教學(xué)計劃的執(zhí)行需要教師的認(rèn)真落實和學(xué)生的積極配合,才能取得預(yù)期的教學(xué)效果。二、教學(xué)計劃的制定步驟包括教學(xué)目標(biāo)的制定、教學(xué)內(nèi)容的選擇與分析、教學(xué)方法和手段的選擇、教學(xué)資源的準(zhǔn)備以及教學(xué)評價等。
1.樂意表達(dá)自己對故事的理解。
2.體驗小熊孤獨和快樂的情緒,知道微笑在交往中的重要。
讓幼兒理解故事內(nèi)容,根據(jù)內(nèi)容回答問題。
讓幼兒懂得微笑在朋友交往中的重要性。
1.傾聽故事開頭至“小熊每天孤零零的,誰也不跟他玩”
2.小熊去找小豬,發(fā)生了什么事情?(小豬跑掉了)。
3.小熊去找小猴子,發(fā)生了什么事情?(小猴子躲起來了)。
1.小熊那么漂亮為什么沒有伙伴呢?(接下去我們看看發(fā)生了什么事情?)。
2.講述故事從“小熊找到大河馬”至結(jié)尾。
3.提問:小熊找到大河馬問為什么他這么漂亮卻沒有朋友,大河馬是怎么回答他的?
(大河馬說你要對別人微笑,這樣大家才會愿意和你交朋友)。
4.小熊最后有沒有笑呀?小熊一笑,動物們發(fā)生了什么事情?
5.大家喜歡的是怎樣的小熊?(小動物們喜歡的.不是小熊的圓鼻子,也不是它脖子上的紅領(lǐng)結(jié),而是好看的微笑)。
1.小熊臉上笑瞇瞇,動物都愿意做他的朋友,你們愿意做小熊的朋友嗎?
2.請幼兒微笑著和小熊握手,親一親。
小熊微笑著找到了自己的朋友,你有沒有自己的好朋友,那么等會請你找找你的好朋友(放音樂讓幼兒找自己的好朋友)。
自己修改過的,希望對你有用。
幫助學(xué)生了解自己內(nèi)心的壓力,掌握減輕考試時心理壓力的方法,提高心理健康水平,取得良好的考試成績。
講授法、操作法、練習(xí)法。
錄音機、磁帶、電子琴、網(wǎng)球、小皮球、小黑板、心理壓力自測題。
每個學(xué)生發(fā)放一份印有30個題的考試心理壓力自測題,學(xué)生作答,老師統(tǒng)計結(jié)果,了解學(xué)生的心理壓力情況,并結(jié)合期末考試即將來臨的現(xiàn)實情況,從而導(dǎo)出“怎樣減輕考試心理壓力”的主題。
(一)、講授信心減壓法。
1、調(diào)整考試?yán)砟睢?/p>
2、學(xué)會調(diào)節(jié)信心。
3、注意走路的姿態(tài)(老師做示范動作)。
(二)、介紹情緒減壓法。
1、宣泄法。
(1)、傾訴法。
(2)、書寫法。
(3)、“暴力”法(出示網(wǎng)球等道具,讓部分學(xué)生親自動手操作、體驗)。
(4)、運動法(重點)。
(5)、微笑、大笑法(重點和難點。老師講解并做微笑的示范動作,學(xué)生按要求學(xué)做。老師講笑話,引導(dǎo)學(xué)生大笑。)。
(6)、哭泣法(重點。聯(lián)系對地震災(zāi)民的心理危機干預(yù)方法)。
2、深呼吸法(重點。老師講解要領(lǐng)并作示范,然后引領(lǐng)學(xué)生學(xué)做,要求學(xué)生必須掌握。)。
3、按摩法(師講解、作示范,師生共同參與。)。
4、肌肉放松法(難點。師生共同參與)。
5、冥想法或意念想像法(生在師的語言指令下體驗此法)。
老師做小結(jié)。
(三)、介紹音樂減壓法。
1、介紹此法的作用,出示寫有部分經(jīng)典名曲及中央的小黑板。
2、聽錄音。簡單介紹兩首曲子,然后播放《拉德斯基進(jìn)行曲》和笛子獨奏曲《揚鞭催馬運糧忙》。
3、師電子琴伴奏、生齊唱舒伯特的《搖籃曲》、少兒歌曲《嘀哩哩》《歌聲與微笑》。
(四)、簡單一提催眠減壓法等其他方法。
因為活動內(nèi)容與學(xué)生的學(xué)習(xí)生活緊密相連,針對性、趣味性、活動性和全員參與性都比較強,因此教學(xué)效果較好。
1.喜愛參加體育鍛煉,養(yǎng)成愛運動的好習(xí)慣。
2.能為自己做簡單的周運動計劃,了解多運動對身體有好處。
1.戶外活動器械(塑料杠鈴、呼啦圈、平衡木、小推車、籃球等)。
2.幼兒用計劃表格每人一張,教師用計劃表一張。
總結(jié)預(yù)防疾病的方法,多喝水能夠及時補充水分,使身體中的病菌隨小便排出,多吃水果,補充維生素,多運動,能夠提高身體提抗疾病的潛力,能使小朋友身體長高長結(jié)實,還能鍛煉小朋友的反應(yīng)潛力,變得很聰明。
1.請幼兒說說你都做過哪些運動。
2.鼓勵幼兒說出塑料杠鈴、呼啦圈、平衡木等器械都能夠怎樣玩,還有哪些不同的'玩法。
1.教師按照一周7天的時間順序介紹自己的運動計劃,包括運動器械和運動資料。
2.引導(dǎo)幼兒說說自己想制定怎樣的運動計劃,要求幼兒計劃要完整,資料包括多種器械、運動方式和在幼兒園、家中運動的不同資料。
1.幼兒制定計劃,教師巡回觀察幼兒的完成狀況,適時的給予幫忙和指導(dǎo)。
2.引導(dǎo)幼兒相互展示交流自己的運動計劃。
1.小朋友運動的時候要注意哪些安全。
2.在運動的時候就應(yīng)怎樣保護(hù)自己。
1.把幼兒制定的運動計劃布置成班級的春季運動專欄。
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1、在游戲中認(rèn)識日常生活中高興和生氣的表情。
2、學(xué)習(xí)用語言表達(dá)感受,用適當(dāng)?shù)姆绞奖磉_(dá)自己的情緒。
3、體驗關(guān)愛、親情、共享的快樂。
正確認(rèn)知自己的情緒,學(xué)習(xí)合理疏泄、控制自己的情緒。
蘋果娃娃貼紙、高興和生氣的表情娃娃、多媒體課件、背景音樂、《幸福拍手歌》
(一)師:播放輕緩的音樂請小朋友隨意找個位置,擺個舒適的姿勢坐下來,老師配樂解說:“讓我們聽著音樂,閉上眼睛,放松小腳,讓快樂來到我們中間?!?幼兒睜開眼睛)
(二)認(rèn)識高興和和生氣娃娃
1、師:我這里有兩個娃娃,這兩個娃娃有什么不一樣?你從哪里看出來的?(臉上、眼睛、嘴巴)你能學(xué)學(xué)它的表情嗎?(高興和生氣的表情)
師:你喜歡哪個娃娃呢?(高興娃娃或生氣娃娃)現(xiàn)在池老師請你選擇一個喜歡的娃娃,把手中的貼紙貼到這個娃娃的下面,開始選擇。
兩種預(yù)設(shè):
a、你們選擇的都是高興娃娃,小朋友真是不錯,那說明你們都是高興的,什么時候你會高興呢?高興的時候你會怎么樣?(幼兒回答)
b、有些孩子選擇生氣娃娃,什么時候你會生氣?生氣時你會怎么樣?
