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                世界睡眠日活動(dòng)方案(模板16篇)

                世界睡眠日活動(dòng)方案(模板16篇)



                活動(dòng)方案的編寫(xiě)過(guò)程中,需要充分調(diào)查和了解參與者的需求和期望,以便針對(duì)性地設(shè)計(jì)活動(dòng)內(nèi)容。下面是一些經(jīng)典的活動(dòng)方案案例,希望能給大家的活動(dòng)策劃提供一些靈感和參考。

                世界睡眠日活動(dòng)方案活動(dòng)方案

                一活動(dòng)主題:你熬的不是寂寞,是夜!

                二活動(dòng)目的:宣傳睡眠健康知識(shí),提高大學(xué)生健康睡眠,作息規(guī)律意識(shí)。

                三活動(dòng)對(duì)象:全校學(xué)生。

                四活動(dòng)主辦方:外國(guó)語(yǔ)紅會(huì)、食品紅會(huì)、園藝紅會(huì)。

                五活動(dòng)地點(diǎn):荷園、芷園、西園。

                六活動(dòng)時(shí)間:2010年3月21日10:30---12:30。

                七活動(dòng)詳細(xì):活動(dòng)形式分a流動(dòng)行(自行車(chē)隊(duì)義騎)和b大本營(yíng)。

                a流動(dòng)型(自行車(chē)義騎)。

                1)義騎人數(shù):總30人,由各學(xué)院派10名車(chē)手共同組成30人車(chē)隊(duì)。

                3)義騎規(guī)則:每位騎手需穿各院紅會(huì)會(huì)服。

                每位隊(duì)員左腕需系一根綠絲帶。

                義騎過(guò)程遵守交通規(guī)則,不影響校巴運(yùn)行,以適當(dāng)速度行駛。

                車(chē)隊(duì)排成長(zhǎng)隊(duì)行駛,兩部車(chē)間保持一米距離,中途順序不可打亂。

                車(chē)隊(duì)每到一個(gè)大本營(yíng)休息五分鐘,仍然注意順序。

                車(chē)隊(duì)行駛完一圈后回到自己所屬大本營(yíng),一字排開(kāi)(不影響飯?zhí)谜9ぷ?。

                kt板基部以氣球裝飾。

                b大本營(yíng)。

                2)大本營(yíng)工作人員亦需左腕系綠絲帶,穿自己學(xué)院紅會(huì)會(huì)服。

                c備注。

                1)書(shū)簽由外國(guó)語(yǔ)紅會(huì)準(zhǔn)備,宣傳單由食品學(xué)院準(zhǔn)備;。

                3)各學(xué)院自己負(fù)責(zé)事項(xiàng)經(jīng)費(fèi)自己報(bào)銷(xiāo),共同負(fù)責(zé)事項(xiàng)經(jīng)費(fèi)平攤。

                八各個(gè)部門(mén)的工作安排。

                1)每個(gè)部門(mén)派兩名工作人員,于星期四之前將名單交給組織部;。

                2)秘書(shū)部負(fù)責(zé)借好器材;。

                3)宣傳部負(fù)責(zé)自行車(chē)的裝飾和攤位布置(假如人手不夠的話(huà)可以向其他部門(mén)要人)。

                九園藝紅會(huì)大本營(yíng)布置安排:

                大本營(yíng)亦需派發(fā)傳單,但傳單數(shù)量不必太多,見(jiàn)有意關(guān)注的人才派。

                邀請(qǐng)通過(guò)派發(fā)傳單吸引過(guò)來(lái)的同學(xué),或主動(dòng)參與的同學(xué)玩游戲,結(jié)束后派發(fā)小禮品。

                大本營(yíng)所需物資:帳篷一個(gè),桌子兩張,宣傳用木板兩塊,禮品,氣球,飛鏢等。

                世界睡眠日活動(dòng)方案

                為喚起全民對(duì)睡眠重要性的認(rèn)識(shí)。早在2001年,國(guó)際精神衛(wèi)生和神經(jīng)科學(xué)基金會(huì)主辦的全球睡眠和健康計(jì)劃發(fā)起了一項(xiàng)全球性的活動(dòng),將每年初春的第一天—3月21日定為“世界睡眠日”。世界睡眠日的活動(dòng)重點(diǎn)在于引起人們對(duì)睡眠重要性和睡眠質(zhì)量的關(guān)注?!笆澜缢呷铡敝远ㄔ诿磕瓿醮旱谝惶?,是因?yàn)榧竟?jié)變換的周期性和睡眠的晝夜交替規(guī)律都與我們的日常生活息息相關(guān)。2003年,中國(guó)睡眠研究會(huì)把“世界睡眠日”正式引入中國(guó)。

                主題:多睡一小時(shí)。

                口號(hào):睡的好,健康生活跟你跑。

                睡眠對(duì)一個(gè)人極為重要,對(duì)一個(gè)大學(xué)生來(lái)說(shuō),重要性更是不可低估。睡眠質(zhì)量低對(duì)人的身體健康有著極其重要的影響,使身體免疫力下降,以及引起一系列的身理疾病。針對(duì)大學(xué)生日益增多的睡眠問(wèn)題,全面提高大學(xué)生睡眠健康水平,減少精神和心理疾病的發(fā)生,為使廣大學(xué)生能更深刻的意識(shí)到睡眠的重要性及更多的了解有關(guān)健康睡眠的知識(shí),特此舉辦世界睡眠日主題活動(dòng)。

                對(duì)象:。

                機(jī)構(gòu):。

                **年3月9日至21日。

                現(xiàn)場(chǎng)活動(dòng)時(shí)間:xxx年3月21日。

                待定。

                (一)前期準(zhǔn)備:。

                1、調(diào)查問(wèn)卷。

                (內(nèi)容包括詢(xún)問(wèn)睡眠時(shí)間、睡眠質(zhì)量、是否早睡早起、是否午休、有沒(méi)有吃早飯習(xí)慣,睡覺(jué)是否受外界干擾,學(xué)習(xí)壓力、生活壓力、睡眠質(zhì)量與哪些方面有關(guān))分到各班,18日之前收回。收回后整理在21日的現(xiàn)場(chǎng)活動(dòng)公布調(diào)查結(jié)果。

                2、人員安排:社團(tuán)聯(lián)合會(huì)策劃部成員。

                (二)宣傳形式:1、前期:展板、貼吧、微博、微信、各班宣傳。

                2、后期:21日展出活動(dòng)總結(jié),當(dāng)日展板。

                世界睡眠日活動(dòng)方案

                世界睡眠日多睡一小時(shí)活動(dòng)的特別關(guān)注領(lǐng)域和主題是:關(guān)注睡眠品質(zhì),關(guān)愛(ài)兒童睡眠!

                世界睡眠日多睡一小時(shí)活動(dòng)背景:作為未來(lái)的希望,孩子們應(yīng)該在輕松愉快的氣氛中成長(zhǎng),孩子需要玩耍、游戲……在國(guó)外,英國(guó)中小學(xué)生9點(diǎn)到校,15點(diǎn)30分離校;加拿大中小學(xué)生上午8點(diǎn)40分到校,11點(diǎn)30分離校,下午12點(diǎn)30分上課,小學(xué)15點(diǎn)30分離校,中學(xué)16點(diǎn)30分離校;日本的學(xué)生也是早上8點(diǎn)以后到校。在我國(guó)每年都有媒體呼吁,許多城市也開(kāi)始了行動(dòng),現(xiàn)在,上海的小學(xué)已開(kāi)始實(shí)行每堂課只上35分鐘;杭州天長(zhǎng)小學(xué)已推行了“朝九晚五”的作息時(shí)間……北京市曾規(guī)定學(xué)生到校時(shí)間小學(xué)不早于7點(diǎn)50分,中學(xué)不早于7點(diǎn)30分。

                但是不爭(zhēng)的事實(shí)是,國(guó)內(nèi)多數(shù)學(xué)齡兒童依然普遍睡眠不足,很多中小學(xué)生往往在7點(diǎn)20分甚至7點(diǎn)15分以前就得到校,要收作業(yè),要打掃衛(wèi)生,要升旗,冬季還要早鍛煉,夏季更有夏季的規(guī)矩……最可憐的是那些離校遠(yuǎn)的學(xué)生,要汽車(chē)、地鐵的上上下下,然后再一路小跑往學(xué)校趕。據(jù)調(diào)查,不少城市的中學(xué)生目前大都需要6點(diǎn)左右起床,家遠(yuǎn)的學(xué)生更要5點(diǎn)左右就起來(lái),有的郊區(qū)學(xué)校要求學(xué)生早上7點(diǎn)到校早讀,學(xué)生起床更早。這么早,人的大腦還處于淺睡眠狀態(tài),學(xué)生們就要出門(mén)往學(xué)校趕了,大多數(shù)學(xué)生是騎車(chē)上學(xué),這不得不讓人擔(dān)心他們的安全。

