作為一位不辭辛勞的人民教師,常常要根據(jù)教學(xué)需要編寫教案,教案有利于教學(xué)水平的提高,有助于教研活動(dòng)的開展。既然教案這么重要,那到底該怎么寫一篇優(yōu)質(zhì)的教案呢?以下是小編收集整理的教案范文,僅供參考,希望能夠幫助到大家。
幼兒們通過積極參與活動(dòng),在運(yùn)動(dòng)中身體得到鍛煉。
培養(yǎng)投擲的初步技能。使幼兒們感受到合作與規(guī)則。
鍛煉幼兒手臂的力量,訓(xùn)練動(dòng)作的協(xié)調(diào)和靈活。
培養(yǎng)幼兒對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣愛好。
活動(dòng)準(zhǔn)備
沙包20個(gè),塑料桶2個(gè)
活動(dòng)過程
一、領(lǐng)取上課所需材料。
1、分工。
2、講要求,有序領(lǐng)取。
3、材料整理
二、交流玩法
1、由幼兒介紹玩法。
2、統(tǒng)計(jì)結(jié)果
3、老師對(duì)這些玩法提建議
三、玩孩子們提出的玩法
1、玩
2、說出自己的感受
四、老師介紹不同的玩法(若以上已經(jīng)玩過則省略)
投擲比賽
1、分兩組比距離劃分遠(yuǎn)近幾個(gè)區(qū)域,越遠(yuǎn)得到的紙板越多。
2、比賽---統(tǒng)計(jì)結(jié)果
3、兩組比精度,在同樣的距離依次向筒內(nèi)投擲。
4、結(jié)果統(tǒng)計(jì)
五、活動(dòng)結(jié)束
由孩子們分別選出本組在活動(dòng)中表現(xiàn)突出的兩個(gè)小朋友,四個(gè)人幫老師歸還器材。
教學(xué)反思
本次活動(dòng)通過幼兒及家長(zhǎng)的共同參與,完成了基本教具沙包的準(zhǔn)備工作,即彌補(bǔ)了園內(nèi)玩具不足的現(xiàn)狀,又在某種程度上讓家長(zhǎng)了解到孩子在園的一些活動(dòng),有助于促進(jìn)家園交流。
活動(dòng)一開始,材料的投放工作(在安全有序的條件下)也讓孩子參與,,符合“生活即教育”的思想。到活動(dòng)結(jié)束的“打掃戰(zhàn)場(chǎng)”也都有孩子參與其中,他們?cè)敢飧啥铱鞓分?/p>
教育工作也是一份良心工作,與能力有多高關(guān)系不很大,只要你愿意去做,沒有做不好的事。
小百科:沙包是中國大陸地區(qū)中小學(xué)體育課上用以練習(xí)投擲的一種器材,一般在用厚布織成的小袋中填入干黃沙,體積稍大于棒球。沙包游戲,不僅是一項(xiàng)體育游戲,而且可以通過說、唱、畫、捏、數(shù)等認(rèn)知活動(dòng)來進(jìn)行各種領(lǐng)域的教育活動(dòng),既豐富了幼兒的活動(dòng)內(nèi)容,又可培養(yǎng)幼兒熱愛民間藝術(shù)活動(dòng)的情感。
民間游戲沙包是孩子們經(jīng)常玩的玩具。但單純的玩沙包已經(jīng)讓孩子們慢慢對(duì)沙包失去了興趣。通過反復(fù)的摸索實(shí)踐,我發(fā)現(xiàn)每一次玩沙包時(shí)給孩子們?cè)O(shè)計(jì)一個(gè)情境,讓他們?cè)谇榫郴顒?dòng)中游戲探索創(chuàng)造,孩子們玩得不亦樂乎。而這次活動(dòng)“好玩的沙包”設(shè)計(jì)成“小松鼠運(yùn)松果”,相信孩子們會(huì)很喜歡。這次活動(dòng),根據(jù)幼兒近期發(fā)展的特點(diǎn),設(shè)計(jì)了這堂涵蓋了幼兒運(yùn)用沙包走、跑、跳、爬等技能的戶外民間游戲課,目的在于培養(yǎng)幼兒的合作精神,促進(jìn)身體敏捷性,平衡能力的發(fā)展,培養(yǎng)幼兒嘗試探索精神和喜歡參加運(yùn)動(dòng)的興趣。
1、通過玩沙包,培養(yǎng)幼兒的嘗試探索精神,發(fā)展幼兒s跑、跳躍、攀爬等技能。
2、鼓勵(lì)幼兒積極思考沙包的玩法,并與伙伴相互學(xué)習(xí),體驗(yàn)游戲的快樂。
3、培養(yǎng)幼兒的合作精神,促進(jìn)身體敏捷性,平衡能力的發(fā)展。
4、愿意大膽嘗試,并與同伴分享自己的心得。
5、在活動(dòng)中,讓幼兒體驗(yàn)與同伴共游戲的快樂,樂意與同伴一起游戲。
體驗(yàn)游戲的快樂,培養(yǎng)幼兒的創(chuàng)造力。
沙包,輪胎,梅花樁,障礙物,背景音樂,小松鼠卡通貼。
1、開始部分
松鼠媽媽:“孩子們,今天天氣很好,我們一起去散步吧!今天真暖和,好舒服啊,咱們來伸個(gè)懶腰吧!
