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醫(yī)學研究發(fā)現(xiàn)，靜止狀態(tài)不戴帽的人，在環(huán)境氣溫為15℃時，從頭部散失的熱量占人體總熱量的30%，4℃時散失總熱量占60%。此外，天氣寒冷令血管收縮，人們就會出現(xiàn)頭痛頭暈的癥狀，對于腦血管病人來說，很容易誘發(fā)腦血管病。由此可見，頭部保暖非常重要。
2、胸腹保暖。
老話常說在冬天里戴個圍脖好比多穿件衣服，胸腹部受寒之后，易折傷體內(nèi)陽氣，從而引發(fā)心臟病的發(fā)作。此外，還可以誘發(fā)胃腸病的發(fā)生，所以，胸腹部保暖也是不容忽視的環(huán)節(jié)。
3、腳保暖。
腳離心臟最遠，血液供應慢而少，皮下脂肪層較薄，保暖性較差，一旦受寒，會反射性地引起呼吸道黏膜毛細血管收縮，使抗病能力下降，導致上呼吸道感染，因此，數(shù)九嚴寒腳部的保暖尤應加強。老年人冬季應及早穿厚襪子配棉鞋，以暖足固腎。有凍傷史者更應早穿。此外，晚間臨睡前以熱水燙腳，搓腳心涌泉穴，以保持末梢血液循環(huán)良好，利于保健。對有凍傷史者，可用蔥須加花椒的熱水洗燙腳。
4、背要保暖。
中醫(yī)認為背為腎脈所居，感冒受風寒多從背部起始。所以保持背部溫暖，不僅可防感冒、固腎強腰，而且可防舊病復發(fā)、加重。因此，老年人冬季最好增添一件背心。以棉或絲綿為宜，保溫隔寒性能好。夜間起床時應披衣防感冒。
冬天的太陽又舒服又暖和，每天曬會兒太陽本是好事，因為適當曬太陽有利于機體對鈣質(zhì)的吸收，但曬太陽也要有個度，如果時間過長則對身體有害無益了。因為日曬過長會損傷皮膚，破壞人體的自然屏障，使大氣中有害的化學物質(zhì)、微生物侵襲人體，造成感染，還可誘發(fā)許多疾病。嬰幼兒皮膚嬌嫩，更不能直接暴露在陽光下久曬。
皮膚科專家提醒，冬天也應當采取防曬保護，因為冬天的紫外線同樣會對皮膚造成傷害。
冬季由于氣候寒冷，人們多不愿出外運動。其實，越是寒冷，越應多多運動，因為運動是驅(qū)除寒冷的最好辦法，還可增強抗病能力，減少疾病的發(fā)生。冬季運動可選擇慢跑、騎自行車、打太極拳等，也可選擇室內(nèi)健身場所如跳操、打乒乓球、保齡球等。但老年人運動時一定要量力而行，別選擇那些活動幅度過大、運動量過強的運動項目。
怕冷與缺少鈣和鐵有關。人怕冷與機體攝入某些礦物質(zhì)較少有關。如鈣在人體內(nèi)含量的多少，可直接影響心肌、血管及肌肉的伸縮性和興奮性;血液中缺鐵是導致缺鐵性貧血的重要原因，常表現(xiàn)為產(chǎn)熱量少、體溫低等。因此，補充富含鈣和鐵的食物可提高機體的御寒能力。含鈣的食物主要包括牛奶、豆制品、海帶、紫菜、貝殼、牡蠣、沙丁魚、蝦等;含鐵的食物則主要為動物血、蛋黃、豬肝、黃豆、芝麻、黑木耳和紅棗等。
1、常喝白開水養(yǎng)生之道。
冬天氣候乾燥，人體極易缺水，常喝白開水，不但能保證機體的需要，還可起到利尿排毒、消除廢物之功效。
用大棗10枚、生姜5片煎茶，每晚服用一次，能起到增強人體抗寒能力，減少感冒及其他疾病的作用。
可增強人體耐寒、抗病能力，起到預防傷風、感冒之目的。
4、床頭常放柑桔或薄荷油。
柑桔性溫，散發(fā)出來的強烈氣味可祛除病毒。床頭擺柑桔，可預防上呼吸道疾病;睡前吃幾瓣桔子，能化痰止咳。用薄荷油一小瓶，置於枕頭邊，用漏氣的瓶塞蓋好，讓薄荷氣體慢慢散發(fā)，也有治頭痛、鼻塞之功效。
5、夜臥桑菊枕。
冬桑葉和秋菊可清目醒腦治感冒。用其作枕芯，使人頭腦清新，入睡適意，也能防治感冒。
專家提醒人們，冬季要勤給室內(nèi)通風，以確保人們能夠呼吸到足夠的新鮮空氣。為了防止室內(nèi)空氣干燥，可以在室內(nèi)或靠近暖氣的地方放上一盆水，也可選擇加濕器保持室內(nèi)空氣潮濕。同時，要注意多飲水，最好在晚上睡覺前和早晨起床后各飲用一杯水，以確保體內(nèi)有足夠的水分。
文檔為doc格式。
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a：首先給大家播報一條新聞：甘肅慶陽校車事故。
11月16日上午9時15分，甘肅省慶陽市正寧縣榆林子鎮(zhèn)小博士民辦幼兒園校車由司機楊海軍駕駛，搭載幼兒及教師63人(車輛限載9人)，與一輛陜西籍大翻斗運煤車迎面相撞，造成交通事故，當場死亡5人(校車司機1人、幼兒4人)。目前，經(jīng)醫(yī)院全力搶救，因傷勢嚴重救治無效死亡15人(幼兒教師1人、幼兒14人)，死亡累計人數(shù)達到21人。
b：經(jīng)初步分析，事故原因主要有以下幾個方面：一是校車駕駛?cè)藛T安全意識淡薄，嚴重違規(guī)超載，左道超速逆行。二是幼兒園私自改裝車輛，逃避監(jiān)管，車輛限定9座現(xiàn)改裝為無座。三是幼兒園董事長李軍剛安全責任意識不強，沒有盡到第一責任人的責任(該民辦幼兒園共有學生737名，28名教職工，安排4輛校車接送)。四是因大霧天氣影響，貨車和校車司機遇到緊急情況處置不力。c：在此，我們也提醒同學們，在乘車上學回家時注意安全，盡量不要搭乘超載的公共汽車。
d：下面請聽我們播報小學生校園文明禮儀常識。
a：1、課堂禮儀：遵守課堂紀律是學生最基本的禮貌。
(1)上課：上課5分鐘前要作好課前準備，書籍、文具等擺放在課桌前角上。上課的鈴聲一響，學生應端坐在教室里，恭候老師上課，當教師宣布上課時，全班應迅速肅立，向老師問好，待老師答禮后，方可坐下。學生應當準時到校上課，若因特殊情況，不得已在教師上課后進入教室，應先喊報告，得到教師允許后，方可進入教室。
b：(2)聽講：在課堂上，上課要專心聽講，注意力集中，獨立思考，重要的內(nèi)容應做好筆記。當老師提問時，應該先舉手，待老師點到你的名字時才可站起來回答，發(fā)言時，身體要立正，態(tài)度要落落大方，聲音要清晰響亮，并且應當使用普通話。課堂上應獨立完成作業(yè)，不隨便離位走動，不吃東西。
c：(3)下課：聽到下課鈴響時，若老師還未宣布下課，學生應當安心聽講，不要忙著收拾書本，或把桌子弄得乒乓作響，這是對老師的不尊重。下課時，全體同學仍需起立，與老師互道：“再見”。待老師離開教室后，學生方可離開。