小結(jié):原來每個人都會有高興的時候和生氣的時候。
(三)出示三幅多媒體課件
a、看第一段視頻(為別人)(搶玩具)
小姐姐為什么生氣?生氣的時候心情是怎么樣的?你能來幫幫小姐姐讓她變得高興嗎?(為別人想一想、說出生氣的原因)
b、看第二段視頻(自己幫自己)(說難看)
這兩個小朋友怎么了?她生氣的表情是怎么樣的?誰來學(xué)一學(xué)?如果別人說你難看,你會怎么樣?這會兒旁邊沒有人幫助你,你會有什么辦法讓自己不生氣?(可以獨自呆一會兒消消氣、可打沙包消消氣以輕輕的哭一哭、睡一覺、看看書、聽聽音樂。)
師小結(jié):當(dāng)你生氣時朋友們會幫助你,你自己也可以找到方法幫助自己變得高興。
c、看第三段視屏(撞到)(演一演)
師小結(jié):當(dāng)你高興的時候,應(yīng)該和大家分享。當(dāng)你生氣時,孩子們你會幫助它嗎?(會)生氣并不是一件壞事情,如果生氣時傷害了自己,妨礙了別人,就是件壞事情,如果經(jīng)常生氣是一種不好的行為。
(四)做高興的游戲
師:現(xiàn)在我們一起唱幸福拍手歌讓自己高興起來吧!
4、確立自我心理保健的意識,達(dá)到一種健康的心理狀態(tài)。
(一)健康兩個字很簡單,我們都會寫也都認(rèn)識,但你們知道“什么是健康嗎?標(biāo)志是什么呢?”如果你知道請舉手?!獙W(xué)生回答—大家說得很好。我這里有一個參考答案,請大家看一下。
下面我們來討論幾個問題:
1、什么樣的心理狀態(tài)是不健康的?
2、那么不健康的心理狀態(tài)又是怎樣的呢?說說你的看法,也可以舉例子。
(二)試舉例說說我們身邊的成功者的心理狀況又是怎樣的呢?
大家回答的很好。下面我們一起看看。
1、智力正常。
2、情緒穩(wěn)定,心境愉快。
3、反應(yīng)適度,行動有序。
4、樂于交往,人際關(guān)系和諧。
5、自我意識良好,個性品質(zhì)健康。
6、良好的社會適應(yīng)能力。
總之:心理健康的人能充分發(fā)揮自己的潛能,能妥善地處理和適應(yīng)人與人之間、人與社會環(huán)境之間的相互關(guān)系。即包含兩層意思:
1、無心理疾病。
2、具有積極發(fā)展的心理狀態(tài)。
(三)下面是我們中小學(xué)生常見的幾種心理疾病。
中小學(xué)生常見的幾種心理疾病――任性、以自我為中心、注意力不集中、侵犯行為、說臟話、逃學(xué)、偷竊、說謊、厭學(xué)、敏感多疑、依賴、報復(fù)、享受、性心理異常、自卑。
(四)我們應(yīng)該如何遠(yuǎn)離這些心理疾病呢?
最健康心里狀態(tài):積極樂觀的心理狀態(tài)。所以我們要保持一顆積極向上的心。
請同學(xué)們看下面一個小故事。
案例1:據(jù)說在推銷員中流傳著這樣一個小故事,兩個歐洲人到非洲去推銷皮鞋,第一個推銷員看到非洲人都打赤腳,立刻失望地說:“這些人都習(xí)慣打赤腳,怎么能買我們皮鞋呢!于是沮喪而回。另一個推銷員看到非洲人打赤腳、驚喜萬分:“這些人都沒有鞋穿,看來皮鞋市場大的很呀”。于是想方設(shè)法,向非洲人推銷自己的皮鞋,最后發(fā)了大財,這就是心態(tài)導(dǎo)致的天壤之別。
請問同學(xué)們你怎么看待這個問題(思考片刻)。
“兩個人,從牢中的鐵窗望去,一個看到泥土,一個卻看到了星星。”
從此,賽爾瑪決定在沙漠中找到自己的星星,她觀看沙漠的日落,尋找到幾萬年前留下的海螺殼,她和當(dāng)?shù)厝私慌笥眩ニ投Y物,她研究沙漠中的植物、動物,又學(xué)習(xí)有關(guān)土撥鼠的知識,她把原來認(rèn)為最惡劣的環(huán)境,變成了一生中最有意義的冒險,并出版了一本書《快樂的城堡》,她從自己的牢房中望去,終于望到了自己的星星。
是什么讓她發(fā)生了如此大的轉(zhuǎn)變呢?
案例3:龍哈迪是美國歷最偉大教練之一,在皮爾博士所寫的一本小說《熱忱――它能為你做什么?》一文中這樣敘述:
如何做到呢?他繼續(xù)說:你們要相信我,你們要熱衷我的方法,一切的秘訣都在這里(他敲著自己的印堂),從此以后,我要你們只想這件事,你們的家庭,你們的宗教和達(dá)綠灣包裝者隊,要按這個次序讓熱忱充滿你人全身。
隊員們?nèi)紡囊巫由险玖⒘似饋?,并記下了自己的感覺,覺得自己熱血沸騰,雄心萬丈,那一年他們打贏了七十場球,成為區(qū)冠軍、全國冠軍、世界冠軍。
一個球隊的根本轉(zhuǎn)變,不只是球員的辛苦學(xué)習(xí)、技巧和對運動的喜愛,更重要的是有了熱忱才造成了這種不同的結(jié)果,我想對同學(xué)們講,每一個偉大的人都產(chǎn)生于平凡,我也想讓你們記住三件事:你的責(zé)任、你的使命、你的追求,同學(xué)們,你們聽到了沒有!