——看,路邊有許多漂亮的小花,我們蹲下聞一聞香不香?。?/p>
——路邊的小蘑菇,千萬不要踩到,我們學(xué)“高人”走過去。
——這里的樹枝太矮了,我們要學(xué)“矮人”走過去,躲開小樹枝。
——孩子們,要過小河了,不要弄是自己的鞋子啊,現(xiàn)在我們跳過小河。
——遠(yuǎn)處飛來一只燕子,我們伸伸胳膊和它打個(gè)招呼吧。
——前面有一塊空地,我們?cè)谶@里休息一下吧。
咦,孩子們,這里好多松果啊!你們想不想和他們做游戲?。拷裉?,媽媽請(qǐng)大家來一起動(dòng)腦筋想一想松果都能怎么玩,看誰玩的花樣多,而且和別人的玩法不一樣。但是我們今天在野外,大家一定要注意安全,不要離我太遠(yuǎn)。你們?cè)敢鈳臀覇幔俊?/p>
2、幼兒探索沙包的玩法
自由玩
(1)拋接:向空中拋起沙包并接住
(2)頂沙包:把沙包平放在頭頂上,向前走動(dòng),使沙包不掉下來
(3)夾包跳:用雙腿夾住沙包跳
(4)背沙包:手、腿著地背上放沙包,背沙包爬
引導(dǎo)合作
(1)幼兒兩人一組,投擲沙包
(2)兩人夾沙包走
(3)互相扔沙包
(4)同時(shí)向空中扔沙包
(5)兩人面對(duì)面或背對(duì)背運(yùn)沙包
講述玩法
孩子們,你們的玩法很多,誰來講一講你是怎么玩的?
3、綜合游戲
孩子們,現(xiàn)在秋天了,我們要準(zhǔn)備過冬的'食物了,你們能不能幫媽媽把這些松果運(yùn)回家呢?記得我們要帶著松果繞過一片樹林,雙腳跳過小河,爬過小山坡才能送到家,路上有好多困難,你們能不能克服?有沒有信心幫媽媽送回松果?(勇敢的孩子)
媽媽先請(qǐng)一個(gè)勇敢的寶貝試一下,大家看他是怎么過去的好嗎?(重申要求:繞過樹林,雙腳跳過小河,爬過小山坡,回來的寶貝記得站到隊(duì)伍的后面去)大家試著走一遍:
(1)頭頂繞梅花樁走
(2)雙腳夾沙包跳障礙
(3)拿沙包爬山坡
(4)連貫游戲
孩子們快看,松果不多了。我們最后來個(gè)比賽,看那一組的寶貝先回到家,好嗎?送完松果要記得回來跟媽媽一起整理場(chǎng)地奧!注意安全,遵守游戲規(guī)則。
4、游戲結(jié)束,整理放松運(yùn)動(dòng)
孩子們今天我們跟松果玩了好多游戲,并且把它們都送回了家,你們真是勇敢的好孩子,也是媽媽的好幫手!來,我們一起整理下場(chǎng)地,彎彎腰看看有沒有垃圾記得要帶走,要保護(hù)我們的大自然奧!伸伸胳膊跟藍(lán)天白云說聲再見,我們回家嘍!拍拍胳膊拍拍腿。又到小河邊了,我們要跳過小河,注意安全。別讓樹枝劃著你,“矮人”走了。不要踩到蘑菇,“高人”走了。
本著豐富幼兒課余生活,提高幼兒身體素質(zhì),使其得到全面、科學(xué)、協(xié)調(diào)發(fā)展精神,我園把民間游戲作為園本教研進(jìn)行研究和實(shí)踐。通過對(duì)一個(gè)個(gè)游戲的研究實(shí)踐,通過一次次的分析研討,取得了一定的成效。
