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                我鍛煉我健康我運(yùn)動(dòng)我快樂(lè)(優(yōu)秀21篇)

                我鍛煉我健康我運(yùn)動(dòng)我快樂(lè)(優(yōu)秀21篇)



                優(yōu)秀作文具有很強(qiáng)的思辨性和批判性,能夠反映作者獨(dú)特的思考方式和見(jiàn)解。以下是一些知名作家的優(yōu)秀作文摘抄,可以讓我們感受到優(yōu)秀作文的力量和魅力。

                我運(yùn)動(dòng)我健康我快樂(lè)作文

                運(yùn)動(dòng)能使我們變得體魄強(qiáng)健,意志堅(jiān)定,更能增加我們面對(duì)困難的勇氣,真可以稱(chēng)得上是“百利而無(wú)一害”。

                去年冬天,冰天雪地,氣候寒冷,學(xué)校組織了冬季長(zhǎng)跑活動(dòng),我們每天在課間操的時(shí)間內(nèi)進(jìn)行長(zhǎng)跑。同學(xué)們邁著穩(wěn)健的步伐,一股股白煙從大家的口中呼出,“一二一、一二一”整齊的口號(hào)在校園的空中回蕩,一聲聲整齊的腳步聲踏在堅(jiān)硬的跑道上,發(fā)出“咚咚咚”的響聲,雖然氣溫已經(jīng)降到了零下,但是大家的臉紅撲撲的,絲毫沒(méi)有感覺(jué)到冷。無(wú)論周?chē)臏囟榷嗝吹睾?,可是跑步卻使我們保持著一顆火熱的心,這顆火熱的心,在寒冷的環(huán)境中散發(fā)出火紅的燦爛光芒!以至于在整個(gè)冬天我們都沒(méi)有感到特別寒冷,我想這就是學(xué)校的這個(gè)活動(dòng)帶給我們的無(wú)限益處。

                今年過(guò)年回老家,不少親戚朋友都說(shuō)我長(zhǎng)高了不少,有的人說(shuō)我今年比去年又長(zhǎng)高了不少。媽媽說(shuō)這就是我經(jīng)常鍛煉的功勞。沒(méi)錯(cuò),過(guò)去的這一學(xué)期我確實(shí)是經(jīng)常鍛煉:每天中午都和同學(xué)們一起打籃球,每周五下午還要打球打到天黑,周日下午也要打一下午的球,平均每天都會(huì)玩一個(gè)半小時(shí)的籃球?;@球是一種競(jìng)技性很高的體育項(xiàng)目,要跳、跑,對(duì)各項(xiàng)身體素質(zhì)要求也很高,起到了很好的鍛煉作用,也許,這就是我的個(gè)子比一年前長(zhǎng)高的不少的原因之一吧。

                運(yùn)動(dòng)能增加人體的免疫力,提高身體素質(zhì)。體育精神高尚,能增強(qiáng)面對(duì)困難的勇氣,也能增強(qiáng)意志;體育不單單是純屬體力的競(jìng)技,對(duì)智慧的要求也非常高,多多鍛煉還能促進(jìn)大腦的發(fā)育,避免腦供血不足的癥狀,因此,多多運(yùn)動(dòng)還會(huì)增長(zhǎng)智慧。記得奧運(yùn)圣火的發(fā)源地古希臘有這樣一句格言:如果你想聰明,跑步吧;如果你想強(qiáng)壯,跑步吧;如果你想健美,跑步吧!

                體育是躍動(dòng)的音符,體育是舞動(dòng)的旋律,體育是運(yùn)動(dòng)的藝術(shù)。青少年的健康是國(guó)家的財(cái)富,更是每一個(gè)人健康成長(zhǎng)和實(shí)現(xiàn)幸福生活的根基。有了健康的體魄,才能為祖國(guó)和人民做出更大貢獻(xiàn),擁有更加幸福的生活?!懊刻戾憻捯恍r(shí),健康工作五十年,幸福生活一輩子”的理念人人知曉,并深入人心。來(lái)吧,親愛(ài)的同學(xué)們,讓我們走到操場(chǎng)上來(lái),走到陽(yáng)光中去,呼吸清新的空氣,沐浴和煦的春光,踴躍參加豐富多彩的體育活動(dòng),在運(yùn)動(dòng)中領(lǐng)略體育的魅力,感受體育的美麗,體會(huì)運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)。為了健康,為了未來(lái),讓我們積極行動(dòng)起來(lái),滿(mǎn)懷激情地投入到體育運(yùn)動(dòng)中去吧!

                初中我運(yùn)動(dòng)我健康黑板報(bào)內(nèi)容

                運(yùn)動(dòng)健康快樂(lè)優(yōu)秀作文

                我勞動(dòng)我快樂(lè)演講稿

                大班教案《我愛(ài)健康》

                我鍛煉我健康我運(yùn)動(dòng)我快樂(lè)作文

                我發(fā)現(xiàn),快樂(lè)就在我的腳下,當(dāng)我在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上奔跑時(shí),我感到運(yùn)動(dòng)帶給我的快樂(lè)。生活中,只要我們有一顆快樂(lè)的心,快樂(lè)就在我們的身邊。

                媽媽告訴我,我從小就特別容易生病,尤其是遇到天氣變化,總是整天咳嗽,可現(xiàn)在呢?哈哈,親愛(ài)的朋友,這些都是過(guò)去的事情了,現(xiàn)在的我身體很棒,好長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)生病了,你想知道是什么原因嗎?我要大聲地告訴你,是運(yùn)動(dòng)!

                我總生病,爸爸媽媽也很想為我找個(gè)根治的辦法,可是總是找不到,為此他們傷透了腦筋。有一天,爸爸對(duì)我說(shuō):“從今天起,你每天早上起來(lái)鍛煉,因?yàn)殄憻捝眢w可以增強(qiáng)抵抗力?!蔽覍?duì)此雖半信半疑,但還是開(kāi)始行動(dòng)起來(lái)。開(kāi)始幾天還好,過(guò)了些日子,怕苦怕累的思想縱容我越來(lái)越不愿干了。早上,爸爸叫了半天我也不肯起床,動(dòng)作也磨磨蹭蹭的。這一切都被爸爸看在眼里,他感到很痛心,他對(duì)我說(shuō):“做事貴在堅(jiān)持,你這樣半途而廢,是懦夫的行為。”聽(tīng)到這話(huà)我很傷心,也很不服氣,于是,我振作起來(lái)。從此,每當(dāng)天還蒙蒙亮?xí)r,我就起來(lái)開(kāi)始運(yùn)動(dòng)了……就這樣,久而久之,我養(yǎng)成了鍛煉的好習(xí)慣,每天都堅(jiān)持做一個(gè)小時(shí)的運(yùn)動(dòng),遇到雨天,我就在家里做操。

                付出了總會(huì)有收獲,奇跡出現(xiàn)了,以前做不到的難動(dòng)作現(xiàn)在可以做得很好,比如仰臥起坐,以前一分鐘20多個(gè),現(xiàn)在卻能做50多個(gè),跑步更是“小菜一碟”,連跑幾圈也不喘氣,身體素質(zhì)就更有進(jìn)步了,以前容易感冒,現(xiàn)在可精神多了,更重要的是我可以幫爸爸媽媽做家務(wù)了,他們可高興了。

                通過(guò)這件事,我有了很深的體會(huì):生命在于運(yùn)動(dòng),今后我要繼續(xù)堅(jiān)持下去,做一個(gè)健康、快樂(lè)的人。

                朋友們,我的快樂(lè)來(lái)自于運(yùn)動(dòng),那你們的快樂(lè)又是什么呢?請(qǐng)告訴我吧!

                我運(yùn)動(dòng)我健康我快樂(lè)標(biāo)語(yǔ)

                1.更強(qiáng)我能、更快更高。

                2.努力拼搏,自強(qiáng)不息。

                3.運(yùn)動(dòng)讓生活更美好。

                4.鍛煉運(yùn)動(dòng)身體好,瓜果蔬菜都是寶。

                5.健體魄;亮青春;展風(fēng)采。

                6.努力拼搏,永奪第一。

                7.超越極限,超越自我。

                8.均衡飲食健康寶,勤做運(yùn)動(dòng)身體好。

                9.比出風(fēng)采、超越自我。

                10.陽(yáng)光體育,強(qiáng)身健體,快樂(lè)成長(zhǎng)。

                11.飲食調(diào)配在精心,運(yùn)動(dòng)適量有恒心,幸福健康不擔(dān)心。

                12.適量運(yùn)動(dòng),精力無(wú)窮;健康用餐,壽比南山。

                13.弘揚(yáng)奧運(yùn)精神,擁抱健康人生。

                14.激情燃燒希望,勵(lì)志贏來(lái)成功!

