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              1. 首頁 > 范文 > 模板

                策劃跳繩活動(dòng)方案(匯總13篇)

                策劃跳繩活動(dòng)方案(匯總13篇)



                在制定策劃方案時(shí),我們要充分了解任務(wù)的背景和目標(biāo),了解各方面的情況與要求。請大家留意以下是小編為大家整理的一些成功策劃方案,希望能夠?yàn)榇蠹业牟邉澒ぷ鲙硪恍﹩⑹竞退伎肌?/p>

                跳繩比賽的活動(dòng)策劃方案

                一、參賽單位:

                以班級為單位,各參賽隊(duì)報(bào)名人數(shù)為18人。。

                二、比賽地點(diǎn):南區(qū)體育館門前。

                三、比賽時(shí)間:

                20__年10月28日中午12:10首輪。

                20__年10月29日中午12:10復(fù)賽及決賽。

                四、比賽賽制:

                以班級為單位,每班出18人,15人跳繩,3人搖繩(其中一名同學(xué)為搖繩替補(bǔ))。

                搖繩2人對面站立,手持長繩向1個(gè)方向搖動(dòng),其他運(yùn)動(dòng)員排隊(duì)依次連續(xù)從繩的一邊跑向搖動(dòng)的繩子并跳過。以跳躍成功次數(shù)多少排出名次。如規(guī)定時(shí)間內(nèi)跑跳過程中有人未能跳過,使搖繩中斷,可繼續(xù)比賽,但該次跳躍不計(jì)數(shù)。各隊(duì)比賽時(shí),場上同一時(shí)間不得超過兩個(gè)人。每人在場上連跳不得超過兩個(gè)。

                請務(wù)必按時(shí)參加比賽。參賽雙方必須于比賽開始前5分鐘到場。遲到10分鐘按棄權(quán)處理,當(dāng)場宣布告負(fù)。

                比賽雙方如有異議,請當(dāng)時(shí)提出,過后不議。如有因天氣原因,比賽順延,另行通知。

                五、比賽流程:

                首輪23個(gè)班隨機(jī)分為a、b、c、d四個(gè)小組,比賽時(shí)間為3分鐘,每組晉級兩個(gè)班級。

                復(fù)賽8個(gè)班隨機(jī)分為兩組,a、b組抽簽決定,復(fù)賽時(shí)間為4分鐘,每組晉級兩個(gè)班級。

                決賽4個(gè)班各進(jìn)行5分鐘比賽,決出冠、亞、季軍。

                比賽雙方如有異議,請當(dāng)時(shí)提出,過后不議。如因天氣原因,比賽順延,另行通知。

                六、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置。

                冠軍:一名。

                亞軍:一名。

                季軍:兩名。

                希望廣大研究生同學(xué)在繁忙的學(xué)習(xí)之余,能前來為本班的同學(xué)加油,體現(xiàn)班級的凝聚力,盡顯研究生風(fēng)采!

                跳繩比賽活動(dòng)策劃方案

                推進(jìn)素質(zhì)教育,普及體育運(yùn)動(dòng);增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì),豐富校園文化;提高運(yùn)動(dòng)能力,提高運(yùn)動(dòng)興趣,提高集體凝聚力。

                待定

                學(xué)?;@球場

                1、單人跳:30秒單人原地雙腳搖跳(一年級、二年級)1分鐘單人原地雙腳搖跳(三年級、四年級)1分鐘30秒單人原地雙腳搖跳(五年級、六年級)各班報(bào)男女各10人,一年級可報(bào)男女各3人。

                2、集體跳:30秒原地跳擺繩(一年級),男女混合單人魚貫式二十人跳(報(bào)十男十女)。(二、三、四、五、六年級)搖繩兩人不包括在內(nèi)。在3分鐘時(shí)間內(nèi)過去的人數(shù)多為勝,二十人中途不能插隊(duì),按次序跳。

                每人只能報(bào)一個(gè)項(xiàng)目,不能多報(bào)。如特殊情況不能參加比賽的報(bào)教務(wù)處批準(zhǔn),如缺一人扣團(tuán)體總分一分,依次類推。

                比賽時(shí)一人搖繩(單搖),雙腳起跳身體騰空后,跳繩自腳后沿身體額狀軸轉(zhuǎn)360度為一周期,計(jì)為一次,如未完成計(jì)為一次失誤。在規(guī)定時(shí)間內(nèi)按累計(jì)次數(shù)多少記入本班成績,次數(shù)多者名次列前;次數(shù)相同,則名次并列。跳繩過程中可以停頓,以規(guī)定時(shí)間結(jié)束時(shí)的總次數(shù)為個(gè)人最后成績。所有項(xiàng)目總個(gè)數(shù)為班級團(tuán)體成績。

                1、個(gè)人獎(jiǎng):各年級男女單人跳取前十二名(一年級取前六名),發(fā)給獎(jiǎng)狀、獎(jiǎng)品。

                2、集體獎(jiǎng):各年級取團(tuán)體總分前兩名,男女混合魚貫式二人跳前兩名,各年級另評選道德風(fēng)尚獎(jiǎng)、優(yōu)秀組織獎(jiǎng)各一名。集體獎(jiǎng)發(fā)給獎(jiǎng)品,并計(jì)入班級積分。

                組長:謝旭紅副組長:喬黎萍唐文勝

                成員:文秋云易應(yīng)應(yīng)唐森彪鄭貴珍劉運(yùn)程汪世清

                裁判長:汪世清

                裁判員:謝恒何玉蔣恒唐祖海羅天黎

                計(jì)時(shí)員:蔣雄英、唐秋艷

                計(jì)數(shù)員:由學(xué)生擔(dān)任(4—6年級各班報(bào)10人擔(dān)任計(jì)數(shù)員,并于9月21日課間操時(shí)間在體育組參加培訓(xùn))。

                記錄員:何友蓮、徐君華、張潔、黃敏

                統(tǒng)計(jì)員:張文、李亞軍

                宣告:劉運(yùn)程學(xué)生兩人

                學(xué)生紀(jì)律監(jiān)督員:文秋云

                攝影、攝像負(fù)責(zé):蔣昱、王本有

                跳繩各班可以自備。

                1、請各位參賽人員自覺遵守比賽規(guī)則,服從裁判組指揮。

                2、在比賽的過程中,出現(xiàn)爭議或其他特殊情況,由裁判組決定。

                3、請各位參賽人員著輕便裝,運(yùn)動(dòng)鞋。

                4、不許參賽者:各種類型的骨折人員、長年不參加體育鍛煉者、剛動(dòng)手術(shù)不久且身體沒有恢復(fù)者或者不允許參與體育鍛煉者。

                5、在跳繩比賽過程中,請?jiān)谕鉁?zhǔn)備的班級班主任認(rèn)真組織好本班學(xué)生,使其不影響他班比賽。

                6、比賽后成績現(xiàn)場公布,如對成績有異議,請各班主任馬上到計(jì)分處核準(zhǔn)。

                7、希望參與跳繩比賽的隊(duì)員,提前熱身,避免受傷。

                8、請所有工作人員比賽前到操場集中。望各班接到規(guī)程后,積極行動(dòng)起來,做好思想動(dòng)員和落實(shí)工作,迅速組隊(duì),抓緊訓(xùn)練,做好迎接比賽的一切準(zhǔn)備。

