活動(dòng)方案的制定還需要考慮到資源的合理配置,以最大程度地發(fā)揮作用。以下是一些經(jīng)過(guò)實(shí)踐驗(yàn)證的活動(dòng)方案范文,希望能夠給大家在活動(dòng)策劃中提供一些實(shí)用的指導(dǎo)和建議。
(一)參與對(duì)象:初一、初二學(xué)生
(二)活動(dòng)內(nèi)容:心理中心負(fù)責(zé)下發(fā)測(cè)試材料。請(qǐng)各位同學(xué)認(rèn)真閱讀下發(fā)的材料,了解積極心理學(xué)上的24個(gè)優(yōu)秀品質(zhì)與6大美德,通過(guò)完成簡(jiǎn)易的《優(yōu)點(diǎn)問(wèn)卷樣本》,了解自己的優(yōu)勢(shì)性格。
(一)參與對(duì)象:初一、初二學(xué)生
(二)活動(dòng)內(nèi)容:請(qǐng)各位同學(xué)講述一個(gè)你自認(rèn)為體現(xiàn)了你最好狀態(tài)的生活事件。結(jié)合閱讀材料,通過(guò)對(duì)這個(gè)事件的分析,總結(jié)一下自己在這個(gè)事件中表現(xiàn)出了一種怎樣的性格優(yōu)勢(shì)。
(三)活動(dòng)要求:每班不少于5份。請(qǐng)班長(zhǎng)負(fù)責(zé)收集文字稿(字?jǐn)?shù)200以上),最終以班級(jí)為單位將稿件于12月2日前上交至校心理健康教育中心(圖書(shū)館三樓心理辦公室李燕老師處)。
(四)負(fù)責(zé)人:各班班長(zhǎng)
(五)活動(dòng)效果:屆時(shí)挑選出優(yōu)秀作品刊登在下一期的校園心理小報(bào)上。
(一)參與對(duì)象:初一、初二各班級(jí)
(二)活動(dòng)內(nèi)容:各班級(jí)利用教室后墻的展板,制作一個(gè)“優(yōu)勢(shì)墻”,將班內(nèi)每個(gè)同學(xué)的優(yōu)勢(shì)性格展示出來(lái)。
(三)活動(dòng)要求:
1、每個(gè)同學(xué)制作一個(gè)“優(yōu)勢(shì)種子”收集袋(卡),并寫(xiě)上姓名,張貼在“優(yōu)勢(shì)墻”上。(亦可為任課老師制作一個(gè)收集袋。相信當(dāng)老師看到學(xué)生們寫(xiě)的自己的優(yōu)點(diǎn)也會(huì)非常高興。)
2、在活動(dòng)一的基礎(chǔ)上,將測(cè)試的結(jié)果(自己最強(qiáng)的五個(gè)優(yōu)秀品質(zhì))寫(xiě)在自己的“優(yōu)勢(shì)種子”收集袋封面上,同時(shí)將活動(dòng)二的文字稿復(fù)制一份,投入到收集袋內(nèi)。
3、請(qǐng)同學(xué)們?nèi)グl(fā)現(xiàn)某位同伴身上的優(yōu)勢(shì)性格,寫(xiě)下來(lái),投入到該同學(xué)的“優(yōu)勢(shì)種子”收集袋。
“toxxx,你能堅(jiān)持每天做10俯臥撐,從無(wú)間斷,真的很有毅力啊!”等等,
備注:收集袋內(nèi)的“優(yōu)勢(shì)種子”越多越好,但我們拒絕對(duì)同伴講白色的謊言(包括不真誠(chéng)的恭維),一定要將某種優(yōu)勢(shì)性格和具體的事例結(jié)合起來(lái),讓人聽(tīng)起來(lái)有說(shuō)服力。
(四)負(fù)責(zé)人:各班班長(zhǎng)
(五)活動(dòng)效果:德育處將12月6日統(tǒng)一對(duì)展板進(jìn)行拍照,并就展示內(nèi)容展開(kāi)評(píng)比。
心理漫畫(huà)是人們借助漫畫(huà)的手法將自己學(xué)習(xí)生活中的心靈感悟表達(dá)出來(lái)的途徑,它不僅能詮釋心理健康知識(shí)的深刻內(nèi)涵,宣傳普及心理學(xué)知識(shí),提高我校學(xué)生心理健康意識(shí),而且能激發(fā)同學(xué)們積極的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī),培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)心態(tài),豐富課余文化生活,同時(shí)也能為廣大愛(ài)好漫畫(huà)的同學(xué)提供一個(gè)展現(xiàn)風(fēng)采的舞臺(tái),在快樂(lè)中感悟人生。因此,我校特舉行校園原創(chuàng)心理漫畫(huà)大賽,現(xiàn)向全體學(xué)生征集作品。讓我們攜手同繪生活的畫(huà)卷,共悟心靈的成長(zhǎng)?,F(xiàn)將活動(dòng)具體事項(xiàng)通知如下:
(一)參與對(duì)象:初一初二學(xué)生
(二)主題:
用畫(huà)筆描繪生活,用心靈感悟成長(zhǎng)
(三)作品內(nèi)容:
以日常生活為創(chuàng)作背景,以自身的感受和體驗(yàn)為立足點(diǎn),以常見(jiàn)的心理現(xiàn)象為創(chuàng)作基礎(chǔ)。要求參賽作品用漫畫(huà)的形式體現(xiàn)自己在生活中的個(gè)性、理想和自己對(duì)心理健康發(fā)展的理解,要有一定的思想深度,詮釋心理健康知識(shí)的深刻內(nèi)涵,尋找充實(shí)心靈的方法。格調(diào)清新、高雅、健康。
(四)作品要求:
1、盡量使用規(guī)格a4或a3大小的紙張;
2、表現(xiàn)手法不限,黑白稿、彩稿均可,可以手繪,亦可電腦繪制;
4、題材緊扣校園生活,構(gòu)思合理,內(nèi)容健康,寓意雋永,深刻醒世,風(fēng)趣幽默;
5、風(fēng)格不限,主題自擬(例如,同伴交往、親子溝通、學(xué)習(xí)壓力、情緒困擾等);
6、參賽作品的所有內(nèi)容均屬原創(chuàng);
7、在作品背面和注明作者姓名和班級(jí)。
(五)組織形式:
每位同學(xué)自愿參加,各班于12月10日之前將畫(huà)稿交至行政樓一樓藝術(shù)教研組季海燕老師處。(備注:以班級(jí)為單位,各班至少上交5份作品,無(wú)上限)
(六)負(fù)責(zé)人:各班宣傳委員
(七)活動(dòng)效果:各年級(jí)評(píng)出一等獎(jiǎng)4名、二等獎(jiǎng)10名、三等獎(jiǎng)18名,并選出優(yōu)秀作品,校園展出。
20xx年12月8日(星期一)至12月12日(星期五)。
為了把活動(dòng)落實(shí)到位,特成立本次宣傳周組織機(jī)構(gòu),具體如下:
組長(zhǎng):
副組長(zhǎng):
組員:
1、時(shí)間:12月8日上午。
2、地點(diǎn):操場(chǎng)。
3、活動(dòng)內(nèi)容:學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)講話“正確看待心理教育,提高自身心理素質(zhì)”,學(xué)生代表講話“愛(ài)自己因?yàn)槲要?dú)一無(wú)二”,奏響我校20xx“心理健康教育活動(dòng)周”的.序曲。
心理健康知識(shí)專欄、“心靈直通車(chē)”廣播心靈小故事、大課間操心理格言每日誦讀、
活動(dòng)三:心理格言朗誦比賽。
1、參加年級(jí):三年級(jí)。
2、活動(dòng)程序:
12月5日各班利用班隊(duì)課時(shí)間組織班內(nèi)的朗誦比賽。
12月9日(星期二)各班選派兩名學(xué)生代表班級(jí)到南教學(xué)樓六樓參賽。
3、評(píng)委:
活動(dòng)四:講故事比賽。
1、參加年級(jí):四年級(jí)。
2、活動(dòng)程序:
12月5日各班利用班隊(duì)課時(shí)間組織班內(nèi)的講故事比賽。
12月10日(星期三)各班選派兩名學(xué)生代表班級(jí)到南教學(xué)樓六樓參賽。
3、評(píng)委:
1、參加年級(jí):五年級(jí)。
2、活動(dòng)程序:
作品上交時(shí)間:各班于12月8日(星期一)上交15份作品于四樓心理咨詢室_老師。
作品展示時(shí)間:12月10日(星期三)至12月12日(星期五)。
3、地點(diǎn):操場(chǎng)。
1、時(shí)間:活動(dòng)周期間每天中午一點(diǎn)至兩點(diǎn)。
2、地點(diǎn):北教學(xué)樓四樓心理咨詢室。
3、值班教師安排:
周一:_周二:
周三:_周四:周五:
溫馨提示:請(qǐng)?jiān)u委老師提前調(diào)好課參加活動(dòng)。
1、培養(yǎng)學(xué)生為班級(jí)盡責(zé)任,為班級(jí)添光彩。
2、人人心中有班級(jí),我是班級(jí)小主人。
1、培養(yǎng)學(xué)生為班級(jí)盡責(zé)任,為班級(jí)添光彩。
2、人人心中有班級(jí),我是班級(jí)小主人。
課件、圖片。
觀看圖片。
1、(聽(tīng)一聽(tīng))《小螞蟻搬糧食》思考:為什么一只螞蟻搬不動(dòng)大蝸牛,許多螞蟻卻搬起來(lái)了呢?集體力量大。
學(xué)生讀讀討論交流。班級(jí)的事就是我的事。
溫馨小提示:只要齊心協(xié)力,我們的班級(jí)就是最棒的!班集體的榮譽(yù)離不開(kāi)每一個(gè)人的努力。
2、(看一看)圖片:打掃衛(wèi)生美化教室整理圖書(shū)競(jìng)選班干部。
3、(說(shuō)一說(shuō))游戲:長(zhǎng)勺喝水。
比一比,看哪個(gè)小組可以先喝到水?
思考:為什么有的小組能喝到水而有的小組喝不到水呢?
學(xué)生討論交流。
錦囊妙計(jì):
“一個(gè)人辦不到的.事,許多人在一起,齊心協(xié)力、團(tuán)結(jié)合作、就一定能辦到?!?/p>
4、(講一講)。
a、我要為班級(jí)爭(zhēng)光。
b、思考:你為班級(jí)做過(guò)什么事?今后我們還可以為班級(jí)做些什么?
c、學(xué)生討論交流。
5、(想一想)。
a、怎樣成為班級(jí)的小主人?
