shù)不僅作為一種搏擊技藝，更被視為一種身心修養(yǎng)的方式。在撰寫我的武術(shù)論文過程中，我深深感受到了武術(shù)的博大精深以及它對身心健康的積極影響。以下是我在寫作過程中的一些心得體會。
首先，撰寫這篇論文讓我對武術(shù)有了更深入的了解。在論文的撰寫過程中，我深入研究了武術(shù)的歷史淵源、技巧和哲學(xué)思想等方面。通過查閱大量的文獻資料，我了解到武術(shù)的起源可以追溯到唐朝，經(jīng)歷了宋、元、明、清等多個朝代的發(fā)展和演變。而武術(shù)技巧的精湛則需要長年累月的刻苦訓(xùn)練和修煉。我通過觀摩各種武術(shù)比賽和交流活動，進一步了解到不同門派和流派的武術(shù)風(fēng)格和魅力。這些研究和實踐讓我對武術(shù)有了更加全面深刻的認識，也讓我對中國傳統(tǒng)文化有了更大的敬意。
其次，撰寫論文讓我深刻認識到武術(shù)對身心健康的積極影響。在我的研究過程中，我了解到武術(shù)不僅僅是一種搏斗技藝，更是一種身心修煉的方式。武術(shù)能夠鍛煉人的耐力、力量、柔韌性和協(xié)調(diào)性，提高人的身體素質(zhì)和反應(yīng)能力。同時，武術(shù)的練習(xí)還能讓人的內(nèi)心得到平靜，增強意志力和自律能力。在我的實際實踐中，我體驗到了武術(shù)給我?guī)淼纳硇姆潘珊推胶猓惺艿搅俗陨淼淖兓吞嵘Ｒ虼?，我相信武術(shù)對于個人的身心健康有著不可忽視的積極作用。
再次，在寫作過程中我領(lǐng)悟到了武術(shù)所蘊含的哲學(xué)思想。武術(shù)作為一門傳統(tǒng)藝術(shù)，自古以來就與中國文化的哲學(xué)思想相伴相成。我通過學(xué)習(xí)武術(shù)論文中的相關(guān)內(nèi)容，了解到武術(shù)的修煉是一種“道”的追求，追求的是身心的和諧與統(tǒng)一。武術(shù)的哲學(xué)思想強調(diào)“以柔克剛”、“以靜制動”等原則，提倡陰陽調(diào)和、剛?cè)嵯酀挠^念。尤其是武術(shù)的“道”字內(nèi)涵，讓我更加深刻地認識到了太極哲學(xué)的魅力。在我的實踐中，我也逐漸領(lǐng)悟到武術(shù)不僅僅是技擊的過程，更是心與身的協(xié)調(diào)與統(tǒng)一。這種哲學(xué)思想的滲透，讓我對人生和人與自然的關(guān)系有了更深刻的認識。
最后，在寫作論文的過程中我體會到了文筆的重要性。論文的寫作需要嚴(yán)謹(jǐn)?shù)倪壿嫼土鲿车奈淖直磉_。通過這次論文的撰寫，我進一步提高了自己的寫作能力。在這個過程中，我學(xué)會了如何合理組織結(jié)構(gòu)，如何用簡潔準(zhǔn)確的語言表達清晰的觀點。這些技巧可以讓我的想法更容易被讀者理解和接受。通過這次寫作的實踐，我的寫作能力得到了一定的提升，對我今后進行更為深入的研究和表達都有極大的幫助。
綜上所述，撰寫武術(shù)論文是一次有意義的學(xué)術(shù)實踐。在這個過程中，我對武術(shù)有了更深入的了解，體會到了它對身心健康的積極影響，領(lǐng)悟到了它所蘊含的哲學(xué)思想，并提高了自己的寫作能力。通過這次論文的撰寫，我對武術(shù)這門傳統(tǒng)藝術(shù)有了更深刻的認識和理解，也更加堅定了我走向武道之路的信心。我相信，武術(shù)作為中華民族的瑰寶，將在不斷發(fā)展和傳承中綻放出更加耀眼的光芒。
在經(jīng)濟、文化不斷發(fā)展的今天，武術(shù)事業(yè)也在不斷發(fā)展，競技武術(shù)套路向“高、難、美、新”發(fā)展，競技武術(shù)是對傳統(tǒng)武術(shù)的發(fā)揚，競技武術(shù)套路向高難度發(fā)展，提高了競技武術(shù)套路的觀賞性，也在一定程度上提升了技擊性等內(nèi)容。在競技武術(shù)不斷發(fā)展的同時還有這樣的一些傳統(tǒng)拳武術(shù)套路愛好者，這些人對武術(shù)有種特別的愛好，有的甚至愛好了一生卻沒有可以讓他們發(fā)揮表現(xiàn)自己的場合。另外，在中國跆拳道迅速發(fā)展的今天，各鄉(xiāng)鎮(zhèn)縣中國跆拳道館的開設(shè)就像地里開花似的，這些中國跆拳道館有的開了七八年，有的開了一兩個月就倒閉了，在中國跆拳道快速發(fā)展的情況下，這些鄉(xiāng)鎮(zhèn)地區(qū)的傳統(tǒng)武術(shù)的發(fā)展就給人獨樹一幟的感覺，鄉(xiāng)鎮(zhèn)中一個新開的跆拳道館學(xué)員數(shù)量可以達到15人，縣城跆拳道館學(xué)員數(shù)量可達50人，而鄉(xiāng)鎮(zhèn)武術(shù)愛好者可達到60人，在鄉(xiāng)鎮(zhèn)中，很多鄉(xiāng)鎮(zhèn)老拳師免費收徒，有的老拳師直接在小學(xué)學(xué)校操場內(nèi)或是鄉(xiāng)*府大院戳竿子收徒弟，這對我國傳統(tǒng)拳術(shù)的傳承起到了很大作用。
二武術(shù)對鄉(xiāng)鎮(zhèn)生產(chǎn)力和文化的貢獻。
我國當(dāng)前最主要的矛盾是人們?nèi)找嬖鲩L的物質(zhì)文化需要同落后的生產(chǎn)力之間的矛盾，而武術(shù)運動在這方面也可以做出自己的貢獻。
武術(shù)運動特別是散打運動能夠提高鄉(xiāng)鎮(zhèn)人們的生產(chǎn)力，這是從兩個方面來實現(xiàn)的，一方面是身體方面，體育能改善中樞神經(jīng)系統(tǒng)的工作能力，能促使內(nèi)臟器官構(gòu)造的改善和機能的提高，能促進機體生長發(fā)育，提高運動能力，能使人充滿活力，能提高人對外界的適應(yīng)能力[1].另一方面是心理方面，物質(zhì)決定意識，意識反作用于物質(zhì)，同時意識對物質(zhì)還具有能動作用，武術(shù)運動對人意識的影響主要表現(xiàn)在能夠激勵人們的自我奮斗精神、促進社會大眾的體育參與、排除社會成員的不良心緒、增強競爭意識等方面[2],武術(shù)對人的影響還主要表現(xiàn)在“尚武精神”它帶有普遍的競技體育所有的優(yōu)點，在鼓勵人的自我奮斗精神提高競爭意識方面有著極大的作用。這種自強不息的精神煥發(fā)了人們的斗志，促進了經(jīng)濟和社會的迅速發(fā)展。
武術(shù)還滿足了鄉(xiāng)村人們的文化需要，鄉(xiāng)村作為較為落后的地區(qū)，文化水平不高，但是在這樣的地區(qū)，武術(shù)文化卻一直傳承了下來，武術(shù)運動作為中國傳統(tǒng)文化，對中華民族的自豪感和凝聚力起著重大作用。
在鄉(xiāng)鎮(zhèn)中武術(shù)運動成為繼廣場舞之后人數(shù)最多的運動，滿足了鄉(xiāng)鎮(zhèn)文化的需要，同時武術(shù)的“尚武精神”還提倡武德，武德在不同時期有著不同的內(nèi)涵，也有著不同的形式，其主要內(nèi)容還是以自強不息為核心的仁義禮智信，溫良恭儉讓，忠孝勇恭廉等，在鄉(xiāng)鎮(zhèn)中武德還表現(xiàn)出不為功名利祿所誘惑敢為天下先為群眾服務(wù)的精神，遵守武德，使習(xí)武者的“自重感”得以滿足，這促進了社會安定，為構(gòu)建和諧社會貢獻了力量，并且滿足了習(xí)武者內(nèi)心的需要，也滿足了鄉(xiāng)鎮(zhèn)文化的需要。
武術(shù)運動對解決青少年網(wǎng)癮也有極大的幫助，在互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)發(fā)達的現(xiàn)在，不少青少年迷戀于網(wǎng)絡(luò)，經(jīng)過了解武術(shù)運動，特別是武術(shù)散打運動，能夠激發(fā)人自我奮斗精神，使人燃燒起對生活的強烈的熱愛，發(fā)現(xiàn)生活中的樂趣從而擺脫網(wǎng)癮，對青少年身體以及心理的發(fā)育能夠產(chǎn)生強大的積極作用。
（一）傳統(tǒng)武術(shù)套路發(fā)展的沃土，競技武術(shù)套路發(fā)展的絕地。
鄉(xiāng)鎮(zhèn)中的武術(shù)教學(xué)地點一般為鄉(xiāng)*府大院、小學(xué)操場、公園內(nèi)，并沒有競技武術(shù)訓(xùn)練需的地毯等物品。
由于鄉(xiāng)鎮(zhèn)這樣獨特的經(jīng)濟文化特點，使得鄉(xiāng)鎮(zhèn)中競技武術(shù)的發(fā)展非常的困難，但是傳統(tǒng)武術(shù)套路發(fā)展卻非常的好。作者對文安縣各鄉(xiāng)鎮(zhèn)武術(shù)教學(xué)地點進行了走訪發(fā)現(xiàn)：鄉(xiāng)鎮(zhèn)中各傳統(tǒng)武術(shù)流派有很多，例如文安南徐氏鎮(zhèn)的徐氏通背掌，文安東新橋鎮(zhèn)的六合大槍，文安縣東德歸鎮(zhèn)的八極拳等，而且像新橋鎮(zhèn)的六合大槍乃是經(jīng)過了4代以上的人傳承下來的，德歸鎮(zhèn)的八極拳乃是黃埔軍校教官趙榮林所傳，文安縣更是八卦掌的創(chuàng)始人董海川及其傳人任致誠、任文柱等人的故鄉(xiāng)。在文安縣有過不少的武學(xué)大師如晚清武術(shù)高手八卦掌創(chuàng)始人董海川，董海川傳人任致誠、徐永祥等，還有黃埔軍校教官趙榮林，在這樣一個經(jīng)濟文化不發(fā)達的地方，眾多傳統(tǒng)武術(shù)文化卻得以傳承下來。
（二）愛好者眾多，參與者以小學(xué)生為主。
作者對文安縣各鄉(xiāng)鎮(zhèn)進行了走訪，鄉(xiāng)鎮(zhèn)是經(jīng)濟不發(fā)達的地區(qū)而且屬于勞動密集型地區(qū)，在這些地區(qū)中成年人每天都要進行大強度的體力勞動，每天都非常疲憊，在這樣的情況下，成年人中雖然有很多人愛好武術(shù)，但很少進行練習(xí)，練習(xí)武術(shù)的人群基本上都是小學(xué)生，而教練員大多數(shù)為當(dāng)?shù)剌^為富裕的武術(shù)愛好者。這些武術(shù)愛好者，大多數(shù)年輕時候經(jīng)過系統(tǒng)的練習(xí)或是跟隨過武術(shù)大師學(xué)習(xí)，但由于各種原因沒有從事武術(shù)事業(yè)。
鄉(xiāng)鎮(zhèn)武術(shù)發(fā)展對小學(xué)生的意義在于能夠提高鄉(xiāng)鎮(zhèn)小學(xué)生的身體素質(zhì)，使得小學(xué)生身體發(fā)展的較好，身體強壯了，有了“尚武精神”各方面素質(zhì)也將提升。
為我國武術(shù)事業(yè)的發(fā)展提拱了后備力量以及群眾基礎(chǔ)，增加了武術(shù)愛好者人數(shù)，普及了武術(shù)知識，增強了學(xué)生體質(zhì)，使得武術(shù)套路能夠發(fā)展傳承。
四對文安縣武術(shù)協(xié)會的'走訪。
鄉(xiāng)鎮(zhèn)武術(shù)教育與縣武協(xié)也是有著千絲萬縷的聯(lián)系，所以筆者對文安縣武術(shù)協(xié)會進行了走訪，文安縣武術(shù)協(xié)會由一部分年輕時曾經(jīng)從事過武術(shù)學(xué)習(xí)的人組成，會長任文柱先生，任文柱先生是文安縣文柱武校校長，會員有何萬成、任志剛、任治地、苑豆豆、劉春玲、李建國、王建東、董留栓、郭武凱等45人。這些人中有大部分人在自己所在鄉(xiāng)鎮(zhèn)從事武術(shù)教育工作，有的是專業(yè)從事武術(shù)教育，有的是從事業(yè)余武術(shù)教育。
任文柱先生為八卦掌非物質(zhì)文化遺產(chǎn)繼承人是在縣城開辦的武術(shù)學(xué)校，起到了文安縣武術(shù)教育的帶頭作用。任治地、任志剛、王建東等人則是在文柱武校做教練。
郭武凱也是進行的業(yè)余武術(shù)教育，晚上在小學(xué)操場內(nèi)進行武術(shù)教育，完全不收費，學(xué)習(xí)者人數(shù)達到了60人。
文安縣武協(xié)大多數(shù)時間都會舉辦一些活動，像每年春節(jié)舉辦的演出以及每年舉行的段位考試等。
縣武協(xié)成員靠著自己的熱情，在文安縣土地上傳播著武術(shù)技術(shù)與文化。對鄉(xiāng)鎮(zhèn)武術(shù)教育起著帶動作用。