                15.運(yùn)動(dòng)是快樂(lè)的源泉,快樂(lè)是生命的財(cái)富。

                16.運(yùn)動(dòng)使你體質(zhì)強(qiáng);體檢使你少擔(dān)憂(yōu)。

                18.與時(shí)俱進(jìn),開(kāi)拓創(chuàng)新,頑強(qiáng)拼搏,勇奪第一。

                19.全民健身顯活力,健康展魅力。

                20.運(yùn)動(dòng)是快樂(lè)的源泉,快樂(lè)是生命的財(cái)富。

                我運(yùn)動(dòng)我健康我快樂(lè)作文

                有這么一句話(huà):“生命在于運(yùn)動(dòng)?!睕](méi)錯(cuò),運(yùn)動(dòng)不但可以鍛煉我們的身體,還能充實(shí)我們的生活,愉悅我們的心情。我最喜歡的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)就是晨跑。

                早上,剛一打開(kāi)窗戶(hù),清涼的.空氣撲面而來(lái),讓人神清氣爽。真是晨跑的好天氣?。∥掖┖靡路铝藰?,發(fā)現(xiàn)廣場(chǎng)上已經(jīng)有一些晨練的人了。我加快了步伐,向廣場(chǎng)的左側(cè)跑去,準(zhǔn)備在廣場(chǎng)的周?chē)芤慌?,順便看一看周?chē)木吧?/p>

                這是一條充滿(mǎn)綠茵的小道,天空被粗壯的樹(shù)干和分散的樹(shù)葉遮住了。我定睛一看,樹(shù)干上還有不少的錯(cuò)落有致的鳥(niǎo)巢。我已經(jīng)聽(tīng)到了鳥(niǎo)兒的鳴叫聲,是非常優(yōu)美的旋律,還透露出自然的氣息。我還在向前跑著,并不覺(jué)得疲倦,反而覺(jué)得自己的身心都得到了放松。

                剛跑出剛才環(huán)境優(yōu)美的小道,又到了健身場(chǎng)所。各種各樣的健身器材和設(shè)施,成了人們鍛煉的好地方。我跑著跑著,遇見(jiàn)了一個(gè)晨練的老奶奶,看上去有六七十了。她坐在一個(gè)健身器上,鍛煉自己的背部。我看到她的臉上似乎帶著一絲微笑。這位老奶奶的舉動(dòng),更是印證了“生命在于運(yùn)動(dòng)”這句話(huà),也說(shuō)明運(yùn)動(dòng)的確能給人帶來(lái)快樂(lè)?,F(xiàn)在我的頭上已經(jīng)滲出一些汗珠了,但我還是向前跑著。

                拐過(guò)一個(gè)弧形的彎,我向出發(fā)的地點(diǎn)跑去。左邊的池塘里,有不少的魚(yú)兒。它們聚集在一起,就像是在一起打鬧、玩耍。最后,我跑回了起點(diǎn),結(jié)束了這次的晨跑。

                運(yùn)動(dòng)不僅帶來(lái)健康,還帶來(lái)快樂(lè)。不管是我的切身經(jīng)歷,還是我的所見(jiàn)所聞,都說(shuō)明了這點(diǎn)。那么,為什么還要天天呆在家里當(dāng)“宅男”呢,快加入運(yùn)動(dòng)者的行列吧,一起加入全民運(yùn)動(dòng)!

                我鍛煉我健康我運(yùn)動(dòng)我快樂(lè)作文

                熱鬧歡騰運(yùn)動(dòng)會(huì),貿(mào)易學(xué)子顯雄威。我運(yùn)動(dòng),我健康,我快樂(lè)——是我們富樂(lè)實(shí)驗(yàn)小學(xué)每一次運(yùn)動(dòng)會(huì)的運(yùn)動(dòng)航向。

                8:00隨著宣布運(yùn)動(dòng)會(huì)正式開(kāi)始,各班隊(duì)伍依次入場(chǎng)進(jìn)行廣播操的比賽。此時(shí)進(jìn)行曲驟然響起,一個(gè)又一個(gè)班級(jí)排著整齊的隊(duì)形,舞動(dòng)著手中的道具大踏步向主席臺(tái)走來(lái)。他們個(gè)個(gè)衣著鮮艷,面帶笑容,昂首闊步,展示出青年特有的朝氣與活力。這些班級(jí)的表演各有千秋,有的隊(duì)形多樣,有的衣著亮眼,有的動(dòng)作齊整,有的編排新穎,他們優(yōu)美的舞姿吸引了所有人的目光。這些學(xué)生手中的道具可謂花樣繁多、五花八門(mén)。他們的表演給整個(gè)運(yùn)動(dòng)會(huì)描上了絢麗多姿的色彩,猶如春天的花朵,夏日的陽(yáng)光,帶著涼爽的秋風(fēng)撲面而來(lái),令在場(chǎng)的師生無(wú)不動(dòng)容,無(wú)不欣喜。

                當(dāng)行進(jìn)隊(duì)伍全部入場(chǎng)后,接踵而來(lái)的是廣播操的比賽。各個(gè)班的同學(xué)盡然有序,動(dòng)作一致,隨著那中國(guó)必勝的號(hào)召力,我們就像身在北京奧運(yùn)會(huì)里,我們就是那運(yùn)動(dòng)員,要為祖國(guó)盡一份力量,獲一塊金牌。

                再看那田徑賽場(chǎng)上的.運(yùn)動(dòng)員,也個(gè)個(gè)摩拳擦掌,毫不示弱。跳高跳遠(yuǎn)的運(yùn)動(dòng)員為了得到更好的成績(jī),拼盡全力,即使失敗也毫不放棄。他們面對(duì)目標(biāo)跨出堅(jiān)定的步伐,跳了一次又一次。接力賽的接力棒承帶著運(yùn)動(dòng)員的希望和快樂(lè)。

                比賽一直延續(xù)到下午,師生們的熱情豪未減退。直到接力賽的最后一聲槍響,本屆運(yùn)動(dòng)會(huì)在全校師生的共同努力下,圓滿(mǎn)的完成了各項(xiàng)賽事,順利的降下了帷幕。看著他們奪冠后洋溢著幸福的笑臉時(shí),我感到運(yùn)動(dòng)精神在展現(xiàn)得一覽無(wú)余。

                友誼第一,比賽第二。不為榮譽(yù),只為快樂(lè)和健康。

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                我運(yùn)動(dòng)我健康我快樂(lè)作文

                “體育節(jié)開(kāi)幕!”隨著陸老師大聲地宣布,同學(xué)們都興奮地跳起來(lái),我們盼望著參加到素質(zhì)運(yùn)動(dòng)會(huì)的每一個(gè)項(xiàng)目中,各個(gè)摩拳擦掌,躍躍欲試。

                我們整好隊(duì),由孟老師帶隊(duì),先參加了運(yùn)球項(xiàng)目,我們好多同學(xué)都順利過(guò)關(guān),得到了三個(gè)章。接下來(lái),我們各自走班,我們先到了自己班級(jí),參加了夾彈珠的項(xiàng)目,項(xiàng)目的規(guī)則是:在規(guī)定的30秒內(nèi),用筷子將彈珠從一個(gè)碗內(nèi)夾進(jìn)另一個(gè)碗,夾5個(gè)以上可以得3個(gè)章。夾彈珠這個(gè)項(xiàng)目主要考察我們手眼協(xié)調(diào)的能力和手指的靈巧度,有的同學(xué)夾進(jìn)二十多個(gè)呢,差不多每一秒鐘就夾進(jìn)一個(gè),真厲害!接下來(lái)我們又參加了深蹲擊掌、羽毛球投遠(yuǎn)、往返三十米跑、立定跳遠(yuǎn)和乒乓球向上顛等項(xiàng)目。我平時(shí)跑四層樓總感到有些累,今天上上下下不知跑了多少回,卻一點(diǎn)也沒(méi)有感覺(jué)到腿酸,倒像腳底抹了油似的,跑起來(lái)特別輕松,特別帶勁。

                “活動(dòng)結(jié)束,整隊(duì)!”陸老師一聲令下,“這么快就結(jié)束了,真希望體育節(jié)的活動(dòng)能一直繼續(xù)下去。”我一邊想著,一邊依依不舍地在心里和體育節(jié)說(shuō)bye—bye。體育節(jié)雖然短暫,可我們從中感受到了校園生活的豐富多彩,也知道了提高身體素質(zhì)是好好學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)。我想,我要加強(qiáng)鍛煉,成為一個(gè)身體好,學(xué)習(xí)好,各方面都努力爭(zhēng)優(yōu)的好學(xué)生。

                大班教案《我愛(ài)健康》。

                我運(yùn)動(dòng)我健康我快樂(lè)作文

                春雨是花兒的陽(yáng)光,因?yàn)橹挥写河甑淖虧?rùn),花兒才可盡情綻放。我們是祖國(guó)的花朵,擁有強(qiáng)健的體魄,才能為祖國(guó)貢獻(xiàn)力量。

                與體育活動(dòng)結(jié)緣是在冬季長(zhǎng)跑中。

                晴冷的天空泛著絲絲紅霞,霜雪彌漫的大地浸透著縷縷寒氣,盡管坐在教室,我還是凍得直跺腳:“這該死的天氣,還要去跑步,真是令人討厭!”