d：2、尊師禮儀：見到老師要主動打招呼，向老師問聲好(老師好);放學時，向老師說聲再見;與老師交談應面對老師，神情專注，認真聽老師講話，離開時有禮貌地向老師道別(謝謝老師或再見)。學生進老師的辦公室時，應先喊報告，經(jīng)老師允許后方可進入。在老師辦公室講話聲音要適度，不要影響到其他老師辦公;離開老師辦公室的時候，也應先向老師詢問：“我可以走了嗎?”經(jīng)老師同意后，方可離開，關門要輕;在老師的工作、生活場所，不能隨便翻動老師的物品;學生對老師的相貌和衣著不應指指點點，評頭論足，要尊重老師的習慣和人格。
a：3、同學間禮儀：同學之間的深厚友誼是生活中的一種團結友愛的力量。注意同學之間的禮儀禮貌，是你獲得良好同學關系的基本要求。同學問可彼此直呼其名，但不能用“喂”、“哎”等不禮貌用語稱呼同學。會使用文明語言(××同學，請幫幫忙)，會問候(××同學好，××同學早)，會招手，會微笑，會鼓掌，會道歉(對不起，請原諒)，會右行禮讓，互相幫助，不說臟話，不打架，不取給同學起外號。在有求于同學時，須用“請”、“謝謝”、“麻煩你”等禮貌用語。借用學習和生活用品時，應先征得同意后再拿，用后應及時歸還，并要致謝。不小心碰到別人后，要及時主動承認錯誤，說話語氣要友好;對同學的相貌、體態(tài)、衣著不能評頭論足，也不能給同學起帶侮辱性的綽號，絕對不能嘲笑同學的生理缺陷。
b：4、集會禮儀：集合時要分班整隊入場，動作要快、靜、齊，并按指定位置入坐(站)，坐(站)姿要合要求，不講話，不走動，不吃東西，不搞小動作，不起哄，不給會場留下一星半點的雜物，離開會場時有秩序，遵守會場紀律。升國旗儀式：國旗是一個國家的象征，升降國旗是對青少年愛國主義教育的一種方式。升旗時，全體學生應列隊整齊排列，面向國旗，肅立致敬。當升國旗，奏國歌時，要立正，脫帽，行注目禮，直至升旗完畢。唱國歌時要嚴肅，聲音要洪亮……升旗是一種嚴肅、莊重的活動，一定要保持安靜，切忌自由活動，嘻嘻哈哈或東張西望。神態(tài)要莊嚴，當五星紅旗冉冉升起時，所有在場的人都應抬頭注視。并認真聽國旗下講話。
c：5、校內(nèi)公共場所禮儀：應該自覺保持校園整潔，不在教室、樓道、操場亂扔紙屑、果皮、不隨地吐痰、不亂倒垃圾。不在黑板、墻壁和課桌椅上亂涂、亂畫、亂抹、亂刻，愛護學校公共財物、花草樹木，節(jié)約用水用電。發(fā)現(xiàn)違紀學生，要禮貌地勸說、教育，及時給予制止。如“請您不要隨地亂扔紙屑。請您拾起來，放進垃圾箱內(nèi)?！?/p>
d：今天的播音到此結束，謝謝大家的收聽。
今天是周一，今天由高三2班提供的稿件，內(nèi)容分為三部分。
首先，請聽請聽一首歌曲《真的愛你》。
校史文化宣傳：津天市第九中學，始創(chuàng)于19，是南開區(qū)教育質(zhì)量優(yōu)秀學校，由近代著名教育家溫世霖先生創(chuàng)辦，其前身為普育女子中學、女三中、紅軍中學、中山中學。近年來，校黨總支緊緊圍繞“傳承‘普育’思想，弘揚創(chuàng)新精神，構建和諧文化，師生共同發(fā)展”的辦學理念，堅持“科研先導、文化育人”的辦學特色，以“迎勢而上創(chuàng)精品，黨員爭先耀普育”為主題，通過深入開展創(chuàng)先爭優(yōu)活動，努力打造九中特色的校園文化，促進學校教育事業(yè)跨越式發(fā)展。梳理并確定的九中校訓是“誠樸勤儉”。其中含義為(誠——精誠報國，誠實守信;樸——純樸率真，艱苦樸素;勤——勤學篤志;勤思好問;儉——崇儉養(yǎng)廉;克勤克儉)。
下面，請聽歌曲《牽手》。
聽完了優(yōu)美動聽的歌曲，給大家講一點積極心理理論詮釋：賞識教育的心理學詮釋。
首先是期望理論。從期望理論看，賞識教育是科學合理的。期望理論認為，當人們有迫切需要，又有實現(xiàn)需要的較大可能性時，其積極性才高，其激勵力量的大小取決于效價與期望值兩個因素。三者之間的關系可用如下公式表示：
激勵力量(m)=效價(v)x期望值(e)。
其中效價是指某人對他所從事的工作或要達到的目標的重視程度與評價的高低;期望值是指一個人對某一目標能夠?qū)崿F(xiàn)的可能性的大小的估計，即實現(xiàn)的概率估計，效價高低和期望值大小的不同決定了激勵力量的強弱。
請聽一首歌曲《廣島之戀》。
世界文化史上有著名的三大怪灰，文學家彌爾頓是瞎子，大音樂家貝多芬是聾子，天才的小提琴演奏家帕格尼尼是啞巴，如果用“上帝咬蘋果”的理論來推理，他們也都是由于上帝特別喜愛，狠狠地咬了一大口的緣故。
就說帕格尼尼吧，4歲時出麻疹，險些喪命;7歲時患肺炎，又幾近夭折;46歲時牙齒全部掉光;47歲時視力急劇下降，幾乎失明;50歲時又成了啞巴。上帝這一口咬得太重了，可是也造就了一個天才的小提琴家。帕格尼尼3歲學琴，即顯天分;8歲時已小有名氣;12歲時舉辦首次音樂會，即大獲成功。之后，他的琴聲幾乎遍及世界，擁有無數(shù)的崇拜者，他在與病痛的搏斗中，用獨特的指法弓法和充滿魔力的旋律征服了整個世界。著名音樂評論家勃拉茲稱他是“操琴弓的魔術師”，歌德評價他“在琴弦上展現(xiàn)了火一樣的靈魂”。有人說，上帝像精明的生意人，給你一分天才，就搭配幾倍于天才的苦難。這話真不假。
再送給大家一首歌曲《我愿意》。
最后，送給大家一個勵志的小故事《被上帝咬過一口的蘋果》，希望大家在故事中得到領悟。
一個盲人，小時候深為自己的缺陷煩惱沮喪，認定這是老天在懲罰他，自己這一輩子算完了。后來一位教師開導他說：“世上每個人都是被上帝咬過一口的蘋果，都是有缺陷的人。有的人缺陷比較大，是因為上帝特別喜愛他的芬芳?！彼苁芄奈瑁瑥拇税咽骺醋鍪巧系鄣奶厥忡姁?，開始振作起來，向命運挑戰(zhàn)。若干年后，他成了一個著名的盲人推拿師，為許多人解除了病痛，他的事跡被寫進當?shù)氐男W課本。
把人生缺陷看成“被上帝咬過一口的蘋果”，這個思路太奇特了，盡管這有點自我安慰的阿q精神?？墒?，人生不如意事十之七八，這個世界上誰不需要找點理由自我安慰呢?而且，這個理由又是這樣的善解人意，幽默可愛。
上帝很饞，見誰咬誰，所以，人都是有缺陷的，有與生俱來的，有后天形成的。既然無法抗拒，又難以彌補，就只有“既‘咬’之，則安之”，從容應對。你咬你的，我活我的，不屈服于命運的擺布，像貝多芬那樣，扼住命運的咽喉，或者干脆學學尼采，公開宣布：上帝死了!