跆拳道作為一種專精于腿法運動，對腿部柔韌性的鍛煉非常的有效，而且它在禮儀方面教育對小孩子的培養(yǎng)也是起到了一些影響，因此中國跆拳道發(fā)展的也是非常迅速。為了對中國武術(shù)發(fā)展的好壞找一個參照物，作者于年8月初，跆拳道館生意最興隆時，對文安縣的大柳河鎮(zhèn)、德歸鎮(zhèn)、新橋鎮(zhèn)、史各莊鎮(zhèn)進行了走訪,并將中國跆拳道的發(fā)展和中國武術(shù)的發(fā)展相比較。主要是從學(xué)習(xí)者人數(shù)，武館數(shù)量，辦學(xué)目的，收費狀況這些方面進行調(diào)查。
2015年文安縣各鄉(xiāng)鎮(zhèn)中國跆拳道發(fā)展非常迅速，根據(jù)對廊坊市跆拳道協(xié)會副主席任志剛先生的訪談了解到，文安縣鄉(xiāng)鎮(zhèn)中國跆拳道武館已經(jīng)增加到了32所。其中興隆宮鎮(zhèn)、大柳河鎮(zhèn)、史各莊鎮(zhèn)較多，新橋鎮(zhèn)沒有，德歸鎮(zhèn)僅有一家還是剛剛開業(yè)并且是和書法教育以及舞蹈教育等結(jié)合在一起的。鄉(xiāng)鎮(zhèn)中國跆拳道武館中跆拳道學(xué)員數(shù)量不等，2015年8月份興隆宮鎮(zhèn)中國跆拳道武館學(xué)員52人，大柳河鎮(zhèn)中國跆拳道學(xué)員57人，大柳河里東莊中國跆拳道館15人，史各莊鎮(zhèn)中國跆拳道館學(xué)員20人，新橋鎮(zhèn)和德歸鎮(zhèn)無跆拳道館，道館平均收費較高價格差不多圍繞在15元一小時。和中國跆拳道不同，中國武術(shù)大部分是師傅教徒弟學(xué)，并未真正開設(shè)武館，德歸鎮(zhèn)有中國武術(shù)教育地點兩個，一個人數(shù)為60人，一個人數(shù)為8人，而且是全年保持在這個人數(shù)，新橋鎮(zhèn)西新橋30多人。孫氏鎮(zhèn)魏毅山本來在孫氏鎮(zhèn)教通背掌，后來已搬到文安縣城去，所以沒有調(diào)查。
中國武術(shù)和中國跆拳道相比，在鄉(xiāng)鎮(zhèn)中中國跆拳道屬于剛開始流行的運動，而中國武術(shù)屬于流行已久的運動，中國跆拳道的流行給中國武術(shù)帶來了沖擊，但武術(shù)的發(fā)展勢頭依然強勢，主要原因是由于許多武術(shù)愛好者如郭武凱在教學(xué)時是不收費用的，還有些武術(shù)愛好者在公園教徒弟50元一年，所以說中國武術(shù)在學(xué)習(xí)價格方面占據(jù)了絕對優(yōu)勢，鄉(xiāng)鎮(zhèn)地區(qū)經(jīng)濟較為不發(fā)達，所以人們還是不喜歡花錢的，而在鄉(xiāng)鎮(zhèn)中所有跆拳道館都是盈利性機構(gòu)，學(xué)員學(xué)習(xí)所需要的學(xué)費高，所以很少有人長期學(xué)習(xí)。不過這些跆拳道館確實設(shè)施好，場地干凈。
鄉(xiāng)鎮(zhèn)跆拳道教學(xué)地點與武術(shù)教學(xué)地點相比的優(yōu)勢在于：
1.場地干凈，有專門的墊子使得學(xué)生可以在上面壓腿等；
2.宣傳做得好，由于跆拳道館以營利為目的所以宣傳做的非常好，比鄉(xiāng)鎮(zhèn)中國武術(shù)的傳播做得好，說明鄉(xiāng)鎮(zhèn)中中國武術(shù)對宣傳不夠重視。
中國武術(shù)發(fā)展的優(yōu)勢在于：
1.中國武術(shù)在鄉(xiāng)鎮(zhèn)中發(fā)展的時間非常的長；
2.價格非常低，學(xué)員數(shù)量很多。
六對文安縣鄉(xiāng)鎮(zhèn)段位推廣的調(diào)查。
段位推廣對武術(shù)的發(fā)展意義重大，為了了解文安縣鄉(xiāng)鎮(zhèn)段位推廣現(xiàn)狀，作者對文安縣武術(shù)段位通段考試地點的相關(guān)人員做了訪談，去年文安縣舉辦了第一期武術(shù)段位考試，參與者共有280人，除去武校學(xué)生還剩不到200人，由此看來鄉(xiāng)鎮(zhèn)地區(qū)人民對通段還是有很大的熱情的，在鄉(xiāng)鎮(zhèn)地區(qū)實行段位推廣成為可能。
七結(jié)束語。
鄉(xiāng)鎮(zhèn)地區(qū)人民對武術(shù)有著較大的熱情，而且對通武術(shù)段位也非常的積極。鄉(xiāng)鎮(zhèn)地區(qū)流傳著很多武術(shù)套路的傳承，但是這些傳承中有很多技術(shù)是不規(guī)范的，再加上鄉(xiāng)鎮(zhèn)地區(qū)器材設(shè)備不足，使得武術(shù)套路教學(xué)在鄉(xiāng)鎮(zhèn)地區(qū)沒有得到很好的發(fā)展，若要使鄉(xiāng)鎮(zhèn)地區(qū)武術(shù)能夠很好的發(fā)展，就必須解決鄉(xiāng)鎮(zhèn)地區(qū)武術(shù)錯誤的傳承的問題，并且繼續(xù)發(fā)揮鄉(xiāng)鎮(zhèn)武術(shù)教育非盈利的特點吸引更多的人去學(xué)習(xí)，舉辦更多武術(shù)文化活動來促進鄉(xiāng)鎮(zhèn)地區(qū)武術(shù)交流與推廣。在舉辦武術(shù)活動和推廣武術(shù)教授徒弟等方面，縣武協(xié)和武協(xié)成員起到了重大的作用。
參考文獻。
[2]田麥久.運動訓(xùn)練學(xué)[m].人民體育出版社，:9-11.
尊敬的校團委領(lǐng)導(dǎo)：
我是冶金分院電氣二班的一名學(xué)生，經(jīng)本院武術(shù)愛好者的集體反復(fù)商議，在得到陶志堅老師的大力支持前提下，決定成立“天津冶金職業(yè)技術(shù)學(xué)院分院武術(shù)社”。
中華民族有著燦爛的歷史文明，武術(shù)是其中的一顆耀眼的明珠，悠久的中華武術(shù)文化為保家衛(wèi)國，強身健體，祛病做出了不可抹滅的貢獻。武術(shù)是中國歷史上傳統(tǒng)教育的重要組成部分，雖然中國歷來重視文化教育，但也從來不忽視強身健體和運動素質(zhì)的培養(yǎng)，武術(shù)不僅具有現(xiàn)代體育的功能身體鍛煉，同時作為一種系統(tǒng)整體性的文化載體，兼具德、智、美及促進人個性發(fā)展與完善等社會文化教育功能，是中華民族優(yōu)秀文化的代表之一。
黨的人大工作報告提出“深入貫徹落實科學(xué)發(fā)展觀，要求我們積極構(gòu)建社會主義和諧社會”。武術(shù)既是一個傳統(tǒng)項目，又是一種民族文化，也是德藝修養(yǎng)的教化文化，武術(shù)文化與和諧社會的構(gòu)建有著密不可分的聯(lián)系。以和諧為價值取向的觀念貫穿于武術(shù)文化的思維模式與實踐規(guī)范之中。武術(shù)文化的獨特的價值取向是和諧，全面實現(xiàn)武術(shù)文化的技擊、養(yǎng)生、修性等多方面功能的方法是和諧，衡量這諸多功能的價值尺度是和諧，武術(shù)文化所追求的終極目標(biāo)，仍是和諧。武術(shù)文化視人體身心和諧為真，人際和諧為善，天人和諧為美，和諧構(gòu)成了武術(shù)文化發(fā)展的根基。
一、社團宗旨：
普及武術(shù)運動和武術(shù)知識，通過組織校內(nèi)武術(shù)愛好者參加學(xué)習(xí)、活動和比賽，使廣大武術(shù)愛好者、同學(xué)認識、熟知和喜愛武術(shù)運動。
二、社團組成：
協(xié)會主要工作由陶志堅老師和專選學(xué)生共同參與組成，協(xié)會成員主要負責(zé)組織活動，搭建平臺?；顒訁⑴c者則面向冶金分院所有武術(shù)運動愛好者。
協(xié)會機構(gòu)設(shè)置：外聯(lián)部、宣傳部和組織部。
主要任務(wù)：1.協(xié)助校團委組織武術(shù)養(yǎng)生技術(shù)和知識的普及。
2．積極配合校團委承辦每年的武術(shù)健身比賽。
3．組織分院的武術(shù)表演團、太極拳等進行訓(xùn)練活動，并策劃組織其他校內(nèi)的有關(guān)武術(shù)活動，培訓(xùn)裁判。
三、成立理由：
1.武術(shù)運動在全國校園里的普及性
天鐵集團有深厚的工人基礎(chǔ)，有廣大的
武術(shù)愛好者，而武術(shù)運動具有強身健體、娛
樂觀賞、交流技藝、增進友誼的功能和廣泛
的社會價值。因此，我們成立協(xié)會的目的就是將分院里喜愛武術(shù)運動
的人群組織起來，適當(dāng)進行一些活動，進一步普及武術(shù)技術(shù)、武術(shù)養(yǎng)生功-法，讓愛好者受到武術(shù)運動的快樂，接受武術(shù)運動的洗禮。
2.渴望了解武術(shù)文化內(nèi)涵的同學(xué)需要幫助、需要交流
喜愛武術(shù)運動的同學(xué)也需要一個交流的組織，武術(shù)協(xié)會的成立有助于使更多的學(xué)生了解武術(shù)，接觸武術(shù)，也可以使喜愛武術(shù)運動的同學(xué)有機會相互交流，增進和諧。
武術(shù)協(xié)會將以普及推廣武術(shù)運動為目的，團結(jié)廣大會員，積極認真組織每一次的活動，使武術(shù)運動能夠在冶金分院學(xué)生中成為一項重要的體育鍛煉方式。武術(shù)協(xié)會主要負責(zé)的工作是向所有冶金分院武術(shù)愛好者普及武術(shù)技術(shù)和武術(shù)知識，組織安排好學(xué)習(xí)活動，籌備學(xué)院武術(shù)隊對外交流和比賽。
四、成立武術(shù)社團的意義
1、武術(shù)文化的和諧功能
(1）內(nèi)外合一、形神兼修，培養(yǎng)身心和諧、全面發(fā)展的人
（2）物我合一、師法自然，強調(diào)人與萬物的和諧相通
（3）追道求理、德藝雙修，規(guī)范、引導(dǎo)和諧人生
2、武術(shù)在當(dāng)代社會中的文化效用
（1）樹立自強不息、強者爭勝的生存精神，提高公平競爭的競爭意識
（2）樹立身心健康意識，提高身心協(xié)調(diào)發(fā)展，塑造全面人格，培養(yǎng)良好的道德情操
3、武術(shù)文化對受教對象——學(xué)生人格的培養(yǎng)
（1）學(xué)校開展武術(shù)組織，使學(xué)生在健身娛樂的同時接受優(yōu)秀文化的熏陶，通過提升學(xué)生的人文精神，使其由一個生物的.人、自然的人成為社會的人、有用的人。為學(xué)習(xí)基本知識和技術(shù)奠定了基礎(chǔ)，而且使其擁有了健全的人格。
（2）通過武術(shù)文化以提升人文精神，注重個人素質(zhì)的提高、調(diào)節(jié)不良情緒、緩解競爭壓力、創(chuàng)造良性的競爭環(huán)境和良好的競爭心態(tài)。以武術(shù)文化所推崇的武德信念來培養(yǎng)大學(xué)生明辨是非，剛強不屈的人格尊嚴(yán)，追求有意義的生命價值。
4、武術(shù)文化對高校校園文化建設(shè)的作用
應(yīng)該受益終身。使人們能夠以充沛的精力和清醒的頭腦面對壓力。武術(shù)文化的最高境界就是把愛國主義當(dāng)作自身的精神支柱，從而促進高校學(xué)生民族精神的形成和發(fā)展。武術(shù)文化中的哲學(xué)理論為校園文化的建設(shè)提供了源源不竭的動力和活力。
基于以上的想法，正式提出成立天津冶金職業(yè)技術(shù)學(xué)院分院武術(shù)協(xié)會！此申請書如有不足之處還望學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、老師給予幫助指正！萬分感謝！
此致
敬禮
申請人：李鑫亮
2015年12月1日
尊敬的團委領(lǐng)導(dǎo)：
我們是體育系xx年級民族傳統(tǒng)體育專業(yè)的三名普通學(xué)生，擬于本學(xué)期創(chuàng)立共青團菏澤學(xué)院“武術(shù)協(xié)會”，現(xiàn)呈以申請書一份，懇請團委領(lǐng)導(dǎo)予以垂閱。
中華武術(shù)是中華民族經(jīng)過數(shù)千年的勞動時間創(chuàng)造發(fā)展起來的獨特的、卓越的、鍛煉人們身體的體育活動。繁衍在中國這片沃土上，武術(shù)在其萌芽形成發(fā)展的過程中，哲學(xué)、軍事學(xué)、教育學(xué)、醫(yī)學(xué)等優(yōu)秀的古老傳統(tǒng)文化深入其中，真可謂淵源流長，博大精深。近來年，中華武術(shù)在全民的推動下，又步入了一個新的景象，中華武術(shù)這塊國寶喚起強身強國、報效人民的呼吁，舉國上下掀起“武術(shù)熱”高-潮。隨著武術(shù)走進北京奧運，武術(shù)作為中國特有的傳統(tǒng)文化，其傳承的尚武精神越來越符合現(xiàn)代人的審美價值取向。
