<menuitem id="an1j4"></menuitem> 定期讀一讀范文范本，有助于提高我們的寫作水平和文化素養(yǎng)。在這里，我們將為大家提供一些精選的總結(jié)范本，希望能夠給大家?guī)?lái)一些靈感。
同學(xué)們：
你是否有過(guò)老師對(duì)你的批評(píng)而耿耿于懷；是否有過(guò)父母親對(duì)你的責(zé)備而暗地抱怨；是否有過(guò)學(xué)習(xí)不理想、總是害怕老師和家長(zhǎng)的怪罪；是否有過(guò)與同學(xué)間相處不和、總是感覺(jué)心中沉悶、壓抑，等等這一切，都是心理上的不平衡，是一種不健康的心理狀態(tài)。
曾經(jīng)的你也許有喜歡給別人起綽號(hào)的嗜好；曾經(jīng)的你也許有喜歡說(shuō)臟話的毛??；曾經(jīng)的你也許總是愛(ài)拖拉作業(yè)、把完成作業(yè)當(dāng)成負(fù)擔(dān)；曾經(jīng)的你也許總是上課走神、不專心聽(tīng)講，一節(jié)課下來(lái)知其然不知其所以然，等等這一切，從根本上來(lái)講，是你的思想出了偏頗、從另一個(gè)角度來(lái)說(shuō)，你的心理也不是很健康。
同學(xué)們，月有陰晴圓缺，人有旦夕禍福，生活中的挫折就像是一首歌曲的音符，正確面對(duì)你才能彈奏出人生的樂(lè)章。
有這樣一個(gè)小故事，說(shuō)有一個(gè)小伙子走路不小心摔了一跤，等他爬起來(lái)還沒(méi)走幾步卻又摔倒了，這個(gè)小伙子便對(duì)人們說(shuō)：“早知還要摔倒，第一次我就不該爬起來(lái)?！?/p>
同學(xué)們，你怎樣看待這個(gè)小伙子所說(shuō)的話呢？
有拼搏，沒(méi)有了拼搏就沒(méi)有了絢麗的色彩。
同學(xué)們，你們現(xiàn)在年齡尚小，許多道理你也許只能感悟而無(wú)法理解，說(shuō)了這么多，老師只希望你們能記住：一個(gè)人不僅要有強(qiáng)健的體魄，同時(shí)還應(yīng)有健康的心理，換句話說(shuō)，那就是一個(gè)人每天應(yīng)該心情愉快地去生活。當(dāng)然，日常生活與學(xué)習(xí)過(guò)程中，你肯定有過(guò)憂傷、有過(guò)困惑、有過(guò)焦慮、有過(guò)擔(dān)驚受怕，等等。每當(dāng)此時(shí)，你一定要善于自我調(diào)節(jié)，多培養(yǎng)自己的興趣與愛(ài)好，記住老師給你講一句話：“坦坦誠(chéng)誠(chéng)地做人、開(kāi)開(kāi)心心地學(xué)習(xí)、痛痛快快的生活”，把那些不順心、不如意拋去吧！有一首歌唱得好：“天空是綿綿的糖，就算塌下來(lái)又怎樣；雨下再大又怎樣，干脆開(kāi)心地淋一場(chǎng)……”
同學(xué)們，讓我們保持樂(lè)觀的心態(tài)，一步一個(gè)腳印，努力搞好我們的學(xué)習(xí)；讓我們保持樂(lè)觀的心態(tài)，面帶微笑，快快樂(lè)樂(lè)度過(guò)每一天。
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2、你的習(xí)慣固然重要，但對(duì)成功的信念影響你民否真能心想事成。在某種意義上，這是由于樂(lè)觀者和悲觀者在對(duì)待同樣的挑戰(zhàn)和失望時(shí)，方法截然不同。事情出差錯(cuò)時(shí)，悲觀主義者往往自責(zé)。他會(huì)說(shuō)：“我做不好這件事，我總是失敗。”而樂(lè)觀主義者卻尋找漏洞。消極也好，積極也罷，都是終將實(shí)現(xiàn)的預(yù)言。如果人們感到無(wú)望，那么他們就會(huì)不費(fèi)力去獲得成功所需的技能。
3、杯中有一半酒，你看見(jiàn)的是杯子半滿著，而不是半空著嗎？你是相著炸面包圈的圈，而不是它中間的空洞嗎？當(dāng)研究者仔細(xì)研究積極思想所起的作用時(shí)，這些陳年話題突然間都成了科學(xué)問(wèn)題。研究結(jié)果證明樂(lè)觀可以使你更快樂(lè)、更健康、更成功，與此相反，悲觀導(dǎo)致絕望、疾病和失敗，它與沮喪、孤獨(dú)以及害羞相關(guān)聯(lián)。如果我們能夠教會(huì)人們更積極地思考，那就像為他們注射了時(shí)抗這些心理疾病的疫苗。
1)樂(lè)觀者在災(zāi)禍中看到機(jī)會(huì)，悲觀者在機(jī)會(huì)中看到災(zāi)禍。
2)本來(lái)無(wú)望的事，大膽嘗試，往往能成功。
3)一個(gè)人是在對(duì)周圍生活環(huán)境的反抗中創(chuàng)造成功的。
4)為明天做準(zhǔn)備的最好方法就是集中你所有智慧，所有的熱忱，把今天的工作做得盡善盡美，這就是你能應(yīng)付未來(lái)的唯一方法。
5)人最可悲的是自己不能戰(zhàn)勝自己。
6)不經(jīng)歷風(fēng)雨，怎能見(jiàn)彩虹?
7)做一個(gè)決定，并不難，難的是付諸行動(dòng)，并且堅(jiān)持到底。
8)當(dāng)你跌到谷底時(shí)，那正表示，你只能往上，不能往下!
9)無(wú)論才能知識(shí)多么卓著，如果缺乏熱情，則無(wú)異紙上畫餅充饑，無(wú)補(bǔ)于事。
10)沒(méi)有哪一個(gè)聰明人會(huì)否定痛苦與憂愁的鍛煉價(jià)值?！振憷琛?/p>
11)覺(jué)得自己做得到和做不到，其實(shí)只在一念之間。
12)只有經(jīng)歷過(guò)地獄般的折磨，才有征服天堂的力量，只有流過(guò)血的手指，才能彈出世間的絕唱。
13)當(dāng)世界給草籽重壓時(shí)，它總會(huì)用自己的方法破土而出。
14)昨晚多幾分鐘的準(zhǔn)備，今天少幾小時(shí)的麻煩。
15)不要抱怨，不要總是覺(jué)得自己懷才不遇，這種狀況大部分是自己造成的。
若不抽出時(shí)間來(lái)創(chuàng)造自己想要的生活，你最終將不得不花費(fèi)大量的時(shí)間來(lái)應(yīng)付自己不想要的生活。
哪怕生活不寵你，也要好好善待自己。這一生，風(fēng)雨兼程，就是為了遇見(jiàn)最好的自己。人生就像一個(gè)大舞臺(tái)，每個(gè)人都有自己所要扮演的角色。至于要表演什么角色，自己去決定。
真正的淡定，不是心如一潭死水，而是無(wú)事心不空，有事心不亂，大事心不畏，小事心不慢。
每一件煩心的事，既然不請(qǐng)自到，躲避是解決不了任何問(wèn)題的，倒不如大方接著，然后想辦法解決，有時(shí)候換個(gè)角度換種心態(tài)，可能會(huì)豁然開(kāi)朗。
別自制壓力，我們沒(méi)有必要跟著時(shí)間走，只需跟著心態(tài)和能力走，隨緣，盡力，達(dá)命，問(wèn)心無(wú)愧，其他的，交給天。
很累的時(shí)候，就聽(tīng)?zhēng)资赘璺趴?很煩的時(shí)候，就去樓下跑步;很焦慮的時(shí)候，就去洗把臉。難過(guò)一會(huì)兒就行了，時(shí)間如此寶貴，哪能都浪費(fèi)在難過(guò)上。
只有不回避痛苦和迷茫的人，才有資格去談樂(lè)觀與堅(jiān)定。命運(yùn)不會(huì)厚待誰(shuí)，悲喜也不會(huì)單為你準(zhǔn)備。
好的生活方式，是和一群志同道合的人，一起奔跑在理想的路上!回頭有一路的故事，低頭有堅(jiān)定的腳步，抬頭有清晰的遠(yuǎn)方。
人都是這樣，從象牙塔到煙火人間，不要懼怕成長(zhǎng)，只愿在成長(zhǎng)中一直保持一顆熱鬧而明亮的心。
人與人之間本身并無(wú)太大的區(qū)別，真正的區(qū)別在于心態(tài)，要么你去駕馭生命，要么生命駕馭你。你的心態(tài)決定誰(shuí)是坐騎，誰(shuí)是騎師。
心態(tài)問(wèn)題是一個(gè)大問(wèn)題，心態(tài)好，什么都好，做事也順手。心態(tài)不好，什么都不好，看什么都不順眼，做事也不順手。
人在經(jīng)歷艱難困苦之后，才能看到自己的堅(jiān)韌不拔的毅力和心。因?yàn)槿嗽诔钥嗟臅r(shí)候艱苦的時(shí)候，他會(huì)磨練自己的意志，他就會(huì)更加堅(jiān)強(qiáng)，堅(jiān)強(qiáng)的人才會(huì)斬荊披棘地往前走，才會(huì)克服重重困難向前走。
愛(ài)情那是兩個(gè)人的事，如果你還執(zhí)著著，糾纏著，原地打滾痛苦的愛(ài)著。時(shí)過(guò)境遷之后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，是自己挖了坑，下面埋葬的全部都是青春。你想要愛(ài)，那么你先要學(xué)會(huì)愛(ài)自己。
不是在最好的時(shí)光遇見(jiàn)了你，而是因?yàn)橛心阍冢也庞辛俗詈玫臅r(shí)光。
你之所以會(huì)覺(jué)得難受，大概是因?yàn)槟阃度肓舜蟀褧r(shí)間和精力，到最后卻沒(méi)能得到你想要的東西，那種一瞬間被失落灌滿的樣子讓你感到不值得。
不要太在意一些誤解，你背后的努力別人可能看不到，就像你不能同時(shí)看到所有人背后的努力一樣。
許多人缺少的不是美，而是自信的氣質(zhì)，記?。鹤孕疟旧砭褪且环N美。有了積極的心態(tài)就容易成功。
其實(shí)人生不如意，可以慢慢來(lái)，因?yàn)榻?jīng)驗(yàn)需要積累;生活不開(kāi)心，別著急，生活本就是大雜燴。別人今天成功，是他的過(guò)去所成就的，你今天雖不如意，但是你年輕，你還有未來(lái)。
你多學(xué)一樣本事，就少說(shuō)一句求人的話，現(xiàn)在的努力，是為了以后的不求別人，實(shí)力是最強(qiáng)的底氣。記住，活著不是靠淚水博得同情，而是靠汗水贏得掌聲。
抱最大希望，盡最大努力，做最壞打算，持最好心態(tài)，記住該記住的，忘記該忘記的，改變能改變的，接受成事實(shí)的，太陽(yáng)總是新的，每天都是美好的日子。
心若寬，路就寬。世間不如意事十之八、九。你若非要計(jì)較，沒(méi)有一個(gè)人一件事能讓你滿意。人活一世，也就求個(gè)心的安穩(wěn)，何必跟自己過(guò)不去。
不解釋的，才叫從容。不執(zhí)著的，才叫看破。不完美的，才叫人生。用心甘情愿的態(tài)度，過(guò)隨遇而安的生活，你在，世界就在。
無(wú)論是在愛(ài)情里，還是生活中，一定要學(xué)會(huì)知足，因?yàn)橛龅綄?duì)的人，已經(jīng)不容易，他能對(duì)你好，就更應(yīng)該珍惜。
清醒的時(shí)候讓自己讀些需要集中精力才能讀懂的書，而疲倦的時(shí)候讀些不必費(fèi)多少心思的輕松讀物。
人之所以快樂(lè)，并不是因?yàn)閾碛械亩?，而是因?yàn)橛?jì)較的少。樂(lè)觀的心態(tài)來(lái)自寬容，來(lái)自大度，來(lái)自善解人意，來(lái)自與世無(wú)爭(zhēng)。人生沒(méi)有完美，想通了，想開(kāi)了就是完美。
我們的青年是一種正在不斷成長(zhǎng)，不斷上升的力量，他們的使命是根據(jù)歷史的邏輯來(lái)創(chuàng)造新的生活方式和生活條件。
每天堅(jiān)持三件事，看臉看秤看余額。如果臉不夠美，秤不夠低，余額不夠多。那么，請(qǐng)繼續(xù)奮斗!