                9、請各班主任將報(bào)名表于9月21日前上交到教務(wù)科。

                跳繩比賽策劃活動(dòng)方案

                推進(jìn)素質(zhì)教育,普及體育運(yùn)動(dòng);增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì),豐富校園文化;提高運(yùn)動(dòng)能力,提高運(yùn)動(dòng)興趣,提高集體凝聚力。

                20xx年9月28—30日每天下午第二節(jié)課。

                學(xué)?;@球場

                (跳繩方法附頁)

                1、單人跳:30秒單人原地雙腳搖跳(一年級、二年級)1分鐘單人原地雙腳搖跳(三年級、四年級)1分鐘30秒單人原地雙腳搖跳(五年級、六年級)各班報(bào)男女各10人,一年級可報(bào)男女各3人。

                2、集體跳:30秒原地跳擺繩(一年級),男女混合單人魚貫式二十人跳(報(bào)十男十女)。(二、三、四、五、六年級)搖繩兩人不包括在內(nèi)。在3分鐘時(shí)間內(nèi)過去的人數(shù)多為勝,二十人中途不能插隊(duì),按次序跳。

                每人只能報(bào)一個(gè)項(xiàng)目,不能多報(bào)。如特殊情況不能參加比賽的報(bào)教務(wù)處批準(zhǔn),如缺一人扣團(tuán)體總分一分,依次類推。

                比賽時(shí)一人搖繩(單搖),雙腳起跳身體騰空后,跳繩自腳后沿身體額狀軸轉(zhuǎn)360度為一周期,計(jì)為一次,如未完成計(jì)為一次失誤。在規(guī)定時(shí)間內(nèi)按累計(jì)次數(shù)多少記入本班成績,次數(shù)多者名次列前;次數(shù)相同,則名次并列。跳繩過程中可以停頓,以規(guī)定時(shí)間結(jié)束時(shí)的總次數(shù)為個(gè)人最后成績。所有項(xiàng)目總個(gè)數(shù)為班級團(tuán)體成績。

                1、個(gè)人獎(jiǎng):各年級男女單人跳取前十二名(一年級取前六名),發(fā)給獎(jiǎng)狀、獎(jiǎng)品。

                2、集體獎(jiǎng):各年級取團(tuán)體總分前兩名,男女混合魚貫式二人跳前兩名,各年級另評選道德風(fēng)尚獎(jiǎng)、優(yōu)秀組織獎(jiǎng)各一名。集體獎(jiǎng)發(fā)給獎(jiǎng)品,并計(jì)入班級積分。

                跳繩各班可以自備

                1、請各位參賽人員自覺遵守比賽規(guī)則,服從裁判組指揮。

                2、在比賽的過程中,出現(xiàn)爭議或其他特殊情況,由裁判組決定。

                3、請各位參賽人員著輕便裝,運(yùn)動(dòng)鞋。

                4、不許參賽者:各種類型的骨折人員、長年不參加體育鍛煉者、剛動(dòng)手術(shù)不久且身體沒有恢復(fù)者或者不允許參與體育鍛煉者。

                5、在跳繩比賽過程中,請?jiān)谕鉁?zhǔn)備的班級班主任認(rèn)真組織好本班學(xué)生,使其不影響他班比賽。

                6、比賽后成績現(xiàn)場公布,如對成績有異議,請各班主任馬上到計(jì)分處核準(zhǔn)。

                7、希望參與跳繩比賽的隊(duì)員,提前熱身,避免受傷。

                8、請所有工作人員比賽前到操場集中。望各班接到規(guī)程后,積極行動(dòng)起來,做好思想動(dòng)員和落實(shí)工作,迅速組隊(duì),抓緊訓(xùn)練,做好迎接比賽的一切準(zhǔn)備。

                9、請各班主任將報(bào)名表于9月21日前上交到教務(wù)科。

                校園跳繩活動(dòng)的策劃方案

                一、【指導(dǎo)思想】:

                為了增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì),豐富校園文化生活,促進(jìn)校園和諧發(fā)展,體現(xiàn)農(nóng)村學(xué)校校本特色,校綜合組體育老師聯(lián)合校學(xué)生會(huì)文體部為學(xué)生提供了一個(gè)張揚(yáng)個(gè)性,互動(dòng)交流的平臺,舉辦跳繩比賽活動(dòng),具體策劃如下:

                二、【活動(dòng)主題】:

                快樂跳繩、健康成長。

                三、【比賽項(xiàng)目】:

                集體跳繩、接力速跳、個(gè)人速跳、個(gè)人花樣跳繩。

                四、【策劃人員】:

                主辦方:綜合教研組體育學(xué)科。

                協(xié)辦方:校學(xué)生會(huì)文體部。

                五、【比賽時(shí)間及地點(diǎn)】:

                1、時(shí)間:初定于5月份的某一周。

                2、地點(diǎn):校操場。

                六、【參賽對象】:

                初一、初二學(xué)生。

                七、【工作人員安排】:

                總裁判:xx。

                副裁判:xx。

                計(jì)時(shí):xx。

                計(jì)數(shù)人員:xx。

                個(gè)人花樣跳繩項(xiàng)目評委:xx。

                各班領(lǐng)隊(duì):xx。

                八、【準(zhǔn)備工作】:

                1、要求各工作人員服從調(diào)配認(rèn)真謹(jǐn)慎,互相配合。

                2、各班領(lǐng)隊(duì)及時(shí)做好參賽前的準(zhǔn)備,組織好參賽人員,準(zhǔn)時(shí)到場參加比賽。

                3、裁判負(fù)責(zé)場地布置,組織工作人員負(fù)責(zé)好計(jì)時(shí)計(jì)數(shù)工作。

                九、【參賽方式】:

                2、個(gè)人速跳和個(gè)人花樣跳繩以抽簽的方式?jīng)Q定個(gè)人的參賽順序。

                十、【比賽規(guī)則】:

                1、集體賽規(guī)則:

                參賽時(shí)間:1分30秒。

                參賽人數(shù):每隊(duì)10人(2人搖繩男女不限,3男3女跳繩,2名機(jī)動(dòng)人員)。

                參賽規(guī)則:比賽隊(duì)員要集體從繩子的一邊跳繩子的另一邊,完整通過一次為一個(gè)。比賽結(jié)果以1分30秒內(nèi)通過繩子的累計(jì)個(gè)數(shù)為最后成績,比賽期間可換人,但必須保證場上跳繩人員為3男3女。

                2、接力速跳規(guī)則:

                參賽時(shí)間:3分鐘。

                參賽人數(shù):各班限3人(要求必須至少有1名女生)。

                參賽規(guī)則:3分鐘的時(shí)間,計(jì)單人跳繩個(gè)數(shù)的總和。

                注明:以上兩項(xiàng)各班參賽人員不得重復(fù)。

                3、個(gè)人速跳規(guī)則:

                參賽時(shí)間:1分鐘。

                參賽人數(shù):以報(bào)名人數(shù)為準(zhǔn)。

                參賽規(guī)則:規(guī)定時(shí)間內(nèi),以跳繩個(gè)數(shù)多者取勝。

                4、個(gè)人花樣跳繩規(guī)則:

                參賽時(shí)間:不超過3分鐘。

                參賽人數(shù):以報(bào)名人數(shù)為準(zhǔn)(參賽選手以1人為主,可以有配合人員,但配合人員不能超過5人)。

                參賽規(guī)則:規(guī)定時(shí)間內(nèi),選手必須做出三個(gè)以上的`花樣,其余可自由發(fā)揮,以評委綜合評分決定個(gè)人名次。

                十一、【評分原則】:

                1、集體跳繩按個(gè)數(shù)的高低依記:第一名9分,第二名7分,第三名5分,第四名3分;

                3、各班集體跳繩與速度跳繩的得分相加為各班的最后得分,以最后得分評出集體的名次;

                4、個(gè)人速跳。

                4、花樣跳繩實(shí)行記分制,綜合評委打分,去掉一個(gè)最高分和一個(gè)最低分,取其平均分,按分?jǐn)?shù)高低取前3名。

                xx。

                校學(xué)生會(huì)文體部。

                xx年4月23日。

                跳繩比賽策劃活動(dòng)方案

                本次活動(dòng)的宗旨在于增強(qiáng)同學(xué)的凝聚力,展示出新時(shí)代大學(xué)生的蓬勃朝氣和競技熱情。在這個(gè)充滿活力與光明的時(shí)代,有挑戰(zhàn)才有財(cái)富。本次活動(dòng)是豐富各位同學(xué)的課余生活,給每一位學(xué)生展現(xiàn)自我的機(jī)會(huì)。在學(xué)習(xí)之余好好鍛煉身體,注意各種才能的挖掘、培養(yǎng)與展示,同時(shí)增加同學(xué)之間、宿舍之間的交流、并促進(jìn)友誼為美好的大學(xué)生活留下燦爛的一筆財(cái)富。

                一活動(dòng)主題。

                娛樂身心、激揚(yáng)青春。

                二活動(dòng)宗旨。

                友誼第一,比賽第二。

                三參與活動(dòng)對象。

                會(huì)電四班全體學(xué)生。

                四前期安排。

                五現(xiàn)場安排:

                裁判必須于比賽開始前20分鐘到場,不得無故缺席。比賽分?jǐn)?shù)統(tǒng)計(jì)表和參賽名單將于比賽前發(fā)放。

                六活動(dòng)流程策劃。

                1、比賽項(xiàng)目:多人跳繩。

                單人跳繩。

                比賽器材:4條短跳繩,口哨4個(gè)。

                參賽人數(shù):男女不限,總共24人。

                裁判人數(shù):4個(gè)比賽介紹:裁判提供統(tǒng)一的長跳繩。比賽分為初賽,半決賽和決賽。在初賽中,每組派出8位參賽,其中2個(gè)人搖繩,剩余的6個(gè)人按一定的順序分別從一側(cè)跳到另一側(cè),每回合1位跳,跳完可繞回排隊(duì)接著跳,但必須在前面跳完才可以,時(shí)間為4分鐘。由跳得次數(shù)排名,多者為勝,從中取出前四名參加半決賽。

                在半決賽中,每組派出10人參賽,其中2個(gè)人搖繩,剩余的8人分成2小組,排在繩子的同一側(cè),每回合分別為2位跳,2位取自不同的小組,跳完可繞回排隊(duì)接著跳,但必須在前面跳完才可以,時(shí)間為3分鐘。由跳得次數(shù)排名,多者為勝,從中取出前兩名參加決賽,第三名直接由本回合中產(chǎn)生。

                在決賽中,每組派出11人參賽,其中2個(gè)人搖繩,剩余的9人分成三小組,每回合分別為3位跳,3位取自不同的小組,跳完可繞回排隊(duì)接著跳,但必須在前面跳完才可以,時(shí)間2分鐘,由跳得次數(shù)排名,多者為勝。

                比賽規(guī)則:比賽開始由裁判哨聲為準(zhǔn),整個(gè)過程有當(dāng)值裁判數(shù)數(shù)。每回合選手必須在前面的選手完成跳躍才可接著跳,若前面沒跳過則繼續(xù)返回接著跳直到跳過為止。

                比賽規(guī)則:24位選手隨機(jī)分成四組,取號abcd,首先由a組中的4位參賽選手在裁判吹響口哨以后開始跳,時(shí)間為1分鐘,后面以此類推,整個(gè)過程由裁判數(shù)數(shù)。結(jié)果按跳得次數(shù)排名次,多者為勝,總共取前三名。

                積分:第一名得四分,第二名得二分,第三名得一分,所得的分?jǐn)?shù)加在選手所在的班級之中。

                比賽時(shí)間:__年10月19號早上10點(diǎn)。

                比賽地點(diǎn):北區(qū)操場。

                七器材。

                向體育組租借,并將于__年10月18號借好。

                八經(jīng)費(fèi)預(yù)算。

                跳繩比賽策劃活動(dòng)方案

                二活動(dòng)宗旨。

                友誼第一,比賽第二。

                三參與活動(dòng)對象。

                會(huì)電四班全體學(xué)生。

                四前期安排。

                五現(xiàn)場安排:

                裁判必須于比賽開始前20分鐘到場,不得無故缺席。比賽分?jǐn)?shù)統(tǒng)計(jì)表和參賽名單將于比賽前發(fā)放。

                六活動(dòng)流程策劃。

                1、比賽項(xiàng)目:多人跳繩。

                單人跳繩。

                比賽器材:4條短跳繩,口哨4個(gè)。

                參賽人數(shù):男女不限,總共24人。

                裁判人數(shù):4個(gè)比賽介紹:裁判提供統(tǒng)一的長跳繩。比賽分為初賽,半決賽和決賽。在初賽中,每組派出8位參賽,其中2個(gè)人搖繩,剩余的6個(gè)人按一定的順序分別從一側(cè)跳到另一側(cè),每回合1位跳,跳完可繞回排隊(duì)接著跳,但必須在前面跳完才可以,時(shí)間為4分鐘。由跳得次數(shù)排名,多者為勝,從中取出前四名參加半決賽。

