優(yōu)秀作文是一種精心構(gòu)思、扣人心弦的文學作品,它能夠打動讀者的內(nèi)心。以下是一些優(yōu)秀作文的精選,希望對大家的寫作有所幫助。
大家好!
我叫xx,來自xxxxxxx,今天我非常榮幸地能夠站在這里表達自己由來已久的愿望:我要競選學生會體育部長,在這里我鄭重承諾:我將盡全力完成學校領導和同學們交給我的任務,使學生會成為一個現(xiàn)代化的積極團體,成為學校的得力助手和同學們信賴的組織。
我性格活潑開朗,處事沉著、果斷,能夠顧全大局(根據(jù)自己的性格寫,揚長避短),大一期間,在團委會體育部(或班級的干部等其它部門)我工作了近一年的時間,在這短短的一年中,我從工作中學會了怎樣為人處世,學會了忍耐,懂得了解決一些工作上的矛盾,知道怎樣協(xié)調(diào)好紀檢部各成員之間的關系,能夠處理好紀檢部與其它部門之間的關系,會動員一切可以團結(jié)的力量,此外還學會了怎樣提拔和運用有能力的良才,怎樣處理好學習與工作之間的矛盾。這一切證明:我有能力勝任學生會體育部長一職,并且有能力把學生會發(fā)揚光大。
如果我當上了學生會體育部長,我會進一步完善和提高自己各方面的能力素質(zhì),進一步提高自己的工作熱情,以飽滿的熱情和積極的心態(tài)去對待每一件事情;進一步提高責任心與創(chuàng)新能力,在工作中銳意進取,勇于創(chuàng)新,虛心地向別人學習;要進一步的廣納賢言,做到有錯就改,有好的意見見議就接受,同時堅持自己的原則。
如果我當上了學生會體育部長,我將在學生會原有的體制上進行改革,優(yōu)勝劣汰,每周都對各部門的負責人進行考核,通過其部門的成員反應情況。
指出他在工作中的優(yōu)點和缺點,并共同商討解決的方案以及制定出下階段的工作計劃。經(jīng)常與學生會各部門各成員們談心交流,彼此交流對生活、學習和工作等方面的看法,為把學生會工作做好而努力。開展主席團成員和各部長以及負責人常作自我認識活動,并且每月以書面材料形式存入檔案。通過各部門的成員了解該部門的一些情況,為作出正確的策略提供有力的保證。
如果我當上了學生會體育部長,我會以奉獻校園,服務同學八字為宗旨,真正做到為同學服務,代表同學們行使合法權(quán)益,為校園的建設盡心盡力。在學生會利益前,我們堅持以學校、大多數(shù)同學的利益為重,決不以公謀私。努力把學生會打造成一個學生自己管理自己,高度自治,體現(xiàn)學生主人翁精神的團體。
參加集體體育活動,是我在生活中的一種必需品。體育活動雖然看上去不是很重要,但經(jīng)過我的總結(jié),我發(fā)現(xiàn)它確實對我的身體和心理健康有很大的幫助。特別是在社交方面,能夠更快地融入新環(huán)境。本文主要就是介紹自己參加集體體育活動感受的體會和心得。
健康的身體是我們?nèi)祟惿畹幕A,這也是我為什么喜歡參加集體體育活動的原因之一。通過集體體育活動,我的愛好、自我感覺和心情都有了很大的改善。從自我感覺上看,我發(fā)現(xiàn)在他人面前沒有什么困難和靦腆。我現(xiàn)在能夠自信地站在他人前面,談話也比以前順暢了很多。在身體上,我的體重有所減輕,看上去身材也更好了。
集體體育活動帶來的變化并不僅僅限于身體方面,更重要的是這種活動能夠幫助我們的心理健康。在參加體育活動的過程中,我發(fā)現(xiàn)自己逐漸變得更自信了。我不再像以前那樣覺得自己不太適合這種體育活動,也不再總是擔心失敗會給別人帶來負面影響。相反,我現(xiàn)在通過比賽來挑戰(zhàn)自己,贏得比賽也變得更加自然。
參加集體體育活動還有助于加強與周圍人的聯(lián)系。它增加了我的交友機會,認識了許多同樣熱愛體育的人,交流和互動的時間也更多了。我會更加珍惜人際關系,并且更加努力認同和融入他們的生活。這種合作也在很大程度上增加了我在團隊中的協(xié)作能力。
五、結(jié)論。
綜上所述,集體體育活動有助于身體、心理和社交方面的健康發(fā)展。參加這類活動可以幫助我們在日常生活中更好地應對困難,增強體力和心理上的韌性。這種體育活動不僅可以使我們保持身體健康,還可以提高自我感覺,加強團隊意識,推動我們在生活中更好地發(fā)揮自己。因此,我將更加努力并繼續(xù)參加集體體育活動。
我們經(jīng)常聽到“身體是革命的本錢”,身體健康是幸福生活的前提條件。為了增強身體素質(zhì),頑強拼搏,不斷進取,我們在日常生活中經(jīng)常參加各種體育活動。今天我想分享的是我的集體體育活動心得體會。
首先,參加集體體育活動可以增強身體素質(zhì)。通過鍛煉可以增加肌肉力量、提高耐力和靈活性,改善身體機能,增強身體各個方面的素質(zhì)。
其次,參加集體體育活動可以調(diào)節(jié)情緒。在進行運動的時候,身體會分泌大量的內(nèi)啡肽和多巴胺等物質(zhì),這些物質(zhì)可以使我們感到愉悅和輕松,有利于緩解壓力和情緒緊張。