只有想不到的人，沒(méi)有沒(méi)法做到的事。想干就總會(huì)有辦法，不想干就會(huì)有成千上萬(wàn)的理由。命運(yùn)不會(huì)一直袒護(hù)你，也不會(huì)總是忽略你。
心態(tài)決定行動(dòng)，行動(dòng)決定結(jié)果!心態(tài)決定命運(yùn)，追求主宰人生!
時(shí)間最會(huì)騙人，但也能讓你明白，這個(gè)世界沒(méi)有什么是不能失去的，留下的盡力珍惜，得不到的都不重要。
人的一生，過(guò)得好是精彩，過(guò)得不好是經(jīng)歷。輸也罷贏也罷，又何必在意別人的看法。找準(zhǔn)你的路，堅(jiān)定你的心，走下去，活精彩。
改變不了環(huán)境，就要改變你自己。適應(yīng)不了環(huán)境，就創(chuàng)造自己適應(yīng)的環(huán)境。心理障礙突破不了，談何其他?放寬心態(tài)，努力做人!
心態(tài)決定看世界的眼光，行動(dòng)決定生存的狀態(tài)。要想活出尊嚴(yán)，展現(xiàn)不凡，只有改變觀念，敢于和命運(yùn)抗?fàn)?
生活沒(méi)有絕望，只有想不通，人生沒(méi)有盡頭，只有看不透。堅(jiān)信自己的選擇，不動(dòng)搖，使勁跑，明天會(huì)更好。
很多時(shí)候，幸福是樸素的，微小的，甚至不易覺(jué)察。學(xué)會(huì)感受幸福，才能擁有更多的幸福。
我終是樂(lè)觀積極的人，習(xí)慣了迎風(fēng)而立，習(xí)慣了在風(fēng)雨中微笑，習(xí)慣了用堅(jiān)強(qiáng)掩飾苦痛，把一份懦弱和無(wú)助隱藏，把一份渴望和微笑掛在眉眼，以虔誠(chéng)的心擁抱明凈溫馨，清新明媚的五月暖陽(yáng)。
知人不必言盡，言盡則無(wú)友。責(zé)人不必苛盡，苛盡則眾遠(yuǎn)。敬人不必卑盡，卑盡則少骨。
只有真正看開(kāi)了，心病也就是根除了。兵來(lái)將擋，水來(lái)土掩，把心放平，就去把心放寬，幸福才會(huì)常在。
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生活的真諦在于寬恕與忘記。懂得寬恕那些值得的人，學(xué)會(huì)忘記那些不值得的人。
活在這個(gè)珍貴的人間，鮮花著錦也好，命若琴弦也罷，都要有一顆懂生活愛(ài)生活的心，應(yīng)如向日葵一般，將綻放的笑臉迎向太陽(yáng)，將火紅的溫暖印入心間。
人要看淡，心要放寬。人生的長(zhǎng)度，長(zhǎng)不過(guò)春夏秋冬;人生的廣度，越不過(guò)南北西東;人生的無(wú)常，無(wú)非就是悲歡離合。
好好活著，不要抱怨生活，就算生活的不如意，就算生活在最底層，一無(wú)所有又如何，畢竟你還活著，還擁有自我，這已是最大的幸運(yùn)!
生活就是一幅畫，有的人畫出了春的生機(jī);夏的綠蔭;秋的收獲;冬的希望。而有的人卻畫出了春的哀傷;夏的焦躁;秋的凄涼;冬的孤寂。生活的色彩如何，取決于你自己對(duì)生活的態(tài)度。
生活是自己的，不是活給別人看的。不要太在意別人的看法，不要迷失在別人的評(píng)價(jià)里，走自己的路，做自己就好。這一生，愿你活得烈馬青蔥，不為他人的目光所累。
這世上所有的誤會(huì)都來(lái)自不理解，所有的矛盾來(lái)自不溝通，所有的錯(cuò)過(guò)都來(lái)自不信任。別太理會(huì)人家背后怎么說(shuō)你，因?yàn)槟切┍饶銖?qiáng)的人，根本懶得提起你。詆毀，本身就是一種仰望。
時(shí)間的磨洗，會(huì)讓真正有成就的種子從莠草中脫穎而出。請(qǐng)相信，時(shí)間橋頭，香花滿徑。
沒(méi)有人能煩惱你，除非你拿別人的言行來(lái)煩惱自己。人這輩子，簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單就是幸福，無(wú)病無(wú)災(zāi)就是順利，平平淡淡就是真諦。
無(wú)論今天發(fā)生多么糟糕的事，都不應(yīng)該感到悲傷。今天是你往后日子里最年輕的一天了，因?yàn)橛忻魈欤裉煊肋h(yuǎn)只是起跑線。記住一句話：越努力，越幸運(yùn)。
從現(xiàn)在起，我要樂(lè)觀，每天保持好心情，控制好情緒，好好吃飯養(yǎng)身體，為我自己為我的家人好好享受生活，積極向上!
心若計(jì)較，處處都有怨言;心若放寬，時(shí)時(shí)都是春天，若要計(jì)較，沒(méi)有一個(gè)人一件事能讓你滿意。
只有真正從黑夜中摸索過(guò)的人才懂得珍惜黎明的曙光，只有真正去努力過(guò)才有資格品味成功的甘甜。把握生命中的每一個(gè)機(jī)會(huì)，希望就在前方。
忘記身份證上的年齡，找出自己覺(jué)得重要的，以及會(huì)讓自己心跳加速的事物，讓這些點(diǎn)點(diǎn)滴滴充滿生活，就能讓自己的心態(tài)變年輕。
沒(méi)有陽(yáng)光，學(xué)會(huì)享受風(fēng)雨的清涼;沒(méi)有鮮花，學(xué)會(huì)感受泥土的芬芳。
要想保持樂(lè)觀、積極向上的精神狀態(tài)，我們首先就要學(xué)會(huì)自我釋放壓力，從容不迫地應(yīng)付日常生活和工作的壓力，對(duì)待生活壓力追求坦然，穩(wěn)定自己的情緒。
穩(wěn)定情緒，可以從自己平時(shí)喜愛(ài)的事情來(lái)做。比如有時(shí)間多參加外出旅游，感受大自然的溫暖，學(xué)會(huì)享受生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴善意和關(guān)懷，從而對(duì)生活更加充滿熱愛(ài)。
情緒不穩(wěn)定時(shí)，就痛痛快快去做自己喜歡的事，這樣等你愛(ài)做的事情結(jié)束后就會(huì)發(fā)現(xiàn)心情好多了，這時(shí)再來(lái)好好反思調(diào)整自己。
接著是不論怎樣也不要就此放棄，一潰千里，因?yàn)槌松喜∷?，沒(méi)有什么大不了，解決不了的事情。
靜靜的想想，你會(huì)發(fā)現(xiàn)情況真的沒(méi)有剛開(kāi)始想象的那么糟糕；甚至很多時(shí)候，在稍加等待和控制之后，局勢(shì)都能逆轉(zhuǎn)回來(lái)。
很多時(shí)候你遇到困難，也許是你的積累不夠，可能是能力、經(jīng)驗(yàn)、資源，也可能是人脈。所以遇到困難別著急否定自己，覺(jué)得自己生不逢時(shí)或者不是這塊料。
你只需要一點(diǎn)耐心一點(diǎn)時(shí)間好好積累一下相關(guān)的資源。等積累夠了，突破和成功就是水到渠成的事情。
希望就在不遠(yuǎn)的前方，不必—定風(fēng)雨兼程，雖然會(huì)充滿荊棘坎坷，請(qǐng)別放過(guò)沿途的美景，累了就放下歇—歇，別忘了背后企盼的眼神，有人在等你平安歸來(lái)!身體好什么都好!心態(tài)好一切都難不倒!
