<menuitem id="an1j4"></menuitem> 活動(dòng)總結(jié)是對(duì)活動(dòng)目標(biāo)的達(dá)成情況進(jìn)行評(píng)估和分析，可以幫助我們了解自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，為個(gè)人發(fā)展提供指引。小編精選了一些活動(dòng)總結(jié)范文，希望能給大家提供一些寫作思路和參考。
2020中國(guó)·青川國(guó)際半程馬拉松賽系青川縣首次舉辦，共有來(lái)自17個(gè)國(guó)家和地區(qū)3000余名跑友報(bào)名參賽。參賽運(yùn)動(dòng)員和社會(huì)各界紛紛點(diǎn)贊，說(shuō)2020中國(guó)·青川國(guó)際半程馬拉松是一次最生態(tài)、最富氧、最初心、最文化、最美麗的一次馬拉松，也是顏值最高的一次馬拉松:一是賽道顏值高;二是青川最富氧;三是參賽運(yùn)動(dòng)員顏值高;四是所有的工作人員、加油喝彩的市民顏值高。
(一)文化氛圍濃。在縣委辦、政府辦和縣委宣傳部的指導(dǎo)下，縣體育局專門為這次2020中國(guó)·青川國(guó)際馬拉松活動(dòng)組織創(chuàng)作歌曲-《青川，你好!》，由中國(guó)好聲音“汪峰戰(zhàn)隊(duì)”優(yōu)秀創(chuàng)作歌手張?chǎng)析卧?020中國(guó)·青川國(guó)際半程馬拉松比賽開幕式現(xiàn)場(chǎng)演唱。比賽當(dāng)天，開幕式現(xiàn)場(chǎng)及賽道一直滾動(dòng)播放，所有的運(yùn)動(dòng)員邊唱邊跑，激情飛揚(yáng)，干部群眾齊聲高歌，群情振奮。賽道兩邊的師生、市民也一起歡唱《青川·你好!》，氣氛熱烈，蓬勃向上。生動(dòng)地詮釋了體育精神和體育文化，極好得傳遞了體育正能量?，F(xiàn)場(chǎng)的國(guó)際國(guó)內(nèi)外運(yùn)動(dòng)員和每一個(gè)觀眾都備受鼓舞?！肚啻?，你好!》這首歌還被省、市體育局推薦上報(bào)到國(guó)家體育總局作為春節(jié)期間“體育春晚”的參賽曲目。馬拉松賽道、拱門架、終點(diǎn)立柱等物料及運(yùn)動(dòng)服、參賽包、獎(jiǎng)牌等物品設(shè)計(jì)融入了青川文化元素，充分展示了“川北薅草鑼鼓非物質(zhì)文化遺產(chǎn)”及民風(fēng)民俗文化，讓選手在跑步的同時(shí)，感受到了文化的氛圍。馬拉松賽道兩旁的廣告制作展示了青川七大地標(biāo)產(chǎn)品和旅游資源，好吃好玩的青川特色產(chǎn)品吸引全世界跑友愛(ài)好者的青睞，將青川產(chǎn)品推向世界。組委會(huì)制定的《秩序冊(cè)》，圖文并茂地宣傳青川的生態(tài)優(yōu)勢(shì)、旅游資源和改革開放成果，受到廣大跑友和社會(huì)各界的普遍好評(píng)。
(二)參與人群廣。2020中國(guó)·青川國(guó)際半程馬拉松賽分為半程和迷你兩個(gè)級(jí)別，共有來(lái)自17個(gè)國(guó)家和地區(qū)3000余人參與本次比賽。其中迷你馬拉松全程5公里，從一兩歲的小朋友，到70多歲的老人，參賽人群覆蓋了各個(gè)年齡段、各個(gè)行業(yè)，是一場(chǎng)真正全民參與的體育大狂歡。
(三)宣傳效果好。賽前，全國(guó)30多家媒體進(jìn)行了宣傳報(bào)道。賽后，人民網(wǎng)、新華社、cctv5、國(guó)家體育總局官方網(wǎng)站、中國(guó)體育報(bào)、搜狐、今日頭條、天天快報(bào)、網(wǎng)易、時(shí)代商報(bào)、鳳凰網(wǎng)、東方體育、新浪、中新網(wǎng)、騰訊網(wǎng)、一點(diǎn)資訊、東方網(wǎng)等多家媒體和網(wǎng)站進(jìn)行了報(bào)道，對(duì)我縣的馬拉松賽事給予了很高的評(píng)價(jià)。首屆青馬獲點(diǎn)贊無(wú)數(shù)，好評(píng)如潮，賽道沿途美景被跑友稱為擁有最美賽道的馬拉松。網(wǎng)名為“簡(jiǎn)單快樂(lè)”的網(wǎng)友作詩(shī)一首贊美青川馬拉松:“《鵲橋仙&國(guó)際賽事?lián)P名青川》國(guó)際比賽，青川承載，中外健將齊聚來(lái)。山歡水笑人和諧，美青山，揚(yáng)名中外。雙創(chuàng)空間，張家村寨，綠衣飛馳人如海。萬(wàn)人助陣呼喝彩，開眼界，馬賽精彩?！?，像這們的稱贊網(wǎng)上還有很多。
(四)各界點(diǎn)贊多。此次馬拉松賽交通順暢、賽道整潔、風(fēng)景優(yōu)美、醫(yī)療保障及時(shí)、市民參與熱情，獲得運(yùn)動(dòng)員、市民、領(lǐng)導(dǎo)的贊譽(yù)。市委常委、宣傳部長(zhǎng)周鍵，市委常委、副市長(zhǎng)范學(xué)臣以及市體育文化部門的領(lǐng)導(dǎo)都高度評(píng)價(jià)此次馬拉松，他們說(shuō):青川舉辦的馬拉松是廣元第一次舉辦馬拉松，組織得特別好、特別成功。”縣人大主任殷扶炯和縣政協(xié)主席楊政國(guó)高度評(píng)價(jià)2020中國(guó)·青川國(guó)際半程馬拉松賽，并充分肯定青川體育局工作，認(rèn)為:“縣體育局今年工作十分出色、出彩，組織的多項(xiàng)活動(dòng)有特色、有亮點(diǎn)、有影響。”喬鎮(zhèn)鎮(zhèn)副鎮(zhèn)長(zhǎng)林立為青川馬拉松有感而發(fā)，激情賦詩(shī)《奔跑山水間》。詩(shī)中這樣寫道:“每一座山都有它的高度，每一條河都有它的身軀，山環(huán)水繞，蜿蜒成一道風(fēng)景，物競(jìng)天擇，在奔跑的路上。高手云集。在藍(lán)天白云下，順著喬莊河流水的方向，在巴蜀大地的邊沿上，向著山的盡頭奔跑。這是中國(guó)青川的盛事，迎著秋日的風(fēng)，向著更快更高更強(qiáng)，山花盛開，迎著盛事年華。山坳里有孩子們大笑的回聲，無(wú)盡的熱情，潮起潮落，水靜山默，身體不斷的變化，鏗鏘的腳步，在山水間回響。楓葉飄落的是歲月，一路唱響的是鶯歌，我是第一，是昨夜的夢(mèng)想。參與，是一首動(dòng)聽(tīng)的歌。我就在山邊站著，手執(zhí)著國(guó)旗和玫瑰，奔跑的人匆匆，冠軍即將誕生，記住2020青川馬拉松--中國(guó)·青川。”本次比賽女子季軍是來(lái)自都江堰年僅16歲的唐庭婉，站在領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)上，對(duì)于此次取得的優(yōu)異成績(jī)，唐庭婉感到非常滿意?！拔蚁矚g跑步，能在這樣綠水青山的環(huán)境中奔跑，是一件很舒心的事情?！碧仆ネ裾f(shuō)，她曾多次參加這樣的比賽，像青川馬拉松這樣的賽道還是比較罕見(jiàn)的，這樣的賽道特別美，“能取得這樣的成績(jī)，與青川美麗的環(huán)境與新鮮的空氣是分不開的?！本W(wǎng)友也紛紛通過(guò)微博、微信、論壇等社交網(wǎng)絡(luò)互動(dòng)2020中國(guó)·青川國(guó)際半程馬拉松賽，認(rèn)為賽事非常成功，雖然是第一次舉辦，但是各方面組織有序，是一屆高質(zhì)量，有文化，很接地氣的馬拉松賽，對(duì)青川舉辦下一屆馬拉松充滿期待。青川縣委書記羅云賽后高興地說(shuō):“這個(gè)賽事把體育產(chǎn)業(yè)和青川旅游能夠高度融合，使更多的人來(lái)參與青川這項(xiàng)比賽的同時(shí)在青川旅游、購(gòu)物，今年辦得很成功，明年還要繼續(xù)辦，主題就是‘情歸初心·逐夢(mèng)前行’”。
(五)文明程度高。青川生態(tài)良好、環(huán)境優(yōu)美，森林覆蓋率達(dá)72.94%，負(fù)氧離子高達(dá)每立方米1.2萬(wàn)克，是全世界23個(gè)首批世界自然遺產(chǎn)聯(lián)盟之一。馬拉松賽道從縣城雙創(chuàng)空間出發(fā)，經(jīng)過(guò)感恩文化墻、銀杏廣場(chǎng)、木牘廣場(chǎng)等縣城經(jīng)典景觀和張家村等鄉(xiāng)村旅游景點(diǎn)。沿途的安保、醫(yī)護(hù)、志愿者以及各級(jí)各部門工作人員以熱情飽滿的精神狀態(tài)和認(rèn)真負(fù)責(zé)的服務(wù)態(tài)度為選手服務(wù)，始終熱情不減的啦啦隊(duì)和廣大市民一路為選手吶喊助威，讓參賽選手們盡情的享受奔跑。這次馬拉松比賽全方位、最大限度地展示了青川生態(tài)文明建設(shè)成果;最大力度彰顯了青川人民熱情好客、積極向上的精神風(fēng)貌。
本次賽事的成功舉辦，對(duì)宣傳青川旅游資源，推進(jìn)體育旅游融合發(fā)展，給力“三大目標(biāo)”，助力脫貧攻堅(jiān)，建功三大主戰(zhàn)場(chǎng)，打造美麗青川、健康青川、快樂(lè)青川、幸福青川將起到重要的促進(jìn)作用。讓外界的跑友們走進(jìn)青川，了解青川的綠水青山和品嘗到綠色食品，進(jìn)一步提高青川的知名度和美譽(yù)度，從而推進(jìn)中國(guó)生態(tài)康養(yǎng)旅游名縣建設(shè)，加快青川經(jīng)濟(jì)社會(huì)事業(yè)全面發(fā)展。
我是一名普通的鄉(xiāng)村教師，在20xx年10月20日，我報(bào)名參加河間馬拉松志愿者，我老公負(fù)責(zé)安保工作，雖然我已多次參加志愿者活動(dòng)，但這次是我們兩口子第一次一起為家鄉(xiāng)奉獻(xiàn)自己的力量，特別開心！
我們晚上3:30出發(fā)，到達(dá)指定位置，雖然已是深秋，夜晚很冷，但一點(diǎn)也不影響我們投身于志愿服務(wù)當(dāng)中去，我們的工作是負(fù)責(zé)全馬、半馬、迷你的分流，指引，并為運(yùn)動(dòng)員加油助威！我們每位志愿者都帶著最飽滿的熱情參與到工作中。
在我看來(lái)，在還沒(méi)老去的時(shí)候，用自己的一腔熱血，參與到志愿服務(wù)當(dāng)中，為賽事盡自己的一點(diǎn)微薄之力，為家鄉(xiāng)貢獻(xiàn)自己的一份力量，是一件多么幸福的事情啊！
大家好!