上帝又吝嗇得很，決不肯把所有的好處都給一個人，給了你美貌，就不肯給你智慧;給了你金錢，就不肯給你健康;給了你天才，就一定要搭配點苦難……當你遇到這些不如意時，不必怨天尤人，更不能自暴自棄，頂好的辦法，就是像那個老師那樣去自勵;我們都是被上帝咬過的蘋果，只不過上帝特別喜歡我，所以咬的這一口更大罷了。
生命不是一場競賽，而是一步一腳印的旅程。昨天已是歷史，明天尚是未知，而今天則是一個上天的恩賜：這就是我們?yōu)槭裁捶Q之為present(現(xiàn)在)的原因。
最后，再送給大家一首歌曲《信仰》高三2班的主持人。我們下次再見。
甲：滾滾長江東逝水，浪花淘盡英雄。
乙：是非成敗轉(zhuǎn)頭空。青山依舊在，幾度夕陽紅。
甲：白發(fā)漁樵江渚上，慣看秋月春風。
乙：一壺濁酒喜相逢。古今多少事，都付笑談中。
甲：這兩個星期，我班掀起了“三國”熱，同學們手不釋卷，讀起了《三國演義》。
甲：我最敬佩關羽。
乙：為什么？說來聽聽。
甲：因為關羽忠肝義膽，驍勇善戰(zhàn)，是一個錚錚男子漢。
乙：那你來給大家講講他的故事！
故事《刮骨療毒》。
乙：（鼓掌）精彩！關羽真是名不虛傳。
甲：想要知道關羽更多的故事，認識更多的英雄人物，請大家去讀讀《三國演義》吧。
（音樂起）。
朱自清在揚州生活了，在這里度過了他的童年時期和少年時期。對古城這段生活，他的感受是微妙、復雜的。大概是生活過于單調(diào)，所以他后來曾說，兒時的記憶只剩下“薄薄的影子”，“像被大水洗了一般，寂寞到可驚程度！”但是，在漫長曲折的人生旅途上，兒時畢竟是首發(fā)的“驛站”。
稍作休息，在一段音樂過后我們將目光轉(zhuǎn)到本期《生活在別處》的第二板塊——旅游。
（音樂）。
歡迎回來，這里是每周二早上的《生活在別處》欄目，在了解完朱自清的優(yōu)美詩歌散文之后，接下來讓我們一起走進的朱自清生活了13年的古城——揚州。
“天下三分明月夜，二分無賴是揚州?！?/p>
千古名邑揚州地處長江中下游平原東端，江蘇省中部，歷來是水陸交通樞紐，南北漕運的咽喉，蘇北的重要門戶。
“淮左名都”、“富甲天下”的揚州城已有近2500年的歷史。隋開皇九年，改吳州為揚州，置揚州總管府。至唐武德九年，揚州州治移至江都縣，從此，江都縣才有了“揚州”這個專有名字。
揚州既是風景秀麗的風景城，又是人文薈萃的文化城、歷史悠久的博物城。這里有中國最古老的運河，漢隋帝王的陵墓，唐宋古城遺址，明清私家園林，眾多的人文景觀，秀麗的自然風光，豐富的旅游資源，多少年來吸引了大量的中外游客。接下來讓我們一起去領略揚州的自然風光。
“煙花三月下?lián)P州”。每年公歷4月18日至5月中旬，揚州市都舉行“煙花三月經(jīng)貿(mào)旅游節(jié)”，此時的揚州煙雨蒙蒙，瓊花盛開，花香撲鼻，是旅游的黃金季節(jié)。瘦西湖、大明寺、個園、何園是揚州最著名的景點。
“揚州好，第一是虹橋。揚柳綠齊三尺雨，櫻桃紅破一聲蕭，處處駐蘭橈?！边@里就是揚州歷史上赫赫有名的虹橋。虹橋景色優(yōu)美，曾吸引了眾多的文人雅士在此指點江山，切磋詩文，留下了許多珍貴的墨跡和動人的故事?？滴跄觊g王漁洋有一首：“紅橋飛跨水當中，一字欄桿九曲紅；日午畫船橋下過，衣香人影太匆匆?！备悄捴巳丝?，就連乾隆皇帝也曾做詩贊賞過虹橋的景色。
如果把瘦西湖比做是一位古典美人，是虹橋揭開了她的蓋頭；如果把瘦西湖比做是一部長劇，是虹橋拉開了她的帷幕。就讓我們從虹橋開始，領略這“兩堤花柳全依水，一路樓臺直到山”的美景吧。
“垂楊不斷接殘蕪，雁齒虹橋儼畫圖。也是銷金一鍋子，故應喚作瘦西湖?！笔菸骱纱说妹?。所謂“兩堤花柳全依水，一路樓臺直到山”的瘦西湖有“湖上蓬萊”之稱。近人巧取瘦西湖之“瘦”，小金山之“小”，點明揚州園林之妙在于巧“借”：借得西湖一角，堪夸其瘦；移來金山半點，何惜乎小。嶺上為風亭，連同嶺下的琴室、月觀，近處的吹臺，遠景近收，近景烘托，把整個瘦西湖景區(qū)裝扮的比“借”用的原景多了許多嫵媚之氣。
游玩了揚州古城的自然風光，一段音樂之后，讓我們一起去品嘗揚州美食。
（音樂）。
歡迎回來，你現(xiàn)在收聽的是《生活在別處》欄目，揚州美食十分豐盛，相信大家一定早有耳聞了吧。
要問揚州特產(chǎn)是什么，呵呵，不用問，就是揚州小吃和休閑了。揚州有句老話叫做“早上皮包水，晚上水包皮”，是用來形容揚州人比較愜意的生活，意思是說早上揚州人吃包子，吃干絲，喝茶，晚上洗澡。從這就可以看出揚州的美食和洗浴休閑中心的發(fā)達程度了。
揚州菜屬于淮揚菜系，最有名的是三頭宴和紅樓宴。要是說到包子，是揚州的特產(chǎn)。而且人人都知道，最有名的莫過于富春包子。
當然最有名的是———當當當——————揚州炒飯！真可謂家喻戶曉，傳遍全球各地，在奧運期間可是最受歡迎的三大美食之一呢！揚州炒飯并不是單純的蛋炒飯，揚州炒飯還有個富麗堂皇的別名——“金裹銀”?！咎攸c】米飯粒粒分散，軟硬有度，鮮韌爽滑，香潤可口。精選原料除米飯外，其它配料帶有一定隨意性。單一炒米飯稱“水晶飯”，加雞蛋為“金裹銀”，加蝦仁為“蝦仁炒飯”，加肉絲、肉丁、火腿則依此類推。稍上檔次的什錦揚州炒飯配料有：海參、雞肉、火腿、豬肉、蝦仁、鴨胗、冬筍、青豆等。
（點歌時間：點歌內(nèi)容）。
用心悅書，愜意悠游，享受生活，今天的《生活在別處》欄目也要告一段落了！主播旭東，編輯陳坤捷，感謝您的一路相伴，我們下期再會。
（音樂）。
乙：水，在我眼里，是無色無味，平淡無奇的東西。
甲：可在作家馬朝虎的眼中，水，是最珍貴的東西。
乙：這是怎么回事呢？
朗誦《水》。
（音樂起）。
甲：上周五，老師給我們上了《水》這一課，許多同學對水有了新的認識。
乙：是的，水資源是有限的，我國是世界上最缺乏水的十三個國家之一，節(jié)約水是我國當務之急的大事。
甲：有一句公益廣告用語說得好：再不節(jié)約水，最后一滴水將是人類的眼淚！
乙：這，決不是危言聳聽?。?/p>
（音樂起）。
甲：調(diào)劑調(diào)劑緊張的情緒，活躍活躍勞累的神經(jīng)。
乙：笑一笑，十年少嘛。讓笑傳遍校園，讓笑樂翻校園，
甲：讓我們來輕松幽默一下。
（幾則幽默）。
（音樂起）。
回首昨天，展望明天，校園之聲與你一起把握每一天!
