<menuitem id="an1j4"></menuitem> 在寫作中要注意用詞精準(zhǔn)，簡潔明了，避免使用模糊的詞語或者重復(fù)的表達(dá)方式。以下是一些寫得很出色的優(yōu)秀作文，希望對你的寫作有所啟發(fā)。
為了豐富我區(qū)教職工的業(yè)余生活，培養(yǎng)教職工的團(tuán)結(jié)合作，勇爭一流的精神，經(jīng)區(qū)工會的精心籌備，5月1日上午，“荔城區(qū)教職工氣排球比賽”在莆田學(xué)院室內(nèi)體育館正式舉行。
參加本次比賽共有18隊。18隊選手通過安排分abcdef，比賽采用三局二勝制，決出冠、亞、季軍。
賽場上，大家本著“友誼第一、比賽第二”的原則，在球場上互相尊重，互相學(xué)習(xí)。運動員們在場上紛紛拿出自己的絕招，扣球、發(fā)球、一傳，二傳，每個環(huán)節(jié)都盡力發(fā)揮，嚴(yán)謹(jǐn)認(rèn)真，充分展現(xiàn)了團(tuán)結(jié)和諧的良好風(fēng)尚和教職工文明健康的精神風(fēng)貌。比賽時，場下的觀眾也沒有閑著，他們都奮力地加油、吶喊，通過各種方式支持自己的隊伍。比賽在一片和諧歡笑中圓滿結(jié)束。
此次比賽不僅為廣大教職工提供了一個相互交流、切磋球技的機會，還提供了一個展示自己，不斷提高的機會。它是對緊張工作的一種釋放，它同時也提醒了我們在忙碌的工作之余不能忘記鍛煉身體，大賽讓老師們在運動中尋找快樂，在運動中收獲了健康，激勵老師們以飽滿的激情投入到新的工作中去，促進(jìn)了學(xué)校和諧的發(fā)展。
(發(fā)布田晶晶)。
第一段：回顧活動的背景和重要意義（150字）。
幼兒園排球運動會是一項精心組織的活動，為幼兒提供了鍛煉身體、培養(yǎng)協(xié)作精神和展示自我的絕佳機會。通過此次活動，孩子們能夠?qū)W習(xí)體育活動的規(guī)則和技巧，增強身體素質(zhì)，培養(yǎng)團(tuán)隊精神和友誼。此外，排球運動還能通過集體活動的方式，培養(yǎng)幼兒的協(xié)調(diào)能力、反應(yīng)能力和意志品質(zhì)。因此，幼兒園排球運動會在幼兒園的教育體系中起著重要的作用。
第二段：準(zhǔn)備過程及主要活動內(nèi)容（250字）。
在本次幼兒園排球運動會之前，老師們精心策劃了活動方案。在活動準(zhǔn)備過程中，老師首先教授孩子們排球運動的基本規(guī)則，并帶領(lǐng)他們逐漸熟悉排球技巧。為了保證活動的順利進(jìn)行，幼兒們在課余時間進(jìn)行了多次排球練習(xí)，不斷提升自己的技術(shù)水平?；顒赢?dāng)天，根據(jù)孩子們的不同年齡段和運動能力，分別設(shè)立了幾個比賽項目，包括攔網(wǎng)比賽、傳球比賽和接發(fā)球比賽等，以便讓每個孩子都能參與其中，并發(fā)揮自己的特長和潛能。
第三段：比賽過程和團(tuán)隊合作的重要性（300字）。
排球運動會的比賽過程中，團(tuán)隊合作起著至關(guān)重要的作用。在團(tuán)隊比賽中，每個孩子都扮演著重要的角色，他們需要相互協(xié)作，互相支持并共同努力。參與比賽的所有孩子都深刻體會到了團(tuán)隊的力量和合作的重要性。在攔網(wǎng)比賽中，隊友們緊密合作，及時阻止了對方的攻擊，贏得了寶貴的分?jǐn)?shù)。在傳球比賽中，團(tuán)隊成員們默契配合，使球能夠快速傳遞到目標(biāo)地點。團(tuán)隊合作的成功不僅帶來了勝利，更重要的是培養(yǎng)了幼兒的協(xié)作精神和集體榮譽感。
第四段：個人表現(xiàn)的重要性和感悟（300字）。
在排球運動會中，優(yōu)秀的個人表現(xiàn)同樣得到了贊賞和認(rèn)可。每個孩子都爭取在比賽中盡力而為，展示自己的個人能力和特長。在比賽中，有些孩子表現(xiàn)出色，與隊友默契配合，靈活變換戰(zhàn)術(shù)，使球不停地得分。其他孩子表現(xiàn)較為一般，但是他們?nèi)匀活B強地堅持下來，不放棄任何一個球，并為團(tuán)隊爭取了寶貴的機會。通過這次活動，孩子們懂得了個人表現(xiàn)的重要性，同時也意識到每個人都有自己的特長和潛能，在團(tuán)隊中互相幫助，共同進(jìn)步。
第五段：對活動的總結(jié)和感想（200字）。
通過幼兒園排球運動會，孩子們積極參與體育活動，鍛煉了身體，并學(xué)習(xí)到了很多有用的技能和知識。從活動中，他們學(xué)會了團(tuán)隊合作、互相尊重和互相鼓勵，培養(yǎng)了積極向上的品質(zhì)和樂觀的心態(tài)。同時，幼兒們也深刻體會到了團(tuán)隊的力量和個人的重要性。通過個人與團(tuán)隊的結(jié)合，每個孩子都得到了鍛煉和提升，成長為更加自信、堅強和勇敢的孩子。幼兒園排球運動會的成功舉辦不僅使孩子們度過了難忘的時光，而且為他們的成長和發(fā)展打下了堅實的基礎(chǔ)。
總結(jié)：通過幼兒園排球運動會，孩子們在團(tuán)隊合作和個人表現(xiàn)中得到了鍛煉、成長和體驗。他們體會到了團(tuán)隊的力量，學(xué)會了互相協(xié)作和欣賞他人的能力。同時，他們也認(rèn)識到了個人努力和表現(xiàn)的重要性，激發(fā)了他們充滿信心和勇氣的心態(tài)。在這次運動會中，孩子們不僅收獲了優(yōu)秀的成績，而且在團(tuán)隊合作和個人成長方面都得到了全方位的提升和發(fā)展。因此，幼兒園排球運動會對幼兒的健康成長和全面發(fā)展起到了積極的推動作用。
排球運動具有競技與娛樂并存的特點，不同年齡、不同性別、不同技術(shù)水平的人都能參與，或活動，或比賽。經(jīng)常參加排球運動，不僅能改善人體中樞神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)臟器官的功能狀況，同時又能提高人的力量、速度、彈跳、靈敏、耐力等專項身體素質(zhì)和運動能力。下面是小編為大家分享排球運動基本特點和益處，歡迎大家閱讀瀏覽。
特點1、激烈的對抗性：
排球比賽中，雙方的攻防轉(zhuǎn)換始終是在激烈的對抗中進(jìn)行。高水平比賽中，對抗的焦點在網(wǎng)上的扣攔上。在一場比賽中，奪取一分往往需要經(jīng)過六、七個回合的交鋒。水平超高的比賽，對抗?fàn)帄Z也越激烈。
特點2、攻防技術(shù)的兩重性：
排球是多種技術(shù)都可以得分，也能失分的項目，這種情況在決勝局比賽中更加突出，所以說每項技術(shù)都具有攻防的兩重性，因此，要求技術(shù)既要有攻擊性，又要有準(zhǔn)確性。
特點3、嚴(yán)密的集體性：
排球比賽是集體比賽項目，除發(fā)球外，都是在集體配合中進(jìn)行的。沒有嚴(yán)密的集體配合，再好的個人技術(shù)也難以發(fā)揮，更無法發(fā)揮戰(zhàn)術(shù)的作用。水平越高的隊，集體配合就越嚴(yán)密。
特點4、廣泛的群眾性：
排球地設(shè)備簡單，比賽規(guī)則容易掌握。既可在球場上比賽和訓(xùn)練，亦可以在一般空地上活動，運動量可大可小，適合于不同年齡、不同性別、不同體質(zhì)、不同訓(xùn)練程度的人。
特點5、技術(shù)的全面性：
