<menuitem id="an1j4"></menuitem> 為了提高工作效率和組織效能，我們需要制定一個具體可行的活動方案。活動方案是對特定活動的策劃和安排的一種書面材料，它能夠確?；顒拥捻樌M行。在制定活動方案時，我們需要考慮參與人員、時間安排、資源準(zhǔn)備等方面的因素。活動方案可以幫助我們明確活動的目標(biāo)和內(nèi)容，使得活動更加有針對性和實效性。制定活動方案的過程中，我們需要梳理活動的流程和步驟，以確保每個環(huán)節(jié)都得到妥善安排?；顒臃桨傅木帉懶枰⒁庹Z言簡練、邏輯清晰，讓讀者能夠輕松理解和執(zhí)行。活動方案還可以起到預(yù)防和解決問題的作用，通過提前思考和準(zhǔn)備，避免活動中出現(xiàn)的各種困難和挑戰(zhàn)?；顒臃桨傅膬?nèi)容應(yīng)該包括活動的背景介紹、目標(biāo)設(shè)定、具體方案和實施步驟等關(guān)鍵信息。制定活動方案需要與相關(guān)人員進行充分溝通和協(xié)商，確保各方的意見和利益得到充分考慮?；顒臃桨傅膱?zhí)行過程中，我們還需要對活動的進展和效果進行及時的監(jiān)控和評估。活動方案的總結(jié)和反思是提高活動質(zhì)量的重要環(huán)節(jié)，通過總結(jié)經(jīng)驗和教訓(xùn)，可以為以后的活動提供指導(dǎo)和參考。以下是小編為大家整理的活動方案范文，供大家參考和借鑒。
“小雪”是反映天氣現(xiàn)象的節(jié)令?！靶⊙睍r值陽歷11月下半月，農(nóng)歷十月下半月。雪小，地面上又無積雪，這正是“小雪”這個節(jié)氣的原本之意。古籍《群芳譜》中說：“小雪氣寒而將雪矣，地寒未甚而雪未大也。”這就是說，到“小雪”節(jié)由于天氣寒冷，降水形式由雨變?yōu)檠藭r由于“地寒未甚”故雪下得次數(shù)少，雪量還不大，所以稱為小雪。因此，小雪表示降雪的起始時間和程度，小雪和雨水、谷雨等節(jié)氣一樣，都是直接反映降水的節(jié)氣。
小雪節(jié)氣中說的“小雪”與日常天氣預(yù)報所說的“小雪”意義不同，小雪節(jié)氣是一個氣候概念，它代表的是小雪節(jié)氣期間的氣候特征；而天氣預(yù)報中的小雪是指降雪強度較小的雪。雪是寒冷天氣的產(chǎn)物。氣象學(xué)上把下雪時水平能見距離等于或大于1000米，地面積雪深度在3厘米以下，24小時降雪量在0.1-2.4毫米之間的降雪稱為“小雪”。
腌臘肉。
小雪后氣溫急劇下降，天氣變得干燥，是加工臘肉的.好時候。小雪節(jié)氣后，一些農(nóng)家開始動手做香腸、臘肉，等到春節(jié)時正好享受美食。
吃糍粑。
在南方某些地方，還有農(nóng)歷十月吃糍粑的習(xí)俗。古時，糍粑是南方地區(qū)傳統(tǒng)的節(jié)日祭品，最早是農(nóng)民用來祭牛神的供品。有俗語“十月朝，糍粑祿祿燒”，就是指的祭祀事件。
曬魚干。
小雪時臺灣中南部海邊的漁民們會開始曬魚干、儲存乾糧。烏魚群會在小雪前后來到臺灣海峽，另外還有旗魚、沙魚等。臺灣俗諺：十月豆，肥到不見頭，是指在嘉義縣布袋一帶，到了農(nóng)歷十月可以捕到“豆仔魚”。
養(yǎng)生。
注意潤燥。
1、適當(dāng)開窗通風(fēng)，以保持室內(nèi)的空氣流通和濕度，遠(yuǎn)離干燥和流感。
2、對有晨練習(xí)慣的老年人來說，最好將鍛煉安排在日出后或者午后。
多吃含葉酸的蔬果抗抑郁。
1、要保持愉悅心態(tài)，可以經(jīng)常參加一些戶外活動以增強體質(zhì)，多曬太陽。
2、要常食菠菜、獼猴桃、牡蠣、橘子、黃豆。
晨接：播放有關(guān)雪的音樂（晨接、吃早餐、戶外活動、吃午餐、睡覺、起床、都是不同的有關(guān)雪的音樂）。
引導(dǎo)孩子觀察早晨、中午和下午的天氣，說出有什么變化。
日常提醒（多穿衣服，吃溫?zé)崾澄?，喝溫水，不要赤腳等）。
讀有關(guān)雪的繪本，詩歌。
安靜游戲讓孩子用五官感受冰塊并說出來。
主題課說有關(guān)下雪天注意事項及安全措施。
讓大組的孩子當(dāng)護林使者，愛護園里的樹木。
讓小組的孩子在園里收集冬天的自然物回來進行美創(chuàng)。
午餐：播放吃飯音樂。
吃臘肉飯和飯團雪球。
播放睡覺音樂。
語言（學(xué)習(xí)新的詞匯，比如小雪、降溫、初雪、寒冷等）。
家政（剪雪花工作、貼雪花工作等）。
音樂（節(jié)氣兒歌、詩歌等）。
美術(shù)（繪畫雪及雪花、手工制作雪及雪花、凍冰花等）。
科學(xué)（小雪的由來，節(jié)氣的習(xí)俗，天氣的特點等）。
蒙氏（點數(shù)雪花，雪花與數(shù)字對應(yīng)等）。
父母帶著寶寶腌菜/腌肉（食材自備或者園里準(zhǔn)備）。
體驗腌菜/腌肉的過程。
1、了解簡單的小雪文化，知道小雪的由來與相關(guān)習(xí)俗。
2、會用紙團沾白顏料，在空中、房屋窗戶上、地上、手心印雪花。
3、活動中充分發(fā)揮幼兒自主性，在寬松和諧的學(xué)習(xí)氛圍中體驗集體作畫的愉悅。
4、能根據(jù)需要自由地選擇繪畫材料進行作畫，體驗快樂的.情感。
5、在活動中將幼兒可愛的一面展現(xiàn)出來。
“小雪花”音樂磁帶、卡座、天空底版、房屋模型、手掌卡紙、顏料、紙團。
一、談話，啟發(fā)幼兒感知雪花飄落的地方。
冬天到了，小雪花飄呀飄，飄到了哪里?雪花是怎樣飄的?
