最新2024高考考生考前注意事項(xiàng)

高考生要盡最大的努力和做最壞的打算,以平常心對待高考,那么關(guān)于高考考生考前注意事項(xiàng)有哪些呢?以下是小編準(zhǔn)備的一些高考考生考前注意事項(xiàng)，僅供參考。

高考考試前的注意事項(xiàng)

1.選擇題做完就填答題卡

這是針對考試有答題卡的考生，以避免非智力因素失分，一般每門一做完選擇題就填答題卡。這時填答題卡心態(tài)較平靜，不會因?yàn)閾?dān)心時間不夠而出現(xiàn)涂寫錯位的情況。

考試成績的好壞往往和考生考試的心情有關(guān)，所以考生們一定要調(diào)節(jié)好自己的考試心情，特別是剛開始的狀態(tài)，利用一些小的技巧如做完試題就填涂答題卡等，這樣可以避免在最后時間較緊的情況下因匆忙而圖錯、涂串或沒有涂完而造成遺憾，特別是英語選擇題較多，涂完多數(shù)答案需要10—20分鐘，所以我們做完就涂卡，我們分?jǐn)?shù)就已經(jīng)得到了，這時候的心情比較愉快，有利于后面試題的解答。

2.考前看相關(guān)資料轉(zhuǎn)換思維

原本自己不緊張，考試前突然有一點(diǎn)緊張，因?yàn)楦杏X復(fù)習(xí)不充分，或者有很多親朋好友電話慰問準(zhǔn)備如何。建議親友最好在考試結(jié)束后再聯(lián)系。

考英語前最好看看復(fù)習(xí)資料，并不是要記住什么知識點(diǎn)，而是讓大腦提前進(jìn)入狀態(tài)，因?yàn)橐贿M(jìn)考場就要考聽力，如果大腦還沉浸在漢語的思維方式中，可能影響發(fā)揮。而數(shù)學(xué)試卷對一些學(xué)生來說比較發(fā)怵，考得不理想容易引起后面考試的波動，假如心情不好，建議大聲朗讀下一門科目的課本，可驅(qū)使自己進(jìn)入狀態(tài)，效果不錯。

高考前如何調(diào)整心態(tài)

一是“感受一下”，理性認(rèn)識自己存在的真實(shí)狀態(tài)，例如，“我現(xiàn)在好像很緊張”“我現(xiàn)在肚子有點(diǎn)兒不舒服”等。

二是“思考一下”，緊張的狀態(tài)傳遞了什么信號?“我給自己壓力太大了?還是我總想這個事，所以陷進(jìn)去了?”

三是“行動一下”，當(dāng)下可以做點(diǎn)什么讓感覺更好些?可能是散步十分鐘，可能是聽首歌，可能是拖拖地，可能是簡單地深呼吸。只要動起來，就可能有效果。

高考復(fù)習(xí)階段溫馨提醒

第一、高考的學(xué)習(xí)在目前這個階段，要想復(fù)習(xí)的效果好，那么就要先放松自己的心態(tài)，這點(diǎn)很多高考生做不好。緊張的心態(tài)會使你的學(xué)習(xí)狀態(tài)下降，這也你的努力也就白費(fèi)了，所以要學(xué)會放松一下自己，這樣學(xué)習(xí)效率才能夠提高。

第二、千萬不要在高考復(fù)習(xí)的時候，被其他的事情轉(zhuǎn)移注意力，有些高考生在關(guān)鍵時刻，會因?yàn)樵鐟俚那闆r，耽誤自己的學(xué)業(yè)，這是最要不得的事情，自己一定要集中注意力學(xué)習(xí)，因?yàn)楦呖际悄阋惠呑幼钪匾臋C(jī)會。

第三、高考的學(xué)生一定要制定一個自己的高考計(jì)劃，這個計(jì)劃要把自己的生活合理的安排一下，有了詳細(xì)的計(jì)劃，你才能開始集中注意力學(xué)習(xí)，有計(jì)劃的復(fù)習(xí)各個課程，沒有制定計(jì)劃的學(xué)生，學(xué)習(xí)效率就會降低。

第四、高考和其他時候的考試復(fù)習(xí)完全不一樣，因?yàn)楦呖嫉臅r候，需要我們的平均分?jǐn)?shù)好，而不是某一個課程好。因此大家復(fù)習(xí)的時候要采取先易后難的復(fù)習(xí)辦法，把自己有把握先復(fù)習(xí)，比較難的放到最后，這樣可以加強(qiáng)記憶力!

第五、高考的復(fù)習(xí)要學(xué)會攻克難點(diǎn)的技巧，一道題目你不是很明白，此時我們要做的是先跟老師進(jìn)行咨詢，明白一個我們要舉一反三的進(jìn)行鞏固，這樣你就會掌握這一系列題目的解答技巧，鞏固自己的學(xué)習(xí)成績，穩(wěn)步提高復(fù)習(xí)效果!

高考期間學(xué)生飲食要注意什么

一、在外用餐要注意。外出就餐時要選擇經(jīng)營規(guī)范、環(huán)境衛(wèi)生整潔的餐館就餐。盡量選擇燒熟煮透的食物，不食用不熟悉的食物，謹(jǐn)慎食用生食水產(chǎn)品、熟食鹵味、涼拌菜等生冷食品。不喝生水和散裝冷飲。注意餐前洗手和餐飲具衛(wèi)生。訂購?fù)赓u時，要選擇自己熟悉、口碑好的商家訂餐，收到食品后檢查包裝是否完好、食物是否新鮮，并盡快食用，勿長時間放置。

二、家中備餐防風(fēng)險。應(yīng)到正規(guī)商場、超市或市場購買食品及原料，做到適量采購，合理儲存。在加工食物或使用冰箱存儲食物時要做到生熟分開，防止交叉污染。飯菜務(wù)必要燒熟煮透。家長送餐時，要使用清潔衛(wèi)生的餐飲具，并盡量縮短送餐時間，以免天熱食物變質(zhì)。

三、學(xué)校供餐嚴(yán)把關(guān)。學(xué)校要嚴(yán)格落實(shí)校園食品安全主體責(zé)任，加強(qiáng)學(xué)校食堂、校外供餐食品安全管理，嚴(yán)把食品、飲用水安全，防范學(xué)生集中用餐風(fēng)險隱患。同時，要引導(dǎo)和教育廣大學(xué)生提高食品安全意識，預(yù)防食源性疾病。

四、科學(xué)飲食很關(guān)鍵?？忌⒁饪茖W(xué)合理飲食，多食用低鹽、低油、低糖的健康餐食以及新鮮蔬菜、水果，注重葷素搭配、營養(yǎng)均衡，切忌暴飲暴食。飯前便后要洗手，注意餐飲具衛(wèi)生，養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣。

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