                在半決賽中,每組派出10人參賽,其中2個(gè)人搖繩,剩余的8人分成2小組,排在繩子的同一側(cè),每回合分別為2位跳,2位取自不同的小組,跳完可繞回排隊(duì)接著跳,但必須在前面跳完才可以,時(shí)間為3分鐘。由跳得次數(shù)排名,多者為勝,從中取出前兩名參加決賽,第三名直接由本回合中產(chǎn)生。

                在決賽中,每組派出11人參賽,其中2個(gè)人搖繩,剩余的9人分成三小組,每回合分別為3位跳,3位取自不同的小組,跳完可繞回排隊(duì)接著跳,但必須在前面跳完才可以,時(shí)間2分鐘,由跳得次數(shù)排名,多者為勝。

                比賽規(guī)則:比賽開始由裁判哨聲為準(zhǔn),整個(gè)過程有當(dāng)值裁判數(shù)數(shù)。每回合選手必須在前面的選手完成跳躍才可接著跳,若前面沒跳過則繼續(xù)返回接著跳直到跳過為止。

                比賽規(guī)則:24位選手隨機(jī)分成四組,取號abcd,首先由a組中的4位參賽選手在裁判吹響口哨以后開始跳,時(shí)間為1分鐘,后面以此類推,整個(gè)過程由裁判數(shù)數(shù)。結(jié)果按跳得次數(shù)排名次,多者為勝,總共取前三名。

                積分:第一名得四分,第二名得二分,第三名得一分,所得的分?jǐn)?shù)加在選手所在的班級之中。

                比賽時(shí)間:__年10月19號早上10點(diǎn)比賽地點(diǎn):北區(qū)操場。

                跳繩比賽活動(dòng)策劃方案

                為了活躍校園文化,提高教師健康水平,根據(jù)工會(huì)20xx年工會(huì)計(jì)劃,在行政的大力支持下,學(xué)校工會(huì)在20xx年4月下旬舉行教職工跳繩比賽,望全體教工積極練習(xí)和參加比賽。

                20xx年4月28日下午(暫定)

                初一、初三西院操場

                初二、行政東院操場

                各工會(huì)小組

                西校區(qū):姚春生(組長)、孫業(yè)貴、隋曉松、王旭東、孫琦、姜濤、王錚

                東校區(qū):刁曉巖(組長)、呂曉曼、王巖、韓濤、張濤、于路、李夢秋

                自愿參加,量力而行。

                鍛煉第一,比賽第二。

                (一)一分鐘(短繩)。

                1、分三組比賽:

                青年組:35歲以下教職工

                中年組:35歲——45歲教職工

                老年組:45歲以上教職工

                2、比賽時(shí)間一分鐘(何種跳法不限)。

                3、參賽教師自備跳繩。

                (二)三分鐘(長繩)。

                1、以初一、初二、初三、行政工會(huì)小組為單位參加比賽,工會(huì)組長負(fù)責(zé)。

                2、每組12人(2人搖繩)。

                3、比賽時(shí)間三分鐘,不計(jì)失敗次數(shù)。以每組所跳的個(gè)數(shù)排名次。

                (三)報(bào)名、要求:

                參賽教工到各工會(huì)小組長處報(bào)名,報(bào)名從即日起至4月22日止。參賽人員要服從指揮和尊重裁判;裁判人員要公正、公平裁判;各工會(huì)組長要認(rèn)真組織本工會(huì)小組的報(bào)名、參賽、發(fā)獎(jiǎng)等工作;各工會(huì)委員要積極配合,大家齊心協(xié)力確保比賽順利進(jìn)行。

                團(tuán)體獎(jiǎng):

                一等獎(jiǎng)1名,二等獎(jiǎng)1名,三等獎(jiǎng)1名,紀(jì)念獎(jiǎng)1名。

                個(gè)人獎(jiǎng):

                成績匯總分別取各組前6名,其他均為紀(jì)念獎(jiǎng)。(獎(jiǎng)品在成績統(tǒng)計(jì)后,由各工會(huì)組長代表小組領(lǐng)取后發(fā)送到教工)

                刁曉巖

                翻飛的跳繩,搖動(dòng)著健身的歡暢;

                勃發(fā)的跳躍,沸騰了生活的熱望;

                矯健的身姿,舒展在虹橋的操場;

                歡聲和笑語,激揚(yáng)起快樂的交響……

                策劃跳繩活動(dòng)方案

                一、時(shí)間:4月28日下午(暫定)。

                二、比賽地點(diǎn):初一、初三西院操場。

                初二、行政東院操場。

                三、參加單位:各工會(huì)小組。

                四:裁判組:

                西校區(qū):姚春生(組長)、孫業(yè)貴、隋曉松、王旭東、孫琦、姜濤、王錚。

                東校區(qū):刁曉巖(組長)、呂曉曼、王巖、韓濤、張濤、于路、李夢秋。

                五:參、比賽原則:自愿參加,量力而行。

                鍛煉第一,比賽第二。

                六、比賽內(nèi)容及要求:

                (一)一分鐘(短繩)。

                1、分三組比賽:

                青年組:35歲以下教職工。

                中年組:35歲——45歲教職工。

                老年組:45歲以上教職工。

                2、比賽時(shí)間一分鐘(何種跳法不限)。

                3、參賽教師自備跳繩。

                (二)三分鐘(長繩)。

                1、以初一、初二、初三、行政工會(huì)小組為單位參加比賽,工會(huì)組長負(fù)責(zé)。

                2、每組12人(2人搖繩)。

                3、比賽時(shí)間三分鐘,不計(jì)失敗次數(shù)。以每組所跳的個(gè)數(shù)排名次。

                (三)報(bào)名、要求:

                參賽教工到各工會(huì)小組長處報(bào)名,報(bào)名從即日起至4月22日止。參賽人員要服從指揮和尊重裁判;裁判人員要公正、公平裁判;各工會(huì)組長要認(rèn)真組織本工會(huì)小組的報(bào)名、參賽、發(fā)獎(jiǎng)等工作;各工會(huì)委員要積極配合,大家齊心協(xié)力確保比賽順利進(jìn)行。。

                七、獎(jiǎng)次:

                團(tuán)體獎(jiǎng):

                一等獎(jiǎng)1名,二等獎(jiǎng)1名,三等獎(jiǎng)1名,紀(jì)念獎(jiǎng)1名。

                個(gè)人獎(jiǎng):

                成績匯總分別取各組前6名,其他均為紀(jì)念獎(jiǎng)。(獎(jiǎng)品在成績統(tǒng)計(jì)后,由各工會(huì)組長代表小組領(lǐng)取后發(fā)送到教工)。