規(guī)則規(guī)定，每個隊員都要進(jìn)行位置輪轉(zhuǎn)，既要到前排扣球與攔網(wǎng)，又要輪到后排防守與接應(yīng)。要求每個隊員都要進(jìn)行隊員必須全面地掌握各項技術(shù)，能在各個位置上比賽。
特點6、高度的技巧性：
規(guī)則規(guī)定，比賽中球不能落地，不得持球、連擊。擊球時間的'短暫，擊球空間的多變，決定了排球的高度技巧性。
1、擊空中的球擊球技術(shù)特點：無論是在排球比賽還是在排球游戲中運用的各種擊球方式，都必須是擊在空中的球，接本方同伴的球是如此，接對方擊過網(wǎng)的球更是如此，就連自己將球擊過網(wǎng)的發(fā)球技術(shù)，也要將球先拋在空中然后才能擊球。因此，參加排球運動的人在時間和空間感覺上得到的鍛煉和提高是其他球類項目不可比擬的。
2、擊球時觸球時間短促：排球運動問世至今，其競賽規(guī)則始終不允許“持球”，即不允許球在擊球部位停留的時間過長，這是除了借助工具擊球的乒乓球、網(wǎng)球等項目外，區(qū)別于其他球類運動的一大特點。這一特點既能提高運動員在短暫的觸球時間內(nèi)對來球的力量、速度、角度等因素的準(zhǔn)確判斷能力，又能提高運動員把來球準(zhǔn)確地?fù)粝蝾A(yù)定目標(biāo)的控制能力。
3、允許全身各部位擊球：目前所有的球類運動都有其規(guī)則限定的身體合法觸球部位，惟獨排球競賽規(guī)則規(guī)定運動員全身任何部位均可觸球。因此，排球運動能使參加該項運動的人，在擊球過程中充分體現(xiàn)自我才能和展現(xiàn)各種高超的擊球技巧。
4、獨特的得分和失分計算：在不借用工具擊球的球類比賽中，只有排球比賽(6人制排球)在運用各種技術(shù)動作擊球時，都存在直接得分和直接失分的兩種可能性，這就要求排球運動員必須具有扎實的基本功，掌握技術(shù)不僅要熟練，還必須全面。降低失誤率，這是排球比賽制勝因素中不容忽視的一項指標(biāo)。
5、完成戰(zhàn)術(shù)配合時觸球次數(shù)的有限性：排球競賽規(guī)則是，每方擊球過網(wǎng)，至多不得超過3次。即每一次戰(zhàn)術(shù)配合過程只能在3次擊球中完成，這一特點是其他集體球類運動項目所不具備的，因此排球比賽中的各種巧妙配合無一不體現(xiàn)運動員高度的戰(zhàn)術(shù)意識、隊員之間合作的默契程度和準(zhǔn)確程度。
一、增進(jìn)健康，強健體魄
排球運動具有競技與娛樂并存的特點，不同年齡、不同性別、不同技術(shù)水平的人都能參與，或活動，或比賽。經(jīng)常參加排球運動，不僅能改善人體中樞神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)臟器官的功能狀況，同時又能提高人的力量、速度、彈跳、靈敏、耐力等專項身體素質(zhì)和運動能力。
二、培養(yǎng)與鍛煉良好的心理素質(zhì)
經(jīng)常參加排球運動的訓(xùn)練或比賽，會學(xué)到很多控制自己情緒和調(diào)節(jié)自身心理的手段和方法，如連續(xù)失誤時，如何使自己盡快冷靜下來而且不灰心;比分落后時的沉著不氣餒;關(guān)鍵比分時進(jìn)攻不手軟的自信心等，都對自己形成良好的心理品質(zhì)的培養(yǎng)和鍛煉。
三、培養(yǎng)勤奮、助人、拼搏的優(yōu)秀品質(zhì)
排球比賽中，球不能落地而且擊球至多3次必須過網(wǎng)的特有規(guī)定，使參加排球比賽的人總要隨時準(zhǔn)備彌補同伴因判斷錯誤而無法處理，或因其他原因沒有接到的球，為了發(fā)揮本方的進(jìn)攻力量而不惜奔跑撲球，給下一次擊球的人創(chuàng)造方便條件。因此，經(jīng)常參加排球運動，可以培養(yǎng)人的優(yōu)良體育道德作風(fēng)和團(tuán)結(jié)協(xié)作的集體主義精神。
四、培養(yǎng)人的信息意識、提高配合及應(yīng)變能力
排球運動在某種意義上是一項依靠判斷的運動，尤其在現(xiàn)代的排球比賽中，準(zhǔn)確的判斷已成為致勝因素之一。判斷的基礎(chǔ)是眼觀六路，耳聽八方，通過觀察對方和同伴的動作、擊球的聲音、場上的布局等，預(yù)測將要發(fā)生的情況而迅速做出決策。排球比賽也是一項靠集體配合取勝的球類競賽，個人特長的發(fā)揮往往是在同伴發(fā)揮特長的前提下取得的。運動員在場上要相互協(xié)調(diào)，并不斷觀察同伴的意圖，才能默契地與之合作。因此，經(jīng)常參加排球活動的人，既鍛煉了體魄，愉悅了身心，又能提高機敏、應(yīng)變、協(xié)調(diào)、配合等能力。
在身體兩側(cè)用雙臂接球的動作稱側(cè)面接球。當(dāng)來球速度較快、距離體側(cè)較遠(yuǎn)、來不及移動對正球時采用。體側(cè)接球可以擴大防守范圍，但不易控制接球方向，因此，在來得及移動的情況下，最好采用正面接球。當(dāng)球從右側(cè)飛來，左腳前腳掌內(nèi)側(cè)蹬地，右腳向右跨出一步，右膝彎曲，重心隨即移至右腳上，兩臂夾緊向右伸出，左肩微向下傾斜，用向左轉(zhuǎn)腰和提右戶的動作，使兩臂擊球面截住球的飛行路線，接擊球的后下部。側(cè)接時，不要隨球伸臂，這樣會造成球觸臂后向側(cè)方飛出。應(yīng)使兩臂先伸向側(cè)方截?fù)魜砬?，還應(yīng)注意兩臂不要彎曲，以保持手臂擊球，避免因手臂動作影響接球效果。
(1)準(zhǔn)備姿勢：正面對正來球方向，兩腳開立寬於肩，一腳在前，兩腳跟提起，前腳掌著地，兩膝變曲微內(nèi)收，重心稍前傾，雙臂自然彎曲置於腹前。
(2)手形、擊球點和觸球部位：當(dāng)球接近腹前時，兩手重疊，掌根靠攏，合掌互握，兩拇指平行朝前，手臂伸直，手腕下壓，用前臂旋外形成的頰靠近手腕的部分擊球后下方。擊球點在腹前一臂左右距離，便於控制用力大小并可根據(jù)接球的方向，調(diào)整手臂的角度。
隊員向前或向體側(cè)跨一步的接球稱跨步接球。跨步接球主要運用在接發(fā)球和防守中。
前跨接球：當(dāng)來球低而遠(yuǎn)時，看準(zhǔn)來球落點，向在出一大步，屈膝深蹲，重心落在跨出腿上，上體前傾，臀部下降，兩臂前伸插入球下，用前臂接擊球的后下方。
側(cè)跨接球：當(dāng)來球至右側(cè)時，右腳向右側(cè)跨出一大步，屈膝制動，重心移至跨出腿上，上體前傾，臀部下降，兩臂插入球下，用前臂接擊球的后下部。
背接就是背向接出球方向，從體前向背后的接球。當(dāng)球飛出較遠(yuǎn)而又無法進(jìn)行正面調(diào)整傳球時，或第三次被動擊球過網(wǎng)時采用。背接時，判斷好球的飛行方向，先要迅速移動到球的落點處，背對出球方向，兩臂夾緊伸直，插在球下。擊球時，蹬地為頭挺胸，展腹后仰，直臂向后上方擺動。在背接低球時，也可以有屈肘、翹腕動作，以虎口處將球向后上方接起。
當(dāng)來球較高、力量較大、不便於利用傳球時，可采用擋球。
雙手擋球的手形有抱拳式擋球的手法是：兩肘彎曲，一手半握拳，另一手外抱，兩掌外側(cè)朝前。
并掌式擋球的手法是：兩肘彎曲，兩虎口交叉，兩掌外側(cè)朝前，合并成勺形。
擋球時，前臂放松，兩肘朝前，手腕后仰以掌外側(cè)和掌根組成的平面擋擊球的下部。擊球瞬間，手腕要用力適度，擊球點在額前或兩側(cè)肩上。