                科學(xué)常識(shí)告訴我們,成年人每天睡眠8小時(shí)為宜,而處于生長(zhǎng)發(fā)育期的中小學(xué)生需要有充足的`睡眠,應(yīng)當(dāng)保證小學(xué)生每天有10小時(shí)睡眠時(shí)間,中學(xué)生每天要有9小時(shí)睡眠時(shí)間,這樣才能促進(jìn)他們的身心健康。有關(guān)專(zhuān)家指出,中小學(xué)生處在長(zhǎng)身體的階段,沒(méi)有充足的睡眠,對(duì)骨骼發(fā)育、身體成長(zhǎng)有著很大的影響。北大附中校長(zhǎng)康健教授也說(shuō),現(xiàn)在有不少女孩子瘦弱矮小,這與平時(shí)少睡早起功課多有很大關(guān)系。

                20主題:關(guān)注睡眠品質(zhì),關(guān)愛(ài)兒童睡眠!年,“多睡一小時(shí)”中國(guó)和新加坡睡眠協(xié)會(huì)聯(lián)合發(fā)布健康睡眠報(bào)告,報(bào)告呼吁稱(chēng),“關(guān)注睡眠品質(zhì),關(guān)愛(ài)兒童睡眠”,專(zhuān)家們指出,睡眠品質(zhì)才是健康睡眠的關(guān)鍵所在!“多睡一小時(shí)”中國(guó)睡眠網(wǎng)和適之寶枕工坊的研究人員介紹,將睡眠簡(jiǎn)單地看作是節(jié)省能量的手段是錯(cuò)誤的,睡眠實(shí)際上不能節(jié)省能量,而是給予人必須的一種“睡眠營(yíng)養(yǎng)”,一般來(lái)說(shuō),成人需要的睡眠營(yíng)養(yǎng)是6-9小時(shí)不等,但是,更根本的問(wèn)題取決于當(dāng)夜的睡眠品質(zhì)。

                健康睡眠報(bào)告指出,健康睡眠應(yīng)成為現(xiàn)代兒童身心健康的重要標(biāo)準(zhǔn),就像寶寶需要足夠的鈣來(lái)使骨骼健康發(fā)育一樣,良好的睡眠習(xí)慣對(duì)于孩子的發(fā)育同樣很重要。孩子在童年缺鈣會(huì)導(dǎo)致骨骼發(fā)育不良,而且骨骼疏松的惡果不會(huì)立刻顯現(xiàn),可能要到成年后才逐漸顯現(xiàn)出來(lái)。同樣,孩子在童年缺乏睡眠會(huì)阻礙神經(jīng)的發(fā)育,其惡果也不會(huì)當(dāng)時(shí)顯現(xiàn),可能會(huì)延伸到青年階段乃至一生。有研究表明,孩子不良的睡眠習(xí)慣與其在學(xué)校的表現(xiàn)不佳有關(guān),如注意力不足、多動(dòng)癥或?qū)W習(xí)障礙。我懷疑,長(zhǎng)期疲倦的兒童在成年后會(huì)繼續(xù)疲倦,其痛苦是難以衡量的:不夠柔和,難以應(yīng)對(duì)生活中的壓力,缺乏好奇心和同情心,不懂得幽默。總之,健康的睡眠可以強(qiáng)有力地調(diào)整兒童的情緒、表現(xiàn)、行為以及個(gè)性,應(yīng)成為現(xiàn)代兒童身心健康的重要標(biāo)準(zhǔn),健康睡眠的知識(shí)因此應(yīng)成為現(xiàn)代父母最應(yīng)該了解的育兒知識(shí)。

                據(jù)悉,2012年世界睡眠日“多睡一小時(shí)”活動(dòng)依然通過(guò)延長(zhǎng)1小時(shí)的時(shí)間概念,實(shí)現(xiàn)對(duì)于兒童尤其是中小學(xué)生和白領(lǐng)人群的睡眠品質(zhì)的關(guān)注。據(jù)介紹,“多睡一小時(shí)”活動(dòng)的本質(zhì)不是時(shí)間的延長(zhǎng),而是睡眠質(zhì)量的提高,“多睡一小時(shí)”主旨是通過(guò)提高人們的睡眠品質(zhì),延長(zhǎng)夜晚深睡眠的時(shí)間,實(shí)現(xiàn)同樣的睡眠時(shí)間里,把睡眠品牌和睡眠營(yíng)養(yǎng)提高一小時(shí),從而實(shí)現(xiàn)睡眠總量不需要那么長(zhǎng)時(shí)間也能達(dá)到“夠”的健康睡眠目標(biāo)。

                “世界睡眠日”活動(dòng)方案

                陳:與你同在,與我同在,與我們大家同在。

                黃:大家好,我們現(xiàn)在是在“世界同睡的一天”世界睡眠日名人倡導(dǎo)健康睡眠公益晚會(huì)的現(xiàn)場(chǎng)。我是主持人黃健翔。

                陳:大家好,我是主持人魯豫。

                黃:魯豫,你有沒(méi)有注意到,尚雯婕剛才是躺在圓形舞臺(tái)上在唱歌啊?

                陳:是啊,好有創(chuàng)意的形式啊,仿佛一下就把我們帶到了寧?kù)o,溫暖,舒適的房間里。

                黃:是啊,如果我們也能躺在床上來(lái)主持節(jié)目,那將會(huì)是一種什么感覺(jué)呢?陳:那看來(lái)你也很有創(chuàng)意嗎。健翔,你聽(tīng)過(guò)這句話(huà)嗎?會(huì)休息的人才會(huì)工作!黃:聽(tīng)過(guò)!

                陳:那你知道是哪位名人說(shuō)的嗎?我們?cè)趫?chǎng)的所有嘉賓都知道這個(gè)人。黃:這個(gè)嗎?這個(gè)真不知道!

                陳:這句話(huà)想必大家都很耳熟,是我們無(wú)產(chǎn)階級(jí)和勞動(dòng)人民的偉大導(dǎo)師列寧說(shuō)的。

                黃:偉人的名句總是那么簡(jiǎn)要明了!

                陳:是啊,偉人都告訴我們,要想工作好,就必須要休息好,要想休息好,就要睡眠好。

                黃:那魯豫,你既然要說(shuō)到睡眠,那我要問(wèn)問(wèn)你了,你知道3月21日是什么日子嗎?

                陳:嗯,我知道3-15,3月8,3月21?

                陳:是這一天大家都要回家睡覺(jué)嗎?

                陳:在我國(guó)有超過(guò)38%的人群存在各種睡眠障礙,睡眠健康已經(jīng)成為一個(gè)不容忽視的公眾問(wèn)題。

                黃:所以今天我們晚會(huì)的主題是“世界同睡的一天”,希望在座的每一位嘉賓,以及世界各地的人們,都能擁有健康睡眠。今天蒞臨我們活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)的嘉賓有。。。。。。。。

                陳:是啊,睡眠真的成為了一個(gè)全球關(guān)注的話(huà)題,你說(shuō)我們現(xiàn)在的生活到底有。

                多忙碌呢?連睡個(gè)好覺(jué)的時(shí)間都沒(méi)有了嗎。

                黃:這個(gè)怎么說(shuō)呢?從哲學(xué)的觀點(diǎn)來(lái)看應(yīng)該是相對(duì)的吧,忙是忙了點(diǎn),也還是是有偷閑的時(shí)候啊。

                陳:但是還是有很多人都會(huì)說(shuō)“我沒(méi)時(shí)間”,沒(méi)有時(shí)間這個(gè)詞好像真的和我們的生活聯(lián)系的很是密切啊。

                黃:那不如我們聽(tīng)聽(tīng)她是怎么詮釋“沒(méi)時(shí)間”的。

                黃:謝謝我們的牛奶咖啡組合,他們這個(gè)組合的名字很像我們向往的高品質(zhì)的睡眠。

                陳:對(duì),既有牛奶的香甜,又有咖啡的醇香。

                黃:哈哈,說(shuō)句實(shí)話(huà),我就是那種挨著枕頭就能著的那種人。

                陳:唉,真是令人羨慕啊,我就不行,壓力大的時(shí)候就經(jīng)常失眠。

                黃:那你說(shuō)隨著社會(huì)的發(fā)展越來(lái)越快,日子現(xiàn)在過(guò)得也越來(lái)越好,反而我們的健康越來(lái)越出現(xiàn)了問(wèn)題。你說(shuō)這是為什么呢?(建議可以模仿小沈陽(yáng))。

                陳:當(dāng)然想了,這不光是我一個(gè)人的愿望啊!你有什么秘訣嗎?黃:其實(shí)擁有良好的睡眠也不是一件很難的事情,今天我們就為大家請(qǐng)來(lái)了兩位專(zhuān)家,他們分別是中國(guó)睡眠研究會(huì)秘書(shū)長(zhǎng):汪光亮先生,還有一位是慕思盛燕女士。有請(qǐng)兩位嘉賓。陳:汪秘書(shū)長(zhǎng),我們中國(guó)睡眠研究會(huì)每年在世界睡眠日來(lái)臨之際,都會(huì)向全國(guó)各行各業(yè)發(fā)起一個(gè)世界睡眠日的主題,那今年我們的主題是什么啊?(汪秘書(shū)長(zhǎng)回答)。

                黃:您現(xiàn)在是睡眠方面的專(zhuān)家了,但想知道您曾經(jīng)有過(guò)失眠嗎?那您是怎樣克服失眠的啊,給我們現(xiàn)場(chǎng)的嘉賓朋友們傳授一下經(jīng)驗(yàn)吧!