當(dāng)今，體育運動的發(fā)展成果是一個學(xué)校綜合力的表現(xiàn)，也是國家所提倡建設(shè)的。從學(xué)校角度上看，完善學(xué)校的體育體制、建設(shè)體育文化，對豐富校園文化底蘊，提升學(xué)校的綜合力，都是非常必要的。而成立武術(shù)協(xié)會則迎合了這一要求；再者，這與學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)乃至于國家所大力提倡的培養(yǎng)學(xué)生綜合素質(zhì)和提升各方面能力是一致的。我們高興的看到，學(xué)校各項事業(yè)正處在高速的發(fā)展時期，體育設(shè)施的建設(shè)是有目共睹的，為我們學(xué)生提供了良好的體育鍛煉環(huán)境，對培養(yǎng)學(xué)生的體質(zhì)和精神文明作出了很大的貢獻。
古時有句話叫“武醫(yī)同源”，武術(shù)集養(yǎng)生保健和搏斗技擊為一體，重在于養(yǎng)，是中華民族歷史文化沉積形成的特有的智慧結(jié)晶，其所蘊涵著的原理和綜義，是與醫(yī)學(xué)尤其是中醫(yī)的理論密切相關(guān)的，因此學(xué)習(xí)與研究武術(shù)，不僅能健體強身，還可以活化我們所學(xué)的醫(yī)學(xué)知識，提高我們的實際應(yīng)用能力。
我們認為，大學(xué)生練習(xí)武術(shù)不同于專業(yè)隊和武術(shù)學(xué)校，他們練習(xí)武術(shù)并不是要成為專業(yè)的武術(shù)工作者或運動員，如果僅僅傳授給學(xué)生一些武術(shù)競賽套路和散打技術(shù)，學(xué)生未必能深刻理解武術(shù)的精神實質(zhì)，也不一定能激發(fā)起學(xué)生對武術(shù)的長久興趣，更不了解武術(shù)的根在哪里。這樣的武術(shù)傳播，談不上繼承武術(shù)的傳統(tǒng)精神，往往是學(xué)生憑著一時的興趣來學(xué)習(xí)，最多只是了解一些武術(shù)的皮毛，過后就不再練習(xí)武術(shù)了。而武術(shù)，則應(yīng)該是一種終身的運動，是一種健康的生活方式，是一種良好的修身手段，是一種有效的傳統(tǒng)文化學(xué)習(xí)方法。學(xué)習(xí)武術(shù)，關(guān)鍵是要掌握武術(shù)的精神實質(zhì)，學(xué)習(xí)武術(shù)要講究傳承，要有根。因此我們希望通過武術(shù)，充分發(fā)揮中國傳統(tǒng)武術(shù)鍛煉人的體魄、磨練人的精神意志品質(zhì)的作用，著重加強對我們大學(xué)生整體素質(zhì)的培養(yǎng)。既要培養(yǎng)當(dāng)代大學(xué)生熱愛傳統(tǒng)武術(shù)文化，加強我們繼承傳統(tǒng)文化的使命感、責(zé)任感，又要培養(yǎng)我們的愛心，服務(wù)社會，樂于助人；既要傳授給大學(xué)生傳統(tǒng)武術(shù)的健身、防身技能，又要讓他們學(xué)會運用傳統(tǒng)武術(shù)的哲學(xué)原理處理生活、工作中所遇到的一些問題。而中國武術(shù)的哲學(xué)思想講究的是整體觀和天人合一，強調(diào)人與自然的和諧、人與社會的和諧、人與自身的和諧。學(xué)習(xí)武術(shù)，是一個不斷體悟的過程，是一個不斷了解自己、了解他人的過程。通過武術(shù)鍛煉，塑造我們每個大學(xué)生的完美人格，這就是我們創(chuàng)立武術(shù)協(xié)會目的。
我們因自幼愛好武術(shù)，并通過自身學(xué)習(xí)與鍛煉有了一定的武術(shù)功底。我們早煉和晚上在運動場活動時，經(jīng)常見到不少學(xué)生在練習(xí)武術(shù)，其中有練太極拳的，有練散打和搏擊的，還有不少同學(xué)在勤練武術(shù)基本功。由此可見，我院武術(shù)愛好者實在不少，但由于他們沒有被系統(tǒng)地聯(lián)合與組織在一起，只能說還是一盤散沙，注重的只是個人的發(fā)展。謹(jǐn)于此，我們擬在我院發(fā)起并成立武術(shù)協(xié)會，以團結(jié)廣大武術(shù)愛好者，尚武健身，傳承和弘揚中華武術(shù)，豐富校園文化，并積極響應(yīng)學(xué)院迎評號召，使我院的迎評工作更加順利地開展和進行下去。
此致
敬禮！
申請人：
尊敬的團委老師：
首先，作為一個武術(shù)的愛好者，我非常高興能給你們寫這篇申請書！正因為我是一個武術(shù)的修煉者，所以武術(shù)的精神給了我寫這篇申請書的勇氣！特此，我鄭重向團委申請遼寧科技學(xué)院武術(shù)協(xié)會！
至于我想建立它的原因有幾方面：（1）能夠強身健體，提高個人的身體素質(zhì)，促進大學(xué)生的身心健康；（2）提高愛好者的思想境界和道德水平，（3）為學(xué)校組建校武術(shù)隊隊提供人員基礎(chǔ)，以此為學(xué)校爭光！
首先請允許我作下自我介紹，我是信息系通bg081 的一名學(xué)生王維，對武術(shù)有著癡迷的熱愛，所以打算在學(xué)校創(chuàng)建武術(shù)協(xié)會這一社團，為了豐富同學(xué)們的課余生活，培養(yǎng)一種堅韌的毅力，根據(jù)同學(xué)們的提議，結(jié)合學(xué)校的實際情況，所以才決定成立這一社團。武術(shù) 是中國傳統(tǒng)體育項目。其內(nèi)容是把踢﹑打﹑摔﹑拿﹑跌﹑擊﹑劈﹑刺等動作按照一定規(guī)律組成徒手的和器械的各種攻防格斗功夫﹑套路和單勢練習(xí)。它屬于中國的國粹，在眾多大學(xué)中，都已開設(shè)有武術(shù)這一社團。關(guān)于我校武術(shù)協(xié)會，我將引入散打 跆拳道 雙節(jié)棍。
周星馳的喜劇片中也有武術(shù)表演，周杰的mtv《雙截棍》也使雙節(jié)棍運動廣為流行，無數(shù)年輕人競相模仿。關(guān)于武術(shù)，一般人都認為是一種危險的運動，都沒有看到它背后隱藏著的種種好處，作為一種國粹，不僅僅定義為一種武術(shù)運動，它還是一種精神，一種頑強不屈的精神。武術(shù)蘊藏著力量，有著不可磨滅的功效。有遠見的人就沒有放棄它，因此武術(shù)這一運動在當(dāng)今大學(xué)校園中猶如雨后春筍般地冒了出來，它能很好的鍛煉人們的身體，培養(yǎng)堅韌的毅力和頑強的拼搏精神，提高人們的思想境界，同時還附帶學(xué)習(xí)禮節(jié)，可以堅定的說是百利而無一害。每一個有武術(shù)協(xié)會的大學(xué)，也幾乎是在學(xué)校里最受歡迎的幾個社團之一。只要勤奮，散打 跆拳道 雙節(jié)棍都很容易入門，幾個星期就能學(xué)會入門動作，一到兩個月就能進行表演。有的女學(xué)員經(jīng)幾個月練習(xí)后也能舞得飛快。所以說看似危險的武術(shù)其實是安全的，我們采用由慢到快，由簡單到復(fù)雜的方法，循序漸進，開始練習(xí)時，散打 跆拳道都會有護具，而雙節(jié)棍采用海綿雙節(jié)棍或韓國表演雙節(jié)棍（僅300克 ），決對安全可靠。
民族傳統(tǒng)的武術(shù)是祖國燦爛的民族文化的重要組成。它歷史悠久，源遠流長，成為人們喜愛的健身和藝術(shù)表演項目。中國武術(shù)被稱作國術(shù)，是我國獨具風(fēng)格的寶貴的文化遺產(chǎn)。散打 雙節(jié)棍是一項健身效果好，富于實用性的鍛煉項目，它們以技擊為主要內(nèi)容，是注重內(nèi)外兼修的中國傳統(tǒng)武術(shù)體育項目，它復(fù)雜多變，要求手、腿、身、眼、步密切配合，動作幅度大，有助于增強身體各器官的功能，有利于發(fā)展人體的基本活動能力和速度，力量、靈敏、柔韌，耐力等身體素質(zhì)，同時使支配動作的神經(jīng)中樞能得到更好的鍛煉，能培養(yǎng)堅忍不拔，勇猛頑強的意志。我們會向電影《精武門》里陳真學(xué)習(xí)其愛國精神，永不屈服，正義凜然，揚我國威。而跆拳道雖是從國外傳來的，但其魅力和漂亮的身法也足以吸引廣大師生的喜歡。
武術(shù)協(xié)會的成立，可以培養(yǎng)同學(xué)們的意志 道德，全面展示學(xué)生能力，發(fā)掘?qū)W生潛力，發(fā)揮學(xué)生特長，發(fā)現(xiàn)學(xué)生價值。本協(xié)會會員在今后的活動中將擔(dān)負起包括活動組織、編排、人事管理、接待、后勤服務(wù)、交通等方面的重任，每一個成員都能系統(tǒng)地鍛煉自己的身體、磨練自己的意志、培養(yǎng)自己的集體合作能力和精神；而且，協(xié)會將以震撼的表現(xiàn)方式，在一系列的表演活動中，強烈地體現(xiàn)出大學(xué)生的向上、健康、激情。協(xié)會會自始至終貫徹這一方針，以嚴(yán)格的管理制度、合理的體制，以及嚴(yán)肅、活潑、團結(jié)的集體氣氛來管理協(xié)會。
協(xié)會會宣揚俠義精神，樹立武德，所謂“練武先練武德”。????? 以后，我們協(xié)會會員們會經(jīng)常出現(xiàn)在學(xué)校的大型活動中，進行精彩的展現(xiàn)我們的精神風(fēng)貌，展現(xiàn)遼寧科技學(xué)院學(xué)生多才多藝。
要成功的創(chuàng)建這一協(xié)會，需要經(jīng)過周密的策劃，在技術(shù)指導(dǎo)方面，我們將 以李小龍雙節(jié)棍的書籍和光盤 散打教程 跆拳道錄象為材料。武術(shù)給我們帶來的種種好處是無法用言詞來概述的，只有用時間來證明它美好的前景，事實是最有說服力的，就讓我們拭目以待吧。
人生需要一些不同的經(jīng)歷，才能讓我們變得更加堅韌、果敢，更加勇敢面對困難和挫折。武術(shù)作為一種精神和技術(shù)相結(jié)合的體育運動項目，具有深刻的意義，在人們的成長和鍛煉中起到了不可替代的作用。作為一名大學(xué)生，我從武術(shù)中領(lǐng)悟到了許多課本上所講不到的精神，下面就讓我來分享一下我的心得體會。
一、堅定信念，心態(tài)穩(wěn)定。
學(xué)習(xí)武術(shù)過程中，我感受到最深的一點就是它的精神內(nèi)涵，堅定的信念和心態(tài)穩(wěn)定是取得高水平成績的重要因素。當(dāng)我經(jīng)過長時間的訓(xùn)練，身體已經(jīng)到達了疲憊的極限，此時的信念可以為我?guī)韯恿?，它給予我力量去堅持訓(xùn)練，實戰(zhàn)練習(xí)中也同樣如此。在現(xiàn)實生活中，我們也應(yīng)該始終堅持自己的信念，每個人都會遇到各種各樣的困難，如果沒有堅定的信念，他很難克服困難，最后形成堅定的心態(tài)。武術(shù)給予我們了一個平臺，讓我們在其中探索自己的身體平衡和控制，培養(yǎng)出內(nèi)心的堅韌。
二、培養(yǎng)意志力，鍛煉毅力。
武術(shù)訓(xùn)練是一項繁瑣而重復(fù)的工作，多年持續(xù)訓(xùn)練可以讓我們培養(yǎng)出堅強的意志力和強大的毅力，這是掌握武術(shù)技巧和持續(xù)成長的必備條件。武術(shù)讓我意識到，沒有任何一種技能能夠短期內(nèi)掌握，這需要我們花費大量心血，毅力和耐力，始終堅持，才能取得明顯的進展。這種毅力在我們的生活中也很重要，當(dāng)我們被困難和挫折所困擾的時候，只有具備堅定的意志力和果斷的決策能力，才能真正堅定地走到前面。
三、團隊協(xié)作，互幫相助。
武術(shù)練習(xí)在訓(xùn)練過程中必須要有團隊協(xié)作，這是在實戰(zhàn)訓(xùn)練中尤為重要。團隊協(xié)作可以有效地提高運動技巧和協(xié)調(diào)能力。我發(fā)現(xiàn)，如果在武術(shù)練習(xí)中一個人的能力比較強，在組隊合作中可以指導(dǎo)其他隊員，這樣不僅可以從其他隊員中學(xué)到更多的技能，也可以通過幫助其他隊員來進一步提高自己的能力。同樣的，我們在日常生活中時常需要與人合作完成一些任務(wù)，若能學(xué)會團隊協(xié)作與敬業(yè)精神，我們就可以在多人合作的環(huán)境中積極配合，攜手成就更多。
四、養(yǎng)成時間觀念。
在武術(shù)練習(xí)中，時間觀念極為重要。需要注意的就是訓(xùn)練的持久性，不能一開始就用力猛擊，而是要把握好時間。有效地通過不斷重復(fù)教練的動作，將它們變成自己的本能動作，一步步向目標(biāo)門檻靠近。時間寶貴，只有精密地安排時間，才能提高自己的效率和達成目標(biāo)。