當(dāng)來球低、速度快、距離遠(yuǎn)、來不及用雙手接球時，可采用單手接球。這種接球動作快，手臂伸得遠(yuǎn)，可擴大控制范圍，但由於手臂擊球面積小，不容易控制球。
當(dāng)球在右側(cè)向右跨出一大步，上體向右傾斜，重心移至右腿上，右臂伸直，自右后方向前擺動。用前臂內(nèi)側(cè)、掌根或虎口處接擊球后下部。
近日，我校幼兒園舉行了一場精彩的排球運動會。作為一名幼兒園老師，我深感這次活動的重要性和意義，并從中收獲了許多寶貴的心得體會。下面我將分別從籌備工作、參與體驗、團(tuán)隊合作、積極表現(xiàn)以及價值意義五個方面來進(jìn)行總結(jié)。
首先，本次幼兒園排球運動會的成功舉辦得益于早前的籌備工作。從選址、器材準(zhǔn)備，到訓(xùn)練計劃的制定和運動會流程的安排，每一個環(huán)節(jié)都需要精心安排，才能確保運動會的順利進(jìn)行。作為老師，我們要提前做好準(zhǔn)備，確保場地安全、推選隊長和裁判員，并制定周密的訓(xùn)練計劃，使得幼兒們能夠有充分的準(zhǔn)備和信心參與運動會。
其次，參與排球運動會是一次寶貴的體驗。對于幼兒來說，這既是一次鍛煉身體的機會，也是一次展現(xiàn)自我的舞臺。在比賽過程中，幼兒們各展所長，運用自身技能盡情發(fā)揮。這讓他們體驗到比賽的激情和快樂，也激發(fā)了他們對運動的興趣。更為重要的是，運動會讓每個幼兒都有機會感受到團(tuán)隊協(xié)作的重要性。
第三，團(tuán)隊合作對于幼兒的成長至關(guān)重要。在排球運動會中，幼兒需要相互配合、相互支持，才能獲得勝利。每個幼兒都感受到了團(tuán)隊的力量，他們相信只有通過團(tuán)隊的努力才能獲得成功。這樣的團(tuán)隊合作不僅在運動中產(chǎn)生了影響，更值得在日常生活中發(fā)揚光大。通過體驗排球運動會，幼兒們明白了合作的重要性，懂得團(tuán)結(jié)互助，不僅促進(jìn)了個人的成長，更有助于他們形成良好的人際關(guān)系。
第四，積極表現(xiàn)是幼兒園排球運動會的一個重要目標(biāo)。無論是在比賽中還是在訓(xùn)練中，老師都鼓勵幼兒們要表現(xiàn)出自己的最佳狀態(tài)。這要求他們積極參與訓(xùn)練，努力提高技能，并在比賽中全力以赴。即使面臨失敗，也要學(xué)會從中吸取經(jīng)驗，不斷提高自己。通過運動會，幼兒們學(xué)會了接受失敗，勇于面對挑戰(zhàn)，并懂得了頑強拼搏的精神。這些品質(zhì)將對他們未來的成長產(chǎn)生積極的影響。
最后，幼兒園排球運動會的價值意義不可忽視。除了提高幼兒們的運動技能，運動會還能培養(yǎng)他們的集體榮譽感和奉獻(xiàn)精神。在整個運動會過程中，我們注重了每個幼兒的參與感和歸屬感。無論是隊長還是隊員，每個人都感受到了自己在大家中的重要性，同時為整個團(tuán)隊的榮譽而努力。這種集體榮譽感將激發(fā)幼兒更大的力量，鼓勵他們更加勤奮努力學(xué)習(xí)。
總而言之，幼兒園排球運動會是一次充滿樂趣和意義的活動。通過這次活動，我們不僅提高了幼兒們的運動能力，還培養(yǎng)了他們的團(tuán)隊協(xié)作精神和積極表現(xiàn)的品質(zhì)。這些都對他們的未來成長起到積極的作用。通過幼兒園排球運動會的成功舉辦，我相信能夠激發(fā)幼兒們對體育運動的興趣，為他們的全面發(fā)展打下堅實的基礎(chǔ)。
開學(xué)的第一節(jié)課，老師讓我們把排球買好準(zhǔn)備學(xué)打排球。
盼望著，盼望著，學(xué)打排球的日子終于來到了，大家抱著排球興高采烈地走向了操場。老師先給我們做了一個示范。他兩腿分開，把球輕巧地往上一拋，然后雙手合掌交叉，待到球落下時，兩腿一彎，手臂柔和地一抬，球就像一個調(diào)皮的小姑娘跳得好高好高?！耙粋€、兩個、三個……”同學(xué)們大聲地數(shù)起來。那球就像在老師手臂上生了根似的，總是不往旁走。老師一把拿起球，“好吧，下面開始自己練習(xí)了?！?/p>
老師話音剛落，同學(xué)們就三三兩兩地練起來。因為個子不高，我十分擔(dān)心自己打不好。果然，練習(xí)的時候要么是腿做對了，手就打錯了，要么是手做對了，腳就做錯了。手和腳總是配合不好。老師看到了焦急的我，連忙走到我這里，伸出來扶住我的雙手，一下一下教起我來。我學(xué)得滿頭大汗，可是我還是做得不好，不是太高就是歪到一邊去。過了好一會兒，總算能打兩個球了，可兩臂酸得都快發(fā)麻了。
不一會兒，老師開始測試了。輪到我時，我心里別提有都慌了，手和腳還是配合不到一快兒，好不容易才打了四個球。我心里又高興又害怕。高興的是自己第一次打到了四個，害怕的是老師不知道該怎樣怪我了。正在矛盾的時候，耳邊突然想起了一陣掌聲。我非常奇怪，抬起頭一看，是老師，老師正笑瞇瞇地鼓掌呢?！按蚺徘虻娜艘灰獋€子高，一是手臂粗，你這種身體能打出這樣的球，真了不起?！崩蠋熯呎f邊豎起了他的大拇指。
聽了老師的話，我練好排球的信心更足了?，F(xiàn)在，每天我都要練上一會兒排球，而一次也能墊到十幾個了。而每當(dāng)我拿起排球，我就會想那學(xué)習(xí)排球的第一節(jié)課嗎，十分地難忘。
開學(xué)的第一節(jié)課，老師讓我們把排球買好準(zhǔn)備學(xué)打排球。
盼望著，盼望著，學(xué)打排球的日子終于來到了，大家抱著排球興高采烈地走向了操場。老師先給我們做了一個示范。他兩腿分開，把球輕巧地往上一拋，然后雙手合掌交叉，待到球落下時，兩腿一彎，手臂柔和地一抬，球就像一個調(diào)皮的小姑娘跳得好高好高。“一個、兩個、三個……”同學(xué)們大聲地數(shù)起來。那球就像在老師手臂上生了根似的，總是不往旁走。老師一把拿起球，“好吧，下面開始自己練習(xí)了。”
老師話音剛落，同學(xué)們就三三兩兩地練起來。因為個子不高，我十分擔(dān)心自己打不好。果然，練習(xí)的時候要么是腿做對了，手就打錯了，要么是手做對了，腳就做錯了。手和腳總是配合不好。老師看到了焦急的我，連忙走到我這里，伸出來扶住我的雙手，一下一下教起我來。我學(xué)得滿頭大汗，可是我還是做得不好，不是太高就是歪到一邊去。過了好一會兒，總算能打兩個球了，可兩臂酸得都快發(fā)麻了。
不一會兒，老師開始測試了。輪到我時，我心里別提有都慌了，手和腳還是配合不到一快兒，好不容易才打了四個球。我心里又高興又害怕。高興的是自己第一次打到了四個，害怕的是老師不知道該怎樣怪我了。正在矛盾的時候，耳邊突然想起了一陣掌聲。我非常奇怪，抬起頭一看，是老師，老師正笑瞇瞇地鼓掌呢。“打排球的人一要個子高，一是手臂粗，你這種身體能打出這樣的球，真了不起?！崩蠋熯呎f邊豎起了他的大拇指。
聽了老師的話，我練好排球的信心更足了。現(xiàn)在，每天我都要練上一會兒排球，而一次也能墊到十幾個了。而每當(dāng)我拿起排球，我就會想那學(xué)習(xí)排球的第一節(jié)課嗎，十分地難忘。
記得那次有趣的體育課，我們進(jìn)行了一場有趣的打排球比賽，現(xiàn)在想來，還使我念念不忘呢。
操場上，有的踢毽子，有的跳長繩，有的打羽毛球，每個人都選擇了自己喜歡的活動。我呢，兩手插在口袋里。不知做什么好。這時，老師拍我的肩膀說：“蔣如宇，你想玩什么?”我一臉茫然，“那里有一個排球，你去找?guī)讉€小朋友打排球吧!”“你去哪里，和女生一起打排球吧!”