                我從小身體弱,經(jīng)常生病,平素最不喜歡運(yùn)動(dòng),可冬季長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)總也躲不過(guò)。好不容易跑完三圈,我累得呼呼直喘氣,但身體卻不那么冷了。抬頭望天空,陽(yáng)光已穿透迷霧,灑滿(mǎn)人間。一股暖意涌上心頭。這冬日的陽(yáng)光力量雖微,卻也能穿透云層,放射出如此燦爛的光輝,給人們溫暖和希望。而我呢,難道不能像這冬日的陽(yáng)光一般擁有力量嗎?戰(zhàn)勝羸弱,擁有強(qiáng)健體魄!挑戰(zhàn)自己,我能行!

                體育課上,男生們?cè)诨@下你爭(zhēng)我躲,作為女生的我也不甘示弱,傳球、上籃有模有樣,乒乓球往來(lái)穿梭,羽毛球上下翻飛。打累了大伙坐在操場(chǎng)上,抹著汗水,喝著冰鎮(zhèn)飲料,好不歡愉!

                大課間更是展現(xiàn)自我的舞臺(tái)。這邊三五成群比賽著踢毽子,那邊又傳來(lái)一片喝彩聲,原來(lái)一條小跳繩也能舞出這么多花樣。最亮麗的風(fēng)景是我們整齊漂亮的呼啦圈操,彩圈在飛舞中盡情釋放青春的風(fēng)采!當(dāng)然,這中間哪能少了我的身影,我已練就十八般武藝,樣樣精通!

                回首這段時(shí)間,我發(fā)現(xiàn)收獲的太多太多。寒冷的冬季已經(jīng)過(guò)去,感冒卻從未向我侵襲。那個(gè)病懨懨的“林黛玉”,變成了活潑可愛(ài)的“史湘云”,這可讓我媽媽高興極了。不僅如此,學(xué)習(xí)起來(lái)更輕松了,疲勞時(shí)運(yùn)動(dòng)一下,思考問(wèn)題比運(yùn)動(dòng)前更敏捷了。更重要的是,在運(yùn)動(dòng)中我感受到的快樂(lè):青春蓬勃的朝氣,積極陽(yáng)光的心態(tài),進(jìn)取前進(jìn)的動(dòng)力!

                “身體是革命的本錢(qián)”,革命尚未成功,同志仍需鍛煉!

                快!讓我們投入到充滿(mǎn)樂(lè)趣的運(yùn)動(dòng)中吧!放松自我,鍛煉強(qiáng)健的體魄,為了明天抒寫(xiě)美麗人生!

                我運(yùn)動(dòng)我健康我快樂(lè)作文

                俗話(huà)說(shuō):“生命在于運(yùn)動(dòng)?!蹦敲闯眠@美好的天氣,跟著我們一行人到廈門(mén)薛嶺山玩耍吧。

                下午風(fēng)和日暖,我們小分隊(duì)參與的五位同學(xué)在家長(zhǎng)的帶領(lǐng)下,來(lái)到約好的地點(diǎn)集合,并且拍了照,大家都很準(zhǔn)時(shí)。從虎頭山這邊的天橋健康步道走到路對(duì)面就是“薛嶺山公園”了。我們首先來(lái)到了就是近期網(wǎng)紅打卡點(diǎn)——彩色“云梯”,從下面抬頭抑望,這樓梯是多么的夢(mèng)幻而創(chuàng)新,樓梯上嵌著藍(lán)天、白云和彩虹,卡通漫畫(huà)人物也在那“藍(lán)天”中翩翩起舞,生動(dòng)極了。這不禁讓我們的腳步變得輕快,感覺(jué)空氣里都到處彌漫著浪漫的氣息,192個(gè)石臺(tái)階走上去一點(diǎn)也不覺(jué)得累,每走一步都美到心坎里!

                接著,我們從另外一側(cè)的臺(tái)階走下山,來(lái)到了“兒童樂(lè)園”??匆?jiàn)那么多游樂(lè)設(shè)施和運(yùn)動(dòng)器械,同學(xué)們童心歸來(lái),不顧形象地直奔那兒。我們有的玩滑梯,有的在蕩秋千,有的在玩轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)杯,還有的竟跑去和其他的小朋友打籃球,真是玩到忘了自我。到了下午五點(diǎn)左右家長(zhǎng)們?cè)谝慌源叽傥覀儨?zhǔn)備回去,我們這才戀戀不舍地離開(kāi)。

                我運(yùn)動(dòng),我健康,我快樂(lè)!今天下午的小分隊(duì)活動(dòng),真是別有一番風(fēng)味。我們期待小分隊(duì)活動(dòng)更多地到戶(hù)外體驗(yàn)。

                我運(yùn)動(dòng),我快樂(lè),我健康作文

                我健康,我運(yùn)動(dòng)作文

                初中我運(yùn)動(dòng)我健康黑板報(bào)內(nèi)容

                我勞動(dòng)我快樂(lè)演講稿

                大班教案《我愛(ài)健康》

                我運(yùn)動(dòng)我健康我快樂(lè)作文

                二零零八年是中華民族的奧運(yùn)之年,三月二十四日,是每一位炎黃子孫都應(yīng)該記住的日子,這一天作為北京奧運(yùn)圣火采集日,將被永遠(yuǎn)載入史冊(cè)。為了紀(jì)念這一有意義的日子,更為了發(fā)揚(yáng)奧運(yùn)精神,我校舉行了徒步訓(xùn)練。我們這次徒步訓(xùn)練的目的是:我運(yùn)動(dòng),我健康,我快樂(lè)。

                在同學(xué)們的無(wú)比期盼之下,徒步訓(xùn)練活動(dòng)終于開(kāi)始了,大家懷著愉快的心情出發(fā)了。

                一路上,大家興高采烈,手拉著手,唱著歡快動(dòng)聽(tīng)的歌:“推開(kāi)我的小窗口,陽(yáng)光牽著我的手……”嘹亮的歌聲在天空中飄蕩。不知不覺(jué)來(lái)到了山村田間小道,剛才還可以?xún)扇耸掷?,現(xiàn)在,路狹窄僅容一人,小道兩邊是清澈見(jiàn)底的水田,我們眼睛根本不敢往下看,只能一個(gè)緊挨一個(gè),小心翼翼向前走,大家全神貫注,斂氣屏息,如果稍不注意,一個(gè)摔倒,那順著的一溜兒都會(huì)跟著倒霉。這時(shí)雨?duì)敔斠埠臀覀冮_(kāi)起了玩笑,馬上烏云密布,眼看就要下雨了,大家正擔(dān)心會(huì)被淋成落湯雞,可不一會(huì)兒,烏云散開(kāi),晴空萬(wàn)里,太陽(yáng)公公露出了燦爛的笑容。

                好不容易,到達(dá)了目的地。休息片刻,我們便開(kāi)始往回返。

                持不懈,持之以恒,不被困難嚇倒,就一定能夠成功!”聽(tīng)了楊老師的這番話(huà),我們鼓起了勇氣,堅(jiān)持走到了有水龍頭的地方,大家一看見(jiàn)水龍頭,一擁而上,一窩蜂去搶水喝,用水洗臉,我們終于堅(jiān)持到了最后,回到了學(xué)校。

                通過(guò)這次徒步訓(xùn)練,我體會(huì)到了奧運(yùn)健兒們不怕困難,勇往直前的精神,我也知道了:無(wú)論做什么事情,只要堅(jiān)持不懈,持之以恒,就一定能夠成功。

                我運(yùn)動(dòng)我健康我快樂(lè)作文

                尊敬的老師、親愛(ài)的同學(xué)們:

                “生命在于運(yùn)動(dòng)”,沒(méi)有運(yùn)動(dòng)也就沒(méi)有了生命,缺少運(yùn)動(dòng)的生命是短暫的!有了強(qiáng)健的體魄我們才能勝任各種艱難復(fù)雜的工作,才能完成各種學(xué)習(xí)任務(wù),才能精神百倍、意氣風(fēng)發(fā)地去迎接生活中的種種挑戰(zhàn),只有身體健康了,我們才可以體會(huì)到工作和學(xué)習(xí)的快樂(lè),才會(huì)真正享受到生活的幸福和生命的魅力!鍛煉身體從小處說(shuō)是為自己,為家庭,從大處說(shuō)是為國(guó)家、為人民、為全民族身體素質(zhì)的提高,需要我們每一個(gè)人的努力。如果你要健康,那就運(yùn)動(dòng)吧!如果你要快樂(lè),那就運(yùn)動(dòng)吧。

                近20年來(lái),我國(guó)青少年體質(zhì)持續(xù)下滑,體能素質(zhì)下降,肥胖率上升,近視率居高不下,這種狀況確實(shí)令人擔(dān)憂(yōu)。

                冬天來(lái)了,天氣越來(lái)越冷了,而這個(gè)季節(jié),卻正是鍛煉身體的好時(shí)機(jī)。參加冬季體育活動(dòng),不僅能鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì),而且還能鍛煉不怕嚴(yán)寒的堅(jiān)強(qiáng)意志,提高身體的抗寒能力,增強(qiáng)抵抗各種疾病的能力;還能多接受陽(yáng)光的照射,陽(yáng)光中的紫外線(xiàn)不但能殺死人體皮膚和衣服上的病毒和病菌,還能促進(jìn)身體對(duì)鈣、磷的吸收作用,有助于骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育;還可以加快血液循壞,增加大腦氧氣的供應(yīng)量,這對(duì)消除大腦長(zhǎng)期工作帶來(lái)的疲勞,增強(qiáng)記憶力,提高學(xué)習(xí)效率,都有積極的作用。

