<menuitem id="an1j4"></menuitem> 主持詞可以運用一些幽默和輕松的語言，使氣氛更加活躍。在漫長的籌備和精心準(zhǔn)備之后，今天的活動終于開始了，讓我們一起期待其中的精彩表演和驚喜環(huán)節(jié)。
親愛的選手，各位跑步愛好者們：
大家中午好！在大家翹首期盼中，溧陽市首屆半程馬拉松競賽在xx年的第一天，在這個風(fēng)和日麗的中午，在美麗的燕山公園即將拉開帷幕了同，讓我們用熱烈的掌聲向主辦方及各位選手表示衷心的祝賀。
江蘇溧陽，人杰地靈，山清水秀。溧陽是“國家衛(wèi)生城市”、“國家環(huán)保模范城市”更是著名的“長壽之鄉(xiāng)”。而馬拉松運動是一項歷史悠久、世界各地推廣的健身運動，普及積極向上的人文理念，隨著溧陽市委、市政府對體育氛圍的重視，以及燕山公園健身步道進(jìn)一步完善，天目湖景區(qū)與我市最大的敞開式全民健身公園南北呼應(yīng)，讓人領(lǐng)略到溧陽精致的城市品質(zhì)與獨特的生態(tài)魅力。本次燕山公園新年第一跑是由溧陽天天健身跑俱樂部，溧陽跑吧，溧陽揚天戶外運動俱樂部聯(lián)合舉辦的民間草根運動賽事，是一個長年奔跑在全國各大馬拉松國際比賽的跑步愛好者團(tuán)隊，本著以跑會友，相互學(xué)習(xí)交流的同時，也為我市全民健身運動的發(fā)展盡微薄之力，讓我們把“挑戰(zhàn)自我、超越極限、堅忍不拔、永不放棄”的馬拉松精神一直傳承下去....
我們的活動主題：快樂奔跑傳遞夢想。
我們的口號是：每天跑步一小時健康快樂一輩子！
比賽線路為逆時針，1處為起終點，2處為領(lǐng)取圈數(shù)牌處，兌獎處在起點前100米左右二競賽項目男、女半程馬拉松(公里)（燕山公園逆時針5圈）男、女歡樂跑(公里即燕山公園逆時針2圈)三比賽路線(一)半程馬拉松(公里)起點：上圖中1處沿逆時針外圍瀝青路線標(biāo)示處五圈（終點）(二)歡樂跑(公里)起點：上圖中1處沿逆時針外圍瀝青路線標(biāo)示處二圈（終點）。
一、競賽辦法。
(一)比賽按中國田徑協(xié)會審定的最新田徑競賽規(guī)則和本屆馬拉松賽的競賽規(guī)程執(zhí)行。
(二)所有參賽選手必須在xx年1月1日1：00之前到起點，按競賽項目及號碼布分類在規(guī)定區(qū)域內(nèi)分別進(jìn)行排隊集結(jié)。1：30準(zhǔn)時鳴槍起跑。每次經(jīng)過圖中2處，領(lǐng)取相應(yīng)圈數(shù)牌，每圈過起點時須亮出圈數(shù)牌，憑圈數(shù)牌成績才有效。
(三)組委會為所有參加半程馬拉松和歡樂跑的的選手提供號碼布一塊，比賽后憑號碼布及終點圈數(shù)牌領(lǐng)取獎牌和能量補(bǔ)充包。
(四)關(guān)于距離和時間：半程3小時，歡樂跑小時。超出以上時間的選手請自行退出比賽。
關(guān)于時間和距離：(以槍聲的出發(fā)時間為準(zhǔn))。
(五)組委會將對起點、全程路線和終點進(jìn)行錄像監(jiān)控，
9、根據(jù)國際田徑協(xié)會規(guī)則下被禁賽、藥檢失敗或大會懷疑參考者服務(wù)過禁藥的；
10、其他違反規(guī)則行為規(guī)定的。
二、競賽獎勵。
2、在規(guī)定時間內(nèi)跑完全程者憑號碼布及圈數(shù)頒發(fā)給紀(jì)念獎牌一枚。
3、凡參加比賽者賽前均發(fā)號碼布一塊。
(二)參賽者身體狀況要求:。
賽者應(yīng)身體健康，有長期參加跑步鍛煉或訓(xùn)練的基礎(chǔ)。參賽者可根據(jù)自己的身體狀況和實際能力，選擇半程馬拉松、歡樂跑其中的一個項目報名參賽。
有以下疾病患者不宜參加比賽:1、先天性心臟病和風(fēng)濕性心臟病患者;。
2、高血壓和腦血管疾病患者;。
3、心肌炎和其他心臟病患者;。
4、冠狀動脈病患者和嚴(yán)重心律不齊者;。
5、血糖過高或過低的糖尿病患者;。
6、兩周內(nèi)發(fā)熱感冒者；
7、其它不適合運動的疾病患者。
三、醫(yī)療救護(hù)。
(一)因為是民間自發(fā)組織，所以請平時不經(jīng)常參加跑步運動的愛好者，量力而行，不要做超出自己身體范圍的事，產(chǎn)生的一切不良后果有本人承擔(dān)，在比賽領(lǐng)取號碼布同時每人需簽“安全承諾書”視同認(rèn)可本規(guī)定。
四、有請運動員代表上臺宣誓；
五、有請裁判員代表上臺宣誓；
六、最后有請上臺宣布置活動開幕；
篇二：xx年太原國際馬拉松賽起跑儀式串詞。
男：尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)，各位來賓，
女：各位參賽選手，現(xiàn)場的觀眾朋友們：
合：大家上午好！
男：金風(fēng)送爽，龍城大地風(fēng)光好；
女：秋菊飄香，汾河兩岸人如潮。
男：金色九月是繽紛的時節(jié)，
女：金色九月是輝煌的時節(jié)。
合：今天，在這汾河西畔，xx太原國際馬拉松賽暨全國馬拉松錦標(biāo)賽（第四站）即將激情上演。
男：說起馬拉松，對我們龍城太原來說并不陌生。
xx年9月5日，首屆太原國際馬拉松賽將在并舉行。太原人開始認(rèn)識馬拉松。
女：說起馬拉松，對我們龍城太原來說已經(jīng)是一張體育名片。xx年、xx年、xx年一路走來，“全國十大體育營銷城市”、“全國馬拉松優(yōu)秀賽事”、“馬拉松金牌賽事”、這些榮譽，讓太原這座建城2500多年的歷史名城，再一次因體育而聞名。
男：xx太原國際馬拉松賽暨全國馬拉松錦標(biāo)賽（第四站），新的起點，新的夢想。女：新的起點，新的夢想，匯成今天的號角：美麗太原夢，激情馬拉松。
男：太原國際馬拉松賽，不僅推動了全民健身的進(jìn)程，也成為了一道獨特的城市文化風(fēng)景線。
女：此次xx太原國際馬拉松賽暨全國馬拉松錦標(biāo)賽（第。
四站），創(chuàng)下了xx年開賽以來參加人數(shù)最多的歷史記錄，共有30167人報名參賽。
男：本屆太原國際馬拉松賽在過去的基礎(chǔ)上，特別新增了以家庭為單位參與的迷你親子馬拉松項目，同時也承擔(dān)著全國馬拉松錦標(biāo)賽（第四站）的任務(wù)。
女：比賽設(shè)男、女全程馬拉松(公里)，男、女半程馬拉松(公里)，迷你馬拉松(公里)和親子馬拉松(公里)等6個項目。本次大賽已經(jīng)有德國、肯尼亞、美國等13個國家的39名外國選手報名參賽。中央電視臺將繼續(xù)對賽事進(jìn)行全程航拍直播。
男：通過新項目的增設(shè)，增加了比賽的趣味性，帶動更多的群眾參與到馬拉松運動中，充分體現(xiàn)了全民參與、綠色健康的生活理念。
女：本次比賽的起點和終點均設(shè)在龍城新地標(biāo)——長風(fēng)文化商務(wù)區(qū)中國（太原）煤炭交易中心，它就坐落在母親河--汾河的懷抱里。
城市的人文景觀，這條精選路線既集中體現(xiàn)了太原的城市建設(shè)新成就，又凸顯了深厚的文化內(nèi)涵。
女：整個路線從長風(fēng)商務(wù)區(qū)中國（太原）煤炭交易中心。
出發(fā)途經(jīng)南中環(huán)橋、祥云橋、勝利橋、漪汾橋、迎澤橋、南內(nèi)環(huán)橋、長風(fēng)橋、省體育中心、山西省科技館、市博物館、山西大劇院、長風(fēng)廣場。
男：一步一個感受，一程一座景觀。金秋時節(jié)，碩果累累。蔚藍(lán)的天空、清新的空氣、綠意盎然的街道、優(yōu)美的生態(tài)環(huán)境，龍城太原將為選手們鋪就一條“超越自我、實現(xiàn)夢想”的“綠色”賽道。
女：為讓運動員更好的發(fā)揮，組委會除了在起、終點為每位參賽選手提供巧克力、糖果、水果、小食品及充足的飲料以補(bǔ)充能量外，還在沿途每5公里處增設(shè)流動廁所和飲料站，飲料站之間均設(shè)有飲水、用水站，為選手提供飲水、浸水海綿塊。男：為讓運動員全身心的參賽，組委會組織了近萬名安保人員、800名志愿者、500余名記者、數(shù)百名各類工作人員為運動員和賽事進(jìn)行保障工作。
一系列的預(yù)熱宣傳活動。讓我們用笑臉，迎接每一位馬拉松健兒。
男：讓我們用笑臉，支持我們的馬拉松。
世界錦標(biāo)賽、中國龍舟公開賽、太原國際馬拉松賽，相繼成為太原一張又一張亮麗的名片。
男：近年來，太原的競技體育也呈現(xiàn)出百花盛開的局面。小將張?zhí)m、王麗靜、祝珊珊、張盛國、曹玥等征戰(zhàn)在國際國內(nèi)賽場。
女：在連續(xù)五屆省運會上，太原體育代表團(tuán)蟬聯(lián)金牌、總分“雙第一”；第七屆全國城市運動會上，奪得6金、2銀、2銅，居57個參賽城市上游。市屬多個訓(xùn)練單位先后被國家體育總局和省體育局命名為“全國小輪車訓(xùn)練基地”、“全國射箭重點項目學(xué)?！薄ⅰ叭”拇灿?xùn)練基地”。
男：太原體育，碩果累累。
女：太原體育，前程似錦。
合：讓我們?yōu)樘佑停?/p>
男：下面讓我們用熱烈的掌聲有請本次大賽組委會副主任、秘書長、市體育局局長高波先生主持起跑儀式。
結(jié)束語：昨天，一種拼搏進(jìn)取的信念在這里傳承。
今天，一股奮發(fā)向前的力量在這里延伸明天，一個更快更強(qiáng)的夢想在這里交匯。
xx太原國際馬拉松賽暨全國馬拉松錦標(biāo)賽（第四站）比賽圓滿結(jié)束，讓我們明年金秋時節(jié)再相聚。謝謝大家！
的“東麗杯”上海國際馬拉松賽，緩緩拉開了帷幕馬拉松是一項體力和斗志的運動。當(dāng)發(fā)令槍響起，千軍萬馬沖過起跑線，這里面蘊含的是挑戰(zhàn)極限的勇氣，是超越自我的信心，是堅韌不拔的意志，是永不放棄的堅定。上海國際馬拉松賽起始于1996年，已連續(xù)舉辦了十二屆。作為上海本地培育起來的傳統(tǒng)的重大體育賽事，上海國際馬拉松賽不僅推動的了全民健身的進(jìn)程，同時也成為了一道獨特的城市文化風(fēng)景線。
xx年11月30日早晨，在繁華的南京路步行街世紀(jì)廣場上，人頭攢動，來自世界各地的上萬同胞匯集于此，等待上海國際馬拉松鳴槍開賽的那一刻。
篇三：xx年“喜迎國慶節(jié),助力馬拉松”文藝晚會主持詞。
甲:尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)，各位來賓。
乙:現(xiàn)場的觀眾朋友們，大家。
合:晚上好。
甲:九月的秋風(fēng)，送來豐收的喜悅；
乙：美麗的xx，披上節(jié)日的盛裝。
馬拉松賽，我市特舉辦盛世歡歌--xx市xx年“喜迎國慶節(jié)，助力馬拉松”文藝晚會。
乙:此次晚會由中共xx市委宣傳部、市文廣新局聯(lián)合主辦，xx市群眾藝術(shù)館、xx學(xué)院音樂學(xué)院聯(lián)合承辦。
甲:晚會現(xiàn)在開始。
乙:首先請欣賞xx學(xué)院舞蹈隊表演的舞蹈《歡聚一堂》。
甲:今天是你的生日我的祖國，我們要為你燃放璀璨的煙火；
乙:今天是你的生日我的祖國，我們要為你唱響祝福的歌。
甲:請欣賞歌曲《今天是你的生日我的祖國》，演唱董xx李xx郭xx。
甲:下面請欣賞大型魔術(shù)《五彩繽紛》，有請我們的魔術(shù)師xx。
甲:請欣賞晨雨舞蹈學(xué)校表演的少兒舞蹈《花兒朵朵向祖國》。
乙:請欣賞薩克斯·舞《一起跳起來》，表演者良子，領(lǐng)舞劉曉陽。
甲:朋友們，大家的掌聲越熱烈，我們的演出就越精彩，下面就請大家欣賞xx縣文化館帶來的小品《求您別打岔》。
甲:金色的秋天，豐碩的果實掛滿枝頭，歡樂的笑聲傳遍田野；
乙:廣袤的平原，火紅的秧歌舞起來，處處洋溢豐收的喜悅。
甲:請欣賞舞蹈到《火紅的秧歌舞起來》表演靜之舞舞蹈隊。
甲:“站如松，坐如鐘，行如風(fēng)，臥如弓”南拳北腿，武韻雄風(fēng)，請欣賞xx武術(shù)學(xué)校選送的武術(shù)表演《武魂》。
甲：祝福祖國，讓我們一起回顧光輝的歷程，共同緬懷共和國滄桑巨變，
乙:祝福祖國，讓我們一同展望美好的未來，一起歌頌祖國胡壯麗河山。
甲:請欣賞xx學(xué)院舞蹈隊表演胡舞蹈《祝福祖國》。
甲:昨天，戰(zhàn)火硝煙，凄風(fēng)苦雨，華夏歷史的衣裙中，
裹纏著多少辛酸和屈辱；
乙:今天，和風(fēng)習(xí)習(xí)，陽光燦爛，九百六十萬神州，鋪展和平崛起的宏偉藍(lán)圖。
甲:在《燦爛的陽光下》，億萬中華兒女，沐浴著時代春風(fēng)，昂首闊步。
乙:請欣賞中國銀行xx分行為我們帶來的大合唱《在燦爛的陽光下》。
大合唱《歌唱祖國》。
甲：我們的祖國，地大物博，風(fēng)光秀美，孕育了瑰麗的傳統(tǒng)文化，廣袤大地上多少璀璨的文明仍在熠熠閃爍。
乙：我們的祖國，五十六個民族相濡以沫，東方神韻的精彩，人文風(fēng)貌的風(fēng)流，千古流傳著多少美麗動人的傳說。
甲：最后，衷心祝愿我們偉大的祖國，更加繁榮富強(qiáng)。
乙:祝愿家鄉(xiāng)xx，踏著”“綠色崛起，跨越趕超”的步伐，高歌邁進(jìn)，走向輝煌。甲:朋友們，晚會到此結(jié)束，再見。
各位來賓，各位親朋好友，你們的到來，給這對新人送來了友誼，送來了吉祥，送來了你們發(fā)自心底的最美好的祝福，在此，我再次代表二位新人及其家人表示感謝，謝謝大家!