我來到排球場，所有的女生嘰嘰喳喳地說：“我們?nèi)w打一個人?！崩蠋熣驹诠降牧錾险f：“五個女生和蔣如宇站在一起，其余的站在一旁。
比賽開始了，我先發(fā)出一球，我先把球拋向了空中，揮動右手，把球狠狠地打過了球網(wǎng)，女生們雙手交叉想把球攔在網(wǎng)中，我的力氣太大了，它們哪能抵擋得住，球在空中劃過了一道弧線，到她們的網(wǎng)內(nèi)，我們贏了。你一球我一球，我們正打得熱火朝天，把周圍的同學(xué)深深地吸引住了，也紛紛加入到我們打排球的行列中，我們的隊伍一下子壯大了起來，我定睛一看，新增的隊員中，有不少還是剛才我們的敵手呢!我開玩笑似地說：“我國的地方有限，再來的話我們“國家”就要季擠爆了，哪里“生”從哪里會吧!女生不屑一顧的說：“切，你們不就是不我們絕嗎?有什么了不起!”在嘻嘻囔囔的爭吵中，我們有重新組織了隊。我們隊員把球拋過了網(wǎng)，對方球員狠狠扣殺。
“叮鈴鈴”下課了，自由組隊打排球真是太棒了，友誼第一，比賽第二，我們在歡笑聲中結(jié)束了這場體鍛課。
排球**最近，排球比賽成為了南外初一年級最熱衷的賽事。每天的體育課，中午的午自修，下午的放學(xué)時間，都能看到許多人影在排球場里躥動，那是我們初一各班的同學(xué)們在練習(xí)，甚至還出現(xiàn)了男生幫忙占場子，陪練的情況，好不熱鬧，各班的同學(xué)練得不亦樂乎，有的班甚至還練到了晚上六點才回家，真是刻苦呀!
昨天去抽簽，我們班第一場和一班打，本以為我們那么多班都打下來了，包括大家口中“最強”的十一班，心想一班很少練習(xí)，實力應(yīng)該很弱吧。于是，就把一班的同學(xué)叫來pk了一下，結(jié)果是在我的印象中打得最不好的一場，聽記分員王米琪說，好像是輸了一分。打這場球時，我們班球員的心情可以說是既氣憤又無奈。為什么會這樣呢?主要是因為一班的同學(xué)們不守規(guī)則。排球比賽就得有排球比賽的規(guī)則，更何況蔡老師說完全按照國際比賽規(guī)則來比，而她們卻連最基本的一條都不知道。球場每一方分為六塊，假如從右往左數(shù)從第一排開始可以分為1，2，3，4，5，6號場地，那么如果前一球輸了，而這一球卻贏了的話，所有的隊員按順時針方向移動一個格子，由移動后站在六號場地的同學(xué)發(fā)球(輸了不轉(zhuǎn))，而一班同學(xué)是想站哪里就站哪里，發(fā)球強的就發(fā)球，不會發(fā)球的就不發(fā)，接球好的就一直站第一排中間，這是什么規(guī)則?開個玩笑說，假如一直讓發(fā)球好的人發(fā)球，那么那個人的手不就腫了嗎?假如一直讓接球好的人站中間，那么我們班的接球水平不知道好到哪里去了。我們班和那么多班pk過，見過弱的，大沒見過比她們還好笑的，連規(guī)則都不知道還打什么打，別的班起碼還知道規(guī)則，就她們班連規(guī)則都不知道還傲氣得不得了。我們班的同學(xué)們表面沒說什么，私下議論的結(jié)果是：讓她們傲氣去，最后反正不遵守規(guī)則判我們班贏。
還有我要糾正一下：如果前一球輸了，而這一球卻贏了的話，所有的隊員按順時針方向移動一個格子，由移動后站在六號場地的同學(xué)發(fā)球(輸了不轉(zhuǎn))。
希望我們班的`女同學(xué)們能為我們班的排球事業(yè)迎來開門紅!
上星期體育課，我學(xué)會了打排球，我從打排球中得到了許多的樂趣。
那天，我們拿著排球高高興興地來到了操場，隨著一陣急促的上課鈴聲，體育課開始了。整隊后，體育老師蔡老師開始給我們講解墊球的姿勢，兩只手的手掌交叉，合起來，看對方的球打過來時，把球往上一拱，就可以把球墊過網(wǎng)去。墊球的時候，手指不能凸出去。我看老師做的示范動作好像很簡單，可是我做起來卻一直不得要領(lǐng)，我握了好幾次總是握不好，我想，這太難了!我開始要打退堂鼓了，老師好像看出了我的心思，來到了我旁邊，對我說：“不要灰心，來，我教你!”經(jīng)過老師手把手地指導(dǎo)，我成功了。
接著，老師又教我們怎樣墊球，他讓我們把腳叉開，半蹲下，手和身體保持45度。然后利用腳的彈力，把球向上墊起。起先，我按老師說的墊了兩三下，可是那球卻怎么也不聽我的使喚，不是墊高了，就是從我的手中“逃脫”了，對方打過來的球，我也接不住，有時，為了救球，我得跟球跑了一大圈……我開始懷疑自己的能力了，我又想放棄了。這時，老師看見了，就對我說：“把球往上墊，而不是往旁邊墊!”我看了老師示范的手勢，我明白了，是我用力不對。我記住了這一點，按照老師的指點，認(rèn)真地做好每一個動作，越墊越好，排球在我和同學(xué)之間飛過來飛過去，最終，我墊出了65下的好成績。
我學(xué)會了打排球，我從排球中找到了無限樂趣。
我愛打排球~!