二、豐富歌詞及動作。
小雪花飄呀飄，飄在空中像朵花。我們一起來做一下飄在空中的小雪花吧!
小雪花，小雪花，飄在窗上變窗花。我們一起來做一下飄在窗上的小雪花吧!
小雪花，小雪花，飄在手里不見了。小雪花不見了，搖搖手。
三、聽音樂感受歌曲的優(yōu)美并能用動作表示出來，鼓勵幼兒自由表現(xiàn)。
寶寶們做得真棒，我們一起跟著好聽的“小雪花”音樂來跳舞吧!
四、教師示范蓋印雪花。
五、幼兒聽著“小雪花”的音樂，在寬松、和諧的氛圍中創(chuàng)作。
六、在音樂聲中欣賞自己及同伴的作品。
寶寶們看，天空變白了，房子變白了，窗戶變白了，這個冬天真漂亮!
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活動目標(biāo)：
1、知道雪花的基本形狀。
2、學(xué)習(xí)用顏色裝飾雪花，表現(xiàn)雪花的美麗。
3、了解簡單的小雪文化，知道小雪的由來與相關(guān)習(xí)俗。
活動準(zhǔn)備：
1、打好雪花輪廓的作品若干，與幼兒人數(shù)相等。
2、油畫棒。
活動過程：
一、猜謎，引出活動主題。
師：像糖不是糖，像鹽不是鹽，冬天飛滿天，夏天看不見。
請你猜一猜，猜猜我是誰？幼兒猜出迷底后，教師在黑板上畫出一朵小雪花。
二、師生一起朗誦詩歌《小雪花》。
感知認(rèn)識雪花，了解雪花的外形結(jié)構(gòu)：引導(dǎo)幼兒觀察，說說：小雪花。
有幾個花瓣？是什么樣子的？畫面上的雪花是什么顏色的？豐富幼兒詞匯：五彩繽紛、五顏六色等。
三、教師在黑板上示范裝飾小雪花。
用同類色對一朵小雪花進行裝飾，如橘黃和淺黃，深綠和淺綠，深藍(lán)和淺藍(lán)等。
四、幼兒示范練習(xí)。
教師請2位能力較強的幼兒到黑板上來畫，用同類色對一朵小雪花進行裝飾，也可以針對出現(xiàn)的問題進行講解和幫助。
五、幼兒進行繪畫創(chuàng)作，教師給予指導(dǎo)和提示。
鼓勵幼兒用同類色對一朵小雪花進行裝飾，教師對個別能力較弱的幼兒給予必要的幫助和指導(dǎo)。
六、欣賞幼兒作品，看一看，誰的雪花最漂亮。
小雪，二十四節(jié)氣之第二十節(jié)氣，在每年的11月22日或23日，視太陽到達黃經(jīng)240°時，表示開始降雪，雪量小，地面上無積雪。古籍《群芳譜》中說：“小雪氣寒而將雪矣，地寒未甚而雪未大也?！边@就是說，到小雪節(jié)由于天氣寒冷，降水形式由雨變?yōu)檠藭r由于“地寒未甚”故雪量還不大，所以稱為小雪。因此，小雪表示降雪的起始時間和程度，和雨水、谷雨等節(jié)氣一樣，都是直接反映降水的節(jié)氣。
1、小雪日戲題絕句。
唐·張登。
甲子徒推小雪天，刺梧猶綠槿花然。融和長養(yǎng)無時歇，卻是炎洲雨露偏。
2、和蕭郎中小雪日作。
唐·徐鉉。
征西府里日西斜，獨試新爐自煮茶?；h菊盡來低覆水，塞鴻飛去遠(yuǎn)連霞。
寂寥小雪閑中過，斑駁輕霜鬢上加。算得流年無奈處，莫將詩句祝蒼華。
3、小雪。
唐·李咸用。
散漫陰風(fēng)里，天涯不可收。壓松猶未得，撲石暫能留。
閣靜縈吟思，途長拂旅愁。崆峒山北面，早想玉成丘。
4、小雪。
唐·無可。
片片互玲瓏，飛揚玉漏終。乍微全滿地，漸密更無風(fēng)。
集物圓方別，連云遠(yuǎn)近同。作膏凝瘠土，呈瑞下深宮。
氣射重衣透，花窺小隙通。飄秦增舊嶺，發(fā)漢攬長空。
迥冒巢松鶴，孤鳴穴島蟲。過三知臘盡，盈尺賀年豐。
委積休聞竹，稀疏漸見鴻。蓋沙資澶漫，灑海助沖融。
草木潛加潤，山河更益雄。因知天地力，覆育有全功。
5、小雪。
宋·釋善珍。
云暗初成霰點微，旋聞蔌蔌灑窗扉。最愁南北犬驚吠，兼恐北風(fēng)鴻退飛。
夢錦尚堪裁好句，鬢絲那可織寒衣。擁爐睡思難撐拄，起喚梅花為解圍。
小雪雪滿天，來年必豐年。
立冬小雪北風(fēng)寒，棉糧油料快收完。
小雪不見雪，來年長工歇；
小雪雪漫天，來年必豐產(chǎn)。
小雪見晴天，有雪到年邊。
節(jié)到小雪天下雪。
小雪封地，大雪封河。
小雪不耕地，大雪不行船。
小雪不把棉柴拔，地凍鐮砍就剩茬。
小雪不砍菜，必定有一害。
小雪大雪不見雪，小麥大麥粒要癟。
立春：立春春打六九頭，春播備耕早動手，一年之計在于春，農(nóng)業(yè)生產(chǎn)創(chuàng)高優(yōu)。
雨水：雨水春雨貴如油，頂凌耙耘防墑流，多積肥料多打糧，精選良種奪豐收。
驚蟄：驚蟄天暖地氣開，冬眠蟄蟲蘇醒來，冬麥鎮(zhèn)壓來保墑，耕地耙耘種春麥。
春分：春分風(fēng)多雨水少，土地解凍起春潮，稻田平整早翻曬，冬麥返青把水澆。
清明：清明春始草青青，種瓜點豆好時辰，植樹造林種甜菜，水稻育秧選好種。