                (汪秘書(shū)長(zhǎng)回答)。

                (觀眾)”所有的寢具(床、床墊、枕頭等)”

                (盛經(jīng)理回答)。

                (盛經(jīng)理回答)。

                陳:哦,原來(lái)睡眠真的可以定制啊,明天是我的生日哦?盛經(jīng)理能不能送我分。

                生日禮物啊,就給我做一個(gè)個(gè)人的睡眠定制吧!

                (盛經(jīng)理回答)。

                黃:是嗎?巧了,我也生日啊?那盛經(jīng)理你要看著辦嘍!!

                陳:剛才說(shuō)笑哈,真的有好的床具的確是能改善我們的睡眠質(zhì)量啊。以慕思倡導(dǎo)的健康睡眠理念為失眠者解除憂(yōu)愁,傳達(dá)要想達(dá)到健康睡眠,需要正確、適合的方法,有的放矢的去進(jìn)行改善。

                黃:如果每個(gè)人都去做一個(gè)個(gè)人睡眠定制,那以后就不會(huì)有失眠了啊!(笑)謝謝二位。

                黃:我挺喜歡古箏的,我有很多古箏和其他中國(guó)傳統(tǒng)樂(lè)器合奏的音樂(lè)。

                陳:那下面這個(gè)節(jié)目非常有特點(diǎn).有風(fēng)格!看看他們是如何把古箏曲和現(xiàn)代舞蹈結(jié)合的恰到好處。

                黃:謝謝果味vc給我們帶來(lái)的精彩演出。

                陳:慕思企業(yè)多年來(lái)一直致力于倡導(dǎo)和推進(jìn)健康睡眠,開(kāi)展了多種形式的公益活動(dòng),同時(shí)也帶動(dòng)了許多名人明星的呼吁與關(guān)注。

                黃:今天來(lái)到我們現(xiàn)場(chǎng)的名人明星以及企業(yè)家有很多,他們都是為了共同推進(jìn)這個(gè)主題活動(dòng)而來(lái)的。

                黃:是啊,我們好多企業(yè)家都在幕后支持著我們公益事業(yè)的發(fā)展,沒(méi)有他們我們的公益事業(yè)很難推進(jìn)!

                陳:今天我們請(qǐng)到了?

                黃:兩位老總昨天睡的好嗎?x總x總是不差錢(qián),只差覺(jué)哈哈!

                (兩位老總分別回答)。

                陳:您二位知道哪些職業(yè)的人最容易有失眠問(wèn)題嗎?

                (兩位老總分別回答)。

                黃:那我也想問(wèn)一下兩位,你們覺(jué)得要想有一個(gè)好的睡眠應(yīng)該具備哪些條件呢?(兩位老總分別回答)陳:你們有聽(tīng)說(shuō)過(guò)慕思的健康睡眠系統(tǒng)?(兩位老總分別回答)。

                他們有沒(méi)有為你們也做一個(gè)個(gè)人睡眠定制啊?

                (兩位老總分別回答)。

                黃:謝謝三位老總詼諧幽默的回答啊。

                黃:有這樣一對(duì)芭蕾舞演員,他們不在地上跳舞。

                陳:那在哪里跳啊?

                黃:你自己看啊,看了就知道了啊!

                陳:通常情況下我都會(huì)把自己的摯交好友來(lái)出來(lái)聊天。

                黃:是啊?,F(xiàn)實(shí)是一個(gè)變化極快的社會(huì)。我們的生活也由此慢慢失去了先前的本色。社會(huì)的壓力,使得我們的內(nèi)心都是那樣的敏感和脆弱。

                陳:維系我們生活的除了親情和愛(ài)情之外,最大的就是友情!珍惜一個(gè)好朋友,就像是珍愛(ài)自己的生命。呂方為我們帶來(lái)《朋友,別哭》。

                黃:今天,我們兩岸三地的明星都來(lái)到了我們晚會(huì)的現(xiàn)場(chǎng),他們要和我們大家一起把這個(gè)活動(dòng)的理念傳達(dá)到世界的每一個(gè)角落。我留個(gè)懸念給大家,你們要想知道他們是誰(shuí),那就接著往下看吧!

                陳:是啊,他們都是你們大家很熟悉的,在場(chǎng)的嘉賓朋友,你們來(lái)猜一猜吧,我們會(huì)一一把這三位神秘嘉賓請(qǐng)上臺(tái)來(lái)!

                黃:那我們先來(lái)猜一下第一位,我來(lái)描述你們猜!她是一個(gè)女的(內(nèi)地的),她會(huì)唱歌還會(huì)演戲,她畢業(yè)與北京電影學(xué)院,她有一雙美麗的大眼睛,大家還都叫她“小燕子”。

                觀眾回答“趙薇”

                陳:小燕子的形象真的是很深入人心啊,我們也已經(jīng)好久都沒(méi)有聽(tīng)到她的歌聲了啊,那我們就掌聲有請(qǐng)趙薇!

                陳:謝謝趙薇的精彩表演。

                黃:你困,或者不困。

                床就在那里。

                不軟不硬。

                你睡,或者不睡。

                枕頭就在那里不高不低。

                你夢(mèng),或者不夢(mèng)。

                夜晚就在那里。

                不增不減。

                你醒,或者不醒。

                劇本就在我的手上。

                不長(zhǎng)不短。

                來(lái)馮導(dǎo)的片場(chǎng)。

                或者。

                馬上來(lái)馮導(dǎo)的片場(chǎng)。

                迅速開(kāi)機(jī)。

                你覺(jué)不覺(jué)的這首詩(shī)有點(diǎn)耳熟啊?

                陳:你少在這里賣(mài)關(guān)子了,大家一聽(tīng)就知道這是馮小剛導(dǎo)演《非誠(chéng)勿擾2》中的經(jīng)典對(duì)白。你還diy了一把。

                黃:看來(lái)大家都知道啊,那我們今天有幸也把馮導(dǎo)請(qǐng)到了我們的現(xiàn)場(chǎng),我們有請(qǐng)馮小剛導(dǎo)演。

                陳:馮導(dǎo),你工作這么忙,平時(shí)的睡眠質(zhì)量怎么樣?您在睡覺(jué)前會(huì)有什么習(xí)慣嗎?

                (馮小剛導(dǎo)演回答)。

                黃:馮導(dǎo),如果受到外來(lái)因素,影響了拍攝進(jìn)度,您會(huì)因?yàn)橹笔邌?您如何克服?

                (馮小剛導(dǎo)演回答)。

                陳:馮導(dǎo)一向都很關(guān)心演員,那如果您現(xiàn)在劇組的演員睡不好您會(huì)怎么辦?(此處請(qǐng)主持人發(fā)揮)。

                (馮小剛導(dǎo)演回答)。

                我們?cè)俅沃x謝馮導(dǎo)。

                黃:那我們就在來(lái)猜猜第二位吧?他是一個(gè)男的,他不但會(huì)寫(xiě)歌還會(huì)唱歌,此人生于臺(tái)灣,創(chuàng)作了大量?jī)?yōu)秀的作品,前不久剛剛擔(dān)任音樂(lè)劇《電影之歌》的音樂(lè)總監(jiān),制作人,詞曲創(chuàng)作人。

                觀眾回答“李宗盛”

                陳:下面就有請(qǐng)李宗盛為我們帶來(lái)他自己創(chuàng)作的經(jīng)典歌曲!