我曾經(jīng)參加過多次團體活動,比如籃球、足球、排球等運動。在運動中體驗到了團隊協(xié)作的快感和成就感,這讓我更加珍惜團隊合作的意義,也明白到階級斗爭和團隊合作的重要性。
參加集體體育活動對我來說,除了增強了體質(zhì)、鍛煉了協(xié)調(diào)能力以外,更多的是收獲了一份積極向上的心態(tài)。在團隊合作的過程中,我學會了彼此關注、相互幫助、相互理解,也在活動中獲得了與他人交流的機會,這些收獲讓我感到無比寶貴。
第五段:結(jié)論。
參加集體體育活動,可以幫助我們身體健康,也可以促進我們的心理健康。同時,良好的體育鍛煉習慣,也是我們隨著年齡的增長越來越需要的一種生活方式。所以,讓我們共同為身體健康而努力,參加集體體育活動,享受美好生活。
自古以來,體育運動一直是人們追求健康和快樂的一種重要途徑。而在眾多體育運動中,滑冰作為一項古老的冰上運動,其魅力不可言喻。最近,我參加了一次滑冰活動,體驗了滑冰的樂趣,收獲了不少心得體會。
第二段:滑冰的樂趣。
滑冰是一項既刺激又有趣的運動。握住冰鞋劃過冰面,速度與想象中一樣快,仿佛在飛翔。而剎車時,冰雪濺起,猶如“飛雪迎春”。除了速度和刺激,滑冰還能提供滿足感和優(yōu)美的視覺效果。特別是在夜晚,燈光下的冰面分外迷人。在滑冰的過程中,不斷練習和挑戰(zhàn)自己,可以增強體質(zhì),提高專注力和獨立思考能力。
第三段:滑冰的技巧和注意事項。
滑冰對身體的協(xié)調(diào)性和平衡能力要求較高,對初學者而言,需要注意以下幾點。首先是保持身體平衡,一定要放松。如果緊張的話,會使你的姿勢變得僵硬,難以行動。其次是雙手交叉放在胸前,減少摔倒的可能。其次是不要與別人靠近,特別是初學者,很容易相撞。最后,一定要注意穿著安全性高的適合滑冰的服裝和鞋子,以免受傷。
第四段:滑冰的價值。
除了滑冰本身的樂趣和技巧外,滑冰還能帶給人不少的價值。首先是鍛煉意志力和毅力。在滑冰過程中,難免會摔倒,摔倒后不要氣餒,要繼續(xù)嘗試,這需要意志力。其次是培養(yǎng)團隊協(xié)作意識。在與他人滑冰時,需要相互配合,同時也要體諒他人。最后是增強自信心和積極向上的心態(tài)。在滑冰過程中,不斷嘗試和挑戰(zhàn),可以讓我們更加自信和積極面對生活。
第五段:總結(jié)。
通過這次滑冰活動,我深切體會到滑冰的樂趣和價值。同時,也學到了不少滑冰的技巧和要點。通過繼續(xù)練習和不斷挑戰(zhàn)自己,在滑冰中積累經(jīng)驗,我們不僅可以鍛煉自己的身體素質(zhì),更能增強自己的意志力和心態(tài),讓我們更加積極向上地面對人生的一切挑戰(zhàn)。
體育運動是一項健康有益的活動。參加體育活動不僅可以增強身體素質(zhì),提高身體免疫力,而且可以促進新陳代謝、放松身心、減輕壓力。在自己的人生中,我參加了各種各樣的體育活動,從而收獲了許多關于生命和健康的體驗和經(jīng)驗。本文將分享我的思考和反思,分享這些體育活動給我的啟示。
在我參加體育活動的時候,我發(fā)現(xiàn)體育活動不僅能幫助我強健身體,而且還能激勵我培養(yǎng)良好的習慣。通過自主鍛煉,我學會了自律、堅韌和毅力。通過參加團體運動,我學會了團隊合作、溝通技巧和同理心。同時,參加體育活動還有助于培養(yǎng)積極向上的心態(tài),這是實現(xiàn)成功的關鍵。因此,我深深地認識到了體育運動的意義,以及它對個人健康和成長的巨大影響。
通過參加體育活動,我獲得了數(shù)不盡的收獲。首先,我學會了如何放松身心,因為緊張的情緒會導致身體不適和壓力加重。我學會了如何控制呼吸,放松肌肉,安靜思想。其次,我學會了如何調(diào)整節(jié)奏,因為適當?shù)男菹⒑头潘煽梢杂行岣呱眢w素質(zhì)和運動效果,我認識到在合適的時候休息,可以給身體帶來更多的機會去恢復和成長。最后,參加體育活動還讓我學會了如何保護自己的安全,因為錯誤的動作或不當?shù)沫h(huán)境都可能會對人造成傷害。因此,我明白了體育活動的安全第一原則,學習了如何識別和消除運動中的危險因素。
參加體育活動不僅讓我感受到身體的健康和活力,更讓我了解到健康生活的真正精髓。健康的生活方式通常包括有規(guī)律的鍛煉、均衡的飲食和足夠的休息。通過參加體育活動,我發(fā)現(xiàn)運動并不是浪費時間,恰恰相反,鍛煉可以為生活帶來更多的能量和動力。體系化的鍛煉可以讓我用更少的時間得到更好的效果,而且還可以降低風險,避免無效的浪費。
在參加體育活動的過程中,我也有很多的反思。有時候,我會感到力不從心,嘗試挑戰(zhàn)自己卻遭到失敗的打擊。但這并不意味著結(jié)束,反而需要更多的積極心態(tài)和勇氣來面對。除此之外,我還會糾正自己的錯誤,學習運動中正確的技巧和方法,豐富自己運動技能和知識??偠灾瑓⒓芋w育活動是一個長久的過程,需要不斷地反思和改進,才能達到最好的效果。
結(jié)語:
參加體育活動是一項非常有益的活動,不僅能夠帶來健康的身體和心靈,還能培養(yǎng)一個積極向上的心態(tài)和生活態(tài)度。通過參加體育活動,我發(fā)現(xiàn)了生命的真正精髓,這讓我更加珍惜生命和健康。在未來的日子里,我會繼續(xù)堅持體育鍛煉,探索更多有益的體育活動和身心修煉,更好地發(fā)掘自己的潛力和天賦,創(chuàng)造一個更加美好、健康、積極的生活。
全站符合參加活動條件的職工。
(一)拔河比賽。
(二)跳繩比賽。
(三)仰臥起坐比賽。
(四)踢毽比賽。
(五)口吹氣球比賽。
(六)乒乓球擊球比賽。
(七)多人齊走賽。
(八)動感單車比賽。
(一)拔河比賽:所有參賽人員分為兩組(不分男女),采取一次定輸贏的方式,拔河繩中心標志偏向并超過4m線方為獲勝方。(本組組織:袁介秋裁判:陳純超)。
(二)跳繩比賽:所有參賽人員分為兩組(不分男女),各參賽組各派1人同時在一條繩內(nèi)跳動,在跳繩時沒有跳過使繩停下者則出局,組內(nèi)再派1人接替比賽,未出局者則繼續(xù)進行比賽,最后以剩下未參加跳繩人數(shù)多的一組為優(yōu)勝組。(本組組織:xx裁判:xxx)。
(三)仰臥起坐比賽:所有參賽人員分為兩組(不分男女),以參賽組內(nèi)組員仰臥起坐累計個數(shù)多的一組為優(yōu)勝組(本組組織:xx)。
(四)踢毽比賽:所有參賽人員分為兩組(不分男女),以參賽組內(nèi)組員踢毽累計個數(shù)多的一組為優(yōu)勝組(本組組織:xxx)。
(五)口吹氣球比賽:所有參賽人員分為兩組(不分男女),各參賽組組員在規(guī)定時間口吹氣球,并保證氣球體積符合一定要求,以在規(guī)定時間內(nèi)符合要求的氣球的數(shù)量多的`一組為優(yōu)勝組(本組組織:xxx)。
(六)乒乓球擊球比賽:所有參賽人員分為兩組(不分男女),參賽人員在雙腳立定不動的情況下,用乒乓球拍向上擊打乒乓球,以累計擊球次數(shù)多的一組為優(yōu)勝組(本組組織:xx)。
(七)多人齊走賽所有參賽人員分為兩組(不分男女),以3-4人為1組,各參賽人員兩只足分別固定在同一木板上,行走,到達終點后并返回起始點,由組內(nèi)另組隊員接替進行。以組員完成活動所需時間短的一組為優(yōu)勝組(本組組織:xxx)。
(八)動感單車比賽:(分男女組個人賽)以在相同的檔位相同的時間內(nèi),軸承轉(zhuǎn)動的次數(shù)多少決定優(yōu)勝。
(一)凡集體賽活動均只設置一等獎,獎金每人450元。
(二)個人賽活動設置一等獎(1名、200元)、二等獎(2名、150元)、三等獎(3名、100元)。
參賽人員及項目負責組織者、裁判均必須遵守時間,不能準時到場參加者視為自動棄權(quán),不得參與評獎,其后果自行負責。
近年來,陽光體育活動在我國逐漸興起,并吸引了越來越多的參與者。上個月,我有幸參加了一次陽光體育活動,給我留下了深刻的印象,使我深感其重要性。下面,我將分享我在這次活動中的心得體會。
首先,陽光體育活動讓我意識到了體育鍛煉對健康的重要性。在這次活動中,我親身體驗到了參加體育活動的樂趣和挑戰(zhàn)。比如,在跑步比賽中,我全身心地釋放出體內(nèi)的能量,感受到肌肉的力量和呼吸的急促,身體中的疲勞仿佛瞬間被帶走。這讓我深刻體會到,只有通過體育鍛煉我們才能增強體質(zhì),保持健康。體育活動不僅能改善肌肉力量和心肺功能,還能增強身體的免疫力,預防疾病發(fā)生。陽光體育活動讓我意識到,只有保持良好的體育鍛煉習慣,才能真正健康地生活。
其次,陽光體育活動促進了人際關系的發(fā)展。在活動中,我結(jié)識了很多志同道合的朋友,我們一起分享了運動的快樂,共同追求著進步。我們一起鼓勵加油,互相激勵,這大大增強了彼此之間的友誼。我發(fā)現(xiàn),參加陽光體育活動不僅可以鍛煉身體,還可以拓寬自己的社交圈子,結(jié)識更多的朋友。在這個社交化的時代,擁有強大的人際關系網(wǎng)絡是非常重要的。陽光體育活動給我提供了一個極好的機會,讓我在健康的同時,結(jié)交了一群熱愛運動的朋友。
第三,陽光體育活動培養(yǎng)了我的團隊合作意識。在這次體育活動中,我發(fā)現(xiàn)很多項目都需要團隊合作才能完成。比如在接力賽中,隊友需要精確地傳遞接力棒,確保接力順利完成。這就要求我們相互信任,相互配合。只有所有隊員默契配合,才能取得好的成績。這次體育活動讓我認識到,團隊合作是成功的關鍵。無論是在學習還是工作中,都需要具備良好的團隊合作意識,才能更好地應對各種挑戰(zhàn)。
第四,陽光體育活動激發(fā)了我的競爭意識。在這次活動中,我目睹了許多優(yōu)秀的運動員們的精彩表現(xiàn),他們展現(xiàn)出的頑強意志和卓越技巧讓我深受鼓舞。我看到了他們通過不懈的努力和堅持不斷提高自己的能力,為實現(xiàn)自己的夢想而不斷努力。這讓我明白了,成功需要付出艱辛的努力和不斷的追求。陽光體育活動激發(fā)了我對競爭的熱愛和渴望,讓我認識到,只有與他人競爭并超越自己,才能取得更大的成功。