谷雨：谷雨雪斷霜未斷，雜糧播種莫遲延，家燕歸來淌頭水，苗圃枝接耕果園。
立夏：立夏麥苗節(jié)節(jié)高，平田整地栽稻苗，中耕除草把墑保，溫棚防風(fēng)要管好。
小滿：小滿溫和春意濃，防治蚜蟲麥稈蠅，稻田追肥促分孽，抓絨剪毛防冷風(fēng)。
芒種：芒種雨少氣溫高，玉米間苗和定苗，糜谷蕎麥搶墑種，稻田中耕勤除草。
夏至：夏至夏始冰雹猛，拔雜去劣選好種，消雹增雨干熱風(fēng)，玉米追肥防粘蟲。
小暑：小暑進入三伏天，龍口奪食搶時間，米中耕又培土，防雨防火莫等閑。
大暑：大暑大熱暴雨增，復(fù)種秋菜緊防洪，測預(yù)報稻瘟病，深水護秧防低溫。
立秋：立秋秋始雨淋淋，及早防治玉米螟，翻深耕土變金，苗圃芽接摘樹心。
處暑：處暑伏盡秋色美，玉主甜菜要灌水，糧菜后期勤管理，冬麥整地備種肥。
白露：白露夜寒白天熱，播種冬麥好時節(jié)，稻曬田收葵花，早熟蘋果忙采摘。
秋分：秋分秋雨天漸涼，稻黃果香秋收忙，碾脫粒交公糧，山區(qū)防霜聽氣象。
寒露：寒露草枯雁南飛，洋芋甜菜忙收回，好蘿卜和白菜，秸稈還田秋施肥。
霜降：霜降結(jié)冰又結(jié)霜，抓緊秋翻蓄好墑，凍日消灌冬水，脫粒曬谷修糧倉。
立冬：立冬地凍白天消，羊只牲畜圈修牢，田整地修渠道，農(nóng)田建設(shè)掀高潮。
小雪：小雪地封初雪飄，幼樹葡萄快埋好，用冬閑積肥料，莊稼沒肥瞎胡鬧。
大雪：大雪臘雪兆豐年，多種經(jīng)營創(chuàng)高產(chǎn)，時耙耘保好墑，多積肥料找肥源。
冬至：冬至嚴(yán)寒?dāng)?shù)九天，羊只牲畜要防寒，極參加夜技校，增產(chǎn)豐收靠科研。
小寒：小寒進入三九天，豐收致富慶元旦，季參加培訓(xùn)班，不斷總結(jié)新經(jīng)驗。
大寒：大寒雖冷農(nóng)戶歡，富民政策夸不完，產(chǎn)承包繼續(xù)干，歡歡喜喜過個年。
立春梅花分外艷，雨水紅杏花開鮮；
驚蟄蘆林聞雷報，春分蝴蝶舞花間。
清明風(fēng)箏放斷線，谷雨嫩茶翡翠連，
立夏桑果象櫻桃，小滿養(yǎng)蠶又種田。
芒種玉秧放庭前，夏至稻花如白練；
小暑風(fēng)催早豆熟，大暑池畔賞紅蓮。
立秋知了催人眠，處暑葵花笑開顏；
白露燕歸又來雁，秋分丹桂香滿園。
寒露菜苗田間綠，霜降蘆花飄滿天；
立冬報喜獻三瑞，小雪鵝毛片片飛。
大雪寒梅迎風(fēng)狂，冬至瑞雪兆豐年；
小寒游子思鄉(xiāng)歸，大寒歲底慶團圓。
冬至大雪下小雪；霜降白露成寒露。
北雁南飛，霜降冬至有小雪。
朝花夕拾，春分谷雨無驚蟄。
昨夜大寒，霜降茅屋如小雪；
今朝驚蟄，春分時雨到清明。
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活動目標(biāo)：
1、了解簡單的小雪文化，知道小雪的由來與相關(guān)習(xí)俗。
2、會用紙團沾白顏料，在空中、房屋窗戶上、地上、手心印雪花。
3、活動中充分發(fā)揮幼兒自主性，在寬松和諧的學(xué)習(xí)氛圍中體驗集體作畫的愉悅。
4、能根據(jù)需要自由地選擇繪畫材料進行作畫，體驗快樂的.情感。
5、在活動中將幼兒可愛的一面展現(xiàn)出來。
活動準(zhǔn)備：
“小雪花”音樂磁帶、卡座、天空底版、房屋模型、手掌卡紙、顏料、紙團。
活動過程：
一、談話，啟發(fā)幼兒感知雪花飄落的地方。
冬天到了，小雪花飄呀飄，飄到了哪里?雪花是怎樣飄的?
二、豐富歌詞及動作。
小雪花飄呀飄，飄在空中像朵花。我們一起來做一下飄在空中的小雪花吧!
小雪花，小雪花，飄在窗上變窗花。我們一起來做一下飄在窗上的小雪花吧!
小雪花，小雪花，飄在手里不見了。小雪花不見了，搖搖手。
三、聽音樂感受歌曲的優(yōu)美并能用動作表示出來，鼓勵幼兒自由表現(xiàn)。
寶寶們做得真棒，我們一起跟著好聽的“小雪花”音樂來跳舞吧!
四、教師示范蓋印雪花。
五、幼兒聽著“小雪花”的音樂，在寬松、和諧的氛圍中創(chuàng)作。
六、在音樂聲中欣賞自己及同伴的作品。
寶寶們看，天空變白了，房子變白了，窗戶變白了，這個冬天真漂亮!
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科學(xué)活動：
雪的形成。
活動目標(biāo)。
1.通過實驗，讓幼兒了解雪是雨水的固體形態(tài)。
2.通過觀察，讓幼兒初步了解雪花的特征。
活動準(zhǔn)備。
音樂《小雪花》、趣味練習(xí)《貼雪花》、圖片《雪景》、白紙若干。
活動過程。
1.導(dǎo)入。
談話導(dǎo)入活動。冬爺爺給我們送來了禮物，看看是什么禮物?