                陳:謝謝宗盛大哥,每個(gè)人的心中都有一首?李宗盛?!這些歌曲真的是耳熟能詳啊,仿佛又把我們帶回那個(gè)華語(yǔ)歌曲經(jīng)典倍出的年代。

                陳:是啊,我們最后出場(chǎng)的這位呢也是一位重量級(jí)級(jí)人物,性別不用說(shuō)了吧,生于香港,他常自稱(chēng)“年年皆為二十五歲”。擅長(zhǎng)演唱浪漫情歌,是誰(shuí)呢?讓我們拭目以待吧!

                黃:謝謝我們的“譚校長(zhǎng)”。魯豫你看,今天有這么多人來(lái)關(guān)注和推動(dòng)這個(gè)公益活動(dòng),相信大家的力量是無(wú)限的,希望我們把這個(gè)“同睡的一天”這個(gè)公益主題活動(dòng)永遠(yuǎn)的延續(xù)下去。

                陳:是啊,睡眠行業(yè)的領(lǐng)軍品牌慕思牽手中國(guó)睡眠研究會(huì)從20xx年共同發(fā)起“世界同睡的一天”公益活動(dòng),取得了很好的社會(huì)效應(yīng),得到了各界人士的認(rèn)可和支持。黃:現(xiàn)如今人們的健康意識(shí)空前提高,“擁有健康才能擁有一切”的新理念深入人心,其中就有很多公眾人物,為了推廣健康睡眠的理念身體力行,做出了很多努力。

                袁總:其實(shí)健康對(duì)于我們?cè)谧拿恳晃欢己苤匾?,華誼兄弟公司一直以來(lái)都很關(guān)注旗下藝人的健康,只有健康的身體他們才能創(chuàng)作出更多更好的作品給大家。今天,華誼兄弟將與慕思形成文化戰(zhàn)略聯(lián)盟,圍繞健康睡眠的主題進(jìn)行全方位的合作,共同推廣健康睡眠的理念。華誼兄弟將邀請(qǐng)慕思成為我們的“健康睡眠顧問(wèn)”,隨時(shí)關(guān)注我們藝人的睡眠健康。慕思企業(yè)也在華誼旗下的藝人當(dāng)中選出了其中一位來(lái)作為他們的健康睡眠推廣大使:她就是尚雯婕。

                陳:有請(qǐng)尚雯婕。

                黃:那接下來(lái),我們?cè)俅斡姓?qǐng)中國(guó)睡眠研究會(huì)秘書(shū)長(zhǎng)汪光亮先生為我們的健康睡眠推廣大使尚雯婕頒發(fā)榮譽(yù)證書(shū)。

                陳:為進(jìn)一步喚起人們對(duì)睡眠重要性和睡眠質(zhì)量的關(guān)注,慕思將繼續(xù)倡導(dǎo)健康睡眠的理念,把關(guān)注睡眠健康的公益活動(dòng)繼續(xù)的開(kāi)展下去。

                黃:我們有請(qǐng),讓我們大家共同見(jiàn)證這一時(shí)刻吧!讓我們一起倒數(shù)三個(gè)數(shù):3、2、1。

                陳:生活繼續(xù),健康繼續(xù),慕思將續(xù)寫(xiě)新的篇章,謝謝幾位嘉賓。請(qǐng)你們到臺(tái)下就坐。

                黃:通過(guò)此次活動(dòng),希望將健康睡眠的理念播撒到更廣闊的天地,讓更多的人擺脫失眠的痛苦,提升全民的幸福指數(shù)!

                陳:真心關(guān)愛(ài)您身邊的每一位親人和朋友。最后,請(qǐng)尚雯婕為我們大家?guī)?lái)《在世界中心呼喚愛(ài)》。

                結(jié)束語(yǔ):感謝??夢(mèng)想從不止步!在世界同睡的這一天,希望更多的朋友每天都能擁有甜美、健康、幸福的睡眠!!!明年我們?cè)谙嗑?祝大家晚安!

                世界睡眠日活動(dòng)方案

                提高睡眠質(zhì)量,關(guān)愛(ài)親人健康。

                向全校同學(xué)宣傳世界睡眠日,提高對(duì)睡眠重要性的認(rèn)識(shí),呼吁大家合理安排時(shí)間,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,保證每天的睡眠時(shí)間;呼吁同學(xué)們對(duì)中老年人身體健康的關(guān)注,提醒大家多關(guān)愛(ài)自己的父母。

                為喚起全體同學(xué)對(duì)睡眠重要性的認(rèn)識(shí),2001年,國(guó)際精神衛(wèi)生和神經(jīng)科學(xué)基金會(huì)主辦的全球睡眠和健康計(jì)劃發(fā)起了一項(xiàng)全球性的活動(dòng),將每年初春的第一天—3月21日定為“世界睡眠日”。此項(xiàng)活動(dòng)的重點(diǎn)在于引起人們對(duì)睡眠重要性和睡眠質(zhì)量的關(guān)注?!笆澜缢呷铡敝远ㄔ诿磕瓿醮菏且?yàn)榧竟?jié)變換的周期性和睡眠的晝夜交替規(guī)律都與我們的日常生活息息相關(guān)。

                2003年中國(guó)睡眠研究會(huì)把“世界睡眠日”正式引入中國(guó)。

                3月21日是“世界睡眠日”,今年主題是“良好睡眠、健康人生”,據(jù)報(bào)導(dǎo),在重重壓力下,我國(guó)一些高校畢業(yè)生睡眠卻遭遇危機(jī)。在近期發(fā)起的“3.21睡眠日”調(diào)查中,25%參與網(wǎng)友每天睡眠不足7小時(shí),66%網(wǎng)友睡覺(jué)時(shí)會(huì)經(jīng)常作夢(mèng)。參與調(diào)查者有51%是年齡在20歲到30歲的年輕人。

                報(bào)導(dǎo)說(shuō),睡眠不足和其他睡眠障礙對(duì)于身體的.危害在各地早已不是新聞。城市失眠人口增多、白領(lǐng)計(jì)算機(jī)工程精英、疲勞駕駛引發(fā)車(chē)禍等事件,證明睡眠健康已成為不容忽視的公眾問(wèn)題。

                1、3月19日之前,計(jì)算機(jī)學(xué)院心理自助中心宣教部做一塊宣傳睡眠日的展板(介紹計(jì)算機(jī)學(xué)院和理學(xué)院的心理流動(dòng)站);理學(xué)院心理自助中心做一塊展板(介紹世界睡眠日)。

                2、3月13日之前,由計(jì)算機(jī)學(xué)院心理自助中心團(tuán)輔部擬定宣傳單,并打印出來(lái)(300張);在3月14日張貼在各宿舍樓及食堂宣傳板。

                3、3月19日前,由理學(xué)院心理自助中心制作主題為“良好睡眠,健康人生”的條幅。

                4、3月19日前,理學(xué)院心理自助中心購(gòu)買(mǎi)兩袋彩色氣球以及一定數(shù)量的小禮品。

                5、3月19日前,由計(jì)算機(jī)學(xué)院心理自助中心準(zhǔn)備一些關(guān)于世界睡眠日以及睡眠健康的趣味問(wèn)題。

                6、3月19日晚,計(jì)算機(jī)學(xué)院心理自助中心與理學(xué)院心理自助中心活動(dòng)負(fù)責(zé)人將活動(dòng)具體安排到個(gè)人。

                活動(dòng)主要以戶(hù)外宣傳的形式展開(kāi),當(dāng)天(3月20日)由計(jì)算機(jī)學(xué)院心理自助中心以及理學(xué)院心理自助中心做好宣傳工作:。

                3、扎氣球趣味答題活動(dòng):將一塊空展板劃分成若干塊小區(qū)域,并編以編號(hào),在小區(qū)域上方粘貼小氣球。邀請(qǐng)同學(xué)在一定距離外用飛鏢扎氣球,扎破者既有資格回答氣球?qū)?yīng)的編號(hào)所設(shè)置的問(wèn)題,回答正確者可獲得相應(yīng)紀(jì)念小禮品?;顒?dòng)當(dāng)天,由兩名中心成員向同學(xué)負(fù)責(zé)活動(dòng)講解以及活動(dòng)安全監(jiān)督,一名同學(xué)負(fù)責(zé)想展板上空位處粘貼氣球,另外兩名同學(xué)負(fù)責(zé)問(wèn)題的提問(wèn)以及禮品的贈(zèng)送。

                4、搶凳子小游戲:游戲開(kāi)始先把五張椅子擺成圓形,每次游戲安排六人參加,參賽人員在凳子外面圍成一圈,活動(dòng)開(kāi)始,由中心成員開(kāi)始擊鼓,參賽人員圍繞椅子順時(shí)針旋轉(zhuǎn)奔跑。鼓聲結(jié)束時(shí),所有參賽人員要迅速找到一張椅子坐下,由椅子少一張,則必有一人沒(méi)有椅子坐,則此人被淘汰。如此撤去一張椅子,進(jìn)行下一次游戲。最后剩余兩人則為該場(chǎng)游戲的勝利者??色@得由中心提供的紀(jì)念小禮品?;顒?dòng)當(dāng)天,由中心安排一人負(fù)責(zé)擊鼓,兩人負(fù)責(zé)秩序的維護(hù),一人負(fù)責(zé)禮品的贈(zèng)送。