排球(volleyball)運動源于美國。1895年，美國馬薩珠塞州(舊稱瑪省)霍利約克市，一位叫威廉斯·蓋·摩爾根的體育工作人員發(fā)明的。當(dāng)時，網(wǎng)球、籃球很盛行。摩根先生認(rèn)為籃球運動太激烈，而網(wǎng)球運動量又太小，他想尋求一種運動量適中，又富于趣味性，男女老少都能參加的室內(nèi)娛樂性項目，就想把當(dāng)時已廣為流行的網(wǎng)球搬到室內(nèi)，在籃球場上用手來打。
這種游戲開始時，他將網(wǎng)球網(wǎng)掛在籃球場上，用籃球隔網(wǎng)像打網(wǎng)球一樣打來打去進(jìn)行游戲。
但室內(nèi)籃球場面積較小，網(wǎng)球容易出界，于是他作了某些改進(jìn)：一是把網(wǎng)球允許球落地后再回?fù)舻囊?guī)則改為不許落地;二是把網(wǎng)球的體積擴大;三，籃球太大、太重，不能按預(yù)想的方式進(jìn)行游戲，便改試用籃球膽。而籃球膽又太輕，在空中飄忽不定。玩起來不方便，難于控制。但因經(jīng)過試用效果很好，就決定采用這種球?，F(xiàn)在國際標(biāo)準(zhǔn)用球雖歷經(jīng)百年，進(jìn)行了千百次的改進(jìn)，但球的規(guī)格和第一代的球幾乎差不多。
第一個排球規(guī)則是美國人卡麥隆(n)先生通過斯波爾丁體育出版社出版的`。當(dāng)時它規(guī)定采用“輪轉(zhuǎn)制”、“每局15分”，1918年又作出了上場人數(shù)為6人的規(guī)定。從此，歐美開始流行6人排球。
斯普林菲爾德學(xué)院是排球的發(fā)源隊，該院的青年會是最早傳播排球運動的組織?；浇糖嗄陼母墒?、傳教士、春田學(xué)院畢業(yè)的學(xué)生，以及參加第一次世界大戰(zhàn)的美國軍隊，都成為排球運動的初期傳播者。排球1900年第一次傳入加拿大。同年傳入亞洲的印度。1919--1918年，第一次世界大戰(zhàn)期間，通過美國軍隊將排球帶到歐洲。
至于排球是于何時何地由何人介紹到中國的，已無法考證。但現(xiàn)有的歷史資料證明，早在1905年在中國的南方廣州、香港等地就已開展了排球活動。在排球運動傳入我國的初期，除一些教會學(xué)校開展并傳播外，基督教青年會在推廣和傳播這個項目上，也引起了相當(dāng)?shù)淖饔谩?/p>
排球運動，1900年傳入亞洲，在開展的初期上場人數(shù)不是6人而是16人。據(jù)菲律賓排球介紹人、美籍f·s勃朗先生說：“當(dāng)時美國有體育館，較適合于6人排排球。亞洲人多，又多在室外進(jìn)行，要考慮多數(shù)人能參加排球運動?！币虼薴·s勃朗先生和f·h勃朗先生向菲律賓和日本介紹的都是16人制排球。故在1913年的第一屆遠(yuǎn)東運動會上采用16人制。
1919年第四屆遠(yuǎn)東運動會上演變?yōu)?2人制，1927年第八屆遠(yuǎn)東運動會上演變?yōu)?人制，1950年7月，在中華全國體育總會舉辦的全國體育工作者暑期學(xué)習(xí)會上，首次介紹了6人制排球規(guī)則與比賽方法，1951年正式采用6人制。從此，6人制排球在全國逐步地開展起來。
幼兒園排球運動會即將到來，作為幼兒園班級的一員，我與我的同學(xué)們早已在練習(xí)排球技巧上下足了功夫。在集體活動課上，我們積極參與排球訓(xùn)練，通過反復(fù)的傳球、發(fā)球和扣球訓(xùn)練，逐漸提高了技巧水平。此外，我們還認(rèn)真觀察了別的班級的表現(xiàn)，學(xué)習(xí)他們在比賽中的策略和技巧，為即將到來的運動會做好了充分的準(zhǔn)備。
段二：比賽的過程。
排球運動會的比賽場地布置得十分精美，賽場上聚集了全校的師生，氣氛十分熱烈。比賽開始后，我們團(tuán)結(jié)一心，全力以赴地與其他班級展開激烈的角逐。隊友之間的默契配合，讓我們在比賽中能夠穩(wěn)定地傳遞和接發(fā)球，在進(jìn)攻中也能夠取得更多的得分。雖然有時候遇到艱難的局面，但我們不放棄，相互鼓勵、互相支持，最終順利完成了比賽。
段三：收獲與成長。
通過這次排球運動會，我從中學(xué)到了很多東西。首先，我明白了團(tuán)隊的力量。只有大家緊密團(tuán)結(jié)，相互支持，才能克服比賽中的困難，取得好的成績。其次，我也親身體驗到了堅持不懈的重要性。排球是一項對手艱辛和耐力要求很高的運動，每周的艱苦訓(xùn)練讓我明白只有堅持不懈才能突破自己的極限。最重要的是，我意識到比賽更多的是一種心態(tài)和態(tài)度。無論結(jié)果如何，我們都應(yīng)該以平常心對待，重要的是參與，享受比賽帶來的樂趣。
段四：困難與挑戰(zhàn)。
雖然我們在比賽中取得了好的成績，但在過程中也遇到了許多困難和挑戰(zhàn)。比賽時的緊張和對手的強大讓我們有些膽怯，有時候我們的傳球也會出現(xiàn)失誤，影響了整個團(tuán)隊的表現(xiàn)。但是我們通過分析錯誤的原因，并及時調(diào)整和改進(jìn)，最終克服了這些困難。這樣的困難和挑戰(zhàn)使我更加堅定了自己的目標(biāo)，并激勵我更加努力地提高自己的技術(shù)。
段五：展望與期待。
雖然這次排球運動會已經(jīng)結(jié)束，但我對未來的展望和期待并沒有停止。通過這次比賽，我意識到排球不僅是一項運動，更是一種團(tuán)隊合作和相互信任的象征。我希望能夠繼續(xù)努力，不斷提高自己的技術(shù)水平，為班級帶來更多的榮譽。并且，我也希望能夠分享這次運動會的經(jīng)歷和體驗，激勵其他同學(xué)參與體育活動，培養(yǎng)他們的團(tuán)隊意識和合作精神。
總之，這次幼兒園排球運動會是我成長的重要一步。通過準(zhǔn)備、比賽和總結(jié)，我深刻理解到了團(tuán)隊的力量、堅持不懈的重要性，同時也明白比賽更重要的是一種心態(tài)和態(tài)度。我相信這次經(jīng)歷將對我今后的成長起到積極的推動作用，讓我更加自信和勇敢地面對未來的挑戰(zhàn)。
為了迎接公司即將到來的五周年慶典，并為了加強我公司各部門間的交流，增進(jìn)員工們的友誼，增強集體榮譽感，豐富員工的精神文化生活，激發(fā)強身健體，團(tuán)結(jié)拼博的精神。公司于x年x月舉辦了第x屆“xx杯”氣排球比賽。
六月的天氣皎陽似火，而我公司員工的參賽熱情也空前高漲，無論年輕年老，只要當(dāng)天有比賽的，都積極上陣。以下是此次比賽的具體過程：
一、 比賽的籌備 由工會牽頭，并得到黨支部、團(tuán)支部、總經(jīng)理辦公室的大力支持，新購了2個標(biāo)準(zhǔn)比賽氣排球。比賽用循環(huán)賽積分制模式，采取三局兩勝制，前兩局各21分，第3局15分并在達(dá)到7分時交換場地。參賽的8支隊伍分別用自己的部門和班組名稱命名。
二、 比賽的通知 提前3天發(fā)布通知。
三、 工作落實 安排工作人員和比賽規(guī)則、裁判員、記分員。比賽遵循公正、公平、公開的原則，開局場地由兩隊隊長協(xié)商獲得，每個隊各派5名隊員參賽，其中必須有2名女隊員。
四、 比賽結(jié)果及獎勵 經(jīng)過半個多月的激烈角逐，現(xiàn)比賽已告一段落。由眾評委一致評定，根據(jù)比賽成績和參賽隊員的表現(xiàn)，名次如下：
一等獎 倉儲部，獎金500元；
二等獎 客服部和調(diào)試班，獎金各300元；
三等獎 研發(fā)中心和檢驗部，獎金各100元；
優(yōu)秀團(tuán)隊獎 繞線班、油箱班，獎金50元；
精神文明獎 營銷部、總經(jīng)理辦公室，獎金50元；