真正的快樂(lè)是對(duì)生活的樂(lè)觀，對(duì)工作的愉快，對(duì)事業(yè)的興奮。
心態(tài)好，什么都好。告訴自己，你可以!無(wú)論遇到什么事情，都可以穩(wěn)妥處理好。
人生如夢(mèng)，歲月無(wú)情驀然回首，才發(fā)現(xiàn)人活著是一種心情，窮也好，富也好，得也好，失也好一切都是過(guò)眼云煙，只要心情好，一切都好!
不管現(xiàn)在走到生命的哪個(gè)時(shí)刻，只要你愿意，生活就不會(huì)辜負(fù)你。人生，永遠(yuǎn)沒(méi)有太晚的開(kāi)始!
對(duì)自己好些，累了就休息，不開(kāi)心就走走，不必為了什么人和事為難自己，只有心態(tài)好了就什么都好了!
每個(gè)人都有自己的幸福，仰望別人的幸福時(shí)，別人也在仰望你的幸福。難得糊涂，容易幸福;過(guò)于較真，容易煩惱。能終日快樂(lè)，就實(shí)現(xiàn)了生命最大的價(jià)值。
不抱怨不指責(zé)，保持好心情，每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)。
人若把自己框在一定的范圍內(nèi)，就容易限制了自己的思維和格局。
豁達(dá)人生，寬闊心懷，原諒錯(cuò)誤，坦然生活，修得胸中雅量，蓄得一生幸福，俯身去做事，用心去做人。
讓心態(tài)去改變心情，別讓心情改變了你的心態(tài)。
生命沒(méi)有草稿，年華不容浪費(fèi)，朝著一個(gè)目標(biāo)不停地向前，讓夢(mèng)想照進(jìn)現(xiàn)實(shí)，才是當(dāng)下最應(yīng)該做的事情。
一個(gè)人不求大富大貴，但求平平安安;不求有錢有勢(shì)，但是自在安然。
積極向上的心態(tài)，是成功者的最基本要素。
各位同學(xué)們：
大家好！
我演講的題目是樂(lè)觀人生。
樂(lè)觀，是一種自主選擇的積極的行為，是一個(gè)人面對(duì)生活的良好心態(tài)。當(dāng)人生的煩惱與憂愁已經(jīng)難以撥動(dòng)你的心弦與思慮時(shí)，你便過(guò)上了最輕快的生活，而當(dāng)你總在為細(xì)節(jié)而憂愁，你便永不會(huì)明白生活的真正含義，詩(shī)仙李白精于詩(shī)篇，在仕途上卻并不輝煌，但即使被送遣還鄉(xiāng)，他仍然以一顆豁達(dá)的心去坦然面對(duì)，在祖國(guó)的大好河山中留下了自己遍身的詩(shī)賦，于自身的'理想，于后世的影響都起著宏偉的作用，史鐵生曾因雙腿癱瘓而英年失志，自暴自棄，對(duì)自身以及生活失去了任何希望，但在母親的開(kāi)導(dǎo)下，他年輕斗志再次激揚(yáng)，他對(duì)每一天都充滿信心，在無(wú)數(shù)個(gè)與病魔斗爭(zhēng)的日夜里，用樂(lè)觀拼湊出生命完整的篇章，試問(wèn)，若當(dāng)時(shí)他們都因?yàn)檠矍暗睦Ь扯艞?，而混沌度日，往后日子，于他們而言，只?huì)更煎熬，更難受，因?yàn)榉忾]，因?yàn)楸^，因?yàn)椴荒苷_認(rèn)識(shí)自身與環(huán)境。拿破侖在一次與敵軍作戰(zhàn)時(shí)，遭遇頑強(qiáng)的抵抗，隊(duì)伍損失慘重，形勢(shì)非常危險(xiǎn)，他本人也因一時(shí)不慎掉入泥潭中，被弄得滿身泥濘，狼狽不堪?？纱藭r(shí)的拿破侖渾然不顧，內(nèi)心只有一個(gè)信念，那就是無(wú)論如何也要打贏這戰(zhàn)斗。只聽(tīng)見(jiàn)他大吼一聲：“沖??！”他手下的士兵見(jiàn)到他那副滑稽的模樣，都忍不住哈哈大笑起來(lái)，但同時(shí)也被拿破侖的樂(lè)觀自信所鼓舞。一時(shí)間，戰(zhàn)士們?nèi)呵榧ぐ海瑠^勇當(dāng)先，終于取得了戰(zhàn)斗的勝利。無(wú)論在任何危機(jī)的困境中，都要保持樂(lè)觀積極的心態(tài)，只有這樣才能激發(fā)團(tuán)隊(duì)，一展抱負(fù)，并最終達(dá)成預(yù)期的目標(biāo)。
許多奇跡都是在一念之間產(chǎn)生的，當(dāng)一陣災(zāi)難降臨在你面前，你是憑著自身信念迎難而上亦或是就此止步，對(duì)自己的命運(yùn)妥協(xié)?如若你悲傷地選擇放棄，你的人生終究一生無(wú)果，你永遠(yuǎn)不知道自己需要什么，自己能做什么，自己應(yīng)該做什么，你不會(huì)全面認(rèn)識(shí)自己，你不了解自己，你輕視了靈魂中的自己，你每天為一切挫折嘆息，卻從未想過(guò)去改變現(xiàn)狀，于是你慢慢墮落，越落越什么，終究有一天你看不見(jiàn)一點(diǎn)陽(yáng)光，于是你后悔了，你的生命呢?早在你每天的愁眉不展與哀怨生聲中消逝了。
由我們現(xiàn)今的生活觀之，年邁的老人總保持著樂(lè)觀，坦然的心態(tài)，安享晚年，年輕人則整體悶悶不樂(lè)，企業(yè)家擔(dān)心公司的運(yùn)作，學(xué)生煩惱學(xué)習(xí)，甚至厭惡學(xué)習(xí)，造成這種差距的原因是什么呢?可見(jiàn)是自我認(rèn)識(shí)觀與心態(tài)觀的不同。老人們經(jīng)歷了無(wú)數(shù)的滄桑，他們更能懂得平靜生活與平靜心態(tài)的珍貴，他們遇事豁達(dá)、冷靜。正確認(rèn)識(shí)自身及社會(huì)，他們可以坦然的生活，而年輕人總是懷抱著一顆激情澎湃的心，當(dāng)然這種生命力是很好的，然而，他們受不了打擊，禁不住磨練，在困難面前，所有的壞情緒充斥著他們，他們的世界過(guò)于喧嘩，心靈卻變得狹窄，生活也索然無(wú)味。而之所以總是悲觀，原因有很多。其一就是太把別人當(dāng)回事兒，認(rèn)為自己總比不上別人，做什么事都緊張焦慮，無(wú)法順暢的把事做好;其二是太把自己當(dāng)回事兒，認(rèn)為自己做什么都會(huì)受到別人的關(guān)注，變得敏感。
所以，真正的快樂(lè)，是對(duì)生活的樂(lè)觀，對(duì)工作的愉快，對(duì)事業(yè)的熱心。作為新生的希望，我們年輕的一代，應(yīng)該懂得去豁達(dá)，去面對(duì)，去樂(lè)觀的戰(zhàn)勝，頑強(qiáng)的拼搏，對(duì)我們中學(xué)生而言，人生的路還是很長(zhǎng)，然而我們應(yīng)該充實(shí)的度過(guò)每一天，認(rèn)真完成課業(yè)任務(wù)，認(rèn)真學(xué)習(xí)，不斷鉆研，不斷創(chuàng)新，將我們理想的風(fēng)箏放飛在無(wú)邊的高空，讓青春的花兒笑臉迎接朝陽(yáng)的洗禮。
考生在考前主要有以下三種狀態(tài)出現(xiàn)：
1、過(guò)分激動(dòng)狀態(tài)。
常表現(xiàn)為情緒體驗(yàn)強(qiáng)烈而緊張，心跳加快、坐立不安、大腦出現(xiàn)空白、情緒狀態(tài)不穩(wěn)定，考生如果在這種狀態(tài)下，會(huì)出現(xiàn)注意力失調(diào)、心不在焉、不能控制自己的現(xiàn)象。
這是刺激物引起大腦皮層一直過(guò)程減弱，興奮過(guò)程過(guò)度升高，是大腦皮層對(duì)植物性神經(jīng)系統(tǒng)和皮層下中樞的調(diào)節(jié)活動(dòng)減弱的結(jié)果產(chǎn)生的原因與考生的能力水平程度、復(fù)習(xí)準(zhǔn)備情況、臨場(chǎng)經(jīng)驗(yàn)、個(gè)性特點(diǎn)和意志平直有關(guān)。
2、情緒低落狀態(tài)。
這種狀態(tài)與過(guò)分激動(dòng)狀態(tài)相反，其表現(xiàn)就是情緒低落，所有心理活動(dòng)過(guò)程都表現(xiàn)得非常緩慢，軟弱無(wú)力，萎靡不振，意志消沉，缺乏信心，心境不佳，甚至不想?yún)⒓涌荚?。這種狀態(tài)同考生大腦皮層興奮過(guò)程的下降，抑制過(guò)程的加強(qiáng)有關(guān)，其產(chǎn)生的原因是考生高度的緊張或考前復(fù)習(xí)過(guò)度引起的。從心理上的原因來(lái)看，往往與考生對(duì)考生產(chǎn)生的壓力過(guò)大、對(duì)萬(wàn)一考不好想得太多，可又沒(méi)有很好的解決辦法，沒(méi)有頑強(qiáng)的意志有關(guān)。
3、最佳答題狀態(tài)。
這種狀態(tài)表現(xiàn)為考生對(duì)面臨的考試有清楚的認(rèn)識(shí)，對(duì)自己的能力水平有充分的信心，有全力以赴參加考試和爭(zhēng)取成功的愿望，處于這種狀態(tài)的考生，他的注意力集中，頭腦清醒，在即將來(lái)臨的考試上，思路范圍增大，直覺(jué)的敏銳性大大得到了提高，精力充沛，具有穩(wěn)定、飽滿的情緒。這種狀態(tài)是由于大腦皮層具有與任務(wù)相適應(yīng)的神經(jīng)興奮過(guò)程，這種神經(jīng)過(guò)程又有最適宜的靈活性，并以相應(yīng)的抑制過(guò)程來(lái)加以平衡，從而表現(xiàn)出思維活躍，記憶力增強(qiáng)，注意力集中等心理狀態(tài)。這種狀態(tài)對(duì)考生考試水平的發(fā)揮有著較好的.促進(jìn)作用。