最后,陽光體育活動教會了我要堅持不懈,在面對困難時不要輕易放棄。體育活動中的挑戰(zhàn)和困難不可避免,但是只有堅持下去,持之以恒,才能戰(zhàn)勝它們。在這次活動中,我遇到了許多困難,比如長跑中的疲勞和團隊中的分歧。但是,我從未放棄過,我知道只要我堅持下去,付出努力,我就能夠戰(zhàn)勝這些困難并最終獲得勝利。陽光體育活動讓我意識到,人生也是如此,只有堅持不懈,迎接挑戰(zhàn),才能夠克服困難,取得成功。
綜上所述,參加陽光體育活動給我?guī)砹嗽S多收獲和感悟。它不僅讓我更加重視健康,鍛煉了我的社交能力,培養(yǎng)了團隊合作意識,激發(fā)了我的競爭意識,還教會了我要堅持不懈。陽光體育活動對我而言不僅僅是一種體驗,更是一次寶貴的成長和歷練。我相信,在未來的日子里,我將更加積極參與體育鍛煉,讓陽光體育活動成為我人生中的一部分。
體育活動是現(xiàn)代社會中極為重要的一部分。它不僅為人們的日常生活帶來了樂趣,更重要的是,它對人們的身體和心理健康有著很大的幫助。因此,越來越多的人開始了解到參加體育活動的重要性,體驗到了體育活動的樂趣和益處。本文將從個人經(jīng)歷出發(fā),分享參加體育活動的心得和體會。
一、喜歡上戶外運動。
無論是在高溫的夏季還是寒冷的冬季,參加戶外運動活動都是一件讓人興奮的事情。我想,戶外運動給了我更多的機會去感受大自然。在跑步、滑雪等運動中,我不僅可以感受到自己身體的力量,還可以看到美麗的風景,感受到大自然的神奇之處。同時,戶外運動讓我學會了更好的保護環(huán)境,更加尊重自然。
二、在競技中尋找挑戰(zhàn)。
體育活動是一種有挑戰(zhàn)性的活動。在競技中,我會遇到一些更有技術的選手,這時需要積極的去調(diào)整自己的比賽策略。比如,在游泳比賽中,我曾碰到一位強手,她比我游的快很多,所以我就想辦法在轉(zhuǎn)彎時把水利用的更好,使我減少了不必要的時間浪費。這種挑戰(zhàn)性就是現(xiàn)實生活中所需要的。
三、學會自律和堅韌。
體育活動需要人們有自律和堅韌的品質(zhì),對我來說,參加體育活動最大的收獲就是鍛煉了這些品質(zhì)。在比賽中,我不僅要良好的運動技巧,還要有毅力和耐力去堅持比賽。就算我在比賽中輸了,也會馬上領會一些使我改進的點。這樣,以我自己的努力,我會看到進步和成長,這種感覺是非常好的。
四、態(tài)度更加積極。
參與體育活動讓我更加積極樂觀。體育活動要求人們必須積極面對挑戰(zhàn),并且要不斷的反思和調(diào)整自己的態(tài)度。這種積極樂觀的態(tài)度不僅會對體育活動有所幫助,對日常生活也是很有幫助的。即使遇到問題,我也會用積極的方式來看待它,并且全力以赴去解決。
五、生活中健康的習慣。
參加體育活動可以讓我們養(yǎng)成健康的生活習慣。體育活動是鍛煉身體的一種方式,也是保持健康的一種方式。同時,體育活動的鍛煉也能夠幫助我們更好地控制體重,增強體質(zhì),改善睡眠質(zhì)量等。如果能夠把體育活動融入到日常生活中,就會讓我們獲得更多的益處。
總之,參加體育活動是一種非常好的方式來促進身體和心理健康。它能夠給我們帶來樂趣,讓我們成為更加積極的人,增強我們的自律、毅力和堅韌。同時,參加體育活動還能夠幫助我們保持健康和養(yǎng)成健康的生活習慣。讓我們在生活中更加健康,永遠充滿活力。
運動會能取得圓滿成功,學校領導的高度重視是關鍵。為了使運動會取得圓滿成功,學校領導親自統(tǒng)籌指揮,統(tǒng)一思想,明確職責,成立了運動會組委會,形成了一個強而有力的領導核心,聽取運動會籌備情況的匯報,同時對運動會各項工作提出明確的要求,為本次運動會有力地提供了保障。
校運會的成功舉行,凝聚了各班主任不少的心血。比賽前,在不耽誤正常的教學工作的情況下,他們對選拔訓練運動員,填寫比賽報名表,他們不厭其煩的利用課余時間頂著烈日一次次的訓練。在比賽期間,班主任一方面安排本班運動員參賽,一方面不辭勞苦的跟班管理,確保學生的安全。整個運動會期間,班主任對各項工作密切配合,任勞任怨。
本次趣味運動會是以“發(fā)展體能,突出趣味競技性”為主題的運動會,趣味運動會比賽項目樂趣十足、競技性強,豐富學生的課外生活,給學生與教師一個交流、合作的空間。在活動中讓學生體驗運動的趣味和快樂、學會合作,且培養(yǎng)學生集體榮譽感和競爭意識,使孩子們的身心得到健康全面發(fā)展。
學校趣味運動會的特點就是體力、智力和合作,核心體現(xiàn)一個“趣”字,“趣味”不僅充分激發(fā)了孩子們對體育活動的興趣,也培養(yǎng)了他們團結(jié)協(xié)作的精神。趣味運動會是田徑運動會的一個有效補充,趣味運動會能廣泛而持久地吸引學生的興趣和熱情,為學生終生體育打下良好的基礎。
你們好!