奔小康;二是本人長的安全，不會吸引新娘眼光，不會對新郎造成影響;三是和新郎官一比較，更顯得新娘子有眼光。所以，為了成全帥哥美女的心愿，保障婚禮的正常進(jìn)行，真正起到綠葉配紅花的效果，我只好勉為其難，來一回?zé)o私奉獻(xiàn)。
現(xiàn)在我宣布：_____先生和____女士的結(jié)婚典禮儀式現(xiàn)在開始。下面有請二位新人登場。請鳴放禮炮。
下面進(jìn)行第一項：拜天地。
一鞠躬，感謝天，天降吉祥;二鞠躬，感謝地，地孕五谷;三鞠躬，感謝天媒地妁，在天本為比翼鳥，在地結(jié)為連理枝!
第二項：拜父母。
有請夫婦就坐。
父愛是天，母愛是地，父母的恩情比天高、比地闊、比海深，新郎新娘聽我口令，立正，一鞠躬，喜成新家，別忘爹媽;再鞠躬，飲食起居，孝敬爹媽;三鞠躬，無論貧富，報答爹媽。
新郎新娘請聽真，水有源，樹有根，兒女不忘養(yǎng)育恩，今朝結(jié)婚成家業(yè)，千萬勿忘敬雙親，下面，請女士用最甜美的聲音喊一聲“爸”，喊一聲“媽”，從此生活在一家，幸福在全家。
第三項：夫妻交拜。
新郎和新娘情牽一線，心系一生，一心一意，攜手終生。請二位新人向左向右轉(zhuǎn)，我們大家看一下，誰鞠躬鞠得越深說明誰愛對方愛得越深，一鞠躬，互敬互愛，再鞠躬，白頭偕老，三鞠躬，永結(jié)同心!祝二位新人花開并蒂，永結(jié)同心。
有這么一句話，打魚靠，劃船靠槳，沒有紅娘，新郎新娘可是不好入洞房娘。我今天想認(rèn)識一下我們的大紅娘，請二位新人的介紹人舉手讓大家認(rèn)識一下，是哪位，您好，我代表二位新人非常感謝您這位介紹人，你用你的一雙慧眼，成就了一對金童玉女的美好姻緣。好，下面請新郎新娘向親愛的介紹人三鞠躬，一鞠躬，謝謝您;二鞠躬，再謝您，三鞠躬，不理您。為什么呢牛郎織女天河配，喜鵲搭橋為聯(lián)姻，如今新婚入洞房，誰還理你大紅娘開句玩笑，先生和女士你們一定要牢記，如今結(jié)婚入洞房，千萬記住大紅娘!過年過節(jié)拿個三塊兩塊的東西去看看，那也是咱的心意。好，再次謝謝媒人。
下面有請先生致辭。(新郎父親)。
(尊敬的各位來賓、各位親朋好友：
大家好!
今天，對于我們一家來說，是個無比激動的日子。
我的兒子和，經(jīng)過了相識、相知、相戀的過程，終于幸福地結(jié)為了夫妻。作為父母的我們，從看著兒子呱呱落地，到今天建立自己的家庭，感覺是我們?nèi)松畲蟮某删汀?/p>
在與小姐的接觸中，我們同樣深深感到，她是一個心地善良、溫柔體貼的好孩子，是我兒子未來人生旅途上的好伴侶。我們衷心祝愿他們未來的人生道路充滿幸福。作為父母，我們將永遠(yuǎn)支持他們，希望他們能互敬、互愛、互諒、互助，用自己的聰明才智和勤勞雙手去創(chuàng)造自己美好的未來。今天，我代表我們?nèi)覍χT位的光臨表示由衷的感謝，對幾天來一直為的婚事操勞的各位高鄰好友表示衷心的感謝。
謝謝大家!)。
禮畢，將新郎新年送。
尊敬的各位來賓、各位先生、各位女士，各位鄉(xiāng)親、各位老板、各位同志：
大家上午好!
今逢盛世喜臨門，一對新人喜成婚，問君賀喜哪里去，海濱一家歡迎您!今天是xx年12月25日，農(nóng)歷的十一月十六日，今天陽光明媚(人歡馬唱)、歌聲飛揚、歡聲笑語、天降吉祥，是先生小姐這一對新人結(jié)婚的大喜日子，同時今天又是圣誕節(jié)，可以說是雙節(jié)齊至、財福齊全，我是主持人，我叫，今天十分榮興受新人的委托主持今天的典禮，請允許我代表新人向各位的到來表示衷心的感謝和熱烈地歡迎。
著手、肩并著肩，心連著心，款步地向我們走來。好，今天我們最最幸福、最最美麗的一對新人已經(jīng)來到了臺前。下面我宣布：先生、小姐的結(jié)婚慶典現(xiàn)在開始!
鞭炮齊鳴、彩花飛舞。
們把掌聲送給他!
新郎和新娘從相識相知到相愛，經(jīng)過了馬拉松式的愛情考驗終于走上了結(jié)婚的殿堂，孟海濱和張學(xué)君真可以說是天設(shè)的一對地造的一雙，董永配天仙，織女配牛郎，才子配佳人，海濱配學(xué)君，花好月圓，地久天長!
夫妻二人有感情，戀愛過程要說清，是在哪里接過吻，是在哪里喜相逢，花錢月下一年年，這點秘密要和大家談。下邊請新郎和新娘談一下戀愛經(jīng)過。學(xué)君放學(xué)離學(xué)校，二人村后溜大道，到權(quán)上個，又接吻來又擁抱，權(quán)上還有小叫。什么時候打過ben，什么時候表忠心，什么時候接過吻，哪一次吻得狠。
可輪回的生命，老人將新人養(yǎng)育成人，新人的每一步成長都傾注著老人無窮無盡的愛，孩子長大了，父親蓑老了，孩子美麗了，父親增加了皺紋了。為撫養(yǎng)兒女，吃了多少苦，受了多少累，起過多少早，貪過多少黑，走過多少路，遭了多少罪，父親的頭發(fā)白了不會再變黑，皺紋添了不會再消退，眼睛花了走路已駝背，牙齒掉了說話?，嵥?，常言說最感動就是天下老人心，父親的健康長壽多少錢也買不回。今天也是老人最最幸福的時刻，又是老人最最辛苦的一天，新人要向老人躬行禮，向新郎的父親深深三鞠躬，一鞠躬，感謝養(yǎng)育之恩，恩重如山，再鞠躬，感謝撫養(yǎng)成人，情深似海，三鞠躬，祝福老人幸福吉祥、壽比天高!
感謝女方代表、感謝介紹人、請介紹人證婚。
三鞠躬，從今以后靠邊站，結(jié)完婚了用不著您了，開句玩笑，不要新人進(jìn)洞房，媒婆拋出墻，過年過節(jié)拿個兩塊三塊錢的東西看看，咱們也不嫌少是吧開句玩笑，謝謝。請講幾句話。
有了，下邊我要求新娘在新郎的臉上蓋上愛情的保險私章，就是新娘的烈焰紅唇哪，往哪蓋呢，可以腦門子、臉蛋子、小巴卡子，隨便調(diào)隨便選，一定要蓋的清晰有效，蓋上印，要是不行也可以咬上印啊。錯了，這是右我說的是左，好，左右，還有一個在腦門的正中央，好，蓋上愛情的保險章了，新郎啊就是新娘的了。我們村里的大姑娘、小媳婦就不要再想著我們的帥哥了，因為我們的帥哥已經(jīng)名主有花了。
夫妻二人恩又愛，日后傳宗又接代，今天當(dāng)著親友面，夫妻二人對著bai。一鞠躬，額頭碰額頭，幸福生活到白頭，二鞠躬，鼻頭碰鼻頭，息息相關(guān)有奔頭，三鞠躬，舌頭碰舌頭，甜甜蜜蜜有想頭。改口敬酒送紅包敬父親酒，同時改口。送紅包。新郎和爸爸擁抱。
改革開放好時機(jī)，一對夫妻有福氣，一生一世永牽手，
新人要喝交杯酒。新郎新娘四目含情脈脈地互相看著對方，新郎對新娘用我們寧津話說：“親愛的君君，俺愛你，俺愛你就象老鼠愛大米?！毙履飳π吕捎脤幗蛟捳f：“親愛的濱哥，俺追你愛的好辛苦，就象貓咪追老鼠。只要不叫俺生氣，以后俺么都依著你?！币粚票t線牽，新人相聚終有緣，然后喝交杯酒。好，新人一人喝下一小口就是小兩口了，喝了交杯酒象征著以后的生活天天富有、幸福的生活天長地久。
新人盟誓：夫妻都是新機(jī)器，努力努力再努力，爭取明年出效益。有信心嗎有!新娘配合不配合配合!好，希望你們從今往后，心往一處想，勁往一處使，大干快上的建設(shè)社會主義新農(nóng)村，爭取明年拿出你們的科研成果向老人獻(xiàn)一份厚禮好不好好，從現(xiàn)在開始你們就是一對，真正的完美的，幸福的甜蜜的夫妻了，在這里我忠心祝福你們，愿你們一帆風(fēng)順長相依，兩全其美甜蜜蜜，三羊開泰得貴子，四平八穩(wěn)成大氣，五福臨門鴻福到，六六大順樂濤濤，七星高照財運廣，八面來風(fēng)步步高，九九歸一夢成真，十全十美百年好，前(千)程似錦展宏圖，萬事如意白頭到老!
最后呢也祝愿我們在場的所有來賓朋友們家庭幸福，生活美滿，身體健康，萬事如意!好，典禮禮畢，再次禮炮齊鳴，共祝新喜。
篇五：年會串詞,經(jīng)典之作。
序廳9大區(qū)展板采訪提綱：
男主播：
親愛的同事們，朋友們，港澳同胞，臺灣同胞，海外僑胞們。
現(xiàn)場大屏幕前面坐著的、站著的、躺著的、爬著的帥哥、美女們，大家晚上好！我是nntv的新聞男主播藍(lán)迪逯亞光。
女主播：
來啦，來啦！嗨，大家好！我是nntv的新聞女主播藍(lán)心于欣，我們正在從xx諾和諾德年會晚宴的現(xiàn)場為您發(fā)來前期報道。為了使今天的活動氣氛活躍，所有人員不得拘束，每位參加者無論性別、身高、體重有無異同，都必須盡情釋放自己，不準(zhǔn)不開心！
女主播：
另外，本次活動我們與cctv、mtv、搜狐、騰訊、新浪……等全國百余家電視臺、站特別合作，不進(jìn)行電視直播、絡(luò)轉(zhuǎn)播，所以請您鎖定nntv，不要換臺，不要走開！
男主播：
為了能在這次盛大的年會上“上頭條”，9大區(qū)在場下。
可謂是絞盡腦汁，花樣百出，為本次年會準(zhǔn)備了頗具地域特色的形象展板，請跟隨我們的鏡頭，一睹為快吧！
女主播：
let‘sgo！
華南大區(qū)。
男主播：于欣啊，本次年會既然選址在廈門召開，我們就從東道主華南大區(qū)開始好不好？
女主播：好呀！現(xiàn)在我們就來到了華南大區(qū)的展板前，哇，好大的一顆心呀!
代表（答）：嗨，大家好！我是華南大區(qū)xxx,首先，代表華南大區(qū)歡迎大家來到廈門！華南區(qū)是諾和諾德成立20年來最年長的大區(qū)之一，早在1995年，華南區(qū)就伴隨廣州辦公室成立而組區(qū)。高峰時期覆蓋廣東、廣西、福建、海南、湖南、云南、貴州六個省份，后來公司業(yè)務(wù)不斷擴(kuò)張，劃出湖南、云南、貴州三省，如今華南區(qū)的版圖有走在祖國改革前沿的廣東省、福氣聚集之地的福建省、山清水秀甲天下的廣西省以及天涯海角歡迎您的海南島，個個都是星光璀璨的好地方?。?/p>
分割，無法撼動的凝聚力；而蒲公英的果實，寓意著我們通過傳播諾和諾德治療糖尿病的先進(jìn)理念，服務(wù)于華南大區(qū)的患者，從而收獲到幸福的果實。
總監(jiān)（答）：說起廈門，大家最知道的就是中山路，有人還給它取另一個名“貪吃街”！這里到處都是吃的，最有名的就是海蠣煎，沙茶面、土筍凍、嘴口酥、馬蹄酥、姜母鴨、面線糊、油蔥果、北仔餅……吃的多了去了。
女主播：xx總監(jiān)，咱們這次背板的主題是“愛拼才會贏”，您用閩南語給我們來一曲吧！
總監(jiān)（答）：沒問題，先來點掌聲吧。
一時失志不免怨嘆。
一時落魄不免膽寒。
那通失去希望。
每日醉茫茫。
無魂有體親像稻草人。
人生可比是海上的波浪。
有時起有時落。
好運歹運。
總嘛要照起工來行。
三分天注定。
七分靠打拼。
愛拼才會贏。
璀璨星河，光耀華南。xx年，華南區(qū)將愛拼搏的精神發(fā)揚到底，從xx拼搏到xx雄心，為諾和諾德中國貢獻(xiàn)更輝煌的光芒業(yè)績。愛拼才會贏！
男主播：xx總監(jiān)的口號讓我也斗志昂揚啊。愛拼才會贏！再次感謝xx總監(jiān)的精彩演唱。
華北大區(qū)。
女主播：這可難不倒我，這是因為我們的團(tuán)隊有凝聚力（男主播：不對），團(tuán)隊建設(shè)活動豐富（男主播：不對）。
女主播：那我還真猜不出來，你告訴我答案吧。
男主播：這是因為我們都愛自拍，愛拍照，愛留念。
女主播：哎呀，你這笑話太冷了吧!
男主播：你看，華北大區(qū)的展板需要用到這么多照片，要是我們不愛拍照能行嗎？
女主播：還真是！我問問華北大區(qū)，他們的創(chuàng)意來源是不是愛拍照！
代表（答）：愛拍照只是其一。我們?nèi)A北大區(qū)的精神理。
念是“家、創(chuàng)新、執(zhí)行、改變、激勵”。我們?nèi)A北大區(qū)由5個區(qū)域團(tuán)隊組成，每一個區(qū)域團(tuán)隊詮釋一種精神，這就是我們展板的創(chuàng)意核心——在一起。
代表（答）：山西大區(qū)——家；我們來自不同地方，為了同一個夢想走到了一起，組成了我們的團(tuán)隊，我們的家！我們有3+2組合、嫩模組合、快樂組合、草原群狼組合........