                5、“提高睡眠質(zhì)量,關(guān)愛(ài)親人健康”簽名活動(dòng):由兩名中心成員向同學(xué)宣傳世界睡眠日,并邀請(qǐng)同學(xué)在條幅上簽字留念,讓同學(xué)們加深對(duì)世界睡眠日的了解,并養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣,提升此次活動(dòng)的意義。

                由計(jì)算機(jī)及理學(xué)院心理自助中心安排人員做好場(chǎng)地清理及展板、桌子、椅子、鼓等物品的退還工作,各學(xué)院心理自助中心做好活動(dòng)總結(jié)。

                1、活動(dòng)各部份具體展開(kāi)由計(jì)算機(jī)學(xué)院心理自助中心的策劃書(shū)為準(zhǔn)。

                2、本活動(dòng)最終解釋權(quán)歸中國(guó)礦業(yè)大學(xué)管理學(xué)院心理自助中心。

                世界睡眠日活動(dòng)方案

                二、活動(dòng)背景:,國(guó)際精神衛(wèi)生和神經(jīng)科學(xué)基金會(huì)主辦的全球睡眠和健康計(jì)劃發(fā)起了一項(xiàng)全球性的活動(dòng),將每年初春的第一天—3月21日定為“世界睡眠日”。本篇文章來(lái)自資料管理下載。此項(xiàng)活動(dòng)的重點(diǎn)在于引起人們對(duì)睡眠重要性和睡眠質(zhì)量的關(guān)注?!笆澜缢呷铡敝远ㄔ诿磕瓿醮旱谝惶?,是因?yàn)榧竟?jié)變換的周期性和睡眠的晝夜交替規(guī)律都與我們的日常生活息息相關(guān)。

                中國(guó)睡眠研究會(huì)把“世界睡眠日”正式引入中國(guó)。據(jù)報(bào)導(dǎo),在重重壓力下,25%的人每天睡眠不足7小時(shí),66%的人睡覺(jué)時(shí)會(huì)經(jīng)常作夢(mèng)。參與調(diào)查者有51%是年齡在20歲到30歲的年輕人。

                報(bào)導(dǎo)說(shuō),睡眠不足和其他睡眠障礙對(duì)于身體的危害在各地早已不是新聞。城市失眠人口增多、白領(lǐng)計(jì)算機(jī)工程精英猝死、疲勞駕駛引發(fā)車(chē)禍等事件,證明睡眠健康已成為不容忽視的公眾問(wèn)題。

                三、活動(dòng)目的:講解睡眠與精神的重要關(guān)系,讓人們意識(shí)到好的精神有助于好睡眠。

                四、面向?qū)ο螅耗暇┤士滇t(yī)院周?chē)用瘛?/p>

                五、活動(dòng)時(shí)間:201x年3月21日。

                六、活動(dòng)地點(diǎn):南京仁康醫(yī)院一樓前廣場(chǎng)。

                七、執(zhí)行部門(mén):南京仁康神經(jīng)內(nèi)科研究院。

                八、活動(dòng)流程。

                前期。

                1、3月21日之前,制作好展板,收集最美睡顏的.圖片,貼在展板上。

                3、3月21日前,制作主題為“精神好,氣色好,成就最美睡顏”的條幅。

                4、聯(lián)系好相關(guān)媒體進(jìn)行采訪報(bào)道。

                中期。

                6、13點(diǎn)30分集合,進(jìn)行合影留念,活動(dòng)結(jié)束。

                后期:

                1、整理相關(guān)資料,做好活動(dòng)總結(jié)。

                2、清潔活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)。

                九、活動(dòng)預(yù)算。

                世界睡眠日活動(dòng)方案

                (1)義診活動(dòng)(院內(nèi)、聯(lián)合);。

                (2)科普講座;

                (3)免費(fèi)檢查(篩查、鼻內(nèi)鏡、耳鼻喉常規(guī)檢查)。

                鼾癥、長(zhǎng)期嗜睡、鼻炎、慢性扁桃體炎、肥胖、夜尿增多、反復(fù)憋醒、晨起后血壓升高、頭痛、口干、高血壓、糖尿病、心腦血管疾病患者;兒童、青少年記憶力不佳、嗜睡、注意力不集中、睡眠鼾聲、長(zhǎng)期鼻塞流涕、腺樣體肥大、發(fā)育遲緩、免疫力差、記憶力下降等患者。

                時(shí)間:3月21日。

                地點(diǎn):六院1號(hào)樓15樓休閑大廳。

                主題:

                院內(nèi)義診:

                地點(diǎn):中山六院1號(hào)樓1樓門(mén)診掛號(hào)大廳。

                出診人員:張湘民教授、劉潔醫(yī)師。

                時(shí)間:即日起至3月31日。

                地點(diǎn):中山六院1號(hào)樓3樓13號(hào)診室,

                每日限定人數(shù):10人。

                具體安排:存在睡眠呼吸障礙問(wèn)題患者來(lái)院填寫(xiě)基本資料、評(píng)估表,學(xué)習(xí)機(jī)器使用流程,繳納500元租用機(jī)器費(fèi)用后將機(jī)器帶回使用,次日還回。

                a.免費(fèi)篩查:(具體事宜同前)。

                b.耳鼻喉常規(guī)檢查。

                地點(diǎn):中山六院1號(hào)樓1樓門(mén)診大廳。

                執(zhí)行人員:張湘民教授、劉潔醫(yī)師。

                每日限定人數(shù):15人。

                具體安排:根據(jù)前來(lái)咨詢(xún)?cè)\治患者情況進(jìn)行診察,有需要的可當(dāng)場(chǎng)進(jìn)行耳鼻喉常規(guī)檢查。

                地點(diǎn):中山六院1號(hào)樓3樓12號(hào)診室。

                執(zhí)行人員:張湘民教授、譚志州醫(yī)師。

                每日限定人數(shù):5人。

                具體安排:耳鼻喉存在疾患,診察不明確的,可進(jìn)一步到3樓診室診療。

                c.耳鼻喉內(nèi)鏡檢查。

                地點(diǎn):中山六院1號(hào)樓3樓12號(hào)診室。

                執(zhí)行人員:張湘民教授、譚志州醫(yī)師。

                每日限定人數(shù):5人。

                世界睡眠日活動(dòng)方案

                活動(dòng)目標(biāo):

                1.知道自己長(zhǎng)大了,應(yīng)該學(xué)會(huì)獨(dú)自一人睡覺(jué)。

                2.能夠大方地在集體前發(fā)言,表述自己的想法。

                3.培養(yǎng)獨(dú)立能力和勇敢的品質(zhì)。

                活動(dòng)準(zhǔn)備:

                1.幼兒用書(shū)人手一冊(cè)。

                2.紅色筆人手一支。

                3.紅花若干。

                活動(dòng)過(guò)程:

                1.教師講述故事《乖乖睡覺(jué)》。

                乖乖是個(gè)小女孩,她很聰明也很能干,就是膽小,每次睡覺(jué)都要媽媽陪。一天,媽媽出門(mén)去了,乖乖一個(gè)人躺在床上,她哭起來(lái):“媽媽來(lái)拍乖乖睡覺(jué)……”住在山那邊的熊媽媽聽(tīng)到了,趕過(guò)來(lái)一看,原來(lái)是乖乖不愿一個(gè)人睡覺(jué)。熊媽媽說(shuō):“乖乖,我來(lái)拍你睡覺(jué)吧。”熊媽媽就伸出大手,“啪啪,啪啪”地拍了起來(lái),可是只聽(tīng)到“嘶啦----”一聲,被子被熊媽媽拍破啦。熊媽媽難過(guò)地說(shuō):“唉,我的小熊寶寶從來(lái)不要我拍,都是自己睡覺(jué)的?!惫怨月?tīng)了,很不好意思地紅了臉。她對(duì)熊媽媽說(shuō):“我也長(zhǎng)大了,我也會(huì)自己睡覺(jué),我不要媽媽拍了?!?/p>

                2.提出問(wèn)題,引導(dǎo)幼兒討論。

                教師:乖乖原來(lái)是怎么睡覺(jué)的?她這樣哭鬧對(duì)嗎?為什么?

