初中足球課心得范文

足球課在體育教育專業(yè)主干課程中占有重要地位。通過足球課的學習,學生能夠掌握足球運動的基本理論和基本技術,并具備組織足球教學和訓練的能力。下面小編給大家?guī)沓踔凶闱蛘n心得范文，希望大家喜歡！

初中足球課心得1

黑白足球，彩色人生

—答“通過對足球課技戰(zhàn)術和理論知識的學習，你的最大收獲是什么?你最想收獲什么?”

一轉眼秋冬學期的足球課就接近尾聲了，集訓、傳球、射門??一幕幕像剪輯畫一樣總在茶余飯后滑過腦海??

反思這一個月來的足球訓練，可以在兩個層面上總結：一. 足球技戰(zhàn)術和理論知識的學習; 二.足球訓練過程中的人生感悟。

一.足球技戰(zhàn)術和理論知識的學習。

加入足球初級班時，雖有滿腔的熱情卻缺乏必要的足球技戰(zhàn)術及相應的理論知識，而接下來一學期的足球訓練就是化解這一矛盾的過程。錢峰老師通過身教與言教并舉的教學模式從細微抓起，手把手教會我們足球運動的基本技術，并通過小組合作訓練的方式加以強化;每節(jié)課都有安排足夠的時間進行足球實戰(zhàn)練習，并在此過程中指導我們練習相關的戰(zhàn)術策略。同學們在足球賽事中即使是對抗卻也總能相互幫助，共同討論和練習足球技術。這樣的團體儼然已化為一把永遠向上的火焰，熱情、進取。

在這樣的環(huán)境下，通過自身的努力，我的足球技戰(zhàn)術和理論知識相比學習前得到了顯著的提高?？厍颉髑?、接球，從一個個基本的動作到陣型布置，全場踢法，這些素質在老師的指導及平常的訓練下漸漸培養(yǎng)起來。

二.足球訓練過程中的人生感悟。

參與足球，是一種生活方式，因為這里縮影了生活的方方面面，可以說，黑白足球，彩色人生，從訓練到比賽，無論失敗還是勝利，收獲喜悅抑或悲傷，這

一切都是人生在世面臨的種種境遇的映射，而這些情愫與感悟正是我最想得到的。

在賽場上，如何去協調與戰(zhàn)友的合作，如何去處理與敵方隊友的關系，如何面對突發(fā)的情況，如何在緊急的關頭做出正確的決斷;賽后，如何結合隊友的觀點對自己做出客觀的評價，如何通過后續(xù)的練習來彌補自己的不足等等，這些問題的解決可以說與社交過程中處理相關的實際問題一脈相承。所以這里是人生的小舞臺。

秋冬學期的足球課，在鍛煉中提高技能，在興趣中獲得快樂，在交流中增進友誼??

從數學建模的角度認識足球陣型

—答“足球比賽陣型的發(fā)展規(guī)律，淺談最喜歡的陣型”

首先談談足球陣型的概念：為了適應攻守戰(zhàn)術的需要，全隊隊員在場上的位置排列和職責分工，稱為比賽陣型。各陣型的名稱是按隊員排列的形狀而定，如國際上最流行的“四三三”、“三五二”、“四二四”等，以及某些國家所采用的“水泥式”、“鎖鏈式”陣型。

以下是對幾種常見陣型及其特點的概括：(相關資料來自百度知道) 226陣型。該陣型是足球比賽的起源陣型，重于防守，但進攻較弱。 433陣型。該陣型是一種純進攻類型的足球戰(zhàn)術，防守不足。 235陣型。該陣型進攻仍占主導位置，配合以局部傳球。

3223陣型。該陣型基本思想是通過牢固的防守瓦解對手進攻。 424陣型。該陣型是一種攻守隊員排列極為平衡的陣型。 442陣型。該陣型強調頻繁套邊進攻，隊員回位防守。

334陣型。該陣型特點是注重于進攻的人數優(yōu)勢，傾向于冒險的打法。

陣型的刻畫因素無非攻與防兩方面，孰輕孰重集中體現了一個陣型的基本特點。究其歷史發(fā)展規(guī)律，總體上呈現為側于攻，到側于守，最后回歸為攻守兼重。用數學模型可粗略概括為 y?(x?1)(x?2)，0