a：給你的天空劃一道絢麗的亮色;
b：給你的世界奏一曲動聽的歡歌;
a：伸出你的手，伸出我的手，讓我們相會在廣播中;
b：傳播校內(nèi)外訊息，抒發(fā)學子心聲，豐富課余生活;
敬愛的老師，親愛的同學們，大家下午好!我是小米!我是德寶!
伴隨著這熟悉的樂曲，聆聽著這動人的旋律,《校園之聲》節(jié)目與大家準時相約
攜一米陽光，便是溫暖的文章。
惟愿歲月靜好
抬頭，踮腳，這才是仰望幸福的角度。
那天，看到這樣一句話，愣了一下。而后下意識的抬頭，踮起腳尖，做著仰望的姿勢。
有時候會想到自己，想起以前那些不開心的經(jīng)歷，想著自己的眼下的生活，大多時候都不敢去想以后，其實是害怕，經(jīng)常會沒有安全感，沒辦法相信眼前的人真的可以與自己相濡以沫直至終老。
很希望自己的生活過得單純，沒有很多的.碎念，性情溫和，與人為善。
早起踏著日出外出，燈火略明歸來，做一個入得廚房出得廳堂的溫情女子，這樣也許會更幸福吧。
詩經(jīng)上說：靡不有初，鮮克有終。
意人和人之間的交往都是美好的開始，但很少有圓滿的結束。生命中的每次邂逅，我們都希望可以走的遠一些，每一份愛情，都渴望是天長地久，愛上一個人很容易，或是一個微笑的，或是一句關心的話語。而維護一份感情，卻不易。
若是人生都可如初見，這世上該會少了多少憾恨?？础兑刑焱例垺?，婚堂之上，芷若素手裂紅裳：“從今以后，我跟姓張的，恩斷意絕。”，如此決絕的話語，讓我長記至今。
我時時想起，當初漢水邊，兩個身世悲苦的少年，彼此照顧，惺惺相憐……
無人可輕易的忘記，或記得。
想來其實不管做什么不做什么都可找到滿意的借口。人們常說的有緣無份亦只是一個美麗的藉口，只能自我安慰。時?？粗炜?，想看看天盡頭有沒有天長地久，海的那一邊，究竟有沒有海之角?？v真有一天，天已荒，地已老，我們是否還愿意悄悄的守候。
這里是校園之聲，歡迎回來，我是德寶，接下來大家收聽到的是《畢業(yè)紀念季》
背景音樂《秋日私語》鋼琴版
在準備畢業(yè)紀念季這個節(jié)目的時候，其實我一直想營造一個溫馨、快樂的氣氛，畢竟是為學長們寫的?？墒?，不論我怎么寫，怎么掩飾，都改變不了在這個六月，10屆的學長們終將相互告別、離開學校這件事實。告別一起睡過幾百天的舍友，踏離走了幾千遍的小路。雖然誰也沒和我說過他不舍得，但是我看得到，我看到以前每次活動都不積極的他，在畢業(yè)聚會上出現(xiàn)了。我看到夜晚操場上經(jīng)常有班級聚會，所有人圍成一個圈，訴說自己的心事。畢業(yè)的氣息，已經(jīng)彌漫開來。
歌曲：《最后一個夏天》
是的，你有沒有試過，當你再次打開宿舍的門，發(fā)現(xiàn)所有的床鋪都是空的，床板上只堆著自己的行李，他們都走了，你以為這只是一次暑假，他們?nèi)トゾ突?，可其實不是了，他們走了，去奔前程，那些陪伴著你四年，你曾?jīng)煩他，還在背后偷偷罵過的他，卻在走了之后留給你一地悲傷。
歌曲：《第一時間》
歡迎回來，繼續(xù)我們的畢業(yè)紀念季，伴隨著這首f4的《第一時間》，我慶幸在最好的年華中度過了這最好的時光，最好的時光里面都是最美麗透明的你們。
關于新聞的廣播稿一：關于新聞的廣播稿
男：敬愛的老師!
女：親愛的同學!
合：大家下午好!今天是( )，星期( ) 。伴隨著這歡快的旋律，小書蟲廣播站又和大家見面了!
男：我是播音員【xx 】。
女：我是播音員【 xxx 】。
下面我先把這期的節(jié)目跟大家匯報一下：今天的欄目是【 安全知識 】.
男:同學們，3月23日是全國中小學生“安全教育日”。有關數(shù)據(jù)顯示：我國中小學生安全防范知識匱乏，每年約有1.6萬名中小學生死于食物中毒、溺水、交通事故等。 女：為推動中小學安全教育工作，降低少年兒童傷亡事故的發(fā)生率，保證少年兒童的健康成長，20xx年，國家有關部門發(fā)出通知，決定建立“安全教育日”制度，將每年三月最后一周的星期一定為全國中小學生“安全教育日”。浙江省將每年三月的最后一周定為“安全教育周”。
男：為了進一步做好我校的安全教育工作，現(xiàn)提出以下幾點要求，希望各個班級、各位同學認真做好。
女：首先，我們?nèi)熒懈叨鹊陌踩庾R，充分認識到安全工作的重要性和緊迫性。各班對本班教室里的各種教學設施、用電設備進行一次專門檢查，若發(fā)現(xiàn)隱患，及時向總務處匯報，防患于未然。
男:其次，在各項運動中要注意運動安全。上體育課和課處活動前要作好準備活動，運動時要注意不要劇烈地碰撞，以免撞傷或摔傷。
女：第三，要注意教室的安全。學生上課離開本班教室一定要關好門，放學了在最后一位同學離開教室時必須做好關燈、關窗、關門。
男:第四，要注意交通安全。騎車的學生一定要嚴格遵守交通規(guī)則，特別是百尺路與城北西路交叉的圓花壇那邊的車，車速都比較快，騎車一定要小心謹慎，以防發(fā)生意外。路走的同學上學、放學時要走人行道、橫穿馬路時一定要走人行橫道，注意來往車輛。
女：第五，自己的所作所為也要有安全意識。因此，在同學間遇到矛盾時，一定要冷靜，要理智，同學之間吵鬧要注意分寸，下課活動要文明有序。最近有一些學生在教室樓的走廓上踢、拋球，這存在著很大的安全隱患，試想一想，若把玻璃窗踢碎，玻璃片飛入哪一位同學的眼中，哪后果是不堪設想的，給自己和同學帶來不可彌補的后果。
男:第六，做到春游活動安全。同學們，在你們與父母攜手相伴或者班級組織外出春游時，安全意識和組織紀律性是擺在我們面前的重要考驗。請你時刻遵守交通規(guī)則，避免獨自走崎嶇小路，在點滴小事中掌握安全自護的方法。
男:同學們，生命是美好的，生活是多姿多彩的，而要擁有這一切的前提是安全。因為，只有安全了，才能更快樂。
合：最后，小書蟲廣播全體成員想對大家說：生命對于每個人只有一次，安全重于泰山，安全緊記心中，本次紅領巾廣播站播音到此結束，謝謝您的收聽!我們明天再會。
各位老師，各位同學：
大家好!
