圍繞工作中的某一方面或某一問題進(jìn)行的專門性總結(jié),總結(jié)某一方面的成績、經(jīng)驗(yàn)。寫總結(jié)的時候需要注意什么呢?有哪些格式需要注意呢?下面是小編整理的個人今后的總結(jié)范文,歡迎閱讀分享,希望對大家有所幫助。
“和諧心靈,健康成長”心理健康主題班會。
五月份是心理問題的高發(fā)期,為了引導(dǎo)同學(xué)們關(guān)注自身的心理健康,在情緒波動時懂得自我調(diào)節(jié)、同時,也為了迎接“5.25大學(xué)生心理健康日”的到來。
xx年xx月xx日晚上7:30——9:00。
教學(xué)樓xxx教室
xxxx全體同學(xué)
1、活動前期:策劃活動的內(nèi)容,步驟,細(xì)則,班委討論具體活動策劃書。
2、活動中期:準(zhǔn)備教室,材料,人員安排,班委從下午xx開始精心地布置教室。
3、活動中期:按照策劃書上的活動安排,由主持人引導(dǎo),讓全體同學(xué)對心理與成長有個初步的了解,大家一起參加到班會活動中。
1、通過這次班會,我們了解了我院心理健康和教育的管理,服務(wù)機(jī)構(gòu)以及服務(wù)內(nèi)容、心理委員黃瓊的發(fā)言,讓我們更深的了解了心理與個人成長的重要關(guān)系。
2、在班會安排的自由發(fā)揮時間里,黃偉,張環(huán),彭雨峰勇敢的走上臺為大家表演節(jié)目,帶動了大家的活動積極性。
3、整個活動過程中,同學(xué)的熱情都很高漲,絕大多數(shù)同學(xué)都參與進(jìn)來了、其中劉葉紅同學(xué)在短時間內(nèi)甚至表演了三個節(jié)目、大家在“討論主題話題”的環(huán)節(jié)中主動發(fā)言,各抒己見,讓大家了更多關(guān)于主題的新穎的觀點(diǎn)。加強(qiáng)了我們對心里健康的重視。在“講優(yōu)點(diǎn)”環(huán)節(jié)中,幾乎每個同學(xué)都指出了另一個同學(xué)身上的優(yōu)點(diǎn),有助于同學(xué)之間的了解,增加了同學(xué)之間的交流。再來談?wù)劚敬位顒拥闹鞒秩?。主持人由胡中平跟彭玉潔?dān)任,他們?yōu)榇舜位顒油度肓讼喈?dāng)大的精力,會前積極認(rèn)真的準(zhǔn)備臺詞,會中積極配合并鼓勵大家參與活動。
4、活動中準(zhǔn)備的小游戲,除了3個人以外,大家都參與到了游戲中來,拋開談話節(jié)目的嚴(yán)肅氛圍,大家玩在一起,樂在一起,奔入我們快樂成長,團(tuán)結(jié)生活的主題。
5、班會結(jié)束后大家一起打掃教室。
6、在活動的過程中我們不僅對心理鍵康與成長有了更深的認(rèn)識,同時我們也看到了同學(xué)之間的互幫互助,增進(jìn)了彼此之間的了解,達(dá)到了本次活動的目地。所以說,本次活動相對而言是比較成功的。
本次全省心理健康評比活動已經(jīng)結(jié)束,現(xiàn)在慢慢回味、細(xì)細(xì)思踱,發(fā)現(xiàn)這次的比賽對于我有著別樣的意義。
起初我的賽課題目是《打破思維定勢》,無論從教學(xué)理念、教學(xué)背景到教學(xué)目標(biāo),都與我最終參賽課《你“看見”了嗎?——慣性思維》幾乎不同。為什么會變化這么大?這個變化正是我成長的路徑。
確定主題時,我的目的是希望能夠幫助學(xué)生打破思維定勢的束縛,即“欲授其識”。但是我的“識”還不夠“深”,對思維以及思維定勢的了解和理解是非常不到位的。因此,設(shè)計出的教學(xué)設(shè)計只停留在泛泛的談打破思維定勢,最終學(xué)生能接受多少,亦或?qū)W生愿意接受多少,最終能不能遷移到學(xué)生生活中去都沒有深入的思考。
