小學(xué)體育教師研修總結(jié)

在我們無暇顧及時(shí)間時(shí)，時(shí)間早已匆匆流逝，回顧這段時(shí)間的工作，收獲的不僅歲月，還有成長，將過去的時(shí)間匯集成一份優(yōu)秀總結(jié)吧。以下是小編為大家收集的小學(xué)體育教師研修總結(jié)，希望對大家有所幫助。

小學(xué)體育教師研修總結(jié)篇1

體育與健康課我注重貫徹新課改精神，以“健康第一”為指導(dǎo)思想，激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識。以學(xué)生為主體、培養(yǎng)實(shí)踐能力和創(chuàng)新意識。在教學(xué)中注重構(gòu)件學(xué)生的主體地位，同時(shí)充分發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用，關(guān)注個(gè)體差異和不同需要，確保每一個(gè)學(xué)生都受益。鼓勵(lì)和引導(dǎo)學(xué)生在課堂中積極動(dòng)腦、互相協(xié)作、互相研究，創(chuàng)設(shè)寬松和諧的教學(xué)氛圍，使學(xué)生的身心和諧發(fā)展。是此課的指導(dǎo)思想。

通過繼續(xù)教育的學(xué)習(xí)，使我越發(fā)感到要做一名優(yōu)秀教師必須具備清澈新鮮的活水。通過學(xué)習(xí)，解決了我在實(shí)際教學(xué)中遇到的很多疑難問題，使自己在師德修養(yǎng)、教育理念、教學(xué)方法、等各方面有了很大的提升，駕馭課堂、把握教材、交流溝通、教學(xué)設(shè)計(jì)、教學(xué)反思的技能也有了很大的提高，同時(shí)更新了教育理論，豐富了教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，為今后從事體育教學(xué)工作，進(jìn)一步提高課堂教學(xué)效益打下了良好的基矗我們面對的是一群對知識充滿渴求的孩子，將他們教育好是我們的責(zé)任和義務(wù)。只有不斷的學(xué)習(xí)，不斷的提升。不斷加強(qiáng)修養(yǎng)才能勝任教育這項(xiàng)工作。今后，我要加強(qiáng)學(xué)習(xí)，把握新課改的動(dòng)態(tài)、要了解新理念的內(nèi)涵、要掌握學(xué)生的認(rèn)知發(fā)展規(guī)律，要在教學(xué)實(shí)踐中不斷地學(xué)習(xí)，不斷地反思，不斷地研究，厚實(shí)自己的底蘊(yùn)，以適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要，適應(yīng)教育改革的步伐。

在研修過程中，教師們向大家詮釋著，面對社會(huì)的發(fā)展，我們體育課堂教學(xué)改革與創(chuàng)新必須遵循體育教學(xué)的規(guī)律，堅(jiān)持健康第一的指導(dǎo)思想。有的教師重點(diǎn)講解了，當(dāng)前體育教學(xué)方法改革的問題分析和當(dāng)前體育教學(xué)方法帶來的利與弊等。我通過理論學(xué)習(xí)、互動(dòng)交流，使我們逐步更新了教育教學(xué)觀念，了解了先進(jìn)的教育科學(xué)基本理論，現(xiàn)代教育觀。

使我重新認(rèn)識了健康第一的指導(dǎo)思想的深刻內(nèi)涵，對新課程理念下的課堂教學(xué)的方法與組織，有了重新的認(rèn)識和理解。我們深刻認(rèn)識到，只有我們體育教師的觀念轉(zhuǎn)變，把適應(yīng)新的課程方法和理念應(yīng)用到我們的教學(xué)中，才能使我們的學(xué)生在體育課堂中，老師們專業(yè)理論報(bào)告，不平凡的經(jīng)歷、嚴(yán)謹(jǐn)?shù)闹螌W(xué)精神令我留戀往返、茅塞頓開的感覺。使我在思想政治與職業(yè)道德、教育教學(xué)能力與教育科研能力、終身學(xué)習(xí)能力和教育創(chuàng)新能力等方面的綜合素質(zhì)有所提高，為自己今后的教育實(shí)踐打下了基矗