(五)結(jié)束語(評述)。
我們每個人都有一個快樂的童年,現(xiàn)在我們每一個人都有著同樣的感受,同樣的渴望。在這陽光燦爛的日子里,讓我們手拉手去迎接明天的到來,去擁抱美好的未來。
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學(xué)生知道健康的含義、中學(xué)生心理健康的內(nèi)容和要求、懂得心理健康與身體健康的辯證關(guān)系。
健康的含義、中學(xué)生心理健康的內(nèi)容和要求、心理健康與身體健康的辯證關(guān)系。
學(xué)生心理狀況的分析
設(shè)問法、歸納法、討論法、講授法、范例分析法
(一) 導(dǎo)入課題
提出問題:你認(rèn)為生活中最重要的是什么?
備選答案(健康、、事業(yè)、愛情、親情、友情、美貌、品質(zhì)等)
組織形式:小組討論、匯總(學(xué)生發(fā)言后教師總結(jié)如下):
同學(xué)們:隨著新世紀(jì)的來臨人們對健康的要求越來越重視,健康是全人類的頭等大事。
每個人都希望自已健康,只有擁有健康才能擁有一切。
可是什么是健康呢?人們總是習(xí)慣上把不生病的人說成是完全健康的人,這是不完全正確的,還有人認(rèn)為身體強壯就是健康,這種理解也不夠完整,究竟怎樣才算是健康呢?聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織提出健康的含義是:健康的含義:在心理上、身體上和社會交往上保持健全的狀態(tài)。
人體是一個統(tǒng)一的整體,這不僅指身體各器官、各系統(tǒng)經(jīng)過神經(jīng)系統(tǒng)的整合作用而形成一個相互影響、相互制約的統(tǒng)一體,而且還指人的心理和生理相互作用、相互影響而構(gòu)成一個整體。
(二) 研討課的內(nèi)容:“心理健康與身體健康”
1、身體健康是指無身體疾病和缺陷,體格健壯,各器官系統(tǒng)機能良好,有較好的適應(yīng)的能力和對疾病的抵抗能力等。
2、心理健康是指人們對于的影響以及自身的變化能夠適應(yīng),并保持諧調(diào)一致。從心理學(xué)角度分析它包括以下三層含義:
(1)心理健康是指較長時間內(nèi)的,持續(xù)的心理狀態(tài)不是短暫的。
(2)心理健康是個體應(yīng)有的狀態(tài),反映社會對個體心理的最起碼要求,而不是最高的心理境界,就像健康還不是身體健美一樣。
(3)心理健康是個體在適應(yīng)社會生活方面所表現(xiàn)出來的正常、和諧的狀態(tài),包括身心知覺明確,能正視自己的生理和心理特質(zhì),情緒穩(wěn)定、樂觀、有生活目標(biāo),樂意和勝任工作,人際關(guān)系和諧等。
1、掌握刻畫人物心理活動的幾種方法。
2、學(xué)會細(xì)膩地描寫人物在特定情景下的心理活動。
通過教學(xué)情境的層層設(shè)置,激發(fā)學(xué)生的寫作興趣;活動中調(diào)動學(xué)生的多種感官,激活學(xué)生思維;在多種方式的寫作活動中提高學(xué)生的寫作水平。
三、教學(xué)過程。
(一)談話導(dǎo)入。
不知道同學(xué)們有沒有聽過這樣兩句話“世界上最廣闊的是大海。比大海更廣闊的是天空,比天空更廣闊的是人的心靈?!痹谖膶W(xué)殿堂里面,其實像法國大文豪雨果這樣能關(guān)注人的'心靈,并運用他手中的筆精彩描繪出各色人物豐富內(nèi)心世界的例子真的不勝枚舉。今天我們就在課堂上來試試:打開心窗,用心靈說話。通過這堂課的探討,爭取讓我們筆下的心理描寫繪聲繪色。
(二)察言觀色猜心理。
第一輪:說說上課鈴響后,老師走進(jìn)教室的那一刻,你在想些什么?(認(rèn)真體會)。
第二輪:猜猜老師走進(jìn)教室前的那一刻的心理活動,并說說是你是如何看出來的。要求聯(lián)系人物的動作、語言、神態(tài)進(jìn)行心理描述(仔細(xì)觀察)。
(三)明明白白我的心(出示病文,分析原因)。
原文:語文課開始了,老師把批好的試卷發(fā)了下來。在拿到試卷之前,我緊張得要命,就怕自己考砸了。試卷拿到手以后,我一看不及格,很是傷心。
提示:這段作文,寫的是某學(xué)生知道考試成績前后的心理活動。雖然,他用“緊張得要命”、“很是傷心”等詞,但我們并不感覺到他有多緊張,有多傷心,原因就是他用抽象的概述代替具體可感的描寫。
(四)他山之石可攻玉——范文引領(lǐng)。
通過范文總結(jié)心理描寫的幾種常見方法。
認(rèn)真讀修改后的文段,說說比起原文來好在哪里?
范文一:
我坐在位置上不停地念道:“阿彌陀佛,上帝啊,保佑我吧!我再也不聽錄音機,不看電視,不打游戲機了。唉!都怪我自己,老想著要游戲機了,考試前一天還趁著父母不在家偷看了一個小時的電視。都怪自己平時不好好學(xué)語文,懶得看書。老師啊,發(fā)發(fā)慈悲吧,手下留情,我以后一定好好學(xué)語文了。
教師提示:
內(nèi)心獨白:就是自己對自己講的無聲的話。在內(nèi)心獨白前可加”想“,”心里說“等詞語。
范文二:
我好象看見滿試卷鮮紅的叉組成一張巨大的網(wǎng)向我卷來,使我不能動彈,不能呼吸。我又仿佛看到了老師滿面的怒容,仿佛聽到了父母悲傷的嘆息聲和旁人的嘲笑聲。
教師提示:
幻覺描寫:人在極度緊張的狀態(tài)下,眼前或耳邊會有虛幻的畫面或聲音,其內(nèi)容往往是自己最怕看到或聽到的,把這些詳細(xì)地描繪下來,就能十分準(zhǔn)確地表現(xiàn)人物的內(nèi)心世界。在進(jìn)行幻覺描寫前也要用一些提示語,如”似乎看見“,”仿佛聽到“等。
范文三:
教室里亂哄哄的,不時傳來”唉“、”唉“的嘆氣聲,有人在問:”多少分?多少分?“”xxx,70分!“一個羨慕的聲音在喊著。卷子靜靜地反躺在我的課桌上,我慢慢地用有點顫抖的手指去掀它,一個鮮紅的”4“字印入我的眼簾,我的手指一抖,卷子又躺在了課桌上。我一咬牙,反手伸到卷子低下用力一翻,卷子”啪“一下朝天躺了,隨即鮮紅的”48“刺進(jìn)了我的眼里,我”唉“的一聲便癱在了桌上。
教師提示:
語言行動描寫:語言行動是心理的外在表現(xiàn)形式,人物的心理通過語言行動向外界傳達(dá)。人在緊張的狀態(tài)下他(她)的語言行動就會扭曲,就會與平時不同。
:讓學(xué)生學(xué)會正確、全面地認(rèn)識自我。
:建立良好的自我形象,對自己充滿自信心。行為目標(biāo):發(fā)揚優(yōu)點,克服缺點,塑造一個良好的自我?;顒又攸c:正確認(rèn)識自我的優(yōu)缺點,接納自我。
保持健康積極的心理,相信自己,努力發(fā)展自己。活動準(zhǔn)備:一把小鏡子,《相信自己》光碟一張。
一、導(dǎo)入新課。
1、小品小明拿著剛發(fā)下來的考試卷子,背者書包垂頭喪氣地說:“又是不及格!”這時小強從后面追上來,沖他一笑:“聽說要開運動會了,你這個體育健將可要多報幾項?。 毙∶鲄s無精打采地說:“那有什么用,跑得再快也是頭腦簡單,四肢發(fā)達(dá)!”