1、正確地進(jìn)行自我評(píng)價(jià)。
準(zhǔn)確地了解自己，建立符合實(shí)際的合理奮斗目標(biāo)。在高考中，大部分人都定了自己的高考目標(biāo)，但，這個(gè)目標(biāo)很難實(shí)現(xiàn)，在心理上自然地就產(chǎn)生了恐懼感。另外一部分人雖然沒(méi)有明確地定下目標(biāo)，但總幻想有奇跡出現(xiàn)，保佑僥幸心理。在平時(shí)，考生要對(duì)自己有一個(gè)準(zhǔn)確的定位，應(yīng)對(duì)自己的平時(shí)成績(jī)、在班級(jí)名次、各科的成績(jī)作客觀的分析，根據(jù)這個(gè)分析來(lái)應(yīng)試，心態(tài)就會(huì)好很多。
樂(lè)觀向上、信心十足、不怕失敗，建立不服輸?shù)男膽B(tài)。把硬漢的形象作為自己的激勵(lì)者。學(xué)習(xí)他們遇險(xiǎn)不驚、沉著機(jī)智的優(yōu)點(diǎn)，這正是在高考臨場(chǎng)中所需要的精神。
3、克制不良的心理活動(dòng)。
有些考生的心理狀態(tài)是波浪式的，時(shí)好時(shí)壞，這是不良心理與良好心理進(jìn)行斗爭(zhēng)的結(jié)果，有時(shí)良性的占據(jù)主導(dǎo)地位，有時(shí)反之。考生的心理的不穩(wěn)定會(huì)加速思想轉(zhuǎn)變，要克服不良心理活動(dòng)的出現(xiàn)，就要當(dāng)心冒出恐懼、煩躁等不良情緒，要通過(guò)轉(zhuǎn)移注意力淡化不良情緒，使良好的心理活動(dòng)成為一種習(xí)慣。這樣做剛開(kāi)始帶有強(qiáng)制性，困難較大，可是，以后就會(huì)逐漸適應(yīng)。
4、增加愉快考試的情緒。
要在學(xué)習(xí)生活中尋找樂(lè)趣。失敗是成功之母，失敗的次數(shù)多未必是壞事。高考復(fù)習(xí)，雖然充滿酸甜苦辣，考生不要太看重分?jǐn)?shù)，不以成敗論英雄，應(yīng)當(dāng)愛(ài)好廣泛，讓自己有更多的愉快情緒體驗(yàn)，枯燥的復(fù)習(xí)也就會(huì)有許多樂(lè)趣的體會(huì)。要放松緊繃的神經(jīng)，這樣，參加高考考試就會(huì)得心應(yīng)手。
5、以平常心應(yīng)對(duì)考試。
考生的不良心理狀況，多半是由于平時(shí)的付出沒(méi)有好的結(jié)果，而陷入激動(dòng)狀態(tài)，長(zhǎng)時(shí)間心里不能平靜形成的。到高考復(fù)習(xí)時(shí)，不合意的事情一個(gè)接一個(gè)，逐漸導(dǎo)致高考時(shí)的神經(jīng)衰弱。因此，考生面對(duì)平時(shí)的失望的考試結(jié)果時(shí)，一方面要能客觀分析面前的事實(shí)，同時(shí)又不讓自己產(chǎn)生激動(dòng)的情緒，以此使本來(lái)就緊張的情緒變得輕松，笑對(duì)困難，易成大事。
6、學(xué)會(huì)總結(jié)教訓(xùn)。
總結(jié)教訓(xùn)重要方法就是糾其失敗的原因。首先考慮它是怎樣引起的？基礎(chǔ)不牢、反應(yīng)遲鈍、急躁心理、身體不適、外界干擾、信息不足考生對(duì)過(guò)去失敗要做正確的總結(jié)，要能夠客觀、正確地認(rèn)識(shí)過(guò)去的失敗，去掉不必要的擔(dān)憂、擺脫失敗干擾，把考生的心理活動(dòng)與客觀實(shí)際并列起來(lái)，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，勢(shì)必走上成功之路。
7、多參加課外活動(dòng)，
英國(guó)教育家斯賓認(rèn)為健康的人格寓于健康的身體，只有保持健康的身體才會(huì)保證心理健康?？茖W(xué)研究證明，一些呼吸性的鍛煉，例如長(zhǎng)跑、打羽毛球、籃球、游泳等，都通過(guò)運(yùn)動(dòng)釋放出一身透汗，從而會(huì)精神倍增，它可以使人增強(qiáng)信心，使之精力充沛。因?yàn)檫@些活動(dòng)讓人機(jī)體徹底放松，從而消除緊張和焦慮的情緒，就會(huì)。
1、充分了解自己，充分認(rèn)識(shí)考試的重要性。
明確考試的具體要求，正確估計(jì)自己分析問(wèn)題的能力和解決問(wèn)題的水平，透徹分析自己考試中的有利因素和不利因素，明確自己所選擇的奮斗目標(biāo)。
2、蓄成飽滿的考試情緒，振奮考試的斗志。
考場(chǎng)的氣氛，試題的難易程度，考生考試的成功與失敗，都會(huì)使其情緒發(fā)生激烈的變化，這些變化對(duì)考生有積極或消極影響，這些情緒的體驗(yàn)直接影響到考生考試水平的正常發(fā)揮，考試中的心緒不安，會(huì)導(dǎo)致考試的失敗，因此考生要力求形成自己的考前所特有的情緒振奮感。
3、樹(shù)立必勝的信心，是發(fā)揮考生應(yīng)試能力的一項(xiàng)重要的因素。
沒(méi)有信心會(huì)導(dǎo)致考生在考試過(guò)程中心理的混亂，影響了自己實(shí)力的發(fā)揮，導(dǎo)致考試的失敗。首先，就應(yīng)該從思想上提高認(rèn)識(shí)，其次要強(qiáng)化考前的復(fù)習(xí)準(zhǔn)備，再者，可通過(guò)一些模擬考試，使考生適應(yīng)考試的環(huán)境，以此打消考生考試信心不足所造成考試焦慮的心理現(xiàn)象。
4、自我心理的調(diào)整。
考前考生要做到心態(tài)平和，學(xué)會(huì)自我放松。如在考前進(jìn)行自我放松練習(xí)：一、想象自己就是老師，是在給自己的學(xué)生考試，而不是考自己。這樣就減輕了考試的緊張情境。想平時(shí)與同學(xué)在探討某一道習(xí)題，這樣反復(fù)進(jìn)行，慢慢地便會(huì)緩解緊張情境，使整個(gè)考試過(guò)程都不再體會(huì)到緊張焦慮；二、學(xué)會(huì)積極暗示。心理暗示是一種啟示、提醒和指令，它會(huì)告訴你注意什么、追求什么、致力于什么和怎樣行動(dòng)，因而它能支配影響你的行為，積極的心理暗示是一種正向的提醒和指令，會(huì)引導(dǎo)人潛在的積極動(dòng)機(jī)，產(chǎn)生積極的行為。通過(guò)積極暗示，可以調(diào)節(jié)自己的心態(tài)、情緒、意志及能力，考生考前面臨緊張的考場(chǎng)環(huán)境，可以對(duì)自己進(jìn)行積極暗示，告訴自己這次考試我一定能行，一定能夠沉著應(yīng)對(duì)，在這種自我調(diào)整的作用下，會(huì)消除心理壓力，從而消除焦慮，使之心態(tài)平和。
5、不斷進(jìn)行自我激勵(lì)。
激勵(lì)即激發(fā)、鼓勵(lì)，使人產(chǎn)生一種內(nèi)在的動(dòng)力，向所確立的目標(biāo)前進(jìn)。美國(guó)哈佛大學(xué)心理學(xué)家威廉.詹姆士研究發(fā)現(xiàn)，一個(gè)沒(méi)有受到激勵(lì)的人，僅能發(fā)揮其能力的20％－30％，而當(dāng)他受到激勵(lì)時(shí)，其能力可以發(fā)揮至80％－90％。這就是說(shuō)，同樣是一個(gè)人，在經(jīng)過(guò)充分激勵(lì)的過(guò)程后，所發(fā)揮的作用相當(dāng)于激勵(lì)前的3至4倍。所以，要不斷地進(jìn)行自我激勵(lì)。
6、我最強(qiáng)，勝利是屬于我的。
心理學(xué)家證明：讓一個(gè)人每天進(jìn)行想象的步槍對(duì)靶子射擊，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間后，這種心理練習(xí)幾乎和實(shí)際射擊練習(xí)一樣能提高準(zhǔn)確性。很多成功者都運(yùn)用過(guò)此法來(lái)錘煉自己，從而獲得成功。因此，要想取得考試的成功，就必須在內(nèi)心確立成功的自信。美國(guó)的著名心理學(xué)家愛(ài)默生認(rèn)為：生動(dòng)地把自己想象成失敗者，這就使你不能取勝；生動(dòng)地把自己想象成勝利者，將帶來(lái)無(wú)法估量的成功?？荚嚽?，盡量放松神經(jīng)，在心理想著你必勝的目標(biāo)，然后讓你的創(chuàng)造性和自己有意識(shí)的努力、鋼鐵般的意志力去打消對(duì)自己的懷疑。
7、科學(xué)安排作息時(shí)間。
古人云：人之心不可一日不用，尤不可一日不養(yǎng)，在日常的高考復(fù)習(xí)中一定要主意科學(xué)安排作息時(shí)間，勞逸結(jié)合，不可暴學(xué)暴嬉。制訂科學(xué)的作息時(shí)間表，努力做到早睡早起，不開(kāi)夜車，不打疲勞戰(zhàn)。這樣才能保證考試時(shí)具有充沛的精力，清醒的頭腦.