通過這段時(shí)間的學(xué)習(xí)我對我以后的教學(xué)工作方向有了更進(jìn)一步的認(rèn)識：

一、面向全體學(xué)生，為學(xué)生全面發(fā)展和終身發(fā)展奠定基矗

1、在體育教學(xué)中創(chuàng)設(shè)各種情景，調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)激情，對他們在學(xué)習(xí)過程中的失誤和錯(cuò)誤采取寬容的態(tài)度。

2、為學(xué)生提供自主學(xué)習(xí)和合作練習(xí)的機(jī)會(huì)，以及充分表現(xiàn)和自我發(fā)展的一個(gè)空間。

3、鼓勵(lì)學(xué)生通過體驗(yàn)、實(shí)踐、合作、探索等方式，發(fā)展走、跑、跳、透的身體素質(zhì)能力。

4、在教學(xué)中教學(xué)方法要多種多樣，創(chuàng)造條件讓學(xué)生能夠探究他們自己的一些問題，并自主解決問題。

二、關(guān)注學(xué)生情感，創(chuàng)造民主、和諧的教學(xué)氣氛。

學(xué)生只有對自己、對體育課有積極的情態(tài)，才能保持體育學(xué)習(xí)的動(dòng)力，單調(diào)的教學(xué)方法，不僅會(huì)影響學(xué)習(xí)的效果，還會(huì)影響學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，積極性是學(xué)好體育課的重要因素，因此我努力創(chuàng)造寬松民主、和諧的教學(xué)空間，做到：

1、尊重每個(gè)學(xué)生，積極鼓勵(lì)他們在學(xué)習(xí)中的嘗試，保護(hù)他們的自尊心和積極性。

2、把體育教學(xué)與情態(tài)有機(jī)地結(jié)合起來，創(chuàng)造各種合作學(xué)習(xí)的活動(dòng)，促進(jìn)學(xué)生互相學(xué)習(xí)，互相幫助，體驗(yàn)成就感，發(fā)展合作精神。

3、關(guān)注學(xué)習(xí)有困難的或性格內(nèi)向的學(xué)生，盡可能地為他們創(chuàng)造講話的機(jī)會(huì)。

4、建立融洽、民主的師生交流渠道，經(jīng)常和學(xué)生一起反思學(xué)習(xí)過程和學(xué)習(xí)效果，互相鼓勵(lì)和幫助，做到教學(xué)相關(guān)連。

三、加強(qiáng)對學(xué)生學(xué)習(xí)策略的指導(dǎo)，讓他們在學(xué)習(xí)和適用的過程中逐步學(xué)會(huì)如何學(xué)習(xí)做到：

1、積極創(chuàng)造條件，讓學(xué)生參與到練習(xí)小組的學(xué)習(xí)中來。

2、引導(dǎo)學(xué)生創(chuàng)編練習(xí)的方法進(jìn)行學(xué)習(xí)。

3、引導(dǎo)學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中，進(jìn)行自我評價(jià)，并根據(jù)需要調(diào)整自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)和學(xué)習(xí)策略。

小學(xué)體育教師研修總結(jié)篇2

時(shí)光匆匆流走，一學(xué)期的工作即將結(jié)束，我校體育教研組在各級領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)懷指導(dǎo)下，在各位體育教師的協(xié)助下，順利的按照學(xué)期初制訂校本教研工作計(jì)劃，圓滿地完成了各項(xiàng)任務(wù)，為今后我校體育校本教研活動(dòng)的開展打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，現(xiàn)將本次校本教研活動(dòng)總結(jié)如下：

一、明確目標(biāo)和任務(wù)

學(xué)期初我們制定了完整的體育教研工作計(jì)劃和體育校本教研計(jì)劃，在第一次體育教研活動(dòng)中確立本學(xué)期校本教研的主題為《規(guī)范大課間》，使全組教師認(rèn)識到體育教研是課改深入發(fā)展的需要，是教育創(chuàng)新的需要，是教師發(fā)展的需要更學(xué)生健康成長的需要。在課改的新形勢下，根據(jù)我校自身的特點(diǎn)，找準(zhǔn)自己的位置，確立了自己的教研目標(biāo)和任務(wù)。