2、思考引發(fā)動機,制造懸念,創(chuàng)設(shè)情境,使學(xué)生很快進(jìn)入角色。
(1)你認(rèn)為小明說的對嗎?為什么?
(2)你想對小明說些什么?
(3)通過這個小品你能明白什么?
3、師:偶爾一兩次考試不理想并不能說明什么,我們要全面、正確地認(rèn)識自己。
二、活動主體。
1、小品《照鏡子》大致內(nèi)容:兩位同學(xué)按要求閉上眼睛,老師用染紅的手指點一位學(xué)生的鼻子,問:“這是什么?”學(xué)生回答:“鼻子”。接著再點另一位同學(xué)的額頭,問:“這是什么?”學(xué)生回答:“額頭”。學(xué)生回答的同時,顏色已染到他們的鼻子或額頭上了,他們卻全然不知。然后讓他們面向全班同學(xué),同學(xué)們哄堂大笑,他們感到莫名其妙,最后老師把小鏡子遞到他們手里,他們這才發(fā)現(xiàn)真相。
(1)、思考:剛才的小品對你有什么啟發(fā)?
(2)、師:臉上的臟東西,別人看得清,自己卻看不見,用小鏡子一照,就看得清清楚楚了,讓同學(xué)當(dāng)一當(dāng)這把小鏡子,你會很快找出自己身上的優(yōu)點和缺點。
2、同學(xué)眼中的我。
(1)學(xué)生自由找朋友,請這位同學(xué)說說他眼中的我有哪些優(yōu)點或缺點。(自由活動)。
(2)請幾名學(xué)生說說聽完之后的感受。
3、老師眼中的我。
(1)看看評價手冊老師對你的評價。
(2)小組內(nèi)說說感受。
(4)學(xué)生想出各種方法解決。
(5)師:努力發(fā)現(xiàn),勇敢講出,堅持改正,樹立信心,什么都不會難倒我們。
4、填寫“小明星檔案”師:同學(xué)們,在老師的眼中,你們都是未來的小明星,請大家填好這張“小明星檔案”。
三、總結(jié)。
今天,我們對自己有了一個初步的認(rèn)識,每人都有出類拔萃的長處,每人也會有需要努力改正的缺點,在進(jìn)步中成長,在進(jìn)步中提高,揚長避短,揚起自信的風(fēng)帆,相信每一名同學(xué)都會成為未來之星。
四、課后延伸。
讓父母說說眼中的我們是什么樣的,根據(jù)父母說的想一想以后怎么做。
著名的奧地利心理學(xué)家阿德勒認(rèn)為,自卑是人類普遍存在的現(xiàn)象。自卑對于一個人的發(fā)展也有著積極的作用,而這種積極作用的發(fā)揮要靠在心理上用另一種優(yōu)勢來平衡這種不足。對這種優(yōu)勢的追求或保持恰恰在某種程度上是建立自信的前提。因此使學(xué)生學(xué)會欣賞自己,就是讓學(xué)生建立起一種積極的自我概念,以自信的姿態(tài)來面對學(xué)習(xí)生活,面對人生。
2、學(xué)生的心理年齡特點。
到了初中年級,學(xué)生的自我意識逐步增強,對自己的關(guān)注程度也有所加深,他們更注重自己在他人心目中的地位和印象,也就決定了一旦發(fā)現(xiàn)自己某些地方不如人時,就會出現(xiàn)類似于“是不是我不行”“看來我的能力比不上別人”的想法。
知識與能力。
1、通過活動,讓學(xué)生了解自信對人的重要作用。
2、通過活動,使學(xué)生能夠認(rèn)識自我,悅納自我,增強自信。
3、使學(xué)生明白,遇到困難時要學(xué)會自信,以良好的精神狀態(tài)去面對困難。過程與方法。
通過童話劇引導(dǎo)及參與活動,使學(xué)生學(xué)會利用積極的方法增強自信心。情感態(tài)度與價值觀。
1、通過拍手活動,使學(xué)生建立積極樂觀的人生態(tài)度。
2、使學(xué)生學(xué)會客觀全面認(rèn)識自我。
3、增強自信心。
重點:使學(xué)生學(xué)會自我欣賞,消除自卑心理,建立自信心。
難點:幫助學(xué)生消除膽怯、緊張、羞澀,掌握樹立自信心的方法。
童話劇表演心理行為訓(xùn)練小組活動討論交流才藝展示活動準(zhǔn)備:
1、學(xué)生分成四個小組。
2、準(zhǔn)備童話劇《我不行與我能行》。
3、紙質(zhì)的標(biāo)語。
2導(dǎo)入新課:
一、童話劇《我不行與我能行》。
1、演一演(演員著頭飾上場)。
旁白:小烏龜丁丁很想跟小伙伴一起玩兒,可又怕自已笨手笨腳招人笑話。小伙伴兒:“丁丁,我們一起爬坡好嗎?”
丁?。骸拔也恍醒?!”
小伙伴兒:“你又沒爬過,你怎么知道不行?”
丁丁:“我很想爬,可是,我怕不行!”
小伙伴兒:“你真笨,不試試就說不行!我看你是真的不行了!”
龜爺爺:“你們別笑他,他總有一天會行的!”
旁白:小伙伴們爬坡玩兒去了,突然,龜爺爺不小心摔了跤,四腳朝天躺在地上。龜爺爺:“丁丁,快來幫幫我!我翻不過身來啦!”
丁?。骸拔蚁霂椭?,可我不會呀!”
龜爺爺:“那你就試試吧!我這樣四腳朝天多難受呀!”
丁丁:“讓我試試吧!”
丁丁:“成功了!成功了!”
龜爺爺:“是呀!真謝謝你,我真為你高興。其實,你挺能干?,F(xiàn)在,你再試試爬坡吧!”
