<menuitem id="an1j4"></menuitem>
  • <bdo id="an1j4"></bdo>
    <nobr id="an1j4"><address id="an1j4"><dd id="an1j4"></dd></address></nobr>
      1. <bdo id="an1j4"><optgroup id="an1j4"><dd id="an1j4"></dd></optgroup></bdo><tbody id="an1j4"></tbody>
              <menuitem id="an1j4"></menuitem>

              1. 首頁 > 范文 > 模板

                陽光體育一小時活動實(shí)施方案(匯總22篇)

                陽光體育一小時活動實(shí)施方案(匯總22篇)



                活動方案的制定應(yīng)該依據(jù)不同活動的特點(diǎn)和目標(biāo)來進(jìn)行個性化的定制。小編為大家整理了一些優(yōu)秀的活動方案樣本,其中包含不同類型和主題的活動方案,希望能給大家?guī)韱l(fā)。

                中學(xué)陽光體育活動實(shí)施方案

                成員:王華趙燕張桂芳各班班主任三、實(shí)施目標(biāo):

                1、樹立科學(xué)的人才觀,充分認(rèn)識體育對強(qiáng)身健體、陶冶情操、啟迪智慧、壯美人生,以及培養(yǎng)團(tuán)結(jié)、合作、堅強(qiáng)、獻(xiàn)身和友愛精神,弘揚(yáng)民族精神的積極作用。

                2、開展陽光體育運(yùn)動,要與體育課教學(xué)相結(jié)合通過體育教學(xué),教育、引導(dǎo)學(xué)生積極參加陽光體育運(yùn)動,增強(qiáng)學(xué)校體育工作的活力和吸引力。

                3、與課外體育活動相結(jié)合。保證學(xué)生在每天能到室外去,保證能有一小時的體育鍛煉時間,將學(xué)生課外體育活動納入學(xué)校年度教育計劃。

                4、營造良好的輿論氛圍。通過多種形式,大力宣傳陽光體育運(yùn)動,廣泛傳播健康理念,使“健康第一”、“達(dá)標(biāo)爭優(yōu)、強(qiáng)健體魄”、“每天鍛煉一小時,健康工作五十年,幸福生活一輩子”等口號家喻戶曉,深入人心。建立評比表彰制度,對在陽光體育運(yùn)動中取得優(yōu)異成績班級給予加分,以喚起全體老師對學(xué)生體質(zhì)健康的廣泛關(guān)注,支持陽光體育運(yùn)動的開展。

                1、按照國家課改要求,嚴(yán)格實(shí)施“三課兩操,兩活動。

                4,每一百天為一個階段,確定每個階段的主要項目和次要項目,全面推進(jìn)學(xué)校陽光體育運(yùn)動。(二)、方法:

                (1)體育課由專職的體育教師上課,活動課由班主任老師上課。(體育教師巡視指導(dǎo)),晨間和中午活動由輔導(dǎo)老師全面參與組織,學(xué)生在教師的指導(dǎo)下學(xué)會鍛煉的技術(shù)與方法,培養(yǎng)學(xué)生對體http://育運(yùn)動的樂趣和養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣,促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)健康。

                (2)分階段進(jìn)行,活動大致安排如下:第一階段:2月――6月。

                1.2制定計劃,落實(shí)方案。

                2.3月上旬,學(xué)習(xí)第三套廣播體操;下旬舉行會操比賽。3.4月中旬,學(xué)校運(yùn)動會;區(qū)運(yùn)動會。

                4.5月下旬,學(xué)校小型活動“拔河比賽”“師生1000米往返跑”。5.6月學(xué)校組織“慶六一”健身活動。

                6.6月下旬組織校少先隊大隊部和各班干部沐浴陽光,走進(jìn)大自然活動。第二階段207月―9月1.7月組織班級籃球賽。2.8月組織班級合唱比賽。3.課外文體活動開展情況自查組織。

                4.9月下旬,“鐵人三項”。(長跑、跳繩、投籃)第三階段年10月―12月1.組隊參加小型比賽。

                2.全校師生書畫大賽(以奧運(yùn)為主題)。3.11月,全校跳繩大比拼。4.12月上旬,拔河比賽。三、要求:

                (1)嚴(yán)格按照國家課改新課程標(biāo)準(zhǔn)要求,進(jìn)一步深化課改工作,發(fā)揚(yáng)體育特色學(xué)校優(yōu)勢,體現(xiàn)體育學(xué)科豐富的育人價值。

                (2)積極反思總結(jié),進(jìn)一步提升學(xué)生的身心健康,促進(jìn)學(xué)校體育工作的蓬勃發(fā)展。

                (3)學(xué)校陽光體育運(yùn)動實(shí)施小組扎根班級,立足校園,繼續(xù)開展學(xué)生班級體育大聯(lián)賽、學(xué)生課外文體活動、暑期體育活動等。同時結(jié)合奧運(yùn),融入社區(qū),帶動家庭,廣泛開展小型多樣、生動活潑的課外健身活動。

                第二周。

                第九周。

                中學(xué)陽光體育活動實(shí)施方案

                根據(jù)上級文件在全縣中小學(xué)繼續(xù)開展陽光體育群體系列活動的通知的精神,結(jié)合我校實(shí)際,制定我校小學(xué)陽光體育群體系列活動實(shí)施方案:

                一、指導(dǎo)思想:

                以《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》為指導(dǎo),深入貫徹《關(guān)于開展全國億萬學(xué)生陽光體育運(yùn)動的決定》精神,實(shí)現(xiàn)學(xué)生鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì),健康成長的目的。

                二、實(shí)施目標(biāo):

                1、強(qiáng)身健體、陶冶情操、啟迪智慧、壯美人生,培養(yǎng)團(tuán)結(jié)、合作、堅強(qiáng)、獻(xiàn)身和友愛精神,弘揚(yáng)民族精神的積極作用。

                2、保證學(xué)生在每天能到室外去,保證能有一小時的體育鍛煉時間,將學(xué)生課外體育活動納入學(xué)校年度教育計劃。

                3、建立評比表彰制度,對在陽光體育運(yùn)動中取得優(yōu)異成績班級給予加分,以喚起全體老師對學(xué)生體質(zhì)健康的廣泛關(guān)注,支持陽光體育運(yùn)動的開展。

                4、建立學(xué)校體育活動的長效機(jī)制,營造人人參與、個個爭先的氛圍,形成促進(jìn)青少年健康成長的良好育人環(huán)境。通過學(xué)校體育活動,保證每名學(xué)生至少掌握兩項日常鍛煉運(yùn)動技能,養(yǎng)成終身體育鍛煉的習(xí)慣。

                以班級為單位,廣泛發(fā)動學(xué)生參與活動,使每個學(xué)生學(xué)習(xí)并參與到本次活動規(guī)定的內(nèi)容,在學(xué)生普遍掌握的前提下,開展班級間的比賽活動。

                在此之前要求各班主任將本班日常開展陽光體育系列活動方案,活動總結(jié)材料上報學(xué)校,確保活動有條不紊。

                小學(xué)廣播體操比賽;三跳活動比賽(跳繩、踢毽子、跳皮筋)形式:跳繩5人1組,踢毽子30人1組,跳皮筋3人1組。冬季長跑比賽(各班在指定場地長跑訓(xùn)練一段時間,()各班選出選手分低、中、高年級組比賽,時間:大課間及下午第三節(jié)課)。

                四、活動要求:

                1、要求活動全員參與。

                2、確?;顒影踩_引導(dǎo)學(xué)生參加鍛煉身體。

                3、增加學(xué)校體育工作的經(jīng)費(fèi)投入,學(xué)校公用經(jīng)費(fèi)要按一定的比例專項用于學(xué)校體育工作。

                4、改進(jìn)評價,增加量化權(quán)重,鼓勵師生開展素質(zhì)教育的積極性。每個班級每生參加文體活動獲獎,可累計加分,各班文體活動所得分值納入班主任工作考評。

                五、組織機(jī)構(gòu)。

                1、領(lǐng)導(dǎo)小組。

                組?長:高穩(wěn)學(xué)。

                副組長:?王云章。

                組?員:各班班主任。

                2、人員分工。

                報警:帶班教師。

                調(diào)查:政教處。

                協(xié)調(diào):教務(wù)處。

                護(hù)送傷者:衛(wèi)生老師、行政領(lǐng)導(dǎo)、班主任。

                六、應(yīng)急預(yù)案。

                1、加強(qiáng)思想教育、增強(qiáng)防范意識。中學(xué)生好勝性強(qiáng),經(jīng)驗(yàn)不足,思想上麻痹大意,缺乏預(yù)防事故的意識。

                2、完善活動設(shè)施的建設(shè)和管理。

                3、教學(xué)和訓(xùn)練、競賽活動必須精心設(shè)計,嚴(yán)密組織、嚴(yán)格要求、嚴(yán)格訓(xùn)練。

                (1)建立良好的教學(xué)秩序,重視課前準(zhǔn)備;教師、學(xué)生著裝規(guī)范。

                (2)嚴(yán)密組織教學(xué),加強(qiáng)紀(jì)律教育。體育教師必須經(jīng)常向?qū)W生進(jìn)行遵守紀(jì)律、遵守常規(guī)、服從組織,遵守游戲規(guī)則等方面的教育。

                (3)培養(yǎng)學(xué)生自我保護(hù)、相互保護(hù)的意識。

                (4)對體質(zhì)不同的學(xué)生在運(yùn)動量上要注意區(qū)別對待。教師要隨時注意學(xué)生的生理反映,合理調(diào)整運(yùn)動量,對病痛、體弱、傷殘的學(xué)生要及時關(guān)心,安排他們免修、見習(xí)等。

                4、重視準(zhǔn)備活動,加強(qiáng)醫(yī)務(wù)監(jiān)督。教師應(yīng)根據(jù)上課內(nèi)容和氣候情況決定準(zhǔn)備活動的內(nèi)容,嚴(yán)禁不做準(zhǔn)備活動就進(jìn)入體育活動。準(zhǔn)備活動要充分,有針對性,學(xué)生應(yīng)掌握自我醫(yī)務(wù)監(jiān)督的常識。

                5、加強(qiáng)保護(hù)措施。禁止粗野動作,不使用錯誤的推、拉、撞等危險動作。

                1、在場人員發(fā)現(xiàn)險情后要及時報告在場老師、衛(wèi)生老師和班主任,緊急或情況復(fù)雜時還應(yīng)及時報告學(xué)校領(lǐng)導(dǎo);有關(guān)教師應(yīng)立即到達(dá)現(xiàn)場,了解傷者情況,判斷傷情,先行急救;遇到重傷或不能判斷傷情的,應(yīng)及時送位敢衛(wèi)生院檢查、急救或撥打120急救電話。

                2、及時通知家長或其他監(jiān)護(hù)人,以便做出救治決定,同時做好安慰工作。

                3、保護(hù)現(xiàn)場,了解事故發(fā)生經(jīng)過,調(diào)查事故發(fā)生原因,做好有關(guān)記錄并保護(hù)好現(xiàn)場,采集有關(guān)證據(jù),以利于事故的處理,做到事實(shí)清楚,責(zé)任明確。

                **.9。

                陽光體育一小時活動實(shí)施方案精選_

                一、指導(dǎo)思想。

                為了認(rèn)真貫徹黨的教育方針,全面推進(jìn)素質(zhì)教育,響應(yīng)“全國億萬學(xué)生陽光體育運(yùn)動”的號召,大力加強(qiáng)學(xué)校體育工作,把學(xué)校體育工作作為全民健身運(yùn)動的重點(diǎn),切實(shí)提高青少年健康素質(zhì),特制定本實(shí)施方案。

                二、組織機(jī)構(gòu)。

                為了保證工作的順利開展,特成立學(xué)校體育工作領(lǐng)導(dǎo)小組:組長:×××(校長)。

                副組長:××××××。

                組員:××××××××××××各班班主任。

                三、實(shí)施目標(biāo)。

                1.樹立科學(xué)的人才觀,充分認(rèn)識體育對強(qiáng)身健體、陶冶情操、啟迪智慧、壯美人生,以及培養(yǎng)團(tuán)結(jié)、合作、堅強(qiáng)、獻(xiàn)身和友愛精神,弘揚(yáng)民族精神的積極作用。

                2.開展陽光體育運(yùn)動,要與體育課教學(xué)相結(jié)合,通過體育教學(xué),教育、引導(dǎo)學(xué)生積極參加陽光體育運(yùn)動,增強(qiáng)學(xué)校體育工作的活力和吸引力。

                3.與課外體育活動相結(jié)合。保證學(xué)生在每天能到室外去,保。

                證能有一小時的體育鍛煉時間,將學(xué)生課外體育活動納入學(xué)校年度教育計劃。

                4.營造良好的輿論氛圍。通過多種形式,大力宣傳陽光體育運(yùn)動,廣泛傳播健康理念,使“健康第一”、“達(dá)標(biāo)爭優(yōu)、強(qiáng)健體魄”、“每天鍛煉一小時,健康工作五十年,幸福生活一輩子”等口號家喻戶曉,深入人心。

                5.建立學(xué)校體育活動的長效機(jī)制,營造人人參與、個個爭先的氛圍,形成促進(jìn)青少年健康成長的良好育人環(huán)境。通過學(xué)校體育活動,保證每名學(xué)生至少掌握兩項日常鍛煉運(yùn)動技能,養(yǎng)成終身體育鍛煉的習(xí)慣。

                四、實(shí)施的主要內(nèi)容。

                1.各年級保證開齊上足體育課。1—2年級4節(jié)體育課,3—4年級3節(jié)體育課,5—6年級3節(jié)體育課,按照國家課改新標(biāo)準(zhǔn)要求執(zhí)行。

                2.上好眼保健操和課間操。體育教師和班主任指導(dǎo)學(xué)生規(guī)范做好每一個動作,低年級學(xué)生要在本學(xué)期內(nèi)盡快學(xué)會標(biāo)準(zhǔn)動作,提高兩操質(zhì)量。

                3.以校為單位,組建各校級興趣小組,在選材上集傳統(tǒng)與現(xiàn)代特色,符合兒童年齡特點(diǎn)。

                4.以年級組為單位,每組組建體育特長活動小組:游戲小組:

                (一、二、三年級),跳繩小組:(四、五、六年級),長跑小組。

                5.開展豐富體育活動,每個月為一個階段,確定每個階段的主要項目和次要項目,全面推進(jìn)學(xué)校陽光體育運(yùn)動。

                第一階段:舉行陽光體育運(yùn)動再宣傳儀式,號召全體師生參與到陽光體育運(yùn)動中來,把口號“每天鍛煉一小時,健康學(xué)習(xí)工作五十年,幸福生活享受一輩子!”深入到學(xué)生中去,開展各類學(xué)生喜愛的體育活動,組織,幫助,鼓勵全體學(xué)生都參與到體育活動中來。加強(qiáng)學(xué)校的體育業(yè)余訓(xùn)練,搞好學(xué)校田徑隊、籃球隊等的日常訓(xùn)練,做到持之以恒,講究方式方法,靈活多變,參加各類體育運(yùn)動競賽,以出色的成績交出滿意的答卷。

                第二階段:以“我運(yùn)動、我健康、我快樂”為主題,開展豐富多彩的體育體驗(yàn)活動,讓學(xué)生走進(jìn)大自然,親近自然,學(xué)習(xí)在野外生活和生存的能力,使學(xué)生在活動中獲得一種對自然的體驗(yàn),提升學(xué)生的視野。

                第三階段:開展學(xué)校健身跑、體育游戲等豐富多彩的體育活動,使全體師生參與到體育活動,提高運(yùn)動技術(shù)水平,通過體育節(jié),展示學(xué)校陽光體育運(yùn)動的活動效果。同時,積極抓緊學(xué)校業(yè)余體育訓(xùn)練,組織參加各類體育比賽,爭取以優(yōu)異的成績回報自己付出的汗水。

                體育的思想,使每位師生活動體育運(yùn)動的樂趣,提高體育活動的學(xué)習(xí)能力,促進(jìn)全體師生的健康發(fā)展。

                五、保障措施。

                1.加強(qiáng)培訓(xùn),樹立正確的課程觀。本著“以生為本,全面育人”的辦學(xué)宗旨,全體教職工都要轉(zhuǎn)變觀念,正確看待文體科技等綜合性活動在課程建構(gòu)中的重要性,從新課程觀出發(fā),珍視和有效利用這一類課程。

                2.增加學(xué)校體育工作的經(jīng)費(fèi)投入,學(xué)校公用經(jīng)費(fèi)要按一定的比例專項用于學(xué)校體育工作。

                3.改進(jìn)評價,增加量化權(quán)重,鼓勵師生開展素質(zhì)教育的積極性。

                在教師量化考評中加大活動類課程使用效果的評估,可以在常規(guī)管理和教學(xué)統(tǒng)考的基礎(chǔ)上,專項考評教師活動類課程的使用成效。今年重點(diǎn)對體育課的教學(xué)進(jìn)行新的標(biāo)準(zhǔn)嘗試.每個班級每生參加文體活動獲獎,可累計加分。各班文體活動所得分值納入班主任工作考評。

                ××中心完小。

                ××××年3月1日。

                小學(xué)陽光體育活動實(shí)施方案

                1.開展陽光體育運(yùn)動,要遵循教育性、科學(xué)性、趣味性原則。既陽光體育運(yùn)動應(yīng)堅持育人的宗旨,遵循教育發(fā)展和體育運(yùn)動規(guī)律,符合小學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn),寓學(xué)于樂,寓練于樂,避免成人化。2.開展陽光體育運(yùn)動,要遵循全面性原則。既陽光體育運(yùn)動的內(nèi)容與形式要豐富多彩,能夠滿足不同特長、不同興趣、不同層次學(xué)生的發(fā)展需要,促進(jìn)中小學(xué)生的身體素質(zhì)、心理素質(zhì)全面提高,并形成在普及與提高的基礎(chǔ)上良性發(fā)展的局面。3.開展陽光體育運(yùn)動,要遵循自主自愿與積極引導(dǎo)相結(jié)合原則。教師要因勢利導(dǎo)、因材施教,充分尊重學(xué)生的自我選擇權(quán)和自主活動權(quán),為學(xué)生營造一個自主討論、組織、操作、交流和評價的良好環(huán)境和氛圍。

                教學(xué)。

                相結(jié)合原則。堅持依法治教,規(guī)范辦學(xué)行為,嚴(yán)格執(zhí)行國家有關(guān)體育課時的規(guī)定,開足、開齊并上好體育課,不得以任何理由擠占體育課時。深化教學(xué)改革,不斷提高教學(xué)質(zhì)量,通過體育教學(xué),教育和引導(dǎo)學(xué)生積極參加“陽光體育運(yùn)動”。5.開展陽光體育運(yùn)動,要與課外體育活動相結(jié)合原則。配合體育課教學(xué),保證學(xué)生每個學(xué)習(xí)日有一小時體育鍛煉時間。將學(xué)生課外體育活動納入教育計劃,形成制度。大力推行大課間體育活動形式,積極創(chuàng)建小學(xué)快樂體育園地,加強(qiáng)學(xué)生課余體育訓(xùn)練。通過廣泛開展學(xué)生體育競賽、主題鮮明的集體項目、具有地方特點(diǎn)和民族特色的學(xué)生體育活動等,不斷豐富學(xué)生課外體育活動的形式和內(nèi)容。

                第一階段以我校跳繩運(yùn)動為龍頭的陽光體育運(yùn)動,帶領(lǐng)、幫助、和鼓勵學(xué)生全員參與,積極參與,開展學(xué)生喜聞樂見的體育活動,培養(yǎng)和激發(fā)學(xué)生對體育運(yùn)動的興趣,并養(yǎng)成體育鍛煉的良好習(xí)慣。1.堅持科學(xué)規(guī)范的學(xué)生作息制度。制定科學(xué)的作息時間表,保障學(xué)生睡眠時間和參加體育鍛煉的時間和權(quán)利。

                2、根據(jù)《學(xué)校體育工作條例》,積極開展大課間體育活動,確保學(xué)生每天1小時體育活動時間。大課間體育活動做到“五定”,即定計劃、定內(nèi)容、定時間、定場地、定指導(dǎo)教師。

                3.開足開齊體育課,其中小學(xué)1--6年級每周3節(jié)、無體育課的當(dāng)天安排一節(jié)體育活動課;同時要積極推進(jìn)體育教學(xué)改革,不斷提高體育教學(xué)質(zhì)量。

                4.在全校普及“兩操一活動”,即:眼保健操(一天不少于2次)、學(xué)生系列廣播體操、和大課間體育活動。5.加強(qiáng)學(xué)校體育傳統(tǒng)項目的建設(shè)。第二階段采取多種形式增進(jìn)學(xué)生體質(zhì)健康。

                1.繼續(xù)做好《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試工作。完善學(xué)生健康檔案,全面實(shí)施《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》。要認(rèn)真執(zhí)行體質(zhì)健康測試報告制度,做到規(guī)范化、制度化。

                1.統(tǒng)一思想,提高認(rèn)識。各學(xué)校要充分認(rèn)識開展陽光體育運(yùn)動的重要性,成立由校長為組長的陽光體育運(yùn)動領(lǐng)導(dǎo)小組,明確分工,責(zé)任到人,把開展陽光體育運(yùn)動作為推進(jìn)素質(zhì)教育、活躍學(xué)生課余生活、培養(yǎng)學(xué)生健康生活方式的一個重要組成部分,落到實(shí)處,見到實(shí)效。2.?dāng)U大宣傳,營造氛圍。各學(xué)校要高度重視宣傳工作,充分利用廣播電視、報刊、橫幅、廣告櫥窗、會議等形式,加大宣傳力度,使“健康第一”、“每天鍛煉一小時,健康工作五十年,快樂生活一輩子”等口號家喻戶曉,深入人心,讓全全校教師、學(xué)生、家長深刻領(lǐng)會實(shí)施陽光體育運(yùn)動的重要意義。要充分利用媒體、大型體育活動等載體,廣泛宣傳陽光體育運(yùn)動的進(jìn)展情況和實(shí)施成果,從而營造有利于學(xué)生陽光體育運(yùn)動開展、有利于全面實(shí)施素質(zhì)教育的良好氛圍。3.因地制宜,制定規(guī)劃。組織學(xué)生開展陽光體育運(yùn)動是學(xué)校教育的一項經(jīng)常性、長期性的工作,要根據(jù)教育部陽光體育運(yùn)動實(shí)施工作的總體要求,結(jié)合實(shí)際實(shí)事求是地制定和落實(shí)實(shí)施方案,并在實(shí)踐和探索中不斷完善,形成特色。