                讓幼兒知道自己長(zhǎng)大了,應(yīng)該自己睡覺(jué),只有膽小、不懂事的孩子才會(huì)要媽媽陪,這樣會(huì)影響媽媽做事,而且和大人一起睡覺(jué),呼吸的人多,空氣不好。

                教師:熊寶寶是怎么睡覺(jué)的?這樣好嗎?為什么?后來(lái),乖乖怎么對(duì)熊媽媽說(shuō)的?讓幼兒知道要向熊寶寶學(xué)習(xí),獨(dú)自一個(gè)睡覺(jué)。

                3.通過(guò)討論,讓幼兒明白獨(dú)自睡覺(jué)的好處。

                討論:一個(gè)人睡覺(jué)好,還是和爸爸媽媽一起睡覺(jué)好?

                4.閱讀幼兒用書(shū)《我會(huì)自己睡覺(jué)》。

                引導(dǎo)幼兒看圖說(shuō)說(shuō):圖上的小朋友是怎樣睡覺(jué)的?為什么?請(qǐng)你給會(huì)一個(gè)人睡覺(jué)的小朋友送上一朵紅花。

                5.評(píng)紅花活動(dòng)。

                給獨(dú)自睡覺(jué)的幼兒發(fā)紅花給予表?yè)P(yáng)。鼓勵(lì)其他幼兒回家學(xué)習(xí)一個(gè)人睡覺(jué),做個(gè)懂事、勇敢的好孩子。

                活動(dòng)建議:

                活動(dòng)后,做好家長(zhǎng)工作,請(qǐng)家長(zhǎng)配合培養(yǎng)幼兒獨(dú)自睡覺(jué)習(xí)慣。

                3.21世界睡眠日活動(dòng)方案

                :你熬的不是寂寞,是夜!

                全校學(xué)生。

                :外國(guó)語(yǔ)紅會(huì)、食品紅會(huì)、園藝紅會(huì)。

                荷園、芷園、西園。

                a流動(dòng)型(自行車(chē)義騎)。

                1)義騎人數(shù):總30人,由各學(xué)院派10名車(chē)手共同組成30人車(chē)隊(duì)。

                3)義騎規(guī)則:每位騎手需穿各院紅會(huì)會(huì)服。

                每位隊(duì)員左腕需系一根綠絲帶。

                義騎過(guò)程遵守交通規(guī)則,不影響校巴運(yùn)行,以適當(dāng)速度行駛。

                車(chē)隊(duì)排成長(zhǎng)隊(duì)行駛,兩部車(chē)間保持一米距離,中途順序不可打亂。

                車(chē)隊(duì)每到一個(gè)大本營(yíng)休息五分鐘,仍然注意順序。

                車(chē)隊(duì)行駛完一圈后回到自己所屬大本營(yíng),一字排開(kāi)(不影響飯?zhí)谜9ぷ?。

                kt板基部以氣球裝飾。

                b大本營(yíng)。

                2)大本營(yíng)工作人員亦需左腕系綠絲帶,穿自己學(xué)院紅會(huì)會(huì)服。

                c備注。

                1)書(shū)簽由外國(guó)語(yǔ)紅會(huì)準(zhǔn)備,宣傳單由食品學(xué)院準(zhǔn)備;。

                2)如遇下雨,可提前或者延期開(kāi)始活動(dòng),須有關(guān)部門(mén)時(shí)刻留意,及相互商量再作決定;。

                3)各學(xué)院自己負(fù)責(zé)事項(xiàng)經(jīng)費(fèi)自己報(bào)銷(xiāo),共同負(fù)責(zé)事項(xiàng)經(jīng)費(fèi)平攤。

                八各個(gè)部門(mén)的工作安排。

                1)每個(gè)部門(mén)派兩名工作人員,于星期四之前將名單交給組織部;。

                2)秘書(shū)部負(fù)責(zé)借好器材;。

                3)宣傳部負(fù)責(zé)自行車(chē)的裝飾和攤位布置(假如人手不夠的話(huà)可以向其他部門(mén)要人)。

                九園藝紅會(huì)大本營(yíng)布置安排:

                大本營(yíng)亦需派發(fā)傳單,但傳單數(shù)量不必太多,見(jiàn)有意關(guān)注的人才派。

                邀請(qǐng)通過(guò)派發(fā)傳單吸引過(guò)來(lái)的同學(xué),或主動(dòng)參與的同學(xué)玩游戲,結(jié)束后派發(fā)小禮品。

                大本營(yíng)所需物資:帳篷一個(gè),桌子兩張,宣傳用木板兩塊,禮品,氣球,飛鏢等。

                世界睡眠日活動(dòng)方案

                二、活動(dòng)背景:

                為喚起全民對(duì)睡眠重要性的認(rèn)識(shí)。早在20xx年,國(guó)際精神衛(wèi)生和神經(jīng)科學(xué)基金會(huì)主辦的全球睡眠和健康計(jì)劃發(fā)起了一項(xiàng)全球性的活動(dòng),將每年初春的第一天—3月21日定為“世界睡眠日”。世界睡眠日的活動(dòng)重點(diǎn)在于引起人們對(duì)睡眠重要性和睡眠質(zhì)量的關(guān)注?!笆澜缢呷铡敝远ㄔ诿磕瓿醮旱谝惶?,是因?yàn)榧竟?jié)變換的周期性和睡眠的晝夜交替規(guī)律都與我們的日常生活息息相關(guān)。20xx年,中國(guó)睡眠研究會(huì)把“世界睡眠日”正式引入中國(guó)。

                三、活動(dòng)主題和。

                口號(hào)。

                主題:多睡一小時(shí)。

                口號(hào):睡的好,健康生活跟你跑。

                四、活動(dòng)目的及目標(biāo):

                睡眠對(duì)一個(gè)人極為重要,對(duì)一個(gè)大學(xué)生來(lái)說(shuō),重要性更是不可低估。睡眠質(zhì)量低對(duì)人的身體健康有著極其重要的影響,使身體免疫力下降,以及引起一系列的身理疾病。針對(duì)大學(xué)生日益增多的睡眠問(wèn)題,全面提高大學(xué)生睡眠健康水平,減少精神和心理疾病的發(fā)生,為使廣大學(xué)生能更深刻的意識(shí)到睡眠的重要性及更多的了解有關(guān)健康睡眠的知識(shí),特此舉辦世界睡眠日主題活動(dòng)。

                五、活動(dòng)對(duì)象及負(fù)責(zé)機(jī)構(gòu):

                對(duì)象:

                機(jī)構(gòu):

                六、活動(dòng)時(shí)間:

                **年3月9日至21日。

                現(xiàn)場(chǎng)活動(dòng)時(shí)間:20xx年3月21日。

                七、活動(dòng)地點(diǎn):

                待定。

                八、活動(dòng)流程:

                (一)前期準(zhǔn)備:

                1、調(diào)查問(wèn)卷。

                (內(nèi)容包括詢(xún)問(wèn)睡眠時(shí)間、睡眠質(zhì)量、是否早睡早起、是否午休、有沒(méi)有吃早飯習(xí)慣,睡覺(jué)是否受外界干擾,學(xué)習(xí)壓力、生活壓力、睡眠質(zhì)量與哪些方面有關(guān))分到各班,18日之前收回。收回后整理在21日的現(xiàn)場(chǎng)活動(dòng)公布調(diào)查結(jié)果。

                2、人員安排:社團(tuán)聯(lián)合會(huì)策劃部成員。

                (二)宣傳形式:1、前期:展板、貼吧、微博、微信、各班宣傳。

                2、后期:21日展出。

                活動(dòng)總結(jié)。

                當(dāng)日展板。

                。

                3.21世界睡眠日活動(dòng)方案

                睡眠質(zhì)量的好壞也是評(píng)價(jià)一個(gè)人是否健康的標(biāo)準(zhǔn),為了喚起全民對(duì)睡眠重要性的認(rèn)識(shí),,國(guó)際精神衛(wèi)生和神經(jīng)科學(xué)基金會(huì)主辦的全球睡眠和健康計(jì)劃發(fā)起了一項(xiàng)全球性的活動(dòng),將每年初春的第一天—3月21日定為“世界睡眠日”。**年世界睡眠日的活動(dòng)主題:“***”。

                按上級(jí)要求,**年3月21日,我院互相配合的形式舉行了世界睡眠日的宣傳活動(dòng)。參加講座有鄉(xiāng)醫(yī)和村民代表。聽(tīng)會(huì)人員表現(xiàn)了極大的熱情,對(duì)所講內(nèi)容表現(xiàn)了極大的興趣,都聚精會(huì)神的聆聽(tīng)講座,現(xiàn)場(chǎng)鴉雀無(wú)聲,講解的內(nèi)容深入淺出,不但科學(xué)而且生動(dòng)易懂,現(xiàn)場(chǎng)氣氛十分融洽。講座歷時(shí)1個(gè)小時(shí),聽(tīng)會(huì)者表示受益良多。擺放5個(gè)展牌,懸掛一條橫幅,一張桌子及桌上排放著宣傳單、宣傳冊(cè)。居民積極參與此次活動(dòng),有的人看展牌,有的人拿宣傳單,有的人咨詢(xún),同時(shí)我們?yōu)樗麄兠赓M(fèi)量血壓并記錄,人來(lái)人往很是熱鬧。共向群眾發(fā)放了宣傳冊(cè)500份和宣傳單1000份。

                此次活動(dòng)于10:30圓滿(mǎn)結(jié)束,過(guò)往群眾受益匪淺,增加了群眾對(duì)睡眠知識(shí)的了解,加強(qiáng)了關(guān)注睡眠的意識(shí),老大媽的一句:“這下我明白了”充分體現(xiàn)了活動(dòng)的效果是顯著的,也是對(duì)我們工作的肯定。參加活動(dòng)的群眾一致表示我們老百姓對(duì)這樣的活動(dòng)表示熱烈的歡迎,一定要多來(lái)兩次!