2.展開。
(1)感受雪花，欣賞優(yōu)美的雪景(圖片)。
告訴幼兒雪是冬季才會有的自然現(xiàn)象，引導(dǎo)幼兒仔細(xì)觀察雪的顏色、特征。
(2)欣賞故事《冬爺爺?shù)亩Y物》。
提問：
(1)冬天來了，瑩瑩來到花園里，發(fā)現(xiàn)有什么變化?
(2)冬爺爺送給瑩瑩的禮物是什么?
(3)雪花是什么樣的?
3.組織幼兒布置冬天的環(huán)境，放音樂。
(1)撕雪花：每個幼兒一張白紙，讓他們撕成小碎片，比一比誰撕的最小。
(2)布置雪景：灑落雪花，感受下雪的場景。
4.趣味練習(xí)：貼雪花。
按照雪人身上的數(shù)字貼出相應(yīng)數(shù)字的雪花。引導(dǎo)幼兒進一步觀察雪的變化，并體驗和小伙伴共同游戲的快樂感覺。
5.科學(xué)實驗，瞬間結(jié)冰。
道具：純水與冷凍柜。
方法：要先將“純水”放入冷凍庫里約一個小時，記住要讓溫度下降到冰點以下。然后將它小心地拿出來，這時候它還是水的形狀，但只要經(jīng)過一點撞擊就會瞬間結(jié)冰!
原理：水通常在冰點(0度)時結(jié)冰，但是純水缺乏雜質(zhì)，無法附著凝結(jié)成冰。這時候如果借由震動造成分子碰撞，或是直接淋在冰上，就會讓已經(jīng)在冰點以下的純水凝結(jié)成冰。
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活動目標(biāo)：
1、在熟悉旋律的基礎(chǔ)上，感受意境美，會用動作表現(xiàn)雪花飛舞的樣子。
2、會用紙團沾白顏料，在空中、房屋窗戶上、地上、手心印雪花。
3、活動中充分發(fā)揮幼兒自主性，在寬松和諧的學(xué)習(xí)氛圍中體驗集體作畫的愉悅。
4、能根據(jù)需要自由地選擇繪畫材料進行作畫，體驗快樂的.情感。
5、在活動中將幼兒可愛的一面展現(xiàn)出來。
活動準(zhǔn)備：
“小雪花”音樂磁帶、卡座、天空底版、房屋模型、手掌卡紙、顏料、紙團。
活動過程：
一、談話，啟發(fā)幼兒感知雪花飄落的地方。
冬天到了，小雪花飄呀飄，飄到了哪里?雪花是怎樣飄的?
二、豐富歌詞及動作。
小雪花飄呀飄，飄在空中像朵花。我們一起來做一下飄在空中的小雪花吧!
小雪花，小雪花，飄在窗上變窗花。我們一起來做一下飄在窗上的小雪花吧!
小雪花，小雪花，飄在手里不見了。小雪花不見了，搖搖手。
三、聽音樂感受歌曲的優(yōu)美并能用動作表示出來，鼓勵幼兒自由表現(xiàn)。
寶寶們做得真棒，我們一起跟著好聽的“小雪花”音樂來跳舞吧!
四、教師示范蓋印雪花。
五、幼兒聽著“小雪花”的音樂，在寬松、和諧的氛圍中創(chuàng)作。
六、在音樂聲中欣賞自己及同伴的作品。
寶寶們看，天空變白了，房子變白了，窗戶變白了，這個冬天真漂亮!
2.了解各地相應(yīng)的'習(xí)俗（給樹木保溫、腌臘肉、吃糍粑等）。
3.知道冬季樹木保溫的方法。
4.體驗串山楂，提高動手能力。
1.用草秸包裹樹木的圖片、腌制臘肉、制作糍粑的過程圖、草秸草繩（或薄膜紙、繩子）、山楂、木簽。
2.諺語：節(jié)到小雪天下雪；趁地未封凍，趕快把樹種；瑞雪兆豐年；小雪雪滿天，來年必豐年等。
1.通過圖片簡單了解小雪節(jié)氣時各地的習(xí)俗。
2.一起學(xué)習(xí)幾個諺語，理解諺語的意思。
3.戶外實踐：到戶外幫助樹木保暖。
4.室內(nèi)實踐：串山楂活動。
了解有制作腌菜習(xí)慣的幼兒家庭，請幼兒回家與父母共同制作臘肉，并帶來幼兒園觀察臘肉的變化。
冬至這一天是全年中白天最短、夜間最長的一天。由此，白天開始一天天變長，夜間開始一天天變短。是冬天真正來臨的.日子，這一天，全國人民都要吃餃子“以防天冷凍掉耳朵”，為讓小朋友既感受到冬至的節(jié)氣，又能感受到自己動手包餃子的氣氛和樂趣，培養(yǎng)小朋友集體生活的樂趣，我們特舉行了本次集體活動。
1、鍛煉小朋友的動手能力，培養(yǎng)自力更生的意識。
2、感受集體勞動的快樂。
3、和父母一起包餃子增進父母親情
冬至日，12月22日
小班9：40開始
中班9：50開始
大班10：00開始
大大班10：10開始
1、請家長準(zhǔn)備：搟面杖、鍋拍、圍裙（班主任合理安排）
以校訊通、黑板報形式告知家長時間、地點、家長需要準(zhǔn)備的物品（提前三天通知家長）
3、班級準(zhǔn)備：洗手、帶好圍裙
以班級為單位親子活動開始包餃子
分工：
1、家長孩子分別搟皮、包餃子
4、家委會指定專人：負(fù)責(zé)拍照、指導(dǎo)、維持秩序、
1、生活老師和指定家委會專人：集中包好的餃子送進廚房并負(fù)責(zé)把煮好的餃子送回班里
2、班主任和配班教師協(xié)同家委會：組織孩子開展兒歌、唱歌、故事等活動（班主任設(shè)計好）（等待餃子煮熟）
3、家委會指定專人：負(fù)責(zé)維持家長秩序
1、生活老師和指定家委會專人：負(fù)責(zé)把煮熟的餃子分發(fā)到小朋友的餐盤中，請小朋友們品嘗自己包的餃子。