民間游戲有時(shí)單純的玩會(huì)很枯燥,孩子們不太感興趣。但是針對(duì)孩子們的喜歡聽故事的特點(diǎn),把游戲設(shè)計(jì)到故事情境中,孩子們會(huì)玩得很高興。通過一次一次的的帶領(lǐng)孩子們玩民間游戲,我發(fā)現(xiàn)開始部分的身體準(zhǔn)備活動(dòng)如果只是單純的拍拍肩、拍拍膝蓋、活動(dòng)手腕腳腕,孩子們也不會(huì)感興趣。此次活動(dòng),我把準(zhǔn)備活動(dòng)設(shè)計(jì)成帶松鼠去大自然玩耍,路上跟小花、小燕子打招呼,高人走矮人走這些有趣的情景,孩子們?cè)诓恢挥X中活動(dòng)了身體的各個(gè)環(huán)節(jié)。整個(gè)活動(dòng),老師都是在引導(dǎo)孩子們自己想辦法去玩,引導(dǎo)他們想出不同的玩法,引導(dǎo)他們?nèi)ズ献饔螒?。在綜合游戲中設(shè)計(jì)了小松鼠幫媽媽運(yùn)松果的環(huán)節(jié),不僅增加了游戲的趣味性,還對(duì)孩子們進(jìn)行了德育教育。在最后的放松環(huán)節(jié),我通過帶領(lǐng)孩子們整理場(chǎng)地,和藍(lán)天白云再見,跳小河,高人走矮人走等情景,引導(dǎo)孩子們?nèi)プ龇潘苫顒?dòng),同時(shí)還和游戲前的準(zhǔn)備活動(dòng)相呼應(yīng)??傊⒆觽?cè)诠适虑榫持凶杂傻挠螒?,孩子們?cè)诳鞓返挠螒蛑械玫搅税l(fā)展。
通過玩沙包游戲,訓(xùn)練幼兒動(dòng)作的靈敏性、協(xié)調(diào)性。提高獨(dú)立思維能力,培養(yǎng)遵守紀(jì)律的好品德。
設(shè)計(jì)活動(dòng)場(chǎng)地:在場(chǎng)地中擺上各種活動(dòng)器械。
人手一只沙包、錄音機(jī)一臺(tái)、輕松活潑的磁帶一盤。
隊(duì)形隊(duì)列練習(xí);一路縱隊(duì)走、一個(gè)大圓走、十字開花走、八路縱隊(duì)走等。
幼兒自由玩沙包。
引導(dǎo)幼兒把沙包放在身體的任何一個(gè)部位,(如頭頂上、肩膀上、手心上……等)然后從場(chǎng)地中擺的各種活動(dòng)器械上走過,使沙包不掉到地上。
玩沙包比賽:要求幼兒把沙包放在身體的不同部位在活動(dòng)器械上走,每走過一遍要換一個(gè)地方放,如第一次放在肩上,第二次就要放在頭上等,看誰的方法多誰就是第一名。
游戲“帶著沙包走小路”
幼兒分成八組,每組前面放五個(gè)沙包,間距一米。游戲開始,每組第一位幼兒手拿沙包從第一個(gè)沙包起,把一個(gè)沙包放在身體任何一個(gè)部位,快速走過去,再快速走回來,把沙包交給第二位小朋友,這樣依次進(jìn)行。重復(fù)游戲時(shí),沙包放的地方每次都不能相同。
幼兒動(dòng)作十分的靈敏性、協(xié)調(diào)性。并提高了幼兒的獨(dú)立思維能力,培養(yǎng)了遵守紀(jì)律的好品德。
一、熱身準(zhǔn)備:
二、游戲:打敵人
1、師:敵人非常的兇猛、狡猾,我們有什么辦法可以又打到敵人,又不讓自己受傷。
(要求:與敵人保持一定的距離,使用投擲球)
2、第一次打敵人——練習(xí)投擲3-5次
教師要求學(xué)生保持一定的距離進(jìn)行投擲。
3、打移動(dòng)的敵人——練習(xí)投準(zhǔn)
要求:一定距離的投擲。
三、分組游戲:
四、放松活動(dòng):
1、通過學(xué)習(xí)雙腳夾包跳起前擲,發(fā)展幼兒雙腳向上跳的能力和動(dòng)作速度。
2、培養(yǎng)幼兒初步的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。
沙包、椅子、積木、墊子等