代表（答）：天津1區(qū)——創(chuàng)新；在天津第一場雪后我們一起做“雪上gsa”。我們不清楚在皚皚白雪上描繪gsa內(nèi)容，變成圖片講解給客戶能有多么“創(chuàng)新”，我們只知道，我們在創(chuàng)新的路上在一起。
代表（答）：天津2大區(qū)--執(zhí)行；立足于前，著眼于遠(yuǎn)。目之所向，一飛沖天。xx，天津胰島素2大區(qū)為“更快，更高，更強(qiáng)”的目標(biāo)積極謀劃，卓越執(zhí)行，我們不拋棄，不放棄，堅定不移的走向勝利！
代表（答）：河北1大區(qū)——改變；因為我們目標(biāo)遠(yuǎn)道，所以我們需要改變!因為我們注重員工個人業(yè)績和發(fā)展，所以我們需要改變!我改變,我驕傲，讓我們一起開辟新的天地!
代表（答）：河北2大區(qū)——激勵；對于河北2。
大區(qū)的兄弟姐妹們，激勵就是大家能夠在一起朝著同一個目。
標(biāo)，永不止步的前進(jìn)。
男主播：從這多的照片中，我們可以了解到，華北大區(qū)。
總監(jiān)（答）：首先聲明，我姓x。在我們?nèi)A北大區(qū)傳唱著這樣故事：無論你在與不在，我們就在這里，手牽著手等你滑雪歸來！誰也有累的時候，跳不動了，想媳婦了，歇歇吧！無論多大也有淘氣的時候！天亮了，醒來時，吃羊肉，喝高酒，天上人間！在這樣的團(tuán)隊，我想說：我很幸福！感謝我的團(tuán)隊，我的家！總監(jiān)（答）：最后，再交代一句，我不怕曝光，請不要給我打馬賽克。因為我也愛拍照！
女主播：謝謝！謝謝愛拍照的華北大區(qū)。
東北大區(qū)。
綜藝娛樂類節(jié)目。
一：少兒綜藝類節(jié)目《智慧樂翻天》。
享受奇趣的大自然的大好機(jī)會噢。好了，現(xiàn)在就讓我們一起走進(jìn)今天的《智慧樂。
翻天》。
練習(xí)1：說一個童話故事，多做動作。
練習(xí)2準(zhǔn)備一檔少兒類節(jié)目。
二：娛樂節(jié)目《娛樂無極限》。
a：好好娛樂。
b：天天向上。
a：歡迎來到《娛樂無極限》，我是---。
b：我是-----《大長今》的開播，現(xiàn)在關(guān)注度相當(dāng)高啊，很多朋友都是像做學(xué)問。
一樣對待這部電視劇。
a：哦，此話怎講。
b：現(xiàn)在很多朋友都研究片中的韓國文化，還有唱不同版本的主題歌。
a：還有的觀眾把片中一些經(jīng)典的臺詞還背了下來。看來這部電視劇在大陸是很。
受歡迎，那今天我們一起來看看這部片子的一些幕后花絮吧。
歡迎回來，又到了超級女生現(xiàn)場點播的時間了，很多朋友都打電話來說，要點播。
杭州唱區(qū)盧潔云的歌曲，盧潔云呢，她是屬兔的，我到現(xiàn)在都還記得，因為她的。
屬相和她本人實在是太相配了，她這個人就像是一個可。
愛的小兔子一樣，非常的。
羞澀，非常的內(nèi)向，非常的靦腆，很多朋友都覺得她這樣的個性不適合在演藝圈。
發(fā)展，但是我覺得，她既然這么膽小，還敢于站在這個舞臺上來表現(xiàn)自己，這樣。
的勇氣和這樣的膽量是相當(dāng)?shù)牧瞬黄穑晕覀円o予她最熱烈的掌聲，好了，那接下來就讓我們一起來聽她的歌曲。
練習(xí)：準(zhǔn)備一檔娛樂節(jié)目。
三：益智節(jié)目《以一敵百》。
汪涵：熱烈的掌聲，積極的吶喊，電視機(jī)前親愛的觀眾朋友大家好，您現(xiàn)在收看。
的是湖南衛(wèi)視全新的一檔益智節(jié)目《以一敵百》，我是----，首先讓我們用熱烈的。
掌聲歡迎100位快樂達(dá)人，今天在我們現(xiàn)場100位非常優(yōu)秀的快樂達(dá)人中，又。
隱藏了很多狠角色，100張全新的面孔，組成了今天的智慧大家庭，今天他們將。
與場上的1名挑戰(zhàn)者同時答題，看看誰能夠笑到最后。來歡迎第一位上場挑戰(zhàn)的選手張思弛。
外場主持：大家好，我是樂樂，現(xiàn)在我依然是在《以一敵百》顛峰對決的演播廳。
外場，現(xiàn)在呢我們非常關(guān)注里面的進(jìn)程，同時呢，也焦急的在等待萬丹所面臨的。
這道題目的答案到底什么，我們的親友團(tuán)是非常相信你，所以萬丹，堅定自己的。
答案，加油。
練習(xí)：以班為單位，做一檔類似《以一敵百》的節(jié)目，選一名主持人，5名挑戰(zhàn)。
者，其余都答題，收集題目。
一：播新聞。
形式}。
連線時注意介紹時間，地點，事件，評論，注重口語化，對象感，交流感，不同。
的場景情緒的變化。
連線一：
主持人：現(xiàn)在體操女子個人全能決賽馬上就要進(jìn)行了，我們來連線一下前方記。
者張結(jié)，張結(jié)你好。
記者：主持人好。
主持人：現(xiàn)在現(xiàn)場的名單已經(jīng)確定好了沒有？
記者：現(xiàn)在比賽的名單和順序已經(jīng)確定，體操女子個人全能決賽馬上就要開始。
了。
練習(xí)：注重說話的基調(diào)，現(xiàn)場感，主持感，臺風(fēng)（面部表情，狀態(tài)情緒）。
連線二：
主持人：今天是7月7號，北京奧運圣火馬上就要在蘭州傳遞了，現(xiàn)在我們的前。
方記者揚一就在圣火傳遞的起跑現(xiàn)場，我們來聯(lián)線一下?lián)P一，揚一你好（注意主持感）。
記者：你好，主持人。
主持人：揚一，我知道你是第一次去蘭州，那這座城市給你留下了一個什么樣的。
印象呢？
記者：恩，說實話啊，蘭州給我留下的印象是一個非常有親和力的城市，為什么。
呢，因為我認(rèn)識蘭州是從蘭州拉面開始，我真的沒想到蘭州拉面已經(jīng)有一百多年。
的歷史了，在當(dāng)?shù)?，蘭州也有一個習(xí)慣，習(xí)慣在早上來吃蘭州拉面，因為蘭州的。
晝夜溫差比較大，早上比較涼，所以在早上吃上蘭州拉面，是熱呼呼的，心情也。
就好了。（口語話）。
主持人：揚一，我知道每一座城市的火炬?zhèn)鬟f都有其特。
色，比如說在嘉峪關(guān)，就。
突出了長城文化還有絲綢之路的文化，那在蘭州傳遞，今天的主題特色又是什么。
呢？
記者：在蘭州當(dāng)然也有它的主題特色，那就是黃河文化，因為蘭州是唯一一個讓。
黃河穿城而過的一個省會城市，所以蘭州人對黃河也是有著特別的感情，把黃河。
的兩邊裝飾的非常美麗，建設(shè)了黃河40里風(fēng)景線，那這個風(fēng)景線，也就是今天。
念中山先生，所以改名成了中山橋，那這座橋可是說是我國第一座真正意義上跨。
過黃河的一座橋，又稱為“天下黃河第一橋”，在整個傳遞線路上有三個雕塑，
必須要留意一下，第一座雕塑是黃河母親，黃河母親是黃河所有藝術(shù)雕塑中最美。
源，那生命之源是一個水井雕塑，里面是可以噴出水的，蘊涵著古老的黃河文。
化，第三座雕塑呢，就需要電視機(jī)前的觀眾仔細(xì)去觀看了，下面就隨著我們的鏡。
頭一起去看看（對象感，現(xiàn)場的畫面感）。
練習(xí)：注意提問方式，回答的方式，主持人與記者交流，銜接要自然。注重臺。
風(fēng)（面部表情，狀態(tài)情緒）。
聯(lián)線三：
08春節(jié)晚會現(xiàn)場連線災(zāi)區(qū)過除夕。
1新聞讀報節(jié)目《第一時間》的《馬斌讀報》。
家事國事天下事，事事關(guān)心。歡迎您第一時間收看《馬斌讀報》。
有報天天讀，新聞點點評，我是----，韓國的《朝鮮日報》說。教育工作者們請向中國學(xué)習(xí)，他們到浙江的溫州，發(fā)現(xiàn)溫州的商人英文的水平提高的讓韓國人吃驚，認(rèn)為這一點來講呢，韓國的教育工作者呢大概沒有像溫州商人那樣從小對孩子進(jìn)行賺錢教育。
練習(xí)：做一檔讀報類節(jié)目，注重臺風(fēng)（面部表情，狀態(tài)。
情緒）。
2說新聞《新聞放輕松》。
周末的你通常除了睡睡覺之外呢，你還會做些什么事情呢？比方說像我的話，周末往往可能會搬幾本雜志，自己好好的看一看，也是一件很休閑的事情，所以呢今天也給大家推薦一下兩岸雜志，大家不妨翻一翻，看一看，也許對你會有所啟發(fā)。我們先來看看給您推薦的兩本雜志，第一本呢，是南方周刊，封面頭條說的是年終獎，另一本是青年參考，說的是世界各國的薪水都在不斷的看漲當(dāng)中，你不妨也看看，順便參考一下自己的薪水是否達(dá)到了這樣的漲幅比例。在臺灣兩兩本雜志也很不錯，一本是理財周刊，說誰是老大，關(guān)注的是最近臺灣的金融風(fēng)暴，另外一本《今周刊》，要告訴您的是賺錢小霸王，主要說的是股票方面了，今周刊統(tǒng)計了，現(xiàn)在全中國16個人中就有一個人是玩股票的人，但是誰能真正的笑到最后呢，那可以說都是馬拉松式的投資者，好，大家不妨在周末的時候看看這幾本雜志，接下來要帶大家好好的環(huán)游世界一番了，呆會見。練習(xí)：說的方式，做一檔節(jié)目，以輕松的形式，注重交流感和主持感，注重臺風(fēng)（面部表情，狀態(tài)情緒）。
《朝聞天下》。
a:朝聞天下開啟全新一天，觀眾朋友早上好，
b：早上好，這里是中央電視臺綜合頻道和新聞頻道為。
您并機(jī)直播的早間節(jié)目《朝聞天下》，歡迎大家的收看。
a：現(xiàn)在是北京時間早上的六點整，歡迎準(zhǔn)時守侯。手機(jī)在現(xiàn)在的中小學(xué)使用比較的普遍。
b：沒錯，不僅是國內(nèi)，國外也是這樣。
a：手機(jī)雖然給學(xué)生和家長帶來了一些方便，但是也帶來了一些不可避免的負(fù)面影響。
b：日前意大利就頒布了一道全國禁令，通過法律的手段限制學(xué)生在校使用手機(jī)，違者將會受到嚴(yán)厲的懲罰。好了，下面進(jìn)入我們的互動時間，互動話題是服裝的變遷a：恩，剛才在我們的片子里面有提到說，來自不同國家的30多名服裝設(shè)計師，將會在中國的國際時裝周上發(fā)布xx年春夏男裝和女裝的流行趨勢。
b：所以今天的互動話題就是有關(guān)服裝的，您喜歡什么樣的衣服，近幾年您在選擇服裝的時候都發(fā)生了哪些有趣的故事，您又是怎樣來看這些服裝的變化的呢？都?xì)g迎大家和我們一起討論。
a：我們也期待著您更多的參與。
b：好了，今天的《朝聞天下》就到這里。
a：感謝您的收看，再見。
第三章蒙太奇的表意方式。
第一節(jié)、鏡頭語言的形成。
1、庫里肖夫效應(yīng)。
蘇聯(lián)電影導(dǎo)演列夫·庫里肖夫通過鏡頭剪接。
所作的一項實驗。
一碗湯。
莫茲尤辛表情特寫+一個正在做游戲的孩子。
一具老婦人的尸體。
庫里肖夫得出結(jié)論：造成電影情緒反應(yīng)。
的，并不是單個鏡頭的內(nèi)容，而是幾個畫面。
之內(nèi)的并列。
2、蒙太奇：構(gòu)成一個完整表達(dá)句。
蒙太奇，原意指建筑學(xué)上的構(gòu)成裝配，借用到電影中則是根據(jù)主題和情。
馬拉松賽是一項長跑比賽項目，其距離為42.195公里(也有說法為42.193公里，但比賽都是用42.195公里)。這個比賽項目的起源要從公元前490年9月12日發(fā)生的一場戰(zhàn)役講起?，F(xiàn)在，就來看看以下三篇關(guān)于馬拉松活動。
的文章吧!