二、校本課程的實(shí)施

本學(xué)期，我校體育教研組的校本教研這題是《規(guī)范大課間》，我校形成以冬鍛項(xiàng)目為特色的學(xué)校體育校本課程，使之達(dá)到健康育人的教育目的。

(1)課程目標(biāo)：通過對校本課程的開發(fā)研究，構(gòu)建出適合我校體育發(fā)展的體育校本課程，促進(jìn)學(xué)校體育的發(fā)展，擴(kuò)大學(xué)生個(gè)體所需的選擇面，增加社會(huì)所需的培養(yǎng)面，同時(shí)，鍛煉學(xué)生堅(jiān)強(qiáng)意志和活潑開朗的性格，為社會(huì)培養(yǎng)出時(shí)代所需的健康人才。我們的宗旨是：讓學(xué)生們能快快樂樂的上好每一節(jié)體育課，掌握1——2種體育技能，為終身體育打下基礎(chǔ)。

(2)課程內(nèi)容或活動(dòng)安排?，F(xiàn)在我們的體育課程按照一二年級每周上4節(jié)體育課，三到六年級每周上3節(jié)體育課，每學(xué)期各班有10節(jié)冬鍛活動(dòng)課。每天大課間活動(dòng)時(shí)間一小時(shí)，大課間活動(dòng)分為兩部分：第一部分全校學(xué)生共同在操場上進(jìn)行健康長跑。第二部分國編操、集體舞、自編操、瑜伽操、跳繩、隊(duì)列組成。

三、校本課程的教學(xué)管理

1、任課教師認(rèn)真?zhèn)浜妹恳还?jié)課，教師必須將冬鍛項(xiàng)目納入全年教學(xué)計(jì)劃中、有進(jìn)度、有教案。

2、教師應(yīng)按學(xué)校整體教學(xué)計(jì)劃的要求，達(dá)到規(guī)定的課時(shí)，每學(xué)期冬鍛項(xiàng)目教學(xué)內(nèi)容不少10課時(shí)，實(shí)現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)。

3、教師應(yīng)保存學(xué)生在活動(dòng)、競賽中取得的成績資料。

4、任課教師要認(rèn)真寫好教學(xué)反思，及時(shí)總結(jié)經(jīng)驗(yàn)。

四、我校校本教研成果

1、抓理論學(xué)習(xí)，提高體育教師的素質(zhì)。

通過體育教研組長召集、組織體育教師學(xué)習(xí)體育心理學(xué)和教學(xué)法。讓教師把握教育與心理的基本常識，并在教育實(shí)踐不斷印證理解，從而提高自我對學(xué)生，對教育的認(rèn)識能力，從而為抓好體育教學(xué)打好基礎(chǔ)。運(yùn)用教育理論指導(dǎo)體育教學(xué)實(shí)踐、總結(jié)體育教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，按照教育規(guī)律進(jìn)行體育教學(xué)改革，不斷研究新課題，發(fā)現(xiàn)新問題，探索體育教學(xué)新問題，從而實(shí)現(xiàn)用理論指導(dǎo)教學(xué)實(shí)踐，又進(jìn)而總結(jié)實(shí)踐，使之升華為理論，從而更有效地指導(dǎo)教學(xué)，為提高體育教學(xué)質(zhì)量打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

2、以課(常規(guī)課、研究課)和教師基本功培訓(xùn)為重點(diǎn)，提高體育教師專業(yè)素養(yǎng)。

我們以課(常規(guī)課、研究課)為切入點(diǎn)，以體育教研組為龍頭，通過集中體育教研活動(dòng)，組織體育教師每月有針對性的對兼職教師聽課1節(jié)并進(jìn)行集體研課，幫助兼職教師上好常規(guī)課;每學(xué)期讓兼職教師上1節(jié)體育研究課，來幫助兼職教師更快成為合格的體育教師;每學(xué)期學(xué)校組織1次集體備課，提高教師的理論和實(shí)戰(zhàn)能力;同時(shí)，我們還鼓勵(lì)體育專、兼職教師積極撰寫論文和教學(xué)反思，進(jìn)一步提高體育教師的專業(yè)素質(zhì)和理論水平。