b、學(xué)生討論交流。
6、(夸一夸)。
a、他(她)是班級(jí)的小主人。
b、學(xué)生討論交流。
7、小結(jié):
親愛(ài)的同學(xué)們:為班級(jí)盡責(zé)任、添光彩。人人心中有班級(jí),我是班級(jí)小主人。班級(jí)的事就是我的事。只要齊心協(xié)力,我們的班級(jí)就是最棒的!班集體的榮譽(yù)離不開(kāi)每一個(gè)人的努力。一個(gè)人辦不到的事,許多人在一起,齊心協(xié)力、團(tuán)結(jié)合作、就一定能辦到。
通過(guò)本節(jié)課的學(xué)習(xí),同學(xué)們都知道了為班級(jí)盡責(zé)任,為班級(jí)添光彩。人人心中有班級(jí),我是班級(jí)小主人。班級(jí)的事就是我的事。同學(xué)們都知道了:“一個(gè)人辦不到的事,許多人在一起,齊心協(xié)力、團(tuán)結(jié)合作、就一定能辦到?!?/p>
1、了解青春期的心理健康。
2、了解青春期易產(chǎn)生的心理問(wèn)題。
3、知道調(diào)節(jié)心理問(wèn)題的途徑。
深入理解青春期的心理健康的特征。
知道調(diào)節(jié)情緒、心理問(wèn)題的方法。
為了使學(xué)生進(jìn)一步了解青春期的心理健康,結(jié)合自己的親身體驗(yàn)以及發(fā)生在學(xué)生之間的事情,理解課本知識(shí),掌握調(diào)節(jié)心理問(wèn)題的方法,愉快的度過(guò)青春期,老師在教學(xué)中運(yùn)用分組討論的學(xué)習(xí)方式進(jìn)行教學(xué)。進(jìn)一培養(yǎng)學(xué)生互助、協(xié)作、探究性學(xué)習(xí)的能力和創(chuàng)新精神。
通過(guò)復(fù)習(xí)提問(wèn)的方式回顧上一節(jié)課講的青春期的概念,以及青春期發(fā)育的三個(gè)階段,進(jìn)而向?qū)W生點(diǎn)明這個(gè)年齡階段的人心理活動(dòng)是世界上最復(fù)雜的問(wèn)題之一,恩格斯曾把它誓為“地球上最美的花朵”,讓學(xué)生發(fā)言說(shuō)出心理健康應(yīng)該是什么樣的(健康的情緒是會(huì)制怒與忌愁,笑對(duì)青春。良好的意志品質(zhì)具有堅(jiān)強(qiáng)的意志,行動(dòng)的自覺(jué)性、果斷性、原則性和自制力。擁有和諧的人際關(guān)系。)。
一、健康的心理特征:
為了培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力,老師讓學(xué)生分別從智力水平、心理狀態(tài)、情緒控制、人格塑造、人際關(guān)系、學(xué)習(xí)水平幾個(gè)方面分組探討它們的心理特征,老師巡回指導(dǎo)。經(jīng)過(guò)激烈興奮的討論之后,學(xué)生達(dá)成共識(shí)。針對(duì)正確率高的小組給以鼓勵(lì)和表?yè)P(yáng)。老師點(diǎn)評(píng)出健康的心理特征:
智力水平-----智力正常,在學(xué)習(xí),生活,勞動(dòng)中能發(fā)揮自己的聰明才智來(lái)處理解決遇到的問(wèn)題。
情緒控制-----能體察和表達(dá)自己和他人的情緒,情感,能控制調(diào)節(jié)情緒,合理宣泄。
人格塑造-----具有獨(dú)立性、進(jìn)取心和較強(qiáng)的耐受挫折的能力。人際關(guān)系----與老師、家長(zhǎng)和伙伴的關(guān)系和諧,能做到互助互動(dòng),合理解決沖突,知道如何決絕。
學(xué)習(xí)水平----動(dòng)機(jī)明確、態(tài)度積極,能形成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,有正確有效的方法指導(dǎo)。
二、青春期的心理問(wèn)題及原因。
青春期常見(jiàn)的心理問(wèn)題。
這是一組心理測(cè)驗(yàn)題,請(qǐng)憑直覺(jué)考慮你的選擇。
2,走出小屋,你面前有兩條路,一條大道,一條小路,你選擇哪一條?
5,翻過(guò)山地,一堵墻擋住了去路。你是翻過(guò)去還是繞路而行?
答案分析:
1,希望杯子不碎,說(shuō)明你生活的道路較為筆直。希望杯子摔缺一塊但可以補(bǔ),說(shuō)明你生活受過(guò)挫折,并希望很快平復(fù)。希望摔得粉碎,說(shuō)明你的生活遭受過(guò)重大挫折。
2,選擇大道,說(shuō)明你認(rèn)為往后的生活和事業(yè)之路是順利的,選擇小路說(shuō)明你對(duì)生活和事業(yè)的前路作好了失敗坎坷的準(zhǔn)備。
3,不喝就走,說(shuō)明你做事情缺乏打算,或顧慮太多(擔(dān)心水有毒)。喝光再走說(shuō)明做事只圖眼前利益。喝一半帶著走,說(shuō)明你做事有計(jì)劃,懂策略。喝一點(diǎn)放在原處說(shuō)明做事欠缺長(zhǎng)遠(yuǎn)考慮,或習(xí)慣為他人打算。
4,見(jiàn)到白發(fā)魔女掉頭就走,說(shuō)明你膽子較小。站在一邊不說(shuō)話說(shuō)明你遇事冷靜,懂觀察有謀略。敢上前講幾句話,那你的魄力很大。
5,面對(duì)圍墻翻過(guò)去說(shuō)明盡管有困難,但你能夠克服。繞路走說(shuō)明你害怕困難,缺乏魄力。
6,馬忠實(shí),狗義氣,兔子惹人愛(ài),貓纏綿,虎兇悍,蛇狡猾,牛勤懇,猴活躍,羊溫順,豬懶惰,鷹有雄心壯志。
結(jié)合學(xué)生的自身的情況,鼓勵(lì)學(xué)生大膽的把自己不良現(xiàn)象說(shuō)出來(lái),讓大家分析一下造成這些現(xiàn)象的原因是什么。在一些性格開(kāi)朗的學(xué)生的帶動(dòng)下,很快學(xué)生就會(huì)敞開(kāi)心扉毫無(wú)遮攔的把自己的缺點(diǎn)說(shuō)出來(lái),各小組討論總結(jié),老師點(diǎn)評(píng)。
1、有時(shí)總覺(jué)得苦悶,無(wú)精打采,提不起勁兒---憂郁。
2、有時(shí)感到心情煩躁不踏實(shí),坐立不安,莫名其妙的緊張---焦慮。
6、常發(fā)脾氣,摔東西,大喊大叫,愛(ài)抬杠,控制不住自己---對(duì)抗傾向。
引起青春期心理問(wèn)題的主要原因:
生長(zhǎng)加速,性的覺(jué)醒,學(xué)習(xí)的壓力,家庭的意外變故。
三、調(diào)節(jié)心理健康的途徑:
積極從事體育活動(dòng),因?yàn)榉e極的體育鍛煉是調(diào)節(jié)和形成健康心理的主要手段,積極主動(dòng)的參加樂(lè)觀教育、自主和挫折教育、勵(lì)志教育,有目的地開(kāi)展中學(xué)生對(duì)青春期身心變化缺乏系統(tǒng)的、全面的、知識(shí)性了解演講活動(dòng)。如果自我調(diào)節(jié)無(wú)法解決自己的心理問(wèn)題,就進(jìn)行心理咨詢。
青春是一匹淘氣的小馬,會(huì)將青少年引進(jìn)崎嶇、迷茫的歧路。因此,要有效地對(duì)學(xué)生進(jìn)行青春期心理健康教育,使中學(xué)生擁有健康、積極、向上的心理素質(zhì),使他們成為以自尊為本、以自愛(ài)為榮、以自強(qiáng)為律、以自信為勇、以自主為舵的風(fēng)華少年,使他們能熱烈、真誠(chéng)、坦蕩地去迎接、駕馭自己的青春。
課堂練習(xí):
請(qǐng)學(xué)生暢所欲言,講一些有關(guān)心理健康或有心理疾病的例子,以測(cè)試對(duì)這節(jié)課內(nèi)容的掌握和理解。
拓展延伸:
當(dāng)老師不在時(shí),如何遵守班級(jí)紀(jì)律。
為了進(jìn)一步加強(qiáng)我校學(xué)生心理健康教育工作,通過(guò)心理健康教育的各種形式,在廣大學(xué)生中營(yíng)造一種關(guān)注心理健康、懂得心理健康、重視心理健康的氛圍;同時(shí)為學(xué)生搭建起鍛煉心理素質(zhì)、提高心理承受能力的平臺(tái),促使學(xué)生認(rèn)識(shí)自我、接納自我,心系他人、幫助他人,經(jīng)研究,校團(tuán)委聯(lián)合“心靈驛站”工作室決定在今年五月份開(kāi)展我校第二屆心理健康教育宣傳月活動(dòng)?,F(xiàn)將有關(guān)事宜通知如下:
悅納自我關(guān)愛(ài)他人。
團(tuán)委“心靈驛站”工作室。
全校學(xué)生。
1、“悅納自我、關(guān)愛(ài)他人”手抄報(bào)大賽。
時(shí)間:5月3日——5月25日。
2、“悅納自我、關(guān)愛(ài)他人”征文大賽。
時(shí)間:5月3日——5月25日。
時(shí)間:團(tuán)委安排。
4、“‘漫’感心理‘畫(huà)’行健康”心理健康漫畫(huà)評(píng)比。
時(shí)間:5月3日——5月25日。
5、經(jīng)典心理影片展播。
《hello,樹(shù)先生!》(5月12日晚6點(diǎn)30分)(團(tuán)委安排)(時(shí)長(zhǎng)88分鐘)。
《心理游戲》(5月19日晚6點(diǎn)30分)(團(tuán)委安排)(時(shí)長(zhǎng)105分鐘)。
地點(diǎn):心遠(yuǎn)樓二樓報(bào)告廳。
6、心理健康知識(shí)宣傳展板。
時(shí)間:5月14日——5月20日。
地點(diǎn):文心樓一樓大廳(針對(duì)學(xué)生)、食堂東門(mén)(針對(duì)家長(zhǎng))。
7、學(xué)生職業(yè)規(guī)劃指導(dǎo)講座,計(jì)劃聘請(qǐng)翔平心理培訓(xùn)中心z老師;
時(shí)間:待定(團(tuán)委安排)。
初二學(xué)生“構(gòu)建和諧人際關(guān)系”,由本校z老師主講。
時(shí)間:5月26日(團(tuán)委安排)。
地點(diǎn):心遠(yuǎn)樓二樓報(bào)告廳。
團(tuán)委。
挫折中英勇站起來(lái)。
通過(guò)有意識(shí)地對(duì)孩子加強(qiáng)挫折訓(xùn)練,增加其心理承受力,讓他們身心俱健,全面進(jìn)展。
一、引入:
有一首唱歌得好:“不經(jīng)風(fēng)雨,怎能見(jiàn)彩虹”。外面的世界很精彩,有時(shí)也很無(wú)奈。我們生活在社會(huì)這個(gè)大家庭中,難免會(huì)遇到挫折,要如何英勇的站起來(lái),面對(duì)挫折,這需要我們有一個(gè)良好的承受力量和頑強(qiáng)的意志。下面我們請(qǐng)同學(xué)們來(lái)談?wù)勛约航?jīng)受過(guò)的挫折和解決的方法。
二、同學(xué)溝通。
三、敘述科學(xué)家戰(zhàn)勝挫折的故事。
四、戰(zhàn)勝挫折的方法。
切實(shí)有效地開(kāi)展對(duì)青少年學(xué)生的挫折訓(xùn)練,以增加其社會(huì)心理適應(yīng)力量。
1、承受挫折的心理預(yù)備訓(xùn)練。在挫折訓(xùn)練實(shí)施過(guò)程中,讓自己明確并認(rèn)同:一是挫折不行避開(kāi),人生的道路不會(huì)總是一帆風(fēng)順的;二是挫折成就人生,挫折處理得好往往就會(huì)成為人們走向新天地,進(jìn)入新境地的起點(diǎn),是人生的一種“特別財(cái)寶”。
2、正視挫折的非凡士氣訓(xùn)練。
孔子說(shuō):“知恥近乎勇”,即幫忙自己樹(shù)立自信念和士氣,提高自己的心理承受力,學(xué)會(huì)戰(zhàn)勝自己的虛榮和害怕。
3、要有戰(zhàn)勝挫折的信念訓(xùn)練。人的`行為,只有以堅(jiān)決的信念作支撐,才能不屈不撓,持之以恒。對(duì)于青少年學(xué)生來(lái)說(shuō),面對(duì)各種考試或競(jìng)賽名落孫山這樣的嚴(yán)峻挫折,假如缺乏信念,失去信念,就會(huì)前功盡棄。假如信念堅(jiān)決坦然面對(duì),吸取教訓(xùn),重振旗鼓,就會(huì)條條大道通羅馬。
五、總結(jié)。
人生道路上不行能萬(wàn)事如意、到處順當(dāng)。常言道“天有不測(cè)風(fēng)云,人有旦夕禍?!?。誰(shuí)敢斷言永久不會(huì)遭受挫折?從社會(huì)心理學(xué)意義上講,挫折是指由于阻礙到達(dá)預(yù)期目標(biāo)的現(xiàn)實(shí)的或想像的阻力,因此而產(chǎn)生的心理狀態(tài)。這種心理狀態(tài)常表現(xiàn)為不快、擔(dān)心、絕望或生氣等。這些心理反響的強(qiáng)度則依靠于受阻行為的重要性,以及與到達(dá)目標(biāo)的主觀距離。在患病挫折狀況下的行為反響會(huì)因人而異,有的表現(xiàn)為侵權(quán)行為、躲避行為、否認(rèn)行為、沖動(dòng)行為、自傷自殺行為和簡(jiǎn)潔化行為等;有的為擺脫挫折逆境而進(jìn)入反思,并作出樂(lè)觀的心理調(diào)適。