主辦：共青團(tuán)東方職業(yè)技術(shù)學(xué)院委員會。
承辦：東方職業(yè)技術(shù)學(xué)院工程系團(tuán)總支學(xué)生會。
一、活動主題：
“奔跑吧少年們”
二活動介紹。
校園趣味馬拉松是通過跑步的過程中，定點增加趣味環(huán)節(jié)，設(shè)置障礙，各團(tuán)隊通過團(tuán)隊協(xié)作，隊員之間相互幫助通過關(guān)卡一步步進(jìn)入下一個環(huán)節(jié)，翻越障礙，精誠合作直到抵達(dá)終點，從而增加隊員之間的了解提高團(tuán)隊凝聚力。
三活動背景。
校園趣味馬拉松是一個群體團(tuán)結(jié)比賽的活動，校園馬拉松活動既突出了學(xué)生個。
人的個性魅力，又體現(xiàn)出集體和諧的美麗。20xx年，我校又迎來專家評估測試，而校園趣味馬拉松敲好展現(xiàn)我東方學(xué)子的團(tuán)結(jié)，友誼等青春風(fēng)采，助推我院新發(fā)展。
四活動目的：
五活動時間。
20xx年5月下旬。
六活動地點：
東方職業(yè)技術(shù)學(xué)院校園內(nèi)。
二、活動主辦單位：
主辦：共青團(tuán)東方職業(yè)技術(shù)學(xué)院委員會。
承辦：東方職業(yè)技術(shù)學(xué)院工程系團(tuán)總支學(xué)生會。
協(xié)辦：
東方職業(yè)技術(shù)學(xué)院人文系團(tuán)總支學(xué)生會。
東方職業(yè)技術(shù)學(xué)院經(jīng)貿(mào)系團(tuán)總支學(xué)生會。
東方職業(yè)技術(shù)學(xué)院經(jīng)管系團(tuán)總支學(xué)生會。
東方職業(yè)技術(shù)學(xué)院成教學(xué)院團(tuán)總支學(xué)生會。
東方職業(yè)技術(shù)學(xué)院公寓團(tuán)總支學(xué)生會。
東方職業(yè)技術(shù)學(xué)院社團(tuán)聯(lián)合會。
全院在校學(xué)生。
四、報名及宣傳方式：
1﹑報名方式：
各班推薦的團(tuán)隊名單由體育委員上交本系學(xué)生會體育部。每班隊伍支數(shù)不受限制，每隊六名隊員(四男兩女)。
報名截止時間：20xx年5月15日。
2﹑宣傳：
(1)海報：請宣傳部幫忙做海報。
(2)下班級宣傳;。
(3)懸掛相關(guān)主題的噴繪、橫幅進(jìn)行宣傳;。
(5)食堂門口吶喊宣傳。
五、活動流程：
1、活動前準(zhǔn)備：
(1)、活動場地的審批和布置。
(2)、確定活動主要路線(活動路線團(tuán)詳見附一);。
(3)、報名表的制作(格式詳見附二);。
(4)、活動物品的購買和租借。
(5)、相關(guān)主題的海報和橫幅的制作;。
(6)、各項活動和事項的主要負(fù)責(zé)人確定。
(7)、獎品、小禮品的購買;。
(8)、領(lǐng)導(dǎo)嘉賓的邀請(頒獎老師等)。
2、比賽線路：
從教學(xué)樓前蝴蝶泉邊出發(fā)經(jīng)過a棟，b棟，e棟，十足，食堂，網(wǎng)球場，風(fēng)雨操場，籃球場以及操場回到蝴蝶泉邊，在其中完成蝴蝶泉邊“愛出鏡”d棟“體育問答”網(wǎng)球場“速度達(dá)人”風(fēng)雨操場“我是歌手”籃球場“定點投籃”足球場“尋找名字”教學(xué)樓“我是吃貨”
3、活動具體內(nèi)容:。
蝴蝶泉邊“愛出鏡”
由工作人員準(zhǔn)備好相機(jī)，劃出拍照的界限，幾隊人開始準(zhǔn)備搶鏡頭，時間為半分鐘，每支隊伍出兩名隊員，只有自己隊伍的兩個人的臉部全被拍到的才算獲勝，直接進(jìn)入下一關(guān)，獲勝隊伍，由隊員抽簽給出通關(guān)密語，例如“工程，工程，眾志成城”，如果都無法達(dá)到要求則游戲繼續(xù)。
d棟“體育問答”
接進(jìn)入下一關(guān)，第二名抵達(dá)網(wǎng)球場的隊伍需全隊做十個標(biāo)準(zhǔn)俯臥撐方可進(jìn)入下一關(guān)。第三名及以后抵達(dá)網(wǎng)球場的隊伍除了要做十個俯臥撐以外，必須由兩名男生做人形轎子抬著自己隊伍的女生繞網(wǎng)球場轉(zhuǎn)一圈，如果中途女生腳落地則必須從起點重新出發(fā)。
風(fēng)雨操場“我是歌手”
由工作人員給予一位隊員歌名，由那一名隊員唱出這首歌但不能唱出歌名，如果唱出歌名則算挑戰(zhàn)失敗，剩下5名隊員在不知道那位隊員手上拿到的是什么歌名的情況下僅憑歌詞猜歌名，時間為一分三十秒猜對5首歌方可通過。籃球場“定點投籃”
站在罰球線上定點投籃，每支隊伍有5次投球機(jī)會連續(xù)投進(jìn)3球方算通過，第一名通過的隊伍將會得到通過下一關(guān)的秘密武器，第二名無獎勵，第三名及之后的隊伍將受到懲罰足球場“尋找名字”
在足球場的兩個沙坑里都埋著參賽隊伍隊員的名字，當(dāng)然其中有很多假的名字，只有把自己隊伍所有人的名字都找到方算通過。
教學(xué)樓“我是吃貨”
馬協(xié)第二波擴(kuò)展中，不限年級，不限專業(yè)，為了協(xié)會的發(fā)展，近期擴(kuò)大招募核心成員。喜歡組織活動，能堅持長跑，只為尋找特別的你。
服務(wù)分隊:線上活動，組織安排，志愿服務(wù)，聯(lián)系青協(xié)，讓陽光運動的步伐更加安心~。
助理兩名:統(tǒng)籌安排，兼顧大局，耐心細(xì)致，鏈接各部~。
每個部門準(zhǔn)備下設(shè)一個部長，兩個副部長。不限年齡級別，我們需要愿意奉獻(xiàn)，充滿熱情的你，愿意帶領(lǐng)協(xié)會發(fā)展，號召更多的人愛上跑步，享受生命。(即現(xiàn)在最少招15個骨干，干事若干)。
1.協(xié)會宗旨：結(jié)合馬拉松文化底蘊，發(fā)揚體育精神，增強(qiáng)大學(xué)生身體素質(zhì)。
2.協(xié)會目標(biāo)：通過組織各種活動，讓更多師生了解長跑，吸引更多的人參與到長跑健身行列中來，從而達(dá)到增強(qiáng)身體素質(zhì)，磨煉意志品質(zhì)的作用。同時，豐富大學(xué)生的課余活動，讓運動會、129長跑等項目久盛不衰，同時進(jìn)一步提高我校在各級馬拉松賽事中的參與度與知名度，讓師大長跑愛好者，沖向更快，更遠(yuǎn)，更強(qiáng)!
3.協(xié)會精神：健康、堅毅、樂觀、超越。
4.協(xié)會管理理念：團(tuán)結(jié)、積極、適度、嚴(yán)格。
5.協(xié)會。
口號。
：魅力長跑，
勵志。
師大!
更遠(yuǎn)，更快，更強(qiáng)!
有意向加入?yún)f(xié)會的同學(xué)，請將自己的姓名、電話、學(xué)院、學(xué)號以及有意向加入的部門發(fā)送短信到。報滿為止。
一.活動名稱：
20xx大學(xué)城馬拉松。
二.活動主辦：
發(fā)起人聯(lián)合十大高校負(fù)責(zé)人。
三.活動口號：
大學(xué)馬拉松口號：這一次，我要狠狠地愛自己。
各高校代言口號：我叫___，我在__，我與大學(xué)城有個約會。
如：我叫朱澤彬，我在廣工，我與大學(xué)城有個約會。
四.活動目的：
20xx大學(xué)城馬拉松，釋放生活壓力，盡情奔跑。
20xx大學(xué)城馬拉松，一種生活方式，一種生活態(tài)度。
20xx大學(xué)城馬拉松，做自己喜歡的事，影響身邊的朋友。
五.活動對象與人數(shù)。
對象為廣州大學(xué)城全城師生，每個高校報名人數(shù)控制在100以下。
六.活動時間：
20xx.05.08早上(暫定)。
七.活動地點：
十大高校大門(起點和終點都是在自家學(xué)校大門)。
八.活動場地。
1.每個高校在本校門口大棚，提供簡單醫(yī)療救助，飲水補(bǔ)給，紙巾，站點休息。
2.站點布置，拉橫幅。
3.站點攝影，由站點工作人員提供(本校隊伍起跑和達(dá)到全體合照，外校站點休息拍照)。
九.活動流程。
1.討論交流：每個有興趣的小伙伴在群里參與活動的討論交流(不用先報名)。
2.班長競選：每個人都有資格推薦自己，做本校的班長。
3.活動報名：各班級向班長報名參加活動，并提供基本的個人信息。
4.訓(xùn)練期(指活動天之前，培訓(xùn)期)。
a.每個高校一周至少跑步訓(xùn)練三次以上，由本校的班長帶領(lǐng)。
b.訓(xùn)練期需要考勤，分小隊，嚴(yán)格按照活動的管理走。
c.訓(xùn)練期的強(qiáng)度和遞進(jìn)性，各校根據(jù)參加者的身體素質(zhì)而定。
5.活動期。
a.各高校負(fù)責(zé)人提前半個小時到點，并管理和協(xié)助各社團(tuán)的布點。
b.參賽者簽到，并先做熱身運動，班長帶領(lǐng)和協(xié)助。
c.各高校全體熱身運動，賽15min前聯(lián)系未到者。
d.社團(tuán)站點拍攝，并協(xié)助參賽者。
e.熱身完，全體合照，準(zhǔn)備開始。
f.活動倒計時，開跑。
i.長跑途中，班長應(yīng)該時刻關(guān)注跑者的狀態(tài)，若有情況，及時幫助成員，做相應(yīng)的處理，可以向就近的站點求助(請先告知其他兩位班長)。
j.到達(dá)終點，簽到，清點人數(shù)，半個小時后聯(lián)系未到者。
k.班長帶隊放松，班長發(fā)表演講，參賽者發(fā)表感言(班長鼓勵成員發(fā)表)。
l.頒獎典禮，拍照留念。
十.活動資源。
2.裝飾：氣球。
3.工具：剪刀。
十一.活動分工。
1.全城班長與畢業(yè)生團(tuán)隊。
b.文案策劃。
c.推廣營銷策劃。
d.團(tuán)隊招募與培訓(xùn)。
e.管控監(jiān)督各高校。
f.訓(xùn)練期各校狀態(tài)的監(jiān)控與調(diào)整。
g.各高校社群運營。
h.活動中各高校情況的監(jiān)控與協(xié)調(diào)。
2.高校班長部：(3個/高校，領(lǐng)隊班長，前排班長，后排班長)。
a.管理和運營自校社群，整理各校通訊錄，報告情況。
b.聯(lián)系自校體育部，請求為活動提供幫助，匯報情況。
c.收集體育部所需物資，并向后勤組報道。
d.訓(xùn)練期，帶領(lǐng)自校參與者進(jìn)行跑步訓(xùn)練，匯報情況(包括成員的狀態(tài))。
e.活動開始前，參與者簽到，熱身。
f.活動期，班長管控這支團(tuán)隊的情況，并關(guān)注每一個人的狀態(tài)。
h.班長發(fā)表感言，參加者發(fā)表感言。
i.班長組織拍攝留念。
3.各校體育部。
a.完成站點布場。
b.向后勤組申報，物料所需(包括藥物，裝飾材料等等)。
c.完成站點的攝影工作。
4.后勤實力部。
a.向各校班長收集物資清單。
b.統(tǒng)一購買物資。
c.將物資分派到各校班長，由班長分派到體育部。
5.油摩大隊部(5輛)。
a.活動期間，外環(huán)巡邏，時刻準(zhǔn)備處理緊急事件。
(活動期間，巡邏大隊有可能會接到緊急事件的處理，所以時刻保持警惕，活動未結(jié)束，巡邏大隊不能私下離開外環(huán))。
6.運營部。
a.負(fù)責(zé)畢業(yè)生(活動發(fā)起平臺)推文。
b.活動推出后跟蹤報導(dǎo)每個高校訓(xùn)練情況，舉辦線上的活動(高校訓(xùn)練風(fēng)采投票等等)。
c.活動期間收集整理一些有關(guān)跑步的知識。
d.活動后聯(lián)系各站點負(fù)責(zé)人，收集整理各校照片素材。
十二.活動經(jīng)費。
1.醫(yī)療藥物*10。
2.桶裝水*10。
3.一次性杯子*10。
4.橫幅*10。
5.油摩加油20*5。
6.訓(xùn)練期高校風(fēng)采獎(跑步手機(jī)臂套······)。
十三：備注。
團(tuán)隊眾籌：
1.30位班長(每個學(xué)校三個負(fù)責(zé)人，負(fù)責(zé)各高校相關(guān)事宜，有過專業(yè)一點跑步訓(xùn)練優(yōu)先)。
2.運營小伙伴(針對馬拉松活動，運營公眾號平臺，運營社群等等，只要想學(xué)習(xí)鍛煉的小伙伴，我們都非常歡迎)。
3.兩位后勤人員，負(fù)責(zé)采購物資。
4.五輛油摩大將(大將們需要自備油摩)。
資金眾籌：
1.活動經(jīng)費采取眾籌的模式，有無參與活動都可以給予活動資金的資助。
2.僅接受小額資助。
游戲規(guī)則：
1.每個參賽者必須完成整個賽程(15km)，中間休息點都可以休息，甚至可以走路，但請記住，不要放棄，大家都在終點等你的到來，除非有特殊情況(可向班長求助)。
3.不求快，但必須堅持，考慮到安全問題，大家盡量保持跟著班級團(tuán)體，盡量不要落下。
4.不準(zhǔn)闖紅燈，遇到交匯車輛時，請停止前進(jìn)，讓步后，再繼續(xù)前行。
成員穿著注意：
1.服裝，要求穿運動服，或者適合運動的服裝，褲子不宜太長，建議少穿簡穿。
2.頭發(fā)，女生長發(fā)建議扎成馬尾。
3.鞋子，要求穿運動鞋。
4.首飾項鏈，盡量不要穿戴，可以戴跑步智能手表。
意外情況處理：
3.中途要放置衣服或者其他東西，可交給班長，由班長同一交給目前站點，各布點注意校與校的物品分開，活動后，各物品由各班長全部送往廣工，大家集中來廣工拿取。
每個負(fù)責(zé)人必須持有通訊錄：
1.所有班長通訊錄。
2.自己班參與者通訊錄。
3.油摩大隊通訊錄。
4.各站點負(fù)責(zé)人通訊錄。
每個參賽者必須持有通訊錄：
1.自己班班長電話，全城班長電話。
2.油摩大隊電話。
3.各站點負(fù)責(zé)人電話。
尊敬的各位老師，各位小朋友們：
大家（上午/下午）好，