我是來(lái)自**學(xué)院**級(jí)**班的，是來(lái)自*****的一個(gè)農(nóng)村家庭。我深知自己的大學(xué)生活來(lái)之不易，于是，我珍惜，我努力。大學(xué)經(jīng)歷的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，讓我變得更成熟，更干練。
我樂(lè)觀開朗，待人友好，為人熱心，富有親和力和號(hào)召力。面對(duì)困難，我勇于面對(duì)，自信從容。在工作上，我擔(dān)任過(guò)團(tuán)支書、社團(tuán)辦公室副主任、會(huì)長(zhǎng)等職務(wù)，特別感到榮幸的是，大三學(xué)年，我當(dāng)上了新生代理班主任。在任職期間，我深刻地感受到作為一名老師的光榮感和使命感，同時(shí)也更堅(jiān)定了我將來(lái)要當(dāng)一名優(yōu)秀的人民教師的理想和信念。
同時(shí)，我還擔(dān)任了本年級(jí)的年級(jí)委，在年級(jí)委的工作當(dāng)中，我認(rèn)識(shí)到作為一名學(xué)生干部特別需要責(zé)任心、耐心和細(xì)心，同時(shí)我自己各方面的能力也得到了很大的提高。在學(xué)習(xí)上，我勤奮刻苦，連續(xù)兩年被評(píng)為校級(jí)“三好學(xué)生”，在五四評(píng)優(yōu)中，也有所收獲。同時(shí)獲校級(jí)女子氣排球賽第二名;獲院運(yùn)會(huì)女子鉛球第五名等。我是一個(gè)不斷追求、不斷進(jìn)取、不斷學(xué)習(xí)的女孩，我明白自己身上存在許多不足與缺點(diǎn)，但我將會(huì)不斷努力，一路向前進(jìn)。特長(zhǎng)：唱歌、排球、籃球和交流。
我社區(qū)為響應(yīng)上級(jí)精神文明建設(shè)文件的號(hào)召，組織了豐富多彩的學(xué)習(xí)雷鋒活動(dòng)。為了迎接這次活動(dòng)，我社區(qū)早計(jì)劃、早安排，把這一活動(dòng)加以延伸、擴(kuò)展，使活動(dòng)更有特色、更有吸引力。轄區(qū)內(nèi)未成年人積極參與了有我社區(qū)組織開展的“小小志愿者”的主題活動(dòng)。具體內(nèi)容如下：
1、通過(guò)社區(qū)宣傳欄、宣傳櫥窗、宣傳海報(bào)等方式號(hào)召轄區(qū)內(nèi)未成年人參與學(xué)習(xí)雷鋒活動(dòng)暨做“小小志愿者”活動(dòng)。
2、社區(qū)組織未成年人成立督查小隊(duì)，對(duì)轄區(qū)內(nèi)存在的不文明行為進(jìn)行監(jiān)督，對(duì)于出現(xiàn)的問(wèn)題提醒改正，努力創(chuàng)建文明和諧的社會(huì)風(fēng)尚。
3、開展學(xué)雷鋒活動(dòng)。在轄區(qū)內(nèi)開展清掃衛(wèi)生死角、清潔墻壁腳印、保持公共清潔衛(wèi)生的美化活動(dòng)，活動(dòng)開展以來(lái)，得到了居民的熱烈響應(yīng)。通過(guò)活動(dòng)，青少年們體會(huì)到要做一件好事很容易，但要時(shí)時(shí)做好事確實(shí)不容易。作為一個(gè)未成年人，只有從小事做起，從平時(shí)一點(diǎn)一滴做起，從關(guān)心身邊的人做起，從關(guān)愛(ài)弱勢(shì)群體做起，從養(yǎng)成文明的行為習(xí)慣做起，從時(shí)時(shí)互相提醒做起，讓生活處處都洋溢著和諧融洽的溫暖。通過(guò)自身的力量來(lái)感動(dòng)，影響親戚、朋友、鄰居，讓他們都有一顆愛(ài)心，讓全社會(huì)都充滿愛(ài)。
為豐富幼兒生活，激發(fā)小朋友們對(duì)體育活動(dòng)的興趣，增加孩子與家長(zhǎng)的親密接觸，4月30日上午，我校幼兒園在西區(qū)操場(chǎng)舉行了“奔跑吧寶貝”馬拉松親子運(yùn)動(dòng)會(huì)。副校長(zhǎng)梅憲賓觀看了小朋友及家長(zhǎng)們的入場(chǎng)式和團(tuán)體操表演，并發(fā)表了熱情洋溢的.致辭。
比賽中，小運(yùn)動(dòng)員們?cè)诩议L(zhǎng)的帶領(lǐng)和陪同下，一個(gè)個(gè)精神抖擻、開心快樂(lè)，敢于爭(zhēng)先。家長(zhǎng)們也在工作的快節(jié)奏之余，找到了運(yùn)動(dòng)后久違的舒暢。路邊的彩旗、交叉道的提示以及鼓勵(lì)加油的橫幅標(biāo)語(yǔ)營(yíng)造了溫馨的比賽氛圍。整個(gè)運(yùn)動(dòng)會(huì)，在孩子們興奮、熱情之中開始，又在激動(dòng)、感動(dòng)、滿足中結(jié)束。全民健身貴在堅(jiān)持，更是一種理念，將伴隨孩子們快樂(lè)成長(zhǎng)！
作為一名大學(xué)生社區(qū)志愿者，兩年來(lái)，我熱衷于本職工作，嚴(yán)格要求自己，擺正工作位置，時(shí)刻保持“謙虛”、“謹(jǐn)慎”、“律己”的態(tài)度，在領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)心栽培和同事們的幫助支持下，始終勤奮學(xué)習(xí)、積極進(jìn)取，努力提高自我，始終勤奮工作，認(rèn)真完成任務(wù)，履行好崗位職責(zé)，不畏艱難，盡職盡責(zé)，任勞任怨，在平凡的工作崗位上作出力所能及的貢獻(xiàn)?，F(xiàn)將兩年來(lái)的學(xué)習(xí)、工作情況總結(jié)如下：
一、融入新環(huán)境，適應(yīng)新挑戰(zhàn)。
20-年7月，初到所服務(wù)的社區(qū)，體會(huì)到了萬(wàn)事開頭難的滋味，陌生的生活環(huán)境、工作環(huán)境、陌生的人和事一一在眼前呈現(xiàn)，等著我去融入、去適應(yīng)。開始的一個(gè)月里，不知該從何開始自己的工作，只能堅(jiān)持以“多聽(tīng)、多看、多問(wèn)、多想，主動(dòng)向領(lǐng)導(dǎo)、向群眾請(qǐng)教”的“四多兩向”的學(xué)習(xí)態(tài)度去工作。在學(xué)習(xí)中工作，在工作中學(xué)習(xí)，通過(guò)最短時(shí)間，最高效率地提高自身綜合素質(zhì)水平，服務(wù)群眾的能力。
20-年，全國(guó)進(jìn)行第六次人口普查，我也有幸在畢業(yè)后的第一份工作里就能參與到如此重要的任務(wù)中去，擔(dān)任碓下社區(qū)普查員，負(fù)責(zé)所在轄區(qū)的普查工作。作為一名普查員，我先后參加了邵武市以及曬口街道兩級(jí)政府部門組織的人口普查業(yè)務(wù)培訓(xùn)班，認(rèn)真學(xué)習(xí)人普業(yè)務(wù)知識(shí)，按時(shí)完成轄區(qū)人普工作。在普查期間，我挨家挨戶進(jìn)行人口摸底，做到“居不漏房，房不漏戶，戶不漏人”。人普工作使我對(duì)轄區(qū)建筑物分布、人口分布、轄區(qū)戶籍人口總數(shù)、外來(lái)務(wù)工人口總數(shù)、轄區(qū)內(nèi)企業(yè)數(shù)及每戶家庭的基本情況都有了全面的了解，并與轄區(qū)居民有了第一次的親密接觸。人普工作為我認(rèn)識(shí)碓下社區(qū)，碓下社區(qū)認(rèn)識(shí)我提供了一個(gè)重要的平臺(tái)。
在完成本轄區(qū)的人普工作的同時(shí)，在想到其他社區(qū)及街道人普辦缺少人手的情況下，我積極主動(dòng)協(xié)助其他社區(qū)及街道人普辦完成人普工作。這不僅幫助了人普工作的順利進(jìn)行，而且給我創(chuàng)造了一個(gè)與其他同事相互學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)。兩個(gè)多月的人普工作表現(xiàn)出的工作能力，得到了領(lǐng)導(dǎo)和同事的一致好評(píng)，并被評(píng)為邵武市“第六次人口普查先進(jìn)個(gè)人”的稱號(hào)。