一、玩沙包,能用沙包進(jìn)行各種的玩法,平衡、爬、傳、走、投等動(dòng)作。
第一組:傳沙包。坐在椅子上,將沙包從第一個(gè)幼兒頭上向后傳,最后拿到沙包的幼兒迅速跑到排頭,其他幼兒依次向后移。
第二組:過小橋。雙手平托沙包走平衡木。
第三組:烏龜運(yùn)糧。將沙包放在背上在墊子上學(xué)烏龜爬。
第四組:小蛇游。頭頂沙包繞障礙走s形。
第五組:打沙包,用沙包練習(xí)投擲。
二、學(xué)習(xí)雙腳夾包跳起前擲的動(dòng)作。
1、教師示范動(dòng)作。
2、幼兒講述觀察結(jié)果,教師小結(jié)動(dòng)作要領(lǐng)。
3、幼兒示范,共同評(píng)價(jià),討論。
4、分散練習(xí),個(gè)別指導(dǎo)。
5、集合,共同解決出現(xiàn)的問題及解決方法,強(qiáng)化動(dòng)作要領(lǐng)。
三、小組接力競(jìng)爭(zhēng)游戲:運(yùn)果子。
1、講解游戲的方法,教師示范怎樣運(yùn)果子。
2、幼兒游戲,注意游戲的規(guī)則。
3、小結(jié)游戲。
四、結(jié)束,做放松活動(dòng)。
一、設(shè)計(jì)意圖:
民間游戲是我園的園本教研課題,而沙包是孩子們經(jīng)常玩的玩具。在課題的研究過程中,我發(fā)現(xiàn)單純的讓孩子們玩沙包已經(jīng)讓孩子們慢慢對(duì)沙包失去了興趣。通過反復(fù)的摸索實(shí)踐,我發(fā)現(xiàn)每一次玩沙包時(shí)給孩子們?cè)O(shè)計(jì)一個(gè)情境,讓他們?cè)谇榫郴顒?dòng)中游戲探索創(chuàng)造,孩子們玩得不亦樂乎。而這次活動(dòng)我把“好玩的沙包”設(shè)計(jì)成“小松鼠運(yùn)松果”,相信孩子們會(huì)很喜歡。
這次活動(dòng),我根據(jù)幼兒近期發(fā)展的特點(diǎn),設(shè)計(jì)了這堂涵蓋了幼兒運(yùn)用沙包走、跑、跳、爬等技能的戶外民間游戲課,目的在于培養(yǎng)幼兒的合作精神,促進(jìn)身體敏捷性,平衡能力的發(fā)展,培養(yǎng)幼兒嘗試探索精神和喜歡參加運(yùn)動(dòng)的興趣。
二、活動(dòng)目標(biāo):
1、通過玩沙包,培養(yǎng)幼兒的嘗試探索精神,發(fā)展幼兒s跑、跳躍、攀爬等技能。
2、鼓勵(lì)幼兒積極思考沙包的玩法,并與伙伴相互學(xué)習(xí),體驗(yàn)游戲的快樂。
3、培養(yǎng)幼兒的合作精神,促進(jìn)身體敏捷性,平衡能力的發(fā)展。
三、活動(dòng)重點(diǎn):體驗(yàn)游戲的快樂,培養(yǎng)幼兒的創(chuàng)造力
四、活動(dòng)準(zhǔn)備:沙包,輪胎,梅花樁,障礙物,背景音樂,小松鼠卡通貼
五、活動(dòng)過程:
1、開始部分:松鼠媽媽:“孩子們,今天天氣很好,我們一起去散步吧!今天真暖和,好舒服啊,咱們來伸個(gè)懶腰吧!——看,路邊有許多漂亮的小花,我們蹲下聞一聞香不香???——路邊的小蘑菇,千萬不要踩到,我們學(xué)“高人”走過去?!@里的樹枝太矮了,我們要學(xué)“矮人”走過去,躲開小樹枝。——孩子們,要過小河了,不要弄是自己的鞋子啊,現(xiàn)在我們跳過小河?!h(yuǎn)處飛來一只燕子,我們伸伸胳膊和它打個(gè)招呼吧。——前面有一塊空地,我們?cè)谶@里休息一下吧。咦,孩子們,這里好多松果??!你們想不想和他們做游戲?。拷裉?,媽媽請(qǐng)大家來一起動(dòng)腦筋想一想松果都能怎么玩,看誰玩的花樣多,而且和別人的玩法不一樣。但是我們今天在野外,大家一定要注意安全,不要離我太遠(yuǎn)。你們?cè)敢鈳臀覇???/p>