                3.21世界睡眠日活動(dòng)方案

                3月21日是第__個(gè)“世界睡眠日”,為了讓更多市民認(rèn)識(shí)和防治睡眠障礙,20日,綿陽(yáng)市三醫(yī)院醫(yī)務(wù)人員在鐵牛廣場(chǎng)舉行了以“健康睡眠,遠(yuǎn)離慢病”為主題的大型送健康惠民活動(dòng)。

                活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng),來(lái)自綿陽(yáng)市三醫(yī)院睡眠醫(yī)學(xué)中心、心身疾病二科、耳鼻喉科、神經(jīng)內(nèi)科二科、眼科、呼吸內(nèi)科、普通外科、肝膽外科、康復(fù)醫(yī)學(xué)科的專(zhuān)家們?cè)阼F牛廣場(chǎng)為市民現(xiàn)場(chǎng)把脈,為市民的睡眠健康支招?!拔艺煞蛲砩纤X(jué)總是無(wú)法進(jìn)入深睡眠,打鼾,有時(shí)鼾聲會(huì)突然中斷……”市民趙女士咨詢(xún)時(shí)憂(yōu)心重重。睡眠醫(yī)學(xué)中心醫(yī)師趙靜判斷其患有睡眠呼吸疾病,長(zhǎng)此下去隨時(shí)可能出現(xiàn)危險(xiǎn),并建議其盡快帶丈夫到醫(yī)院接受專(zhuān)業(yè)治療?!八X(jué)時(shí)老是想上廁所,睡不著,是不是和最近的焦慮有關(guān)……”活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)被聞?dòng)嵹s來(lái)咨詢(xún)的市民圍得水泄不通。

                在活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng),綿陽(yáng)市三醫(yī)院心身疾病二科的醫(yī)務(wù)人員還現(xiàn)場(chǎng)教授市民做睡眠健康操,并就失眠的危害與預(yù)防等健康睡眠知識(shí)進(jìn)行了專(zhuān)題講座,并通過(guò)有獎(jiǎng)知識(shí)問(wèn)答等方式與市民互動(dòng),讓大家對(duì)睡眠知識(shí)有了更深層次的了解。

                心身疾病二科主治醫(yī)師趙靜指出,因?yàn)閷?duì)睡眠障礙的認(rèn)識(shí)誤區(qū)或沒(méi)引起得視,許多有睡眠障礙的患者沒(méi)有得到合理的診斷和治療。如出現(xiàn)入睡困難、睡眠時(shí)間短、易醒、多夢(mèng)、鼾癥、次晨感到頭昏,口干,嗜睡,乏力等的癥狀,建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院做一個(gè)睡眠監(jiān)測(cè),從而進(jìn)行有效治療。

                3.21世界睡眠日活動(dòng)方案

                今天是第__個(gè)“世界睡眠日”。昨天上午,縣第四人民醫(yī)院聯(lián)合市四院開(kāi)展以“美好睡眠,放飛夢(mèng)想”為主題的宣傳活動(dòng),通過(guò)現(xiàn)場(chǎng)咨詢(xún)、派發(fā)宣傳資料等形式,向群眾宣傳睡眠科普知識(shí)。

                活動(dòng)中,市、縣醫(yī)務(wù)工作者現(xiàn)場(chǎng)為過(guò)往市民提供健康咨詢(xún)和健康指導(dǎo),宣傳科學(xué)睡眠知識(shí),受到群眾的歡迎。該活動(dòng)的開(kāi)展,有效提高了市民對(duì)健康睡眠的科學(xué)認(rèn)識(shí)和自我管理能力,促進(jìn)了大家的身心健康。

                記者了解到,進(jìn)入世紀(jì),人們的健康意識(shí)空前提高,“擁有健康才能有一切”的新理念逐漸深入人心,因此有關(guān)睡眠問(wèn)題引起了國(guó)際社會(huì)的關(guān)注。國(guó)際精神衛(wèi)生和神經(jīng)科學(xué)基金會(huì)于0發(fā)起一項(xiàng)全球睡眠和健康計(jì)劃,并將每年號(hào)定為“世界睡眠日”。而我國(guó)睡眠研究會(huì)于0起把世界睡眠日正式引入了中國(guó)。

                世界睡眠日活動(dòng)方案

                識(shí),呼吁大家合理安排時(shí)間,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,保證每天的睡眠時(shí)間;呼吁同學(xué)們對(duì)中老年人身體健康的關(guān)注,提醒大家多關(guān)愛(ài)自己的父母。

                為喚起全體同學(xué)對(duì)睡眠重要性的認(rèn)識(shí),20xx年,國(guó)際精神衛(wèi)生和神經(jīng)科學(xué)基金會(huì)主辦的全球睡眠和健康計(jì)劃發(fā)起了一項(xiàng)全球性的活動(dòng),將每年初春的第一天―3月21日定為“世界睡眠日”。此項(xiàng)活動(dòng)的重點(diǎn)在于引起人們對(duì)睡眠重要性和睡眠質(zhì)量的關(guān)注?!笆澜缢呷铡敝远ㄔ诿磕瓿醮菏且?yàn)榧竟?jié)變換的周期性和睡眠的晝夜交替規(guī)律都與我們的日常生活息息相關(guān)。

                20xx年中國(guó)睡眠研究會(huì)把“世界睡眠日” 正式引入中國(guó)。

                3月21日是“世界睡眠日”,今年主題是“健康睡眠 遠(yuǎn)離慢病”,據(jù)報(bào)導(dǎo),在重重壓力下,我國(guó)一些高校畢業(yè)生睡眠卻遭遇危機(jī)。狐網(wǎng)近期發(fā)起的“3。21睡眠日”調(diào)查中,25%參與網(wǎng)友每天睡眠不足7小時(shí),66%網(wǎng)友睡覺(jué)時(shí)會(huì)經(jīng)常作夢(mèng)。參與調(diào)查者有51%是年齡在20歲到30歲的年輕人。

                報(bào)導(dǎo)說(shuō),睡眠不足和其他睡眠障礙對(duì)于身體的危害在各地早已不是新聞。城市失眠人口增多、白領(lǐng)計(jì)算機(jī)工程精英猝死、疲勞駕駛引發(fā)車(chē)禍等事件,證明睡眠健康已成為不容忽視的公眾問(wèn)題。

                20xx年國(guó)際世界睡眠日活動(dòng)主題為“xxx”,我們這次活動(dòng)的主題則定為“提高睡眠質(zhì)量,關(guān)愛(ài)親人健康”,由于大學(xué)生所處的社會(huì)背景,自己的父母大多是中年人,甚至是老年人。我們這次舉辦世界睡眠日活動(dòng)的意義,不僅僅在于想同學(xué)們宣傳世界睡眠日,同時(shí)也向大家呼吁對(duì)中老年人身體健康的關(guān)注,提醒大家多關(guān)愛(ài)自己的父母。

                1、3月19日之前,計(jì)算機(jī)學(xué)院心理自助中心宣教部做一塊宣傳睡眠日的展板(介紹計(jì)算機(jī)學(xué)院和理學(xué)院的心理流動(dòng)站);理學(xué)院心理自助中心做一塊展板(介紹世界睡眠日)

                2、3月13日之前,由計(jì)算機(jī)學(xué)院心理自助中心團(tuán)輔部擬定宣傳單,并打印出來(lái)(300張);在3月14日張貼在各宿舍樓及食堂宣傳板。