                4.強(qiáng)化培訓(xùn),全員參與。今后要加大專(兼)職體育教師、班主任和有體育專項特長的科任教師的培訓(xùn)力度,培養(yǎng)一支高素質(zhì)的教師隊伍,以滿足學(xué)生“陽光體育運(yùn)動”對師資的較高要求。教師為學(xué)生陽光體育運(yùn)動輔導(dǎo)作為教師學(xué)年考核的一項內(nèi)容。

                5.加大投入,統(tǒng)籌資源。要把學(xué)校體育專項經(jīng)費(fèi)納入年度教育經(jīng)費(fèi)預(yù)算予以保障,并且做到隨教育經(jīng)費(fèi)的增長同步增長。要進(jìn)一步加強(qiáng)學(xué)校體育場地建設(shè)和體育器材配備,完善學(xué)校學(xué)生課外體育活動的設(shè)施,為實(shí)施陽光體育運(yùn)動提供必要的物質(zhì)條件。同時,要積極利用現(xiàn)有條件,因地制宜,因陋就簡、就地取材,改善活動設(shè)施。要充分利用當(dāng)?shù)氐纳鐣逃Y源,以滿足學(xué)生掌握至少2個項目日常鍛煉的體育技能的新要求,不斷拓展課外體育活動空間。

                中學(xué)陽光體育活動實(shí)施方案

                貫徹黨的教育方針政策,以育人為目標(biāo),深化素質(zhì)教育。積極響應(yīng)“全國億萬學(xué)生陽光體育運(yùn)動”的號召,認(rèn)真組織開展以“每天鍛煉一小時,健康工作五十年,幸福生活一輩子”為主題的陽光體育運(yùn)動。培養(yǎng)學(xué)生拼搏向上、公平競爭、追求發(fā)展的精神,促進(jìn)學(xué)生養(yǎng)成積極主動參加體育鍛煉的習(xí)慣,不斷提高學(xué)生的思想道德素質(zhì)、文明禮儀素質(zhì)和身體健康素質(zhì),推動和諧向上的校園文化建設(shè),特制定本實(shí)施方案。

                二、組織領(lǐng)導(dǎo)。

                為全面有序地開展“學(xué)生陽光體育運(yùn)動”,并使活動能有計劃、有組織、有部署且落到實(shí)處地展開,學(xué)校成立了“學(xué)生陽光體育運(yùn)動”領(lǐng)導(dǎo)小組。以加強(qiáng)組織領(lǐng)導(dǎo)、統(tǒng)籌規(guī)劃,腳踏實(shí)地地開展活動,爭取學(xué)生喜歡積極參加。

                組長:樓海鳳(校長)。

                副組長:陸華(分管副校長)。

                許悅(分管德育副校長)。

                成員:花黎、錢圣俊、范挺、劉佳盈、張茗敏、張瑩、許利群。

                職責(zé)和分工:校長:組織制定計劃和工作指導(dǎo)。定期召開工作研究。

                副校長:組織具體實(shí)施、督促檢查和協(xié)調(diào)指導(dǎo)。

                成員:1、后勤保障。

                2、教導(dǎo)處和大隊部,帶領(lǐng)班主任和相關(guān)老師,開展。

                三、活動主題:

                每天鍛煉一小時,健康快樂每一天。

                四、活動目標(biāo)。

                1、樹立科學(xué)的人才觀,充分認(rèn)識體育對強(qiáng)身健體、陶冶情操、啟迪智慧、壯美人生,以及培養(yǎng)團(tuán)結(jié)、合作、堅強(qiáng)、獻(xiàn)身和友愛精神,弘揚(yáng)民族精神的積極作用。深刻領(lǐng)會新課程標(biāo)準(zhǔn)的教學(xué)含義,堅持“健康第一”指導(dǎo)思想。切實(shí)減輕學(xué)生過重學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān),培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)和運(yùn)動的興趣,在體育教學(xué)中讓每個學(xué)生學(xué)有所獲、學(xué)有所得,從而充分激發(fā)學(xué)生對體育鍛煉的自覺性,形成良好的鍛煉意識,發(fā)展學(xué)生個性特長。

                2、陽光體育運(yùn)動與體育課教學(xué)相結(jié)合。嚴(yán)格執(zhí)行國家有關(guān)確保開足開齊體育課程,保證學(xué)生每天有一節(jié)體育課或體育活動課,確保每個學(xué)生每天一小時的體育鍛煉時間。從增強(qiáng)學(xué)校體育工作的活力和吸引力著手,通過體育教學(xué)活動,教育、引導(dǎo)學(xué)生積極參加陽光體育運(yùn)動。以“達(dá)標(biāo)爭優(yōu)、強(qiáng)健體魄”為目標(biāo),學(xué)校全面實(shí)施《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》,做到100%的學(xué)生能每天鍛煉一小時,95%的學(xué)生達(dá)到《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》及格等級及以上,培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣,讓學(xué)生的體質(zhì)健康水平切實(shí)得到提高。

                3、學(xué)校堅持依法治教,規(guī)范辦學(xué)行為,嚴(yán)格執(zhí)行國家有關(guān)體育課時的規(guī)定,開足上好體育課,不得以任何理由擠占體育課時。將學(xué)生課外體育活動納入學(xué)校年度教學(xué)計劃,每月一次“小小運(yùn)動會”,以小型多樣學(xué)生喜歡的體育活動吸引、鼓勵學(xué)生積極參加鍛煉。并在體育教師、相關(guān)老師的指導(dǎo)協(xié)助下,認(rèn)真組織開展好各項活動,努力豐富學(xué)生的業(yè)余文化生活,濃厚班級集體的意識。

                4、營造良好的輿論氛圍。通過宣傳圖貼、廣播、校園網(wǎng)站等多種形式,大力宣傳“陽光體育運(yùn)動”的益處,廣泛傳播健康理念,使“每天鍛煉一小時,健康工作五十年,幸福生活一輩子”等口號深入人心。建立評比表彰制度,對在活動中表現(xiàn)突出并取得優(yōu)異成績的班級給予表彰,以喚起全體老師對學(xué)生體質(zhì)健康的廣泛關(guān)注,支持“陽光體育運(yùn)動”的開展。

                5、建立學(xué)校體育活動的長效機(jī)制,營造人人參與、個個爭先的氛圍,形成促進(jìn)學(xué)生健康成長的良好育人環(huán)境。通過學(xué)校有效的體育活動,保證每名學(xué)生至少掌握兩項日常體育鍛煉運(yùn)動技能,養(yǎng)成終身體育鍛煉的習(xí)慣。

                五、活動措施。

                1、開足體育課,嚴(yán)格按照課程標(biāo)準(zhǔn)各年級每周安排3節(jié)體育課、2節(jié)體育活動課。確保學(xué)生每天有一節(jié)體育課或一節(jié)體育活動課。體育課由專職的體育教師授課;體育活動課由體育教師制定活動內(nèi)容并進(jìn)行巡視指導(dǎo),班主任老師組織協(xié)助;領(lǐng)導(dǎo)小組不定期的聽課和學(xué)生座談。

                2、確保每天上下午各一次廣播操和眼保健操。兩操活動由體育老師,班主任老師、衛(wèi)生老師全面參與組織和管理。領(lǐng)導(dǎo)小組檢查指導(dǎo)。

                3、課間為學(xué)生提供小型多樣的體育活動器具(發(fā)放到各班與固定點(diǎn)放置相結(jié)合),由護(hù)導(dǎo)老師指導(dǎo)學(xué)生在固定的地方拿取和放回,并督促學(xué)生有序地開展活動。確保每個學(xué)生每天參加體育活動的時間不少于70分鐘。

                4、每學(xué)期召開一次全校性的陽光體育運(yùn)動會,讓學(xué)生展示班級風(fēng)貌,展示運(yùn)動才華。并積極選拔和參加區(qū)、市級的學(xué)生陽光體育大聯(lián)賽。

                5、建立健全評比制度,每月開展一次“小小運(yùn)動會”,以小型多樣的體育比賽、學(xué)生喜愛的運(yùn)動項目,吸引更多學(xué)生關(guān)注體育,參與運(yùn)動,提高運(yùn)動技能。

                六、活動保障。

                1、進(jìn)一步明確校長是保證學(xué)生每天一小時體育運(yùn)動的第一責(zé)任人,班主任對本班學(xué)生參加體育活動負(fù)全責(zé),學(xué)校各部門及廣大教師要關(guān)心和支持陽光體育活動。學(xué)校學(xué)生陽光體育運(yùn)動領(lǐng)導(dǎo)小組要有計劃有步驟有實(shí)效地實(shí)施學(xué)生陽光體育運(yùn)動,立足校園,深開展學(xué)生喜歡的體育活動。

                2、增加學(xué)校體育工作的經(jīng)費(fèi)投入,保證經(jīng)費(fèi)按一定比例投放于學(xué)校體育專項項目。

                3、按規(guī)定配足配齊體育器材。體育老師和后勤部門要隨時注意器材的良好和維護(hù),充分利用場地及器材,提高使用效率,確保學(xué)生體育活動的順利開展。

                4、為了使活動具有更強(qiáng)的可操作性,能夠長期有效的開展下去,學(xué)校制訂具體可行的措施方案,就具體時間、活動項目、活動次序、安全防范等事宜做出周密的安排。領(lǐng)導(dǎo)小組每學(xué)期都要和體育老師一起制訂學(xué)校學(xué)生陽光體育活動計劃,對活動有要求,有記錄,有檢查,定期召開工作會議,對存在的問題及時改進(jìn),把握發(fā)展方向,年末進(jìn)行總結(jié),保證陽光體育教育教學(xué)工作有組織、有目標(biāo)、高效率地實(shí)施。

                5、嚴(yán)格考核評比,把積極參加體育鍛煉活動情況納入學(xué)生體育課程、綜合素質(zhì)多元評價的重要內(nèi)容,把班級組織體育活動作為班主任工作考核的重要指標(biāo),把上好體育課,指導(dǎo)學(xué)生科學(xué)鍛煉作為體育教師工作實(shí)績的重要考核內(nèi)容。以此推動學(xué)校陽光體育運(yùn)動有效開展、深入發(fā)展。

                小學(xué)陽光體育活動實(shí)施方案

                貫徹落實(shí)全國學(xué)校體育工作會議精神和教育部、國家體育總局、共青團(tuán)中央關(guān)于開展全國億萬學(xué)生陽光體育運(yùn)動的決定。樹立“健康第一”、“每天鍛煉一小時,健康工作五十年,幸福生活一輩子”的現(xiàn)代健康理念,大力推進(jìn)體育大課間活動,全面實(shí)施《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》,蓬勃開展“陽光體育活動”。以培養(yǎng)學(xué)生刻苦鍛煉的精神,培育學(xué)校的體育精神,營造一種良好的校園體育文化氛圍,使學(xué)生自覺地參加每天一小時的體育活動。

                二、機(jī)構(gòu)設(shè)置。

                組長:張軍亮(負(fù)責(zé)領(lǐng)導(dǎo)協(xié)調(diào)各方面的工作)副組長:李長春(負(fù)責(zé)器材供應(yīng)與管理)。

                張耀山(負(fù)責(zé)學(xué)生組織與安全)。

                組員:李亞(班級體育活動設(shè)計與指導(dǎo))。

                孫白云(班級體育活動設(shè)計與指導(dǎo))各班班主任(班級體育活動設(shè)計與指導(dǎo))。

                三、活動主題。

                "我健康我陽光我成長我快樂"。

                四、活動要求:

                "人人有項目、班班有團(tuán)隊、平時有測試、年終有評比"。

                五、具體項目。

                六、活動原則。

                (一)全員參與性原則沒有特殊情況,任何老師不得留學(xué)生在教室或辦公室做其他事情。

                (二)每天一小時原則。每天的課間操、眼保健操、課間活動及下午學(xué)校組織的體育活動半小時以上。

                (三)課內(nèi)外結(jié)合原則做好家長宣傳工作,采用家校聯(lián)動方式,使全體教師、學(xué)生、家長行動起來,參與到這一全民健身活動中來。

                (四)安全性原則。

                各班在設(shè)計活動時,要充分考慮到學(xué)生的年齡因素,場地因素,制定出相適宜的活動計劃,在選用器材時注意安全,在帶班活動時,帶班老師要有高度的責(zé)任心。

                七、活動措施。

                (一)開足體育課,上好體育課。體育教師要認(rèn)真對待每一節(jié)體育課,組織好每一節(jié)體育課的教學(xué)活動,任何體育教師不得把體育課上成放羊式教學(xué)。

                (二)做好課間操和眼保健操。

                (三)組織開展好下午30分鐘的課外運(yùn)動。學(xué)校因受場地限制,各班按政教處分配的活動地點(diǎn)開展活動。

                八、活動器材。

                活動器材采用學(xué)生自帶和學(xué)校購置兩種兼顧措施。

                九、活動保障。

                (一)各班在每周一要制定好本周的活動安排。

                (二)做好對全校教師,全體學(xué)生及學(xué)生家長的宣傳工作,重視“陽光體育活動”,把這項工作抓好,抓實(shí)。

                (三)每位教師均要帶隊,參加情況記錄年度考核中的擔(dān)任課外活動欄目。

                (四)每年6月中旬學(xué)校組織一次活動成果展示,進(jìn)行評比。

                (五)凡未落實(shí)學(xué)生每天一小時體育活動的班級,不得評為優(yōu)秀班級,責(zé)任人不得評為先進(jìn)個人;凡是不認(rèn)真組織學(xué)生積極參加每天一小時體育活動的班主任,不得評為先進(jìn)班主任;凡不積極參加每天一小時體育活動的學(xué)生,不得評為三好學(xué)生。

                二〇一三年二月。

                小學(xué)陽光體育活動實(shí)施方案

                貫徹落實(shí)全國學(xué)校體育工作會議精神和教育部、國家體育總局、共青團(tuán)中央關(guān)于開展全國億萬學(xué)生陽光體育運(yùn)動的決定。樹立“健康第一”、“每天鍛煉一小時,健康工作五十年,幸福生活一輩子”的現(xiàn)代健康理念,大力推進(jìn)體育大課間活動,全面實(shí)施《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》,蓬勃開展“陽光體育活動”。以培養(yǎng)學(xué)生刻苦鍛煉的精神,培育學(xué)校的體育精神,營造一種良好的校園體育文化氛圍,使學(xué)生自覺地參加每天一小時的體育活動。

                二、機(jī)構(gòu)設(shè)置。

                領(lǐng)導(dǎo)小組:(這里填寫名字)。

                組長:(負(fù)責(zé)領(lǐng)導(dǎo)協(xié)調(diào)各方面的工作)。

                副組長:(負(fù)責(zé)器材供應(yīng)與管理)。

                (負(fù)責(zé)學(xué)生組織與安全)。

                組員:(班級體育活動設(shè)計與指導(dǎo))。

                三、活動主題。

                "我健康我陽光我成長我快樂"。

                四、活動要求:

                "人人有項目、班班有團(tuán)隊、平時有測試、年終有評比"。

                五、具體項目。

                1、指定項目:跳繩、50m短跑、立定跳遠(yuǎn)、400m往返跑。

                2、自選項目:田徑、游戲、舞蹈、球類、體育快樂園活動。

                六、活動原則。

                1、全員參與性原則沒有特殊情況,任何老師不得留學(xué)生在教室或辦公室做其他事情。

                2、每天一小時原則。每天的課間操、眼保健操、課間活動及下午學(xué)校組織的體育活動半小時以上。

                3、課內(nèi)外結(jié)合原則做好家長宣傳工作,采用家校聯(lián)動方式,使全體教師、學(xué)生、家長行動起來,參與到這一全民健身活動中來。

                4、安全性原則。

                各班在設(shè)計活動時,要充分考慮到學(xué)生的年齡因素,場地因素,制定出相適宜的活動計劃,在選用器材時注意安全,在帶班活動時,帶班老師要有高度的責(zé)任心。

                七、活動措施。

                1、開足體育課,上好體育課。體育教師要認(rèn)真對待每一節(jié)體育課,組織好每一節(jié)體育課的教學(xué)活動,任何體育教師不得把體育課上成放羊式教學(xué)。

                2、做好課間操和眼保健操。

                3、組織開展好下午30分鐘的課外運(yùn)動。學(xué)校因受場地限制,各班按政教處分配的活動地點(diǎn)開展活動。

                八、活動器材。

                活動器材采用學(xué)生自帶和學(xué)校購置兩種兼顧措施。

                九、活動保障。

                1、各班在每周一要制定好本周的活動安排。

                2、做好對全校教師,全體學(xué)生及學(xué)生家長的宣傳工作,重視“陽光體育活動”,把這項工作抓好,抓實(shí)。

                3、每位教師均要帶隊,參加情況記錄年度考核中的擔(dān)任課外活動欄目。

                4、每年6月中旬學(xué)校組織一次活動成果展示,進(jìn)行評比。

                5、凡未落實(shí)學(xué)生每天一小時體育活動的班級,不得評為優(yōu)秀班級,責(zé)任人不得評為先進(jìn)個人;凡是不認(rèn)真組織學(xué)生積極參加每天一小時體育活動的班主任,不得評為先進(jìn)班主任;凡不積極參加每天一小時體育活動的學(xué)生,不得評為三好學(xué)生。

                小學(xué)陽光體育活動實(shí)施方案

                (2013—2014學(xué)年度)。

                一、指導(dǎo)思想。

                貫徹落實(shí)全國學(xué)校體育工作會議精神和教育部、國家體育總局、共青團(tuán)中央關(guān)于開展全國億萬學(xué)生陽光體育運(yùn)動的決定。樹立“健康第一”、“每天鍛煉一小時,健康工作五十年,幸福生活一輩子”的現(xiàn)代健康理念,大力推進(jìn)體育大課間活動,全面實(shí)施《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》,蓬勃開展“陽光體育活動”。以培養(yǎng)學(xué)生刻苦鍛煉的精神,培育學(xué)校的體育精神,營造一種良好的校園體育文化氛圍,使學(xué)生自覺地參加每天一小時的體育活動。

                二、機(jī)構(gòu)設(shè)置。

                組長:馬福德。

                副組長:蔡棟元。

                李臻。

                組員:曹玉梅施萬鵬。

                王秀芳李東。

                三、活動主題。

                "我健康我陽光我成長我快樂"。

                四、活動要求:

                "人人有項目、班班有團(tuán)隊、平時有測試、年終有評比"。

                五、具體項目。

                1、指定項目:跳繩、50m短跑、立定跳遠(yuǎn)、200m往返跑。

                2、自選項目:田徑、游戲、舞蹈、球類、體育快樂園活動。

                六、活動原則。

                1、全員參與性原則沒有特殊情況,任何老師不得留學(xué)生在教室做其他事情。

                2、每天一小時原則。每天的課間操、眼保健操、課間活動及下午學(xué)校組織的體育活動半小時以上。

                3、課內(nèi)外結(jié)合原則做好家長宣傳工作,采用家校聯(lián)動方式,使全體教師、學(xué)生、家長行動起來,參與到這一全民健身活動中來。

                4、安全性原則。

                各班在設(shè)計活動時,要充分考慮到學(xué)生的年齡因素,場地因素,制定出相適宜的活動計劃,在選用器材時注意安全,在帶班活動時,帶班老師要有高度的責(zé)任心。

                七、活動措施。

                1、開足體育課,上好體育課。體育教師要認(rèn)真對待每一節(jié)體育課,組織好每一節(jié)體育課的教學(xué)活動,任何體育教師不得把體育課上成放羊式教學(xué)。

                2、做好課間操和眼保健操。

                3、組織開展好下午30分鐘的課外運(yùn)動。學(xué)校因受場地限制,各班按政教處分配的活動地點(diǎn)開展活動。

                八、活動器材。

                活動器材采用學(xué)生自帶和學(xué)校購置兩種兼顧措施。

                九、活動保障。

                1、各班要制定好活動安排。

                2、做好對全校教師,全體學(xué)生及學(xué)生家長的宣傳工作,重視“陽光體育活動”,把這項工作抓好,抓實(shí)。

                3、每位教師均要帶隊,參加情況記錄年度考核中的擔(dān)任課外活動欄目。

                4、每年6月中旬學(xué)校組織一次活動成果展示,進(jìn)行評比。

                5、凡未落實(shí)學(xué)生每天一小時體育活動的班級,不得評為優(yōu)秀班級,責(zé)任人不得評為先進(jìn)個人;凡是不認(rèn)真組織學(xué)生積極參加每天一小時體育活動的班主任,不得評為先進(jìn)班主任;凡不積極參加每天一小時體育活動的學(xué)生,不得評為三好學(xué)生。

                小學(xué)陽光體育活動實(shí)施方案

                為進(jìn)一步加強(qiáng)學(xué)校體育工作,推動我校學(xué)生積極參加體育鍛煉,促進(jìn)和諧校園的建設(shè),全面推進(jìn)素質(zhì)教育,根據(jù)教育局文件精神,認(rèn)真組織開展好我?!皩W(xué)生陽光體育運(yùn)動”的活動。現(xiàn)結(jié)合我校實(shí)際,特制定關(guān)于加強(qiáng)學(xué)校體育工作,開展學(xué)生陽光體育運(yùn)動的實(shí)施方案。