二、實(shí)踐在學(xué)習(xí)，業(yè)務(wù)在提高。
由于我在人口普查中的優(yōu)秀表現(xiàn)，為自己贏得了去市社區(qū)辦跟班學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)。期間，我多次到市區(qū)許多優(yōu)秀社區(qū)參觀學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)他們先進(jìn)的社區(qū)管理模式和管理經(jīng)驗(yàn)，認(rèn)識(shí)到社區(qū)工作的重要性：社區(qū)工作的好壞直接影響到群眾的利益。因此，我加強(qiáng)學(xué)習(xí)社區(qū)工作各方面的業(yè)務(wù)理論知識(shí)，并將在市社區(qū)辦學(xué)到的新理念、新方法結(jié)合碓下社區(qū)的實(shí)際情況，發(fā)揮大學(xué)生社區(qū)志愿者積極主動(dòng)性，更好的開展社區(qū)工作。
一個(gè)半月的跟班學(xué)習(xí)，讓我對(duì)社區(qū)的日常工作事務(wù)有了進(jìn)一步的了解?；氐巾韵律鐓^(qū)我有了明確的工作職責(zé)，主要負(fù)責(zé)社區(qū)的綜治、信訪、民兵、安全生產(chǎn)、居家養(yǎng)老、信息報(bào)道等事務(wù)。1、作為社區(qū)綜治協(xié)管員，認(rèn)真好做“綜治六大本”會(huì)議記錄等相關(guān)內(nèi)頁(yè)材料，做好轄區(qū)平安宣傳、治安巡邏、矛盾糾紛排查、重點(diǎn)人員管控等工作，使社區(qū)順利通過(guò)上級(jí)部門的檢查;2、認(rèn)真做好轄區(qū)群眾接訪、登記、調(diào)解、上報(bào)等工作，做到大事化小，小事化了，確保大事不出街，小事不出居;3、積極參加由邵武市人民武裝部組織的民兵營(yíng)連長(zhǎng)集訓(xùn)活動(dòng)，提高了自身的民兵工作業(yè)務(wù)水平，認(rèn)真做好轄區(qū)每年的民兵整組、征兵工作，完成上級(jí)下達(dá)的任務(wù)指標(biāo);4、認(rèn)真做好轄區(qū)企業(yè)安全隱患排查，避免企業(yè)安全事故發(fā)生;5、認(rèn)真籌備社區(qū)居家養(yǎng)老活動(dòng)中心的建設(shè)，添加書柜書籍、擺放棋牌桌椅，做好居家養(yǎng)老活動(dòng)中心后勤工作。6、積極發(fā)揮大學(xué)生志愿者“宣傳員”的作用，每月一宣傳，宣傳國(guó)家政策法規(guī);一事一報(bào)道，報(bào)道社區(qū)工作動(dòng)態(tài)。
兩年的服務(wù)期間，我先后兩次參加邵武市舉辦的“社區(qū)文化藝術(shù)節(jié)”，負(fù)責(zé)曬口街道書畫作品征集工作，提高了自身的活動(dòng)組織能力。參與20-年轄區(qū)企業(yè)職業(yè)技能資格鑒定工作，拓寬了自身業(yè)務(wù)范圍。除此之外，我還積極協(xié)助其他同事完成社區(qū)計(jì)生、民政、食品安全等事務(wù)。出色的工作表現(xiàn)，使自己的能力再一次得到了領(lǐng)導(dǎo)的認(rèn)可，被曬口街道辦事處評(píng)為“20-年度優(yōu)秀綜治協(xié)管員”的稱號(hào)。
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正常人大概要工作35年，就像一場(chǎng)馬拉松比賽。要知道，大多數(shù)人最后都是要走到終點(diǎn)的，只有少數(shù)人跑過(guò)終點(diǎn)。因此，在剛開始時(shí)去搶領(lǐng)先的位置，沒(méi)有太大的意義。
與此同時(shí)，這場(chǎng)馬拉松比賽還有初賽、復(fù)賽、決賽。初賽時(shí)大家都剛剛進(jìn)入社會(huì)，大多數(shù)都是實(shí)力一般的人，這時(shí)候努力工作就能脫穎而出。于是，有的人20多歲做了經(jīng)理，有的人遲些也終于贏得初賽，30多歲成了經(jīng)理。
然后是復(fù)賽，能參加復(fù)賽的，每個(gè)人都有些能耐，這時(shí)再想勝出就不容易了，要有很強(qiáng)的堅(jiān)韌精神，要贏，得靠團(tuán)隊(duì)的力量，要懂得凝聚人心，要有長(zhǎng)遠(yuǎn)的眼光。
這個(gè)世界的規(guī)律是：給人一點(diǎn)成功的同時(shí)，讓人驕傲自滿。剛剛贏得初賽的人往往沒(méi)有耐性，沒(méi)有容人的度量，就像一頭憤怒的斗牛，雖然猛烈，但最終是會(huì)失敗的。而贏得復(fù)賽的人像斗牛士，不急不躁，慢慢耗盡對(duì)手的耐心和體力。贏得復(fù)賽以后，大約已經(jīng)是一位很了不起的職業(yè)經(jīng)理人了。
最終的決賽來(lái)了，大家都是高手，只能等待對(duì)方犯錯(cuò)。他們最大的敵人就是自己，在決賽中要做的只是不被自己擊敗，等著別人被自己擊敗。這和體育比賽一樣，最后高手之間的比賽，就看誰(shuí)失誤少，誰(shuí)就贏得決賽。
所以，看待工作，眼光要放遠(yuǎn)一點(diǎn)。一時(shí)的誰(shuí)高誰(shuí)低并不能說(shuō)明什么。
當(dāng)然，在此之前，你要想清楚，你要的是什么？
大多數(shù)人唯一的想法是，我想要一份工作。越是焦急，越饑不擇食，越想不清楚，越容易失敗，你的經(jīng)歷越來(lái)越差，下一份工作面試你的人看著你的簡(jiǎn)歷就皺眉頭。于是，你陷入惡性循環(huán)。
我們把處理的事情分為“重要”和“緊急”，如果不做重要的事，就會(huì)常常去做緊急的事。比如，鍛煉身體、保持健康是重要的事，看病則是緊急的事。如果不鍛煉身體保持健康，就會(huì)常常為了病痛而煩惱。找工作也是如此，考慮清楚“自己究竟要什么”是重要的事，“找工作”是緊急的事。如果考慮不清楚，就會(huì)常常要找工作。
隨之而來(lái)的問(wèn)題是，你的目標(biāo)應(yīng)該有多大？
中國(guó)的勵(lì)志和國(guó)外的勵(lì)志不同，中國(guó)比較鼓勵(lì)人立下大志愿，而國(guó)外比較鼓勵(lì)人勇敢面對(duì)現(xiàn)實(shí)生活，面對(duì)普通人的困境。我們都是普通人，不會(huì)買*票中500萬(wàn)元，不會(huì)成為比爾·蓋茨或者李嘉誠(chéng)，我們當(dāng)中，很少的人會(huì)創(chuàng)業(yè)成功，大部分人會(huì)活過(guò)65歲。
所以，你在想自己要什么的時(shí)候，“現(xiàn)實(shí)”一點(diǎn)。目標(biāo)定得高些，對(duì)于喜歡挑戰(zhàn)的`人來(lái)說(shuō)有好處，但對(duì)于大多數(shù)普通人來(lái)說(shuō)，反而容易灰心沮喪。
我并不反對(duì)跳槽，但跳槽不是解決問(wèn)題的辦法。很多人跳槽是因?yàn)檫@樣或那樣的不開心，但這種不開心在當(dāng)下這個(gè)公司不能解決，那么在下一個(gè)公司多半也解決不了。換個(gè)環(huán)境你都不知道會(huì)碰到什么問(wèn)題，與其如此，不如現(xiàn)在就把問(wèn)題解決掉。