挫折既可能磨礪意志,也可能不同程度地給心理造成損傷,或者是自信念丟失、行為力量降低,面隊(duì)挑戰(zhàn),為了將來(lái)不被挫折所嚇倒,能經(jīng)得起挫折的考驗(yàn),戰(zhàn)勝挫折奮勇向前,所以我們要從小培育自己的心理素養(yǎng),要經(jīng)受起挫折的考驗(yàn)。讓他們成為經(jīng)風(fēng)雨、見(jiàn)世面、搏擊長(zhǎng)空的雄鷹。
通過(guò)組織設(shè)計(jì)一系列內(nèi)容豐富、形式多樣、參與性強(qiáng)、針對(duì)性強(qiáng)的活動(dòng)為載體,大力宣傳心理健康知識(shí),營(yíng)造一種關(guān)注心理健康、重視心理健康的良好氛圍,普及建設(shè)和諧社會(huì)、和諧校園、和諧心靈的理念,為學(xué)生搭建起鍛煉心理素質(zhì),提高心理承受能力的平臺(tái),全方位的加強(qiáng)心理健康教育,增強(qiáng)學(xué)生的心理保健意識(shí),提高學(xué)生的心理健康水平,促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展和健康成長(zhǎng)。
二、活動(dòng)主題。
沐浴心育陽(yáng)光健康快樂(lè)成長(zhǎng)。
三、活動(dòng)時(shí)間。
貫穿20xx學(xué)年第二學(xué)期。
四、活動(dòng)內(nèi)容。
2、學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)講話――心理健康教育活動(dòng)的目的、意義和基本要求。
3、學(xué)生代表發(fā)言。
活動(dòng)二:“懂得感恩勇敢表達(dá)”(4月份)。
結(jié)合“三八節(jié)”“母親節(jié)”為教育契機(jī),圍繞“感恩”主題,為了讓學(xué)生懂得感恩,并勇于表達(dá)自己的感恩之情,面向全體學(xué)生收集繪畫(huà)、制作賀卡、手抄報(bào)等優(yōu)秀作品。
一到三年級(jí)可以是以“給媽媽畫(huà)一張畫(huà)(做一張賀卡)”的方式進(jìn)行;四到六年級(jí)則可以做感恩主題的手抄報(bào)。
要求先在本班內(nèi)展示評(píng)比,每班再上送5份學(xué)校參評(píng)。(評(píng)比時(shí)間:第十周前)。
活動(dòng)三:心理主題黑板報(bào)比賽(5月份)。
各班還有樓梯的黑板報(bào)以“沐浴心育陽(yáng)光健康快樂(lè)成長(zhǎng)”為主題出一期黑板報(bào)。
三四年段以如何調(diào)節(jié)情緒,快樂(lè)每一天,或認(rèn)識(shí)自我,增強(qiáng)自信心為內(nèi)容;
五六年段以溝通、互動(dòng)、和諧以及良好的人際關(guān)系為內(nèi)容。
學(xué)校統(tǒng)一組織評(píng)比。
活動(dòng)四:播放心理教育主題電影(六一節(jié)當(dāng)天)。
電影藝術(shù)的獨(dú)特魅力受到了廣大青少年的喜愛(ài),并對(duì)學(xué)生心理發(fā)展起到潛移默化的作用。利用歡度六一節(jié)的時(shí)間,播放心理電影,通過(guò)寓教于樂(lè)的方式,對(duì)學(xué)生進(jìn)行積極健康的引導(dǎo)。
推薦電影目錄如下:
1)缺乏學(xué)習(xí)動(dòng)力:《決戰(zhàn)冰河》、《洛奇》、《阿拉伯的勞倫斯》。
2)缺乏信心:《穆里爾的婚禮》、《心雨花露》。
3)自卑失落:《阿甘正傳》、《少林足球》、《肖申克的救贖》。
4)交流障礙:《對(duì)她說(shuō)》、《墮落的天使》、《雨人》。
5)失敗或絕望:《遠(yuǎn)大前程》、《功夫熊貓》、《小鞋子》。
6)厭倦生活:《天生愛(ài)情狂》、《凡夫俗女》、《心理游戲》。
8)緊張:《虎口脫險(xiǎn)》、《小孩不笨》。
活動(dòng)五:主題征文比賽。(6月份)。
面向三到六年級(jí)學(xué)生開(kāi)展心理征文比賽。
征文要求:文章符合本次心理教育活動(dòng)主題“陽(yáng)光成長(zhǎng)快樂(lè)生活”,涉及的故事、體驗(yàn)、感悟、思考必須是真實(shí)的,內(nèi)容積極、健康、向上。
文體形式:文體不限,要求新穎活潑,恰當(dāng)?shù)乇憩F(xiàn)文章內(nèi)容。
文字組織:主題明確、表達(dá)流暢、敘述生動(dòng)、文筆清新。
評(píng)比:每班上交兩份進(jìn)行全校評(píng)比,第十八周前完成。
活動(dòng)六:心理知識(shí)廣播站(整個(gè)學(xué)期內(nèi)每月一次)。
校園廣播站推出心理健康教育主題欄目(如“心靈之聲”),于午間等固定時(shí)間播放關(guān)于心理方面的小知識(shí)、小測(cè)試、歌曲等。
學(xué)生:獎(jiǎng)狀和獎(jiǎng)品班級(jí):獎(jiǎng)狀并全校表彰。
五、活動(dòng)要求。
(一)高度重視,認(rèn)真落實(shí)。
全校務(wù)必高度重視該活動(dòng)的開(kāi)展,對(duì)各班級(jí)的活動(dòng)參與度及參與質(zhì)量要及時(shí)給予總結(jié)評(píng)價(jià)。
(二)緊扣主題,調(diào)整拓展。
為提高活動(dòng)的實(shí)效性,力避搞形式,走過(guò)場(chǎng)。學(xué)??稍诰o扣主題的前提下,根據(jù)自己的客觀實(shí)際,對(duì)方案設(shè)計(jì)的“活動(dòng)內(nèi)容”適當(dāng)予以調(diào)整和拓展。
為了進(jìn)一步加強(qiáng)我校學(xué)生心理健康教育工作,通過(guò)心理健康教育的各種形式,在廣大學(xué)生中營(yíng)造一種關(guān)注心理健康、懂得心理健康、重視心理健康的氛圍;同時(shí)為學(xué)生搭建起鍛煉心理素質(zhì)、提高心理承受能力的平臺(tái),促使學(xué)生認(rèn)識(shí)自我、接納自我,心系他人、幫助他人,經(jīng)研究,校團(tuán)委聯(lián)合“心靈驛站”工作室決定在今年五月份開(kāi)展我校第二屆心理健康教育宣傳月活動(dòng)?,F(xiàn)將有關(guān)事宜通知如下:
一、
悅納自我,關(guān)愛(ài)他人。
團(tuán)委“心靈驛站”工作室。
全校學(xué)生。
1、“悅納自我、關(guān)愛(ài)他人”手抄報(bào)大賽。
時(shí)間:5月3日——5月25日。
2、“悅納自我、關(guān)愛(ài)他人”征文大賽。
時(shí)間:5月3日——5月25日。
時(shí)間:團(tuán)委安排。
4、“‘漫’感心理,‘畫(huà)’行健康”心理健康漫畫(huà)評(píng)比。
時(shí)間:5月3日——5月25日。
5、經(jīng)典心理影片展播。
《hello,樹(shù)先生!》(5月12日晚6點(diǎn)30分)(團(tuán)委安排)(時(shí)長(zhǎng)88分鐘)。
《心理游戲》(5月19日晚6點(diǎn)30分)(團(tuán)委安排)(時(shí)長(zhǎng)105分鐘)。
地點(diǎn):心遠(yuǎn)樓二樓報(bào)告廳。
6、心理健康知識(shí)宣傳展板。
時(shí)間:5月14日——5月20日。
地點(diǎn):文心樓一樓大廳(針對(duì)學(xué)生)、食堂東門(mén)(針對(duì)家長(zhǎng))。
7、學(xué)生職業(yè)規(guī)劃指導(dǎo)講座,計(jì)劃聘請(qǐng)翔平心理培訓(xùn)中心x老師;
時(shí)間:待定(團(tuán)委安排)。
高二學(xué)生“構(gòu)建和諧人際關(guān)系”,由本校x老師主講。
時(shí)間:5月26日(團(tuán)委安排)。
地點(diǎn):心遠(yuǎn)樓二樓報(bào)告廳。
五、未盡事宜,另行通知。
教師:
1、了解小學(xué)生的情緒狀況。
2、協(xié)助小學(xué)生理解、調(diào)解自我情緒的重要性。
3、協(xié)助小學(xué)生初步掌握情緒調(diào)控的方法。
學(xué)生:
1、了解自我的情緒狀況。
2、了解情緒是能夠調(diào)節(jié)和控制的,初步學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)和控制不良的自我情緒。
3、明確情緒是一個(gè)人的心理活動(dòng)的正常表現(xiàn),樹(shù)立準(zhǔn)確的'情緒態(tài)度。
學(xué)會(huì)準(zhǔn)確對(duì)待不良的情緒。
對(duì)比積極情緒與消極情緒的作用。
1、含有歡快、低沉、憂傷旋律的合成音樂(lè)、歌曲《歌聲與微笑》、氣球數(shù)個(gè)。
2、多媒體課件。
3、布置活動(dòng)室,營(yíng)造良好的心理氛圍空間。
課前交流。
在上課之前,我們一起共同來(lái)探討一些問(wèn)題:新年馬上就要到了,你的爸爸媽媽買(mǎi)了一件你非常喜歡的衣服送給你,你會(huì)有什么反應(yīng)呢?你非常想穿著這件衣服去上學(xué),不過(guò)媽媽執(zhí)意讓你等到過(guò)年的時(shí)候再穿,你會(huì)不會(huì)生氣呢?會(huì)不會(huì)傷心呢?(學(xué)生回答)在晚上看電視,看到非常恐怖鏡頭的時(shí)候,你又會(huì)有什么反應(yīng)呢?(學(xué)生回答)。
其實(shí),我們所表現(xiàn)出來(lái)的高興、害怕、生氣、傷心、恐懼等等都是大家所表現(xiàn)出來(lái)一種情緒,那你們時(shí)時(shí)刻刻都跟這個(gè)情緒打交道,你們對(duì)情緒又了解多少呢?究竟什么情緒才是好的呢?今天就讓我們走進(jìn)“情緒”這個(gè)五彩繽紛的世界,一起來(lái)體驗(yàn)吧!
明鏡臺(tái)。
(一)音樂(lè)進(jìn)入情境。
1、先請(qǐng)同學(xué)們來(lái)欣賞一段音樂(lè),用心去聽(tīng)、去感受。
2、聽(tīng)這段音樂(lè)時(shí),你的情緒產(chǎn)生了哪些變化?歡快、幸福——恐慌——悲傷。
3、小結(jié):剛才一段簡(jiǎn)短的音樂(lè)就引起了情緒上強(qiáng)烈的波動(dòng),我們的情緒無(wú)時(shí)無(wú)刻不在受著環(huán)境、事件的影響,經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)不同的情緒體驗(yàn),既有歡快的、愉悅的、幸福的,也有煩惱的、憂愁的、沮喪的,甚至還有痛苦的、悲傷的情緒體驗(yàn)。
(構(gòu)思:通過(guò)一段能引起情緒強(qiáng)烈波動(dòng)的音樂(lè),讓學(xué)生在音樂(lè)中體驗(yàn)情緒的變化。)。
(二)玩“踩氣球”游戲體驗(yàn)情緒。
導(dǎo)言:音樂(lè)能引起情緒的變化,不同的事情更能引起情緒的變化,下面我們通過(guò)一個(gè)游戲來(lái)體驗(yàn)一下。
1、游戲方法:學(xué)生兩人一組,分別將氣球挷在左小腿上,當(dāng)師說(shuō)到“情緒”二字時(shí),生就用其右腳趕快去踩爆旁邊同學(xué)的氣球,而自己的氣球防止不要讓他人踩到。(學(xué)生伴隨著音樂(lè)在寬松的氛圍中盡情游戲)。
2、學(xué)生體會(huì):剛才的游戲中,你都有怎樣的情緒體驗(yàn)?(學(xué)生自由說(shuō))。
(構(gòu)思:通過(guò)“踩氣球”游戲,讓學(xué)生在充滿趣味性的游戲中體驗(yàn)情緒的變化。)。
(三)利用“身邊的事兒”回顧情緒。
1、剛才在“踩氣球”中,我們的情緒就經(jīng)歷了這么大的變化,在生活中,我們每個(gè)人都可能遭遇不同的事情,處于不同的情境中,自然也會(huì)產(chǎn)生各種各樣的情緒。下面有哪位同學(xué)能夠和我們一起分享一下你身邊的小故事呢?說(shuō)一說(shuō)你遇到過(guò)什么事情,當(dāng)時(shí)有什么樣的情緒反應(yīng)。(學(xué)生說(shuō)說(shuō)自己曾體驗(yàn)到的各種各樣的情緒)。
2、師小結(jié):多種多樣的情緒組成了五彩繽紛的生活,這里有很多情緒都能帶給我們幸福、快樂(lè)的感覺(jué),對(duì)我們的生活、學(xué)習(xí)起到積極的推動(dòng)作用,這些都是積極情緒。但也有一些情緒會(huì)讓我們對(duì)生活感到很很煩惱,我們把這些情緒稱之為消極情緒或者是不良情緒。
(構(gòu)思:讓學(xué)生回憶以前有過(guò)的情緒體驗(yàn),使學(xué)生對(duì)于情緒的理解更全面也更深刻)。
智慧泉:
導(dǎo)言:不良情緒不加以控制和調(diào)節(jié)的話,往往會(huì)帶來(lái)不良的后果,這不,小亮就與同學(xué)發(fā)生了一件極不愉快的事,我們一起來(lái)看一看這件事吧!