2、邀請家長品嘗——家委會指定專人負(fù)責(zé)分發(fā)和維持秩序
1、家長品嘗完畢家委會指定專人：負(fù)責(zé)組織家長回到班級門口填寫表格、順序離開幼兒園
2、班級整理、餐后散步、午休——活動結(jié)束。
民間有：“冬臘風(fēng)腌，蓄以御冬”的習(xí)俗。小雪后氣溫急劇下降，天氣變得干燥，是加工臘肉的好時候。
小雪節(jié)氣后，一些農(nóng)家開始動手做香腸、臘肉，把多余的肉類用傳統(tǒng)方法儲備起來，等到春節(jié)時正好享受美食。
吃糍粑。
在南方某些地方，還有農(nóng)歷十月吃糍粑的習(xí)俗。糍粑是用糯米蒸熟搗爛后所制成的一種食品，是中國南方一些地區(qū)流行的美食。
古時，糍粑是南方地區(qū)傳統(tǒng)的節(jié)日祭品，最早是農(nóng)民用來祭牛神的供品。有俗語“十月朝，糍粑祿祿燒”，就是指的祭_事件。
吃刨湯。
小雪前后，土家族群眾又開始了一年一度的“殺年豬，迎新年”民俗活動，給寒冷的冬天增添了熱烈的氣氛。吃“刨湯”，是土家族的風(fēng)俗習(xí)慣;在“殺年豬，迎新年”民俗活動中，用熱氣尚存的上等新鮮豬肉，精心烹飪而成的美食稱為“刨湯”。
小雪表示降雪的起始時間和程度。雪是寒冷天氣的產(chǎn)物。小雪節(jié)氣，四川盆地北部開始進入冬季?！昂杀M已無擎雨蓋，菊殘猶有霜枝”，已呈初冬景象。因為北面有秦嶺、大巴山屏障，阻擋冷空氣入侵，剎減了寒潮的嚴(yán)威，致使盆地“冬暖”顯著。
全年降雪日數(shù)多在5天以下，比同緯度的長江中、下游地區(qū)少得多。大雪以前降雪的機會極少，即使隆冬時節(jié)，也難得觀賞到“千樹萬樹梨花開”的迷人景色。由于盆地冬季近地面層氣溫常保持在0℃以上，所以積雪比降雪更不容易。偶爾雖見天空“紛紛揚揚”，卻不見地上“碎瓊亂玉”。
然而，在寒冷的川西高原，常年10月一般就開始降雪了。高原西北部全年降雪日數(shù)可達60天以上，一些高寒地區(qū)全年都有降雪的可能。小雪期間，盆地西北部一般可見初霜，要預(yù)防霜凍對農(nóng)作物的危害。甘、阿兩州北部，最低氣溫多在零下15℃左右，應(yīng)該做好牲畜的防寒保暖工作。
緊閉門戶。
經(jīng)常在室內(nèi)工作的市民別忘了適當(dāng)開窗通風(fēng)，以保持室內(nèi)的空氣流通和濕度，遠(yuǎn)離干燥和流感。在冬季，人們往往最關(guān)心室內(nèi)的溫度，而忽略了室內(nèi)的通風(fēng)和濕度。房間溫度太高而濕度太低，也會引起身體不適，極易發(fā)生疾病。冬季室內(nèi)保濕除每日向地上灑些水，或用濕拖把拖地板以增加濕度外也可在散熱設(shè)施附近放一盆水，讓水慢慢蒸發(fā)，以保持室內(nèi)空氣濕潤。此外，在居室內(nèi)養(yǎng)幾盆花草或是購買加濕器，也可調(diào)節(jié)室內(nèi)濕度，使居室內(nèi)充滿清新空氣。
早睡早起。
小雪前后的起居調(diào)養(yǎng)切記“養(yǎng)藏”陽氣。專家強調(diào)，人們要適當(dāng)早睡，同時，早晨也不易起得太早，尤其老年人時間允許的話，最好等太陽升起，陽氣生發(fā)時再起床，以保證充足的睡眠，有利于陽氣潛藏，陰精蓄積。
吃燥熱食物。
冬季寒冷，人們喜歡吃溫?zé)岬氖澄镆缘钟鶉?yán)寒。比如，我國北方冬季愛吃羊肉，南方冬季愛吃甲魚，都屬于溫補的食物。但是并不是熱性的食物都適合在小雪季節(jié)食用，燥熱的東西吃多了容易上火，甚至產(chǎn)生熱性的疾病。
所以從小雪開始可以多吃羊肉、甲魚、海參等，但不要過多食用燥熱的食物，比如過度煎炸、烘烤的食物，太多辣椒、胡椒、花椒的食物，烈性白酒。太多的鹽在冬季吃了也對身體不好，咸味入腎，可導(dǎo)致腎水更寒，有擾心陽，所以冬季應(yīng)該少吃鹽為妙，以免“雪上加霜”，損傷人體的陽氣，尤其是高血壓的人更要少吃。
節(jié)氣小雪如何養(yǎng)生。
1、多吃葉酸食物防抑郁。
小雪節(jié)氣是冬季開始的標(biāo)志，同時也進入抑郁多發(fā)的季節(jié)。要常食菠菜、獼猴桃、牡蠣、橘子、黃豆和深綠色的蔬菜，因為這些食物中都含有葉酸，可以幫助抵抗抑郁。
2、防寒保暖要做好。
從這個節(jié)氣開始，東北風(fēng)刮得多了，由于氣候雖冷卻還沒到嚴(yán)冬，很多人不太注意戴帽子、圍巾，這樣往往容易遭遇受風(fēng)寒，因此，一定要戴帽子，一定要注意防寒。
3、多喝水防內(nèi)熱產(chǎn)生。
多飲水可以促進新陳代謝，縮短糞便在腸道停留的時間，減少毒素的吸收，溶解水溶性的毒素。最好在每天清晨空腹喝一杯溫開水。此外清晨飲水還能降低血液粘度，預(yù)防心腦血管疾病。
4、早睡晚起，睡前泡腳。
小雪節(jié)氣要增強體質(zhì)、提高機體免疫力和抗寒能力。首先，要保證充足的睡眠。冬季應(yīng)該早睡晚起，最好不要遲于22點休息。如果超過1點還不休息，人的免疫力容易下降，加之小雪節(jié)氣后氣溫下降明顯，太晚休息更易生病。