大家好！
你是否有過(guò)老師對(duì)你的批評(píng)而耿耿于懷;是否有過(guò)父母親對(duì)你的責(zé)備而暗地抱怨;是否有過(guò)學(xué)習(xí)不理想、總是害怕老師和家長(zhǎng)的怪罪;是否有過(guò)與同學(xué)間相處不和、總是感覺(jué)心中沉悶、壓抑，等等這一切，都是心理上的不平衡，是一種不健康的心理狀態(tài)。曾經(jīng)的你也許有喜歡給別人起綽號(hào)的嗜好;曾經(jīng)的你也許有喜歡說(shuō)臟話的毛病;曾經(jīng)的你也許總是愛(ài)拖拉作業(yè)、把完成作業(yè)當(dāng)成負(fù)擔(dān);曾經(jīng)的`你也許總是上課走神、不專心聽(tīng)講，一節(jié)課下來(lái)知其然不知其所以然，等等這一切，從根本上來(lái)講，是你的思想出了偏頗、從另一個(gè)角度來(lái)說(shuō)，你的心理也不是很健康。
同學(xué)們，月有陰晴圓缺，人有旦夕禍福，生活中的挫折就像是一首歌曲的音符，正確面對(duì)你才能彈奏出人生的樂(lè)章。有這樣一個(gè)小故事，說(shuō)有一個(gè)小伙子走路不小心摔了一跤，等他爬起來(lái)還沒(méi)走幾步卻又摔倒了，這個(gè)小伙子便對(duì)人們說(shuō)：“早知還要摔倒，第一次我就不該爬起來(lái)?！?/p>
同學(xué)們，你怎樣看待這個(gè)小伙子所說(shuō)的話呢?在這里我要說(shuō)，這個(gè)小伙子是消極悲觀的，人生就像是走路，它總是在一次次跌倒和一次次的爬起的過(guò)程中去譜寫人生的壯歌，倘若都象上面小伙子說(shuō)的那樣，那么的消極悲觀，人生就沒(méi)有拼搏，沒(méi)有了拼搏就沒(méi)有了絢麗的色彩。
同學(xué)們，你們現(xiàn)在年齡尚小，許多道理你也許只能感悟而無(wú)法理解，說(shuō)了這么多，老師只希望你們能記住：一個(gè)人不僅要有強(qiáng)健的體魄，同時(shí)還應(yīng)有健康的心理，換句話說(shuō)，那就是一個(gè)人每天應(yīng)該心情愉快地去生活。當(dāng)然，日常生活與學(xué)習(xí)過(guò)程中，你肯定有過(guò)憂傷、有過(guò)困惑、有過(guò)焦慮、有過(guò)擔(dān)驚受怕，等等。每當(dāng)此時(shí)，你一定要善于自我調(diào)節(jié)，多培養(yǎng)自己的興趣與愛(ài)好，記住老師給你講一句話：“坦坦誠(chéng)誠(chéng)地做人、開(kāi)開(kāi)心心地學(xué)習(xí)、痛痛快快的生活”，把那些不順心、不如意拋去吧！有一首歌唱得好：“天空是綿綿的糖，就算塌下來(lái)又怎樣;雨下再大又怎樣，干脆開(kāi)心地淋一場(chǎng)……”
同學(xué)們，讓我們保持樂(lè)觀的心態(tài)，一步一個(gè)腳印，努力搞好我們的學(xué)習(xí);讓我們保持樂(lè)觀的心態(tài)，面帶微笑，快快樂(lè)樂(lè)度過(guò)每一天。
親愛(ài)的老師，同學(xué)們：
大家好！
人有悲歡離合，月有陰晴圓缺。客觀世界每分每秒都在變更著，然而我們的心態(tài)卻始終如一，樂(lè)觀、積極、拼搏、向上。
人生不如意事時(shí)常_，我們?cè)?jīng)怒訴，曾經(jīng)哭泣……但我們不曾放棄，因?yàn)槲覀兪冀K堅(jiān)守著這樣一個(gè)信念——明天會(huì)更好。于是，我們走到了今天。
樂(lè)觀心態(tài)猶如茫茫深海中一盞璀璨的明燈，指引我們脫離黑暗，駛向成功的彼岸。我國(guó)著名的殘疾女作家張海迪曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“雖然我不能夠象平常人一樣戰(zhàn)立起來(lái)，但我仍舊生活得充實(shí)而有意義，這一切都是因?yàn)槲矣袠?lè)觀的心態(tài)?！彼脑挷坏奈柚鵁o(wú)數(shù)的殘疾或智障人士重新投身社會(huì)，而且一直感動(dòng)著我們的心泫，張海迪精神將會(huì)永放光芒！
樂(lè)觀的心態(tài)如平淡生活中百變的`調(diào)味劑，讓我們嘗盡人間的酸、甜、苦、辣。有人曾經(jīng)將人生比作平淡無(wú)味的白開(kāi)水，日復(fù)一日，年復(fù)一年。這種悲觀的心態(tài)會(huì)使人在頹靡中足漸死去；然而樂(lè)觀的人卻敢于給平淡抹上一層色彩，他們沉浸于知識(shí)的汪洋之上，奔馳于文化通道之中，對(duì)于追求理想更加樂(lè)此不疲。
樂(lè)觀的心態(tài)猶如畫家手中的神奇畫筆，為我們塑造出動(dòng)人而美滿的人生。人生有你而精彩，而你因樂(lè)觀的心態(tài)而精彩。人生仿似小溪一般細(xì)水長(zhǎng)流，人生又仿若流星般瞬間即逝，只要我們始終以樂(lè)觀的心態(tài)對(duì)待我們的人生，那么無(wú)論是長(zhǎng)流或者既逝都將會(huì)是光芒四射。
樂(lè)觀的心態(tài)指引我們走出黎明前的黑暗。
樂(lè)觀的心態(tài)推動(dòng)我們登上成功的頂峰。
樂(lè)觀的心態(tài)為我們塑造美滿的人生。
前途因樂(lè)觀的心態(tài)而光明；音樂(lè)因樂(lè)觀的心態(tài)而動(dòng)聽(tīng)；人生因樂(lè)觀的心態(tài)而美滿。
我的演講完畢。
謝謝大家！
老年人自我感覺(jué)良好更容易健康長(zhǎng)壽。美國(guó)最新一項(xiàng)針對(duì)老年人的研究發(fā)現(xiàn)，盡管身體機(jī)能逐漸衰老，但老年人自我感覺(jué)要比實(shí)際年齡年輕10歲。
研究人員對(duì)1516名70歲以上的老年人進(jìn)行了評(píng)估，幾乎所有老人都得出上述結(jié)論。研究負(fù)責(zé)人、密歇根大學(xué)社會(huì)研究所心理學(xué)家史密斯表示：“男性這種心態(tài)尤其明顯，他們更容易‘人老心不老’”。
研究發(fā)現(xiàn)，老人是否感覺(jué)自己年輕，和他們的健康狀況有關(guān)。一些健康老年人表示，雖然年齡越來(lái)越大，但自我感覺(jué)卻愈發(fā)年輕。
研究指出，而那些健康狀況不佳的老人，心理年齡和實(shí)際年齡差距不大。史密斯說(shuō)：“在年齡和健康狀況一樣的情況下，覺(jué)得自己年輕的人更易長(zhǎng)壽?！?/p>
研究還發(fā)現(xiàn)，老年女性一般會(huì)認(rèn)為，自己看上去比同齡男性年輕4歲。出現(xiàn)這種性別差距有幾種原因，一是女性比男性更注意她們的外表；二是男性去世的平均年齡比女性小幾歲，男性年紀(jì)越大，身體狀態(tài)越?jīng)]有女性好。
“人老心不老”固然重要，但我們生活中也能看到一些錯(cuò)誤地認(rèn)為自己還年輕的老人，并且做出一些與年齡不符合的非常態(tài)行為，從而可能影響周圍人對(duì)他們的接納。
對(duì)此，保持年輕心態(tài)可以通過(guò)多種途徑實(shí)現(xiàn)，其中積極樂(lè)觀的生活態(tài)度至關(guān)重要。此外，老人還應(yīng)該從增強(qiáng)身體鍛煉、增加社會(huì)交往等多方面調(diào)整心態(tài)。
（故事）：1962年，在美甲天下的桂林，一位女孩因三次高考落榜，愛(ài)情失意，準(zhǔn)備在此尋短見(jiàn)，幸好她的一本日記失落在地上，被郭沫若拾獲，筆記上有絕命詩(shī)一首，并有對(duì)聯(lián)一幅。郭沫若看到馬上叫人尋找女孩，找到女孩，郭老當(dāng)面勸導(dǎo)，并將女孩的對(duì)聯(lián)進(jìn)行改動(dòng)，女孩接受了，并安全返回。
（投影）：年年失望年年望，處處難尋處處尋。橫批：”春在哪里？“。
年年失望年年望，事事難成事事成。橫批：”春在心里?！?。
（提問(wèn)）：這兩幅對(duì)聯(lián)有什么不同？反映了作者什么情緒？這個(gè)故事告訴我們什么道理？
俗話說(shuō)：”海納百川，有容乃大“。人只有將眼光放長(zhǎng)遠(yuǎn)，才能胸懷萬(wàn)物，才能容的下人生的喜、怒、哀、樂(lè)。面對(duì)順境不會(huì)得意忘形，面對(duì)逆境不會(huì)悲觀失望。