                一、宗旨。

                貫徹落實(shí)全國學(xué)校體育工作會議精神,牢固樹立健康第一、以人為本的指導(dǎo)思想,切實(shí)減輕學(xué)生過重的課業(yè)負(fù)擔(dān),全面推進(jìn)素質(zhì)教育,以陽光體育運(yùn)動為載體、以體育運(yùn)動為題材,加強(qiáng)鍛煉以提高我校學(xué)生體質(zhì)健康,讓每一個學(xué)生充滿激情與夢想,成為德才兼?zhèn)?、身心健康、體魄強(qiáng)健、意志堅強(qiáng)的一代新人。

                二、主題。

                以“學(xué)習(xí)使我進(jìn)步、文化促我成長、運(yùn)動讓我健康”為主題、形式多樣地、因地制宜地開展學(xué)生陽光體育運(yùn)動。

                三、實(shí)施原則。

                1、開展陽光體育運(yùn)動,我校遵循教育性、科學(xué)性、趣味性相結(jié)合的原則。堅持育人為宗旨,遵循教育發(fā)展和體育運(yùn)動規(guī)律,符合小學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn),寓學(xué)于樂,寓練于樂,避免成人化。

                2、開展陽光體育運(yùn)動,我校遵循全面性原則。既陽光體育運(yùn)動的內(nèi)容與形式要豐富多彩,能夠滿足不同特長、不同興趣、不同層次學(xué)生的發(fā)展需要,促進(jìn)學(xué)生的身體素質(zhì)、心理素質(zhì)全面提高,并形成在普及與提高的基礎(chǔ)上良性發(fā)展的局面。

                3、開展陽光體育運(yùn)動,我校遵循自主自愿與積極引導(dǎo)相結(jié)合原則。要求我校教師因勢利導(dǎo)、因材施教,充分尊重學(xué)生的自我選擇權(quán)和自主活動權(quán),為學(xué)生營造一個自主討論、組織、操作、交流和評價的良好環(huán)境和氛圍。

                4、開展陽光體育運(yùn)動,要與學(xué)校體育課教學(xué)相結(jié)合原則。堅持依法治教,規(guī)范辦學(xué)行為,嚴(yán)格執(zhí)行國家有關(guān)體育課時的規(guī)定,開足、開齊并上好體育課,不得以任何理由擠占體育課時。深化教學(xué)改革,不斷提高教學(xué)質(zhì)量,通過體育教學(xué),教育和引導(dǎo)學(xué)生積極參加“陽光體育運(yùn)動”。

                5、開展陽光體育運(yùn)動,要與課外體育活動密切結(jié)合。配合體育課教學(xué),保證學(xué)生每個學(xué)習(xí)日有一小時體育鍛煉時間。將學(xué)生課外體育活動納入教育計劃,形成制度。大力推行大課間體育活動形式,積極創(chuàng)建小學(xué)快樂體育園地,加強(qiáng)學(xué)生課余體育訓(xùn)練。通過廣泛開展學(xué)生體育競賽、主題鮮明的集體項目、具有學(xué)校特點(diǎn)的學(xué)生體育活動等,不斷豐富學(xué)生課外體育活動的形式和內(nèi)容。

                6、開展陽光體育運(yùn)動,要遵循安全第一原則。我校時刻注重加強(qiáng)學(xué)生的安全教育,制定了切實(shí)有效的安全措施、應(yīng)急措施和防范措施,避免和防止意外事故的發(fā)生。

                四、實(shí)施內(nèi)容。

                1、根據(jù)《學(xué)校體育工作條例》,積極開展大課間體育活動。我校大課間體育活動項目有跳繩,乒乓球、踢毽子、籃球,排球,游戲等。大課間活動時間安排老師有序組織學(xué)生進(jìn)行活動。

                2、開足開齊體育課,無體育課的當(dāng)天安排一節(jié)體育活動課;同時要積極推進(jìn)體育教學(xué)改革,不斷提高體育教學(xué)質(zhì)量。

                3、在全校普及“兩操一活動”,即:眼保健操、學(xué)生廣播體操和大課間體育活動。

                4、加強(qiáng)學(xué)校體育項目特色的建設(shè)。

                5各班以班為單位,各年級活動項目一個星期為一個活動周期,活動項目一周交換一次。

                六、實(shí)施要求。

                1、統(tǒng)一思想,提高認(rèn)識。要求我校老師要充分認(rèn)識開展陽光體育運(yùn)動的重要性,明確分工,責(zé)任到人,把開展陽光體育運(yùn)動作為推進(jìn)素質(zhì)教育、活躍學(xué)生課余生活、培養(yǎng)學(xué)生健康生活方式的一個重要組成部分,落到實(shí)處,見到實(shí)效。

                2、擴(kuò)大宣傳,營造氛圍。

                3、因地制宜,制定規(guī)劃。組織學(xué)生開展陽光體育運(yùn)動是學(xué)校教育的一項經(jīng)常性、長期性的工作,根據(jù)教育部陽光體育運(yùn)動實(shí)施工作的總體要求,結(jié)合實(shí)際實(shí)事求是地制定和落實(shí)實(shí)施方案,并在實(shí)踐和探索中不斷完善,形成特色。

                4、強(qiáng)化培訓(xùn),全員參與。附:活動安排表。

                樓德鎮(zhèn)中心小學(xué)。

                2014年2月。

                附件:

                陽光伙伴。

                一、活動目的培養(yǎng)學(xué)生協(xié)調(diào)能力與合作精神,促進(jìn)參與者的交流。

                二、訓(xùn)練規(guī)則。

                1.這是一項由20個選手(10男10女)肩并著肩,腿綁在一起跑完20米的團(tuán)體運(yùn)動競賽。同時需備有4名左右的替補(bǔ)選手。

                2.在訓(xùn)練過程中,全部選手要把右手放在右鄰選手的右肩上,左手放在左鄰選手的左腰上。(或者是把左手放在左鄰選手的左肩上,右手放在右鄰選手的右腰上。)3.選手們各就各位后,教練員發(fā)令,標(biāo)志訓(xùn)練開始。以全組選手中,跑在最后的一位選手抵達(dá)20米終點(diǎn)線的時間來計時。

                4.訓(xùn)練過程中,在選手跌倒時或者是綁腿帶脫落的情況下,全部選手要按照裁判員的指示,退回到跌倒或是綁腿帶脫落的地點(diǎn),重新開始起跑。

                三、訓(xùn)練用品。

                綁腿帶(20厘米以內(nèi)的松緊帶)、護(hù)肘、護(hù)膝、終點(diǎn)保護(hù)墊(厚度不得少于50厘米)。

                四、注意事項。

                4.訓(xùn)練及比賽場地應(yīng)以草地、木板地或塑膠地面為宜;

                7.在訓(xùn)練及比賽時為了預(yù)防運(yùn)動員摔倒后被物品扎傷,之前應(yīng)認(rèn)真清理場地雜物。禁止運(yùn)動員佩戴眼鏡、隨身佩戴胸針、鑰匙、手機(jī)等堅硬物品;8.在訓(xùn)練及比賽時運(yùn)動員要聽從教練員哨聲指揮,在集體跑動中一旦有人摔倒,教練員立即鳴哨全隊停止跑動防止運(yùn)動員受傷。

                陽光體育一小時活動實(shí)施方案精選_

                為全面貫徹落實(shí)教育部《開展全國學(xué)生陽光一小時體育運(yùn)動的通知》精神和教育局文件精神,大力弘揚(yáng)奧林匹克精神,提高我校學(xué)生的綜合素質(zhì),以健康第一為宗旨,面向全體學(xué)生,通過豐富多彩的體育課外活動,激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動興趣,營造濃厚的群體學(xué)校的體育文化氛圍,培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)作能力,健身意識、集體主義精神,樹立良好的道德風(fēng)尚,引導(dǎo)和促進(jìn)學(xué)生健康的、全面發(fā)展。我校開展了陽光體育運(yùn)動活動,現(xiàn)將活動總結(jié)如下:

                1、領(lǐng)導(dǎo)高度重視,組織了領(lǐng)導(dǎo)組織機(jī)構(gòu)。學(xué)校成立了以劉靜校長為組長、行政和體育老師具體負(fù)責(zé),全體老師積極參與的組織機(jī)構(gòu)。同學(xué)們都能積極主動的參與到各項體育活動中,效果也很顯著,學(xué)生們在運(yùn)動中鍛煉了身體,學(xué)會了互相幫助的集體主義感,懂得了在運(yùn)動中只有大家同心協(xié)力才能獲得最快的成功與進(jìn)步。養(yǎng)成了良好的體育鍛煉習(xí)慣,弘揚(yáng)了體育精神,創(chuàng)建了我們校園的體育文化氛圍。

                2、發(fā)出倡議,號召同學(xué)們積極參與陽光一小時體育運(yùn)動。以“我健康、我快樂”作為口號,培養(yǎng)學(xué)生樹立體育健身習(xí)慣,以陽光體育運(yùn)動提高他們的身體素質(zhì)。倡導(dǎo)踐行“三個一”的體育運(yùn)動計劃。即:每天鍛煉一小時;每人參加一項學(xué)校組織的運(yùn)動;每人具備一項運(yùn)動強(qiáng)項,為使“三個一”的體育運(yùn)動計劃能順利有序的開展,學(xué)生會還對本次陽光體育運(yùn)動進(jìn)行了展板及廣播宣傳,使學(xué)生的運(yùn)動興趣、集體感等充分的被激發(fā),對我們以后的體育活動打好了鋪墊。

                3、開展系列的體育競賽活動。在上學(xué)期的“體藝嘉年華”活動中,廣播操、集體舞、眼保健操、合唱等各項內(nèi)容融合在一起,培養(yǎng)了學(xué)生的團(tuán)隊精神和集體主義榮譽(yù)感,同時鍛煉了學(xué)生各項身體素質(zhì),進(jìn)一步鞏固學(xué)生集體榮譽(yù)感的升華,明白團(tuán)隊的力量不可忽視。校運(yùn)動會上,接力、踢毽、跳長繩、跳短繩比賽等一系列的體育活動,同學(xué)們充分認(rèn)識健康,追求健康,有了健康的身體,感受到生活的快樂,體會體育的魅力。

                通過陽光體育運(yùn)動,學(xué)生們充分發(fā)揮各自的特長,增進(jìn)友誼、交流技藝、提高素質(zhì),為了學(xué)生美好的明天,就讓今天我們一起參與、一起行動起來。讓我們一起走向操場、走進(jìn)大自然、走到陽光下,積極參加體育鍛煉吧!

                陽光體育一小時活動實(shí)施方案精選_

                認(rèn)真貫徹落實(shí)《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》,全面貫徹教育方針,落實(shí)健康第一的指導(dǎo)思想,把加強(qiáng)學(xué)校體育作為實(shí)施素質(zhì)教育的重要突破口和主要方面,深入開展陽光體育運(yùn)動,確保學(xué)生每天一小時體育鍛煉,培養(yǎng)青少年良好的體育鍛煉習(xí)慣和健康的生活方式,使廣大少年學(xué)生在增長知識、培養(yǎng)品德的同時,鍛煉和發(fā)展身體的各項素質(zhì)和能力,促進(jìn)少年學(xué)生身心健康發(fā)展,努力使我校學(xué)生普遍達(dá)到國家體質(zhì)健康的基本要求。

                二、活動主題。

                “我陽光、我運(yùn)動、我健康、我快樂”

                三、組織機(jī)構(gòu):

                (一)、成立學(xué)校陽光體育工作領(lǐng)導(dǎo)小組。

                組長:楊德強(qiáng)。

                副組長:趙邊疆。

                組員:朱春萍牛娜歸文斌。

                (二)、實(shí)施小組。

                組長:趙邊疆。

                組員:朱春萍牛娜歸文斌各班主任。

                四、實(shí)施目標(biāo):

                1、樹立科學(xué)的人才觀,充分認(rèn)識體育對強(qiáng)身健體、陶冶情操、啟迪智慧、壯美人生,以及培養(yǎng)團(tuán)結(jié)、合作、堅強(qiáng)、獻(xiàn)身和友愛精神,弘揚(yáng)民族精神的積極作用。

                2、開展陽光體育運(yùn)動,要與體育課教學(xué)相結(jié)合,通過體育教學(xué),教育、引導(dǎo)學(xué)生積極參加陽光體育運(yùn)動,增強(qiáng)學(xué)校體育工作的活力和吸引力。

                3、與課外體育活動相結(jié)合。保證學(xué)生在每天能到室外去,保證能有一小時的體育鍛煉時間,將學(xué)生課外體育活動納入學(xué)校年度教育計劃。

                4、營造良好的輿論氛圍。通過多種形式,大力宣傳陽光體育運(yùn)動,廣泛傳播健康理念,使“健康第一”、“達(dá)標(biāo)爭優(yōu)、強(qiáng)健體魄”、“每天鍛煉一小時,健康工作五十年,幸福生活一輩子”等口號家喻戶曉,深入人心。

                5、建立學(xué)校體育活動的長效機(jī)制,營造人人參與、個個爭先的氛圍,形成促進(jìn)青少年健康成長的良好育人環(huán)境。通過學(xué)校體育活動,保證每名學(xué)生至少掌握兩項日常鍛煉運(yùn)動技能,養(yǎng)成終身體育鍛煉的習(xí)慣。

                五、實(shí)施的主要內(nèi)容。

                1、各年級保證開足體育課。1—2年級3節(jié)體育課,3—5年級3節(jié)體育課。

                2、上好眼操和課間操。體育教師和班主任指導(dǎo)學(xué)生規(guī)范做好每一個動作,低年級學(xué)生要在本學(xué)期內(nèi)盡快學(xué)會標(biāo)準(zhǔn)動作,提高兩操質(zhì)量。

                3、實(shí)行“大課間”25分鐘文體活動制度,按班級劃分活動區(qū)域,進(jìn)行豐富多彩的文體活動,包括跳小繩、跳大繩、丟沙包、滾鐵環(huán)、跳皮筋、中、長跑等。學(xué)校要為各班級提供一部分體育運(yùn)動的器材,鼓勵學(xué)生主動配備體育運(yùn)動用品。

                第一階段:舉行陽光體育運(yùn)動啟動儀式,號召全體師生參與到陽光體育運(yùn)動中來,把口號“每天鍛煉一小時,健康學(xué)習(xí)工作五十年,幸福生活享受一輩子!”深入到學(xué)生中去,開展各類學(xué)生喜愛的體育活動,組織,幫助,鼓勵全體學(xué)生都參與到體育活動中來。加強(qiáng)學(xué)校的體育業(yè)余訓(xùn)練,搞好學(xué)校運(yùn)動隊、乒乓球隊、籃球隊等的日常訓(xùn)練,講究方式方法,靈活多變,參加各類體育運(yùn)動競賽,以出色的成績交出滿意的答卷。

                第二階段:開展豐富多彩的體育夏令營活動,讓學(xué)生走進(jìn)大自然,親近自然,學(xué)習(xí)在野外生活和生存的能力,使學(xué)生在活動中獲得一種對自然的體驗(yàn),提升學(xué)生的視野。

                第三階段:學(xué)校開展各種跳繩、廣播操等豐富多彩的體育比賽活動,使全體師生參與到體育活動,提高運(yùn)動技術(shù)水平,展示學(xué)校陽光體育運(yùn)動的活動效果。同時,積組織參加團(tuán)組織的體育比賽,爭取以優(yōu)異的成績回報自己付出的汗水。

                第四階段:總結(jié)學(xué)校陽光體育活動的成果,組織新穎活潑的活動,積極鍛煉,學(xué)會生活,促進(jìn)全體師生的健康發(fā)展。

                十二團(tuán)二中。

                2012年2月28日。

                陽光體育一小時活動實(shí)施方案精選_

                一、指導(dǎo)思想。

                為了認(rèn)真落實(shí)黨的教育方針,國家教育部、市、區(qū)教育局下發(fā)的關(guān)于“切實(shí)保證中小學(xué)生每天一小時校園體育活動”的精神,貫徹我?!皡f(xié)同進(jìn)取”的辦學(xué)理念,牢固樹立“健康第一”、“以人為本”的指導(dǎo)思想,進(jìn)一步加強(qiáng)學(xué)校體育工作,豐富學(xué)生的校園體育活動,激發(fā)學(xué)生積極參加形式多樣、生動活潑、健康向上的體育活動,以全面推進(jìn)素質(zhì)教育,切實(shí)增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì),培養(yǎng)學(xué)生自覺鍛煉身體的好習(xí)慣,促進(jìn)學(xué)校體育課程的改革和發(fā)展,特制定本活動方案,以落實(shí)保證學(xué)生每天一小時體育活動的順利進(jìn)行。

                二、活動目標(biāo)。

                1.優(yōu)化體育活動的時間、空間、形式、內(nèi)容和結(jié)構(gòu),使學(xué)生樂于參加,主動的掌握健身的方法并自覺的鍛煉。

                2.根據(jù)學(xué)生的身心發(fā)展需要,積極創(chuàng)新,力求以活動勵德,以活動輔智,以活動健體,以活動塑美,以活動促勞,促進(jìn)學(xué)生全面和諧的發(fā)展。

                3.優(yōu)化學(xué)校體育場地設(shè)施設(shè)備及管理,提高其使用率,發(fā)揮其育人效益。

                4.全面提高學(xué)校師生的體育綜合素質(zhì)。

                三、工作領(lǐng)導(dǎo)小組。

                長:劉同斌(校長)。

                副組長:馬占強(qiáng)。

                成員:唐慧民馬麗麗。

                楊斌馬福民。

                郭海玲。

                劉春燕。

                王麗。

                馬水苗。

                丁甲。

                各年級組組長、各班主任。

                加強(qiáng)組織管理。責(zé)任到人,校長是保證學(xué)生每天一小時體育活動的第一責(zé)任人,負(fù)責(zé)活動落實(shí)的統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)、協(xié)調(diào)、保障。學(xué)校各部門及廣大教師要關(guān)心和支持這項工作。學(xué)生活動時間,每班有班主任進(jìn)行組織管理,每個年級有一名體育指導(dǎo)老師和一名行政人員巡視督促。凡直接參加組織學(xué)生每天一小時體育活動的體育教師、班主任及任課教師,均應(yīng)計入工作量。

                行政領(lǐng)導(dǎo)認(rèn)真檢查考核,教導(dǎo)處合理安排活動時間,教導(dǎo)處、德育室負(fù)責(zé)對班級、教師的督促評比,體育教師對各年級活動的指導(dǎo)耐心、細(xì)致,衛(wèi)生室對學(xué)生的眼保健操進(jìn)行指導(dǎo)、檢查。保證學(xué)生人人參與,活動安全有實(shí)效。同時將活動的管理納入學(xué)校教師的考核,與績效工資掛鉤。

                未經(jīng)學(xué)?!奥鋵?shí)學(xué)生每天一小時體育活動領(lǐng)導(dǎo)小組”的同意,任何人不得隨意挪用、擠占、更換學(xué)校安排的體育活動時間。

                四、活動原則。

                1、全體性原則:師生全員參與,充分發(fā)揮師生的積極性和創(chuàng)造性,達(dá)到全體健身的目的。

                2、科學(xué)性原則:一切從學(xué)生的實(shí)際出發(fā),采用集體活動與自主小型游戲相結(jié)合的形式,合理安排體育活動的時間和內(nèi)容。

                3、實(shí)效性原則:活動要根據(jù)學(xué)校的特色和學(xué)校的實(shí)際情況,因地制宜,組織開展寓練于樂、寓學(xué)于樂小型多樣、生動活潑,學(xué)生喜歡的活動,使學(xué)生在鍛煉身體的同時,又愉悅了身心。

                4、安全性原則:鍛煉要遵循學(xué)生的身心特點(diǎn)和教育規(guī)律,在組織活動中加強(qiáng)安全教育和安全防范,避免傷害事故的發(fā)生。

                五、活動具體安排與實(shí)施:

                (一)集體活動時間安排:

                上午10:10——10:20。

                學(xué)生廣播操(10分鐘)。

                10:20——10:50。

                興趣小組活動(30分鐘)。

                下午。

                15:30-——15:40。

                眼保健操(10分鐘)。

                15:40——15:50。

                室內(nèi)操(10分鐘)。

                說明:累計學(xué)生在校集體體育活動時間是60分鐘,再加上平均每天一節(jié)體育課或體活課(40分鐘),確保了學(xué)生在校活動時間,增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì),讓學(xué)生快樂成長。

                (二)三課兩操兩活動的落實(shí):

                1、三課:嚴(yán)格按照國家有關(guān)中小學(xué)體育課設(shè)置的規(guī)定和要求,1~6年級每周為3節(jié)體育課,精心設(shè)計教案,不得放任學(xué)生自由活動,一經(jīng)發(fā)現(xiàn)按教學(xué)事故處理。不得以任何理由擠占體育課時間。

                2、兩操:每天保證上午、下午兩次學(xué)生廣播操(下午為室內(nèi)操)和眼保健操,并排入作息時間表。廣播操由體育老師統(tǒng)一指揮,班主任負(fù)責(zé)管理。課間操和眼保健操由任課教師負(fù)責(zé)管理,衛(wèi)生教師和行政值日老師巡視檢查。

                3、兩活動:每周安排2節(jié)體育活動課。一節(jié)安排在平時的課中,活動項目由任課老師自定。另一節(jié)安排在星期五的“快樂半日活動”,考慮到場地有限,安排第6節(jié)是一二年級,第7是三、四、五年級。以班級為單位進(jìn)行集體活動,項目固定于教師,教師再以走班的形式每個星期換一個班,以一個年級為輪回。項目安排有體育組統(tǒng)一安排,器材室統(tǒng)一提供器材。值日領(lǐng)導(dǎo)檢查記錄活動情況,體育組長巡視指導(dǎo)。確保活動課質(zhì)量。

                (三)體育活動特色建設(shè)。

                1、校運(yùn)動隊訓(xùn)練:組織好學(xué)校的田徑隊、足球隊、籃球隊、排球隊、跳踢隊等的訓(xùn)練工作,積極參加區(qū)級的比賽,并保證訓(xùn)練時間,確保比賽質(zhì)量。(早上7:00——7:40)。