播放課件,理解消極情緒。
課件情境:
1、在電腦課上,因?yàn)槠渌瑢W(xué)認(rèn)為小亮不會(huì)操作電腦,就嘲笑他,小亮就大怒,出手打人。
(1)小亮這種做法對(duì)嗎?他有怎樣的情緒體驗(yàn)?
(2)面對(duì)同學(xué)的嘲笑,小亮應(yīng)該怎樣做?
(3)如果你是小亮,你會(huì)怎樣去控制自己的情緒呢?
2、在數(shù)學(xué)期中考試中,李明錯(cuò)了兩道題,得了95分,他對(duì)自己很不滿意,天天指責(zé)自己:“我真笨!這么容易的題還做錯(cuò)了。”
(1)李明這種想法對(duì)嗎?他有怎樣的情緒體驗(yàn)?
(2)如果你是李明,你會(huì)怎樣做?
(構(gòu)思:通過(guò)一段來(lái)自學(xué)生生活中的片斷,讓學(xué)生明確不良情緒如果不合理控制往往會(huì)導(dǎo)致不良后果。)。
回音壁:
1、小新是班里的電腦小高手,而他在這次的電腦競(jìng)技賽中卻沒(méi)有拿到名次,他難過(guò)的流下了眼淚。
2、紅紅做數(shù)學(xué)遇到難題,冥思苦想都解答不出,他覺(jué)得很煩惱。
4、爸爸本來(lái)說(shuō)好暑假帶我去郊游,可又沒(méi)兌現(xiàn),真沒(méi)勁。
交流:小組代表說(shuō)說(shuō)小組交流后的方法,能夠讓學(xué)生給方法取個(gè)名字寫(xiě)在黑板上。老師可根據(jù)學(xué)生的說(shuō)法靈活歸納總結(jié)消除不良情緒的方法。
1、積極心理暗示法:我能行。下次再努力。
2、注意力轉(zhuǎn)移法:聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)、看看書(shū)、散步。
3、合理宣泄法:找人說(shuō)說(shuō)話、唱唱歌。
4、學(xué)點(diǎn)精神勝利法:?jiǎn)枂?wèn)自己:“為這樣的事影響我的情緒值得嗎?”
(構(gòu)思:尋求方法調(diào)節(jié)不良情緒。注重全體參與,并與學(xué)生實(shí)際生活經(jīng)驗(yàn)相結(jié)合,引導(dǎo)學(xué)生尋求調(diào)節(jié)情緒的方法,逐步明確控制和調(diào)節(jié)情緒的方法。)。
啟思錄:
配樂(lè)故事《尋找快樂(lè)》。
課堂總結(jié):
今天,我們通過(guò)學(xué)習(xí)了解了不同的情緒,希望同學(xué)們要準(zhǔn)確對(duì)待生活中的喜怒哀樂(lè),多給自己制造一些歡樂(lè),愿同學(xué)們?cè)谏钪械拿恳惶於际强鞓?lè)的旅程。最后祝大家笑口常開(kāi),永遠(yuǎn)快樂(lè)。
(學(xué)生活動(dòng):欣賞歌曲《歌聲與微笑》并跟著唱,在歌聲中結(jié)束活動(dòng)。)。
通過(guò)本節(jié)教學(xué),使學(xué)生懂得同學(xué)之間如何相處,培養(yǎng)學(xué)生人際交往的能力。
使學(xué)生懂得同學(xué)之間如何相處,怎樣處理矛盾,如何提升學(xué)生的交往能力。
孩子們,讓生活失去色彩的不是傷痛,而是內(nèi)心的困惑,讓臉上失去笑容的,不是磨難而是靜閉的內(nèi)心世界,沒(méi)有人的心靈永遠(yuǎn)一塵不染,讓我們的心靈灑滿陽(yáng)光,擁抱健康對(duì)于我們每個(gè)人來(lái)說(shuō)至關(guān)重要。今天,就讓我們一起走進(jìn)心理健康教育課,來(lái)探討研究同學(xué)之間如何相處,同學(xué)之間如何交往先來(lái)看情境表演:
二、通過(guò)故事講道理。
1、小故事《跳皮筋》(不嘲笑同學(xué))。
小欣、小芳、小英和小紅跳皮筋,怎么玩呢?小芳說(shuō):我不和小英一組,她那么胖,笨死了!"聽(tīng)到小芳說(shuō)自己笨,小英頓時(shí)火了,他指著小芳的鼻子:"你才笨呢!你又胖又蠢,活像一個(gè)小母豬!"小英聽(tīng)到小芳罵她,傷心地跑到一邊,哭了起來(lái)。
師:小芳她們?yōu)槭裁赐娌坏揭粔K?小英又為什么會(huì)哭呢?誰(shuí)來(lái)說(shuō)說(shuō)?(生充分說(shuō))。
生:小芳不合群,因?yàn)樾》汲靶π∮?,她受不了?/p>
師:面對(duì)這種情形,應(yīng)該怎樣解決呢?
生:小芳不應(yīng)該說(shuō)別人的缺點(diǎn),同學(xué)之間應(yīng)該和和氣氣(生充分說(shuō))。
師小結(jié):這幾個(gè)同學(xué)說(shuō)得很對(duì),同學(xué)之間就應(yīng)該友好相處,不要嘲笑同學(xué)的缺點(diǎn),要學(xué)會(huì)尊重別人,不侮辱他人,這是我們每個(gè)人做人的原則。
2、小故事《上課鈴響了》(對(duì)待同學(xué)要寬容,犯錯(cuò)后要及時(shí)道歉)。
上課鈴響了,同學(xué)們快進(jìn)教室!王小燕和同學(xué)們從外面擁擠著走進(jìn)教室,這時(shí)一位同學(xué)不小踩到她的腳后跟,王小燕大叫一聲:"哎呀!踩我的腳干什么,你的眼睛長(zhǎng)哪去了?"同時(shí)跺著雙腳,大發(fā)脾氣,用雙手捂住眼睛哭泣,那個(gè)同學(xué)再三向她說(shuō)對(duì)不起,其他同學(xué)都勸王小燕別哭了,王小燕不予理睬,繼續(xù)發(fā)脾氣,直到教師從外面走進(jìn)來(lái),王小燕才停止哭泣,回到座位上,還在生氣。
師:孩子們看完了表演,大家來(lái)說(shuō)說(shuō),王小燕做得對(duì)不對(duì)?為什么?(生充分說(shuō))。
生:她愛(ài)生氣不好,對(duì)身體有害。
生:那個(gè)男同學(xué)已經(jīng)說(shuō)對(duì)不起了,她還生氣,誰(shuí)愿意和這樣的同學(xué)玩呢!
師小結(jié):是,我們應(yīng)該有寬容之心同學(xué)之間遇到了矛盾,不要斤斤計(jì)較,要有寬容之心原諒他人,即使別人有做得不當(dāng)?shù)牡胤剑谒庾R(shí)到了自己的錯(cuò)誤,并向你到了歉,我們就應(yīng)該原諒他,更何況,常生氣對(duì)身心健康沒(méi)有好處,只有與同學(xué)和諧相處,你才能擁有更多的快樂(lè)。下面(出示)我們一起來(lái)看以下同學(xué)之間友好相處的正確做法,老師給大家的建議是:(1、師讀、2、生齊讀、3、男女生讀)。
同學(xué)之間。
學(xué)會(huì)友好,不嘲笑缺點(diǎn)。
學(xué)會(huì)尊重,不欺小凌弱。
學(xué)會(huì)寬容,不斤斤計(jì)較。
學(xué)會(huì)理解,不撒嬌任性。
師:同學(xué)們每天生活在一起,難免磕磕碰碰,有了上面的原則,遇到下列情況,你又該怎樣做?相信你會(huì)正確處理(出示)。
三、聯(lián)系自身,談想法。
(1)你的同桌要在桌子中間畫(huà)一條"三八線"。
(2)考試時(shí),你的同桌沒(méi)帶橡皮,可是昨天你跟他借筆,他沒(méi)有借給你。
(3)夸夸你的同桌。
(4)選班長(zhǎng)時(shí),你的好朋友當(dāng)選,你卻落選了。
生:遇到這種情況我會(huì)這樣做:
生:遇到這種情況我會(huì)這樣做:
師小結(jié):是呀!同學(xué)之間就應(yīng)該友好相處,你對(duì)別人友好關(guān)愛(ài),別人也會(huì)還你一份友好關(guān)愛(ài),奉獻(xiàn)一份,收獲十份,付出本身就是一種快樂(lè)!奉獻(xiàn)著,相信你也會(huì)快樂(lè)著!
