高考時(shí)間最新安排表

高考快打了，小伙伴們對于高考時(shí)間都清楚了嗎?下面給大家分享一下，高考時(shí)間最新安排表，希望對大家有所幫助!

高考時(shí)間最新安排表

2024高考全國統(tǒng)考于6月7日開始舉行。

6月7日9:00至11:30語文;15:00至17:00數(shù)學(xué)。6月8日9:00至11:30文科綜合/理科綜合;15:00至17:00外語，有外語聽力測試內(nèi)容的一般應(yīng)安排在外語筆試考試開始前進(jìn)行。

高考前心態(tài)調(diào)整十大技巧

1、強(qiáng)化自信

每人都有自己的優(yōu)勢和不足，要保持自信，高考前夕，對于自己的缺點(diǎn)和不足不要過多自我責(zé)備，要回憶自己的長處和潛力，激發(fā)自信心。每個(gè)有杰出成就的人，都是自信的人。

很多成績優(yōu)秀的同學(xué)在高考中失利，往往是敗在信心上。

2、優(yōu)化情緒

人的學(xué)習(xí)生活中，情緒扮演著十分重要的角色，同樣一件事，看問題的角度不同，情緒就不同，要換個(gè)角度看問題。在高考的復(fù)習(xí)中，要學(xué)會轉(zhuǎn)移情緒，將自己的情緒調(diào)整到最佳狀態(tài)。

3、自我質(zhì)辯

對考試要充滿自信，不要想太多，要有條不紊組織復(fù)習(xí)，做好考前準(zhǔn)備。通過這樣自我質(zhì)辯，心中的緊張也就化解了。

4、積極暗示

積極暗示能強(qiáng)化自己的信心，通過良好的自我暗示，可以克服怯懦，恢復(fù)自信，把自己的心態(tài)、情緒，調(diào)整到最佳狀態(tài)。

5、潛心每一步

應(yīng)對高考時(shí)，不要把問題想得太復(fù)雜，給自己太大壓力。只要?jiǎng)e把高考看得那樣神圣，那么我們學(xué)習(xí)起來，會輕松很多。

6、坦然面對現(xiàn)實(shí)

高考每個(gè)人都會緊張，誰在高考時(shí)，心態(tài)調(diào)整得快，就能考得更好。所以當(dāng)我們進(jìn)入考場感到緊張時(shí)，不妨提醒自己，這是完全正常的，相信緊張很快就會過去。另外，有些同學(xué)考試前一天會睡不著，其實(shí)，考前睡得著是好事，睡不著是常事，也要坦然對待。

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