旁白:于是,丁丁就跟在龜爺爺?shù)暮竺?,爬起坡兒來,不一會兒,他們就爬上了坡頂?/p>
丁?。骸拔页晒α?,我又成功了?!?/p>
旁白:丁丁高興極了,又跟小伙伴兒一起玩去了,它什么也不怕了。
2、說一說。
看完丁丁他們的表演,你有什么話想說嗎?(丁丁開始為什么不敢爬坡頂?丁丁后來成功了沒有?為什么?)。
過渡:是啊,只有不怕困難,勇敢嘗試,相信自己,才有機會成功。(師提議:站起來,靜靜的對自己說一聲:“我要相信自己,只有相信自己,才會獲得才會獲得成功?!保?。
(通過童話劇的導(dǎo)入,提起學(xué)生學(xué)習(xí)的樂趣,消除學(xué)生的緊張感。引導(dǎo)學(xué)生對童話劇有所思有所感,進(jìn)入正題。)。
二、測試自信心。
1、作為丁丁的同齡人,在我們身上也可能出現(xiàn)或這或那不自信的表現(xiàn),現(xiàn)在,丁老師要給大家作一個心理測試,請同學(xué)們閉上眼睛,靜靜地聽,跟老師講的表現(xiàn)相同的,豎起大拇指,如果不相同的,大拇指朝下,可不能看別人哦。(自測內(nèi)容如下:考試緊張,擔(dān)心考不好,怕遇到困難和失??;朗讀課文緊張,怕出錯,老讀不好,對自己沒信心;上課回答問題不敢舉手,聲音小,怕受到別人的諷刺和嘲笑??)。
2、好,同學(xué)們睜開眼睛,剛才老師看到了,同學(xué)們在學(xué)習(xí)上有的表現(xiàn)得很自信,有的表現(xiàn)的不是很自信,這是很正常的,老師告訴大家,自信是可以慢慢培養(yǎng)的。既然自己不自信,那你們想知道怎樣可以變得自信嗎?老師給大家亮一個增強自信的法寶,(出示紙質(zhì)標(biāo)語“不要低估自己,要相信自己?!保?/p>
(讓學(xué)生閉眼,在他以為安全的情況下,把自己不自信的一面表現(xiàn)出來,當(dāng)其發(fā)現(xiàn)原來自己不自信,激發(fā)他想要改變的需求,提高其學(xué)習(xí)增強自信方法的興趣。)。
三、增強自信的法寶。
1.拍手游戲:你認(rèn)為自己一分鐘最多能拍多少次手?
拍手(半分鐘提醒)(提醒同學(xué)們記住自己的預(yù)期值,前半分鐘拍手?jǐn)?shù),后半分鐘拍手?jǐn)?shù))。
引導(dǎo)學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己實際的拍手?jǐn)?shù)比自己預(yù)期值要多。
總結(jié)并導(dǎo)入法寶一:不要低估自己,要相信自己。
引導(dǎo)學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己后半分鐘的拍手?jǐn)?shù)比前半分鐘要多。
總結(jié)并導(dǎo)入法寶二:適時鼓勵,積極暗示。
(獎勵拍手?jǐn)?shù)最多的孩子)。
(在游戲中,體會老師的法寶的真實性,引導(dǎo)其探索學(xué)習(xí),使其記憶深刻。通過拍手游戲,使課堂進(jìn)入高潮。)。
法寶三:調(diào)整你的行為。
從下一刻開始,昂首挺胸,抬頭快行,保持微笑,正視他人。
許多心理學(xué)家認(rèn)為,人們行走的姿勢、步伐與其心理狀態(tài)有一定關(guān)系。懶散的姿勢、緩慢的步伐是情緒低落的表現(xiàn),是對自己、對工作以及對別人不愉快感受的反映。倘若仔細(xì)觀察就會發(fā)現(xiàn),身體的動作是心靈活動的結(jié)果。那些遭受打擊、被排斥的人,走路都拖拖拉拉,缺乏自信。反過來,通過改變行走的姿勢與速度,有助于心境的調(diào)整。要表現(xiàn)出超凡的信心,走起路來應(yīng)比一般人快。將走路速度加快,就仿佛告訴整個世界:“我要到一個重要的地方,去做很重要的事情?!辈椒ポp快敏捷,身姿昂首挺胸,會給人帶來明朗的心境,會使自卑逃遁,自信滋生。
大部分人都知道笑能給人自信,它是醫(yī)治信心不足的良藥。如果你真誠地向一個人展顏微笑,他就會對你產(chǎn)生好感,這種好感足以使你充滿自信。正如一首詩所說:“微笑是疲倦者的休息,沮喪者的白天,悲傷者的陽光,大自然的最佳營養(yǎng)?!保ㄖv述心理學(xué)上的證據(jù),增強這節(jié)課的知識性。)。
2.抓典型:當(dāng)場增強自信心。
剛才的閉眼心理測驗中,老師發(fā)現(xiàn)有些同學(xué)比較不自信,今天老師要使個魔法,讓你們馬上變成自信個人。
(1)希望剛剛那些同學(xué)能克服膽小、緊張,羞澀、自卑,勇敢而自信的站起來。(鼓勵,再鼓勵)。
(2)老師走到一位學(xué)生面前(教師做扶摸動作:摸摸他的頭或拍拍他的肩膀)你叫什么名字呀,來,大聲地告訴老師。(學(xué)生說名字)非常好,你已經(jīng)自信地跨出了第一步。
(3)好,看來大家已經(jīng)被他們感染了,我們都很自信了,下面老師找兩位同學(xué)到老師這里為同學(xué)們自信的展示一下自己的朗誦才能。
好,老師發(fā)現(xiàn)我們真是一個團(tuán)結(jié)向上,自信積極的集體。你們的表現(xiàn),老師看在眼里,樂在心頭。你們可以在大眾面前自信的發(fā)言,說明你們已經(jīng)自信地邁出了改變的腳步。
(當(dāng)場增強學(xué)生的自信,讓臺下的同學(xué)與臺上的同學(xué)達(dá)成共鳴,達(dá)到這節(jié)課的學(xué)習(xí)目標(biāo),學(xué)會利用積極的方法增強自信心。)。
來,和老師一起讀一下我們的法寶四:在大眾面前說話。
(學(xué)生讀)。
好,老師想問一下,剛剛不自信的同學(xué),現(xiàn)在你們自信了嗎?
讓我們再一起回憶一下,我給你們的自信四寶:
法寶一:不要低估自己,要相信自己。
法寶二:適時鼓勵,積極暗示。
法寶三:調(diào)整你的行為。
法寶四:在大眾面前說話。
今天,我們收獲了自信的法寶,希望大家記住它們,在以后的日子里,可以自信的學(xué)習(xí)生活,讓我們一起自信的說出我們的主題:“你行,我也行!”