20xx年4月-5月。
1.陽(yáng)光現(xiàn)場(chǎng)心理咨詢。
分別在南北校區(qū)開(kāi)展現(xiàn)場(chǎng)咨詢活動(dòng),通過(guò)面談咨詢、職業(yè)興趣測(cè)試、心理量表測(cè)驗(yàn)、房樹(shù)人測(cè)試等多種形式為大學(xué)生現(xiàn)場(chǎng)解答日常學(xué)習(xí)、生活、職業(yè)規(guī)劃中遇到的心理困惑。
2、陽(yáng)光心理團(tuán)體輔導(dǎo)。
針對(duì)大學(xué)生開(kāi)展“旖旎時(shí)光里的心理之旅―過(guò)去現(xiàn)在未來(lái)時(shí)間線上的旅行”主題成長(zhǎng)團(tuán)體輔導(dǎo),以室內(nèi)團(tuán)體輔導(dǎo)的形式,通過(guò)角色扮演、游戲、情景模擬、分享個(gè)人感悟等形式,讓學(xué)生在輕松、愉快的環(huán)境中逐步開(kāi)放自我,通過(guò)時(shí)間線上的旅行讓每個(gè)人對(duì)自己的大學(xué)生活有一個(gè)全新的認(rèn)識(shí),覺(jué)察自己的過(guò)去和現(xiàn)在,更好地規(guī)劃未來(lái)。
3、“陽(yáng)光心理學(xué)?!迸嘤?xùn)。
以“著眼未來(lái),做人生的領(lǐng)導(dǎo)者”為主題,圍繞大學(xué)生生活和學(xué)習(xí)密切相關(guān)的溝通與表達(dá)技巧、領(lǐng)導(dǎo)者的人格魅力等內(nèi)容,通過(guò)講座、互動(dòng)和體驗(yàn)等方式開(kāi)展系列培訓(xùn),普及大學(xué)生心理健康知識(shí),促進(jìn)大學(xué)生完善自我認(rèn)識(shí),營(yíng)造和諧健康的心理氛圍。
4、心理咨詢中心體驗(yàn)日。
在4月27日下午向?qū)W生開(kāi)放心理咨詢中心,通過(guò)參觀心理咨詢室,體驗(yàn)沙盤(pán)游戲、團(tuán)體輔導(dǎo)、身心反饋訓(xùn)練、情緒宣泄、認(rèn)知調(diào)節(jié)、天賦腦圖儀、房樹(shù)人測(cè)驗(yàn)和oh卡牌等活動(dòng),讓大學(xué)生體驗(yàn)心理咨詢流程,了解心理咨詢室的主要功能,消除對(duì)心理咨詢的神秘感和恐懼感。
邀請(qǐng)心理健康教育專家進(jìn)行主題講座,解讀高校心理健康工作,特別是大學(xué)生危機(jī)干預(yù)與識(shí)別工作,提升學(xué)校輔導(dǎo)員的心理健康教育水平、工作能力。
6、心理委員素質(zhì)拓展訓(xùn)練。
面向各學(xué)院(部)分中心心理委員開(kāi)展戶外素質(zhì)拓展活動(dòng),加強(qiáng)各學(xué)院心理委員之間的交流溝通,在提升心理委員溝通交流、挫折應(yīng)對(duì)、人際關(guān)系處理等技能的同時(shí),更好推動(dòng)學(xué)院心理健康教育工作開(kāi)展。
8、“我和你眼中的我”照片征集大賽。
通過(guò)征集兩組照片,在自我和他人兩個(gè)視角的影像照片中去發(fā)現(xiàn)更真實(shí)的自己,去尋找我們不曾發(fā)現(xiàn)的特質(zhì)與自我形象。以自我視角和他人視角盡情去探索“我眼中的我”和“你眼中的我”,以此達(dá)到察覺(jué)心靈,悅納自我的目的。
9.“觀影明心”心理微電影/動(dòng)畫(huà)推薦大賽。
推薦自己喜愛(ài)的心理微電影/動(dòng)畫(huà)(支持原創(chuàng)),并附上推薦理由,中心將從中選出優(yōu)秀作品進(jìn)行網(wǎng)絡(luò)投票并評(píng)獎(jiǎng),以心理微電影/動(dòng)畫(huà)為載體,增進(jìn)大學(xué)生自我的覺(jué)察,記錄成長(zhǎng)歷程,探查青春體驗(yàn),提高大學(xué)生心理健康水平。
10.情緒配音大賽。
選擇一部經(jīng)典影視作品,為其中的某段臺(tái)詞進(jìn)行情緒配音。經(jīng)典影視是心理的時(shí)光機(jī),聲音是心靈的播放器,感受經(jīng)典影音,分享情感體驗(yàn),促進(jìn)心靈成長(zhǎng)。
各學(xué)院(部)要高度重視,圍繞“覺(jué)察自我悅納心靈”這一主題,積極參加學(xué)校層面的活動(dòng),并配套開(kāi)展具有學(xué)院(部)自身特色的相關(guān)活動(dòng),積極推動(dòng)學(xué)院心理健康教育工作,并于6月1日前向?qū)W校心理健康教育與服務(wù)中心報(bào)送活動(dòng)總結(jié)備案。
為深入推進(jìn)學(xué)院大學(xué)生心理健康教育,提高大學(xué)生心理素質(zhì),促進(jìn)大學(xué)生全面健康發(fā)展,營(yíng)造明和諧的校園化氛圍。學(xué)生處(團(tuán)委)決定在12月日全國(guó)大學(xué)生心理健康日期間開(kāi)展“第十屆12大學(xué)生心理健康教育活動(dòng)周”活動(dòng)?,F(xiàn)將活動(dòng)安排通知如下:
一、活動(dòng)主題:“健康心靈你我共創(chuàng)”
二、活動(dòng)時(shí)間:20_年12月日——12月12日。
三、主辦單位:學(xué)生處(團(tuán)委)心理健康教育中心。
院學(xué)生會(huì)心理部院心理協(xié)會(huì)。
四、活動(dòng)安排:
序號(hào)。
活動(dòng)名稱。
時(shí)間。
地點(diǎn)。
主辦單位。
1
12月日中午12點(diǎn)。
食堂門(mén)口。
院心理協(xié)會(huì)。
院心理委員聯(lián)合會(huì)。
2
心理委員培訓(xùn)講座。
12月日下午4:20。
東三階梯教室。
主題“健康心靈,你我共創(chuàng)”
12月日—12月7日。
各班教室。
各班心理委員。
院學(xué)生會(huì)心理部。
4
心理影片賞析。
棟106教室。
院心理協(xié)會(huì)。
12月8日—9日。
圖書(shū)館-11。
院心理協(xié)會(huì)。
6
團(tuán)體心理輔導(dǎo)。
12月12日。
圖書(shū)館-11。
五、活動(dòng)要求:
1、請(qǐng)各系認(rèn)真組織學(xué)生參與,確保活動(dòng)取得實(shí)效。
2、請(qǐng)各系結(jié)合實(shí)際,圍繞主題,廣泛宣傳,普及心理健康知識(shí),讓學(xué)生真正從活動(dòng)中受益。
大學(xué)生心理健康教育服務(wù)中心結(jié)合我院實(shí)際,決定以“生命之美,你我共繪”為主題開(kāi)展我院20xx年春季心理健康教育系列活動(dòng),現(xiàn)將有關(guān)具體事宜通知如下:
生命之美,你我共繪。
3月——6月。
和諧校園,你我共建,生命之美,你我共繪。
1、宣傳發(fā)動(dòng)階段(3月-4月)。
2、活動(dòng)開(kāi)展階段(4月-5月)。
3、評(píng)選表彰階段(6月)。
1、開(kāi)展20xx-20xx學(xué)年度優(yōu)秀心理健康部及心理工作先進(jìn)個(gè)人評(píng)選表彰工作。
2、“5.25我愛(ài)我”系列活動(dòng)。
(1)“暢游心靈,傾聽(tīng)心語(yǔ)”心靈信箱。
(2)“從心開(kāi)始,悅納自己”成長(zhǎng)故事分享會(huì)。
(3)“心靈相約”心理讀書(shū)會(huì)。
(4)“遇上你是我的緣”宿舍人際關(guān)系沙龍。
(5)“朋輩輔導(dǎo)員,心靈好伙伴”朋輩解惑面對(duì)面。
3、“傳遞溫暖,你我共愛(ài)”系列公益活動(dòng)。
(1)“關(guān)注自閉癥兒童,讓孤獨(dú)不再”世界自閉癥日大型公益活動(dòng)。
(2)星星家園“微心愿,成大愛(ài)”關(guān)愛(ài)自閉癥兒童愛(ài)心義賣(mài)。
(3)“全國(guó)助殘日”大型公益活動(dòng)。
4、“活力春日心理拓展嘉年華”活動(dòng)。
5、團(tuán)體輔導(dǎo)心理主題班會(huì)大賽。
6、心理健康專題講座暨心理委員培訓(xùn)。
7、“放飛心靈翅膀”心理漫畫(huà)展。
8、開(kāi)展朋輩輔導(dǎo)員、心理委員臺(tái)賬評(píng)比活動(dòng)。
9、第二十期《心晴》雜志出版。
10、“心影空間”心理電影展播活動(dòng)。
11、“曾經(jīng)再憶起”微電影大賽及征文活動(dòng)。
x學(xué)院全體學(xué)生。
1、各系充分發(fā)揮我院心理健康教育的二級(jí)和三級(jí)網(wǎng)絡(luò)作用,精心組織,認(rèn)真落實(shí),尤其要發(fā)揮學(xué)生骨干的示范帶頭作用,確保活動(dòng)的普及性、針對(duì)性和實(shí)效性。
2、各項(xiàng)活動(dòng)的具體實(shí)施方案和安排將陸續(xù)公布,請(qǐng)各系組織、鼓勵(lì)學(xué)生積極參加。同時(shí)中心鼓勵(lì)各系積極開(kāi)展具有本系特色的心理健康教育活動(dòng)。
為了使學(xué)生具有良好的心理素質(zhì),擁有健康快樂(lè)的生活環(huán)境,我校以“陽(yáng)光心靈,快樂(lè)成長(zhǎng)”為主題,開(kāi)展系列心理健康教育活動(dòng)。通過(guò)本次活動(dòng),以加強(qiáng)師生心理素質(zhì)教育,促使師生科學(xué)地認(rèn)識(shí)心理健康,了解心理健康知識(shí),學(xué)習(xí)心理調(diào)適的基本技巧,努力營(yíng)造“人人關(guān)注心理健康,人人參與心理健康”的良好氛圍,促進(jìn)學(xué)校心理健康教育進(jìn)一步廣泛深入地開(kāi)展。
陽(yáng)光心靈,快樂(lè)成長(zhǎng)。
“我健康,我快樂(lè)”
1、面對(duì)全體學(xué)生,開(kāi)展預(yù)防性和發(fā)展性為主的心理健康教育活動(dòng),引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注心理健康,培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)。
2、面對(duì)全體老師,開(kāi)展宣傳教育活動(dòng),引導(dǎo)教師在教育教學(xué)過(guò)程中關(guān)注學(xué)生心理健康,普及學(xué)生心理健康教育的知識(shí)和技能。并通過(guò)維護(hù)心理健康知識(shí)的宣傳,提高教師個(gè)人職業(yè)心理素質(zhì)。
組長(zhǎng):吳升華。
副組長(zhǎng):陳鳳羅婷玉。
20xx年11月。
心理咨詢沙發(fā);照相機(jī);話筒;報(bào)紙等。
一、宣傳小學(xué)生心理健康知識(shí)。
內(nèi)容包括;。
1、小學(xué)生如何養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣。
2、小學(xué)生自我情緒調(diào)節(jié)的途徑。
3、如何建構(gòu)良好的同伴關(guān)系。
宣傳方式:
1、國(guó)旗下講話。
2、紅領(lǐng)巾廣播站。
二、“感恩母校,放飛理想”團(tuán)隊(duì)心理輔導(dǎo)活動(dòng)(負(fù)責(zé)人:羅婷玉)。
(時(shí)間:20xx年11月20日下午(心理咨詢室)。
參與人員:全校學(xué)生。
為進(jìn)一步推動(dòng)我院大學(xué)生心理健康教育工作,促進(jìn)大學(xué)生心理健康成長(zhǎng),根據(jù)《省教育廳辦公室關(guān)于在全省高校開(kāi)展20xx年“5.25我愛(ài)我”心理健康教育月活動(dòng)的通知》(xx教辦學(xué)[20xx]x號(hào))文件要求,經(jīng)學(xué)院大學(xué)生心理健康教育工作領(lǐng)導(dǎo)小組研究決定,在全院開(kāi)展第六屆“5.25”大學(xué)生心理健康教育月活動(dòng)?,F(xiàn)將有關(guān)活動(dòng)事項(xiàng)通知如下:
“5.25”我愛(ài)我——傾聽(tīng)·互助·成長(zhǎng)。
20xx年5月4日—5月28日。
全體在校學(xué)生。
通過(guò)本次活動(dòng)豐富同學(xué)們的心理健康知識(shí),普及大學(xué)生心理健康教育,積極引導(dǎo)同學(xué)們心理健康發(fā)展,推進(jìn)素質(zhì)教育;提供一個(gè)能夠充分展示當(dāng)代大學(xué)生的風(fēng)采,增進(jìn)同學(xué)們心靈之間溝通的舞臺(tái);通過(guò)豐富多彩的心理健康宣傳活動(dòng),營(yíng)造我校良好的心理健康教育氛圍,推進(jìn)校園文化建設(shè)。
開(kāi)幕式:開(kāi)幕演講、心理趣味游園會(huì)。
1、心協(xié)慢遞。