（錄音故事）：《趙忠祥下放農(nóng)村》。
（討論）：情緒與志向、胸懷之間是什么關(guān)系？
結(jié)論：志向遠(yuǎn)大才會(huì)有寬廣的胸懷，才能避免或減少消極情緒的產(chǎn)生，有利于良好情緒的培養(yǎng)。
（投影）：世界最寬廣的是海洋，比海洋更廣闊的是天空，比天空更廣闊的是人的胸懷。
--雨果。
（學(xué)生活動(dòng)）：
看誰(shuí)形容心胸開(kāi)闊的俗語(yǔ)、成語(yǔ)、名人名言多。
[板書]：熱愛(ài)生活，培養(yǎng)樂(lè)觀的`生活態(tài)度。
（錄像）：《中國(guó)殘疾人藝術(shù)團(tuán)》的表演片段。
（圖片）：貝多芬、張海迪、桑蘭、兩位抗癌明星的照片。
（提問(wèn)）：他們?yōu)槭裁催@么快樂(lè)？
結(jié)論：他們熱愛(ài)生活，有著樂(lè)觀的生活態(tài)度，即使遭遇到挫折、失敗，甚至危機(jī)到生命，他們依然能夠保持積極向上的情緒。
（提問(wèn)）：我們?cè)鯓硬拍軣釔?ài)生活，培養(yǎng)樂(lè)觀的生活態(tài)度？
結(jié)論：善于尋找快樂(lè)！
（學(xué)生活動(dòng)）：
尋找快樂(lè)。要求學(xué)生進(jìn)行表演，目的逗大家樂(lè)，注意表演的語(yǔ)言、動(dòng)作要健康向上。
（投影）：有了快樂(lè)的思想和行為，你就能感到快樂(lè)。--卡耐基。
生活中有很多美好的事情和樂(lè)趣，只要我們能以一種積極的心態(tài)去捕捉它、發(fā)現(xiàn)它，就會(huì)感到生活的快樂(lè)。
[板書]：3.拓展興趣愛(ài)好，豐富課余生活。
當(dāng)不良情緒產(chǎn)生后，參加一些自己感興趣的活動(dòng)，就會(huì)使自己的情緒隨著活動(dòng)的進(jìn)行得到調(diào)節(jié)。
（學(xué)生講故事）：
1.二戰(zhàn)時(shí)期的美國(guó)總統(tǒng)富蘭克林?羅斯福喜歡集郵來(lái)調(diào)節(jié)自己緊張的情緒。他每天強(qiáng)迫自己擠出一個(gè)小時(shí)集郵，他把自己關(guān)在一幢房子里，擺弄各種郵票，借此擺脫周圍的一切。去的時(shí)候，滿臉陰沉，心情憂郁，疲憊不堪，離開(kāi)的時(shí)候，精神狀態(tài)完全變了，似乎整個(gè)世界變的明亮了。
2.列寧經(jīng)常郊游，放松心情?！对斠?jiàn)擴(kuò)展資料》。
（學(xué)生活動(dòng)）：
可以讓學(xué)生將自己的作品、收藏、制作等帶來(lái)展示。
[小結(jié)]：學(xué)生時(shí)代是培養(yǎng)興趣愛(ài)好的時(shí)機(jī)，多培養(yǎng)一些興趣愛(ài)好，可以豐富自己的課余生活，使自己的生活變的充實(shí)而有意義。這樣可以減少消極的情緒的產(chǎn)生，有利于良好情緒的保持和培養(yǎng)。
（投影）：名人名言欣賞：
真正的快樂(lè)，是對(duì)生活的樂(lè)觀，對(duì)工作的愉快，對(duì)事業(yè)的興奮。--愛(ài)因斯坦。
一個(gè)人既然不能取悅?cè)澜?，那么何不干脆回過(guò)頭來(lái)做真正的自己。--黃碧霞。
假如生活欺騙了你。
不要憂郁，也不要憤慨。
不順心的時(shí)候，暫且容忍。
相信吧，快樂(lè)的日子就會(huì)到來(lái)。
--普希金。
板書設(shè)計(jì)：
1.樹(shù)立遠(yuǎn)大的志向，培養(yǎng)寬廣的胸懷。
2.熱愛(ài)生活，培養(yǎng)樂(lè)觀的生活態(tài)度。
3.拓展興趣愛(ài)好，豐富課余生活。
1.為把明天的工作做好，最好的準(zhǔn)備是把今天的工作做好。
2.即使你真的很忙碌，也應(yīng)該擠出時(shí)間看書。對(duì)于想出人頭地的員工來(lái)說(shuō)，讀書也是工作中非常重要的一部分。
3.人們請(qǐng)你批評(píng)時(shí)，其實(shí)是希望獲得贊賞。
4.有勇氣并不表示恐懼不存在，而是敢面對(duì)恐懼克服恐懼。
5.無(wú)論在世界什么地方，錢，永遠(yuǎn)都是最有效最直接的通行證。
6.平凡樸實(shí)的理想，我們用那唯一的堅(jiān)持信念去支撐那理想。
7.沒(méi)有一份工作是不辛苦的，也沒(méi)有一個(gè)年紀(jì)是不應(yīng)該努力的!
8.如果你不能在我跌倒時(shí)拉我，你又憑什么和我分享我重拾榮耀。
9.是非和得失，要到最后的結(jié)果，才能評(píng)定。
10.即使第次跌倒，也要第次站起來(lái)。
11.活著的目的不在于永遠(yuǎn)活著，而在于永遠(yuǎn)活出自己。
12.勤能創(chuàng)造沒(méi)有的東西，懶會(huì)毀掉已有的東西。
13.曾經(jīng)走過(guò)的路，于獨(dú)處中回望，隔著一程山水，仍是生命中抹不掉的風(fēng)景，就如我和你的那一場(chǎng)沒(méi)有約定的遇見(jiàn)。季節(jié)輾轉(zhuǎn)，趕走這一季的寂寥，抓住指縫間的陽(yáng)光，溫暖而又美好!
14.一馬當(dāng)先，萬(wàn)馬奔騰。人不可能永遠(yuǎn)都清楚，馬馬虎虎。
15.上天給我們生命，就是為了讓我們創(chuàng)造奇跡。
16.螢火蟲(chóng)的光點(diǎn)雖然微弱，但亮著便是向黑暗挑戰(zhàn)。
17.人，在開(kāi)始放棄戰(zhàn)斗的時(shí)候才算輸，堅(jiān)持戰(zhàn)斗的話，就還沒(méi)輸。
18.堅(jiān)持早起，堅(jiān)持閱讀輸入，用對(duì)的時(shí)間，做對(duì)的事情。
19.世界很大，夢(mèng)想很多，想做什么，任你去闖。
20.定定住天涯，依依向物華。寒梅最堪恨，常作去年花。
1.事業(yè)的成功沒(méi)有止境，它是一場(chǎng)無(wú)終點(diǎn)的追求。
2.見(jiàn)想見(jiàn)的人，做想做的事，何不趁著青春，好好任性一番。
3.并肩走一段路的好，也是要被記住許多年甚至一輩子的。
4.看清知識(shí)的盲點(diǎn)能力的弱項(xiàng)丟分的原因。
5.雞湯再有理，終究是別人的總結(jié)。故事再勵(lì)志，也只是別人的經(jīng)歷。只有你自己才能改變自己，不求很成功，但求不后悔。你要明白：爭(zhēng)氣永遠(yuǎn)比生氣聰明。
6.二十多歲是用來(lái)脫貧的，不是用來(lái)脫單的。
7.前行的路，不怕萬(wàn)人阻擋，只怕自己投降!
8.你不能踩著別人肩膀，就只能做他人墊背。
9.命運(yùn)之神關(guān)上一道門，必定會(huì)打開(kāi)另一扇窗。
10.只要這個(gè)世界，永不泯滅。信念，就永不凋謝。
11.世上沒(méi)有任何事情比下決心立即行動(dòng)更為重要，更有效果。
12.只要你不放棄，誰(shuí)也無(wú)法叫你停止腳步。
13.心若不動(dòng)，風(fēng)又奈何。堅(jiān)持是一種態(tài)度。
14.信心不是源于別人的夸獎(jiǎng)，信心是源于自己腳踏實(shí)地的累積。
15.那些看起來(lái)并無(wú)用處的努力，有天卻可能成為你成功的關(guān)鍵。
16.可肆意暢談，也可默然相對(duì);可緊密相連，也可疏于不見(jiàn)。
17.回過(guò)頭來(lái)看看第一個(gè)秘訣，堅(jiān)持到底，永不言棄。
18.你不知道多少次深夜哭醒，多少次欲言又止，多少次有想要放棄。
19.整天活在虛偽的世界里，變得也只是越來(lái)越虛偽。
20.失敗能否成為成功的奠基石，只看你是選擇放棄還是爬起。
1.原來(lái)，路，沒(méi)有錯(cuò)，錯(cuò)的只是選擇。
2.悲觀者只看機(jī)會(huì)后面的問(wèn)題，樂(lè)觀者卻看見(jiàn)問(wèn)題后面的機(jī)會(huì)。
3.很多時(shí)候，成功除了勇敢堅(jiān)持不懈外，更需要方向。
4.人生是不公平的，習(xí)慣去接受它吧。請(qǐng)記住，永遠(yuǎn)都不要抱怨!