五、保持健康與心理平衡。
武術(shù)訓(xùn)練需要與鍛煉身心保持平衡，經(jīng)常參與有氧運動來保持身體健康，養(yǎng)成正常的作息模式。在武術(shù)訓(xùn)練的同時，平衡心理健康也很重要。在日常生活中，我們需要自己放松下來，核心理念就是運動變得自然與平衡。武術(shù)讓我感受到身心的平衡與穩(wěn)定，只有擁有健康的身心狀態(tài)，才能達到更加高峰的人生。
顯然，武術(shù)是一個終身學(xué)習(xí)的過程，在學(xué)習(xí)中不僅需要努力配合、領(lǐng)會和訓(xùn)練體技能，更需要擁有堅定的信念、果敢的心態(tài)、高度的意志力與毅力，以及正確的時間觀念和良好的身心平衡。在武術(shù)實戰(zhàn)過程中，我們能夠從中抽絲剝繭，了解身體內(nèi)在的力量和動能所在，通過源源不斷的訓(xùn)練與磨礪，錘煉技術(shù)，培養(yǎng)出不可替代的精神魄力。這些都值得我們在日常生活中去發(fā)掘、借鑒和借助。這些在未來的生活和工作中會起到關(guān)鍵性的作用，用于支持、激勵和啟發(fā)我們的精神與意志。
大學(xué)生作為社會中的新生代，他們的思想和精神面貌將影響未來社會的發(fā)展方向。而武術(shù)作為中國傳統(tǒng)文化的重要組成部分，不僅是保護自身安全的防身手段，更是一種身心修養(yǎng)的良好方式。本文旨在探討大學(xué)生所要展現(xiàn)的武術(shù)精神，并從身邊的例子中了解和分享學(xué)習(xí)武術(shù)的心得和體會。
武術(shù)精神是中國武術(shù)文化的內(nèi)核，它體現(xiàn)了中華民族歷史文化的特點。敦煌石窟里的壁畫中，就表現(xiàn)了古代中國人民深厚的武術(shù)文化和武術(shù)精神。武術(shù)精神包括勇氣、自信、團結(jié)、毅力、慈悲等元素。在大學(xué)生活中，展現(xiàn)武術(shù)精神意味著，大學(xué)生要迎接挑戰(zhàn)，勇于拼搏，不屈不撓，勇往直前。無論是學(xué)習(xí)、生活還是工作，都要敢于挑戰(zhàn)自我，勇敢面對困難。
第三段：身心修養(yǎng)。
不僅是武術(shù)運動練習(xí)者，就是任何人都可以通過修身養(yǎng)性的方式鍛煉身心，并培養(yǎng)自我修養(yǎng)。充足的睡眠、均衡的飲食、適量的鍛煉、正確認識自己等都是促進健康身心的要素。通過武術(shù)訓(xùn)練、感悟、反思，讓身心更健康，形成積極陽光的心態(tài)，大學(xué)生做到身心統(tǒng)一，才能更好地投入到學(xué)習(xí)和工作中，更好地完成自己的人生目標(biāo)。
第四段：傳承民族文化。
隨著時代的變遷，許多中華傳統(tǒng)文化在逐漸失傳。武術(shù)作為中國傳統(tǒng)文化的重要組成部分，優(yōu)秀的武術(shù)文化源遠流長，值得珍視和傳承。大學(xué)生作為新生代，應(yīng)該有責(zé)任和義務(wù)傳承民族文化，從中汲取文化營養(yǎng)，增強文化自覺，展現(xiàn)出新時代大學(xué)生的新氣象、新風(fēng)貌、新作為，不斷打造宏偉的民族繼承工程。
第五段：結(jié)語。
在現(xiàn)代社會的快節(jié)奏發(fā)展中，武術(shù)文化的傳承面臨著嚴(yán)峻的挑戰(zhàn)，更需要新的人群去接手和發(fā)揚光大。大學(xué)生作為新生代人群，應(yīng)懂得感恩與珍惜，楷模和感召，從武術(shù)文化中看到實現(xiàn)自我的無限可能，實現(xiàn)心靈與身體的和諧統(tǒng)一，不斷豐富自身生活，更好地為國家未來的發(fā)展注入新的力量和活力。
武術(shù)作為中國傳統(tǒng)的體術(shù)，有著悠久而輝煌的歷史。近年來，隨著武術(shù)在全球范圍內(nèi)的普及和發(fā)展，越來越多的人開始對武術(shù)進行研究和討論。通過撰寫這篇武術(shù)論文，我深感武術(shù)的獨特之處以及對個人的影響。在論文寫作的過程中，我從武術(shù)哲學(xué)、武術(shù)技術(shù)、武術(shù)精神等多個方面，對武術(shù)進行了深入思考。以下是我對于武術(shù)的論文心得體會。
首先，武術(shù)擁有獨特的哲學(xué)思想。在論文中我發(fā)現(xiàn)，武術(shù)與道德、倫理、人生觀等方面緊密相連，形成了獨特的武術(shù)哲學(xué)。通過武術(shù)的修煉，人們不僅能夠強身健體，還能夠培養(yǎng)出堅韌不拔、謙遜有禮的品質(zhì)。在現(xiàn)代社會中，人們普遍注重物質(zhì)追求，但忽視了精神層面的發(fā)展。而武術(shù)體現(xiàn)了中國傳統(tǒng)的文化智慧，提醒我們要重視精神修養(yǎng)，培養(yǎng)內(nèi)在的品質(zhì)。
其次，武術(shù)技術(shù)的研究是論文過程中不可避免的部分。在我的研究中，我深入探討了武術(shù)的技術(shù)特點和訓(xùn)練方法。通過分析不同武術(shù)門派的技術(shù)要點，我進一步認識到武術(shù)的深厚底蘊和豐富多樣的技術(shù)體系。而武術(shù)的技術(shù)練習(xí)更是需要長期堅持和不斷修煉的過程，這給了我深刻的啟示：只有通過不斷地實踐和努力才能達到技術(shù)的精湛和全面發(fā)展。
同時，武術(shù)精神也是論文中的重點內(nèi)容之一。武術(shù)作為一種獨特的文化符號，承載著民族的傳統(tǒng)價值觀念。在論文的研究過程中，我發(fā)現(xiàn)武術(shù)精神與品德修養(yǎng)密不可分。在武術(shù)的訓(xùn)練過程中，人們需要具備堅韌不拔、毅力、團隊合作等優(yōu)秀品質(zhì)。同時，武術(shù)也要求人們要具備謙虛、寬容、正義等高尚品德。武術(shù)的精神界定了一個人對自我和他人的要求，讓人們能夠在修煉中達到身心統(tǒng)一的境界。
再者，論文中我也對武術(shù)的現(xiàn)代發(fā)展進行了探討。隨著社會的進步和時代的變遷，武術(shù)也不可避免地受到了現(xiàn)代化的沖擊。然而，我發(fā)現(xiàn)傳統(tǒng)武術(shù)在現(xiàn)代社會中并沒有失去其獨特的魅力。相反，它以獨一無二的文化底蘊和藝術(shù)風(fēng)格吸引著越來越多的人。而且，現(xiàn)代武術(shù)的發(fā)展也在實踐中進行著創(chuàng)新和轉(zhuǎn)型，嘗試與其他領(lǐng)域的結(jié)合，使得武術(shù)不斷煥發(fā)出新的活力。
最后，這篇論文的寫作過程讓我深切體會到武術(shù)的價值和意義。武術(shù)不僅是一種技術(shù)和技能，更是一種生活方式和人生哲學(xué)的體現(xiàn)。而通過對武術(shù)的研究和論文撰寫，我不僅能夠提高自我修養(yǎng)，還能夠傳播和弘揚優(yōu)秀的武術(shù)文化。因此，我決心將來繼續(xù)深入研究和探索武術(shù)的世界，以更好地發(fā)揚武術(shù)的價值和精神。同時，也希望更多的人能夠加入到武術(shù)的研究中，共同傳承和發(fā)展這項獨特的中國傳統(tǒng)藝術(shù)。
總結(jié)起來，通過這篇武術(shù)論文的研究和撰寫，我更深入地認識到了武術(shù)的獨特之處和對個人修養(yǎng)的影響。武術(shù)哲學(xué)、技術(shù)特點和精神體現(xiàn)了中華傳統(tǒng)文化的智慧和思考，同時也承載著人們追求身心統(tǒng)一的理想。通過對武術(shù)的研究和傳承，我們不僅可以繼承中華文化的瑰寶，更可以在現(xiàn)代社會中找到自我定位和修身立命的路徑。相信隨著武術(shù)的普及和發(fā)展，越來越多的人將能夠領(lǐng)悟到武術(shù)的真諦，體驗到武術(shù)的魅力。
武術(shù)是中國傳統(tǒng)文化的瑰寶，是中華民族的獨特標(biāo)志。作為一種傳統(tǒng)文化的代表，武術(shù)在中國民族歷史中扮演著重要的角色。近年來，我有幸接觸到了一篇關(guān)于武術(shù)的論文，并深感其價值和意義。在閱讀并思考該論文的過程中，我產(chǎn)生了許多心得和體會。
首先，在閱讀該論文的過程中，我深深體會到武術(shù)的博大精深。這篇論文詳細介紹了武術(shù)的起源、發(fā)展和技巧。作者運用豐富的歷史文獻和實踐經(jīng)驗，揭示了武術(shù)的復(fù)雜性和多樣性。通過學(xué)習(xí)武術(shù)，我們能夠體驗到其博大精深之處，也能夠感受到其中蘊含的哲學(xué)思想和民族精神。
其次，論文還重點講述了武術(shù)對人們體質(zhì)的積極影響。武術(shù)強調(diào)身體的鍛煉和力量的訓(xùn)練，通過各種動作和技巧的練習(xí)，能夠提高人們的身體素質(zhì)和健康水平。在現(xiàn)代社會中，人們的生活越來越忙碌，身體往往得不到足夠的鍛煉。而通過學(xué)習(xí)武術(shù)，我們不僅能夠鍛煉身體，保持健康，還能夠提高自身的自我保護能力。這些都是非常重要的。
第三，武術(shù)論文還讓我意識到了武術(shù)與中華民族的歷史和文化密切相關(guān)。武術(shù)是中國傳統(tǒng)文化的重要組成部分，承載了豐富的歷史和文化內(nèi)涵。通過學(xué)習(xí)武術(shù)，我們能夠更好地了解中國文化的獨特之處，感受中華民族的文明之美。同時，武術(shù)也是中華民族精神的重要代表，寄托了人們的愛國情感和對國家和民族的責(zé)任和擔(dān)當(dāng)。
第四，通過閱讀該論文，我也深深感受到了武術(shù)的審美價值。武術(shù)動作的優(yōu)美、形神兼?zhèn)涞奶攸c，使其成為一種獨特的藝術(shù)形式。武術(shù)不僅追求技巧的熟練，更注重動作的完美和藝術(shù)的表現(xiàn)。通過學(xué)習(xí)和欣賞武術(shù)，我們可以領(lǐng)略到其中蘊含的美學(xué)理念，培養(yǎng)自己的審美能力和審美鑒賞力。
最后，我還從該論文中領(lǐng)悟到了武術(shù)精神對人們的啟示與影響。武術(shù)強調(diào)的是勇往直前、堅韌不拔、頑強不息的精神品質(zhì)。這樣的精神不僅能夠為人們的學(xué)習(xí)和工作帶來積極的影響，更能夠幫助我們更好地面對生活中的困難和挑戰(zhàn)。武術(shù)精神是一種積極向上、堅持不懈的信念，是一種自信和自尊的象征。
通過閱讀和思考該篇武術(shù)論文，我加深了對武術(shù)的認識和理解。武術(shù)不僅是一種實用的身體技藝，更是一門豐富多彩的文化藝術(shù)形式。通過學(xué)習(xí)武術(shù)，我們能夠提高自己的身體素質(zhì)、鍛煉自己的意志力，并且能夠更好地了解和領(lǐng)悟中華民族的文化精髓。因此，我也希望更多的人能夠加入到學(xué)習(xí)和傳承武術(shù)的行列中來，讓武術(shù)文化在當(dāng)代得到更好的傳承和發(fā)展。
前言。
為貫徹黨的教育方針，全面提升青少年全面素質(zhì)，展示民族精神風(fēng)貌。引導(dǎo)全社會特別是廣大干部、家長，樹立正確的教育觀、人才觀、健康觀，充分發(fā)揮體育對強身健體、培養(yǎng)情操、弘揚民族精神、啟迪智慧、壯美人生的重要作用，吸引廣大青少年學(xué)生走向操嘗走進大自然、走到陽光下，積極參加體育鍛煉，掀起群眾性體育鍛煉熱潮，讓“健康第一”的教育思想在學(xué)校教育中得到更好的落實。
“武術(shù)運動”獨具攻防內(nèi)涵、蘊含哲理，有很高的觀賞價值，能給人以美的享受。
其內(nèi)容豐富、形式多樣，不僅具有健身功能，還具有防身御敵，陶冶情操、磨礪意志、凈化品質(zhì)等作用，其特有的東方文化內(nèi)涵，深受國內(nèi)外不同文化背景人們的喜愛，并對培養(yǎng)青少年兒童優(yōu)秀的道德品質(zhì)起到積極的作用。
隨著近代奧林匹克運動傳入中國，競技武術(shù)得到了飛速的發(fā)展，使武術(shù)運動進一步朝著規(guī)范化、科學(xué)化、競技化的軌道前進。今天，中國人不僅恪守著崇高的奧運精神，也同時以其淵遠流長的東方思想融入到世界體育的波瀾壯闊之中。
黑龍江省大學(xué)生體育協(xié)會武術(shù)分會聯(lián)合黑龍江省各高等院校，籌措于xx年10月6日至xx年6月20日結(jié)合“陽光體育運動”組織首屆高校武術(shù)節(jié)，屆時發(fā)動中小學(xué)進行武術(shù)交流，巡回表演，評選名師，評選先進武術(shù)運動組織，評選優(yōu)秀武術(shù)運動員等活動。