人生的曲線應(yīng)該是曲折向上的，偶爾會(huì)遇到低谷，大趨勢(shì)總歸是曲折向上，而不是像脈沖波一樣每每回到起點(diǎn)。我見(jiàn)過(guò)不少面試者，30多歲，四五份工作經(jīng)歷，每次多則3年，少則……年，30多歲時(shí)回到起點(diǎn)，從一個(gè)初級(jí)職位開始干起，拿初級(jí)的薪水，和20歲的年輕人一起競(jìng)爭(zhēng)，不覺(jué)得有點(diǎn)辛苦嗎？這種日子好過(guò)嗎？并不是你的每一份努力都會(huì)得到回報(bào)，并不是你的每一次堅(jiān)持都會(huì)有人看到……人總是會(huì)遇到挫折，人總是會(huì)有低潮，人總是會(huì)有低聲下氣的時(shí)候，這恰恰是人生最關(guān)鍵的時(shí)候。逆境，是上帝幫你淘汰競(jìng)爭(zhēng)者的地方，要知道，你不好受，別人也不好受，你堅(jiān)持不下去，別人也一樣，千萬(wàn)不要告訴別人你堅(jiān)持不住，那只能讓別人增強(qiáng)堅(jiān)持的信心；要讓競(jìng)爭(zhēng)者看著你微笑的面孔，失去信心，退出比賽。勝利屬于那些有耐心的人。
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馬拉松賽是一項(xiàng)長(zhǎng)跑比賽項(xiàng)目，其距離為42.195公里(也有說(shuō)法為42.193公里，但比賽都是用42.195公里)。這個(gè)比賽項(xiàng)目的起源要從公元前490年9月12日發(fā)生的一場(chǎng)戰(zhàn)役講起。現(xiàn)在，就來(lái)看看以下三篇關(guān)于馬拉松活動(dòng)。
的文章吧!
主辦：共青團(tuán)東方職業(yè)技術(shù)學(xué)院委員會(huì)。
承辦：東方職業(yè)技術(shù)學(xué)院工程系團(tuán)總支學(xué)生會(huì)。
一、活動(dòng)主題：
“奔跑吧少年們”
二活動(dòng)介紹。
校園趣味馬拉松是通過(guò)跑步的過(guò)程中，定點(diǎn)增加趣味環(huán)節(jié)，設(shè)置障礙，各團(tuán)隊(duì)通過(guò)團(tuán)隊(duì)協(xié)作，隊(duì)員之間相互幫助通過(guò)關(guān)卡一步步進(jìn)入下一個(gè)環(huán)節(jié)，翻越障礙，精誠(chéng)合作直到抵達(dá)終點(diǎn)，從而增加隊(duì)員之間的了解提高團(tuán)隊(duì)凝聚力。
三活動(dòng)背景。
校園趣味馬拉松是一個(gè)群體團(tuán)結(jié)比賽的活動(dòng)，校園馬拉松活動(dòng)既突出了學(xué)生個(gè)。
人的個(gè)性魅力，又體現(xiàn)出集體和諧的美麗。20xx年，我校又迎來(lái)專家評(píng)估測(cè)試，而校園趣味馬拉松敲好展現(xiàn)我東方學(xué)子的團(tuán)結(jié)，友誼等青春風(fēng)采，助推我院新發(fā)展。
四活動(dòng)目的：
五活動(dòng)時(shí)間。
20xx年5月下旬。
六活動(dòng)地點(diǎn)：
東方職業(yè)技術(shù)學(xué)院校園內(nèi)。
二、活動(dòng)主辦單位：
主辦：共青團(tuán)東方職業(yè)技術(shù)學(xué)院委員會(huì)。
承辦：東方職業(yè)技術(shù)學(xué)院工程系團(tuán)總支學(xué)生會(huì)。
協(xié)辦：
東方職業(yè)技術(shù)學(xué)院人文系團(tuán)總支學(xué)生會(huì)。
東方職業(yè)技術(shù)學(xué)院經(jīng)貿(mào)系團(tuán)總支學(xué)生會(huì)。
東方職業(yè)技術(shù)學(xué)院經(jīng)管系團(tuán)總支學(xué)生會(huì)。
東方職業(yè)技術(shù)學(xué)院成教學(xué)院團(tuán)總支學(xué)生會(huì)。
東方職業(yè)技術(shù)學(xué)院公寓團(tuán)總支學(xué)生會(huì)。
東方職業(yè)技術(shù)學(xué)院社團(tuán)聯(lián)合會(huì)。
全院在校學(xué)生。
四、報(bào)名及宣傳方式：
1﹑報(bào)名方式：
各班推薦的團(tuán)隊(duì)名單由體育委員上交本系學(xué)生會(huì)體育部。每班隊(duì)伍支數(shù)不受限制，每隊(duì)六名隊(duì)員(四男兩女)。
報(bào)名截止時(shí)間：20xx年5月15日。
2﹑宣傳：
(1)海報(bào)：請(qǐng)宣傳部幫忙做海報(bào)。
(2)下班級(jí)宣傳;。
(3)懸掛相關(guān)主題的噴繪、橫幅進(jìn)行宣傳;。
(5)食堂門口吶喊宣傳。
五、活動(dòng)流程：
1、活動(dòng)前準(zhǔn)備：
(1)、活動(dòng)場(chǎng)地的審批和布置。
(2)、確定活動(dòng)主要路線(活動(dòng)路線團(tuán)詳見(jiàn)附一);。
(3)、報(bào)名表的制作(格式詳見(jiàn)附二);。
(4)、活動(dòng)物品的購(gòu)買和租借。
(5)、相關(guān)主題的海報(bào)和橫幅的制作;。
(6)、各項(xiàng)活動(dòng)和事項(xiàng)的主要負(fù)責(zé)人確定。
(7)、獎(jiǎng)品、小禮品的購(gòu)買;。
(8)、領(lǐng)導(dǎo)嘉賓的邀請(qǐng)(頒獎(jiǎng)老師等)。
2、比賽線路：
從教學(xué)樓前蝴蝶泉邊出發(fā)經(jīng)過(guò)a棟，b棟，e棟，十足，食堂，網(wǎng)球場(chǎng)，風(fēng)雨操場(chǎng)，籃球場(chǎng)以及操場(chǎng)回到蝴蝶泉邊，在其中完成蝴蝶泉邊“愛(ài)出鏡”d棟“體育問(wèn)答”網(wǎng)球場(chǎng)“速度達(dá)人”風(fēng)雨操場(chǎng)“我是歌手”籃球場(chǎng)“定點(diǎn)投籃”足球場(chǎng)“尋找名字”教學(xué)樓“我是吃貨”
3、活動(dòng)具體內(nèi)容:。
蝴蝶泉邊“愛(ài)出鏡”
由工作人員準(zhǔn)備好相機(jī)，劃出拍照的界限，幾隊(duì)人開始準(zhǔn)備搶鏡頭，時(shí)間為半分鐘，每支隊(duì)伍出兩名隊(duì)員，只有自己隊(duì)伍的兩個(gè)人的臉部全被拍到的才算獲勝，直接進(jìn)入下一關(guān)，獲勝隊(duì)伍，由隊(duì)員抽簽給出通關(guān)密語(yǔ)，例如“工程，工程，眾志成城”，如果都無(wú)法達(dá)到要求則游戲繼續(xù)。
d棟“體育問(wèn)答”
接進(jìn)入下一關(guān)，第二名抵達(dá)網(wǎng)球場(chǎng)的隊(duì)伍需全隊(duì)做十個(gè)標(biāo)準(zhǔn)俯臥撐方可進(jìn)入下一關(guān)。第三名及以后抵達(dá)網(wǎng)球場(chǎng)的隊(duì)伍除了要做十個(gè)俯臥撐以外，必須由兩名男生做人形轎子抬著自己隊(duì)伍的女生繞網(wǎng)球場(chǎng)轉(zhuǎn)一圈，如果中途女生腳落地則必須從起點(diǎn)重新出發(fā)。
風(fēng)雨操場(chǎng)“我是歌手”
由工作人員給予一位隊(duì)員歌名，由那一名隊(duì)員唱出這首歌但不能唱出歌名，如果唱出歌名則算挑戰(zhàn)失敗，剩下5名隊(duì)員在不知道那位隊(duì)員手上拿到的是什么歌名的情況下僅憑歌詞猜歌名，時(shí)間為一分三十秒猜對(duì)5首歌方可通過(guò)。籃球場(chǎng)“定點(diǎn)投籃”
站在罰球線上定點(diǎn)投籃，每支隊(duì)伍有5次投球機(jī)會(huì)連續(xù)投進(jìn)3球方算通過(guò)，第一名通過(guò)的隊(duì)伍將會(huì)得到通過(guò)下一關(guān)的秘密武器，第二名無(wú)獎(jiǎng)勵(lì)，第三名及之后的隊(duì)伍將受到懲罰足球場(chǎng)“尋找名字”