                2、每學(xué)年的四月舉行“體育節(jié)”。在一個月中每周進(jìn)行一個體育項目,并通過各種途徑宣傳體育知識。11月舉行校跳踢比賽。通過這樣的比賽,培養(yǎng)學(xué)生競爭意識和積極進(jìn)取、頑強(qiáng)拼搏的團(tuán)隊精神。

                六、檢查與考核。

                1、必須高度重視課外體育活動的組織工作,并認(rèn)真組織做好有關(guān)檢查制度、考核制度(考核內(nèi)容應(yīng)包括學(xué)生實(shí)到人數(shù)、集隊、紀(jì)律等方面),要把各班課外體育活動實(shí)施情況作為專項內(nèi)容列入優(yōu)秀班級評比競賽之中。

                2、校值日教師協(xié)助做好相關(guān)的檢查考核工作。

                3、每學(xué)期進(jìn)行一次體育課質(zhì)量抽測。并由學(xué)校組織體育組對廣播操進(jìn)行達(dá)標(biāo)考核驗(yàn)收,同時把成績納入班級考核和學(xué)生個人體育課成績評定。

                4、認(rèn)真做好《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》中規(guī)定項目的測試、如實(shí)匯總和上報工作。

                七、保障措施。

                1、加強(qiáng)培訓(xùn),樹立正確的課程觀。本著“以生為本,全面育人”的辦學(xué)宗旨,全體教職工都要轉(zhuǎn)變觀念,正確看待每天一小時校園體育活動在課程建構(gòu)中的重要性,嚴(yán)格執(zhí)行。

                2、增加學(xué)校體育工作的經(jīng)費(fèi)投入,學(xué)校公用經(jīng)費(fèi)要按一定的比例專項用于學(xué)校體育工作。

                3、改進(jìn)評價,增加量化權(quán)重,鼓勵師生開展素質(zhì)教育的積極性。

                4、加強(qiáng)學(xué)校體育安全保障。加強(qiáng)對師生的安全教育,對體育教師安全方面的培訓(xùn)和對學(xué)生的校園安全教育要長抓不懈。完善學(xué)校體育設(shè)施、體育課程和活動的各項管理制度,保證體育設(shè)施的配備質(zhì)量,明確安全責(zé)任,制定安全措施,做好防范工作,確保師生安全。

                陽光體育活動實(shí)施方案

                為進(jìn)一步落實(shí)“健康第一”的思想,積極開展全民健身運(yùn)動,確保學(xué)生每日在校一小時活動時間,我校將開展豐富多彩大課間活動,讓學(xué)生得到各種形式的鍛煉,并推進(jìn)校園體育活動的開展,切實(shí)提高學(xué)生身體素質(zhì)和身心健康水平。

                貫徹落實(shí)全國學(xué)校體育工作會議精神和教育部關(guān)于開展全國億萬學(xué)生陽光體育運(yùn)動的決定。樹立“健康第一”、“每天鍛煉一小時,健康工作五十年,幸福生活一輩子”的現(xiàn)代健康理念,大力推進(jìn)體育大課間活動,全面實(shí)施《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》,蓬勃開展“陽光體育活動”。以培養(yǎng)學(xué)生刻苦鍛煉的精神,培育學(xué)校的體育精神,營造一種良好的校園體育文化氛圍,使學(xué)生自覺地參加每天一小時的體育活動。

                我運(yùn)動、我健康、我快樂。

                組長:xx。

                副組長:xx、xxx。

                成員:xx、xxx、xxx、xx、xx。

                1、全員參與性原則。

                沒有特殊情況,任何老師不得留學(xué)生在教室或辦公室做其他事情。

                2、每天一小時原則。

                每天的課間操、下午學(xué)校組織的體育活動一小時以上。

                3、課內(nèi)外結(jié)合原則。

                做好家長宣傳工作,采用家校聯(lián)動方式,使全體教師、學(xué)生、家長行動起來,參與到這一全民健身活動中來。

                4、安全性原則。

                各班在設(shè)計活動時,要充分考慮到學(xué)生的年齡因素,場地因素,制定出相適宜的活動計劃,在選用器材時注意安全,在帶班活動時,帶班老師要有高度的責(zé)任心。

                1、樹立科學(xué)的人才觀,充分認(rèn)識體育對強(qiáng)身健體、陶冶情操、啟迪智慧、壯美人生,以及培養(yǎng)團(tuán)結(jié)、合作、堅強(qiáng)、獻(xiàn)身和友愛精神,弘揚(yáng)民族精神的積極作用。

                2、開展陽光體育運(yùn)動,要與體育課教學(xué)相結(jié)合通過體育教學(xué),教育、引導(dǎo)學(xué)生積極參加陽光體育運(yùn)動,增強(qiáng)學(xué)校體育工作的活力和吸引力。

                3、與課外體育活動相結(jié)合。保證學(xué)生在每天能到室外去,保證能有一小時的體育鍛煉時間,將學(xué)生課外體育活動納入學(xué)校年度教育計劃。

                4、大力宣傳陽光體育運(yùn)動,廣泛傳播健康理念,使“健康第一”、“每天鍛煉一小時,健康工作五十年,幸福生活一輩子”等口號深入人心。

                5、建立學(xué)校體育活動的長效機(jī)制,營造人人參與、個個爭先的氛圍,通過學(xué)校體育活動,保證每名學(xué)生至少掌握兩項日常鍛煉運(yùn)動技能,養(yǎng)成終身體育鍛煉的習(xí)慣。

                1、積極拓展陽光體育活動,大力普及陽光體育跳繩活動,充分利用早操、活動課、課間休息等時間進(jìn)行豐富多彩的跳繩活動。

                2、根據(jù)學(xué)校體育工作計劃,積極開展大課間體育活動,確保學(xué)生每天1小時體育活動時間。大課間體育活動做到“五定”,即定計劃、定內(nèi)容、定時間、定場地、定指導(dǎo)教師。

                3、開足開齊體育課,其中無體育課的當(dāng)天安排一節(jié)體育活動課;同時要積極推進(jìn)體育教學(xué)改革,不斷提高體育教學(xué)質(zhì)量。

                4、繼續(xù)做好《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試工作。完善學(xué)生健康檔案,全面實(shí)施《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》。要認(rèn)真執(zhí)行體質(zhì)健康測試報告制度,做到規(guī)范化、制度化。

                5、堅持和完善體育科目測試工作。學(xué)校要將體育科目測試成績作為學(xué)生綜合素質(zhì)評價的組成部分,進(jìn)一步完善學(xué)生學(xué)生評價機(jī)制。

                6、結(jié)合本校特點(diǎn),開展好校體育節(jié)活動、體藝“2+1”活動、體質(zhì)達(dá)標(biāo)活動、趣味體育運(yùn)動等體育活動。鼓勵學(xué)生積極參與體育活動,展示體育鍛煉成果。

                7、進(jìn)一步推進(jìn)中小學(xué)生陽光體育活動,學(xué)校音、體、美老師通力合作,積極探索融合音樂、舞蹈、體育等元素于一體的陽光體育運(yùn)動,提高學(xué)生的體育運(yùn)動技能和運(yùn)動水平。

                1、高度重視。為了加強(qiáng)對“陽光體育運(yùn)動”工作的領(lǐng)導(dǎo),學(xué)校成立了“陽光體育運(yùn)動”領(lǐng)導(dǎo)小組。各班要引起高度重視,要將學(xué)生“陽光體育運(yùn)動”真正擺在學(xué)校重要工作日程,通過長期、科學(xué)的計劃、扎實(shí)、有效舉措,確保全校學(xué)生“陽光體育運(yùn)動”正常開展。

                2、加強(qiáng)宣傳。要充分利用校園廣播、宣傳櫥窗、黑板報等宣傳陣地,加強(qiáng)宣傳,營造氛圍,使“健康第一”“每天鍛煉一小時,健康工作五十年,幸福生活一輩子”等口號人人皆知。要努力培養(yǎng)學(xué)生自覺參加體育鍛煉的習(xí)慣,讓學(xué)生快樂地學(xué)習(xí)、健康地成長。

                3、扎實(shí)推進(jìn)。各班要按照方案要求,積極開展學(xué)生喜聞樂見、特色鮮明的體育活動,切實(shí)落實(shí)學(xué)生每天1小時體育鍛煉時間,讓學(xué)生們到陽光下、到操場上、到大自然中鍛煉自己的體魄,并學(xué)會兩項基本體育鍛煉技能,有一項體育特長。

                4、嚴(yán)格按照國家課改新課程標(biāo)準(zhǔn)要求,進(jìn)一步深化課改工作,學(xué)校陽光體育運(yùn)動實(shí)施小組扎根班級,立足校園,繼續(xù)廣泛開展小型多樣、生動活潑的課外健身活動。

                5、按規(guī)定配足配齊體育器材,完善場館設(shè)施。堅持公益性原則,充分利用場地器材,提高使用效率,確保學(xué)生課外體育活動的開展。

                xx小學(xué)。

                20xx年9月。

                陽光體育活動實(shí)施方案

                一、指導(dǎo)思想:

                為了認(rèn)真貫徹教育方針,全面推進(jìn)素質(zhì)教育,響應(yīng)“全國億萬學(xué)生陽光體育運(yùn)動”的號召,大力加強(qiáng)學(xué)校體育工作,把學(xué)校體育工作作為全民健身運(yùn)動的重點(diǎn),切實(shí)提高青少年健康素質(zhì),特制定本實(shí)施方案。

                二、活動主題。

                我運(yùn)動.我健康.我快樂。

                三、活動要求。

                人人有項目班班有活動學(xué)校有評比。

                四、組織機(jī)構(gòu)。

                組長:包祝明副組長:凌太明、王國建。

                五、實(shí)施目標(biāo):

                1、樹立科學(xué)的人才觀,充分認(rèn)識體育對強(qiáng)身健體、陶冶情操、啟迪智慧、壯美人生,以及培養(yǎng)團(tuán)結(jié)、合作、堅強(qiáng)、獻(xiàn)身和友愛精神,弘揚(yáng)民族精神的積極作用。

                2、開展陽光體育運(yùn)動,要與體育課教學(xué)相結(jié)合,通過體育教學(xué),教育、引導(dǎo)學(xué)生積極參加陽光體育運(yùn)動,增強(qiáng)學(xué)校體育工作的活力和吸引力。

                3、與課外體育活動相結(jié)合。保證學(xué)生在每天能到室外去,保證能有一小時的體育鍛煉時間,將學(xué)生課外體育活動納入學(xué)校年度教育計劃。

                4、營造良好的輿論氛圍。通過多種形式,大力宣傳陽光體育運(yùn)動,廣泛傳播健康理念,使“健康第一”、“達(dá)標(biāo)爭優(yōu)、強(qiáng)健體魄”、“每天鍛煉一小時,健康工作五十年,幸福生活一輩子”等口號家喻戶曉,深入人心。建立評比表彰制度,對在陽光體育運(yùn)動中取得優(yōu)異成績班級給予加分,以喚起全體老師對學(xué)生體質(zhì)健康的廣泛關(guān)注,支持陽光體育運(yùn)動的開展。

                5、建立學(xué)校體育活動的長效機(jī)制,營造人人參與、個個爭先的氛圍,形成促進(jìn)青少年健康成長的良好育人環(huán)境。通過學(xué)校體育活動,保證每名學(xué)生至少掌握兩項日常鍛煉運(yùn)動技能,養(yǎng)成終身體育鍛煉的習(xí)慣。

                六、實(shí)施的主要內(nèi)容。

                第一階段(2月—4月)。

                以學(xué)生興趣愛好入手,帶領(lǐng)學(xué)生全員參與,開展學(xué)生喜聞樂見的體育活動,突出特色,培養(yǎng)和激發(fā)學(xué)生對體育運(yùn)動的興趣,養(yǎng)成體育鍛煉的良好習(xí)慣。

                1.規(guī)范作息時間堅持科學(xué)規(guī)范的學(xué)生作息制度。制定科學(xué)。

                的作息時間表,保障學(xué)生睡眠時間和參加體育鍛煉的時間和權(quán)利。

                2.堅持大課間活動積極開展大課間體育活動,確保學(xué)生每天1小時體育活動時間。切實(shí)做到“五定”,即定計劃、定內(nèi)容、定時間、定場地、定指導(dǎo)教師。

                3.開足開齊體育課堅定不移的執(zhí)行體育課的課程設(shè)置計劃,同時要積極推進(jìn)體育教學(xué)改革,不斷提高體育課堂教學(xué)質(zhì)量。

                4.突出特色建設(shè)學(xué)校著重加強(qiáng)體育特色項目的建設(shè),充分發(fā)揮學(xué)校體育教師的特長,進(jìn)一步完善軍體操,在原有基礎(chǔ)上,創(chuàng)編新動作,激發(fā)學(xué)生興趣,做好全面普及工作。

                5.開展月競賽活動每月學(xué)校將按照陽光體育運(yùn)動競賽活動具體安排開展豐富多彩的活動。

                第二階段(5月—6月)。

                以“喜迎奧運(yùn).健康快樂”為主題,采取多種形式,使學(xué)生切實(shí)掌握一定的體育技能,達(dá)到增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)的目標(biāo)。

                1.繼續(xù)深入開展第一階段活動。

                2.開展月競賽活動按照陽光體育運(yùn)動競賽活動具體安排開展。

                3.做好《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試深入做好《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試工作,認(rèn)真執(zhí)行體質(zhì)健康測試報告制度,做到規(guī)范化、制度化,以此全面落實(shí)《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》。

                4.做好體育科目測試堅持和完善體育科目測試工作。學(xué)校要將體育科目測試成績作為學(xué)生綜合素質(zhì)評價的組成部分,進(jìn)一步完善學(xué)生評價機(jī)制。

                5.舉行成果展示學(xué)校將定期組織陽光體育運(yùn)動成果展示活動。積極開展“喜迎奧運(yùn),游戲大比拼”等專題活動,鼓勵學(xué)生積極參與體育活動,充分利用現(xiàn)有體育設(shè)施,逐步提升學(xué)生的體育運(yùn)動技能和運(yùn)動水平,促進(jìn)學(xué)校體育工作再上新臺階。

                陽光體育活動實(shí)施方案

                一、指導(dǎo)思想:

                為了認(rèn)真貫徹黨的教育方針,全面推進(jìn)素質(zhì)教育,響應(yīng)“全國億萬學(xué)生陽光體育運(yùn)動”的號召,大力加強(qiáng)學(xué)校體育工作,把學(xué)校體育工作作為全民健身運(yùn)動的重點(diǎn),切實(shí)提高青少年健康素質(zhì),特制定本實(shí)施方案。

                二、活動主題。

                我運(yùn)動.我健康.我快樂。

                三、活動要求。

                人人有項目班班有活動學(xué)校有評比。

                四、組織機(jī)構(gòu)。

                組長:包祝明副組長:凌太明、王國建。

                成員:蘇憲慶、宋正榮、李文泉、俞衛(wèi)國、徐俊、吳小平、

                聞開勝、施小兵、全體班主任、值日教師。

                五、實(shí)施目標(biāo):

                1、樹立科學(xué)的人才觀,充分認(rèn)識體育對強(qiáng)身健體、陶冶情操、啟迪智慧、壯美人生,以及培養(yǎng)團(tuán)結(jié)、合作、堅強(qiáng)、獻(xiàn)身和友愛精神,弘揚(yáng)民族精神的積極作用。

                2、開展陽光體育運(yùn)動,要與體育課教學(xué)相結(jié)合,通過體育教學(xué),教育、引導(dǎo)學(xué)生積極參加陽光體育運(yùn)動,增強(qiáng)學(xué)校體育工作的活力和吸引力。

                3、與課外體育活動相結(jié)合。保證學(xué)生在每天能到室外去,保證能有一小時的體育鍛煉時間,將學(xué)生課外體育活動納入學(xué)校年度教育計劃。

                4、營造良好的輿論氛圍。通過多種形式,大力宣傳陽光體育運(yùn)動,廣泛傳播健康理念,使“健康第一”、“達(dá)標(biāo)爭優(yōu)、強(qiáng)健體魄”、“每天鍛煉一小時,健康工作五十年,幸福生活一輩子”等口號家喻戶曉,深入人心。建立評比表彰制度,對在陽光體育運(yùn)動中取得優(yōu)異成績班級給予加分,以喚起全體老師對學(xué)生體質(zhì)健康的廣泛關(guān)注,支持陽光體育運(yùn)動的開展。

                5、建立學(xué)校體育活動的長效機(jī)制,營造人人參與、個個爭先的氛圍,形成促進(jìn)青少年健康成長的良好育人環(huán)境。通過學(xué)校體育活動,保證每名學(xué)生至少掌握兩項日常鍛煉運(yùn)動技能,養(yǎng)成終身體育鍛煉的習(xí)慣。

                六、實(shí)施的主要內(nèi)容。

                第一階段(2008年2月—4月)。

                以學(xué)生興趣愛好入手,帶領(lǐng)學(xué)生全員參與,開展學(xué)生喜聞樂見的體育活動,突出特色,培養(yǎng)和激發(fā)學(xué)生對體育運(yùn)動的興趣,養(yǎng)成體育鍛煉的良好習(xí)慣。

                1.規(guī)范作息時間堅持科學(xué)規(guī)范的學(xué)生作息制度。制定科學(xué)。

                的作息時間表,保障學(xué)生睡眠時間和參加體育鍛煉的時間和權(quán)利。

                2.堅持大課間活動積極開展大課間體育活動,確保學(xué)生每天1小時體育活動時間。切實(shí)做到“五定”,即定計劃、定內(nèi)容、定時間、定場地、定指導(dǎo)教師。

                3.開足開齊體育課堅定不移的執(zhí)行體育課的課程設(shè)置計劃,同時要積極推進(jìn)體育教學(xué)改革,不斷提高體育課堂教學(xué)質(zhì)量。

                4.突出特色建設(shè)學(xué)校著重加強(qiáng)體育特色項目的建設(shè),充分發(fā)揮學(xué)校體育教師的特長,進(jìn)一步完善軍體操,在原有基礎(chǔ)上,創(chuàng)編新動作,激發(fā)學(xué)生興趣,做好全面普及工作。

                5.開展月競賽活動每月學(xué)校將按照陽光體育運(yùn)動競賽活動具體安排開展豐富多彩的活動。

                第二階段(2008年5月—6月)。

                以“喜迎奧運(yùn).健康快樂”為主題,采取多種形式,使學(xué)生切實(shí)掌握一定的體育技能,達(dá)到增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)的目標(biāo)。

                1.繼續(xù)深入開展第一階段活動。

                2.開展月競賽活動按照陽光體育運(yùn)動競賽活動具體安排開展。

                3.做好《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試深入做好《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試工作,認(rèn)真執(zhí)行體質(zhì)健康測試報告制度,做到規(guī)范化、制度化,以此全面落實(shí)《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》。

                4.做好體育科目測試堅持和完善體育科目測試工作。學(xué)校要將體育科目測試成績作為學(xué)生綜合素質(zhì)評價的.組成部分,進(jìn)一步完善學(xué)生評價機(jī)制。

                5.舉行成果展示學(xué)校將定期組織陽光體育運(yùn)動成果展示活動。積極開展“喜迎奧運(yùn),游戲大比拼”等專題活動,鼓勵學(xué)生積極參與體育活動,充分利用現(xiàn)有體育設(shè)施,逐步提升學(xué)生的體育運(yùn)動技能和運(yùn)動水平,促進(jìn)學(xué)校體育工作再上新臺階。

                陽光體育活動實(shí)施方案

                設(shè)計意圖:

                根據(jù)幼兒的年齡特點(diǎn),讓幼兒初步學(xué)習(xí)一套模仿操,并能夠聽懂口令做動作。

                目標(biāo):

                1、學(xué)習(xí)兒歌及模仿操。

                2、培養(yǎng)幼兒聽口令,手腳協(xié)調(diào)地做動作。

                活動過程:

                一、開始部分。

                幼兒排好隊,站在院子里。預(yù)備姿勢,自然站立。

                二、基本部分。

                1、教師做一遍模仿操。

                2、幼兒跟老師一起做模仿操。

                3、在教師指導(dǎo)下,幼兒做模仿操。

                陽光體育活動實(shí)施方案

                貫徹黨的教育方針,全面實(shí)施素質(zhì)教育,培養(yǎng)德智體美等方面全面發(fā)展的社會主義建設(shè)者和接班人,始終堅持“健康第一”的指導(dǎo)思想。

                (一)領(lǐng)導(dǎo)小組。

                組長:

                組員:

                (二)工作組。

                組長:

                副組長:

                組員:、各班主任。

                (三)安全保障小組。

                組長:

                副組長:

                組員:各班主任、跟班指導(dǎo)教師。

                (四)技術(shù)指導(dǎo)小組。

                組長:

                組員:

                4、器材組。

                組長:

                組員:

                人人有項目,班班有團(tuán)隊,平時有測試,結(jié)束有評比。

                1、指定項目:慢跑、準(zhǔn)備活動;

                2、自選項目:按班級分項活動安排表執(zhí)行。

                結(jié)合我校體育大課間的實(shí)際情況,全面實(shí)行體育大課間活動制度。

                體育組和班主任組織全體學(xué)生到操場開展“大課間”活動(學(xué)生必須全員參加,由學(xué)生會成員檢查,檢查結(jié)果記入班級考核)。

                每天上午9∶10—9∶40認(rèn)真組織學(xué)生做好廣播體操或跑操。

                每天下午15∶25—15∶55定為班級選項體育活動時間。每學(xué)期開始由年級組和體育組共同制定活動計劃,學(xué)生無特殊情況都要參加。以各個班級為單位,在班主任、跟班指導(dǎo)老師(每班1-2人)的帶領(lǐng)以及體育老師的指導(dǎo)下,安全有序的開展各種針對性強(qiáng)、學(xué)生喜愛的形式多樣的體育活動,以此提高學(xué)生身體素質(zhì)和健康水平。