加強(qiáng)教師基本功培訓(xùn)，每學(xué)期我們組織一次體育教師教學(xué)基本功比賽，主要包括教師口令、隊(duì)列操練、身體素質(zhì)的比賽，加強(qiáng)和提高教師專業(yè)素質(zhì)。

通過這一系列的實(shí)踐活動(dòng)，大練內(nèi)功，使整個(gè)學(xué)校師生的精神面貌發(fā)生了翻天覆地的`變化，形成了一支處處為學(xué)生發(fā)展著想的、具有凝聚力的教師隊(duì)伍;人盡其才、物盡其用、資源優(yōu)化，用我們僅有的人力物力財(cái)力和現(xiàn)有的場地器材為學(xué)生打造一方天地、營造一片樂土，讓孩子們在我們的校園里健康快樂的成長。

小學(xué)體育教師研修總結(jié)篇3

研修為教師的教育教學(xué)水平和業(yè)務(wù)能力以及專業(yè)發(fā)展創(chuàng)造了條件?，F(xiàn)代繼續(xù)教育資源以極其豐富的教育教學(xué)優(yōu)勢為廣大教師提供了一個(gè)學(xué)習(xí)、交流、合作、創(chuàng)新的平臺。在遠(yuǎn)程培訓(xùn)研修的日子里，觀看專家與老師講座的視頻：那一個(gè)個(gè)生動(dòng)的教學(xué)課例，讓我們更加貼近了課堂;專家們精辟獨(dú)到的分析又使我們知道了教學(xué)中應(yīng)該注意什么，哪些細(xì)節(jié)需要揚(yáng)棄，哪些地方需要改正。經(jīng)過這次研修，我深深的感覺到：教師不僅要具備高尚的師德，還要有淵博的學(xué)識，這是我們從事教育教學(xué)工作的基礎(chǔ)。我積極利用這個(gè)機(jī)會(huì)，刻苦學(xué)習(xí)“新理念、新課程、新技術(shù)”，努力提高自身的師德素養(yǎng)和教育教學(xué)水平。我非常珍惜這個(gè)難得的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，把繼續(xù)教育研修作為提升自身素養(yǎng)，促進(jìn)專業(yè)發(fā)展的一個(gè)主要學(xué)習(xí)方式。

通過繼續(xù)教育研修，我的教學(xué)素養(yǎng)得到極大提高，爭取在以后的工作中將學(xué)到的理論運(yùn)用到實(shí)踐當(dāng)中去，真正做到學(xué)以致用，提高教學(xué)效果。

1、通過學(xué)習(xí)，解決了我在實(shí)際教學(xué)中遇到的很多疑難問題，如：解決問題教學(xué)如何創(chuàng)設(shè)切近學(xué)生生活實(shí)際的情境，合作學(xué)習(xí)如何做到恰當(dāng)?shù)臅r(shí)間利用等。使自己在師德修養(yǎng)、教育理念、教學(xué)方法、等各方面有了很大的提升，駕馭課堂、把握教材、交流溝通、教學(xué)設(shè)計(jì)、班級管理、教學(xué)反思的技能也有了很大的提高，同時(shí)更新了教育理論，豐富了教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，為今后從事體育教學(xué)，進(jìn)一步提高課堂教學(xué)效益打下了良好的基礎(chǔ)。同時(shí)也結(jié)識了許多優(yōu)秀的教師，開闊了視野，充實(shí)了自己。

2、教師要不斷學(xué)習(xí)，努力提高自己的專業(yè)素養(yǎng)，不斷促進(jìn)自己的專業(yè)成長。通過研修學(xué)習(xí)，我認(rèn)為要想駕馭新課程理念指導(dǎo)下的課堂，教師不僅要具備高尚的師德，還要有淵博的學(xué)識，這是我們從事教育教學(xué)工作的基礎(chǔ)。要以這次遠(yuǎn)程研修培訓(xùn)為契機(jī)，繼續(xù)加強(qiáng)自身的學(xué)習(xí)和提高，利用各種形式廣泛收集課程資源信息，認(rèn)真向課程專家團(tuán)隊(duì)和同行學(xué)習(xí)，不斷充實(shí)提高自己的專業(yè)能力和業(yè)務(wù)素質(zhì)，以勝任自己的教育教學(xué)工作。