大家好!首先我要衷心的感謝在座的各位,為我這個大一新生提供了這樣一個舞臺,讓我能夠擁有展現(xiàn)自我風采的機會!謝謝大家!(鞠躬)。
我叫xxxx,是xx系xx專業(yè)的學生,我競選的是學生會體育部干事一職,雖然這只是學生會中最普通的職位,但我確十分重視這次競選,因為這是我大學生涯中第一次學生活動,我有信心贏得這個良好的開端。
我來自xxx學校,,曾經(jīng)獲得過xxxxx獎勵。在升入大學之前,我在班級里曾經(jīng)擔任過xxxxxxxx職務,我十分愿意而且也相信自己有能力勝任體育部干部的職位。
體育部是學生會中的重要部門,作為學生我們最重要的任務就是抓好學習。這個學習包括兩個方面:一是專業(yè)知識的學習;一是實踐經(jīng)驗的學習。課堂上是我們專業(yè)知識學習的天堂,而學生會的鍛煉將成為我們實踐經(jīng)驗學習最好的舞臺!如果我能夠成功當選體育部干部職位,我將以全部的工作熱情和工作責任感投入到體育部的工作中,為體育部的發(fā)展,乃至整個學生會的發(fā)展貢獻自己全部的力量。我將遵守體育部的規(guī)章制度,履行體育部成員的工作職責,把自己的全部智慧用于體育部的活動中。
在學生考勤檢查中一定做到嚴肅認真、鐵面無私;積極參加部里組織的各種活動,發(fā)揮自己在文藝方面和組織方面的特長,使我們體育部的活動因我而更精彩;親自實踐并積極宣傳快速學習法,使科學的學習方法迅速為同學們所熟知,讓更多的同學從中受益;發(fā)揮自己的全部能力,爭取各方力量為體育部更好發(fā)展提供資金和人力、物力方面的支持。加入體育部,是一種榮譽,更是一種責任。
我知道這條路上有許多挑戰(zhàn),但我自信我能擔起這副擔子,因為的熱情,我的毅力,我實事求是的工作態(tài)度!對于第一次參加競選的我來說,成功與否不是最關鍵的,參與的過程已經(jīng)成為我大學生活的第一筆財富。我希望在競爭中獲得成功。
但是,我絕不會回避失敗。不管結(jié)果如何,我都將遵守堂堂正正做人,兢兢業(yè)業(yè)做事的人生信條,請大家相信我能夠勝任此項工作,并把您手中珍貴的決定權(quán)留給我。
b:對,那天是我們一年一度的清明節(jié)。清明節(jié)是我們中國人傳統(tǒng)的紀念祖先的節(jié)日。說起清明節(jié)的來歷,我們就會想起一個人——介子推。下面,讓我們來聽一聽介子推的故事吧。
2.介子推的故事(配ppt)。
談到清明節(jié),人們都會聯(lián)想到歷史人物介子推。據(jù)歷史記載,在兩千多年以前的春秋時代,介子推跟隨晉國公子重耳逃亡在外,生活艱苦,后來,重耳回到晉國,做了國君,大事封賞所有跟隨他流亡在外的隨從,惟獨介子推拒絕接受封賞,他帶了母親隱居綿山,不肯出來。
晉文公無計可施,只好放火燒山,他想,介子推孝順母親,一定會帶著老母出來。誰知這場大火卻把介子推母子燒死了。為了紀念介子推,晉文公下令,每年的這一天,禁止生火,家家戶戶只能吃生冷的食物,這就是寒食節(jié)的來源。
寒食節(jié)是在清明節(jié)的前一天,古人常把寒食節(jié)的活動延續(xù)到清明,久而久之,人們便將寒食與清明合而為一?,F(xiàn)在,清明節(jié)取代了寒食節(jié),拜介子推的習俗,也變成清明掃墓的習俗了。
a:原來,清明節(jié)的來歷是這樣的。我也想考考你,你知道清明節(jié)有哪些習俗嗎?
b:我知道,我知道,清明節(jié)有許多人要出去掃墓的。
a:清明的習俗,除了掃墓還有什么呢?
b:其他的,我就不清楚了。不過我知道,我們班的xx和xx同學對清明節(jié)的習俗做過一番研究,下面讓他們?yōu)槲覀兘榻B一下吧。
3.清明節(jié)習俗的介紹(配有ppt)。
(1)到了清明節(jié),最主要的一項活動就是祭祖掃墓了。這一習俗相沿已久,據(jù)史書記載,秦漢時,墓祭已成為不可或缺的`禮俗活動。古人有描寫清明掃墓的詩,唐代杜牧的名句:“清明時節(jié)雨紛紛,路上行人欲斷魂。”這些詩句都十分真切地反映了當時清明掃墓時的情景和氛圍。
為什么要在清明掃墓呢?這大概是因為冬去春來,草木萌生。人們想到了先人的墳塋,在祭掃時,給墳墓鏟除雜草,添加新土,供上祭品,燃香奠酒,燒些紙錢,或在樹枝上掛些紙條,舉行簡單的祭祀儀式,以表示對死者的懷念。