5.在過(guò)程中打敗自己，在結(jié)果上打敗別人。
6.麻煩沒(méi)來(lái)找你，就別去自找麻煩。
7.女孩子就必須要自強(qiáng)自立，在擁有的時(shí)候?qū)W會(huì)不甘，在進(jìn)步的時(shí)候?qū)W會(huì)更上一層樓。
8.你只是努力了那么一陣子，但一遇到困難就各種憂傷，好像自己努力了很久一樣。只有很好的改變了自己，自己的人生才會(huì)越來(lái)越順利，道路才會(huì)越走越寬廣。
9.人才處于不斷折舊中，而學(xué)習(xí)是防止人才折舊的最好方法。
10.女孩你要努力自信足夠優(yōu)秀，你一直以來(lái)的努力才會(huì)被人發(fā)現(xiàn)。
11.所謂最難忘的，就是從來(lái)不曾想起，卻永遠(yuǎn)也不會(huì)忘記!
12.還沒(méi)死，就別把自己當(dāng)廢物。還活著，就好好地過(guò)活。
13.只見(jiàn)時(shí)就以為沒(méi)有陸地的人，不過(guò)是拙劣的探索者。
14.知世故而不世故，善自嘲而不嘲人。唯愿自己溫柔且有力量。
15.我們懂得幸福的時(shí)分，是由于我們懂得了顧惜。
16.驕諂，是一個(gè)人。遇勝我者則諂，遇不知我者則驕。
17.連自己的心都不相信的人，才是最可憐的弱者。
18.不是每個(gè)人都能成為自己想要的樣子，但每個(gè)人，都可以努力成為自己想要的樣子。相信自己，你能作繭自縛，就能破繭成蝶。
19.只有經(jīng)歷最痛苦的堅(jiān)持，才能配得上擁有最永久的幸福。
20.在醒著的時(shí)間里，追求你認(rèn)為最有意義的事。如果你不去嘗試做你喜歡的事，你會(huì)后悔。
1.少一點(diǎn)預(yù)設(shè)的等待，那份對(duì)人的關(guān)心會(huì)更自在。
2.調(diào)，不能定得太高，高了，難以合聲。
3.人活著，做一些自己喜歡做的事情，我想，那是很快樂(lè)的。
4.覺(jué)得自己做得到和做不到，只在一念之間。
5.生活%看發(fā)生的事情，%看你做出的反應(yīng)。
6.盡吾志也不能至者，可以無(wú)悔矣。
7.不敢說(shuō)真話是個(gè)人的恥辱，不能說(shuō)真話是社會(huì)的恥辱。
8.莫道泥濘路難行，雨過(guò)天晴就是春。
9.誰(shuí)虛度年華，青春就要裉色，生命就會(huì)拋棄他們。
10.我一直在思考我的人生，我越來(lái)越想不通我的人生。
11.沒(méi)人扶你的時(shí)候，要自己站直，沒(méi)人幫你的時(shí)候，要自己努力。
12.思想開(kāi)朗，樂(lè)觀積極;隨遇而安，自強(qiáng)不息!
13.守住記憶里最美風(fēng)景，成為一種境界，悠然而豁達(dá)。
14.實(shí)踐一句名言，比看千句來(lái)得有用。
15.即使弄得遍體鱗傷，也要自己活得漂亮。
16.首先是自信，才能使人成為戰(zhàn)勝生活的強(qiáng)者。
17.從絕望中尋找希望，人生終將輝煌。
18.起點(diǎn)能夠相同，可是選擇了不一樣的拐點(diǎn)，終點(diǎn)就會(huì)大大不一樣!
19.只有大膽地去放棄一段感情，才會(huì)收獲一段回憶。
20.增產(chǎn)如似搖錢樹(shù)，節(jié)約猶如聚寶盆。
生活本來(lái)就不易，不必事事渴求別人的理解和認(rèn)同，靜靜的過(guò)自己的生活。心若不動(dòng)，風(fēng)又奈何。你若不傷，歲月無(wú)恙。
不要一昧的認(rèn)為人際關(guān)系最重要，在你沒(méi)有能力的時(shí)候，沒(méi)有什么比讓自己變得強(qiáng)大更重要。
一個(gè)人不懂得交往，必然會(huì)推動(dòng)人際關(guān)系的力量。成大事者的特點(diǎn)之一是：善于靠借力借熱去營(yíng)造成功的形勢(shì)，從而能把一件件難以辦成的事辦成，實(shí)現(xiàn)自己人生的規(guī)劃。
世界如一面鏡子：皺眉視之，它也皺眉看你;笑著對(duì)它，它也笑著看你。
好好吃飯，好好睡覺(jué)，好好讓自己變優(yōu)秀，心里的垃圾定期倒一倒，什么事情都會(huì)過(guò)去的。
每一個(gè)在你的生命里出現(xiàn)的人，都有原因，喜歡你的人給了你溫暖和勇氣，你喜歡的人讓你學(xué)會(huì)了愛(ài)和自持，你不喜歡的人教會(huì)你寬容與尊重，不喜歡你的人讓你自省與成長(zhǎng)。
生命的豁然總會(huì)隨著第一縷明媚到來(lái)。每一次的失敗，都是成功的伏筆;每一次的考驗(yàn)，都有一份收獲;每一次的淚水，都有一次醒悟;每一次的磨難，都有生命的財(cái)富。
心態(tài)好，一切都好沒(méi)有一個(gè)人，一生沒(méi)有坎坷;沒(méi)有一個(gè)人，一世沒(méi)有痛苦。
生活不要安排得太滿，人生不要設(shè)計(jì)得太擠。不管做什么，都要給自己留點(diǎn)空間，好讓自己可以從容轉(zhuǎn)身。
有時(shí)候，我們做出的最艱難的決定，最終成為我們做過(guò)的最漂亮的事。
只要你確信自己正確就去做。做了有人說(shuō)不好，不做還是有人說(shuō)不好，不要逃避批判。
人和人的差別就是因?yàn)槊刻旆e累差了一點(diǎn)點(diǎn)，終于有天你發(fā)現(xiàn)，原來(lái)我和他差了這么多。
人一簡(jiǎn)單就快樂(lè)，一世故就變老，保持一顆年輕的心，做個(gè)簡(jiǎn)單的人，享受陽(yáng)光和溫暖。
沒(méi)有一個(gè)足夠?qū)捜莸男?，就看不到一個(gè)春光明媚的世界。
若不抽出時(shí)間來(lái)創(chuàng)造自己想要的生活，你最終將不得不花費(fèi)大量的時(shí)間來(lái)應(yīng)付自己不想要的生活。
哪怕生活不寵你，也要好好善待自己。這一生，風(fēng)雨兼程，就是為了遇見(jiàn)最好的自己。人生就像一個(gè)大舞臺(tái)，每個(gè)人都有自己所要扮演的角色。至于要表演什么角色，自己去決定。
真正的淡定，不是心如一潭死水，而是無(wú)事心不空，有事心不亂，大事心不畏，小事心不慢。
每一件煩心的事，既然不請(qǐng)自到，躲避是解決不了任何問(wèn)題的，倒不如大方接著，然后想辦法解決，有時(shí)候換個(gè)角度換種心態(tài)，可能會(huì)豁然開(kāi)朗。
別自制壓力，我們沒(méi)有必要跟著時(shí)間走，只需跟著心態(tài)和能力走，隨緣，盡力，達(dá)命，問(wèn)心無(wú)愧，其他的，交給天。
很累的時(shí)候，就聽(tīng)?zhēng)资赘璺趴?很煩的時(shí)候，就去樓下跑步;很焦慮的時(shí)候，就去洗把臉。難過(guò)一會(huì)兒就行了，時(shí)間如此寶貴，哪能都浪費(fèi)在難過(guò)上。
只有不回避痛苦和迷茫的人，才有資格去談樂(lè)觀與堅(jiān)定。命運(yùn)不會(huì)厚待誰(shuí)，悲喜也不會(huì)單為你準(zhǔn)備。
好的.生活方式，是和一群志同道合的人，一起奔跑在理想的路上!回頭有一路的故事，低頭有堅(jiān)定的腳步，抬頭有清晰的遠(yuǎn)方。
人都是這樣，從象牙塔到煙火人間，不要懼怕成長(zhǎng)，只愿在成長(zhǎng)中一直保持一顆熱鬧而明亮的心。
人與人之間本身并無(wú)太大的區(qū)別，真正的區(qū)別在于心態(tài)，要么你去駕馭生命，要么生命駕馭你。你的心態(tài)決定誰(shuí)是坐騎，誰(shuí)是騎師。
心態(tài)問(wèn)題是一個(gè)大問(wèn)題，心態(tài)好，什么都好，做事也順手。心態(tài)不好，什么都不好，看什么都不順眼，做事也不順手。
人在經(jīng)歷艱難困苦之后，才能看到自己的堅(jiān)韌不拔的毅力和心。因?yàn)槿嗽诔钥嗟臅r(shí)候艱苦的時(shí)候，他會(huì)磨練自己的意志，他就會(huì)更加堅(jiān)強(qiáng)，堅(jiān)強(qiáng)的人才會(huì)斬荊披棘地往前走，才會(huì)克服重重困難向前走。
愛(ài)情那是兩個(gè)人的事，如果你還執(zhí)著著，糾纏著，原地打滾痛苦的愛(ài)著。時(shí)過(guò)境遷之后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，是自己挖了坑，下面埋葬的全部都是青春。你想要愛(ài)，那么你先要學(xué)會(huì)愛(ài)自己。
不是在最好的時(shí)光遇見(jiàn)了你，而是因?yàn)橛心阍?，我才有了最好的時(shí)光。
你之所以會(huì)覺(jué)得難受，大概是因?yàn)槟阃度肓舜蟀褧r(shí)間和精力，到最后卻沒(méi)能得到你想要的東西，那種一瞬間被失落灌滿的樣子讓你感到不值得。
不要太在意一些誤解，你背后的努力別人可能看不到，就像你不能同時(shí)看到所有人背后的努力一樣。
許多人缺少的不是美，而是自信的氣質(zhì)，記?。鹤孕疟旧砭褪且环N美。有了積極的心態(tài)就容易成功。