5、多食熱粥。
小雪過后，在飲食方面可以多吃以下食物：保護心腦血管的食品，如丹參、山楂、黑木耳、西紅柿、芹菜等;降血脂的食品，如苦瓜、玉米、蕎麥、胡蘿卜等;溫補性食物和益腎食品，如腰果、芡實、山藥、栗子、核桃、黑芝麻、黑豆等。
6、黑色食物補腎防感冒。
預(yù)防感冒是貫穿冬季養(yǎng)生的主題，而多吃黑色食物不僅能迅速補充熱量、防感冒，還能滋補肝腎、清瀉內(nèi)火、保養(yǎng)肌膚。
1、感受歌曲的優(yōu)美，學(xué)習(xí)用連貫、柔和的聲音唱歌。
2、會用動作表現(xiàn)雪花落下的輕柔和“飄在手里不見了”的情趣。
《小雪花》歌曲、小雪花的頭飾一個、小雪花的胸飾(與幼兒人數(shù)相等)。
1、發(fā)聲練習(xí)：北風(fēng)吹。
12|3一|32|l—|。
(師)北風(fēng)吹，(幼)呼呼呼。
2、學(xué)唱歌曲。
播放《小雪花》音樂，教師隨音樂歌唱。
提問：歌里唱了誰？小雪花飄的時候像什么？
3、教師戴上頭飾，邊做動作，邊念歌詞。
提問：小雪花飄在天上像什么？小雪花飄在手里哪去啦？
（1）幼兒貼上胸飾邊聽音樂邊學(xué)念歌詞。
（2）幼兒跟著老師輕輕唱歌。
（3）幼兒跟著音樂演唱歌曲。
4、“小雪花”們跟著音樂，邊唱邊創(chuàng)編動作，表現(xiàn)雪花飄落的姿態(tài)。
5、和雪花媽媽玩游戲。
老師扮演雪花媽媽，幼兒扮演雪花。當(dāng)雪花媽媽向小雪花招手時，小雪花就慢慢的飄到媽媽身邊，雪花媽媽向小雪花輕輕吹氣時，小雪花就旋轉(zhuǎn)著離開媽媽，找到自己飄落的地方。
《小雪花》。
小雪花，小雪花。
飄在空中象朵花。
小雪花，小雪花。
飄在窗上象窗花。
小雪花，小雪花。
飄在手中不見了。
小雪節(jié)氣時間在每年公歷11月22或23日，即太陽到達黃經(jīng)240°時。小雪是反映降水與氣溫的節(jié)氣，它是寒潮和強冷空氣活動頻數(shù)較高的節(jié)氣。小雪節(jié)氣的到來，意味著天氣會越來越冷、降水量漸增。古代將小雪分為三候：一候虹藏不見；二候天氣上升；三候閉專塞而成冬。
雪花的形成，主要與空氣中的水汽有關(guān)。冬季氣溫降低到0℃以下時，空氣中的水汽便在云層中凝結(jié)成小冰晶。而云層中的冰晶和過冷水滴不斷碰撞蒸發(fā)，就會形成水蒸氣。這些水蒸氣在凝結(jié)的同時體積逐漸增大，就慢慢變成了雪花。
小雪作為一個氣候概念雖然與下雪天氣無必然聯(lián)系，但卻昭示著降雪大幕地徐徐拉開，此時節(jié)，雪成為了孩子們最期盼的東西。瞧，畫紙上小小雪人已經(jīng)堆起來啦！他們穿著彩色的衣服、帶著厚厚的圍巾，在漫天大雪中跟小朋友們打招呼，約定今年第一場雪時一定要見面。幼兒園老師可以和兒童在活動室美工區(qū)繪制出小雪的場景，提前感受到了雪花紛紛的美麗景象。
小雪到，腌菜忙。到了小雪這一節(jié)氣很多農(nóng)家開始動手腌菜、做臘肉、香腸等。冬臘風(fēng)腌，蓄以御冬。北方人開始儲存大白菜，天寒地凍時，它是餐桌上的“當(dāng)家菜”。幼兒園也可以邀請家長走進校園，進行親子活動。幼兒和家長、老師一起“腌白菜”，串“糖葫蘆”、做“糍粑”等等小雪節(jié)氣美食。
通過開展“二十四節(jié)氣之小雪”主題教育活動。孩子們知道了小雪節(jié)氣的時間和氣候特點；了解了各地在小雪這一天開展的一些習(xí)俗文化活動等。不僅讓孩子們了解了傳統(tǒng)文化，感受了中國各地傳統(tǒng)節(jié)日氛圍，更讓孩子們懂得了中國傳統(tǒng)文化和傳統(tǒng)美德需要在他們身上繼續(xù)傳承下去。
一、保護皮膚。
冬季寒冷干燥，要讓幼兒多吃蔬菜、水果，多喝開水，并常用熱水洗手、腳、臉，再適當(dāng)搽點護膚霜。
二、堅持戶外活動。
堅持做戶外活動，在大自然中活動半小時到一小時，可提高自己的體質(zhì)。同時不坐涼地：冬季地面溫度很低。
三、合理飲食。
冬季是感冒的高發(fā)季節(jié)，合理的飲食能增加機體的抗病能力，補充富含維生素的食物。
四、多曬太陽。
陽光中的紫外線能殺滅人體表面的病毒和細(xì)菌，能幫助幼兒對鈣、磷的吸收，增強機體的抗病能力。
五、定時通風(fēng)換氣，注意室溫。
冬季是呼吸道感染的高發(fā)季節(jié)，注意通風(fēng)換氣。
六、減少病源感染機會。
家長應(yīng)盡量避免帶孩子去人多擁擠的公共場所。注意督促好小朋友的手不要亂碰臟東西，及要勤洗手，防止病從口入。
七、注意保暖。
冬季要給幼兒保暖，避免著涼。特別是在幼兒玩耍出汗以后，要做好防寒保暖工作。
民間有：“冬臘風(fēng)腌，蓄以御冬”的習(xí)俗。小雪后氣溫急劇下降，天氣變得干燥，是加工臘肉的好時候。小雪節(jié)氣后，一些農(nóng)家開始動手做香腸、臘肉，把多余的肉類用傳統(tǒng)方法儲備起來，等到春節(jié)時正好享受美食。
