不抱怨的世界讀后感實用

抱怨有用嗎?不會。抱怨是最消耗能量的無益舉動。社會不會因為大家無休止的抱怨改變成大家所理想的天國，生活不會因為大家抱怨就順順利利，下面是小編給大家整理的不抱怨的世界讀后感實用，希望能給大家?guī)韼椭?/p>

不抱怨的世界讀后感實用1

一口氣讀完《不抱怨的世界》，感悟頗深。

這個世界有太多的人在抱怨：工作忙了，消費水平漲了，家庭壓力大了，生活環(huán)境差了，或是感冒發(fā)燒頭疼了，都要抱怨一番，怨天怨地，怨社會不公，怨人心不古，怨金錢至上，怨命如紙薄……似乎借此可以發(fā)泄自己的不滿，并獲得他人的同情?？墒潜г惯^后，一切照舊，問題該怎么解決還得怎么解決。

讀史可知，古代許多仁人志士受到諸多磨難甚至摧殘，仍矢志不逾，臥薪嘗膽，不抱怨，不放棄，直至達成自己的理想。“文王拘而演《周易》，仲尼厄而作《春秋》，屈原放逐乃賦《離騷》，左丘明失明厥有《國語》，孫子臏腳兵法修列，不韋遷蜀世傳《呂覽》，司馬遷受刑辱著《史記》”。對于物質富裕而精神貧瘠的現代人來說，他們是最好的榜樣。近代史上也不乏這樣的例子，如紅軍二萬五千里長征和八年抗戰(zhàn)，多少革命先烈拋頭顱，灑熱血，為爭取自由和解放，獻出了自己的寶貴生命。在他們的生命歷程中，沒有抱怨，只有勝利的渴望。

我還想引用一個大家都熟悉的故事——“給加西亞的信”。羅文在只知道加西亞將軍的名字而沒有任何聯系方式、沒有援軍也沒有同伴、也不知道如何尋找的情況下，歷經磨難穿__火紛飛危險重重的古巴叢林，最終成功地將信交到加西亞將軍手中。這是一件多么令人驚訝的事!換作我們，肯定會發(fā)一通疑問或抱怨：“沒有電話和地址我怎么找到加西亞將軍?”“漫無目的地穿越古巴叢林那是多么愚蠢的.事!”“我再也堅持不下去了!”……但羅文是一個偉大的信使(這正是他異于常人之處)，他沒有任何抱怨，毅然決然地踏上征途、最終完成使命。

在工作中，我們經常遇到各種各樣的的難題和挑戰(zhàn)。在困難面前，我們發(fā)出抱怨和不滿的聲音能夠解決問題嗎?不能!那甚至會使問題越來越糟糕!互相抱怨會對身邊的人產生消極影響，形成惡性循環(huán)。試想，將抱怨的精力用來思考如何解決問題，不是更好嗎?

孟子曰：“故天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動心忍性，曾益其所不能”，用一句歌詞來概括，“不經歷風雨，怎么見彩虹”。人生旅途不可能一帆風順、四通八達，免不了磕磕絆絆。在危機和困難來臨時，我們應該端正態(tài)度，不抱怨，不放棄，勇敢接受挑戰(zhàn)。誠如《不抱怨的世界》書中所言，“凡是你所渴望的東西，你都有資格得到，快朝夢想前進吧。不要打壓自己、替自己找借口，或是假借批評和抱怨，將注意力轉移。你應該要接受不安感來襲，同時在這樣的時刻支持自己?！?/p>

不抱怨的世界讀后感實用2

近日有幸讀到美國史上最偉大的心靈導師之一威爾鮑溫著的《不抱怨的世界》。閱讀之后，發(fā)現這本書與以往許多勵志書籍不同，讓人耳目一新，也讓我感慨良久，思緒萬千：

幾乎沒有什么不能是我們抱怨的對象。生活、工作上不順利時，發(fā)發(fā)小牢騷、吐吐苦水，似乎是一件理所當然的事。我們喜歡躲在喋喋不休的抱怨后面，從中獲得一種自我膨脹的優(yōu)越感。我們難以且不情愿意識到，所厭惡的種種問題，譬如身邊人無休止的抱怨，同樣可能存在于自己身上。威爾鮑溫在《不抱怨的世界》一書中不留情面地指出，“我們抱怨，是為了獲取同情心和注意力，以及避免去做我們不敢做的事。

然而這個世界存在“吸引力法則”：你如果大聲喊“痛”，傷害就會出現;如果抱怨，就會遇上更多抱怨的事。書中作者鮑溫現身說法，講述自己13歲參加中學舞會，因害怕邀請女生跳舞，轉而抱怨自己太胖，女生是不會接受他的邀請的，從而引發(fā)同學們的同情并避開了這件害怕的事。自此他犯上了“抱怨上癮癥”，以后的日子，無論是工作上，還是人際關系上的問題，他都歸因于他的體重?？赡芪覀円苍蓄愃频慕洑v。比如，事情失敗了，習慣歸結于他人的不體貼、不配合或不努力，從而逃避責任。這些負面思緒不只成為我們最大的敵人，還影響著別人。

如果我們會抱怨不斷是因為我們?yōu)榘炎⒁饬Ψ旁谒厦?，被它指引著，心被它占據著。那么我們要怎樣逃離抱怨的泥潭呢?