                考慮到我校學(xué)生多(高一年級15個班,718人;高二年級15個班,696人;高三年級16個班,757人。總計:46個班,2171人),有效活動場地小,器材少的實(shí)際情況,為確保每位同學(xué)能有足夠的活動空間和活動器械,下午大課間采取分時分年級組織,具體安排如下:每周一、周四,組織高一年級15個班進(jìn)行大課間活動;每周二、周五,組織高二年級15個班進(jìn)行大課間活動;每周三,組織高三年級16個班進(jìn)行大課間活動。未安排大課間活動的年級,由年級組自行安排文化課輔導(dǎo)。

                項目設(shè)置現(xiàn)有數(shù)量場地規(guī)劃位置參與班級數(shù)。

                籃球808片籃球場,供4個班活動主干道西側(cè)籃球場4。

                排球604片排球場,供2個班活動?xùn)|中看臺東側(cè)2。

                足球802片小足球場,供2個班活動田徑場人工草坪南北兩側(cè)2。

                乒乓球401片場地18桌,供2個班活動男生宿舍樓西側(cè)乒乓球區(qū)2。

                三門球501片小足球場,供1個班活動田徑場人工草坪中間區(qū)域1。

                以全面實(shí)施《學(xué)生體制健康標(biāo)準(zhǔn)》為基礎(chǔ),建立和完善《學(xué)生體質(zhì)健康》檔案。認(rèn)真實(shí)施“2+1”活動項目,使學(xué)生至少掌握兩項體育技能和一項藝術(shù)技能。

                學(xué)生處、團(tuán)委每天組織學(xué)生會成員檢查,并由年級組值班領(lǐng)導(dǎo)抽查,檢查結(jié)果記入班級考核。

                4、學(xué)生處牽頭負(fù)責(zé)在12月中旬學(xué)校組織一次活動成果展示,進(jìn)行評比;

                5、凡是不認(rèn)真組織學(xué)生積極參加每天一小時體育活動的班主任,不得評為優(yōu)秀班主任;凡不積極參加每天一小時體育活動的學(xué)生,不得評為優(yōu)秀學(xué)生。

                總而言之,我們不僅要讓“每天鍛煉一小時,健康工作五十年,幸福生活一輩子”的口號深入人心,還要把工作落到實(shí)處,讓每個師生的健康受益。

                陽光體育活動實(shí)施方案

                為了貫徹《中共中少央國務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》精神,落實(shí)學(xué)生每天一小時鍛煉時間,我校在全校范圍內(nèi)開展“快樂大課間”活動。堅持“人人健康、健康第一”的指導(dǎo)思想,豐富學(xué)生課余生活,為學(xué)生每天能有體育鍛煉時間創(chuàng)造良好的條件,促使學(xué)生主動參與體育活動,培養(yǎng)學(xué)生參與體育活動的興趣和愛好,形成堅持鍛煉的習(xí)慣和終身體育意識,增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì),培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)和道德品質(zhì)。

                為使大課間活動真正的落實(shí)到實(shí)處,高質(zhì)量的進(jìn)行,學(xué)校除了在時間和課程計劃給予保障以外,還要在制度上為大課間活動給予保障。校長親自抓,由班主任和體育教師具體負(fù)責(zé),學(xué)科老師協(xié)助組織管理好本班學(xué)生,做到齊抓共管,層層負(fù)責(zé),切實(shí)抓好大課間活動。

                1、活動時間:

                (1)早操20分鐘(8:20——8:40)。

                全過程,旨在全員參與,體現(xiàn)“我運(yùn)動、我健康、我快樂”為主題的新理念。

                (3)下午第三節(jié)課外活動15分鐘(16:45—16:55)。

                2、場地安排:

                學(xué)校球場,如果溫度太高,下午第三節(jié)活動課在教學(xué)樓下樹林旁進(jìn)行。

                3、活動流程。

                (1)早操(地點(diǎn):球場)。

                整個活動20分鐘,進(jìn)場跑步由音樂指揮。

                (2)大課間(地點(diǎn):球場)。

                整個活動30分鐘,進(jìn)場跑步由音樂指揮,分為準(zhǔn)備,放松帶回(2分鐘)等環(huán)節(jié)。

                活動流程。

                第一環(huán)節(jié)準(zhǔn)備、進(jìn)場:首先是在富有號召力的《運(yùn)動員進(jìn)行曲》的樂曲中,吸引學(xué)生一起參與到大課間活動中來,其間學(xué)生有序上廁所并在教學(xué)樓下集合,然后在體育教師的指揮下有序進(jìn)入球場。

                第二環(huán)節(jié)跑步:在音樂的指揮下學(xué)生有續(xù)跳繩。第三環(huán)節(jié)分年級練習(xí)。

                第四環(huán)節(jié)有序回歸教室:全體學(xué)生回歸隊列,整理隊形,有序地離開操場,并整理帶回器材,以良好的狀態(tài)投入課堂學(xué)習(xí)。

                上課鈴聲響后迅速集合站隊,有組織的進(jìn)入田徑場,以班級為單位進(jìn)行鍛煉,體育教師巡回指導(dǎo)。

                總之,大課間體育活動是人人參與、群策群力、組織合理、全校上下通力合作的系統(tǒng)工程,對提高師生的身體素質(zhì)和健康水平頗有益處,既激發(fā)了學(xué)生參加體育鍛煉的興趣,養(yǎng)成了良好的鍛煉習(xí)慣,為終身體育奠定了基礎(chǔ)。

                陽光體育活動實(shí)施方案

                活動時間:

                活動對象:小班段的全體幼兒。

                活動地點(diǎn):幼兒園后操場。

                活動準(zhǔn)備:自行車、獎狀、運(yùn)動員名單表。

                早操結(jié)束后請大班段的幼兒幫助搬椅子到后操場。

                活動目的:

                1、鍛煉孩子的體格,促進(jìn)骨骼和肌肉的發(fā)育。

                2、以積極愉快的情緒參加集體活動,體驗(yàn)活動帶來的樂趣。

                活動過程:

                1、運(yùn)動員有序的坐在跑道兩側(cè)。

                2、講解比賽規(guī)則。小朋友到跑道的起點(diǎn)選一輛自行車,坐在自行車上聽到老師說“預(yù)備騎”的口令時快速的往前面,到跑道的終點(diǎn)的時候就馬上轉(zhuǎn)車騎回來。

                3、提示幼兒要活動中要注意的幾點(diǎn)安全事項。

                4、教師示范騎自行車。

                5、幼兒有序的進(jìn)行騎自行車比賽。

                6、小結(jié)、點(diǎn)評、發(fā)獎狀。

                7、有序的組織幼兒退場。

                陽光體育活動實(shí)施方案

                為了培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神與實(shí)踐能力,豐富學(xué)生的課余生活,開拓學(xué)生視野,提高學(xué)生的非智力因素。全面推進(jìn)素質(zhì)教育,開創(chuàng)教育教學(xué)改革的新局面。根據(jù)上級相關(guān)文件精神,從本期起以每周3—4個學(xué)時的課外活動時間。開設(shè)以“體驗(yàn)新課標(biāo)、新課程”為重點(diǎn)的,全校師生共同參與的,具有知識性、趣味性、新穎性的課外興趣小組活動。為了激發(fā)學(xué)生參加活動的愿望和要求,提高學(xué)生參與的積極性和自覺性,使他們具有自覺接受教育和鍛煉的最佳心理狀態(tài),使學(xué)生每次參加活動都能既滿足各自需要,樂意參加,又確實(shí)增長見識,有所得益。結(jié)合我校的實(shí)際情況,本期的體育課外活動開展情況如下:

                一、活動課程設(shè)置:

                根據(jù)我校的實(shí)際情況,本著“活動應(yīng)豐富多彩,富有吸引力;充分發(fā)揮學(xué)生的積極主動性;課堂教學(xué)和課外活動互相配合,互相促進(jìn);符合學(xué)生的年齡特征,照顧學(xué)生的興趣和特長;因地、因校制宜”的五大原則。切實(shí)減輕學(xué)生學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān),全校師生人人參與,在活動中學(xué)習(xí),在活動中進(jìn)步,分成低段組(1—3年級)、高段組(4—6年級)同時開展。根據(jù)學(xué)生的年齡特征、心理特征及興趣愛好,低段組課程設(shè)置如下:

                1.體育游戲;2.跳繩;3.乒乓球;4.棋類(以軍棋、跳棋為主)。

                5.羽毛球;6.口語交際;7.美術(shù)、手工實(shí)踐(以繪畫、折紙為主)。

                8.書法;9.信息技術(shù);10數(shù)學(xué)樂園;11少兒音樂;。

                12快樂英語。

                注:《口語交際》與《數(shù)學(xué)樂園》交叉進(jìn)行.

                高段組課程設(shè)置如下:。

                陽光體育活動實(shí)施方案

                一、指導(dǎo)思想:

                為全面貫徹落實(shí)全國學(xué)校體育工作會議精神和西寧市教育局、體育局、團(tuán)市委《關(guān)于開展全國億萬學(xué)生陽光體育鍛煉的緊急通知》精神,促進(jìn)和諧校園建設(shè),培養(yǎng)同學(xué)們公平競爭、熱愛和平、追求發(fā)展的精神,養(yǎng)成積極主動的體育鍛煉習(xí)慣,提高同學(xué)們的思想道德素質(zhì)、文明禮儀素質(zhì)和身體健康素質(zhì),為學(xué)生終身發(fā)展打下堅實(shí)基礎(chǔ)。

                二、組織機(jī)構(gòu):西寧市第九中學(xué)。

                政教處組織體育老師、班主任、任課老師實(shí)施。

                三、主題“每天鍛煉一小時,健康工作五十年,幸福生活一輩子?!?/p>

                四、啟動儀式與活動內(nèi)容:

                (一)本校于20xx年9月日進(jìn)行啟動儀式。

                (二)學(xué)校陽光體育運(yùn)動分為四個組成部分:

                全校開展以學(xué)生體育勵志活動為主體的陽光體育運(yùn)動,在開足開齊各年級體育課程基礎(chǔ)上,帶領(lǐng)和鼓勵全體學(xué)生,開展各種喜聞樂見的體育活動(不拘形式),讓學(xué)生全身心地投入到每天一小時的體育活動之中。

                第一部分:每天早操15分鐘,課間操25分鐘。

                第二部分:學(xué)校組織全體學(xué)生開展一小時課外文體活動。

                時間安排:

                初一年級每星期1。

                初二高二年級每星期2。

                下午5:10-5:50。

                活動內(nèi)容:

                1、以年級為單位的集體活動:

                時間15——20分鐘。

                活動形式:

                腰鼓絲帶舞24步舞。

                (以上活動請專人教授,腰鼓男生適宜,絲帶舞女生適宜,24步舞全體教師學(xué)生均適宜。)。

                參加人員:全年級。

                組織:政教處。

                2、班集體活動(自選)。

                3、社團(tuán)活動。

                1)由學(xué)生社團(tuán)牽頭組織的活動。由本年級學(xué)生自行組織社團(tuán),制定章程,自行組織活動或比賽。

                2)主要活動有棋類比賽,球類比賽或由學(xué)生申報后學(xué)校批準(zhǔn)的活動。

                4)活動期間由學(xué)校相關(guān)老師擔(dān)任指導(dǎo),活動地點(diǎn)由學(xué)校提供。

                5)活動器械:象棋十副,跳棋十副。

                活動程序:

                1、班集體活動需班主任提前一天填寫活動申請表。

                三、學(xué)科類活動。

                負(fù)責(zé):教務(wù)處。

                活動時間:在文體活動的同時進(jìn)行。

                形式一:

                全年級統(tǒng)一活動,由本年級學(xué)科老師組成學(xué)科興趣小組,由同學(xué)自愿申報。

                形式二:

                各班老師自行組織學(xué)科提高或研究性學(xué)習(xí)小組,由同學(xué)自愿申報。

                組織者:本年級學(xué)科老師。

                第四部分以“綠色奧運(yùn)”、“人文奧運(yùn)”、“科技奧運(yùn)”為主題的宣傳活動,使奧運(yùn)知識深入到每個同學(xué)的生活中。以迎奧運(yùn)為主題,開展各項主題活動,并運(yùn)用校園網(wǎng)、宣傳窗等渠道廣泛學(xué)生運(yùn)動及健康知識。

                陽光體育活動實(shí)施方案

                貫徹落實(shí)國家體育總局關(guān)于開展“全國億萬學(xué)生陽光體育活動”的決定。堅持“鍵康第一”、“每天鍛煉一小時,健康工作五十年,幸福生活一輩子”的現(xiàn)代健康理念,以全面實(shí)施《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》,蓬勃開展“陽光體育活動”。同時把加強(qiáng)學(xué)校課程建設(shè),促進(jìn)和諧校園緊密結(jié)合,培養(yǎng)學(xué)生積極主動的體育鍛煉習(xí)慣,提高學(xué)生的思想道德素質(zhì)、文明禮儀素質(zhì)和身體健康素質(zhì)水平,推動校園體育文化建設(shè)。結(jié)合我校場地小,器材少的實(shí)際情況定制如下陽光體育活動方案。

                組織機(jī)構(gòu):

                組長:

                副組長:

                成員:

                各年段負(fù)責(zé)人:一、二年級:林艷、林嵐。

                組織情況:

                1.各年級在規(guī)定的位置開展體育活動。

                2.聽音樂,各班在各自的活動位置集合,然后負(fù)責(zé)人有序帶回。

                三、大課間活動時間:8:00---8:40時限40分鐘。

                課外活動時間:13:40—14:00,時限20分鐘。

                1.各年級以班為單位,全班學(xué)生人人參加。(身體特殊的學(xué)生除外)。

                2.以安全第一,積極鍛煉為宗旨,培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識。

                3.正副班主任都要認(rèn)真到位,要求在組織本班學(xué)生開展好各項體育活動的同時,積極參與到本班的體育活動當(dāng)中去。并認(rèn)真做好本班學(xué)生的安全工作,防止意外事故的發(fā)生。

                4.要求每班自配體育活動所需的輕器械。(如跳繩、毽子等)。

                5.要求各班在開展各項活動時,必須在統(tǒng)一指定的位置進(jìn)行。

                6.注意愛護(hù)運(yùn)動設(shè)施,及時送還器材,負(fù)責(zé)老師要清點(diǎn)并注明借還情況。

                1、在場學(xué)生發(fā)現(xiàn)險情后要及時報告在場老師、衛(wèi)生室保健老師和班主任,緊急或情況復(fù)雜時還應(yīng)及時報告學(xué)校領(lǐng)導(dǎo);有關(guān)教師應(yīng)立即到達(dá)現(xiàn)場,了解傷者情況,判斷傷情,先行急救;遇到重傷的或不能判斷傷的,應(yīng)及時送醫(yī)院檢查、急救或打120救護(hù)電話。

                2、及時通知家長及其他監(jiān)護(hù)人,以便做出救治決定,并作好安慰工作。

                3、保護(hù)現(xiàn)場、了解事故發(fā)生經(jīng)過,調(diào)查事故原因,作好有關(guān)記錄并保護(hù)現(xiàn)場,采集有關(guān)證據(jù),以利于對事故處理做到事實(shí)清楚,責(zé)任明確。

                4、重大的傷害事故要及時上報校長室和區(qū)教育局辦公室。

                備注;。

                1.各項活動區(qū)域由體育組統(tǒng)一部署,項目負(fù)責(zé)老師積極配合。

                2.活動牽涉到的學(xué)校器材,由項目負(fù)責(zé)老師自己或者組織學(xué)生領(lǐng)取、保管、歸還。

                3.除表上項目外,以學(xué)生安全為前提,教師、學(xué)生可以積極創(chuàng)新游戲活動。

                4.器材借還情況說明。

                5.當(dāng)天有體育課的班級,安排在各班進(jìn)行棋類及其它的室內(nèi)游戲。

                6、遇到陰雨天不能進(jìn)行正常室外活動時,各班由班主任自行在教室進(jìn)行室內(nèi)游戲(器材自備)。

                可參考的游戲:

                (1)抓尾巴:兩人一組,面對面站立,各人背后放一布條(一頭塞在褲腰里,可用紅領(lǐng)巾),以抓到對方布條者為勝。

                (2)老鷹抓小雞:略。

                (3)丟手絹:略。

                (4)角技:方法:把學(xué)生分成人數(shù)相等的兩個組,成兩排面對面站好,然后兩個人一對成左(右)架,前腳相抵,左(右)手相對握好。教師發(fā)令后,兩人互相角技,可以拉、推、擰或借力使勁迫使對方腳挪動。

                規(guī)則:兩手相握,中間不能松開,只許用相握的手使勁,腳一挪動或離地就為負(fù),勝者得1分。

                (5)石頭、剪刀、布:

                方法:學(xué)生兩人一組,相距1米對面站好,學(xué)生連續(xù)原地起跳有節(jié)奏地喊石頭、剪刀、布,當(dāng)喊“布”時,起跳落地成下列三種姿勢,兩腳并攏落地:代表石頭,兩腳前后分開落地:代表剪子,兩腳左右分開落地:代表布,根據(jù)兩腳落地的姿勢判別勝負(fù)。

                規(guī)則:必須按教師口令做,如果動作過慢則判為犯規(guī)。

                (6)30秒單搖跳繩:

                方法:繩子繞身體一周為一個,時間為30秒,計算個數(shù)。

                規(guī)則:每人跳1次,連續(xù)進(jìn)行跳躍。

                (7)雙人跳繩。

                方法:一人手拿跳繩一邊,繩子繞身體一周為一個,計算個數(shù)。

                規(guī)則:雙人跳1次,連續(xù)進(jìn)行跳躍。

                (8)迎面接力跑。

                方法:把學(xué)生分成人數(shù)相等若干組,面對面以最快速度跑過去。

                規(guī)則:小組學(xué)生全跑完比賽即終止。

                (9)8字接力跑。

                方法:把學(xué)生人數(shù)分成相等若干組,繞著兩個標(biāo)志物跑8字,以最快速度跑過去。

                規(guī)則:小組學(xué)生全跑,比賽即終止。

                相關(guān)內(nèi)容

                熱門閱讀
                隨機(jī)推薦
                返回

                歷史搜索

                大家都在搜

                久久精品香蕉视频,亚洲视频手机在线观看,国产精品亚洲一区在现观看,18禁无遮挡国产免费观看,偷拍亚洲欧美,国产精品久久久久久久专区,欧美日韩免费一区二区三区,在线视频久,国产9 9在线 | 免费,2022精品久久久久久中文字幕
                亚洲av怡红院av男人的天堂| 久久精品国产亚洲AV妓女| 无码一区东京热| 久久精品国产亚洲综合色| 久久久精品人妻一区二区三区色秀 | 丰满人妻口爆吞精在线| 国产在线精品香蕉麻豆| 99久久99久久精品免观看| 视频二区精品中文字幕| 欧洲亚洲视频免费| 亚洲综合情| 中文字幕在线影院| 91在线亚洲| av一本大道香蕉大在线| 无码精品人妻一区二区三区涩爱 | 亚洲热妇无码AV在线播放| 久操五月天| 久久久久网| 国产免费观看青青草原网站| 91精品无码中文字幕在线不卡| 亚洲三级一区| 大陆国产乱人伦| 亚洲专区在线视频| 亚洲一区三区| 国产精品三级久久久久久电影 | 18进禁美女网站| 欧美日韩乱| 日韩色在线观看| 特级做a爰片毛片免费看无码| 手机在线观看亚洲av| 制服丝袜亚洲中文综合| 波多野结衣亚洲一区二区三区| 天天色综合色| 色婷婷亚洲婷婷七月中文字幕| 日韩a级一片在线观看| 亚洲一区欧洲一区| 亚洲乱亚洲乱妇50p| 国产精品自在在线午夜免费| 国产男女XX00免费观看| 中文字幕一区一区三区| 亚洲AV成人无码久久精品换脸| 亚洲一级在线观看| 91国语视频| 亚洲中文字幕日产喷水| 亚洲乱色伦图片区小说| www.狠狠艹| 日本系列1页亚洲系列| 一本大道久久精品 东京热| 一区二区在线免费视频| 亚洲欧洲日本一区二区| 亚洲欧洲一区二区三区在线观看 | 国产精品久久久久这里只有精品| 99日韩精品| 伊人久久波多野结衣中文字幕| 香蕉视频国产精品人| 无码性午夜视频在线观看| 美女视频免费看一区二区| 国产AV无码精品麻豆高清| 欧美日韩精品在线| 国产日产欧美一区二区三区| 久热中文字幕在线精品免费| 国产午夜亚洲精品不卡免下载 | 欧美亚洲另类自拍偷在线拍| 激情综合亚洲| 亚洲AV成人一区二区三区高清| 国产99久久精品一区二区 | 色姑娘色棕姑娘合| 中文字幕日韩一区二区三区不卡 | 91久久精品在这里色伊人68| 五月婷婷一区二区| 国产精品无码成人久久久| 久久久久久久久久久久久久久| 18禁色丁香五月| 乱人伦人妻中文字幕| 亚洲国产高清美女在线观看| 久久久久久精品一级毛片免费| 久久久久久无码午夜精品| 亚洲av无码第一区二区三区| 亚洲第一AⅤ在线| 国产精品女丝袜白丝袜| 国产精品色综合久久| 国产精品久久久久久免费| 久久久AV无码国产一区二区| 日韩第二页| 久久综合综合久久狠狠狠97色| 99人中文字幕亚洲区| 亚洲国产欧美日韩第一香蕉| 日韩精品一区二区在线观看| 国产精品毛片VA一区二区三区 | 中文无码av一区二区三区| 精品日韩在线| 中文字幕亚洲综合久久| 久久亚洲精品无码AV大香| 尤物网址在线播放| 久久影院午夜理论片无码| 在线国产一区二区| 国产成人精品在在线观看| 日韩精品国产一区| 欧美综合第一页| 亚洲AV永久精品无码| 日韩欧美日本| 欧美中出短视频在线| 亚洲欧洲日产国产 最新| 色综合久久久久久久| 国产成人亚洲精品无码青青草原| 国产综合亚洲专区在线| 操碰视频在线观看| 亚洲一区二区三区无码AV小说| www.欧美精品| 一区二区久久| 91精品国产福利尤物免费| 四虎国产精品永久免费网址| 亚洲乱码伦av| 97福利视频| 国产精品一区二区午夜久久| 久久久精品中文无码字幕| 日韩欧美精品中文字幕| 久久久久亚洲AV无码尤物| 亚瑟国产精品久久无码| 亚洲乱码一区二三四区AVA| 国产精品777777| 国产精品毛片无码无遮拦| 久久综合电影| 国产极品AV嫩模| 人妻少妇看A偷人无码电影| 国产精品无码mv在线观看| 色视频一区二区三区| 日韩不卡无码精品一区高清视频| 欧美精品aaa久久久影院| 久久久亚洲欧洲日产无码AV| 国产欧美日韩综合精品一区二区三区| 中文字幕欧美一区二区日韩亚洲| 久久久噜噜噜久久久精品| 国产99re| 色窝窝手在线视频| 日韩精品专区| 亚洲国产综合在线| 亚洲 中文 欧美 日韩 在线 | 亚洲欧美日韩国产精品一区二区| 亚洲欧洲久久久精品| 精品久久无码中文字幕| 久久久久中文字| 未满十八18禁止免费无码网站| 无码人妻AV一区二区三区蜜臀 | 国产成人精品视频在放| 无码一区二区三区中文字幕| 激情五月婷婷在线| 精品久久一区二区三区毛片| 在线毛片免费| 91精品国产高清久久久久| 无码毛片视频一区| 高清国产一区| 九九99久久精品国产| 亚洲一区二区三区 无码 | 国产AV尤物网站蜜芽麻豆| 国产精品黑丝| av人妻中文在线| 亚洲AV无码在线一区| 国产福利网| 女同久久精品国产99国产精品| 精品国产一区二区三区久久久蜜臀| 国产亚洲欧美精品一区| 国产成人无码精品久久久露脸| 日韩精品专区| 欧洲AV最新天堂网址视色| 亚洲熟女一区二区三区| 亚洲人成网高清无码| 年经丰满岳欲乱中文字幕| 99久久亚洲综合精品网站| 亚洲日韩国产AV无码无码精品| 黄色高清无码免费| 加勒比无码人妻好看的| 国产精品不卡在线观看| 亚洲国产成人精品综合av| 超级97碰碰碰碰久久久久最新| 亚洲爱爱爱| 亚洲欧美日本人成在线观看| 国产在线观看a| 国产黄片视频| 国产精品自在在线午夜精华在线| caoporon国产超碰公开| 国产精品高清一区二区三区不卡| 免费看欧美日韩一区二区三区| 亚洲av无码片在线播放| 欧美大香线蕉线伊人久久| 国产成人精品亚洲一区| 亚洲Av无码一区二区丝袜| 亚洲加勒比久久88色综合| 欧美精品一区二区三区在线| 亚洲欧美日本一区| 亚洲婷婷激情| 亚洲成人免费无码| 亚洲中字在线| 国产综合精品日本亚洲777| 国产成人精品自在线无码| 综合久久久久| 经典国产乱子伦精品视频| 欧美综合视频| 久久亚洲毛片一区| 黄视频在线观看免费| 高清视频一区二区| 色欲狠狠躁天天躁无码中文字幕 | 久久久久久久久久国产精品免费 | 国产精品成人免费视频不卡| 女人自慰免费观看黄| 国产亚洲情侣一区二区无码av| 麻豆久久婷婷五月综合国产AV | 2022国内精品免费福利视频| 曰韩无码AV一区二区免费 | 亚洲午夜福利一级无码| 国产精品V日韩精品| 美女被遭高潮网站视频无遮挡| 欧美亚洲国产人妖系列视| 国产精品国产高清国产AV| 国产精品免费福利| 日韩无码中字| 国产精品一二区| 亚洲中文字幕一二三四区小说| 免费精品国产自产拍观看| 97色伦综合在线欧美视频| 国产免费制服丝袜网站| 午夜片少妇无码区在线观看| 国产日韩欧美综合| 亚洲欧美二区三区久本道| 日韩一中文字幕| 亚洲欧美电影在线一区二区| 国产免费久久久久精品| 国产aⅴ无码专区亚洲av麻豆| 国产一区精品在线| 激情婷婷综合| 午夜视频免费观看| 人妻AV中文字幕| 人妻少妇精品无码专区二| 97国产精品国产品国语字幕| 中文字幕人妻色偷偷久久| 国产精品三级久久久久久电影| 亚洲人成综合网站在线| 国产97色在线|亚洲| 国产AV不卡区| 婷综激情中文字幕| 国内精品久久久久影院不卡| 亚洲人成网站色7799在线播放| 中文字幕在线无码不卡视频| 欧美日本国产亚洲网站免费一区二区| 久久水蜜桃亚洲av无码精品麻豆 | 国产大胸露脸在线| 亚洲欧美日韩专区| 久热这里只有精品视频在线观看| 欧美综合中文字幕久久| 国产99久久久国产无需播放器| 99久久国产综合精品五月天喷水| 亚洲精品一二三区| 无码天堂在线视频| 九月丁香婷婷| 久久久久亚洲AV无码网站 | 麻豆av无码人妻| 国产伦精品一区二区三区免.费| 九九在线免费视频| 亚洲AV电影一区二区在线秋霞网| 国产午夜精品一区二区不卡| 国产无码a| 免费看美女毛片| 久草一级片| 亚洲欧美国产精品第1页| 午夜在线亚洲| 四虎在线看片| 亚洲AV无码久久久一区二不卡| 亚洲大尺度无码无码专线一区| 亚洲A∨无吗在线| 国产精品美女午夜爽爽爽免| 超频在线免费观看视频网站| 国产二级毛片| 久久精品亚洲乱码伦伦中文| 最新亚洲精品国偷自产在线| 欧洲日韩视频二区在线 | 午夜少妇性影院私人影院在线| 国产无码免费在线| 国产亚洲精品视频中文字幕| 亚洲AV无码播放毛片一线天| 理论片亚洲| 91一区二区在线观看精品| 日韩亚洲人成在线| 中文字幕久久精品波多野结百度| 亚洲精品在线第一页| 日韩字幕一中文在线综合| 国产高清乱理伦片中文小说| 久久99国产一区二区三区| 欧美日韩综合视频| 欧洲国产成人精品91铁牛tv| 亚洲精国产一区二区三区| 处破无码视频| 日韩精品1| 国产精品久久二区二区| 久久精品国产99国产| 亚洲成A人片在线观看国产| 亚洲黄网在线播放高清| 久久国产精品日本波多野结衣| 亚洲精品乱码久久久久久麻豆不卡| 亚洲男人AⅤ无码在线| 久久精品国产精品青草色艺| 中文字幕在线免费| 2018日日摸| 国产在线拍| 国产高清一区二区| 亚洲va高清中文字幕| 视频一区久久| 韩国一级毛片在线高清免费| 国产一区二区三区久久精品| 黄视频免费在线观看| 亚洲福利在线看| 亚洲国产av无码片一区二区| 日韩精品无码人妻免费视频 | 91亚洲国产三上悠亚在线播放 | 国产流白浆喷水在线观看| 99久久精品国产波多野结衣| 国产精彩视频| 伊人婷婷综合缴情亚洲五月| 欧美精品一区二区三区免费观看| 欧美综合图片一区二区三区 | 亚洲第一区精品日韩在线播放 | 好骚综合网| 人妻av乱片av出轨av| 五月激激激综合网亚洲| 婷婷激情六月| 日韩高清在线播放不卡| 色日韩在线| 中文欧美一级强| 国内精品自线一区二区三区| 久久国产精品ww| 亚洲一区二区三区成人片在线观看| 九九视频精品全部免费播放| 国产狼友91精品一区二区三区| 欧洲AV秘 无码一区二区三| av在线免妓女| 欧美日韩国产在线视频一区二区 | 精品人妻码一区二区三区色欲| 少妇精品亚洲一区二区成人| 日韩中字无码| 日本精品福利| 国产成人亚洲合集青青草原精品| 美女视频黄a视频全免费| 精品免费一区二区在线| 97色老99久久九九爱| 日韩欧美爱爱| 人妻少妇精品久久| 国产免费网站看v片元遮挡| 99福利在线观看| 成人精品无码一区二区国产综合 | 国产精品18久久久久久vr| 精品视频一区二区三区| 国产探花在线精品一区二区| 国产成人手机在线| 亚洲码专区| 国产精品视频无码一区二区免费看| 亚洲精品乱码久久久久久国产主播 | 另类在线观看| 亚洲中文无码成人影院在线播放 | 91精品人妻| 亚洲第二色| 欧洲日韩视频二区在线 | 亚洲AV导航| 性一交一无一伦一精一品| 少妇人妻精品一区二区| 美女视频黄全免费的| 一区二区免费| 欧美成综合网网站| 日韩一区二区在线观看| 日韩一区二区三区在线视频| 一本v亚洲v天堂一区二区| 久热精品在线视频| 国产欧美日韩一区二区加勒比| 婷婷综合五月中文字幕欧美| av手机版天堂网免费观看| 久久久精品久久久久久| 久久大香国产成人av| 国产一区二区三区无码视频| 无码av不卡一区二区三区| 国产精品美女久久久久高潮| 91久久精品都在这里| 亚洲欧美成人综合久久久| 粉嫩极品国产在线播放| 九九精品视频在线| www.九九热| 国产成人亚洲综合无码精品| 国产又黄又爽又刺激的免费网址| 中文字幕AV高清片| 无码AV片在线观看免费| 国内亚州视频在线观看| 精品无码人妻一区二区三区不卡| 国产人成午夜| 在线精品亚洲一区二区古装| 亚洲国产字幕| 手机免费毛片| 一本大道精品成人免费视频| 久久久久久久尹人综合网亚洲| 亚洲AV永久无码精品无码直播| 久热草在线| 亚洲AV成人一区二区三区AV| 亚洲一级片在线播放| 成人免费观看视频| 女同网站在线观看免费| 久久无码精品精品古装毛片| 人妻少妇久久中文字幕| 蜜臀aⅴ永久无码精品| 日本子息乱理中文字幕| 国产精品国语对白| 92国产精品午夜福利免费| 日本精品二区| 久久久久久久Av无码免费看大片| 毛片免费网址| 国产无码swag专区| 亚洲综合伦理一区| 亚洲制服丝袜在线播放| 亚洲色偷偷综合亚洲AVYP| 97香蕉网| 国产一区a| 国产精品无码素人福利| 久热免费在线视频| 一区二区三区波多野结衣| 9在线 | 亚洲| 无码专区综合影院| 色国产在线观看| 真人无码作爱免费视频禁hnn| 全球最大av免费中文| 亚欧免费无码AⅤ在线观看 | 99热成人精品国产免男男| 国产精品99久久| 红杏无码中文字幕一区| 最新国产情侣自拍| 久久精品国产亚洲AV无码不| 国产精品国产色综合色| 日本成人在线不卡| 91青草久久久久久清纯| 亚洲精品国产精品制服丝袜| 91热久久免费精品99| 99riAV1国产精品视频| 天堂无码一区二区三区| 亚洲AV无码日产一区二区三区| 久久久久亚洲AV无码成人片| 熟妇人妻一区二区三区四区| 亚洲a视频在线| 国产专区一va亚洲v天堂| 亚洲AV无码一区二区三区ba| 91综合久久久久婷婷| 一区二区三区在线免费看| 国内精品久久久久女同| 欧美中文综合在线视频| 久久精品视频9| 在线免费精品视频| 久久99精品久久久久久清纯直播| 久久久老熟女一区二区三区| 欧美激情_区二区三区| 亚洲欧美香港在线观看三级片| 国产精品最新| 成年视频xxxxx在线网| wwwav在线四虎| 亚洲闷骚影院| 国产精品无码久久久久久久久作品 | 四虎影视 自拍偷拍| 国产伊人久久| 国产AV不卡区| 国产精品偷伦在线观看| 亚洲国产日韩欧美在线a乱码| 久久青草精品38国产免费| 2021最新国产在线人成| 国产免费无码又爽又激情| 99久久亚洲精品无码毛片| 无码人妻精品一区二区三区中文| 天堂亚洲欧美| 国产精品一区二区久久夜夜嗨| 亚洲VA久久久噜噜噜久久天堂| 尤物网址在线播放| 国产亚洲精品hd网站| 久久久久久精品毛片a级蜜桃 | 在线看亚洲十八禁网站| 日韩精品永久免费播放平台| 乱码亚洲一区二区三区| 天天干天天操天天碰| 九九精品视频一区二区三区| 欧美国产日韩一区| 精品久久久久久国产| 九色在线播放| 亚洲三级中文字幕| 在线你懂| 久久人搡人人玩人妻精品首页| 无码人妻视频一区| 国产偷国产偷亚洲清高网站| 日韩免费一区二区| 2021年国产精品久久久久精品| 国产精品人人做人人爽| 亚洲AV永久无码精品| 2021亚洲色中文字幕| 97久久人妻一区二区中文无码| 成人免费视频一区二区| 欧美日韩在线影院| 欧美在线一二区| 末成年女av片一区二区| 无码一级毛片免费视频播放| 成人无码区在线观看| 国产艾薇视频| 亚洲中文字幕乱码AV波多JI| 国产精品久久久久精品三级下载| 四虎国产成人永久精品免费| 精品国产蜜桃一区二区乱码不卡| 国产AV巨作原创无码| 中文字幕一区二区三区不卡| 欧美伊人久久大香线蕉综合| 久久夜色精品国产亚洲| 久久99国产精品久久99小说| 日韩aⅴ无码大片无码片| 国产精品免费观在线| 日韩中文字幕无码一区二区三区| 最新国产区| 国产精品白丝无线一区| 91精品国产无码在线观看| 亚洲人成伊人成综合网久久| 亚洲精品无码国产一级爽| 狠狠干视频网站| 亚洲中文字带无码一区| 欧美成人手机视频| 欧美精品AⅤ在线视频| 精品久久中文网址| 亚洲香蕉毛片久久网站| 久久伊人久久| 色 综合 欧美 亚洲 国产| 加勒比色综合久久久久久久久| 波多野结av衣东京热无码专区| 亚洲精品亚洲人成在线播放| аⅴ天堂国产最新版在线中文| av电影在线观看| 国产中文在线视频| 欧美日韩国产在线一区| 国产在线观看a| 国产精品91av| 国产ktv交换配乱婬视频| 国产鲁鲁视频在线观看| 国产盗摄宾馆不卡一区二区| 在线观看91精品国产不卡免费| 亚洲不卡视频在线观看| 99久久一区| 国产办公室秘书无码精品99| 色爱无码av综合区| 91在线日本| 欧美影院一区二区三区| 亚洲区日韩精品中文字幕| 99久久精品费精品国产| 婷婷亚洲综合五月天小说| 日韩综合一区| 天天狠天天透天干天天| 在线欧美精品国产综合五月| 国产情侣一区在线| 亚洲专区在线视频| 亚洲综合图| 国产AV一区最新精品麻豆| 久久亚洲人成网站| 色黄网站青青草原免费| 91精品91| 亚洲自偷自偷在线成人网站传媒| 国产成人免费无码av在线播放| 国产精品国产一级国产AV| 自拍一区在线观看| 欧美天天综合色影久久精品| 91精品国产乱码在线观看| 性色av无码无在线观看| 国产精品视频1区| 国产艳妇av在线出轨| 亚洲无码高清影院| 亚洲综合久久一本伊伊区| 国产精品三级久久久久精品大全| 国产精品情侣呻吟对白视频 | 亚洲欧美成人久久综合中文网| 超碰免费91| 亚洲无碼香腸视頻| 久青草中文字幕精品视频| 久久久久久精品无码7777| 亚洲精品AⅤ无码精品| 欧美极品第1页专区| 白丝尤物jk自慰制服喷水| 亚洲色欲色欲www成人网| 日韩精品视频免费观看| 久久精品无码专区免费| 2020国产v亚洲v天堂高清| 97人妻一区二区精品免费视频| 国产在线中文字幕| 东京热AV人妻无码专区| 九九视频国产| 成人一区二区免费中文字幕| 精品综合在线| 色噜噜日韩精品欧美一区二区| 国产精品欧美一区二| 亚洲国产影视| 97国产成人精品免费视频| 久久亚洲粉嫩高潮的18p| 国产在亚洲线视频观看| 亚洲中文字幕久久精品无码VA| 高清无码一区二区三区| 精品无码一级毛片免费| 精品一区二区三区| 2020久久精品亚洲热综合一本| 中文字幕在线影院| 亚洲成网777777国产精品| 中国精品久久精品三级| asian极品呦女xx农村| 亚洲欧洲卡1卡2卡新区网站 | 国产精品毛片久久久久久久AV| 人妻东京热| 久久精品国产只有精品6| 狠狠色噜狠狠狠狠色综合久| 欧美久久中文字幕| 国产成人1024精品免费| 无码毛片视频一区| 国产精品亚洲综合网站| 久久熟女AV| 久久久久亚洲AV无码观看黑人| 久久99国产精品| 国产极品嫩模在线观看91精品| 久久久久有精品国产麻豆| 极品国产主播粉嫩在线观看| 亚洲aⅴ无码牛牛影视| 无码精品一区二区免费AV| 亚洲鸥美日韩精品久久| 亚州美女强奸免费视频在线播放| 久久91亚洲人成电影网站| 91久久综合| 国产亚洲AV片a区二区| 永久在线不卡免费视频| 精品成人一区二区三区四区| 亚洲欧美精品天堂久久综合一区| 亚洲午夜久久久久久尤物| 五月天婷亚洲天综合网综合自拍亚洲| 国产精品久久久久免费a∨不卡| 无码人妻AV一二区二区三区| 欧美三级日韩| 一区二区女优| a级福利毛片| 国产一区二区三区无码视频| av在线麻豆动画| 亚洲AV日韩久久久久久大| 久热草在线| 亚洲成人综合在线| 天堂亚洲AV无码成人精品区| 国产精品偷窥熟女精品视频| 99精品视频在线视频免费观看| 国产永久精品| 国产国产成人精品久久| 一区二区亚洲视频| 国内大量揄拍人妻精品視頻| jizzzz在线无码 