(2)清明節(jié)的習俗是豐富有趣的,除了講究禁火.掃墓,還有踏青.蕩秋千.蹴鞠.打馬球.插柳等一系列風俗體育活動。相傳這是因為清明節(jié)要寒食禁火,為了防止寒食冷餐傷身,所以大家來參加一些體育活動,以鍛煉身體。因此,這個節(jié)日中既有祭掃新墳生別死離的悲酸淚,又有踏青游玩的歡笑聲,是一個富有特色的節(jié)日。
我主要向大家介紹一個放風箏的習俗。放風箏也是清明時節(jié)人們所喜愛的活動。每逢清明時節(jié),人們不僅白天放,夜間也放。夜里在風箏下或在拉線上掛上一串串彩色的小燈籠,象閃爍的明星,被稱為“神燈”。過去,有的人把風箏放上藍天后,便剪斷牽線,任憑清風把它們送往天涯海角,據(jù)說這樣能除病消災,給自己帶來好運。
a:謝謝xx和xx為我們做的介紹,現(xiàn)在,我又多了解了一些關于清明節(jié)的知識了。
近年來,越來越多的人已經(jīng)開始重視身體健康,為了保持身體健康和豐富生活,許多人開始參加各種各樣的體育活動,如慢跑、游泳、健身等等。而我自己也是這樣,我從很小的時候開始接觸各種體育項目,參加了很多比賽和運動會,這些經(jīng)驗讓我感受到了很多,也使我走上了一個更健康的生活道路。今天,我想分享一下我參加體育活動的心得和體會。
第二段:目標的設定。
我很清楚地知道參加體育活動不只是為了鍛煉身體,也是為了實現(xiàn)自己的目標。當然,這些目標可以是時間、距離、強度等等各種各樣的事情。我通常會在開始參加一個新的活動時,先設定一些目標,例如每周去奔跑5公里,或者游泳100米,這將會幫助我更有動力去完成自己的目標,同時也有助于提高我參加體育活動的效果。
第三段:堅持不懈的力量。
我相信,參加體育活動最重要的是堅持不懈。這是一個很常見的問題,許多人總是在開始的時候會十分積極,但很快就會放棄運動。我有朋友曾經(jīng)告訴過我,他每天騎車上下班,每天都要跑到10公里左右。雖然最初可能會很艱難,但如果你堅持下去,你會發(fā)現(xiàn)自己慢慢地變得越來越輕松,而身體也變得越來越強壯。對我而言,每周去跑步至少三次,也讓我體驗到了同樣的事情。
第四段:用正確的方式進行活動。
參加體育活動并不是隨便玩一玩就好了,正確的方式很重要。例如,很多人在跑步時都會犯一些錯誤,例如過度用力或沒有做好熱身運動,這樣會導致一些身體疼痛的問題。當我第一次開始跑步時,我也犯過這些錯誤。由于我沒有先做好熱身運動,我在開始跑步時就拉傷了一條小腿肌肉。這給了我很大的教訓,并讓我認識到了正確進行體育活動的重要性。
第五段:結(jié)論。
總而言之,我相信參加體育活動的好處非常多,無論是對身體健康還是日常生活都有很多幫助。通過設置目標、堅持不懈、正確方式的參與,我深深地意識到了參加體育活動的重要性,并且也意識到自己生活中需要更多的體育活動。我希望更多的人能夠加入體育活動,享受運動帶來的快樂和好處。
隨著時代的發(fā)展,人們的生活方式也越來越健康,運動也成為了人們生活的一部分。體育活動對人的身體和心理都有積極的影響,參加體育活動能讓我們更加健康、愉快。下面我就分享一下我參加體育活動的心得和體會。
第二段:跑步的心得。
跑步是我最喜歡的一項體育活動,每天早上我都會進行5公里的慢跑,感覺身體和精神都得到了極大的放松,心情也變得愉悅和舒暢。在跑步過程中,我除了放松自己的身體和心情外,還可以欣賞美景、感受自然的饋贈,跑步讓我和大自然更加親近,也更注重自己的身體健康。
第三段:游泳的心得。
游泳是一項既有趣又能增強體質(zhì)的運動。在水中游泳可以很好地減輕身體的重量,讓身體得到很好的放松和休息。同時,游泳還可以加強心肺功能和肌肉力量,讓身體更加健康。游泳對于我也有很好的治療功效,每次游泳之后,我經(jīng)常感覺肌膚發(fā)出光亮,身體更加輕松,也能更快地睡眠。
第四段:健身的心得。
健身是我工作之余的另一項愛好。我經(jīng)常去健身房進行專業(yè)的力量和肌肉鍛煉,當然,在健身的過程中,我也會參加一些瑜伽和普拉提活動來增強身體的柔韌性和協(xié)調(diào)性。通過不斷地鍛煉,我不僅受到了身體上的改變,同時,還增加了自信心和堅韌意志。
第五段:總結(jié)。
參加體育活動不僅能促進身體健康,增強人的體質(zhì),還能增強人的心理素質(zhì),調(diào)節(jié)心情,放松壓力。因此,我們應該嘗試多一些體育鍛煉,讓我們的身心健康,生活也能更加充實和美好。對于那些需要行動的人,一起來參加體育活動,從運動中獲得快樂吧!