依據自身的“抱怨上癮癥”療愈經驗，作者總結了走出不抱怨的四個階段：

一、無意識的無能，是指沒有意識到自己在抱怨;

二、有意識的無能，是指能覺察到自己以及周圍其他人的抱怨;

三、有意識的有能，是指傾向于用沉默來便于自我反思、

措辭，以便于說出有價值的話語，而非喋喋不休的抱怨;

四、無意識的有能，是指你已經重塑思維模式，習慣于不愛抱怨了，并且不需要意識控制。

如何推進四個階段的'進展，作者建立了一套實踐操作性極強的方法——紫手環(huán)運動：

1。將手環(huán)戴在一只手腕上。

2。當你發(fā)現自己正在抱怨、講閑話或批評時，就把手環(huán)移到另一只手上。

3。如此交替更換，直到養(yǎng)成連續(xù)21天不抱怨、不批評、不講閑話的目標為止。

4。堅持下去。平均的成功時間是4~8個月。

不到一年，全世界就有80個國家、600萬人熱烈參與了這項運動，學習著為自己創(chuàng)造美好的生活，讓這個世界充滿平靜喜樂、活力四射的正面能量。

它實在不是一個能輕易勝任的挑戰(zhàn)，盡管抱怨和評斷如口臭般污染著自己的生活環(huán)境，但由于習慣性的東西總是會帶來安全感，我們常常在努力維持不抱怨與落回現狀之間掙扎。但是改變自我的勇氣和不懈地自我覺察共同打造了一把神奇的鑰匙——這把鑰匙，讓我們長久以來封閉著的意識緩緩敞開。在我們忙忙碌碌的生活中，借助這把鑰匙，我們會自然延伸和深入到生活的諸多層面，喚醒我們渴望已久的改變。

當然，放下抱怨，并不等于在困境面前不作為，或者放棄對社會不公正的言說權。帶有負面情緒的抱怨，恰恰才是不具建設性的消極。而源于生命的熱愛，并由此生發(fā)的感恩、寬容和同情心。

最后我引用書中的一段話：任何人和團隊要成功，就永遠不要抱怨，因為抱怨不如改變，要有接納批評的包容心，以及解決問題的行動力。朋友，試著加入“不抱怨”活動吧!不要匆匆經歷這個過程，這不是賽跑，而是一種過程。從帶著紫手環(huán)的那一刻起，你就在改變，你用你的意志在完成一種挑戰(zhàn)，為自己創(chuàng)造心想事成的無怨人生的挑戰(zhàn)。放棄抱怨，相信自己!

不抱怨的世界讀后感實用3

一日不讀書，百事荒蕪。書猶藥也，善讀之能醫(yī)愚，常讀書能使人明智。在假期中我讀了《不抱怨的世界》這本書，書中所提倡的精神讓我對于生活和工作的態(tài)度發(fā)生了很大變化。不抱怨、不批評、不講閑話的三不運動，讓我重新定位人生軌跡。

作者威爾鮑溫在這本書中介紹了他的不抱怨運動，就是讓人們做到不抱怨、不批評、不講閑話的三不運動。具體就是在你的左手腕上戴上一個紫色的手環(huán)，每當你抱怨的時候就將其換至右手腕上，看是否能連續(xù)堅持21天不移動。為什么是21天呢?因為人們如果需要養(yǎng)成一種習慣的時間就是21天。這本書吸引了很多知名人士的青睞，其中不乏阿里巴巴集團主席兼首席執(zhí)行官馬云、聯想董事局主席柳傳志、世界首富比爾蓋茨的青睞。這本書的價值不在于所提倡運動的過程，而在于傳遞的人生理念、價值。這不免讓我聯想到了我們教育工作者是否跟同事抱怨過哪個學生上課不認真聽講、課間活動調皮搗亂，違反紀律;是否在考試成績出來以后跟同事抱怨過哪個學生腦袋笨不聰明;是否在平時的生活中抱怨過工作任務繁多。其實我們是在自欺欺人，我們所抱怨的那些事情，恰恰是我們所在乎的，只不過我們的付出失敗了，只想試圖從抱怨的過程中推脫自己失敗的原因，從而得到自己心理上的撫慰。當我們平靜下來的時候，想想那些學生為什么要調皮搗蛋，為什么成績不好?難道他們不想好好表現自己嗎?想去表現自己但卻無法表現好，只能做一些調皮的事情，所以他們是可憐的。抱怨不僅沒有解決問題，反而使我們更討厭那個學生。因此我們不僅不能抱怨，反而應該去同情他們。所以威爾鮑溫提倡的不抱怨活動不僅給我們指引了前進的方向，還讓我們在實踐中完善自己的價值。