鼓勵獎 由雷東帶領(lǐng)的機加工班、總裝班，獎金50元。
通過這次比賽，不僅為氣排球愛好者提供了展示自己的舞臺，而且也發(fā)現(xiàn)了一些氣排球基礎(chǔ)較好地隊員。此次比賽，員工們都能以飽滿的熱情和高度的積極性全身心的投入到比賽當(dāng)中去，并且充分發(fā)揚了敢打敢拼的拼搏進(jìn)取精神。通過這次比賽，我公司增進(jìn)了各部門之間的友誼，豐富了公司員工的業(yè)余生活，增加了各部門間的交流，為我公司以后舉行各種活動提供了寶貴的經(jīng)驗。
xxx工會
人文學(xué)院學(xué)生會 體育部
2015年9月24日
排球賽活動總結(jié)
歷時不到2周的排球比賽結(jié)束了，比賽期間參賽同學(xué)意氣風(fēng)發(fā)，我院成員在比賽中總結(jié)得失，一步一個腳印，雖然準(zhǔn)備時間不足，大家接觸排球較少，但是同學(xué)們都抱著積極參與學(xué)習(xí)的態(tài)度，在比賽中賽出了風(fēng)格，賽出了水平，成功的做到了有始有終，最終社會學(xué)專業(yè)榮獲第一名，排球比賽圓滿舉行。
一、活動的成效及意義
各隊隊長積極配合我部的工作，活動開展的井井有條。排球賽的舉辦增強了本院學(xué)生的凝聚力，加強了新生之間的交流，促進(jìn)各班之間的友誼，增進(jìn)彼此的了解；讓具有排球特長和對排球有興趣的同學(xué)有施展自己的平臺，讓新生感受體育活動的重要意義，了解團(tuán)隊的力量。增加人文學(xué)院的.活力；同時加強大學(xué)生體育鍛煉，豐富校園文化生活，使大學(xué)生遠(yuǎn)離毒品、遠(yuǎn)離網(wǎng)絡(luò)、向健康充滿活力的生活努力。
二、活動的不足
要想舉辦一場活動，一份詳細(xì)的活動計劃書事必不可少的，擁有計劃書不論發(fā)生什么意外，都可以按照計劃書進(jìn)行調(diào)整并有條不紊的進(jìn)行活動。計劃書中應(yīng)包括比賽時間、地點、規(guī)則及后勤工作。
（1）與其他學(xué)院未提前溝通，出現(xiàn)場地沖突。在此次排球比賽中，雖然前期已經(jīng)準(zhǔn)備了比賽日程表，但是沒有及時和其它學(xué)院取得聯(lián)系，不知道其他學(xué)院是否也在同一時間同一地點舉辦類似的活動，以致發(fā)生的場地的沖突。
（2）裁判判決出現(xiàn)失誤。雖然事先已定裁判人員，但在比賽時才臨時決定裁判的場地，準(zhǔn)備較為匆忙。比賽過程中，裁判判出界時有些失誤，部分同學(xué)對此提出質(zhì)疑。
（3）受天氣影響，比賽時間雖只有兩天，卻經(jīng)歷兩周。未考慮天氣因素，使得比賽第二天，突然下雨，導(dǎo)致比賽拖延。
（4）參賽人員對于時間的定義差。比賽時間已到，卻仍有部分參賽人員未到齊。
（5）賽前通知不到位，導(dǎo)致有的班級準(zhǔn)備的很匆忙。
（6）賽程安排不合理，影響到大家的午休時間。
（7）賽程緊張，同學(xué)們不能觀看其他班級的比賽。
此次活動雖然存在很多問題，但一路跌跌撞撞走過來，我們汲取了眾多經(jīng)驗和教訓(xùn)，為以后活動的舉辦和開展堅定了基礎(chǔ)。我們堅信，只有不斷進(jìn)行反思和改進(jìn)，給自己提出新的意見和建議，才能為以后開展活動、辦好活動打下堅實的基礎(chǔ)。此后 對于類似的活動，我會各成員安排好各自的分工，確立責(zé)任制，這樣才能更加完美的組織好活動。
經(jīng)過這次活動，積累了更多的比賽經(jīng)驗，更重要的體現(xiàn)了“團(tuán)結(jié)就是力量”的真正含義。這次活動增強了個班之間的交流和凝聚力，帶動了大多數(shù)同學(xué)參與活動，增強了體質(zhì)，同時也豐富了大家的課余生活。大家那種不拋棄，不放棄的精神是大對本次比賽目的地真正詮釋。大家的積極性，對課外活動的熱愛，深刻的認(rèn)識到：我們體育部還要做的事情還有很多，一切只因“為同學(xué)服務(wù)”活動的舉行。有利于豐富同學(xué)同學(xué)們的可與生活，有利于增進(jìn)同學(xué)間的了解及友誼。有利于同學(xué)們增強體質(zhì)，促進(jìn)自身發(fā)展?！昂ｉ煈{魚躍，天高任鳥飛”。我想同學(xué)們會在大學(xué)這片樂土上找到屬于自己的那片天地，只因他們積極，向上，樂觀。
人文學(xué)院學(xué)生會 體育部
2015年9月24日
星期四的體育課上，我們體育老師讓我們4對4比賽打排球。
我們第三組共分成了二個隊，由我與周杰帶領(lǐng)。比賽開始了，我們兩隊像公雞打架似的，很快擺好了架式。開始發(fā)球鞋，只見沈約一個重炮打過來，我勉強接住，暗想：“你們隊不是愛發(fā)重炮球嗎?那我就來一個擦邊球!”。于是等到對方前方空虛時，我一個擦邊球過去，得分!但由于我們隊整體實力不如周杰隊，所以一直處于下風(fēng)，最終，我們隊很遺憾地輸?shù)袅说谝痪帧?/p>
第二局開始了，雙方交換了場地。我們隊重新改換了布局。這次由鄧軒與葉子守前方，湯杰與我分別守住后方和中方。經(jīng)過這一布局，我們隊的實力有了整體提升。不管是沈約的重炮球，還是周杰的擦邊球，我們基本都可以接住。最終以3比4贏得了第二局。由于某種原因時間有限，我們打到第7球就結(jié)束了。
是啊，快樂的時光總是那么短暫，不過，我在這場球賽中還得了一些小小的啟示：做事光靠一個人力量是不夠的，必須要智慧和團(tuán)隊的力量。俗話說：眾人拾柴火焰高。做任何時都要靠團(tuán)隊。
今天早上，大課間的時候。我和楊治他們?nèi)ケ荣惔蚺徘?。楊治先打，他打了一下。再宣楠打，他打了二十下。最后是我打，我打了三十一下。宣楠不服氣，說要再來比一次。我和楊治同意了。這次比賽宣楠先，他打了四十下。第二個打的是楊治，他打了十下。最后打的.是我，我打了四十一下。宣楠一聽到四十一這四個字，氣壞了。他說：“明天在和你比打排球。”說完就垂頭喪氣的走了。
名師點評：小作者這篇作文，記敘的是自己和同學(xué)們在大課間比賽打排球的情景，作文重點記敘的是比賽的結(jié)果。從兩次比賽的結(jié)果來看，“我”的球技獨占鰲頭，為此讓宣楠同學(xué)很不服氣，決定明天再來繼續(xù)比賽。作文的語言通順流暢，條理清晰，小作者把事情敘述得很清楚。從小作者的作文中，我們看到了孩子們特有的童心稚氣。作文中有對人物神情的描述，也有人物語言的描述，表現(xiàn)手法比較多樣，這對于二年級的小同學(xué)來講，是比較難得的表現(xiàn)。
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今天是月號，星期。在炙熱的球場上有一群喜愛運動的人，而在這群人中，又有一群充滿活力的人，他們就是參加滇池學(xué)院排球賽的所有選手和他們的支持者。
中午十二點半點，排球比賽拉開了序幕。
最先開始的是男隊比賽，盡管面對的是，但的運動員們絲毫沒有畏懼。比賽剛剛開始，可能是還沒有進(jìn)入比賽的狀態(tài)，雙方發(fā)揮的都不是很好，特別是在發(fā)球上，都出現(xiàn)了失誤。慢慢的，隨著比賽的進(jìn)行，場上的運動員們漸漸運動開了。只見小小的排球在球網(wǎng)上空飛來飛去，不時引起場下啦啦隊的歡呼??！的運動員們打的很賣力，充分的`發(fā)揮了他們平時訓(xùn)練時的水平，比分緊追。雖然最后第一局還是輸了，但他們對自己的發(fā)揮還是很滿意的。之后的兩局同樣精彩，展現(xiàn)出了他們應(yīng)有的實力，的運動員們也全力以赴。雖然最后以比輸了，但是在我們每個人的心中，他們發(fā)揮得很好，他們是我們心中的冠軍!!