好,同學(xué)們已經(jīng)超越了自己,相信你們以后會很自信的面對一切難題。來讓我們伸出手,為自己鼓掌加油,祝我們明天的生活更美好。今天的心理活動課到此結(jié)束,謝謝大家,下課。
文檔為doc格式。
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為了提高師生的心理保健意識和心理健康水平,進(jìn)一步營造校園的心理教育氛圍,加強我校學(xué)生心理素質(zhì)教育,促使學(xué)生科學(xué)地認(rèn)識、了解心理健康知識,形成正確的心理健康觀念,學(xué)校決定開展首屆以“關(guān)注心理,快樂生活”為主題的心理健康教育宣傳月活動。
活動目的:通過主題活動,宣傳心理健康教育知識,明確心理健康教育的意義與作用,培養(yǎng)學(xué)生的參與意識和樂觀向上的心理品質(zhì),促進(jìn)學(xué)生人格的健全發(fā)展,在全校掀起維護(hù)心理健康的熱潮。
活動宗旨:
1.教會學(xué)生管理自己的情緒,使其擁有積極穩(wěn)定的情緒,避免患各種情緒障礙。
2.幫助學(xué)生學(xué)會正確認(rèn)識自我和周圍世界,從而使學(xué)生能與同學(xué)、老師、父母融洽相處。
3.使學(xué)生擁有健全的人格,擺脫不良心態(tài),從而更好地投入到學(xué)習(xí)和生活中去。
關(guān)注心理健康,積極快樂生活。
20xx年6月。
(一)心理健康活動周啟動暨國旗下講話(具體內(nèi)容如下):
2.宣讀實驗小學(xué)心理健康活動月方案。
3.以“關(guān)注心理健康,積極快樂生活”為主題進(jìn)行國旗下講話。
(二)黑板報。
各班以“關(guān)注心理健康,積極快樂生活”為主題出一期黑板報,低年段以學(xué)生的學(xué)習(xí)為內(nèi)容,比如:如何養(yǎng)成良好的行為、學(xué)習(xí)習(xí)慣,怎樣讓孩子們快樂學(xué)習(xí);中年段以如何調(diào)節(jié)情緒,快樂每一天,或認(rèn)識自我,增強自信心為內(nèi)容;高年段以溝通、互動、和諧以及良好的人際關(guān)系為內(nèi)容。
(三)心理健康講座。
1.教師心理健康講座。
2.學(xué)生青春期衛(wèi)生講座(五、六年級女生)。
(四)心理輔導(dǎo)課。
各班的輔導(dǎo)員在團(tuán)體輔導(dǎo)室上一節(jié)心理輔導(dǎo)課,并做好相關(guān)的心理健康教育記錄。(上傳教案和照片2個至ftp)。
各任課老師上傳2個滲透心理健康教育的教案。
(五)廣播站。
在紅領(lǐng)巾廣播站推出“心靈之約”欄目。(知心姐姐)。
(六)心理健康教育主題隊會。
活動主題:“關(guān)注心理健康,積極快樂生活”
活動目的:通過主題班隊活動課讓學(xué)生懂得如何以積極的心態(tài)去面對生活和學(xué)習(xí),不要有過多的思想負(fù)擔(dān),珍惜今天,把握今天,爭取做生活的舵手。(活動方案請在課后交給心理輔導(dǎo)站)。
(七)心理健康知識展示活動。
1.各班出一期有關(guān)小學(xué)生心理健康知識為主題的黑板報。
2.心理健康知識手抄報比賽。(3—5年級每班推薦五份)。
3.心靈日記(6年級每班10份)。
4.以《快樂的生活》為主題的美術(shù)作品展(1、2年級每班推薦5份)。
略
1、通過故事,幼兒初步理解什么是孤獨。
2、能夠正確認(rèn)識獨孤,并學(xué)習(xí)如何遠(yuǎn)離獨孤,走向合作。
3、通過連體人、背靠背、兩人三足這三個相關(guān)合作的游戲,幼兒感受與人合作的快樂。
4、通過此次課程學(xué)會分享與合作。
一組講述孤獨兔子故事的幻燈片,幾張挖了兩個洞的報紙以及廢舊的紙盒皮等等。
1、活動引入:
教師:小朋友們,今天老師給你們帶來一個關(guān)于小兔子的故事,小朋友們以前一定是沒有聽過的,因為這個故事是最近才剛剛發(fā)生的哦。所以接下來小朋友們就要認(rèn)真聽清楚啦,因為小兔子最后需要小朋友們的熱心幫助。
2、針對故事中的問題,讓幼兒自由進(jìn)行回答,然后教師再歸納出幾個有意義的回答讓幼兒參與討論。并從討論中得出幼兒的回答是否可行,以后如果自己遇到這樣的事情的時候,會不會用同樣的方法進(jìn)行合作。
3、設(shè)計游戲讓幼兒體會合作的快樂。
游戲一:連體人。
游戲規(guī)則:幼兒自選同伴,兩人一組。將挖好兩個洞的報紙分別套在兩個人的脖子上,將兩人連在一起。兩人一組沿著教師指定的路線走、跑、過障礙物等。如果報紙中途破碎則停止游戲,以報紙不破碎者為優(yōu)勝。
說明:障礙物可以是某個特定的紙盒鋪成的小路,或者是教師自行畫的圈圈之類的。
游戲二、背靠背。
游戲規(guī)則:幼兒自選同伴,兩人一組。讓幼兒兩兩背對背坐下,兩腿伸直,雙手臂向后互相鉤住,然后試著站起來。
說明:這個游戲教師可以劃定一些范圍,首先把全班幼兒分成幾個大組,然后每個大組派出兩個小朋友進(jìn)行游戲,剩下的小朋友為自己的組員加油。輪流著進(jìn)行。
4、通過上面的游戲,小朋友們在玩完之后分小組分享感受。
教師叫幾個小朋友代表進(jìn)行講述自己小組的體會。 教師:小朋友們剛才玩游戲的時候都很開心,都知道怎樣去跟自己的小伙伴好好合作與溝通,所以呢,可以看出我們班的所有的小朋友都不是孤獨一個人的。那么剛才故事中的小兔子呢,在你們玩游戲的時候悄悄的告訴老師它通過你們熱心的幫助已經(jīng)找到自己的小伙伴啦,所以不再孤獨一個人了,于是呢,最后就能夠安全的和小伙伴互相合作逃離火災(zāi)現(xiàn)場了。它呢,要老師謝謝小朋友的熱心幫助!