在足球場(chǎng)的兩個(gè)沙坑里都埋著參賽隊(duì)伍隊(duì)員的名字，當(dāng)然其中有很多假的名字，只有把自己隊(duì)伍所有人的名字都找到方算通過(guò)。
教學(xué)樓“我是吃貨”
馬協(xié)第二波擴(kuò)展中，不限年級(jí)，不限專業(yè)，為了協(xié)會(huì)的發(fā)展，近期擴(kuò)大招募核心成員。喜歡組織活動(dòng)，能堅(jiān)持長(zhǎng)跑，只為尋找特別的你。
服務(wù)分隊(duì):線上活動(dòng)，組織安排，志愿服務(wù)，聯(lián)系青協(xié)，讓陽(yáng)光運(yùn)動(dòng)的步伐更加安心~。
助理兩名:統(tǒng)籌安排，兼顧大局，耐心細(xì)致，鏈接各部~。
每個(gè)部門準(zhǔn)備下設(shè)一個(gè)部長(zhǎng)，兩個(gè)副部長(zhǎng)。不限年齡級(jí)別，我們需要愿意奉獻(xiàn)，充滿熱情的你，愿意帶領(lǐng)協(xié)會(huì)發(fā)展，號(hào)召更多的人愛(ài)上跑步，享受生命。(即現(xiàn)在最少招15個(gè)骨干，干事若干)。
1.協(xié)會(huì)宗旨：結(jié)合馬拉松文化底蘊(yùn)，發(fā)揚(yáng)體育精神，增強(qiáng)大學(xué)生身體素質(zhì)。
2.協(xié)會(huì)目標(biāo)：通過(guò)組織各種活動(dòng)，讓更多師生了解長(zhǎng)跑，吸引更多的人參與到長(zhǎng)跑健身行列中來(lái)，從而達(dá)到增強(qiáng)身體素質(zhì)，磨煉意志品質(zhì)的作用。同時(shí)，豐富大學(xué)生的課余活動(dòng)，讓運(yùn)動(dòng)會(huì)、129長(zhǎng)跑等項(xiàng)目久盛不衰，同時(shí)進(jìn)一步提高我校在各級(jí)馬拉松賽事中的參與度與知名度，讓師大長(zhǎng)跑愛(ài)好者，沖向更快，更遠(yuǎn)，更強(qiáng)!
3.協(xié)會(huì)精神：健康、堅(jiān)毅、樂(lè)觀、超越。
4.協(xié)會(huì)管理理念：團(tuán)結(jié)、積極、適度、嚴(yán)格。
5.協(xié)會(huì)。
口號(hào)。
：魅力長(zhǎng)跑，
勵(lì)志。
師大!
更遠(yuǎn)，更快，更強(qiáng)!
有意向加入?yún)f(xié)會(huì)的同學(xué)，請(qǐng)將自己的姓名、電話、學(xué)院、學(xué)號(hào)以及有意向加入的部門發(fā)送短信到。報(bào)滿為止。
一.活動(dòng)名稱：
20xx大學(xué)城馬拉松。
二.活動(dòng)主辦：
發(fā)起人聯(lián)合十大高校負(fù)責(zé)人。
三.活動(dòng)口號(hào)：
大學(xué)馬拉松口號(hào)：這一次，我要狠狠地愛(ài)自己。
各高校代言口號(hào)：我叫___，我在__，我與大學(xué)城有個(gè)約會(huì)。
如：我叫朱澤彬，我在廣工，我與大學(xué)城有個(gè)約會(huì)。
四.活動(dòng)目的：
20xx大學(xué)城馬拉松，釋放生活壓力，盡情奔跑。
20xx大學(xué)城馬拉松，一種生活方式，一種生活態(tài)度。
20xx大學(xué)城馬拉松，做自己喜歡的事，影響身邊的朋友。
五.活動(dòng)對(duì)象與人數(shù)。
對(duì)象為廣州大學(xué)城全城師生，每個(gè)高校報(bào)名人數(shù)控制在100以下。
六.活動(dòng)時(shí)間：
20xx.05.08早上(暫定)。
七.活動(dòng)地點(diǎn)：
十大高校大門(起點(diǎn)和終點(diǎn)都是在自家學(xué)校大門)。
八.活動(dòng)場(chǎng)地。
1.每個(gè)高校在本校門口大棚，提供簡(jiǎn)單醫(yī)療救助，飲水補(bǔ)給，紙巾，站點(diǎn)休息。
2.站點(diǎn)布置，拉橫幅。
3.站點(diǎn)攝影，由站點(diǎn)工作人員提供(本校隊(duì)伍起跑和達(dá)到全體合照，外校站點(diǎn)休息拍照)。
九.活動(dòng)流程。
1.討論交流：每個(gè)有興趣的小伙伴在群里參與活動(dòng)的討論交流(不用先報(bào)名)。
2.班長(zhǎng)競(jìng)選：每個(gè)人都有資格推薦自己，做本校的班長(zhǎng)。
3.活動(dòng)報(bào)名：各班級(jí)向班長(zhǎng)報(bào)名參加活動(dòng)，并提供基本的個(gè)人信息。
4.訓(xùn)練期(指活動(dòng)天之前，培訓(xùn)期)。
a.每個(gè)高校一周至少跑步訓(xùn)練三次以上，由本校的班長(zhǎng)帶領(lǐng)。
b.訓(xùn)練期需要考勤，分小隊(duì)，嚴(yán)格按照活動(dòng)的管理走。
c.訓(xùn)練期的強(qiáng)度和遞進(jìn)性，各校根據(jù)參加者的身體素質(zhì)而定。
5.活動(dòng)期。
a.各高校負(fù)責(zé)人提前半個(gè)小時(shí)到點(diǎn)，并管理和協(xié)助各社團(tuán)的布點(diǎn)。
b.參賽者簽到，并先做熱身運(yùn)動(dòng)，班長(zhǎng)帶領(lǐng)和協(xié)助。
c.各高校全體熱身運(yùn)動(dòng)，賽15min前聯(lián)系未到者。
d.社團(tuán)站點(diǎn)拍攝，并協(xié)助參賽者。
e.熱身完，全體合照，準(zhǔn)備開始。
f.活動(dòng)倒計(jì)時(shí)，開跑。
i.長(zhǎng)跑途中，班長(zhǎng)應(yīng)該時(shí)刻關(guān)注跑者的狀態(tài)，若有情況，及時(shí)幫助成員，做相應(yīng)的處理，可以向就近的站點(diǎn)求助(請(qǐng)先告知其他兩位班長(zhǎng))。
j.到達(dá)終點(diǎn)，簽到，清點(diǎn)人數(shù)，半個(gè)小時(shí)后聯(lián)系未到者。
k.班長(zhǎng)帶隊(duì)放松，班長(zhǎng)發(fā)表演講，參賽者發(fā)表感言(班長(zhǎng)鼓勵(lì)成員發(fā)表)。
l.頒獎(jiǎng)典禮，拍照留念。
十.活動(dòng)資源。
2.裝飾：氣球。
3.工具：剪刀。
十一.活動(dòng)分工。
1.全城班長(zhǎng)與畢業(yè)生團(tuán)隊(duì)。
b.文案策劃。
c.推廣營(yíng)銷策劃。
d.團(tuán)隊(duì)招募與培訓(xùn)。
e.管控監(jiān)督各高校。
f.訓(xùn)練期各校狀態(tài)的監(jiān)控與調(diào)整。
g.各高校社群運(yùn)營(yíng)。
h.活動(dòng)中各高校情況的監(jiān)控與協(xié)調(diào)。
2.高校班長(zhǎng)部：(3個(gè)/高校，領(lǐng)隊(duì)班長(zhǎng)，前排班長(zhǎng)，后排班長(zhǎng))。
a.管理和運(yùn)營(yíng)自校社群，整理各校通訊錄，報(bào)告情況。
b.聯(lián)系自校體育部，請(qǐng)求為活動(dòng)提供幫助，匯報(bào)情況。
c.收集體育部所需物資，并向后勤組報(bào)道。
d.訓(xùn)練期，帶領(lǐng)自校參與者進(jìn)行跑步訓(xùn)練，匯報(bào)情況(包括成員的狀態(tài))。
e.活動(dòng)開始前，參與者簽到，熱身。
f.活動(dòng)期，班長(zhǎng)管控這支團(tuán)隊(duì)的情況，并關(guān)注每一個(gè)人的狀態(tài)。
h.班長(zhǎng)發(fā)表感言，參加者發(fā)表感言。
i.班長(zhǎng)組織拍攝留念。
3.各校體育部。
a.完成站點(diǎn)布場(chǎng)。