                七、活動(dòng)執(zhí)行負(fù)責(zé)人(聯(lián)系人):刁曉巖。

                翻飛的跳繩,搖動(dòng)著健身的歡暢;。

                勃發(fā)的跳躍,沸騰了生活的熱望;。

                矯健的身姿,舒展在虹橋的操場;。

                歡聲和笑語,激揚(yáng)起快樂的交響……。

                一、活動(dòng)目的。

                為了進(jìn)一步促進(jìn)“陽光一小時(shí)”體育活動(dòng)的開展,豐富同學(xué)們的課外活動(dòng)和課余生活,加強(qiáng)各班之間的交流,提高學(xué)生的身體素質(zhì)和預(yù)防疾病的能力,培養(yǎng)學(xué)生的興趣和愛好,增強(qiáng)班級的凝聚力,培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神,舉行跳繩比賽。

                二、活動(dòng)口號。

                跳出健康、快樂成長。

                三、活動(dòng)時(shí)間。

                第一階段:11月5日—11月10日活動(dòng)課,以班級為單位組織單人跳繩比賽、集體跳繩比賽。

                第二階段:12月上旬,單人花樣跳繩比賽、集體花樣跳繩比賽。

                四、組織方法。

                1.以年級為單位,由班主任組織訓(xùn)練,由級段主任組織比賽(裁判安排、規(guī)則學(xué)習(xí)、紀(jì)律組織、安全保護(hù)、成績上報(bào)等)。

                2.充分利用每天下午活動(dòng)課進(jìn)行訓(xùn)練。

                五、比賽規(guī)則。

                (一)單人跳繩(分向前跳和向后跳兩個(gè)項(xiàng)目)。

                1.比賽時(shí)間:一分鐘。

                2.比賽人數(shù):全班學(xué)生。

                3.比賽規(guī)則:一分鐘的時(shí)間內(nèi),單人跳繩次數(shù)。跳繩過程中可以停頓,以一分鐘結(jié)束時(shí)的總次數(shù)為個(gè)人最后成績。然后把全班跳繩總次數(shù)除以全班人數(shù),平均數(shù)高者為勝。

                (二)集體跳繩比賽(分向前跳和向后跳兩個(gè)項(xiàng)目)。

                1.比賽時(shí)間:兩分鐘。

                2.比賽人數(shù):全班學(xué)生。

                3.比賽規(guī)則:兩分鐘時(shí)間內(nèi),如果停頓自動(dòng)退場。以最后比賽場人數(shù)多者、整體頻率高者、節(jié)拍整齊者為勝出者。

                (三)花樣跳繩比賽(分集體和個(gè)人,比賽規(guī)則同上)。

                低組:向前編花跳。

                中組:向前編花跳,向后編花跳。

                高組:向前編花跳,向后編花跳,跳雙環(huán)。

                以班為單位進(jìn)行,比賽前參賽班站好隊(duì),聽哨聲開始同時(shí)開始,同時(shí)結(jié)束。

                六、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置。

                1.每班評選“跳繩小明星”,頒發(fā)喜報(bào)。

                2.級部主任將單人比賽成績和集體比賽成績分別排名上報(bào)教導(dǎo)處,量化計(jì)入班級積分,最后評出優(yōu)勝班級。

                七、其他有關(guān)事項(xiàng)。

                1.各班主任請?jiān)谡n余時(shí)間指導(dǎo)、督促學(xué)生練習(xí),以真正體現(xiàn)“陽光體育”活動(dòng)快樂的過程。

                2.每個(gè)班級原則上要求全員參戰(zhàn)。

                3.請參加比賽的班級和個(gè)人賽前要充分做好準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng),指導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)關(guān)節(jié),避免出現(xiàn)事故。

                4.活動(dòng)器材學(xué)生自備。

                5.按時(shí)到達(dá)比賽場地,聽從裁判員指揮,未按時(shí)到場班級或個(gè)人視為自動(dòng)棄權(quán)。

                一、指導(dǎo)思想:

                跳繩是一項(xiàng)不受場地限制,很容易開展的體育鍛煉項(xiàng)目。通過跳繩運(yùn)動(dòng)可以充分鍛煉學(xué)生的肩部,腰部以及腿部關(guān)節(jié)和肌肉,同時(shí)可以提高學(xué)生的肺活量及協(xié)調(diào)能力。通過這一運(yùn)動(dòng)一方面使學(xué)生的身體得到充分的鍛煉,另一方面緩解學(xué)生由于久坐不動(dòng)造成的疲勞,也起到了豐富學(xué)生課外活動(dòng)的作用。

                二、組織安排:

                建立以體育組為首的訓(xùn)練小組,學(xué)生自愿報(bào)名參加。

                三、訓(xùn)練任務(wù):

                1、通過練習(xí)在一定程度上使肺活量有所提高。

                2、熟練掌握有節(jié)奏的跳躍。

                3、掌握協(xié)調(diào)的手腳同拍跳躍。

                四、訓(xùn)練時(shí)間:

                周二下午。

                五、訓(xùn)練地點(diǎn):

                室外院區(qū)場地內(nèi)。

                六、具體訓(xùn)練內(nèi)容:

                1、熱身準(zhǔn)備活動(dòng):繞院區(qū)慢跑一圈,整隊(duì)教師帶領(lǐng)做準(zhǔn)備活動(dòng)。

                2、跳躍練習(xí):教師做蛙跳示范,學(xué)生散開自由模仿跳躍。通過這一練習(xí)學(xué)生在進(jìn)行跳繩運(yùn)動(dòng)時(shí)腳下就更加靈活了。

                3、空手跳練習(xí):教師示范,一邊拍手一邊說“一、二、三”,隨著節(jié)奏雙腳跳躍。學(xué)生按照老師示范動(dòng)作進(jìn)行空手跳練習(xí)。十個(gè)為一組,練習(xí)三組。而后解放雙手模擬握繩旋轉(zhuǎn)搖動(dòng)雙手。照例練習(xí)三組。

                4、握繩練習(xí):學(xué)生領(lǐng)跳繩,像剛才空手跳一樣的節(jié)奏練習(xí)跳繩。學(xué)生一只手握住繩的兩頭,按節(jié)奏模仿跳繩動(dòng)作,要求繩落地時(shí)雙腳跳動(dòng)??梢宰蟆⒂沂纸惶婺美K。學(xué)生自由練習(xí)。

                5、熟悉了上一動(dòng)作,再教學(xué)生兩手握繩柄,像之前一樣有節(jié)奏練習(xí)。

                6、分小組進(jìn)行簡單的正想跳繩比賽。

                一、比賽目的:

                為了促進(jìn)“青春文化月”體育活動(dòng)的開展,豐富同學(xué)們的大課間活動(dòng),加強(qiáng)各班之間的交流,提高學(xué)生的身體素質(zhì)和預(yù)防疾病的能力,培養(yǎng)學(xué)生的興趣和愛好,增強(qiáng)班級的凝聚力,培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神,豐富校園生活,增進(jìn)校級社團(tuán)間交流,從而加強(qiáng)學(xué)生社團(tuán)工作,進(jìn)而促進(jìn)校園精神文明,構(gòu)建和諧大學(xué)校園。強(qiáng)調(diào)“充分調(diào)動(dòng)各社團(tuán)積極性,各展所長,百花齊放”。本次的跳大繩比賽也是在流感期間的第一個(gè)比較大型的活動(dòng),具有重要的意義,為了響應(yīng)學(xué)校號召,抗擊疾病增強(qiáng)體質(zhì)。也希望通過此次活動(dòng)增加?;顒?dòng)及下屬學(xué)生會(huì)的聯(lián)系以及其組織機(jī)構(gòu)的組織能力和凝聚力。特舉行本次跳繩比賽。