5、總結(jié):
6、活動自然結(jié)束。
讓小朋友們?nèi)ズ人ハ词珠g。
個人總結(jié): 此次活動設(shè)計的個人感想:鑒于在今天獨生子女盛行的年代,越來越多的孩子在生活中都會不知不覺的習(xí)慣孤獨。并不是說孤獨是一件壞事,只是在這孤獨包裝下大多數(shù)人都有著一顆敏感容易受傷的心,于是,曾經(jīng)讓我們熟悉的合作精神漸漸風(fēng)吹云散??v然是在這樣一個分 工精細(xì)的年代,我們更加是需要遠(yuǎn)離孤獨,走向合作,這是一個需要從小就應(yīng)該培養(yǎng)的心理素質(zhì),要知道,通常一個人的狂歡無力挽救一切狂瀾。
隨著社會的進(jìn)步,人們生活水平的提高,人與人(尤其是獨生子女)之間的交往越來越淡漠。同學(xué)之間少了幾分真誠,少了幾分謙讓、寬容,多了一些爭執(zhí)。學(xué)生在學(xué)校生活中不可能不發(fā)生矛盾,與同學(xué)之間可能因為各種各樣的原因產(chǎn)生摩擦。即使是好朋友之間,也往往會因為某句話,某件小事而產(chǎn)生不愉快,如果學(xué)生不能正確地對待這些,只要有矛盾,只要別人對不起自己,就懷恨在心,從此再也不理這個人,那么,恐怕與學(xué)生相處得來的人就越來越少了。所以,寬容地待人,在學(xué)生的生活中是不可缺少的。學(xué)會包容,給他人留有余地,是一種高超的處事態(tài)度和境界。作為新世紀(jì)的雛鷹,如果能擁有一顆寬容的心,就會在生活中包容他人。通過這次心理健康教育活動,讓我們共同擁有一顆寬容的心,學(xué)會包容。因為多一些包容就少一些心靈的隔膜;多一份包容,就多一份理解,多一份信任,多一份友愛。
1、懂得寬容在日常交往中的重要性。
2、初步學(xué)會寬容他人的基本方法。
3、激發(fā)學(xué)生擁有一顆寬容的心,學(xué)會包容,建立良好的人際關(guān)系。
游戲、情景表演、小組討論、案例分析。
1、學(xué)生座位按馬蹄形小組排列,馬蹄形開口朝黑板。
2、板書準(zhǔn)備:一棵心愿樹,數(shù)只紅蘋果,書寫筆。
3、小盒子、小紙條等。
4、學(xué)生收集有關(guān)寬容或包容的故事和話語。
5、多媒體課件。
1、課前熱身游戲。
(1)出示“巧解手結(jié)”游戲規(guī)則:
a、2人一組,面對面站立,各自左手在下,右手在上交叉互相握??;
b、中途不準(zhǔn)松手,但可以轉(zhuǎn)身,在規(guī)定時間內(nèi)解開交叉結(jié),成手拉手狀。
(隨著輕音樂的播放,學(xué)生興趣很濃,議論聲、歡笑聲和成功后的掌聲此起彼伏。)。
(2)音樂停止,游戲結(jié)束,請成功同學(xué)談游戲成功的秘訣。
成功的同學(xué):請一人先轉(zhuǎn)身,相互配合默契就很容易成功!兩人演示一遍!
(3)師小結(jié):在剛才的游戲中,像他們一樣巧解了手結(jié)的舉手,老師相信游戲過程不夠順利的,在課后一定也能獲取成功!
2、導(dǎo)入主題:同學(xué)們,剛才你們巧解的只是手結(jié),如果那是彼此的心結(jié)呢?讓我們一起走進(jìn)今天的心理課堂,擁有一顆寬容的心,學(xué)會包容他人,是解開心結(jié)的金鑰匙。出示課題,把“寬容”貼在心愿樹的樹干上。
觀情景劇,懂寬容。
播放情景?。?/p>
(1)情景劇的起因:丁丁課間疾走時把東東的鉛筆盒碰掉了。
(2)小組內(nèi)討論會出現(xiàn)哪幾種情況,為什么會出現(xiàn)不同的情況。
反饋:
預(yù)設(shè):
經(jīng)過這次主題班會,使學(xué)生能夠體諒父母,能縮短與父母的心理距離,學(xué)會如何與父母溝通,真正走近父母。
調(diào)查問卷、課件制作
討論法,說說、議議。
一、課前填寫調(diào)查問卷
發(fā)一紙條,調(diào)查學(xué)生與自我父母的關(guān)系,不需寫名字,請真實填寫。
a親密
b比較緊張
c疏遠(yuǎn)和一般
填完立刻收齊,統(tǒng)計。
二、根據(jù)課前統(tǒng)計情景,
導(dǎo)入:是誰,把我們帶到這美麗的世界是誰,呵護(hù)我們、保護(hù)我們、照顧我們是我們的父母!可是,此刻你是否覺得父母和你們的距離已經(jīng)慢慢地拉大。你和父母是否已經(jīng)沒有了親密感今日,就讓我們來學(xué)習(xí)如何走近父母。
三、出示一些圖片
1.不顧父母勸阻,長時間上網(wǎng),荒廢功課;
2.放學(xué)遲遲不愿回家,貪玩。
3.經(jīng)?!办译娫捴唷?/p>
除了以上情景你是否還會不愿與父母外出,或長時間看電視,或與父母爭吵等情景請同學(xué)講講與父母還有哪些地方關(guān)系緊張。
如果你有以上情景,父母會如何懲罰自我請同學(xué)們講講并說說被懲罰后的感受。
被父母懲罰,責(zé)罵,或者打,你會覺得父母很不近人情。那讓我們站在父母的角度上看看
1、能創(chuàng)造性地利用各種材料將自己裝扮成一只恐龍,發(fā)展幼兒的想象力和動手操作能力。
2、幼兒在游戲活動中能團(tuán)結(jié)協(xié)作,解決困難,達(dá)到目的。
3、體驗創(chuàng)造的成就感和游戲的樂趣。
4、鼓勵幼兒大膽說話和積極應(yīng)答。
5、養(yǎng)成敢想敢做、勤學(xué)、樂學(xué)的良好素質(zhì)。
6、使小朋友們感到快樂、好玩,在不知不覺中應(yīng)經(jīng)學(xué)習(xí)了知識。
7、提高幼兒思維的敏捷性。
1、室內(nèi):與幼兒共同布置一片侏羅紀(jì)的樹林……
2、室外:創(chuàng)設(shè)游戲情景,在大操場的山上布置“侏羅紀(jì)公園”。
3、收集各種各樣的廢舊材料。
1、導(dǎo)入:“小朋友,恐龍真好玩,你能給大家說說你喜歡哪些恐龍呀?”幼:我喜歡的恐龍有三角龍、雷龍、翼龍、長頸龍、劍龍。幼:我喜歡的恐龍有馬門溪龍、迅猛龍、雙冠龍。(評:孩子們經(jīng)過較長的認(rèn)識階段,對恐龍已有一定的經(jīng)驗,非常想展示一下自己的認(rèn)知,因此,從幼兒需要出發(fā),讓幼兒自由充分的講述,一方面發(fā)展幼兒的語言表達(dá)能力,另一方面幼兒間實現(xiàn)資源共享。)“你們看,這邊有我們收集的各種各樣的材料,我們一起把自己打扮成一只漂亮的恐龍,好嗎?”