有時候覺得大學里的生活是繁忙的'，不過有時候大學里的生活還是很愜意的。午后的陽光透過半開的窗帷暖暖的照在身上，閉上雙眼，似乎能聞到秋的氣息。沒有喧嘩，沒有浮躁，有的只有自己的一顆寧靜的心。
悠悠的是誰撥動了心底的弦，如流水般飄過年少時的青澀已找著海軍痕跡，染盡鉛華卻依然不改向往自由的心，一路執(zhí)著的奔跑，從春到冬，周而復始，為的只是尋找生命的真諦。春日花開的第一縷芬芳，叢林里鳥兒第一聲歌唱，初臨人間的嬰兒第一聲啼哭，面朝大海的寬闊，背對大地的依戀……最初的美麗和最后的感動一樣讓人銘記。
不太平坦的路，要么就別去抱怨，別去自棄，勇敢的接受吧!要知道，生命一直應該是向上的，如此去想，那么生活將會給你更多的回報，你或許會比別人過得更多的開心和坦然。
不要去猶豫，時間不等人，放開心懷去感受一下開心與坦然，讓那一份灑脫沖走所有的煩惱吧!
隨著優(yōu)美的歌聲，要和大家說再見了，下次精彩節(jié)目再續(xù)，讓我們共同期待吧!
醫(yī)學研究發(fā)現(xiàn)，靜止狀態(tài)不戴帽的人，在環(huán)境氣溫為15℃時，從頭部散失的熱量占人體總熱量的30%，4℃時散失總熱量占60%。此外，天氣寒冷令血管收縮，人們就會出現(xiàn)頭痛頭暈的癥狀，對于腦血管病人來說，很容易誘發(fā)腦血管病。由此可見，頭部保暖非常重要。
2、胸腹保暖。
老話常說在冬天里戴個圍脖好比多穿件衣服，胸腹部受寒之后，易折傷體內(nèi)陽氣，從而引發(fā)心臟病的發(fā)作。此外，還可以誘發(fā)胃腸病的發(fā)生，所以，胸腹部保暖也是不容忽視的環(huán)節(jié)。
3、腳保暖。
腳離心臟最遠，血液供應慢而少，皮下脂肪層較薄，保暖性較差，一旦受寒，會反射性地引起呼吸道黏膜毛細血管收縮，使抗病能力下降，導致上呼吸道感染，因此，數(shù)九嚴寒腳部的保暖尤應加強。老年人冬季應及早穿厚襪子配棉鞋，以暖足固腎。有凍傷史者更應早穿。此外，晚間臨睡前以熱水燙腳，搓腳心涌泉穴，以保持末梢血液循環(huán)良好，利于保健。對有凍傷史者，可用蔥須加花椒的熱水洗燙腳。
4、背要保暖。
中醫(yī)認為背為腎脈所居，感冒受風寒多從背部起始。所以保持背部溫暖，不僅可防感冒、固腎強腰，而且可防舊病復發(fā)、加重。因此，老年人冬季最好增添一件背心。以棉或絲綿為宜，保溫隔寒性能好。夜間起床時應披衣防感冒。
二、冬季也要防曬。
冬天的太陽又舒服又暖和，每天曬會兒太陽本是好事，因為適當曬太陽有利于機體對鈣質(zhì)的吸收，但曬太陽也要有個度，如果時間過長則對身體有害無益了。因為日曬過長會損傷皮膚，破壞人體的自然屏障，使大氣中有害的化學物質(zhì)、微生物侵襲人體，造成感染，還可誘發(fā)許多疾病。嬰幼兒皮膚嬌嫩，更不能直接暴露在陽光下久曬。
皮膚科專家提醒，冬天也應當采取防曬保護，因為冬天的紫外線同樣會對皮膚造成傷害。
二、冬季也要運動。
冬季由于氣候寒冷，人們多不愿出外運動。其實，越是寒冷，越應多多運動，因為運動是驅(qū)除寒冷的最好辦法，還可增強抗病能力，減少疾病的發(fā)生。冬季運動可選擇慢跑、騎自行車、打太極拳等，也可選擇室內(nèi)健身場所如跳操、打乒乓球、保齡球等。但老年人運動時一定要量力而行，別選擇那些活動幅度過大、運動量過強的運動項目。
三、冬季保暖要吃含鐵、鈣的食物。
怕冷與缺少鈣和鐵有關。人怕冷與機體攝入某些礦物質(zhì)較少有關。如鈣在人體內(nèi)含量的多少，可直接影響心肌、血管及肌肉的伸縮性和興奮性;血液中缺鐵是導致缺鐵性貧血的重要原因，常表現(xiàn)為產(chǎn)熱量少、體溫低等。因此，補充富含鈣和鐵的食物可提高機體的御寒能力。含鈣的食物主要包括牛奶、豆制品、海帶、紫菜、貝殼、牡蠣、沙丁魚、蝦等;含鐵的食物則主要為動物血、蛋黃、豬肝、黃豆、芝麻、黑木耳和紅棗等。
四、保暖小貼士。
1、常喝白開水養(yǎng)生之道。
冬天氣候乾燥，人體極易缺水，常喝白開水，不但能保證機體的需要，還可起到利尿排毒、消除廢物之功效。
用大棗10枚、生姜5片煎茶，每晚服用一次，能起到增強人體抗寒能力，減少感冒及其他疾病的作用。
可增強人體耐寒、抗病能力，起到預防傷風、感冒之目的。
4、床頭常放柑桔或薄荷油。
柑桔性溫，散發(fā)出來的強烈氣味可祛除病毒。床頭擺柑桔，可預防上呼吸道疾病;睡前吃幾瓣桔子，能化痰止咳。用薄荷油一小瓶，置於枕頭邊，用漏氣的瓶塞蓋好，讓薄荷氣體慢慢散發(fā)，也有治頭痛、鼻塞之功效。
5、夜臥桑菊枕。
冬桑葉和秋菊可清目醒腦治感冒。用其作枕芯，使人頭腦清新，入睡適意，也能防治感冒。
專家提醒人們，冬季要勤給室內(nèi)通風，以確保人們能夠呼吸到足夠的新鮮空氣。為了防止室內(nèi)空氣干燥，可以在室內(nèi)或靠近暖氣的地方放上一盆水，也可選擇加濕器保持室內(nèi)空氣潮濕。同時，要注意多飲水，最好在晚上睡覺前和早晨起床后各飲用一杯水，以確保體內(nèi)有足夠的水分。
男：當燦爛的晨曦溫暖著整個校園，采擷一縷陽光，編織成七彩的花環(huán)。
女：留住一絲清風播撒出希望的明天。
男：付出一份真誠，打造愛的世界。
女：帶走一片笑容，永遠與我們同行。
合：紅領巾廣播又和大家見面啦！
女：我是主持人。
男：我是主持人。
合：大家早上好！
二、新聞袋袋褲。
乙：低碳是一種生活習慣，是一種自然而然去節(jié)約身邊各種資源的習慣，只要你愿意主動去約束自己，改善自己的生活習慣，你就可以加入進來。這是態(tài)度問題，和能力無關。大家說是不是？下面讓我們聆聽一下低碳達人的生活！（播放“低碳達人合”）
乙：這一系列的災難正是在全球氣候變暖的背景下產(chǎn)生的。自上世紀80年代以來，隨著人類活動的加劇，向空氣中排放的溫室氣體不斷增加，導致全球氣候變暖，也讓人類面臨更加惡劣的生存環(huán)境。這一變化得到了人們的高度關注，大家都在力圖用各種方法來應對氣候變化，而改善我們地球環(huán)境的最有效手段就是節(jié)能減排，做到低碳生活。
甲：說得對，改善我們地球環(huán)境的最有效手段就是低碳生活。
乙：：其實大家平時注意省電、省水、垃圾回收以及綠色出行，就是積極實踐低碳生活。下面我再為同學和老師們總結一下低碳生活的一些方式，看看你做到了哪些。
1、平時勤動手、多動腦，學會舊物巧利用，變廢為寶。
2、在家中、學校和父母、同學、朋友一起種上幾盆鮮花，栽上幾棵樹，既可以改善空氣，又能讓生活中充滿春意。
3、注意節(jié)約用電。我們要做到隨手關閉電燈、電腦、電視、空調(diào)、飲水機，拔掉插頭。特別是我們常用的電腦，如果短時間內(nèi)不用，就將它轉(zhuǎn)為睡眠模式。如果長時間內(nèi)不用，就將它關機。這樣既省電又維護了你的電腦，也是個人修養(yǎng)的表現(xiàn)。