b.向后勤組申報(bào)，物料所需(包括藥物，裝飾材料等等)。
c.完成站點(diǎn)的攝影工作。
4.后勤實(shí)力部。
a.向各校班長(zhǎng)收集物資清單。
b.統(tǒng)一購(gòu)買物資。
c.將物資分派到各校班長(zhǎng)，由班長(zhǎng)分派到體育部。
5.油摩大隊(duì)部(5輛)。
a.活動(dòng)期間，外環(huán)巡邏，時(shí)刻準(zhǔn)備處理緊急事件。
(活動(dòng)期間，巡邏大隊(duì)有可能會(huì)接到緊急事件的處理，所以時(shí)刻保持警惕，活動(dòng)未結(jié)束，巡邏大隊(duì)不能私下離開外環(huán))。
6.運(yùn)營(yíng)部。
a.負(fù)責(zé)畢業(yè)生(活動(dòng)發(fā)起平臺(tái))推文。
b.活動(dòng)推出后跟蹤報(bào)導(dǎo)每個(gè)高校訓(xùn)練情況，舉辦線上的活動(dòng)(高校訓(xùn)練風(fēng)采投票等等)。
c.活動(dòng)期間收集整理一些有關(guān)跑步的知識(shí)。
d.活動(dòng)后聯(lián)系各站點(diǎn)負(fù)責(zé)人，收集整理各校照片素材。
十二.活動(dòng)經(jīng)費(fèi)。
1.醫(yī)療藥物*10。
2.桶裝水*10。
3.一次性杯子*10。
4.橫幅*10。
5.油摩加油20*5。
6.訓(xùn)練期高校風(fēng)采獎(jiǎng)(跑步手機(jī)臂套······)。
十三：備注。
團(tuán)隊(duì)眾籌：
1.30位班長(zhǎng)(每個(gè)學(xué)校三個(gè)負(fù)責(zé)人，負(fù)責(zé)各高校相關(guān)事宜，有過(guò)專業(yè)一點(diǎn)跑步訓(xùn)練優(yōu)先)。
2.運(yùn)營(yíng)小伙伴(針對(duì)馬拉松活動(dòng)，運(yùn)營(yíng)公眾號(hào)平臺(tái)，運(yùn)營(yíng)社群等等，只要想學(xué)習(xí)鍛煉的小伙伴，我們都非常歡迎)。
3.兩位后勤人員，負(fù)責(zé)采購(gòu)物資。
4.五輛油摩大將(大將們需要自備油摩)。
資金眾籌：
1.活動(dòng)經(jīng)費(fèi)采取眾籌的模式，有無(wú)參與活動(dòng)都可以給予活動(dòng)資金的資助。
2.僅接受小額資助。
游戲規(guī)則：
1.每個(gè)參賽者必須完成整個(gè)賽程(15km)，中間休息點(diǎn)都可以休息，甚至可以走路，但請(qǐng)記住，不要放棄，大家都在終點(diǎn)等你的到來(lái)，除非有特殊情況(可向班長(zhǎng)求助)。
3.不求快，但必須堅(jiān)持，考慮到安全問(wèn)題，大家盡量保持跟著班級(jí)團(tuán)體，盡量不要落下。
4.不準(zhǔn)闖紅燈，遇到交匯車輛時(shí)，請(qǐng)停止前進(jìn)，讓步后，再繼續(xù)前行。
成員穿著注意：
1.服裝，要求穿運(yùn)動(dòng)服，或者適合運(yùn)動(dòng)的服裝，褲子不宜太長(zhǎng)，建議少穿簡(jiǎn)穿。
2.頭發(fā)，女生長(zhǎng)發(fā)建議扎成馬尾。
3.鞋子，要求穿運(yùn)動(dòng)鞋。
4.首飾項(xiàng)鏈，盡量不要穿戴，可以戴跑步智能手表。
意外情況處理：
3.中途要放置衣服或者其他東西，可交給班長(zhǎng)，由班長(zhǎng)同一交給目前站點(diǎn)，各布點(diǎn)注意校與校的物品分開，活動(dòng)后，各物品由各班長(zhǎng)全部送往廣工，大家集中來(lái)廣工拿取。
每個(gè)負(fù)責(zé)人必須持有通訊錄：
1.所有班長(zhǎng)通訊錄。
2.自己班參與者通訊錄。
3.油摩大隊(duì)通訊錄。
4.各站點(diǎn)負(fù)責(zé)人通訊錄。
每個(gè)參賽者必須持有通訊錄：
1.自己班班長(zhǎng)電話，全城班長(zhǎng)電話。
2.油摩大隊(duì)電話。
3.各站點(diǎn)負(fù)責(zé)人電話。
。
一大早，我就迫不及待地打開電視機(jī)。媽媽生氣地說(shuō)：“你這個(gè)電視迷，一起床就看電視?！蔽曳瘩g道：“這叫關(guān)注馬拉松，你怎么什么都不知道!”媽媽這才恍然大悟。原來(lái)，2005年建發(fā)廈門國(guó)際馬拉松就要開始了。我目不轉(zhuǎn)睛地盯著電視機(jī)屏幕。
你瞧，多有趣!來(lái)自34個(gè)國(guó)家和地區(qū)的15000多名運(yùn)動(dòng)員，盡管膚色不同，語(yǔ)言不同，習(xí)慣不同。但不論男女老少，都站在了同一起跑線上。“嘭”
一聲清脆的發(fā)令聲一響，運(yùn)動(dòng)員就像出膛的子彈似的“噌”地直射出去，又像離弦的箭飛奔出去。不一會(huì)兒，“第一軍團(tuán)”中的八位運(yùn)動(dòng)員足下生風(fēng)，你追我趕，誰(shuí)也不甘示弱。其中以黑人最為突出。而“第一軍團(tuán)”中的那位中國(guó)云南的運(yùn)動(dòng)員鄧海洋英姿颯爽，斗志昂揚(yáng)，保持不敗，顯然訓(xùn)練有素。而另外那兩位“略遜一籌”的中國(guó)運(yùn)動(dòng)員，變成了“一落千丈”的運(yùn)動(dòng)員。這時(shí)只見(jiàn)來(lái)自肯尼亞的選手肯考克握緊拳頭，步伐加大、臉漲得通紅得像秋天果園剛摘下的蘋果。在經(jīng)過(guò)演武大橋路段時(shí)我拍手叫好!美麗的演武大橋兩旁，浪花溫柔的拍打著河岸，敲打著有節(jié)奏的鼓點(diǎn)。多有趣啊!展現(xiàn)在眼前的“演武大橋”、“環(huán)島路”風(fēng)光怡人、令人心曠神怡。在這世界上最優(yōu)美的風(fēng)光賽道上比賽一定滋味不錯(cuò)吧!我真有點(diǎn)躍躍欲試，巴不得能親自上場(chǎng)比賽。回頭看看第一軍團(tuán)的運(yùn)動(dòng)員們。怎么只剩下四名了。原來(lái)，那兩位運(yùn)動(dòng)員已經(jīng)筋疲力盡、甘拜下風(fēng)，漸漸被甩在后面了?？斓浇K點(diǎn)時(shí)。領(lǐng)先的只剩下了兩位黑人運(yùn)動(dòng)員了，分別是2號(hào)肯尼亞選手和6號(hào)埃塞俄比亞選手。2號(hào)選手以驚人的毅力，克服了“苦不堪言”的“極限”癥狀后，終于較輕松地超出了6號(hào)選手。
馬拉松比賽又不同于別的競(jìng)技比賽，場(chǎng)面壯觀、你追我趕、十分有趣。但我覺(jué)得真正有趣的是：“起跑線上人人平等，跑過(guò)終點(diǎn)線人人都是勝利者?！?/p>
三、協(xié)辦單位：每日新報(bào)、天津衛(wèi)視-5頻道、xx輪滑鞋制造公司。
四、策劃推廣：xxxx學(xué)院社會(huì)體育與管理系市場(chǎng)營(yíng)銷班。
六、競(jìng)賽項(xiàng)目：輪滑賽。
七、廣告宣傳回報(bào)項(xiàng)目：
(1)比賽總冠名;。
(2)沿途廣告牌;。
(3)促銷方案策劃實(shí)施;。
(4)相關(guān)媒體廣告;。
(5)秩序冊(cè)廣告;。
(6)展臺(tái)事物廣告;。
(7)氣球廣告;。
(8)粘貼畫廣告;。
(9)相關(guān)儀式背景及廣告;。
(10)本次比賽指定產(chǎn)品。
八、宣傳日期：計(jì)劃為3月1日——5月1日
九、冠名贊助商權(quán)益：
(1)獲得本次比賽的總冠名權(quán);。
(2)擴(kuò)大企業(yè)知名度;。
(3)對(duì)企業(yè)產(chǎn)品進(jìn)行宣傳推廣;。
(4)在媒體上出現(xiàn)冠名企業(yè)名稱進(jìn)行宣傳促進(jìn);。
(5)冠名贊助企業(yè)可組織數(shù)名人員參賽和穿著有企業(yè)名稱及企業(yè)標(biāo)志的服裝;。