3、通過這次研修，在我的頭腦中進(jìn)一步確立了轉(zhuǎn)變學(xué)生的學(xué)習(xí)方式，轉(zhuǎn)變教師的教學(xué)方式，轉(zhuǎn)變教育教學(xué)理念的重要性，使自己堅(jiān)信只要堅(jiān)持搞好素質(zhì)教育，堅(jiān)持以學(xué)生的發(fā)展為核心，以教師的專業(yè)發(fā)展為支撐，進(jìn)一步關(guān)注學(xué)生的主體地位，就可以實(shí)現(xiàn)學(xué)生的素養(yǎng)發(fā)展和教學(xué)成績的雙贏。

4、進(jìn)一步加強(qiáng)對教學(xué)工作的反思。加強(qiáng)教學(xué)反思，認(rèn)真聽取學(xué)生的意見和聽課教師的評課建議，及時(shí)修改、補(bǔ)充、調(diào)整、完善教學(xué)設(shè)計(jì)和教學(xué)策略，這對教師的專業(yè)發(fā)展和能力提高是非常必要的。我們要堅(jiān)持寫課后反思、階段性反思、學(xué)期后反思和學(xué)年反思，在反思中成長、在反思中進(jìn)步。

小學(xué)體育教師研修總結(jié)篇4

從事教育的我們需要不斷地學(xué)習(xí)，以適應(yīng)對人、對社會(huì)的一個(gè)又一個(gè)新的要求。本學(xué)期，我從自己的教學(xué)實(shí)際出發(fā)，不斷養(yǎng)成自我學(xué)習(xí)與自我反思的習(xí)慣。從自己的教學(xué)中尋找突破口，為了以促使自己的工作在今后再上一個(gè)新臺階，現(xiàn)總結(jié)如下:

一、能夠按時(shí)參與校本研修活動(dòng)，并做好記錄，并認(rèn)真撰寫心得體會(huì)，在學(xué)習(xí)中不斷充實(shí)自己，提高自己的理論素養(yǎng)。

1開展有效課堂教學(xué)研究，提高課堂教學(xué)質(zhì)量。

認(rèn)真開展有效備課，有效課堂教學(xué)、有效作業(yè)設(shè)計(jì)和批改的研究，嚴(yán)格要求自己，在每周聽節(jié)課程之后，會(huì)大家共同討論分析，取長補(bǔ)短，發(fā)表自己的見解。這使我受益匪淺。

2、各教研組積極組織老師聽課、研討，總結(jié)優(yōu)點(diǎn)，發(fā)現(xiàn)不足，逐步提高;使自己不斷走向成熟，給課堂注入更多的活力，取得更大的效益。

3、自我反思及案例。

反思，是教師提高教學(xué)水平的一種有效方法，反思自己備課時(shí)是否遇到了什么困難，是否調(diào)整了教材，為什么調(diào)整教材;反思上課時(shí)是否發(fā)生了意料之外的問題，自己是怎樣及時(shí)處理的;反思自己本節(jié)課有哪些比較滿意的地方或者有哪些不足。經(jīng)過不斷的反思與積累，自己確實(shí)掌握了很多“第一手材料”，悟出了一些道理，豐富、完善了自己的課堂，最大限度的調(diào)動(dòng)了學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性與主動(dòng)性。而且，注意做好課堂實(shí)錄，并整理成文字材料及時(shí)上交。

二、參加多種研修模式，全面提升自我素質(zhì)

1、積極參與網(wǎng)絡(luò)研修，多看看同行們對于課堂教學(xué)改革的認(rèn)識和思考，并對自己感興趣的話題發(fā)表評論，及時(shí)與各位博友溝通交流，增長自己的見識，開拓自己的視野，使自己能夠更及時(shí)的了解外面的世界。

2、自主學(xué)習(xí)模式。我學(xué)習(xí)教學(xué)理論、自我反思，找出自己在某一方面的不足，然后制定自培計(jì)劃，并實(shí)施計(jì)劃，以彌補(bǔ)自身不足，提高自身能力的方式。