下午六點半，第二場排球比賽接著上演。
在比賽結(jié)束后，又開始了同的比賽。與的比賽不同，的比賽展現(xiàn)的不是力量美，而是技巧與合作的結(jié)合。在球場上不顧雙手被球擊紅，也不顧太陽的暴曬，揮灑著青春的汗水，拼搏著，努力著。比賽的每一局都很焦灼，但每當(dāng)關(guān)鍵時候，都毫不松懈，毫不放棄，打好每一個球。最后，在一陣清風(fēng)的見證下，以比的比分贏下了這一場比賽，場上場下的人們都一起為勝利而歡呼！！
今天的排球比賽也隨著隊員們的離場結(jié)束了。今天無論是還是，他們都賽出了的精神和風(fēng)采。希望在接下來的比賽中，他們可以取得好的成績，發(fā)揚自強不息的精神??！加油運動員們！
打排球，我可一竅不通，連基本的掂球，也掌握不好。
這節(jié)課是大課間，我們排好隊，拿著排球，帶到操場上。我和同學(xué)一起玩排球。我把排球拋起來，馬上擺好姿勢去接，可看起來那么可愛的排球偏偏那么不聽話，竟把我的大拇指當(dāng)做跳板，剛落下，又跳起來飛到很遠(yuǎn)的地方去了。我把球撿起來，繼續(xù)練習(xí)。
我練著練著，還是覺得不好。突然，和我玩的同學(xué)跟我說：“你的胳膊要伸直，還要放平;讓球落在你的小臂上才對;還要注意，身體是向上伸展的。這樣就可以練好了。”
我半信半不信的試了試，我果然進(jìn)步了一點。我高興的對她說：“謝謝你。”大課間結(jié)束了，可我依然沒有和我的排球玩夠，老師說了，必須回教室，我只能帶著我的排球，離開操場。
上星期體育課，我學(xué)會了打排球，我從打排球中得到了許多的'樂趣。
那天，我們拿著排球高高興興地來到了操場，隨著一陣急促的上課鈴聲，體育課開始了。整隊后，體育老師蔡老師開始給我們講解墊球的姿勢，兩只手的手掌交叉，合起來，看對方的球打過來時，把球往上一拱，就可以把球墊過網(wǎng)去。墊球的時候，手指不能凸出去。我看老師做的示范動作好像很簡單，可是我做起來卻一直不得要領(lǐng)，我握了好幾次總是握不好，我想，這太難了!我開始要打退堂鼓了，老師好像看出了我的心思，來到了我旁邊，對我說：“不要灰心，來，我教你!”經(jīng)過老師手把手地指導(dǎo)，我成功了。
接著，老師又教我們怎樣墊球，他讓我們把腳叉開，半蹲下，手和身體保持45度。然后利用腳的彈力，把球向上墊起。起先，我按老師說的墊了兩三下，可是那球卻怎么也不聽我的使喚，不是墊高了，就是從我的手中“逃脫”了，對方打過來的球，我也接不住，有時，為了救球，我得跟球跑了一大圈……我開始懷疑自己的能力了，我又想放棄了。這時，老師看見了，就對我說：“把球往上墊，而不是往旁邊墊!”我看了老師示范的手勢，我明白了，是我用力不對。我記住了這一點，按照老師的指點，認(rèn)真地做好每一個動作，越墊越好，排球在我和同學(xué)之間飛過來飛過去，最終，我墊出了65下的好成績。
我學(xué)會了打排球，我從排球中找到了無限樂趣。
原來，我吃完午飯后又坐在了又大又軟的沙發(fā)上。外婆見我這樣，便捏了捏我的手。“呀，這么冷，我們出去活動活動吧”。外婆用那幾乎尖叫的聲音說到。我一聽，可以出去了，便拿起氣排球，以迅雷不及掩耳之勢沖出了家門。外婆則是慢悠悠的來到了目的地，我們便開始打起了氣排球。中途，又來了一些哥哥姐姐和叔叔阿姨也加入了我們的隊伍，真是錦上添花。我們將隊伍分成了兩隊，一組紅隊，另一組藍(lán)隊。于是，一場激動的排球比賽便拉開了序幕。
只見身處紅隊的我將球騰空而起，似一顆流星一樣沖向了藍(lán)隊的領(lǐng)空。而藍(lán)隊的他們，一個個凝神屏氣，沉著應(yīng)戰(zhàn)。他們一個人接球，一個人打球，配合得相當(dāng)默契?！昂簟钡囊宦?，球又飛了過來。而我們紅隊也不是吃素的，一個個憋足了勁。也是專注的望著空中的球，一抬一扣，將球送入了對方的領(lǐng)空。這就樣，比賽進(jìn)行得相當(dāng)激烈，兩隊的分?jǐn)?shù)步步緊逼，一時也沒分出個高低。這時，裁判說，還剩10分鐘的比賽時間了喲。我方發(fā)球，發(fā)球人員將球發(fā)了過去，隊方又打了過來，剛好打在了網(wǎng)尖上。我的心似揣了個小兔子樣砰砰直跳。這可是成敗的關(guān)鍵呀。正在這時，我方一靠近網(wǎng)前的隊員撲了過去，救起了那個快要掉下的球。我們一個個被他的行動所感動，像是打了雞血樣，又重振士氣，活力十足。其它的又有兩個傳了起來，然后，一個將球用力扣了下去。球直接到了對方的領(lǐng)地，他們沒有將球接起來。我們終于贏得了勝利。大家歡呼著，擁在了一起。
今年，老師告訴我：“以后每天早上你就要去排球訓(xùn)練了?！甭牭竭@個消息，我真的很開心，可以參加排球訓(xùn)練了，以后還有機會參加比賽。
每天早上我六點就起床了，匆匆吃完早餐，在六點半之前到校了。我拿了一個球，找了一處地方，自己默默的練了起來。我一邊打，一邊在心里數(shù)著。十下、十一下……一不小心，我把球打了出去，我撿回來后，又開始打。過了一個小時，我已經(jīng)死了50多次但是，都沒打到五十。
第二天，我再接再厲，我60下不掉下來，70下不掉下來，越來越有信心了。到了第三天，我已經(jīng)可以打到100下了，達(dá)到了老師給我們的要求。同時，老師還教我們學(xué)習(xí)發(fā)球，從要求發(fā)過網(wǎng)開始，一點點地練習(xí)。我自己耐心的練習(xí)，過了兩天，我已經(jīng)能打過去了。
我以后一定要堅持訓(xùn)練，爭取早日登上賽場，以此作為目標(biāo)，努力前進(jìn)。
今天上體育課時，老師讓我們拿一個排球去玩（我是第一排的）。
孫諾妍說：“我們玩打排球吧！”大家都同意了?！霸蹅兎殖蓛山M，但是只有7個人，怎么分呢？那一組三個人，一組四個人吧！”孫諾妍說：“誰跟我一組？我只要兩個人?！痹捯魟偮?，王一漪和王冉冉都跑到她那邊了。我只好和章lingh、朱芊羽、李子xuan一組了。
游戲規(guī)則是這樣的：一組一個人把球打到二組，二組得有一個人接住球，再把球打到一組。我們正玩得開心時，體育老師過來了：“你們這樣的打法根本就不對，應(yīng)該是先把球往高處扔，再用手使勁一拍就行了！”我們按照老師說的去做，比剛才玩的開心多了。我們的臉上露出了canlan的笑容，一個個就像一朵美麗的鮮花。
正當(dāng)我們玩得津津有味時，老師一吹哨，我們就集合了。
1.致失敗者倒下的時候，生命又怎能屹立!歪歪斜斜的身影，又怎耐的住風(fēng)雨的洗禮。你若有一個不屈的靈魂，腳下才會有一方堅實的'土地。昨天的失敗已經(jīng)過去，勝利不僅僅是一個美好的話題。
2.超越對手，超越自我，是我們的目標(biāo)，是我們的信念，在清涼的初冬，在喧囂的田徑場上，。你們點燃了似火的熱情，，無論成敗，我們都為你們感到自豪，你們永遠(yuǎn)是我們的驕傲!