每一種陣型都能用相應的數學模型來刻畫其布局及變化態(tài)勢。下面以我最喜歡的323陣型為例作相應的闡述。

該陣型布局為WM型，可用三角函數來形象描繪，波峰表示在前的運動員，波谷表示位置相對靠后的運動員。在比賽過程中隨著運動員的移動，該陣型也不斷發(fā)生著變化，但根據事先各位運動員的定位安排，他們的移動范圍不會太大，還是保持基本的前鋒、中鋒、后衛(wèi)模式。所以取比賽的任意一時刻的隊友陣型，大體上仍為323模式，而其中變化的是前后左右隊友的相對距離，則可用三角函數的最值及周期來刻畫。一般來說，整體陣列有逼近足球點收縮的特點，即越靠近足球人員越密集，且稱此點為“質點”，那么質點的走向將會決定波峰與波谷的收放趨勢。323陣型靈活多變，適用于有效進攻與快速防守，所以我比較認可。

從理論上來講，我們可以建立三維坐標系，X軸與Y軸構成足球場平面，Z軸為時間，從而對運動員進行路徑記錄，更直觀表現陣型的變化情況。

這里從數學建模的角度來認識足球陣型，但限于相關數據，只能定性分析，無法深入得定量研究?？v使如此，希望讀者仍然能從中分享到一些有意義的結論，得到一些啟發(fā)。

初中足球課心得2

一直以來對足球這項運動都很感興趣的我，這個學期，我很榮幸地進入了張老師的足球課。通過一個學期的學習，增長了我的足球知識和技能，讓我深刻地體會到足球的樂趣。

這個學期我們計劃先進行一部分技術課的指導，然后進行一次技術課的考試，理論課基本上張老師是穿插在技術教學課當中的。按照計劃我們完成了技術課的教學，并進行了考試。技術課我們首先講了如何踢球：腳內側踢球、腳背正面踢球、腳背內側踢球、腳背外側踢球。其次是如何運球：腳背正面運球、腳背外側運球、腳內側運球。自我認為在我們這學期的課中最重要的就是對球性的熟悉，而最好的熟悉球性的方法就是顛球。我們這個學期重點考察的項目就是踢球。

我們踢足球最注重的就是這個“踢”字。踢得遠近可以決定是否能夠進行長傳，踢得準確性決定我們長傳的精度，也就是我們能不能精準的把球傳到自己隊友的腳下。踢球也是射門的必需。我們射門的距離影響我們射門的力道和精度。能夠踢得遠無論對我們的傳球和射門都有很大的幫助。

首先，關于個人技巧，我在課上學到了很多，停球、短傳、長傳等等。上了足球課，我才知道自己有很多的動作都是不標準、甚至是不正確的。比如傳地滾球，之前總是踢球的中下部，結果總是把球踢飛。老師教給我們要踢球的中上部，這樣球就不會飛，而是地滾。

其次，足球很考驗耐力。我的體質一直不是很好，也希望通過足球課得到鍛煉。足球比賽中的跑動是很必要的。我往往就堅持不到比賽的最后便氣喘吁吁了。通過了這一學期的足球課，我覺得自己的體質得到了提升。一場比賽過后，并不像之前那樣全身無力酸痛，也不會氣喘吁吁了。

最重要的，我在足球課上學會了團隊配合，團隊意識明顯增強了。足球，是需要團隊配合的。必要的配合是足球比賽制勝的關鍵。在團隊的配合、傳接過程中，我們體味著足球的真諦，享受著足球的樂趣。另外，更重要的是，團隊配合意識并不僅僅局限于足球，在今后的學習工作中，擁有團隊意識是極其重要的。沒有配合，很多的工作不可能按時完成。團隊配合也能夠提高工作的效率，增強人與人之間的關系，增強自己的溝通交流能力。

還有，在足球課上，我認識了一些同學。通過足球比賽，我加深了跟同學間的關系，也豐富了自己的人際關系。足球課，我學會了寬容，學會了道歉，學會了忍耐，學會了很多書本中學不到的知識。

這一學期的足球課教給了我很多。我也希望在今后的體育課中學習到更多的東西。

初中足球課心得3

這學期我選修了足球，雖然之前對足球不是很了解，但一學期的學習，增長了我的足球知識和技能，讓我深刻地體會到足球的樂趣，使我對足球產生了濃厚的興趣，下面談一下我上足球課的心得。

這個學期我們的足球課主要由兩大部分組成，每次上課經過簡單熱身和準備活動后開始正式上課，第一大部分就是老師對基本技術動作的教授，第二部分則是進行教學比賽?；镜淖闱蚣寄芾蠋熃虝宋覀兡_內側傳接球、腳背射門、運球、過人的技術動作，教我們了一些簡單的雙人配合。為了熟悉球性老師還教我們怎樣掂球。通過足球課我學到了很多相關知識，以前我們踢球只是跟著感覺走，從來不去注意踢球的技術要領，不知道傳球，停球的注意事項，現在拿到足球，我便知道踢球時需要注意什么了?；炯夹g訓練完畢之后就會踢教學比賽，在比賽中我們對足球的基本規(guī)則有了很多了解，以前看球賽不懂的地方也漸漸懂了。