                每天進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng),不但能提高我們的身體素質(zhì),更能夠緩解精神上的疲勞,調(diào)節(jié)心情,使我們擁有更旺盛的精力,以最佳狀態(tài)面對(duì)學(xué)習(xí)的壓力,同時(shí)提高學(xué)習(xí)效率。對(duì)我們的學(xué)習(xí)和身體健康是一舉兩得的。

                鍛煉源自日常生活中,晚飯后在操場(chǎng)上走幾圈,空閑了跳一分鐘繩,打羽毛球等。這些看似簡(jiǎn)單而且不花時(shí)間的運(yùn)動(dòng),如果持之以恒地去做,一定會(huì)收到事半功倍的效果。只有健康的意識(shí),持之以恒的體育鍛煉,才能戰(zhàn)勝疾病,可怕的流感病毒也不會(huì)侵犯你。

                運(yùn)動(dòng),有n個(gè)理由愛(ài)上它。

                運(yùn)動(dòng),可以放飛心情、緩釋壓力。

                運(yùn)動(dòng),挑戰(zhàn)自己的開(kāi)始。運(yùn)動(dòng),超越極限的體驗(yàn)。

                同學(xué)們,身體是知識(shí)的載體,只有健康的體魄,以及良好的心理品質(zhì),才能更好地工作和學(xué)習(xí),才能應(yīng)付各種困難和挑戰(zhàn)?!懊刻戾憻捯恍r(shí),健康生活一輩子”,祝愿同學(xué)們?cè)趨⑴c陽(yáng)光體育活動(dòng)的浪潮中變得更健康,更自信!

                運(yùn)動(dòng)不止,生命不息,生命才會(huì)健康精彩。

                來(lái)吧,親愛(ài)的同學(xué)們!讓我們走向操場(chǎng),走進(jìn)大自然,走到陽(yáng)光下,在運(yùn)動(dòng)中增強(qiáng)體質(zhì),在操場(chǎng)上磨練意志。讓運(yùn)動(dòng)成為我們終身的興趣;讓健康成為我們?nèi)姘l(fā)展不懈的追求;讓快樂(lè)成為我們成長(zhǎng)過(guò)程中伴奏的音符。

                謝謝大家。

                我運(yùn)動(dòng)我健康我快樂(lè)作文

                培根說(shuō):“人的一生可以干很多蠢事,但最蠢的一件事,就是忽視健康。體弱病欺人,體強(qiáng)人欺病。健康的身體乃是靈魂的客廳,有病的身體則是靈魂的禁閉室?!笨梢?jiàn),健康是生命之本。而可以帶來(lái)健康的,是運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)能使我們變得體魄強(qiáng)健,意志堅(jiān)定,更能增加我們面對(duì)困難的勇氣,真可以稱(chēng)得上是“百利而無(wú)一害”。

                星期天因?yàn)榘职忠獛胰デ逅舆M(jìn)行跑步鍛煉,所以我一改往常懶惰形象,早早的就起了床,換上運(yùn)動(dòng)裝,輕裝上陣。到了樓下,我和爸爸先開(kāi)始慢走,此時(shí)的我身輕如燕,飄飄欲仙,簡(jiǎn)直快要飛起來(lái)了似的,走走跳跳,像只無(wú)頭的蒼蠅到處亂跑。

                過(guò)了一會(huì)兒,我們開(kāi)始跑步前行,看著周?chē)┟抟\,裹大衣的人們,心生得意:“呼呼,我腳下生風(fēng),呼呼,我最厲害,呼呼呼....”爸爸看我不停的說(shuō)話(huà),便說(shuō):“我看你還是安分點(diǎn)吧!注意保持體力,不然,一會(huì)兒你就該喘不過(guò)氣來(lái)了?!蔽覅s不把這句話(huà)放在心上。轉(zhuǎn)眼間我和爸爸就已經(jīng)跑過(guò)了兩條街道,漸漸地,我的呼吸開(kāi)始變得急促起來(lái),開(kāi)始變得的上氣不接下氣,而腳步也慢慢變得沉重起來(lái),感覺(jué)腳下好像綁了兩個(gè)又笨又重的沙袋,導(dǎo)致我不能抬起腳來(lái)。再下去,就是頭暈眼花,看不清方向,可我的頭腦還是比較清醒的。

                不行,這還沒(méi)到清水河呢,怎么能夠泄氣呢?這可不行,我一定要振作起來(lái),我一定要堅(jiān)持到底!想著,腳下的步伐漸漸的快了起來(lái),雖然呼吸還是很急促,可已經(jīng)能夠漸漸地勉強(qiáng)快跑,看著爸爸驚訝的神情,我更是仿佛吃了加速丸似的快跑起來(lái)。又跑了一段后,疲憊加重,雙腿又開(kāi)始變得不聽(tīng)使喚起來(lái),嗓子也因?yàn)槲嗬滹L(fēng)變得干疼,耳朵簡(jiǎn)直快要凍掉了,就在我快要堅(jiān)持不住的時(shí)候,只聽(tīng)見(jiàn)老爸在前面喊道:“不要泄氣,加油,馬上就快到了,我們比賽看誰(shuí)先到!”

                聽(tīng)了爸爸的話(huà),我心一狠,閉上眼睛,什么都不管,沒(méi)想到的是,雙腳不知為何變得麻木,完全不聽(tīng)我的使喚,一個(gè)勁兒的往前跑,眼前什么也不看,別說(shuō),那種感覺(jué)回想起來(lái)還有種飛一般的感覺(jué)呢!“到了!”爸爸興奮的從我背后跟過(guò)來(lái),朝我豎起大拇指,看著爸爸送來(lái)的大拇指,我心里既高興又興奮。

                運(yùn)動(dòng)是我的朋友。我在運(yùn)動(dòng)中可以發(fā)泄自己心中的不愉快;我在運(yùn)動(dòng)中可以讓我思維更敏捷,明白許多道理:拔河時(shí),我明白集體的力量是強(qiáng)大的,當(dāng)我們團(tuán)結(jié)在一起時(shí),所爆發(fā)出來(lái)的力量能戰(zhàn)勝一切;跑步時(shí),我懂得了要調(diào)勻呼吸,否則撐不到最后;練習(xí)跳高時(shí),我明白要跳過(guò)一個(gè)新的高度,先得戰(zhàn)勝自己對(duì)它的恐懼,面對(duì)學(xué)習(xí)中的困難也要這樣,它們并不難克服,困難的是克服自己的恐懼。

                來(lái)吧,親愛(ài)的同學(xué)們,為了健康,為了未來(lái),讓我們走到操場(chǎng)上來(lái),走到陽(yáng)光中去,呼吸清新的空氣,沐浴和煦的春光,踴躍參加豐富多彩的體育活動(dòng),在運(yùn)動(dòng)中領(lǐng)略體育的魅力,感受體育的美麗,體會(huì)運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)。生命是寶貴的,是美好的。只有擁有健康的生命,我們才能在陽(yáng)光下快樂(lè)地成長(zhǎng)。我們要珍惜每一天的時(shí)光,努力學(xué)習(xí),加強(qiáng)鍛煉。希望大家和我一樣,熱愛(ài)生命,健康快樂(lè)成長(zhǎng)!

                我運(yùn)動(dòng)我健康我快樂(lè)作文

                天空中太陽(yáng)慢慢地升起,而我們四年、五年級(jí)也踏上旅程,參加在市二中舉行的開(kāi)幕儀式。

                剛剛到了二中,眼前滿(mǎn)是一片令人向往的景色。天空中飄著一個(gè)個(gè)紅氣球、藍(lán)氣球。??!好美麗的地方,我們竟然要在這里表演,也太幸運(yùn)了。一條條紅帶子在二中操場(chǎng)的后中央,黃黃的,但是走近了一看,原來(lái)上面寫(xiě)著:“全民運(yùn)動(dòng)月繼移動(dòng)杯”第四屆職工運(yùn)動(dòng)會(huì)開(kāi)幕儀式,一看到這個(gè),使我心中想要表演好的欲望更加強(qiáng)烈了。

                仔細(xì)一看,與上次表演的與眾不同,前兩步為紅旗飄揚(yáng),猶如千軍萬(wàn)馬奔騰之勢(shì),一看就覺(jué)得太好了;第二步由她們——二中大姐姐手中拿著鮮花,快步來(lái)到草坪中,隨著音樂(lè)的節(jié)拍,跳出二中的操,這可比我們做得好多了,前后基本一樣。