观看| 久久久亚洲精品蜜桃臀| 全是白丝JK自慰污网站| 东京热一区二区三区无码视频| 久久久综合亚洲AV无码| 久热re在线视频精品免费| 正在播放国产女免费| 亚洲精品国产福利| 久久精品亚洲综合| 久久久久一| 中文字幕在线一区二区三区| 国产乱人伦精品一区二区在线观看| 国产91福利在线精品剧情尤物| 亚洲精品国产福利在线观看| 亚洲天堂av在线播放| 久久精品国产99精品最新| 久久福利国产| 国产成人免费视频在线网站2| 亚洲AV无码一区二区二三区入口| 国产91对白在线| 欧美一区二区三区精品| 精品在线99| Av人妻无码| 三级AV网站| 国产午夜不卡无码| 日韩AV无码免费| 99无码中文字幕视频| JIZZ亚洲国产| 国产福利合集| 一本大道东京热无码| 亚洲精品白浆高清久久久久久| 精品久久久无码人妻中文字幕豆芽| 少妇人妻雪白丰满的肉体视频| 精品欧美一区二区三区精品久久| 国产手机在线αⅴ片无码| 免费的国产二级黄| 久草热视频在线观看| 亚洲女同成av人片在线观看| 国产91在线精品福利| 国产精品毛片久久蜜月A√| 精品人妻少妇久久久久久| 国产三级在线免费观看| 欧美日韩亚洲综合| 国产成人精品视频一区二区不卡| 国产女同一区二区三区五区| 日韩精品在线一区| 亚洲av综合色区无码一区| 国产精品九九免费视频| 亚洲视频第二页| 亚洲欧美日本视频| 国产小视频91| 91综合在线视频| 天天夜碰日日摸日日澡性色AV| 中文字幕不卡免费高清视频| 日韩中文字幕无码| 日本欧美一区二区三区免费不卡 | 日韩欧美一区二区久久| 欧美综合自拍亚洲综合百度 | 青青草国产在线| 第一国内永久免费福利视频| 国产成人毛片亚洲精品不卡| 国产精品成人无码a 无码 | 一区二区亚洲视频| 亚洲AV无码日韩一区二区乱| 午夜无码区在线观看| 亚洲手机视频| 亚洲国产婷婷香蕉久久久久久| 国产成人一区二区三区高清 | 亚洲国产日韩欧美综合久久 | 国产美女免费观看| 亚洲性久久久影院| 日本99视频| 有码中文字幕在线观看| 婷婷综合久久| 91久久香蕉| 久久久精品久久久668| 亚洲清纯最新无码专区| 播九公社成人综合网站| 久久久久亚洲AV成人网热 | 亚洲国产精品婷婷久久久久| 99久久亚洲综合精品TS| 98精品国产综合久久| 四虎无码在线观看| 91精品国产高清久久久久| 国产精品一区二| 欧美日韩一二区| 99热这里只有精品7| 国产精品久久天天影视| 亚洲AV无一区二区三区久久 | 久在线中文字幕乱码免费| 国产成人一区二区三区| 亚洲欧美天堂国产| 六月婷婷视频| 久久久久香蕉视频| 邪恶网址在线观看免费喷水| 亚洲国产精品v在线播放| 久久综合精品不卡一区二区| 日韩一区二区不卡中文字幕| 成人无码网www在线观看| 成 人 免费 黄 色 网站视频| 亚洲AV自慰白浆喷水网站少妇| 国产小视频精品| 亚洲综合色婷婷七月丁香| 亚洲午夜久久久久久av| 最新亚洲人成网站在线观看| 中文字幕在线二区| 国产丝袜在线精品丝袜| 久久久久久久久国产| 精品国产免费人成高清| 日韩人妻中文无码一区二区| 少妇呻吟喷水视频在线观看| 超清精品丝袜国产自在线拍| 91社区在线观看精品| 亚洲欧美日韩国产综合专区| 国产免费久久精品99久久| 午夜电影一区| 亚洲一区二区视频| 成年女人毛片免费视频喷潮| 制服丝袜亚洲中文综合| www.五月激情| 午夜毛片免费看| 国产成人麻豆亚洲综合无码精品| 亚洲AV日韩AV天堂影片精品一| 国产精品男女| 久久精品中文字幕首页| 国内精品人妻无码久久久影院91| 极品少妇被啪到呻吟喷水| 精品国产精品久久一区免费式| 国产真实伦视频在线视频| 日韩人妻中文字幕| 国产精品九九热| 精品 无遮挡| 久久午夜一区二区| 一本无码av一区二区三区| 亚洲中文字幕无码久久2018| 亚洲av无码av制服另类专区| 少妇极品熟妇人妻100| 亚洲v视频| 久久久久久一级毛片免费野外| 亚洲旡码A∨一区二区三区| 91伊人影院| 综合色好色| 久久久久久精品毛片a级蜜桃 | 精品国产亚洲AⅤ麻豆| 国产日韩欧美中文字幕| 中文字幕一区二区区免| 综合网激情五月| 无码天堂亚洲国产av麻豆| 亚洲一区二区三区av天堂| 日韩精品电影一区| 性色AV极品无码专区亚洲| 亚洲黄色在线| 午夜久久久| 日韩aⅴ在线观看| 亚洲熟妇久久国内精品| 中文字幕久久久久久久系列| 狠狠狠狠狠综合视频| 国产一区二区三区在线视频| 亚洲国产成人无码| 国产色视频无码网站免费| 亚洲日韩乱码久久久久久| 亚洲欧美日韩在线一区| 曰韩人妻无码一区二区三区综合部| 国产精品无码久久AV嫩草下载| 亚洲欧美日韩综合在线| 亚洲第二色| 久久精品国产一区二区三区日韩| 久久中文精品| 精品国产乱码久久久久久婷婷| 亚洲色无码中文字幕在线| 国产午夜精品1区2区3福利| 国产一区二区三区自产| 亚洲精品无码久久久久久| 亚洲欧洲久久精品| 国产精品自拍一区| 国产精品无码专区在线观看不卡| 亚洲国产成人最新精品| 亚洲色欲综合一区二区三区| 国产成人网站在线观看| 久久久久久精品毛片aaaa级| 午夜无码熟熟妇丰满人妻| 免费av在线| 成人无码区免费aⅴ片黄瓜视频| 国产欧美二区| 国产超爽人人爽人人做人人爽| 一级黄色毛视频| 国产盗摄XXXX视频XXXX| 久久精品国产精品青草色艺| 久久综合国产| 亚洲A∨日韩Av最新在线| 久久精品94精品久久精品动漫| 精品一区二区久久久久无码| 色欲色欲av一区二区直播| 无码人妻精品一区二区三18禁| 亚洲日本欧美中文幕| 国产精品1区2区3区在线播放| 久久99精品久久久久婷婷下载| 久久久久久综合网| 国产一区在线看| 亚洲性日韩精品一区二区三区| mm131国产美女喷水视频| 久久青青草原国产精品最新片| 欧美综合一区| 亚洲一区综合在线播放| 国产精品久久久一区二区三区| 欧美视频不卡一区二区三区| 午夜视频不卡| 亚洲AV无码成人精品区国产不卡| 小受咬床单失禁的gv在线观看| 国产jizzjizz视频| 中文字幕日韩一区二区三区不卡 | 国产免费看久久黄Av片| 国产精品免费_区二区三区观看| 亚洲欧美日韩、中文字幕不卡| 国产精品无码AV私拍| 成年美女黄网站色大免费视频| 成人免费视频国产| 亚洲日本视频在线| 亚洲几把在线| 2022最新无码国产在线观看| 亚洲国内精品自在线影院牛牛| 免费观看美女高潮视频| 久久狠狠婷婷丁香香蕉| 精品人妻AV网| 日日拍夜夜拍毛片视频| 国产精品99在线观看| 国产剧情演绎在线| 国产一级理论片| 国产亚洲欧美在线专区| 久久久久99精品成人片三人毛片| 国产免费区| 日韩中文字幕一区二区不卡| 亚洲无码网站| 亚洲精品www| 精品国产日韩亚洲一区二区| 国产在线观看第一页| 国产精品美女久久久网av| 无码伊人久久大蕉中文无码| 亚洲欧美日韩在线精品2021| 国产精品毛片无码无遮拦| 一区二区成年人午夜黄色视频| 久久综合88| 97中文字幕在线观看| 久久国产综合视频| 亚洲最新aⅴ天堂| 亚洲AV无码一区二区三区老太 | 久久久久国产成人精品亚洲午夜| 精品国产麻豆免费人成网站| 亚洲成AV人片在一线观看| 亚洲日韩AV动态图| 900av在线播放| 国产成人精品午夜在线播放| 国产AV国片精品有毛| 精品久久久久久无码专区不卡 | 亚洲高清国产拍青青草原| 精品国产中文字幕| 亚洲AV无码乱码在线观看| 国产三区视频| 久久麻豆精品| 无码乱码在线观看| 色欲色欲天天天WWW亚洲伊| 久久久久无码精品国产AV蜜桃 | 中文字幕久久波多野结衣av| 亚洲精品欧美| 成人黄色小视频| 免费午夜无码视频在线观看| 无套两女双飞在线播放| 亚洲成av人片在线播放无码漫画| 日韩中文字幕第一页| 99精品毛片免费播放高潮| 亚洲综合一区图片成人小说| 亚洲 小说 欧美 另类 社区| 自卫喷水在线| 国产91高清在线| 日本免费一级视频| 精品久久久无码不卡| 精品88久久久久88久久久 | 人妻视频网站| 国产日产欧美精品一区二区三区| av人妻中文在线| 亚洲aⅴ无码牛牛影视| 成人a大片在线观看| 亚洲av综合色区在线观看| 国产精品视频一区| 人妻少妇精品无码系列| 国产清品夜色一区二区三区不卡| 国内精品在线播放| 国产精品久久99精品毛片三a| 成人看的午夜免费毛片| 日本亚洲一区二区| 在线无码不卡app| 国产免费专区| 亚洲欧美又粗又长久久久| 中文字幕人妻一区二区在线视频 | 黄色网站无遮挡| 国产AV一区仑乱麻豆出品| 国产成人AV三级在线观看| 女同久久精品国产91网站| 日韩无码八区| 制服丝袜亚洲中文综合| 精品人妻无码一区二区三区αv| 91精品国产闺蜜国产在线| 国产成A人亚洲精V品无码性色 | 日本视频一区在线观看免费 | 久久久久亚洲精品天堂| 国产一区二区不卡| 亚洲一级毛片免费视频| 在线观看你懂的网站| 久久精品国产亚洲AV无码不卡| 亚洲午夜精品久久久久久人妖 | 国产一区二区不卡无码蜜桃网页| 国产资源在线看| 国产精品久久久久精品三级卜| 久久国产视频网| 国产精品视频h| 五月婷婷3p| 国产96在线 | 亚洲| 亚洲欧美7777| 中文字幕人妻熟在线影院| 性色aⅴ闺蜜一区二区三区| 日韩无码视频一区二区三区| 九九在线免费视频| 久久aⅴ无码av免费一区| 波多野结衣 亚洲无码| 国产福利一区二区三区| 亚洲AV永久纯肉无码精品动漫 | 亚洲人AV日韩精品久久久久久| 亚洲精品欧洲久久婷婷99狠狠| 欧美国产亚洲精品a第一页| yw尤物AV无码国产在线看yu| 免费网站永久在线播放| 国产成年无码久久久久下载| 国产精品理论片在线播放春色| 久久久久久久人妻无码中文字幕爆 | 亚洲av福利天堂在线观看| 日韩天堂 av中文| 国产乱码精品一区二区三区网页版| 国产激情小视频| 国产精品狼人久久久久影院免费| 又色又爽又黄的视频网站 | 欧类av怡春院| 亚洲熟女综合色一区二区三区| 久久午夜无码鲁丝片直播午夜精品| 欧美午夜精品久久久久免费视| 亚洲动漫av人无码不卡影片| 国产伦一区二区三区高清| 亚洲国码av| 老司机精品久久| 精品人妻无码专区在中文字幕| 992TV快乐视频一在线| 久久亚洲综合色| 曰本女人牲交全视频免费播放| JIZZ亚洲国产| 91麻豆精品国产综合久久久| 老汉色影院首页| 国产综合无码一区二区辣椒| 九九久久亚洲综合久久久| 国产成人青青热久免费精品| 国产精品久久久久久久久久免费| 超碰免费91| 久久久久99精品成人片牛牛影视| 日韩免费高清专区| 久久久久亚洲国产AV麻豆| 国产精品色视频ⅹxxx| 岛国免费Aⅴ在线观看| 久久久久久久久国产精品无码| 国产jizzjizz麻豆全部免费| 狠狠色狠狠色综合久久伊人| 亚洲欧洲日产国码无码网站| 亚洲九九爱| 高清国产一级毛片国语| 无码天堂亚洲国产av麻豆| 精品国产免费人成高清| 中国精品久久精品三级| 亚洲手机中文字幕| av无码一区二区大桥未久| 欧美一区二区三区激情啪啪| 国产熟女AAV久久| 免费人成视频x8x8入口AA| 日韩一二区| 亚洲精品1区| 精品国产免费久久久久久婷婷| 亚洲国产综合精品| 在线亚洲精品| 操碰视频在线观看| 亚洲欧美日韩国产二区| 国内少妇偷人精品免费| 亚洲日本欧美| 国内精品伊人久久久久av| 国产综合在线视频| 国产成人免费av片在线观看| 亚洲国产精品91| 国产激情无码一区二区三区免费 | 99久久香蕉国产综合影院| 美女少妇黄片| 亚洲欧美在线观看| 国产精品国产亚洲精品看不卡| 九九热视频这里只有精品| 日韩欧美成人免费中文字幕| 久久久久久久精品妇女| 亚洲欧美色中文字幕| 亚洲黄色激情| 国产精品免费小视频| 国产精品天天看大片特色视频| 97视频国产| 色综合中文字幕久久88| 亚洲AV永久无码精品无码直播| 东京热一区二区三区| 久久人人做人人妻人人玩精品HD | 中文字幕高清无码不卡在线| 国产特级毛片AAAAAA毛片| 91亚洲人成手机在线观看| 国产精品1区2区| 免费国产一级特黄aa大片在线| 久久人妻无码精品系列| 亚洲啊V天堂在线观看2021 | 亚洲av午夜成人片精品| 中文字幕无码中文字幕有码a| 成人三人乱一区二区三区无码| 高清国产亚洲va精品| 久久国产精品久久久久久| 国产日韩久久久久69影院| 亚洲乱在线播放| 国产精品主播在线观看 | 亚洲日本中文综合在线| 久久精品8| 最新人妻中文字幕1页| 日韩放荡少妇无码视频mmm3| 国产美女a做受大片在线观看| 亚洲AV无码国产一区二区三区 | 精品久久久久久中文字幕无码vr| 久久亚洲国产成人精品性色 | 美女av一区二区三区| 精品无码一区二区三区爱欲小说 | 国产区综合另类亚洲欧美| 成人午夜视频免费| 亚洲AV乱码国产精品麻豆| 亚洲色图综合图区| 国产精品久久久久久无码五月 | 欧美性猛交一区二区三区精品| 国产精品秘 a在线观看| 国产日韩亚洲| 久久精品国产精品亚洲色婷婷| 亚洲AV高清在线观看一区二区三区 | 最新日韩中文字幕免费在线观看 | 91精品福利一区二区| 幺女幺女国产一级毛片在线看| 产精品无码久久_亚洲国产精| 国产美女黄网站免费视频| 婷婷综合网站| 亚洲高清久久不卡毛片| 久在线播放| 亚洲av无码专区亚洲av网站| 亚洲图片第二页| 亚洲熟妇无吗在线播放| 欧美视频久久| 香蕉视频在线观看免费国产婷婷| 日韩欧美偷拍| 国产偷久久| 欧美精品一区二区三区免费播放| 99久久国产免费中文无字幕 | 国产精品无码mv在线观看| 午夜视频免费观看| 亚洲天堂,com| 亚州五十路伊人网| 在线中文字幕av| 美女av一区二区三区| 三级在線日韩中文| 午夜视频在线播放| 欧美日韩在线观看精品| 色综合久久久久综合999 | 亚洲人成色777777在线观看| 精品国产免费一区二区三区| 99久久精品视香蕉蕉er热资源| 91精品国产闺蜜国产在线| 久久久黄色| 99精品国产免费久久国语| 日韩亚洲一区二区三区| 欧美日韩国产在线成人网| 精品国产免费一区二区三区| 99精品视频在线这里只有| 欧美精品日韩一区二区三区| 久久夜色精品国产噜噜| 国产精品系列在线| 中文字幕无码久久精品| 日韩欧美一区二区三区不卡视频 | 好骚综合网| 99婷婷久久战| 国产精品午夜激爽毛片| 美女被免费视频网站a国产| 国产成人精品亚洲午夜| 一区二区三区无码按摩精油| 亚洲成人福利在线| 91无套极品外围在线播放 | 97高清国语自产拍| 精品人妻中文无码AV在线| 亚洲av无码专区亚洲av伊甸园| 女百合精品久久| 久久国产成人亚洲精品影院老金 | 四虎欧美精品在线视频| 欧美日在线| 精品午夜福利1000在线观看| 黄色国产在线视频| 国产欧美另类久久久精品丝瓜| 91手机视频在线观看| 亚洲综合高清| 6080亚洲无码视频在线观看| 色播在线永久免费视频网站| 凹凸国产熟女精品视频APP| 亚洲Av男男| 99久久精品久久久| 无码精品a∨动漫在线观看| 欧美精品一区二区| 国产三级小视频在线播放完整版| 亚洲综合狠狠| 国产日韩在线播放| 亚洲国产精品a一区| 韩国精品欧美一区二区三区| 国产精品亚洲αv天堂2021| 亚洲欧美a| 久久久久久穴| 国产三级小视频在线观看| 97色伦综合在线欧美视频| 亚洲人成电影在线播放| 99中文字幕| 亚洲AV无码秘 蜜桃1区| 久久久久精品国产亚洲AV麻豆| 国产在线观看网站| 丁香五月网久久综合| 黄色网站免费观看小视频| 国产欧美亚洲三区久在线观看| 亚洲一区欧美一区| 无码8090精品久久一区| 国产激情在线观看| 久久人妻av无码中文专区| 97SE色综合一区二区二区| 日本色偷偷| 国产亚洲一区二区三区啪| 黑人巨大无码在线免费观看| 亚洲婷婷丁香激情| 91黄在线观看国产亚洲| 波多野va无码中文字幕| 色狠狠综合网| 精品久久综合一区二区| 1024国产精品无码| 欧美精品日韩| 亚洲视频精选| 欧美中文字幕第一页| 欧美日本色| 国产无套流白浆视频| 九九国产视频| 女教师和高一学生无码| 久久久久逼| 亚欧乱色国产精品免费视频| 亚洲精品无码专区国产乱片| 美女黄频在线观看| 久久久久久一国产精品区| 国产凹凸在线观看一区二区| 久久夜色国产精品噜噜| 九九亚洲视频| 在线a人片免费观看| 欧美一区二区三区电影| 不卡无码人妻一区二区三区| 中文字幕无码25页| 精品国产爱在线观看| 无码人妻Av| 日日躁夜夜躁狠狠躁| 久久毛片免费| 国产日韩欧美亚洲综合| 久久伊人久久| 精品国产乱码一区二区三区| 精品无码国产一区二区三区99| 久久精品国产亚洲AV麻豆三区| 国产aⅴ激情无码久久| 青青国产精品| 亚洲欧美久久婷婷爱综合一区天堂| 97人妻一区二区精品免费视频| 国产精品老熟女视频一区二区| 国内精品影院久久久久| 日本久久综合视频| 国产精品女人在线观看| 精品国产一区二区三区久久久蜜臀| 我的好妈妈8中文在线播放| 国产亚洲精品国看不卡| 国产超碰人人模人人爽人人添| 超级碰碰人妻中文字幕| 人人妻人人澡人人爽人人精品电影| 另类区射图| 亚洲中文字幕成人无码| 加勒比久草| 亚洲精品无码久久久久久老牛影视 | 日韩精品无码一区二区三区视频国| 亚洲中文字幕精品久久吃奶| 亚洲中文一本无码AV在线无码| 动漫av纯肉无码av在线播放 | 三级aa久久| 熟妇人妻不卡中文字幕| 亚洲成av人片一区二区蜜柚| 99国产精品免费视频| www.