內(nèi)容:郵寄出一年前同學(xué)們?cè)谛膮f(xié)的留言,并繼續(xù)為同學(xué)們開(kāi)放這個(gè)平臺(tái),對(duì)未來(lái)的自己或他人留言,或與未來(lái)的自己或他人談話,發(fā)現(xiàn)并記錄自己和他人的成長(zhǎng)。
時(shí)間:5月10日。
地點(diǎn):食堂南門(mén)。
2、“房、樹(shù)、人”心理解惑。
內(nèi)容:通過(guò)繪畫(huà)房樹(shù)人,從專業(yè)的視角,幫助你認(rèn)識(shí)內(nèi)心最真實(shí)的自己,了解自己,從而發(fā)展自己,更好的愛(ài)護(hù)自己。
時(shí)間:5月18日。
地點(diǎn):食堂南門(mén)。
3、心理健康體檢。
內(nèi)容:大學(xué)生心理健康教育中心隨機(jī)抽取名單,邀請(qǐng)學(xué)生們來(lái)中心參加一對(duì)一的咨詢,幫助你傾聽(tīng)心靈的呼喚。
時(shí)間:5月9日-30日。
地點(diǎn):8號(hào)樓219。
4、主題班會(huì)評(píng)比。
內(nèi)容:圍繞“傾聽(tīng)·互助·成長(zhǎng)”主題,自定題目,開(kāi)展班會(huì),通過(guò)班級(jí)活動(dòng)的形式讓同學(xué)們更加關(guān)注自己的內(nèi)心世界和健康。
時(shí)間:5月20日之前上交材料,具體時(shí)間各班自定。
地點(diǎn):各班自定。
5、心理委員素質(zhì)拓展。
內(nèi)容:邀請(qǐng)全體心理委員參與戶外素質(zhì)拓展活動(dòng),以增強(qiáng)團(tuán)體凝聚力,提高工作積極性。
時(shí)間:5月14日。
地點(diǎn):操場(chǎng)。
6、十佳心理委員評(píng)選。
參與對(duì)象:全體心理委員。
7、“心理沙龍”--心理知識(shí)宣傳。
時(shí)間:5月4日。
地點(diǎn):食堂南門(mén)。
8、20xx年專兼職學(xué)生工作干部心理培訓(xùn)。
參與對(duì)象:全體輔導(dǎo)員、各班班主任。
9、心理情景劇大賽。
內(nèi)容:學(xué)生演員在舞臺(tái)上通過(guò)別樣的演繹,展現(xiàn)不一樣的自己,體驗(yàn)不一樣的人生經(jīng)歷。觀眾從舞臺(tái)上了解并看到生活中的你我他,從別人的演繹中,看到更清楚的自己,進(jìn)而學(xué)會(huì)心理調(diào)節(jié)的方法。
時(shí)間:5月25日。
地點(diǎn):北樓320。
10、心理講座。
時(shí)間:待定。
地點(diǎn):待定。
11、心理電影欣賞。
時(shí)間:待定。
地點(diǎn):食堂西門(mén)。
12、心靈晚會(huì)。
時(shí)間:待定。
地點(diǎn):待定。
請(qǐng)各系、各班級(jí)高度重視本次“5.25心理健康月”活動(dòng),切實(shí)加大對(duì)主題活動(dòng)的宣傳力度,不斷擴(kuò)大工作效果和校園影響,努力營(yíng)造心理健康教育的濃厚氛圍。加強(qiáng)對(duì)學(xué)生心理健康主題班會(huì)、心理情景劇等活動(dòng)的指導(dǎo),保障學(xué)生參與度和實(shí)際效果。
活動(dòng)顧問(wèn):唐傳儉陳小進(jìn)。
指導(dǎo)老師:丁月萍。
承辦單位:大學(xué)生心理協(xié)會(huì)。
1、引導(dǎo)學(xué)生形成開(kāi)朗,樂(lè)觀,堅(jiān)強(qiáng)的性格,形成正確的挫折觀。
2、幫助學(xué)生以積極的態(tài)度面對(duì)挫折,學(xué)會(huì)正確面對(duì)人生中的艱難困苦。正確認(rèn)識(shí)挫折,勇于挑戰(zhàn)困難,從而形成能夠經(jīng)受考驗(yàn)的健康心理。
3、讓學(xué)生知道挫折是人生的正常現(xiàn)象,學(xué)會(huì)戰(zhàn)勝挫折的方法,邁向人生的成功。輔導(dǎo)重點(diǎn):
能夠正確面對(duì)自己遇到的挫折,學(xué)會(huì)戰(zhàn)勝挫折的方法。
輔導(dǎo)難點(diǎn):正確認(rèn)識(shí)挫折,勇于挑戰(zhàn)困難,形成能夠經(jīng)受考驗(yàn)的健康心理。
輔導(dǎo)對(duì)象:四、五年級(jí)。
輔導(dǎo)課時(shí):一課時(shí)。
一、熱身游戲,引出挫折。
游戲:進(jìn)化論。
1、師開(kāi)場(chǎng)白:“同學(xué)們,今天我們來(lái)做一個(gè)有趣的小游戲,看我們是怎樣從一個(gè)雞蛋成長(zhǎng)為鳳凰的?!?/p>
2、課件出示游戲方法:全體同學(xué)先蹲下作為雞蛋,而后相互找同學(xué)進(jìn)行猜拳(用“剪刀、石頭、布”的形式)。贏者進(jìn)化為小雞,而后猜贏者找同是小雞的同學(xué)再猜拳,猜贏者進(jìn)化為大雞,而后再找同是大雞的同學(xué)猜拳,猜贏者進(jìn)化為鳳凰,猜輸者退化為雞蛋。以此類(lèi)推。
3、全班開(kāi)始游戲活動(dòng),活動(dòng)結(jié)束后記住自己的身份。
4、師采訪成功進(jìn)化為“鳳凰”的學(xué)生:“在游戲中,你的感受是什么?”
5、師分別采訪還是“雞蛋”、“小雞”“大雞”的學(xué)生:“在游戲中,你的感受是什么?”
6、小結(jié)引出:在游戲中,我們并不是一帆風(fēng)順,有的同學(xué)進(jìn)化成功,有的同學(xué)進(jìn)化失敗。同樣,在我們的學(xué)習(xí)和生活中,也不可能是一帆風(fēng)順的,有成功,也有失敗,有順境,也有逆境。這些失敗,這些逆境,也就是挫折(板書(shū):挫折)。
二、主題活動(dòng),認(rèn)識(shí)挫折。
小明:期中考試成績(jī)退步5名,從此一蹶不振;。
小剛:競(jìng)選班長(zhǎng)失敗,從此自暴自棄經(jīng)常違反紀(jì)律。
小紅:是奶奶一手帶大的,她對(duì)奶奶的感情特別深,奶奶的去世她無(wú)法接受。她不上學(xué),不出家門(mén)。)。
2、對(duì)于小明、小剛、小紅三人來(lái)說(shuō),挫折是壞事。那遇到挫折會(huì)是好事嗎?請(qǐng)看屏幕。
(出示課件:挫折是好事?
被人譽(yù)為樂(lè)圣的德國(guó)作曲家貝多芬,一生中屢遭磨難,尤其是耳聾對(duì)他的打擊最為慘重。
創(chuàng)作出氣勢(shì)雄偉,舉世聞名的命運(yùn)交響曲。)。
4、小結(jié)引出:課件出示:挫折既可以使弱者倒下去,也可以使強(qiáng)者站起來(lái)。強(qiáng)者面對(duì)挫折和失敗,不是手足無(wú)措、被動(dòng)等待,而是積極總結(jié)經(jīng)驗(yàn)。我們是強(qiáng)者,我們不怕挫折。(板書(shū):我們不怕)。
三、指導(dǎo)行為,戰(zhàn)勝挫折。
1、請(qǐng)學(xué)生講講自己的心路歷程。
師:如果說(shuō)人生是一條路,我敢說(shuō)沒(méi)有一個(gè)人的人生之路是平坦大道,每個(gè)人的人生之路都是充滿坎坷的,這些坎坷就是我們所經(jīng)歷的困難和挫折。
(點(diǎn)擊出示課件)在我們的生活中,讓我們回憶一下,
b、用小紙條寫(xiě)下來(lái)。
2、從同學(xué)們的講述中,我們發(fā)現(xiàn)了很多面對(duì)挫折的好方法,請(qǐng)說(shuō)一說(shuō)。
老師根據(jù)學(xué)生的回答進(jìn)行小結(jié),出示課件:面對(duì)挫折的好方法:
a、找自己信賴的人傾訴。
b、適當(dāng)發(fā)泄:如運(yùn)動(dòng)式發(fā)泄打沙袋、打球。
剪紙、撕紙、到空曠的地方大喊等等。
c、補(bǔ)償轉(zhuǎn)移:如聽(tīng)音樂(lè)、跳舞、畫(huà)畫(huà)、做運(yùn)動(dòng)等等。
d、幽默對(duì)待:幽默對(duì)待自己及發(fā)生的事情。
e、升華:加倍努力,戰(zhàn)勝挫折,提升自己。
師:對(duì)于挫折,我們有能力面對(duì),讓我們把剛才寫(xiě)滿挫折的紙條粘貼到氣球上并踩。
在腳下,讓我們?nèi)嗤瑢W(xué)喊倒計(jì)時(shí):三,二,一,踩!
四、總結(jié)升華,笑對(duì)挫折。
1、師:面對(duì)挫折,強(qiáng)者站起來(lái),弱者倒下去。(點(diǎn)擊課件出示)挫折帶來(lái)的不同結(jié)果完全取決于一個(gè)人面對(duì)挫折的不同態(tài)度。
2、欣賞詩(shī)歌《笑對(duì)挫折》。(課件出示)。
面對(duì)失敗與挫折,一笑而過(guò)是一種樂(lè)觀、自信,然后重整旗鼓,這是一種勇氣。面對(duì)誤解和仇恨,一笑而過(guò)是一種坦然,寬容,然后保持本色,這是一種達(dá)觀。面對(duì)贊揚(yáng)和激勵(lì),一笑而過(guò)是一種謙虛、清醒,然后不斷進(jìn)取,這是一種力量。面對(duì)煩惱和憂愁,一笑而過(guò)是一種平和,釋然,然后努力化解,這是一種境界。
3、同學(xué)們,失敗和挫折是暫時(shí)的,只要我們勇于微笑,只要我們笑對(duì)挫折,我們就會(huì)驅(qū)逐憂傷的陰霾,快樂(lè)起來(lái)。請(qǐng)欣賞《學(xué)會(huì)快樂(lè)》。出示課件《學(xué)會(huì)快樂(lè)》。
五、師總結(jié):
同學(xué)們,當(dāng)我們遇到挫折時(shí),要變挫折為動(dòng)力,做生活的強(qiáng)者。在一個(gè)人漫長(zhǎng)的生命歷程中,沒(méi)有人能永遠(yuǎn)成功。不經(jīng)歷風(fēng)雨怎么見(jiàn)彩虹?只要我們以積極健康的心態(tài)去面對(duì)困難和挫折,就可以做到“不在失敗中倒下,而在挫折中奮起”。
(播放歌曲《陽(yáng)光總在風(fēng)雨后》)。
課后延伸:
1、收集名人、偉人戰(zhàn)勝挫折,取得成就的事例。
2、收集有關(guān)抗挫的名人名言,讀一讀,熟記于心。
(一)活動(dòng)時(shí)間:
(二)活動(dòng)宗旨:幫助學(xué)生了解心理健康常識(shí),樹(shù)立求助和助人意識(shí),掌握心理調(diào)適方法,塑造積極平和的健康心態(tài),學(xué)會(huì)合理規(guī)劃生活、學(xué)習(xí)和職業(yè)。
(一)學(xué)校心理健康宣傳季教育活動(dòng)(具體安排見(jiàn)附件1),由學(xué)生處、校團(tuán)委和基礎(chǔ)課部組織開(kāi)展,二級(jí)學(xué)院配合落實(shí)“八個(gè)一活動(dòng)”:參與一次啟動(dòng)儀式、了解一份倡議書(shū),誦讀一次誓詞,參加一次知識(shí)競(jìng)賽,舉行一次主題班會(huì),推薦一個(gè)心理劇,舉辦一次心理健康講座(聯(lián)系專兼職教師),開(kāi)展一次心理委員培訓(xùn),多途徑的澄清學(xué)生認(rèn)知,鼓勵(lì)學(xué)生積極參與,學(xué)會(huì)自我心理保健與調(diào)節(jié),促進(jìn)其心理健康成長(zhǎng)。
(二)宣傳季本著“發(fā)揮學(xué)院主體地位,彰顯學(xué)院工作特色”的原則,開(kāi)展“一院一品”特色心理健康教育宣傳活動(dòng),二級(jí)學(xué)院要結(jié)合自身優(yōu)勢(shì)和特點(diǎn),精心策劃和開(kāi)展至少1項(xiàng)特色心理健康教育活動(dòng)。項(xiàng)目活動(dòng)可以選用主題辯論、征文比賽、影視賞析、趣味運(yùn)動(dòng)、游戲拓展、展板宣傳、心理手抄報(bào)、心理漫畫(huà)、心靈詩(shī)篇等形式,開(kāi)展豐富多彩的心理健康教育活動(dòng)。
20xx年6月,學(xué)校根據(jù)活動(dòng)開(kāi)展的形式、內(nèi)容、效果、創(chuàng)新性進(jìn)行評(píng)比,評(píng)選出宣傳季先進(jìn)集體和先進(jìn)個(gè)人、心理劇和知識(shí)競(jìng)賽一、二、三等獎(jiǎng),予以表彰獎(jiǎng)勵(lì)。
(一)輔導(dǎo)站要高度重視,充分考慮學(xué)生實(shí)際需要,在各班落實(shí)“八個(gè)一”教育活動(dòng),達(dá)到心理健康常識(shí)宣傳,心理素質(zhì)培養(yǎng)的目的。
(二)輔導(dǎo)站按照學(xué)?;顒?dòng)和學(xué)院特色項(xiàng)目設(shè)計(jì),指導(dǎo)心里委員履行職責(zé),充分利用qq、微博、微信等新媒體,組織發(fā)動(dòng)同學(xué)積極參與。
(三)輔導(dǎo)站要通過(guò)學(xué)校網(wǎng)站和其他媒體平臺(tái),及時(shí)宣傳報(bào)道活動(dòng)和特色項(xiàng)目開(kāi)展情況,營(yíng)造良好的活動(dòng)氛圍。