在與我市教研員林老師的多次溝通交流后,明確了需要注意的幾個關(guān)鍵點(diǎn):思維定勢的含義、范疇、推動學(xué)生的心理動力、培養(yǎng)學(xué)生的心理素質(zhì)等等。重新調(diào)整教學(xué)目標(biāo),定位在幫助學(xué)生看到自身存在的慣性思維——只有當(dāng)我們從內(nèi)部覺察到這種心理現(xiàn)象的運(yùn)作,才有可能擺脫束縛,提高心理品質(zhì)。有了這樣的方向后,我就堅定的朝著這個方向邁進(jìn)。經(jīng)過市里2節(jié)研討課和校內(nèi)15節(jié)課的反復(fù)練—改—練—改的過程,最終確定了《你“看見”了嗎?——慣性思維》的教學(xué)設(shè)計。課程設(shè)計嘗試從內(nèi)部觀察和反思自我入手,更加關(guān)注學(xué)生本身的心理素質(zhì)的培養(yǎng)。
這次比賽的意義對于我來說更重要的是自我成長。“欲授其識,必先深識”,想要給學(xué)生一瓢水,教師必須先要裝滿一桶水。當(dāng)確定了要講授“慣性思維”這一主題時,就意味著必須要求自己從心理專業(yè)知識角度深入的去探究理論知識,在理論知識框架的基礎(chǔ)上設(shè)計貼近學(xué)生心理特點(diǎn)的教學(xué)內(nèi)容。就在這個探究的過程中,我的理論知識與心理專業(yè)技能得到進(jìn)一步的豐富,而且更加讓我覺得曾經(jīng)所學(xué)的依然如此匱乏,很激勵自我繼續(xù)前進(jìn)。
最后一句話:這次賽課的整個過程讓我感到很幸福,讓我更有存在感和價值感!
為響應(yīng)院大學(xué)生心理健康教育與咨詢中心的號召,提高我系學(xué)生心理健康水平,營造良好的心理健康教育氛圍,按照學(xué)院文件要求,我系緊緊以“微笑?微愛?微成功”為中心,于20xx年5月開展了一系列形式多樣、內(nèi)容豐富的心理健康主題活動,鼓勵學(xué)生用積極樂觀的情緒面對生活,助人助己,同時學(xué)會從自我的一個微小改變開始,提升自信,優(yōu)化學(xué)生良好的心理素質(zhì),樹立正確的學(xué)生心理發(fā)展觀。本屆心理健康宣傳月的活動使我系的大學(xué)生心理健康教育工作進(jìn)一步走向深入。
20xx年是我院深化教育改革取得階段性成果的一年,心理健康教育作為我院教育改革的重要組成部分,也取得了豐碩的成果。在院領(lǐng)導(dǎo)的重視,大力支持下,在鞏固己有的成績的同時,本著促進(jìn)我系心理健康教育更加深入健康地發(fā)展,適應(yīng)基礎(chǔ)教育改革的發(fā)展需要,全面推進(jìn)素質(zhì)教育的目的,我們在總結(jié)過去的成功經(jīng)驗(yàn)的同時,對工作提出了更高的要求,不僅從提高學(xué)生心理素質(zhì)入手,開發(fā)學(xué)生的心理潛能,塑造良好的人格,進(jìn)一步推動素質(zhì)教育的實(shí)施,同時通過心理輔導(dǎo)和心理咨詢,對學(xué)生進(jìn)行適當(dāng)?shù)男睦碇笇?dǎo),完善了我系心理健康教育的立體網(wǎng)絡(luò),還不斷加大宣傳力度,拓寬心理健康教育的渠道,繼續(xù)推進(jìn)我校心理健康教育工作更加健康、系統(tǒng)、全面、有效地展開。
心理健康月活動開展以后,我系領(lǐng)導(dǎo)高度重視此次活動,從活動策劃、組織安排、活動經(jīng)費(fèi)、活動場所、活動宣傳、各種關(guān)系協(xié)調(diào)等等具體步驟的實(shí)施都充分體現(xiàn)了我系各級領(lǐng)導(dǎo)對大學(xué)生心理健康教育工作的重視和支持。此外,本次活動組織認(rèn)真,準(zhǔn)備充分,每個活動從策劃到宣傳、準(zhǔn)備都是經(jīng)過深思熟慮,在活動決策前系領(lǐng)導(dǎo)和學(xué)生會干部進(jìn)行專題討論,決定細(xì)節(jié)。