四月，是一個充滿希望的季節(jié)；
四月，是歌聲飛揚的季節(jié)；
今天，我們沐浴著陽光春風(fēng)，欣賞著柳綠花紅；
今天，我們帶著祝福和希望，在這里歡聚一堂，共同欣賞由我們小朋友們帶來的精彩節(jié)目。
首先，讓我們來欣賞今天的第一個節(jié)目，兒歌《我班有個小問號》。
大家掌聲有請。
小朋友的演唱真是動聽，把“小問號”疑問的樣子演繹的惟妙惟肖，
可是，小問號最愛的說的一句話是什么呢？
讓我們來掌聲歡迎下一組節(jié)目，歌曲《為什么》。
聽完了我們小問號的為什么，我們似乎還聽到了另外一個聲音，
那是風(fēng)在講話，鮮花小草們在跳舞呢，那是大自然在和我們說話呢。
讓我們有請小朋友們帶來的詩歌《大自然的話》。
大自然是一個神奇而又多姿多彩的地方，他不僅會自己講話，還會和我們溝通。
下面的小朋友們將用歌聲帶領(lǐng)我們?nèi)ミb遠(yuǎn)的星際，
去聽《我和星星打電話》，大家掌聲有請。
看他們一個個可愛的表情，真是太棒了，
感謝這只可愛的小貓咪，感謝今天這一群活潑可愛的小朋友們。
快樂的時光總是那么短暫，團(tuán)聚的日子總是讓人難忘，
祝愿每一位少年兒童健康成長，祝愿我們的老師永遠(yuǎn)年輕！
今天的文藝匯演到此結(jié)束，感謝大家的參與，讓我們下次再見！
“奔跑吧少年們”
校園趣味馬拉松是通過跑步的過程中，定點增加趣味環(huán)節(jié)，設(shè)置障礙，各團(tuán)隊通過團(tuán)隊協(xié)作，隊員之間相互幫助通過關(guān)卡一步步進(jìn)入下一個環(huán)節(jié)，翻越障礙，精誠合作直到抵達(dá)終點，從而增加隊員之間的了解提高團(tuán)隊凝聚力。
校園趣味馬拉松是一個群體團(tuán)結(jié)比賽的活動，校園馬拉松活動既突出了學(xué)生個。
人的個性魅力，又體現(xiàn)出集體和諧的美麗。2013年，我校又迎來專家評估測試，而校園趣味馬拉松敲好展現(xiàn)我東方學(xué)子的團(tuán)結(jié)，友誼等青春風(fēng)采，助推我院新發(fā)展。
20xx年5月下旬。
xx東方職業(yè)技術(shù)學(xué)院校園內(nèi)。
xx東方職業(yè)技術(shù)學(xué)院人文系團(tuán)總支學(xué)生會。
xx東方職業(yè)技術(shù)學(xué)院經(jīng)貿(mào)系團(tuán)總支學(xué)生會。
xx東方職業(yè)技術(shù)學(xué)院經(jīng)管系團(tuán)總支學(xué)生會。
xx東方職業(yè)技術(shù)學(xué)院成教學(xué)院團(tuán)總支學(xué)生會。
xx東方職業(yè)技術(shù)學(xué)院公寓團(tuán)總支學(xué)生會。
xx東方職業(yè)技術(shù)學(xué)院社團(tuán)聯(lián)合會。
全院在校學(xué)生。
1﹑報名方式：
各班推薦的團(tuán)隊名單由體育委員上交本系學(xué)生會體育部。每班隊伍支數(shù)不受限制，每隊六名隊員（四男兩女）。
報名截止時間：20xx年5月15日。
2﹑宣傳：
（1）海報：請宣傳部幫忙做海報。
（2）下班級宣傳；
（3）懸掛相關(guān)主題的噴繪、橫幅進(jìn)行宣傳；
（5）食堂門口吶喊宣傳。
1、活動前準(zhǔn)備：
（1）、活動場地的審批和布置。
（2）、確定活動主要路線（活動路線團(tuán)詳見附一）；
（3）、報名表的制作（格式詳見附二）；
（4）、活動物品的購買和租借。
（5）、相關(guān)主題的海報和橫幅的制作；
（6）、各項活動和事項的主要負(fù)責(zé)人確定。
（7）、獎品、小禮品的購買；
（8）、領(lǐng)導(dǎo)嘉賓的邀請（頒獎老師等）。
2、比賽線路：
從教學(xué)樓前蝴蝶泉邊出發(fā)經(jīng)過a棟，b棟，e棟，十足，食堂，網(wǎng)球場，風(fēng)雨操場，籃球場以及操場回到蝴蝶泉邊，在其中完成蝴蝶泉邊“愛出鏡”d棟“體育問答”網(wǎng)球場“速度達(dá)人”風(fēng)雨操場“我是歌手”籃球場“定點投籃”足球場“尋找名字”教學(xué)樓“我是吃貨”
3、活動具體內(nèi)容:。
蝴蝶泉邊“愛出鏡”
由工作人員準(zhǔn)備好相機(jī)，劃出拍照的界限，幾隊人開始準(zhǔn)備搶鏡頭，時間為半分鐘，每支隊伍出兩名隊員，只有自己隊伍的兩個人的臉部全被拍到的才算獲勝，直接進(jìn)入下一關(guān)，獲勝隊伍，由隊員抽簽給出通關(guān)密語，例如“工程，工程，眾志成城”，如果都無法達(dá)到要求則游戲繼續(xù)。
d棟“體育問答”
接進(jìn)入下一關(guān)，第二名抵達(dá)網(wǎng)球場的隊伍需全隊做十個標(biāo)準(zhǔn)俯臥撐方可進(jìn)入下一關(guān)。第三名及以后抵達(dá)網(wǎng)球場的隊伍除了要做十個俯臥撐以外，必須由兩名男生做人形轎子抬著自己隊伍的女生繞網(wǎng)球場轉(zhuǎn)一圈，如果中途女生腳落地則必須從起點重新出發(fā)。
風(fēng)雨操場“我是歌手”
由工作人員給予一位隊員歌名，由那一名隊員唱出這首歌但不能唱出歌名，如果唱出歌名則算挑戰(zhàn)失敗，剩下5名隊員在不知道那位隊員手上拿到的是什么歌名的情況下僅憑歌詞猜歌名，時間為一分三十秒猜對5首歌方可通過?；@球場“定點投籃”
站在罰球線上定點投籃，每支隊伍有5次投球機(jī)會連續(xù)投進(jìn)3球方算通過，第一名通過的隊伍將會得到通過下一關(guān)的秘密武器，第二名無獎勵，第三名及之后的隊伍將受到懲罰足球場“尋找名字”
在足球場的兩個沙坑里都埋著參賽隊伍隊員的名字，當(dāng)然其中有很多假的名字，只有把自己隊伍所有人的名字都找到方算通過。
教學(xué)樓“我是吃貨”
為配合特色課程“公民計劃”的開展，培養(yǎng)幼兒的耐力和意志力，促進(jìn)家園共育，實驗幼兒園于12月2日上午在黃金海岸開展了親子馬拉松活動。在明媚的陽光下，大小運動健兒激情澎湃，積極參與比賽。整個賽程中大人小孩相互支持、相互鼓勵，堅持跑完了2公里，途中誰也沒有放棄。
此次活動寓教于樂，將愉快教育的體驗融入運動之中，同時也增進(jìn)了家長和孩子們的.交流，為孩子創(chuàng)造了一個在挑戰(zhàn)中突破自我的機(jī)會。
海灣三校的傳統(tǒng)友誼由來已久，此次，在歲末之際，我們舉行馬拉松長跑比賽，旨在發(fā)揚海灣大學(xué)生頑強(qiáng)拼搏的精神，繼承和促進(jìn)華理、上師、應(yīng)技大三校學(xué)生的革命友情。
二.活動主題。
20_-12-__。
四.活動地點。
海灣大學(xué)城。
五.宣傳方式。
三所高校各自在校內(nèi)制作海報和傳單進(jìn)行宣傳，三校聯(lián)合組織一場晚會，進(jìn)行活動宣傳，在人人網(wǎng)上高調(diào)發(fā)消息。
1.報名階段。
各校報名人數(shù)不限，報名時間為12-__----12-__2.準(zhǔn)備階段。
2)站點設(shè)置。
每隔800米設(shè)置一個服務(wù)站，為參賽人員提供水及醫(yī)護(hù)服務(wù)。
3)志愿者招募。
1)華理南大門為比賽起點，由志愿者為參賽選手發(fā)放號碼牌。2)主持人介紹到場評委及參賽選手情況。3)主持人介紹比賽注意事項及獎勵情況。4)宣布比賽開始。4.宣布比賽結(jié)果。
5.評委為獲獎選手頒發(fā)證書及獎品。6.比賽結(jié)束。
七.活動前期準(zhǔn)備。
1.有三校校學(xué)生會主席團(tuán)依法辦理好相關(guān)審批手續(xù)。2.各校負(fù)責(zé)好自己學(xué)校的任務(wù)和分工。
3.活動開始前2小時，有工作人員做好活動所需背景幕，舞臺，音響的設(shè)備，布置好現(xiàn)場。
八.活動意義1.展現(xiàn)海灣大學(xué)生風(fēng)采，增進(jìn)三校學(xué)生友誼。
2.磨練學(xué)生意志，倡導(dǎo)健康生活，我長跑，我快樂。
3.利用體育活動減緩學(xué)習(xí)壓力，以后更好的投入到期末考試的當(dāng)中去。
九.經(jīng)費預(yù)算。
1.獎品。
一等獎1名：山地自行車一輛。
800元/輛二等獎2名：耐克跑鞋一雙。
500元/雙三等獎3名：蘋果mp3一部。
200元/部2.宣傳經(jīng)費。
海報三張約600元。
傳單若干約500元。
橫幅三條約200元4.運行經(jīng)費。
舞臺和音響租借費。
500元。
飲料及醫(yī)護(hù)設(shè)施費。
250元總計。
4450元。
十.注意事項。
1.2.3.4.5.志愿者切實發(fā)揮作用，堅決杜絕各類事故特別是交通事故的發(fā)生。比賽開始階段嚴(yán)防擁擠起哄事件發(fā)生。隨時與公安部門取得聯(lián)系。
每個十字路口和斑馬線處均要有志愿者維持秩序。
活動路線避開車流量較大的地方，避開上下班的高峰段。
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a：尊敬的家長們，親愛的小朋友們，可愛的老師們：
大家中午好！
a：今天陽光燦燦；笑聲朗朗；我們的心情，就像陽光一樣燦爛，一樣喜氣洋洋。今天全園的爸爸媽媽爺爺奶奶和小朋友們齊聚香港貝恩國際聯(lián)盟園北大陽光幼兒園，參與“英倫勇士—爸氣十足，幸福彩跑”親子馬拉松，本次活動的目標(biāo)是落實貝恩國際的培養(yǎng)目標(biāo)，讓特殊簡單運動成為一種習(xí)慣。通過讓幼兒感受體驗彩虹馬拉松的過程，使他們積累參與大型運動的經(jīng)驗，培養(yǎng)幼兒參與運動的興趣以及團(tuán)隊合作精神，提高幼兒的身體素質(zhì)，促進(jìn)幼兒身心全面發(fā)展。
a：下面我宣布，北大陽光幼兒園第一屆親子馬拉松運動會開幕！
首先進(jìn)入第一環(huán)節(jié)：小運動員入場?。ǚ胚\動員入場音樂）。
a：寒冷的冬日阻擋不了孩子們對運動的喜愛和追求。這些陽光快樂的孩子們正邁著輕盈的腳步向我們走了。個個都喜笑顏開、生龍活虎，他們已經(jīng)準(zhǔn)備好了在本次親子馬拉松中亮出風(fēng)采，和爸爸媽媽們一起體驗運動帶來的快樂！
環(huán)節(jié)二：升旗儀式。
a：五星紅旗，我為你驕傲。五星紅旗，我為你自豪。今天鮮艷的五星紅旗也將在我們北大陽光幼兒園的上空迎風(fēng)飄揚。
a：升國旗，奏國歌！全體行注目禮！
現(xiàn)在進(jìn)入宣誓環(huán)節(jié)。
我說一句，全體宣誓人共同跟讀一句：我要做知理誠信，感恩友愛，明理義的小朋友。
響徹云霄的誓言激蕩著天地，我們會永遠(yuǎn)銘記這鏗鏘的誓言。
環(huán)節(jié)三：園長發(fā)言。
a：有請我們親愛的園長上臺致開幕辭。
a：謝謝園長致辭。我們知道北大陽光幼兒園本月主題是和運動緊密相關(guān)的。讓運動成為我們每個人的一種生活習(xí)慣?，F(xiàn)在讓我們用歡快的舞蹈打開我們的身體，快速投入運動，準(zhǔn)備開始《戰(zhàn)豆》。
請小朋友們在老師的帶領(lǐng)下以班級為單位圍成一個圓圈，家長朋友們往后退把場地給小朋友空出來。
請各位家長找自己的孩子，將號碼貼給孩子貼好，廢棄物暫時裝到自己口袋。
貼好后，站在孩子后面，隨著音樂的節(jié)拍和孩子一起舞動起來。
現(xiàn)在我們感覺怎么樣？是不是渾身輕松！心情怎么樣？是不是很激動、很興奮！
馬拉松運動是一項極限運動，對參賽選手的體力、耐力要求比較高。但是沒關(guān)系，這次運動是一家人的`運動，是我們的親子運動，孩子們和家人都會陪伴著你順利到達(dá)終點。在參加馬拉松的過程中體會鍛煉和挑戰(zhàn)的樂趣才是正確的態(tài)度。馬拉松重在參與，作為一名普通的參賽選手，只要在規(guī)定時間內(nèi)健康、順利地完成，就是最大的勝利。
起點在幼兒園外面這個大門口，跑到路口的大門之后左拐，在每個路口都會有指示箭頭或是彩虹站點，途中也會有我們老師的陪伴，請家長朋友們照顧好自己的孩子。終點在幼兒園里面這個大門口。在馬拉松運動過程中，希望大家在玩得開心，也注意孩子以及自身的安全，安全第一。
請各班按照班級順序有序出發(fā)。首先出發(fā)的是大班,請大聲喊出你們的口號！
【主持人組織各班（按照離場順序）喊口號并有序離場（學(xué)前班、中班、小一、小二）】。
好多小朋友都迫不及待要出發(fā)了，請各班老師帶本班的運動員到起跑線準(zhǔn)備出發(fā)！
環(huán)節(jié)五：返園組織。
明媚的陽光下，大小運動健兒激情澎湃，積極參與比賽。整個賽程中大人小孩相互支持、相互鼓勵，堅持跑完了全程，途中誰也沒有放棄。雖然很累，流了很多汗，孩子們得到了新的體驗，家長們也在工作的快節(jié)奏之余，找到了運動后的久違的舒暢，全民健身貴在堅持，更是一種理念！伴隨孩子們快樂成長！
環(huán)節(jié)六：結(jié)束活動。
a：小朋友們，你們今天玩得開心嗎？最后，我們在此，衷心希望每一位貝恩寶寶都能愛上鍛煉、愛上運動！也祝愿每一位貝恩寶寶身體健康、開心快樂！本次“爸氣十足，幸福彩跑”親子馬拉松圓滿結(jié)束了,幼兒園里的任何一項活動都離不開各位老師和家長的通力合作，在此，我代表幼兒園向所有對本次運動會提供幫助和支持的老師和家長朋友們致以深深的謝意。謝謝大家，祝大家周末愉快！
各班以班級為單位合影，記錄我們此刻的歡樂，記錄我們的微笑，記錄著難忘的親子時光。合影后找本班老師領(lǐng)取活動紀(jì)念品，園長媽媽根據(jù)每班孩子的年齡段選擇了相對應(yīng)的禮品，感謝園長媽媽的細(xì)心。
