涂最貴眼霜,熬最深的夜是現(xiàn)在很多人的生活狀態(tài)。下面是為大家整理的睡前玩手機會讓你慢慢變丑為什么,喜歡可以收藏分享。
睡前玩手機會讓你慢慢變丑的原因是長期近距離看手機,睫狀肌的功能會下降,眼疲勞進而出現(xiàn),容易誘發(fā)視物模糊等癥狀。
容易導致黃斑區(qū)受到刺激,還可能誘發(fā)青光眼、老年性黃斑病變等發(fā)生,青光眼、老年性黃斑病變等的致盲率都很高。
手機屏幕放射出比紫外線波長更長的藍光,更容易滲入皮膚深層,可能引起皮膚粗糙、毛孔變大等問題。且藍光會讓皮膚老化的速度加快,導致皮膚變得暗沉。
手機屏幕發(fā)出的藍光容易刺激大腦,讓大腦無法正常休息。長期讓大腦處于刺激狀態(tài),易導致失眠、多夢、偏頭痛等。
眾所周知,關燈熬夜玩手機既費手機還費眼睛。很多時候大家當笑話聽沒有當真。其實關燈玩手機的危害比你想象大得多!關燈看手機據(jù)眼科醫(yī)生介紹對眼睛非常不利,會出現(xiàn)的癥狀包括損害分泌淚液的細胞、易出現(xiàn)眼睛干、疲勞等。臨床發(fā)現(xiàn),由于關燈看手機且時間很長誘發(fā)的很多急性閉角型青光眼的發(fā)生。
8分鐘的睡前玩手機會讓身體興奮1小時,據(jù)一份睡眠數(shù)據(jù)調(diào)查,來自美國一家睡眠評估平臺,睡眠數(shù)據(jù)調(diào)查的對象有2000余人,發(fā)現(xiàn)其中有78%的受試者有報復性睡眠拖延癥,玩手機后的平均入睡時間要1小時。
拖延睡眠去做一些不重要的事情就是報復性睡眠拖延癥,表明的是受試者平衡工作和生活的能力非常差。該研究發(fā)現(xiàn)感光視神經(jīng)細胞受到約8分鐘的藍光刺激,就能讓身體持續(xù)興奮大于1小時,導致生物鐘紊亂。
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