并組織系學(xué)生會干部及各班班長、團(tuán)支書積極學(xué)習(xí)院大學(xué)生心理健康教育咨詢中心印發(fā)的《心靈雞湯》報,開展了形式各樣的宣傳活動,認(rèn)真按照文件要求執(zhí)行并結(jié)合我系實(shí)際情況進(jìn)行活動,并且在學(xué)生中收到良好反響,充分調(diào)動了學(xué)生的積極性,開展具有心理健康教育意義的班會,征文,征集照片等活動。所以雖然活動種類節(jié)目繁多,但本次活動的各個環(huán)節(jié)進(jìn)行有條不紊,秩序井然,組織到位,效果堪佳。現(xiàn)將本月心理健康宣傳各項工作總結(jié)如下:
首先我系學(xué)生會宣傳部進(jìn)行了廣泛的宣傳活動,做到每班每人知曉,積極參與此次活動。通過給11級全體團(tuán)支部書記,班長開會,要求每班舉辦心理健康宣傳活動,組織同學(xué)們學(xué)習(xí)《心靈雞湯》小報,并要求各班以開班會的形式,組織學(xué)生深入了解心理健康對學(xué)生成長的重要性。各班積極響應(yīng)此次活動,班干部迅速策劃活動,組織同學(xué)們尋找有關(guān)心理健康的實(shí)例,每位同學(xué)積極參與其中,找到了眾多具有代表性的典型實(shí)例,接著各班分別在本周召開了“關(guān)注心理健康”的主題班會 , 整個活動過程中同學(xué)們的熱情都很高漲,絕大多數(shù)同學(xué)都參與進(jìn)來了,就一些心理健康方面的案例,同學(xué)們主動發(fā)言,各抒己見,充分調(diào)動了大家對心理健康的重視程度。通過本次主題班會提高了同學(xué)們的心理健康知識水平,增強(qiáng)了同學(xué)們對心理健康的保健意識。懂得了人際交往和建立和諧的人際關(guān)系的技巧。同時大家也開始審視自我,從自我做起,積極幫助同學(xué)和同學(xué)之間和睦相處。此次心理健康活動讓同學(xué)們開始從一個健康的角度審視自己,從而以一顆積極樂觀的心態(tài)善待周圍的每一個人,善待生命的每一天。
其次,為配合心理健康活動月的總的工作要求,使全體同學(xué)們更加深入的體會、感受自己的重要,我系制作了以“陽光心苑”為主題的心理健康宣傳展板。展板展出期間,前來觀看的同學(xué)絡(luò)繹不絕,很多同學(xué)邊看邊做記錄。同學(xué)們紛紛表示,宣傳板喚起了他們對于自身心理健康的重視,使大家學(xué)會了調(diào)節(jié)心理狀態(tài)的方式和方法,對同學(xué)們提升心理素質(zhì),加強(qiáng)心理修養(yǎng),培養(yǎng)心理調(diào)節(jié)能力起到了積極的作用。 最后,我系面向全系學(xué)生開展了以“微笑·微愛·微成功”為主題的征文活動,征集圖片工作進(jìn)行的比較成功,我系學(xué)生積極投稿,優(yōu)秀作品也較多,此次活動在學(xué)生中得到了反饋,不僅體現(xiàn)了我系學(xué)生較強(qiáng)的動手能力,而且在豐富同學(xué)們的課余生活的同時,讓更多的同學(xué)培養(yǎng)了健康的心態(tài)以及健全的人格,鼓勵了學(xué)生要有樂觀的心態(tài)又使學(xué)生反思自己的行為,改正不良行為與思想,提高了心理適應(yīng)能力,完善人格全面健康發(fā)展,對學(xué)生提高心理素質(zhì)起到了重要的促進(jìn)作用。