                二、比賽時(shí)間:10月24日--26日。

                三、比賽人員:藝術(shù)學(xué)院大一新生。

                四、比賽地點(diǎn):

                學(xué)校籃球場。

                五、活動(dòng)口號:

                跳出健康、跳出快樂。

                六、比賽細(xì)則:

                集體跳。

                1、由單人魚貫式或多人齊跑進(jìn)、跑出、跳過或連跳的方式進(jìn)行跳繩。在跳的時(shí)候,可任意跳幾次,可加做一些自己喜歡的小動(dòng)作.如:拍手、轉(zhuǎn)身、報(bào)號、拾物等,增加跳繩的樂趣。

                2、2-3人花樣趣味跳繩法。

                a、一人搖跳,另一人跑進(jìn)、跑出或同跳。

                b、一人助搖跳。

                c、兩人同搖跳。

                d、兩人跑動(dòng)跳。方法:兩名同學(xué)左、右手持繩的兩端,做向前跑動(dòng)跳繩的練習(xí),速度要求中等,動(dòng)作協(xié)調(diào),注意不要被繩子絆倒。

                e、三人重疊跳:一人搖跳,另2人跑進(jìn)、跑出或同跳。方法:一人先用稍長的繩并腳跳,速度較慢,然后其余2人跳進(jìn)或跳出跳繩者的體前或體后,同跳。注意跳起時(shí)基本一致,搖繩速度要均勻,不能忽快忽慢。

                f、跳擺繩:兩人搖繩在地上左右擺動(dòng),當(dāng)繩子在沒有接觸腳時(shí)向上跳起,繩子擺回時(shí)再次跳起,如此反復(fù),在規(guī)定時(shí)間內(nèi)跳起次數(shù)多為勝。腳觸繩不計(jì)數(shù)。

                備:1、參賽隊(duì)伍自備跳繩。

                2、集體跳隊(duì)伍由16人組成,2人搖繩,14人跳繩。

                七、比賽要求:

                1、請各位參賽人員自覺遵守比賽規(guī)則,服從裁判組指揮。

                2、在比賽的過程中,出現(xiàn)爭議或其他特殊情況,由裁判組決定。

                3、請各位參賽人員著輕便裝,運(yùn)動(dòng)鞋。

                4、不許參賽者:各種類型的骨折人員、長年不參加體育鍛煉者、剛動(dòng)手術(shù)不久且身體沒有恢復(fù)者或者不允許參與體育鍛煉者。

                5、在跳繩比賽過程中,請?jiān)谕鉁?zhǔn)備的班級負(fù)責(zé)人認(rèn)真組織好本班同學(xué),使其不影響他班比賽。

                6、比賽后成績現(xiàn)場公布,如對成績有異議,請各負(fù)責(zé)人馬上到計(jì)分處核準(zhǔn)。

                7、希望參與跳繩比賽的隊(duì)員,提前熱身,避免受傷。

                8、請所有工作人員比賽前到操場集中。望各班接到規(guī)程后,積極行動(dòng)起來,做好思想動(dòng)員和落實(shí)工作,迅速組隊(duì),抓緊訓(xùn)練,做好迎接比賽的一切準(zhǔn)備。

                八、比賽流程。

                1、提前半個(gè)小時(shí)清理場地。

                2、大一各班人員入場。

                3、記錄員清點(diǎn)比賽人數(shù)無誤后比賽開始,記錄員開始記錄。

                4、比賽結(jié)束后,記錄員將表格交給匯總?cè)藛T。

                5、匯總?cè)藛T匯總后將成績上交主席團(tuán)評選優(yōu)勝隊(duì)伍。

                九、活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組,裁判、工作人員安排:

                組長:張寶文。

                副組長:劉明爽劉浩崔強(qiáng)李拓。

                裁判長:張寶文。

                裁判員:劉明爽劉浩。

                記錄員:崔強(qiáng)李拓。

                (女工部等其他部門協(xié)助)。

                十、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置:

                由生活部和主席團(tuán)共同授予。

                一等獎(jiǎng)一名,二等獎(jiǎng)共二名,三等獎(jiǎng)共三名。

                十一、報(bào)名方式:

                以班級為單位,由各班負(fù)責(zé)人將報(bào)名表于10月15日前上交到生活部。

                十二、聯(lián)系方式:

                策劃跳繩活動(dòng)方案

                比賽地點(diǎn):三區(qū)體育館。

                主辦單位:福州大學(xué)體育教研部。

                福州大學(xué)體育運(yùn)動(dòng)委員會(huì)。

                協(xié)辦單位:福州大學(xué)社團(tuán)聯(lián)合會(huì)。

                福州大學(xué)學(xué)生委員會(huì)體育部。

                承辦單位:福州大學(xué)舞動(dòng)繩彩跳繩協(xié)會(huì)。

                一、活動(dòng)背景:

                為全面貫徹黨的教育方針,推動(dòng)學(xué)校體育工作的開展。經(jīng)研究決定,于xx年3月22日舉辦福州大學(xué)第三屆跳繩比賽。舉辦跳繩比賽是深入貫徹落實(shí)《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》精神,廣泛開展陽光體育運(yùn)動(dòng)的重要舉措,也是對我校貫徹《學(xué)校體育工作條例》和《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的.意見》的檢閱。

                附:社團(tuán)宗旨:旨在發(fā)展我國古老的優(yōu)秀體育運(yùn)動(dòng),鍛煉身體,拓寬興趣愛好,以繩會(huì)友,擴(kuò)大會(huì)員的交際圈,培養(yǎng)會(huì)員的交際能力,團(tuán)隊(duì)精神,培養(yǎng)會(huì)員對跳繩的進(jìn)一步認(rèn)識與興趣。

                二、活動(dòng)目的:

                1、帶動(dòng)福州大學(xué)花樣跳繩運(yùn)動(dòng)的發(fā)展,帶領(lǐng)更多學(xué)生認(rèn)識花樣跳繩,學(xué)習(xí)花樣跳繩,豐富大學(xué)生活。

                作為一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng),鼓勵(lì)學(xué)生鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì),提高身體素質(zhì)水平。

                通過體育運(yùn)動(dòng)競賽,培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識,以及友誼第一,比賽第二的競技精神,培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)精神。