b：我看到比賽的場景，浩浩蕩蕩的隊伍朝著同一個目的地奔跑，構(gòu)成了一道靚麗的風(fēng)景線。參賽選手們用認(rèn)真的態(tài)度，拼搏的精神，快樂的情緒，向周圍的人詮釋了綠色，環(huán)保，運動，健康的生活理念，展現(xiàn)了貝恩人的風(fēng)采。
馬拉松的號角吹響，我們步履鏗鏘，用閃光的足跡凝聚世界的目光，滿懷激情走向輝煌。
祝愿家鄉(xiāng)xx，踏著”“綠色崛起，跨越趕超”的步伐，高歌邁進(jìn)，走向輝煌。
11月7日八點三十分，第三屆校園馬拉松暨全國第一屆校園馬拉松在南湖校區(qū)圖書館外正式開幕。
在一周前，學(xué)校就在路邊拉起橫幅，采用各種新聞媒介公布車輛限行的通告。今天早上，馬路中央黃線處立好了路障，賽道兩側(cè)拉起了彩旗，為本次比賽做了充分的后勤保障工作。一些單位以提供比賽服裝等方式贊助本次賽事，各學(xué)院學(xué)生會均在賽道兩側(cè)設(shè)立服務(wù)站，場面相當(dāng)熱鬧。中央電視臺和一些社會媒體都參與了賽程的錄制。
本次比賽參賽選手?jǐn)?shù)量之多，代表范圍之廣，為前兩次所不能及。既可看到兩鬢斑白的老人，也能看到未滿十歲的幼童。河南理工和江蘇師大等高校也派出自己的方隊。環(huán)測學(xué)院有約80名選手參賽，酷跑協(xié)會的大旗成為本次比賽的一道風(fēng)景。八時三十分許，主持人宣布比賽開幕，葛世榮校長致辭。隨后，五位領(lǐng)導(dǎo)同時舉起發(fā)令槍。一聲令下，數(shù)百人同時沖出起點。他們裹挾著清風(fēng)，驅(qū)散了觀眾們的寒意。持續(xù)不斷的吶喊聲點燃了全場的`激情。沿途都有熱情的觀眾為選手們加油。環(huán)測學(xué)院學(xué)生會和志愿者熱心地為選手們送水和保管衣物，每次選手路過，環(huán)測服務(wù)站都會有加油聲傳來。大約兩小時后，大部分選手跑完全程。他們都獲得了紀(jì)念獎牌，在博物館廣場慶祝屬于自己的勝利。而裁判及環(huán)測服務(wù)人員充分發(fā)揮體育精神，一直等待最后一位選手沖過終點才離開。
本次比賽的成功舉辦，使冬季長跑有了一個良好的開端，強(qiáng)健了同學(xué)們的體魄，弘揚了體育精神，體現(xiàn)了我校的良好傳統(tǒng)。
為進(jìn)一步推動群眾性體育健身活動的.開展，增強(qiáng)員工身體素質(zhì)，鼓勵員工建立健康向上的生活方式，本部工會將于近期開展垂直馬拉松活動，具體通知如下：
20xx年xx月27日周日，岑村火爐山小環(huán)線登高。
喜愛健走、跑步、登高等運動的員工及家屬（子女需滿xx歲）自愿報名參加，每戶不超過3人，家有二孩的不超過4人。
行程概要：廣州周邊最經(jīng)典的登山徒步路線之一，登上主峰白架頂，海撥最高點321.8米。全程徒步約8公里，沿途有山野小路、陡坡爬升下降、水泥步道等路況，難度適中。
【08:00—08:30】公司廣場北廣場，集中上車?！?8:30—09:00】車上由領(lǐng)隊介紹注意事項及基礎(chǔ)徒步登山知識。自駕車前往的于9:00前到過火爐山南門停車場報到。
【09:00—09:30】專業(yè)教練帶領(lǐng)開展熱身運動?！?9:30—10:30】分組沿山野小路徒步登山?！?0:30—xx:30】沿山脊徒步，沿途經(jīng)過豬頭石，到達(dá)酸奶店（補(bǔ)給點）。
【xx:30—12:00】沿小路登山到達(dá)雞枕石。【12:00—12:30】到達(dá)火爐山頂峰白架頂?！?2:30—13:00】沿臺階或陡坡下山，到達(dá)知青農(nóng)莊【13:00—xx:00】午餐補(bǔ)給?！緓x:30】活動結(jié)束返回公司廣場。
（一）請自備登山鞋或運動鞋，請勿穿著高跟鞋或硬底鞋。根據(jù)情況自備登山杖/護(hù)膝，最好使用登山包或雙肩包登山?；顒釉谝巴膺M(jìn)行，請做好防曬防蚊蟲措施。
（二）徒步登高時長約需4個小時左右，請根據(jù)各自身體情況選擇參加與否，如在行程中有不適請即與隨行領(lǐng)隊聯(lián)系，就地休息或選擇就近線路返回。在補(bǔ)給點將配備醫(yī)務(wù)人員，以備不時之需。
（三）戶外集體活動，有一定不可預(yù)見性，具體行程會根據(jù)實際情況做調(diào)整，請聽從領(lǐng)隊及工作人員的指揮?；顒赢?dāng)天按人員到達(dá)先后順序自然分組，20人為一組，配置領(lǐng)隊1-2人，請跟隨隊伍沿登山路線行進(jìn)，請勿獨自離隊活動。請全程佩戴活動標(biāo)志，以方便提供休息、補(bǔ)給、醫(yī)務(wù)、用餐等服務(wù)。廣州藍(lán)天救援隊約20名隊員負(fù)責(zé)沿途安全保障，如有不適請隨時與工作人員聯(lián)系。
（四）行程中產(chǎn)生的垃圾，請自備垃圾袋裝好帶走，不破環(huán)大自然環(huán)境。
（五）自駕車路線沿科韻路直走——轉(zhuǎn)右進(jìn)入華觀路——經(jīng)過安利檢測站后路口左轉(zhuǎn)——-直行進(jìn)入火爐山南路(盡頭)——-到達(dá)火爐山西門停車場。請在9：00前到達(dá)火爐山西門停車場集合點——停車場簽到。導(dǎo)航：火爐山西門停車場。
（六）請各工會小組長或指定專人負(fù)責(zé)本小組人員的召集工作和活動秩序。
（七）請各工會小組長于xx月22日（星期二）下午下班前將參加的匯總名單報至本部工會。
（八）未盡事宜，另行通知。
松雅湖濕地公園。
自愿形式，管理員組織帶動。
為讓大家放松心情，鍛煉身體，呼吸清新的空氣，欣賞大自然的美景。同時，增進(jìn)同事之間的感情，進(jìn)一步增強(qiáng)工作中的團(tuán)隊意識和團(tuán)隊凝聚力。
1、8：30-9:00集合，集合地點：松雅湖濕地公園（有石頭雕刻公園名字的.位置）。
4、9：00開始進(jìn)行馬拉松比賽，從起點到終點跑步（全程）一圈。
5、xx：00起點處集合，綜合管理室記錄比賽前三名，頒發(fā)獎品。
6、12：30自由組織活動（午餐、騎車、步行）。
1、因本次活動以健身運動為主體，請大家穿運動鞋、著方便運動裝（千萬不要穿高跟鞋、著裙裝）。
2、所有人自行乘車到集合點，費用自理。
3、所有參加的人員可領(lǐng)取一份干糧（水、面包、牛奶）。
4、建議自帶一些零食，還可以自帶羽毛球、自行車等運動工具。
5、公司提供一些休閑食品、水果給到所有參加活動的人員。
6、建議所有辦公室的人員參與，各部門管理員組織帶動員工參與，每個管理團(tuán)隊需要有50%人參加。
1、預(yù)計參賽人數(shù)60人，每個預(yù)算10元，共600元。
2、比賽獎品：第一名220元，第二名120元，每三名60元，共400元。
活動經(jīng)費合計：1000元。
正常人大概要工作35年，就像一場馬拉松比賽。要知道，大多數(shù)人最后都是要走到終點的，只有少數(shù)人跑過終點。因此，在剛開始時去搶領(lǐng)先的位置，沒有太大的意義。
與此同時，這場馬拉松比賽還有初賽、復(fù)賽、決賽。初賽時大家都剛剛進(jìn)入社會，大多數(shù)都是實力一般的人，這時候努力工作就能脫穎而出。于是，有的人20多歲做了經(jīng)理，有的人遲些也終于贏得初賽，30多歲成了經(jīng)理。
然后是復(fù)賽，能參加復(fù)賽的，每個人都有些能耐，這時再想勝出就不容易了，要有很強(qiáng)的堅韌精神，要贏，得靠團(tuán)隊的力量，要懂得凝聚人心，要有長遠(yuǎn)的眼光。
這個世界的規(guī)律是：給人一點成功的同時，讓人驕傲自滿。剛剛贏得初賽的人往往沒有耐性，沒有容人的度量，就像一頭憤怒的斗牛，雖然猛烈，但最終是會失敗的。而贏得復(fù)賽的人像斗牛士，不急不躁，慢慢耗盡對手的耐心和體力。贏得復(fù)賽以后，大約已經(jīng)是一位很了不起的職業(yè)經(jīng)理人了。
最終的決賽來了，大家都是高手，只能等待對方犯錯。他們最大的敵人就是自己，在決賽中要做的只是不被自己擊敗，等著別人被自己擊敗。這和體育比賽一樣，最后高手之間的比賽，就看誰失誤少，誰就贏得決賽。
所以，看待工作，眼光要放遠(yuǎn)一點。一時的誰高誰低并不能說明什么。
當(dāng)然，在此之前，你要想清楚，你要的是什么？
大多數(shù)人唯一的想法是，我想要一份工作。越是焦急，越饑不擇食，越想不清楚，越容易失敗，你的經(jīng)歷越來越差，下一份工作面試你的人看著你的簡歷就皺眉頭。于是，你陷入惡性循環(huán)。
我們把處理的事情分為“重要”和“緊急”，如果不做重要的事，就會常常去做緊急的事。比如，鍛煉身體、保持健康是重要的事，看病則是緊急的事。如果不鍛煉身體保持健康，就會常常為了病痛而煩惱。找工作也是如此，考慮清楚“自己究竟要什么”是重要的事，“找工作”是緊急的事。如果考慮不清楚，就會常常要找工作。
隨之而來的問題是，你的目標(biāo)應(yīng)該有多大？
中國的勵志和國外的勵志不同，中國比較鼓勵人立下大志愿，而國外比較鼓勵人勇敢面對現(xiàn)實生活，面對普通人的困境。我們都是普通人，不會買*票中500萬元，不會成為比爾·蓋茨或者李嘉誠，我們當(dāng)中，很少的人會創(chuàng)業(yè)成功，大部分人會活過65歲。
所以，你在想自己要什么的時候，“現(xiàn)實”一點。目標(biāo)定得高些，對于喜歡挑戰(zhàn)的`人來說有好處，但對于大多數(shù)普通人來說，反而容易灰心沮喪。
我并不反對跳槽，但跳槽不是解決問題的辦法。很多人跳槽是因為這樣或那樣的不開心，但這種不開心在當(dāng)下這個公司不能解決，那么在下一個公司多半也解決不了。換個環(huán)境你都不知道會碰到什么問題，與其如此，不如現(xiàn)在就把問題解決掉。
人生的曲線應(yīng)該是曲折向上的，偶爾會遇到低谷，大趨勢總歸是曲折向上，而不是像脈沖波一樣每每回到起點。我見過不少面試者，30多歲，四五份工作經(jīng)歷，每次多則3年，少則……年，30多歲時回到起點，從一個初級職位開始干起，拿初級的薪水，和20歲的年輕人一起競爭，不覺得有點辛苦嗎？這種日子好過嗎？并不是你的每一份努力都會得到回報，并不是你的每一次堅持都會有人看到……人總是會遇到挫折，人總是會有低潮，人總是會有低聲下氣的時候，這恰恰是人生最關(guān)鍵的時候。逆境，是上帝幫你淘汰競爭者的地方，要知道，你不好受，別人也不好受，你堅持不下去，別人也一樣，千萬不要告訴別人你堅持不住，那只能讓別人增強(qiáng)堅持的信心；要讓競爭者看著你微笑的面孔，失去信心，退出比賽。勝利屬于那些有耐心的人。
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一.活動背景：
在xxxx學(xué)院遷址兩周年之際，為了響應(yīng)學(xué)校創(chuàng)建優(yōu)良校風(fēng)校紀(jì)的口號，我校后勤集團(tuán)自管會特此舉辦以“宿舍文化樹新風(fēng)，澎湃活力展校園”為主題的大型文體活動。宿舍是我們大學(xué)生生活的基本單位，是青青校園里的一道獨特的靚麗風(fēng)景線。宿舍文化是為大學(xué)生成才、成長服務(wù)的，是自己的文化，會增強(qiáng)同學(xué)們的自身修養(yǎng)，它的發(fā)展始終與大學(xué)生生活緊密相連。沒有大學(xué)生宿舍生活，也就沒有整潔優(yōu)雅的宿舍，也就失去了宿舍文化的內(nèi)涵。宿舍生活能夠讓我們保持愉悅的心情，增強(qiáng)我們的文化素質(zhì)。
二.活動目的：
增長宿舍消防安全知識、倡導(dǎo)一種積極樂觀的人生態(tài)度和健康的生活方式。是大學(xué)生更加注意個人衛(wèi)生和宿舍周邊環(huán)境衛(wèi)生。讓我們在溫馨的環(huán)境中彼此尊重，彼此了解，促進(jìn)宿舍文化發(fā)展。
三.活動方式：
本次活動以博雅禮堂為主會場，同時以環(huán)校公路為比賽場地，把對學(xué)生的宿舍安全教育、宿舍文化建設(shè)和大學(xué)生戶外拓展活動有機(jī)的結(jié)合起來，積極探索以學(xué)生宿舍為基礎(chǔ)開展校園文化活動的方法和途徑，引導(dǎo)學(xué)生開展各種健康文明的活動，促進(jìn)學(xué)生公寓的社會文明建設(shè)。同時活動的開展也將進(jìn)一步提高宿舍文化品位，創(chuàng)造一個安全、文明、舒適、方便、和諧的學(xué)習(xí)生活環(huán)境。
四.活動時間：
五.活動對象：xxxx主校區(qū)全體同學(xué)。
六.活動地點：xxxx環(huán)校公路。
七.主辦單位：xxxx學(xué)院后勤集團(tuán)承辦單位：xxxx學(xué)院后勤集團(tuán)自。
管會(三校區(qū))。
八.活動內(nèi)容：
1.博雅禮堂文藝頒獎晚會;。
2.環(huán)校公路“趣味馬拉松”比賽。
九.活動流程：
1.1活動主題：
1.2活動時間：
1.3活動流程：
2.環(huán)校公路。
2.1活動主題：“情系校園馬拉松宿舍成員一起沖”
2.2活動時間：
2.3活動要求：評選小組成員做到公平、公正、公開并認(rèn)真負(fù)責(zé)的態(tài)度，保。
證參賽者的安全，維持好現(xiàn)場秩序。參賽者遵守比賽規(guī)則，配合工作人員的工作，確保活動安全、順利進(jìn)行。
2.4活動流程：
以上限定時間，以時間最短者為優(yōu)勝。
2.5獎勵設(shè)置：獎品+校級證書一等獎：兩名4gu盤二等獎：四名臺燈。
三等獎：六名筆記本。
十.經(jīng)費投入：
1、自管會會旗條幅6~7個噴繪1~2個;。
2、服裝(舞蹈主持人)租賃費;。
3、獎品、證書：優(yōu)秀宿舍、標(biāo)兵宿舍、自管會優(yōu)秀干部、先進(jìn)個人，宿管部先進(jìn)集體;。
4、外借物品：哨子、熒光棒若干、秒表、跳繩、踺子、氣球.