3、綜合游戲孩子們,現(xiàn)在秋天了,我們要準(zhǔn)備過冬的食物了,你們能不能幫媽媽把這些松果運(yùn)回家呢?記得我們要帶著松果繞過一片樹林,雙腳跳過小河,爬過小山坡才能送到家,路上有好多困難,你們能不能克服?有沒有信心幫媽媽送回松果?(勇敢的孩子)媽媽先請(qǐng)一個(gè)勇敢的寶貝試一下,大家看他是怎么過去的好嗎?(重申要求:繞過樹林,雙腳跳過小河,爬過小山坡,回來的寶貝記得站到隊(duì)伍的后面去)大家試著走一遍:
(1)頭頂繞梅花樁走(2)雙腳夾沙包跳障礙(3)拿沙包爬山坡(4)連貫游戲孩子們快看,松果不多了。我們最后來個(gè)比賽,看那一組的寶貝先回到家,好嗎?送完松果要記得回來跟媽媽一起整理場(chǎng)地奧!注意安全,遵守游戲規(guī)則。
4、游戲結(jié)束,整理放松運(yùn)動(dòng)孩子們今天我們跟松果玩了好多游戲,并且把它們都送回了家,你們真是勇敢的好孩子,也是媽媽的好幫手!來,我們一起整理下場(chǎng)地,彎彎腰看看有沒有垃圾記得要帶走,要保護(hù)我們的大自然奧!伸伸胳膊跟藍(lán)天白云說聲再見,我們回家嘍!拍拍胳膊拍拍腿。又到小河邊了,我們要跳過小河,注意安全。別讓樹枝劃著你,“矮人”走了。不要踩到蘑菇,“高人”走了。
六、活動(dòng)反思本著豐富幼兒課余生活,提高幼兒身體素質(zhì),使其得到全面、科學(xué)、協(xié)調(diào)發(fā)展精神,我園把民間游戲作為園本教研進(jìn)行研究和實(shí)踐。
通過對(duì)一個(gè)個(gè)游戲的研究實(shí)踐,通過一次次的分析研討,取得了一定的成效。民間游戲有時(shí)單純的玩會(huì)很枯燥,孩子們不太感興趣。但是針對(duì)孩子們的喜歡聽故事的特點(diǎn),把游戲設(shè)計(jì)到故事情境中,孩子們會(huì)玩得很高興。通過一次一次的的帶領(lǐng)孩子們玩民間游戲,我發(fā)現(xiàn)開始部分的身體準(zhǔn)備活動(dòng)如果只是單純的拍拍肩、拍拍膝蓋、活動(dòng)手腕腳腕,孩子們也不會(huì)感興趣。此次活動(dòng),我把準(zhǔn)備活動(dòng)設(shè)計(jì)成帶松鼠去大自然玩耍,路上跟小花、小燕子打招呼,高人走矮人走這些有趣的情景,孩子們?cè)诓恢挥X中活動(dòng)了身體的各個(gè)環(huán)節(jié)。
整個(gè)活動(dòng),老師都是在引導(dǎo)孩子們自己想辦法去玩,引導(dǎo)他們想出不同的玩法,引導(dǎo)他們?nèi)ズ献饔螒?。在綜合游戲中設(shè)計(jì)了小松鼠幫媽媽運(yùn)松果的環(huán)節(jié),不僅增加了游戲的趣味性,還對(duì)孩子們進(jìn)行了德育教育。在最后的放松環(huán)節(jié),我通過帶領(lǐng)孩子們整理場(chǎng)地,和藍(lán)天白云再見,跳小河,高人走矮人走等情景,引導(dǎo)孩子們?nèi)プ龇潘苫顒?dòng),同時(shí)還和游戲前的準(zhǔn)備活動(dòng)相呼應(yīng)。