希望各高校積極配合，踴躍參加，組織安排好這次巡演活動，從而達到弘揚優(yōu)秀民族傳統(tǒng)文化，振奮民族精神，推動群眾性體育活動的目的。
一．主辦單位：
黑龍江省大學(xué)生體育協(xié)會。
二．參演單位：
黑龍江省大學(xué)生體育協(xié)會武術(shù)分會各會員單位；黑龍江省各武術(shù)館校。
三．協(xié)辦單位：
各高校體育部、團委、社團聯(lián)合會、各贊助商家。
四．時間：xx年4月6號~xx年6月20號。
五．巡回演出地點：各高校，市區(qū)廣常。
六．媒體單位：黑龍江省電視臺；各媒體報社；校廣播臺；校報。
1、武術(shù)節(jié)巡演一次會議。
xx年10月28日下午1:30分。
2、節(jié)目籌備。
xx年3月1—30日。
3、節(jié)目檢查。
xx年4月1—6日。
4、彩排。
xx年4月7—13日。
5、武術(shù)節(jié)巡演二次會議。
xx年4月13日。
6、巡回演出。
xx年4月15日—xx年6月10日。
7、評選省武術(shù)優(yōu)秀運動員。
xx年6月11日—15日。
8、評選省武術(shù)先進社會團體。
xx年6月11日—15日。
9、評選省高校武術(shù)先進團體。
xx年6月11日—15日。
10、為本年度優(yōu)秀運動員、各先進團體頒獎。
xx年1月17日。
八、承辦單位事宜：
1、做好演出宣傳、籌劃具體工作。
2、提前為組委會提供場地，環(huán)境條件資料。
3、做好本校武術(shù)特色文化。
4、武術(shù)節(jié)目以外的文體活動按排。
5、本次巡演活動紀(jì)念品。
6、本校以外參演人員接送服務(wù)。
2、負責(zé)組織、工作人員飲食。
九、參演人員事宜：
1、遵守時間。
2、xx年4月10日前，向組委會及承辦單位提供演出音樂資料。
十、參演節(jié)目要求：
1、節(jié)目需積極健康。
2、節(jié)目需配樂。
3、武術(shù)類：個人單項、集體表演、對抗項目等。
十一、節(jié)目審合組：
組長：王貴成。
副組長：郭旭茂王艷劉曉梅曹立勇徐強。
張亞東張云峰李翠霞。
十二．目標(biāo)：
發(fā)揮高校武術(shù)運動的'主導(dǎo)作用，積極促動基層發(fā)展，實現(xiàn)中、小學(xué)武術(shù)運動一條龍的軌跡，從而更好的響應(yīng)“陽光體育運動”、更好的在黑龍江省中小學(xué)普及武術(shù)運動，繼承發(fā)揚民族傳統(tǒng)文化。
十三．此活動對商家宣傳效果分析：
武術(shù)在社會上有深厚的群眾基礎(chǔ)，武術(shù)競賽、表演更是老少皆宜，喜聞樂見，深受歡迎，此次武術(shù)節(jié)為黑龍江省高校首屆，在此前我們做過幾場義演，場面熱烈，感覺非常便于商家宣傳，此次活動我們還請有關(guān)專家及專職導(dǎo)演做精心編排布置，并通過電視臺，電臺，海報，橫幅等形式，擴大宣傳力度，讓公眾增加對贊助商家的好感和信賴。通過現(xiàn)場演出來增加促銷活動的氣氛，這樣有助于增加促銷量，擴大宣傳影響力，讓公眾對貴公司以及貴公司的產(chǎn)品有更進一步的了解。這在極大程度上增加了貴公司在學(xué)校及社會上的競爭力。樹立了企業(yè)形象。
希望各商家通過此次活動開展宣傳促銷活動，黑龍江省大學(xué)生體育協(xié)會武術(shù)分會將但倡導(dǎo)全省各高校及社會相關(guān)行業(yè)積極為商家配合開展宣傳促銷活動，一方面在學(xué)生中擴大影響力，宣傳到位；另一方面可以通過介紹說明性質(zhì)，目標(biāo)，使同學(xué)們便利清楚你公司業(yè)務(wù)以及優(yōu)惠項目，我們還會設(shè)立文、體專場表演幫助貴公司宣傳新業(yè)務(wù)。
“什么？你一個女孩子家竟然喜歡武術(shù)？太不可思議了！一個小姑娘喜歡什么不好？比方說沒事的時候去畫畫、彈琴呀！再不然就去跳個舞，哪兒有一個女孩子家愛武術(shù)的，成天跟個男孩子似的踢踢打打！”
當(dāng)你知道了我的愛好后，肯定也會像我爸爸最初對我習(xí)武這件事的想法一樣吧！
我的爸爸是個武術(shù)教練，每天都會有很多人跟著他學(xué)習(xí)武術(shù)，對于我的哥哥，爸爸更是在他兩歲多時候，就天天逼著他扎馬步，高踢腿，可是對于我他卻從來都不肯教，他覺得我是個女孩兒，女孩就應(yīng)該文文靜靜的，所以他的徒弟中也沒有一個是女的。
可是我卻偏偏喜歡武術(shù)。每次爸爸教哥哥們的時候，我就站在一旁跟著比劃，總會引得大家哈哈大笑，聽到他們的笑聲，我便會不好意思地趕快跑掉了，可是過了一會兒，我又會偷偷地站在他們后邊跟著學(xué)了。后來爸爸似乎看出了我的心思就對我說：“練武術(shù)需要的是堅持不懈的意志力和不怕吃苦不怕累的頑強精神。有些人剛開始的時候也很有興趣，可是正是因為沒有這種精神，才會練得一塌糊涂。孩子，我不是不想讓你學(xué)武術(shù)，因為一些男孩子都不能堅持，何況你是一個女孩子呢！”聽了爸爸的話，我想了想說：“我喜歡武術(shù)，我要把武術(shù)發(fā)揚光大！”爸爸聽了我稚嫩的回答，笑了：“你還是好好想一想吧，練功可不能半途而廢呀！”
就這樣，經(jīng)過我三番五次的懇求，爸爸終于答應(yīng)讓我跟著試一試了！
果然，當(dāng)我正式跟著爸爸開始學(xué)的時候，第一天就感覺腿很疼了，又過了幾天連上下樓梯時，腿都有些不敢抬了?？墒俏覜]有對爸爸說，恐怕爸爸知道了，就會不讓我繼續(xù)練下去，所以我每天都忍著疼痛，跟著隊伍一塊兒練，而且一練就是幾個小時。后來，腿也慢慢地不覺得疼了。
正如爸爸所說，練武確實是一件苦事，記得在我練習(xí)少林連環(huán)拳的時候，爸爸說我的弓步不直，而且動作沒有連環(huán)。爸爸說完就走了，我于是有時間就練，可別小看了弓步，這可是武術(shù)中的一個基本功，為了達到：前腿弓，后腿蹬；挺胸、塌腰、沉髖。我就一連練了幾個小時，后來，我的弓步終于伸直了。
我國自古就古有替父從軍的女英雄花木蘭，今天我這個小姑娘也要刻苦勤練功，繼承祖國寶貴遺產(chǎn)，弘揚中華武術(shù)！
摘要：武術(shù)文化博大精深，學(xué)校是武術(shù)教育的重要陣地。本文通過文獻資料法，對幼兒生理、心理特征進行分析，結(jié)合武術(shù)自身的功能作用，提出幼兒武術(shù)教學(xué)的必要性和重要性，針對如何開展好幼兒武術(shù)教學(xué)提出自己的見解。
關(guān)鍵詞：幼兒武術(shù)；教學(xué)探究。
所謂幼兒，是指3―6周歲的兒童，該時期的兒童在協(xié)調(diào)能力方面，身體動作更加靈活，協(xié)調(diào)能力不斷增強，肢體動作比較靈巧，是柔韌拉伸的最佳時期。思維活動更注重具體形象性，喜歡體驗運動帶來的樂趣。而武術(shù)運動是我國民族傳統(tǒng)體育中的一塊“瑰寶”，不僅蘊含豐富的民族文化內(nèi)涵，還具有強身健體的功效，還可以培養(yǎng)孩子吃苦耐勞的'意志品質(zhì)。傳承和發(fā)展武術(shù)文化，從幼兒抓起。
一、幼兒武術(shù)教學(xué)開展的必要性。
（一）是傳承中華民族傳統(tǒng)文化的重要方式。
武術(shù)的歷史，源遠流長；武術(shù)的文化，博大精深。武術(shù)對中華民族的生存與發(fā)展有著不可磨滅的作用，從武術(shù)自身的發(fā)展來看，它與中華民族的古代哲學(xué)、軍事學(xué)、教育學(xué)、醫(yī)學(xué)、美學(xué)等有著千絲萬縷的聯(lián)系，這也是武術(shù)運動區(qū)別于其它現(xiàn)代體育運動獨特的運動形式和風(fēng)格魅力。所以傳承與發(fā)展中華武術(shù)精神，就應(yīng)該從娃娃抓起，對幼兒進行武術(shù)教學(xué)，除了實現(xiàn)運動強身健體的基本功效之外，還可以引導(dǎo)幼兒傳承武德精神、弘揚武術(shù)文化，所以開展幼兒武術(shù)教學(xué)是傳承中華民族傳統(tǒng)文化的重要方式之一。
（二）可以豐富幼兒教育活動。
幼兒教育活動，除了簡單的讀、寫、唱、跳、畫等教育活動之外，幼兒教育活動的內(nèi)容也在不斷的開拓和創(chuàng)新，區(qū)域民族體育活動尤其是以體育游戲形式滲透到幼兒教育活動中，保證了幼兒在玩中學(xué)，在學(xué)中玩的快樂童年。傳統(tǒng)的觀念都是幼兒園老師都是女性，傳統(tǒng)的教育內(nèi)容導(dǎo)致幼兒“陰氣”太重。武術(shù)因“精”、“氣”、“神”，招式的“攻”、“防”特點，極大程度揚棄了傳統(tǒng)幼兒教育弊端，讓幼兒的“英雄主義”崇拜“陽剛”性格得到合理發(fā)展，豐富了幼兒教育活動內(nèi)容，也讓孩子們更加喜歡這項教育活動。
（三）可以促進幼兒身心發(fā)展和諧發(fā)展。
1、強身健體，促進生長發(fā)育。
武術(shù)教學(xué)除了肢體的運動之外，要求在練習(xí)過程中“提”、“托”、“聚”、“沉”四種呼吸方法與形體運動的自然配合，因此可以提高呼吸系統(tǒng)、運動系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)等的功能。科學(xué)進行武術(shù)教學(xué)，使幼兒在速度、耐力、靈敏、柔韌、協(xié)調(diào)等綜合素質(zhì)方面得到提高，還可以調(diào)節(jié)身體臟腑環(huán)境的平衡。俗話說“外練筋骨皮，內(nèi)練一口氣”，“內(nèi)”和“外”兼修，促進幼兒生長發(fā)育。堅實骨骼，柔軟身段，強健體魄，陽剛精神。
2、鑄就意志，樹立社會正能量。
武術(shù)諺語“場上一分鐘，場下百日功”，武術(shù)的練習(xí)，貴在持之以恒，可以培養(yǎng)幼兒吃苦耐勞的意志品質(zhì)。同時“未曾學(xué)藝先學(xué)禮，未曾習(xí)武先習(xí)德”，所以，在幼兒武術(shù)教學(xué)中，尤其要加強武德的教學(xué)，通過武德教育，培養(yǎng)幼兒尊重老師，團結(jié)同學(xué)，不欺壓弱勢群體，見義勇為等優(yōu)良品質(zhì)，樹立社會正能量。
3、娛樂表演，提升幼兒自信心。
幼兒在每年的節(jié)假日活動中都會有很多節(jié)目的表演，武術(shù)表演，服飾就會給人一種英姿颯爽的感覺，再加上幼兒“精氣神”的精神風(fēng)貌、“鏗鏘有力“的動作、稚嫩的吶喊聲會讓觀眾耳目一新，歡呼聲、掌聲可以增強孩子的自信心，“享受”登臺表演的“成功感”。
二、如何開展幼兒武術(shù)教學(xué)。
（一）教學(xué)內(nèi)容要符合幼兒生理、心理發(fā)展特點。
1、符合生理特點。
武術(shù)教學(xué)，要結(jié)合幼兒的生理發(fā)展特點：骨骼柔軟易變形，肌力弱導(dǎo)致耐力差，心臟體積小，胸腔狹窄，肺活量小等生理特點，所以安排教學(xué)內(nèi)容不宜過多，尤其偏重柔韌方面的練習(xí)，對平衡、力量方面練習(xí)的內(nèi)容就盡量少或不安排。
2、符合心理特點。
興趣是最好的老師，只有讓幼兒喜歡武術(shù)，才可能喜歡上武術(shù)課。幼兒時期的孩子喜歡新鮮有趣的事物，所以教師要充分利用這一特點，首先自己示范動作要到位，吸引幼兒“崇拜”塑造教師魅力，其次，教學(xué)內(nèi)容基礎(chǔ)化，讓幼兒稍加努力就可以完成，體會“成就感”；再次，教師不要吝嗇“贊美”發(fā)現(xiàn)幼兒的每一點進步，都給予欣賞夸獎，讓”優(yōu)秀“的孩子個人展示，從而提升孩子的學(xué)習(xí)興趣。
（二）教學(xué)方法要靈活多變。
把握好幼兒的生理心理發(fā)展特點，在武術(shù)教學(xué)過程中，教學(xué)方法不要一味的采用傳統(tǒng)講解―示范等，穿插情境教學(xué)法、游戲與競賽法、啟發(fā)誘導(dǎo)法等，去滿足幼兒“好奇”、“好勝”、“張揚”等個性，在講解過程中，切忌使用專業(yè)術(shù)語一板一眼去規(guī)范動作，而要多采用“兒化語言”，編排“童謠口訣”便于幼兒形象理解掌握，譬如”站如松，坐如鐘“等來規(guī)范幼兒武術(shù)基本功教學(xué)。教學(xué)組織形式也采用室內(nèi)，也可采用室外；可以分組活動，也可以集體練習(xí)。總之，不能按部就班的采用一種形式組織，讓幼兒感覺枯燥無味。