注(需要學(xué)院保衛(wèi)處維護(hù)環(huán)校路的安全和秩序)。
2、全球馬拉松運動的發(fā)展過程大致呈現(xiàn)三個特點：第一，范圍不斷擴(kuò)大，賽事不斷增加。第二，馬拉松運動的發(fā)展同國家、地區(qū)經(jīng)濟(jì)發(fā)展?fàn)顩r聯(lián)系緊密。第三，馬拉松運動的參與群體日益增加，不僅參賽者規(guī)模和范圍不斷擴(kuò)大，關(guān)注、支持和參與這項運動的其它社會主體的范圍也越來越廣。
3、各城市馬拉松：第一個城市馬拉松是18在波士頓舉行的，后來陸續(xù)誕生了紐約馬拉松、芝加哥馬拉松、倫敦馬拉松、福岡馬拉松、柏林馬拉松、巴黎馬拉松、鹿特丹馬拉松、中國香港渣打馬拉松、北京馬拉松等。由于各地自然環(huán)境和人文環(huán)境的差異，以及主辦者不同的辦賽思路，各馬拉松賽事也呈現(xiàn)出多樣化的特點，以成績著稱，以規(guī)模著稱，或以風(fēng)景優(yōu)美著稱等，不一而足。
（二）中國馬拉松發(fā)展概況及特點。
1、特點：一個城市舉辦馬拉松賽，有三個前提條件，一是政府等公共部門的支持；二是有適合比賽的路線；三是企業(yè)的支持。在中國馬拉松運動發(fā)展過程中，政府等公共部門、大眾傳媒以及國內(nèi)外一些有實力的企業(yè)都給予了強(qiáng)有力的支持；電視臺等媒體以及體育營銷機(jī)構(gòu)在中國馬拉松賽的推廣和籌資方面充分利用了自身的資源優(yōu)勢，作用不可忽視。
2、國內(nèi)城市馬拉松賽事：1981年，北京舉辦了首屆國際馬拉松賽，是中國第一個馬拉松賽事，組委會通過設(shè)置獎金等方式努力吸引世界頂級選手參加，使得該賽事不斷出現(xiàn)優(yōu)秀成績，賽事的水平和影響力也因此不斷提升。規(guī)模不斷擴(kuò)大，參賽人數(shù)接近3萬?，F(xiàn)在，北京國際馬拉松賽已躋身于世界十大馬拉松賽，并與最古老的波士頓馬拉松賽相呼應(yīng)，被稱為最年輕的馬拉松賽。繼北京國際馬拉松賽之后，大連、上海、廈門、城市等城市也相繼舉辦了國際馬拉松賽，這些賽事的運作日漸成熟，知名度逐步擴(kuò)大。
（三）（城市）國際馬拉松概況城市國際馬拉松賽是經(jīng)亞田聯(lián)和國家體育總局批準(zhǔn)的，**市最大的國際體育賽事，同時也是全國馬拉松積分賽其中的'一站。****年舉辦第一屆，每年一屆，比賽時間一般為每年**月份的第一個星期日。賽事分為：男子全程馬拉松、女子全程馬拉松、男子半程馬拉松、女子半程馬拉松和迷你馬拉松健身跑5項。
萬人，**年的總參賽人數(shù)突破**萬人，數(shù)字的增長說明了城市馬拉松賽知名度和吸引力的不斷提升。**年賽事報名參賽的外籍運動員共有**人，來自肯尼亞、埃塞俄比亞、摩洛哥等**個國家和地區(qū)；國內(nèi)有包括來自香港、臺灣等**多個省、市、自治區(qū)的馬拉松愛好者報名參賽，參賽運動員中年齡最小的**歲。
**年城市國際馬拉松賽，中央電視臺首次對賽事進(jìn)行全程直播，組委會希望借助直播將汾河兩岸的優(yōu)美景色呈現(xiàn)在全國人民和世界人民面前。賽道設(shè)在汾河兩岸，十分平坦，空氣濕度也適宜，對運動員們跑出好成績很有幫助。
二、馬拉松定位：互動性、繽紛性、群眾性。
三、馬拉松主題：健康、奧運、熱情、魅力。
展示城市良好的人文地理環(huán)境、經(jīng)濟(jì)投放環(huán)境、城市文化、精神風(fēng)貌，塑造城市國際城市品牌，促進(jìn)城市與國內(nèi)外100多個友好城市之間的交流與合作，加快城市兩個精神文明建設(shè)，提高到城市民關(guān)注奧運、參與奧運、全民健身的意識；促進(jìn)城市體育事業(yè)的發(fā)展。
五、主辦單位：**市人民政府。
六、承辦單位：**市市體育局。
七、策劃承辦單位：**公司。
八、協(xié)辦單位：
游局、市食品藥品監(jiān)督管理局、市城鄉(xiāng)規(guī)劃局、市園林局、市廣播電視臺（集團(tuán)）、市容環(huán)衛(wèi)局、市總工會、市公共交通控股（集團(tuán)）公司、省廣播電視總臺、省教育廳體衛(wèi)藝處（。。。。）等。
九、舉辦時間：**年***月第一個周日。
十、舉辦地點：**。
十一、邀請參賽城市：國內(nèi)外與城市關(guān)系緊密的100余個經(jīng)濟(jì)文化發(fā)達(dá)的城市。
十二、賽事項目：
（1）男、女全程馬拉松（2）男、女半程馬拉松。
（3）男、女小馬拉松（4）1公里健康跑。
十三、賽事規(guī)模：
除有**個省、城市專業(yè)隊**余名隊員外，還將接受國內(nèi)外其他隊員的報名，并重點組織本市參賽隊員，總計人數(shù)定位在**萬名以上。
十四、媒體支持：
十五、活動設(shè)計。
1、開幕儀式：健身教練引領(lǐng)運動員熱身，市長致詞，歌舞演出，代表發(fā)言。。。。。（動感篇、民俗篇、婚禮篇）。
2、花樣馬拉松：（。。。。。）對新郎新娘攜手跑馬拉松等。
3、頒獎儀式：留印馬拉松------馬拉松冠亞季軍手印雕塑。
十六、相關(guān)活動（可以結(jié)合城市特點自主設(shè)計）。
目的：通過獨具韻味的名勝文化活動展示，創(chuàng)造熱烈不失本色的馬拉松比賽氣氛，展現(xiàn)城市良好的精神風(fēng)貌，打造人、賽事、自然和諧的美好境界。
活動主題：人、自然、和諧。
目的：深度開發(fā)馬拉松旅游資源，獨特的觀賞視角，給觀眾別樣的體育旅游體驗，風(fēng)景、名勝多感官的享受。
活動主題：碧水、藍(lán)天、奔跑。
3、車展。
參展主題：跑起來生命更精彩，奔跑、汽車、道路。
4、房展。
目的：
各團(tuán)學(xué)組織、全校師生：
為進(jìn)一步推進(jìn)團(tuán)中央“走下網(wǎng)絡(luò)、走出宿舍、走向操場”主題群眾性課外體育鍛煉活動，貫徹學(xué)校活力校園建設(shè)，加強(qiáng)體育健身部署，以豐富的活動載體隆重紀(jì)念“一二·九”抗日救亡運動83周年，弘揚社會主義核心價值觀，校團(tuán)委經(jīng)研究，決定舉辦紀(jì)念“一二·九”校園馬拉松長跑活動，現(xiàn)將有關(guān)事項通知如下:。
一、活動時間：
20**年12月9日14:00。
二、活動地點：
西區(qū)操場--xx路--西區(qū)操場。
三、參賽報名：
1.全校師生均可報名參賽；
2.參賽者需通過青春科大app進(jìn)行報名（app使用手冊見附件）;。
3.報名截止至12月2日。
四、活動安排：
4.主辦方向參賽師生提供統(tǒng)一空白號碼簿，參賽師生亦可自行準(zhǔn)備個性化參賽標(biāo)志；
5.各院級團(tuán)組織于12月2日16:00前向主辦方報送一條橫幅內(nèi)容，主辦方統(tǒng)一制作并在操場懸掛。
五、支持與獎勵辦法：
1.主辦方為參賽師生提供參賽服裝，具體發(fā)放事宜見后續(xù)通知；
4.請參賽師生將活動現(xiàn)場照片發(fā)至微信朋友圈或qq空間集贊，獲得點贊次數(shù)較多的，可于活動結(jié)束次日12:00前提交截圖，獲贊最多的前10人獲優(yōu)秀傳播獎，頒發(fā)證書及獎品。
六、信息通聯(lián)：
2.報銷宣傳費用或申請體育運動基金的團(tuán)隊，需在活動結(jié)束一周內(nèi)將材料報送至所在院級團(tuán)組織負(fù)責(zé)人。
3.如遇惡劣天氣等情況更改活動方案，主辦方將另行通知。
校團(tuán)委。
11月12日。
1、理解故事內(nèi)容，知道故事中角色的形象特征及豐富詞語：“威風(fēng)”、“承諾”。
2、創(chuàng)編故事結(jié)尾，并能用完整的語言進(jìn)行表達(dá)，培養(yǎng)擴(kuò)散性思維。
3、懂得答應(yīng)別人的事要盡量做到。
【活動準(zhǔn)備】。
多媒體電腦、大屏幕、動畫光盤、磁帶、獅子和老鼠頭飾。
【活動過程】。
一、導(dǎo)入及進(jìn)場：去森林里。
師：今天天氣真好，老師帶你們?nèi)ド滞妗?師生聽著音樂進(jìn)入活動室)。
(教學(xué)反思：情境的設(shè)置，自由、活躍方式的導(dǎo)入，使幼兒很快進(jìn)入狀態(tài)，激發(fā)了活動興趣?；顫姷囊魳贰唇加巍?，起到了畫龍點睛的作用)。
二、播放動畫，觀察獅子和小老鼠的外形特征，豐富詞語：威風(fēng)。
1、師：森林到了，你們看，誰來了呀?(獅子、老鼠)。
2、師：那這是一只什么樣的獅子?誰用一個好聽的詞來形容一下。(介入詞：威風(fēng))。
幼1：這是一只恐怖的獅子。
幼2：這是一只威猛的獅子。
幼3：這是一只大大的、不開心的獅子。
幼4：這是一只威風(fēng)的獅子。
(教學(xué)反思：獅子是幼兒比較熟悉的卡通動物形象，再加上多媒體動畫的效果，孩子們立刻被吸引了，都想把自己的想法告訴別人，氣氛活潑而熱烈，同時幼兒的詞匯也得到了豐富。)。
3、師：這又是一只怎樣的老鼠?
幼1：一只小小的老鼠。
幼2：一只偷油的老鼠。
幼3：一只膽小的老鼠。
幼4：一只狡猾的老鼠。
4、師：那么威風(fēng)的獅子和膽小的老鼠之間到底會發(fā)生什么事呢?我們一起來看一看，聽一聽。
三、欣賞故事光碟《獅子和老鼠》，理解故事內(nèi)容。
(附故事內(nèi)容：森林里，住著一只威風(fēng)的獅子。有一天，獅子正在睡覺。突然，一只小老鼠在獅子的臉上爬過，把獅子弄醒了，獅子很生氣，把老鼠捉住，好生氣地責(zé)罵老鼠：“你這可惡的老鼠真大膽，，竟敢打擾我獅大哥睡覺。”小老鼠抬頭望著獅子，懇求說：”獅子大哥，我求你放過我吧，我以后一定會報答你的。”獅子聽了便哈哈大笑：“小小的老鼠，能報答我什么?好吧，我就放了你吧!”獅子爪子一松，就把小老鼠放走了。
過了很久很久，這個森林來了一個獵人，他弄了一個陷阱，想捕捉獅子。
有一天，獅子不小心跌進(jìn)獵人的陷阱里，給網(wǎng)困住了。獅子只好大聲喊：“救命呀，救命呀……”這時，小老鼠經(jīng)過，他聽見獅子的求救聲，看到獅子被網(wǎng)困住了……)。
(教學(xué)反思：這是一個老師和幼兒一起學(xué)的過程，讓幼兒在視聽結(jié)合的基礎(chǔ)上設(shè)置開放性提問，結(jié)合幼兒日常生活的經(jīng)驗，從獅子、老鼠形象特征的角度思考問題，提供了充分的發(fā)言機(jī)會，利于幼兒大膽的想象，積極表述。同時，又以“猜測”貫穿其中，讓幼兒在猜一猜，說一說的基礎(chǔ)上理解故事內(nèi)容)。
四、學(xué)習(xí)創(chuàng)編故事結(jié)尾。
1、師：獅子被網(wǎng)困住，故事就講到這里，那么，你們說，小老鼠究竟救不救獅子呢?
幼1(迫不及待地)：小老鼠不會救獅子，它騙了獅子。
幼2：小老鼠會救獅子的，因為它答應(yīng)了獅子要報答它。
幼3：會救獅子的。
2、師：呀，有的小朋友認(rèn)為老鼠會救獅子，有的小朋友認(rèn)為老鼠不會救獅子。那這樣吧，請認(rèn)為老鼠會救獅子的小朋友坐到藍(lán)色的地毯上，認(rèn)為老鼠不會救獅子的小朋友坐到紅色的地毯上。
(放輕快的音樂，幼兒選位子)。
(教學(xué)反思：每一位幼兒都是一個不同的個體，在“救與不救獅子”的問題上，都有自己的想法。教師在這里采用了“選位子”的方法，突出了以幼兒為主體的自主學(xué)習(xí)，更進(jìn)一步調(diào)動了幼兒的靈活性和求異性。)。
3、提出編故事的要求，幼兒創(chuàng)編故事結(jié)尾。
(1)師：《獅子和老鼠》的故事講到這里，你們說有沒有結(jié)束?
眾幼：沒有結(jié)束。
師：為什么?
幼1：因為故事中還沒有講老鼠有沒有救獅子。
幼2：因為不知到結(jié)果怎樣?
(2)幼兒自由討論及編故事結(jié)尾。
(放輕柔的音樂)。
(教學(xué)反思：討論可以使幼兒相互之間自由發(fā)表感受，便于激發(fā)幼兒積極思維并表述見解，有助于培養(yǎng)獨立思考、創(chuàng)新的能力，發(fā)展幼兒口語表達(dá)和靈活應(yīng)變的能力。在此活動中，幼兒參與講述、討論的踴躍性在此處又上了一個臺階，在師生互動，生生互動中，發(fā)展了幼兒的擴(kuò)散性思維。)。
(3)個別幼兒講述自己創(chuàng)編的故事結(jié)尾。
師：誰愿意把你編的故事結(jié)尾講給大家聽?
幼1：小老鼠聽見獅子的求救聲，看到獅子被網(wǎng)困住了，就急忙跑過去對獅子說：“獅子大哥。你別急，我來救你?！闭f著，老鼠用尖尖地牙齒把網(wǎng)咬破了，獅子得救了，他們也成為了好朋友。
幼2：小老鼠看到獅子被網(wǎng)困住了，它來到獅子身邊對他說：“我才不會救你呢?上次我是騙你的，你就等著獵人來殺你吧!”
幼3：老鼠聽見是獅子的求救聲，就去喊了好多小伙伴一起來救獅子，獅子獲救了，它們開心地笑了。
……。
(教學(xué)反思：在這里，教師提供了一個“說”的環(huán)節(jié)，幼兒們都各抒己見自己創(chuàng)編的故事結(jié)尾，使活動達(dá)到了高潮。)。
(4)師：小朋友編的結(jié)尾我們都聽過了，老師也邊了一個結(jié)尾，我們一起來看一看。
(繼續(xù)放動畫畫面，講結(jié)尾)。
五、思想教育，豐富詞語：承諾。
師：老師編得好不好?
眾幼：好!
師：那么你聽了故事，你明白了什么呢?