其實(shí)人生不如意，可以慢慢來(lái)，因?yàn)榻?jīng)驗(yàn)需要積累;生活不開(kāi)心，別著急，生活本就是大雜燴。別人今天成功，是他的過(guò)去所成就的，你今天雖不如意，但是你年輕，你還有未來(lái)。
你多學(xué)一樣本事，就少說(shuō)一句求人的話，現(xiàn)在的努力，是為了以后的不求別人，實(shí)力是最強(qiáng)的底氣。記住，活著不是靠淚水博得同情，而是靠汗水贏得掌聲。
抱最大希望，盡最大努力，做最壞打算，持最好心態(tài)，記住該記住的，忘記該忘記的，改變能改變的，接受成事實(shí)的，太陽(yáng)總是新的，每天都是美好的日子。
心若寬，路就寬。世間不如意事十之八、九。你若非要計(jì)較，沒(méi)有一個(gè)人一件事能讓你滿意。人活一世，也就求個(gè)心的安穩(wěn)，何必跟自己過(guò)不去。
不解釋的，才叫從容。不執(zhí)著的，才叫看破。不完美的，才叫人生。用心甘情愿的態(tài)度，過(guò)隨遇而安的生活，你在，世界就在。
無(wú)論是在愛(ài)情里，還是生活中，一定要學(xué)會(huì)知足，因?yàn)橛龅綄?duì)的人，已經(jīng)不容易，他能對(duì)你好，就更應(yīng)該珍惜。
若不抽出時(shí)間來(lái)創(chuàng)造自己想要的生活，你最終將不得不花費(fèi)大量的時(shí)間來(lái)應(yīng)付自己不想要的生活。
哪怕生活不寵你，也要好好善待自己。這一生，風(fēng)雨兼程，就是為了遇見(jiàn)最好的自己。人生就像一個(gè)大舞臺(tái)，每個(gè)人都有自己所要扮演的角色。至于要表演什么角色，自己去決定。
真正的淡定，不是心如一潭死水，而是無(wú)事心不空，有事心不亂，大事心不畏，小事心不慢。
每一件煩心的事，既然不請(qǐng)自到，躲避是解決不了任何問(wèn)題的，倒不如大方接著，然后想辦法解決，有時(shí)候換個(gè)角度換種心態(tài)，可能會(huì)豁然開(kāi)朗。
別自制壓力，我們沒(méi)有必要跟著時(shí)間走，只需跟著心態(tài)和能力走，隨緣，盡力，達(dá)命，問(wèn)心無(wú)愧，其他的，交給天。
很累的時(shí)候，就聽(tīng)?zhēng)资赘璺趴?很煩的時(shí)候，就去樓下跑步;很焦慮的時(shí)候，就去洗把臉。難過(guò)一會(huì)兒就行了，時(shí)間如此寶貴，哪能都浪費(fèi)在難過(guò)上。
只有不回避痛苦和迷茫的人，才有資格去談樂(lè)觀與堅(jiān)定。命運(yùn)不會(huì)厚待誰(shuí)，悲喜也不會(huì)單為你準(zhǔn)備。
好的生活方式，是和一群志同道合的人，一起奔跑在理想的路上!回頭有一路的故事，低頭有堅(jiān)定的腳步，抬頭有清晰的遠(yuǎn)方。
人都是這樣，從象牙塔到煙火人間，不要懼怕成長(zhǎng)，只愿在成長(zhǎng)中一直保持一顆熱鬧而明亮的心。
人與人之間本身并無(wú)太大的區(qū)別，真正的區(qū)別在于心態(tài)，要么你去駕馭生命，要么生命駕馭你。你的心態(tài)決定誰(shuí)是坐騎，誰(shuí)是騎師。
心態(tài)問(wèn)題是一個(gè)大問(wèn)題，心態(tài)好，什么都好，做事也順手。心態(tài)不好，什么都不好，看什么都不順眼，做事也不順手。
人在經(jīng)歷艱難困苦之后，才能看到自己的堅(jiān)韌不拔的毅力和心。因?yàn)槿嗽诔钥嗟臅r(shí)候艱苦的時(shí)候，他會(huì)磨練自己的意志，他就會(huì)更加堅(jiān)強(qiáng)，堅(jiān)強(qiáng)的人才會(huì)斬荊披棘地往前走，才會(huì)克服重重困難向前走。
愛(ài)情那是兩個(gè)人的事，如果你還執(zhí)著著，糾纏著，原地打滾痛苦的愛(ài)著。時(shí)過(guò)境遷之后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，是自己挖了坑，下面埋葬的全部都是青春。你想要愛(ài)，那么你先要學(xué)會(huì)愛(ài)自己。
不是在最好的時(shí)光遇見(jiàn)了你，而是因?yàn)橛心阍?，我才有了最好的時(shí)光。
你之所以會(huì)覺(jué)得難受，大概是因?yàn)槟阃度肓舜蟀褧r(shí)間和精力，到最后卻沒(méi)能得到你想要的東西，那種一瞬間被失落灌滿的樣子讓你感到不值得。
不要太在意一些誤解，你背后的努力別人可能看不到，就像你不能同時(shí)看到所有人背后的努力一樣。
許多人缺少的不是美，而是自信的氣質(zhì)，記住：自信本身就是一種美。有了積極的心態(tài)就容易成功。
其實(shí)人生不如意，可以慢慢來(lái)，因?yàn)榻?jīng)驗(yàn)需要積累;生活不開(kāi)心，別著急，生活本就是大雜燴。別人今天成功，是他的過(guò)去所成就的，你今天雖不如意，但是你年輕，你還有未來(lái)。
你多學(xué)一樣本事，就少說(shuō)一句求人的話，現(xiàn)在的努力，是為了以后的不求別人，實(shí)力是最強(qiáng)的底氣。記住，活著不是靠淚水博得同情，而是靠汗水贏得掌聲。
抱最大希望，盡最大努力，做最壞打算，持最好心態(tài)，記住該記住的，忘記該忘記的，改變能改變的，接受成事實(shí)的，太陽(yáng)總是新的，每天都是美好的日子。
心若寬，路就寬。世間不如意事十之八、九。你若非要計(jì)較，沒(méi)有一個(gè)人一件事能讓你滿意。人活一世，也就求個(gè)心的安穩(wěn)，何必跟自己過(guò)不去。
不解釋的，才叫從容。不執(zhí)著的，才叫看破。不完美的，才叫人生。用心甘情愿的態(tài)度，過(guò)隨遇而安的生活，你在，世界就在。
無(wú)論是在愛(ài)情里，還是生活中，一定要學(xué)會(huì)知足，因?yàn)橛龅綄?duì)的人，已經(jīng)不容易，他能對(duì)你好，就更應(yīng)該珍惜。
清醒的時(shí)候讓自己讀些需要集中精力才能讀懂的書，而疲倦的時(shí)候讀些不必費(fèi)多少心思的輕松讀物。
人之所以快樂(lè)，并不是因?yàn)閾碛械亩?，而是因?yàn)橛?jì)較的少。樂(lè)觀的心態(tài)來(lái)自寬容，來(lái)自大度，來(lái)自善解人意，來(lái)自與世無(wú)爭(zhēng)。人生沒(méi)有完美，想通了，想開(kāi)了就是完美。
我們的青年是一種正在不斷成長(zhǎng)，不斷上升的力量，他們的使命是根據(jù)歷史的邏輯來(lái)創(chuàng)造新的生活方式和生活條件。
每天堅(jiān)持三件事，看臉看秤看余額。如果臉不夠美，秤不夠低，余額不夠多。那么，請(qǐng)繼續(xù)奮斗!
只有想不到的人，沒(méi)有沒(méi)法做到的事。想干就總會(huì)有辦法，不想干就會(huì)有成千上萬(wàn)的理由。命運(yùn)不會(huì)一直袒護(hù)你，也不會(huì)總是忽略你。
心態(tài)決定行動(dòng)，行動(dòng)決定結(jié)果!心態(tài)決定命運(yùn)，追求主宰人生!
時(shí)間最會(huì)騙人，但也能讓你明白，這個(gè)世界沒(méi)有什么是不能失去的，留下的盡力珍惜，得不到的都不重要。
人的一生，過(guò)得好是精彩，過(guò)得不好是經(jīng)歷。輸也罷贏也罷，又何必在意別人的看法。找準(zhǔn)你的路，堅(jiān)定你的心，走下去，活精彩。
改變不了環(huán)境，就要改變你自己。適應(yīng)不了環(huán)境，就創(chuàng)造自己適應(yīng)的環(huán)境。心理障礙突破不了，談何其他?放寬心態(tài)，努力做人!
心態(tài)決定看世界的眼光，行動(dòng)決定生存的狀態(tài)。要想活出尊嚴(yán)，展現(xiàn)不凡，只有改變觀念，敢于和命運(yùn)抗?fàn)?
生活沒(méi)有絕望，只有想不通，人生沒(méi)有盡頭，只有看不透。堅(jiān)信自己的選擇，不動(dòng)搖，使勁跑，明天會(huì)更好。
很多時(shí)候，幸福是樸素的，微小的，甚至不易覺(jué)察。學(xué)會(huì)感受幸福，才能擁有更多的幸福。
我終是樂(lè)觀積極的人，習(xí)慣了迎風(fēng)而立，習(xí)慣了在風(fēng)雨中微笑，習(xí)慣了用堅(jiān)強(qiáng)掩飾苦痛，把一份懦弱和無(wú)助隱藏，把一份渴望和微笑掛在眉眼，以虔誠(chéng)的心擁抱明凈溫馨，清新明媚的五月暖陽(yáng)。
知人不必言盡，言盡則無(wú)友。責(zé)人不必苛盡，苛盡則眾遠(yuǎn)。敬人不必卑盡，卑盡則少骨。
只有真正看開(kāi)了，心病也就是根除了。兵來(lái)將擋，水來(lái)土掩，把心放平，就去把心放寬，幸福才會(huì)常在。
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