4、注意節(jié)約用水。將水龍頭隨手關緊。
5、少用紙巾，重復使用紙張，雙面使用。多發(fā)電子賀卡、電子郵件，做到節(jié)約用紙。
6、遠離塑料袋、一次性飯盒等，減少白色污染。杜絕使用一次性木筷，保護森林資源。
甲：地球?qū)τ谖覀兠總€人都只有一個，它是我們賴以生存之地，我們每一個人都理應愛護她，保護她，珍惜她，下面請聽公益環(huán)保歌曲《呼喚》。
乙：一首歌曲，道出了我們所有人的心聲，老師們，同學們，讓我們從現(xiàn)在開始、從點滴做起，積極成為低碳生活的倡導者，成為低碳理念的傳播者，成為“低碳生活”方式的踐行者，共同攜手建設我們的綠色低碳新校園！
甲：不知不覺，紅領巾小廣播已接近尾聲。老師們，同學們，讓我們下周同一時間再見！
（1）隨身攜帶杯子和筷子，不用一次性紙杯和筷子。
（2）動員家人嚴格垃圾分類。
（3）盡可能地步行、騎自行車、做地鐵上下班。
（4）五樓以下不做電梯。
（5）飯店點菜不浪費，多余飯菜打包。
（6）看到垃圾撿起來。
（7）做好身邊好友的宣傳工作。
（8）辦公廢紙正反用。
這樣的小事剛做起來可能會帶來小小不便，甚至會遭人白眼，但堅持一段時間相信不會有太大問題，甚至會帶來愉悅感。記得去年在金華，朋友打的送我至火車站途中，我咬了一顆口香糖，包裝紙一直捏在手里，直到找到垃圾箱。朋友妻感嘆說"到底是大城市里來的老師，素質(zhì)就是不一樣。"我淡淡地回了一句"這算什么"，但內(nèi)心卻充滿了快樂——？一個很不經(jīng)意的行為竟然能夠影響到周邊的人！
"我環(huán)保我參與"這個嚴峻而又緊迫的命題，如今重又被賦予新的歷史使命和戰(zhàn)略意義。就在我們享受著現(xiàn)代科技給我們帶來的方便與滿足時，洪水泛濫，山體滑坡，水土流失，大氣污染，水資源缺乏等消息的報告，這猶如一個晴天霹靂，給了我們當頭一擊。這是怎樣的一種打擊??？我們正經(jīng)歷嚴峻的考驗，保護環(huán)境，保護環(huán)境，每個人都在思考這個問題。有人問："我能做什么？"答案很簡單：從我做起，從小事做起，從自身崗位做起。就這么簡單嗎？對，就這么簡單！請記?。耗闩c我，是浪花里的一滴水，無數(shù)滴水匯聚起來，會是澎湃洶涌的浪濤，才有波瀾壯闊的大海！一個人的力量有限，但無數(shù)個有限組合起來，便是無限，便會有無堅不摧的力量！
回顧一下從身邊流走的每一滴水：在你我洗盤刷碗、洗臉刷牙、洗發(fā)洗澡、沖洗廁所的時候，你我可曾想過，節(jié)約每一滴水？在你我使用電燈、電話、電腦、空調(diào)、飲水機、復印紙、公文紙的時候，我們做到環(huán)保了嗎？歷史和現(xiàn)實告訴我們：一個沒有保護生態(tài)，參與環(huán)保精神作支撐的國家是難以繁榮昌盛的；一個沒有保護生態(tài)，參與環(huán)保精神作支撐的社會是難以長治久安的；一個沒有保護生態(tài)，參與環(huán)保精神作支撐的民族是難以自立自強的；同樣，一個沒有保護生態(tài)，參與環(huán)保精神作支撐的校園是難以持續(xù)發(fā)展的。參與環(huán)保不是一時的、而是永恒的話題。
參與環(huán)保，從我做起，就要從思想上崇尚環(huán)保，以參與環(huán)保為榮、破壞生態(tài)為恥，拋棄"家大業(yè)大，破壞點兒沒啥"的思想。"千里之堤，潰于蟻穴，"有些看似點滴的破壞，就像"蟻穴"一樣，侵蝕著堅固的根基。參與環(huán)保，從我做起，就是要在日常中體現(xiàn)。在殘酷競爭的市場中，我們是創(chuàng)業(yè)者，奮斗者，而不是享樂者，逍遙者，我們要舍得吃大苦、耐大勞，把保護環(huán)境當成戰(zhàn)勝困難的'助推器，把保護環(huán)境當成戰(zhàn)勝困難的傳家寶。參與環(huán)保，從我做起，就是要在思路上開拓進取。創(chuàng)新是發(fā)展的動力，發(fā)展才是硬道理。每個人都來獻計獻策，圍繞生產(chǎn)和管理的薄弱環(huán)節(jié)，進行技術革新和技術創(chuàng)造。參與環(huán)保，從我做起，就是要在管理上精益求精。蒲松齡說得好："有志者事竟成，破釜沉舟百二秦關終屬楚；苦心人天不負，臥薪嘗膽三千越甲可吞吳。"作為一個有責任感、榮譽感和使命感的城中人，都應抓住點滴時間，只要付出辛勤的勞動，就一定會找到參與環(huán)保的途徑。
現(xiàn)在，我驚喜地發(fā)現(xiàn)，長明燈熄滅了；電腦幾天不關消失了；沒有人隨地吐痰了；復印紙的背面又在廢物利用了，污水橫流越來越少了，樹木砍伐越來越少了。現(xiàn)在我也終于明白：參與環(huán)保，我的責任。一切，都是那么的值得！瀏陽市教育局局長陳耀文說過：不簡單，就是將簡單的事做千遍萬遍做好；不容易，就是將容易的事做千遍萬遍做對。平凡與不凡只一步之遙，從我做起，從節(jié)約一滴水、一度電、一張紙做起，從自身崗位做起，持之以恒，你我就是成功者，你我就是偉人。
是啊，我是浪花里的一滴水，我是一滴水，就要滋潤一寸土地！
所以，"低碳環(huán)保"看似責任，更是為了自己更好地生活！一個人的力量盡管微不足道，但如果每個人都提供一些"正能量"，我們生活的會更美好！
1、工作主旨：賓客至上，服務第一，團結高效，永爭一流。
2、酒店口號：優(yōu)質(zhì)服務每一天，精心制作每一餐，幸福收益與奉獻同在。
3、服務準則：微笑象冬天般溫暖,服務象夏天般火熱。
4、吃降生界的出色，做出人生的大餐。
5、優(yōu)質(zhì)服務每一天，精心制造每一餐，幸福收益與貢獻同在。
6、今天工作不努力，來日努力找工作，美食從咱們手中出。
7、盡力專研業(yè)務,供給更好服務。
8、賓客至上,服務第一;團結高效,永爭一流。
9、我愛本人，我愛好當初的.工作。
10、我布滿著：山岳般的自負，火焰般的熱忱。
11、我是最棒的，我是最優(yōu)良的；
12、我充斥活氣，我必定做得到！
13、微笑象冬天般暖和,服務象夏天般熾熱.。
14、流血流汗不流淚、掉皮掉肉不落伍。
15、團結高效斗爭發(fā)展集于一體尋求出色??！
16、我面帶笑顏，因為我酷愛工作。
17、我淡妝裝扮，因為是基礎禮貌。
18、我服裝整齊，因為是專業(yè)服務。
19、我樂于助人，由于客人是友人。
20、回饋客戶，從我做起，心中有情，客戶有心。
21：賓客至上，服務第一；文明禮貌，熱情周到；團結奮進，振興麥雅；我們以一百分的努力，換您十分滿意；向?qū)I(yè)邁進，樹酒店服務先鋒。
22：我是酒店人、我自律、我自強。
23：我靠企業(yè)生存，企業(yè)靠我發(fā)展；用我辛勤勞動，再創(chuàng)麥雅輝煌！
24：客人永遠是對的，服從永遠是對的，精誠服務，賓客至上，不管客人多少，我們努力做好。
25：酒店服務，時刻進步!