吃糍粑。
在南方某些地方，還有農(nóng)歷十月吃糍粑的習(xí)俗。糍粑是用糯米蒸熟搗爛后所制成的一種食品，是中國南方一些地區(qū)流行的美食。古時，糍粑是南方地區(qū)傳統(tǒng)的節(jié)日祭品，最早是農(nóng)民用來祭牛神的供品。有俗語“十月朝，糍粑祿祿燒”，就是指的祭祀事件。
曬魚干。
小雪時我國臺灣中南部海邊的漁民們會開始曬魚干、儲存乾糧。烏魚群會在小雪前后來到臺灣海峽，另外還有旗魚、沙魚等。我國臺灣俗諺：十月豆，肥到不見頭，是指在嘉義縣布袋一帶，到了農(nóng)歷十月可以捕到“豆仔魚”。
吃刨湯。
小雪前后，土家族群眾又開始了一年一度的“殺年豬，迎新年”民俗活動，給寒冷的冬天增添了熱烈的氣氛。吃“刨湯”，是土家族的風(fēng)俗習(xí)慣;在“殺年豬，迎新年”民俗活動中，用熱氣尚存的上等新鮮豬肉，精心烹飪而成的美食稱為“刨湯”。
小雪節(jié)氣需要注意什么。
室內(nèi)通風(fēng)。
經(jīng)常在室內(nèi)工作的市民別忘了適當(dāng)開窗通風(fēng)，以保持室內(nèi)的空氣流通和濕度，遠(yuǎn)離干燥和流感。在冬季，人們往往最關(guān)心室內(nèi)的溫度，而忽略了室內(nèi)的通風(fēng)和濕度。房間溫度太高而濕度太低，也會引起身體不適，極易發(fā)生疾病。冬季室內(nèi)保濕除每日向地上灑些水，或用濕拖把拖地板以增加濕度外也可在散熱設(shè)施附近放一盆水，讓水慢慢蒸發(fā)，以保持室內(nèi)空氣濕潤。另外，如果是剛剛裝修不久的新房特別需要注意通風(fēng)，否則室內(nèi)的有害物質(zhì)會影響健康。
保暖防寒。
在冬季，注意保暖是一個永恒不變的話題。特別是早晚的溫差很大，因此特別要注意保暖。很多年輕人，依仗身體強壯，而忽略的保暖，很容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)感冒發(fā)燒的情況。還有就是一些弱勢群體，像老弱病殘孕這類人群，就更加需要注意保暖了，避免感冒生病。第一就是腳下防寒。腳是我們很多神經(jīng)末梢聚集的地方，所以一定要注意冬天切勿用涼水洗腳，一定要要用熱水泡腳。天氣漸漸進入真正的寒冷，多穿衣服來御寒，注意保暖是必不可少的，而一些特殊疾病的病人，就更應(yīng)當(dāng)保護好自己的身體。
外出戴口罩。
首先這是由于現(xiàn)在的空氣質(zhì)量非常的不好，特別是霧霾天氣的時候容易吸入大量有害物質(zhì)。其次是冬季室外的溫度很低，和我們體內(nèi)的溫度有很大的差異，我們在呼吸的時候會不斷的吸入大量的外接空氣，所以口罩或有一定的御寒作用，保護我們的口鼻不受到外接冷空氣的刺激。
黑米。
寒冷季節(jié)里，首當(dāng)其沖的是補腎氣。在五臟與五行的關(guān)系中，黑色對應(yīng)的是腎臟，而黑米性平、味甘，具有滋陰補腎、益氣活血、暖肝明目的功效，是補腎的好食材。黑米可與白米一起煮飯，或與核桃仁、大棗、銀耳、蓮子等一同熬粥。
桂圓。
桂圓又稱龍眼，果供生食或加工成干制品，肉、核、皮及根均可作藥用，是一種藥食兩用的水果。在秋冬季節(jié)，不少女性容易因四肢血液循環(huán)差而出現(xiàn)手腳冰涼、面色蒼白等癥狀，此時適當(dāng)吃點桂圓，能夠有效補氣補血，促進血液循環(huán)，改善手腳冰涼。
冬菇。
香菇又名冬菇，香菇熱量低，蛋白質(zhì)、維生素含量高，能提供人體所需的多種維生素，還能促進體內(nèi)鈣的吸收，經(jīng)常食用香菇對于增強免疫力、預(yù)防感冒也有良好的效果。它適合各類人群，尤其對預(yù)防高血壓、高血脂等疾病有益，所含膳食纖維有助于人體排出多余的膽固醇。
黑芝麻。
黑芝麻富含油脂與食物纖維素，促進腸蠕動，具有潤腸通便的作用?！吨袊幍洹酚涊d，黑芝麻能“益精血，潤腸燥”，因此它不但潤燥，還兼具補腎陰的功效。
紅棗。
冬季多吃紅棗，不但可以補氣養(yǎng)血，還能起到抗寒的功效。人體血液中缺鐵會怕冷，因此冬季防寒可多吃紅棗，增加鐵的攝入，從而提高身體耐寒能力。此外，紅棗不但美味，還是滋補良藥，有強筋壯骨、補血行氣、滋頤潤顏的功效。
1、感受歌曲的優(yōu)美，學(xué)習(xí)用連貫、柔和的聲音唱歌。
2、會用動作表現(xiàn)雪花落下的輕柔和“飄在手里不見了”的情趣。
3、在感受歌曲的基礎(chǔ)上，理解歌曲意境。
4、培養(yǎng)幼兒的音樂節(jié)奏感，發(fā)展幼兒的表現(xiàn)力。
5、感受旋律的氣氛以及和同伴一起參加集體音樂活動的樂趣。
《小雪花》歌曲磁帶、錄音機。
小雪花的頭飾一個。
小雪花的胸飾(跟幼兒人數(shù)相等)。
1、發(fā)聲練習(xí)：北風(fēng)吹。
12|3一|32|l―|。
(教師)北風(fēng)吹，(幼兒)呼呼呼。
2、學(xué)唱歌曲。
放《小雪花》的音樂，教師隨音樂歌唱。
提問：歌里唱了誰?小雪花飄的時候像什么?