(四)輔導(dǎo)站要認(rèn)真梳理總結(jié),積累活動(dòng)項(xiàng)目開(kāi)展的圖片視頻、網(wǎng)絡(luò)微文、師生反應(yīng)、效果評(píng)估、新聞報(bào)道等資料和經(jīng)驗(yàn),不斷提升活動(dòng)水平和效果。
目前對(duì)活動(dòng)課程的認(rèn)識(shí)、設(shè)計(jì)和實(shí)踐存在幾個(gè)傾向:一是有的借活動(dòng)課程之名,行“應(yīng)試教育”之實(shí),從時(shí)間到內(nèi)容都服從于應(yīng)試學(xué)科拓展與延伸的需要;二是沒(méi)有什么設(shè)計(jì),完全放任自流,隨意性很大;三是教育觀念和方法沒(méi)有換位,老師包辦代替,學(xué)生沒(méi)有自主權(quán),體現(xiàn)不出活動(dòng)課動(dòng)手動(dòng)腦等特征。
針對(duì)上述情況和根據(jù)《指導(dǎo)綱要》精神,我們強(qiáng)調(diào)九年義務(wù)教育活動(dòng)課程設(shè)計(jì)必須遵循面向現(xiàn)代化、面向世界、面向未來(lái)的戰(zhàn)略思想,全面貫徹教育方針,對(duì)學(xué)生有效地進(jìn)行素質(zhì)教育;因地因時(shí)因人設(shè)計(jì)活動(dòng),務(wù)求豐富多彩,綜合運(yùn)用社會(huì)、生活和學(xué)科知識(shí),開(kāi)展以學(xué)生為主體的、自主動(dòng)手動(dòng)腦的活動(dòng),使學(xué)生獲得直接經(jīng)驗(yàn)和多方體驗(yàn),培養(yǎng)學(xué)生的主體意識(shí)、實(shí)踐意識(shí)、創(chuàng)造意識(shí),促使學(xué)生個(gè)性特長(zhǎng)的發(fā)展,增進(jìn)身心健康,為培養(yǎng)適應(yīng)21世紀(jì)建設(shè)需要的全面發(fā)展人才作出貢獻(xiàn)。
活動(dòng)課程作為九年義務(wù)教育課程計(jì)劃的重要組織部分,有其獨(dú)立性,在設(shè)計(jì)時(shí)要根據(jù)活動(dòng)課程自身的規(guī)律,遵循以下原則。
1.教育性、趣味性原則。
活動(dòng)課程的地位與作用要求設(shè)計(jì)的活動(dòng)課程要面向21世紀(jì)的需要,既要把愛(ài)國(guó)主義教育、中華民族優(yōu)秀文化傳統(tǒng)教育和中國(guó)革命斗爭(zhēng)傳統(tǒng)教育以及改革開(kāi)放、社會(huì)主義現(xiàn)代化建設(shè)和現(xiàn)代科學(xué)技術(shù)、文化藝術(shù)不斷發(fā)展等信息作為活動(dòng)課程的重要內(nèi)容,又要針對(duì)學(xué)生身心特點(diǎn)、興趣愛(ài)好,寓教于樂(lè),力求形象,具體、生動(dòng)、活潑。如設(shè)計(jì)《火箭探秘》一是說(shuō)明火箭是我國(guó)最先發(fā)明的,二是鼓勵(lì)學(xué)生勇于探索未來(lái)火箭。
2.實(shí)踐性、創(chuàng)造性原則。
活動(dòng)課程是實(shí)踐性很強(qiáng)的課程,重在能力的培養(yǎng)。要使學(xué)生在實(shí)踐中,動(dòng)手動(dòng)腦,取得對(duì)事物的親身體驗(yàn),掌握發(fā)現(xiàn)問(wèn)題和解決問(wèn)題的方法。在活動(dòng)課程的設(shè)計(jì)中,要注意發(fā)揮學(xué)生的創(chuàng)造性,使他們勇于獨(dú)立思考,標(biāo)新立異,掌握從不同角度觀察、思考和解決問(wèn)題的辦法,起到啟發(fā)學(xué)生創(chuàng)新意識(shí)的作用?!痘鸺矫亍凡坏o學(xué)生動(dòng)手實(shí)踐的機(jī)會(huì),還給他們提出大膽設(shè)想、創(chuàng)新的思考。
3.導(dǎo)向性、自主性原則。
在活動(dòng)課程設(shè)計(jì)中,必須明確學(xué)生是主體,教師的主要任務(wù)是給予指導(dǎo)和幫助。因此,在確立活動(dòng)課程的內(nèi)容和形式上,要克服主觀性、盲目性和隨意性。
在使學(xué)生有計(jì)劃、有步聚地開(kāi)展活動(dòng)時(shí),能給予學(xué)生較多的`選擇活動(dòng)和自己設(shè)計(jì)、組織、主持開(kāi)展活動(dòng)的機(jī)會(huì),發(fā)揮他們的自主性,使學(xué)生在活動(dòng)中能學(xué)有所樂(lè),學(xué)有所得,增長(zhǎng)才干。例如“迷路事件”這一活動(dòng)全由學(xué)生份演各種角色,解決各種難題。
4.通用性與民族性、地方性相結(jié)合的原則。
活動(dòng)課程要面向全體學(xué)生,在設(shè)計(jì)時(shí),要注意到學(xué)生的民族差異、個(gè)體差異和興趣愛(ài)好的區(qū)別,做到普及與提高相結(jié)合,通用性與民族性,地方性相結(jié)合的原則。編寫(xiě)時(shí)必須同時(shí)考慮從地域環(huán)境、經(jīng)濟(jì)發(fā)展、社會(huì)需求以及師資條件、場(chǎng)地設(shè)施、經(jīng)費(fèi)來(lái)源等方面的實(shí)際情況出發(fā),突出重點(diǎn),揚(yáng)長(zhǎng)避短,發(fā)揮優(yōu)勢(shì),寫(xiě)出特色,注意其可行性和實(shí)效性。如《板鞋舞》是廣西民間體育、文藝項(xiàng)目,在全國(guó)各盛市也可以通用。
5.靈活性、開(kāi)放性原則。
活動(dòng)課程有統(tǒng)一的目的和基本要求,活動(dòng)內(nèi)容應(yīng)相對(duì)穩(wěn)定;活動(dòng)課程具有多樣化的特點(diǎn),需經(jīng)常不斷地改進(jìn)和豐富活動(dòng)的內(nèi)容和形式;活動(dòng)課程范圍很大,不局限在課堂,要課內(nèi)課外,校內(nèi)校外相結(jié)合。根據(jù)這些情況,設(shè)計(jì)時(shí),注意充分利用社會(huì)教育、家庭教育的資源和優(yōu)勢(shì),能使學(xué)生廣泛接觸社會(huì),聯(lián)系生活、生產(chǎn)實(shí)際,從中獲取知識(shí)和教益,體現(xiàn)靈活性、開(kāi)放性原則。如《諺語(yǔ)知天氣》使學(xué)生廣泛聯(lián)系實(shí)際,效果很好。
為了迎接“525xx大學(xué)生心理健康日”努力營(yíng)造積極向上、百花齊放、格調(diào)高雅、健康文明的文化氛圍,在豐富師生業(yè)余文化活動(dòng)同時(shí)加強(qiáng)精神文明建設(shè),培養(yǎng)大學(xué)生的健康心理同時(shí),向全校師生宣傳心理健康的重要性。
特此開(kāi)展全校性的團(tuán)體心理輔導(dǎo),通過(guò)大學(xué)生成長(zhǎng)訓(xùn)練營(yíng)的形式讓更多的同學(xué)了解自我悅納自我以及一些心理方面的知識(shí):。
大學(xué)生處于人生最寶貴最快樂(lè)的青年階段,真實(shí)努力拼搏、積極進(jìn)取、快樂(lè)的生活。然而,現(xiàn)實(shí)的校園卻不是這樣的,大學(xué)生們并沒(méi)有我們想象的那么快樂(lè),而是茫然、郁悶、煩躁等不良情緒常常充斥他們的生活,可能會(huì)引起各種心理疾病。此次團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)宗旨就是想幫助同學(xué)們走出煩惱,積極健康的生活。
心靈相約。
1、總體具體目標(biāo):。
增強(qiáng)團(tuán)體成員的`人際溝通能力,改善他們與他人的交流方式,提高他們與他人人際交往技能,懂得應(yīng)該如何與他人相處的更好。團(tuán)體心理輔導(dǎo)是在團(tuán)體的情境下進(jìn)行的一種心理輔導(dǎo)形式,它是通過(guò)團(tuán)體內(nèi)人際交互作用,促使個(gè)體在交往中通過(guò)觀察、學(xué)習(xí)、體驗(yàn),認(rèn)識(shí)自我、探討自我、接納自我,調(diào)整改善與他人的關(guān)系,學(xué)習(xí)新的態(tài)度與行為方式,以發(fā)展良好適應(yīng)能力的過(guò)程。
2、團(tuán)體具體目標(biāo):。
(1)增進(jìn)團(tuán)體成員的了解,建立團(tuán)體規(guī)范;。
(2)通過(guò)團(tuán)體活動(dòng)、溝通、交流、分享,促進(jìn)自我了解,正確的看待自己;。
(3)學(xué)習(xí)溝通技巧,從中得到啟發(fā)和感悟;。
(4)團(tuán)體成員共同分享,達(dá)成共識(shí),學(xué)會(huì)人際關(guān)系的處理,改善人際關(guān)系。
暫定。
全校學(xué)生。
心理咨詢中心團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)室。
由于每個(gè)年級(jí)、每個(gè)系的情況各不相同,特制訂了幾個(gè)可供同學(xué)們選擇的心理輔導(dǎo)主題xx《克服羞怯訓(xùn)練》、《魅力自我,自信迎接未來(lái)》、《減輕壓力訓(xùn)練》、《職業(yè)生涯決策輔導(dǎo)》、《人際交往團(tuán)體訓(xùn)練》、《每個(gè)人都有其存在的價(jià)值》。每個(gè)心理輔導(dǎo)主題內(nèi)容先暫定。
1、前期宣傳:由各系出海報(bào)或展板進(jìn)行宣傳。
2、報(bào)名方式:采用自愿報(bào)名方式,分別在各系報(bào)名,可報(bào)自己想?yún)⑴c的.成長(zhǎng)團(tuán)隊(duì),人數(shù)限定在15xx18人以內(nèi),人數(shù)統(tǒng)計(jì)好由電子信息工程系進(jìn)行統(tǒng)一整理和安排。
第一團(tuán)輔小組:第一周《克服羞怯訓(xùn)練》課時(shí)90分鐘。
第二団輔小組:第一周《減輕壓力訓(xùn)練》課時(shí)90分鐘。
第三團(tuán)輔小組:第二周《職業(yè)生涯決策輔導(dǎo)》課時(shí)90分鐘。
第四團(tuán)輔小組:第二周《人際交往團(tuán)體訓(xùn)練》課時(shí)90分鐘。
第五團(tuán)輔小組:第三周《魅力自我,自信迎接未來(lái)》課時(shí)90分鐘。
第六團(tuán)輔小組:第三周《每個(gè)人都有其存在的價(jià)值》課時(shí)90分鐘。
具體時(shí)間暫定。
4、活動(dòng)人員分配:。
1主要負(fù)責(zé)人:。
2具體各個(gè)部分負(fù)責(zé)人:。
統(tǒng)計(jì)人數(shù)整理和安排。
第一周團(tuán)體輔導(dǎo)值勤。
第二周團(tuán)體輔導(dǎo)值勤。
第三周團(tuán)體輔導(dǎo)值勤。
本活動(dòng)主旨在于幫助同學(xué)一起交流,增進(jìn)同學(xué)的相互了解,整個(gè)團(tuán)體活動(dòng)遵循由淺入深的過(guò)程,溝通交流,團(tuán)體合作。創(chuàng)造真誠(chéng)友善的團(tuán)體氛圍,以便成員能深刻剖析自己,認(rèn)識(shí)自己,體驗(yàn)歸屬感親密感,發(fā)揮潛能促進(jìn)成長(zhǎng)。
達(dá)到效果:。
(1)凝聚團(tuán)體的共識(shí),強(qiáng)化團(tuán)體凝聚力。
(2)鍛煉成員思維創(chuàng)新能力。
(3)強(qiáng)化成員在團(tuán)體中的自我價(jià)值感。
由于每個(gè)活動(dòng)內(nèi)容不一樣,用到的器材不一樣。經(jīng)費(fèi)預(yù)算暫定。
1、透過(guò)活動(dòng)讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到勞動(dòng)的重要性。
2、體驗(yàn)勞動(dòng)的歡樂(lè),從小培養(yǎng)愛(ài)勞動(dòng)的習(xí)慣。
3、教育學(xué)生尊重勞動(dòng)人民,珍惜勞動(dòng)成果的思想,珍惜父母的辛苦和勞動(dòng)。
二、課前準(zhǔn)備。
1、搜集名人或身邊感人的勞動(dòng)故事。
2、觀察班上最?lèi)?ài)勞動(dòng)的同學(xué)有誰(shuí),用一句說(shuō)話夸夸他。
三、班會(huì)過(guò)程。
(一)激趣導(dǎo)入:同學(xué)們,你們看看我們教室的環(huán)境怎樣,你感覺(jué)到什么?這干凈、整潔、舒適的環(huán)境是我們的值日生用他們的辛勤勞動(dòng)創(chuàng)造出來(lái)的。勞動(dòng)創(chuàng)造了美、創(chuàng)造了完美的生活,勞動(dòng)是最光榮的!