作為足球課的體委，每節(jié)課都要提前來到操場取足球，課上整隊、帶同學們熱身、做準備活動，雖然比其他同學稍稍辛苦一點，但是在擔任體委的過程中所培養(yǎng)的責任感以及當眾講話能力的提升，是我一生中寶貴的財富。

在這一個學期的足球課學習過程中，我不光學到了足球技術，同時體會到了運動給我?guī)淼目鞓?。不同學院、不同年級的同學在一起踢比賽，我們認識了好多新朋友，收獲了新的友誼。比賽過程中我們學會了團結協作，相互配合。大學里大家一起踢球，也將成為我大學生活中很重要的一部分分回憶。

體育課不光學習了知識，還收獲了快樂，同時鍛煉了身體，我覺的讓我收獲很大，今后我希望還能再學習到足球的其他知識，不斷豐富自己。

第四篇：足球課心得體會

一直以來對足球這項運動都很感興趣的我，這個學期，我很榮幸地進入了陳老師的足球課。通過一個學期的學習，增長了我的足球知識和技能，讓我深刻地體會到足球的樂趣。這個學期我們原計劃先進行一部分技術課的指導，然后進行一次技術課的考試，理論課基本上陳老師是穿插在技術教學課當中的，最后，我們將進行教學比賽。按照計劃我們已經完成了技術課的教學，并進行了考試。技術課我們首先講了如何踢球：腳內側踢球、腳背正面踢球、腳背內側踢球、腳背外側踢球。如何接球：腳內側接球(地滾、反彈、空中)、腳背外側(地滾、反彈)、胸部接球(挺胸式)。其次是如何運球：腳背正面運球、腳背外側運球、腳內側運球。自我認為在我們這學期的課中最重要的就是對球性的熟悉，而最好的熟悉球性的方法就是顛球。我們這個學期重點考察的項目就是踢球。踢球時一個很重要的話題，我們踢足球最注重的就是這個“踢”字。踢得遠近可以決定是否能夠進行長傳，踢得準確性決定我們長傳的精度，也就是我們能不能精準的把球傳到自己隊友的腳下。踢球也是射門的必需。我們射門的距離影響我們射門的力道和精度。能夠踢得遠無論對我們的傳球和射門都有很大的幫助。我認為，我們的足球課還存在著很多不足，這可能與這學期假期比較多有關吧!我希望我們的足球課能夠多一些技術課的教學，我也希望我們的足球課也能夠介紹一些世界上先進的足球戰(zhàn)術，畢竟足球是11個人的運動，我們只有團結合作，才能獲得勝利;才能充分的體會到足球的樂趣與激情;才能真正的享受足球給我們帶來的快樂。我希望我們的足球課可以教一些頭頂球，包括：前額正面頂球，前額側面頂球、跳起頂球;搶截球，包括：正面搶球(正面跨步搶球)、側面搶球(合理沖撞搶球);擲界外球，包括：原地擲界外球、助跑擲界外球;還有一些守門員技術和假動作;個人戰(zhàn)術：傳球跑位;二過一配合：傳切直插二過一、踢墻式二過一、交叉掩護二過一、回傳反切二過一;選位與盯人;保護與補位;中路進攻、邊路進攻、混合防守;定位球戰(zhàn)術：任意球攻防戰(zhàn)術、角球攻防戰(zhàn)術;等等。也不能說車老師完全沒有教到，一些常用的頭頂球和戰(zhàn)術還是演練給我們看了，我們想學的還有很多很多。希望老師能夠在課時允許的情況下多教一些。我在初中時就開始踢球了，但是在高中的時候因為參加班級的比賽，再一次“校園杯“中不幸被鏟傷，休息了長達半年的時間，傷好之后一直不敢參加比賽，有些時候甚至認為足球是一項極為野蠻的運動。每次參加運動都會有些受傷，有些是小傷，有些是大傷。我的心理承受著一點點恐懼。但是經過將近一個學期的足球課，和這么多熱愛足球的同學們在一起享受著足球運動帶來的樂趣，我的心也被那種激情燃燒。足球從不缺少激情!足球要的就是激情!我們的足球課讓我看到了中國足球的希望，雖然我對中國足球傷心了那么多年，但是我還是期盼有一天中國足球可以強大起來。足球課就要結束了，我想說我學到了很多，怎一個受益匪淺了得?