                最令我吃驚的是有一些練少林童子功的小弟弟,忽然兩位主持人用了一段小插曲,用普通話(huà)介紹著中華武術(shù)的特色;而另一方面,他們練著童子功。這時(shí)我們看到了令人震驚的一幕,他們竟將腿“寫(xiě)”成了一字,旁邊還不時(shí)有人翻跟頭,給表演增加色彩,而后面刀、棍依次上演,向我們展現(xiàn)出中華武術(shù)的色彩。小鼓在耳邊響起,一聲聲有規(guī)律的響聲,無(wú)疑不讓你神清氣爽;而下面則是讓我們每一個(gè)人都震奮的表演,那就是我們的表演,我們跑著、手舉著太陽(yáng)花,但是心中卻懷著的是激動(dòng)和無(wú)限的自信,走上了舞臺(tái),我們的心連接在一起,迅速的'在草坪圍上了一個(gè)大圓圈,用這自己的全部精力做著每一個(gè)動(dòng)作,因?yàn)樵诿恳粋€(gè)動(dòng)作后面都有我們的汗水和努力,我會(huì)讓每一個(gè)看到我們付出之后的成果,讓他們知道我們是最好的!表演已接近尾聲,而最后一個(gè)則是——太極。

                正所謂老當(dāng)意壯,向我們展現(xiàn)出人老心不老的境界,表演已經(jīng)結(jié)束了,我們坐上觀(guān)眾席,講完話(huà)之后,數(shù)十只鴿子飛上藍(lán)天。而隨之,開(kāi)幕式也結(jié)束了,快樂(lè)漸漸離去,我們又在快樂(lè)中回到了一小。

                健康快樂(lè)運(yùn)動(dòng)作文

                健康快樂(lè)運(yùn)動(dòng),每一項(xiàng)對(duì)我們來(lái)說(shuō)都非常重要。健康,可以讓我們擁有一個(gè)良好的身體;快樂(lè),可以讓我們每天都開(kāi)開(kāi)心心;運(yùn)動(dòng),可以讓我們有一個(gè)好的身心。讓我們做好這三項(xiàng),做一個(gè)健康快樂(lè)的人吧!

                健康的身體對(duì)于健康的頭腦是必要的。大家都知道,要有健全的頭腦,就應(yīng)有健全的身體。這是至關(guān)重要的。我們只有保持身體健康,才能在學(xué)習(xí)和工作中精力充沛,生活愉快。

                為了保持健康,體育鍛煉是最好的方法。鍛煉,不僅可以強(qiáng)健我們的身體,而且對(duì)我們的身心也很有益,如:爬山,可以磨練我們的毅力;舉重,可以磨練我們的韌力;跳繩,可以使我們長(zhǎng)的越來(lái)越高。所以我總是積極參加體育鍛煉,身體很好,很少生病。我要堅(jiān)持體育鍛煉,為國(guó)家多做些事情。

                要想健康,不僅要好好的鍛煉身體,更重要的是環(huán)境。環(huán)境好了,參加戶(hù)外運(yùn)動(dòng),我們能更接近大自然并能吸收新鮮空氣。如果像現(xiàn)在這樣,到處都是汽車(chē)的尾氣和煙霧的熏擾,即使我們加強(qiáng)鍛煉,也同樣不會(huì)有一個(gè)好身體的。創(chuàng)衛(wèi)是現(xiàn)在大家都在號(hào)召的事情,簡(jiǎn)單地說(shuō)就是保護(hù)環(huán)境。保護(hù)環(huán)境,其實(shí)對(duì)我們每個(gè)人來(lái)說(shuō)都是舉手之勞,撿起地上的一片紙,不要往地上吐痰等等,別看都是小事情,卻跟創(chuàng)衛(wèi)有著密切的關(guān)系。同學(xué)們,要想有一個(gè)良好的身體,不僅要鍛煉身體,更要保護(hù)環(huán)境。環(huán)保,從我們身邊的一點(diǎn)一滴做起,讓我們有一個(gè)好的身體,好的環(huán)境吧!

                我們總是憧憬著未來(lái),希望自己成為這樣那樣的人.悲哀的是我們做了之后卻往往不那么快樂(lè),走到終點(diǎn)才發(fā)現(xiàn)它只不過(guò)是個(gè)中站.我相信,快樂(lè)是一種精神,不停的誘惑卻永遠(yuǎn)捕捉不到.。

                曾經(jīng)以為在食堂吃飯時(shí)不用排隊(duì),會(huì)快樂(lè),后來(lái)才知道原來(lái)無(wú)秩序是不成方圓的。

                曾經(jīng)以為晚自習(xí)上課是有趣的,會(huì)快樂(lè),后來(lái)才知道考試越來(lái)越多。

                曾經(jīng)以為學(xué)習(xí)充滿(mǎn)挑戰(zhàn),會(huì)快樂(lè),后來(lái)才知道,考砸之后那種渴望的煎熬。

                曾經(jīng)以為睡到自然醒來(lái)最舒服,會(huì)快樂(lè),后來(lái)才知道,吃不到早飯,一上午餓著肚子也很難過(guò)。

                所以,快樂(lè)是什么?是得到與得不到,好與壞...之間的一種感覺(jué)吧!

                健康快樂(lè)運(yùn)動(dòng),每一項(xiàng)對(duì)我們來(lái)說(shuō)都非常重要。健康,可以讓我們擁有一個(gè)良好的身體;快樂(lè),可以讓我們每天都開(kāi)開(kāi)心心;運(yùn)動(dòng),可以讓我們有一個(gè)好的身心。讓我們做好這三項(xiàng),做一個(gè)健康快樂(lè)的人吧!

                快樂(lè)運(yùn)動(dòng)健康成長(zhǎng)作文

                親子運(yùn)動(dòng)會(huì)流程:

                一、開(kāi)幕式:主持人顧亞球老師。全體幼兒做幼兒廣播體操。

                三、活動(dòng)目標(biāo):

                1、通過(guò)和家長(zhǎng)的一起游戲,增進(jìn)幼兒與家人之間的情感。

                2、加強(qiáng)家園聯(lián)系,增加教育的透明度,促進(jìn)孩子的全面發(fā)展。

                3、體驗(yàn)活動(dòng)帶來(lái)的快樂(lè)。

                四、活動(dòng)準(zhǔn)備:

                1、通知爸、媽來(lái)園參加親子活動(dòng)。

                2、游戲需要的材料準(zhǔn)備全體教師。

                3、活動(dòng)場(chǎng)地布置配班老師。

                4、運(yùn)動(dòng)會(huì)的音響準(zhǔn)備姜老師負(fù)責(zé)。

                5、設(shè)一等獎(jiǎng)三個(gè)、二等獎(jiǎng)六個(gè)、三等獎(jiǎng)九個(gè)。

                五、活動(dòng)時(shí)間:12月14日上午9:10。

                六、活動(dòng)地點(diǎn):幼兒園操場(chǎng)上(如天氣不好,在多功能廳有些項(xiàng)目改動(dòng)。)。

                七、活動(dòng)項(xiàng)目:

                活動(dòng)1、《50米速跑》幼兒個(gè)人項(xiàng)目。根據(jù)報(bào)名而定人數(shù)。

                活動(dòng)目的.:聽(tīng)信號(hào)快速跑,發(fā)展跑的技能。

                活動(dòng)準(zhǔn)備:表、線(xiàn)。

                進(jìn)行個(gè)人比賽,參賽分四隊(duì),分別在起點(diǎn)站好。看哪一個(gè)幼兒先到終點(diǎn)為第一名,后為第二、第三、第四、第五、第六名。(因天氣不好,在室內(nèi)活動(dòng),這個(gè)項(xiàng)目下次單獨(dú)搞報(bào)名的幼兒很多,幼兒很感興趣。)。

                游戲規(guī)則:聽(tīng)信號(hào)開(kāi)始跑,腳不能超出起點(diǎn)線(xiàn)。

                負(fù)責(zé)老師:張寶珠、顧亞球。

                活動(dòng)2、推小車(chē)(根據(jù)報(bào)名而定人數(shù)。)。

                活動(dòng)目的:通過(guò)游戲提高幼兒手臂肌肉的發(fā)展。

                活動(dòng)準(zhǔn)備:拉環(huán)人手2個(gè)。

                幼兒雙手著地,家長(zhǎng)扶起幼兒的后腿。聽(tīng)到口令后幼兒迅速的雙手向前爬行,先到目的者為勝者。

                游戲規(guī)則:搶爬和爬行途中后腿松開(kāi)者為違規(guī),需重來(lái)比賽。

                負(fù)責(zé)老師:李文秀。

                活動(dòng)3、接力跑(根據(jù)報(bào)名而定人數(shù)。)。

                活動(dòng)目的:發(fā)展跑的技能及手接棒動(dòng)作靈敏性。

                活動(dòng)準(zhǔn)備:接力棒若干。

                每班一隊(duì)人,將家長(zhǎng)和幼兒分開(kāi)。幼兒拿接力棒向家長(zhǎng)方向跑,家長(zhǎng)接接力棒再向幼兒跑,幼兒再拿接力棒向前。哪隊(duì)先跑完,哪隊(duì)勝利。(這個(gè)項(xiàng)目該為小兔運(yùn)沙包)。

                游戲規(guī)則:不能超出起跑線(xiàn)接棒。

                負(fù)責(zé)老師:姚鳳、俞彩虹。

                活動(dòng)4、跳繩(根據(jù)報(bào)名而定人數(shù)。)。

                活動(dòng)目的:培養(yǎng)合作意識(shí),增進(jìn)親子感情。

                活動(dòng)準(zhǔn)備:繩子自備。

                家長(zhǎng)主跳,孩子能跟隨家長(zhǎng)的節(jié)奏一起跳。一分鐘時(shí)間內(nèi)多者為勝。

                負(fù)責(zé)老師:陳永英。

                五、備注:

                為應(yīng)對(duì)幼兒園舉行親子活動(dòng)中發(fā)生一些特殊情況時(shí),我們能夠及時(shí)、有序、高效地作出相應(yīng)處理,最大限度控制特殊情況造成的損害,維護(hù)本次活動(dòng)的穩(wěn)定和有序地開(kāi)展。

                應(yīng)急措施:

                做好活動(dòng)的周密安排:

                1、事先熟悉活動(dòng)地點(diǎn)的環(huán)境,了解周?chē)欠裼邪踩[患,若有應(yīng)及時(shí)整改。

                2、做好活動(dòng)的組織工作,強(qiáng)化活動(dòng)紀(jì)律,確定負(fù)責(zé)人,事先制定好計(jì)劃。照顧幼兒安全,注意幼兒離園的安全。

                3、對(duì)幼兒進(jìn)行安全教育、紀(jì)律教育,各班教師隨時(shí)清點(diǎn)幼兒人數(shù),游戲活動(dòng)強(qiáng)度應(yīng)適中,教師應(yīng)時(shí)刻關(guān)注幼兒在游戲中的表現(xiàn),發(fā)現(xiàn)異常,及時(shí)給予關(guān)注。

                4、活動(dòng)時(shí),要及時(shí)提醒幼兒安全第一,比賽第二。

                健康快樂(lè)運(yùn)動(dòng)作文

                小時(shí)候的我,并不喜歡運(yùn)動(dòng),在我認(rèn)為“世界上最痛苦的十件事中,運(yùn)動(dòng)應(yīng)排行榜首”。我由于長(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng),所以長(zhǎng)得很胖,而且經(jīng)常生病,體育有時(shí)也會(huì)不達(dá)標(biāo),為此我十分苦惱。

                直到那一次,我偶爾從電視上了解到運(yùn)動(dòng)的好處——可以強(qiáng)身健體,可以減肥,還可以……一聽(tīng)運(yùn)動(dòng)有這么多好處,一向不愛(ài)運(yùn)動(dòng)的我,心竟開(kāi)始動(dòng)搖了。要不就試一試?我心里這樣想著。于是第二天早晨,我破天荒地起了個(gè)早,穿上球衣,系好鞋帶,帶上毛巾和水壺出發(fā)了,充滿(mǎn)信心的出發(fā)了。

                我來(lái)到廣場(chǎng)上,呵,來(lái)鍛煉的人還真多。我繞著廣場(chǎng)跑,可是才跑了一圈,就已氣喘吁吁了,我頓時(shí)信心大減,沒(méi)辦法我只好坐下來(lái)休息一下。我大口大口的喘著粗氣,還不停地用毛巾擦著從頭上滾下來(lái)的“金豆豆”,把水壺里的水“咕嚕嚕”的往身體里灌?!安恍辛耍哿?,我可受不了了。唉早知道這么累我就不出來(lái)了,害得我連個(gè)懶覺(jué)都沒(méi)睡,后悔啊”我自言自語(yǔ)道,“不過(guò),現(xiàn)在后悔還來(lái)的及?!蔽夷闷饢|西正準(zhǔn)備回家,忽然望見(jiàn)一個(gè)胖乎乎的小女孩(大概有6、7歲),正不知累的繞著廣場(chǎng)趕快的跑著,盡管時(shí)不時(shí)會(huì)有幾顆“金豆豆”從她的臉上流下來(lái),但她仍在不停地跑著,她的小臉變的通紅,有些頭發(fā)也掉了下來(lái),但是她仍然繞廣場(chǎng)一圈一圈的跑著。我的心被她所振撼了,我一邊吃驚的望著她,一邊數(shù)著她所跑的圈數(shù)。天哪5圈(前面可能還有幾圈沒(méi)數(shù)),這時(shí)她好像發(fā)現(xiàn)了我,停了下來(lái),問(wèn)道:“姐姐,你在干什么呀?你怎么不跑呀?”“我……我,剛才跑的太多了,累了,想休息一下,休息完就跑?!蔽医Y(jié)結(jié)巴巴的說(shuō)?!澳悄阈菹⒑昧?,我倆一起跑,好不好呀!”“嗯,好吧!不過(guò)……,你要跑慢一點(diǎn),因?yàn)槲摇薄靶?,沒(méi)問(wèn)題,你現(xiàn)在休息完了嗎?”她天真的問(wèn)?!岸?,休息完了。”“我們現(xiàn)在就去跑,好嗎?”“好——,走吧!”于是,我便放下東西,又繞著廣場(chǎng)跑了起來(lái)。雖說(shuō),我還是跑了一圈就累了,但我仍堅(jiān)持多跑了很多。雖說(shuō)今天很累,但我仍然很開(kāi)心。從此以后,每天早上我都會(huì)和她約好明天一起去鍛煉。并且還比賽誰(shuí)跑的多,誰(shuí)跑快。如果是陰雨天,我們就會(huì)在家里鍛煉,等晴天再出去一決高低。

                漸漸地,每天早上出去運(yùn)動(dòng)已成為我生活中必不可缺少的一部分。而且,我的體重也減去了很多,抵抗力也變強(qiáng)了。體育測(cè)試也全部變成“優(yōu)”了。現(xiàn)在每到運(yùn)動(dòng)會(huì),同學(xué)們還讓我參加長(zhǎng)跑呢!并且我全都取得了不錯(cuò)的成績(jī)。

                是運(yùn)動(dòng)使我健康,是運(yùn)動(dòng)使我快樂(lè)。我要大聲呼喊:“我運(yùn)動(dòng),我快樂(lè)!”

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                運(yùn)動(dòng)健康快樂(lè)作文

                健康快樂(lè)的源頭之一就是運(yùn)動(dòng),生命在于運(yùn)動(dòng)。生命不息,運(yùn)動(dòng)不止。我的健康和快樂(lè)都是來(lái)源于我熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)。

                9月的一天下午,發(fā)令員短暫的發(fā)令聲使我緊張而又冷靜:“各就位---預(yù)備---”“砰”的一聲,伴著發(fā)令槍的響聲,我瘋一般的向前沖去。因?yàn)槲覜](méi)有爆發(fā)力,一卡式被落在了后面,但我經(jīng)過(guò)一番超越和調(diào)整,終于在一瞬間第一個(gè)把左腳踏上了第二個(gè)彎到與直線(xiàn)的交匯點(diǎn),超過(guò)了所有的運(yùn)動(dòng)員。我顧不上再向后看他們離我多遠(yuǎn),只是奔跑,奔跑,再奔跑。大腦里一片空白。最后不知道什麼時(shí)候,不知道什麼情形,我終于到達(dá)了終點(diǎn)。我的眼前模模糊糊,已經(jīng)站不穩(wěn),同學(xué)們連忙扶住我,當(dāng)時(shí)我還不知道自己排了第幾名不知過(guò)了多長(zhǎng)時(shí)間,我終于醒了過(guò)來(lái),這時(shí)候聽(tīng)見(jiàn)了回蕩賽場(chǎng)的聲音:下面公布‘小男小女’,男子組2500米長(zhǎng)跑總決賽成績(jī):第一名:實(shí)驗(yàn)小學(xué)0111號(hào)……”我是第一名!我是第一名!這個(gè)聲音不知在我心中回蕩了多少次。我在農(nóng)安最盛大的一次運(yùn)動(dòng)會(huì)上取得了絕無(wú)僅有的長(zhǎng)跑成績(jī),并創(chuàng)下了新的紀(jì)錄,只覺(jué)得從心里往外快活……肯德基,麥當(dāng)勞……一切都被第一名沖擊的無(wú)影無(wú)蹤。

                因?yàn)檫@次空前的佳績(jī),在相當(dāng)長(zhǎng)的'一段時(shí)間里,無(wú)論走在哪都能得到別人的敬慕,大街上人們看著我小聲議論;學(xué)校里同學(xué)們的稱(chēng)贊聲不斷在耳邊回旋;在家里父母的驕傲自豪溢于言表,這些現(xiàn)象讓我在快樂(lè)自豪中又陷入沉思。

                沉思,把我的記憶之頁(yè)翻回了童年的畫(huà)冊(cè)。還在幼兒園背詩(shī)學(xué)琴的時(shí)候,我國(guó)申奧成功。坐在電視機(jī)前的爸爸撫摸著我的頭,激動(dòng)地說(shuō):“中國(guó)的體育事業(yè)終于上了一個(gè)新的臺(tái)階,兒子,咱們可不能落伍啊!將來(lái)無(wú)論做神么都要有個(gè)好身體,明天開(kāi)始,和我一起去晨練!”當(dāng)時(shí)我似懂非懂,但知道爸爸要每天起早領(lǐng)我出去玩了,心里甜滋滋的。打這時(shí)起,我就堅(jiān)持去晨跑了。

                因?yàn)檫\(yùn)動(dòng),我得到了健康和意想不到的獎(jiǎng)賞,稱(chēng)贊與羨慕——快樂(lè),如果有人問(wèn)我:“你為什麼熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)?”我會(huì)毫不猶豫地回答:“運(yùn)動(dòng)給了我健康,給了我享受不完的快樂(lè)!