2、幼兒裝扮自己。發(fā)揮想象,創(chuàng)造性地利用各種材料把自己打扮成一只恐龍。(《綱要》指出,應(yīng)促進(jìn)每個幼兒富有個性的發(fā)展。在這里小朋友可以自己選擇各種材料,自己動手,按自己的意愿打扮成心目中的恐龍形象,“我是唯一的,我是特別的”,幼兒的個性得到了張揚、自我表現(xiàn)的需要得到了滿足。)
3、游戲:“穿越侏羅紀(jì)”。老師和孩子們一同來到“侏羅紀(jì)公園”,唱唱跳跳,發(fā)現(xiàn)來了一只兇狠的霸王龍,大家團(tuán)結(jié)在一起把霸王龍趕走了,然后一起快樂地跳起舞來。(環(huán)境是重要的教育資源,能有效地促進(jìn)幼兒的發(fā)展。我們把我園特有的小山坡布置成“侏羅紀(jì)公園”,讓小朋友與特定的環(huán)境產(chǎn)生積極的相互作用,他們完全溶入了游戲的角色中。)
4、討論、評價,結(jié)束游戲。
設(shè)計思路:
自信是獲得成功的重要因素。一些中學(xué)生對中學(xué)學(xué)習(xí)生活的不適應(yīng),往往是有較多不成功的體驗,容易對自己產(chǎn)生疑問和否定。而在這個年齡段,具備一定的自信心將對他們今后的成長起重要的作用。因此,教師運用暗示的方法,循序漸進(jìn)地開展輔導(dǎo)活動,使學(xué)生突破思維定勢,訓(xùn)練學(xué)生用積極的思想、樂觀的態(tài)度去面對人生、挑戰(zhàn)生命,從而達(dá)到提高自信水平的目的。
教學(xué)目標(biāo):
1、使學(xué)生明確自信對人生的價值。
2、引導(dǎo)學(xué)生掌握一些提高自信的技巧與方法。
3、訓(xùn)練學(xué)生用積極的思想、樂觀的態(tài)度去面對人生、挑戰(zhàn)生命。
教學(xué)過程:
一、熱身活動,引入主題。
鼓掌人人都會,給你半分鐘,你認(rèn)為你能鼓多少下?(現(xiàn)場采訪幾位學(xué)生)。
計時嘗試,找出最多的一名。
學(xué)生挑戰(zhàn)。
前后對比,挑戰(zhàn)者與其他學(xué)生對比。
小結(jié):其實,很多事情只要敢于嘗試,就會有成功的機會,敢于嘗試來源于對自己的自信,今天的活動老師希望同學(xué)們都學(xué)會自信,插上自信的翅膀。
設(shè)計意圖:人的實際能力往往和自己的預(yù)計存在差距,本活動意在培養(yǎng)學(xué)生能夠在行動中建立起自信,并自然引入主題。
二、講述故事,領(lǐng)悟自信的價值(放故事錄音)。
1900年7月,一位叫林德曼的精神病學(xué)專家獨自一人架著一葉小舟駛進(jìn)了波濤洶涌的大西洋,他在進(jìn)行一項歷史上從未有過的心理學(xué)試驗,預(yù)備付出的代價是自己的生命。
林德曼博士認(rèn)為,一個人只要對自己抱有信心,就能保持精神和機體的健康。當(dāng)時,德國舉國上下都在注視著獨舟橫渡大西洋的悲壯的冒險。已經(jīng)先后有100多位勇士相繼駕舟橫渡大西洋,結(jié)果均遭失敗,無人生還。林德曼博士認(rèn)為,這些死難者首先不是從身體上敗下陣來的,主要是死于精神上的崩潰,死于恐怖和絕望。為了驗證自己的觀點,他不顧親友們的反對,親自進(jìn)行了試驗。
在航行中,林德曼博士遇到了難以想像的困難,多次瀕臨死亡,他的眼前甚至出現(xiàn)了幻覺,運動感也處于麻木狀態(tài),有時真有絕望之感。但只要這個念頭一升起,他馬上就大聲自責(zé):“懦夫,你想重蹈覆轍,葬身此地嗎?不,我一定能夠成功!”生的希望支持著林德曼,最后他終于成功了。
1、學(xué)生思考并回答:林德曼的故事對你有何啟發(fā)?
2、心靈火花:
林德曼在回顧成功的體會時說:“我從內(nèi)心深處相信一定會成功,這個信念在艱難中與我自身融為一體,它充滿了周圍的每一個細(xì)胞?!彼脑囼灡砻?,人只要對自己不失望,自己充滿信心,精神就不會崩潰,就可能戰(zhàn)勝困難而存活下來,并取得成功。
三、實驗活動:培養(yǎng)學(xué)生欣賞他人,悅納自我的意識。
壓手游戲。
1、學(xué)生分成人數(shù)相等的a、b兩組,相對做好。
2、每個學(xué)生寫下自己的十個優(yōu)點。
3、閉上眼睛,默想自己的優(yōu)點各三遍。
4、請a組同學(xué)向前平伸出雙手,掌心向上,請b組學(xué)生壓一壓,然后交換。
5、每個學(xué)生寫下自己的十個缺點。
6、閉上眼睛,默想自己的缺點各三遍。
7、請a組同學(xué)向前平伸出雙手,掌心向上,請b組學(xué)生壓一壓,然后交換。
8、全體學(xué)生分享兩次壓手的不同感受。
9、得出結(jié)論。
教師小結(jié):在逆境、困境中要多想到自己的優(yōu)點,做到悅納自己,讓自己充滿力量,憑借信心帶來的力量去克服諸多不必要的煩惱和重重困難。在別人遭遇困境或遇到煩惱,要會欣賞別人的優(yōu)點,激勵他人走出困境。
設(shè)計意圖:通過游戲,學(xué)生會發(fā)現(xiàn),心里想著自己的優(yōu)點的時候,自信就漸漸增長,無形中雙手就變得堅定有力,對方很難將你的雙手壓下去;當(dāng)心中想著自己的缺點時,自信就會悄悄離去,出現(xiàn)相反的結(jié)果。
四、我感悟我收獲。
1、回顧這節(jié)課,你有什么樣的收獲與感悟?
2、教師結(jié)課:從今天開始,相信每個同學(xué)都能插上自信的翅膀。最后把赫巴特的話送給大家:“當(dāng)你出門時,請把下頷收進(jìn),額頭抬高,肺部吸滿空氣:碰著朋友,含笑的打個招呼:和人握手時腰精神飽滿,不要怕被人誤解;做事必須打定主意,不要常常改變方向,一直向著既定的目標(biāo)前進(jìn);把你的心完全放在你所希望的光明而偉大的.事情上去。
文檔為doc格式。
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