6.人生的路，有坦途，也有坎坷;做過的歲月，有歡笑，也有苦澀，淚水告訴我一個跌倒的故事，汗水使我多了一份沉重，幾多成熟。
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下節(jié)是體育課。
體育課沒什么新鮮的。大家一起跑步熱身后就可以自由活動了。除非是體育考試，不然體育課永遠(yuǎn)都是這樣。
可沒想到，今天的體育課與以往不同。
一上課，老師便從操場的另一頭捧著一個橘黃色的排球走過來。他讓男生去跑步，然后對女生說：“今天女生練排球?！蔽液孟竦玫搅艘环菪膬x已久的禮物，既驚訝又開心。
我把排球拋起來，馬上擺好姿勢去接，可看起來那么可愛的排球偏偏那么不聽話，竟把我的大拇指當(dāng)做跳板，剛落下，又跳起來飛到很遠(yuǎn)的地方去了。我不明白，在老師手中那么聽話的排球，到了我手中怎么就讀不懂我的意思呢?難不成老師給球施了魔法?于是，我決定向老師請教一番。
老師讓我墊了幾下就挑出一大堆毛?。骸澳憧?，你的胳膊沒伸直而且沒放平;再有，得讓球落在你的小臂上才對;然后注意身體是往上伸展的。”
經(jīng)過老師的一番調(diào)教，我的球技果然進(jìn)步了不少。那只橘黃色的排球暖暖的，很貼心，與我里應(yīng)外合、忙而不亂地配合著?！安毁嚶?”我暗自贊嘆。
墊了幾百下，我有些暈頭轉(zhuǎn)向了，加上太陽光不斷地?fù)崦?，我早已大汗淋漓，但我依舊津津有味地墊著，因為這是一種享受。真正喜歡做一件事時，汗水也是一種開心滿足的表現(xiàn)。
玩得正開心，一串討厭的下課鈴聲響了。我十分不情愿地走向球筐，慢吞吞地把球放進(jìn)去。抬手抹一把額頭上的汗，心想是不是有一種瀟灑的感覺?想著，我意猶未盡地走向教學(xué)樓。
記得那次有趣的體育課，我們進(jìn)行了一場有趣的打排球比賽，現(xiàn)在想來，還使我念念不忘呢。
操場上，有的踢毽子，有的跳長繩，有的打羽毛球，每個人都選擇了自己喜歡的活動。我呢，兩手插在口袋里。不知做什么好。這時，老師拍我的肩膀說：“蔣如宇，你想玩什么?”我一臉茫然，“那里有一個排球，你去找?guī)讉€小朋友打排球吧!”“你去哪里，和女生一起打排球吧!”
我來到排球場，所有的女生嘰嘰喳喳地說：“我們?nèi)w打一個人。”老師站在公平的'立場上說：“五個女生和蔣如宇站在一起，其余的站在一旁。
比賽開始了，我先發(fā)出一球，我先把球拋向了空中，揮動右手，把球狠狠地打過了球網(wǎng)，女生們雙手交叉想把球攔在網(wǎng)中，我的力氣太大了，它們哪能抵擋得住，球在空中劃過了一道弧線，到她們的網(wǎng)內(nèi)，我們贏了。你一球我一球，我們正打得熱火朝天，把周圍的同學(xué)深深地吸引住了，也紛紛加入到我們打排球的行列中，我們的隊伍一下子壯大了起來，我定睛一看，新增的隊員中，有不少還是剛才我們的敵手呢!我開玩笑似地說：“我國的地方有限，再來的話我們“國家”就要季擠爆了，哪里“生”從哪里會吧!女生不屑一顧的說：“切，你們不就是不我們絕嗎?有什么了不起!”在嘻嘻囔囔的爭吵中，我們有重新組織了隊。我們隊員把球拋過了網(wǎng)，對方球員狠狠扣殺。
“叮鈴鈴”下課了，自由組隊打排球真是太棒了，友誼第一，比賽第二，我們在歡笑聲中結(jié)束了這場體鍛課。
下午，爸爸帶我去外國語小學(xué)打籃球。同行的還有我的哥哥。
到了外國語小學(xué)，我們迫不及待地來到籃球場。只見上面的球場正在進(jìn)行籃球比賽，隊員們一個個生龍活虎。我們就在下球場練習(xí)起來。
爸爸把球拉到三分線外，瞄準(zhǔn)籃筐投中了一個三分球。我們拍手叫好，也想一試身手。哥哥搶到了球，也想來一個三分球，爸爸說：“你們力氣太小了，還是靠近一點投兩分球吧!”哥哥向籃筐走近兩步，使勁一投，還是投了個三不沾。第二次，哥哥來到籃筐下，瞄準(zhǔn)后出手，球像是長了眼睛，空心入網(wǎng)。終于輪到我了，我拍了幾下球，來到籃筐下，向上一投。結(jié)果我力氣太小了，沒投中。這時爸爸教我換一種投法，把球抱在胸前，向上拋。我使出渾身的力氣，把球使勁一拋，球終于進(jìn)了。我高興得手舞足蹈。
我和哥哥你投一個，我中一個，都投進(jìn)了不少球。這時爸爸又教我們拉球。爸爸先示范了一遍，一邊拍球一邊飛快地跑。哥哥先試了試，還不錯，就是速度慢了些。該我了，我信心使足地向終點跑去，可籃球不聽我的了，中途讓它溜走了。我撿回球，放慢了速度，繼續(xù)向終點跑去。
太陽快下山了，我們玩得也差不多了，個個都汗流滿面，高高興興地回家了。
“到底打不打，不打我走了啊?！标悇t漢一邊喊道，“別走啊，馬上就來?！蔽铱觳阶叩搅藞龅?。對陳則漢說：“咱們可得說好了。你比我打得好，不許用“殺球”，上次你用“殺球”正好打到了我頭上，形成了一個完美的“暴頭”，疼了兩天”?！昂?，好”陳則漢同意了。
開始了，我發(fā)了一個普通的中球，打到了正中間。唉，正合陳則漢的心意，發(fā)了一個高遠(yuǎn)球。我利用教練教我的后退交叉步，形成了一個快速后退的接球方式?？晌以趺纯赡芸斓眠^球呢，由于一個重心不穩(wěn)，狠狠地跌了一跤。成了一比零。我發(fā)了一個后退反手球。可陳則漢如蓄勢待發(fā)的猛虎，突然爆發(fā)出來，向球撲過去，接住了這個球，我吃驚了，我還沒反應(yīng)過來，球就已經(jīng)到了我眼前。我雙腿呈現(xiàn)弓步，身體往前傾，反手叼擊，向他相對角拍擊。人再快，也不可能從摔倒的狀態(tài)突然反身奔跑接球呀，太好了，我終于扳回了一分。成了一比一平。該他發(fā)球了，我本以為他會發(fā)一個高遠(yuǎn)球，打我一個措手不及，可誰知他發(fā)了一個短搓球，我連忙趕去接，摔了個狗吃屎，可終究還是在球落地之前接住了。他見此狀，趕忙叼了一個遠(yuǎn)球，使我失了一分，成了二比一。接下來的半小時，我已經(jīng)完全失去了斗志。形成了一邊倒的局勢?？伤鷳?zhàn)愈勇。我敗了。
因為失敗，我心甘情愿地做了十個府臥撐，但我明白：戰(zhàn)斗要有信心，做事要有決心，才能夠可能成功。
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