羽毛球競(jìng)技比賽,也是一場(chǎng)心理戰(zhàn),你要表現(xiàn)的放松、從容,這樣打氣球來,既不會(huì)太累,也不會(huì)因?yàn)檩數(shù)魩讉€(gè)球而焦急,從而給對(duì)手機(jī)會(huì)。下面小編給大家?guī)韺W(xué)習(xí)羽毛球的心得體會(huì)通用,希望大家喜歡!
學(xué)習(xí)羽毛球的心得體會(huì)通用1
不知道從什么時(shí)候開始,哥哥迷上了打羽毛球,應(yīng)該是去健身房產(chǎn)生的興趣;或者他在電視上看奧運(yùn)會(huì)的時(shí)候,被他們矯健的身姿所吸引。
今天是個(gè)睡懶覺的好日子,但還沒等我自然醒來,就被人為的噪音吵醒了:“姐姐!跟我打羽毛球!”
洗完澡,我們各自拿著球拍去各自的領(lǐng)地。我先把我的羽毛球吐了,拼著拼著弟弟的地盤。吼!我接住了!我把球退回去了。我也不甘示弱,給了他一個(gè)高球。我以為他根本抓不到,結(jié)果卻是驚人:弟弟退后一步,雙腳離地,舉起羽毛球拍,把球拿回來,給了我一個(gè)高球,以一種他自己的方式對(duì)待他。我跳了,但是球的速度、高度和力量都太快了。我很無奈,但是弟弟贏了一局。我很不服氣,想再玩一局。小弟欣然同意。
第二局開始,我還是發(fā)球。我從上一局學(xué)到了弟弟的技術(shù)。第一局打高球,這次打低球。我弓起腰,把球放在肚子前40厘米左右,然后用力把球拍放過去。弟弟一臉驚訝。他沒想到一直打高爾夫的妹妹會(huì)打低球,出其不意地?fù)跚?,但還是沒打中。這一次,我打敗了弟弟一次,渾身充滿了驕傲。這次輪到我不服氣,要求再來一局。我只是想答應(yīng),但是我媽來了。我和弟弟要約好下次決戰(zhàn)。
打完羽毛球,我突然覺得輕松多了,心情也很好。這應(yīng)該就是運(yùn)動(dòng)的魅力吧!
學(xué)習(xí)羽毛球的心得體會(huì)通用2
暑假期間,我參加了羽毛球培訓(xùn)班。在學(xué)習(xí)的過程中,我努力學(xué)習(xí),取得了成功。打羽毛球讓我的暑假充實(shí)而有意義。
第一節(jié)課,老師讓我們先學(xué)會(huì)握拍。經(jīng)過教練的仔細(xì)講解,我發(fā)現(xiàn)我之前的握法并不標(biāo)準(zhǔn)。不一會(huì)兒,我們都掌握了正手和反手的握法。在此基礎(chǔ)上,教練教我們?nèi)绾畏Q球。稱球時(shí)注意:1。拍面要平;2。向上墊的高度必須控制在1米或2米左右。之后教練給我們做了示范,我們按照教練的要求進(jìn)行練習(xí)。剛開始找不到球的落點(diǎn),不稱一下也摸不到球。我一遍又一遍的練習(xí),慢慢的。我能連續(xù)稱十次,二十次,三十次。
到了第二節(jié)課,我已經(jīng)會(huì)稱球了,教練開始教我們?cè)趺窗l(fā)球。我心想:以前和媽媽打球的時(shí)候,總是發(fā)球不好,一定要認(rèn)真聽,好好學(xué)。教練板著臉說:“發(fā)球的要領(lǐng)是:一拍兩轉(zhuǎn)三揮四落?!敝?,進(jìn)行了演示。我模仿教練的動(dòng)作,認(rèn)真練習(xí)。練了一段時(shí)間,教練走過來對(duì)我說:“投籃的時(shí)候要對(duì)著網(wǎng),手要放松?!痹诮叹毜墓膭?lì)下,我更加自信了。過了幾天,我掌握了上菜的動(dòng)作,不僅距離遠(yuǎn),姿勢(shì)也端正。
羽毛球有很多動(dòng)作,等著我繼續(xù)努力學(xué)習(xí)。學(xué)習(xí)羽毛球教會(huì)了我,無論我做什么,只要我努力練習(xí),不怕困難,我就能成功。
學(xué)習(xí)羽毛球的心得體會(huì)通用3