26：團隊精神：超越服務、高效服務、創(chuàng)新服務。
27：服務顧客.滿意顧客你我酒店.你家我家。
28：回饋客戶，從我做起，心中有情，客戶有心。
合：敬愛的老師，親愛的同學們，下午好！
甲：今天是11日，星期四，很高興與您準時相約在校園電視臺。我是主持人#。
乙：我是主持人xxx。
甲：絢爛色彩，繽紛校園，了解最新校園動態(tài)、聚焦點滴新聞，盡在新聞袋袋庫。
乙：低碳，是一種時尚的生活新方式，更是每個公民的責任。9日上午，“20xx低碳環(huán)保植樹公益行”在公園拉開帷幕。截至9日上午十一時，20xx低碳環(huán)保公益活動共輻射88萬用戶，種子短信轉(zhuǎn)發(fā)30970條，種子彩信共轉(zhuǎn)發(fā)22765條，環(huán)保彩拍參與客戶共347戶，訂購植樹節(jié)主題曲彩鈴的客戶共1098戶，有千名社會各界人士參與了活動，種植了200棵樹。
甲：明天我們又將迎來一年一度的植樹節(jié)，在此我們呼吁親愛的同學們做到以下幾點：
1、珍愛綠色，珍愛我們綠色的校園。不踩踏草坪，不攀折鮮花。
2、多一片綠色，多一片溫馨。積極參加學校的植樹活動。
3、綠色環(huán)境，美好心情。在教室中種點花花草草，增添一份綠色。
4、生命在于綠色，希望在于綠色。讓我們養(yǎng)成保護綠色的好習慣，世界將會更加的美好。
我們伸出我們的一雙雙小手，讓我們毫不吝嗇地貢獻出我們的一切力量，讓更多同學投身與植樹的行列中來吧。
乙：省婦聯(lián)近日提出要把“節(jié)能減排進萬家”作為今年巾幗家庭志愿服務的重點之一，倡議我們從“家庭低碳計劃15件事”做起，讓低碳生活成為每個家庭的生活習慣?！凹彝サ吞加媱?5件事”具體包括：1、使用節(jié)能燈、隨手關燈、拔插頭；2、少用空調(diào)多開窗；3、使用節(jié)水型潔具，循環(huán)用水；4、溫水洗衣自然晾曬；5、隨身自備飲水杯，不用一次性紙杯；6、少喝瓶裝飲料，多喝白開水；7、外出用餐自備筷、勺等便攜餐具；8、購物使用布袋子，盡量不使用塑料袋；9、電梯少乘幾層，樓梯多爬幾層；10、每周少開兩天車，多坐地鐵和公交車；11、每周上班走路或騎自行車一到兩次；12、多在戶外運動鍛煉，少去健身房；13、提倡減少葷食，合理健康飲食；14、家里多養(yǎng)花種草，綠化居室環(huán)境；15、建立家庭低碳檔案，核算每月家庭減少的碳排放量。同學們，讓我們行動起來，為國家的環(huán)保出一份力吧！
甲：好了。
合：敬愛的老師，親愛的同學們，早上好！
甲：今天是xx月xx日，星期五，很高興與大家相約在紅領巾小廣播。我是主持人xxx。
乙：我是主持人xxx。
本次播報的主題是《低碳生活》。
甲：低碳生活代表著更健康、更自然、更安全的生活，同時也是一種低成本、低代價的生活方式。低碳，是一種時尚，更是每個公民的責任。
乙：低碳，（lowcarbon），意指較低（更低）的溫室氣體（二氧化碳為主）排放。就是低能量，低消耗的生活方式。簡單理解，低碳生活就是返璞歸真地去進行人與自然的活動。因此低碳生活是我國提倡生活方式之一。
甲：作為小學生，我們要怎樣從我做起，從身邊的小事做起，切實做到低碳生活呢？今天的紅領巾小廣播將要告訴大家一些方法。
乙：要做到低碳生活，我們要珍愛綠色，珍愛我們綠色的校園。不踩踏草坪，不攀折鮮花。
甲：多一片綠色，多一片溫馨。我們要積極參加學校的植樹活動。
乙：綠色環(huán)境，美好心情。在教室中種點花花草草，為我們的教師增添一份綠色。
甲：生命在于綠色，希望在于綠色。讓我們養(yǎng)成保護綠色的好習慣，世界將會更加的'美好。
我們伸出我們的一雙雙小手，讓我們毫不吝嗇地貢獻出我們的一切力量，讓更多同學投身與植樹的行列中來吧。
乙：下面是一首關于低碳生活的童謠，讓我們一起來唱一唱吧：低碳生活就是一種生活方式。
空調(diào)耗電量最大，不到炎熱不用它，
用時調(diào)高一兩度，節(jié)約能源益處多。
冰箱開門要減少，隨手關燈習慣好，
家電用完拔電源，省心省電又安全。
天然雨水用處多，囤積雨水好辦法，
擦地澆花灌莊稼，美化環(huán)境利用它。
洗菜廢水莫輕視，它是沖廁節(jié)水器，
廢水二次再利用，碳量減排是目的。
少乘電梯多爬樓，少坐汽車多行走，
鍛煉節(jié)電兩兼顧，全球變暖得抑制。
從我做起莫遲疑，咱也加入“低碳族”。
合：同學們，讓我們行動起來，為國家的環(huán)保出一份力吧！
甲：以上就是今天節(jié)目的全部內(nèi)容。祝每一位同學生活愉快！
乙：放飛童年夢想，播灑希望明天。
甲：敬愛的老師們。
乙：親愛的同學們。
合：大家中午好！
甲：本次紅領巾小廣播由我們五（5）中隊主播，我是播音員王潔。
乙：大家好！我是播音員胡文怡，本次播音的主題是——我的低碳生活。
甲：同學們你們知道嗎，20xx年12月7日，聯(lián)合國氣候變化大會在丹麥首都哥本哈根召開。全球變暖這一不爭的事實，讓這里注定成為全世界的焦點。
甲：及時關電腦。根據(jù)統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示，家庭中75%的用電都耗在電視、電腦和音響等保持待機狀態(tài)上。如果一臺電腦每天使用4小時，其他時間關閉，那么每年能節(jié)省約500元人民幣，且能減少83%的二氧化碳排放量。
乙：多乘公交車。交通產(chǎn)生的二氧化碳占溫室氣體排放量的30%以上，減少此類排放量的最好辦法之一是乘坐公交車。