通過本屆心理活動月一系列內(nèi)容豐富、有針對性的活動,廣泛的宣傳了心理健康知識,提高了大家對心理健康問題的重視程度的活動,不僅使學(xué)生從中享受到活動帶來的快樂,更重要的是,讓同學(xué)們領(lǐng)會到心理健康工作的重要性,為今后順利開展心理工作奠定了堅實(shí)基礎(chǔ),并幫助大學(xué)生堅定理想信念、端正生活態(tài)度、緩解心理壓力,放飛人生理想。一個月以來,在我系領(lǐng)導(dǎo)的高度重視下,在我系領(lǐng)導(dǎo)及全體學(xué)生的辛勤努力下,心理健康月活動圓滿結(jié)束,取得了一定成效。今后,我系還將再接再厲繼續(xù)加強(qiáng)心理健康教育工作,努力在全系營造良好的心理健康教育氛圍,使學(xué)生們在一個充滿關(guān)懷、熱情,充滿了理解與愛的環(huán)境中成長,為把我院打造成學(xué)生心靈的港灣及快樂和諧的陽光校園而不懈努力。
下午3時50分,高三30個班的20xx多位學(xué)生懷著期待的心情在餐飲中心四樓報告廳準(zhǔn)時落座,張翔老師以良好的精神狀態(tài)登臺亮相,下面的們就歡呼鼓掌。
張老師先讓同學(xué)們玩游戲,在游戲中孩子們體驗(yàn)到了專心聽話的重要性。
接著張老師做了題為《高考,我來了》的專題報告。張老師用簡潔概括清晰流暢的語言,將a(事件)、b(想法)、c(情緒)的關(guān)系做了梳理。
之后的互動練習(xí)讓同學(xué)們進(jìn)一步領(lǐng)悟到改變對一件事的“看法”,開拓更多的可能性會讓人能夠以更好的狀態(tài)從容面對生活中所有發(fā)生的事。也清晰的感覺到高考也不過是人生旅途中遇到的一件事,不過是一次機(jī)遇,這就讓好多孩子的壓力立即得到釋放。
在報告會上,張老師還讓同學(xué)們現(xiàn)場體驗(yàn)了肌肉放松和音樂放松,大多數(shù)孩子都掌握了這兩種方法,孩子們覺得這些方法非常有效。
最后張老師還通過“紅色大象”的經(jīng)典案例讓孩子們體驗(yàn)到了語言所具有的強(qiáng)大暗示力量。
通過這場報告,孩子們學(xué)到了簡單實(shí)用的放松方法,更重要的是樹立了一個新的人生觀念:面對同一件事,想法不同,情緒不同,要想以良好的狀態(tài)生活學(xué)習(xí),就要改變想法。
大學(xué)生涯對于每一位大學(xué)生來說,都是一段無法割舍的體驗(yàn)。在這里,不管他們愿意與否,都要開始獨(dú)立的面對真實(shí)的生活,都要獨(dú)立解決自己的人生難題。因此,在大學(xué)階段,樹立良好的心理健康觀關(guān)系著每一位學(xué)子的成長。20xx,教育部、團(tuán)中央、全國學(xué)聯(lián)辦公室向全國大中學(xué)生發(fā)出倡議,把每年的5月25日確定為“全國大中學(xué)生心理健康日”?!?25”的諧音“我愛我”,已在提倡大學(xué)生關(guān)愛自己,珍愛生命,把握機(jī)會,創(chuàng)造成才之路,并由關(guān)愛自己發(fā)展到關(guān)愛他人,關(guān)愛社會。
今年,我們舉辦的心理健康宣傳月活動,以“我參與,我成長,我快樂”為主題,意在引導(dǎo)大學(xué)生關(guān)注自己身心健康、快樂成長。
本次活動豐富多彩,別出心裁,創(chuàng)意頗多。
心理委員積極征求老師同學(xué)意見,用心準(zhǔn)備活動所需的題目和物品,安排教室和時間。
欠缺面:時間有些倉促,活動經(jīng)驗(yàn)不足。
(1)、心靈捕手:以分組必答和搶答的形式回答關(guān)于心理知識性的競賽題,增強(qiáng)同學(xué)對心理健康知識的認(rèn)識程度,設(shè)立獎項,調(diào)動同學(xué)積極性,并活躍現(xiàn)場氣氛。
(2)、心路旅程:關(guān)于人際性格、擇業(yè)等的心理測試,使同學(xué)更加了解和把握自己的內(nèi)心世界,解決一點(diǎn)心理小問題。
(3)、心靈雞湯:觀看心理訪談《愛情花開》、《面試技巧》片段,針對同學(xué)感興趣的問題,使同學(xué)感受到心靈的啟迪,鼓勵大家寫出自己的觀后感。
(4)、驛動的心:組織心理小游戲,背景播放音樂