亚洲日本| 国产成人18黄网站| 91精品欧美一区二区三区| 欧美特黄a级| 美女一级毛片免费观看97| 中文字幕色AV一区二区三区| 久久夜色精品国产欧美乱| 99九九成人免费视频精品| 色综合久久久无码中文字幕波多| 另类ts人妖一区二区三区| 91精品国产色综合久久不卡蜜| 亚洲中文字幕无码永久免弗| 国产av一区二区三区无码野战| 亚洲久在线| 中文字幕欧美激情| 黄色美女网站在线观看| 欧美巨大xxxx做受中文字幕| 国产高清在线精品一本大道| 久久亚洲成a人片| 国产激情视频网站| 亚洲欧美日本久久网站| 国产精品无码高清不卡| 六月婷婷国产| 综合久久综合久久| 91精品啪在线观看国产91蜜桃| 国产麻豆欧美亚洲综合久久| 偷窥狂国产xxxxx| 日韩欧美亚洲中文字幕| 亚洲专区区免费| 国产精品高清视亚洲精品| 国产三级精品三级在专区中文| 黄片试看视频免费| 久久无码视频一区二区三区 | 97se亚洲国产综合自在线| 亚洲aⅴ永久无码精品aa| 亚洲AV成人一区二区三区高清| 在线观看一区二区三区视频| 999精品国产| 国产视频一区二区三区四区| 女人的天堂A国产在线观看| 尤物精品国产福利网站 | 国产亚洲欧美成人久久片| 欧美亚洲另类精品第一页| 国产成人亚洲精品无码MP4| 色老板一区二区视频| 成人国产亚洲欧美成人综合网| 国农村精品国产自线拍| 欧美福利精品| 国产强伦姧在线观看无码| 欧美日韩国产在线一区| 亚洲国产美女久久久久| 日韩欧美一区二区在线精品| 91情侣偷在线精品国产| 超碰97久久国产精品牛牛| 禁止免费无码网站| 国产精品免费AV片在线观看| 8X啪啪福利导航| 亚洲欧美一区二区成人片| 国产精品免费一区二区区| 久久www免费人成看国产片| 亚洲国产成人AV网站| 亚洲女同在线| 美女视频免费看一区二区| 精品2020婷婷激情五月| 久久久99精品视频| 色综合久久久久综合999| 亚洲av无一区二区三区| 92精品国产成人观看免费| 国产欧美精品一区二区三区-老狼| 大又大粗又爽又黄少妇毛片视频| 亚洲av日韩av综合aⅴxxx| 四虎久久精品国产| 国产精品久久99久久久久精品| 在线v片免费观看18禁| 欧美日韩性高爱潮视频| 一道本在线视频| 日韩午夜男女爱爱视频一区二区| 国产婷婷综合丁香亚洲欧洲| 国产一区二区免费在线观看| 亚洲中文一区二区| 综合无码一区二区三区| 久久国产夜色噜噜AV | 欧美h久免费女| 调教黄色视频| 亚洲最大在线观看天堂| 性刺激的欧美三级视频中文字幕| 一出一进一爽一粗一大视频| 久久无码一区二区三区www| 人人澡人人澡人人| 成人无码国产一区二区色欲| 久久91精品久久91综合| 人妻少妇精品无码系列| AV无码精品国产一区三区| 亚洲av蜜桃永久无码精品| 久久99精品久久久久久久清纯| 中文字幕天天躁日日躁狠狠| 久草综合在线| 日韩亚洲中字无码一区二区三区| 91AV免费| 久久亚洲中文字幕| 国产aⅴ无码专区亚洲av| 国产精品美女久久久免费| 久久不卡免费视频| 亚洲中文字幕无码永久| 中文字幕一区二区人妻出轨| 日本伊人网| 精品 无遮挡| 色欲AV永久无码精品无码| yw193国产在线观看| 亚洲制服无码| 国产剧情av麻豆香蕉精品| 精品国产Av无码久久久影音先锋 | 91av免费在线观看| 亚洲黄色一区二区| 国产福利在线观看永久免费| 亚洲无码高清中文字幕| 四虎精品永久在线| igao国产视频| 成人综合婷婷国产精品久久 | 精品亚洲AV麻豆一区二区妖精| 久久精品国产亚洲网站| 日韩欧美精品视频在线| 国产精品久久Av| 亚洲欧美成人久久综合中文网| 日韩在线视频免费不卡一区| 国产传媒在线视频| 日韩有码第一页| 一级一级毛片无码免费视频| av老司机亚洲精品天堂| 亚洲一区二区三区高清| 五十路熟妇无码av| 美丽的熟妇中文字幕| 久久精品视频3| 欧美天天在线| 国产精品一区二区三区久久| 四虎国产精品永久地址49| 免费看国产精品久久久久| 中文国产成人精品久久一区| 国产精彩对白综合视频| 国产精品日韩欧美在线第3页| 国产精品va无码一区二| 一区二区免费高清观看国产丝瓜| 亚洲嫩模无码二区| 加勒比中文无码久久综合色| 色综合中文字幕久久88| 亚洲伊人久久大香线蕉av| 国产精品一区二区久久| 国产色丁香久久综合| 日韩精品专区| 亚洲欧美日本人成在线观看| 国产精品v欧美精品v日本精| 亚洲无码高清影院| 无码精品亚洲日韩AV美| 亚洲欧美国产一区二区三区| 亚洲国产成人精品无码一本| 大又大又爽又黄的视频| 亚洲欧美日本久久网站| 免费在线亚洲视频| 亚洲国产一区视频| 手机AV片在线| 欧美日韩性| 日韩国产一区| 亚洲综合无码AV一区二区| 国产a久久精品一区二区三区 | 中文字幕乱偷无码AV先锋| 久久99久久99精品免观看麻豆| 国产91精品对白露脸| 国产福利网站在线观看红一片| 国产一级毛片国产| 国产午夜精品视频| 少妇无码视频| 福利片福利一区二区三区| 丁香五香天堂网| 丝袜美腿一区二区三区| 在线中文字幕亚洲日韩2020| 国产在线无码精品无码| 久久99精品久久久久久久清纯| 欧美成 人免费网站| 亚洲AV乱码国产精品麻豆| 在线看片免费人成视久网下载 | 无码日韩人妻精品久久| 8090成人午夜精品无码| 免费a级网站| 国产尤物二区三区在线观看| 亚洲国产精品成人精品小说| 日韩精品在线一区二区| 亚洲精品在线不卡| 日韩精品一区二区三区四区| 日本一区二区视频| 国产精品二区在线| 精品人伦一区二区三区蜜桃麻豆| 99久久香蕉| 国产毛片久久久久久国产| 中文字幕乱码人妻无码久久久1| 久久久久精品日韩久久久| 男人把女人桶到爽爆了的视频| 亚洲人成无码观看| 久热这里只有精品在线视频| 污污网站在线观看| 国产黄色高清视频| 国产热re99久久6国产精品| 免费无码av在线| 亚洲va成无码人在线观看| 九九在线免费视频| 亚洲第一免费网站| 亚洲欧洲日产国码久在线观看| 国产亚洲精品视频中文字幕| 日本免费色| 亚洲爱爱天堂| 在线综合+亚洲+欧美中文字幕| 久久99久国产精品66| 久久国产经典| 国产女同自拍视频| 国产午夜福利网| 中文字字幕在线精品亚洲| 国产亚洲欧美在线中文无广告| 不卡在线一区| 亚洲三级香港三级久久| 日韩精品一区二区亚洲AV观看| 日本嗯啊在线观看| 久久人妻av无码中文专区| 久久免费福利视频| 尤物人妻中文字幕| 精品欧美一区二区在线观看| 97香蕉网| 日本国产在线视频| 亚洲欧美日韩高清一区二区三区 | 中文字幕在线无码不卡视频| 国产成人不卡亚洲精品91| 91精品国产一区二区无码观看| 中国精品久久久久国产| 亚洲专区区免费| 亚洲精品亚洲九十七页| 久久69热人妻偷产精品| 在线人妻无码一区二区| 国产精品永久免费| 国产成人一区二区三区影院首页| 久久综合九色综合91| 国产精品美女久久久免费| 伊人色综合一区二区三区| 国内熟女少妇一线天| 欧美日韩乱| 午夜精品在线免费观看| 99re6国产精品免费播放| 日韩精品视频观看| 免费 无码 国产精品| 狠狠婷婷色五月中文字幕| 日韩精品一区二区三区中文版| 91热视频在线观看| 国产一毛片| 亚洲欧美日韩综合| 欧美日韩极品| 久久久这里只有精品| 中文字幕亚洲一区二区VA在线| 久久国产精品日本波多野结衣 | 亚洲国产精品浪潮AV| 亚洲熟妇在线视频观看| 呦女亚洲网| 国产91免费在线| 色欲色欲天天天WWW亚洲伊| 18pao国产成视频永久免费| 日韩亚洲中字无码一区二区三区| 国产日韩欧美不卡在线二区| 亚洲福利天堂网福利在线观看| 亚洲精品短视频| 破初无码中字免费观看| 亚洲图片第二页| 国产精品日韩欧美一区二区| 国产成人无码精品一区在线观看| 精品国产一区二区三区国产馆| 大又大粗又爽又黄少妇毛片视频| www.欧美色| 欧美天天在线| 亚洲 日韩 在线精品| 久久精品国产亚洲AV高清色三区| 男人深夜影院无码观看| 91av视频在线免费观看| 一本大道精品视频在线| 99久久国语露脸国产精品| 亚洲国产精品综合久久网络| 91精品国产成人免费网站| 久久久人妻少妇| 91久久国产精品| 亚洲日韩欧洲无码AV夜夜摸| 99热这里只有精品88| 在线精品动漫一区二区无码| 91久久精品在这里色伊人6884| 色噜噜狠狠狠综合曰曰曰88av| 国产精品久久久久久久| 精品国偷自产在线不卡短视频| 少妇精品揄拍高潮少妇| 国产无吗久久AV| 日韩精品视频福利资源站| 无码视频一区二区三区在线播放| 国产熟女一级毛片| 欧美国产综合在线| 国产这里只有精品| 国精品人妻无码一区二区| 亚洲乱在线播放| 亚洲制服无码| 亚洲第一免费网站| 精品国产精品国产自在久国产| 手机无码人妻一区二区三区免费| 国产亚洲欧美久久久久| 日本成年一区久久综合| 一区二区三区91| 天堂网在线视频发布| 精品日本亚洲一区二区三区| 国产日本在线视频| 91在线精品| 影音先锋一区二区资源站| 亚洲成AV人片不卡无码下载| 国产精品理论片在线播放春色| 国产日韩一区二区三区在线播放| 99久久综合九九亚洲| 色哟哟在线网站观看| 毛片小说在线观看| 97超碰中文字幕| 无码国产精品一区二区免费久久| 国产精品自拍第一页| 三级国产女主播在线观看| 久久久久精品国产四虎| 国产婷婷一区二区三区| 国产日韩精品中文字无码不卡| 色台湾色综合网站| 无码专区亚洲avl| 艳妇乳肉豪妇荡乳AV无码福利| 欧美国产合集在线视频| 亚洲 欧美 激情 小说 另类| 91青青草久久| 亚洲mm喷水| 无码人妻精品一区二区三区久久久 | 99综合网| 国产一区二区无码久久久| 国产在线拍揄自揄拍视频| 免费欧美日韩| 国产日韩AV无码免费一区二区| 久久国产乱子伦精品免费交| 久久久久精品国产免费男女 | 国产在线精品无码AV不卡顿| 色窝综合网| 国产激情自拍视频| 四虎国产一区| 波多久久夜色精品国产| 91精品国内久久久久精品一本| 成人福利在线| 精品一区二区三区免费播放| 欧洲精品无码一区二区三区在线| 精品自拍一区| 国产做无码视频在线观看浪潮 | 99久久婷婷国产综合亚洲| 久久亚洲日产国码av| 97精品国产高清在线看入口| 欧美成人www免费全部网站| 亚洲色欲综合一区二区三区| 青青爽无码视频在线观看| 国产亚洲欧美中文字幕| 国产精品四虎| 久久久久亚洲AV无码专区| 久久亚洲乱码一区| 久热只有精品| 午夜福利二区无码在线| 黑人巨大精品欧美一区二区| 亚洲免费久久| 亚洲色无码专区在线观看第| 99日本亚洲黄色三级高清网站| 精品无码久久久久国产手机版| 暴力调教一区二区三区| 亚洲欧美日韩高清一区| 91啪在线观看国产在线| 4444亚洲人成无码网在线观看| 无码人妻丰满熟妇区免费| 午夜免费福利一区二区无码AV| 影音先锋最新av资源网站| 亚洲五月天少妇| 久久精品视频免费播放| 久久99久久99精品免观看女同| 亚洲va久久久久久久精品| 亚洲综合图色| 日批视频免费看| 亚洲无线码一区在线观看| 国产清品夜色一区二区三区不卡| 国产在线色视频| 对白刺激的老熟女露脸| 88久久久久无码国产精品| 日韩一区二区三区中文在线观看| 韩国一级成a人片在线观看| 日韩一级片在线免费观看| 久久精品99久久香蕉国产| 国产一线在线| 日日摸夜夜添夜夜添无码| 国产精品自产拍在线观看免费 | 日本精品久久久久中文字幕| 国产精品夫妇久久| 又色又爽又黄天天看| 99精品欧美一区二区三区黑人日日色 | 国产精品乱子乱XXXX| 国产毛片视频| 亚洲中文久久精品无码| 亚洲成a人片在线观看中文!!!| 四虎国产精品免费五月天| 国产青草视频| 无遮挡很爽视频在线观看 | 国内精品人妻无码免费| 国产av系列| 亚洲无码a在线免费观看| xxxx国产激情视频| 国产综合色腿| 欧美乱人伦在线观看| 91精品国产91久久久久久蜜臀| 国产视频1区| 日本中文在线视频| 日韩亚洲中字无码一区二区三区| 中文字幕AV高清片| 欧美一级视频在线| 国产在线一区二区三在线| 日韩无码视频一区| 手机国产乱子伦精品视频 | 亚洲毛片无码专区亚洲乱| 少妇极品熟妇人妻无码| 国产伦精品一区二区三区高清| 人伦片无码中文字幕| 在线观看中国无码| 91综合在线视频| 性激烈的欧美三级视频中文字幕| 国产亚洲欧美中文字幕| 久久精品性无码一区二区爱爱| 国产对白视频| 91超碰在线观看免费| 成人精品久久| 亚洲无码91视频| 日本免费v片一二三区| 国产精品综合在线| 亚洲 无码 免费 日韩| 四虎成人精品无码永久在线| 欧美日韩一线| 久久国产经典| 精品国产一区二区三区久久久蜜臀| 久久精品免费看| 极品三级精品在线观看| 国产一区麻豆精品一区| 亚洲区一区二区乱码高清 | 欧美一级影视| 国产一线在线| 国产欧美精品视频| 欧美日韩亚洲区久久综合| 亚洲色手机在线观看| 國产AV天堂| 国产午夜成人av在线播放| 色台湾色综合网站| 久久无码中文字幕东京热| 国产精品美女久久久免费| 亚洲日本在线观看网址| 久久久久精品国产四虎| 国产精品porn| 国产欧美激情一区二区三区| 亚洲色欲综合一区二区三区小说| аⅴ天堂国产最新版在线中文| 国产久草五月天| 日韩成人免费视频| 日韩欧美精品在线视频| 91aaa免费免费国产在线观看| 国产精品久久久久免费观看| 国语憿情少妇无码av| 97精品国产97久久久久久| 精品国产一区二区三区久久久蜜臀| 91在线精品中文字幕| 狼友av永久网站免费极品在线| 欧洲免费无码色视频| 亚洲午夜福利精品久久| 欧美日韩午夜视频| 黄色毛片在线看| 国产超爽人人爽人人做人人爽| 欧洲免费无码色视频| 久久精品国产精品亚洲色婷婷| 亚洲中文在线观看| 中国AV毛片| 亚洲无码不卡网| 日韩AV无码一区二区| 亚洲ΑV久久久噜噜噜噜噜| 亚洲AV无码一区二区二三四区| 日本337p欧洲亚洲精品| 日韩中文字幕一区二区不卡| 日韩中文在线| 在线精品亚洲一区二区| 亚洲V无码一区二区三区四区观看| 性xxxxx大片免费视频| 日韩精品一区二区三区国语自制| 欧美日韩不卡一区| 人妻无码一二三区免得 | 国产熟女高潮视频| 久久久高清日本道免费观看| 麻豆久久婷婷国产综合五月| 亚洲免费久久| 国内精品一区二区无码| 亚洲 无码 免费 日韩| 亚洲啊v天堂| 亚洲欧美日韩国产精品一区二区| 亚洲妇女水蜜桃AV网网站| ccc性无码专区| 亚洲色拍拍噜噜噜最新网站| 521国产精品视频| 久久熟女视频| 亚洲天堂不卡| 欧美日韩国产一区| 国产欧美日韩综合视频在线| 美女污污网站| 亚州AV成人无码久久精品| 天天爽免费视频| 中文字幕伦伦精品| 99色亚洲| 亚洲手机视频| 大学生粉嫩无套流白浆| 欧美熟妇与小伙性欧美交| 日韩成人免费视频| AV不卡一区二区三区| 精精国产xxx在线视频app | 国产V亚洲V天堂无码久久久| 亚洲AⅤ成人精品无码91| av天堂黄色网址| 91美女片黄在线观看| 久久精品国产亚洲精品2020| 福利网站在线观看| 日本中出视频| 久久水蜜桃亚洲av无码精品麻豆| 日韩黄网在线观看视频| 国产精品三区中文在线| 日韩一区二区不卡中文字幕| 色老板一区二区视频| 亚洲av无码一区东京热| 日本激情久久| 亚洲AV无码播放毛片一线天| 亚洲人成网αⅴ| 一级中文字幕| 久久伊人精品| 一区二区三区亚洲视频| h无码动漫无遮挡在线观看免费| 国产在线无码免费视频2021| 日本免费v片一二三区| 国产精品亚洲а∨天堂2021| 欧美日韩免费一区二区三区| 亚洲蜜芽在线精品一区| 嫩草亚洲精品在线观看| 日本中出视频| 一区二区三区在线播放| 乱中年女人伦av三区| 国产精品麻豆天美精品久久| 乱人伦人妻中文字幕不卡| 黄色网站免费观看小视频| 97精品国产高清在线看入口| 日韩国产精品一本一区馆/在线| 曰批在线亚洲| 亚洲 自拍 另类小说综合图区| 免费一级毛片在线播放视频| 在线亚洲欧美日韩| 国产免费播放一区二区| 国产精品久久无码一区成人馆| 东京热综合久久| 国产精品 日韩无码| 国产av天堂成人网| 精品视频一区二区三区在线观看| 亚州AV成人无码久久精品| 无遮无挡爽爽免费毛片| 国产成人乱色伦区小说| av片在线观看| 久久国产乱子伦精品在| 久久久久精品国产免费男女 | 欧洲国产精品无码专区影院| 首页亚洲国产丝袜长腿综合| 国产欧美日韩视频在线观看| 无码 人妻| 国产色网址| 国产伦精品一区二区三区不卡视频| 国产又爽又黄又不遮挡视频| 午夜福利视频男同女同| 亚洲色拍拍噜噜噜最新网站| 无码人妻丰满熟妇区五十路| 婷婷久久综合九色综合88| 国产精品天天看大片特色视频| 性荡视频播放在线视频| 国产午夜精品视频| 99久久精品免费看国产一区二区三区| 激情视频一区| 久久久久亚洲AV无码看片| 精品一区二区三区免费播放| 欧美日本在线一区二区三区| 1024手机看片金沙久久国产| 无码高清亚洲呦| 亚洲五月丁香| 色哟哟在线网站观看| 欧美一区二区三区四区视频 | 四虎成人精品无码永久在线| 18禁色丁香五月| 久久综合九色综合91| 国产美女高潮视频免费的| 国产99视频精品免视看9| 伊人国产在线视频| 国产思思99re99在线观看| 国产特黄a级三级三级三级| 国产AV天堂亚洲国产AV天堂| 日本久久中文字幕| 制服无码第6页在线播放| 四虎成人精品无码永久在线| 亚洲伦理久久| 美女粉嫩喷水在线看| 大学生粉嫩无套流白浆| 亚洲日本香蕉视频| 一区国产传媒国产精品| 精精国产xxxx视频在线播放| 97久久香蕉国产线看观看| 久久精品国产亚洲AV影片色欲| 国产高清在线看| 98精品国产综合久久| 99精品久久久久久久免费看蜜月 | 中文毛片无遮挡高潮免费| 凹凸国产熟女精品视频国语| 亚洲va久久久久久久精品| 欧美成人三级网站在线观看| 国产精品自线在线播放| 亚洲精品在线播放| www.无码专区| 国产00粉嫩馒头一线天91| 国产精品毛片a∨一区二区三区| www国产在线观看免费视频播放| 亚州精品无码久久久久av| 岛国AV一区二区三区在线观看| 亚洲国产欧美另类va在线观看| 麻豆AV免费网站| 影音先锋最新av资源网站| 国产亚洲精品综合在线网址| 日韩一区二区三区免费视频| 亚洲欧美另类日本久久影院| 亚洲AV无码一区二区三区性色| 亚洲欧美日韩高清专区一区| 欧美天天综合| 久久精品无码日韩国产不卡| 无码人妻一区二区三区免费手机| 91资源在线播放| 中国产无码一区二区三区| 日韩精品二区| 亚洲中文无码成人影院在线播放| 亚洲精品中文字幕乱码三区一二| 亚洲日本综合| 国产成人国产在线观看| 国产精品9999| 亚洲成网777777国产精品| 亚洲成人免费无码| 日韩不卡一二三区| 国产精品天天看大片特色视频| 乱人伦人妻中文字幕不卡| 无遮挡免费视频在线播放| 亚洲国产精品自产拍在线播放 | 亚洲AV色香蕉一区二区三区蜜桃 | 国产97成人亚洲综合在线观看| AV女人天堂| 亚洲区精品区日韩区综合区| 亚洲av无一区二区三区| 六月丁香婷婷综合| 日韩激情视频网站| 国产va在线播放| 久久在精品| 国产成人尤物精品一区| 婷婷精品国产亚洲av麻豆不片 | 91在线产啪| 4444亚洲人成无码网在线观看| 久久99精品久久久久hb亚瑟| 国产精品三区中文在线| 久久精品99久久香蕉国产| 国产中文字幕免费观看| 久久一区精品| 国产欧美日韩第一页| 美女网站色在线观看| 99re久久免费视频| 婷婷久久综合九色综合88| 久久香蕉国产| 狠狠色综合久久久久尤物| 欧美精品亚洲精品| 一本大道久久东京热无码av| 青青青青国产在线| 亚洲 自拍 另类 欧美 综合| 国产精品久久小视频| 国产高潮久久免费观看| 一本大道久久精品 东京热| 日本国产一区| 无码专区手机在线播放| 人妻AV无码一区二区三区免费| 亚洲精品视频久久久| 国产成人中文字幕| 亚洲国产日韩精品| 国产色视频无码网站免费| 国产欧美日韩免费一区二区| 亚洲精品色AV无码看| 成人在线一区二区三区| 91情侣高清精品国产| 96精品免费视频大全| 亚洲综合自拍 | 最新在线观看精品国产福利片| 国产精品爆乳奶水无码视频| 欧美性爱一区二区在线视频| 狼友av永久网站免费极品在线| 日韩无码八区| 日韩h无码| 国产午夜精品视频| 91热久久免费精品99| 清纯唯美激情视频二区| 中文欧美日韩| 久久久亚洲AV无码精品一区| 亚洲人成网αⅴ| 91视频一88av| 国产视频手机在线| 国产又粗又黄又湿又大| 日韩第一区| 久久久国产精品va麻豆| 国产高清在线精品| 性色av无码无在线观看| 国产一区麻豆精品一区| 黑人巨大av在线| 日本阿v视频在线观看| 久久久久久精品无码7777| 亚洲精品乱码久久| 久久精品免费无码区| 91无码视频| 久久美利坚合众国av无码| 国产精品无码免费视频| 日韩AB中文无码| 国产在线一区二区三在线| 中文无码第3页| 国产精品国产一级国产AV| 国产精品视频一区日韩丝袜| 影音先锋一区二区资源站| 日本免费新一区视频| 不卡无码国产| 香蕉视频久久久| 国产视频久久久| 国产三级日产三级韩国三级韩级| 亚洲AV无码国产精品午夜黑丝| 国产人成久久久久精品| 调教黄色视频| 欧美成人www免费全部网站| 久久无码专区国产精品s古装| 亚洲欧美洲成人一区二区| 国产亚洲精选美女久久久久| 亚洲中文字幕女同一区二区三区| 日韩中文在线观看| 91在线观| 国产做无码视频在线观看浪潮 | 对白刺激的老熟女露脸| 国产一区二区在线看| 日本a区精品| 亚洲综合激情视频| 国产99视频精品免视看7| 91色视频在线观看| 大学生粉嫩无套流白浆| 国产日韩一区二区三区在线观看| 最近中文字幕大全高清在线| 精品人妻无码中文久久免手续费| 亚洲一区精品无码色成人| 国产欧美日韩视频在线观看| 色哟哟在线网站观看| 日韩一二三无码专区| 国产精品精品国产| 亚洲人成网站18男男| 性xxxxx大片免费视频| 国产精品日韩在线观看| 国产成人1024精品免费| 欧美乱子伦xxxx12在线| 国 产 呦 网 站| 久久亚洲日产国码av| 成人无码久久一区二区三区| 日本亚洲一区二区| 久久综合99| 亚洲欧美日韩专区| 国产精品无码久久久久下载| 久久99精品久久久久久动态图| 亚洲Va中文字幕无码毛片下载| A亚洲VA欧美VA国产综合| 国产在线无码AV| 日韩精品无码一区二区| 毛片免费观看视频| 日韩精品无码一区二区三区免费| 亚洲av无一区二区三区| 国产精品V一区二区三区| 亚洲综合自拍 | 性欧美大战久久久久久久| 亚洲自拍天堂| 国产欧美一区二区精品性色99| 性荡视频播放器在线视频播放| 一区二区三区免费视频网站| 国产熟女50岁一区二区| 亚洲av永久青草无码精品| 99久久综合国产精品免费| 777久久| 国产精品天天看大片特色视频| 美国俄罗斯毛片一区二区| 国产一区二区无码| 国产一区二区免费不卡在线播放| 任你躁国产自任一区二区三区 | 亚洲人成网站18男男| 女人的天堂曰B毛片| 久久香蕉国产| 亚洲热久久| 一级中文字幕| av手机天堂| 亚洲色欲久久久综合网| 久久久久精品一区二区无码| 国产大学生AV片在线观看 | 欧美日韩亚洲国产二区| 无码人妻精品一区二区三区中文| 久久精品第一页| 国产一级在线现免费观看| 日韩欧美告清视频| 一级毛片特级毛片国产| 亚洲国产精品尤物yw在线| 免费一级毛片在线播放视频| 久久成人国产| 欧美一区二区三区电影|