教師戴上頭飾，邊做動作，邊念歌詞。
提問：小雪花飄在天上像什么?小雪花飄在手里哪去啦?
幼兒貼上胸飾邊聽音樂邊學(xué)念歌詞。
幼兒跟著老師輕輕唱歌。
幼兒跟著音樂演唱歌曲。
3、“小雪花”們跟著音樂，邊唱邊創(chuàng)編動作，表現(xiàn)雪花飄落的姿態(tài)。
念最后一句旁白：“咦!哪里去了!”時引導(dǎo)幼兒念出雪花在手里不見了的情趣。
喜歡創(chuàng)編動作模仿小雪花跳舞。
根據(jù)小班幼兒的年齡特點，幼兒的動作模仿能力很強，但是語言發(fā)展能力不強，對歌曲的理解能力更加談不上。然后，教師和幼兒一起進行情景表演，并引導(dǎo)幼兒邊表演邊唱歌曲，讓幼兒在表演中學(xué)習(xí)歌曲。
。
1、知道每年11月22日或23日是小雪（今年是22日），是24節(jié)氣中第20個節(jié)氣。
2、了解簡單的小雪文化，知道小雪的由來與相關(guān)習(xí)俗。
3、理解小雪兒歌的含義，并大膽嘗試復(fù)述。
4、知道冬季如何防寒，保護自己。
活動準(zhǔn)備。
1、ppt故事《二十四節(jié)氣圖畫故事|第二十節(jié)小雪》或“圖片+老師講故事”的形式。
2、兒歌。
小雪到，小雪到，天寒地凍開始了。
冷風(fēng)吹，雪花飄，山川樹木盡蕭條。
穿厚衣，帶厚帽，加強鍛煉身體好。
3、節(jié)節(jié)蟲身體中間留出空白可添畫的部分（歡迎關(guān)注公眾號：幼兒教案，老師們可依照圖片自己畫，然后打印多份給幼兒）。
活動過程。
1、故事圖片（節(jié)節(jié)蟲、吉鳥、大尾魚）導(dǎo)入，激發(fā)幼兒興趣。
2、教師講述故事內(nèi)容，并通過提問幫助幼兒了解小雪的節(jié)氣特點。
（1）小雪的天氣是怎樣的.？
（2）大地、樹木都有些怎樣的風(fēng)景？
（3）在天冷的時候，我們要怎樣保護自己，抵抗嚴(yán)寒？
小結(jié)：在二十四節(jié)氣中，小雪表示降雪的起始時間與程度，寒氣降至零下形成雪，雪小，地面上又無積雪，是“小雪”節(jié)氣的原本之意。小雪過后，要要添加厚實冬衣保暖，還要加強身體鍛煉。
3、添畫節(jié)節(jié)蟲：小班可以只涂色，中大班加入數(shù)物對應(yīng)的內(nèi)容。
4、健康領(lǐng)域還可以延伸，給樹木的防寒和小朋友保暖，小雪后的食物（腌臘肉、吃糍粑的風(fēng)俗，不挑食，多吃黑豆、黑木耳、鯽魚等良好飲食習(xí)慣）。
活動延伸。
美工區(qū)，制作節(jié)節(jié)蟲；閱讀區(qū)，自制繪本；建構(gòu)區(qū)，搭建節(jié)節(jié)蟲。
1、認(rèn)識了解立冬是二十四節(jié)氣之一。
2、鍛煉小朋友的動手能力，培養(yǎng)自力更生的意識。
3、感受集體勞動的快樂。
4、和父母一起包餃子增進父母親情。
二、活動準(zhǔn)備。
1、請家長準(zhǔn)備：搟面杖、鍋拍、圍裙（班主任合理安排），以校訊通、黑板報形式告知家長時間、地點、家長需要準(zhǔn)備的物品（提前兩天通知家長）。
2、幼兒園廚房準(zhǔn)備：餃子餡、包餃子面。廚房以班級為單位分好，廚房11月7日上午9：40之前準(zhǔn)備好餃子餡、包餃子面，等待班級生活老師來領(lǐng)取。
3、班級準(zhǔn)備：洗手、帶好圍裙。
4、幼師們提前做好不織布手工餃子。
三、活動過程知識介紹階段。
1、準(zhǔn)備立冬相關(guān)圖片，讓幼兒觀察圖片。
2、提問：看看圖片上有什么。
3、給幼兒講解立冬的來歷及習(xí)俗，立冬是二十四節(jié)氣中的第十九個節(jié)氣，在每年的11月7日或者11月8日，我國古時民間習(xí)慣以立冬為冬季的開始，但是我國幅員遼闊，除全年無冬的華南沿海和長冬無夏的青藏高原地區(qū)以外，各地的冬季并不都是于立冬日同時開始的。
4、習(xí)俗：吃餃子，立冬節(jié)氣有秋收冬藏的含義，源于過去的農(nóng)耕社會，勞動了一年的人們，利用立冬這一天要休息一下，順便犒賞一下一家人一年來的辛苦。
5、包餃子階段：以班級為單位親子活動開始包餃子。
四、分工。
1、家長孩子分別搟皮、包餃子；
4、家委會指定專人：負(fù)責(zé)拍照、指導(dǎo)、維持秩序。
五、煮餃子階段。
1、生活老師和指定家委會專人：集中包好的餃子送進廚房并負(fù)責(zé)把煮好的餃子送回班里；
3、家委會指定專人：負(fù)責(zé)維持家長秩序。
六、吃餃子階段。
1、生活老師和指定家委會專人：負(fù)責(zé)把煮熟的餃子分發(fā)到小朋友的餐盤中，請小朋友們品嘗自己包的餃子。
2、邀請家長品嘗――家委會指定專人負(fù)責(zé)分發(fā)和維持秩序。
七、贈送小禮物階段。
立冬的活動在品嘗餃子中接近尾聲啦，老師們?yōu)榇蠹覝?zhǔn)備了親手制作的小禮物―手工餃子。讓這個活動在禮物分發(fā)中畫上完美句號。
八、活動結(jié)束。
1、家長品嘗完畢家委會指定專人：負(fù)責(zé)組織家長回到班級門口填寫表格、順序離開幼兒園。
2、班級整理、餐后散步、午休――活動結(jié)束。
3、活動、找補不足。
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