1)小雞變鳳凰:互相猜拳,從雞蛋變成小雞再變?yōu)轼P凰,讓最后的雞蛋講自己的感受。
2)路在何方:每組10人,第一個人睜著眼睛帶領(lǐng)身后的“瞎子”穿越重重障礙,到達(dá)目的地,最后請大家談?wù)勛约涸谟螒蛑械母形蚣罢J(rèn)識。
(5)、祝福方舟:以小紙條形式寫一些激勵或關(guān)心同學(xué)的語句,及祝福老師的話語或悄悄話,達(dá)到傳遞快樂、祝福,團(tuán)結(jié)同學(xué),溝通老師的目的。
總結(jié):
(一)好的方面:活動形式和內(nèi)容想得還可以,各個環(huán)節(jié)也某種程度上按預(yù)想的進(jìn)行,參與的同學(xué)熱情都很高。
(二)不足之處:
1、到場的同學(xué)人數(shù)不太多,可能之前調(diào)動同學(xué)工作不太到位,或時間安排不大合理。
2、準(zhǔn)備不夠充分,沒提前安排主持人主持前的溝通,使主持中出現(xiàn)點(diǎn)小問題。
3、時間控制有些不準(zhǔn),導(dǎo)致一些活動環(huán)節(jié)沒按預(yù)定時間進(jìn)行。
4、會場秩序有些不太好,提前沒說明應(yīng)注意事項。
(一)好的地方:安排人收拾會場;一定程度上達(dá)到了活動目的,詢問一些同學(xué)的意見,大家對競賽題、游戲、祝福紙片反映不錯。
(二)不足之處:沒有廣泛征求下同學(xué)的想法和建議,沒有向老師作總結(jié),來做出改進(jìn)。
總之,本次活動在同學(xué)們的笑聲和快樂中結(jié)束,活動中解決了同學(xué)的實(shí)際問題,收到同學(xué)的歡迎,引起一定的反響,使“我愛我”深入同學(xué)心中!
地點(diǎn):2441
活動成員:xx級工商管理一班
經(jīng)過一個星期的準(zhǔn)備,08級工商管理一班于20xx年12月23日7點(diǎn)在2411召開心理健康主題團(tuán)會。
這次團(tuán)會主要為響應(yīng)經(jīng)濟(jì)系的號召,加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育為目的。在學(xué)生間形成一種健康的心理氛圍,促進(jìn)同學(xué)間的交流,并引導(dǎo)其培養(yǎng)健康的心理。
從學(xué)校通知到各班之后,班上在班長,團(tuán)支書以及心理輔導(dǎo)委員的帶領(lǐng)下開始了對活動的準(zhǔn)備工作。首先,由班委一致討論出以何種形式召開這次主題團(tuán)會,才更具創(chuàng)造性。其次,班委積極努力的尋找資料,去粗取精。最后,在布置會場的決定上,大家更是團(tuán)結(jié)一致,為同學(xué)們創(chuàng)造了一個舒適的環(huán)境。
這次活動大家表現(xiàn)出很高的積極性,積極的發(fā)言,回答問題,參加游戲,從一定程度上促進(jìn)了大家的交流,更讓大家體會到團(tuán)結(jié)的力量。
通過這次團(tuán)會,使我們認(rèn)識到心理上的健康與我們每個人各個方面的發(fā)展都有著密切的關(guān)!健康的心理不僅能有助于我們更快更好的解決學(xué)習(xí)困難、改善人際關(guān)系、提高思想認(rèn)識,而且還為我們的個性發(fā)展打下長久而全面的基礎(chǔ)。同時也讓我們知道了我們該如何正確的面對心理問題,只有充分理解心理健康對于我們每個人個性發(fā)展的全面基礎(chǔ)作用,才能有助于我們正確認(rèn)識自我,及時調(diào)整自我!更為我們走入社會,適應(yīng)社會又添一盞明燈!
同學(xué)間在面對事情的時候更團(tuán)結(jié),交流也進(jìn)一步加強(qiáng),心理健康引起大家的重視。
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