作為一位學生,我一直非常熱愛體育活動,并積極參加各種體育課程和校內(nèi)外比賽。通過這些活動,我不僅提高了自己的體能素質(zhì),還獲得了許多寶貴的體驗和心得。下面我將從鍛煉意志力、促進團隊合作、增強體魄和培養(yǎng)意志品質(zhì)四個方面,分享我參加體育活動的心得體會。
首先,參加體育活動鍛煉了我的意志力。體育活動常常需要付出努力和堅持才能取得好的結(jié)果,這對于培養(yǎng)我的意志力來說非常有幫助。舉個例子,去年參加學校足球比賽時,我們的隊伍一度遇到了困難,對手一度在比分上領先。然而,我們沒有放棄,而是堅持努力,不斷調(diào)整戰(zhàn)術,最終逆轉(zhuǎn)了比賽的局面。這次經(jīng)歷使我深刻地體會到只要有堅定的意志力,就能夠戰(zhàn)勝任何困難。
其次,參加體育活動有助于促進團隊合作。在團體項目中,每個隊員都扮演著重要的角色,只有團結(jié)合作,才能取得好的成績。我記得去年參加了一次班級橄欖球比賽,每個人都需密切配合。而在比賽中,隊友之間互相幫助,在關鍵時刻相互支持,不斷激發(fā)士氣和團隊合作精神。正是團隊合作幫助我們在比賽中取得了不錯的成績,也讓我明白了在生活中,只有和他人合作,才能取得更大的成功。
第三,參加體育活動增強了我的體魄。體育活動使我在不知不覺中提高了身體素質(zhì),變得更加強壯和有活力。比如,經(jīng)常參加晨跑活動,我發(fā)現(xiàn)自己的體力有了很大的提升,能夠更加輕松地完成長時間的體力活動。而且,體育活動還能幫助我保持良好的身材,提高了我的免疫力,保持了健康的體魄。
最后,參加體育活動培養(yǎng)了我的意志品質(zhì)。體育活動需要強大的毅力和決心,因為有時候會遇到挫折和失敗。比如參加長跑比賽時,我曾經(jīng)因為體力不支,想過放棄,但我堅持下來,并最終完成了比賽。這一經(jīng)歷讓我明白,只有堅持不懈,才能夠成功。同時,體育還教會了我如何面對失敗,從中吸取教訓,重新振作起來。這些經(jīng)歷不僅對我現(xiàn)在的生活很有幫助,也讓我更加堅定地追求目標和夢想。
通過參加體育活動,我不僅鍛煉了意志力,促進了團隊合作,增強了體魄,培養(yǎng)了意志品質(zhì),還體驗到了許多樂趣和榮譽。因此,我鼓勵每個人都要積極參與體育活動,充分發(fā)掘自己的潛力,提升自己的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)。畢竟,體育活動不僅能讓我們更加健康快樂,還能讓我們變得更加堅強與自信。
體育活動是一項全面而重要的活動,通過參加體育活動不僅可以增強身體健康,提高體質(zhì)素質(zhì),還可以增強團隊協(xié)作能力和培養(yǎng)自信心。最近,我參加了一次學校組織的體育活動,通過這次經(jīng)歷,我深深地意識到體育活動對我個人的成長和發(fā)展的重要性。下面,我將結(jié)合自己的體驗,分享我在參加體育活動中所得到的心得體會。
首先,參加體育活動可以讓我更加了解和認識自己。體育活動對于個人身體素質(zhì)的要求較高,而身體素質(zhì)是一個人的潛能和能力的一種體現(xiàn)。通過參加各類運動項目,我可以感受到自己的身體素質(zhì)和能力的局限性,這對我個人的認知和了解是非常有幫助的。例如,在一次籃球比賽中,我發(fā)現(xiàn)自己的耐力不夠,需要進一步加強。同時,我還發(fā)現(xiàn)自己的協(xié)調(diào)能力較強,有天賦和潛力在其他運動項目中取得好成績。通過體育活動,我不僅更清楚地認識到自己的優(yōu)點和不足,還能夠明確了解自己身體的潛能和發(fā)展?jié)摿Α?/p>
其次,參加體育活動可以培養(yǎng)我的團隊合作能力。團隊合作是在體育活動中非常重要的一項能力,沒有良好的團隊合作能力,很難在集體項目中取得好成績。在一次足球比賽中,我所在的球隊成員需要相互配合,才能夠打出好的比賽結(jié)果。我們通過不斷地溝通和合作,找到了最佳的配合方式。這個過程中,我意識到團隊合作是非常重要的,沒有團隊合作,就不可能達成共同的目標。通過參加體育活動,我學會了如何與他人合作,并且明白了團隊合作的重要性。
第三,參加體育活動可以培養(yǎng)我的毅力和堅持不懈的精神。體育活動需要付出大量的時間和精力,而成功并非一蹴而就,需要經(jīng)過反復的努力和練習。在一次長跑比賽中,我曾遇到過困難,但是我沒有放棄,堅持跑到最后。這個過程中,我體會到了堅持不懈的重要性,明白了成功的背后是付出和努力的。通過參加體育活動,我學會了不輕易放棄,堅持到底的毅力,這對我在學業(yè)和生活中都有很大的幫助。
第四,參加體育活動可以培養(yǎng)我的自信心。體育活動需要面對各種困難和挑戰(zhàn),只有具備強大的自信心才能夠克服這些困難和挑戰(zhàn)。在一次乒乓球比賽中,我曾遇到過拳腳相加的對手,剛開始時我感到很沮喪,但是我并沒有退縮,而是相信自己的能力,堅信自己可以戰(zhàn)勝對手。最終,我成功地贏得了比賽。通過體育活動,我明白了自信心對于成就事業(yè)的重要性,學會了相信自己的能力,不輕易被挫折擊垮。
綜上所述,參加體育活動的經(jīng)歷讓我受益匪淺。通過參加體育活動,我不僅更了解和認識自己,還培養(yǎng)了團隊合作能力,鍛煉了毅力和堅持不懈的精神,并且增強了自信心。我相信,通過不斷地參加體育活動,我將能夠不斷地提升自己的整體素質(zhì)和技能,在未來的學習和工作中取得更好的成績和表現(xiàn)。
體育活動是一種很好的鍛煉身體和增強自身素質(zhì)的方式。近些年來,越來越多的人開始重視體育活動,并積極參與其中。我也是其中之一,這些日子,我積極參加了一些體育活動,并從中獲得了一些成長和收獲。