                運(yùn)動(dòng),能讓你有一顆有效率、活潑而富有彈性的心臟;運(yùn)動(dòng),能讓你的心臟、肺臟以及身體的肌肉得到強(qiáng)化;運(yùn)動(dòng),可以提高機(jī)體的免疫力;運(yùn)動(dòng),還能使你的四肢靈活、關(guān)節(jié)柔軟、走路輕松、改善血壓、排除毒素。運(yùn)動(dòng),可以調(diào)節(jié)人體的緊張情緒、陶冶情操、舒展身心、精神充沛、增進(jìn)友誼、提高敏捷性、集中注意力、磨練意志,更重要的能使你在心理上感覺(jué)年輕,更加樂(lè)觀(guān)向上,還能讓你有效地保持健康、勻稱(chēng)、苗條的身材!

                健康快樂(lè)來(lái)源于運(yùn)動(dòng),趕快一起來(lái)運(yùn)動(dòng)吧!想要健康想要快樂(lè),就一起運(yùn)動(dòng)吧!

                運(yùn)動(dòng)健康快樂(lè)作文

                運(yùn)動(dòng),是我們?nèi)祟?lèi)必須要做的一件事情。如果我們大家都不運(yùn)動(dòng)會(huì)造成怎么樣的結(jié)果呢?讓我來(lái)分析一下吧!

                如果我們大家日常都不運(yùn)動(dòng)的話(huà),很容易會(huì)滋生出一系列的疾病,如發(fā)燒、感冒、頭痛,精神不集中等癥狀,還會(huì)出現(xiàn)肥胖、體重超標(biāo)等情況。做任何事情都力不從心,產(chǎn)生悶悶不樂(lè)的情緒,不快樂(lè)自然不健康,不健康就容易生病,并且會(huì)持續(xù)去。如果大家都運(yùn)動(dòng),會(huì)有三大好處:第一,運(yùn)動(dòng)了一定會(huì)健康;第二,運(yùn)動(dòng)可以預(yù)防疾病的發(fā)生;第三,運(yùn)動(dòng)可以令人感到快樂(lè),開(kāi)心地過(guò)好每一天。

                其實(shí),我以前也是不愛(ài)運(yùn)動(dòng)的,但現(xiàn)在我則非常熱愛(ài)運(yùn)動(dòng),是經(jīng)歷了以下的過(guò)程的:記得六年前,我是非常討厭運(yùn)動(dòng),跑步、跳繩、羽毛球、乒乓球等項(xiàng)目一樣都不喜歡參與。一天,我剛吃完飯就躺在沙發(fā)上看電視,爸爸看見(jiàn)后就大聲地訓(xùn)斥:“你又在偷懶!快起來(lái)做運(yùn)動(dòng),如果不做不給你看電視!”于是,我嚎啕大哭起來(lái),但爸爸的同情心似乎未曾動(dòng)搖,我只好乖乖地服從他的命令。

                爸爸帶著我來(lái)到樓下的小公園,叫我繞著小公園周邊跑7個(gè)圈,但是我只跑了3個(gè)圈就跑不動(dòng)了,我向爸爸乞求:“我實(shí)在跑不動(dòng)了,太累了!”爸爸看到我這副模樣,就語(yǔ)重心長(zhǎng)地跟我說(shuō):“做什么事情都要有堅(jiān)持到底的毅力,運(yùn)動(dòng)不是為了我,而是為你自己,身體壯了才能做更多自己想做的事情。”在爸爸的鼓勵(lì)下,我堅(jiān)持了跑完了那7個(gè)圈,跑完以后覺(jué)得整個(gè)人都充滿(mǎn)了活力。自從那次開(kāi)始,我每天都堅(jiān)持跑7個(gè)圈,還開(kāi)始參與各種體育項(xiàng)目,經(jīng)過(guò)一段時(shí)間后,我的`身體結(jié)實(shí)了,少生病了。從此,我開(kāi)始熱愛(ài)體育運(yùn)動(dòng)了!

                我明白了:運(yùn)動(dòng)不是為了別人,而是要強(qiáng)壯自己,有了運(yùn)動(dòng)才會(huì)有真正的快樂(lè)!

                健康快樂(lè)運(yùn)動(dòng)作文

                如果有人要問(wèn):人究竟能活多少歲,答案肯定是個(gè)未知數(shù),因?yàn)榘殡S著人類(lèi)步入現(xiàn)代社會(huì)的進(jìn)程,運(yùn)動(dòng)正為健康指數(shù)的不斷攀升發(fā)揮著不可估量的作用。不僅如此,喬丹那出神入化的籃球技藝,馬拉多拉那近乎完美的上帝之手所體現(xiàn)出來(lái)的力與美的和諧更是世界上任何一個(gè)角落都難以拒絕的視覺(jué)誘惑,體育是力量的角逐,也是智慧的較量,更是美的展示。這是全人類(lèi)的公識(shí)。放眼我們的體育課堂,新一輪的課程改革猶如一股強(qiáng)勁的颶風(fēng),給我們的課堂注人了嶄新的生機(jī)和活力。

                俗話(huà)說(shuō):生命在于運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)會(huì)讓你更加快樂(lè),運(yùn)動(dòng)會(huì)讓你更加健康。我特別喜歡踢鍵子,從中我得到許多收獲,體會(huì)到許多樂(lè)趣。就說(shuō)踢鍵子吧。這兩天,我們學(xué)校舉辦了趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)。我踴躍報(bào)名參加踢鍵子比賽。從開(kāi)學(xué)到現(xiàn)在,我一直都堅(jiān)持練習(xí)踢鍵子,每天至少要練半個(gè)小時(shí)。漸漸地,我踢鍵子的水平提高了,身體也越來(lái)越健康了,很少生病。在比賽那天,因?yàn)槲移綍r(shí)刻苦練習(xí),一口氣踢了227個(gè)!這可創(chuàng)下了我的最高記錄。我取得了非常好的成績(jī),心里甭提有多高興了!

                我運(yùn)動(dòng),我健康:因?yàn)?,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉,有利于消除疲勞,提高自信,改善情緒;適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),能有效地緩解生活壓力,讓人身心放松保持一種平和的心態(tài);適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),甚至可以把壓力和不愉快帶走。

                我運(yùn)動(dòng),我快樂(lè):因?yàn)椋谶\(yùn)動(dòng)中會(huì)發(fā)現(xiàn)許多生活的美妙與生命的輕盈。清晨滿(mǎn)眼綠意,心胸也往往豁然開(kāi)朗,新鮮空氣可使自己心境舒緩、心曠神怡;心靈與大自然對(duì)話(huà),忘卻煩惱,振作精神。

                我運(yùn)動(dòng),我快樂(lè):抓住生命中最美好,在運(yùn)動(dòng)中在快樂(lè)里,領(lǐng)悟自己的人生道路和人生價(jià)值;在運(yùn)動(dòng)中調(diào)試自己心態(tài),回歸一份寧?kù)o而自然,簡(jiǎn)單而充實(shí)的生活;在運(yùn)動(dòng)中,讓自在情趣的心靈,去發(fā)現(xiàn)、去挖掘生活的樂(lè)趣。

                我運(yùn)動(dòng),我健康,我快樂(lè)。運(yùn)動(dòng)已在不知不覺(jué)中變成我們學(xué)習(xí)進(jìn)步中的一種動(dòng)力,這也許是一種智慧吧。

                在古希臘奧林匹克阿爾菲斯河岸的巖壁上保留著這樣一段格言:“如果你想聰明,跑步吧!如果你想強(qiáng)壯,跑步吧!如果你想健康,跑步吧!”如果你想擁有健康的心靈,如果你想擁有強(qiáng)壯的體魄,如果你想擁有成功的人生,請(qǐng)來(lái)參加運(yùn)動(dòng)吧,因?yàn)?,我運(yùn)動(dòng),我健康,我快樂(lè)!

                我運(yùn)動(dòng),我快樂(lè),我健康作文。

                運(yùn)動(dòng)與健康自我評(píng)價(jià)。

                【精選】運(yùn)動(dòng)健康作文合集九篇。

                【實(shí)用】運(yùn)動(dòng)健康作文合集九篇。

                快樂(lè)運(yùn)動(dòng)健康成長(zhǎng)作文

                人們都說(shuō),運(yùn)動(dòng)的人健康,健康的人快樂(lè)。因此,我就把打乒乓球作為一項(xiàng)快樂(lè)的運(yùn)動(dòng)。幾年來(lái),我一直是樂(lè)在其中。

                說(shuō)起我的乒齡來(lái),也有6年了把。記得還是我在上幼兒園的時(shí)候,爸爸就在少年宮為了我報(bào)了乒乓球的學(xué)習(xí)班,并且對(duì)我說(shuō)過(guò),要有遠(yuǎn)大的志向,以及百折不撓的精神。這我是知道的,法國(guó)作家巴爾扎克曾經(jīng)說(shuō)過(guò),沒(méi)有偉大的愿望,就沒(méi)有偉大的天才。我的愿望是做一個(gè)乒乓球的世界冠軍!