（三）教學(xué)組織要保證幼兒的安全性。
教學(xué)安全大于天，在幼兒武術(shù)教學(xué)過程中，一方面教師要宣傳武術(shù)的“攻”、“防”技擊性，另一方面也要強調(diào)武德精神的重要性，由于幼兒的生理心理發(fā)展特點，要預(yù)防幼兒在教學(xué)過程中對同學(xué)“以身試武”的安全隱患。所以教師在組織教學(xué)過程中，要多觀察、多走動、多強調(diào)等，發(fā)現(xiàn)問題要立刻處理，防微杜漸，保證武術(shù)教學(xué)的安全性。
三、結(jié)論。
總之，開展幼兒武術(shù)教學(xué)可以弘揚武術(shù)民族文化，豐富幼兒教育活動，又可以使幼兒身心和諧發(fā)展。但是，如何開展好幼兒武術(shù)教學(xué)活動，本文主要是從教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方法和教學(xué)組織形式三方面提出自己的見解，以供同仁參考。
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干凈利落的揮拳，虎虎生威的踢腳，《葉問》迷倒了一大批男孩。武藝超群，行走江湖，成為一代武俠，這是多少男孩的夢想，我也不例外。正是因為這部電影，我踏上了習(xí)武之路。
蔡李佛拳，是中國傳統(tǒng)拳術(shù)中的南拳之一，它綜合了蔡家拳、李家拳和佛家拳三家之長，蔡家的攻防嚴(yán)謹(jǐn)、手法多變，李家的步穩(wěn)架大、勢雄力猛以及佛家的多變掌法。蔡李佛拳歷史悠長，傳承已久，共拳術(shù)套路42套，器械套路62套，拳術(shù)與器械對練43套，內(nèi)容之廣泛，套路之豐富，讓人驚嘆。雖然我學(xué)了六年多的蔡李佛拳，可還是不禁感嘆我學(xué)的只是冰山一角。
別人知道我學(xué)了六年多的蔡李佛拳，第一反應(yīng)是我打架肯定很厲害。我學(xué)習(xí)武術(shù)可不是為了打架！習(xí)武之人都有習(xí)武之道，就像詠春宗師葉問所說，“我是個練武之人，遇到不公義的事情，一定要站出來，這是我學(xué)武術(shù)的初心?！蔽业某跣囊舱沁@樣。
練習(xí)時，教練總是跟我們強調(diào)“精、氣、神”，精即精神面貌，氣即氣息，神即神態(tài)，這三點往往決定一個人對于武術(shù)的態(tài)度。身姿筆直，眼神堅定，動作柔中帶剛，剛中帶柔，步伐穩(wěn)健，快速靈活，“定步如坐鐘，活步似浮云”，發(fā)聲與動作相互配合，這樣才能體現(xiàn)出蔡李佛拳所具有的迅猛，才能震懾敵人。所以練習(xí)時，我總是力求步子跨得大而穩(wěn)健，發(fā)聲洪亮，動作迅捷，這樣才有武術(shù)人的精神。
習(xí)武之路注定是坎坷不平的，可我甘之如飴。為了練好旋風(fēng)腿加跪步，幾百次的外踢，無數(shù)次的磕撞，兩個膝蓋滿是淤青；為了練好前滾翻，雪白的訓(xùn)練服沾滿了灰塵，有一次額頭還被意外撞傷，鮮血直流。當(dāng)教練問我有沒有事，我也只是搖了搖頭，因為我知道，如果我發(fā)一聲抱怨，那就是輕視武術(shù)之道，輕視了自己。因此，我咬緊牙關(guān)、忍痛習(xí)武，只為證明給那些曾經(jīng)不相信我能練好武術(shù)的人看，也證明給自己，我可以做到，我可以做好！習(xí)武不是為了打架，也不是游戲，這是我們的追求。
武術(shù)陪伴了我六年多的時光，讓我受益匪淺，讓我懂得了習(xí)武之道、武術(shù)之魂，讓我更加能吃苦耐勞，讓我無畏困難，勇敢前行！
武術(shù)是我國寶貴的文化遺產(chǎn)，淵遠流長，內(nèi)容豐富，具有鮮明的民族特色。它是以技擊動作為主要內(nèi)容，以套路、格斗、功法為運動形式、注重內(nèi)外兼修。武術(shù)教材的典型性表現(xiàn)在：武術(shù)教學(xué)的最終目的不在于進行格斗，而是運用武術(shù)教材來培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)生自衛(wèi)的能力。因此，武術(shù)教學(xué)并不在于比賽，也不在于游戲，而在于表演和欣賞，在于展示自己的一招一式、精神和動作美感，以滿足自我表現(xiàn)的欲望。
小學(xué)武術(shù)教學(xué)是一項長期的、艱巨的、科學(xué)性很強的工作。通過小學(xué)武術(shù)教學(xué)實踐，不斷總結(jié)和發(fā)現(xiàn)新的規(guī)律。改進和充實教學(xué)與訓(xùn)練的方法。在教學(xué)與訓(xùn)練實踐中，除了遵循一般教學(xué)與訓(xùn)練的原則外，還要根據(jù)小學(xué)生的生理、心理特點來進行系統(tǒng)的、科學(xué)的訓(xùn)練，才能取得好的效果。下面談?wù)勎覍ξ湫g(shù)教學(xué)的一點看法：
一、教法的選擇。
在教學(xué)實踐中，武術(shù)的教學(xué)的程序不能等同一般的教學(xué)，一般的教學(xué)的教學(xué)程序為：開始部份（師生問好等）一準(zhǔn)備部份（做熱身活動）一基本部份（學(xué)習(xí)動作或復(fù)習(xí)等）一結(jié)束部份（總結(jié)）；而應(yīng)該根據(jù)兒童的心理特點，我認為可以在開始部份直接與基本部份連接，因為小學(xué)生的注意力容易分散，在課程的后期大多注意力分散，在課的開始部份注意力較集中，所以，其教學(xué)程序應(yīng)該為：開始部份一基本部份一結(jié)束部份。這樣一來，學(xué)生學(xué)習(xí)效果就顯而易見了。
1、形象化講解。
在教學(xué)講解時，形象化講解是小學(xué)生武術(shù)教學(xué)的生命，講解動作時需要形象化，而組織練習(xí)時也需要形象。一般武術(shù)的教學(xué)都比較乏味，針對小學(xué)生的注意力集中時間較短的特點，在選擇教法時要體現(xiàn)小學(xué)生的學(xué)習(xí)特點。要注意講解的形象化、趣味化。
2、口訣化講解。
講解時還可以使用口訣化講解，如講弓步時，口訣可為“前腿弓，后腿繃，挺胸，立腰，象張弓，別晃動”，也可以用”弓步弓步象跑步，后腿伸直前腿彎”等口訣進行教學(xué)。讓學(xué)生較容易抓住動作的關(guān)鍵。
3、分解動作講解。
在練習(xí)中，教師逐漸強調(diào)在沖拳、推掌、頂肘等動作時，要運用“寸勁”，使力量順達于動作的著力點。演練武術(shù)時，要求精神貫注、情緒飽滿、表現(xiàn)出勇敢、機敏、無所畏懼的氣概?！處熢诮虒W(xué)中，應(yīng)將精神風(fēng)格的培養(yǎng)貫穿每個動作，這樣動作演練才有氣魄，才能達到練習(xí)武術(shù)的目的。
4、直觀教學(xué)法。
教學(xué)過程中要多采用直觀教學(xué)法，多領(lǐng)做，從而讓學(xué)生有一個初步正確的示范，建立一個正確的動作概念。但要注意的是在采用直觀教學(xué)法時要注意示范位置的選擇，要讓所有學(xué)生能夠看見，如站在橫隊的等腰三角形的頂點等等。在示范同一個動作時，也可采用幾個示范面，如“馬步雙劈拳”，為了讓學(xué)生看清兩腳開立的距離，腳尖正對前方，以及雙劈拳要平的規(guī)格要求，可采用鏡面示范；為了讓學(xué)生看清馬步要挺胸、立腰，膝蓋不能前跪而超過腳尖的規(guī)格要求，可再做側(cè)面示范。
二、教師的教學(xué)組織能力。
教師在教學(xué)中不僅要熟練的演練動作，而且還要具備一定的教學(xué)經(jīng)驗及示范能力。也就是說，在教的這些動作中，哪些動作用何種教學(xué)方法（鏡面、背面、側(cè)面、斜面還是上下分解、左右分解、整體教學(xué)等），如何使這些動作都有一個最佳的表達給學(xué)生的方式（當(dāng)然還得配以形象化講解）。如教學(xué)原則中的“鏡面示范”，通俗說就象一個人在鏡子前做動作一樣，左手是“鏡子”中右手的動作，而右手則是“鏡子”是中左手的動作。在面對學(xué)生做示范時，由于武術(shù)中某些動作角度的關(guān)系，教師不能采用“背面示范”，而只能采用鏡面示范。象簡單的師生問好時的“抱拳禮”動作，教師面對學(xué)生說：“右手握拳左手掌”時，其實他的動作是“左手握拳右手掌”，也就是我們常說的“正話反說”，這樣的動作在武術(shù)中大量出現(xiàn)。而對鏡面示范能力的掌握及講解是衡量一個教師教學(xué)優(yōu)劣的關(guān)鍵所在。所以，作為小學(xué)武術(shù)教師除了對所教的套路內(nèi)容熟練以外，配合這個套路的示范面的運用、教法的采用、及示范點的選擇都是非常重要的，需要教師在課前課后做大量的準(zhǔn)備工作。
1、注意把握整堂課程節(jié)奏。
一般來說小學(xué)的武術(shù)課教學(xué)與成人教學(xué)不同，它的教學(xué)程序為：開始部份即學(xué)習(xí)部份，而成人教學(xué)則要經(jīng)過一段時間的準(zhǔn)備部份然后進行基本部份的'學(xué)習(xí)。所以，在開始部份在小學(xué)生注意力較為集中的時候，對其進行新課的安排，而在后面則可以安排復(fù)習(xí)或小比賽等內(nèi)容。在構(gòu)思一堂武術(shù)課時，要使小學(xué)生容易接受，應(yīng)結(jié)合“情境教學(xué)”對整個課程有一個明確的主題，如：愛國；團結(jié)等。使小學(xué)生在某種情境的帶動下進入教學(xué)設(shè)定的某種“環(huán)境”，使學(xué)生在這種“節(jié)奏’’下接受教學(xué)。所以，安排小學(xué)生武術(shù)課“節(jié)奏”時，不妨可以做以下的程序處理：主題――使小學(xué)生進入某種情境――教給他們技術(shù)――引導(dǎo)他們復(fù)習(xí)。其中，以及時的表揚或小獎品的鼓勵也是保持節(jié)奏的一種有效手段。
2、及時鼓勵、小比賽。
表揚、鼓勵及激發(fā)學(xué)生的競爭意識是吸引學(xué)生注意力，及時把握課程節(jié)奏的關(guān)鍵。在一堂小學(xué)武術(shù)課的若干環(huán)節(jié)中，都要靠鼓勵和表揚，以及一些虛擬的小比賽來進行課程各環(huán)節(jié)的連接?？梢哉f，及時鼓勵和小比賽是把握好一堂好的武術(shù)課節(jié)奏的潤滑劑。
三、安全的問題。
沒有安全性的武術(shù)教學(xué)，是危險而難以實施的。也就是說，安全是學(xué)生學(xué)習(xí)武術(shù)的首先要注意的問題。在對學(xué)生進行武術(shù)教學(xué)時在課程的安排上建議將壓腿等大強度的柔韌性練習(xí)去掉，因為多數(shù)學(xué)生進行武術(shù)課堂學(xué)習(xí)是為了增強體質(zhì)，了解中華武術(shù)這一特殊技能，以及通過武術(shù)塑造自己的品質(zhì)等。所以，在安排中要精心設(shè)計課程，不僅要把難度過大、疼痛感較強的練習(xí)去掉，而著重于對武術(shù)技術(shù)的傳授，以及在技術(shù)當(dāng)中與道德品質(zhì)的塑造結(jié)合起來。讓學(xué)生安全地練武術(shù)，使他們安全地感受武術(shù)這一古老奇葩魅力。
最后，根據(jù)小學(xué)生的身心發(fā)展特點，在一節(jié)武術(shù)課中安排的主要運動量應(yīng)在準(zhǔn)備活動以后，可以采取短時間大強度的練習(xí)，隨后逐步在不降低強度的基礎(chǔ)上逐漸延長休息時間和練習(xí)次數(shù)，以提高小學(xué)生的運動能力。但是，由于小學(xué)生的穩(wěn)定期比成人更短促，在緊張肌肉活動時，小學(xué)生缺氧的發(fā)展也更急速，所以，在大強度練習(xí)后，要控制學(xué)生的運動量只有合理、科學(xué)的運動量安排才能讓小學(xué)生在練習(xí)武術(shù)時，產(chǎn)生健康、積極的情緒，很好的完成教育教學(xué)的目的。
武術(shù)散打是一種古老而充滿智慧的中國武術(shù)，它不僅具備了優(yōu)良的傳統(tǒng)，更吸引著世界各地的武術(shù)愛好者。在近期的一次研究和實踐中，我對武術(shù)散打進行了深入的體驗，并撰寫了一篇論文。通過這個過程，我對武術(shù)散打有了更深層次的理解和體會。本文將會分為五個段落，依次介紹我對武術(shù)散打的心得和體會。