(6)比賽街道周邊可以豎有企業(yè)標(biāo)志和名稱的廣告牌;。
十、其他贊助商的權(quán)益：
(1)在起點(diǎn)的巨型氣球上出現(xiàn)贊助企業(yè)的名字或標(biāo)志或產(chǎn)品圖表;。
(2)街道周圍的臨時(shí)廣告牌出現(xiàn)贊助企業(yè)的圖表或名稱;。
(3)在進(jìn)行媒體宣傳時(shí)展現(xiàn)贊助企業(yè)的名稱;。
(4)贊助參賽隊(duì)員的服裝、裁判員等工作人員的服裝;。
(5)宣傳冊(cè)、秩序冊(cè)封面出現(xiàn)贊助企業(yè)。
為進(jìn)一步推動(dòng)群眾性體育健身活動(dòng)的.開展，增強(qiáng)員工身體素質(zhì)，鼓勵(lì)員工建立健康向上的生活方式，本部工會(huì)將于近期開展垂直馬拉松活動(dòng)，具體通知如下：
20xx年xx月27日周日，岑村火爐山小環(huán)線登高。
喜愛(ài)健走、跑步、登高等運(yùn)動(dòng)的員工及家屬（子女需滿xx歲）自愿報(bào)名參加，每戶不超過(guò)3人，家有二孩的不超過(guò)4人。
行程概要：廣州周邊最經(jīng)典的登山徒步路線之一，登上主峰白架頂，海撥最高點(diǎn)321.8米。全程徒步約8公里，沿途有山野小路、陡坡爬升下降、水泥步道等路況，難度適中。
【08:00—08:30】公司廣場(chǎng)北廣場(chǎng)，集中上車?！?8:30—09:00】車上由領(lǐng)隊(duì)介紹注意事項(xiàng)及基礎(chǔ)徒步登山知識(shí)。自駕車前往的于9:00前到過(guò)火爐山南門停車場(chǎng)報(bào)到。
【09:00—09:30】專業(yè)教練帶領(lǐng)開展熱身運(yùn)動(dòng)?！?9:30—10:30】分組沿山野小路徒步登山?！?0:30—xx:30】沿山脊徒步，沿途經(jīng)過(guò)豬頭石，到達(dá)酸奶店（補(bǔ)給點(diǎn)）。
【xx:30—12:00】沿小路登山到達(dá)雞枕石?！?2:00—12:30】到達(dá)火爐山頂峰白架頂?！?2:30—13:00】沿臺(tái)階或陡坡下山，到達(dá)知青農(nóng)莊【13:00—xx:00】午餐補(bǔ)給?！緓x:30】活動(dòng)結(jié)束返回公司廣場(chǎng)。
（一）請(qǐng)自備登山鞋或運(yùn)動(dòng)鞋，請(qǐng)勿穿著高跟鞋或硬底鞋。根據(jù)情況自備登山杖/護(hù)膝，最好使用登山包或雙肩包登山?；顒?dòng)在野外進(jìn)行，請(qǐng)做好防曬防蚊蟲措施。
（二）徒步登高時(shí)長(zhǎng)約需4個(gè)小時(shí)左右，請(qǐng)根據(jù)各自身體情況選擇參加與否，如在行程中有不適請(qǐng)即與隨行領(lǐng)隊(duì)聯(lián)系，就地休息或選擇就近線路返回。在補(bǔ)給點(diǎn)將配備醫(yī)務(wù)人員，以備不時(shí)之需。
（三）戶外集體活動(dòng)，有一定不可預(yù)見(jiàn)性，具體行程會(huì)根據(jù)實(shí)際情況做調(diào)整，請(qǐng)聽(tīng)從領(lǐng)隊(duì)及工作人員的指揮?；顒?dòng)當(dāng)天按人員到達(dá)先后順序自然分組，20人為一組，配置領(lǐng)隊(duì)1-2人，請(qǐng)跟隨隊(duì)伍沿登山路線行進(jìn)，請(qǐng)勿獨(dú)自離隊(duì)活動(dòng)。請(qǐng)全程佩戴活動(dòng)標(biāo)志，以方便提供休息、補(bǔ)給、醫(yī)務(wù)、用餐等服務(wù)。廣州藍(lán)天救援隊(duì)約20名隊(duì)員負(fù)責(zé)沿途安全保障，如有不適請(qǐng)隨時(shí)與工作人員聯(lián)系。
（四）行程中產(chǎn)生的垃圾，請(qǐng)自備垃圾袋裝好帶走，不破環(huán)大自然環(huán)境。
（五）自駕車路線沿科韻路直走——轉(zhuǎn)右進(jìn)入華觀路——經(jīng)過(guò)安利檢測(cè)站后路口左轉(zhuǎn)——-直行進(jìn)入火爐山南路(盡頭)——-到達(dá)火爐山西門停車場(chǎng)。請(qǐng)?jiān)?：00前到達(dá)火爐山西門停車場(chǎng)集合點(diǎn)——停車場(chǎng)簽到。導(dǎo)航：火爐山西門停車場(chǎng)。
（六）請(qǐng)各工會(huì)小組長(zhǎng)或指定專人負(fù)責(zé)本小組人員的召集工作和活動(dòng)秩序。
（七）請(qǐng)各工會(huì)小組長(zhǎng)于xx月22日（星期二）下午下班前將參加的匯總名單報(bào)至本部工會(huì)。
（八）未盡事宜，另行通知。
“奔跑吧少年們”
校園趣味馬拉松是通過(guò)跑步的過(guò)程中，定點(diǎn)增加趣味環(huán)節(jié)，設(shè)置障礙，各團(tuán)隊(duì)通過(guò)團(tuán)隊(duì)協(xié)作，隊(duì)員之間相互幫助通過(guò)關(guān)卡一步步進(jìn)入下一個(gè)環(huán)節(jié)，翻越障礙，精誠(chéng)合作直到抵達(dá)終點(diǎn)，從而增加隊(duì)員之間的了解提高團(tuán)隊(duì)凝聚力。
校園趣味馬拉松是一個(gè)群體團(tuán)結(jié)比賽的活動(dòng)，校園馬拉松活動(dòng)既突出了學(xué)生個(gè)。
人的個(gè)性魅力，又體現(xiàn)出集體和諧的美麗。2013年，我校又迎來(lái)專家評(píng)估測(cè)試，而校園趣味馬拉松敲好展現(xiàn)我東方學(xué)子的團(tuán)結(jié)，友誼等青春風(fēng)采，助推我院新發(fā)展。
20xx年5月下旬。
xx東方職業(yè)技術(shù)學(xué)院校園內(nèi)。
xx東方職業(yè)技術(shù)學(xué)院人文系團(tuán)總支學(xué)生會(huì)。
xx東方職業(yè)技術(shù)學(xué)院經(jīng)貿(mào)系團(tuán)總支學(xué)生會(huì)。
xx東方職業(yè)技術(shù)學(xué)院經(jīng)管系團(tuán)總支學(xué)生會(huì)。
xx東方職業(yè)技術(shù)學(xué)院成教學(xué)院團(tuán)總支學(xué)生會(huì)。
xx東方職業(yè)技術(shù)學(xué)院公寓團(tuán)總支學(xué)生會(huì)。
xx東方職業(yè)技術(shù)學(xué)院社團(tuán)聯(lián)合會(huì)。
全院在校學(xué)生。
1﹑報(bào)名方式：
各班推薦的團(tuán)隊(duì)名單由體育委員上交本系學(xué)生會(huì)體育部。每班隊(duì)伍支數(shù)不受限制，每隊(duì)六名隊(duì)員（四男兩女）。
報(bào)名截止時(shí)間：20xx年5月15日。
2﹑宣傳：
（1）海報(bào)：請(qǐng)宣傳部幫忙做海報(bào)。
（2）下班級(jí)宣傳；
（3）懸掛相關(guān)主題的噴繪、橫幅進(jìn)行宣傳；
（5）食堂門口吶喊宣傳。
1、活動(dòng)前準(zhǔn)備：
（1）、活動(dòng)場(chǎng)地的審批和布置。
（2）、確定活動(dòng)主要路線（活動(dòng)路線團(tuán)詳見(jiàn)附一）；
（3）、報(bào)名表的制作（格式詳見(jiàn)附二）；
（4）、活動(dòng)物品的購(gòu)買和租借。
（5）、相關(guān)主題的海報(bào)和橫幅的制作；
（6）、各項(xiàng)活動(dòng)和事項(xiàng)的主要負(fù)責(zé)人確定。
（7）、獎(jiǎng)品、小禮品的購(gòu)買；