                出學(xué)乒乓球的時(shí)候,枯燥,單調(diào),一點(diǎn)意思都沒(méi)有。總是在那里練習(xí)基本動(dòng)作,比如滑步、擺動(dòng)作、蹲下起等等,我真納悶,世界冠軍馬琳,王勵(lì)勤是怎么練出來(lái)的。

                后來(lái)練習(xí)接發(fā)球和對(duì)打時(shí),才讓我產(chǎn)生了濃厚的興趣,我練習(xí)的十分認(rèn)真,刻苦。爸爸曾給我舉過(guò)例子,說(shuō)是劉翔跑得快,是因?yàn)樗麆e人付出了更多的汗水。最讓我得意的是扣球,看著乒乓球像子彈一樣飛出去,對(duì)方很難接回來(lái),總是手忙腳亂的,這時(shí)我就是覺(jué)得特別過(guò)癮,很有成就感。后來(lái)我就可以和老師對(duì)打了。因?yàn)槟菚r(shí)我理的時(shí)光頭,所以人家送我外號(hào)叫“小和尚”。

                現(xiàn)在的“小和尚”的乒乓球的水平是春天里的竹筍——節(jié)節(jié)向上。每逢周六周日,我就和爸爸到乒乓球室里去過(guò)過(guò)招,其實(shí)每次我都把他打得落花流水。我不管是贏球還是輸球都很高興,很快樂(lè)。應(yīng)因?yàn)殄憻捔松眢w,爭(zhēng)強(qiáng)了體質(zhì),放松了心情。如果贏了球,總是要有獎(jiǎng)勵(lì)的。比如,可以打電腦啦,獲得禮物啦,外出旅游啦,等等。

                我的學(xué)習(xí)桌上有一個(gè)筆筒,筆筒上面寫(xiě)著兩行字,就是:寶劍鋒從磨礪出,梅花香子苦寒來(lái)。我相信,通過(guò)堅(jiān)持不懈的努力,將來(lái)會(huì)有一天,我站在高高的領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)上,贏得美麗的鮮花,如潮的掌聲,無(wú)尚的榮譽(yù)。沉浸在運(yùn)動(dòng)獲得的快樂(lè)之中。

                朋友們,快樂(lè)很簡(jiǎn)單,去運(yùn)動(dòng)吧。

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                健康快樂(lè)運(yùn)動(dòng)作文

                在健身運(yùn)動(dòng)中,要因人而異,不可強(qiáng)求。每個(gè)人的身體健康狀態(tài)不同,要合理選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,適量運(yùn)動(dòng),能提升自我的身體健康,長(zhǎng)期堅(jiān)持不懈的運(yùn)動(dòng),會(huì)取得可喜可賀的效果。

                不同的年齡段,選擇不同的活動(dòng)項(xiàng)目,這樣有益于身心健康。鍛煉身體的目的就是保持身體健康,精力旺盛,在這樣的情況下投入工作,學(xué)習(xí),生活中,快樂(lè)的生活下去。

                在運(yùn)動(dòng)中,有的活動(dòng)項(xiàng)目適合你,有的適合我,因人而異,在這樣的情況下,選擇鍛煉項(xiàng)目很重要。鍛煉身體,目的是改善生活質(zhì)量,提升自我健康狀態(tài),而不是為了鍛煉而鍛煉。鍛煉身體目的只有一個(gè),保持身體健康,不是給別人看。有些運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目不適合自己,卻要強(qiáng)行練下去,結(jié)果事與愿違,不但沒(méi)有收到好的健身效果,反而造成意外身體傷害,影響了正常生活,那樣的話(huà),不如不鍛煉了。鍛煉身體的活動(dòng)項(xiàng)目很多,方式也有所不同,所以要合理安排,靈活機(jī)動(dòng)的選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,這是很重要的事情,應(yīng)該值得慎重考慮的。活動(dòng)項(xiàng)目選對(duì)了,堅(jiān)持不懈的運(yùn)動(dòng),會(huì)收到事半功倍效益的。

                工作忙,生活壓力大,對(duì)身心健康有影響,這是不能否定的事實(shí)。想改變這個(gè)不利因素的影響,唯一的出路就是因地制宜,抓住時(shí)間,巧妙安排鍛煉身體的時(shí)間,每天堅(jiān)持不懈的運(yùn)動(dòng),點(diǎn)點(diǎn)滴滴的積累起來(lái),強(qiáng)身健體的效果自然體現(xiàn)出來(lái)。其實(shí),體育活動(dòng),貴在堅(jiān)持,只要天天活動(dòng),就有效果的。不同的活動(dòng)項(xiàng)目,有不同效果,我運(yùn)動(dòng),我快樂(lè),我健康。這就是身體鍛煉的核心價(jià)值所在。

                現(xiàn)在倡導(dǎo)低碳生活,綠色環(huán)保行動(dòng),這就是很好的身體鍛煉機(jī)遇。時(shí)間是擠出來(lái)的,不是等來(lái)的。成功的人,都是善于利用時(shí)間的,從點(diǎn)滴時(shí)間的縫隙中挖掘機(jī)遇的。時(shí)間的天平是公正的,每天二十四小時(shí),不會(huì)因?yàn)槟撤N原因而多給予這些人一點(diǎn)的。關(guān)鍵是這些人善于發(fā)現(xiàn),善于利用時(shí)間,從而得到更多的成功機(jī)遇。就以上班族來(lái)講,近距離上班,可以騎自行車(chē)來(lái)回跑,即鍛煉身體,又環(huán)保,是一舉兩得的好措施。有電梯上下班的,長(zhǎng)期堅(jiān)持步行爬樓梯,雖然是累了一些,但是汗水換來(lái)的是健康的身體。這樣的條件,環(huán)境很多,善于利用,堅(jiān)持不懈努力,就能取得可喜可賀的鍛煉成果。關(guān)鍵是有沒(méi)有這個(gè)決心和毅力,只要能保持運(yùn)動(dòng),相信一定能成功的。

                運(yùn)動(dòng)帶來(lái)快樂(lè),帶來(lái)健康,在身體容許的情況下,還是加強(qiáng)活動(dòng)吧!

                我運(yùn)動(dòng)我健康我快樂(lè)

                俗話(huà)說(shuō):生命在于運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)會(huì)讓你更加快樂(lè),運(yùn)動(dòng)會(huì)讓你更加健康。我特別喜歡踢鍵子,從中我得到許多收獲,體會(huì)到許多樂(lè)趣。就說(shuō)踢鍵子吧。這兩天,我們學(xué)校舉辦了趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)。我踴躍報(bào)名參加踢鍵子比賽。從開(kāi)學(xué)到現(xiàn)在,我一直都堅(jiān)持練習(xí)踢鍵子,每天至少要練半個(gè)小時(shí)。漸漸地,我踢鍵子的水平提高了,身體也越來(lái)越健康了,很少生病。在比賽那天,因?yàn)槲移綍r(shí)刻苦練習(xí),一口氣踢了227個(gè)!這可創(chuàng)下了我的最高記錄。我取得了非常好的成績(jī),心里甭提有多高興了!

                我運(yùn)動(dòng),我健康:因?yàn)?,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉,有利于消除疲勞,提高自信,改善情緒;適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),能有效地緩解生活壓力,讓人身心放松保持一種平和的心態(tài);適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),甚至可以把壓力和不愉快帶走。

                我運(yùn)動(dòng),我快樂(lè):因?yàn)?,在運(yùn)動(dòng)中會(huì)發(fā)現(xiàn)許多生活的美妙與生命的輕盈。清晨滿(mǎn)眼綠意,心胸也往往豁然開(kāi)朗,新鮮空氣可使自己心境舒緩、心曠神怡;心靈與大自然對(duì)話(huà),忘卻煩惱,振作精神。

                我運(yùn)動(dòng),我快樂(lè):抓住生命中最美好,在運(yùn)動(dòng)中在快樂(lè)里,領(lǐng)悟自己的人生道路和人生價(jià)值;在運(yùn)動(dòng)中調(diào)試自己心態(tài),回歸一份寧?kù)o而自然,簡(jiǎn)單而充實(shí)的生活;在運(yùn)動(dòng)中,讓自在情趣的心靈,去發(fā)現(xiàn)、去挖掘生活的樂(lè)趣。

                我運(yùn)動(dòng),我健康,我快樂(lè)。運(yùn)動(dòng)已在不知不覺(jué)中變成我們學(xué)習(xí)進(jìn)步中的一種動(dòng)力,這也許是一種智慧吧。

                在古希臘奧林匹克阿爾菲斯河岸的巖壁上保留著這樣一段格言:“如果你想聰明,跑步吧!如果你想強(qiáng)壯,跑步吧!如果你想健康,跑步吧!”如果你想擁有健康的心靈,如果你想擁有強(qiáng)壯的體魄,如果你想擁有成功的人生,請(qǐng)來(lái)參加運(yùn)動(dòng)吧,因?yàn)?,我運(yùn)動(dòng),我健康,我快樂(lè)!

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