幼1：我知道了不能騙別人。
幼2：答應(yīng)別人的事要做到。
師小結(jié)：老師這樣編故事結(jié)尾，是想讓你們明白：答應(yīng)別人的事情就要去做，而且要盡量做好。就像故事中的小老鼠承諾要報答獅子大哥，后來真的做到了一樣。
(教學(xué)反思：在小結(jié)時，教師從目標(biāo)出發(fā)，升華了活動主題：“言必承，信必諾”。)。
六、結(jié)束：師幼扮獅子和老鼠聽音樂邊游戲邊出活動室。
始跑步，是因為底的一次10公里徒步登山，山里手機(jī)信號不穩(wěn)定，自己體力不支追不上也聯(lián)系不上13歲的女兒，我體會到的那種極度的無助！山下再見到女兒那一刻，后怕之余逼著我下定決心要開始鍛煉，起初是快走。直到2月，我感覺自己可以試著跑步了，大約半年的時間，我適應(yīng)也喜歡上了跑步對生活方式的改變。同年9月，抱著試試看的心態(tài)參加了我的首馬，北馬，最終，我用時549，在關(guān)門前實現(xiàn)了安全無傷完賽的目標(biāo)。這一年，我45歲。
這次體驗，讓我愛上了這項運動的同時也讓我馬拉松三個字產(chǎn)生了由衷的敬畏！我決心要用更自律的態(tài)度和更科學(xué)的方法進(jìn)行日常跑步訓(xùn)練，為今后穩(wěn)妥自信的參賽打基礎(chǔ)。
今年，我為自己制定了參加4場國內(nèi)馬拉松的計劃，即，廈馬、秦馬、北馬、上馬。目前我已經(jīng)完成了1月2日的廈馬和5月1日的秦馬。
對于剛剛結(jié)束的秦馬，因為首次賽前為自己制定計劃，因為首次跑進(jìn)5小時，因為賽程中首次體驗糾結(jié)棄賽的不舍，于是，回到北京，我便用文字記錄了這次經(jīng)歷。
因為暈車和穩(wěn)妥備賽，在確定拿到參賽資格的一小時后，我就確定了高鐵票和酒店。即提前兩天，在4月29的中午就從北京出發(fā)。中午10點趕到北京站，k429的候車室嗚嚷嗚嚷的排著長隊，擠著進(jìn)了站臺，早迷糊了方向，東西并不多也開始變沉！按照乘務(wù)員的指示，一路從車尾走到車頭，安頓好箱子，我便一屁股坐在自己的位置上。看著雪白的單子，又是下鋪，有想躺下的沖動，從發(fā)車就躺著瞇著，但真不敢睡著，怕過站?。∠落亴γ媸莻€男大學(xué)生，估計是回家，而且五一回來要考試，一路拿著書，躺著臥著坐著都不離手，只是，三五分鐘他就要看手機(jī)，再三五分鐘就要吃東西，看來，書對于他就是躲不開的任務(wù)。再看吃的東西，三個小時，他吃了兩包曲奇餅干，一包奧利奧，一根極為茁壯的香蕉！從小伙體型判斷，甜食加不運動讓他少了幾分陽剛。要是以前，我對這些細(xì)節(jié)不會有感觸，隨著跑步一天天深入我的生活，飲食上會自然而然的自律，會對攝入的任何東西多一分思考，這也符合人的本性都會努力追求做事的利益最大化吧！
下午2點40抵達(dá)秦皇島。匆匆忙忙順著客流出站，查了領(lǐng)裝備的線路，時間尚早，決定和廈門一樣，通過坐公交體會下這個小城市。有幾路公交車都到直達(dá)奧體中心。順序上車，沒有擁擠，發(fā)現(xiàn)自己沒有2元零錢投幣，司機(jī)來幫你，這些小事都讓我對這個城市少了陌生感。
感受一：跑步之所以會發(fā)展如此迅速，他一定有他的魅力，這個過程中你會發(fā)現(xiàn)，你有了一種讓自己欣賞的態(tài)度，你有了愉快的自律！
取裝備很順利，志愿者很熱情，因為太熟悉北京的奧體中心，所以秦皇島的奧體中心就顯得不太活躍，有點禿。
身上又多了一個參賽包，在北京查好了定的酒店，顯示就該在不遠(yuǎn)處，遙望著遠(yuǎn)處林立的.高樓，來了精神，多了個參賽包也不覺得沉了！迅速的打開導(dǎo)航，哎呦！北京看著不足1公里的路到了這個為啥讓我步行3。6公里！趕緊詢不遠(yuǎn)處的警察，他告訴我，要繞鐵道！瞬間，太陽也變毒了，東西也沉了！平時跑5公里都不過癮的我，感覺負(fù)重的這3。6公里真漫長！
終于到了酒店，和廈門一樣，又聽到有人詢和我一樣的房間的價格，又是翻了一倍！馬拉松對經(jīng)濟(jì)的拉動就是這么直觀！對于我這樣喜歡感受比賽的業(yè)余跑者，在一個陌生的城市，為保存賽前體力，為確保按時參賽，只能忽略費用，選擇離起點近，而且能保證休息的好的酒店。很快辦理好入住，疲勞一掃而光，惦記著就近吃點海味，吹吹海風(fēng)。
感受二：心情的起起伏伏，讓我的外在負(fù)擔(dān)也是忽輕忽重，所以，心態(tài)是讓自己選擇輕松還是沉重的關(guān)鍵！
再次回到房間就迫不及待的查看5月1日當(dāng)天的天氣，從我準(zhǔn)備的兩套裝備中確定了一套，釘號碼布，確定參賽當(dāng)天要存包的賽后物品，給家人打電話……之后，興奮的躺下，但，換了地方，入睡有些困難。
30號一早先查看附近吃的地方和玩的地方。這里靠近比賽起點卻遠(yuǎn)離市中心，而且附近沒有超市，這里的公交車在晚上19點30就末班！所以對于外出，我的體會，時間充裕和準(zhǔn)備充分些都會給整個過程帶來更有效的安全感。
5月1號比賽日5點18就起來了，感覺睡得并不好，因為賽前所謂的興奮，我感覺是有點緊張。我一直計劃著這次自己的配速，我內(nèi)心跑馬不追求成績，但我發(fā)現(xiàn)，獅子座的我在意做一件事的進(jìn)步。跑馬讓人心態(tài)變得平和是種進(jìn)步，但每次跑只有平穩(wěn)的重復(fù)則顯得有些不思進(jìn)取，我想用自己的努力實現(xiàn)與之匹配的進(jìn)步。
住處與奧體中心可以遙望，但如果不穿鐵道，要用近40分鐘走3。6公里，這不利于跑前保存體力，于是想到當(dāng)天交通管制，警察看我甚是焦急的樣子，居然協(xié)助我超近通過了鐵道。
感受三：世間一切得失都是平衡的，穿鐵道距離是近了，但鐵軌兩側(cè)都是石子路，增大了崴腳的風(fēng)險。接下來為此需要付出怎樣的代價，當(dāng)時不得而知。
過了鐵道，順著敲鑼打鼓的聲音，我打聽檢錄存包的地方，繞著臨時搭建的超長的鐵柵欄，近在咫尺的起點讓我感覺有點遙不可及，好在秦馬與北馬和廈馬比人少了不少，存包，如廁都不擁擠，警察、志愿者都非常友好，這個城市因此讓我覺得很舒服。
我準(zhǔn)備擠到離起點比較近的地方出發(fā)，但賽前的熱身音樂聲音太震，搞得我心臟突突直跳，我只能選擇略有后撤。當(dāng)我感覺尿意出現(xiàn)的時候，我知道，要發(fā)槍了！我的緊張綜合癥就這么準(zhǔn)！
8點準(zhǔn)時開跑，前兩次我跑馬前十公里都會壓慢到720的配速，因為平時跑量不夠，后程時間沒有能力追回，所以這次，我想略有改變，為這個改變將收獲怎樣的結(jié)果，也只能讓本次跑馬的經(jīng)歷告訴我。
我的計劃是，用3小時15分完成前三十公里，用1小時44分完成最后的12。195公里。這樣我可以用4小時59分的時間實現(xiàn)破5小時完賽！也就是前三十公里基本要用每公里630－640配速完成，后程即便掉速，也能保證用700－720速度跑進(jìn)5小時。
計劃的執(zhí)行結(jié)果是：
出發(fā)的過程順利，完全沒有廈門的擁擠，賽道很寬，志愿者數(shù)量多，熱情。
0-5公里用了33分，我在體會自己身體的狀態(tài)。
5-10公里用了29分，第7公里居然跑進(jìn)了5分的配速，這成為全程配速最不穩(wěn)定的5公里。
20-25公里用了34分，略有掉速，22公里出現(xiàn)第一次撞墻，進(jìn)行了鹽丸和能量膠的補(bǔ)充。其中的21。095是半馬，基本就是用自己半馬的最快速度完成，半程時用時2小時13分。
25-30用時42分鐘！這期間我出現(xiàn)了狀況！先是28公里時雙腿小腿嚴(yán)重抽筋，我只能停下來拉伸，疼得我直流眼淚，再度起跑，不見好轉(zhuǎn)，只能再停，要知道，跑馬不怕慢，就怕停！終于，快到29公里時，我感覺自己大腿肌肉在變硬，而且突然漲起，隔著緊身褲都能看到鼓起一個大包！我不懂這是什么情況，想著自己肯定要棄賽了，于是，有了第一次我在馬拉松賽道的痛哭。因為疼，也因為可能的棄賽。經(jīng)過5分鐘休整，我抹著眼淚發(fā)現(xiàn)自己還能走，我想，接下來的13、4公里就是走都能在關(guān)門前完賽，為不虛此行，干脆擦干眼淚，走！后面實在不行，我會提醒自己要安全第一，選擇退賽！
不知道是不是我這股韌勁感動了自己的身體，走了半公里，我感覺自己好多了，我試著又開始跑……盡管我做好了隨時退賽的準(zhǔn)備！
30-35用時37分，期間伴隨著時常的小腿抽筋，走走跑跑，這種抽筋居然蔓延到右腳的腳趾頭！而且左腳腳踝也隱隱作痛，腫了，志愿者給我噴了兩次藥。我想起了早上穿鐵道，這這就是代價吧。但所幸這些小痛楚沒有讓我感覺需要退賽！
這時我開始調(diào)整自己賽程最后的計劃。30公里我用時是3小時22分，比計劃慢了7分鐘！剛才的31-35公里用去37分，這樣，理論上我如果能用60分鐘完成最后的7。195公里，我的目標(biāo)就能實現(xiàn)。
我邊跑邊重新規(guī)劃自己這最后的7。195公里。如果按730配速，理論上至少需要53分，前提是我堅持不走、跑起來且能跑出這個配速，身體只能有不超過6分鐘的閃失。這樣算下來，希望瞬間變得很渺茫。因為在這樣的比賽后程，走都是痛苦，拿什么實現(xiàn)7分30的配速！而且，誰能保證小抽筋不加??！
感受四：要善于調(diào)整心態(tài)。此時我的內(nèi)心就悄悄地退了一步，安全無傷完賽不是初心嗎，讓自己退回到這個目標(biāo)！
36-40公里用時39分鐘，按730配速，抽筋了補(bǔ)給占用2分鐘。我只要用21分鐘完成2。195公里我就能實現(xiàn)目標(biāo)！恰在這時追上500的兔子，我感覺自己又有了希望！但兔子告訴我，在下段有個超長大坡，基本都會嚴(yán)重掉速，是考驗。剛剛的希望再次被沮喪沖刷！
40-42公里，2公里用時17分鐘，按730配速，補(bǔ)給和過坡占用了2分鐘，兔子說的這個據(jù)說去年有人前功盡棄在這個大坡。對于跑過奧森的人，感覺比較長，并不算陡！我的希望再次降臨！
跑過終點線的一刻，我的情緒一下爆發(fā)了！2月從5公里38分鐘到今天5公里的26分；從年9月北馬的549完賽、1月2日廈馬521完賽，到今天秦馬的458完賽；沖過終點的瞬間，真的沒有控制住淚如雨下！我向跑過來的志愿者揮揮手，告訴大家我沒事！因為我知道，這淚水就是自己這15個月來努力的汗水，非痛非苦非委屈！是幸福是經(jīng)歷更是成長！相信體驗過的人，一定會懂！
一.活動背景：
在_學(xué)院遷址兩周年之際，為了響應(yīng)學(xué)校創(chuàng)建優(yōu)良校風(fēng)校紀(jì)的口號，我校后勤集團(tuán)自管會特此舉辦以“宿舍文化樹新風(fēng)，澎湃活力展校園”為主題的大型文體活動。宿舍是我們大學(xué)生生活的基本單位，是青青校園里的一道獨特的靚麗風(fēng)景線。宿舍文化是為大學(xué)生成才、成長服務(wù)的，是自己的文化，會增強(qiáng)同學(xué)們的自身修養(yǎng)，它的發(fā)展始終與大學(xué)生生活緊密相連。沒有大學(xué)生宿舍生活，也就沒有整潔優(yōu)雅的宿舍，也就失去了宿舍文化的內(nèi)涵。宿舍生活能夠讓我們保持愉悅的心情，增強(qiáng)我們的文化素質(zhì)。
二.活動目的：
增長宿舍消防安全知識、倡導(dǎo)一種積極樂觀的人生態(tài)度和健康的生活方式。是大學(xué)生更加注意個人衛(wèi)生和宿舍周邊環(huán)境衛(wèi)生。讓我們在溫馨的環(huán)境中彼此尊重，彼此了解，促進(jìn)宿舍文化發(fā)展。
三.活動方式：
本次活動以博雅禮堂為主會場，同時以環(huán)校公路為比賽場地，把對學(xué)生的宿舍安全教育、宿舍文化建設(shè)和大學(xué)生戶外拓展活動有機(jī)的結(jié)合起來，積極探索以學(xué)生宿舍為基礎(chǔ)開展校園文化活動的方法和途徑，引導(dǎo)學(xué)生開展各種健康文明的活動，促進(jìn)學(xué)生公寓的社會文明建設(shè)。同時活動的開展也將進(jìn)一步提高宿舍文化品位，創(chuàng)造一個安全、文明、舒適、方便、和諧的學(xué)習(xí)生活環(huán)境。
四.活動時間：
五.活動對象：主校區(qū)全體同學(xué)。
六.活動地點：環(huán)校公路。
七.主辦單位：_學(xué)院后勤集團(tuán)承辦單位：_學(xué)院后勤集團(tuán)自。
管會(三校區(qū))。
八.活動內(nèi)容：
1.博雅禮堂文藝頒獎晚會;。
2.環(huán)校公路“趣味馬拉松”比賽。
九.活動流程：
1.
1.1活動主題：
1.2活動時間：
1.3活動流程：
2.環(huán)校公路。
2.1活動主題：“情系校園馬拉松宿舍成員一起沖”
2.2活動時間：
2.3活動要求：評選小組成員做到公平、公正、公開并認(rèn)真負(fù)責(zé)的態(tài)度，保。
證參賽者的安全，維持好現(xiàn)場秩序。參賽者遵守比賽規(guī)則，配合工作人員的工作，確?；顒影踩?、順利進(jìn)行。
2.4活動流程：
以上限定時間，以時間最短者為優(yōu)勝。
2.5獎勵設(shè)置：獎品+校級證書一等獎：兩名4gu盤二等獎：四名臺燈。
三等獎：六名筆記本。
十.經(jīng)費投入：
1、自管會會旗條幅6~7個噴繪1~2個;。
2、服裝(舞蹈主持人)租賃費;。
3、獎品、證書：優(yōu)秀宿舍、標(biāo)兵宿舍、自管會優(yōu)秀干部、先進(jìn)個人，宿管部先進(jìn)集體;。
4、外借物品：哨子、熒光棒若干、秒表、跳繩、踺子、氣球.
注(需要學(xué)院保衛(wèi)處維護(hù)環(huán)校路的安全和秩序)。
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