首先，在論文的開頭部分，我對武術(shù)散打的起源和發(fā)展進行了簡要的介紹。武術(shù)散打在中國有著悠久的歷史，并逐漸融入了世界的武術(shù)體系中。其背后蘊含著豐富的哲學(xué)思想和文化內(nèi)涵，不僅是一種身體訓(xùn)練的方式，更是一種修身養(yǎng)性的途徑。通過對武術(shù)散打起源的研究，我深刻地認識到中國的武術(shù)文化所具備的博大精深。
接下來，我從論文的第二個段落開始探討武術(shù)散打的訓(xùn)練方法和技術(shù)要點。我對武術(shù)散打進行了系統(tǒng)的學(xué)習(xí)和實踐，深入體驗了它的獨特魅力。我將調(diào)整呼吸、靈活運動、精準(zhǔn)擊打等方面列為重點，通過實踐和觀察，逐漸掌握了這些技術(shù)。武術(shù)散打的訓(xùn)練方法獨特而實用，它不僅可以提高身體素質(zhì)，還可以培養(yǎng)意志力和自信心。
在第三個段落中，我分享了我在武術(shù)散打中遇到的困惑和挑戰(zhàn)。正如任何一門技藝，武術(shù)散打也需要時間和耐心進行學(xué)習(xí)和練習(xí)。我經(jīng)歷了一系列的失敗和疲勞，但堅持下來后，我體驗到了成功的喜悅。武術(shù)散打不僅僅是一種戰(zhàn)斗技巧，更是一種修煉過程，它可以讓人在挫折中鍛煉意志，找到自身的潛力。
在第四段中，我介紹了我參與武術(shù)散打比賽的經(jīng)歷。比賽是檢驗自己水平的機會，也是學(xué)習(xí)和不斷進步的契機。我在比賽中經(jīng)歷了競爭的壓力和緊張感，但也學(xué)到了很多寶貴的經(jīng)驗。比賽是一個檢驗自己實際技能的平臺，同時也是與其他武術(shù)愛好者交流學(xué)習(xí)的機會。
最后，在論文的結(jié)尾部分，我總結(jié)了自己對武術(shù)散打的心得體會。我深刻感受到武術(shù)散打?qū)ξ业娜松a(chǎn)生了積極的影響，它讓我更加自律、自信，更加堅強。通過學(xué)習(xí)和實踐，我明白了身體的力量和自我的潛力。武術(shù)散打不僅僅是一種技巧的傳承，更是一種智慧和思想的傳承。只有通過不斷的學(xué)習(xí)和實踐，才能真正領(lǐng)會到其中的深意和內(nèi)涵。
總之，通過論文的撰寫和實踐經(jīng)驗的積累，我對武術(shù)散打有了更深入的理解和體會。武術(shù)散打是一門博大精深的中國武術(shù)，它體現(xiàn)了中國文化的深厚底蘊和哲學(xué)思想。它不僅可以提高人的身體素質(zhì)，還可以培養(yǎng)意志力和自信心。通過持之以恒的學(xué)習(xí)和實踐，我相信我會在武術(shù)散打的道路上不斷進步，同時也會受益于它在人生中的積極影響。
民族傳統(tǒng)體育文化是中華民族文化的重要組成部分,是民族智慧、民族精神和民族性格的`具體體現(xiàn).高等學(xué)校是文化傳播基地的重要一站,充分發(fā)揮高校載體之優(yōu)勢,可使民族傳統(tǒng)體育文化為中華民族振興.本文通過文獻資料法,結(jié)合武術(shù)教學(xué)現(xiàn)狀,淺析傳統(tǒng)武術(shù)在高校教學(xué)中開展的必要性,繼承發(fā)揚中國傳統(tǒng)武術(shù).
作者：劉乃軍作者單位：青島飛洋職業(yè)技術(shù)學(xué)院體育教研室?山東,青島,266111刊名：文藝生活?文海藝苑英文刊名：literarygallery年，卷(期)：2009“”(3)分類號：g807關(guān)鍵詞：武術(shù)教學(xué)高校體育。
摘要：在武術(shù)教學(xué)中，示范教學(xué)占有極其重要的地位，這是武術(shù)教學(xué)的特點所決定的。正確地運用示范方法能有效地縮短學(xué)會掌握動作的時間，并能取得事半功倍的教學(xué)效果。
關(guān)鍵詞：三多、示范法、示范面、示范位置。
示范教學(xué)在武術(shù)教學(xué)中占有極其重要的地位，這是由武術(shù)教學(xué)的特點決定的。在武術(shù)教學(xué)中，學(xué)生常遇到的是“三多”問題：
一、動作數(shù)量多。如：不同風(fēng)格的拳術(shù)和器械，每一套都有十多個或數(shù)十個動作組成。
二、方向路線多而變化又多。如：往返折疊、左右旋轉(zhuǎn)，路線復(fù)雜。
三、每一個動作所包含的因素多。如：手、眼、身、步的協(xié)調(diào)配合，內(nèi)在的精、氣、神與外部形體動作等緊密結(jié)合等因素，都給教師帶來一定的難度。因此在武術(shù)的教學(xué)中，主要靠教師來運用正確的示范和精煉的講解以及合理的教法相結(jié)合，才能順利地完成教學(xué)任務(wù)，取得良好的教學(xué)效果。本文主要結(jié)合自己的實踐經(jīng)驗，并圍繞武術(shù)教學(xué)中示范法的運用、示范面與示范位置的選擇以及講解示范的要求進行簡明地闡述。
一、示范法的運用。
示范是武術(shù)教學(xué)中最易被學(xué)生接受的方法，示范在直觀教學(xué)中占主導(dǎo)地位，它可以使學(xué)生了解所有動作的形象、結(jié)構(gòu)、要領(lǐng)和方法。教師正確而優(yōu)美的示范還能提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，激發(fā)學(xué)生習(xí)武的自覺性和積極性。
（一）完整示范法。
完整示范法運用于教學(xué)的初始和教學(xué)的后期。教師在傳授武術(shù)新動作之，給學(xué)生以完整的動作示范多次或看教學(xué)錄像帶，使學(xué)生對所學(xué)的內(nèi)容有個初步的了解，形成完整概念。因此，教師的完整示范必須正確，以啟發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。當(dāng)學(xué)生基本掌握動作，弄清動作方向、路線之后，就應(yīng)在動作質(zhì)量上下功夫，力求招勢工整、準(zhǔn)確，方法清晰。俗話說：“練拳容易，改拳難”。練習(xí)者在練習(xí)武術(shù)基本功和基本動作時，一開始就要嚴(yán)格動作規(guī)格，反復(fù)強調(diào)，形成正確的動作技術(shù)定型，要知道基本動作是套路運動的基礎(chǔ)。只有一絲不茍地做到動作規(guī)范化，才能很好地、靈活地運到用各種武術(shù)套路中去，才能提高運動技術(shù)水平。因此，當(dāng)學(xué)生掌握上述基本功后，教師的示范應(yīng)由慢速變?yōu)檎Ｋ俣鹊膭幼魇痉?。在完整地組合動作示范時，要特別注意手、眼、身法、步的協(xié)調(diào)配合。在教學(xué)中，動作簡單易學(xué)的用完整示范，這樣不會破壞動作技術(shù)的完整性和銜接性。
（二）分解示范法。
分解示范法主要運用于新授動作中較難或較復(fù)雜的動作時，分解示范法便于學(xué)生弄清動作的方向、路線和上、下肢的配合，更快、更好地掌握動作。如教“歇步蓋打”動作時，學(xué)生的上、下肢動作完成不好，可分為“撤步蓋掌”和“歇步?jīng)_拳”來專門做上肢和下肢的分解示范法練習(xí)，這樣能使學(xué)生明確動作結(jié)構(gòu)，并掌握動作技術(shù)，從而有效地縮短了掌握動作的學(xué)習(xí)時間，做到事半功倍的效果。
完整示范和分解示范兩者在教學(xué)中應(yīng)有機地結(jié)合起來運用，完整示范可以是整套、整段或某個動作，而分解示范法可以是整套動作中的一段，也可是某一段動作的一部分或一個動作的部分。因此，兩者的運用均必須以學(xué)生掌握動作的情況和接受理解能力為前提。當(dāng)學(xué)生基本掌握動作，功架也相當(dāng)規(guī)范時，應(yīng)從動作的完整性、動作的`節(jié)奏感以及動作的神態(tài)、勁力等方面提出要求，此段的示范就要用完整示范，以動作的“節(jié)”來進行演練。與此同時，為了更好地讓學(xué)生理解動作的內(nèi)涵，應(yīng)結(jié)合示范，詳細地講述動作的攻防作用，使學(xué)生在做練習(xí)中表現(xiàn)出動作的節(jié)奏感、神態(tài)、勁力和攻防意識，掌握技能在練習(xí)中不斷提高。此時，教師要求學(xué)生多看、多練、多想、多問，從而提高教學(xué)效果。
二、示范面和示范位置的選擇與運用。
示范是為了要解決問題，因此在武術(shù)教學(xué)中要注意示范面和示范位置的選擇與運用。
（一）示范面。
示范面的運用，要以動作的結(jié)構(gòu)及示范部位的不同，以及教學(xué)任務(wù)、步驟及學(xué)生的具體情況，可靈活地運用正面、背面、側(cè)面和斜面進行示范。
正面示范一般用額狀面內(nèi)運動的動作，如“馬步雙劈掌”；背面示范一般在進行體側(cè)動作教學(xué)時采用，如“弓步?jīng)_拳”；側(cè)面示范一般在進行體前動作教學(xué)時采用，如“提膝穿掌”；斜面示范是介于正面和側(cè)面之間的示范，與背面、側(cè)面示范結(jié)合起來使用，便于學(xué)生從不同角度看清動作的全貌。在教學(xué)中，個別簡單動作，可采用鏡面示范，較為復(fù)雜的動作或器械，若采用鏡面示范，往往給學(xué)生視覺造成紊亂，尤其是武術(shù)的器械教學(xué)。正確地運用示范面能幫助學(xué)生對動作的掌握，減輕教師的工作量和學(xué)生的練習(xí)量。
（二）示范位置。
教師做示范的目的是使學(xué)生通過直觀的感性認識來獲得比較正確得動作技術(shù)。因此，選擇示范面的位置是讓全體學(xué)生都能看清教師的示范動作。當(dāng)講解示范時，學(xué)生站立隊形應(yīng)為密集隊形和半圓形隊形，或兩排面對面或前面兩排蹲后兩排立，但前后排左右錯開。教師的示范位置可在學(xué)生中間，這樣能便于學(xué)生看清楚老師的講解示范。在套路領(lǐng)做示范教學(xué)中，教師應(yīng)在套路行進方向?qū)W生隊伍的斜前方，若套路行進中改變了方向，教師應(yīng)及時調(diào)整領(lǐng)做“位置”。當(dāng)學(xué)生學(xué)會動作集體練習(xí)時，教師的示范可轉(zhuǎn)入提示的位置?？傊?，示范位置的選擇應(yīng)根據(jù)動作方向的變動而變動。
靈活準(zhǔn)確地運用示范面和示范位置，不僅能提高教學(xué)效率，而且又能提高學(xué)生的練習(xí)積極性。因此，教師在武術(shù)教學(xué)過程中對示范面和示范位置的運用就顯得至關(guān)重要了。
三、講解示范的要求。
在武術(shù)教學(xué)中，每一個示范動作的講解要做到用語簡練，重點突出，目的明確。
武術(shù)教學(xué)過程中必須講明每一個完整動作的名稱，以便使學(xué)生在頭腦中建立概念意識，有助于教與學(xué)。動作講解時要精煉、準(zhǔn)確，同時應(yīng)結(jié)合動作的攻防性質(zhì)進行講解，以便學(xué)生對動作的理解。講解的時機要恰當(dāng)，練習(xí)過程中結(jié)合口頭提示有助于學(xué)生糾正動作和提高動作質(zhì)量。在教學(xué)過程中，要盡可能給學(xué)生講清肌肉的用力狀況，肌體運用的軸與面，講清動作的性質(zhì)，說明肌肉的工作狀態(tài)是靜力性工作還是動力性工作。據(jù)解剖學(xué)理論，武術(shù)中的“型”是靜力性工作，武術(shù)中的“法”是動力性工作?！靶汀敝甘中汀⒉叫汀⑸硇?；“法”是指手、眼、身、步、腿的使用方法。精煉、準(zhǔn)確、恰當(dāng)?shù)闹v解，不但能使學(xué)生理解記憶動作。而且更能提高動作質(zhì)量，從而提高課堂教學(xué)效果。
綜上所述，武術(shù)教學(xué)是一種以示范為主的特殊教學(xué)形式。武術(shù)的動作多，結(jié)構(gòu)復(fù)雜，方向、路線變化又多等因素，要讓學(xué)生盡快地掌握武術(shù)動作，正確地運用示范法和示范位置以及講解示范便成了武術(shù)教學(xué)的捷徑。因此，武術(shù)教學(xué)中的示范應(yīng)隨著教學(xué)對象、水平的不同，其示范的形式、內(nèi)容等也隨之變化，這就要求教師必須認真地鉆研教材教法，敢于創(chuàng)新，并能正確地運用示范法和示范位置去促進教學(xué)，這樣才能不斷地提高教學(xué)質(zhì)量。
[參考文獻]。
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2、《體育科學(xué)研究》。