(二)學(xué)會(huì)尊重勞動(dòng)者。
勞動(dòng)僅有分工不一樣,沒(méi)有貴賤之分,勞動(dòng)者是最值得尊重的人。讓我們?yōu)檫@些可敬的勞動(dòng)者送上最美的贊歌吧!
(三)分享勞動(dòng)的故事。
(四)表?yè)P(yáng)愛(ài)勞動(dòng)的同學(xué)。
勞動(dòng)是可敬的,勞動(dòng)是光榮的。同學(xué)們,擦亮我們的眼睛,看看我們班上最?lèi)?ài)勞動(dòng)的同學(xué)有誰(shuí)?他們平時(shí)是怎樣做的?讓我們向他豎起贊賞的大拇指,說(shuō)一句贊美他的話!
(五)點(diǎn)燃熱愛(ài)勞動(dòng)之情。
四、總結(jié)。
同學(xué)們,我們都有一雙靈巧的手,讓我們用雙手學(xué)會(huì)服務(wù),學(xué)會(huì)勞動(dòng),學(xué)會(huì)創(chuàng)造,都來(lái)做勤勞好孩子;讓我們用汗水描繪自我的夢(mèng)想,用雙手創(chuàng)造完美的未來(lái)!
xx年xx月xx日
塑造陽(yáng)光心理,成就美麗人生
1、開(kāi)展豐富多彩活動(dòng),培育學(xué)生陽(yáng)光心態(tài)。通過(guò)開(kāi)展知識(shí)競(jìng)賽、征演講比賽、校園心理情景劇、素質(zhì)拓展游戲、心理影院、心理沙龍等系列活動(dòng),宣傳“2我愛(ài)我”大學(xué)生心理健康教育月的內(nèi)涵,進(jìn)一步普及心理健康知識(shí),展示學(xué)生陽(yáng)光心理,營(yíng)造健康向上、積極進(jìn)取的校園化氛圍。
2、組織開(kāi)展心理培訓(xùn)和團(tuán)體輔導(dǎo)。堅(jiān)持開(kāi)展心理委員、寢室長(zhǎng)培訓(xùn),提高心理委員、寢室長(zhǎng)識(shí)別周?chē)瑢W(xué)心理危機(jī)預(yù)警信號(hào)的能力;指導(dǎo)班級(jí)心理委員組織開(kāi)展學(xué)生樂(lè)于接受的主題活動(dòng);充分發(fā)揮心理委員、寢室長(zhǎng)在學(xué)校、學(xué)院與廣大學(xué)生之間的“橋梁”作用。針對(duì)不同學(xué)生群體的需求,研究制訂相應(yīng)的團(tuán)體輔導(dǎo)計(jì)劃和實(shí)施方案,努力幫助學(xué)生緩解心理壓力,解決心理問(wèn)題,提升心理品質(zhì)。
3、加強(qiáng)個(gè)體心理疏導(dǎo)和危機(jī)干預(yù)。要積極宣傳心理自助方法和求助渠道,扎實(shí)開(kāi)展心理晤談、博客論壇、qq、心理熱線等多種途徑的個(gè)體心理疏導(dǎo)服務(wù),幫助學(xué)生化解心理困惑,排憂解難。關(guān)心幫助就業(yè)困難的學(xué)生,陪伴他們平穩(wěn)度過(guò)心理低落期。堅(jiān)持以人為本原則,深入細(xì)致地排查和分析學(xué)生心理情況,充分發(fā)揮四級(jí)心理健康教育工作網(wǎng)絡(luò)作用,做好心理危機(jī)的預(yù)防和干預(yù),確保學(xué)校安全穩(wěn)定。
本屆心理健康月設(shè)個(gè)人單項(xiàng)獎(jiǎng)若干和優(yōu)秀組織獎(jiǎng)6個(gè)。個(gè)人單項(xiàng)獎(jiǎng)的設(shè)立見(jiàn)各項(xiàng)具體活動(dòng);優(yōu)秀組織獎(jiǎng)由二級(jí)學(xué)院申報(bào),學(xué)校根據(jù)各學(xué)院工作情況綜合評(píng)定。優(yōu)秀組織獎(jiǎng)申報(bào)截止時(shí)間為6月8日(申報(bào)表見(jiàn)附三)。
1、高度重視,加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo),切實(shí)提高活動(dòng)實(shí)效。各學(xué)院要高度重視,加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo),圍繞活動(dòng)內(nèi)容,結(jié)合學(xué)院特點(diǎn),確定系列活動(dòng)主題,統(tǒng)籌設(shè)計(jì),形成切實(shí)可行的活動(dòng)方案。
2、精心組織,彰顯特色,形成全員參與、學(xué)生受益的良好氛圍。各學(xué)院在配合開(kāi)展活動(dòng)的同時(shí),要加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育工作與學(xué)生就業(yè)、創(chuàng)業(yè)、素質(zhì)教育、學(xué)生管理等各項(xiàng)工作的.融合滲透,積極創(chuàng)新活動(dòng)形式與內(nèi)容,努力打造具有自身特色的精品活動(dòng)。
3、認(rèn)真總結(jié),重在實(shí)效。各學(xué)院要及時(shí)總結(jié)心理健康月工資,做好宣傳報(bào)道和信息、材料的整理歸檔工作。推進(jìn)心理健康教育工作常態(tài)化,鞏固心理健康月的活動(dòng)成果。
1、識(shí)記:心理品質(zhì)的鍛煉方法。
2、理解:培養(yǎng)鍛煉心理品質(zhì)的自覺(jué)性。
目標(biāo)1。
目標(biāo)2。
以講授法、目標(biāo)教學(xué)法為主。
投影儀、小黑板、教學(xué)掛圖等。
(一)、認(rèn)定目標(biāo):
師生共同認(rèn)定教學(xué)目標(biāo),并注意強(qiáng)調(diào)重點(diǎn)和難點(diǎn)問(wèn)題。
(二)導(dǎo)入新課:
我們已經(jīng)知道,不健康心理對(duì)青少年成長(zhǎng)有害。每個(gè)同學(xué)都希望自己心理健康,社會(huì)適應(yīng)能力強(qiáng),個(gè)性趨于完善。除了環(huán)境和教育的因素之外,它更是個(gè)人鍛煉的結(jié)果。鍛煉心理品質(zhì)是每個(gè)人都需要的。它可使心理不健康的同學(xué)不斷提高心理健康水平;它可使心理健康水平良好的同學(xué)繼續(xù)保持和一進(jìn)步提高。那和如何鍛煉心理品質(zhì),培育健康心理呢?這節(jié)課我們繼續(xù)學(xué)習(xí)這個(gè)問(wèn)題。
(三)達(dá)標(biāo)教學(xué):
四、塑造良好道德、培育健康心理
了解和認(rèn)識(shí)自己,在日常生活中塑造良好道德、培育健康心理。不完全了解自己,主要表現(xiàn)在兩個(gè)方面,一是過(guò)高估價(jià)自己。這種人以為自己處處比別人強(qiáng),一旦別人超過(guò)自己,就產(chǎn)生嫉妒心理,因而適應(yīng)環(huán)境能力較差,易出現(xiàn)心情沮喪、牢騷滿腹而導(dǎo)致身心疾病。二是過(guò)低估價(jià)自己。這種人在人際交往中常有羞怯、畏縮的表現(xiàn),有自卑心理的人對(duì)外界的反應(yīng)十分敏感,容易接受消極暗示。長(zhǎng)期的不良情緒對(duì)身心健康的危害極大。我們了解自己的心理特點(diǎn)的目的是提高自己的心理健康水平。
2、要掌握正確的鍛煉方法
(1)多讀好書(shū),優(yōu)化道德品質(zhì)和心理品質(zhì)。
活動(dòng):請(qǐng)每人寫(xiě)出三條讀書(shū)的益處。寫(xiě)完后交流。
書(shū):用生動(dòng)、具體、感人的藝術(shù)形象去反映生活,以潛移默化的力量去感染、鼓舞和教育人。書(shū):給我們知識(shí),書(shū)給我們力量,書(shū)給我們享受,書(shū)與我們的心靈相通,激勵(lì)人們樹(shù)立進(jìn)取精神。讀書(shū)使人受益匪淺。在讀書(shū)中要注意“廣讀書(shū)、讀好書(shū)、記筆記”等。
(2)參加社會(huì)活動(dòng),鍛煉道德品質(zhì)和心理品質(zhì)。(板書(shū))
我們是學(xué)生,平時(shí)大多數(shù)時(shí)間生活在學(xué)校、家庭,不了解社會(huì)。只有走出校門(mén),多參加社會(huì)活動(dòng),擴(kuò)展視野,才能增強(qiáng)社會(huì)責(zé)任感。在參加社會(huì)活動(dòng)中,會(huì)更多地感受到社會(huì)中的“真、善、美”,也會(huì)更痛恨“假、惡、丑”,心理承受能力會(huì)增強(qiáng)。所以要積極地參加社會(huì)活動(dòng),鍛煉心理品質(zhì)。
(3)參加美育活動(dòng),陶冶道德情操和加強(qiáng)品格修養(yǎng)。
(活動(dòng):請(qǐng)同學(xué)思考問(wèn)題:“音樂(lè)、美術(shù)、書(shū)法、棋類(lèi)、體育等活動(dòng),你最喜歡哪種?它對(duì)陶冶性情起什么作用?”)
這些活動(dòng)可以陶冶情操,給人以美的熏陶和享受;可以修身養(yǎng)性,排解不良情緒,保持心理健康……今后我們要多參加美育活動(dòng),塑造健康的心理。
此外,我們經(jīng)常親近大自然,有益心理健康。走進(jìn)大自然,使自己與其融為一體,充分感受大自然的博大、有序、神奇和多彩。大自然使人心情舒暢,心胸開(kāi)闊,情緒放松,精神振奮。在大自然中還常能領(lǐng)悟到人生的真諦。大自然是我們生存的環(huán)境,在鍛煉心理品質(zhì)的時(shí)候,努力去親近它,效果奇特。在生活中我們要增強(qiáng)環(huán)保意識(shí),讓大自然更加絢麗多彩。
活動(dòng):觀看風(fēng)景畫(huà),看后談感受。
(四)達(dá)標(biāo)小結(jié):
通過(guò)本節(jié)課的學(xué)習(xí),使我們懂得了人鍛煉心理品質(zhì)首先要了解自己的心理特點(diǎn),這樣才能有針對(duì)性地鍛煉心理品質(zhì)。了解自己心理特點(diǎn)的方法有比較法、他人評(píng)價(jià)法、心理測(cè)試法。鍛煉心理品質(zhì)是了解自己心理特點(diǎn)的目的。鍛煉心理品質(zhì)的途徑有讀好書(shū)、參加社會(huì)活動(dòng)、美育活動(dòng)、親近大自然等。每個(gè)人可針對(duì)自己的特點(diǎn)和具體的條件選擇適合自己的方法,了解自己,鍛煉自己心理品質(zhì),成為心理健康的人。
(五)達(dá)標(biāo)練習(xí):
(1)了解自己的心理特點(diǎn)有哪些方法?你用過(guò)哪些?感受如何?
(六)作業(yè):完成黑板上的習(xí)題。
(七)板書(shū)計(jì)劃:略
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