在參加體育活動的過程中,我感受到了身體和心靈上的愉悅和放松。通過運動,我放松了心情,緩解了壓力,并保持了身體的健康。而更重要的是,通過和其他人比拼,我也重新理解了競爭的真諦,也學會了集體合作和互相鼓勵的意義。通過體育活動,我認識到了自身的價值,并明白了體育活動所帶來的正面影響。
第三段:對挑戰(zhàn)的應對。
體育活動,不僅僅可以為我們的身體提供幫助,還可以塑造我們的個性。體育活動能夠讓我們明白自己的內(nèi)在潛力,并發(fā)揮我們的特點和優(yōu)勢,提高了我們的意志力和動機。同時,體育活動也能培養(yǎng)我們的團隊精神和社交交流能力,讓我們更好地理解其他人并與他們合作。在這個角度上,我相信體育活動正變得越來越重要,并且會繼續(xù)對我們的生活產(chǎn)生積極的影響。
第五段:總結(jié)。
通過這些體育活動,我深深地感覺到,運動能夠使我們更健康、更積極、更聰明。從這一過程中,我學會了勇氣和毅力,并發(fā)掘到了屬于自己的潛力和能力。體育活動是一種美好的體驗,它會繼續(xù)保持著它的魅力和意義,也將繼續(xù)激發(fā)我們?nèi)プ非笸昝赖膬?nèi)在和外在。
體育活動是鍛煉身體、提高身體素質(zhì)的重要途徑,通過參加體育活動,不僅可以培養(yǎng)良好的生活習慣,增強體質(zhì),還可以增進團隊合作意識,發(fā)展個人潛能。最近我參加了一次籃球比賽,讓我深刻體會到了體育活動的樂趣和重要性。以下是我的心得和體會。
首先,體育活動能夠增加身體素質(zhì)。在籃球比賽中,我經(jīng)歷了大量的奔跑、跳躍、投籃等活動,感受到了全身肌肉的燃燒和血液的沸騰。通過這番運動,我感到自己的身體得到了鍛煉,肌肉變得更加結(jié)實,耐力也得到了提高。我曾經(jīng)感覺到過因為體能不足而在比賽中吃力的痛苦,但是通過堅持不懈的努力和參加更多的運動訓練,逐漸克服了這個問題?,F(xiàn)在,我在比賽中能夠持續(xù)發(fā)揮出更高水平,保持良好的競技狀態(tài)。
其次,體育活動能夠培養(yǎng)團隊合作意識。在籃球比賽中,每個隊員都起著不可或缺的作用。只有通過緊密的合作和默契,我們才能夠擊敗對手,贏得比賽。通過與隊友的相互配合,我明白了一個人的力量是有限的,只有團隊的力量才是不可阻擋的。在比賽中,我學會了傾聽隊友的建議,學會了相互支持和鼓勵,我們共同面對困難,共同分享成功的喜悅。通過這次經(jīng)歷,我明白了團隊合作的重要性,體會到了團隊合作所帶來的巨大價值。
再次,體育活動能夠發(fā)展個人潛能。通過籃球比賽,我發(fā)現(xiàn)了自己的潛力和優(yōu)勢。在比賽中,我逐漸了解了自己的特長和不足,進一步提高了自我認知。同時,我也發(fā)現(xiàn)了自己的潛在優(yōu)勢,例如在比賽中有良好的視野、準確的投籃技巧等。通過比賽中的不斷嘗試和調(diào)整,我逐漸提高了自己的技術水平,也激發(fā)了自己的潛能。這次比賽讓我意識到,只有通過積累經(jīng)驗,不斷努力,才能夠充分發(fā)揮自己的潛力,取得更好的成績。
最后,體育活動可以給人帶來樂趣。在籃球比賽中,我感受到了運動的快樂和愉悅。無論是團隊的歡呼慶祝,還是個人的技術進步,都讓我充滿了滿足感和成就感。盡管比賽中會遇到一些困難和失利,但是這正是體育活動中的魅力所在。通過不斷克服困難,體驗到的成功的喜悅更加彌足珍貴。體育活動可以讓人放松身心,忘卻生活中的煩惱與壓力,讓人享受到生活的美好。
總而言之,參加體育活動給我?guī)砹嗽S多收益和體驗。通過鍛煉身體,我提升了自己的身體素質(zhì);通過團隊合作,我培養(yǎng)了合作意識;通過發(fā)展個人潛能,我實現(xiàn)了自身價值的提升;通過享受樂趣,我感受到了體育活動的魅力。體育活動不僅對身體健康有益,更能夠在精神層面帶來積極的影響。我將繼續(xù)參與體育活動,不僅為了強健身體,也為了享受其中的樂趣,不斷追求進步和完善自己。
八年級上學期期中考試后,經(jīng)過全班評比,我成功地晉升為共青團員的候選人。
那天上午我接到通知:各班“準團員”中午一點半,在學校多功能報告廳參加團課。
剛吃過午飯,我就拿著參加團課的本子和筆,急忙趕往會議地點,心情既緊張又激動。雖說從小到大我參加過不少的大會,但參加像團課這樣有意義的學習可是我人生的第一次啊。冰冷刺骨的寒風吹到臉上,仿佛也變成了溫暖的春風。
來到學校,“莫道君行早,更有早行人”??吹皆绲降膸讉€同學,我們便相約來到了多功能報告廳。此時才一點十分,“準團員”們卻差不多來齊了,最好的位置已經(jīng)坐滿了,我們只好坐到了后排。帶領我們過來的團支部書記簽到后,帶回來了我們要學習的教材:《團旗下成長——中學生業(yè)余團校讀本》。封面的底色是我喜歡的湖藍色,書名是黃色,書名下有一個團徽,團徽上寫著“中國共青團”五個令人神往的字。
一點十五分,坐在臺上的一位老師發(fā)話了:“同學們先預習一下書上的內(nèi)容?!蔽抑?,關于團員知識的學習馬上就要開始了。場內(nèi)安靜肅穆,翻書的'聲音聽得一清二楚。看著別人埋頭認真看書,我也不禁嚴肅認真了起來。
一點半鐘,學習準時開始。講課時,整個大廳里只有老師一個人的聲音,仿佛整個大廳里只有老師一個人。老師一講話,同學們就開始埋頭寫筆記。
忙碌充實的時間總是過得特別快,不一會兒我們的課就上完了。老師最后鄭重其事地說:“書上的知識學完了,接下來我們就要付之行動了。希望大家按照共青團員的標準嚴格要求自己,在學習和生活中起帶頭作用!”
我緊緊地握著《團旗下成長——中學生業(yè)余團校讀本》,暗暗地告訴自己:“我馬上就是一名共青團員了,我要嚴格按照團章做事,做一名合格的共青團員!”
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