（8）、領(lǐng)導(dǎo)嘉賓的邀請(qǐng)（頒獎(jiǎng)老師等）。
2、比賽線路：
從教學(xué)樓前蝴蝶泉邊出發(fā)經(jīng)過(guò)a棟，b棟，e棟，十足，食堂，網(wǎng)球場(chǎng)，風(fēng)雨操場(chǎng)，籃球場(chǎng)以及操場(chǎng)回到蝴蝶泉邊，在其中完成蝴蝶泉邊“愛(ài)出鏡”d棟“體育問(wèn)答”網(wǎng)球場(chǎng)“速度達(dá)人”風(fēng)雨操場(chǎng)“我是歌手”籃球場(chǎng)“定點(diǎn)投籃”足球場(chǎng)“尋找名字”教學(xué)樓“我是吃貨”
3、活動(dòng)具體內(nèi)容:。
蝴蝶泉邊“愛(ài)出鏡”
由工作人員準(zhǔn)備好相機(jī)，劃出拍照的界限，幾隊(duì)人開始準(zhǔn)備搶鏡頭，時(shí)間為半分鐘，每支隊(duì)伍出兩名隊(duì)員，只有自己隊(duì)伍的兩個(gè)人的臉部全被拍到的才算獲勝，直接進(jìn)入下一關(guān)，獲勝隊(duì)伍，由隊(duì)員抽簽給出通關(guān)密語(yǔ)，例如“工程，工程，眾志成城”，如果都無(wú)法達(dá)到要求則游戲繼續(xù)。
d棟“體育問(wèn)答”
接進(jìn)入下一關(guān)，第二名抵達(dá)網(wǎng)球場(chǎng)的隊(duì)伍需全隊(duì)做十個(gè)標(biāo)準(zhǔn)俯臥撐方可進(jìn)入下一關(guān)。第三名及以后抵達(dá)網(wǎng)球場(chǎng)的隊(duì)伍除了要做十個(gè)俯臥撐以外，必須由兩名男生做人形轎子抬著自己隊(duì)伍的女生繞網(wǎng)球場(chǎng)轉(zhuǎn)一圈，如果中途女生腳落地則必須從起點(diǎn)重新出發(fā)。
風(fēng)雨操場(chǎng)“我是歌手”
由工作人員給予一位隊(duì)員歌名，由那一名隊(duì)員唱出這首歌但不能唱出歌名，如果唱出歌名則算挑戰(zhàn)失敗，剩下5名隊(duì)員在不知道那位隊(duì)員手上拿到的是什么歌名的情況下僅憑歌詞猜歌名，時(shí)間為一分三十秒猜對(duì)5首歌方可通過(guò)?；@球場(chǎng)“定點(diǎn)投籃”
站在罰球線上定點(diǎn)投籃，每支隊(duì)伍有5次投球機(jī)會(huì)連續(xù)投進(jìn)3球方算通過(guò)，第一名通過(guò)的隊(duì)伍將會(huì)得到通過(guò)下一關(guān)的秘密武器，第二名無(wú)獎(jiǎng)勵(lì)，第三名及之后的隊(duì)伍將受到懲罰足球場(chǎng)“尋找名字”
在足球場(chǎng)的兩個(gè)沙坑里都埋著參賽隊(duì)伍隊(duì)員的名字，當(dāng)然其中有很多假的名字，只有把自己隊(duì)伍所有人的名字都找到方算通過(guò)。
教學(xué)樓“我是吃貨”
馬拉松是跑步者的人生歡歌。天津馬拉松讓我真正體驗(yàn)了一次人生歷程，感受了人生不只有前半段的春風(fēng)得意，也許還有后半段的苦楚艱辛.好在人生雖不能重來(lái)，但馬拉松還有下一場(chǎng)。
起跑時(shí),大家歡聲雷動(dòng),興奮不已,相約一起沖線,象極了我們的年少輕狂.那時(shí)候,我們有宏偉的目標(biāo),我們要成就什么什么樣的事業(yè).沒(méi)有人會(huì)去很掃興的想未來(lái)是多么的艱難.于是我們跑得很開心,心里想著要破的個(gè)人紀(jì)錄.不忘享受一路的風(fēng)景.我們還不斷和觀眾互動(dòng),很享受的聽(tīng)到濃濃天津味兒的加油聲.年輕時(shí)，我們總是有很多很多的夢(mèng)想，和對(duì)未來(lái)的憧憬。那時(shí)候，我們覺(jué)得我們有的是時(shí)間和精力去實(shí)現(xiàn)我們的夢(mèng)想。
天津馬拉松前十公里，象我們的人生前，春風(fēng)得意馬蹄疾，一日看遍天津花。少年不知愁滋味，為賦新詞強(qiáng)說(shuō)愁。有的只有風(fēng)花雪月，姹紫嫣紅。其實(shí)這十公里是打基礎(chǔ)的時(shí)候，如果太過(guò)揮霍，后面去毫不留情的還回去的。還好，我跑的不錯(cuò)。我從名牌大學(xué)到名牌公司，一路歡歌笑語(yǔ)，揮斥方遒。
跑過(guò)10公里，開始真正的享受馬拉松。身體完全熱了身，一般這時(shí)都會(huì)加速。我也提了提速，開始?jí)粝胍苝ersonalbest什么的。這段時(shí)間一般是跑馬最快的時(shí)段.同時(shí)也真真切切感受自己的潛力，到底能跑什么成績(jī)。人生在20-40之間，正是我們每個(gè)人事業(yè)的上升期。大部分人都非常享受不斷進(jìn)步的過(guò)程。我從一個(gè)一張白紙的大學(xué)生，成長(zhǎng)為職業(yè)經(jīng)理人，成家立業(yè)，其間途中經(jīng)過(guò)了起伏不平，開心失落，但最終我還是開開心心跑完這人生半程馬拉松。
可全程的挑戰(zhàn)遠(yuǎn)不是就跑21公里可以體會(huì)到的.對(duì)于大部分人來(lái)說(shuō),跑完半程完全是享受非凡.而全程的艱難全在后半程，特別是35公里以后的距離。那種艱辛和對(duì)距離的恐懼，不是親自參與是體會(huì)不到的。如果人生只到40歲(半程馬拉松),人人都會(huì)活力四射.可七八十歲時(shí)是不是還活力四射才是真正的比賽.人往往在六七十歲后身體變差是有加速度的.這很象馬拉松的后半程…那短短的幾公里于前面的10,20公里完全不可同日而語(yǔ).
跑馬的后半程重要的不是還要不要提速，而是怎么不掉速或少掉速。跑馬拉松的過(guò)程就是肉體和靈魂的糾結(jié)和對(duì)決的經(jīng)過(guò)。后半程肉體的.磨難會(huì)讓你真切地感受靈魂的存在。堅(jiān)持還是放棄，是靈與肉的對(duì)話。成敗取決于妥協(xié)：靈魂妥協(xié)了，肉體從失敗中暫時(shí)偷得快樂(lè)；肉體妥協(xié)了，靈魂才會(huì)有最終的快樂(lè)——到達(dá)終點(diǎn)的成就感。所以跑馬時(shí)你在起跑和途中有什么樣的付出，你在后半程就會(huì)獲得什么樣的感受。
過(guò)了40歲，人生也開始了后半段。要做的是，如何繼續(xù)保持旺盛的精力，讓自己的價(jià)值最大化，而不是還要去繼續(xù)做不切實(shí)際的提速。你在年輕時(shí)是否善待你的身體,決定了你七八十歲時(shí)是否還有精力和時(shí)間享受生命.
沒(méi)有誰(shuí)能輕輕松松到達(dá)馬拉松的終點(diǎn),人生也沒(méi)有隨隨便便的健康快樂(lè).
當(dāng)然每一次跑馬,我們要追求不斷破自己的pb(personalbest),只是不要過(guò)分勉強(qiáng)自己。對(duì)自己太過(guò)苛刻，人生就會(huì)少歡樂(lè)。如果你想體驗(yàn)一下人生的滋味，就去跑馬吧。無(wú)論你多快，總有人比你快。無(wú)論你多慢，總有人比你慢。我們不是職業(yè)跑手，戰(zhàn)勝別人毫無(wú)意義。戰(zhàn)勝自己，就是最大的勝利和滿足。跑馬如果沒(méi)有太高的期望，放松且把握每個(gè)細(xì)節(jié)，往往會(huì)取得預(yù)想不到的成績(jī)。人生如果知道調(diào)整自己的心態(tài)和期望，往往不斷地驚訝自己，鼓勵(lì)自己。
跑馬的馬拉松選手有專業(yè)和業(yè)余之分，而人生沒(méi)有業(yè)余選手。每個(gè)人都是自己人生的專業(yè)選手。平凡的人生就好象一次長(zhǎng)距離奔跑，起伏不大，但延續(xù)很長(zhǎng)。只要你能堅(jiān)持下去，平凡的人生也一樣燦爛無(wú)比。
如果你想體驗(yàn)一下人生的滋味，就去跑一次全程馬拉松吧。
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