開始了第一次的羽毛球?qū)W習(xí),教練給我提出來了一下幾個(gè)問題:
①握拍手法不對(duì),因?yàn)橐恢睂⑴淖游盏盟浪赖?,影響發(fā)力,所以需要注意的是在揮拍時(shí)輕握羽毛球拍,在擊球的一瞬間在將拍子握緊;
②在進(jìn)行接球準(zhǔn)備時(shí),右手靠前,同時(shí),兩手架起來的距離過大,應(yīng)該將右手舉高一些,同時(shí)縮小兩只手之間的距離,才能更有助于發(fā)力;
③擊球后,拍子停頓了,應(yīng)該保證動(dòng)作的連貫性,將拍子揮到右下方;
④ 在進(jìn)行前場(chǎng)挑球時(shí),手腕往內(nèi)彎了,應(yīng)由后向前揮拍,避免手腕內(nèi)曲;
⑤ 發(fā)球時(shí),球不夠高遠(yuǎn),主要是有力不對(duì),應(yīng)由下至上的發(fā)力;
⑥吊球時(shí),容易下網(wǎng),主要是由于擊球點(diǎn)過后了??傊?,針對(duì)這一些列的問題,要不斷的改進(jìn),打牢基礎(chǔ)。
學(xué)習(xí)羽毛球的心得體會(huì)通用4
今天過后,我大學(xué)中的體育課結(jié)束了,我這樣說是有原因的,因?yàn)檫@對(duì)我來說在體育上的學(xué)習(xí),在有老師的指導(dǎo)下學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)已經(jīng)成為過去。以后的學(xué)習(xí)就只有在黑暗中摸索了,不過這樣也好,一直在老師的指導(dǎo)下上課像是處在溫室里一般,我們要學(xué)好羽毛球不能那樣,要經(jīng)歷失敗才會(huì)有提高。我記得在大二開學(xué)時(shí),那激動(dòng)啊,因?yàn)樵诖笠粫r(shí)候看著師哥師姐在打羽毛球羨慕得緊,我喜歡殺球(在沒有學(xué)習(xí)羽毛球以前我叫它扣球),說來也有意思,在一個(gè)班里剛開始上課的時(shí)候有人比我還著急,打著打著就喊出了“扣球”,當(dāng)時(shí)就被其他同學(xué)糾正正,我也聽到了,因此我對(duì)著沙丘是記憶尤深。俗話說:沒有好的基礎(chǔ)大樓是建不高的,所以第一節(jié)課我覺得是很沒勁的,但是這是必須會(huì)的,這是基本要領(lǐng),我們要從理論上了解他,認(rèn)識(shí)他,這樣才能把羽毛球打出樣子,才不至于打成鬧著玩的樣子。
以后,開始了真正的羽毛球?qū)W習(xí),隨著課程的進(jìn)行,我和同學(xué)們逐漸學(xué)會(huì)了,了解了什么是殺球、什么是雙打發(fā)球線、怎么發(fā)后場(chǎng)高遠(yuǎn)球、發(fā)后場(chǎng)高遠(yuǎn)球的好處有哪些、找什么樣的時(shí)機(jī)來完成殺球,在什么樣的情況下殺球質(zhì)量高還有關(guān)于咋樣來接對(duì)手發(fā)過來的球,包括殺球。后場(chǎng)高遠(yuǎn)球、平抽以及主動(dòng)接球和被動(dòng)接球,接球時(shí)的步伐,這些東西太多太多,并不似一兩個(gè)學(xué)期就可以掌握的。這個(gè)學(xué)期我們我們一改常態(tài),給每位同學(xué)進(jìn)行分組,再進(jìn)行小組比賽比賽,而且增加了雙打比賽項(xiàng)目。如果說單打考的是基本功的話,那么雙打?qū)⒖简?yàn)的是兩個(gè)搭檔之間的配合,這是要時(shí)間來磨練的,時(shí)間久了以后會(huì)出現(xiàn)默契,這才達(dá)到了雙打的基本要求,當(dāng)然這是我的看法。
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