總之,孩子們?cè)诠适虑榫持凶杂傻挠螒颍⒆觽冊(cè)诳鞓返挠螒蛑械玫搅税l(fā)展。
活動(dòng)目標(biāo):
3、身體健康:發(fā)展幼兒的身體協(xié)調(diào)能力和速度、力量素質(zhì);
4、社會(huì)適應(yīng):培養(yǎng)幼兒的團(tuán)結(jié)合作精神和集體主義精神。
活動(dòng)準(zhǔn)備:
與幼兒數(shù)量相同的沙包
活動(dòng)過程:
二、出示沙包,介紹玩法師:(出示沙包)這是沙包,它有很多種玩法,現(xiàn)在小朋友可以自己選一個(gè)沙包,試一試它可以怎樣玩。
1、幼兒嘗試自己玩(5分鐘左右)
2、分小組匯報(bào)自己的玩法。
3、教師整理小朋友的玩法。
三、玩沙包
1、抓沙包目的:鍛煉手臂的靈活性和上肢肌肉的力量。
玩法:幼兒把沙包放在一手背上,用手背把沙包拋起來,迅速翻手抓住沙包。
接著把沙包向上拋起,迅速翻手用手背接住沙包,依次方法反復(fù)進(jìn)行。,看誰的抓包的次數(shù)多。
2、拋接沙包目的:練習(xí)臂力,發(fā)展靈敏性。
玩法:幼兒?jiǎn)问殖稚嘲蛏蠏伋龊?,自己拍手一二次,然后用原來的手接住。依次方法反?fù)進(jìn)行。熟練后可以增加拍手的次數(shù)。
3、頂沙包目的:鍛煉幼兒的平衡能力玩法:幼兒把沙包平放在頭頂上,向前走動(dòng),使沙包不掉下來。
4、踢沙包目的:練習(xí)單腳站立、提高協(xié)調(diào)能力。
玩法:幼兒右臂屈肘,手拿沙包,松手,當(dāng)沙包落下時(shí),用右腳內(nèi)側(cè)將沙包向上踢起。
四、游戲結(jié)束,整理場(chǎng)地
活動(dòng)反思
在整個(gè)探究沙包的玩法活動(dòng)中,教師、幼兒、家長(zhǎng)都積極地參與,教師和幼兒不斷地想象、學(xué)習(xí),我們有以下體會(huì):
1、游戲活動(dòng)的開展離不開家長(zhǎng)的緊密配合,充分利用家長(zhǎng)資源,請(qǐng)家長(zhǎng)幫忙縫沙包,請(qǐng)家長(zhǎng)積極參與。
2、活動(dòng)形式:采用了以“幼兒自主玩”的方法,為幼兒提供了充分活動(dòng)的機(jī)會(huì),滿足了幼兒身體運(yùn)動(dòng)和心情愉快的需要。結(jié)合大班幼兒的年齡特點(diǎn)和心理特點(diǎn),采用比賽的方法來完成教學(xué)目標(biāo)。充分發(fā)揮了幼兒的想象力和創(chuàng)造力,在比賽時(shí),培養(yǎng)了幼兒同組間的合作意識(shí),培養(yǎng)了幼兒的團(tuán)隊(duì)精神以及競(jìng)爭(zhēng)的快樂。
3、同時(shí),在活動(dòng)時(shí),強(qiáng)調(diào)幼兒不要碰著,打到其他小朋友,讓幼兒加強(qiáng)了安全意識(shí)。
4、活動(dòng)結(jié)束后,完成了教學(xué)目標(biāo),嘗試了沙包的各種玩法,學(xué)會(huì)了拋、投、扔、踢、打、躲閃的動(dòng)作,達(dá)到鍛煉身體的目的,通過反復(fù)比賽,投中率越來越高,并鍛煉了幼兒的奔跑能力。
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