                3、3月19日前,由理學(xué)院心理自助中心制作主題為“良好睡眠,健康人生”的條幅。

                4、3月19日前,理學(xué)院心理自助中心購(gòu)買(mǎi)兩袋彩色氣球以及一定數(shù)量的小禮品。

                5、3月19日前,由計(jì)算機(jī)學(xué)院心理自助中心準(zhǔn)備一些關(guān)于世界睡眠日以及睡眠健康的趣味問(wèn)題。

                6、3月19日晚,計(jì)算機(jī)學(xué)院心理自助中心與理學(xué)院心理自助中心活動(dòng)負(fù)責(zé)人將活動(dòng)具體安排到個(gè)人。

                活動(dòng)主要以戶(hù)外宣傳的形式展開(kāi),當(dāng)天(3月20日)由計(jì)算機(jī)學(xué)院心理自助中心以及理學(xué)院心理自助中心做好宣傳工作:

                2、十一點(diǎn)活動(dòng)正式開(kāi)始,每塊展板由兩人講解,由十

                人組成宣傳隊(duì)在周?chē)蛲瑢W(xué)發(fā)放宣傳單,并進(jìn)行宣傳;

                3、扎氣球趣味答題活動(dòng):將一塊空展板劃分成若干塊

                小區(qū)域,并編以編號(hào),在小區(qū)域上方粘貼小氣球。邀請(qǐng)同學(xué)在一定距離外用飛鏢扎氣球,扎破者既有資格回答氣球?qū)?yīng)的編號(hào)所設(shè)置的問(wèn)題,回答正確者可獲得相應(yīng)紀(jì)念小禮品。

                活動(dòng)當(dāng)天,由兩名中心成員向同學(xué)負(fù)責(zé)活動(dòng)講解以及活動(dòng)安全監(jiān)督,一名同學(xué)負(fù)責(zé)想展板上空位處粘貼氣球,另外兩名同學(xué)負(fù)責(zé)問(wèn)題的提問(wèn)以及禮品的贈(zèng)送。

                4、搶凳子小游戲:游戲開(kāi)始先把五張椅子擺成圓形,

                每次游戲安排六人參加,參賽人員在凳子外面圍成一圈,活動(dòng)開(kāi)始,由中心成員開(kāi)始擊鼓,參賽人員圍繞椅子順時(shí)針旋轉(zhuǎn)奔跑。鼓聲結(jié)束時(shí),所有參賽人員要迅速找到一張椅子坐下,由椅子少一張,則必有一人沒(méi)有椅子坐,則此人被淘汰。如此撤去一張椅子,進(jìn)行下一次游戲。最后剩余兩人則為該場(chǎng)游戲的勝利者。可獲得由中心提供的紀(jì)念小禮品。

                活動(dòng)當(dāng)天,由中心安排一人負(fù)責(zé)擊鼓,兩人負(fù)責(zé)秩序的維護(hù),一人負(fù)責(zé)禮品的贈(zèng)送。

                5、“提高睡眠質(zhì)量,關(guān)愛(ài)親人健康”簽名活動(dòng):由兩名中心成員向同學(xué)宣傳世界睡眠日,并邀請(qǐng)同學(xué)在條幅上簽字留念,讓同學(xué)們加深對(duì)世界睡眠日的了解,并養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣,提升此次活動(dòng)的意義。

                由計(jì)算機(jī)及理學(xué)院心理自助中心安排人員做好場(chǎng)地清理及展板、桌子、椅子、鼓等物品的退還工作,各學(xué)院心理自助中心做好活動(dòng)總結(jié)。

                【活動(dòng)注意事項(xiàng)】

                1、活動(dòng)各部份具體展開(kāi)由計(jì)算機(jī)學(xué)院心理自助中心的策劃書(shū)為準(zhǔn)。

                2、本活動(dòng)最終解釋權(quán)歸中國(guó)礦業(yè)大學(xué)管理學(xué)院心理自助中心。

                世界睡眠日活動(dòng)方案

                為喚起全民對(duì)睡眠重要性的認(rèn)識(shí)。早在20xx年,國(guó)際精神衛(wèi)生和神經(jīng)科學(xué)基金會(huì)主辦的全球睡眠和健康計(jì)劃發(fā)起了一項(xiàng)全球性的.活動(dòng),將每年初春的第一天—3月21日定為“世界睡眠日”。世界睡眠日的活動(dòng)重點(diǎn)在于引起人們對(duì)睡眠重要性和睡眠質(zhì)量的關(guān)注。“世界睡眠日”之所以定在每年初春第一天,是因?yàn)榧竟?jié)變換的周期性和睡眠的晝夜交替規(guī)律都與我們的日常生活息息相關(guān)。20xx年,中國(guó)睡眠研究會(huì)把“世界睡眠日”正式引入中國(guó)。

                主題:多睡一小時(shí)

                口號(hào):睡的好,健康生活跟你跑

                睡眠對(duì)一個(gè)人極為重要,對(duì)一個(gè)大學(xué)生來(lái)說(shuō),重要性更是不可低估。睡眠質(zhì)量低對(duì)人的身體健康有著極其重要的影響,使身體免疫力下降,以及引起一系列的身理疾病。針對(duì)大學(xué)生日益增多的睡眠問(wèn)題,全面提高大學(xué)生睡眠健康水平,減少精神和心理疾病的發(fā)生,為使廣大學(xué)生能更深刻的意識(shí)到睡眠的重要性及更多的了解有關(guān)健康睡眠的知識(shí),特此舉辦世界睡眠日主題活動(dòng)。

                對(duì)象:

                機(jī)構(gòu):

                20**年3月9日至21日

                現(xiàn)場(chǎng)活動(dòng)時(shí)間:20xx年x月x日

                待定

                (一)前期準(zhǔn)備:

                一、調(diào)查問(wèn)卷

                (內(nèi)容包括詢(xún)問(wèn)睡眠時(shí)間、睡眠質(zhì)量、是否早睡早起、是否午休、有沒(méi)有吃早飯習(xí)慣,睡覺(jué)是否受外界干擾,學(xué)習(xí)壓力、生活壓力、睡眠質(zhì)量與哪些方面有關(guān))分到各班,18日之前收回。收回后整理在21日的現(xiàn)場(chǎng)活動(dòng)公布調(diào)查結(jié)果。

                二、人員安排:社團(tuán)聯(lián)合會(huì)策劃部成員

                (二)宣傳形式:一、前期:展板、貼吧、微博、微信、各班宣傳

                二、后期:21日展出活動(dòng)總結(jié),當(dāng)日展板

                世界睡眠日活動(dòng)方案

                20xx年,國(guó)際精神衛(wèi)生和神經(jīng)科學(xué)基金會(huì)主辦的全球睡眠和健康計(jì)劃發(fā)起了一項(xiàng)全球性的活動(dòng),將每年初春的第一天―3月21日定為“世界睡眠日”。此項(xiàng)活動(dòng)的重點(diǎn)在于引起人們對(duì)睡眠重要性和睡眠質(zhì)量的關(guān)注?!笆澜缢呷铡敝远ㄔ诿磕瓿醮旱谝惶欤且?yàn)榧竟?jié)變換的周期性和睡眠的晝夜交替規(guī)律都與我們的日常生活息息相關(guān)。

                20xx年中國(guó)睡眠研究會(huì)把“世界睡眠日”正式引入中國(guó)。據(jù)報(bào)導(dǎo),在重重壓力下,25%的人每天睡眠不足7小時(shí),66%的人睡覺(jué)時(shí)會(huì)經(jīng)常作夢(mèng)。參與調(diào)查者有51%是年齡在20歲到30歲的年輕人。

                報(bào)導(dǎo)說(shuō),睡眠不足和其他睡眠障礙對(duì)于身體的危害在各地早已不是新聞。城市失眠人口增多、白領(lǐng)計(jì)算機(jī)工程精英猝死、疲勞駕駛引發(fā)車(chē)禍等事件,證明睡眠健康已成為不容忽視的公眾問(wèn)題。

                講解睡眠與精神的重要關(guān)系,讓人們意識(shí)到好的精神有助于好睡眠。

                xx仁康醫(yī)院周?chē)用?/p>

                20xx年3月21日

                xx仁康醫(yī)院一樓前廣場(chǎng)

                xx仁康神經(jīng)內(nèi)科研究院

                前期

                1、3月21日之前,制作好展板,收集最美睡顏的圖片,貼在展板上

                3、3月21日前,制作主題為“精神好,氣色好,成就最美睡顏”的條幅

                4、聯(lián)系好相關(guān)媒體進(jìn)行采訪報(bào)道

                中期

                6、13點(diǎn)30分集合,進(jìn)行合影留念,活動(dòng)結(jié)束

                后期:

                1、整理相關(guān)資料,做好活動(dòng)總結(jié)

                2、清潔活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)

                相關(guān)內(nèi)容

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