3、《山西師大體育學(xué)院學(xué)報》。
第一段：引言（開篇）。
一直以來，我都對武術(shù)散打頗感興趣。隨著時間的推移，我發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)武術(shù)散打不僅能夠幫助我保持身體健康，還有助于培養(yǎng)自信和自律的品質(zhì)。最近，我在大學(xué)課程中寫了一篇關(guān)于武術(shù)散打的論文，借此機會我深入了解了武術(shù)散打的起源、技巧和意義。在本文中，我將分享我對武術(shù)散打的一些心得體會。
第二段：起源和發(fā)展（背景介紹）。
武術(shù)散打作為中國傳統(tǒng)武術(shù)的一種，起源于古代的戰(zhàn)爭和格斗技術(shù)。在古代，武術(shù)散打主要用于戰(zhàn)場上，作為一種保護自己和擊敗敵人的技巧。隨著時間的推移，人們將武術(shù)散打發(fā)展成一種運動形式，并在世界范圍內(nèi)流傳開來。
第三段：技巧和訓(xùn)練方法（內(nèi)容闡述）。
學(xué)習(xí)武術(shù)散打需要掌握各種技巧和訓(xùn)練方法。首先，掌握基本姿勢和步法對于武術(shù)散打的學(xué)習(xí)至關(guān)重要。這些基本技巧將成為后續(xù)動作和技巧的基礎(chǔ)。其次，熟練掌握各種拳法、腿法和摔法，以及其它技巧，如擒拿和躲閃，可以提高個人的戰(zhàn)斗技巧。最后，良好的體能和身體素質(zhì)是學(xué)習(xí)武術(shù)散打的重要基礎(chǔ)，通過堅持不懈的訓(xùn)練和鍛煉，可以提高力量、速度和耐力。
第四段：意義和影響（內(nèi)容闡述）。
學(xué)習(xí)武術(shù)散打?qū)€人的意義和影響是多方面的。首先，武術(shù)散打是一種重要的身體鍛煉方式，可以提高身體素質(zhì)和健康水平。其次，武術(shù)散打可以培養(yǎng)自信和自律的品質(zhì)。通過不斷的練習(xí)和挑戰(zhàn)自己，我們可以克服困難并取得進步，提高自己的自信心。同時，武術(shù)散打的訓(xùn)練要求嚴(yán)格，需要堅持不懈和自律，這將培養(yǎng)我們的毅力和耐心。最后，武術(shù)散打也有助于培養(yǎng)正確的價值觀和道德觀念。武術(shù)散打講究“德”和“武”的結(jié)合，注重個人修養(yǎng)和品德提高。
第五段：結(jié)論（總結(jié)整篇文章）。
通過學(xué)習(xí)武術(shù)散打并撰寫相關(guān)論文，我對武術(shù)散打有了更深入的了解。武術(shù)散打不僅是一種戰(zhàn)斗技巧，更是一種文化傳承和體育運動形式。通過學(xué)習(xí)武術(shù)散打，我們可以提高自身的身體素質(zhì)和健康水平，培養(yǎng)自信和自律的品質(zhì)，同時也能夠?qū)W會正確的價值觀和道德觀念。我希望更多的人能夠了解和參與武術(shù)散打的學(xué)習(xí)，從中獲得身體、心靈和精神上的全面提升。
武術(shù)是中華民族的精華，是先人一代一代傳下來的杰作。
今天是個百年難得一遇的日子，是穿越時空的武術(shù)大賽。天公作美，陽光普照著拳擊場，到處一片生機勃勃的景象。
"首先，有請我們的一代宗師——葉問！"主持人高聲宣布道。頓時，全場一片喧嘩，大家歡呼起來。所有的記者拿起照相機拍個不停，有的記者問他："您有信心打敗甄子丹嗎？畢竟，甄子丹是我們當(dāng)代一等一的武術(shù)明星??！"葉問只是微微一笑。
這時，甄子丹從對面大步流星地走了出來，記者們的問題一個比一個多，觀眾們把甄子丹的名字寫在一面旗幟上高高舉了起來。一位記者的問題引起了甄子丹的注意，請問："您有信心打敗對面的宗師嗎？"甄子丹回答："葉問是我非常尊敬的長輩，也是我的偶像，不管怎樣，我會全力以赴的！"記者又問："那他的詠春拳你確定可以破嗎？"甄子丹回答："大家拭目以待吧！"說著，向葉問頷首致意。
此時，場外突然烏云密布，看樣子一場傾盆大雨即將登場。
比賽開始了，兩人互不相讓，全場也到了最高潮的部分，葉問果然不負盛名，以迅雷不及掩耳之勢又防又打，將甄子丹逼到死角。甄子丹不甘示弱，不斷反擊，他拳頭的速度極快，但都被葉問躲過去了。但這只是假動作，甄子丹用胳膊肘一頂，葉問雖閃開了。但好戲才開始，他又一拳打向葉問的肚子。葉問用腿一踢，不料，被擋住了，葉問一拳打向甄子丹的臉，將他打倒在地，他左右翻滾，不過很快就爬了起來，兩人陷入了僵局。
場外已下起大雨，雨像發(fā)怒了一樣，瘋狂地砸向拳擊場。由于雨勢太大，拳擊場漏水了，兩人一齊出手，一齊倒在地上，拳擊場上已經(jīng)淹滿了水，兩人身上濕淋淋的，所有的觀眾都紛紛離場?，F(xiàn)在，只剩下甄子丹和葉問了。突然，一道閃電將拳擊棚劈成了兩半，兩人在大雨的籠罩下繼續(xù)比武。
時間慢慢過去，兩人已傷痕累累，疲憊不堪，最后都坐在地上，相視一笑，不由地互相夸贊起來。
這就是武術(shù)精神。雨，不知什么時候停了，一道燦爛的陽光照亮了兩個英雄的臉龐。
在高校武術(shù)教學(xué)中,教師應(yīng)通過加強理論指導(dǎo)、加強學(xué)法指導(dǎo)、創(chuàng)造良好的教學(xué)氛圍等手段與途徑的`嘗試,培養(yǎng)學(xué)生的自學(xué)能力,為其今后自學(xué)自練武術(shù)、進行武術(shù)健身打下良好的基礎(chǔ).
作者：李頌華作者單位：山東科技大學(xué),濟南校區(qū),山東,濟南,250031刊名：考試周刊英文刊名：kaoshizhoukan年，卷(期)：“”(5)分類號：g80關(guān)鍵詞：武術(shù)教學(xué)自學(xué)能力培養(yǎng)。
摘要：從根本上來說，武術(shù)是我國民族優(yōu)秀文化的一部分，所以高校武術(shù)文化建設(shè)活動從本質(zhì)上來說其實是對中國傳統(tǒng)文化的一種傳播和發(fā)揚。力求做到將文化與武術(shù)有機地融合在一起，將那種傳統(tǒng)意義上的武術(shù)教育升華為一種“授技育人”的武術(shù)教育。本文在這里重點闡述了武術(shù)文化的界定和作用，并且就基于文化傳承背景下的高校武術(shù)文化建設(shè)工作提出了合理化的建議，以供參考。
關(guān)鍵詞：文化傳承；武術(shù)文化；高校武術(shù)教育。
武術(shù)作為我國的一種“國粹”，其具有深厚的文化底蘊和悠久的歷史，在當(dāng)今這個文化大發(fā)展的時代，我們責(zé)無旁貸要積極地繼承和弘揚。而高校作為一個文化創(chuàng)新和文化傳承的重要的基地，在武術(shù)的教育中自然也要充分地發(fā)揮好自己的作用，充當(dāng)武術(shù)文化建設(shè)的“急先鋒”作用。使得武術(shù)文化的強身健體、鼓舞人心、啟迪思想的作用充分地得以發(fā)揮。
對于高校武術(shù)文化的界定有很多種，對這一問題從不同的角度出發(fā)便會有不同的看法，但是這些界定在根上是一致的。筆者在這里主要參考的是劉世海、盧玉龍等人的觀點，他們把高校武術(shù)文化看成是一種武術(shù)文化在高校文化建設(shè)中的具體表現(xiàn)。詳細來說，就是以大學(xué)校園為主要的場所，以高校的廣大師生為主要對象，來開展一系列的武術(shù)講座、武術(shù)競賽、武術(shù)研究和武術(shù)教學(xué)活動等，以傳承武術(shù)精神和武術(shù)道德為目的。總的來說，高校武術(shù)文化是一種在文化傳承背景下中華武術(shù)文化和高校文化之間有機融合的產(chǎn)物。
（1）武術(shù)文化可以幫助高校師生建立民族精神對于國人來說，武術(shù)不僅僅是一種拿來借以強身健體的工具，普遍的國人身上都有一種所謂的'“武術(shù)情結(jié)”，其中更是蘊含著一種處世的哲學(xué)和偉大的民族精神。經(jīng)常一提到武術(shù)，我們的腦海中便會想到霍元甲、戚繼光、岳飛等一些民族英雄，他們不僅注重外在的習(xí)武健身，更注重對于自己的內(nèi)在的修養(yǎng)的一種錘煉，在他們身上完美地詮釋了武術(shù)和武德的統(tǒng)一，因而我們在學(xué)習(xí)武術(shù)的時候，也要注意去體會這些民族英雄身上的那種崇高的民族精神，學(xué)習(xí)他們那種“精忠報國”和“俠之大者，為國為民”的英雄氣魄，做到內(nèi)外兼修。（2）武術(shù)可以幫助高校師生強身健體從武術(shù)的起源之日開始，最基礎(chǔ)和最直觀的一項功能便是幫助練習(xí)者強身健體。從根本上來說，武術(shù)就是一種體育鍛煉項目，在進行武術(shù)訓(xùn)練的時候，可以很好地幫助習(xí)練者錘煉意志、增強體質(zhì)和鍛煉體格。從現(xiàn)代武術(shù)教學(xué)和體育教育的角度來看，武術(shù)教育其最根本的培養(yǎng)目標(biāo)便是促進一個人德、智、體、美各方面素質(zhì)的全面協(xié)調(diào)的發(fā)展。（3）武術(shù)文化可以促進高校文化的創(chuàng)新和發(fā)展隨著時代的進步和發(fā)展，我國的武術(shù)文化也在不斷地吸收外來的元素，也在延續(xù)中不斷地做出創(chuàng)新和發(fā)展，正是在這種不斷探索和創(chuàng)新的基礎(chǔ)上才形成了今日武術(shù)文化大發(fā)展的局面。在高校校園里面積極地開展武術(shù)文化教育，一方面可以使得高校的文化建設(shè)活動變得更加的豐富多彩，使得高校的文化變得更加的多元和豐富；另一方面可以促進傳統(tǒng)的武術(shù)文化和現(xiàn)代化的科學(xué)技術(shù)手段快速的進行融合，從根本上提高當(dāng)代大學(xué)生的文化自信、創(chuàng)新毅力和創(chuàng)新意識。
三、基于文化傳承背景下的高校武術(shù)文化建設(shè)的有效性對策。
（1）建設(shè)高校武術(shù)文化，一定要堅持科學(xué)原則，把握好武術(shù)文化建設(shè)的三大特性在高校校園武術(shù)文化的建設(shè)實踐當(dāng)中，一定要堅持武術(shù)文化建設(shè)的三大基本特性。其一是要堅持發(fā)揮好武術(shù)文化建設(shè)的引導(dǎo)性，任何一種文化能夠得以很好的發(fā)展和延續(xù)，其最根本的原因都是引導(dǎo)和傳播的作用；其二是在進行武術(shù)文化建設(shè)的時候要堅持針對性原則，一定要堅持“因人而異，因材施教”的原則，必須使武術(shù)教育工作更有針對性地得以開展；其三是要堅持多樣性的原則，在進行武術(shù)教育的時候，要注意教育手段的多元化，開展不同形式的武術(shù)教育活動，不僅要發(fā)揮好武術(shù)強身健體的作用，而且也要發(fā)揮好武術(shù)改變?nèi)说膬?nèi)在氣質(zhì)的作用。（2）高校體育課堂要積極拓展其教學(xué)內(nèi)容，豐富其文化內(nèi)涵在高校武術(shù)文化建設(shè)實踐中，一定要改變過去陳舊的觀念，要敢于在形式上進行創(chuàng)新和嘗試，比如開設(shè)多種武術(shù)形式的課堂，不僅要傳授拳法掌法，而且還可以嘗試劍法等。并且在教學(xué)的時候，要樹立一個相對長遠的眼光，回歸武術(shù)的本質(zhì)，不僅要注重武術(shù)格斗技術(shù)的傳授，并且還要注重對學(xué)生的武德培養(yǎng)，豐富武術(shù)的文化內(nèi)涵。（3）采用科學(xué)的武術(shù)文化建設(shè)路徑，注重對武術(shù)文化的傳承武術(shù)文化建設(shè)的核心是對武術(shù)文化內(nèi)涵的傳遞與繼承，因而在進行武術(shù)文化建設(shè)的時候，要注意采用多種渠道和路徑。在進行武術(shù)教育的時候要堅持崇德育人的目標(biāo)，積極地依托高校的多樣化的平臺來進行武術(shù)的教育；將武術(shù)教育和體育教學(xué)有機地融合起來，注意發(fā)揮武術(shù)多方面的育人特性；可以舉辦一些武術(shù)文化宣傳活動、武術(shù)表演、武術(shù)比賽等等，進一步營造一個尚武的校園氛圍。
四、結(jié)束語。
我國的武術(shù)具有深厚的文化底蘊，武術(shù)文化不僅具有強身健體的作用，而且還可以鼓舞人心、啟迪人的思想，所以在當(dāng)今這個時代我們要積極地采取有效性措施，爭取發(fā)揮好武術(shù)各方面的功用。
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