三、研修內(nèi)容豐富多彩

1、加強(qiáng)師德培養(yǎng)。

教書育人，師德為本，認(rèn)真學(xué)習(xí)《中小學(xué)教師職業(yè)道德規(guī)范》和《新時(shí)期教師職業(yè)道德修養(yǎng)》等規(guī)章，把師德教育和學(xué)校的各項(xiàng)活動(dòng)結(jié)合起來，能夠做到遵紀(jì)守法，愛崗敬業(yè)，為人師表，自尊自律，廉潔從教，團(tuán)結(jié)協(xié)作，積極進(jìn)取，勇于創(chuàng)新，成為教書育人的楷模，學(xué)生、家長、社會(huì)滿意的好教師。

2、新課程理念研修。本學(xué)期繼續(xù)把學(xué)習(xí)、實(shí)踐、驗(yàn)證新課程理念，作為師資研修的重點(diǎn)任務(wù)來重點(diǎn)學(xué)習(xí)。加強(qiáng)通識研修，做到課前反思新舊教材有哪些不同、新課改的理念如何滲透、三維目標(biāo)如何落實(shí)、運(yùn)用怎樣的教學(xué)策略等等;課中根據(jù)教學(xué)實(shí)際，反思如何調(diào)整教學(xué)策略;課后反思自己的這節(jié)課達(dá)到了什么目標(biāo)，用了什么教學(xué)策略，有哪些成功之處等，幫助教師尋找課堂教學(xué)的優(yōu)點(diǎn)與創(chuàng)新之處，尋找問題與不足，捕捉隱藏在教學(xué)行為背后的教育觀念。

總之，在工作中，有收獲信任的喜悅，也有困惑的苦惱。路漫漫兮我將上下求索，為這最光輝的事業(yè)奉獻(xiàn)著無悔的人生。

小學(xué)體育教師研修總結(jié)篇5

新學(xué)期的工作已經(jīng)開始了，為了使自己教育教學(xué)能力有進(jìn)一步的提升，根據(jù)校年度研修計(jì)劃，制定個(gè)人研修計(jì)劃如下。

1、積極進(jìn)行“三三練功法”，即讀好一本書，做好一份讀書筆記，寫好一篇讀書心得，鉆研好一冊教材，上好一堂課，寫好一份教案，講好一口普通話，寫好一手字，用好一種信息技術(shù)。

2、體育教研科研是一門綜合性的學(xué)科，體育教師只有認(rèn)真學(xué)習(xí)有關(guān)體育教學(xué)文章，加強(qiáng)理論學(xué)習(xí)，才能不斷提高體育教學(xué)理論水平，平時(shí)要寫一點(diǎn)文章，學(xué)一點(diǎn)理論、積累一點(diǎn)教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，才能在教學(xué)上有不敗之地，爭取教學(xué)工作的主動(dòng)權(quán)、領(lǐng)先權(quán)。

3、體育教師要加強(qiáng)理論學(xué)習(xí)，不斷提高自身的素養(yǎng)，注意體育資料積累工作，堅(jiān)持聽課，取人之長，補(bǔ)己之短。

4、重視備課，講課，切實(shí)提高課堂教學(xué)效率。課堂教學(xué)是學(xué)校教學(xué)工作的重要渠道，充分利用課堂40分鐘是提高教學(xué)效率，教師要認(rèn)真上好課，充分利用先進(jìn)的教學(xué)手段，設(shè)計(jì)好教學(xué)方法，把知識落到實(shí)處。

5、體育教師要認(rèn)真寫好論文的撰寫工作，參加各級各類的小論文評比活動(dòng)，要認(rèn)真做好論文的撰寫工作，不斷提高青年體育教師的理論修養(yǎng)。

6、認(rèn)真做好課題研究工作，完成各階段的總結(jié)。

總之，本學(xué)期要積極開展教育教學(xué)工作，充分利用現(xiàn)代技術(shù)的豐富資源。實(shí)現(xiàn)教師實(shí)實(shí)學(xué)習(xí)，處處學(xué)習(xí)，高效率學(xué)習(xí)，真正把校本研修變成教師的終身學(xué)習(xí)，不斷提高自身素質(zhì)，完善自我。