                三、活動(dòng)簡介:繩協(xié)計(jì)劃于xx年3月22號在三區(qū)體育館舉行一場面向全校各個(gè)年級學(xué)生的跳繩比賽,并借助此次比賽將發(fā)展大學(xué)生的體育活動(dòng)更好的全面進(jìn)行,讓學(xué)生們認(rèn)識到體育運(yùn)動(dòng)的重要性,認(rèn)識跳繩的多樣化,及培養(yǎng)他們的各類運(yùn)動(dòng)興趣,使我校大學(xué)生能夠全面發(fā)展。

                四、活動(dòng)地點(diǎn)及負(fù)責(zé)人:

                比賽活動(dòng)地點(diǎn):

                ?;顒?dòng)負(fù)責(zé)人:

                五、活動(dòng)步驟策劃:

                (一)前期準(zhǔn)備。

                1.比賽活動(dòng)各類申請。

                2.做好比賽的宣傳工作。

                各學(xué)院的報(bào)名工作及比賽順序的安排,計(jì)數(shù)裁判的培訓(xùn)。

                為比賽準(zhǔn)備好獎(jiǎng)狀(紀(jì)念品),請有關(guān)老師來監(jiān)制比賽。

                六、競賽規(guī)程。

                競賽項(xiàng)目。

                一、競速項(xiàng)目。

                1.男子組。

                (1)30秒速度單搖跳。

                (2)30秒速度雙搖跳。

                (3)2分鐘速度耐力單搖跳。

                2.女子組。

                (1)30秒速度單搖跳。

                (2)30秒速度雙搖跳。

                (3)2分鐘速度耐力單搖跳。

                二、多人團(tuán)體項(xiàng)目。

                3分鐘10人長繩“8字跳”

                參賽辦法:

                (一)以院為單位組隊(duì)參加,每院限報(bào)1支隊(duì)伍。每隊(duì)報(bào)領(lǐng)隊(duì)1人,個(gè)人競速運(yùn)動(dòng)員10人(男女不限,領(lǐng)隊(duì)各學(xué)院體育部自行指定),多人團(tuán)體項(xiàng)目10人(男女不限)。

                (二)競速項(xiàng)目每項(xiàng)限報(bào)2人,每人限報(bào)2項(xiàng),可兼報(bào)3分鐘10人長跑“8”字繩。

                競賽辦法:

                (一)比賽按xx年由國家體育總局社會(huì)指導(dǎo)中心最新審定的《中國跳繩競賽規(guī)則》。(試行)辦法執(zhí)行。

                (二)個(gè)人30秒競速項(xiàng)目,個(gè)人2分鐘速度耐力單搖跳和多人團(tuán)體項(xiàng)目直接進(jìn)行決賽。

                (三)比賽順序由裁判長、領(lǐng)隊(duì)抽簽決定。抽簽時(shí)間另行通知。

                錄取名次與獎(jiǎng)勵(lì):

                (一)個(gè)人競速項(xiàng)目取前6名頒發(fā)獎(jiǎng)狀,并按7、5、4、3、2、1計(jì)分,計(jì)入該院所屬代表隊(duì)的團(tuán)體總分。

                (二)3分鐘10人長繩“8字跳取前6名頒發(fā)獎(jiǎng)狀,并按10、8、6、4、2、1計(jì)分,計(jì)入該院所屬代表隊(duì)的團(tuán)體總分。

                報(bào)名方法。

                (一)各單位應(yīng)按下發(fā)的報(bào)名表格認(rèn)真填寫,不得涂改。

                (二)工藝美院報(bào)名時(shí)間:xx年3月15號12:00前將報(bào)名表交報(bào)名負(fù)責(zé)人(武遠(yuǎn));同時(shí)將電子版于xx年3月15日12:00前發(fā)送至郵箱xxx,逾期一律不予辦理。

                (三)一經(jīng)報(bào)名,一律不得更改、補(bǔ)充和無故棄權(quán)。違者扣除該學(xué)院團(tuán)體總分2分。

                比賽用繩規(guī)定。

                為了讓跳繩比賽產(chǎn)品更加切合實(shí)際,更有利于學(xué)生鍛煉與健身,更加有利于公平競賽和公正裁判。經(jīng)研究,對本屆跳繩競賽項(xiàng)目使用產(chǎn)品不做統(tǒng)一,但各學(xué)院代表隊(duì)用于比賽的繩應(yīng)符合下列規(guī)定:。

                1.繩的長短、粗細(xì)、顏色、結(jié)構(gòu)和重量不限,不得使用金屬材料制作繩具。

                2.手柄的長短、粗細(xì)、顏色、形狀、結(jié)構(gòu)、材料和重量不限,也可使用不帶手柄的繩具。

                3.比賽用繩不得有安全隱患和影響裁判員判斷的飾物。

                4.比賽場地分為4個(gè)場區(qū),每個(gè)場區(qū)的規(guī)格為5×5。

                裁判培訓(xùn)。

                為了讓跳繩比賽的評判工作更加公開和公正。經(jīng)研究,本屆跳繩比賽由各院分別選送一人參加裁判培訓(xùn),經(jīng)培訓(xùn)合格后將擔(dān)任本屆跳繩比賽的計(jì)數(shù)裁判。

                裁判培訓(xùn)共有3次,另加1次測試,全數(shù)出席的學(xué)院將在比賽當(dāng)日團(tuán)體總分中增加一分,通過測試成為正選裁判的學(xué)院將會(huì)當(dāng)日團(tuán)體總分中再增加一分(即總加二分),希望各學(xué)院積極參與。

                培訓(xùn)時(shí)間地點(diǎn):

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                策劃跳繩活動(dòng)方案

                一、比賽目的:

                “健康體魄是青少年對祖國和人民服務(wù)的基本前提,是中華民族旺盛生命力的體現(xiàn)?!睘榱似占皩W(xué)校體育運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì),豐富校園文化;提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)能力,提高學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣;提高班級體凝聚力,我學(xué)校特舉辦本次跳繩比賽,具體比賽事宜如下:

                二、比賽時(shí)間:

                20xx年12月24日(周四)下午3:30開始比賽,遲到者將視為棄權(quán)。

                三、比賽項(xiàng)目:

                本次比賽共分為三個(gè)項(xiàng)目:一分鐘單人前跳,一分鐘單人后跳,三分鐘集體跳長繩。

                四、報(bào)名人數(shù):

                單人跳每班男女各五人。

                報(bào)名時(shí)間:

                20xx年12月15日-----20xx年10月22日,到張老師處報(bào)名。

                五、比賽規(guī)則:

                個(gè)人跳繩按1分鐘所跳的累計(jì)次數(shù)確定成績,集體跳繩按3分鐘所跳的累計(jì)次數(shù)確定成績;集體跳繩要求七人一隊(duì),兩人負(fù)責(zé)搖繩,其余五人跳繩。

                六、比賽地點(diǎn):

                東邊操場。

                七、比賽獎(jiǎng)項(xiàng):