甲：打開一扇窗。打開一扇窗戶，取代室內(nèi)空調(diào)；夏天使用空調(diào)時，溫度稍微調(diào)高一點。數(shù)據(jù)統(tǒng)計表明，只要所有人把空調(diào)調(diào)高1攝氏度，全國每年能省下33億千瓦時電。
乙：掛根晾衣繩。研究表明，一件衣服60%的“能量”在清洗和晾干過程中釋放。需要注意的是，洗衣時用溫水，而不要用熱水；衣服洗凈后，掛在晾衣繩上自然晾干，不要放進烘干機里。這樣，你總共可減少90%的二氧化碳排放量。
甲：自備購物袋。每年全球要消耗超過5000億個塑料袋，其中只有不到3%可回收。塑料袋由聚乙烯制成，掩埋后需上千年時間實現(xiàn)生物遞降分解。所以，無論是去超市還是菜市場，都別忘記自備購物袋。
乙：多種一棵樹。談到全球變暖，如果你不了解復雜的“碳捕捉”技術，那也不必慌張。事實上“捕捉”二氧化碳的'能手就是樹木本身。所以快加入到種樹大軍中吧。
甲：同學們，讓我們攜起手來，積極踐行低碳的生活方式，注意節(jié)電、節(jié)水、節(jié)油、節(jié)氣，為我們的家園更加美麗做出共同的努力！
乙：接下來，讓我們聽聽xxx和xxx同學的來稿。
大家好！
低碳環(huán)保，我們應注意：
（1）隨身攜帶杯子和筷子，不用一次性紙杯和筷子。
（2）動員家人嚴格垃圾分類。
（3）盡可能地步行、騎自行車、做地鐵上下班。
（4）五樓以下不做電梯。
（5）飯店點菜不浪費，多余飯菜打包。
（6）看到垃圾撿起來。
（7）做好身邊好友的宣傳工作。
（8）辦公廢紙正反用。
這樣的小事剛做起來可能會帶來小小不便，甚至會遭人白眼，但堅持一段時間相信不會有太大問題，甚至會帶來愉悅感。記得去年在金華，朋友打的送我至火車站途中，我咬了一顆口香糖，包裝紙一直捏在手里，直到找到垃圾箱。朋友妻感嘆說"到底是大城市里來的老師，素質(zhì)就是不一樣。"我淡淡地回了一句"這算什么"，但內(nèi)心卻充滿了快樂——？一個很不經(jīng)意的行為竟然能夠影響到周邊的人！
"我環(huán)保我參與"這個嚴峻而又緊迫的命題，如今重又被賦予新的歷史使命和戰(zhàn)略意義。就在我們享受著現(xiàn)代科技給我們帶來的方便與滿足時，洪水泛濫，山體滑坡，水土流失，大氣污染，水資源缺乏等消息的'報告，這猶如一個晴天霹靂，給了我們當頭一擊。這是怎樣的一種打擊??？我們正經(jīng)歷嚴峻的考驗，保護環(huán)境，保護環(huán)境，每個人都在思考這個問題。有人問："我能做什么？"答案很簡單：從我做起，從小事做起，從自身崗位做起。就這么簡單嗎？對，就這么簡單！請記?。耗闩c我，是浪花里的一滴水，無數(shù)滴水匯聚起來，會是澎湃洶涌的浪濤，才有波瀾壯闊的大海！一個人的力量有限，但無數(shù)個有限組合起來，便是無限，便會有無堅不摧的力量！
回顧一下從身邊流走的每一滴水：在你我洗盤刷碗、洗臉刷牙、洗發(fā)洗澡、沖洗廁所的時候，你我可曾想過，節(jié)約每一滴水？在你我使用電燈、電話、電腦、空調(diào)、飲水機、復印紙、公文紙的時候，我們做到環(huán)保了嗎？歷史和現(xiàn)實告訴我們：一個沒有保護生態(tài)，參與環(huán)保精神作支撐的國家是難以繁榮昌盛的；一個沒有保護生態(tài)，參與環(huán)保精神作支撐的社會是難以長治久安的；一個沒有保護生態(tài)，參與環(huán)保精神作支撐的民族是難以自立自強的；同樣，一個沒有保護生態(tài)，參與環(huán)保精神作支撐的校園是難以持續(xù)發(fā)展的。參與環(huán)保不是一時的、而是永恒的話題。
參與環(huán)保，從我做起，就要從思想上崇尚環(huán)保，以參與環(huán)保為榮、破壞生態(tài)為恥，拋棄"家大業(yè)大，破壞點兒沒啥"的思想。"千里之堤，潰于蟻穴，"有些看似點滴的破壞，就像"蟻穴"一樣，侵蝕著堅固的根基。參與環(huán)保，從我做起，就是要在日常中體現(xiàn)。在殘酷競爭的市場中，我們是創(chuàng)業(yè)者，奮斗者，而不是享樂者，逍遙者，我們要舍得吃大苦、耐大勞，把保護環(huán)境當成戰(zhàn)勝困難的助推器，把保護環(huán)境當成戰(zhàn)勝困難的傳家寶。參與環(huán)保，從我做起，就是要在思路上開拓進取。創(chuàng)新是發(fā)展的動力，發(fā)展才是硬道理。每個人都來獻計獻策，圍繞生產(chǎn)和管理的薄弱環(huán)節(jié)，進行技術革新和技術創(chuàng)造。參與環(huán)保，從我做起，就是要在管理上精益求精。蒲松齡說得好："有志者事竟成，破釜沉舟百二秦關終屬楚；苦心人天不負，臥薪嘗膽三千越甲可吞吳。"作為一個有責任感、榮譽感和使命感的城中人，都應抓住點滴時間，只要付出辛勤的勞動，就一定會找到參與環(huán)保的途徑。
現(xiàn)在，我驚喜地發(fā)現(xiàn)，長明燈熄滅了；電腦幾天不關消失了；沒有人隨地吐痰了；復印紙的背面又在廢物利用了，污水橫流越來越少了，樹木砍伐越來越少了?，F(xiàn)在我也終于明白：參與環(huán)保，我的責任。一切，都是那么的值得！瀏陽市教育局局長陳耀文說過：不簡單，就是將簡單的事做千遍萬遍做好；不容易，就是將容易的事做千遍萬遍做對。平凡與不凡只一步之遙，從我做起，從節(jié)約一滴水、一度電、一張紙做起，從自身崗位做起，持之以恒，你我就是成功者，你我就是偉人。
是啊，我是浪花里的一滴水，我是一滴水，就要滋潤一寸土地！
所以，"低碳環(huán)保"看似責任，更是為了自己更好地生活！一個人的力量盡管微不足道，但如果每個人都提供一些"正能量"，我們生活的會更美好！
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