                (1)按學(xué)段,比賽成績?nèi)F(tuán)體一、二、三等獎(jiǎng)進(jìn)行獎(jiǎng)勵(lì)。

                (2)按比賽成績?nèi)稳颂K一、二、三等獎(jiǎng)進(jìn)行獎(jiǎng)勵(lì)。

                八、比賽獎(jiǎng)品:

                團(tuán)體賽前三名發(fā)獎(jiǎng)狀進(jìn)行獎(jiǎng)勵(lì)。

                單人獎(jiǎng)品另行通知。

                九、裁判組:

                裁判長:

                裁判員:

                記錄員:

                跳繩活動(dòng)方案

                為貫徹執(zhí)行我校“親子跳繩比賽”活動(dòng)通知精神,培養(yǎng)學(xué)生終身體育鍛煉的意識和習(xí)慣,豐富親子活動(dòng)內(nèi)容,深化家校共建,增進(jìn)親子之間的'感情交流為活動(dòng)宗旨,結(jié)合六年級學(xué)生年齡特點(diǎn)及家長參與情況,特制訂本次活動(dòng)方案,具體內(nèi)容如下:。

                六年級全體師生及參與活動(dòng)的家長。

                1.“一分鐘單搖”

                要求:每班限報(bào)3名學(xué)生,分三組進(jìn)行,每組7人,一分鐘內(nèi)單搖數(shù)計(jì)數(shù)。

                2.“30秒雙搖”

                要求:每班限報(bào)3名學(xué)生,分三組進(jìn)行,每組7人,30秒鐘內(nèi)雙搖數(shù)計(jì)數(shù)。

                3.“30秒雙人車輪跳”

                要求:每班限報(bào)3組(6名)學(xué)生,分三組進(jìn)行,每次7組,30秒鐘內(nèi)車輪跳計(jì)數(shù)。

                4.班級組:跳長繩比賽。

                要求:以班級為單位,每班10人,兩人搖繩8人連續(xù)跳,記連續(xù)跳的數(shù)量。

                4月19日上午。

                鳳鳴湖畔。

                以個(gè)人組、班級組等形式進(jìn)行。

                學(xué)生單人跳繩自備、長繩一根。

                主裁判:張建付。

                裁判員:袁玉俠、楊榮、顏靜、劉中莉、劉曉丹、王丹丹、牛莉華、周成振、劉娟、各班家委會(huì)成員代表。

                活動(dòng)策劃:六年級級部。

                跳繩活動(dòng)策劃方案

                一、比賽目的:

                “健康體魄是青少年對祖國和人民服務(wù)的基本前提,是中華民族旺盛生命力的體現(xiàn)?!睘榱似占皩W(xué)校體育運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì),豐富校園文化;提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)能力,提高學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣;提高班級體凝聚力,我學(xué)校特舉辦本次跳繩比賽,具體比賽事宜如下:

                二、比賽時(shí)間:

                20xx年12月24日(周四)下午3:30開始比賽,遲到者將視為棄權(quán)。

                三、比賽項(xiàng)目:

                本次比賽共分為三個(gè)項(xiàng)目:一分鐘單人前跳,一分鐘單人后跳,三分鐘集體跳長繩。

                四、報(bào)名人數(shù):

                單人跳每班男女各五人。

                報(bào)名時(shí)間:

                20xx年12月15日-----20xx年10月22日,到張老師處報(bào)名。

                五、比賽規(guī)則:

                個(gè)人跳繩按1分鐘所跳的累計(jì)次數(shù)確定成績,集體跳繩按3分鐘所跳的累計(jì)次數(shù)確定成績;集體跳繩要求七人一隊(duì),兩人負(fù)責(zé)搖繩,其余五人跳繩。

                六、比賽地點(diǎn):

                東邊操場。

                七、比賽獎(jiǎng)項(xiàng):

                (1)按學(xué)段,比賽成績?nèi)F(tuán)體一、二、三等獎(jiǎng)進(jìn)行獎(jiǎng)勵(lì)。

                (2)按比賽成績?nèi)稳颂K一、二、三等獎(jiǎng)進(jìn)行獎(jiǎng)勵(lì)。

                八、比賽獎(jiǎng)品:

                團(tuán)體賽前三名發(fā)獎(jiǎng)狀進(jìn)行獎(jiǎng)勵(lì)。

                單人獎(jiǎng)品另行通知。

                九、裁判組:

                裁判長:

                裁判員:

                記錄員:

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                跳繩策劃方案

                為了進(jìn)一步促進(jìn)“三聲一活”活動(dòng)深入開展,為了促進(jìn)體育活動(dòng)的開展,豐富同學(xué)們的大課間活動(dòng),加強(qiáng)學(xué)生之間的交流,提高學(xué)生的身體素質(zhì)和預(yù)防疾病的能力,培養(yǎng)學(xué)生的興趣和愛好,增強(qiáng)班級的凝聚力,培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神,舉行本次跳繩活動(dòng)。

                二、活動(dòng)口號。

                我運(yùn)動(dòng)我健康,我學(xué)習(xí)我快樂。

                三、活動(dòng)時(shí)間。

                第一階段:發(fā)動(dòng)學(xué)生訓(xùn)練。

                第二階段:單人跳繩比賽。

                第三階段:集體跳繩比賽。

                四、活動(dòng)地點(diǎn):

                學(xué)校操場。

                五、組織方法。

                1、以小組為單位,由體育老師組織訓(xùn)練,并組織比賽(裁判安排、規(guī)則學(xué)習(xí)、紀(jì)律組織、安全保護(hù)、成績上報(bào)等)。

                2、充分利用每天下午活動(dòng)時(shí)間訓(xùn)練,嚴(yán)禁小課間在樓道內(nèi)跳繩訓(xùn)練。

                六、比賽規(guī)則。

                (一)單人跳繩。

                1、比賽時(shí)間:一分鐘。

                2、比賽人數(shù):全班學(xué)生。

                3、比賽規(guī)則:一分鐘的時(shí)間內(nèi),單人跳繩次數(shù)。跳繩過程中可以停頓,以一分鐘結(jié)束時(shí)的總次數(shù)為個(gè)人最后成績。

                (二)集體跳繩。

                1、比賽時(shí)間:2分鐘。

                3、比賽方法:全班選出兩名學(xué)生為甩繩員,計(jì)算2分鐘內(nèi)累計(jì)跳過次數(shù),組相加總次數(shù)多者為勝。

                七、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置。

                評選“跳繩小明星”頒發(fā)獎(jiǎng)品。

                八、其他有關(guān)事項(xiàng)。

                1、體育老師利用課余時(shí)間指導(dǎo)、督促學(xué)生練習(xí),以真正體現(xiàn)“三聲一活”活動(dòng)快樂的過程。

                2、要求全員參戰(zhàn)。

                3、請參加比賽的同學(xué)賽前要充分做好準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng),活動(dòng)關(guān)節(jié),避免出現(xiàn)事故。

                4、活動(dòng)器材學(xué)生自備。

                相關(guān)內(nèi)容

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